Как очистить кишечник за ночь. Как очищать кишечник в домашних условиях? Народные средства очищения кишечника. Как чистится тонкий кишечник

Частой причиной некоторых заболеваний является накопление шлаков и токсинов в организме. Вредные вещества имеют свойство откладываться во внутренних органах и провоцировать повышенную утомляемость, снижение защитных сил, частые простуды . Для предупреждения неприятных симптомов, а также для общего оздоровления организма необходимо знать, как почистить желудок и кишечник в домашних условиях.

Когда и кому необходима чистка ЖКТ

Процесс пищеварения – сложный механизм, сопровождающийся различными химическими реакциями. Поступающая пища обычно не усваивается целиком, и ее компоненты скапливаются в желудочно-кишечном тракте . В результате этого токсины вызывают неприятные явления:

• сбой выработки желудочного сока;
• расстройство пищеварения в виде запоров или поносов;
• нарушение моторики кишечника;
• воспалительные процессы во внутренних органах;
• развитие патогенных бактерий;
• дисбактериоз.

Расстройство пищеварения значительно отражается на иммунной системе человека.

Чаще всего от нарушения работы желудочно-кишечного тракта страдают люди, употребляющие жирные, острые, жареные блюда, злоупотребляющие спиртными напитками, а также курильщики. Проблемы с пищеварением испытывают пациенты, предпочитающие фастфуды и продукты, содержащие искусственные добавки и красители.

Заподозрить излишнее скопление шлаков и продуктов распада в организме можно по следующим симптомам:

• вздутие живота;
• повышенное газообразование;
• усиленное потоотделение с неприятным запахом;
• склонность к дерматологическим высыпаниям на коже ;
• частые запоры;
• снижение работоспособности;
• трудность дыхания;
• заболевания позвоночника, приводящие к радикулиту

Возникновение данных признаков может указывать на необходимость очистить желудок от шлаков и токсинов.

К чему может привести зашлакованность

При употреблении продуктов ненадлежащего качества, а также вредной пищи может возникнуть пищевое отравление, в результате которого многочисленные бактерии и вирусы провоцируют интоксикацию и воспаление внутренних органов. Если своевременно не удалять токсины в желудочно-кишечном тракте, это может привести к следующим патологиям:

• расстройству функционирования сердечно-сосудистой системы ;
• заболеваниям дыхательных путей;
• частым головным болям;
• общей интоксикации;
• уплотнению каловых масс;
• сбою функции печени, почек, мочеполовой системы;
• инфекции желудка;
• онкологическим патологиям ЖКТ.

Годами скапливаясь в организме, шлаки разлагаются, выделяя продукты распада, которые проникают в кровеносную систему . В результате токсины провоцируют появление тяжелых заболеваний. Загрязненный пищеварительный тракт может содержать сгустки слизи и плесень. Именно поэтому необходимо знать, как быстро очистить желудок и кишечник, не прибегая к лекарственным средствам.

Подготовка к чистке

Общие принципы подготовки к очищению ЖКТ сводятся к следующим:

• рациональное питание, включающее свежие фрукты, овощи, мед;
• снижение количества жирной еды, мучных продуктов, сладостей ;
• употребление рыбы и нежирного мяса не более 1 раза в неделю;
• соблюдение дробного рациона, питание небольшими порциями – до 6 раз в день;
• употребление чистой воды не менее 2 литров в сутки, а также лечебной минеральной воды.

Не стоит прочищать желудок и кишечник при недомогании, во время простудных заболеваний, головной и зубной боли, при менструации.

Очищающие процедуры начинают с толстой кишки . Для этого применяют клизму. Кроме того, можно использовать слабительные препараты мягкого воздействия. Подготовительный этап подразумевает лечебное голодание за 24-48 часов до осуществления чистки: применение фруктово-овощной диеты, употребление соков, а также посещение бани или сауны.

Существует мнение, что желудочно-кишечный тракт активнее функционирует в осенний период. Именно в это время следует проводить очищение.

Продукты для чистки ЖКТ

Яблоки

Данный фрукт является источником витамина C, ускоряет метаболизм, положительно влияет на иммунную систему . Кроме того, вещества, содержащиеся во фрукте:

• способствуют процессу пищеварения;
• являются профилактикой простуды и некоторых болезней – дизентерии, гриппа, стафилококка;
• предупреждают запоры;
• улучшают аппетит;
• извлекают токсины;
• благотворно отражаются на кишечной микрофлоре;
• укрепляют стенки сосудов;
• устраняют изжогу и повышенную кислотность желудка.

Для очистки желудочно-кишечного тракта применяется разгрузочная диета, включающая в себя сутки в месяц на яблоках . Кроме них допускается применение чая из трав, минеральной негазированной воды.

Овощи

Овощная диета поможет разгрузить желудок и кишечник. Овощи содержат клетчатку, пищевые волокна, которые улучшают процесс пищеварения и способствуют выведению шлаков .

Полезными для организма являются:

• морковь;
• капуста;
• свекла;
• брокколи;
• зеленые листовые овощи;
• чеснок;
• бобовые культуры;
• сельдерей;
• шпинат;
• огурцы;
• болгарский перец.

Можно комбинировать компоненты, составляя из них салаты , заправляя их оливковым маслом с небольшим количеством соли. Также в блюда можно добавлять зеленое яблоко.

Почистить ЖКТ в домашних условиях можно с помощью сухофруктов. Продолжительность очищающего курса – не менее 10 дней . Сухофрукты являются источником различных витаминов и минералов, содержат клетчатку и пектины, которые положительно отражаются на кишечнике, и могут заменить сахар.

Сушеные фрукты и ягоды улучшают пищеварение, устраняют запоры, стимулируют выведение желчи, увеличивают секрецию желудочного сока.

Для чистки потребуются:

• финики;
• инжир;
• изюм;
• курага;
• чернослив.

3-4 компонента в равных пропорциях необходимо соединить с медом и алоэ, перемешать и растереть. Полученный состав употреблять по ложке 2 раза в день, запивая двумя литрами воды .

Каши

Для разгрузки пищеварительной системы необходимо один день в месяц провести на кашах. Очень полезны для желудка крупы: они эффективно устраняют шлаки, положительно сказываются на работе всего ЖКТ .

Для приготовления каши потребуется 100 г риса и 100 г овса. Крупы переваривают, немного подсаливают.

Отлично выводит яды длинно-зернистый рис, содержащий минимальное количество крахмала . Для этого 200 г риса моют, соединяют с водой и отмачивают в течение 5 суток в холодильнике. Раз в день сливают воду, после чего добавляют воду снова. На пятые сутки рис отваривают, разделяют на 5 частей и употребляют каждое утро натощак.

Чистка желудка и кишечника в домашних условиях фруктовыми напитками осуществляется раз в месяц . Помимо очищающего воздействия, свежевыжатые соки из апельсина, яблок, персиков обогатят организм витаминами, что положительно скажется на иммунной системе. За день выпивают не менее 2,5 л напитка, а также негазированную воду. Помимо этого, ничего нельзя употреблять в пищу.

Другой вариант чистки подразумевает следующую схему:

• в первый день употребляют кефир низкой жирности и небольшой кусочек хлеба;
• на вторые сутки – 2,5 л фруктового фреша;
• на третий день допускается принимать в пищу кефир, сок, овощные и фруктовые салаты.

На протяжении очищающего курса ежедневно делают клизму . Очистку проводят каждый месяц.

Отруби

Отруби представляют собой твердую оболочку злаков. Клетчатка пшеницы, риса и овса, разбухая, способна поглощать в себя токсичные вещества и шлаки, и извлекать их наружу естественным путем .

Готовые отруби можно приобрести в магазине или аптеке. Очищающий курс достаточно продолжительный и составляет 30 дней . Ежедневно до приема пищи необходимо употреблять по 2 столовые ложки отрубей, трижды в сутки, запивая кипяченой водой. Таким способом не только очищается кишечная система, но и сбрасывается лишний вес, восстанавливается микрофлора.

Чистку допускается проводить 1 раз в 6 месяцев.

Мед

Еще один способ обогатить все внутренние системы витаминами и устранить продукты распада является употребление меда. 1 ложку продукта разводят в 200 г воды, выпивают перед каждым приемом пищи . Продолжительность курса составляет 60 дней.

Свекла

Свеклу измельчают блендером, выжимают жидкость, отстаивают на протяжении нескольких часов. Из жмыха овоща лепят шарики, которые необходимо съедать перед едой . Вечером перед сном ежедневно выпивают 200 г сока. Длительность курса составляет 7 дней.

Кефир с семенами льна

Проводят очищение в течение 3 недель:

• в первые 7 дней применяют полстакана кефира на одну чайную ложку семян вместо завтрака. Такой дозировки стоит придерживаться в течение 7 дней;
• во вторую неделю количество семян увеличивается до 2 чайных ложек;
• в третью неделю – до 3-х.

Касторовое масло с лимоном

Данный способ показал отличный результат при очищении на голодный желудок. Во время процедуры следует исключить пищу, начиная с обеденного времени .

Касторка берется с расчетом 1 мл на 1 кг массы тела. Количество лимонного сока должно быть больше в 2 раза. Масло подогревают и выпивают залпом, следом употребляют лимонный сок. При появлении тошноты и рвотных позывов можно закусить изюмом. Через некоторое время начнется бурная дефекация, вместе с которой выходят продукты распада и шлаки.

Слабительные средства и клизмы

Слабительные препараты помогут организму быстро освободиться от скопившихся токсичных веществ и ядов . Можно применять как лекарственные средства, так и слабящую пищу.

Ксилит

200 г минеральной воды прогревают, добавляют 1,5 ложки ксилита и выпивают залпом. Далее больному необходимо применить физические нагрузки в течение четверти часа, после чего вновь выпивается минеральная вода.

Процедуру повторяют три раза. Данный метод способствует полному опорожнению желудка .

Раствор соли

В 1,5 л воды добавляют ложку соли и выпивают получившийся раствор до приема пищи. Такой способ приведет к усиленной дефекации. После очистки разрешается легкий завтрак овощами, кашами или фруктами. Пить воду необходимо до тех пор, пока кишечник полностью не очистится .

Препараты

Эффективно растворить каловые камни дома помогут слабительные препараты: «Фортранс», «Лавакол», крушина, сенна . Средства успешно устраняют застойные процессы, однако не подходят для частого применения. Кроме того, некоторые препараты не способны глубоко очистить тонкую и толстую кишку, могут вызвать привыкание, а также спровоцировать болевые ощущения из-за сильной перистальтики кишечника.

Сорбенты обладают способностью впитывать вредные вещества и выводить их из организма естественным путем. Для очищения ЖКТ от шлаков применяются следующие средства: активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб.

Клизма

Применяя клизмы, стоит помнить о правильном питании, так как очистка данным методом способна вымывать из кишечника все содержимое. Чтобы очищение было более эффективным, используется вода с добавлением марганцовки, лимона, меда, кофе, соды, травяных настоев .

Клизма с пихтовым настоем успешно выводит шлаки и растворяет каловые сгустки. На 0,5 л кипятка – 2 горсти иголок. Настой выдерживают 30 минут и заливают в кружку Эсмарха. Спринцевание проводят по схеме:

• 1 сутки – 0,5 л настоя;
• 2 день – 1 л;
• 3 сутки – перерыв;
• 4 день 1,5 л;
• 5,6 день – перерыв;
• 7 сутки – 2 л.

Другие способы очищения

Микрокристаллическая целлюлоза

Быстро и успешно прочищает не только кишечную, но и кровеносную систему, а также лимфу микрокристаллическая целлюлоза . Вещество впитывает токсичные вещества, растворяет каловые камни, выводит холестерин и прочие патогенные бактерии. При очистке таким способом следует соблюдать питьевой режим: на килограмм веса – 60 мл жидкости. Принимают вещество строго по инструкции.

Отвары

Мать-и-мачеха, хмель – по 18 г сухой травы, календула – 2 столовые ложки заваривают кипящей водой, настаивают и употребляют натощак.

Хороший эффект показал настой из хвои . 100 г хвои измельчают и соединяют с 500 г кипятка, смесь выдерживают 12 часов и пьют на протяжении всего дня, каждые полчаса.

Полезен для организма сок, выжатый из белокочанной капусты, который успешно очищает пищеварительный тракт.

Семена баклажана

Чеснок на спирту

Чеснок мелко нарубают и заливают водкой в пропорции 1:5. Смесь настаивают в течение 1 недели и употребляют по 5 капель перед едой, разводя состав водой.

Зашлакованный желудочно-кишечный тракт влияет на все самочувствие человека в целом, снижая работоспособность, ухудшая работу других органов . Чистить пищеварительный тракт следует регулярно, однако злоупотреблять процедурами все же не стоит: проводить очищение необходимо не чаще одного раза в месяц.

В организме взрослого человека в среднем содержится 1.5-2 кг шлаков, большая часть которых приходится на кишечник. Скопившиеся отложения негативно влияют на обменные процессы, ухудшают иммунитет и самочувствие. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – полезная процедура, которую желательно проводить раз или два в год . Провести чистку можно самостоятельно, в домашних условиях.

Откуда в организме берутся шлаки и токсины в организме?

Пища, попадая в желудок, а затем в кишечник, подвергается сложным химическим процессам. Чтобы усвоить полезные вещества и вывести ненужные, организм окисляет все поступающие в него продукты. В результате окисления пищевые элементы распадаются на простые соединения. В шлаки превращаются те частицы, которые не прошли полную стадию окисления и в ходе обменных процессов не усвоились.

Часть таких непереработанных элементов оседает в кишечнике, лимфе, внеклеточных тканях и других органах, и производит токсичное действие. Чистка от шлаков позволяет освободить свой организм от ненужного хлама.

Симптомы зашлакованности кишечника

Когда человек ведет здоровый образ жизни и соблюдает правильное питание, «мусора» в его кишечнике и организме намного меньше.

Таким людям можно проводить мягкую очистку для профилактики.

Увы, не все придерживаются здорового рациона, и определить, что кишечник нуждается в оздоровительной процедуре можно по симптомам.

Признаки зашлакованности и необходимости чистки кишечника:

• Частый метеоризм, вздутие живота,
• Колики, спазмы в кишечнике,
• Ненормированный стул (запоры, поносы),
• Тяжесть в кишечнике, тошнота после жирной, жареной пищи,
• Частая отрыжка,
• Повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания,
• Раздражительность, нервозность,
• Сонливость,
• Головные боли,
• Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей,
• Частые простудные заболевания,
• Низкая устойчивость к другим инфекционным заболеваниям,
• Аллергические реакции,
• Болезни ЖКТ (колиты, гастриты, язва желудка),
• Отечность,
• Психосоматические заболевания,
• Гипертония.

Шлаки в кишечнике также могут привести к ранним инфарктам и серьезным сердечно-сосудистым патологиям, так как сгущают кровь, ухудшают ее циркуляцию. Проведение чистки организма является профилактикой многих заболеваний.

Как подготовиться к чистке кишечника

Прежде чем начать очищать свой организм дома, необходимо пройти консультацию врача. Наличие некоторых заболеваний является строгим противопоказанием к процедуре чистки кишечника. Следует провести лечение, и только потом делать прочищение.

Иногда самостоятельное выведение токсинов методом чистки может навредить организму и ухудшить самочувствие. Если врач не нашел причин к запрету очистки кишечника, необходимо правильно подготовиться к процессу.

Рассмотрим, с чего начать оздоровление:

1. Независимо от выбранного способа, за 2 недели до начала процедур необходимо отказаться от острой, соленой, жирной, жареной пищи. Также нужно исключить алкоголь, вредную пищу (фаст-фуд, снеки, полуфабрикаты).
2. На протяжении всего периода чистки организма следует обеспечить себе полноценный отдых, сон не менее 7 часов в сутки.
3. Заранее следует позаботиться обо всех необходимых средствах (травах, продуктах, медикаментах), которые потребуются для чистки кишечника.
4. Нельзя делать чистку кишечника, если обострены хронические заболевания или наблюдается плохое самочувствие.

Очистительные процедуры для кишечника требуют регулярности. Начав процесс, его нужно довести до конца, иначе эффект оздоровления организма не будет достигнут.

Методы очистки кишечника

Существуют разные способы очищения кишечника. Чтобы понять, какой метод лучше всего подойдет именно вашему организму, можно посоветоваться с врачом или изучить все варианты, и принять самостоятельное решение.

Медикаментозный

Некоторые медикаментозные препараты помогают быстро избавиться от интоксикации и шлаков в кишечнике. Учтите, что любые лекарства имеют противопоказания и перед их применением для очистки организма необходимо ознакомиться с инструкцией.

Уголь активированный

Эффективное средство с сорбирующим действием, проверенное годами. Активированный уголь всасывает в себя токсины, улучшает микрофлору кишечника, избавляет от метеоризма, помогает наладить стул.

Проводится по следующей схеме: на ночь выпивают таблетки из расчета 1 шт. на 1 кг веса. То есть, если человек весит 60 кг, ему потребуется за раз выпить 6 таблеток. К утру должно произойти опорожнение кишечника. Кал окрасится в черный цвет, не стоит этого пугаться.

Чтобы хорошо прочистить организм углем, необходимо принимать его в течение 2-х недель, при сильной интоксикации – на протяжении 1 месяца.

Помимо энтеросорбентов, это лекарство содержит в себе лактобактерии, необходимые кишечнику для нормальной микрофлоры. Лактофильтрум чистит и оздоравливает не только кишечник, но и печень, поджелудочную железу, улучшает работу желчного пузыря и помогает похудеть.

Чтобы почиститься препаратом, первую неделю принимают по 2 таб. 3 раза в день. На вторую неделю дозу сокращают до 1 таб. 3 раза в день. Курс очищения кишечника – 2-3 недели.

Фортранс – быстрая чистка кишечника

Это очень мощное слабительное средство. Оно подходит для быстрой очистки организма, так как применяется единожды. Фортранс помогает вывести из кишечника отложения каловых камней и буквально промывает весь ЖКТ.

Для процедуры чистки понадобится 4 пакета с порошком Фортранс. Их разводят и выпивают в течение 4 часов (по 1 пакету в час). Препарат является лучшим средством, как можно промыть кишечник без клизмы.

После процедуры в течение 2-х недель необходимо придерживаться диеты.

Чтобы очистить кишечник быстро лекарствами, одних только медикаментов недостаточно. Обязательно нужно в течение всего периода соблюдать диетическое питание, пить много чистой воды, также рекомендуется поддержать организм физическими упражнениями.

Очищение клизмой

Сильно зашлакованный организм можно почистить при помощи старого, простого и действенного метода – клизмы.

Для процедуры желательно использовать кружку Эсмарха с длинным наконечником, чтобы жидкость проникла как можно глубже в кишечник.

Понадобится 3 л чистой, кипяченой воды или травяного отвара (ромашка, календула). Также для чистки полезно использовать подкисленную воду (на 1 л воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса).

Самая удобная поза для клизмы – лежа на боку, подогнув колени. Необходимо ввести все количество жидкости в кишечник и дождаться позывов к опорожнению.

Для очищения организма клизмами используют таковую схему:

• В течение первых 3-х дней – 1 клизма в сутки.
• После 3 дней – 1 клизма через день в течение недели.
• На вторую неделю – 1 клизма через каждые 2 дня в течение 7 дней.

Обычно этого срока достаточно, чтобы вывести зашлакованность из кишечника, улучшить работу желудка и общее состояние организма.

Чистка кишечника голоданием

Чистить организм методом голодания можно не всем. Это радикальный способ и подходит он только людям, не имеющим хронических заболеваний и серьезных нарушений здоровья.

В неделю выбирают 1 день, в течение которого отказываются от твердой пищи. Чтобы эффективно очиститься за это время, на протяжении дня пьют много воды, травяные отвары, чай, разрешается выпить 1 стакан кефира. Метод помогает избавляться от токсинов и лишнего веса. Голодание можно ввести в образ жизни и устраивать такой день регулярно раз в неделю.

Народные методы

Как почистить кишечник при помощи народных рецептов – рассмотрим самые лучшие способы. Народные методы основаны на применении натуральных растительных и доступных продуктов, в чем их основное преимущество.

Семена льна для мягкой чистки

Семя льна действует на тонкий и толстый кишечник словно метла. Оно вычищает каловые камни, обволакивает желудок и пищевод защитной пленкой, выводит даже самый застойный шлак. Также в семени содержатся ценные вещества и витамины. Это лучшее и максимально безопасное средство для оздоровления организма.

Семена измельчают в кофемолке и в течение месяца употребляют по 1 ч. л. с утра натощак, запивая водой.

Есть и второй способ – залить вечером 1 ч. л. молотого семя кипятком (100 мл), а утром выпить эту массу.

Очистка кишечника отрубями

Купить готовые отруби можно в аптеке или маркете, в отделе здорового питания. Это также очень эффективное средство для вывода токсинов из кишечника, сброса лишнего веса, улучшения работы пищеварительной системы – настоящий природный очиститель организма.

Лучше всего употреблять отруби с кефиром: на 1 стакан берут 2 ч. л. отрубей, размешиваю и дают постоять минут 20. За это время отруби в кефире разбухнут. Употреблять кефир с отрубями лучше вечером, за 3 часа до сна. Чистят организм таким образом в течение 1-2 месяцев.

На заметку! Отруби и семя льна можно добавлять к блюдам: подсыпать в салаты, каши, супы.

Гречка для очищения кишечника

Известная и доступная всем крупа прекрасно чистит кишечник, если приготовить ее таким образом: вечером 4 ст. л. гречки промыть и залить стаканом кефира. Поставить в холодильник на всю ночь. Утром немного подогреть в микроволновке и употребить в качестве завтрака.

Если зашлакован организм сильно и имеется много лишнего веса, то курс очищения должен составлять не менее 1 месяца. При небольших проблемах со здоровьем достаточно 2-х недель.

Масло касторовое

Чтобы помочь кишечнику избавиться от мусора и оздоровить организм, рекомендуется использовать касторовое масло. Оно обладает мягким слабительным действием и особенно подходит людям, страдающим запорами.

Масло употребляют по 1 ч. л. перед сном. Его необходимо запить подкисленной водой (1 ч. л. лимонного сока разводят в половине стакана теплой воды).

Травы для чистки кишечника

Чистка организма травами – мягкий способ, как можно поправить свое здоровье. Лечебные сборы помогают убрать отечность, вывести шлаки, наладить работу пищеварительных органов, насытить организм ценными веществами.

Сбор № 1

Взять по 1 ст. л. травы бессмертника, ромашки, сенны, подорожника. Залить все полулитром кипятка, настоять 3 часа. После, процедить и принимать в течение дня. Курс очистки кишечника – 2 недели.

Сбор № 2

Берут по 1 ст. л. травы подорожника, мяты, сушицы болотной, петрушки. Травы помещают в 500 мл банку и заливают кипятком. Настаивают 3-4 часа, процеживают, разделяют на 4-5 приемов и пьют в течение дня. Чистку кишечника этим сбором делают на протяжении 2-х недель.

Продукты, очищающие кишечник

Многие продукты обладают очистительными свойствами и благотворно действуют на работу ЖКТ. Если ввести их в свой рацион на постоянной основе, то о признаках зашлакованного можно будет забыть. В кишечнике не будут скапливаться залежи каловых камней, токсинов и прочего хлама.

Продукты, очищающие организм:

• Свекла,
• Капуста,
• Чернослив,
• Яблоки,
• Кефир,
• Цитрусы,
• Морковь,
• Сельдерей,
• Овсянка,

Очистительная диета на 7 дней

Заметка! Первая строка в таблице — первый день, вторая — второй, и тд.

Завтрак	Перекус	Обед	Перекус	Ужин
Каша овсяная на воде, 1 яблоко.	2-3 чернослива, горстка орехов.	Суп на мясе из капусты, овощной салат.	200 г. нежирного творога.	Отварная куриная грудка, свекольный салат.
Каша гречневая, 1 яйцо.	1 небольшое яблоко и апельсин.	Мясная котлета с рисом на гарнир, овощной сала.	Стакан кефира с хлебцами.	Рыба, приготовленная на пару или в духовке, салат.
Творог 200 г, посыпанный орехами, сухофруктами.	Салат из капусты и моркови.	Любой суп, салат с куриным филе и овощами.	Йогурт, несколько крекеров.	Тефтели, салат из брокколи и любых других овощей.
Отрубной хлеб с сыром и небольшим количеством сливочного масла.	Стакан кефира.	Отварная говядина или курица с перловкой на гарнир, салат овощной.	Яблоко и 2-3 чернослива.	Котлета с тушеными овощами на гарнир.
Каша пшеничная, любой сладкий фрукт.	Апельсин, горстка орехов.	Суп, овощной салат.	Стакан кефира, несколько крекеров или хлебцов.	Отварная говядина, салат из квашеной капусты.
Каша овсяная, 1 яйцо.	Салат из свеклы, моркови и яблока.	Отварное или приготовленное в духовке мясо (любое нежирное), на гарнир гречка, салат.	200 г. творога.	Тушеные овощи с мясом или рыбой, салат.
Бутерброд с отрубным хлебом.	Йогурт и 1 яблоко.	Мясной суп и салат из овощей.	Апельсин, долька шоколада.	Рыбы с тушеной свеклой на гарнир, салат.

На протяжении всей недели можно пить черный, зеленый чай, немного фруктового сока, травяные чаи, настой шиповника. Рацион прекрасно очищает кишечник, избавляет лишних килограмм, дарит ощущение легкости и наполняет энергией.

Это были самые лучшие методы, как очистить организм от шлаков в домашних условиях. Такие процедуры помогают сохранить красоту тела, молодость, прекрасное самочувствие, здоровый иммунитет на долгие годы.

Видео

Очищение кишечника без клизмы используется по многим причинам. Во все времена было популярно быть здоровым. А для этого необходимо время от времени прибегать к очищению организма от накопившихся шлаков и токсинов. Ведь их количество у большинства людей настолько велико, что организм не в состоянии избавиться от них самостоятельно.

В современном мире существует множество способов, которые помогают быстро очистить внутренние органы, при этом не нанеся им никакого вреда. Следует лишь правильно выбрать метод, который можно использовать в домашних условиях. При этом совсем не обязательно пользоваться клизмой.

Зачем нужно очищать организм человека?

Многие люди ни разу не прибегали к такому мероприятию, как очистка кишечника. Они даже не подозревают, зачем это нужно делать. Известно, что большинство продуктов сейчас содержит вредные вещества, которые негативно влияют на работу всего организма.

Если у человека есть желание быть более здоровым и продлить свою жизнь, то необходимо проделывать подобные манипуляции регулярно.

Причина засорения кроется не только в пище, но и в воздухе, в который попадает множество выхлопных газов, различные испарения из вредных и токсических источников. Еще одним фактором, приводящим к загрязнению организма, является вода, которая содержит химические примеси. Лечение различных болезней с помощью медикаментов способствует еще большему засорению кишечника и организма в целом. Вследствие этого часто наблюдаются заболевания кишечника, печени, почек и других органов.

Когда толстая кишка сильно зашлакована, лекарственные препараты не оказывают необходимого благотворного воздействия на организм больного. Те люди, которые регулярно проводят очистку своего желудочно-кишечного тракта, быстрее выздоравливают, в отличие от тех, у кого он полон токсинов и шлаков. Из этого можно сделать вывод, что если человек хочет быстрее избавиться от патологии и больше не болеть, то подобные манипуляции он должен делать систематически.

Причины, по которым возникает необходимость в очистке кишечника:

• подобное мероприятие осуществлялось очень давно или вообще не проводилось;
• человек не практикует оздоровительных диет;
• в рационе имеется пища животного происхождения, фастфуд, жирные, жареные блюда, алкоголь и газированные напитки;
• проживание в мегаполисе или в городе, где вопрос экологии стоит остро;
• малоподвижный образ жизни;
• проведение манипуляции необходимо перед операцией на внутренних органах.

Из всего перечисленного можно сделать вывод, что почти каждому человеку нужно проводить очистку организма регулярно.

Кому необходима очищение кишечника?

Симптомы, которые могут говорить о том, что следует срочно прибегнуть к очистке кишечного тракта:

• человек страдает газообразованием в кишечнике;
• тело имеет неприятный запах;
• наличие дерматологических проблем;
• отмечаются регулярные запоры;
• внезапно появились симптомы радикулита;
• когда человек часто болеет;
• затруднение дыхания;
• быстрая утомляемость.

Есть люди, которые ведут здоровый образ жизни и не употребляют в пищу вредных продуктов, но и в этом случае рекомендуется проводить чистку кишечника и всего организма. Ведь та еда, которая не успела перевариться, засоряет организм и может находиться в теле на протяжении длительного времени.

Последствия, которые могут возникнуть, если не проводить очистку пищеварительного тракта от вредных веществ:

На этом список последствий не заканчивается, ведь здоровье человека начинается именно с кишечника, как утверждают многие врачи. Что нужно сделать перед тем, как приступить к очищению организма? Перед процедурой рекомендуется один день посидеть на овощной или фруктовой диете, желательно попариться в бане или сауне.

Способы очистки кишечника

Прежде чем начать очистку кишечника, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы удостовериться в том, что нет заболеваний, при которых мероприятие должно проводиться только под его контролем.

Известный метод с использованием клизмы не всегда позволяет быстро и эффективно очистить толстый кишечник. Существует много растворов, которые можно приготовить для этого метода. Они могут быть с активированным углем, различными травами, солью, маслом. Вода для клизмы, как правило, должна быть кипяченой и теплой.

Очистка кишечника соленой водой

Очистить кишечник без клизмы можно с помощью промывания водой. Эта манипуляция не из приятных, но очень эффективная. Уже после первой процедуры могут уйти ненужные килограммы, которые беспокоят многих людей, заметно улучшится здоровье и наладится обмен веществ. Чтобы очищение провести дома, необходимо взять 1 л кипяченой теплой воды и добавить туда 1 д. л. соли (лучше использовать морскую).

Соль не допускает впитывание воды в стенки кишечника. В некоторых случаях рекомендуют увеличить дозу вещества до 1 ст. л. Однако этот раствор совсем не легко пить. Но слишком маленькое количество соли замедляет процесс очистки кишечника.

Сам процесс заключается в том, что за полтора часа нужно выпить 10 стаканов такого раствора. Рекомендуется сначала употребить 2 стакана и проследить за своим организмом, позже выпить еще 2. Спустя небольшое количество времени человек почувствует позывы к опорожнению кишечника. Такие манипуляции стоит делать до тех пор, пока вода из органа не будет выходить чистой.

Некоторые специалисты в области нетрадиционной медицины рекомендуют выпивать до 12 стаканов. Однако новичкам лучше воздержаться от такого количества. После того как очистка завершилась, можно немного перекусить. Это могут быть как овощи, так и фрукты или даже сваренная на воде каша.

Чистку лучше всего выполнять после того, как человек проснулся утром и еще ничего не ел. А для более сильного эффекта процедуру необходимо проводить до 5 раз раз через 1–2 дня. Такой курс рекомендуется осуществлять 1 раз в год.

Лечебное голодание

Эффективным средством борьбы со многими болезнями является лечебное голодание. Однако врачи не спешат прописывать пациенту такую процедуру, так как голод может и навредить больному организму. Прежде чем применять целебный метод на себе, необходимо всесторонне разобраться во всех сложностях этого процесса, понять, что физическое здоровье неотделимо от умственного и духовного. Только тогда голод может освободить человека от недуга, вернуть ему цветущее состояние.

Если человек страдает от избыточного веса и несварения желудка, первые 3 дня назначается диета, состоящая из фруктовых и овощных соков. В этот период происходит очищение кишечника. Хорошо утром принять слабительное. После этого надо выпить сок: апельсиновый, томатный, виноградный, ананасовый - любой, который без труда можно приготовить в домашних условиях. Но если кишечник воспаляется, необходимо перейти только на овощную диету.

Всего 3 дня отводится на употребление соков, затем можно переходить к голоданию и пить только чистую артезианскую воду. Городской водопровод уже не годится. До 8 стаканов жидкости можно использовать в течение суток, но только по мере жажды у пациента, а не для приглушения чувства голода. В зависимости от окружающей обстановки и состояния здоровья такой пост может продолжаться от 3 до 50 дней.

Стоит заметить, что длительное голодание ведется под контролем профильного врача, знакомого с этим процессом и его последствиями. Поэтому, начиная с 11 дня лечения, пациент должен поменять домашний уют на лечебное учреждение.

Противопоказана деятельность, приводящая к утомлению, обязателен отдых после активных действий, ноги надо держать в тепле. При сильных головных болях рекомендуется воспользоваться клизмой.

При заболеваниях сердца и почек наблюдается прилив воды к ногам, вокруг суставов образуются опухоли. В этом случае рекомендуется принимать внутрь нагретый мед и запивать водой, что улучшает работу почек и сердечно-сосудистой системы. При таких обстоятельствах мед в сочетании с водой - единственная пища, позволенная пациенту. Разрешенная доза - не более 10 ст. л. в день.

Обычно скопление воды в суставах ног образуется у тех, кто подвергался лечению, например, адреналином. Организм надо обязательно освободить от пристрастия к медикаментам, иначе лечебное голодание не принесет желаемого результата. На это иногда требуется не один месяц. Значительная роль должна уделяться и массажу суставов. Действие лечебного голодания способствует очистке не только кишечника, но и всего организма в целом.

Популярные методы очистки кишечника

1. Еще один способ, которым можно очистить кишечник, - это использование слабительного. Травы тоже имеют способность прекрасно выводить яды и шлаки. Очищающий чай из бессмертника, березовых почек, зверобоя, ромашки поможет избавиться от лишних килограммов и токсинов.
2. Кишечник можно очистить без вреда с помощью микрокристаллической целлюлозы. Этот способ избавляет от вредных веществ и холестерина не только кишечник, но и кровь. Но очень важно при такой очистке соблюдать питьевой режим и придерживаться инструкции по применению. Средство можно купить в любой аптеке.
3. Неплохой способ почистить кишечник в домашних условиях - использовать отруби. Это средство недорогое и безопасное, что очень важно. Оно оказывает такой же эффект, как и микрокристаллическая целлюлоза. Принимать отруби нужно за полчаса до еды по 2 ст. л., запивая двумя стаканами воды. Продолжительность такой очистки займет около месяца, но она безопасна и натуральна. Повторно такой курс можно пройти через год.
4. Очищение кишечника с помощью свежих овощей и фруктов. В таких продуктах содержится огромное количество клетчатки, которая благотворно влияет на работу кишечника. Для лучшего очищения в рацион требуется ввести больше капусты, свеклы, огурцов, редьки и редиса, болгарского перца, сельдерея. Важно эти продукты употреблять в сыром виде. Свежевыжатый свекольный или капустный сок, выпитый утром натощак или перед сном, способствует очищению кишечника и всего организма.
5. Еще одно средство, которое знает почти каждый, - это семена льна. Они очень полезны и способствуют естественному очищению кишечника. Когда семена попадают в кишечник, они разбухают и впитывают в себя воду. Они выводят токсины и ненужную слизь, которая скопилась в органе. Семена льна предотвращают развитие таких заболеваний, как рак кишечника и сахарный диабет. Их можно добавлять в различные молочные продукты, каши и йогурты.

Эффект после очистки кишечника

После очистки кишечника восстанавливается нормальный обмен веществ во всем организме. Тело человека начинает обновляться. Значительно снижается вес. Результат уменьшения массы может даже превысить 10 кг. После очищения кишечник сужается в размере и тот огромный живот, который мучил человека длительное время, исчезает.

Работа желудочно-кишечного тракта полностью восстанавливается. Некоторые считают, что опорожнение 1 раз в день - это норма, но это не так. Если человек посещает туалет всего лишь 1 раз в день, то в пищеварительных путях остаются экскременты на срок более 12 часов. Такие массы начинают гнить, и токсины попадают в кровь.

После того процедуры по очищению толстой кишки необходимо восстановить ее микрофлору, употребляя продукты, содержащие полезные штаммы бактерий, называемые пребиотиками и пробиотиками.

Очищение кишечника - это только первый шаг к здоровью. После его осуществления нужно приступать к избавлению других органов от ядов и шлаков.

Кишечник – это орган желудочно-кишечного тракта и системы выделения у человека и животных. Кишечник необходим не только для переваривания и эвакуации поступающей в организм пищи, но и для формирования иммунитета, так как именно в кишечнике происходит всасывание витаминов и других полезных веществ, принимающих участие в построении иммунного ответа при взаимодействии с бактериями, вирусами и другими патогенами. Большое значение в нормальной работе организма имеет и состав кишечной микрофлоры – совокупности микроорганизмов, населяющих слизистые оболочки толстого и тонкого кишечника.

Любые изменения в работе кишечника сказываются на общем самочувствии человека, так как нарушается процесс всасывания воды и витаминов, меняется количественный состав полезной и условно-патогенной флоры. Некоторые заболевания негативно влияют на кишечную моторику, ослабляя перистальтику кишечных стенок, что приводит к длительным запорам и гниению пищевых остатков и отходов в полости органа. Несоблюдение режима питания, недостаточная двигательная активность, бесконтрольный прием медикаментов, алкогольная и табачная зависимость – все это может привести к скоплению шлаков и токсинов, которые отравляют организм и отрицательно влияют на химические показатели крови . Чтобы улучшить работу кишечника и нормализовать самочувствие необходимо регулярно очищать кишечник от шлаков. О том, как это сделать, пойдет речь ниже.

Под шлаками и токсинами понимаются вредные вещества, поступающие из пищи и окружающей среды и способные накапливаться в организме. Зашлакованность кишечника приводит к серьезному нарушению пищеварительной функции и процессов кроветворения. Если в кишечнике человек много токсинов и отравляющих веществ, он чувствует постоянную слабость, усталость. У многих появляется повышенная сонливость, снижается работоспособность. Типичными для патологии являются кожные высыпания. Это могут быть прыщи, комедоны, угревая сыпь, фурункулы. Кожа при обширной зашлакованности кишечника становится сухой, приобретает серый оттенок и земельный цвет, начинает шелушиться.

Симптомы загрязнения организма проявляются и со стороны иммунной системы. Человек начинает часто болеть простудными и кишечными инфекциями, у него появляются аллергические реакции. У многих возникает непереносимость определенных продуктов, употребление которых раньше не вызывало негативных реакций. У предрасположенных больных возникает повышенная чувствительность к погодным условиям, появляется реакция на резкую смену климата.

К типичным признакам зашлакованности кишечника вредными веществами и токсинами также можно отнести:

• нарушение кишечной моторики и эвакуации фекалий в прямую кишку (проявляется длительными запорами и ложными позывами к дефекации);
• ощущение тяжести и распирания в нижней части живота, вздутие;
• отхождение газов с резким, гнилостным запахом (синдром флатуса);
• выпадение волос, появление кожной себореи;
• нарушение сна.

Примерно у 11% пациентов скопление шлаков в кишечнике сопровождается генерализованным отечным синдромом.

Важно! Несмотря на то, что некоторые врачи не признают понятие «шлаков» и «зашлакованности», рекомендуется регулярное проведение очистительных мероприятий, так как в кишечнике, по оценкам специалистов колопроктологии, может скапливаться до 7 кг вредных и токсичных продуктов гниения.

Естественное очищение без лекарств

Существуют очень эффективные и безопасные способы выведения шлаков из кишечника без применения медикаментозных и механических методов очищения кишечника. Они практически не имеют противопоказаний и безопасны для использования во время беременности, у детей и лиц пожилого и старческого возраста. Полезно применение данных методов лицам с хронической алкогольной зависимостью, так как они помогают не только очистить кишечник, но и улучшить химический состав крови, обогатить организм полезными элементами и нормализовать пищеварительную функцию.

Отруби и клетчатка

Пшеничные и ржаные отруби – один из самых полезных продуктов для нормальной работы кишечника. Они содержат большое количество клетчатки, помогают очистить организм от токсинов, вредных веществ и шлаков, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Полезны отруби и для лиц с повышенной массой тела, так как, разбухая, пищевые волокна заполняют желудок и создают ощущение сытости, позволяя контролировать аппетит и избежать переедания.

Употреблять хрустящие отруби необходимо ежедневно по 10-12 столовых ложек. Перед употреблением следует залить их любой густой жидкостью, например, йогуртом, и дать им набухнуть около 5 минут. Если человек использует молотую клетчатку, ее необходимо смешать с молочным напитком или соком и выпить через 2-3 минуты за 30 минут до основного приема пищи. Разовая доза составляет 1-2 ложки. Принимать молотую клетчатку нужно 1 раз в день.

Важно! Отруби и клетчатка (включая «живую» клетчатку с лецитином) противопоказаны в период обострений хронических заболеваний пищеварительного тракта. Детям до 12 лет давать продукт следует после консультации с педиатром. Курс лечения – не более 1 месяца.

Молочные напитки на закваске

Продукты, которые получаются путем сквашивания коровьего молока с использованием специальной закваски, называются кисломолочными. К ним относится ацидофиллин, бифидок, простокваша, ряженка, кефир. Регулярное употребление этих напитков помогает вывести шлаки, аллергены, продукты гниения и токсины из кишечника, а также восстановить микрофлору кишечника, так как они содержат лактобактерии и положительно влияют на перистальтику кишечных стенок.

Употреблять кефир и другие кисломолочные напитки лучше во второй половине: на полдник и перед сном. Для очищения кишечника достаточно за раз выпивать по 1 стакану кефира или простокваши. Через 2 недели количество кисломолочных напитков в меню необходимо снизить до 1 стакана в день.

Совет! Усилить дезинтоксикационное действие кефира можно при помощи морских водорослей. Их можно добавлять в кефир в сушеном виде (1 ложка на стакан напитка). Для очищения кишечника лучше всего подойдут ламинария или фукус.

Сезонная зелень

Зелень – еще одно отличное средство для естественного очищения от шлаков и токсичных продуктов. Употреблять лучше сезонную зелень, выращенную в собственной теплице: такой продукт содержит максимальное количество клетчатки, минеральных солей и витаминов и помогает быстро наладить работу кишечника. Зелень можно добавлять в супы, вторые блюда, салаты. Полезно подавать зелень в свежем виде к мясным и рыбным блюдам, птице. Укроп, кинзу, петрушку можно добавлять в овощные соки и коктейли.

Механическое очищение

К механическому очищению относится применению клизм и микроклизм. Данный метод имеет много противопоказаний, поэтому использовать его следует только после консультации с врачом. Что понадобится для проведения клизмы в домашних условиях:

• вазелин для смазывания наконечника;
• кружка Эсмарха;
• пеленка;
• резиновая груша или спринцовка (для микроклизмы).

Человека следует уложить набок и попросить расслабить мышцы ягодиц и промежности. Наконечник клизмы смазать вазелином и аккуратно ввести в прямую кишку. Повернуть регулятор, контролирующий скорость потока жидкости. Во время вливания раствора больной должен быть максимально расслаблен. Объем очистительной клизмы для взрослого человека составляет 1,5-2 литра. После того, как в емкости не останется раствора, необходимо зажать пеленку между ног и полежать 5-15 минут, чтобы каловые массы размягчились и вышли наружу в полном объеме (в идеале из кишечника должна выходить прозрачная вода).

Обратите внимание! Не рекомендуется применение каких-либо лекарственных препаратов для ректального введения без согласования с лечащим врачом. Для удаления продуктов гниения и шлаков из кишечника отлично подойдет теплая очищенная вода, отвар ромашки или календулы или слабый солевой раствор (чайная ложка соли на 1 литр воды).

Гидроколонотерапия – современное очищение кишечника

Гидроколонотерапия относится к механическим способам очищения толстого кишечника и представляет собой метод форсированного диализа без воздействия на брюшную полость. Во время процедуры в толстый кишечник пациенту вводится пластиковая трубка, через которую подается лекарственный раствор, объем которого достигает 25 литров за один сеанс. Всего человеку назначается от 3 до 5 сеансов, за которые можно провести полную механическую чистку кишечника в относительно комфортном для пациента режиме.

Обратите внимание! Основным показанием для назначения гидроколонотерапии являются хронические запоры (вне стадии обострения желудочно-кишечных заболеваний) и состояния, сопровождающиеся недержанием кала и неспособностью контролировать процесс дефекации. Использование метода для очищения кишечника от шлаков относится к альтернативной медицине.

Народные методы избавления от шлаков

Если при использовании любого из перечисленных ниже методов возникают болезненные ощущения и дискомфорт, лечение следует прекратить.

Отвар мяты и зверобоя

Мята и зверобой обладают дезинтоксикационными, дезинфицирующими и успокаивающими свойствами и помогают мягко очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях. Чтобы приготовить отвар, необходимо:

• смешать по 10 г сушеной мяты и зверобоя в эмалированной емкости;
• залить 300 мл кипятка и варить на медленном огне 15 минут;
• остудить и процедить через сито.

Принимать отвар необходимо по 100 мл 3 раза в день между приемами пищи в течение 10 дней.

Льняное семя положительно влияет на кишечную моторику и стимулирует эвакуацию из кишечника засохших каловых масс, токсичных веществ и шлаков. Настой льняного семени содержит много слизи, которая обволакивает кишечник и защищает его от воздействия вредных факторов, поэтому средство может применяться при хронических колитах и гастроэнтерите.

Чтобы приготовить настой, необходимо столовую ложку семян залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и настоять. Употреблять средство на голодный желудок 1 раз в день в течение 2-3 недель.

Настойка полыни

Медикаментозная помощь

В таблице перечислены препараты, помогающие очистить кишечник от отходов и шлаковых камней, но применять их следует только после консультацию с врачом, так как они обладают слабительным действием и могут нарушать баланс жидкости и электролитов.

Таблица. Препараты для очистки кишечника.

Название препарата	Как принимать
	10-20 капель в сутки.
	3-4 пакетика растворить в кипяченой воде из расчета на 1 пакетик – 1 литр жидкости. Дозировка составляет 1 пакетик на каждые 15-20 кг веса.
Слабительное средство «Гутталакс» Чтобы предупредить образование шлаков, необходимо правильно питаться, сократить количество жирных продуктов в рационе, употреблять больше овощей и фруктов. Большое значение в профилактике зашлакованности кишечника имеет соблюдение питьевого режима и отказ от вредных привычек, а также насыщение крови кислородом, поэтому прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными и длительными. Видео — Как очистить кишечник от шлаков. Очищение льняным семенем

Главным фактором, который провоцирует развитие многих заболеваний, является скопление шлаков и токсинов в организме. Зашлакованность приводит к появлению неприятных симптомов: недомоганию, частым простудам, сонливости, быстрой утомляемости и раздражительности. Для того чтобы предотвратить появление подобной ситуации, следует разобраться в том, как очистить желудок.

Вред токсических веществ

Прежде чем очищать желудочно-кишечный тракт, первым делом следует разобраться в самой сути проблемы. Все дело в том, что при очень сильной зашлакованности в кишечнике может находиться до нескольких десятков килограмм шлаковых камней. С течением времени эти камни начинают разлагаться, а также выделять продукты распада. Эти токсические вещества в итоге попадают в кровеносную систему, а затем разносятся по всему организму.

Когда продукты распада достигают тканей и органов, начинается развитие патологических процессов, которые могут быть опасными для жизни человека.

Также стоит отметить: если в тонком кишечнике скапливаются шлаковые камни, то это приводит к формированию наростов, а также возникновению комков слизи и плесени.

Именно по этим важным причинам человеку, который желает продлить свою молодость и быть здоровым, необходимо знать, как правильно очистить желудочно-кишечный тракт.

При чистке следует следить за состоянием своих зубов и всей полости рта, а также избегать проникновения патогенных микроорганизмов через немытые продукты питания.

Очистить кишечник в домашних условиях полностью можно при соблюдении следующих правил:

• сбалансированный рацион питания. Питание должно быть богато свежими фруктами, овощами и зеленью;
• жирное, мучное, сладкое, копченое – все это категорически следует исключить из своего рациона;
• рыба и нежирные сорта мяса должны быть на столе хотя бы один раз в неделю;
• дробное питание. Во всем нужна мера, и прием пищи здесь не исключение. Следует питаться около пяти раз в день небольшими порциями;
• ежедневное употребление простой чистой воды. Воду следует выпивать до двух литров в день. Лечебный эффект талой воды уже давно известен медицине. Также можно употреблять минеральную и газированную воду, но она должна быть дополнением, а не альтернативой чистой простой воды;
• воду можно употреблять не более, чем за полчаса до приема пищи, и не ранее, чем через полтора часа после приема;
• временное или постоянное недомогание являются ограничением к проведению очистительных процедур. К таким недомоганиям можно отнести следующее: боли при менструации, зубные боли.

Диетическое питание для очищения желудка

Пищу следует тщательно пережевывать. Рацион питания является фундаментальной основой для очищения организма.

Рассмотрим проверенные диетические советы, которые помогли избавиться от зашлакованности организма.

Баклажаны

В первую очередь хотелось бы упомянуть о синей кожуре баклажанов. Кожура содержит антимикробные вещества, которые способны очищать слизистую оболочку пищеварительной системы от вредных микроорганизмов.

Что касается семечек баклажана, то они замечательно очищают пищеварительный тракт от скопившейся слизи, вредных бактерий и глистов. Кроме того, баклажаны отличаются наличием тартроновой кислоты, которая способна контролировать и регулировать обмен липидов.

Больным рекомендовано употреблять много овощей, которые можно тушить, варить или слегка жарить на растительном масле. Мясные, молочные продукты, а также хлебобулочные изделия следует не употреблять, как минимум, в течение недельного диетического питания.

Больные должны ограничить употребление соли. В качестве альтернативы можно использовать травяные приправы или перец.

Яблоки

Эффективно очистить желудок дома можно с помощью яблок. Чтобы достичь максимального эффекта, следует сделать разгрузочные дни на одних лишь яблоках.

За сутки следует съесть около двух килограмм яблок. Также можно выпивать травяной чай или минеральную воду.

Разгрузки на яблоках можно делать каждый месяц

Каши

С помощью каш можно очистить организм от остатков пищи и каловых камней. Каши укрепляют стенки всей пищеварительной системы, а также способствуют заживлению каких-либо повреждений.

Отруби

Быстро очистить организм с помощью отрубей не получится, это достаточно длительный метод – около одного месяца.

Следует ежедневно перед каждым приемом пищи употреблять по две столовые ложки отрубей.

Данный метод не только борется с зашлакованностью, но и способствует нормализации массы тела.

При разгрузках следует исключить любые продукты, за исключением зелени и зеленых яблок. Запивать овощи можно водой. В день можно съедать разнообразные овощи: морковь, капуста, огурцы, перец.

При отравлении организма действовать следует быстро. Поговорим о том, в чем заключается первая помощь в таком случае.

Во время овощных разгрузочных дней следует съедать до двух килограмм за сутки

Помощь при отравлении

Нельзя зарекаться, ведь от отравления не застрахован никто из нас. В первую очередь, оказавшись в такой ситуации, следует разобраться, что именно ее вызвало, ведь именно вид химического вещества и определяет дальнейшие действия. Одновременно следует вызвать скорую помощь.

В некоторых случаях при попытке действовать самостоятельно можно только усугубить ситуацию и потерять драгоценное время.

При отравлении важно незамедлительно промыть желудок. Хотя эта процедура не из приятных, порой она бывает даже жизненно важной.

Главными задачами промывания являются:

• лечебный эффект. Такой вид промывания проводится при интоксикации организма ядовитыми веществами, а также при пищевых отравлениях и гастритах, при которых происходит обильное выделение слизи;
• диагностическая цель. Такое промывание проводится при различных патологических процессах пищеварительного тракта, а также для выяснения причины, которая вызвала развитие воспалительного процесса.

Промывание можно проводить человеку, который находится в сознании

Противопоказания к проведению промывания:

• отравление нефтепродуктами, который вызывает прожигающий эффект;
• сильные болевые ощущения в животе;
• внутренние кровотечения;
• инфаркт миокарда или сердечная недостаточность;
• гипертония.

Промыть желудок можно двумя способами: с помощью зонда, а также беззондовый метод. В первом случае не обойтись без квалифицированной помощи. Второй же способ могут применить люди, которые не имеют никаких специальных навыков.

Алгоритм действия при промывании следующий:

• больной должен выпить максимальное количество воды (примерно пол-литра);
• далее вызывается рвотный рефлекс с помощью ложки или шпателя, который надавливают на корень языка;
• если есть такая необходимость, то вышеупомянутые шаги выполняют повторно.

Для промывания желудка следует использовать простую чистую воду, а не минеральную

Если человек принял вместе с пищей какое-либо химическое вещество, то в данном случае помощь особо показана. Вышеупомянутые действия, которые оказываются при отравлении, не применяют в том случае, если проблема вызвана следующими веществами:

• кислотами, окислителями;
• щелочами;
• бензином, керосином;
• скипидаром.

Это связано с тем, что если эти вещества при промывании будут проходить обратно, то они способны повредить пищеварительный тракт и дыхательную систему.

Промывать желудок водой нужно до тех пор, пока рвотные массы не будут чистыми. В этом случае нет никаких сомнений, что желудок полностью очищен.

Очищение с помощью активированного угля

Одним из самых простых, но не менее результативных способ чистки организма, является очищение активированным углем.

Уголь является замечательным сорбентом, это означает, что он способен связать и нейтрализовать вредные вещества и токсины. Сорбент после достижения этих целей выводится из желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, активированный уголь очищает кровь. Желудочно-кишечные соки, а точнее, их жидкая часть, после воздействия сорбента вновь попадают в кровеносную систему.

Также сорбент оказывает влияние на липидный обмен (обмен жиров). Он снижает содержание вредных липидов в крови, тем самым улучшая жировой обмен.

Во время применения сорбента не стоит принимать какие-либо медикаментозные препараты. Если же лекарственные средства все же нужно принимать, то стараться их выпивать не ранее, чем через два часа после употребления активированного угля.

При этом следует упорядочить свой рацион пищи. Питание должно быть сбалансированным. Пища должна быть легкой и содержать поменьше жиров. Также стоит употреблять большое количество чистой воды.

После окончания курса очищения сорбентом на протяжении следующих двух недель следует принимать препараты, отличающиеся наличием живых бактерий.

Все же не стоит забывать и о мерах предосторожности в отношении активированного угля. Хотя он является безвредным препаратом, не забывайте о том, что все хорошо в меру. Не стоит злоупотреблять препаратом или принимать его в больших количествах.

Даже в умеренных дозировках лекарство не следует принимать на протяжении длительного времени, так как оно будет способствовать снижению всасывания из пищеварительного тракта питательных веществ, витаминов, белков, жиров. Как следствие, организм будет страдать от недостатка витаминов и будет наблюдаться общее обеднение полезными веществами.

Кроме того, неумеренное потребление средства может вызвать эрозивные состояния слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, а также понос или запор.

Важно не забывать, что при употреблении активированного угля каловые массы окрашиваются в темный цвет.

Гиперчувствительность больного к активированному углю, язвенные поражения пищеварительной системы, желудочные кровотечения – все это является противопоказаниями к использованию сорбента.

И напоследок хотелось бы упомянуть о щадящем методе.

Сосновый или хвойный отвар мягко очищают не только желудочно-кишечный тракт, но и весь организм в целом

Щадящая методика

Для проведение этого метода следует залить пять столовых ложек хвои 500 мл воды и проварить на медленном огне. Затем полученный отвар настаивают всю ночь в термосе.

После процеживания такой лечебный отвар можно пить на протяжении целого дня небольшими порциями.

Итак, пищеварительная система любого человека нуждается в периодическом проведении чистки. Как мы увидели, такие процедуры можно проводить, даже не выходя из своего дома. Заботьтесь о своем организме, и он отплатит вам хорошим здоровьем!