С какими травами можно принимать ванны. Лекарственные ванны с травами в домашних условиях: применение лечебных ванн, показания к их проведению. Правила принятия домашней ванны с травами

Многие ошибочно относят ванны с травами к особенностям неких увлечений эзотерическими практиками . Ну, или просто красивым способом принять ароматную ванну. Но, на самом деле, у ванн с травами есть различные, чётко определённые эффекты. Правильно составленные и приготовленные, ванны из трав помогают укрепить здоровье, сохранить красоту и даже сбросить лишний вес.

Ванны из трав были известны с древних времён . Первые упоминания о них, как о лечебном средстве, присутствуют в документах тысячелетней давности, а в Индии, считается, их практикуют на протяжении пяти тысяч лет. Действительно, и в Египте, и в Древнем Риме - всюду использовали целительную силу трав, впитывая эту силу через кожу во время приёма специальных ванн. На приготовлении сборов и рецептах приготовления правильных ванн многие буквально специализировались. Какое-то время, на волне развития фармакологии, о них забыли и даже стали считать старыми дикарскими методами лечения. Но время показало, что медикаментозная медицина, несомненно, незаменимая в случаях, когда необходимо вылечить уже возникшее заболевание, слаба в вопросах сохранения здоровья, а химические препараты, успешно сражающиеся в нашем организме с болезнью, также попутно наносят ему и урон своим действием. Всё это привело к возрождению популярности лекарственных трав и ванн, приготавливаемых из этих трав. Но не нужно думать, что это простое дело. Такая процедура - это целая наука, относиться к которой нужно с должным уважением.

В первую очередь, нужно знать, как правильно приготовить ванну . Начинается всё с подбора трав. Сборы трав могут быть самыми разными, всё зависит от того, что за ванну вы собрались принять. Например, стандартная общеукрепляющая ванна, без какого-либо определённого ярко выраженного эффекта, может состоять и из пяти, и из десяти различных компонентов.

ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ

Хорошо также перед сном полежать в теплой ванной, в которую добавлены пакетики самого обычного травяного чай – ромашкового, липового, из лесных трав. Достаточно четырех пакетиков, их следует заварить в кастрюльке, после чего вылить настой в ванну, наполненную теплой водой. После этого следует просто расслабиться и полежать перед сном минут 10–20. Душистые травяные отвары можно использовать не только для ванн, но и для подкачки (около стакана) пара в бане.

Ароматная ванна быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме, снимает боль и напряжение мышц. Ванна оказывает лечебное действие в том случае, когда используется в виде курса лечения: не менее 10–15 процедур.

Ароматную ванну из целебных трав легко приготовить. Для приготовления ванн с травяными настоями лучше всего подходит эмалированная ванна. Температура воды должно быть в пределах 36–38 о С. Продолжительность такой процедуры – от 5 до 20 минут. Желательно, чтобы у вас всегда был под рукой водный термометр и часы.

Травы для ванн можно приобрести в аптеке, а лучше заготовить самому. Для сбора пригодны грубые, обычно не употребляемые для приема внутрь части лекарственных растений, например, вся наземная часть ромашки аптечной, валерианы, крапивы, пустырника и многих других. При приготовлении целебного настоя для ванн с лечебной целью можно добавлять ветви, кору и корни самых разных растений, но наиболее эффективна все-таки надземная часть – трава. Выбор растительного сбора для процедуры зависит от индивидуального состояния человека и заболевания, которое надо вылечить.

Стандартную ванну с использованием растений можно приготовить следующим образом. Сначала сделать лекарственный настой. Для типового рецепта потребуется на 2–3 л воды 100 г сухой или 600 г свежесорванной травы. Растения положить в холодную воду, довести до кипения (корни, ветви, крупные стебли кипятить 10–15 минут), настаивать в течение 1 часа. После этого отвар надо процедить и влить в ванну. Затем довести количество воды до нужного объема.

При различных простудных заболеваниях полезно принимать лечебную ванну перед сном, обычно это через 2 часа после ужина. Налейте в ванну воду (температура должна быть 36 о С), медленно погрузитесь в нее, спокойно полежите 2–3 минуты. Затем откройте кран с горячей водой и постепенно повысьте температуру до 39 о С. Полежите в ванной в течение 4–5 минут. После окончания процедуры облейтесь теплой (с температурой 26–27 о С) водой, вытритесь полотенцем и ложитесь в постель.

Домашние травяные ванны – источник здоровья и красоты, великолепное средство для повышения защитных сил организма, его устойчивости к неблагоприятным воздействиям. Очень полезны ванны с использованием лекарственных растений, используя для этого хвою, березовые листья и ветки, череду, полынь, календулу, крапиву.

В ванну часто помимо трав полезно класть всевозможные добавки – ароматические масла, минеральные соли, немного духов, морские минералы и препараты бурой водоросли. Восхитительно сказочный аромат окажет расслабляющее действие и к тому же очистит вашу кожу. Для большего эффекта принимайте ванну при свечах и слушайте при этом тихую музыку. Наложите на глаза ватные тампоны и расслабьтесь минут на десять.

Чтобы кожа была глянцевой, перед процедурой намажьтесь маслом для тела. Проведя ванной минут 10–15, протрите кожу мягким полотенцем. После этого сами удивитесь, сколько с вас слезет омертвевшей кожи.

Завершают процедуру теплым или прохладным душем. После принятия горячих ванн следует завернуться в одеяло или теплый халат и отдохнуть в течение 30 минут в спокойной расслабленной позе для закрытия пор кожи и нормализации тонуса сосудов.

Целебные иголочки

Требуется: 50 г порошка хвойного соснового экстракта, 10 л воды.

Приготовление. Специальный хвойный концентрат, развести в горячей воде, после чего влить его в теплую ванну с температурой воды равной 35–37 о С.

Применение. Принимать ванну по 15–20 минут через 2–3 дня. Курс от 4 до 6 недель. Хвойные ванны издают приятный запах, в них очень приятно лежать. Правда, иногда они могут раздражать кожу, поэтому нужно исходить из своего состояния. Ванна полезна для снятия усталости, отдыха и лечебных целей.

Дубовые ванны

Требуется: 0,5 кг сухой травы дуба, 10 л кипятка.

Приготовление. Сухую траву дуба залить кипятком и настоять 3 часа. 10 л настоя разбавить в 200 л воды температурой 36 °C.

Применение. Процедура принятия ванны может длиться 10–15 минут. Курс лечения – 10 процедур.

Мятные ванны

Требуется: 0,3 кг сухой мяты, 5 л кипятка.

Приготовление. Высушенную траву мяту заварить кипятком, настоять в течение 2–3 часов.

Применение. Настой вылить в ванну, температура которой должна быть 36–37 °C. Длительность процедуры – 15 минут, а курс лечения – 10 процедур.

Ванна из сосновых игл

Требуется: 1,5 кг хвойных игл и зеленых шишек, 10 л воды.

Приготовление. Набрать молодые еловые хвойные иглы и зеленые шишки измельчить, залить водой, поставить на огонь и кипятить 30 минут, после чего плотно закрыть емкость крышкой и настаивать в течение 12 часов. При правильно проведенной процедуре приготовления экстракт должен приобрести устойчивый коричневый цвет.

Применение. Вылить экстракт в теплую ванну и полежать 15–20 минут. Такая ванна оказывает ощутимое лечебное воздействие на людей с болезненной раздражительностью, отлично укрепляет нервы и сердце.

Целебные ванны

Требуется: 100 г шишкоягод, 1 л воды .

Приготовление. Залить высушенные шишкоягоды водой, довести содержимое до кипения, кипятить на малом огне 30 минут.

Применение: Отвар влить в ванну, нагретую до температуры 38 – 39 о С. Принимать при ревматизме и подагре. Продолжительность лежания – от 20 до 40 минут. Принимать через 2–3 дня в течение 2 – 3 недель.

Целебные ванны

Требуется: по 100 г корней шиповника, хвои и шишкоягод можжевельника, 10 л воды.

Приготовление. Измельчить корни шиповника. Насыпать в 10-литровое ведро, добавить хвою и шишкоягоды, залить доверху водой, довести содержимое до кипения, кипятить на малом огне 30 минут. Настаивать 3 часа.

Применение: Отвар влить в ванну, нагретую до температуры 37 – 39 о С. Продолжительность лежания – от 20 до 40 минут (в зависимости от состояния человека), можно обмывать больные места мочалкой или губкой. Принимать через 1–2 дня в течение 2 – 3 недель. Прием ванн нужно чередовать с компрессами и втираниями настоев и экстрактов в онемевшие части тела.

Пилинги и скрабы – эффективные средства по уходу за кожей тела

В нашем языке слово «пилинг» появилось сравнительно недавно, однако процедура, подразумеваемая под этим словом, быстро завоевала популярность, поскольку она способствует улучшению внешности, освежая и омолаживая кожу. Название процедуры произошло от английского слова (peel), которое объединяет такие понятия как «отшелушивать, снимать кожицу, очищать». Пилинг – косметическая процедура, предусматривающая глубокую чистку кожи в целях ее оздоровления и поддержания хорошего внешнего вида. Пилинг предполагает удаление ороговевшего слоя кожи с помощью различных косметических средств. Эту процедуру обычно применяют при рубцах, растяжках, морщинах и других неровностях кожи для выравнивания ее поверхности. Вот почему эту процедуру называют также шлифовкой. По глубине воздействия пилинг бывает поверхностный, срединный и глубокий.

Отшелушивая слой за слоем мертвые клетки, пилинг делает кожу светлей и тоньше, поэтому процедуру используют иногда для устранения пигментных пятен.

Пилинг для тела лучше проводит после ванны, бани или сауны. Чтобы провести процедуру, следует запастись жесткой мочалкой, щеткой на ручке или махровой рукавичкой. Распаренное тело энергично следует помассировать, используя приготовленные заранее средства. Наши бабушки, не используя слова «пилинг» в своем лексиконе, тем не менее накопили достаточное количество эффективных рецептов по очищению кожи тела. Можно воспользоваться их советами.

Пилинг для стареющей кожи

Требуется: 2 ст. л. перегородок грецких орехов, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 3 ст. л. молоко.

Приготовление. Пропустить через мясорубку овсяные хлопья, добавить слегка подогретое молоко, и измельченные до состояния порошка перегородки грецких орехов. Все хорошо перемешать

Применение. Наносить на лицо, слегка массируя. Подобную процедуру делать 3–4 раза в неделю перед сном.

Щадящий молочный пилинг

Требуется: 2 ст. л. кефира (сметана или йогурт),1 ст. л. крупной соли, 1 ст. л. семян бораго.

Приготовление. Семена бораго измельчить, но не очень мелко на кофемолке. Залить их кефиром, добавить крупную соль.

Применение. Быстро наносить на лицо и шею, равномерно распределить кисломолочный продукт по поверхности коже. Подождать, пока маска подсохнет. Кончиками пальцев, слегка намоченными в воде, от центра лица к периферии выполнить легкие круговые движения. После этого умыться теплой водой.

Мазь для пилинга из родиолы

Требуется. 3 ст. л. корневищ золотого корня, 1 ст. л. крупного сахара-песка, 4 ст. л. топленого масла.

Приготовление. Корневище золотого корня высушить до хруста, перемолоть до состояния порошка, но с достаточно крупными частицами, смешать его с растопленным на водяной бане топленым маслом. Добавить сахар и хорошо все перемешать.

Применение. Быстро наложить состав на проблемные участки кожи тела. Выдержав 20 минут, смыть теплой водой.

Пилинг для проблемной кожи

Требуется: 1 ст. л. отвара зверобоя, 1 ст. л. сливочного масла, 1 ч. л. сухой горчицы, 0,1 л воды.

Приготовление. Приготовить настой зверобоя, залив цветки кипятком, настоять 1 час, процедить. Сухую горчицу развести 5 ст. л. ложками теплого отвара зверобоя, добавить растопленное сливочное масло.

Применение. Смесь наложить на лицо при помощи ватного тампона. Держать несколько минут в зависимости от чувствительности кожи, затем смыть прохладной водой, направляя струю душа на лицо и другие части тела. После этого нанести на лицо увлажняющий крем. Такую маску нельзя делать очень часто, 1 раз в неделю будет вполне достаточно. Маску можно применять для дряблой морщинистой кожи.

Скраб – косметическое средство, предназначенное для «жесткой чистки» тела. Хотя появились эти косметические средства у нас недавно, но уже получили широкое распространение. Скрабы способствуют механическому отшелушиванию отмерших клеток рогового слоя. Идеальными считаются косметические продукты, не содержащие сильных отдушек.

Скрабы содержат твердые частички, которые представляют собой действенное средство для шлифовки кожи. Еженедельно проводимая чистка кожи глубоко очищает поры и удаляет отмершие клетки. Выведение вредных веществ через поры осуществляется быстрее и основательнее. Кожный жир может беспрепятственно проникать наружу, и кожа становится шелково-бархатистой. Применение скрабов активизирует обмен веществ, повышается кровоснабжение. После очищения кожи скрабом она лучше впитывает крем.

Если кожа не проблемная, то скрабом можно пользоваться 1 раз в неделю. При жирной и пористой коже чистку проводят дважды в неделю. При чувствительной коже можно ограничиться двумя процедурами в месяц. Скраб для рук, ступней и тела можно использовать 1 раз в две недели.

В так называемых жестких скрабах в качестве твердых частичек используют кремнистые водоросли, глинистые частицы, мелкомолотые частицы скорлупы грецких орехов, миндаля, оливковых косточек. Следует учитывать, что жесткие скрабы могут оказаться грубыми для отдельных частей тела, поскольку острые края твердых ингредиентов могут травмировать кожу. Это следует учитывать, при использовании косметических средств для чистки лица. Наносят скраб на кожу тонким слоем, осторожно втирают его круговыми движениями в течение нескольких минут, после чего смывают теплой водой или снимают с помощью салфетки.

Скрабы отличаются от пилингов прежде всего тем, что в их состав входят более крупные частички. Использовать пилинги и скрабы рекомендуется при любом типе кожи. Женщинам с особо чувствительной кожей, следует соблюдать при процедурах особую осторожность. Если кожа жирная, то подойдет смесь с частичками молотой скорлупы грецкого ореха. Для очищения кожи лица и удаления ороговевших частичек вполне можно использовать и некоторые домашние средства. Такими средствами являются морская и поваренная соль, пищевая сода, кукурузная и овсяная крупа, овсяные хлопья и прочее.

Скраб с миндальными отрубями и цветками ромашки

Требуется: 1 ст. л. миндальных отрубей, 1 ч. л. цветков ромашки, 5 ст. л. кипятка.

Приготовление. Приготовить ромашковый отвар: залить цветы кипятком и настоять 30 минут. Миндальные отруби смешать с полученным отваром до образования кашицы. Смесь остудить.

Применение. На лицо нанести на 5–8 минут, а затем смыть скраб теплым отваром липового цвета. Очень сухую кожу нужно предварительно протирать растительным маслом или простоквашей.

Скраб из миндаля, апельсиновых корок и крапивы

Требуется: 1 ст. л. апельсиновых корок,1 ст. л. миндаля, 2 ст. л. отвара крапивы.

Приготовление. Апельсиновые корки высушить и измельчить на кофемолке, таким образом, чтобы получились не слишком крупные частички. Отдельно истолочь в ступе миндаль. Смешать апельсиновые корок и миндаль, залить отваром крапивы, хорошо перемешать до получения однородного состава.

Применение. Небольшое количество смеси наносить легкими движениями на лицо. Такой скраб хорошо очищает кожу лица.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Травяные ванны Ванна с горчицей. 100-200 г сухой горчицы развести в теплой воде до консистенции жидкой сметаны и тщательно размешать, чтобы не было комков. Приготовленную таким образом горчицу влить в ванну с горячей водой. Продолжительность процедуры – 10-15 минут. После

Лечебные ванны Лечебные ванны нужно проводить только в комплексе с двумя другими видами лечения – примочками и питьем травяных настоев, иначе эффект будет слабый. Температура воды в ванне должна быть достаточно горячей, но не выше 45 °С. Такие ванны называются горячими.

Лечебные ванны Сенную труху залить холодной водой, довести до кипения и кипятить полчаса. Для полной ванны вам потребуется 1 кг трухи, для сидячей – 250 г. Ванну принимать 20–30 мин. при температуре 37–38 °C. Такие ванны благоприятно действуют на обмен веществ,

Лечебные ванны Выбор вида лечебной ванны для ребенка должен быть согласован с лечащим врачом. Используют для этих ванн различные лекарственные вещества и травы, эфирные масла, морскую соль в чистом виде или с добавлением экстрактов лекарственных растений (эвкалипт,

3.6. Лечебные ванны 1. Требуется: 1 кг сенной трухи, 50 мл сока чистотела.Способ приготовления. Сенную труху залейте водой и варите 30 минут. Затем отвар процедите, остудите и добавьте сок чистотела.Способ применения. Вылейте настой в полную ванну, перемешайте. Температура

Как делать лечебные травяные ванны? Ванны готовят следующим образом. Заливают 40–60 г травы 2–5 л кипятка, настаивают 20 минут или кипятят 10 минут на малом огне, процеживают и выливают в ванну, наполненную водой (температура воды – 36–40 °С). Чтобы в помещении не образовывался

Лечебные ванны Очень приятным методом дополнительного лечения при сильном стрессе или депрессии или даже основным методом при просто напряженном графике жизни могут стать расслабляющие или тонизирующие ванны.Вообще-то ванны делятся на общие (полные) и местные ванны

Травяные ванны Освежающая и разглаживающая кожу ваннаЗаполнить ванну водой, затем развести в ней 50 мл хвойного экстракта и 0,5 кг картофельного крахмала (можно влить 1 л густого отвара овсяных хлопьев). Принимать ванну при температуре 35–37 °C в течение 10 минут, затем

Лечебные ванны Ванна с осокой Применяется чаще всего как кровоочистительное средство. Чай из осоки песчаной используется при таких нарушениях обмена веществ, как подагра. Официальная медицина относится к ней довольно сдержанно, но в народной песчаная осока очень

Травяные ванны с дегтем Травяные ванны - это ванны с добавлением настоев, отваров, экстрактов трав и целебных растений. Такие ванны могут оказывать самое разнообразное воздействие на организм человека, в зависимости от того, какие травы используются и какими качествами

Травяные ванны с дегтем Травяные ванны – это ванны с добавлением настоев, отваров, экстрактов трав и целебных растений.Такие ванны могут оказывать самое разнообразное воздействие на организм человека, в зависимости от того, какие травы используются и какими качествами

Травяные ванны Для всех типов кожи подойдут соли, масла и пены, в состав которых входит ромашка аптечная. Это очень хорошее противовоспалительное, смягчающее и расслабляющее средство. Ромашка полезна при различных аллергических состояниях, экземе и дерматитах.Берёзовые

Травяные ванны очень полезны, они укрепляют нервную систему, поднимают тонус всего организма, укрепляют волосы, благотворно влияют на кожу. Лежа в травяной ванне, нужно намочить волосы, дать им напитаться отваром трав, а затем помассировать кожу головы и выполнить массаж кистей рук и суставов. Перед принятием этих ванн вымойтесь под душем. После ванны не нужно ополаскиваться водой и тем более пользоваться мылом.
Ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом. Ванны можно принимать как с гигиеническими, так и с лечебными целями.
Помните, что для приготовления ванны с настоем растений пригодна лишь эмалированная ванна.

Ванны для быстрого заживления и регенерации кожи

Ванна с аиром обыкновенным

Приготовление: 5 столовых ложек измельченных корневищ аира заливают 1 л кипятка, настаивают в термосе 30 мин, затем процеживают и вливают в ванну. Можно поместить измельченное корневище в мешочек из марли и опустить его прямо в ванну.
Лечебный эффект от ванны: такая ванна освежает, успокаивает, способствует заживлению ран.

Ванна с березовыми почками

Приготовление: 200-250 г сырья заливают 1 л кипятка и настаивают 1 сутки. Настой добавляется в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды.
Эффект от ванны: такая ванна снимает усталость, поднимает тонус организма, устраняет воспалительные процессы на коже, разглаживает и увлажняет сухую кожу.

Ванны для снятия напряжения, усталости и стресса

Ванна с валерианой лекарственной

Приготовление: Пакет валерианового корня заливают 1 л кипятка, кипятят на слабом огне 15 мин, затем настаивают 3-4 ч в закрытой посуде. Перед употреблением процеживают и вливают в ванну с температурой воды 36-37°C. Можно также использовать аптечный спиртовой настой валерианы (2 флакона на 1 ванну). Продолжительность ванны - 10-15 мин.
Эффект от ванны: ванна хорошо успокаивает нервную систему.

Ванна со зверобоем продырявленным

Приготовление: Добавьте литр настоя зверобоя в ванну.
Эффект и прием ванны: Ванна с таким настоем хорошо воздействует на вялую кожу, помогает при переутомлении, укрепляет нервную систему. Продолжительность ванны - 15-20 мин.

Ванна с липой сердцелистной

Приготовление: 100 г цветков липы заливают 2 л холодной воды и оставляют на 5-10 мин, затем кипятят 5 мин, настаивают еще 10 мин, процеживают и добавляют в ванну. Такие ванны принимают раз в неделю. Продолжительность - до 20 мин. Температура воды - 37°C.
Эффект от ванны: Ванна помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.

Ванна с можжевельником

Приготовление: 1 горсть плодов можжевельника заливают 3 л воды, кипятят 30 мин, затем процеживают и вливают в ванну. Ванна оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Эффект от ванны: Такое же действие оказывает ванна с отваром из травы мелиссы лекарственной.

Ванны против чрезмерной потливости

Ванна с корой дуба

Приготовление: 500 г измельченного сырья заливают 4 л воды, кипятят 30 мин, затем процеживают.
Эффект от ванны : ванна хорошо помогает при потливости.

Ванна с ивой белой

Приготовление: 5 чайных ложек измельченной в порошок коры ивы заливают 2 л холодной воды, настаивают 8 ч, затем процеживают и вливают в ванну.
Эффект от ванны: ванна хорошо помогает при повышенной потливости.

Ванна с тысячелистником обыкновенным

Приготовление: 1 кг травы тысячелистника заливают 3 л воды, настаивают 10 мин, кипятят 5 мин, настаивают еще 10 мин, процеживают. Настой добавляют в воду для ванны или обтирают тело губкой, смоченной в настое.
Эффект от ванны: Ванна помогает при переутомлении. Применяется также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелости коже.

Шалфейные ванны

Приготовление: 1 кг мелко измельченных листьев шалфея заливают 3-4 л холодной воды, настаивают 5-10 мин, кипятят 5 мин, настаивают еще 10 мин, процеживают и вливают в ванну.
Прием и эффект от ванны: Продолжительность ванны - 20-30 мин. Ванну принимают раз в неделю при чрезмерной потливости тела.

Приготовление: 1 кг мелко измельченных листьев шалфея заливают 3-4 л холодной воды, настаивают 5-10 мин, кипятят 5 мин, настаивают еще 10 мин, процеживают и вливают в ванну. Продолжительность ванны - 20-30 мин.
Эффект от ванны: Ванну принимают раз в неделю при чрезмерной потливости тела.

Ванны для улучшения кровообращения, стимуляции обменных процессов

Ванна с каштаном

Приготовление: 500 г свежих листьев каштана заливают 1 л кипятка, настаивают 30 мин в посуде с закрытой крышкой, затем процеживают. Можно использовать и семена каштана. Для этого 1 стакан семян кипятят в 1 л воды 20 мин.
Эффект от ванны : ванна улучшает кровообращение, повышает устойчивость стенок кожных капилляров.

Ванна с полынью горькой

Приготовление: 1 кг свежей мелко нарезанной травы полыни заливают 3-4 л холодной воды и оставляют на 5-10 мин, затем кипятят 5 мин и отвар настаивают еще 10 мин. Процеживают и добавляют в воду, приготовленную для ванны. Можно использовать настой полыни горькой. Для этого 250 г сушеной травы заливают кипятком и настаивают под крышкой 30 мин.
Эффект и продолжительность ванн: Такие ванны рекомендуется принимать раз в неделю через 2 ч после ужина и за 1-1,5 ч до сна. Продолжительность процедуры - 20-30 мин. Температура воды - 36-37°C. Ванна хорошо улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие (особенно полезна быстроустающим людям), а также является хорошим средством при дряблой коже.

Ванна с сенной трухой (осыпью высушенных луговых трав)

Приготовление: На 1 ванну требуется 500-600 г трухи.
Эффект от ваннны: Такая ванна оказывает общеукрепляющее действие и стимулирует обменные процессы.

Стимулирующая ванна

Приготовление: Берут траву ромашки аптечной, траву горца птичьего, траву хвоща полевого, корневища с корнями валерианы, траву тимьяна ползучего поровну, всего 250-300 г, и смешивают с равным количеством сенной трухи, настаивают.
Эффект от ванны : Такая ванна оказывает общеукрепляющее действие и стимулирует обменные процессы.

Ванны для сухой, шершавой кожи

Ванна с отварами из льняного семени и цветков ромашки аптечной

Приготовление: в ванну добавляют отвар, приготовленный из 100 мл каждого компонента (льняное семя и ромашка аптечная).
Эффект от ванны: помогает при слишком сухой и шершавой коже тела. Продолжительность ванны - 10-15 мин.

Ванна с добавкой настоя травы льнянки обыкновенной и цветков ромашки

Приготовление: Настой готовят из расчета по 100 г каждого компонента.
Эффект от ванны: Продолжительность ванны - 10-15 мин. Рекомендуется при слишком сухой коже.

Ванна с медом, молоком и миндальным маслом (ванна Клеопатры)

Приготовление: Подогревают, не доводя до кипения, 1 л молока, а в другой посуде (на водяной бане) - чашку меда. Растворяют мед в молоке, добавляют 2 столовые ложки миндального масла и выливают смесь в воду для купания.
Эффект от ванны: такая ванна делает кожу нежной и гладкой.

Ванна с миндалем

Приготовление: 300 г миндальных отрубей всыпают в мешочек из марли и опускают его в горячую воду. Одного мешочка хватает на 2-3 раза. Можно сделать настой отрубей: в 4-6 л очень горячей воды всыпают 1-2 кг миндальных отрубей, затем процеживают и раствор вливают в ванну.
Эффект от ванны: Ванна успокаивает воспаленную кожу, снимает раздражение, устраняет сухость и шероховатость кожи, прекращает зуд.

Ванна с овсом посевным

Приготовление: 2-3 столовые ложки овсяных отрубей помещают в мешочек из хлопчатобумажной ткани или марли, затем кладут в ванну или подвешивают под краном так, чтобы вода прошла через отруби. Одного мешочка хватает на 2-3 раза. Температура воды - 35-36°C.
Эффект от ванны: Ванна успокаивает воспаленную кожу, устраняет зуд, раздражение и сухость кожи.

Ванна с лимоном

Приготовление: Свежесрезанную кожуру лимона заливают кипятком и настаивают до охлаждения. Если залить холодной водой, то нужно настаивать в течение 2 дней.
Ванна имеет отбеливающий эффект.

Ванны против бессонницы

Приготовление: Смешивают 2 горсти цветков ромашки аптечной с 2 горстями цветков липы сердцелистной, заливают 1 л кипятка, кипятят на слабом огне 15-20 мин, настаивают 3-4 ч, затем процеживают.
Прием ванны и эффект: Температура воды - 36-37°C.

Ванна применяется при бессоннице, раздражении кожи.

Приготовление: 1 кг травы череды заливают 3-4 л холодной воды, насстаивают 5-10 мин, кипятят 15 мин, настаивают еще 10 мин и процеживают. Полученный отвар вливают в ванну, наполненную водой до половины.
Прием и эффект от ванны : Продолжительность ванны - 20-30 мин. Принимают 3-4 раза в неделю перед сном. Ванна применяется при бессоннице.

На чтение 9 мин. Просмотров 4.3k. Опубликовано 14/12/2017

Лечебные ванны - это оздоровительные процедуры. Тело человека погружается в воду, в зависимости от вида ванн погружение может быть полным или частичным.

Оздоровительные ванны известны своими целебными свойствами уже очень давно. С древних времён их использовали не только как гигиеническую процедуру, но и для лечения многих заболеваний. Медициной доказано положительное воздействие водолечения на организм человека.

Лечебные ванны оказывают механическое воздействие на пациента, а так же химическое (существуют различные составы ванн) и, конечно, термическое (воздействие температуры).

Виды лечебных ванн

Существует большое количество видов лечебных ванн. Они различаются по степени погружения тела пациента в воду, а также по химическому составу и, соответственно, по особенностям воздействия на организм больного человека.

По степени погружения в воду:

Местные. В воду погружается часть тела, например рука или нога.
Полуванны. Неполное погружение в воду, например до пояса.
Общие. Полное погружение пациента в воду.

По химическому составу:

Азотные;
Сероводородные;
Йодобромные;
Скипидарные;
Кислородные;
Углекислые;
Солевые;
Травяные;
Минеральные.

Такие лечебные ванны применяют в санаториях.

Показания к лечебным ваннам

Назначают при следующих заболеваниях:

нарушение сна,
быстрая утомляемость,
расстройства нервной системы,
неправильный обмен веществ,
повышенная возбудимость,
заболевания опорно-двигательного аппарата,
кожные заболевания,
заболевания органов дыхания,
неврозы.

Противопоказания

У лечебных ванн могут быть и противопоказания. Поэтому не следует заниматься самолечением. Для того, чтобы получить максимальный положительный эффект от лечебных ванн нужно посоветоваться со специалистом.

Назначать лечебные ванны может только врач.

Травяные лечебные ванны при различных заболеваниях

Кому же будут полезны ванны при тех или иных заболеваниях?

Зуд, неврозы, экссудативный диатез, экзема и нейродермит

При этих заболеваниях применяют ванны из крахмала или пшеничных отрубей:

Ванна с крахмалом.
Крахмал размешивают в 1 литре холодной воды в количестве 100-150 г и затем, интенсивно помешивая, выливают в готовую ванну. Продолжительность ванны — до 10 мин. при температуре воды 36-37°С. Курс лечения — до 5-7 процедур.
Ванна с настоем отрубей.
Заливают 3 литрами крутого кипятка 400-600 г отрубей и настаивают 6-8 часов, после чего процеживают и добавляют в ванну, хорошенько размешивают. Продолжительность ванны — до 10 мин. при температуре воды 36-37°С. Курс лечения — до 5-6 процедур.

Дерматит, себорея, сухая экзема, грибковые поражения кожи

При этих заболеваниях успешно используют содовые ванны:

Содовая ванна.
Набирают в ванну теплую (не более 37°) воду и, помешивая рукой, растворяют в ней 200 г пищевой соды.
Продолжительность ванны — до 5 минут, пациентам старше 12 лет принимать через день в период с восхода до захода солнца.
Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.
Ванны из настоя листьев грецкого ореха.
Рекомендуются при мокнущих кожных заболеваниях: пемфигус, мокнущая экзема, зуд, крапивная лихорадка.
Залить кипящей водой 400 г листьев грецкого ореха. Настоять 15 минут, процедить. Вылить настой в ванну с температурой воды 28,5°С. Продолжительность ванны 15 минут.
Ванны типа Рош-Позэ.
Назначают при сухости кожи, сухих дерматитах, ихтиозе и псориазе. 35 г смеси карбоната соды, 20 г карбоната магнезии, 15 г пербората магния. Температура ванны 38-39°С, продолжительность 15 минут.

Рахит, золотуха, пониженный мышечный тонус, невралгия, псориаз

Солевая ванна.
Хорошо зарекомендовала себя в период выздоровления при лечении острых и хронических заболеваний солевая ванна. К тому же она оказывает успокаивающее действие на нервную систему, обезболивает, улучшает обмен веществ.
Применяют ее, чередуя с пресными горячими или теплыми ваннами. Температура солевых ванн обычно достигает 36 градусов.Готовят ванну из расчета: 50 г поваренной каменной соли (или такое же количество морской) на 10 л пресной воды. Соль упаковывают в марлевый мешочек и подвешивают к крану с горячей водой — в этом случае в воду попадает максимально чистый раствор. Продолжительность ванны — до 5 минут. Проводить желательно под наблюдением лечащего врача.

Расстройства нервной системы, рахит, заболевания органов дыхания

При этих заболеваниях применяют хвойные ванны:

Хвойная ванна.
Берут до 1 кг хвои вместе с веточками, измельчают и заливают 5 литрами кипятка. Настаивают 1,5-2 часа. Процедить и слить в готовую ванну при температуре 38-40°С. Размешать. Когда температура воды достигнет температуры тела (можно немного меньше), принимать до 10 минут. Курс — 5- 7 процедур.
При декомпенсации деятельности сердечно-сосудистой системы, хроническом пиелонефрите, гломерулонефрите хвойные ванны используются не более 5 минут с большой осторожностью либо не применяются вообще.

Лечение позвоночника и суставов

Ванна с отваром лечебных трав.
При лечении позвоночника и суставов полезны ванны с отваром лечебных трав, приготовленным в строгом соответствии с рецептом.
Для ванн с мятой сбор травы следует производить во время ее цветения, сушить в сухом месте. Заваривают мяту в ведре — четвертая часть мяты на три четверти воды — кипятить 15 минут, настаивают отвар 20-25 минут и выливают в ванну с горячей водой. Больной должен находиться в ванне до тех пор, пока его тело не распарится. После ванны растереться сухим полотенцем и надеть чистошерстяной костюм, носки. Лечь в постель.
Противопоказание — заболевание сердца, сосудов, нарушения психики.
Ванна с сенной трухой.
Сильнодействующим лечебным средством при заболеваниях позвоночника и суставов является ванна с сенной трухой (не сено, а труха). Для отвара берут 1 кг сенной трухи на ведро воды. Кипятят 30 минут, настаивают 30-40 минут, процеживают. Выливают отвар в приготовленную ванну с горячей водой. Принимают ванну до сильного распаривания тела. После ванны растираются сухим полотенцем и ложатся спать.
Горчичная ванна.
Горчичные лечебные ванны эффективны при резких болях в позвоночнике и суставах.

Берут 100-200 г сухой горчицы и разводят в теплой воде до консистенции жидкой сметаны. Приготовленную горчицу вливают в ванну с горячей водой. Продолжительность приема ванны 10-15 минут. После ванны следует обмыться теплой водой, надеть шерстяной костюм, носки и лечь в постель. Такие ванны лучше принимать перед сном.
Йодисто-солевые ванны.
При сильных болях в позвоночнике хорошо помогают йодисто-солевые ванны.

Ванны принимают через день. Первый день — 1 кг соли на ванну, второй день — 2 кг, третий день — 3 кг, четвертый — 4 кг, пятый — десятый — 5 кг соли. Плюс йод, в каждую ванну одна и та же порция — 5 мл.
Потом неделя — перерыв, и курс из 10 ванн повторить. Продолжительность ванны — 10-15 мин.

Ароматные травяные ванны при заболевании суставов

Настой сбора №1.
Взять 1 часть травы крапивы двудомной, по 3 части листьев бузины черной и черной смородины, по 4 части травы хвоща полевого и цветков пижмы обыкновенной.
Настой сбора №2.
Взять 1 часть листьев эвкалипта шарикового, 2 части сосновых почек, по 4 части травы донника, корней лопуха большого и пырея ползучего, 5 частей «шишек» хмеля обыкновенного.
1 кг измельченной смеси залить 10 литрами воды, довести до кипения, процедить. Использовать для ванн.
Настой сбора №3.
Взять 1 часть травы душицы обыкновенной, 2 части веток с ягодами можжевельника, 3 части травы фиалки трехцветной и 4 части травы чабреца.
1 кг измельченной смеси залить 10 литрами воды, довести до кипения, процедить. Использовать для ванн.
Ванны горячие или теплые (рецепт № 12, 13, 14) делать ежедневно или через день.
Курс лечения — 20-25 процедур. Через 2-3 месяца курс можно повторить.
Это один из самых древних способов лечения болезней суставов. Кроме этого лечебные ванны из трав быстро снимают усталость (20-25 мин.), успокаивают нервную систему, очищают кожу, и обменные процессы в организме и, самое главное, снимают боль и напряжение мышц.

Нервное возбуждение, бессонница

Валериановые ванны.
Применяют как успокаивающее при нервном возбуждении, тревожном состоянии, плаксивости и , особенно у женщин. 5-6 горстей измельченного корня валерианы кипятить в литре воды 15-20 минут. Процедить и влить в горячую ванну. Продолжительность 10 минут.
Ванны при нарушении сна.
Полезно использовать ванны на ночь с добавлением различных трав. К примеру, взять в равных частях сухих цветков , травы чабреца лугового, цветков календулы (ноготки), цвета акации и листьев мяты. Приготовить отвар из этого сбора и влить в ванну с температурой 36-38°С. Ванну принимать около 10 мин.Чтобы уменьшить степень риска отрицательного воздействия высокой температуры на пожилое сердце, следует перед принятием ванны сначала попарить только ноги. Горячая вода поможет отхлынуть крови от головы к ногам, что снижает степень опасности кровоизлияния. Немного постояв в горячей воде, массируя ноги, человек легче переносит тепловые нагрузки.
Русская баня.
Баня полезна всем, за некоторым исключением. Нежелательно ее посещать пожилым людям и детям. — это экстремальные условия. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно, прежде всего, посоветоваться с врачом, насколько и как полезны эти процедуры для вашего организма. Ведь вы должны знать, сколько времени вам лучше проводить там, какую температуру легче переносит ваш организм, рекомендованы ли вам резкие температурные перепады, сопутствующие обливанию горячей и холодной водой и т. д.

Разное

Ванна при спазме кишечника.
Ванны с липовым цветом рекомендуют для снятия спазмов кишечника, кишечной колики.
8-9 горстей липового цвета заварить литром горячей воды, вскипятить, дать настояться и вылить в горячую ванну. Липовый цвет обладает и антибактериальным действием. Продолжительность приема ванны — не более 15 минут.
Ванны с квасцами и содой.

Состав: 200 г питьевой соды, 70 г квасцов. Температура 38,5°С, время ванны 15 мин.
Ручные ванны.

Оба предплечья выше локтя погрузить в воду (с температурой 37°С). Постепенно повышать температуру на 1° каждые 2 минуты, следовательно, от 38 до 43° — за 10 минут.
Ванны (с температурой 43°С) принимать 10 минут, затем отдыхать не менее 45 минут.
Ножные ванны (отвлекающие кровь).
Хорошо помогают при головокружениях и хронической мигрени.

Методика та же, что и ручных ванн.
Отвар коры конского каштана.
Взять 1,5 кг толченой коры каштана и залить 5 литрами воды, довести до кипения и кипятить 5 минут, настоять 1 час и процедить. Отвар использовать для ванн продолжительностью 15-20 минут.
Такие ванны способствуют уменьшению воспалительных процессов в мышцах.

Каждый день человек сталкивается со стрессами и неприятностями. Это является причиной бессонницы, общей усталости и истощения организма. Для того чтобы привести в порядок нервную систему и избавиться от тревог можно принять успокаивающую ванну. А чтобы получить максимальный эффект нужно знать несколько хитростей, касающихся не только её приготовления, но и принятия.

Принимаем успокаивающую ванну правильно.

Исходя из самого названия, логично предположить, что подобная процедура делается перед сном. Любители полежать в ванной должны знать, что время принятия успокаивающей ванны ограничивается 30 минутами, а оптимальная температура - 35-37 . Можно повысить температуру и до 40 , но позволить себе это могут только абсолютно здоровые люди. Как и любую другую водную процедуру, успокаивающую ванну следует принимать не раньше чем через 2 часа после приёма пищи.

Что же касается частоты принятия успокаивающей ванны, то здесь также присутствуют ограничения. Рекомендуется принимать такие ванны не чаще, чем 2 раза в неделю. Обязательно нужно предварительно очистить кожу. Это связано с тем, что именно через поры в организм попадают добавки и эфирные масла, которые и имеют благоприятное воздействие на человека.

Виды ванн. Добавки.

Расслабляющие ванны могут иметь не только успокаивающий, но и косметический или лечебный эффект. Это зависит от добавок, которые человек использует во время принятия ванны.

Если нужно только снять стресс и подготовить организм ко сну, то подойдут следующие добавки: морская соль, пена для ванн, ветки хвои и шишки, эфирные масла (лавандовое, масло валерианы).

Добиться лечебного эффекта помогут травяные настои. Также лечебными свойствами обладают некоторые эфирные масла. Так, к примеру, сандаловое масло благоприятно воздействует на работу сердца и сосудов, а розовое масло борется с депрессией. Лечебными свойствами обладают масло мелиссы и пачули. Из трав лечебными свойствами обладают: шалфей, череда, эвкалипт.

Для достижения косметических целей можно добавлять эфирные масла.

Травяные ванны.

Правила для приготовления ванн с добавлением травяных настоев одинаковы. Заранее приготовленный и отфильтрованный настой добавляется в подготовленную ванну. В зависимости от преследуемой цели варьируется время процедуры и частота её повторения. Если ванны принимаются с лечебной целью, то курс должен составлять 10 процедур. Траву можно собирать самостоятельно, если есть такая возможность, или приобрести в аптеке. Для достижения максимального эффекта специалисты рекомендуют использовать одновременно несколько трав. Рассмотрим некоторые рецепты приготовления травяных отваров.

Чабрец + Донник.

Залить 200 грамм травы (по 100 грамм каждой) 2 литрами кипятка и оставить на 2 часа. По окончании времени отвар отфильтровать и добавить в подготовленную заранее ванну. С лечебной целью нужно принять 10 ванн.

Розмарин + Полынь + Липа.

Взять по 150 грамм каждой травы, залить смесь 2 литрами холодной воды и оставить на 10 минут. Затем, проварить настой 5 минут и оставить ещё на 10 минут. Осталось отфильтровать и добавить в ванну.

Липа + Ромашка.

По 1 горсти липы и цветов ромашки залить 1 литром кипятка, проварить 15 минут и оставить отвар на 1 час. По окончании времени отфильтровать и добавить в ванную.

Лаванда + Мелисса + Мята перечная +Розмарин + Шалфей + Тимьян ползучий.

Перемешать по 100 грамм каждой травы, залить смесь 3 литрами кипящей воды и настоять 15 минут. После этого, отфильтровать и вылить в ванную.

Подсолнух (семена) + Аир болотный (корень) + Валериана лекарственная (корень).

Взять 50, 100 и 150 грамм указанных трав и проварить 10 минут в 2 литрах воды. Затем, настоять 10 минут и отфильтровать. Отвар готов к применению.

Дымянка + Мальва лесная + Мелисса + Чабрец.

Взять 50, 50, 100 и 250 грамм указанных трав и варить 10 минут в 2 литрах воды. Настоять 10 минут и отфильтровать. Настой готов к применению.

Хвойные ванны.

Такие ванны не только восстанавливают нервную систему, но и обладают общеоздоровительными свойствами.

Они благоприятно влияют на центральную нервную систему, кожу, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Рекомендуются при ожирении и простуде.

Рецепты приготовления отваров для хвойных ванн.

Ванна из шишек.

Для приготовления хвойной ванны нужно 50 грамм шишек залить 3 литрами горячей воды на 40 минут. Отвар отфильтровать и добавить в ванную. Рекомендованная температура для хвойных ванн - 35 .

Ванна из шишек и веток.

Также можно использовать сбор, состоящий из веток и шишек. Один килограмм такого сбора нужно залить 8 литрами воды и кипятить на протяжении 30 минут. Оставить на 12 часов, плотно закрыв крышкой и настой готов.

Ванна из зелёных веток хвои.

Ветки нужно залить кипятком и оставить на водяной бане на 35 минут. Затем, нужно отфильтровать отвар. Для принятия ванны достаточно 2-х литров хвойного отвара.

Ванны из валерианы.

Благоприятно влияет на весь организм ванна из валерианы. Для её приготовления нужно 100 грамм измельчённого корня валерианы залить 1 литром кипятка. Настоять на кипящей бане 15 минут и оставить на 1 час. Настой готов к применению. Можно вместо корня использовать настойку валерианы с расчёта 1 флакон на 5 литров воды.

Ванны с эфирными маслами.

Несколько рецептов расслабляющих и успокаивающих ванн:

5 капель мятного масла, по 2 капли масла апельсина и ромашки;
2 капли лаванды, по 1 капле лимона и жасмина;
2 капли шалфея и 3 капли бергамота;
по 1 капле апельсина и розы, 3 капли сандала.

Солевые ванны.

Не стоит пренебрегать ванной с морской солью. Она имеет не только успокаивающий эффект, но и оздоровительный. Это обусловлено тем, что в состав морской и океанической соли входит большое количество микроэлементов, необходимых человеку.

Некоторые соляные смеси помогают справиться с остеохондрозами, артрозами и болезнями нервной систем. Также солевые ванны помогают восстанавливаться после травм.

Для лучшего эффекта можно использовать смесь соли и травы.

Ванны для детей.

Дети, порой, бывают капризны или раздражительны. Это связано с тем, что они гораздо эмоциональнее взрослых. Успокаивающие ванны помогут им подготовиться ко сну, и избавят от бессонницы.

В качестве добавок можно использовать подмаренник, шалфей, хвою, валериану, мяту и пустырник.

Если говорить про эфирные масла, то для детей рекомендуются следующие рецепты:

по 3 капли лимона и мандарина;
2 капли корицы, по 3 капли розы и лаванды;
3 капли лимона, по 2 капли апельсина и ромашки.

Если принимать ванну нет сил, то можно ограничиться ножной ванной. Она снимет напряжение и усталость. В качестве добавок можно использовать отвар душицы, листьев мяты, цветов календулы или череды.

Забота о здоровье предполагает не только физические нагрузки, но и комплекс мер направленных на расслабление и восстановление организма. Успокаивающая ванна, которую без труда можно сделать дома, является одной из таких мер. Она не только благоприятно влияет на общее состояние, но и может иметь косметический или лечебный эффект.