Не лучше ль на оборотиться. Не лучше ль научиться. Лучше ль жить в глухой провинции
Современный рынок спортивного питания представлен большой группой препаратов, именуемых «жиросжигатели». Разновидностей немало, но один из самых востребованных - L-карнитин (он же левокарнитин). Обзор плюсов и минусов лучших (по отзывам спортсменов) L-карнитинов — в нашем рейтинге.
Для чего нужен левокарнитин?
L-карнитин - это натуральное вещество, которое организм человека частично вырабатывает сам при достаточном количестве белковой пищи (мяса, птицы, яиц и др.).
Принципиально карнитин - не совсем жиросжигатель. Скорее это биологически активная добавка, способствующая ускорению метаболизма, повышению выносливости и положительно сказывающаяся на работе сердечно-сосудистой системы. Соответственно, интенсивность тренинга повышается, а получение энергии за счёт жировых накоплений становится пусть несколько побочным, но от этого не менее желанным эффектом.
Важное уточнение - толка от карнитина не будет без непременных составляющих: физических нагрузок (особенно кардио) и сбалансированного питания . Отсюда и разные мнения о препарате. Недовольство обычно выражают те, кто надеялся на «волшебную пилюлю», помогающую худеть сидя на диване. А вот люди, для которых пресловутый ЗОЖ не пустой звук, считают L-карнитин отличным подспорьем для достижения хорошей физической формы.
Формы выпуска L-карнитина
Жидкий
В данном виде карнитин быстрее усваивается организмом, а, значит, и действовать начинает скорее. Недостаток - присутствие добавок-консервантов и подсластителей.
Порошок
На российском рынке такой вид L-карнитина встречается чаще всего в двух вариантах: аптечный (в виде саше или пакетиков для растворения в воде) и спортивный (многие бренды просто фасуют карнитин в свою тару). Неудобство в том, что порошок нужно чем-нибудь разбавлять, однако, и удобство в том, что его можно добавить в готовый напиток.
Таблетки или капсулы
Такой вариант усваивается дольше, чем жидкая форма, но зато содержит минимум посторонних веществ. При покупке следует обращать внимание на состав и концентрацию чистого карнитина.
Еще несколько слов о нашем вмешательстве в американские выборы
Тема российского «вмешательства» в выборы президента США в 2016 году вот уже более года одна из самых обсуждаемых в западном информационном пространстве. Она настолько увлекла евроатлантические элиты, что страна, не заявившая о «руке Москвы» во время какого-либо своего голосования, автоматически начинает считаться чуть ли не изгоем.
За достаточно короткий промежуток времени Россия, помимо США, успела, если верить западным политикам и СМИ, «вмешаться» в избирательные процессы в Великобритании, Франции, Германии, Испании, Италии, Швеции и даже Канаде (в которой политические силы, хотя бы отдаленно напоминающие пророссийские днем с огнем не сыскать). А премьер-министр Норвегии Эрна Сольберг чуть ли не с грустью в голосе заявила, что ее страна неинтересна для Москвы...
Все это уже давно напоминает дешевый фарс. Как минимум потому, что в Штатах сегодня заламывает себе руки по поводу «российского вмешательства» как раз та администрация, в пользу которой, по изначальной версии американских политиков, оно и происходило. Впрочем, даже данный комичный факт – не главное.
Больше всего поражает то, что именно Соединенные Штаты поднимают тему чьего-то вмешательства в иностранные политические процессы в принципе.
Ведь всем известно, что засылка эмиссаров (причем зачастую сопровождавшаяся войсками) в другие страны с целью оказания выгодного им влияния на политическую ситуацию является «фирменным почерком» Вашингтона, начиная с первой половины XIX века.
Так, в 1845 году США присоединили к своей территории Техас, ранее являвшийся частью Мексики, но отколовшийся от нее благодаря усилиям местных «гринго». Вскоре после этого Вашингтон отобрал у Мексики и вовсе половину ее территории. Одновременно Штаты вторгались в Перу, Колумбию, Китай и на Фиджи. Затем – в Аргентину, Никарагуа, Панаму, Уругвай и силой принудили Японию к подписанию невыгодных для нее договоров. И это все – примерно за 20 лет! Общее же количество американских агрессий за неполные 242 года существования США исчисляется сотнями.
Фактически, с момента провозглашения в 1823 году доктрины Монро американские политики искренне верили в то, что имеют полное право вмешиваться во внутренние дела любого государства Западного полушария и тихоокеанского региона. Штаты рассматривали страны Нового Света как бесправные колонии, лишь формально считающиеся независимыми. Впрочем, в ХХ веке разбогатевшему Вашингтону уже и этого показалось мало. Сначала американское влияние в Европе и Азии нарастало постепенно, однако во время и сразу после Второй мировой войны этот процесс стал буквально лавинообразным.
А потому, когда политические наследники людей, придумавших и воплотивших в жизнь план Маршалла, с серьезным видом возмущаются тем, что кто-то вмешивается в их внутренние дела – это просто смешно. С 1947 года начал воплощаться в жизнь проект, предполагающий выдачу кредитов в обмен на переход 16 европейских стран под внешнее управление из-за океана. Наряду с формально экономическими американцы выдвигали своим «партнерам» и политические требования. Такие, как коррекция национального законодательства и запрет на нахождение коммунистов и социалистов в правительствах (несмотря на популярность левых партий, уже к 1948 году их представители были полностью изгнаны из органов исполнительной власти Западной Европы). Такая вот демократия, такая свобода слова.
В то же самое время Соединенные Штаты и их западноевропейские партнеры осуществляли реальную поддержку недобитых радикальных группировок, ранее связанных с гитлеровцами (таких, как бандеровцы и «лесные братья»), на территории СССР и стран соцлагеря.
Позорной страницей американской истории стало также свержение законной власти в Гватемале: учитывая, что руками наемников и местных коррупционеров Вашингтон не смог достигнуть желаемого, в ход пошли вооруженные силы США. После переворота в Гватемале установилась жестокая диктатура, и начались репрессии. Множество человеческих жизней и сами принципы демократии были принесены в жертву ради того, чтобы американские корпорации могли практически бесплатно использовать гватемальскую землю для выращивания цитрусовых.
Благодаря совместным усилиям спецслужб США, Великобритании и Бельгии был незаконно свергнут и убит демократически избранный конголезский лидер Патрис Лумумба, а его страна, обладающая одними из богатейших ресурсов на планете, была обречена на десятилетия голода и чудовищных гражданских конфликтов.
Вторжение США или инспирированные ими «цветные революции» пережили в ХХ веке Иран, Индонезия, Ливан, Панама, Гаити, Эквадор, Сальвадор, Бразилия, Доминикана и десятки других стран. Чудовищную бойню устроили американцы во Вьетнаме.
Фактически с целью координации вмешательства в дела зарубежных стран в Соединенных Штатах в 1961 году было создано отдельное могущественное ведомство – Агентство США по международному развитию (USAID), на содержание которого только официально выделяется примерно 1% от всего государственного бюджета Штатов.
С 1992 по 2012 годы Агентство работало на территории России, потратив около 2,7 миллиардов долларов США. Причем вместо осуществления формально заявленного международного гуманитарного сотрудничества, USAID выдавало свои гранты организациям, участвующим в политических процессах и стремящихся оказывать на них влияние (посредством предвзятой фиксации «нарушений», навязывания своих «ценностей», проведения манипулятивных по своей сути опросов, распространение тенденциозно поданной информации, рекламы определенных персоналий и так далее). Представители АМР открыто говорили о том, что стремились оказать влияние на разработку Земельного кодекса, Гражданского кодекса, Налогового кодекса и Конституции РФ. Это будет покруче пресловутого «влияния на выборы», не правда ли?
Влияние на политические процессы в России и других странах США осуществляют не только напрямую через USAID, но и с привлечением формально «неправительственных» организаций, из-за спины которых торчат уши американских спецслужб и политических партий.
Речь идет о Национальном демократическом институте международных отношений, Международном республиканском институте, Фонде инвестирования в развитие СМИ, Национальном фонде в поддержку демократии и других подобных структурах, пользующихся финансовой поддержкой правительства США или транснациональных корпораций. Отдельного упоминания достоин американский международный спекулянт Джордж Сорос, влияние которого, установившееся на постсоветском пространстве, особенно в 1990-е годы, при помощи дочерних структур его фонда «Открытое Общество», было просто огромно. Посредством щедро раздаваемых грантов Сорос приобретал эффективных агентов влияния, а благодаря передаче в школы специально написанных учебников влиял на умы подрастающего поколения россиян. Наконец, в 2010-е годы деятельность структур Сороса и большинства крупнейших американских НКО на территории Российской Федерации была признана нежелательной.
Зато безнаказанно и вполне успешно действовали они на территории некоторых соседних стран, что имело для нас тоже достаточно плачевные последствия. Речь идет, в частности, о работе американцев на Украине, в «третий сектор» которой ими было влито около 5 миллиардов долларов. Прикормленный Штатами консорциум из продажных «правозащитников», «антикоррупционеров» и «журналистов» вышел на Майдан, и разносил фейки о «золотых унитазах» и «убитых девушках», в результате чего в Киеве произошел госпереворот, а в Донбассе по сей день полыхает война.
Немногим ранее похожие процессы имели место в Грузии.
Бывший вице-президент США Джозеф Байден со смехом рассказывал недавно, как он унижал президента Украины Петра Порошенко и заставлял его сменить одного генпрокурора на другого, более подходящего американцам. Никакого вмешательства в иностранные политические процессы, не правда ли?
И это не говоря уже о разбомбленной Югославии, об искусственно отделенном, вопреки всем нормам международного права, Косово, о расколотом Судане, о пробирках с белым порошком и нападением на Ирак, о бомбардировках и свержении правительства в Афганистане, о кровавой Арабской весне и многом-многом другом...
На этом фоне сказки о том, что какие-то 13 россиян при помощи написания комментариев в Твиттере смогли якобы повлиять на исход выборов в США – просто абсурдны.
Как писал наш гениальный баснописец: «Чем кумушек считать трудиться, не лучше ль на себя, кума, оборотиться?»
Специально для «Столетия»
_ «Письмо внуку»
Ну, что ж, продолжим наше заочное общение. Кое – как добрался я до студенческой скамьи. И должен тебе сказать, что хотя мы и верили свято в « светлое будущее», но не были такими уж святыми, какими представляем себя вам, сегодняшним. Старшему поколению свойственно идеализировать свое прошлое и резко критиковать настоящее. Брюзжать и всерьез думать: «Ох, какие светлые и чистые были мы, и во что превратились наши потомки». А мы были всякими, как сегодня и вы. Были среди нас умные и глупые, добрые и злые, веселые и грустные, благородные и подлые, трусы и отчаянные смельчаки. И неблаговидных поступков мы совершали не меньше, чем сегодня совершаете вы. Но на наше поколение неизгладимую печать наложила война, а на ваше – почти семьдесят лет мира.
Я немного отвлекусь и порассуждаю. Сразу говорю, я эти рассуждения никому не навязываю и не утверждаю, что это и есть ИСТИНА. Но вся история человечества – это история социальных взрывов: революций, войн, диктатур. Кощунственно звучит, но величайшие достижения в литературе, музыке, живописи, скульптуре, архитектуре являются следствием деятельности диктаторов, или социальных мировых взрывов.
Семьдесят лет мира на планете - это три поколения. И во всех трех шло и продолжает идти накопление энергий: ненависти, добра, зла, самопожертвования, предательства, и многих других. И выхода этим энергиям нет. Они сталкиваются в схватке и порождают энергию агрессии, которая и доминирует в сегодняшнем мире. Думаю, в программе развития земной цивилизации Высшим разумом (или что там?) запрограммированы социальные взрывы, которые дают возможность сбросить энергию агрессии. В результате, происходит обновление рода человеческого и сублимация агрессивной энергии в энергию созидания. Локальные войны, которые беспрерывно потрясают мир, есть составная часть программы обновления, иначе мир бы сам себя уничтожил. И этот процесс на земле уже начался: цунами, наводнения, торнадо, пожары, техногенные катастрофы – доказательства тому.
Это не значит, что немедленно надо воевать, это значит, что необходимо в содркжестве с ПРИРОДОЙ объединить усилия всех наций и народов, населяющих планету, собрать лучшие умы человечества и создать программу обновления, поставить перед человечеством сверхзадачи по собственному спасению и на их решения направить накопившуюся энергию, вместо того, чтобы в бессильной и мало объяснимой злобе бросаться друг на друга в словесных, политических и вооруженных баталиях.
Ладно, чего - то меня понесло. Вернемся к «нашим баранам». Наше поколение делало глупости такие, что вам и не снилось. Глупости тоже надо делать умеючи, а это не всегда получалось. Да мы, часто, не ведали, что творим. Главной глупостью нашего поколения была вера в светлое завтра. Но была хоть иллюзорная, но ВЕРА. Страшно и опасно сегодняшнее безверие.
Я и два моих друга Коля и Румянец поступили в институт. И если Коля взялся за учебу, то мы с Румянцем решили что учеба подождет, а главное - это свобода. Под свободой мы понимали возможность творить все, что взбредет в наши шальные головы. Всего не расскажешь, для этого надо книгу писать. Но пару случаев я тебе расскажу.
Первый трюк выкинул Румянец. На первом курсе физику читал нам профессор Царейкин, по кличке Шмерк абсолютно красное тело. У этого « Тела» все лицо было в красных прожилках – то ли он был болен, толи крупно пил. У него была своеобразная манера изложения материала. Например, излагая закон Ома, начинал так: «Как мы с вами открыли, закон ОМА гласит …». Получалось, что закон Ома открыл не великий немецкий физик ОМ Георг Симон в 1826 году, а профессор Царейкин вместе с нами. Румянец этого стерпеть не смог и однажды, когда Шмерк сообщил, что он вместе с нами открыл закон Фарадея, Румянец, оборвав преподавателя на полуслове, намекнул ему, что закон Фарадея открыл сам Фарадей.
Лицо Шмерка стало кумачовым, он долгим взглядом посмотрел на Румянца и удалил его чеховской фразой – указав рукой на дверь: «Позвольте вам выйти вон!». Тот встал и вышел.
На следующей лекции Шмерк, не успев «открыть» ни одного закона, прервал повествование и, глядя на сидящего на первом ряду Румянца, вдруг визгливо заорал: «Встать!!!»
Румянец вскочил и стоял, преданно глядя в красные глаза Шмерка.
- Вы почему мне моргаете? - зашелся в гневе тот.
- Вы моргнули, я – ответил, - невозмутимо пожал плечами Румянец.
- С чего бы я стал вам моргать? – удивился Шмерк.
- А мне почем знать, - ответил вопросом на вопрос мой друг.
Шмерк задумчиво отошел к доске и продолжил читать лекцию, сообщив, что закон Архимеда открыл Архимед.
Как рассказывал Румянец, Шмерк нет – нет, да поглядывал на него. Румянец это уловил и стал намаргивать Шмерку и жестом, поднимая большой палец правой руки вверх, показал, что Шмерк молодец и законы мироздания знает. Такого хамства Шмерк не вынес и с диким криком «Вон!» выставил Румянца за дверь.
К экзаменам он Румянца все – таки допустил - в Шмерке чувство юмора, присущее его народу, взяло верх над праведным гневом.
Некоторых мы своими на первый взгляд, дурацкими, советами выручали.
Алик, у которого почему – то была кличка Ленька, мало того, что был Сталинским стипендиатом, он был еще и мастер спорта по акробатике. Несмотря на это, был туповат по причине полного отсутствия чувства юмора. Ну, а мы – то южане, нам этого чувства не занимать. И вот сочетание отсутствия чувства юмора, и его избытка выручило Леньку в сложной ситуации.
Ленька пришел на кафедру теплотехники сдавать курсовой проект. Лаборантка ему сообщила, что его преподаватель тяжело заболел, и направила в 301 аудиторию, в которой Ленька должен был найти доцента Патрикеева, который заменяет заболевшего. В 301 Ленька спросил у какого – то, по Ленькиному мнению, замухрышки, колдующему у муфельной печи
- Слушай, чувак, где Патрикеева найти?
- Юноша, - откликнулся «чувак», - вас что, не учили снимать головной убор, когда входите в помещение?
- Слушай, Петя, не учи меня жить, а. Патрикеева где найти?
- А чего его искать. Я Патрикеев.
- Мне вот проект надо сдать, - пробормотал Сталинский
стипендиат.
- Так сдавайте, - Патрикеев подошел к столу, взял протянутые Ленькой листы проекта и перечеркнул их, не глядя, красным карандашом.
В общаге Ленька приставал, чуть не плача, ко всем с вопросом: « А что теперь делать?». За две бутылки водки мы с Румянцем дали ему совет.
Мы приехали поступать в институт в морской форме из города Феодосии. Все пацаны на юге носили тогда морскую форму – это была самая доступная одежда. Мы приехали не только в тельняшках и брюках – клеш, но у Румянца даже бескозырка была с надписью на ленточке «НЕУСТРАШИМЫЙ».
И когда Леньку Патрикеев завернул с проектом во второй раз, мы дали ему совет, который сработал безотказно.
В полной военно – морской форме, с наглаженным гюйсом, с развивающимися ленточками бескозырки, Ленька сквозь толпу студентов, протиснулся к Патрикееву, положил перед ним проект и, когда тот поднял на Леньку глаза, тот, наклонившись, прошептал: « Свистать всех наверх!».
- Что – что? - удивленно вытаращился на Леньку Патрикеев.
- Наверх, говорю, всех свистать, - угрожающе повторил Ленька.
Патрикеев вскочил и хотел, видимо, убежать, но Ленька силой усадил его на место.
- «НЕУСТРАШИМЫЙ», - прошептал Патрикеев и подписал пояснительную и все листы проекта.
Да, в нашем поведении было много бесшабашности, не нужного удальства, даже глупости, но не было подлости и корысти.
На радостях, после завершения сессии, мы пропили почти все деньги и по дороге на вокзал провалились в канаву, полную жидкой грязи. В таком виде мы доехали до станции Лозовая, где нам предстояла пересадка.
И тут я, недалеко от туалета, обнаружил плачущую красивую, чистенькую девушку.
- Чего рыдаем? - обратился я к ней.
- Чемодан украли, а там все: билеты, деньги…
- А ты куда путь держишь?
- В Севастополь. Папу туда с Тихоокеанского флота перевели. Все мои уже там. А вот у меня, - и она зарыдала чуть не в голос.
_ Ты никуда не уходи, - попросил я ее, - мы сейчас педсовет проведем…
Я объяснил друзьям ситуацию, мы « поскребли по сусекам» и наскребли девушке Лиде на билет до Севастополя.
Через полгода она прислала мне свою фотографию с надписью: «Если быть, то быть первым. Герцен».
Первым я у нее и стал. Это твоя бабушка.
Каждая эпоха диктует свои правила игры, не могут последующие поколения копировать предыдущие, но незыблемыми должны оставаться вечные ценности: нравы, моральные устои, обычаи, культура, вера!
Внимательно наблюдаю компанию в России по дискредитации милиции. Каждый неверный шаг людей в погонах поднимает волну уничижительной справедливой и не совсем критики, потоки рассуждений «специалистов» о том, что нужно все «разрушить до основанья, а затем»…
Очень бы не хотелось, чтобы в итоге обсуждений в обществе, «вместе с водой не выплеснули и ребенка». А такой возможный итог, вполне просматривается. Чем это грозит для нас, для всех, не трудно догадаться.
Милиция, ФСБ, армия – зеркальное отражение нашего общества. И люди, которые служат в этих структурах, ничем не отличаются от нас самих. Среди них есть и подлецы, тупицы, трусы но есть и люди, честно выполняющие свой долг. И изменение сознания людей в погонах, будет происходить не по чьему-то приказу, либо пожеланию, а только одновременно с изменениями самого общества. И с обеспечения хотя бы минимальных гарантий военному человеку.
По большому счету, люди в погонах на сегодняшний день, одни из самых бесправных в нашей стране. От них требуют по максимуму, а дают в реальности по минимуму. Хотя если относиться ко всему непредвзято, не дают ничего! У них отобрали минимум, который позволял предъявлять требования: бесплатный проезд на транспорте, льготы, гарантированное обеспечение жильем. А ведь военный человек, должен быть готовым в любую минуту пожертвовать собой, ради нас, обычных граждан. Зная о том, что в случае потери работоспособности, а возможно даже жизни, его семья будет влачить жалкое существование, вряд ли психически нормальный человек будет готов жертвовать собой. Ради чего? Или кого?
В любой стране мира, наряду с повышенными требованиями к силовым структурам, они имеют социальные пакеты, которые призваны гарантировать сотрудниками и членам их семей достойную жизнь в процессе их службы, обеспечение семьи, в случае потери кормильца.
Поэтому начинать реформы в силовых структурах нужно не с «чисток», предъявления дополнительных требований, а с обеспечения хотя бы минимального набора гарантий для людей в погонах.
Перечислю минимум из них:
Страхование жизни сотрудника силовых структур. Страховка должна обеспечивать как единовременные выплаты в случае потери работоспособности, так и пожизненные жене и детям в размере полного оклада, в случае гибели кормильца семьи. И жизнь служивого человека не может быть оценена в гроши.
Гарантированное обеспечение сотрудника и его семьи жильем
Бесплатный проезд на городском транспорте
Льготы при оплате обучения детей сотрудников в ВУЗах.
Возможно ли это в сегодняшней путинской России? Уверен, что нет. Пока наши «слуги народа» передвигаются по стране под усиленной охраной, а кровососы, питающиеся доходами от продажи нефти, живут в безопасном Западе - для них не важен фактор обеспечения безопасности граждан.
Понимают ли это сотрудники спецслужб? Прекрасно понимают. Готовы ли они участвовать в изменении «статуса кво»? По моим наблюдением «да». И от нас зависит продолжать «мочить» в СМИ своих соседей, родственников, которые надели погоны, или договариваться. Отделяя зерна от плевел. Тем более, что по-прежнему, пока НАТОвский сапог не ввели на нашу землю, «народ и армия – едины».
На одном из оппозиционных митингов в Москве, где я получил дубинкой по голове, в ходе «дружеской» беседы с полковником МВД, я услышал следующее: Не обижайся! Это для того, чтобы у тебя заработали мозги. Выведи на улицу 50 -100 тысяч человек, и все менты вместе с тобой пойдут на Кремль. Ведь меч на нашем гербе обоюдоострый! А вторая сторона давно не использовалась.
В заключение, для тех, кто думает, что можно «.и рыбку съесть и на лошадке покататься», пригласив ментов из соседней галактики, напомню слова дедушки Ивана Крылова:
ЗЕРКАЛО И ОБЕЗЬЯНА
Мартышка, в Зеркале увидя образ свой,
Тихохонько Медведя толк ногой:
«Смотри-ка»,- говорит,- «кум милый мой!
Что это там за рожа?
Какие у нее ужимки и прыжки!
Я удавилась бы с тоски,
Когда бы на нее хоть чуть была похожа.
А ведь, признайся, есть
Из кумушек моих таких кривляк пять-шесть:
Я даже их могу по пальцам перечесть».-
«Чем кумушек считать трудиться,
Не лучше ль на себя, кума, оборотиться?»-
Ей Мишка отвечал.
Но Мишенькин совет лишь попусту пропал.
____________
Таких примеров много в мире:
Не любит узнавать никто себя в сатире.
Я даже видел то вчера:
Что Климыч на руку нечист, все это знают;
Про взятки Климычу читают,
А он украдкою кивает на Петра.
«У меня есть странная привычка –
иногда слушаться хороших, добрых, умных людей»
(Захар Прилепин)
Научите меня жить
весело и ярко.
И рискну предположить –
лучше нет подарка.
Я такое замучу!
И на всю печёнку
так зажгу, что засвечу
фото-кино-плёнку…
Научите меня жить
праведно и честно.
Чтоб себе не удружить
карою небесной.
Дайте мне такой совет,
чем потом бы хвастать.
Да чтоб после сорок лет
по жаре не шастать…
Научите меня жить
сыто и богато.
И чтоб...
Научил меня жить, научил меня верить,
И, не глядя назад, научил меня ждать.
Этой странной любви невозможно измерить,
Невозможно простить, или просто понять.
Всё, что есть – только ты. Мне не нужно другого.
Очень жаль, что при всех мне тебя не обнять.
Между мной и тобой – три коротеньких слова.
Я хочу их на ушко тебе прошептать.
Ты прости, что порой я такой невозможный.
Может быть, это дождь не даёт мне уснуть.
Я не знал, что любить иностранца так сложно,
И порой от тоски...
Лучше сделав пожалеть, чем не сделав мучиться,
Что быть может упустил, шанс на что-то свой.
За ошибку жизнь побьёт, но на ней научится,
Тот, кто действуя бесстрашно, не был размазнёй.
Лучше рассчитав не резать, чем отрезав сокрушаться,
Поняв позже что всё нужно, меж собою вновь сшивать.
Ведь коротким будет куцее, им не сможем укрываться,
Ну а сшитое вновь целым, стать не сможет вновь опять.
Лучше выплыть по течению, чем плыть против и тонуть.
Ведь мы берега достигнув, к цели...
Научите меня верить в Бога,
И молитвы читать по ночам.
Покажите мне к храму дорогу,
и поставьте к святым образам.
Покажите мне, как в Бога верить,
Не прося себе блага взамен.
И поверить - есть чистые двери,
И дорога в страну перемен.
Верить надо мне в силу молитвы,
Глядя в светлые лица икон,
Чтобы с запахом воска и мирты,
Мне открылся бы Божий закон.
Чтоб под шёпот молитвы зовущей,
Видя свет от церковной свечи,
Что-то стало бы чище и лучше
Для уставшей, заблудшей души.
Научи меня забывать
Научи меня снов не видеть
Научи меня не прощать
Научи меня ненавидеть
Ну, пожалуйста, научи
Покажи мне дорогу к Свету
Я хочу погрузиться в Лету
И прошу тебя - не молчи
Ты освоил науку эту
Научи меня, научи...
Научи меня так же просто
Отпускать, забывать и не ждать,
Научи уходить так свободно
Словно нечего больше терять.
Научи, несмотря на невзгоды
Головы не склоняя пройти,
Научи жить, где мы не свободны
Мне так нужно вновь крылья найти.
Научи знать ответ без вопроса
И к нему светлой мыслью лететь,
Научи беспристрастности Солнца,
Чтоб огнем все вокруг обогреть.
Научи когда больно молчать,
И во сне без Тебя не кричать.
Научи, как найти мне себя,
Что бы чаще мне слышать Тебя.
