Эрүүл гэр бүлд эрүүл хүүхдүүдэд хичээл заа. "Эрүүл мэндийн хичээл" сэдвээр хураангуй. Эрүүл мэндийн хичээл "Эрүүл хүүхэд-эрүүл гэр бүлд"
Анги: 7
Хичээлийн зорилго: эцэг эх, хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг төлөвшүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх.
Даалгаврууд:
оюутнуудыг эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмүүдтэй танилцуулах;
хувийн эрүүл мэндийг хадгалах хэрэгцээний талаархи итгэл үнэмшлийг бий болгох;
хувийн эрүүл ахуйн талаархи оюутнуудын мэдлэг, ур чадварыг бэхжүүлэх.
Миний мэдэх цорын ганц гоо үзэсгэлэн бол эрүүл мэнд!
Генрих Хайне
Хичээлийн уриа: "Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал биеэ барь!"
Хичээлийн үеэр:
1. Нээлтийн үг.
Өдөр ирлээ. Хонх дуугарга!
Хичээлийн жил эхэл
Мөрөөдөл, нээлтийн жил,
Гунигтай жил, ид шидийн жил.
Танил анги ямар гэрэлтдэг вэ!
Бүх зүйл хэвийн байгаа юм шиг санагдаж байна, зүгээр л
Зөвхөн хичээлийн сар бүр
Олон асуултыг төрүүлдэг.
Бид нэр төртэй явахыг хүсч байна
Хэцүү сорилтуудаас
Олон сайхан мэдээ байна
Амжилт чамтай хамт байх болтугай!
Мөрөөдлийн биелэлт
Бас олон сайн найзууд
Мөн мэдлэгийн өргөн далайд
Замаа ол!
Намрын анхны энэ өдөр
Баяр хүргэе,
Нисэхийн тулд залхуугаа орхи
Сургуульд багшлахаар!
Түүний ханан дотор би чамайг хүсч байна
Урам зоригоор суралц
Ингэснээр та оюутнууд,
Бүх шийдлүүдийг өгсөн!
Чиний гол ажил бол сайн сурч, хичээнгүйлэн суралцаж, янз бүрийн уралдаан тэмцээнд оролцож, авьяас чадвараа илчлэх явдал юм. Мөн та бүхэнд спортын ялалт, удахгүй болох намрын гүйлтийн уралдаан болон бусад тэмцээнд өндөр амжилт хүсэн ерөөе. Өнөөдрийн хичээлийн цагийн сэдэв нь "Эрүүл гэр бүлд эрүүл хүүхэд" юм.
А.Шопенгауэр хүртэл: "Эрүүл мэнд нь бусад бүх ашиг тусаас илүү байдаг тул эрүүл гуйлгачин өвчтэй хаанаас илүү аз жаргалтай байдаг" гэж хэлсэн байдаг.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг байшинд экологийн хэвийн орчинг бүрдүүлэхгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Хүүхэд дассан нөхцөл байдал нь хожим нь гэр бүлд нь давтагддаг. Бохир, хуучирсан агаар, зохисгүй дотоод засал - харамсалтай нь эдгээр нь нэлээд өргөн тархсан үзэгдэл юм. Үүний зэрэгцээ байшинд байгаль орчинд ээлтэй, гоо зүйн шаардлагад нийцсэн орчинг бүрдүүлэх, хадгалах шаардлагатай байна. Хүүхдүүд, эцэг эхчүүд гол мөрөн, ой мод, хээр дээр алхах нь онцгой ач холбогдолтой юм. Алхах нь дугуй унах, өвлийн улиралд цанаар гулгах нь сайн байдаг. Энэ нь маршрутыг илүү олон удаа өөрчлөх, хүүхдүүдийн бүс нутгийн талаарх ойлголтыг өргөжүүлэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч тэд зугаа цэнгэлийн алхалтаас гадна танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг гэдгийг мартаж болохгүй. Бидний судалгаагаар бага насны хүүхдүүдийн хамгийн тод сэтгэгдэл бол эцэг эхтэйгээ байгальд алхаж байгааг харуулж байна.
Тиймээс одоо байгаа гэр бүлийн бүх гишүүдийн эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүүхдийн ирээдүйн ертөнцтэй зохицон аз жаргалтай, чинээлэг амьдралын түлхүүр юм.
ЭРҮҮЛ БАЙХ!
Магадгүй гэр бүл бүр эрүүл мэндээ сахих өөрийн гэсэн нууц, эрүүл амьдралын хэв маягийн уламжлалтай байдаг. Магадгүй хэн нэгэн гэр бүлээрээ өвлийн улиралд дугуй унах эсвэл цанаар гулгах уу?
Одоо энэ асуултад хариул: Ямар ч мөнгөөр юу худалдаж авч болохгүй вэ? Хүний хувьд хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл юу вэ? Хэрэв та үүнийг алдвал буцааж авах нь маш хэцүү бөгөөд ихэнхдээ бүр боломжгүй байдаг. Энэ нь зөв, эрүүл мэнд!
Эрүүл мэндэд юу хэрэгтэйг та мэдэх үү? Би асуулт асууя, та тийм эсвэл үгүй гэж хариулна уу.
Эрүүл мэндэд юу хэрэгтэй вэ?
Магадгүй үнээний сүү?
12 настайдаа тамхи татах уу?
Мөн найзуудтайгаа буухиа уралдаан?
Дасгалжуулагч ба дасгал?
Манжин, улаан лооль, лууван?
Манай орон сууцанд тоос шороо байна уу?
Barbell эсвэл зүгээр л данх уу?
Нар, агаар, ус уу?
Маш тослог хоол уу?
Айдас, уйтгар гуниг, хүсэл тэмүүлэл?
Скейтборд - самбар уу?
Спорт, дасгал, дасгал?
Мөн компьютерийн сэрэмжлүүлэг?
Өглөө цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйх үү?
Хөгжмийн тоглоом уу?
Оройн хоолны өмнө гүн унтах уу?
Шөнө дундын яриа?
Хэрэв бид хатуу дэглэмтэй бол -
Бид эрүүл мэнд рүү гүйх болно!
Сайн хийлээ! Үүнийг хийсэн! Одоо дараагийн даалгавар. Самбар дээр эрүүл мэнд гэдэг үгийг тайлж, юунаас бүрддэгийг олж мэдье?
Z - хатууруулах
R - өдөр тутмын хэвшил
O - муу зуршлаасаа татгалзах
В - витамин, унадаг дугуй, усны журам
E - өдөр тутмын гүйлт
Эрүүл мэнд бол хүний хамгийн том үнэт зүйл юм.
Бидний амьдралын туршид сайн сайхан байх нь бид өөртэйгөө хэр болгоомжтой харьцахаас хамаарна. Эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс нь бага наснаасаа бидэнд тавигддаг. Өөртөө анхаарал тавих, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс зайлсхийх, өдөр тутмын дэглэмийг сахих, өдөр тутмын бусад дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгцээ нь зуршил болох ёстой. Өнөөдрийн хичээл нь ийм ур чадварыг хөгжүүлэх зорилготой юм.
Амьдралын хамгийн чухал зүйл бол эрүүл мэнд!
Үүнийг бага наснаасаа ойлгохыг хичээгээрэй!
Гол үнэ цэнэ бол эрүүл мэнд!
Та үүнийг худалдаж авах боломжгүй, гэхдээ алдах нь амархан.
Өнөөдрийн ярилцлагын үеэр та хүний эрүүл мэндэд ямар ашиг тустай, сөрөг нөлөө үзүүлдэг талаар мэдэх болно.
Эрүүл гэр бүлийн тухай ойлголт.
Асуулт: Энэ юу гэсэн үг вэ? Гэр бүл дэх үүрэг хариуцлагыг хэрхэн хуваарилах вэ?
Хариулт: Гэр бүлийн гишүүн бүр үүрэг хариуцлага хүлээх ёстой. Эмэгтэйчүүдийн мөрөн дээр бүх санаа зовдог бол гэр бүлийн гишүүдийн хооронд эрүүл харилцаа байж чадахгүй, үл ойлголцол, дургүйцэл үүсэх нь дамжиггүй. Архи уудаг эцэг эх, тамхи татдаг, тийм ч хөдөлгөөнгүй эхээс эрүүл, бүрэн эрхт хүүхэд байж болохгүй.
Та байгаа зүйлдээ анхаарал тавьж, хэрэгцээтэй, шаардлагатай байж сурах ёстой, тэгвэл ямар ч бэрхшээл ирээдүйн гэр бүлээ сүйтгэж чадахгүй. Одоо оролцогч бүрээс нэг үг, асуултын хариулт: ямар гэр бүлийг эрүүл гэж нэрлэж болох вэ?
Хариулт: аз жаргалтай, олон хүүхэдтэй, архи уудаггүй, хөгжилтэй, ойлгодог гэх мэт.
Зөв. Ирээдүйд энэ бүх чанаруудтай гэр бүлийг бий болгохыг хичээ.
Асуулт:Та ямар зан үйлийг эрүүл амьдралын хэв маяг гэж тодорхойлох вэ?
Хариулт:спорт, муу зуршилгүй байх, зөв хооллолт, хатуурах.
Асуулт:зөв чиглэл юу вэ эрүүл мэндэд хүрэх замТа тус бүрийг нэрлэж чадах уу?
Хариулт:
1) эрүүл мэндээ хадгалахын тулд хүчин чармайлт гаргах;
2) эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсүүдийн талаархи мэдлэгийг олж авах;
3) эрүүл байх хүсэл;
4) өөртөө болон хүмүүст болгоомжтой хандах, хүндэтгэлтэй хандах.
Та нар мэдэх ёстой, хүн бүр илүү удаан унтах хэрэгтэй.
За, өглөө залхуу байх хэрэггүй - Дасгал хөдөлгөөнд ор!
2 оюутан
Шүдээ угааж, нүүрээ угааж, илүү олон удаа инээмсэглээрэй.
Ууртай, дараа нь та блюзээс айдаггүй.
Эрүүл мэндэд дайсан бий, тэдэнтэй бүү нөхөрлө!
Тэдний дунд чимээгүй залхуурал байдаг, Та түүнтэй өдөр бүр тэмцдэг.
3 оюутан
Ингэснээр нэг ч микроб санамсаргүйгээр аманд орохгүй.
Хоол идэхээсээ өмнө гараа угаах Ус, саван хэрэглээрэй.
Жимс, хүнсний ногоо, загас, сүүн бүтээгдэхүүн идээрэй
Энд витаминаар дүүрэн эрүүл хоол байна!
Алхаж, цэвэр агаар амьсгал.
Явахдаа л санаарай: Цаг агаарт тохируулан хувцаслаарай!
4 оюутан
Хэрэв ийм зүйл тохиолдсон бол: Энэ нь өвчтэй болсон,
Эмчтэй уулзах цаг болсныг мэдээрэй. Тэр бидэнд үргэлж туслах болно!
Эдгээр сайхан зөвлөгөөнүүд энд байна, тэдгээрт нууцууд нуугдаж байна,
Хэрхэн эрүүл байлгах вэ. Үүнийг үнэлж сур!
Эрүүл мэндийн томъёо.
Эрүүл мэндэд зориулсан анхны жорЗөв амралт бол алхах, спортоор хичээллэх, бүтээлч үйл ажиллагаа явуулах, соёлын арга хэмжээнд оролцох, явган аялал хийх, аялах гэх мэт.
Эрүүл мэндийн хоёр дахь жор- Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Моторын үйл ажиллагаа нь төв мэдрэлийн тогтолцооны бүх функцийг бий болгох, хөгжүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг: хүч чадал, хөдөлгөөн, мэдрэлийн үйл явцын тэнцвэрт байдал.
Системчилсэн сургалт нь булчинг бэхжүүлж, бие нь гадаад орчны нөхцөлд дасан зохицдог. Булчингийн ачааллын нөлөөгөөр цусны эргэлтийн систем сайжирч, амьсгалын тоо нэмэгдэж, амьсгалах гүнзгийрч, амьсгалах, уушигны агааржуулалтын хүчин чадал сайжирдаг. Биеийн тамир, спортоор тогтмол хичээллэдэг хүмүүс манай нийгмийн суурин төлөөлөгчдөөс давуу талтай: тэд илүү сайхан харагддаг, сэтгэцийн хувьд эрүүл, стресс, ядаргаа багатай, сайн унтдаг, эрүүл мэндийн асуудал багатай байдаг.
Эрүүл мэндийн гурав дахь жор- зөв хувцаслах чадвар.
Алхаж гар
Цэвэр агаараар амьсгал.
Явахдаа л санаарай:
Цаг агаарт тохируулан хувцаслаарай!
Тохиромжтой хувцаслах гэдэг нь таны байх температурт тохирсон хувцаслах гэсэн үг юм. Дулаан өрөөнд та хөнгөн хувцаслах хэрэгтэй, эс тэгвээс та эвгүй байдалд орох болно. Хэт халалт нь цусны даралт ихсэх, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Тогтмол хэт халалт нь биеийн терморегуляцийг зөрчихөд хүргэдэг. Өвлийн улиралд эсрэгээрээ дулаарах нь зүйтэй. Хэрэв хүн хүйтэн байвал түүний дархлаа суларч, ханиад хүрэхэд хүргэдэг гэдгийг санаарай.
Эрүүл мэндийн дөрөв дэх жор- тэнцвэртэй хоолны дэглэм. Зөв зохистой хооллолт нь амьдралын идэвхтэй хугацааг уртасгах хүчин зүйл гэж үзэх ёстой.
Зөв зохистой хоол тэжээлийн зарчмууд нь дараах байдалтай байна.
Бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнэ нь биеийн эрчим хүчний зардалтай тохирч байх ёстой.
Хүнсний химийн найрлага нь биеийн физиологийн хэрэгцээг хангах ёстой.
Хоол хүнс аль болох олон янз байх ёстой. Зарим хүмүүс витаминыг зөвхөн жимс жимсгэнэ, жүүс, хүнсний ногоо зэрэгт л байдаг гэж боддог ч энэ нь буруу ойлголт юм. Бүтээгдэхүүн бүр: мах, загас, талх, үр тариа, самар, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт - биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай витамин, микроэлементүүдээр баялаг.
Та хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй. Хоолны дэглэм нь ээлжлэн хооллох тогтмол байдал юм. Бага зэрэг идэх нь дээр, гэхдээ өдөрт 5-6 удаа.
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй
Загас, сүүн бүтээгдэхүүн
Энд эрүүл хоол байна
Витаминаар дүүрэн!
Эрүүл мэндийн тав дахь жор- хатууруулах. Хатууруулах нь хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх, түүнийг сайжруулахын тулд терморегуляцийн нөхцөлт рефлекс урвалыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг процедурын систем юм. Хатуурах нь бие махбодийн хамгаалалтыг сургах, тэдгээрийг цаг тухайд нь дайчлахад бэлтгэх нэг хэлбэр юм.
Өглөө нь та хатуурдаг
Хүйтэн ус хийнэ.
Та үргэлж эрүүл байх болно.
Нэмэлт үг хэлэх шаардлагагүй.
Эрүүл мэндийн зургаа дахь жор- бүрэн унтах. Сайн унтах нь эрүүл амьдрахад зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл төдийгүй эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм. "Хамгийн тохиромжтой" унтах нь нойрмоглох үйл явц хурдан явагддаг бөгөөд түүний үргэлжлэх хугацаа, гүн нь сэрүүн байх үед эрүүл мэнд, хөгжилтэй байдлыг хангахад хангалттай байх ёстой.
Завгүй өдрийн дараа гэртээ ирэхдээ хөнгөн оройн хоол идээрэй. Оройн хоолны дараа унтахын өмнө дор хаяж 3 цаг өнгөрөх ёстой.
Одоо зүйр цэцэн үгс рүү орцгооё.
Ардын мэргэн ухаан тэдэнд төвлөрч, бид тэдний утгыг илчлэх болно.
Сургаалт үгс:
Толгойгоо хүйтэн, гэдэс өлсөж, хөлөө дулаацуул.
Муухай гахай нь петровкад ч хүйтэн байдаг.
Хөдөлгөөнгүй залуу нас бол хөгшин нас юм.
Толгой нь саарал боловч сэтгэл нь залуу.
Эрүүл байх сайхан шүү!
Илүү их шүүс уу!
Гамбургерыг хогийн сав руу хая
Мөн шуургатай голд сэлж !!!
уурлах, асгах,
Өөр өөр спортоор хичээллээрэй!
Мөн өвчнөөс айдаггүй
Нуугдаагүй дулаан байшинд
Дэлхий дээр чөлөөтэй алхаарай
Байгалийн сайхныг биширч байна!!!
Тэр үед л та амьдарч эхэлнэ!
Эрүүл байх сайхан шүү!!!
Хөгжмийн түр зогсолт (частушки).
1. Би гараа цоргоны доор угаасан,
Тэгээд нүүрээ угаахаа мартчихаж.
Трезор намайг харсан
Тэр "Ямар ичмээр юм бэ!"
2. Өглөө нь хэтэрхий залхуу Вова
Самаар самна.
Нэг үхэр түүн дээр ирэв
Хэлээр ирсэн.
3. Коля найзуудтайгаа хэрэлдэж,
Тэр нударгаа шиднэ.
Нүдний доорх дээрэлхэгч дээр
Хөхөрсөн нь арилдаггүй.
Багш: Залуус аа, та нар юу гэж бодож байна, хэнийг эрүүл хүн гэж нэрлэж болох вэ?
Хүүхдүүд: Эрүүл хүн ховор өвддөг, хатуурдаг, хатуужилтай, авхаалжтай, хүчтэй, хөгжилтэй, хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрддөг.
Багш: Эрүүл байхын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Хичээлийн уриа: "Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал биеэ барь!"
Хүүхдүүд санамж бичгийг уншдаг. Ууртай байхын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
Нээлттэй цонхонд дас, цэвэр агаараас бүү ай;
Өдөр бүр шөнийн цагаар хөлөө хүйтэн усаар угааж, усны температурыг аажмаар бууруулж, шалан дээр хөл нүцгэн алхах, зуны улиралд газар дээр алхах;
Өглөө бүр биеэ чийгтэй алчуураар арчиж эсвэл шүршүүрт оруулаарай
Хамгийн гол нь та амьдралаа спортын тоглоомоор дүүргэж, өглөө бүр дасгал хийхээс залхуурахгүй, шүршүүрт орж, хувийн ариун цэврийн дүрмийг дагаж мөрдвөл та үргэлж эрүүл байх болно!
Эцсийн эцэст эрүүл мэнд бол бидний баялаг юм.
Өглөө босоод цонхоо онгойлгов. Цэнэглэгч дээр суу! Баруун тийш эргэ, зүүн тийш эргэ.
Эрүүл мэнд нь баяр баясгаланг авчирдаг. Эрүүл мэнд нь гэрэл гэгээ авчирдаг. Эрүүл мэнд бол хүч чадал! Эрүүл мэнд бол хөгжилтэй!
Дүгнэлт: Эрүүл мэнд бол хүн бүрийн үнэлж баршгүй баялаг юмбүхэл бүтэн нийгэм. Хайртай хүмүүстэйгээ уулзах, салахдаа эрхэм хүмүүс ээ,баяр хүргэе, бид тэдэнд сайн, хүчтэй байхыг хүсч байнаэрүүл мэнд, учир нь Энэ бол сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай амьдралын түлхүүр юм.
Хэрэглэсэн материал:
http://egeurok.ru http://lasyen.ru
http://nsportal.ru http://videouroki.net/
www.prodlenka.org www /uchportal.ru
www.zavuch.info
7-р ангийн сурагчдад зориулсан "Эрүүл хүүхэд-эрүүл гэр бүл" ХИЧЭЭЛ.Хичээлийн зорилго: Тамхи татах, архи, мансууруулах бодисын хор хөнөөлийг хүүхдүүдэд тайлбарлах. Хүүхдүүдтэй эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар ярилцаж, сурагчдыг спортоор хичээллэхэд итгүүлэх.
Эрүүл мэндийг сайжруулах, төлөвшүүлэхийн тулд эрүүл байж сурах нь чухал! Тамхи татах, архи, мансууруулах бодис нь хүний эрүүл мэнд, ёс суртахууны шинж чанар, түүний бүх амьдралд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Жил бүр 100 мянган хүн архинаас болж нас бардаг. Архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний улмаас тав дахь гэмт хэрэг гарч байна. Эдгээр нь зөвхөн албан ёсны статистик мэдээлэл юм. Жилд хэчнээн залуучууд хар тамхи хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж нас барж байна. Хэн нэгэн муу зуршлаас болж хичнээн олон гэр бүл хохирч байна вэ! Тамхи татах нь ялангуяа залуу насандаа ямар аймшигтай хор хөнөөл учруулдаг вэ.
1. Тамхины хор хөнөөлийн тухай. Тамхи татдаг хүн өөрийнхөө дайсан юм. (Оросын зүйр цэцэн үг). Тамхи татсан тамхи бүр тамхичинд 15 минут зарцуулдаг. амьдрал. Тамхи татах нь аз болоход үргэлж үхэлд хүргэдэггүй ч өвчнийг улам хүндрүүлдэг. Тамхийг ард түмэн хар өвс гэж нэрлэдэг. Тамхи татах нь ихэнх витаминыг устгадаг бөгөөд үүнгүйгээр хүн эрүүл мэндээ алддаг. Эрэгтэй тамхи татах нь гамшиг, эмэгтэйчүүдийн тамхи татах нь хоёр дахин муу. Аав нь архи уудаг төдийгүй ээж нь тамхи татдаг учраас хүүхдүүд бие бялдар, оюун санааны хөгжлөөс хоцорч байгаа нь тогтоогдсон. Ялангуяа тамхи татдаг эцэг эхийн хүүхдүүд өртдөг. Ийм анекдот байдаг. “Лангууны худалдагч үзэсгэлэн худалдаан дээр бараагаа магтаж: “Тамхи ав, сайн тамхи! Миний тамхи энгийн биш, харин нууцтай. Миний тамхи чамайг хөгшин болгохгүй, нохой хазахгүй, хулгайч гэрт орохгүй” гэхэд нэг залуу тамхи худалдаж аваад худалдагчаас асууж эхлэв. "Яагаад би хөгшин хүн байж болохгүй гэж?" Учир нь чи хөгшрөхгүй. Нохой яагаад хазахгүй байна вэ? - Тэгэхээр та саваа бариад алхах болно. Хулгайч яагаад байшинд ордоггүй юм бэ? Учир нь та шөнөжингөө ханиалгах болно.
2. Архины хор хөнөөлийн тухай. Архи бол ангал руу орох алхам юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь бас бие махбодийн муу зуршил юм. Архи уудаг айлын хүүхдүүдийн 38 хувь нь хөгжил муутай, өвчтэй байна. 2 дахин их хүүхэд нас барж төрдөг. Согтууруулах ундаа нь бие махбодийг сулруулаад зогсохгүй хувь хүний зан чанарыг устгадаг. Архи уудаг эцэг эхийн хүүхдүүд эцэг эхээсээ 7-12 жил хурдан уудаг. Өсвөр насанд - өсвөр насанд архидалт 2 - 4 жилийн дотор үүсдэг. Архи бол гэр бүлийн уй гашуу, нулимс юм!
3. Хар тамхины хор хөнөөлийн тухай. Мансууруулах бодис - тэсрэлтгүй дайн. Хар тамхичин бол нийгмийн цогцос юм. Тэр бүх зүйлд хайхрамжгүй ханддаг. Түүнийг юу ч сонирхдоггүй. Түүний амьдралын зорилго бол хар тамхи олж авах, хэрэглэх явдал юм. Хар тамхинд донтсон хүмүүсийн ихэнх нь гэрлээгүй, хүүхэдгүй байдаг. Мөн хар тамхинд донтсон өвчтэй хүн хүүхэд төрүүлбэл оюун ухаан, бие бялдрын хомсдолтой гэсэн үг.
4. Зөв зохистой хооллолт. Эрүүл мэнд бол хүний амьдралын хамгийн чухал үнэт зүйлсийн нэг бөгөөд түүний сайн сайхан, урт наслалтын баталгаа юм. Хэрэв хүн эрүүл байвал түүний төлөө бүх зүйл бүтдэг. Тэр сурдаг, ажилладаг, спортоор хичээллэдэг. Эрүүл мэндээ хадгалахын тулд тодорхой шаардлагыг хангасан байх ёстой. Юуны өмнө тухайн өдрийн дэглэмийг ажигла. Эрүүл амьдралын хэв маягийн хамгийн чухал элемент бол тэнцвэртэй хооллолт юм. "Хэрэв хүмүүс маш их өлссөн үедээ л идэж, энгийн, цэвэрхэн, эрүүл хоол иддэг байсан бол өвчин эмгэгийг мэддэггүй бөгөөд сүнс, бие махбодоо хянах нь тэдэнд илүү хялбар байх болно" гэж Лев Толстой хэлэв. Зөв зохистой хооллолт нь ядаргаа багасгаж, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, цочромтгой байдал, цочролыг бууруулдаг. Нэг дүрэм бий: хоол хүнсээр ханасан байхаа болих хэрэгтэй. Хоол идэх хүсэл хэвээр байхын тулд та ширээнээс цагтаа босох хэрэгтэй. Хоолыг анхааралтай, таашаалтайгаар идэж, аажмаар зажилж, амтыг мэдрэх хэрэгтэй. Орой нь та мах идэж болохгүй, халуун ногоотой хоол оройд ашиггүй, түүнчлэн хүчтэй цай, кофе. Хоолыг өдөрт 4-5 удаа уух хэрэгтэй.
5. Үг хэллэг. Уран зохиолд эрүүл мэндэд зориулсан олон зүйр цэцэн үгс байдаг. Мэдэгдэлүүдийн утгыг тайлбарлахыг хичээцгээе. a) Хоол идэхдээ би дүлий, дүлий болдог. б) Хэсэг талх биш, байшин доторх хүсэл тэмүүлэл. в) Толгойгоо хүйтэн, гэдэс өлсөж, хөлөө дулаан байлга. г) Сонгино долоон өвчнийг эдгээдэг. e) Цэвэр байдал бол эрүүл мэндийн тал юм.
6. Бие махбодийн үйл ажиллагаа, хатуурал. Судалгаанаас харахад нэмэлт спортоор хичээллэдэг хүмүүс бие бялдрын хөгжил нь илүү зохицолтой байдаг. Тэд уушигны багтаамж өндөр, булчингийн хүч чадал ихтэй байдаг. Хөдөлгөөнтэй, хурдан хүн. Нарийхан биетэй гэдгээрээ бахархдаг. Зууны турш суугаад, Алдаа болгонд захирагдана. Хатуурах нь хүний эрүүл мэндийг бэхжүүлэх нэг хэлбэр юм. Гимнастиктай найзууд бай, үргэлж хөгжилтэй бай. Та 100 жил, магадгүй түүнээс ч илүү наслах болно. Эм, нунтаг - эрүүл мэндэд хүргэх хуурамч зам. Байгалиасаа эдгээх - цэцэрлэгт болон задгай талбайд.
7. Амьдралд хандах хувийн хандлага. Эрүүл амьдралын хэв маягийг ажигладаг хүн сэтгэл санааны бэрхшээлийг даван туулахад илүү чөлөөтэй, стресстэй нөхцөл байдлыг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг. Тэд ингэж хэлдэг: "Хайр, зөвлөгөө хаана байна, тэнд уй гашуу байдаггүй." Хүсч байгаа зүйл болон чадах зүйлийн хооронд зааг байдгийг мэдэж аваарай. Таны хүсэл бол таны хайртай хүмүүсийн баяр баясгалан эсвэл уй гашуу юм. Өөрийн үйлдлүүдийг ухамсартайгаар шалга: та хүмүүст муу зүйл, бэрхшээл учруулдаг уу? Эргэн тойрныхоо хүмүүст сайхан мэдрэмж төрүүл.
8. Асуулт. 1. Бүх төрлийн спортын тоглоомуудыг нэрлэ. 2. Өглөөний дэглэм? (цэнэглэх) 3. Хүний зан чанарын зайлшгүй чанар. (Сайхан сэтгэл) 4. Бүх чухал эрхтэн тогтолцоонд сөрөг нөлөө үзүүлдэг шингэн. (Архи) 5. Цаг хэмнэх зайлшгүй нөхцөл. (Горим)
ХИЧЭЭЛИЙН ЦАГИЙН ҮР ДҮНГ дүгнэж байна
Сайн зуршил: * Өглөөг хэрэгтэй бодлууд, дасгал хөдөлгөөнөөр эхлүүлээрэй. * Хоол идсэний дараа шүдээ угаах. * Хамраараа амьсгална. * Хоол идэхээсээ өмнө гараа угаа. * Бусдад эрүүл энхийг хүсэн ерөөе. Муу зуршил: * Тамхи татах. * Архи уух. * Мансууруулах бодис хэрэглэх. Эдгээр нь эрүүл мэндэд хамгийн хор хөнөөлтэй зуршил юм. Гэхдээ бусад нь бий. Тэд бас хор хөнөөлтэй: * Атаархал. * Өөрийн дутагдлыг бүү анзаар. * Хоцрох. * Сэрсэнийхээ дараа орондоо хэвт. Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал муу зуршлаас зайлсхий.
Амьдрал нэг хором шиг л өнгөрнө
Түүнийг үнэлж, түүнээс таашаал ав.
Та үүнийг зарцуулах тусам энэ нь өнгөрөх болно,
Бүү март: тэр бол таны бүтээл.
Тамхи татахад ҮГҮЙ гэж хэлцгээе! Архинд ҮГҮЙ гэж хэлээрэй! Хар тамхинд ҮГҮЙ гэж хэлээрэй!
Елена Носова
"Эрүүл мэндийн хичээл" сэдвээр хийсэн хураангуй
Хотын төсвийн сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага
"Сыктывкар дахь ерөнхий хөгжлийн хэлбэрийн 96-р цэцэрлэг"
(MBDOU "96-р цэцэрлэг")
GCD-ийн тойм
« эрүүл мэндийн хичээлүүд»
сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хувьд
Хөрвүүлэгч:
8-р ахлах бүлгийн багш
Носова Е.В.
Сыктывкар, 2016 он
« эрүүл мэндийн хичээлүүд»
сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хувьд.
Зорилтот: хүүхдийн талаархи санаа бодлыг бий болгох эрүүл мэнд, өөрийгөө бэхжүүлэх, хадгалах үүрэг хариуцлагын мэдрэмж эрүүл мэнд.
Даалгаврууд:
Боловсролын:
Хүүхдэд өөртөө анхаарал тавихыг заах эрүүл мэндэнгийн заль мэхийг мэддэг өөрийгөө эдгээхүндсэн тусламж үзүүлэх чадвартай байх. Эрүүл ба эрүүл бус хүнсний талаархи мэдлэгийг нэгтгэх.
Боловсролын:
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийг өөрсдийнхөө төлөө хүндэтгэлтэй хандахад нь урамшуул эрүүл мэнд.
Биеийн тамирын дасгал хийх, өөрөө массаж хийх хайрыг төлөвшүүлэх, сургах.
Боловсролын:
Хүүхдүүдийн ярианы яриаг хөгжүүлэх, антоним үгсийг ашиглах, зүйр цэцэн үгсийн утгыг ойлгох чадварыг хөгжүүлэх.
Яриа:
Сэдвийн үгсийн санг баяжуулах « Эрүүл мэнд» (эрүүл мэнд, хатууруулах, өөрөө массаж хийх).
Материал ба тоног төхөөрөмж: хувийн ариун цэврийн хэрэглэл бүхий цүнх, шүдний зураг, м\ф "Мойдодир", аудио бичлэг "Нар гэрэлтдэг", dunno хүүхэлдэй, ашигтай, хортой бүтээгдэхүүний зураг.
урьдчилсан ажил: сэдвээр зураг үзэх « Эрүүл мэнд» тухай шүлэг унших эрүүл амьдралын хэв маяг.
Хичээлийн явц:
1. Зохион байгуулалтын мөч
асран хамгаалагч: Залуус аа, хараач, өнөөдөр бидэнтэй уулзахаар Дунно ирлээ. Тэр юу болохыг огт мэдэхгүй. эрүүл мэнд. Юу болохыг та мэдэх үү « Эрүүл мэнд» ? Үүнийг олоход нь Dunno-д тусалцгаая.
Гэхдээ эхний хариулт асуулт: Та яагаад байхыг хүсч байна эрүүл? Өөрийгөө хадгалах нь таны мэдэлд байна эрүүл мэнд?
асран хамгаалагч: Зөв! Энэ тухай ардын мэргэн ухаан хүртэл хэлдэг:
"Том асуудал байна уу" гэж би эргийн эрүүл мэнд,
Өвчин, хүслээс илүү." Би өөртөө туслах болно."
асран хамгаалагч: Хоёр дахь зүйр үгийг цээжилье.
(суралцах).
асран хамгаалагч: Юуг яаж ойлгож байгаа юм эрүүл мэнд? Эрүүл мэнд бол хүч чадал юм, гоо сайхан, сэтгэл санаа сайхан байхад бүх зүйл бүтдэг. Одоо өөрсдийгөө хүчирхэгжүүлэхэд хэрхэн тусалж болох талаар ярилцъя эрүүл мэнд. Та өөрийнхөө төлөө юу хийж чадна гэж бодож байна эрүүл мэнд?
Хүүхдүүд: Дасгал хийх, дасгал хийх, уурлах, зөв хооллох, өдөр тутмын дэглэмийг сахих, цэвэр ариун байх, витамин идэх.
асран хамгаалагч: Одоо бид хүчээ бэхжүүлэхийн тулд Dunno гимнастик үзүүлнэ хуруу:
Хурууны гимнастик "Хөгжилтэй хүн"
Би хөгжилтэй хүн
Би алхаж, ууж байна.
Би хөгжилтэй хүн
Би тоглох маш их дуртай. Хоёр гарын долоовор ба дунд хуруу "алхах"ширээн дээр.
Алгаа хүчтэй үрж, Алгаа үрж.
Би хуруу бүрийг мушгина
Би түүнд мэндчилж байна
Тэгээд би татаж эхэлнэ. Тэд хуруу бүрийг суурь дээр нь таглаж, эргэлтийн хөдөлгөөнөөр хумсны залгиур руу дээшилдэг.
Дараа нь би гараа угааж, алгаа үрж байна.
Би хуруугаа хуруугаараа хийнэ,
Би тэднийг түгжих болно
Мөн дулаан байлга. Хуруугаа цайз руу оруул.
асран хамгаалагч: Тэгээд одоо таны хуруу илүү хүчтэй, дуулгавартай болсон эсэхийг шалгах уу?
Залуус аа, Данно өөртэй нь ямар нэгэн цүнх авчирсан. Тэр доторх объектууд юунд зориулагдсан болохыг мэдэхгүй. Түүнд хэлье!
Дидактик тоглоом "Гайхалтай цүнх"
(Хүүхдүүд гараараа хувийн ариун цэврийн хэрэглэлүүдийг (саван, сам, алчуур, алчуур, толь, шүдний оо ба сойз, хувцасны сойз) таамаглаж, юунд зориулагдсан, хэрхэн хэрэглэхийг хэлж өгнө. Дараа нь багш оньсого таавар уншиж, хариултыг олохыг санал болгодог. хүүхдүүд гайхалтай уутнаас гаргаж авсан объектуудын дунд).
асран хамгаалагч: Одоо бид бохир хүүгийн тухай хүүхэлдэйн кино үзэх болно. (Харах m\f "Мойдодир". m\f) агуулгын тухай яриа.
асран хамгаалагч: Бид чамтай нэг юм суусан. Жаахан тайвширцгаая. Биедээ зориулж гимнастик хийцгээе.
(Аудио бичлэгийн дор гимнастик хийх "Нар гэрэлтдэг")
асран хамгаалагч: Зургийг хар. Тэдэнд юу харагдаж байна вэ? Энэ зурган дээр шүд нь цагаан, хөгжилтэй харагдаж байна. Энд харанхуй, гунигтай байна. Тэр шүдэнд юу тохиолдсон гэж та бодож байна вэ? Цагаан шүдийг цэвэрлэж, эрүүл хоолоор тэжээж, харин хар шүдийг арчилж, цэвэрлэдэггүй, шүдийг устгадаг хоолоор тэжээдэг. Таны бодлоор ямар хоол хүнс шүдийг устгадаг вэ?
Хүүхдүүд: Амттан, бялуу, шоколад, чихэрлэг чихэр, зайрмаг шүдийг устгадаг.
асран хамгаалагчАсуулт: Шүдэнд ямар хоол сайн вэ?
Хүүхдүүд: Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, зуслангийн бяслаг.
Дидактик тоглоом "Ашигтай - Хортой"
(Том цаасан дээр (самбар)төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг дүрсэлсэн (хүнсний ногоо, чихэр, жимс, чипс, сүү, лонхонд хийжүүлсэн ундаа, загас, зайрмаг, өндөг, бор талх гэх мэт). Хүүхдүүд ногоон өнгийн тэмдэглэгээгээр дугуйлна. Багш яагаад чипс болон бусад хогийн хоол идэж болохгүй, яагаад чихэрлэг зүйл бага зэрэг идэх ёстойг тайлбарлав).
асран хамгаалагч: Цэцэрлэгт ямар ашигтай бүтээгдэхүүнээр хооллож байгаагаа санаж, нэрлэ.
(Хүүхдүүд цэцэрлэгийн цэснээс бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гаргадаг).
асран хамгаалагч: Тэгэхээр та нар уурлах хэрэгтэй гэсэн. Тэгээд яаж байна, юу хийх ёстой вэ? тухай шүлэг сонсоорой хатууруулах:
"Хүссэн хүн бүр эрүүл,
Чамайг надтай хамт байлгаарай.
Өглөөний гүйлт, эрч хүчтэй шүршүүр,
Насанд хүрэгчдийн хувьд бол жинхэнэ.
Цонхыг илүү олон удаа нээ
Цэвэр агаараар амьсгал.
Гараа хүйтэн усаар угаана.
Тэгээд микроб өлсөж байна
Чи хэзээ ч дийлэхгүй."
асран хамгаалагч: Тэгээд бид өдрийн цагаар унтсаны дараа яаж хатуурах вэ? (хүүхдийн хариулт).
асран хамгаалагч: Өдөр бүр хийж болох өөр нэг маш энгийн хатууруулах арга бий. Энэ бол өөрөө массаж хийх явдал юм. Энэ үгийг сонс. Юу "массаж"? (хүүхдийн хариулт).
асран хамгаалагч: Мөн үгийн эхний хэсэг "өөрөө массаж" - "өөрийгөө"юу гэсэн үг вэ? (хүүхдийн хариулт)
Өөрөө массаж хийх
Та духаа угаасан уу? Чи хацраа угаасан уу?
Чи чихээ угаасан уу? Та гараа угаасан уу?
Чи бүгдийг угаасан уу? Одоо цэвэрлэ!
-д нээлттэй эрүүл мэндийн хаалга!
асран хамгаалагч: Мэдэхгүй ээ, өнөөдөр бид танд хичнээн сонирхолтой зүйлийг ярьж, үзүүлэв. Одоо та юу болохыг мэдэж байна эрүүл мэндмөн хэрхэн хадгалах талаар. Мөн тусалсанд баярлалаа залуусаа!
Холбогдох хэвлэлүүд:
"Шавж" Хөгжлийн бэрхшээлтэй 2-р ангийн сурагчдад зориулсан бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн тухай хичээл.Хотын төсвийн боловсролын байгууллага "Бага сургууль - хөгжлийн бэрхшээлтэй оюутан, сурагчдад зориулсан цэцэрлэг.
Зугаа цэнгэлийн явц: Ведас: Таныг танхимд хүчтэй, хөгжилтэй, хөгжилтэй байхыг хараад баяртай байна. Хүйтэн, урвасан өвөл биднийг хүлээж байна. Тэгээд бид.
Валеологийн тухай GCD-ийн конспект "Ойн сургуулийн эрүүл мэндийн хичээл"Даалгавар: бие махбодийг сайжруулах арга замуудын талаархи хүүхдийн мэдлэгийг нэгтгэх (хатууруулах, витамин хэрэглэх, ургамлын гаралтай цай); утгыг тодорхойлно.
Шууд боловсролын үйл ажиллагааны хураангуй сэдэв: Дунд бүлгийн "Нөхөрлөлийн хичээл". Сурган хүмүүжүүлэгч: Андреева E. A. Зорилго: - бүрдүүлэх.
Хэсэгүүд: Хичээлээс гадуурх ажил
Хичээлийн сэдэв:"Миний эрүүл мэнд".
Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа: 40 минут (1 академик цаг).
Үзэгч: 8-10 насны хүүхдүүд.
Хичээлд оролцогчдын оновчтой тоо: 20-25 хүн.
Үйл ажиллагааны хэлбэрүүд:яриа, тоглоом, дасгал.
Зорилтот:хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох.
Даалгаварууд:
Хүүхдэд эрүүл мэнддээ үнэ цэнэтэй хандлагыг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулах.
- Хүний эрүүл мэндийг сайжруулахад зөв дадал зуршил чухал болохыг харуулах.
- хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгцээг хөгжүүлэх.
Хүлээгдэж буй үр дүн:Хичээл нь хүүхдүүдэд эрүүл мэнддээ үнэ цэнэтэй хандлагыг төлөвшүүлэхэд тусална.
Төлөвлөгөө.
- Эрүүл мэнд бол хүний үнэт зүйл. Кроссворд тоглоом ( Зорилтот: сэдвийг нээх). Chamomile тоглоом ( Зорилтот:"эрүүл мэнд" гэсэн ойлголтыг томъёолохын тулд ардын зүйр цэцэн үгсийг ашиглах). "Сал" тоглоом ( Зорилтот:хүн бүрийн эрүүл мэндийн үнэ цэнийг харуулах).
- Эрүүл амьдралын хэв маяг. "Бидний зуршил" дасгал ( Зорилтот:хүний эрүүл мэндэд хортой, ашигтай зуршлын тухай ойлголтыг тайлбарлах). Тоглоом "Идэх - иддэггүй" ( Зорилтот:хүний ямар үйлдэл нь эрүүл амьдралын хэв маягтай холбоотой болохыг олж мэдэх).
- Хэрхэн эрүүл байлгах вэ. "Эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрэм" асуулт хариулт ( Зорилтот:Хичээлийн материалыг нэгтгэх урлагийн бүтээл, хүүхэлдэйн киноны жишээн дээр).
Тоног төхөөрөмж, материал:соронзон самбар, соронз, "Кроссворд" тоглоомын таблет, "Daisies" цэцгийн дэлбээ, ватман цаас, хүний зуршилтай 5 багц зураг (10 ширхэг)
Хичээлийн явц
Сайн уу. Өнөөдөр бид ер бусын хичээлтэй.
Залуус аа, бидний хичээлийн сэдвийг тодорхойлохын тулд би та бүхнийг кроссворд таавар шийдвэрлэхийг урьж байна. Асуултууд амаргүй байна. Эдгээр нь оньсого юм.
Кроссворд тоглоом (5 мин.)
Зорилтот:хичээлийн сэдвийг нээх.
Дасгалын тайлбар:"эрүүл мэнд" гэдэг үг кроссворд нуугдаж байна. Мэргэжилтэн хүүхдүүдэд оньсого (эрүүл амьдралын хэв маяг, хүний биеийн тухай) уншиж өгдөг бөгөөд хариулт нь түлхүүр үгийн үсгүүдийг агуулдаг. Аажмаар хичээлийн сэдэв хүүхдүүдэд нээгддэг.
Материал:үг, таамаглал, соронз бүхий шахмал.
Таавар :
Оля муур руу харав
Зураг, түүх.
Мөн үүний тулд танд хэрэгтэй
Манай Оля ... ( gla h ки)Гэхдээ би үүнийг гаргахгүй.
Цагаан хөөсөөр хөөсөрч байна
гараа угаахаас залхуурах хэрэггүй (саван тухай).Юу харж болох вэ
нүдээ аниад уу? (хамт тухай n).Би тэднийг олон жилийн турш өмссөн
Би тэдний тоог мэдэхгүй (inүс).Бороо дулаахан, зузаан байна
Энэ бороо амаргүй:
Тэр үүлгүй, үүлгүй
Өдөржин явахад бэлэн байна (гош).Таван ах -
Он жилүүд тэнцүү,
Өсөлт нь өөр (унасан б tsy).Хоёр ээжтэй
Тус бүр таван хүүтэй
Бүгдэд зориулсан нэг нэр (Р ookie).Цаг биш
Тэгээд гүйж байна (зүрх д).
Дүгнэж хэлэхэд:Ямар үг нуугдаж байсныг нарийвчлан авч үзье. Энэ нь зөв, "эрүүл мэнд" гэсэн үг юм.
Үзэгчдэд асуулт:Энэ нь юу болохыг надад хэн хэлж чадах вэ? (Хүүхдийн санал бодол).
Эрүүл мэндийн талаар ардын мэргэн ухаан юу гэж хэлдгийг харцгаая.
Chamomile тоглоом (7 мин.)
Зорилтот:ардын зүйр цэцэн үгсийг ашиглан "эрүүл мэнд" гэсэн ойлголтыг томъёолох.
Дасгалын тайлбар:самбар дээр урагдсан дэлбээтэй "Chamomile" цэцэг байдаг. Дэлбээ бүр дээр нэг зүйр үг бичсэн байдаг. Эрүүл мэндийн тухай ардын зүйр цэцэн үгсийн утгыг тайлбарлахыг хүүхдүүдэд урьж байна.
Материал:соронз, соронзон самбар, цэцгийн дэлбээ.
Цус харвалт:Хараач, надад гайхалтай цэцэг бий - chamomile. Дэлбээ бүр нь бичээстэй байдаг. Тэдгээрийг уншъя (хүүхдүүд зүйр цэцэн үг бүрийн утгыг тайлбарладаг).
- "Эрүүл мэндийг худалдаж авч болохгүй."Эрүүл мэндийг бидэнд байгалиас нь өгдөг, хэрэв хүн алдвал буцааж өгөхөд маш хэцүү, маш их эмчилгээ шаарддаг.
- "Хүний өвчин буддаггүй."Өвчтэй хүн үргэлж муухай харагддаг, цочромтгой, дур булаам болдог.
- "Ажил бол эрүүл мэнд, залхуурал бол өвчин".Хүн бүр ажиллах ёстой. Эрүүл хүн дуртай, хүсэл тэмүүлэлтэй ажилладаг, бүх зүйлийг сайн, хурдан хийдэг.
- "Эрүүл мэнд бол эд баялгаас илүү үнэ цэнэтэй юм."Бодолгүй дэмий үрсэн эрүүл мэнд, хичнээн их мөнгө төлсөн ч эмч эргэж ирэхгүй.
- (Энэ зүйр үг хичээл дуустал хэвээр байна).
Дүгнэж хэлэхэд:Одоо бид ардын мэргэн ухааны утгыг мэддэг болсон тул "Эрүүл мэнд" гэдэг үг ямар утгатай, ямар хүнийг эрүүл гэж нэрлэж болохыг нэгтгэн дүгнэе.
Эрүүл мэнд -Энэ нь зөвхөн өвчин эмгэггүй байх бус бие бялдар, оюун санаа, нийгмийн бүрэн сайн сайхан байдлын төлөв юм (ДЭМБ-ын тодорхойлолт).
Эрүүл хүнЭнэ бол зөвхөн эрүүл биетэй хүн төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүстэй сайхан харилцаатай, сайхан сэтгэлтэй хүн юм.
Бидний эрүүл мэнд бидэнд ямар чухал болохыг төсөөлөхийн тулд нэг тоглоом тоглоцгооё. Би сайн дурын оролцогчдоос (4 - 5 хүн) гарч ирэхийг хүсч байна.
Сал тоглоом (3 мин.)
Зорилтот: Хүн бүрийн хувьд эрүүл мэнд ямар үнэ цэнэтэй болохыг харуул.
Дасгалын тодорхойлолт: Оролцогчид шалан дээр гишгэхгүйгээр бүгд багтах ёстой том хуудас зурах цаасыг санал болгодог. Хуудасны хэмжээг бүлгийн хэмжээнээс хамаарч сонгоно. "Сал" дээр та 30 секундын турш барих хэрэгтэй. Дараа нь "акул" "сал" руу сэлж, жижиг зургийн цаас хайчилж авав. Даалгавар давтагдана. Зургийн цаасны дөрөв дэх хэсэг үлдэх хүртэл үргэлжилнэ.
Цус харвалт:мэргэжилтэн 5 сайн дурын ажилтан урьж байна. Домог - эрэлхэг далайчдын баг хөлөг онгоц сүйрсэн боловч эцсийн мөчид аврах сал дээр бууж чаджээ. Бүх зүйл сайхан байна: далай тайван, нар гэрэлтэж байна. Зоригтой далайчид газар харах найдвараар алсыг хардаг. Гэвч газрын оронд тэд акул хурдацтай ойртож байгааг анзаардаг.
Далайчдын даалгавар бол сал дээр аль болох удаан байх явдал юм.
Акулын даалгавар бол салны хэсгийг аажмаар "таслах" явдал юм.
Материал:цаасан хуудас.
Дүгнэж хэлэхэд:бүх оролцогчиддоо маш их баярлалаа. Бид далайчдын зоригтой тулалдаантай баг, ууртай акултай байсан. Гэхдээ энэ бол тоглоом байсан бөгөөд бидний амьдралд энэ нь мэдээжийн хэрэг болохгүй.
Одоо нэг секундын турш сал бол хүний бие гэж төсөөлөөд үз дээ. Мөн өлссөн акул нь өвчин, муу зуршлууд гэсэн үг юм. Тиймээс тэд эрүүл мэндийг хэрхэн доройтуулж болохыг харахад маш хялбар байдаг.
Асуулт:Хүний зуршил гэж юу байдгийг бодоцгооё. (Хүүхдийн санал бодол).
Зуршилхүний байнга хийдэг аливаа үйлдэл юм. Гэхдээ тэр үүнийг хянаж чаддаг, хэрэв хүсвэл татгалзаж чаддаг.
Дадал зуршил өөр. Бидний аль хэдийн ярьсан муу зуршлууд нь хүнийг эрүүл мэндээ хадгалахад саад болдог.
Гэхдээ сайн зуршил гэж байдаг, түүнээс ч олон бий. Эдгээр зуршил нь бидний хүн нэг бүрд эрүүл мэндээ хамгаалахад тусалдаг.
Үзэгчдэд асуулт:Эдгээр зуршил юу вэ? (Хүүхдийн санал бодол).
Эдгээр зуршлуудын аль нь ашигтай, аль нь эрүүл мэндэд хортой болохыг илүү сайн ойлгохын тулд би даалгавар санал болгохыг хүсч байна.
"Бидний зуршил" дасгал (15 мин.) Хавсралт 1
Зорилтот:хүний эрүүл мэндэд хортой, ашиг тустай зуршлын тухай ойлголтуудыг нээн илрүүлэх.
Дасгалын тодорхойлолт: мэргэжилтэн дэд бүлгийн хүүхдүүдэд (4-5 хүн) хүний "муу", "ашигтай" зуршлыг дүрсэлсэн ижил зургуудыг санал болгодог. Хүүхдүүд тэднийг салгаж, шийдвэрээ тайлбарлах хэрэгтэй.
Материал:зургийн багц (10 ширхэг.), А4 зураг, соронз.
Дүгнэж хэлэхэд:баг бүр нэг зуршлыг санал болгодог. Хүүхдүүд сонголтынхоо талаар санал бодлоо илэрхийлдэг. Сургагч багш хүүхдүүдийн хариултыг засдаг.
Надад хэлээч, танд ямар зуршил илүү байдаг вэ? Хэрэгтэй байх? Шалгацгаая.
Тоглоом "Идэх - иддэггүй" (3 мин.)
Зорилтот:Хүний эрүүл амьдралын хэв маягтай холбоотой ямар үйлдэл байгааг олж мэдээрэй.
Дасгалын тайлбар:Мэргэжилтэн нь үйлдлийг хэлдэг. Энэ нь бидний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгаагаас хамааран хүүхдүүд ердийн шинж тэмдгүүдийг хийдэг.
Заавар:Залуус аа, би ямар ч үйлдлийг хэлэх болно. Энэ нь бидний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгаагаас хамааран таны даалгавар бол "Идэх - иддэггүй" тоглоомын адил алгаа таших явдал юм (хэрэв та хэмнэвэл - алга таших, саад бол - тайван суух).
Үг хэллэгийн жишээ:
Дүгнэж хэлэхэд:чи сайн ажилласан. Одоо би та нарыг эрүүл саруул залуус гэдгийг харж байна. Мөн эрүүл мэндээ хадгалахын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй.
Бүх хүмүүс дагаж мөрддөг эрүүл амьдралын хэв маягийн олон дүрэм байдаг.
"Тест" дасгал (7 мин.)
Зорилтот:Хичээлийн материалыг нэгтгэхийн тулд урлагийн бүтээл, хүүхэлдэйн киноны жишээн дээр.
Дасгалын тайлбар:мэргэжилтэн эрүүл амьдралын хэв маягтай холбоотой утга зохиолын бүтээл, хүүхэлдэйн киноны баатруудын тухай асуултуудыг уншдаг. Хүүхдүүдийн хариултыг сонсож, ярилцана.
Цус харвалт:Эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн дүрмийг агуулсан таны дуртай үлгэрийн баатруудын тухай асуултуудыг би танд бэлдлээ.
Асуултууд
1. Винни Пух туулай дээр очихдоо ямар дүрмийг мартсан бэ?
Хариулт:хэт идэж болохгүй, шунахайрах хэрэггүй.
“... - Би гацаад байх шиг байна. Энэ бүхэн хэн нэгний хаалга хэтэрхий нарийссантай холбоотой.
"Үгүй ээ, энэ бүхэн хэн нэгэн хэт их идсэнээс болсон ..."
2. Ямар хүүхэлдэйн киноны хүү Простоквашино тосгонд амьдрахыг эрмэлздэг байсан бэ?
Хариулт: Федор авга ах.
Дүрэм:гадаа байх, ажиллах.
3. Эдгээр мөрүүд Корней Чуковскийн аль бүтээлээс олдсон бэ?
“... Хэрэгтэй, угаах хэрэгтэй
Өглөө, оройд
Мөн бохир яндан цэвэрлэгч -
Ичгүүр ба гутамшиг!
Ичгүүр, гутамшиг! .."
Хариулт:"Мойдодир".
дүрэм: эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх.
4. Аль хүүхэлдэйн киноны баатар "Хамтдаа амьдарцгаая" гэсэн хэллэгийг хэлсэн.
Хариулт:Леопольд муур.
Дүрэм:хүмүүстэй найрсаг, найрсаг харилцаатай байх шаардлагатай.
5. Ямар мундаг эмч хамгийн эелдэг вэ?
Хариулт:Доктор Айболит.
"Сайн эмч Айболит!
Тэр модны доор сууна.
Түүнд ирж эмчилгээ хийлгээрэй.
Мөн үхэр, чоно
Мөн хорхой, хорхой
Мөн баавгай!
Бүгдийг эдгээ, эдгээ
Сайн эмч Айболит!.."
Дүрэм:Эмч дээр очиж, урьдчилан сэргийлэх вакцин хийлгэх шаардлагатай.
6. "Цэцэг-долоон цэцэг" үлгэрийн Женягийн ямар хүсэл хамгийн зөв байсан бэ?
Хариулт:Танд эрүүл энхийг хүсэн ерөөе.
“... Энэ л байна! Зургаан дэлбээ, энэ нь гарч, зарцуулсан - ямар ч таашаал. Энэ бол зүгээр. Би ирээдүйд илүү ухаалаг болно ...
... Ингэж маргалдаж байтал Женя хаалганы дэргэд вандан сандал дээр сууж байсан нэгэн мундаг хүүг гэнэт харав ...
... - Таг тоглоцгооё?
- Би чадахгүй. Би доголон... энэ бол насан туршийнх.
- Өө, чи ямар утгагүй юм бэ, хүү минь! Женя хашгирч, халааснаасаа нандин долоон цэцгээ гаргаж ирэв. "Хараач! .." гэж Женя аз жаргалдаа чичирсэн хоолойгоор нандин үгсийг хэлээд: "... Витяг эрүүл байгаарай гэж хэлээрэй ..."
Залуус аа, би та нараас хүний эрүүл мэндийг сахин хамгаалах хэрэгтэй гэсэн асуултыг мэдсээр байж асуусан. Одоо бидний шидэт Daisy-ийн сүүлчийн дэлбээ сонгох цаг болжээ.
"Дахин хувцас, эрүүл мэндийг залуу наснаасаа анхаарч үзээрэй."Эрүүл мэндээ хадгалахын тулд өдөр бүр, минут тутамд хамгаалж, эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
Залуус аа, та бүгд эрүүл мэнддээ анхаардаг гэдэгт би итгэлтэй байна. Ийм залуус улам олон болохын тулд энэ тухай бусдад хэлье.
Ашигласан уран зохиолын жагсаалт
- 1000 оньсого. Эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан түгээмэл гарын авлага. Comp. Н.В. Элкин. - Ярославль: 1997.
- Чиний эрүүл мэнд. Бие махбодийг бэхжүүлэх. Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. - С.-Пб.: 1998 он.
- Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан уншигч. Зохиолч: З.Я.Рез. - М.: 1990 он.
- Г.К.Зайцев. Знайка хичээлүүд. Өөрийгөө хүмүүжүүл. - S-Pb.: 1999.
- "Замны уулзвар" нөхөн сэргээх хөтөлбөр. Зохиогчид-комп. А.В. Терентьева, О.И. Ивашин, В.В. Москвичев. - М.: 2000.
