4 день місячних якась фаза. Менструальний цикл: що таке, тривалість, норма, збої, порушення. Ознаки та симптоми лютеїнової фази

Про те, що таке менструальний цикл, на які частини він ділиться, як це пов'язано із шансами на вагітність, повинна розуміти будь-яка жінка, мабуть, від часу свого дозрівання. І хоч це не вважається областю спеціальних, суворо медичних знань, а є сферою грамотності по відношенню до свого здоров'я, величезна кількість жінок плаває в цьому питанні. І методи контрацепції, так звані, природні є стовідсотковою гарантією захисту від вагітності. Чому? Це питання варто розглянути на рівні фізіології, розібравшись у всіх ризиках та можливостях.

Яка можливість завагітніти на 4 день місячних

Те, що прийнято називати місячними (ще одна назва – регули) є одним із періодів циклу, супроводжується виділенням із матки слизових кров'янистих утворень. Саме так століттями жіночий організм так розлучається із відторгнутими клітинами ендометрію, які вистилали внутрішню поверхню матки. Ці та сильні виділення, а ще несприятливе середовище у піхві не дозволяють завагітніти на самому початку місячних – ці умови згубні для сперматозоїдів.

Менструація триває від трьох до восьми днів, і всі проходять по-своєму. Місячний цикл ділиться на кілька фаз, між ними відбувається овуляція. І цей час, який дорівнює приблизно 24 годин – найсприятливіший для вагітності. Якщо вона не настає, приблизно через 14 днів почнеться фаза відторгнення клітин ендометрію, які так і не прийняли яйцеклітину.

Календарний метод, розроблений гінекологами у 20-х роках. минулого століття, використовується і для збільшення шансів завагітніти, і як природний спосіб запобігання. У першому випадку він відчутно збільшує ймовірність зачаття.

Однак як метод контрацепції він визнаний вельми ненадійним. Зі 100 жінок, що охороняються за його допомогою, завагітніти ризикують 40. Це відбувається через нестійкість жіночого індивідуального циклу.

Метод розрахунку максимально ймовірного часу зачаття та «безпечних» днів базується на закономірностях ритму репродуктивного оновлення жіночого організму – менструальному циклі, фази якого залежно від готовності до запліднення та виношування дитини змінюють гормональний фон жінки та статеві органи усередині її тіла.

Фаза	Процеси у яєчниках	Ознаки
Фолікулярна. Починається в 1 день місячних триває 7-22 дні, зазвичай 14 днів.	Розвиваються кілька фолікулів із яйцеклітинами, з яких до 7 дня визначається один домінантний. Інші поступово деградують.	Кровотеча із порожнини матки. Недуги, анемія. Підвищений апетит.
	Домінантний фолікул росте та секретує гормон естрадіол. Фаза закінчується з повним дозріванням фолікула та яйцеклітини в ньому.	Поліпшується самопочуття. Висока працездатність. Гарний настрій.
Овуляторна. Триватиме близько трьох днів.	З фолікула звільняється яйцеклітина і по матковій трубі починає рух до матки. Це і є овуляція – час зачаття. Його тривалість близько доби.	Підвищується лібідо. Емоційне піднесення та бажання подобатися. Низ живота під час овуляції може боліти. Виділення з піхви стають ряснішими і нагадують яєчний білок.
Лютеїнова. Настає після овуляції. Якщо не настала вагітність ця фаза триває 13-14 днів і закінчується з початком наступної менструації.	Жовте тіло, що сформувалося з залишків фолікула, що лопнув, 10-12 днів виробляє гормони, необхідні для успішного приживлення в матці заплідненої яйцеклітини.	Уповільнюється обмін речовин. Жінка набирає вагу. Через зниження тонусу гладкої мускулатури відчувається здуття живота та тяжкість.
	Якщо запліднення яйцеклітини до потрапляння в матку не відбулося, вона розчиняється у її слизовій оболонці. А жовте тіло після цього часу припиняє секретувати гормони і руйнується.	Недужання. Сонливість. Зниження працездатності. Пригнічений настрій. Депресія.

Щоб визначити, за який час після місячних можна завагітніти, необхідно достовірно прогнозувати дату овуляції. Зачаття дитини можливе тільки в ту добу, коли яйцеклітина рухається до матки фаллопієвою трубою.

Через непостійну тривалість першої фази циклу, точно передбачити день, в який яйцеклітина залишає яєчник, не завжди можливо.

Коли саме відбувається овуляція

Менструальний цикл рідко буває незмінним. Навіть на усталений і строго періодичний ритм, що здається, можуть вплинути різні стресові фактори. Звичайна застуда, перевтома або переїзд у місце з іншим кліматом викликають збої, здатні як прискорити дозрівання яйцеклітини, так і загальмувати.

Через непостійну тривалість першої фази циклу, точно передбачити через який день після місячних можна завагітніти не завжди можливо.

Овуляція починається в момент, коли під дією виробленого гіпофізом гормону, дозрілий домінантний яєчник, що вже став бульбашкою, лопається, і звільняє яйцеклітину.

Важливо знати!Зачаття може статися, якщо під час, зване «фертильним вікном», у фалопієві труби та порожнину матки потрапляють чоловічі статеві клітини. Воно триває близько 5 днів і визначається не так терміном життя яйцеклітини, що становить близько 24 год., як життєздатністю сперматозоїдів, що зберігають активність 3-7 днів.

Наступ овуляції повністю залежить від часу дозрівання фолікула з яйцеклітиною.Воно може тривати 7 днів і наступити відразу за критичними днями, а може тривати три тижні.

У жінок з усталеним місячним циклом, що не робить різких стрибків, приблизний час овуляції настає за 13-14 днів до очікуваних місячних, тому що тривалість третьої фази, на відміну від першої, постійна.

Через якийсь час після місячних можна завагітніти

Враховуючи що сперматозоїди після потрапляння в тіло жінки життєздатні 3-5 днів, Слід робити поправку на цей факт при розрахунку сприятливого періоду для зачаття. До доби овуляції таким чином додається час, коли чоловічі клітини можуть дочекатися її., перебуваючи у сприятливому слизовому середовищі.

Зверніть увагу!Якщо з якихось причин організм жінки дав збій, і дозрівання яйцеклітини затяглося, овуляція через два тижні не відбудеться. Після місячних може утворитися досить довгий проміжок часу, коли завагітніти неможливо.

Крім того, рідко, але трапляється таке явище, як спонтанна овуляція, коли з ще не вивчених причин яйцеклітин в одному циклі замість однієї дозріває дві в різні терміни. Тоді прогнозувати час зачаття неможливо, може наступити навіть під час менструації.

Чи можна завагітніти після місячних на 1-3 день

Якщо розглядати найпоширеніший 28-денний цикл, у якому 3–7 припадають на критичні дні, можна впевнено сказати, що у перші три доби після них сексуальний зв'язок до вагітності не приведе.

Будьте уважні!Затяжні, тривалі місячні скорочують проміжок часу між закінченням і початком «фертильного вікна». Утворення та дозрівання фолікулів відбувається незалежно від кровотечі. При підрахунку «безпечних» днів необхідно враховувати тривалість менструації.

Чи можна завагітніти на 4-5 день після місячних

Якщо критичні дні короткі, 3-4 денні, секс без запобігання 4 або 5 день після них вагітністю не загрожує. Однак жінки, у яких місячні тривають довше, у ці дні вже вступають у період, коли потрібно бути обережнішими та уважнішими.

• за коротких критичних днів – на 5–6 день;
• при критичних днях тривалістю тиждень та довше – на 2-3 день;
• також потрібно мати на увазі, що сперма здорового чоловіка може у сприятливому середовищі зберігати свої якості не тільки розрахункові 3-5 днів, а в окремих випадках до 7. На це також слід поправлятися, якщо вагітність небажана.

Чи можна завагітніти на 6-9 день після місячних

У цей час ймовірність завагітніти велика.Через буквально пару днів очікується овуляції. Якщо під час та після місячних не сталося жодних серйозних потрясінь чи захворювань, вона настане вчасно.

Якщо припустити, що овуляція має місце в 14-15 день циклу, то можливість завагітніти починається з 9-10 дня від початку.

Жінки, які мріють про дитину, особливо особливо ретельно стежать за своїм здоров'ям і здоров'ям своєї пари. Уникають шкідливих звичок і використовують цей короткий час для інтимної близькості, оскільки через 3-4 дні сприятливий період закінчиться.

Жінок цікавить відповідь на запитання: через якийсь час після місячних можна завагітніти. На 6-9 день після них ця ймовірність велика.

Ті, хто не готовий до материнства, відносять цей проміжок до зони підвищеної обережності та не допускають сексуальних актів без контрацепції.

На який день після місячних можна точно завагітніти

Точно завагітніти можна під час, коли яйцеклітина знаходиться у фалопієвій трубі, і ще не потрапила до матки. Тобто 1 добу після овуляції. В ідеалі це відбувається через 7-11 днів від закінчення місячних, залежно від їхньої тривалості.

Щоб знати, в який час це станеться, гінекологи радять складати графіки та календарики місячного циклу.

Для визначення дня овуляції є кілька ефективних методів.

Вимірювання базальної температури

Це ранкова температура у прямій кишці, піхву або ротовій порожнині. Температура у третій фазі жіночого циклу буде вищою на 0,5 градуса, ніж у першій фазі.

У день, коли вимір покаже стрибок температури вгору (на 0,2 градуси, наприклад) відбувається овуляція. Часто буває, що під час овуляції температура різко знижується, але наступного дня підвищується знову.

Рекомендується проводити такі вимірювання кілька місяців в один і той же час до підйому з ліжка,в одній порожнині тіла, тим самим градусником. З графіка таких спостережень видно чи стійка по тривалості перша фаза і можливий час зачаття.

Ультразвукове дослідження

Це найточніший метод.УЗД відстежує зростання та стан фолікула. Після закінчення кровотечі таке дослідження проводять щодня до овуляції.

Тест на ЛГ (лютеїнізуючий гормон)

Це найдоступніший і найпростіший спосіб.Такий тест, з докладною інструкцією, продається в аптеках. Він розрахований визначення дати овуляції за 5–6 днів до її наступу.

Фактори, що підвищують можливість завагітніти після місячних

Чи можна посприяти зачаттю через певний час після місячних і яким чином збільшити шанси завагітніти буде розглянуто далі.

На гормональне тло жінки впливають буквально всі обставини її життя і негативні, і позитивні.Це тому, що основні репродуктивні функції запускаються процесами, які у дуже чуйних до стресів частинах мозку – гіпоталамусі і гіпофізі.

Саме їхня секреція дає команду яєчникам, наднирникам та щитовидній залозі до виділення гормонів, без яких яйцеклітина не дозріває. Тому для своєчасного зачаття необхідно створити організму дуже комфортні умови.

Також важливо, наскільки внутрішнє середовище жіночих органів здатне підтримувати життя чоловічих статевих клітин. І, звичайно, здоров'я майбутнього батька – один із головних факторів, які сприяють своєчасному зачаттю дитини.

Щоб вагітність настала у найсприятливіші терміни, жінці необхідно:

1. Обмежити стреси, здатні загальмувати дозрівання фолікулів Уникати нервової напруги, перевтоми, зайвих навантажень, переохолодження та вірусних інфекцій під час менструації та після неї.
2. Виконувати рекомендації дієтолога, щоб знизити кислотність та агресивність внутрішніх рідин та слизових.
3. Акуратно дотримуватись правил особистої гігієнищоб не спровокувати запалення в області статевих органів.
4. Відмовитися від алкоголю та тютюнувони пригнічують секреторні функції гормональних залоз.
5. Бути уважною до здоров'я та способу життя чоловіка, Оскільки цих правил слід дотримуватися і йому.

Як правильно розрахувати, в які дні можна завагітніти

Щоб бути впевненою в позитивному результаті зусиль, що додаються, якщо є тверде рішення поповнити сім'ю, або щоб убезпечити себе від несподіваної, незапланованої вагітності, жінці необхідно вивчити тонкощі свого менструального особистого циклу.

Навчившись прогнозувати овуляцію, спостерігаючи за змінами свого тіла від фази до фази та з'ясувавши, як на їх тривалість впливають ті чи інші зовнішні фактори, можна досить швидко розібратися, в які дні близькість із партнером призведе до зачаття, а в які цього не станеться.

Календар сприятливих для зачаття днів розраховується у такій послідовності:

Позначки, що визначають, через який час після місячних можна завагітніти.	Пояснення
Спочатку в календарі відзначається початок та передбачуваний кінець циклу.	Це час від початку поточних критичних днів до наступних.
Потім відзначаються усі менструальні дні.	У цей час завагітніти практично неможливо, і сексом також не слід займатися.
Коли місячні закінчилися, наголошується на час очікуваної овуляції. Його гінекологи рекомендують відстежувати постійно, користуючись тестами чи складаючи графік зміни базальної температури. Коли таких спостережень немає, овуляцію умовно приймають середину циклу.	У дні між закінченням кровотечі та передбачуваною овуляцією є можливість завагітніти.
Відзначаються дні сприятливі для запліднення. Це дата овуляції та 3 дні перед нею.	У ці 3-4 дні чоловічі статеві клітини зберігають активність у тілі жінки, і ймовірність їхньої зустрічі з яйцеклітиною в матковій трубі найвища.
Після цього відзначається період, коли вагітність можлива, але настає який завжди. Це тиждень до овуляції.	Оскільки сперма здорового чоловіка часто містить сперматозоїди, здатні запліднити яйцеклітину через 5-7 днів після потрапляння у піхву, ці дні слід також відносити до можливих для зачаття.
Дні між закінченням місячних та тижнем до овуляції вважаються «безпечними».	У ці дні вагітність настає лише в тому випадку, якщо стався гормональний збій, і яйцеклітина дозріла передчасно.
Два тижні після овуляції, доки не розпочався наступний цикл, також «безпечні».	Яйцеклітина або вже запліднена, або загинула. До наступної овуляції зачаття не відбудеться. У поодиноких випадках дозрівання в різні періоди циклу двох яйцеклітин, вагітність все ж таки може наступити.

Завагітніти можна в першу, непередбачувану фазу місячного циклу. Щоб вирахувати час після місячних, через який наступають найвірніші для зачаття дні, потрібно переконатися в регулярності своїх жіночих ритмів.

У разі будь-яких гормональних збоїв та порушень, використання календаря для планування вагітності марне.

Через якийсь час після місячних можна завагітніти:

Коли настає овуляція, через скільки днів після місячних:

Доброго дня! Що має знати кожна жінка про своє щомісячне явище, закладене природою? У матеріалі – «Менструальний цикл у жінок» є докладні відповіді на багато важливих питань.

Особливість жіночого організму

Що таке менструація?Один раз на місяць матка нарощує новий ендометрій або вистилку, готуючись до прийому заплідненої яйцеклітини. Коли її немає, то матка починає відкидати вистилку.

Менструальний період починається у дівчаток, коли їм виповниться 11-14, і продовжується приблизно до 50-річного віку у жінок. Виділення стають нерегулярними у віці 39-51 рік, потім припиняються зовсім.

початокцього природного явища може призвести дівчинку до занепокоєння. Спочатку у дівчаток крововиділ також може бути нерегулярним. Через рік все прийде до норми.

Норма- Це 21,28,30 днів. Менструаційний цикл підтверджує, що дівчина здорова, розвинена та здатна мати потомство.

Жіночий циклможе призвести дівчинку до вагітності навіть випадкового статевого акту. Мама має підготувати доньку до дорослого життя, щоб не було лиха.

Який цикл у місячних?Циклом називається період із першого дня виділення крові до першого дня наступної кровотечі.

Тривалість циклу місячних:

• середній – 28 днів
• короткий - 21 день
• довгий - 35 днів
• у підлітків не рідкість – 45 днів. Це нормально, потім все налагодиться.

Якщо помітили порушення менструального циклу, тобто він триває понад 7 днів, треба звернутися до лікаря. Можливо, він призначить лікування.

Контроль над циклом забезпечують гормони: естроген та прогестерон. Що це таке? Це найважливіші жіночі.

• Естроген сприяє нарощуванню в матці ендометрію.
• Прогестерон утворюється у середині циклу, тобто після овуляції.

Обидва гормони готують матку до прийому заплідненої яйцеклітини.

Середина циклу у жінок, що таке?

Приблизно в середині циклу в жіночому організмі дозріває яйцеклітина, здатна до запліднення, тобто відбувається овуляція. Якщо ви плануєте вагітність, тоді жіночий організм готовий до зачаття малюка. Як визначити цей момент щодня.

При циклі 28-30 днів овуляція відбувається на 14-15 день, якщо рахувати з початку кров'яних виділень.

Статевий акт у ці дні найчастіше закінчується вагітністю. Купуйте тести на визначення дозрівання яйцеклітини. Тестування слід проводити за 24-48 годин до овуляції. Якщо не плануєте мати дітей, то ці дні вважаються найнебезпечнішими.

Але тестування може підбити, оскільки є багато різних факторів, які можуть вплинути на тривалість циклу. Ви можете самі розрахувати фази циклу місячних, якщо щодня вимірятимете базальну температуру. Одні жінки розраховують ці дні для зачаття, а інші – навпаки, щоб не завагітніти.

1. Візьміть звичайний термометр. Рано-вранці, не встаючи з ліжка, не роблячи різких рухів (це важливо!), введіть його в пряму кишку.
2. Потримайте там 7 хвилин.
3. Запишіть показання.
4. На підставі щоденних показань накресліть графік. У верхньому рядку вкажіть дні вимірювання, збоку - базальний показник. На стику поставте крапки, які потім з'єднайте прямою лінією.

Коли розпочинається цей процес?

У дні, коли температура різко збільшується, відбувається овуляція.

Кожній жінці важливо знати фази циклу, щоб не помилитись у підрахунку. Фази циклу що це? Це найважливіші періоди між менструаціями.

• Перша фаза- фолікулярна (перша фаза скільки днів триває? 3-4 дні);
• Друга фаза- овуляційна;
• Третя фаза- лютеїнова.

Фолікулярна дає до початку утворення та дозрівання яйцеклітини. Овуляційна – призначена для виконання важливої ​​жіночої функції – зачаття.

Що відбувається у другій фазі?

У першій фазі циклу температура дотримується приблизно 36,8°C. За 1-2 дні до овуляції відбувається зниження буквально частки градуса. Потім показник починає зростати протягом трьох днів і залишається на таких показниках до кінця другої фази (37,0-37,5°C). Організм готується до вагітності.

Увага! Будь-який стрес, нездужання, алкоголь, шкідливі звички можуть змінити ваш графік та овуляція може наступити в інший день, а за нею і небажана вагітність. Що таке відбувається із організмом, якщо підвищена температура тримається протягом двох тижнів? Вас можна привітати із настанням вагітності!

Середня тривалість другої фази циклу, що означає для жінки? Протягом 4-6 днів можна зачати дитину.

Лютеїнова фаза проходить за двома варіантами:

• із заплідненою яйцеклітиною;
• або без неї, якщо вона виявилася не заплідненою;
• якщо зачаття відбулося, то починає вироблятись жовте тіло, яке активно виділяє гормон лютеїн. Саме він підтримуватиме і «годуватиме» яйцеклітину.

Що не дає жінці старіти

Це гормони. Від них часто залежить працездатність, привабливість та настрій жінки. Крім цього, вироблення гормонів змінюється чи не щодня під час процесу крововиділення, тому у жінок так часто змінюється настрій.

Важливо знати дні циклу, опис яких допоможе краще дізнатися. У 1 деньматка викидає ендометрій, що відслужив, тобто, починається кровотеча. Жінка може відчувати нездужання, біль унизу живота. Щоб зменшити хворобливі відчуття, можна прийняти Но-шпу, Бускопан, Беластезін, Папаверін.

У 2 деньпочинається сильне потовиділення. 3 деньматка сильно відкрита, що може сприяти занесенню інфекції. У цей день жінка теж може завагітніти, тому секс має бути захищеним.

З 4 дняпочинає покращуватися настрій, з'являється працездатність, оскільки місячні наближаються до завершення.

Що таке цикл щодня у другій половині?Дні, починаючи з 9-го по 11-й деньвважаються небезпечними, ви можете завагітніти. Говорять, що в цей час можна зачати дівчинку. А в день овуляції відразу після неї підходить для зачаття хлопчика.

У 12 деньзростає лібідо жінок, що тягне у себе сильний сексуальний потяг.

Коли розпочинається друга половина? З 14 дня,коли яйцеклітина почне рухатись до чоловічого початку, відбувається овуляція. У 16 деньжінка може набрати вагу, тому що у неї посилюється апетит. До 19 днязберігається можливість завагітніти.

З 20 дняпочинаються безпечні дні. Що таке безпечні дні? У ці дні знижується можливість завагітніти.

Багато жінок запитують: чи можна завагітніти жінці перед менструальним циклом?

Імовірність мала, але повної гарантії ніхто не може дати. Період менструації може змінюватися під впливом багатьох чинників. У жодної жінки не буває рівним цикл протягом усього життя. Його може змінити навіть застуда, втома або стрес.

Багато лікарів попереджають, що організм здатний "видати" повторну овуляцію, тому навіть за 1 день до місячних можна зачати.

Жіночий цикл по днях, що відбувається в ці дні, повинна знати кожна жінка, адже він покаже, коли ви готові до зачаття, коли пристрасні чи навпаки – холодні, чому так змінюється настрій.

Статеві цикли

Коли ви чуєте – оваріально-менструальний цикл, це в організмі встановлюється циклічність секреції гонадотропіну. У поняття статевої цикл входить нормальний процес, що у яєчниках під впливом гормонів, і наступна його - менструація.

Його тривалість у середньому дорівнює 28+/-7 днів. Який проміжок між місячними вважається нормою? Якщо запліднення не відбувається, як тільки цей цикл закінчується, починається період нового циклу. Скільки це триває? Проміжок між місячними норма становить від 21 до 35 днів. Але буває по-іншому. Заведіть невеликий календар, де відзначатимете перший день появи виділень.

Варто зауважити, що між овуляцією та наступними місячними має пройти 14 днів, але можливі відхилення в 1-2 дні. Якщо ви помітили, що у вас занадто короткий або занадто довгий цикл, слід звернутися до гінеколога, щоб з'ясувати причини.

Порушення циклічності може вказувати на захворювання статевої галузі. Коли починається подовження циклу? Цикл може подовжитися лише після 45 років, оскільки відбуваються зміни у процесі дозрівання яйцеклітини.

Іноді жінка може помітити у себе кров'янисті виділення після місячних. Такого не повинно бути!

Крапелька крові може виділитися лише у момент овуляції. Якщо помітили раптові виділення, не лікуйтеся самі – зверніться одразу до лікаря!

Фази оваріално-менструального циклу. Назви:

• Менструальна (фаза десквомації)
• Постменструальна (естрогенна, проліферативна, репаративна або фолікулярна)
• Передменструальна (прогестинова, лютеїнова, секреторна фаза, що передує вагітності).

Менструальна фазатриває у середньому 4 дні. Перший день циклу – це початок відторгнення ендометрію. Цими днями прогестерон відсутня, а естроген ще сформувався.

Постменструальна фаза- Починається з 5-го дня оваріального циклу, закінчується через 1-2 дні після овуляції. На овуляцію посідає середина циклу. У цю фазу відбувається зростання та розвиток фолікулів. У результаті розвитку фолікулів виробляється дуже багато естрогенів.

Передменструальна фазатриває 12-14 днів. Високий рівень прогестерону у ці дні створює сприятливі умови для імплантації зародка.

На графіку представлений період місячних, коли можна завагітніти.

Перша менструація у дівчаток

Повинна пройти з донькою усі етапи її дорослішання, зокрема і початок місячних. Насамперед треба пояснити, що таке місячні у дівчаток. Найпростіше пояснення - це явище закладено природою і його боятися. Обов'язково треба пояснити, що таке тривалість менструального циклу.

Дівчинці важливо знати фази місячних, адже в їх середині дівчинка може завагітніти, що дуже небажано для незрілого організму. Яка фаза вважається найнебезпечнішою, про це теж має знати кожен підліток.

Про те, як відбувається менструація, написано вище за тестом. Цей процес проходить однаково як у дорослої жінки, так і дівчинки. Але якщо доросла жінка вже знає, які симптоми їй передують, то підлітку треба зрозуміло пояснити.

Перед початком менструації спостерігаються такі явища:

• біль, що тягне в крижах, нерідко в попереку;
• головні болі;
• втома, розбитість;
• чутливість сосків;
• збільшення;
• іноді відбувається відходження слизових виділень.

Виділення по днях:

• 1 день- мізерні виділення;
• 2,3 день- рясні;
• 4,5 день- Зменшення виділень;
• 6-7 день- Припинення місячних.

Шановні мами, коли вашій дочці 10-11 років почніть розмову про наближення природного процесу. Навчіть користуватися прокладками та іншим приладдям особистої гігієни. Головне, поговоріть на предмет ранньої вагітності та її наслідки, щоб життя у доньки було радісним і без непотрібних проблем.

У даному аналізі за приклад взято «ідеальний» 28-денний цикл.

День 1

День початку менструальної кровотечі – перший день циклу. Кровотеча відбувається через відторгнення ендометрію – шару слизової матки, «перини». Відбувається це на тлі зниження концентрації основних «жіночих» гормонів – прогестерону та естрогену. У цей час наростає число простагландинів (посередників болю), стимулюючих скорочувальну здатність матки. Те, що для організму благо (матка скорочується, позбавляючись старого ендометрію), для жінки стає вкрай неприємним моментом повсякденного життя, адже перший день менструації здебільшого супроводжується болем і тяжкістю внизу живота. Знеболюючі, які часто приймаються в цей період, мають серйозні побічні ефекти - подразнюють слизову оболонку шлунка, і, як наслідок, сприяють розвитку виразкової хвороби. Саме тому, найкращий підхід до вирішення проблеми менструального болю – прийом натуральних препаратів.

День 2
В організмі починає розвиватися найважливіший фолікул, що виношує яйцеклітину. Дискомфорт і болючість можуть зберігатися, причому чутливість до болю все ще висока. Так хочеться бути гарною, але саме у цей момент гормони працюють проти нас. Внаслідок невисокого вироблення естрогену діяльність потових і сальних залоз стає інтенсивнішою. Важливо приділити більше уваги своїй шкірі, наприклад використовувати м'який макіяж. Слід пам'ятати, що зараз волосся змінює свою хімічну структуру і гірше піддається укладання, а фарбування волосся, зроблене під час менструації, менше тримається. У цей період слід відкласти візит до стоматолога, епіляцію та інші неприємні маніпуляції на 4-5 діб.

День 3

У матці після відторгнення слизової оболонки формується ранова поверхня, крім того шийка матки в ці дні максимально відкрита. За рахунок цих факторів виникає висока ймовірність занесення інфекції, а значить бажано утриматися від сексу, або, як мінімум, захистити себе методами бар'єрної контрацепції.

День 4

«Критичні дні» добігають кінця, а тому настрій значно піднімається, але не варто переоцінювати себе. У цей час протипоказано будь-яку діяльність, пов'язану з великими фізичними навантаженнями, проте легка ранкова зарядка сприяє скороченню тривалості менструації та об'єму крововтрати.

День 5

Процес загоєння у матці завершується. У середньому, за час нормальної менструації жінка втрачає близько 100 мл крові, що не так вже й багато, але якщо менструації тривають більше 5 днів, а рясні виділення, то у жінки може розвинутися залізодефіцитна анемія.

Дні 6 та 7

В оновленому організмі прискорюється обмін речовин – інтенсивніше згоряють зайві калорії, активніше синтезується білок для м'язів, розщеплюється жир, підвищується загальний тонус організму, витривалість та сила. «Зважливий» фолікул, що збільшується з кожним днем, утворює все більше естрогенів. Одночасно починає підвищуватися рівень тестостерону, що відповідає в жіночому організмі за якості, які зазвичай приписуються чоловікам: гострий розум, хорошу працездатність, відмінну пам'ять і здатність до концентрації уваги. Естроген і тестостерон разом проганяють звичну сонливість, надають бадьорість і свіжість думок краще за будь-яку каву.

День 8

Зараз з кожним днем ​​наростає концентрація у крові естрогену – головного гормону жіночності. Шкіра, волосся і нігті стають найбільш сприйнятливими до різних косметичних процедур і просто сяють здоров'ям. Після депіляції, проведеної в ці дні, шкіра залишається гладкою і ніжною довше, ніж звичайно.

Дні 9 та 10

До овуляції залишається всього нічого. У ці дні шанси завагітніти значно підвищуються. Якщо ви мрієте про народження дівчинки, настав ваш час! Є теорія, згідно з якою сперматозоїди з Х-хромосомою (що визначають жіночу стать майбутньої дитини) довше здатні «очікувати» виходу яйцеклітини з яєчника в статевих шляхах жінки, тому у вас в запасі близько 4-5 днів. У день овуляції і відразу після неї збільшується можливість зачати хлопчика.

Дні 11 та 12

До цього дня думки про роботу все більше віддаляються, а про кохання по-справжньому поглинають усю вашу свідомість. Основні гормони, що відповідають за жіночу сексуальність та лібідо, займають лідируючі позиції. У жінки зростає збудливість та чутливість ерогенних зон, а також з'являється особливий запах, здатний привертати чоловічу увагу.

Дні 13 та 14

Під дією естрогену стінка дозрілого фолікула лопається, і яйцеклітина виходить у черевну порожнину. При цьому в черевну порожнину виливається невелика кількість крові, і деякі жінки можуть навіть відчувати болючість у нижній частині живота праворуч або ліворуч (залежно від того, в якому яєчнику відбулася овуляція). При попаданні в черевну порожнину яйцеклітина захоплюється матковою трубою і вирушає назустріч «чоловічому початку». У день овуляції жінка має максимально високе лібідо і здатна відчувати найяскравіші відчуття близькості до чоловіка. Сексологи стверджують, що якщо жінка регулярно утримується від сексу в дні овуляції (боячись небажаної вагітності) і не відчуває оргазму, її лібідо з часом може стійко знизитися. Для найшвидшого досягнення сперматозоїдам яйцеклітини відбувається розрідження слизу, який захищає вхід у матку, і випадковий секс у ці дні загрожує захворюваннями, що передаються статевим шляхом.

День 15

На місці фолікула, що лопнув, починає формуватися жовте тіло. Це особлива освіта, і, незалежно від того, відбулося запліднення чи ні, воно готуватиме організм до вагітності протягом 7-8 днів. Жовте тіло починає виробляти гормон прогестерон – головний гормон вагітності, його метою стає перетворити активну та безтурботну дівчину на майбутню маму.

День 16

Прогестерон починає підготовку слизової оболонки матки до імплантації яйцеклітини. Будьте особливо обережні з вуглеводами, так як у цій фазі циклу посилюється апетит, найшвидше відбувається набір ваги.

День 17 та 18

Організм активно запасається поживними речовинами на користь, внаслідок чого змінюється жировий обмін. Надлишок жирів помітно псує фігуру та створює підвищене навантаження на серце та судини. Тому в цю фазу циклу постарайтеся підвищити частку рослинних жирів у щоденному харчуванні, додайте до раціону часник і червону рибу, збагатіть своє харчування кисломолочними продуктами та клітковиною.

День 19

Хоча овуляція вже за, протягом другої фази циклу в організмі зберігається досить високий рівень тестостерону, що підвищує лібідо. Вироблення тестостерону вище вранці - наповніть світанок пристрастю і ніжністю.

День 20

Розквіт жовтого тіла та концентрація прогестерону в крові досягає максимального значення. У цей час яйцеклітина, переміщаючись матковою трубою, наближається до матки. Вважається, що від цього дня значно знижується ймовірність настання вагітності.

Дні 21 та 22

На тлі підвищеного рівня прогестерону, що діє як антидепресант, ми стаємо «непробивними» для неприємностей та інших стресових ситуацій.

День 23

Відбуваються зміни у структурі сполучної тканини: у суглобах з'являється гіперрухливість, зв'язки стають більш розтяжними. Найбільше травм, особливо пов'язаних зі спортом, жінки отримують саме в ці дні.

День 24

У ці дні за рахунок різниці рівня гормонів можуть бути проблеми із роботою кишечника. Підвищується активність сальних залоз, розширюються пори, можуть виникнути прищі. Постарайтеся цими днями приділяти більше уваги дієті.

День 25

У жінки з'являється особливий запах, що дозволяє чоловікові відчути, що настає вимушений період помірності. Є ймовірність, що саме цей факт спричиняє синхронізацію циклів у кількох жінок, які довго живуть разом.

Дні з 26 по 28

Жінка стає чутливою і вразливою, у цей час вона потребує підтримки. Нагрубають і стають болючими молочні залози, денна сонливість, головний біль, відчуття тривоги, апатичність та дратівливість – цього цілком достатньо, щоб зіпсувати настрій? Фахівці вважають, що прекрасними ліками у ці дні можуть стати шоколад та секс.

Репродуктивна системавідповідає за відтворення (репродукцію) людини. Основними ланками цієї системи є гіпоталамус, гіпофіз, яєчники та матка. Поза вагітністю репродуктивна система жінки працює циклічно. Найбільш яскравим проявом її циклічної функції є регулярні менструації.

Менструації- це регулярні щомісячні кров'янисті виділення із піхви жінки. Менструація - це одна з найяскравіших особливостей, властивих лише жіночому організму.

Усі у репродуктивної системі зрілої жінки протікають циклічно, тобто. з певною періодичністю, повторюваністю, і найяскравішим проявом кінця одного циклу та початку іншого є менструація.

Менструальний цикл- це період від однієї менструації до іншої і вважається від першого дня попередньої менструації до першого дня наступної.

У нормі тривалість менструального циклу 21-35 днів. Крім тривалості, тут дуже важлива регулярність. Ідеально, коли із місяця на місяць тривалість індивідуального циклу не змінюється. Допустимі коливання в межах 3 днів. Розглянемо стандартний 28-денний цикл. У нормі у здорової жінки менструальний цикл має дві фази. При 28-денному циклі першу і другу фази по 14 днів. У перші 14 днів організм жінки готується до можливої ​​вагітності. У головному мозку гіпофіз виробляє два основних гормони, що впливають на менструальний цикл жінки: фолікуло-стимулюючий (ФСГ) та лютеїнізуючий (ЛГ).

Під впливом ФСГ в одному з яєчників дозріває яйцеклітина, у матці відбувається потовщення внутрішньої оболонки для того, щоб прийняти запліднену яйцеклітину. Основний гормон, що виділяється в кров, - естроген. Він сприяє тому, що жінка добре виглядає, активна та життєрадісна.

Через 2 тижні відбувається овуляція- Вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника.

Цей процес відбувається за рахунок різкого збільшення в крові рівня ЛГ, що досягає свого піку. У цей момент деякі жінки відчувають невеликі відчуття внизу живота. Дуже рідко можуть бути мажуть кров'янисті виділення зі статевих шляхів. Після виходу яйцеклітини в черевну порожнину вона захоплюється в ампулу маткової труби і дуже повільно починає по ній рухатися. Якщо в цей момент на її шляху зустрінуться сперматозоїди – станеться запліднення та настане вагітність.

З моменту овуляції починається друга фаза циклу, її головний гормон - прогестерон. У цей час на місці виходу яйцеклітини в яєчнику під впливом ЛГ дозріває жовте тіло, яке, у разі настання вагітності, спочатку забезпечуватиме її збереження. У матці внутрішня оболонка розпушується, щоб прийняти запліднену яйцеклітину. Якщо яйцеклітина не запліднена, рівень гормонів різко падає, і внутрішня оболонка матки поступово відторгається разом із невеликою кількістю крові – починається менструація. У цьому один менструальний цикл закінчується і починається наступний.

"Ідеальним" менструальним циклом вважається овуляторний повноцінно гормонально забезпечений менструальний цикл тривалістю 28-30 днів.

Багато гінекологічні та серйозні терапевтичні захворювання можуть викликати «поломку» репродуктивної системи, яка знайде своє відображення у всіляких порушеннях менструального циклу (кровотечі, нерегулярні менструації, їх відсутність) і безплідність.

Види порушень менструальної функції

Відсутність самостійних менструацій у житті жінки

Вторинна аменорея- відсутність самостійних менструацій протягом 6 місяців і більше

Поліменорея- часті менструації (цикл менше 21 дня)

Олігоменорея- рідкісні менструації (цикл понад 35 днів)

Дисменорея- Болісні менструації

Метрорагія- нерегулярні маткові кровотечі

Менометрорагія- рясні часті тривалі менструації

Дисфункціональні маткові кровотечі- аномальні маткові кровотечі, зумовлені порушеннями гормонального забезпечення репродуктивної системи.

Серед порушень менструальної функції найпоширенішими є нерегулярні менструації, недостатність другої (лютеїнової) (НЛФ) та ановуляція (відсутність овуляції).

Навіщо потрібна овуляція?

Овуляція- це вихід зрілої здатної до запліднення яйцеклітини з фолікула яєчника.

Овуляція- найважливіша умова настання вагітності. У жінок дітородного віку вона відбувається практично у кожному циклі. Періодичність її регулюється гормонами гіпоталамуса, гіпофіза та яєчників.

Ознаками овуляції можуть бути короткочасні болі в низу живота, збільшення слизових виділень із піхви в середині циклу, зниження базальної температури в день овуляції з подальшим її підвищенням.

Об'єктивна діагностика овуляції можлива за даними УЗД, тестів на овуляцію, рівнем прогестерону в плазмі крові на 21-23 день циклу.

Ановуляція- Стан, при якому овуляція у жінки не відбувається. Серед причин безплідності порушення овуляції становить 27%.

Порушення процесів овуляції (пізня овуляція, її відсутність) призводить не тільки до порушення репродуктивної функції - безпліддя, а й до НЛФ, а отже, порушень менструального циклу - рідкісних нерегулярних менструацій, дисфункціональних маткових кровотеч.

Під час менструального циклу репродуктивна система перебудовується, що відбивається на самопочутті та психоемоційному стані жінки. Циклічні зміни необхідні для підготовки організму до зачаття. Кожна жінка знає про те, що таке критичні дні, але мало хто має уявлення про тривалість і фази циклу.

Іноді непоінформованість призводить до розвитку серйозних патологій, адже жінка не в змозі розпізнати відхилення від норми та своєчасно звернутися до фахівця. Щоб цього уникнути, слід познайомитись з особливостями жіночого організму, вивчивши фази менструального періоду та прояви можливих патологій.

Менструальний цикл – що це таке?

Менструальний цикл - це період, який починається з першого дня місячних, а завершується з настанням чергової менструації. Оскільки в кожної жінки він проходить по своєму, поняття його нормальності досить розпливчасте. Щоб охарактеризувати менструальний цикл, фахівці застосовують такі поняття:

• Скільки триває цикл. Тимчасовий проміжок між початком двох наступних менструацій: 1 день місячних – це початок наступного циклу та кінець попереднього. Багато жінок відзначають початок критичних днів у спеціальному календарі та, порахувавши кількість днів між менструаціями, знають тривалість свого циклу. Ведення календаря дозволяє контролювати стабільність циклу та наочно демонструє будь-які збої. Якщо менструальний цикл триває від 25 до 35 днів – це норма. У 60% жінок тривалість циклу становить 28 днів.
• Тривалість місячних. Менструація триває від трьох діб до тижня. Лише у 25% жінок місячні тривають понад 7 днів.
• Обсяг крововтрати при місячних. До нормальних належать показники від 40 до 150 мл. Якщо жінка використовує понад 4 гігієнічні прокладки щодня, це відповідає нормі. Менструальні виділення повинні містити великий обсяг слизу, згустків. Якщо місячні проходять нормально, кількість виділень поступово зменшується. Рясна кровотеча рідко триває понад 3 доби. У такі дні жінка може відчувати біль, що тягне в області матки.

У 30% жінок, які не мають гінекологічних патологій, менструальний період проходить за індивідуальними «нормативами», не відбиваючись на репродуктивних функціях організму. Ця особливість відзначається з перших місячних і продовжується до настання клімаксу.

Що відбувається в організмі?

Розвиваючись під впливом гормонів, циклічні зміни впливають на фізіологію жінки, її емоційний стан. Фази менструаційного періоду – це структурні та гормональні перебудови циклічного характеру, що відбуваються у жіночому організмі, що забезпечують реалізацію репродуктивної функції. Впливаючи на статеву сферу і роботу всього організму, гормональна функція яєчників виконує ключову роль в основі циклу.

У формуванні менструального періоду бере участь центральний відділ нервової системи (гіпофіз, гіпоталамус). При кожній стадії в яєчниках відбувається гормональна перебудова, що веде до зміни структури ендометрію.

Гіпофіз виробляє гормони, що впливають працювати яєчників: ФСГ (для стимуляції фолікула), ЛГ, пролактин. Відповідно до фаз циклу, гіпоталамус виводить релізинг-гормони, що надходять у гіпофіз під час циклу. Гормони гіпофіза стимулюють дозрівання яйцеклітини, забезпечуючи реалізацію репродуктивної функції.

Умовно 1 та 2 фази жіночого періоду мають однакову тривалість, але різні структурні та гормональні зміни. Майже завжди кожна з них триває близько 14 днів. Оскільки овуляція відбувається між фазами, вважається, що вона настає у середині циклу.

Перша фаза

Фолікулярна фаза починається з черговими місячними та завершується коротким періодом овуляції. У цей час починає рости та розвиватися яйцеклітина. З безлічі рідинних бульбашок, розташованих у жіночих яєчниках, намічаються ті, які збільшуватимуться цього місяця.

Розвиток фолікула підтримується естрогеном, вироблення якого поступово підвищується. На 7 добу циклу один фолікул виростає більше, ніж інші, і продовжує вирощувати яйцеклітину. Інші бульбашки перестають збільшуватися. Поступово рівень естрогену досягає максимальної позначки, діаметр фолікула зростає до 20-25 мм, відбувається викид гормону ЛГ, який є провісником овуляції.

Друга фаза

Якщо під час овуляції зачаття не трапилося, через добу яйцеклітина гине та стартує лютеїнова фаза, яка завершується з початком наступних критичних днів. З уривків фолікула, що лопнув, починає рости клітина, що перетворюється в тимчасову залозу жовтого кольору, що виробляє прогестерон.

Під впливом гормону вагітності ендометрій стає більш м'яким, «дихаючим» і досить товстим для того, щоб плодове яйце надійно впровадилося в стінку дітородного органу. Якщо під час овуляції відбулося зачаття, друга фаза несе відповідальність за настання та розвиток вагітності доти, доки не утворюється плацента. Якщо запліднення не сталося, на початок наступного циклу тимчасова залоза зникне.

Коли настають і скільки тривають фази?

Численні дослідження довели, що величина другої фази становить 14 днів. Будь-яке відхилення від норми свідчить про наявність патологічного збою у жіночій статевій системі. Величина першої фази індивідуальна у кожної жінки. При 28-добовій довжині циклу перша фаза триває та розвивається наступним чином:

• перші дві доби менструації - з'являються болі характеру, що тягне внизу живота, кров'янисті виділення, настрій погіршується, працездатність знижується, наростає дратівливість;
• з 3 до 6 доби емоційний стан нормалізується, самопочуття покращується;
• з 7 по 12 день у жінки гарний настрій, підвищена працездатність та сексуальний потяг;
• з 13 до 14 доби організм готується до овуляції.

Якщо перша фаза має іншу тривалість, схема розвитку укладається між 7 – 21 днями. Потім плавно настає друга фаза, тривалість якої завжди становить 14 діб:

• З 15 по 22 добу відзначається стабільний психоемоційний та фізичний стан. Якщо ж у період овуляції трапилося зачаття, на 20-22 день, коли ембріон закріплюється до маткової стінки, можуть з'явитися мізерні кров'янисті виділення та слабкий біль у животі.
• Якщо запліднення не трапилося, з 23 до 28 дня у жінки з'являються ознаки передменструального синдрому: різка зміна настрою, дратівливість, депресивний стан, набухання молочних залоз.

Можливі патології: коли звертатись до лікаря?

Менструальний цикл має бути стабільним, а будь-які розбіжності у його тривалості не повинні становити понад 72 години. Якщо регулярна тривалість обох фаз – 25 днів, а якогось місяця збільшилася до 32 днів – це свідчить про збій у організмі і вимагає консультації фахівця.

Трапляється, що розлади менструального циклу бувають спровоковані утворенням функціональних кіст. Як правило, подібні новоутворення проходять самі по собі. Якщо це явище носить регулярний характер, необхідно здати кров визначення рівня гормонів.

Протягом кількох періодів характер виділень у овуляційний період майже не змінюється. Якщо виникла міжменструальна кровотеча, слід звернутися до гінеколога, оскільки цей симптом може свідчити про такі патології:

• поліпи;
• міома;
• порушення гормонального тла;
• полікістоз;
• гіперплазія внутрішнього шару матки;
• травма піхви;
• тривалий прийом оральних протизаплідних препаратів.

Під час овуляції шийка матки стає м'якшою та відкривається. Оскільки виділення містять залишки відкинутого ендометрію та кров після критичних днів, вони мають коричневий відтінок. Якщо таке трапляється нечасто, а виділення мажучі та короткочасні – приводу для паніки немає. При важких захворюваннях печінки, ламкості судин, інфекціях вагінальних виділення темного відтінку з'являються в середині циклу.

Хламідіоз, гонорея, кандидоз супроводжуються виділеннями жовтого кольору. До цього симптому додається відштовхуючий запах, вагінальний свербіж, набряклість, почервоніння статевих губ, болючість під час заняття сексом.

Якщо виділення змінюють колір, в'язкість, запах і мають рясний характер, жінці слід звернутися до лікаря. Медична допомога необхідна при прояві наступних симптомів:

• підвищення температури;
• свербіж у піхву;
• біль у животі та попереку.

Якщо виділення мають брудно-червоний відтінок та неприємний запах – це може свідчити про новоутворення у жіночій статевій сфері. Даний симптом – вагома основа для відвідування гінеколога та подальшого обстеження.