Металл хавтангийн өнгө. Аль нь сонгох нь дээр вэ? Хэрхэн наранд шатахгүй байх вэ? Наранд түлэгдсэн бол яах вэ? Наранд шатаж, жигд наранд шарахгүйн тулд далайн эрэг дээрх зан үйлийн дүрэм

Зун бол олон хүн амралтаа аваад наранд шингэх цаг юм. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд наранд шарах нь цэвэр таашаал авчирдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд наранд шарах нь өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдрэх эрсдэлтэй байдаг.

Наранд түлэгдэх нь арьсанд хэт ягаан туяанд өртсөний үр дүн бөгөөд нарнаас хамгаалах тос ашиглан тааламжгүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэдгийг та аль хэдийн мэддэг гэдэгт итгэлтэй байна. Гэхдээ та нар мэдэхгүй байж магадгүй зүйл бол наранд түлэгдэх нь бие махбодийн хамгаалалтын урвалаас өөр зүйл биш бөгөөд зуун настын (түлэнхийн шинж тэмдгийг арилгах хамгийн сайн эмчилгээний нэг гэж үздэг) үр нөлөө нь огт нотлогдоогүй байна.

Наранд шарах нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл гэдгийг харгалзан үзэхэд энэ нь хичнээн олон асуулт, домог, буруу ойлголттой болсон нь гайхмаар юм.

Энэ нийтлэлд бид танд наранд түлэгдэх, наранд шарах, нарнаас хамгаалах тос гэж юу болох, хамгийн чухал нь хорт хавдар үүсэхээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах талаар тайлбарлах болно.

Яагаад зарим хүмүүс борлодог бол зарим нь тэр даруй шатдаг вэ?

Товчхондоо, наранд түлэгдэх нь хэт ягаан туяаны нөлөөн дор арьсны эсүүд ДНХ-ийн молекулыг гэмтээж буй урвал юм. Наранд түлэгдэх, түлэгдэх нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд энэ нь зөвхөн ДНХ-ийн молекулууд гэмтсэний нотолгоо бөгөөд энэ нь арьсны хорт хавдар үүсэх магадлал нэмэгдсэн гэсэн үг юм.

Хэт ягаан туяа (хэт ягаан туяа) нь харагдахуйц болон рентген туяа хоорондын спектрийн мужийг эзэлдэг цахилгаан соронзон цацраг юм. Нар нь хэд хэдэн төрлийн хэт ягаан туяаг ялгаруулдаг.

НАСА

Богино долгионы урттай хэт ягаан туяа (UV-C) нь озоны давхаргад бараг бүрэн шингэдэг. Харин үлдсэн хоёр төрөл (UV-A ба UV-B) нь озоны давхаргад нэвтэрч чаддаг.

Удаан хугацааны туршид зөвхөн UV-B нь арьсыг гэмтээж, ДНХ-ийн молекулуудыг өдөөхөд хүргэдэг (энэ нь мутаци, удамшлын эмгэг, үр дүнд нь хорт хавдар үүсэхэд хүргэдэг) буруу гэж үздэг байв.

Сүүлийн үед эрдэмтэд UV-A нь түлэгдэлт үүсгэдэггүй ч энэ төрлийн цацраг нь хорт хавдар үүсэхийг өдөөдөг болохыг тогтоожээ.

Бидний бие хэт ягаан туяанаас хамгаалах байгалийн хамгаалалттай байдаг - меланин гэж нэрлэгддэг бараан пигмент гэдгийг санах нь зүйтэй. Меланин нь эсийг бараан өнгөөр ​​будаж, биед үзүүлэх цацрагийн хортой нөлөөг бууруулдаг.

Зарим хүмүүс меланиний хэмжээ ихэссэн төрж, арьс нь бараан болж, хэт ягаан туяанд өртөмтгий болдог. Бусад нь бага хэмжээний цацрагийн нөлөөн дор энэ пигментийг үйлдвэрлэхээс өөр аргагүй болдог. Бүх үйл явц нь нэгээс гурван өдөр үргэлжлэх бөгөөд дууссаны дараа бидний нэрлэж заншсан шаргал өнгөтэй болдог.

Гэсэн хэдий ч шаргал өнгөтэй байна гэдэг нь таны арьс хэт ягаан туяаны хортой нөлөөллөөс бүрэн хамгаалагдсан гэсэн үг биш юм. Бүх төрлийн арьстай хүмүүс наранд түлэгдэх хандлагатай байдаг. Зөвхөн меланин багатай хүмүүс түлэгдэх магадлал өндөр байдаг.

Яагаад наранд түлэгдэх нь өвдөлт, загатнах, цэврүүтэх шалтгаан болдог

Цацрагийн үед ДНХ-ийн молекулыг гэмтээх биеийн анхны хариу үйлдэл нь өртсөн эсийг устгах явдал юм. Энэ нь мутацид орсон эсүүд хяналтгүй үржиж, хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Арьсны дээд давхаргын үхсэн эсүүд тусгай саадгүйгээр гууждаг бол (наранд түлэгдсэнээс хойш нэг өдрийн дараа) биеийн гүн давхаргын гэмтсэн эсийг цэвэрлэх шаардлагатай. Үүний тулд тусгай механизм байдаг.

Эс үхэхдээ гэмтсэн удамшлын материалын өчүүхэн хэсгийг ялгаруулдаг. Энэ нь хөрш зэргэлдээх эсүүдэд үрэвслийн хариу урвал гэж нэрлэгддэг хэд хэдэн өөрчлөлтийг эхлүүлэх дохио юм.

Энэ нь бие нь халдварын эсрэг хариу үйлдэл үзүүлдэгтэй ижил хариу үйлдэл юм. Цусны судас өргөжиж, цусны урсгал нэмэгдэж (үр дүнд нь температур нэмэгддэг), уургийн нийлэгжилт нэмэгдэж, загатнах, өвдөхөд хүргэдэг.

Хэрэв олон тооны эсүүд нэг дор үхвэл тэдний оронд цэврүү үүсдэг. Гэмтсэн эдийг сийвэнгээр дүүргэж, улмаар эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд бие махбодид энэ хэрэгтэй.

Хэзээ, хаана түлэгдэх магадлал өндөр вэ?

Шатаахад шаардагдах хугацаа нь арьсны хүлээн авсан хэт ягаан туяаны хэмжээтэй пропорциональ байна. Үүний дагуу арьсанд шууд туяа тусах тусам хүлээн авсан тун их байх болно.

Өөрөөр хэлбэл, экватор руу ойртох тусам наранд түлэгдэх магадлал өндөр байдаг. Үүний нэгэн адил магадлал нь зуны улиралд, ялангуяа 10:00-14:00 цагийн хооронд эрс нэмэгддэг. Мөн хэт ягаан туяаны цацраг нь үд дунд оргилдоо хүрдэг.

Харамсалтай нь үүл нь нарны харагдах гэрлийг хэт ягаан туяанаас илүү сайн хаадаг тул үүлэрхэг өдөр ч түлэгдэх боломжтой.

Зарим тохиолдолд тодорхойгүй шалтгааны улмаас үүл нь гадаргуу дээр хүрэх хэт ягаан туяаны хэмжээг ихэсгэдэг.

Хэрэв та өндөрт байгаа бол түлэгдэх магадлал илүү өндөр байдаг, учир нь энэ тохиолдолд нарны цацраг танд хүрэхийн тулд бүхэл бүтэн агаар мандлын давхаргыг нэвтлэх шаардлагагүй болно.

Түлэнхийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бусад хүчин зүйлүүд байдаг. Жишээлбэл, цас, ус, цагаан элс эсвэл хэт ягаан туяаг тусгадаг бусад бодисын ойролцоо байвал илүү их цацраг туяанд өртөх болно.

Түлэгдэлтээс хэрхэн сэргийлэх вэ

Хариулт нь улиг болсон. Нарны тос хэрэглээрэй. Энэ нь наранд түлэгдэхээс сэргийлээд зогсохгүй хорт хавдрын эс үүсэх эрсдлийг эрс бууруулна.

Хэдийгээр нарнаас хамгаалах тостой ч гэсэн бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм. Цөцгийд агуулагдах идэвхтэй химийн бодисууд нь сөрөг нөлөөтэй, хордлого үүсгэдэг гэсэн нотолгоо байдаг. Тиймээс өнөөдөр хамгийн сайн хамгаалалт бол титаны давхар исэл, цайрын исэл зэрэг ашигт малтмал дээр суурилсан тос гэсэн үзэл бодол маш их алдартай.

Гэсэн хэдий ч ихэнх арьсны эмч нар химийн найрлагад суурилсан нарнаас хамгаалах тос нь ашиг тус нь болзошгүй хор хөнөөлөөс давж гардаг гэж үздэг. Мөн арьсны эмч нар өргөн хүрээний хамгаалалттай (UV-A ба UV-B-ийн хамгаалалттай), SPF 30-аас доошгүй тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Нарнаас хамгаалах тосонд SPF ямар байдаг вэ?

SPF нь цөцгий нь хамгаалалтын шинж чанараа хэр удаан хадгалж байгааг илтгэдэг үзүүлэлт юм. Өөрөөр хэлбэл, арьс 10 минутын дотор цөцгийгүй түлдэг бол SPF 30-тай тос нь энэ хугацааг 300 минут хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.

SPF нь логарифмын утга бөгөөд тодорхой цэг (ойролцоогоор 30) хүрсний дараа энэ утгыг цаашид нэмэгдүүлэх нь нэмэлт хамгаалалт нэмэх магадлал багатай гэдгийг анхаарах нь зүйтэй.

Нарнаас хамгаалах тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ

Мэргэжилтнүүд наранд гарахаас 15 минутын өмнө нарнаас хамгаалах тосыг түрхэхийг зөвлөж байна. Уг процедурыг хоёр цаг тутамд эсвэл хөлрөх, усанд сэлэх дараа шууд давтах нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг, хэд хэдэн ус нэвтэрдэггүй тос байдаг, гэхдээ үлдсэн хэсэг нь угааж, эсвэл шинж чанараа алддаг.

Хэрэв та аль хэдийн шатсан бол яах вэ

Нэгдүгээрт, нарнаас нуугдаж, цаашид гэмтэхээс сэргийлж, бие махбодийг өөрийн эдгээх механизмыг эхлүүлэх боломжийг олгоно.

Хоёрдугаарт, өвдөлт намдаахын тулд та хүйтэн шүршүүрт орох эсвэл чийгшүүлэгч, загатнаа арилгах боломжтой. Хэрэв өвдөлт хүчтэй байвал өвдөлт намдаах эм хэрэглэхийг зөвшөөрнө.

Чухал! Алое вера нь түлэгдэлтийг хамгийн сайн эмчилдэг гэсэн нотолгоо байхгүй.

Өөр нэг сайн зөвлөгөө: хэрэв та түлэгдэх юм бол илүү их ус уу. Наранд түлэгдэх нь ихэвчлэн шингэн алдалт дагалддаг.

Нарны түлэгдэлт хэд хоногийн дараа эдгэрч эхэлдэг. Энэ нь хоёр долоо хоногийн дараа сайжирна. Гэмтсэн ДНХ молекул бүхий эсүүд хуримтлагдаж, наранд шарах, түлэх тусам хорт хавдар үүсэх эрсдэл өндөр байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Наранд болгоомжтой байгаарай!

Цонхонд өлгөөтэй хөшиг зуны улиралд шатаж, бүдгэрч байгааг та анзаарсан байх. Удаан хугацаанд гэрэлд байсан уран зураг, гэрэл зургийн хувьд ижил зүйл тохиолддог. Нарны гэрлийн нөлөөгөөр цонх, цонх бүдгэрч, хүмүүсийн хөмсөг, үс цайвар болдог. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Үүний шалтгаан нь хэт ягаан туяаны нарны цацраг бөгөөд түүний нөлөөн дор будаг нь шатдаг. Хүний нүд улаанаас ягаан хүртэл бидний харж буй спектртэй тохирох тодорхой долгионы урттай гэрлийн долгионыг мэдрэх чадвартай. Түүний гадна байгаа бүх зүйлийг бид харж чадахгүй. Улаанаас урт долгионыг хэт улаан туяа, ягаанаас богино долгионыг хэт ягаан туяа гэж нэрлэдэг. Эдгээр долгион нь бидний алсын хараанд хүрэх боломжгүй юм.

Гэсэн хэдий ч тэд байдаг. Бид хэт улаан туяаны долгионыг дулаан мэт мэдэрдэг бөгөөд хэт ягаан туяаны ачаар бид шаргал өнгөтэй болдог. Хэт улаан туяаны гэрлийн долгионыг шөнийн харааны төхөөрөмжид ашигладаг. Энэхүү гэрлийн спектр нь зарим амьтдыг мэдрэх чадвартай. Үүнд, жишээлбэл, нүхэн могой орно. Тэд туйлын харанхуйд олзоо амархан олдог. Энэ бүхэн нь хэт улаан туяанд мэдрэмтгий байдлын ачаар юм.

Хэт улаан туяаны хараа нь оптик хараанаас арай өөр юм. Могойн хоншоор дээр янз бүрийн биеэс дулааны цацрагийг хүлээн авах чадвартай дулаан мэдрэгч байдаг. Тархинд орсны дараа эдгээр дохио нь объектын стереоскоп дүрс болж хувирч, түүний байршлыг нэгэн зэрэг тодорхойлно.

Үүнтэй төстэй түүх хэт ягаан туяанд ажиглагдаж байна. Зарим төрлийн амьтан, шувууд үүнийг мэдрэх чадвартай байдаг. Хэт ягаан туяаны хорт хавдрыг төгс хардаг - залбирч буй манти. Эрдэмтэд энэхүү гайхалтай амьтан хэт улаан туяа, мөн хүний ​​мэдэхгүй өнгийг хардаг гэж үздэг.

Харин бүдгэрч буй будаг руу буцъя. Гэрэл гэж юу вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ бол эрчим хүчээр цэнэглэгдсэн бөөмс - фотонуудын хөдөлгөөн юм. Объектод хүрч, тэд түүний гадаргуу дээр цохив. Үүний үр дүнд тэдгээр нь шингэсэн эсвэл туссан байдаг. Ойсон гэрлийн хэсгүүд нь хүний ​​нүдний торлог бүрхэвч дээр унадаг бөгөөд үүний үр дүнд бид объект болон түүний өнгийг хардаг. Хэрэв объект улаан болж хувирвал энэ нь түүний гадаргуугаас туссан эдгээр долгион байсан бөгөөд бусад нь түүнд шингэсэн гэсэн үг юм.

Фотонуудад тодорхой эрчим хүчний потенциал байдаг. Түүний хамгийн их үнэ цэнэ нь хэт ягаан туяанд байдаг. Тэд объектын гадаргуу дээр гарсны дараа түүний молекулуудыг устгах чадвартай. Энэ бол тэдний гол аюул юм. Хэт ягаан туяа нь бүх амьд биетийг устгах чадварыг анагаах ухаанд ашигладаг гэдгийг та мэдэх байх. Хэт ягаан туяаны чийдэнгийн тусламжтайгаар мэс заслын өрөө, эмнэлгийн тасагт халдваргүйжүүлэлт хийдэг. Энэ цацраг нь нянг устгаж, тархахаас сэргийлдэг. Үүнтэй төстэй түүх будгаар ажиглагдаж байна. Хэт ягаан туяа нь түүний молекулын үндсийг устгадаг бөгөөд үүний үр дүнд цайвар болж, шатдаг. За, нарны гэрлийг бүрдүүлдэг хэт ягаан туяа болон бусад туяа тусалдаг. Энэ бол шатаах үйл явцын бүх нууц юм.

Жилээс жилд Бурабайд амарч байхдаа би ижил дүр зургийг ажигладаг - олон зуун шатсан амрагчид ижил алдаа гаргадаг. Амрагчид ямар алдаа гаргадаг, арьсаа түлэгдэхээс хэрхэн хамгаалах талаар би танд хэлэх болно.

Алдаа дугаар 1 - халуунд наранд түлэгдэх

Далайн эрэг дээр очих хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөөний 7 цагаас өглөөний 10 цаг хүртэл, мөн оройн 16 цагаас хойш, нар жаргахаас өмнө.
Энэ үед нар зөөлөн, хэт ягаан туяаны индекс бага, далайн эрэг дээр байх нь аюулгүй, эрүүл чийрэг байдаг, учир нь бидэнд Д аминдэмийн нийлэгжилт, сайхан сэтгэлийн хувьд хэт ягаан туяаны багахан хэсэг хэрэгтэй!

Гэсэн хэдий ч өглөөний 7 цагт хэт ягаан туяаны индекс маш бага байх үед далайн эрэг бараг хоосон байдаг - зөвхөн бид болон бусад цөөн хэдэн хүмүүс энэ нийтлэлийг уншсан байх ёстой.

10:00
Зуны оргил үед өглөөний 10 цагт далайн эрэг дээр үлдэх ёсгүй. Гэхдээ ихэнх амрагч нар наранд шарах гэж л гардаг! Мөн тэдний олонх нь ойрын хоёр цагийн турш наранд жаргах болно. Хэдийгээр энэ үед далайн эргийг орхихыг зөвлөж байна.

Хэрэв та хотоор алхах эсвэл аялалд явахыг хүсч байвал малгай эсвэл панам, нарны шил зүүж, биеийн ил гарсан хэсэгт өндөр SPF-тэй тос түрхэх хэрэгтэй.

14:00
Энэ үед манай бүс нутагт хэт ягаан туяаны индекс хэт их байна!! Олон халуун орнуудад сиэста нь ямар нэг шалтгаанаар зохион бүтээгдсэн байдаг - хэрэв хаа нэг газар яаралтай явах шаардлагагүй бол энэ үед гэртээ байх нь дээр - өрөөнд эсвэл кафед суу. Эсвэл ядаж сүүдэрт.

Гэхдээ бид өрөөнд суугаад зөөлөн ундаа ууж байх хооронд тагтан дээрээс гунигтай дүр зураг гарч ирнэ - олон амрагч нар далайн эрэг дээр хэвээр байна!

16:00
16.00 цагаас хойш нар хэт түрэмгий байхаа больж, хэт ягаан туяаны индекс буурч, оройн нарны туяаг шингээхийн тулд далайн эрэг рүү дахин очиж болно. Энэ нь бидний хийх гэж байгаа зүйл юм. Гэвч ихэнх хүмүүс эсрэгээрээ байдаг - халуун наран дор өдөржин хэвтсэний дараа тэд далайн эргийг орхидог.

Алдаа №2 - Хамгаалалт хэтэрхий оройтсон

Нарнаас хамгаалах тосыг наранд гарахаас 20 минутын өмнө түрхэх ба дараа нь 2 цаг тутамд эсвэл усанд сэлэх болгоны дараа дахин түрхэх шаардлагатай.

Гэхдээ олон амрагчид эхлээд далайн эрэг дээр ирж, сайн нарны ор сонгож, матрас авч, алчуур тарааж, бааранд ундаа захиалж, үүний дараа л нарнаас хамгаалах тос түрхэж эхэлдэг. Гэхдээ эдгээр 5-10 минут нь тайвшрахын зэрэгцээ шатахад хангалттай байх болно!

Алдаа №3 - SPF тосыг буруу хадгалсан

Олон амрагчид нарнаас хамгаалах тосыг нарны доорхи ширээн дээр хадгалдаг. Гэхдээ ийм туршилтын дараа нарнаас хамгаалах тос нь огт ажилладаг бол илүү муу ажиллах магадлалтай.

Аливаа гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг нарны гэрлээс хол байлгаж, тагийг нь сайтар хааж, агаартай харьцахгүй, эс тэгвээс идэвхтэй найрлага нь шинж чанараа алдаж болзошгүй. Нарны тос түрхэх хамгийн тохиромжтой газар бол сүүдэрт байдаг уут юм.

Хэрэв та эдгээр 3 алдааг гаргаагүй, үндсэн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та өөрийгөө шатаахгүй, харин бидэн шиг цайвар, үзэсгэлэнтэй шаргал өнгөтэй болно.

Бид улирлын оргил үед Бурабайд 10 хоног өнгөрөөж, янз бүрийн аялалд явсан - мөн үзэсгэлэнт газруудаар аялахын тулд бид хэзээ ч шатаж байгаагүй! Эсрэгээр нь бид сайхан бор шаргал өнгөтэй болсон бөгөөд энэ нь танд хүсч байгаа зүйл юм!

Далайн эрэг дээр эсвэл гудамжинд наранд яаж шатахгүй байх вэ?

Нарны дулаан туяа, усны гадаргуугийн хилэн өнгө, сувд шиг цагаан, элс - бүгд далайн эрэг рүү! Тэгээд миний хөл аль хэдийн халсан элсэн дээр гишгэнэ. Энэ бол гадуур хувцсаа өөрөөсөө тайлах хүсэл огт байхгүй зүйл юм. Эцсийн эцэст, энэ нь харагдах болно, парафин лаа шиг цонхийж, нарны халуун туяаг маш их хүсч байсан бие.

Түүгээр ч барахгүй наранд шарахтай холбоотой таагүй холбоо нь толгойд шууд гарч эхэлдэг: нуруу, наранд шатсан хүмүүсийн гар, улаан хээгээр бүрхэгдсэн байдаг. Үгүй ээ, тайлах хүсэл огт байхгүй. Харин та энд бүрэн хувцасласан, элсэрхэг эрэг дээр зогсож, хаа нэгтээ алсад гунигтай, мэдрэмжтэй харцыг чиглүүлж байна. Та зогсож байхад бусад нь энэ үед цэвэрхэн, шоколадан шаргал өнгөтэй болж, огт шатдаггүй. Тэгвэл наранд түлэгдэхгүйгээр яаж борлох вэ?

"Наалддаггүй бүрхүүл" нь наранд шатахгүй байх болно

Наранд шарахаас айхгүйгээр таашаал авахын тулд хамгийн түрүүнд нарнаас хамгаалах тосыг зөв сонгох хэрэгтэй. Багц эсвэл олон хүмүүсийн хэлснээр гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй хоолой гэх мэт хоолой дээр биеийн хэт ягаан туяанаас хамгаалах түвшинг тогтоосон байх ёстой.
"Идээлсэн бие"-ийн улирлыг нээж амжаагүй байгаа хүмүүст "гучин" хамгаалалтын түвшинтэй тос хамгийн тохиромжтой. Nivea, Garnier, Vichy зэрэг олон хүн туршиж үзсэн брэндүүдийг худалдаж авахыг хичээ.

Бага үнээр хөөцөлдөх ёсгүй, гэхдээ бага зэрэг танигдсан үйлдвэрлэгчдээс өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлдэггүй бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа наранд шатахгүйн тулд ашиглахыг хүсдэг. Ирээдүйд таны хадгаламжийн ул мөр наранд түлэгдэж харласан арьсанд маш сайн тусах болно. Нэг удаа усанд орсны дараа өөрийгөө дахин дахин үрэх шаардлагагүй тул ус нэвтэрдэггүй тосыг илүүд үзэх нь зүйтэй.

Ер нь зочид буудал эсвэл гэртээ нарны эмчилгээ хийлгэхээс дор хаяж хагас цагийн өмнө "наалддаггүй бүрэх" бүтээгдэхүүнийг түрхэж үзээрэй.

Биеийн задгай хэсгүүдийг аль болох сайтар тосолж, дугуй эргэлтийн хөдөлгөөнөөр давхаргыг биеийн бүх хэсэгт жигд түрхэж, ямар ч толбо, толбо харагдахгүй байх ёстой, энэ нь яаж шатахгүй байх вэ гэсэн асуултанд тусална. наранд шарж, жигд борлоорой. Ирээдүйд наранд аль хэдийн дассан үед хамгаалалтын түвшинг "хорин" эсвэл "арав" болгон өөрчилж болно.

Хэт мэдрэмтгий арьстай хүмүүст нарнаас хамгаалах гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд урт ханцуйтай цамцтай усанд сэлэх нь илүү хялбар байдаг.

Хэрхэн наранд шатахгүй байх вэ? Нарны шүршүүрт орсны дараа

Хурц туяа биед үзүүлэх нөлөөгөөр арьсны байгалийн чийгшил алдагдаж, улмаар арьс хуурайшиж, хөгширдөг. Нүүрэн дээр үрчлээ үүсч, сэвх толбо гарч эхэлдэг. Мөн заримдаа биеийн зарим хэсгийн хуурайшилт маш тод харагддаг. Ийм сөрөг үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нарны дараах бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зүйтэй.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс кокос болон бусад чухал тосыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр тос нь арьсыг маш сайн чийгшүүлж, арьсыг илүү зөөлөн, зөөлөн болгодог. Цаашилбал, Aloe Vera дээр суурилсан тос, гель, шүршигч нь хоёрдугаарт ордог. Тэд хэт ягаан туяанаас болж цочроосон арьсыг тайвшруулж, улайлт, түлэгдэлтээс сэргийлдэг.

Наранд шатаж, жигд наранд шарахгүйн тулд далайн эрэг дээрх зан үйлийн дүрэм

Хэрэв та арьсаа гуужуулахгүй байхыг хүсч, наранд хордохгүй байхыг хүсч байвал өдрийн хамгийн аюултай борлого нь 11-15 цагийн хооронд тохиолддог гэдгийг санаарай. Үдээс хойшхи халуун цагийг өөр бусад үйл ажиллагаанд зориулаарай - зуны саруулхан эсвэл кафены ширээн дээр тухтай сууж байхдаа сайхан сэрүүн газар ном уншиж, үдийн амттай хоол хийж эсвэл нэг аяга сэргээгч цай уугаарай.

Шоколадны арьсны өнгийг олж авах, наранд хоромхон зуур шатахгүй байх хамгийн таатай цаг бол 9-11 цаг, оройн 16 цагаас орой хүртэл. Гэхдээ нарны цацрагийн өгөөмөр байдлыг буруугаар ашиглах ёсгүй.

Наранд өртөх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлж, дор хаяж 5-10 минут байлгаж, үргэлж жижиг сүүдэрт байгаарай. Нимбэгний шүүстэй лонх ус нь дашрамд хэлэхэд ашигтай байх болно.
Эцсийн эцэст, та хэдий чинээ их уух тусам шингэн алдагдах магадлал багасдаг гэдгийг мэддэг. Усанд орсны дараа сайтар хатаана, учир нь нарны гэрэлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг линз шиг жижиг усны дуслууд амархан түлэгдэхэд хүргэдэг - энэ нь наранд хэрхэн шатахгүй байх вэ гэсэн асуултанд чухал юм.

Түүнчлэн нарны шил, малгай байдгийг мартаж болохгүй. Малгай байхгүй тохиолдолд наранд цохиулахаас гадна толгойн арьсны түлэгдэлтийг олж авах боломжтой.

Наранд түлэгдвэл яах вэ? Намайг авраач, гал сөнөөгч, би шатаж байна

Хэрэв та биеэ аварч чадаагүй хэвээр, наранд түлэгдсэн бол тэр дороо сэтгэл дундуур байх ёсгүй. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөл байдалд таны мөрөөдөж чадах хамгийн эхний зүйл бол мөсөөр дүүрсэн угаалгын өрөө юм. Гэхдээ ийм сэтгэл татам санааны талаар бодохоосоо өмнө урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд даатгалын зорилгоор.

Эхлээд хөдөлж байхдаа хүчтэй өвдөлт гарахгүйн тулд та анальгин эсвэл аспирин уух хэрэгтэй. Дараа нь цөцгий эсвэл kefir бүхий биеийн шатсан хэсгийг зөөлөн тосолно. Та дахин химийн хэмнэлт рүү хандаж болно. Вичигийн сүү, чийгшүүлэгч Нивеагийн тосыг хэрэглэх нь илүүц байх болно. Санхүүжилт зөвшөөрвөл та эмнэлгийн процедурын салон дээр бүртгүүлж болно. Хэрэв та эдгээр зааврыг дагаж мөрдвөл ажилдаа хурдан орох боломжтой болно.

Одоо та нарлаг жакузид чөлөөтэй амрах боломжтой бөгөөд ирээдүйд та маш мэргэжлийн яндан цэвэрлэгчтэй адилхан болно гэж бүү ай. Зөөлөн туяа, хурц нарны туяаг аль болох сайхан өнгөрүүлээрэй, ингэснээр өвлийн улиралд ч гэсэн түүний дулааныг санах ойд хадгалаарай.

Хамгийн гол нь дээрх үнэ цэнэтэй зөвлөмжийг үл тоомсорлож болохгүй, эсвэл хэлсэн бүх зүйлийг хийж чадахгүй бол ядаж заримыг нь дагаж мөрдөхийг хичээ. Эцсийн эцэст, одоо та нар наранд хэрхэн шатахгүй байх, түлэгдэх хэвээр байвал юу хийхээ яг таг мэддэг болсон.

Машин, өнгөлгөөний материал, нэхмэл эдлэл гэх мэт бүтээгдэхүүний төрөл бүр өөрийн гэсэн онцлог өнгөтэй байдаг бөгөөд энэ нь бүрэх будаг, эслэгт тодорхой пигмент агуулагдахаас хамаардаг.

Будгийн шаталт, нэхмэлийн бүдгэрэлтНарны гэрэлд өртөх, хүчтэй бороо орох, угаалгын нунтаг байнга хэрэглэх нь бараг бүх бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдэд тулгардаг ноцтой асуудал юм. Энэ процесс нь бүтээгдэхүүний гадаад байдал, түүний гоо зүйн байдлыг улам дордуулаад зогсохгүй гаднах бүрхүүлийн хамгаалалтын шинж чанарыг алдагдуулж, янз бүрийн химийн бохирдуулагч, хур тунадас, нарны цацраг, өндөр, бага температурт сөрөг нөлөө үзүүлэх урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлдэг.

Наранд өртөхөд яагаад өнгө өөрчлөгддөг вэ?

Нарны гэрэл нь бөөмсийн урсгал бөгөөд тус бүр нь тодорхой хэмжээний энергитэй байдаг. Бөөм нь бүтээгдэхүүний гадаргуу дээр хүрэхэд түүний энерги нь будгийн молекулд шингэдэг. Энэ үйл явц нь молекул дахь электронуудыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь өөр энергийн төлөвт шилжиж, тогтсон химийн холбоо, молекулын гинжийг эвдэж, үүний үр дүнд будгийн пигментүүд устдаг. Үүний дагуу бүрхүүлийн өнгө өөрчлөгдөж, цайвар эсвэл бараан болж, гэрэл гэгээ, ханалтаа алддаг.

Материалын ижил төстэй үйл явц нь түүний гадаргуу нь зүлгүүрийн бодис, атмосферийн хур тунадас гэх мэт бусад хүчин зүйлүүдэд өртөх үед ажиглагддаг.

Материалын гэрэлд өртөх үед өнгөө хадгалах чадварыг зохих лабораторийн тоног төхөөрөмж ашиглан тодорхойлдог бөгөөд үүний жишээг Атлас МТС-ийн боловсруулсан. Ийм төхөөрөмжийг нэхмэлийн үйлдвэрлэл, автомашины үйлдвэрлэл, барилгын материал, будгийн бүрээс болон бусад бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд өргөн ашигладаг.

Будаг бүдгэрэх эсвэл нэхмэл эдлэл бүдгэрэх үйл явцын хурдыг олон хүчин зүйлээр тодорхойлдог бөгөөд тэдгээрийн гол нь гэрлийн эрч хүч, объектод өртөх хугацаа юм. Atlas MTS-ийн хамгийн сүүлийн үеийн гэрэл, өнгөний бат бөх чанар шалгагч нь эдгээр параметрүүдийг тохируулах, хүрээлэн буй орчны янз бүрийн нөхцөлд материалын шинж чанарыг тодорхойлох, үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүний чанарыг өндөр найдвартайгаар урьдчилан таамаглах боломжийг олгодог.