Бэлтгэл бүлгийн эрүүл мэндийн буланд мэдээлэл. Цэцэрлэгт эрүүл мэндийн булан. Мэдээллийг хэрхэн сонгох, байрлуулах вэ? Фото зургийн цомог: янз бүрийн сэдвээр эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөөний жишээ

Цэцэрлэг бол хүүхдийн цагийг зөв өнгөрөөдөг гол газруудын нэг юм. Төрснөөс хойш хэдэн жилийн дараа зөвхөн эцэг эх төдийгүй багш, сурган хүмүүжүүлэгчид хүүхдэд янз бүрийн ур чадварыг хөгжүүлэх, сургах үүргийг гүйцэтгэх болно. Хүүхдийн бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд үүнээс ихээхэн хамаарна.

Доктор Айболит: цэцэрлэгийн эрүүл мэндийн булан

Бага насны хүүхдийн дархлаа дөнгөж үүсч, хүрээлэн буй орчны нөхцөлд дасан зохицож эхэлж байна. Гэр бүлд нь туслахын тулд юуны түрүүнд үүнийг хэрхэн хийх талаар мэдээлэл өгөх шаардлагатай. Энэ бол сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын чухал үүрэг юм. Ярилцлага зохион байгуулж, эрүүл мэндийн булан гэгчийг бий болгосноор та ийм эрхэм зорилгыг биелүүлж чадна.

Хэрхэн харагдах ёстой Зураг заавал байх ёстой. Гол үзэгчид нь эцэг эхчүүд төдийгүй хүүхдүүд юм. Тиймээс хөгжилтэй царай, үлгэр эсвэл хүүхэлдэйн киноны алдартай баатрууд, тод өнгө - энэ нь хоёулангийнх нь анхаарлыг татах болно. Онол байх ёстой, гэхдээ илүү тодорхой практик зөвлөмжийг нийтлэх нь зүйтэй бөгөөд мэдээжийн хэрэг, материалыг эцэг эхчүүд хүүхдээ хүлээж байгаа, уншиж цагийг өнгөрөөх боломжтой газар байх ёстой.

Материалыг үе үе шинэчлэхийг зөвлөж байна, та тэдгээрийг үргэлж хамааралтай болгохыг хичээх хэрэгтэй. Тиймээс цэцэрлэгийн эрүүл мэндийн булан нь ихэвчлэн дараахь сэдвүүдээс бүрддэг.

1. Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, ослоос урьдчилан сэргийлэх.Өвлийн улиралд та хөлдөхөөс хэрхэн сэргийлэх талаар, улирлын бус үед - ханиадны шинж тэмдэг, түүнээс урьдчилан сэргийлэх талаар бичиж болно, зуны улиралд гол мөрөн, далайд аюулгүй усанд сэлэх, өөрийгөө хэрхэн аврах талаар сануулах нь чухал юм. наранд цохиулж, шавьж хазуулсанаас.
2. Вакцинжуулалтын талаархи мэдээлэл:Тэд юунд зориулагдсан, хэзээ хүүхдийн эмчтэй холбоо барьж, хийлгэх боломжтой.
3. Цаг агаарын байдлаас шалтгаалан хувцас сонгох.Хүүхдүүд өөрсдийгөө хувцаслаж сургах хэрэгтэй, тэд хэзээ, юу өмсөхийг ойлгох ёстой.
4. Хүүхдийн бие бялдрын боловсрол, эрүүл ахуйн ур чадварын боловсрол:өдөр тутмын эрүүл ахуй, биеийн байдал арчилгаа гэх мэт.
5. Өдөр тутмын амьдралын хэв маягийн онцлогтодорхой насны хүүхэд.
6. Зөв, тэнцвэртэй хоол тэжээл: өдөрт шаардагдах калорийн хэмжээ, витамины эх үүсвэр гэх мэт.

Текст мессежийн дизайнд тавигдах шаардлага

Цэцэрлэгийн эрүүл мэндийн буланг ямар ч хэв маягаар хийх боломжтой, бүтээлч байдлын элементүүдийг агуулсан боловч үр нөлөөг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн ерөнхий зөвлөмжүүд байдаг.

1. Өгөгдсөн материалын энгийн, хүртээмжтэй байдал: үл мэдэгдэх нэр томъёо, ойлгомжгүй хэллэг байхгүй, танилцуулгын тодорхой байдал.
2. Дизайн дахь том фонт, тодорхой өнгө (арын дэвсгэртэй харьцуулахад ялгаатай, хэт тод биш байх нь дээр). Текстийг нүдээр харуулах ёстой бөгөөд энэ нь түүний ойлголтыг сайжруулах болно.
3. Сонирхолтой, анхаарал татсан гарчиг. Та дипломын ажил бичиж болно - богино бөгөөд нэгэн зэрэг утга учиртай нэрсийг нэн даруй санах болно.
4. Эрүүл мэндийн буланд байрлуулах текст (зураг нь үүнийг шингэлэхэд тусална) бичиг үсэгтэй байх ёстой. Олон янзын мэдээлэл битгий бичээрэй. Энэ нь сэдэвчилсэн зургуудаар дүрслэгдсэн жижиг хэсгүүд байх болтугай.

Багштай хийсэн боловсролын хичээлүүд

Цэцэрлэгт эрүүл мэндийн булан байдгаас гадна багш нар өөрсдөө хүүхдүүдэд бүх зүйлийг тодорхой харуулж, тайлбарлах ёстой. Өдөр бүр та шаардлагатай дүрмийг давтах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн дуудах төдийгүй, жишээ нь шүдээ яагаад угаах, хэрхэн зөв хийх, зун, өвлийн улиралд юу өмсөх, вакцинжуулалт гэж юу вэ гэх мэтийг харуулахад тустай. Та мөн материалыг өөрсдөө үзүүлж болно. (сойз, эд зүйлс, эмчийн иж бүрдэл гэх мэт). бусад). Хүүхдүүдийг гэнэтийн уран сайхны үзүүлбэрт татан оролцуулж, объектыг зориулалтын дагуу хэрхэн ашиглахыг заах нь зүйтэй. Шүдээ угаах гэх мэт эрүүл ахуйн дүрэм журмыг эрүүл мэндийн буланд бас зааж өгч болно.

Өдөр бүр эсвэл ядаж өдөр бүр биеийн тамирын хичээлд цаг гаргах хэрэгтэй. Хичээл бүр хөгжилтэй тоглоомын дасгалуудыг багтааж болно. Хүүхдийн өрөөнд спортын тоног төхөөрөмж байх ёстой - бөмбөг, цагираг, олс, бул, хэвтээ баар, эсвэл сурган хүмүүжүүлэгчид энэ бүгдийг хэрхэн ашиглахыг хүүхдүүдэд тайлбарлах ёстой. Гэртээ хүүхэдтэй хэрхэн харьцах тухай мэдээллийг эрүүл мэндийн буланд байрлуулж болно.

Спортын гэр бүл - эрүүл хүүхэд

Амьдралынхаа туршид эцэг эх нь хүн бүрийн хувьд хамгийн чухал хүмүүс байдаг. Бяцхан хүүхдийн хувьд тэд үлгэр дуурайлал болдог. Хүүхдийн амьдралын үйл ажиллагааны онцлог нь тэдний амьдралын хэв маягаас шууд хамаардаг. Эрүүл мэндийн буланд эрүүл амьдралын хэв маяг, эцэг эх, хүүхдүүд хамтдаа цагийг өнгөрөөх хэрэгцээний талаархи мэдээлэл байх ёстой. Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ бие махбодоо арчлах, зөв, зөв ​​хооллох, идэвхтэй хөдөлгөөн, спортоор хичээллэх хэрэгцээг төлөвшүүлэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ тэд өөрсдөө ижил хандлагыг баримталж, хүлээн зөвшөөрч, зан авираараа харуулах ёстой.

Эрүүл биед эрүүл ухаан оршино гэсэн санааг дагах шаардлагагүй, харин витамины хэрэгцээ, эрчим хүчний эх үүсвэр болох хүнсний чанар, хөнгөн гимнастикийн талаар мартаж болохгүй. нялх хүүхэдтэй, түүний эрүүл мэндийг бэхжүүлэх - эдгээр санаанууд нь заавал байх ёстой. эцэг эхтэйгээ харилцах.

Үзүүлэнг урьдчилан үзэхийг ашиглахын тулд Google акаунт (бүртгэл) үүсгэн нэвтэрнэ үү: https://accounts.google.com

Слайдын тайлбар:

Эцэг эхийн үүрэг бол тухайн үеийн хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлж, ирээдүйд хүүхдийн бие махбодийн таатай хөгжлийг хангах явдал юм. Хэвийн хөгжил, эрүүл мэнд нь оновчтой нөхцлийг бүрдүүлэх, өөрөөр хэлбэл зөв дэглэмийг зохион байгуулах замаар хангагдана. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие бялдрын боловсролд биеийн тамирын дасгал (алхах, гүйх, тэнцвэрийн дасгал, шидэх, авирах, гадаа тоглоомууд), спортын дасгалууд, эрүүл ахуйн хүчин зүйлүүд (өдөр тутмын дэглэм, хоол тэжээл, унтах гэх мэт), байгалийн байгалийн хүчин зүйлсийг ашигладаг. нар, агаар, ус). Даалгаврууд, тайлбарууд нь тодорхой, нарийвчлалтай байх ёстой, тэднийг хөгжилтэй дуугаар "бүх хөдөлгөөнийг нэн даруй харуулах ёстой. Дасгал нь сонирхолтой байх ёстой, тэд сайн санаж байгаа дүрслэлийн харьцуулалтыг ашиглах ёстой, жишээлбэл: "шувуу", "муур", "Зүтгүүр". Хүүхэдтэй биеийн тамирын дасгал хийхдээ эцэг эхчүүдийн баримтлах гол зарчим бол бүх зүйлийг тоглоом мэт дүрслэх явдал юм. Хөгжилтэй өнгө аяс, хошигнол, инээд хөөр, насанд хүрсэн хүний ​​идэвхтэй оролцоо үргэлж хүүхдийн сэтгэлийг татдаг. Хөдөлгөөний давталтын тоо Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд ихэвчлэн 2-3-аас 10 хооронд хэлбэлздэг. Хамгийн хэцүү дасгал хийсний дараа амрах богино завсарлага (30-60 секунд) өгөх ёстой. Хүүхдийн бүтэн өдрийн биеийн хөдөлгөөний дундаж утга - 17,000 хөдөлгөөний хэмжээ. , минутанд 55-65 хөдөлгөөний эрч хүч Биеийн тамирын дасгалыг системтэйгээр хийж байж л үр өгөөжөө өгдөг.Хүүхэдтэйгээ өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хийх цаг гаргаж, эрүүл мэндийг нь сайтар хянаж байх үүрэгтэй. идэж, хүүхдийн гадаад байдал, сэтгэл санаа, сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулаарай.

Хүүхдийг тодорхой дэглэмд дасгах, эрүүл ахуйн шаардлагад нийцүүлэх замаар бид тэдэнд бие махбодид хэрэгтэй ур чадварыг бий болгож, улмаар эрүүл мэндийг нь хамгаалдаг. Хүүхдийн насны онцлогт тохирсон өдөр тутмын хатуу дэглэм нь хүүхдийн бие бялдрын хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай нөхцлүүдийн нэг юм. Уг дэглэмд тавигдах гол шаардлага бол цаг хугацааны нарийвчлал, зөв ​​солих, нэг төрлийн үйл ажиллагааг нөгөөгөөр өөрчлөх явдал юм. Хүүхэд орондоо орох, босох, хооллох, алхах, түүний хувьд энгийн, боломжтой ажлуудыг гүйцэтгэх цагийг тохируулах ёстой. Энэ хугацааг хатуу дагаж мөрдөх ёстой. Хоол хүнс. Хүүхдүүд өдөрт 4-5 удаа хооллодог. Эхний хоолыг хагас цагийн дараа, ямар ч тохиолдолд хүүхэд сэрснээс хойш нэг цагийн дараа, сүүлчийнх нь унтахаас нэг цаг хагасын өмнө өгдөг. Хоолны хооронд 3-4 цагийн зайтай байх ёстой бөгөөд тэдгээрийг хатуу дагаж мөрдөх ёстой. Хамгийн сэтгэл ханамжтай хоолыг үдийн хоолон дээр өгдөг бол бага сэтгэл ханамжтай - оройн хоолонд өгдөг. Мөрөөдөл. Зөвхөн унтах үед хүүхэд бүрэн амрах болно. Унтах нь хангалттай урт байх ёстой: 3-4 настай хүүхдүүд өдөрт 14 цаг, 5-6 настай - 13 цаг, 7-8 настай - 12 цаг унтдаг. Энэ хугацаанд, ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд өдрийн цагаар унтахын тулд нэг цаг хагасыг хуваарилах хэрэгтэй. Хүүхдүүд оройн 8-9 цагаас хэтрэхгүй унтах ёстой. Алхдаг. Унтах, идэх цагийг хэчнээн нарийвчлалтай ажиглаж байгаагаас үл хамааран алхах цагийг хангаагүй бол дэглэмийг зөв гэж үзэх боломжгүй юм. Хүүхдүүд гадаа илүү их цагийг өнгөрөөх тусам эрүүл байдаг.

"+" Компьютерийн давуу тал: Компьютер нь хүүхдэд ерөнхийлөлт, ангилах зэрэг чухал сэтгэлгээний үйл ажиллагааг хөгжүүлэхэд тусалдаг; Компьютер дээр суралцах явцад хүүхдийн ой санамж, анхаарал сайжирдаг; Компьютер тоглоом тоглохдоо хүүхдүүд хийсвэр сэтгэлгээний үндэс суурь болох ухамсрын шинж тэмдгийн функцийг эрт хөгжүүлдэг (гадны объектод найдахгүйгээр сэтгэх); Компьютерийн тоглоомууд нь хүүхдийн оюун ухааныг хөгжүүлэх төдийгүй тэдний моторт чадварыг хөгжүүлэх, харааны болон моторт үйл ажиллагааны уялдаа холбоог бүрдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм; Хамгийн гол нь та зөвхөн компьютерт найдаж болохгүй. Хүүхэд гэдэг жижигхэн хүн, хүмүүстэй харилцаж, бодит ертөнцөд амьдарч байж л төлөвшиж, хөгжиж чадна. Орчин үеийн хүүхдүүд телевиз, видео, компьютертэй маш их харилцдаг. Хэрэв өмнөх үе нь номны үе байсан бол орчин үеийнх нь цуврал видеогоор дамжуулан мэдээллийг хүлээн авдаг. 3-4 насны хүүхдүүд компьютерийн ард 20 минутаас илүү сууж болохгүй бөгөөд 6-7 насандаа өдөр тутмын энэ цагийг хагас цаг хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. "-" Компьютерийн сул тал: Компьютертэй хэт их харьцах нь хүүхдийн хараа муудахаас гадна сэтгэцийн эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь ялангуяа ичимхий хүүхдүүдэд аюултай.

Хүүхдүүд эрүүл, хүчтэй байхын тулд гадаа аль болох их цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй. Зуны улиралд хүүхдүүд өдөрт 6-аас дээш цаг гадаа байж болно, намар, өвлийн улиралд хүүхдүүд 4-өөс доошгүй цаг гадаа байх ёстой. Хүүхдүүдтэй хамт алхах хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөөний цай ба өдрийн хоолны хооронд (2-2 1/2 цаг), нойрны дараа оройн хоолны өмнө (1 1/2-2 цаг). Хүйтэн хяруунд алхах хугацаа бага зэрэг буурдаг. Эрүүл хүүхдэд зориулсан явган аялалыг цуцлах шалтгаан нь онцгой нөхцөл байдал байж болно: аадар бороо, хүчтэй салхитай хүчтэй хяруу. Өдөр бүр алхаж дассан сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд салхи шуургагүй, цаг агаарт тохирсон хувцас өмссөн тохиолдолд 20-25 хэмийн хүйтэнд ч алхаж чаддаг болох нь цэцэрлэгийн туршлагад үндэслэн тогтоогдсон. Өвлийн хүйтэн өдрүүдэд хүүхдүүд гадуур зугаалахдаа дулаан хүрэм, чихэвчтэй малгай, эсгий гутал, дулаан бээлий эсвэл бээлийтэй гарах ёстой. Үе үе хүүхдүүдтэй урт удаан алхаж, зайг аажмаар нэмэгдүүлэх нь ашигтай байдаг - бага насныханд 15-20 минут, ахмадуудад - 30 минут хүртэл, 1-2 минут бага зэрэг зогсооно. замын дагуу. Энэ газарт ирэхэд хүүхдүүд буцаж ирэхээсээ өмнө амрах эсвэл чимээгүй тоглох хэрэгтэй.

Дүрэм 1. Хүүхдийг илүү их хөдөлгөж, гүйж, үсрэхийг хичээ. Дүрэм 2. Нүдэнд тустай хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулаарай: зуслангийн бяслаг, kefir, чанасан далайн загас, далайн хоол, үхрийн мах, лууван, байцаа, нэрс, lingonberries, цангис, яншуй, dill. Дүрэм 3. Түүний байрлалыг ажиглаарай - "тахир" нуруутай бол тархины цусан хангамж тасалдсан бөгөөд энэ нь харааны бэрхшээлийг өдөөдөг. Санаж байгаарай: ном ба нүдний хоорондох зай 25-30 см-ээс багагүй байх ёстой.Дүрэм 4. Хүүхдийг зурагтын өмнө удаан хугацаагаар суулгахыг бүү зөвшөөр, хэрэв суулгасан бол зөвхөн эсрэг талд нь сууж болохгүй. гурван метрээс ойр. Дүрэм 5. Хиймэл гэрэлд хэвтэж, аль болох бага уншиж болохгүй. Дүрэм 6. Харанхуй өрөөнд зурагт үзэх нь хүсээгүй гэдгийг бүү мартаарай. Дүрэм 7. Сургуулийн хүүхэд өдөрт хагас цагаас илүүгүй компьютер дээр тоглох боломжтой, 7 жилийн дараа - өдөрт 1 цаг эсвэл 40 минутын хоёр багц. Дүрэм 8. Гар утсан дээрх тоглоомуудыг мартсан нь дээр. Дүрэм 9. Нүдний гимнастикийг өдөр бүр хамт хий - энэ процедурыг сэтгэл хөдөлгөм тоглоом болгон хувирга!

Нүдээ дага. Дэлхий үнэхээр үзэсгэлэнтэй, ялангуяа бид үүнийг харвал ... Дасгалыг сууж байхдаа хийдэг, толгой нь хөдөлгөөнгүй, байрлал нь тав тухтай, нүдний хөдөлгөөний хамгийн их далайцтай байдаг. нэг . Жмурки. Нүдээ хааж, нүдний булчинг чангалж, 1 - 4, дараа нь нүдээ нээж, нүдний булчингуудыг сулруулж, алсын зайг харж, 1 - 6. 4 - 5 удаа давтана. 2. Хол ойр. Хамрынхаа гүүр рүү харж, 1 - 4-ийн зардлаар харцаа барь. Та нүдээ ядрааж чадахгүй. Дараа нь нүдээ нээгээд 1 - 6 зайд хараарай. 4 - 5 удаа давтана. 3 . Зүүн баруун. Толгойгоо эргүүлэлгүйгээр баруун тийшээ хараад 1 - 4 гэсэн тоогоор харцаа засаад дараа нь 1 - 6 гэсэн тоогоор шууд зай руу хар. Дасгалыг яг ижил аргаар хийдэг, гэхдээ харц засах замаар. зүүн, дээш, доош. дөрөв. Диагональ. Нүдээ диагональаар хурдан хөдөлгө: баруун тийш - доошоо зүүн тийш, дараа нь 1 - 6-ийн зардлаар шууд зайд; дараа нь зүүн - дээш - баруун - доош, 1 - 6 зардлаар зай руу харах. 3 - 4 удаа давтана. Бид нүдэнд зориулсан тусгай дасгалуудыг санал болгож байгаа бөгөөд үүнийг тогтмол хийвэл алсын харааг хадгалах сайн сургалт, урьдчилан сэргийлэлт болно. Дасгалыг хүүхдийн дуртай тоглоомоор баруун, зүүн, дээш доош хөдөлгөж, тоглоомын хэлбэрээр хийх нь дээр.

Бага, өндөр агаарын температурын нөлөөнд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх, улмаар байнга өвчлөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдийг хатууруулах шаардлагатай. Хүүхдийг хатууруулахдаа дараахь үндсэн зарчмуудыг баримтлах хэрэгтэй: хатууруулах процедурыг системтэйгээр хийх, хатууруулах хүчин зүйлийн нөлөөллийн хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх, хүүхдийн сэтгэл санааг харгалзан үзэх, тоглоом хэлбэрээр хийх, хатууруулах ажлыг эхлүүлэх. ямар ч насны хүүхэд хүйтэн бол хэзээ ч процедурыг бүү хий, хүчтэй цочроохоос зайлсхий: хүйтэн ус эсвэл агаарын маш бага температурт удаан хугацаагаар өртөх, наранд хэт халах, зөв ​​хувцас, гутал сонгох: тэдгээр нь орчны температуртай тохирч байх ёстой. мөн байгалийн даавуу, материалаар хийгдсэн байх, бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ хатууруулах, хатууруулах процедурыг биеийн тамирын дасгал, массажтай хослуулах, хүүхдийн байгаа өрөөнд хэзээ ч тамхи татахгүй байх.

"Хүйтэн сав" Сав руу +12С-аас ихгүй температуртай хүйтэн ус асгаж, ваннд зогсож буй хүүхдийн хөл дээр хийнэ. Ус урсах үед хүүхдээ хөлийг нь гишгүүлээрэй. Усны гарц нээлттэй байх ёстой. Хөлөө алчуураар хатаана. Эхний өдөр алхах хугацаа 1 минут, өдөр бүр 1 минут нэмж, 5 минут хүртэл нэмэгдүүлнэ. Санаж байна уу! Хүүхдийн сайхан сэтгэлээр 1 минут хатууруулах нь хүсэл тэмүүлэлтэй 5 минутаас илүү дээр юм. "Хүйтэн алчуур" Хэрвээ хүүхэд хүйтэн усаар угаах дургүй бол хүйтэн усанд дэвтээсэн алчуур (12С) дэвтээнэ.Хүүхдээс хөлийг нь дарахыг хүс (зогсож болохгүй!) Үүн дээр 1 минут байлгана. өглөө, орой). Хүүхдийн хөлийг арчиж, үрж биш, харин алчуураар арчина. Хатууруулах гол хүчин зүйл нь байгалийн болон боломжтой “Нар. Агаар ба ус". Хүүхдийн эмчийн үзлэгт хамрагдсаны дараа та амьдралын эхний сараас хүүхдүүдийг хатууруулж эхлэх боломжтой. "Тодосгогч шүршүүр" Хүүхэд оройн цагаар усанд ордог. Түүнийг бүлээн усанд дулаацуулаарай. Тэгээд түүнд "Чамтай хамт хүйтэн бороо оруулъя эсвэл шалбааг дундуур гүйцгээе" гэж хэлээрэй. Та хүйтэн ус асаагаад хүүхэд өсгий, гараа усанд оруулдаг. Хэрэв хүүхэд хүйтэн шүршүүрт орохоос айдаг бол та эхлээд аяга хүйтэн ус хийгээд: "За, чамтай хамт шалбааг дундуур гүйцгээе!" Гэж хэлээрэй. Одоо халуун усанд орохоосоо хүйтэн сав руу (эсвэл "бороонд"), дараа нь - дахин усанд орох. Тэгээд дор хаяж гурван удаа. Процедурын дараа хүүхдийг арчихгүйгээр бүлээн даавуугаар боож, усанд оруулаад унтуулах хэрэгтэй. ор.

Хэрхэн, хэзээ хөл нүцгэн явахад хамгийн тохиромжтой вэ? Мэдээжийн хэрэг, өвлийн улиралд хүйтэнд та хүүхдээ үүнд дасгаж болохгүй, гэхдээ хавар эсвэл зуны улиралд нялх хүүхэд байшингийн шалан дээр хөл нүцгэн, тэр ч байтугай ногоон зүлгэн дээр гүйж болно. Хүүхэд тогтмол хөл нүцгэн алхах ёстой, жинхэнэ хатууруулах нөлөө нь зөвхөн удаан хугацааны системчилсэн бэлтгэл хийсний дараа л гардаг. Атираатай тусгай резинэн дэвсгэр ашиглана. Өглөө бүр ийм хивс дээр хөл нүцгэн алхаж дасгал хийж эхлээрэй. Өдөрт хэдэн минутын турш хөлийг гулсмал зүү эсвэл дугуй саваагаар ултай өнхрүүлэн массаж хийх нь ашигтай байдаг. Хатуурах өөр нэг арга бол хөл нүцгэн алхах явдал юм. Хөл нүцгэн алхах нь зөвхөн хатуурахаас гадна хөл дээр байрлах мэдрэлийн төгсгөлийг идэвхжүүлж, дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Зарим мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хөлийн ул нь 72 мянган мэдрэлийн төгсгөлтэй, тархи, уушиг, амьсгалын дээд зам, элэг, бөөр, дотоод шүүрлийн булчирхай болон бусад эрхтнүүдтэй холбогдож болно. . Хөл нүцгэн алхах үед бараг бүх булчингийн эрчимтэй үйл ажиллагаа нэмэгдэж, цусны эргэлтийг бүхэлд нь идэвхжүүлж, сэтгэцийн үйл ажиллагаа сайжирдаг.

Эцэст нь, хөл нь хүүхдэд 7-8 нас хүртэл үүсдэг. Хавтгай хөл нь хүүхдийн хамгийн түгээмэл өвчний нэг гэж тооцогддог. Гэвч эцэг эхчүүд энэ өвчнийг ихэвчлэн нухацтай авч үздэггүй бөгөөд энэ нь буруу байр суурь юм. Хүүхдийн гутал нь байгалийн материалаар хийгдсэн байх ёстой бөгөөд дотор нь хөлний дотоод ирмэгийг дээшлүүлдэг хатуу нуман тулгууртай байх ёстой. Хүүхдийн гутлын ул нь уян хатан, өсгийтэй (5-10 мм), хөлийн нумыг зохиомлоор дээшлүүлж, өсгийг нь хөхөрсөн, гэмтэхээс хамгаална. Жингийн хувьд гутал нь аль болох хөнгөн, нэлээд хатуу, сайн өсгийтэй байх ёстой.Хөлийн урт нь хөлийн хуруунаас их байх ёстой гэдгийг санаарай, 10 мм-ийн тэтгэмж. Хүүхдийн гутлын хэмжээг тодорхойлохдоо өсгийн хамгийн цухуйсан цэг ба хамгийн урт хурууны төгсгөл (эхний эсвэл хоёр дахь) хоорондох зайгаар тодорхойлогддог хөлний уртыг удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй.

Хавтгай хөлд зориулсан дасгалын багц (эмчилгээний дасгал) Дасгалын тодорхойлолт Давталтын тоо Алхах a) хөлийн хуруун дээр гараа 20-30 секундын турш дээш өргөх. б) өсгий дээр гараа бэлхүүсээр нь в) хөлийн гадна нум дээр хуруугаа нугалж, гараа бэлхүүсээр д) бөмбөгөөр (теннис) - хөлөөр хавчуулах, хөлийн гадна талаас алхах 2. зогсох. саваа (цагираг) дээр 6-8 удаа а ) хагас бөхийлгөж, тонгойх, гараа урагш эсвэл хажуу тийш нь хөдөлгөх б) саваа дагуулах - хөлийг саваа дагуулан эсвэл хөндлөн 3-4 удаа тавих 3. Зогсох a) хөлийн гадна нуман хаалга - их биеийг арслан-баруун тийш эргүүлнэ. 6-8 удаа б) хөлийн гадна нумыг онцолж хөлийн хуруун дээр өргөх 10-12 удаа 4. "Завь" - гэдсэн дээрээ хэвтэж байхдаа гар, толгой, хөлөө зэрэг өргөж, 5-7 хүртэл барина. минут 4-6 удаа 5. "Өнцөг "- нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө 45 гр өнцгөөр барина. 4-6 удаа 6. Суух a) нугалах - хөлийн хурууг 15-20 дахин сунгах б) өсгийг дээд зэргээр шингэлж, багасгах, оймсоо урахгүйгээр 15-20 удаа в) оймсоо чангалж өөр рүүгээ татах, та (өвдөг шулуун) 10- 12 удаа г) хөлийг холбоно. Өвдөг шулуун 10-12 удаа д) хөлөө дотогшоо дугуй хөдөлгөөн хийх, 10-12 удаа е) харандаа юм уу жижиг юмны хурууг атгаж өргөх 10-12 удаа г) хөлөөрөө жижиг бөмбөгийг барьж өргөх, өвдөг шулуун 6-8 удаа Хэрэв таны хүүхэд алхсаны дараа ядарч сульдаж, гутлаа хэт хурдан өмсдөг бол тэр хавтгай хөлтэй болно.

1. Дотор эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж, зүрх судас, амьсгалын тогтолцоог хөгжүүлнэ. 2. Усан дотор удаан байх нөхцөлд дулааны зохицуулалтын үйл явц сайжирдаг. Биеийн хатуурал үүсч, хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлийн эсэргүүцэл нэмэгддэг. 3. Усанд сэлэх нь хүүхдийн биеийн галбирыг зөв төлөвшүүлэх хамгийн сайн хэрэгсэл юм. 4. Ханиадад өртөмтгий хүүхдүүдэд тунгаар усанд сэлэх нь тустай. Хүүхдүүдийн эрт усанд сэлэх нь тэдний бие бялдар, сэтгэцийн хөдөлгөөний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Усанд сэлэх үед хүүхдийн арьсанд ус иллэг хийх үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг. 5. Тогтмол усанд сэлэх нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, нойр хүчтэй болж, хоолны дуршил сайжирч, биеийн ерөнхий тонус нэмэгдэж, хөдөлгөөн сайжирч, тэсвэр тэвчээр нэмэгддэг.

Биеийн байрлал бол хүний ​​биеийн хэвшсэн байрлал юм. Хүн толгойгоо шулуун, чөлөөтэй байлгаж, мөр нь ижил түвшинд, арагшаа бага зэрэг доошилсон, бие нь шулуун, ходоодоо дээш татсан, цээж нь бага зэрэг урагшаа, өвдөг нь шулуун байвал зөв гэж үздэг. Зөв байрлал нь төрөлхийн зүйл биш бөгөөд энэ нь бидний амьдралын эхний жилүүдээс бүрдэж эхэлдэг. Биеийн төлөв байдал үүсэх хамгийн чухал үе бол 4-10 нас юм.Хүүхдээ биеэ зөв барьж сургахдаа өөрийнхөө байрлалыг мартаж болохгүй. Буруу байрлал үүсэх шалтгаанууд нь: Хүчтэй, хангалттай хөгжсөн булчингийн хясаа дутагдалтай - булчингийн тогтолцоо; Нуруу, хэвлий, гуяны булчингийн жигд бус хөгжил, нурууны босоо байрлалыг тодорхойлдог зүтгүүрийн өөрчлөлт; Бие махбодийг сулруулдаг удаан үргэлжилсэн өвчин, архаг өвчин; Рахитын үр дагавар Өсөлтөд тохирохгүй тавилга; Эвгүй хувцас, гутал. Хүүхдийнхээ биеийн байдлыг хагас жилд нэг удаа эмчийн тусламжгүйгээр өөрөө хянаж байгаарай.

Хувцсаа тайлж, хүүхдийг дотуур өмд болгон тайлж, шулуун зогсож, гараа биеийн дагуу доошлуулна. Сандал дээр өөрөө 2-3 м зайд суугаад хүүхдийг анхааралтай ажигла. Хүүхдээ өдрийн цагаар сайн, жигд гэрэлтүүлэгтэй шалгаж үзээрэй. чих, мөрний ир, бэлхүүс, өгзөгний доорх нугалаа, өгзөг өөрөө тэгш хэмтэй эсэх. Хэрэв тэд өөр өөр өндөрт байгаа бол санаа зовох шалтгаан бий! хүүхдээ шалан дээр гараа сунгаж, нуруугаа нугалж өгөхийг хүс. Бүсэлхий нурууны дагуу нуруу байгаа эсэх, мөрний ир нь цухуйсан эсэхийг шалгаарай. Хүүхдийг хажуу талаас нь хараад, бөхийж байгаа эсэхийг нь шалгаад, толгойгоо урагш тонгойлгож, толгойгоо өргөлгүйгээр эхлээд нэг чиглэлд, дараа нь нөгөө чиглэлд эргүүлэхийг хүс. Хөдөлгөөний хэмжээ ижил бөгөөд тэдгээрийг хязгаарлалтгүйгээр хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Бид хамтдаа маягийг дагадаг Хүүхдэд ингэж үзүүлээрэй: хананд наалдаж, толгойны ар тал, мөрний ир, өгзөг, тугал, өсгийгөөр чанга дарж, эрүүгээ бага зэрэг дээшлүүл. Хүүхэд биеийн энэ байрлал дахь булчингийн мэдрэмжийг оюун ухаандаа засах ёстой. Хэрэв хүүхэд өдөрт 3-4 удаа энэ байрлалыг хэдэн секундын турш барихыг оролдвол энэ нь түүний байрлалд сайнаар нөлөөлнө. Зөв байрлалыг бий болгохын тулд толгой дээрээ объекттой хүүхдүүдтэй дасгал хийх, тэнцвэржүүлэх, налуу хавтгай дээр алхах.

Сайхан инээмсэглэл нь хүмүүсийн анхаарлыг татаж, харилцаа холбоо тогтооход тусалдаг төдийгүй эрүүл, хүчтэй шүдтэй болохыг илтгэнэ. Хүмүүс агуйд амьдарч байхдаа шүдний сойзгүй байсан ч шүдээ харж, хурц үзүүртэй жижиг саваагаар махны хэсгүүдийг сугалж авдаг байв. Өдөр бүр шүдээ арчилж, эрүүл хооллож, зургаан сар тутамд шүдний эмчид үзүүлж, шүд чинь хүчтэй, инээмсэглэл чинь цасан цагаан болно. Шүдээ дор хаяж 3 минутын турш угаах хэрэгтэй. Урд шүдийг дээш доош, дараа нь арын шүдийг угаана. Шүдээ байнга дугуй хөдөлгөөнөөр угааж байх хэрэгтэй.Хүүхдийг сүүн шүдтэй болмогц хооллож дуусаад буцалсан ус өгч, ахимаг насны хүүхдүүдэд хоол идсэний дараа амаа зайлж сургах хэрэгтэй. Хүүхдээ 3 настайд нь шүдний сойз өгч, өдөр бүр өглөө, орой хоол идсэний дараа шүдээ угаахыг зааж өгөөрэй. 2-3-аас дээш насны хүүхдийн шүд цоорох үед шүдний нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулж эхэлнэ. Ойролцоогоор 10-12 нас хүртлээ хүүхдийн сүүн шүд нь араа шүдээр бүрэн солигдож цоорох өвчлөл дахин нэмэгддэг.

Дасан зохицох. Ямар ч хүн ер бусын нөхцөлд өөрийгөө авирлаж, дасдаг, дасан зохицдог. Үүнтэй ижил зүйл хүүхдэд тохиолддог тул 9-10-р сард түүний зан төлөвт өөрчлөлт гарч болзошгүй. Гэнэт хүүхэд ахин жижигхэн болсон юм шиг, нялх хүүхэд шиг харьцахыг хүсч байгаа мэт ааштай, гонгинож болно. Сурах тоглоом. Тоглоом, хичээлийг хослуулах нь маш чухал юм. Хүүхэд хэрхэн тоглохыг маш сайн мэддэг тул тоглож сурах нь илүү хялбар байдаг. Сурах гэдэг бол нэгдүгээр ангийн хүүхэд анхлан суралцдаг газар юм. Алдаа. Алдаа, бүтэлгүйтэл нь суралцах зам дахь байгалийн чухал үе юм. Насанд хүрэгчид бид яагаад алдааг байгалийн бус зүйл гэж үздэг вэ, энэ нь тийм ч байх ёсгүй. Мөн алдаа нь зөвхөн нэмэлт анхаарал шаарддаг сул талуудыг илтгэдэг, тэгээд л болоо! Алдаа дутагдлыг шүүмжилж, бид аливаа зүйлийг байгалийн жамаар хийхийг зөвшөөрдөггүй, хүүхдийг зүгээр л сурах биш, бүх зүйлийг хийх чадвартай байх ёстой гэж үздэг. Хүүхдийн зан чанарыг бус харин үр дүнг үнэл. Нэгдүгээр ангийн сурагчдын амьдралын дүн нь ихэвчлэн зовлонтой асуудал байдаг. Хүүхэд өөрийн үйл хөдлөл, хичээлийн үр дүнд хандах хандлагаар дамжуулан өөртөө хандах хандлагыг бүрдүүлдэг. “Ямар сайхан бичсэн бэ, ямар сайн хүү вэ! » . Энд юу буруу байгаа юм шиг санагдаж байна. Хэрэв маргааш тэр муу бичвэл аль хэдийн муу байна уу? Мэдээж үгүй, гэхдээ хүүхэд ингэж дүгнэнэ. Насанд хүрэгчдийн хэлснээр хүүхдийн хувийн шинж чанар нь түүний сургуулийн үр дүнд хандах хандлагатай холилдохгүй байх нь чухал юм. Сургууль бол насанд хүрэгчдийн ажилтай адил, зөвхөн хүүхэд хийсэн ажлынхаа төлөө мөнгө биш, харин мэдлэгийг авдаг. Сургууль бол сургалтын үйл явцад сахилга бат, дуулгавартай байх нь маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох авторитар бүтэц юм. Тиймээс, та хүүхдээ сургуульдаа хайрлах болно гэж найдаж болохгүй, тэд тэнд аз жаргалтай, хөгжилтэй байх болно, хүүхдийн бүх төрлийн чадвар, түүний бүтээлч чадвар тэнд хөгжинө. Сургууль нь өөр үүрэг даалгавартай байдаг - хүүхдэд мэдлэг олгох, түүнийг тодорхой хууль тогтоомж, хязгаарлалттай, хүмүүс өөр өөр, бие биедээ өөрөөр хандаж чаддаг нийгэмд амьдрах чадвартай болгох.

ХҮҮХДИЙН СУРГУУЛЬД ЭЛСЭХ ҮЕД БИЕИЙН ХЭМЖЭЭНИЙ ОНЦЛОГ Хүүхэд гэр бүл дэх хүмүүжлийн нөхцлөөс сургуульд шилжсэн нь түүний амьдралын эргэлтийн үе юм. Сургууль нь хүүхдүүдэд системтэй боловсрол олгох, багаар ажиллахтай холбоотой хэд хэдэн шинэ шаардлагыг тавьдаг. Сургуулийн 1-2-р ангийн сурагчдын хувьд РСФСР-ын Боловсролын яамны Сургуулийн тэнхимээс баталсан Сурган хүмүүжүүлэх шинжлэх ухааны академийн Биеийн тамир, сургуулийн эрүүл ахуйн хүрээлэнгээс боловсруулсан дараах дэглэмийг тогтоов. Сэрэх - өглөөний 7 цагт өглөөний дасгал хийх, тайвшруулах журам (үрэх, шүршүүрт орох), ор засах, угаах. Өглөөний 7:30 цагт. хүүхэд өглөөний цай уухаар ​​сууна. Сургуулийн хичээл 4 цаг үргэлжилдэг. Сургуулиас ирэхэд - үдийн хоол (13 цаг - 13 цаг 30 минут); нэг цагийн турш амрах (энэ үед 7 настай хүүхдэд унтах нь ашигтай байдаг). Амралтын дараа - агаарт заавал байх ёстой: алхах, гадаа тоглоом, зугаа цэнгэл, цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах, чаргаар гулгах гэх мэт. Үүний тулд цагийг 14:30-16:00 цаг хүртэл хуваарилдаг. Үүний дараа хоол хийх хичээл (1-1 1/2 цаг), дахин гадаа байх болно. 19-20 цаг - оройн хоол, үнэгүй хичээл. Унтахдаа бэлдэх, хувцас, гутал цэвэрлэх, өрөөг агааржуулах, үдшийн хувцас - 20 цаг - 20 цаг 30 минут, унтах - 20 цаг 30 минутаас 7 цаг хүртэл. Гэрийн даалгавар, хүүхдийн эрүүл ахуйн нөхцлийг бүрдүүлэхэд ихээхэн анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хичээл бэлтгэх нь ширээний ард шаргуу ажиллахыг шаарддаг тул юуны түрүүнд сурагчийн хичээл бэлдэх газрыг зохион байгуулахад анхаарах хэрэгтэй. Эрүүл, бие бялдрын хувьд зөв төлөвшсөн хүнийг хүмүүжүүлэхэд гэр бүл, сургуулийн найрсаг хамтын ажиллагаа шаардлагатай.

Эрүүл мэндээс илүү чухал зүйл юу байж болох вэ? Мэдээж юу ч биш. Иймд эрүүл мэндийг бага наснаас нь хамгаалж, хяналт тавих ёстой. Бид цэцэрлэгийн эрүүл мэндийн булангийн загваруудыг бэлдсэн. Эцэг эхчүүдэд зориулсан хавтас бүхий сонирхолтой, мэдээлэл сайтай стенд, зурагт хуудас, ханын сонин нь хүүхдийн эрүүл мэндийг өөр өнцгөөс харахад тусална. Эрүүл хооллолт, өөрийгөө арчлах үндсэн дүрмүүдээс гадна хатуурах, үе мөчний гимнастикын тухай туслах плакатууд бас байдаг. Цаашилбал, та бүх загвартай илүү дэлгэрэнгүй танилцаж болно, бид танд зориулж жижиг зургууд хийсэн.
Нэгдүгээрт, буланг сайхан харагдуулахын тулд бид эрүүл мэндийн булан гэж нэрлэгддэг сунгалт хийсэн. Баннерын үсэг бүр нь А4 форматтай бөгөөд та бүгдийг хялбархан хэвлэх боломжтой.

Эрүүл мэнд, хатуурал, эмчилгээнээс урьдчилан сэргийлэх тухай А3 форматтай ханын сонин, зурагт хуудас.

Мөн хүүхдийн өвчин, анагаах ухааны нэр томъёоны тухай хөгжилтэй шүлэг, А4 форматын 18 хуудас.

Манай багцад дараах загварууд багтсан болно.
Сунгах;
5 зурагт хуудас, ханын сонин;
Эцэг эхчүүдэд зориулсан 2 слайд хавтас;
Шүлэг бүхий 18 зурагт хуудас;

JPEG форматын бүх багцын үнэ 200 рубль байна. Загвар худалдаж авахын тулд манай имэйл рүү бичнэ үү: [имэйлээр хамгаалагдсан]вэб сайт

(Хэрэв та хүсвэл нэмэлт зурагт хуудас, ханын сонин, иж бүрдэлд шилжүүлэх хавтас зэргийг нэмэлт төлбөрөөр нэмж өгөх боломжтой)
Түлхүүр шошго.

Цэцэрлэгт эрүүл мэндийн булан - цэцэрлэгийн дизайны чухал элемент бөгөөд энэ нь зөвхөн гоо зүй төдийгүй мэдээллийн агуулгаараа эцэг эхийн анхаарлыг татах ёстой. Үүнийг бүтээхдээ үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэйэрүүл мэндийн булан, учир нь зөвхөн энэ тохиолдолд л энэ нь үндсэн үүргээ биелүүлэх болно - эцэг эхчүүдэд хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд анхаарал тавихад нь туслах болно. Хүүхдийн эрүүл мэндийн булангийн стенд нь юуны түрүүнд эцэг эхчүүдэд хүүхдийн янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад туслах зөвлөмжийг агуулсан байх ёстой. Нэмж дурдахад эрүүл мэндийн булан нь хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг зааж өгөхөд тустай байж болно.

Хувцас солих өрөөнд эрүүл мэндийн булан байрлуулах нь дээр бөгөөд эцэг эхчүүд хүүхдээ хүлээж байхдаа өөрт хэрэгтэй мэдээлэлтэй танилцах боломжтой.

Эрүүл мэндийн буланд мэдээлэл

Цэцэрлэгийн эрүүл мэндийн булангийн мэдээлэл нь хоёр төрлийн байж болно.

• жишээлбэл, стендүүдийн аль нэгэнд та энэ үйл явдлын тайлбар эсвэл эрүүл мэндийн сэдвээр хийсэн зургийн уралдааны үр дүнг харуулсан эрүүл мэндийн өдрийн гэрэл зургийн тайланг байрлуулж болно;
• Мөн өөр нэг тавиур дээр тухайн үеийн хэрэгцээтэй мэдээллийг байрлуулах (жишээлбэл, намар, өвлийн улиралд та вирусын халдвараас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар, хавар, зуны улиралд цус сорогч шавьжны аюул, аргын талаар ярьж болно. тэднээс хамгаалах).

Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын эрүүл мэндийн булан нь ихэвчлэн дараахь сэдвүүдийн талаархи мэдээллийг агуулдаг.

• хүүхэдтэй тохиолдож болзошгүй ослоос хэрхэн урьдчилан сэргийлэх (хөлдөлт, гипотерми, хэт халалт, наранд цохиулах, түлэгдэх, шавьж, амьтанд хазуулах, осол гэмтэл гэх мэт);
• зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ямар арга хэмжээ байдаг;
• хүүхдэд хэзээ, ямар вакцин хийлгэх, яагаад хэрэгтэй вэ;
• цаг агаарын дагуу хүүхдийг хэрхэн зөв хувцаслах вэ (жилийн янз бүрийн цагт алхах, цэцэрлэгт зочлох);
• хүүхдийн бие бялдрын бүрэн хөгжлийг хэрхэн хангах (биеийн тамирын арга хэрэгсэл, арга хэрэгсэл);
• хүүхдэд эрүүл ахуйн дадал зуршлыг хэрхэн төлөвшүүлэх;
• эрүүл амьдралын хэв маягийн бусад асуудлууд: эрүүл хооллолт, хатуурах, өдөр тутмын хэвшил, байрлал, хараагаа хадгалах гэх мэт.

Цэцэрлэгт эмнэлгийн булан

Ийм буланг тусад нь чимэглэж эсвэл эрүүл мэндийн булангийн нэг хэсэг болгож болно. Түүний засвар үйлчилгээг сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын эмнэлгийн ажилтанд даатгах, эсвэл түүнийг эмнэлгийн сэдвээр эцэг эхчүүдэд зориулсан мэдээлэл сонгох хамтарсан ажилд татан оролцуулах нь дээр.

Эцэг эх бүр анагаах ухааны талаар хангалттай өргөн мэдлэгтэй байдаггүй. Эмнэлгийн булангийн материалыг сонгохдоо үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг ойлгомжтой, товч бөгөөд ойлгомжтой хэлбэрээр танилцуулах ёстой. Энэ нь маш чухал ач холбогдолтой, учир нь жижиг хэвлэмэл хэлбэрээр хэвлэгдсэн, уншихад багагүй хугацаа шаардагддаг шинжлэх ухааны томоохон өгүүллүүдийн хайчилбар нь эцэг эхчүүдийн сонирхлыг татахгүй тул хүссэн үр өгөөжөө өгөхгүй.

Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад хүүхдийн эрүүл мэндийн булан

AT Хүүхдэд хэрэгтэй мэдээллийг байрлуулах нь илүүц байх болно. Үүнийг хийхийн тулд юу ч бичих шаардлагагүй, хүүхэлдэйн киноны баатрууд, үлгэрийн баатрууд, жишээлбэл, эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрддөг (шүдээ угааж, угаах) хүүхдэд хүрэх боломжтой түвшинд зураг өлгөхөд хангалттай. өглөө, хоол идэхийн өмнө болон бие засах газар орсны дараа гараа угаана). Таны дуртай баатруудын эерэг жишээ нь өөгүй ажиллах болно!

Ээж, аав, би спортын гэр бүл

Спортын гэр бүлд хамгийн эрүүл хүүхэд өсдөг гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Тийм ч учраас энэ сэдвийг эрүүл мэндийн буланд онцгой анхаарах хэрэгтэй.

Хамгийн сэтгэл татам, хэрэгцээтэй мэдээлэл нь сурагчдын гэр бүлд болсон спортын арга хэмжээний талаархи фото сурвалжлага хэлбэрээр харагдах болно. Гэр бүл бүр ийм фото сурвалжлагыг ээлжлэн гаргаж өгөөрэй. Жишээлбэл, энэ нь гэр бүлийн дугуй унах, тэшүүр эсвэл цанаар гулгах, өглөөний гүйлт эсвэл дасгал хийх, биеийн тамирын зааланд эсвэл хашаан дахь хэвтээ баар дээр дасгал хийх, явган аялал гэх мэт гэрэл зургийн сурвалжлага байж болно.

Ийм гэрэл зургийн тайлан нь хамгийн идэвхгүй гэр бүлийг ч гэсэн биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд уриалж чадна гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Тухайлбал, энэ нь сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад эрүүл мэндийн буланг бий болгох гол зорилтуудын нэг юм.

Цэцэрлэгт эрүүл мэндийн булан хийх

Цэцэрлэгт эрүүл мэндийн буланг бий болгохын тулд та бүтээлч байх хэрэгтэй.

• Та нийтлэлийн гарчгийг илүү сэтгэл татам болгох талаар бодож болно (жишээлбэл, "Амьсгалын замын цочмог халдвараас урьдчилан сэргийлэх арга" биш, харин "Бид хүчтэй дархлаагаар ханиадыг ялах болно").
• Буланд ямар ч лекц байх ёсгүй, зөвхөн товч тайлбар мэдээлэл, практик зөвлөмжийг байрлуулна.
• Нарийн төвөгтэй, үл мэдэгдэх нэр томъёо, ойлгомжгүй хэллэг, урт өгүүлбэрээс зайлсхий.
• Нэрсийг том тод үсгээр бичсэн байх ёстой.
• Текст дэх үсгийн хэмжээ нь жижиг байх ёсгүй бөгөөд ингэснээр мэдээллийг унших, санахад хялбар байх болно.
• Сэдэвчилсэн зургууд заавал байх ёстой - тэдгээр нь хамгийн түрүүнд нүд, анхаарлыг татдаг.
• Мөн материалын бүтцийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Жишээлбэл, эдгээр нь хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэхэд чиглэсэн алхам алхмаар практик зөвлөмжүүд байж болох бөгөөд "алхам" бүрийг тусдаа хүрээнд авч үздэг.
• Эрүүл мэндийн буланд байгаа мэдээллийг тогтмол шинэчлэхээ бүү мартаарай, эс тэгвээс эцэг эхийн сонирхол хурдан алга болно.

Цэцэрлэгт эрүүл мэндийн булан тохижуулахдаа үүнийг л мэдэх хэрэгтэй. Цэцэрлэгийн эрүүл мэндийг хэмнэх ийм загвар нь эерэг үр дүнд хүргэнэ гэдэгт бид итгэлтэй байна.

Эрүүл мэндийн булангууд

- Хүүхэлдэй-охин, хүүхэлдэй-хөвгүүн (хөвгүүн, охины царай, хувцас зэргийг харьцуулан судлах);

- янз бүрийн нүүрний хувирлаар дүрсэлсэн хүний ​​царайны багц (фланелграфийн хувьд);

- хүүхдийн үйлдлийг харуулсан хуйвалдааны зураг;

- зүйр цэцэн үг, оньсого, оньсого, хүний ​​тухай, эрүүл мэндийн тухай шүлэг гэх мэт тэмдэглэлийн дэвтэр;

- хүүхэд, насанд хүрэгчдийн барималуудын загвар;

- зургийн багц: охины тухай - охин - эмэгтэй - эмээ; хүүгийн тухай - залуу эрэгтэй - эрэгтэй - өвөө;

- биеийн гол хэсгүүдийг судлахын тулд охин, хүүгийн хуванцар барималууд;

- шинэ төрсөн хүүхдээс 3-4 нас хүртэлх хүүхэд бүрийн гэрэл зургийн цомог;

- дидактик тоглоомууд: "Энэ хэн болохыг таагаарай?" (нүүр, толгойн хэсгүүдээр, хүү, охин, авга эгч, авга ахыг таах);

Спортын хэрэгсэл: янз бүрийн хэмжээтэй, материалтай бөмбөг, цагираг,

дунд бүлэг

- номууд: "Мойдодыр", К.Чуковский; "Мойдодырын сургамж", G.V. Зайцев; "Өөрийгөө мэд", К.А.Пармс; "Бүх зүйлийн тухай бүх зүйл" (Хүүхдийн нэвтэрхий толь);

- дидактик тоглоомууд: "Хөрөг зураг зурах" (нүүрний онцлогийг сонгож, дүрслэх); "Хүрчээр сурах" (мэдрэхүйн мэдрэмжийг хөгжүүлэх); "Тэд ямар ашиг авчирдаг вэ?" (хүний ​​биеийн хэсгүүдийн утгын тухай); "Аав, ээж ээ, би бүх зүйлийг мэдэж, хийхийг хүсч байна" (биеийн тамирын бие даасан гэрийн даалгавар);

- "Нар, агаар, ус бол бидний жинхэнэ найзууд" дэлгэц (хөдөлгөөний ач холбогдол, эрүүл ахуйн журам, эрүүл мэндэд хатууруулах тухай);

- диаграмм, зураг чимэглэл: "Шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ"; "Би биеэ цэвэр байлгадаг, биеийн бүх хэсэг чухал, гэхдээ энэ нь өөрийн гэсэн байдлаар ажилладаг";

- "Өөртөө тусал" цомог (зураас, хөхөрсөн гэх мэт энгийн тусламжийн тухай);

— стадион хэмжигч, "Эрүүл мэндийн хана" (50 см өргөнтэй плинтгүй хананы зай);

- спортын тоног төхөөрөмж: янз бүрийн хэмжээ, материалын бөмбөг, цагираг, цагираг шидэгч;

- хараа засах зориулалттай гар хийцийн хэрэгсэл (цох, эрвээхэй, саваа дээрх гацуур мод)

- амьсгалыг хөгжүүлэхэд тусалдаг (цасан ширхгүүд, утсан дээрх эрвээхэй)

Ахлах бүлэг

- дидактик тоглоомууд: "Хүний дүрсийг угсрах", "Хүрчээр таах", "Зөв байрлалыг олж, дүрслэх", "Гайхамшигтай царай" (нүүрний хувирал);

- номууд: "А-аас Я хүртэл", Н.Б. Коростелев, "Анатомийн нууц" (англи хэлнээс И.Г. Гурова орчуулсан); “Өглөөний мэнд”, Г.Андросов болон бусад;

- бие даасан мини дэвтэр: "Би эрүүл мэндээ хамгаалдаг, би өөртөө туслах болно"; "Гэрээр цэнэглэх дасгал"; "Булчинд хэрэгтэй дасгалууд"; "Acupressure";

- "Хүн ба түүний бие", "Гэмтлийн анхны тусламж" зураг бүхий хавтас (цомог);

- "Энэ боломжтой - боломжгүй" сэдвээр дэлгэцүүд; "Ашигтай - хортой";

- тэтгэмж - зөвлөгөө: "Хараагаа анхаарч үзээрэй"; "Үнэрийг ялгаж сур";

- "Харааны хурц байдлыг тодорхойлох", "Өнгийг ялгах", "Чиний сонсголын хурц байдал", "Миний биеийн байдал зөв үү", "Хүч чадал, авхаалж самбаа тодорхойлох сорил, тэсвэр, хурд, уян хатан байдал,

- хавтгай хөл, биеийн байрлалын эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх ганцаарчилсан хичээлд зориулсан зүйлс;

- анхны тусламжийн хэрэгсэл бүхий анхны тусламжийн хэрэгсэл;

– микроскоп, микропрепарат, элсэн цаг, ажиглалт, туршилт хийх дамми;

- сэтгэлийн өдрийн тэмдэглэл;

— стадион хэмжигч, "Эрүүл мэндийн хана" (50 см өргөнтэй плинтгүй хананы зай);

- алсын харааг засахад зориулсан гэрийн хийсэн тусламж (цох, эрвээхэй, саваа дээрх зул сарын гацуур мод);

- амьсгалыг хөгжүүлэхэд туслах хэрэгсэл (цасан ширхгүүд, утсан дээрх эрвээхэй);

"Эрүүл мэндийн зам"

сургуулийн өмнөх бүлэг

- "Хүн ба түүний бие" зураг бүхий хавтас;

- дидактик тоглоомууд: "Эрүүл мэндэд тустай, хортой бүтээгдэхүүн", "Найзтайгаа юу хуваалцаж болох вэ" (хувийн зүйлийн тухай), "Зөв байрлалыг олж, дүрслэх", "Таних" (биеийн хэсгүүдийн эмхэтгэл, нүүр царай, хүний ​​хөдөлгөөн);

— Vesna-Design-аас гаргасан тоглоомууд: Гэртээ гай зовлонгоос хэрхэн сэргийлэх вэ, Гудамжинд асуудал гарахаас хэрхэн сэргийлэх вэ, Байгальд тохиолдох бэрхшээлээс хэрхэн сэргийлэх вэ, Эрүүл хүүхэд, шүд, чих, нүд, арьс, хоол тэжээл, унтах", "Хэрэв хүүхэд бол гэмтсэн";

- боловсролын сугалааны тоглоом ("Ашигтай бүтээгдэхүүн", "Ашигтай, хортой мөөг, жимс" гэх мэт);

- "Зүрхний робот" сугалаа; - номууд: "Хүний бие: дотроосоо хар", П.Абрахаме; "Дэлхийн гол гайхамшиг", Г.Юдин; "Эрүүл өсөх болно", Р.Ротенберг; "Араг яс", С.Паркер; "Анатомийн атлас", Т.Уэстон;

- зурагт хуудас - "Эдгээр утасны дугаарыг санаарай: 01, 02, 03, 04" гэсэн дохио;

"Зүрхний (уушиг) ашигтай дасгалууд" сэдвээр диаграмм, зураг чимэглэл; "Өөртөө тусал, бусдад тусал";

"Би бүх зүйлийг мэдэж, хийхийг хүсч байна" дэвтэр (биеийн тамирын бие даасан гэрийн даалгавар);

- микроскоп, микропрепарат, элсэн цаг, загвар - ажиглалт, туршилт хийх;

- гэмтэл бэртлийн үед анхны тусламж үзүүлэх хэрэгсэл бүхий анхны тусламжийн хэрэгсэл;

- анатомийн хүүхэлдэй;

- эцэг эхчүүдэд өгөх зөвлөгөө: "Амьсгалын замын гимнастик", "Витамин үргэлж хэрэгтэй", "Өвчтэй хүнийг асрах дүрэм", "Бид ой санамжийг сургадаг", "Та хэрхэн тэвчээртэй байх вэ", "Анхны тусламжийг зөв үзүүлэх";

- "Удахгүй сургуульдаа" хавтас: "Сургууль дээрх миний өдөр тутмын ажил", "Ядаргаа тайлах дасгалууд", "Сургууль руу явах аюулгүй зам", "Ямар хоол хийж болох вэ", "Түлэгдэлт, зүү хатгах, үрэлтэд анхны тусламж үзүүлэх гэх мэт" ..»;

- сэтгэлийн өдрийн тэмдэглэл.

— стадион хэмжигч, "Эрүүл мэндийн хана" (50 см өргөнтэй плинтгүй хананы зай);

– спортын хэрэгсэл: янз бүрийн хэмжээтэй, материалтай бөмбөг, үсрэх олс, цагираг, цагираг шидэлт, олсоор тоглох тоглоом ("Хэн саранд хурдан хүрэх вэ", "Хэний машин хурдан ирэх вэ" гэх мэт);

- хүний ​​биеийн бүтэц, хоол хүнс, эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи зурагт хуудас

- "Эрүүл мэндийн зам"

Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх дидактик тоглоомууд (ХАВСРАЛТ 9).

Үргэлжлэл бий…