Как открыть все чакры человека дома. Как открыть чакры

Чакры - это энергетические точки в теле, которые отвечают за накопление, преобразование и прием энергии. Само понятие «чакры» абстрактное. Их нельзя увидеть и потрогать, но зато можно почувствовать. Каждая чакра человека отвечает за определенные духовные качества и энергию в той или иной сфере жизни. Считается, что если человек терпит неудачи в какой-то области, то значит какая-то чакра у него не работает. К примеру, неудачи в личной жизни могут произойти из-за того, что любовная чакра плохо работает. Где же находятся эти энергетические центры, и как их активировать?

Всего существует 7 чакр. Каждая несет свою функцию и располагается в определенном месте на теле человека.

Первая чакра - Мулдахар а

Она находится в промежности или у основания позвоночника. Эта чакра отвечает за природные инстинкты, внутренние страхи и физическую выносливость. Если она не работает, то человек начинает чувствовать себя беззащитным, одиноким и неуверенным. На физическом уровне это может проявляться через боли в нижней части живота и позвоночнике. Активировать чакру Муладхара можно путем медитации. Для этого необходимо представить себе энергетический шар красного цвета в районе копчика и настроить себя на мысль, что жизнь не представляет никаких угроз. Вы должны ощутить уверенность, благополучие и безопасность.

Вторая чакра - Свадхистана

Расположена она на уровне аппендикса и отвечает за чувство радости, способность получать удовольствие и формирование творческой энергии. Люди, у которых эта чакра неактивна, часто впадают в гнев, проявляют ревность и становятся зависимыми от своей привязанности к чему-либо. На физическом уровне это может проявляться через заболевания половых органов. Активировать чакру Свадхистана можно посредством возвращения простых житейских радостей. Старайтесь находить что-то приятное в каждом прожитом дне, получайте удовлетворение не от результата работы, а от процесса, боритесь с негативными эмоциями и оставайтесь самим собой.

Третья чакра - Манипура

Находится она в области солнечного сплетения. Если вы часто делаете что-то не так, как хотите, если все ваши планы рушатся из-за каких-либо внешних обстоятельств, вы не можете набраться сил для активных действий, то чакра Манипура у вас не работает. Она отвечает за уверенность, жизненные принципы, наши желания, стереотипы и выбор пути. Физические проявления нерабочего состояния данного энергетического центра - это болезни желудка и печени. Активировать эту чакру можно путем свободного выражения своих мыслей и желаний, а также с помощью освобождения от стереотипов и предрассудков.

Четвертое чакра - Анахата

Находится она в области сердца и отвечает за умение любить и сострадать. Физическое проявления пассивности этой чакры заключается в болезнях сердца, легких, плохом кровообращении. Неудачи в любви? Быть может, у вас не работает любовная чакра? Активировать ее можно получится в том случае, если вы научитесь принимать себя таким, какой вы есть и будете любить свое тело и душу.

Пятая чакра - Вишудха

Эта чакра находится в основании шеи и отвечает за самореализацию. Если вы потерялись в жизни, вас не устраивает то, что происходит вокруг или тот образ жизни, который вы ведете, не приносит вам удовлетворения, то данная чакра у вас не работает. На физическом уровне это может выражаться через заболевания гортани, щитовидной железы, горла. Чтобы активировать эту чакру, необходимо оставаться самим собой, не зависеть от чужого мнения и взглядов, идти своим путем и быть честным.

Шестая чакра - Анджа

Находится она посередине груди и отвечает за интуицию. Пассивность этой чакры может выражаться в пристрастии к наркотическим веществам, завышенной самооценке, потере смысла жизни и чувстве превосходства над другими людьми. Активировать эту чакру можно посредством развития интуиции. Необходимо чаще прислушиваться к своим желаниями и научиться ощущать единство с миром.

Седьмая чакра - Сахасрара

Находится она в теменной области и отвечает за единение со Вселенной. Это высшая точка сознания человека. Она отвечает за духовность и прозрение, и является главной чакрой, через которую проходит энергия других центров. Активировать эту чакру можно только путем медитации и получения новых знаний о Вселенной и ее энергии.

Работа с чакрами - процесс долгий, но результат всех усилий стоит того, чтобы заняться постижением своих энергетических центров. Осознание гармонии, чувство радости, жизненные успехи и обретение смысла жизни - все это можно получить с помощью активной работы чакр.

Ни для кого не секрет, что каждый человек обладает энергией, и все мы вращаемся в одном энергетическом поле. А за нашу жизненную силу отвечают энергетические центры, именуемые чакрами. Именно в них образуется и обретает наиболее интенсивную силу вся наша энергия. Расположенные вдоль позвоночного столба они отвечают за определенную область тела и наше самочувствие в целом. Но для того, чтобы наши энергетические центы работали на нас, их нужно уметь правильно использовать. «И как это делать?» - спросите вы. На самом деле все достаточно просто, но для начала нужно открыть чакры.

Что значит раскрытие чакр? Прежде всего – это освобождение энергетического потенциала, который находится внутри нас. Открытие каждого из них означает создание потока энергии между верхней (принимающей энергетический поток) и нижерасположенной чакры. Что нам дает эта процедура:

Раскрытие чакр делает наш организм более жизнеспособным.
Помогает достичь более высокого духовного и морально-этического уровня.
Раскрывает экстрасенсорные способности.

Самыми важными в существовании человека являются 7 чакр:

Муладхара – чакра нижней части тела, располагается в районе копчика; является первой и основной чакрой;
Свадхистхана - чакра нижней половины живота;
Манипура - чакра верхней половины живота:
Анахата - чакра грудного отдела;
Вишудха - чакра, расположенная в нижней части шеи, охватывает пространство от позвоночника до щитовидной железы включительно;
Аджна - чакра, которой соответствуют центральные отделы мозга и располагается в середине головы.
Сахасрара - находится над теменной костью, что соответствует области полушарий переднего мозга.

Техника раскрытия чакр

Каждая из этих чакр отвечает за умственное, духовное и физическое здоровье. Далее мы более подробно рассмотрим, как открыть все 7 чакр с использованием мантр. Сам процесс можно делать последовательно – от нижней чакры до самой верхней. Работа с каждой из них требует нескольких недель (по 10-15 минут в день на каждую). Непосредственно перед самим процессом важно погрузиться в транс с помощью медитации и начинать с вдоха:

1. Как открыть первую чакру (Муладхара)? Для процесса ее раскрытия можно использовать йогу, а точнее упражнение Сукх Пурвак. Сам способ открытия такой же, как при открытии Свадхистхана-чакры. Так, что если вы не знаете как открыть эту сексуальную чакру, попробуйте запомнить последовательность и задержку после вдоха:

с помощью мантры «Лам» в качестве сопровождения ударяем энергией по чакре Муладхара;
быстро переводим прану по центральному каналу Сушумна во вторую чакру (Свадхистхана). Делаем задержку несколько секунд, повторяя мантру «Вам».
возвращаем прану в Муладхара-чакру с мысленным повторением мантры «Лам».

2. Чтобы понять, как отрыть денежную (Манипура-чакру) совершаем так же, как и в первом случае, но на задержке после вдоха прибавляем еще одну чакру:

по Иде или Пингале направляем энергию до Муладхара-чакры, ударяем по ней энергией, сопровождая мантрой «Лам»;
проводим прану в чакру Свадхистхана, произнося «Вам»;
ведем прану в Манипура-чакру, мысленно сопровождая мантрой «Рам»;
возвращаемся в Муладхара-чакру с повтором мантры «Лам».

делаем полный йоговский вдох и на задержке дыхания полностью концентрируемся на сердце, прислушиваясь к его биению и мысленно представляя его работу;
с каждым ударом сердца повторяем мантру «Пам»;
еще раз делаем полный вдох и аналогично предыдущим упражнениям используем каналы Ида, Питала, Сушумна и продвигаем прану для пробуждения Вишудха-чакры;
на задержке после вдоха ведем прану по Идее в Муладхара-чакру;
по Сушумне проводим прану по всем чакрам снизу-вверх до Вишудха-чакры, концентрируем внимание и повторяем мантру «Хам»;
затем по Сушумне по всем чакрам спускаем энергию вниз до Муладхара-чакры.

Чакры – наши энергетические вихри, которые синхронизируются в согласии с нашим сознанием и проживают все, происходящее вокруг. В то время, когда какая-либо эмоция точит вас изнутри, это состояние не дает вам наслаждаться жизнью, значит, вы сами блокируете определенные чакры сами себе. Энергетический центр – чакра, собирает, хранит и распределяет всю человеческую энергию, от физической, умственной, эмоциональной и до духовной.

Чакры людей отличаются, и у каждого человека они развиты, относительно друг друга, по-разному. Но существует одно правило для всех: без поступающих потоков энергии Космоса и Земли тело человека просто не может существовать и развиваться. Эмоциональное состояние может вызвать блокаду в чакрах, это в свою очередь нарушает циркуляцию энергии, которое проявляется в неприятностях и ухудшении состояния здоровья.

Негативные эмоции человека - ощущение страха, вины, скорби, лжи, стыда способны блокировать чакры человека. Разнообразные привязанности, иллюзии также фактор, блокирующий центр силы и сознания. Существуют различные варианты снятия блоков и освобождение пути открытия чакр.

Как быстро открыть заблокированные чакры

Рассмотрим чакры подробней.

Первая корневая чакра

Находится в области копчика, вишневого цвета, ассоциируется с земной стихией.

Отвечает за жизненную безопасность, силу, выживание и продолжение рода.

Чаще всего первая чакра может блокироваться от ощущения страха. Страх может быть любой. Страх высоты, страх перед собеседованием, страх отношений и т.д. Блокируют чакру те страхи, которые проявляются регулярно. Если у вас постоянный страх Не давайте своим страхам овладеть Вами, смело смотрите им в глаза. Разобравшись в причинах возникновения, рассортируйте свои страхи, тем самым сняв негатив.

Открывает чакру смелость, воля и щедрость.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я даю жизни проявляться и принимаю ее. В моей жизни происходят события, в которых есть позитив. Я вижу позитивные моменты во всем происходящем со мной. Я воспринимаю реальность только позитивно. Я не удерживаю свою боязнь чего - либо. Принятые мной решения идеальный вариант в сложившейся обстановке. Продвигаясь вперед, я делаю выводы из данных мне жизнью уроков. Я принимаю себя со всеми своими недостатками. Я это я.

Вторая сакральная чакра

Находится в глубине тела, в районе половых органов, имеет оранжевый цвет и водную стихию.

В ответе за эмоциональные потребности человека, жизнерадостность, сексуальную энергию, творческий потенциал, жизненные удовольствия. Часто вторая чакра блокируется из-за переживания вины. Чувство вины способно нести разрушительные свойства всей энергетической системе, особенно подвергается вторая чакра. Словно запутавшись в паутину, из сетей которой нельзя никак выпутаться, ощущается тупиковая ситуации.

Состояние безвыходности, ограниченности, дает переживание вины. Выход есть всегда, важно не доводить чувство вины до состояния «внутреннего само пожирания». Поймите, что на самом деле внутри Вас грызет не ситуация и не человек. А ваше отношение к этой ситуации или человеку. Взгляд на ситуацию, как бы со стороны, поможет это понять.

Открывает чакру жизнерадостность и реализация сексуальной энергии.

Настрой для разблокировки и активизации второй чакры:

Страхи обнаружены, я превращаю их в убедительный позитивный настрой, чистый пред ближайшим окружением. Негативные настройки я с сомнением отбрасываю, купаясь в море позитивных деяний. Мои мысли направляются на творчество, рост и укрепление изнутри. Я ищу, нахожу и выпускаю на волю свои страхи, не держа негативный опыт сексуальных отношений.

Третья чакра солнечного сплетения

Располагается в районе пупка, желтого цвета, стихии огненной.

Считается центральной частью человеческой энергосистемы. Несет умственные и карьерные способности, уверенность, успех в обществе, силу замыслов, власть.

Существенно блокируют третью чакру разочарование и стыд. Особенно сильна блокировка из детства, с детского сада и со школьной скамьи нас стыдили: «Как тебе не стыдно?», тем самым блокируя сразу две чакры, вторую и третью.

Начать процесс разблокирования можно все тем же способом, найти источник негатива, разделить его на мелкие части и в уме «разложить по полочкам».

Открывает чакру свобода, социальная реализация, уверенность, проницательность.

Настрой для разблокировки и активизации третей чакры:

Моя сила и жизненная гармония у ворот страхов и блокировок, которые учат всему неизведанному во Вселенной. Смело впускаю новые для себя жизненные знания. Я вхожу в свои блоки страхов и опасений и больше не держу их. Я отбрасываю разные оценки своего статуса, внимая, прислушиваюсь, вникаю в происходящее.

Я имею в наличии много времени подумать о чувстве собственной ущербности, которое я отпускаю. Жизненные уроки привносят новые знания. Мне даны силы, справляться с обстоятельствами, которые были ранее, значит, есть силы для действий на данный момент и в будущем. Кончина - всего лишь жизненное дополнение. Я доверяю жизненному потоку.

Я полон здоровья и любви. У меня полная свобода выбора. Я есть я, не хуже и не лучше остальных людей. Я целая часть и частичка большого. Чужим успехам я умею радоваться, как своим. Естественным проявлением гармоничного объединения в любви, в физическом плане есть физиологическая близость, секс. Настоящее Божественное проявление мужского и женского начала, соединение их воедино.

Четвертая сердечная чакра

Расположена по центру тела, в области солнечного сплетения зеленая по цвету, подчиняется воздушной стихии.

Сердечная чакра активно принимает участие в процессах людской жизнедеятельности: любовь, радость, доброта, сострадание. Является связующим звеном верхних и нижних чакр, силы духовности и приземленности, возвышенного и низменного, здоровья и процветания.

Внутренняя замкнутость и переживание скорби блокирует сердечную чакру. Первый случай внутренняя замкнутость. Это когда человек не дает выход своим эмоциям, переживаниям, ощущениям.

Еще один вариант блокировки - неприятная сердечная боль. Разрушительность и опасность чувства скорби из-за сложности снятия заблокированного канала. Нужно иметь огромную силу воли, для выхода из состояния охватившей апатии. Скорбь всегда идет в сопровождении апатии, безразличия и безысходности. Только имея большое стремление, можно самостоятельно разглядеть, чему учит данная ситуация, какие душевные задания следует выполнить, через жизненные уроки пройти, для получения сильной сердечной энергии.

Открывает чакру любовь, сострадание, открытость, радость, счастье.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я люблю весь мир и всех его людей. Сам факт моего существования меня радует! В каждом человеке Божье начало. Я даю проявляться своему внутреннему божественному началу, своим велениям души. При любых происходящих событиях я сохраняю милосердие. Мое сердце открыто всему миру, мир проявляет заботу, даря все свои блага. Любовь всегда правит миром!

Пятая горловая чакра

Расположена на поверхности шеи, голубого колера, стихия воздуха, эфира. Способствует обмену веществ, инициирует творческий потенциал, гармоничность, общение, коммуникабельность, правдивость речи.

Причиной блокировки может быть не позволения себе внешне проявляться, в том числе словесно, или путь лжи. Часто человек подавляет себя, не давая себе высказывать свое мнение. Это может быть мнение по поводу своих желаний, мнение по поводу поведения человека, мнение относительно ситуации. Если не давать себе высказываться, горловая чакра блокируется.

По поводу лжи. Здесь учитывается не только ложь по отношению к другим людям, но и к самому себе, в первую очередь. Сложно никогда не врать, когда все вокруг только этим и заняты. Противостоять лжи весьма сложно, она заразна, как вирус и передаваясь от одного человека к другому, возрастает еще больше. Чтобы иметь возможность противостояния лжи, приучите себя быть честным, не отвечайте лгуну взаимностью. Перед самим собой будьте честны, так же как и перед другими людьми. Так вы сможете использовать наиболее действенный и мощный вариант очистки энергии пятой чакры.

Открывает чакру общение, правда, самовыражение, реализация творческого потенциала.

Настрой для разблокировки и активизации пятой чакры:

Я люблю перемены. Высшее благо дарует мне только хорошее в каждой жизненной ситуации. Каждый поворот судьбы это новый шанс для меня. Мои мысли легки и логичны.

Моя любовь к себе неисчерпаема, я одобряю все свои поступки. Мои мысли всегда помогают совладать с самим собой. Я мирно существую как одаренная, личность творческая, по своему уникальная, находящая идеальные способы для самовыражения. Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу.

Я свободно выражаю свое мнение. Мои внутренние ресурсы неисчерпаемы, достоинства и способности подпитываются неиссякаемым энергетическим потоком. Нескончаемый поток интеллекта раскрывает во мне новые способности. Я свободно выражаю свою волю и принимаю свои желания. Все мои действия приносят положительный эффект и эмоции в данный момент.

Все, что со мной происходит, дарит мне радость и приносит позитивный опыт, ведя к дальнейшему успеху. Даже малый успех я одобряю, делая все возможное. Я никого не осуждаю в этой жизни, ни себя, ни окружение. С огромным удовольствием беру жизнь в свои руки.

Шестая чакра третьего глаза

Чакра расположена между бровями, в центре головы. Цвета индиго, воздушная стихия.

Дает возможность усиления духовной воли, при телесном контакте с подсознанием. Развивает экстрасенсорные способности, интуицию.

Шестая чакра может быть блокирована из-за чрезмерных ожиданий и жизненных иллюзий. Неумение разделить иллюзии, и реальность ведет к блокированию. При неприятии человеком реальности случившейся ситуации и действительной оценки происходящего, ставится блок. Не нужно делать попытки быть лучше ближнего и брать на себя больше положенного.

Духовные знания не могут пробиться, если человек одержим звездной болезнью или гордыня закрывает его чувства. Самый частый случай, постоянные чрезмерные ожидания. Мы постоянно рисуем картинки будущего, каким оно должно быть.

Как все должно произойти, как я должен себя повести, как должны вести себя другие. Главное правило в жизни: «Ожидания никогда не оправдываются». Принимайте реальность без преувеличения и мечты будут сбываться, становясь реальностью.

Открывает чакру использование интуиции, осознанность, гибкость.

Настрой для разблокировки и активизации шестой чакры:

Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу. Я свободно выражаю свое мнение. Все происходящее я хорошо вижу и понимаю, что именно происходит, осознавая, почему так. Я имею смелость желать большего. Для этого желания дают веру в себя стимул. Я обладаю нужными знаниями. Все, что я делаю, я делаю с любовью к этому занятию. Моя интуиция никогда меня не подводит. Во мне есть мудрость и могущество.

Я становлюсь генератором полезных замыслов, планов, которые легко воплощаю в жизнь. Препятствия на моем пути только усиливают мою жизнь. Быстро и непринужденно преодолеваю с помощью интуиции, ставшие на пути преграды. Сам процесс преодоления трудностей приносит мне наслаждение. Я доверяю всему происходящему и без напряжения принимаю.

Моя неприкосновенность гарантирована! У меня есть право выбора, которое всегда за мной. Уходят из моей жизни слова должен (должна). Я работаю легко, играючи. Свобода выбора и действия вот что есть основой моей силы. Путь к мечте полностью открыт, и я делаю первые шаги.

Седьмая верхняя чакра

Ее еще называют коронной. Эта чакра фиолетового цвета, но возможно изменение цвета на цвет преобладающей чакры. Находится над макушкой.

Является связующим звеном человека с энергией вселенной. Привязанность к земным и материальным благам блокирует коронную чакру. Нет ничего плохого в материальных вещах. Все что создано в этом мире, это проявление божественной энергии.

Проблемы возникают тогда, когда человек чрезмерно привязывается к материальным ценностям. Все земное: дом, работа, люди могут быть земными привязанностями, нужно уметь отпускать это. Не будьте собственником. Не клейте свою печать «это мое», ни людей, ни материальные блага.

Открывает чакру развитие внутреннего мира, полное освобождение тонкой энергии.

Настрой для разблокировки и активизации седьмой чакры:

Спасибо высшим силам за все, чем они наделили! Я это целая бесконечная Вселенная. Чтобы достичь успеха, мне всего достаточно, стоит только захотеть. Доверие очень важно, особенно к себе самому.

Настроить сознание на высокие вибрации возможно, если активизировать энергетические центры. Раскрытые чакры позволят подняться на новую ступень развития и улучшить физическое самочувствие. Вопрос о том, как это сделать, волнует эзотериков и теологов на протяжении столетий.

В этой статье

Работа над собой и Сознанием – первый шаг на пути к гармонии

Парапсихологи говорят, что есть несколько путей. Необязательно использовать традиционные буддистские методики.

Прежде всего нужно избавиться от внутренних комплексов, зажимов и страхов. Решиться на кардинальное изменение мышления. Нереализованные желания, детские психологические травмы и неуверенность ‒ причина большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся, будучи взрослыми.

Работать следует поэтапно. На излечение одного канала уходит одна-две недели.

Схема расположения чакр на теле человека

Данное видео поможет вам узнать больше о проблемах с чакральной системой:

Чакральная структура состоит из 7 уровней. Начинать работу следует с нижнего, постепенно переходя на более высокий. Не форсируйте события. Если не получается избавиться от блоков, постарайтесь понять, в чем причина неудачи.

Муладхара. Эту точку зажимает страх. Не поддавайтесь ему. Честно взгляните на проблему и не прячьтесь. Разберитесь с тревогами и избавьтесь от них.
Свадхистана. Если не отпускает чувство беспричинной вины, значит, центр не работает. Блокировка энергии происходит из-за того, что человек постоянно корит себя за ошибки. Помните – мы никому и ничем не обязаны! На все происходящее дана воля Свыше.
Манипура. Чаще всего она закрыта, когда мы живем в плену предубеждений. Косность мышления – вот причина закупорки энергетического сосуда.
Анахата. Настройтесь на позитив. Что бы ни происходило, не давайте черным мыслям пожирать сознание. Радуйтесь жизни: солнцу, дождю, снегу. Не гневайтесь и не осуждайте людей за их поступки.
Вишудха. Не лгите. Канал забивается, когда мы врем. Да, говорить правду нелегко. Но постарайтесь не лукавить хотя бы в мелочах. Совет не означает, что следует рассказывать о себе нелицеприятную истину. Полезней уйти от неприятного разговора, чем врать и изворачиваться.
Аджна. Очаг блокируется, когда вы живете иллюзиями. Посмотрите правде в глаза, не давайте другим одурачить себя. Прозрение будет неприятным и болезненным. Но лучше горькая правда, чем сладкая ложь.
Сахасрара. Быт и материальные неурядицы берут верх над духовностью. Не привязывайтесь к вещам и предметам. Не гонитесь за модными брендами. Никто не призывает ходить в рваной одежде, раздать все и уйти за монастырские стены, но нельзя оплакивать потерянные деньги или разбитый смартфон. Скажите Небу: «Спасибо, что взяло наличными».

Кажется, что все приведенные выше советы банальны. Но попробуйте хотя бы один день не лгать и не завидовать. Рискните отказаться от привычного маршрута до работы. Преодолейте страх высоты или темноты, не бойтесь осуждения и не показывайте пальцем на тех, кто выделяется из толпы. Откажитесь от покупки дорогостоящей безделушки в кредит. Вы увидите, как непросто сделать усилие, но новый шаг дастся легче.

Цвет и значение чакральных центров

Когда возникает дисбаланс на любом из семи тончайших уровней, человек его ощущает на физическом. Он болеет, впадает в депрессию, пропадает желание жить.

Как открыть чакры самостоятельно с помощью пранаямы

Пранаямы – комплекс, заимствованный из культуры индийских йогов. Особенность тренировок заключается в достижении телесного и ментального комфорта.

Видео содержит инструкции по применению пранаям для поднятия Кундалини и открытия Третьего Глаза:

Поза для релаксации традиционная – лотоса, полулотоса или по-турецки.

Йоговское дыхание – это система, основанная на трех видах вдохов и выдохов. Она предполагает верхнее, среднее и нижнее дыхание. Методика позволяет снимать стресс и напряжение, наполнять мозг большим количеством кислорода, нормализовать артериальное давление и пульс.

Традиционная квадратная пранаяма

Суть заключается в том, что на каждый из центров приходится по одному циклу. Свое название метод получил благодаря расчету глотков воздуха: на 4 счета – вдох, задерживаем дыхание; 4 счета – выдох и сразу же вдыхаем новую порцию кислорода. Повторить три раза.

Чакральное дыхание

Что в этот момент происходит:

В области Муладхары возможно появление легкого жара и покалывания.
Свадхистана. У медитирующего в этот момент индивидуальные ощущения: прилив тепла к чакре или чувство сродни сексуальному возбуждению.
Манипура. Появляется характерная пульсация.
Анахата. Сердечный ритм становится громким и отчетливым.
Вишудха. Теплые потоки по всему организму.
Аджна. Возможны ощущения распирания в районе лба.
Сахасрара. Биение в теменной области головы, дуновение теплого ветерка в районе родничка.

Пранаяму можно совмещать с другими медитациями или очистительным дыханием.

Асаны для раскрытия чакр

Вся идеология йоги направлена на гармонизацию тела и сознания. Поэтому не нужно искать оригинальные методики, достаточно следовать советам инструкторов и мастеров.

Схематичное изображение асан для раскрытия чакр

Муладхара – поза бабочки;
Свадхистана – Пашчимотасана;
Манипура – вывешивание;
Анахата – поза коровы;
Вишудха – Уштрасана;
Аджна – Матсиендрасана;
Сахасрара – классическая стойка на голове.

Часть асан физически неподготовленному новичку будет выполнить непросто. В особенности – стойку на голове. В этом и заключается воздействие: духовные практики необходимо совмещать с занятиями спортом.

Примеры асан, направленных на оздоровление организма

Данное видео содержит йога-комплекс асан для раскрытия внутреннего пространства:

Нельзя сразу браться за сложные задания - не подкрепленное силой рвение навредит здоровью. И только осилив простые позы, разрешено приступать к сложным.

Янтры для раскрытия чакр и гармонизации сознания

В символической системе чакре соответствует узор – янтра. В основе лежит изображение лотоса, символизирующего мудрость и просветление ума.

Работают с ними так:

Поместите картинку на удобном для глаз расстоянии.
В течение 15–20 минут, не отвлекаясь, смотрите на геометрическую фигуру.
Отрешитесь от проблем, выключите внутренний диалог.
Сконцентрируйтесь на чистом потоке информации.
По окончании сеанса не спешите сразу браться за текущие дела. Побудьте в тишине. Дайте Космосу возможность проникнуть в каждую клеточку естества.

Мастер-класс: что такое янтра.

Созерцая сакральные знаки, можно избавиться от многочисленных проблем телесного и тонкого плана.

Цветная геометрия Муладхары благотворно влияет на психику. С ее помощью избавляются от страхов, навязчивых идей и фобий. Она пробуждает могучую Кундалини и благотворно сказывается на остальных 6 каналах.

Янтра Муладхары

Свадхистана избавит от сексуальных расстройств и зажимов, связанных с половой сферой.

Янтра Свадхистаны

Манипура поможет держать себя в тонусе, справляться с болезнями и максимально задействовать жизненные резервы в критических ситуациях.

Янтра Манипура

Лотос Анахаты дарует радость любви. Помогает раскрашивать мир в яркие краски и бороться с враждебно настроенными тёмными духами.

Янтра Анахаты

Вишудха раскрывает творческие способности. Речь идет не только об искусстве. Янтра побуждает к решительным и неординарным поступкам.

Янтра Вишудха

Если долго вглядываться в рисунок Аджны, можно развить способности к ясновидению и прорицанию.

Янтра Аджны

Универсальная Шри Янтра разработана для всех очагов. Ее краски благотворно воздействуют на тонкий план, очищают сознание.

Универсальная Шри Янтра

Работа с геометрическими сакральными символами должна быть целенаправленной. Отведите себе 5 минут свободного времени в сутки. Возьмите за правило ежедневно взаимодействовать с конкретным каналом.

Суфийское чакровое дыхание

Эта медитация основана на правильном соотношении вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Запомните главную мантру. Звучит так:

ЛА ИЛЛАХА ИЛ АЛЛА

В буквальном переводе: «Нет бога, кроме Бога».

Вдох. Максимально расширяем диафрагму и грудную клетку. Поем мантру.
На выходе повторяем текст целиком. Живот втягивается до максимального положения.
7 повторений.

В особенности упражнение способствует гармонизации и раскрытию Анахаты – сердечного центра. Лучше заниматься на свежем воздухе: на берегу реки или в лесу. Пение птиц, журчание воды и шёпот листьев войдут в резонанс с естественными вибрациями и настроят сознание, как камертон.

Работа с чакрами для ленивых

Ритм жизни не позволяет полностью отдаться процессу созерцания и уединенной медитации. Но это не значит, что нужно отказываться от самосовершенствования и чистки энергетических каналов.

Окружите себя предметами-талисманами. Они помогут отвлечься и переключить внимание. Это настольные водопады, пирамиды из натуральных камней, маятники, песочные часы и т. д.
Обратите внимание на одежду. Надевайте однотонные вещи, цвет которых символизирует определенный энергетический центр.
Наполняйте интерьер квартиры приятными и полезными мелочами. Это ловцы снов, мандалы или разноцветные коврики.
Используйте энергию минералов. Носите украшения из натуральных камней.
Рисуйте временные татуировки из хны. Их делают самостоятельно при помощи трафаретов.
Ешьте правильную пищу. Постарайтесь исключить из рациона животные жиры и алкоголь.
Ароматы – неотъемлемая составляющая гармонии. Восточные благовония наполнят дом теплом и согреют душу.

Ловец снов помогает избавиться от кошмаров и гармонизирует ночной отдых

Чакре соответствует определенный запах. Каждый день выбирайте новую душистую ноту.

Таблица чакр, запахов и минералов

Прислушивайтесь к ощущениям:

если душа просит аромата гвоздики и можжевельника – пришло время коррекции 1-го центра энергии;
сандал и пачули сбалансируют 2-й канал;
лимон и ромашка активируют 3-ю чакру;
роза и герань способствуют раскрытию 4-й;
розмарин и шалфей помогут при проблемах с 5-й;
душистый жасмин и прохладная мята отвечают за 6-й поток;
лотос и ладан – запахи высших сфер.

Из данного видео вы узнаете, как использовать ароматерапию для раскрытия чакр.

Используйте в работе свечи. Пламя сжигает негатив и очищает пространство. С помощью огня легко концентрировать внимание и на несколько минут отрешаться от мира. Не забывайте о музыке. Ритмичные и монотонные звуки помогут войти в состояние легкого транса.

Разблокировка чакр с помощью медитации

Практика созерцания – непростая.

Медитация как способ гармонизировать сознание

Она требует от ученика сосредоточенности, концентрации внимания и терпения.

Отключить внутренний диалог получается не сразу. Но с каждым новым упражнением процесс будет даваться легче.
Визуализация. Умение представлять невидимое – тонкая наука. В начале пути рекомендуется работать с одним центром. Постепенно подключая и другие.
Научитесь управлять потоками. Поначалу, в буквальном смысле слова, руками. Прикладывайте ладони к нужной точке и представляйте, как в нее вливается сила из Космоса.
Разговаривайте мысленно с чакрами. Это своеобразный, но действенный метод: обращение внутрь себя.
Пойте, декламируйте стихи, подыгрывайте на музыкальных инструментах, если есть такая возможность.

Танцуйте, как будто никто не видит – эта фраза образно характеризует процесс медитации. Он у каждого свой. Дайте волю фантазии. Отпустите воображение в мир грез. Почувствуйте себя легким перышком, плывущим по бескрайнему синему небу. Придумайте индивидуальную мантру и повторяйте ее.

В видеоролике представлена особая методика медитации на раскрытие чакр.

Визуализация для лечения

Болезни физические и пробои на ментальном уровне взаимосвязаны. Естественно, при первых симптомах нужно обращаться к врачам. Но в наших силах дополнительно помочь себе с помощью эзотерических практик.

Медитация, визуализация и чтение мантр позволят быстрее справиться с болезнью.

Простое упражнение:

Представьте, что тело окутывает незримый кокон.
Он переливается всеми цветами радуги.
Невидимые, но теплые и прочные нити опутывают тело.
Оно наполняется светом и покоем, согревается.
Лучи здоровья встраиваются в вас, исцеляют.

Повторяйте упражнение каждый раз, когда почувствуете недомогание и усталость.

Наполнение жизненной силой

Неправильно думать, что центры силы – неисчерпаемые источники. Как и любой сосуд, они нуждаются в постоянном пополнении. Как только чувствуете, что теряете силы, срочно подпитывайте чакры. Используйте:

мантры;
медитации;
асаны.

Чакры нуждаются в постоянной подпитке

Доступный способ заключается в подпитке канала цветом.

Муладхара окрашена в красные тона.
Свадхистана соответствует оранжевому оттенку.
Манипура – желтому.
Если иссякла сила Анахаты, напитайте ее зеленым.
Вишудха соответствует голубому колеру.
Аджна – это темно-синий цвет.
Сахасрара окрашена в фиолетовый.

Медитативные практики, направленные на пополнение энергии, заключаются в концентрации внимания на потоке нужного оттенка. Представьте, что в вас входит яркий луч, он проникает в глубину тела, наполняет его теплом и светом.

Восстановление чакр

Стрессы и травмы не проходят бесследно. Рубцы и шрамы остаются в душе. Если вам знакомо чувство опустошенности, горести и потери, то чакральную систему нужно пополнить и восстановить заново.

Принципы работы чакральной системы

Простая в исполнении методика, доступная даже ученику, позволит снять напряжение и вернуть равновесие.

Встаньте лицом по направлению к восходу солнца.
Представьте тело, окутанное сияющей энергетической сферой.
Визуализируйте луч, проходящий через нижнее отверстие в коконе. Он войдет через ступни в Муладхару.
Поднимайте поток по позвоночнику. Задерживаете его в ключевой точке.
Если почувствуете, что движению энергии мешает блок или зажим, сжигайте его.

Цель – добиться, чтобы сила прошла вверх, вплоть до Сахасрары.

Из этого видео вы узнаете, как самостоятельно диагностировать состояние своих чакр:

Самостоятельная чистка чакр

Психологи и эзотерики считают, что все несчастья происходят из-за нелюбви к себе. Список личностных проблем, с которыми сталкиваемся, можно продолжать до бесконечности. Разум блокирует негативную информацию, вытесняет глубоко в подсознание страхи и нереализованные желания. В результате страдает тело и аура.

Подбирать методику очищения тонкого плана следует строго индивидуально. Кому-то подойдет работа с руническими символами, кто-то использует бинауральные ритмы. В христианской традиции просят помощи у Ангелов-Хранителей и Святых. Последователи учения йоги медитируют и практикуют дыхательные упражнения.

Что бы вы ни выбрали, помните, главное условие успешной чистки астрального плана – любовь к себе. Забудьте все обидное и нелицеприятное, что слышали в жизни. Не обращайте внимания на завистников и недоброжелателей.

Полюбите себя, и мир полюбит вас

Существуют специальные мантры, направленные на очищение и гармонизацию всей чакральной системы.

Правила их чтения и медитации такие же, как и для отдельного канала.

Классическая посадка йогов или поза лотоса.
Состояние общего комфорта и безопасности. Ничто не должно отвлекать от процесса погружения в астрал.
Визуализация. Представляйте тело в мельчайших подробностях. Порталы жизни мысленно отмечайте на нем цветом.
Ощутите Вселенскую Тишину вокруг. Сосредоточьтесь на биении сердца.
Читайте мантру.

Для гармонизации повторить 3 раза слева направо и наоборот:

ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЯМ, ХАМ, ОМ, АУМ

Для очищения души и тела повторить 24 раза:

ОМ НАВАХ ШИВАЙЯ

Мощная медитация, направленная на любовь и принятие себя:

Измените образ мышления: гоните прочь тех, кто постоянно жалуется, завидует и не дает двигаться вперед. Освободитесь от предрассудков и иллюзий. В качестве примеров для подражания выбирайте успешных, раскрепощенных и высокодуховных людей. Не идите на поводу у общественного мнения. Полюбите себя безусловной любовью, и Вселенная ответит взаимностью.

Немного об авторе:

Евгений Тукубаев Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

Многие хотят знать, как открыть чакры. Это не удивительно, поскольку открытие чакр увеличивает поток энергии в теле и вокруг него и, следовательно, улучшает наше физическое, ментальное и эмоциональное здоровье.

Как открыть чакры ?

Вопрос «Как открыть чакры?» стал очень популярным и даже модным в последнее время. Он волнует тех, кто хотел бы заняться саморазвитием. Открытие и активация чакр¹ позволяет приобрести различные способности, укрепить духовное и физическое здоровье, а также привести к просветлению² и осознанию человеком своего предназначения и места в мире.

Ни для кого не секрет, что каждый человек обладает энергией, и все мы вращаемся в одном энергетическом поле. Чакры являются основными точками контакта между эфирным и физическим телами, или проводниками, через которые мы питаемся солнечными и праническими³ энергиями вселенной.

Через чакры осуществляется энергообмен человека с окружающим миром и с другими людьми. Если чакра заблокирована, это вызывает в жизни проблемы и трудности. Именно поэтому важно знать, как открыть чакры.

Активация чакр помогает человеку раскрыть свой наивысший потенциал, наполниться уверенностью, изобилием, любовью к себе, обстоятельства его жизни начинают складываться более благоприятно.

Само понятие «чакры» абстрактное. Их нельзя увидеть и потрогать, но зато можно почувствовать. Каждая чакра человека отвечает за определенные духовные качества и энергию в той или иной сфере жизни. Считается, что если человек терпит неудачи в какой-то области, то значит какая-то чакра у него не работает.

Как открыть чакры с помощью пальцев рук?

Здесь мы по очереди рассмотрим медитации на активацию семи основных энергетических центров человека.

Активация Муладхара-чакры

1. Нужно сесть с ровной спиной

2. Представить, что в районе копчика светится маленькое солнышко.

3. Ощутить его тепло.

4. Почувствовать, как оно греет все сильнее и сильнее.

5. Распространить это тепло по всему организму.

6. Нужно удерживать концентрацию на солнечном свете в районе копчика в течение минуты.

7. Медленно открыть глаза.

Если появилось тепло или какие-либо другие ощущения в районе промежности, значит вы все сделали правильно и чакра активировалась.

Активация Свадхистана-чакры

1. Немного надавить пальцами на верхнюю часть лобковой кости.

2. Почувствовать под пальцами вибрацию.

3. Закрыть глаза.

4. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать вибрацию в области чакры без рук в течение одной минуты.

5. Медленно открыть глаза.

6. Оглядеться вокруг себя и оценить обстановку.

7. Прислушаться к своим ощущениям.

Если у вас есть какие-либо ощущения в области крестца, значит чакра начала активироваться.

Активация Манипура-чакры

1. Следует приготовить безымянный, средний и указательный пальцы.

2. Поставить их на в центр живота на пупок.

3. Почувствовать в этой области под пальцами пульсацию.

4. Закрыть глаза.

5. Силой мысли усилить пульсацию.

6. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать пульсацию без помощи пальцев.

7. На протяжении минуты удерживать концентрацию.

8. Медленно открыть глаза.

9. Осмотреться вокруг и понаблюдать за своими ощущениями.

Медитация считается удачной, если вы ощутили жжение, покалывание, тепло или какие-либо другие ощущения в области 1-ого и 2-ого поясничных позвонков.

Активация Анахата-чакры

1. Пальцы поставить на середину груди, на линии сердца.

2. Почувствуют вибрацию под пальцами.

3. Закрыть глаза.

4. Представить, что пульсация усиливается.

5. Опустить руки и стараться удерживать ощущение пульсации без помощи рук в течение минуты.

6. Медленно открыть глаза.

7. Осмотреться вокруг и наблюдать за своими ощущениями.

Если вы почувствовали какие-либо ощущения в области 4-ого и 5-ого грудных позвонков, можете себя поздравить с успешным прохождением упражнения.

Активация Вишуддха-чакры

1. Поставить пальцы на горло в то место, где ощущается вибрация во время разговора.

2. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться её усилить.

3. Закрыть глаза.

4. Опустить руки.

5. Сохранять ощущение вибрации в течение минуты.

6. Спокойно открыть глаза.

7. Наблюдать за своими ощущениями.

Если вы почувствовали давление или жжение в районе 7-ого шейного позвонка — это хороший знак. Чакра активируется.

Активация Аджна-чакры

1. Поднести пальцы к вискам.

2. Ощутить вибрацию под пальцами в этой области.

3. Перенести пальцы и внимание с висков в область «третьего глаза». Эта область находится на переносице.

4. Почувствовать те же вибрации.

5. Закрыть глаза.

6. Опустить руки и сохранять ощущения пульсации в области «третьего глаза» в течение минуты.

7. Спокойно открыть глаза.

Активация Сахасрара-чакры

1. Расслабиться и пошевелить безымянным, средним и указательным пальцем каждой руки, поставить их над верхними точками ушей. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться эту пульсацию усилить.

2. Сконцентрироваться на ней. Это и есть вибрация Сахасрары — чакры.

3. Сохраняя концентрацию. перенести пальцы на область темечка.

4. Постараться почувствовать те же вибрации.

5. Закрыть глаза и, концентрируясь на ощущениях, усилить их.

6. Опустить руки, и продолжить концентрацию на пульсации без помощи рук, силой мысли. Примерно одну минуту наблюдать за этой пульсацией.

7. Спокойно открыть глаза.

Все эти медитации можно будет в дальнейшем упростить. Для активации чакр достаточно будет без помощи рук ощутить вибрацию или тепло в конкретной чакре и удерживать концентрацию в течение нескольких минут.

По материалам книги Терешкин С. Н. «Развитие совершенных способностей»

Следуете ли вы своему жизненному предназначению и получаете подарки судьбы или идете по пути проб и ошибок? Узнайте о своем врожденном даре, заложенных сверхспособностях и тех сферах деятельности, которые обогатят вас в самые сжатые сроки >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чакра в духовных практиках индуизма - психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).

² Просветление (пробуждение) - религиозное понятие, означающее «целостное и полное осознание природы реальности» (Википедия).

³ Прана - в йоге, традиционной индийской медицине, эзотерике - представление о жизненной энергии, жизнь. В йоге считается, что прана пронизывает всю вселенную, хотя и невидима для глаз (