4 өнгөний сорилт m lusher. Лушерийн өнгөний тестийг онлайнаар аваарай. Luscher өнгөний тестийг тайлж байна

Нэгэн өдөр миний таньдаг сэтгэл засалч надад Люшерийн өнгөний сорилыг өгөхийг санал болгов, эс тэгвээс өөр өөр өнгийн өнгөт картуудыг одоогийн байдлаар тэдэнд хандаж байгаа сайн хандлагынхаа бууралтын дарааллаар байрлуулахыг санал болгов. Дараа нь би хамгийн түрүүнд хар карт тавьснаа санаж байна ...

Улаан өнгө нь цусны даралт, зүрхний цохилт, амьсгалыг нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаагаар нотолсон. Цэнхэр нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хүйтэн өнгө нь харааны болон сэтгэцийн нарийн төвөгтэй ажлыг гүйцэтгэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Төрөл бүрийн өнгөний хослол дээр үндэслэсэн мэргэжлийн психоаналист (энэ тестийг Швейцарийн сэтгэл судлаач Макс Лушер боловсруулсан) хүний нөхцөл байдал, далд ухамсарт нуугдаж буй стрессийн шалтгааныг ойлгож, зарим өвчнийг тодорхойлж чаддаг.

Luscher-ийн өнгөний тест нь мэдээжийн хэрэг мэргэжлийн хүмүүст зориулагдсан бөгөөд тэд үүнийг хэрхэн зөв давахыг мэддэг хүмүүс юм. Гэсэн хэдий ч, сорилын тайлбар, бие даасан өнгөний тайлбарыг мэдсэнээр бид өөрсдийгөө илүү сайн таньж, өөрсдийгөө ойлгож чадна.

Гэхдээ эхлээд өнгөний хүрээгээ тодорхойлж, дараа нь Luscher тестийн өнгөний тайлбартай харьцуулна уу.

Хар

Заримдаа хар өнгө сонгох нь уламжлалтай холбоотой эсвэл энэ өнгө нь одоогийн байдлаар загварлаг болсон байдаг. Гэхдээ сэтгэл судлаачийн хувьд хар карт нь таны тайван бус байгаа бөгөөд таны амьдралын нөхцөл байдал бүхэлдээ амжилтанд хүрэхгүй байгааг илтгэнэ. Та хувь заяаны цохилтыг эсэргүүцэхийг хичээж байгаа ч үйл явдал, нөхцөл байдлыг тодорхой хэмжээгээр жүжиглэдэг. Хэдийгээр энэ санаа зовнилын тодорхой илрэл хараахан гараагүй байгаа ч ямар ч үед дэгдэлт гарч болзошгүй.

Зөвлөгөө аваарай: Таны санааг зовоож буй нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ойлгохыг хичээ, нөхцөл байдалд илүү тэвчээртэй ханд.

Хэрэв та харыг хамгийн сүүлд тавьсан бол та тэмцэгч, зориудаар урагшилж, дотоод эрх чөлөөтэй байхыг хичээ. Гэхдээ та зарим нэг бодлогогүй үйлдэл хийж, амьдралаас хэт их зүйлийг хүсч байгаа учраас бүдрэх эрсдэлтэй. Мөн дотоод эрх чөлөө бол хүн болгонд, бүх зүйлд дуулгаваргүй байхаас гадна ямар нэг зүйлээс татгалзах чадвар, зайлшгүй зүйлд захирагдах хүсэл юм.

Бор

Энэ өнгийг өдөр тутмын амьдрал, нэгдлийн бэлгэдэл гэж нэрлэж болно. Хэрэв та яг одоо үүнийг илүүд үзэж байгаа бол гэртээ эсвэл ажил дээрээ, хүмүүстэй харилцах гэх мэт маш их асуудалтай тулгардаг. Та ядарч байна, гэхдээ яаж хийхээ мэдэхгүй байна, эсвэл хэд хэдэн нөхцөл байдлын улмаас Та амарч, тайвширч чадахгүй.

Хэрэв та бор картыг төгсгөлд нь ойртуулсан бол та эрч хүчтэй, амьдралын хэв маяг, хэв маяг, эелдэг байдлыг үгүйсгэж, "бусдын адил" байхыг хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч та өөрийн хувийн шинж чанарыг хэт их эрхэмлэх ёсгүй;

Сургуулийн охидын дүрэмт хувцасны бор өнгөний сонголт нь "нүдийг тайвшруулах" зорилгоор хийгдсэн үү, эсвэл сэтгэлзүйн хувьд хүн чанаргүй болгож, бүгдийг нь нэг бийр дор оруулах гэсэн хүсэл эрмэлзэл үү?

Ногоон

Хэрэв та ногоон өнгийг илүүд үздэг бол сэтгэл судлаач таныг ой санамж сайтай, тодорхой сэтгэж, ярьж чаддаг, тогтвортой, хүчтэй, хүсэл зоригтой, зорилготой, бэрхшээлийг даван туулах чадвартай гэж хэлэх болно. Ногоон бол эрх мэдлийн төлөөх хүслийн бэлгэдэл юм. Гэхдээ нөгөө талаас та өөртөө итгэлгүй, бусдад таалагдахын тулд ямар ч аргаар хамаагүй өөрийгөө батлахыг хичээдэг. Бид бас өөрийгөө оновчтой болгох талаар ярьж болно. Ногоон хайрлагчид ихэвчлэн нууцлаг бүх зүйлд татагддаг.

Ногоон өнгө нь хамгийн сүүлд байр сууриа алдаж, бусдын шударга бус, хэт өндөр шаардлагад гомдсон мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. Хэдийгээр хайхрамжгүй байдал таныг сэтгэлээр унагадаг ч та эрс шийдвэр гаргахаас айдаг. Энэ тохиолдолд та өөрийн идэвхгүй байдалтай эвлэрэх эсвэл өөрийгөө нэгтгэж, тодорхой арга хэмжээ авахаар зоригтой шийдэх хэрэгтэй.

Цэнхэр

Энэ нь амар амгалан, тэнцвэр, эв найрамдалтай байхыг хүсдэг. Хэрэв та энэ өнгийг эхний байранд тавьсан бол та эргэцүүлэн бодох хандлагатай байдаг бөгөөд амьдралын тайван урсгалыг хайрладаг. Цэнхэр өнгө нь үнэнч, хайр сэтгэлийн бэлэг тэмдэг юм. Гэхдээ хүнд хэцүү мөчүүдэд та бууж өгч, цөхрөлд ордог.

Цэнхэр өнгө нь сүүлийн байр руу шилжих нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, идэвхгүй байдлын дотоод байдлыг илтгэдэг төдийгүй хүн өөрчлөлтөд сэтгэлзүйн бэлтгэл хийж, энэ таагүй байдлаас ангижрахыг хүсч байгааг илтгэнэ.

Энэ тохиолдолд зөвлөгөө нь ийм байна: Илүү хүлээцтэй, найрсаг бай, тэгвэл та өөрийгөө ойлгох, найз нөхөд олох, тэнцвэрийг олоход хялбар байх болно.

Шар

Энэ нь нар, аз жаргал, эрх чөлөөг бэлэгддэг. Хэрэв та үүнийг нэгдүгээрт тавьдаг бол та өөдрөг, найрсаг, аз жаргалтай амьдралыг найдаж, тусгаар тогтнолын төлөө тэмүүлдэг. Хэдийгээр заримдаа таны инээмсэглэл нь дотоод хурцадмал байдал, бэрхшээлээс зугтах хүслийг нуудаг маск байдаг. Шар өнгөнд дуртай хүн заримдаа өөрчлөлтийн төлөө өөрчлөлтийг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч өөрчлөлтийн хүсэл эрмэлзэл, эрэл хайгуул нь хуурмаг зүйл болж хувирдаг гэдгийг санаарай.

Тогтворгүй, бусдын нөлөөнд амархан автдаг хүмүүс шар өнгөнд дургүй байдаг. Үүнийг ойлгох нь мэдээжийн хэрэг тэднийг гүн хямралд оруулдаг. Хэдийгээр зарим нь шарыг хэтэрхий тод, гялалзсан гэж үздэг.

Улаан

Энэ нь амжилт, амьдралын бүрэн дүүрэн байдал, үйл ажиллагааг бэлэгддэг. Энэ өнгөнд дуртай хүмүүс өөдрөг, хөгжилтэй, зорилготой, эрч хүчтэй байдаг нь тэд идэвхтэй үйл ажиллагаа, бүх төрлийн тэмцээн уралдааныг илүүд үздэг гэсэн үг юм. Тэд спорт, эротик урлагт татагддаг.

Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн зарим тэнцвэргүй байдал, өргөмжлөл, өөрчлөлтийн байнгын хүсэл (жишээлбэл, өөрийгөө өөр мэргэжлээр туршиж үзэх) нь муугаар нөлөөлнө. Тиймээс, боломжтой бол шаардлагагүй хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд нөхцөл байдлыг сайтар үнэлэх хэрэгтэй.

Улаан өнгө нь түрэмгий байдлыг үгүйсгэдэг хүмүүст ихэвчлэн харь байдаг.

Нил ягаан

Мэдрэмжтэй, дур булаам, нөхөрсөг, гэхдээ бусдын нөлөөнд маш мэдрэмтгий хүмүүс энэ өнгийг эхний байранд тавьдаг.

Хэрэв та энэ өнгийг эхний байранд тавьдаг бол энэ нь таны эргэн тойрон дахь амьдралын хатуу ширүүн бодит байдал таныг хүндрүүлж, тайван, эв найртай уур амьсгалыг бий болгохыг эрмэлзэж, хамтрагч, найз нөхдөөсөө ойлголттой байхыг хүсч байна гэсэн үг юм. Та нууцлаг, нууцлаг зүйлд татагддаг. Гэхдээ хүмүүст шүүмжлэлтэй хандах хандлага, романтизм, мэдрэмж нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийг зөв ойлгоход хэцүү болгодог.

Хамгийн сүүлд байгаа нил ягаан өнгийн карт нь таныг ганцаардлын мэдрэмжийг мэдэрч, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй туршлага олж авахыг хүсч байгааг илтгэнэ. Үүний зэрэгцээ та өөрийн Эго, өөрийн туршлага, хэрэгцээг хэт үнэлж, түншүүддээ хайхрамжгүй ханддаг. Үүний тухай бодож үз.

Саарал

Энэ өнгө нь төвийг сахисан байдаг - энэ нь тайвширдаггүй, сэтгэл хөдөлгөдөггүй. Психоаналист хүний хувьд саарал карт нь юуны түрүүнд таныг бахархаж, амьдралынхаа энэ мөчид тогтвортой байдлаа хадгалж, өөрийгөө ертөнцөөс тусгаарлахыг хичээж байгааг илтгэнэ. Саарал бол нууцын өнгө юм. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг үр бүтээлтэй үйл ажиллагаа явуулах чадвартай, ер бусын хүн гэж хардаг, гэхдээ таны бүх үйлдэл бол зүгээр л зовлонтой асуудлаас зугтах хүсэл гэдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөрдөг.

Энэ өнгө нь уйтгартай байдлыг уйтгартай байдлын илэрхийлэл гэж үздэг идэвхтэй, түрэмгий хүмүүс сүүлчийн байранд ордог. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ нь ганцаардлаас айдаг тухай өгүүлдэг. Өөрчлөлт, үйл ажиллагааны цангааг дотоод тодорхойгүй байдал нөхдөг. Үйлдлээ хянаж, чин сэтгэлээсээ байхыг хичээ.

Татьяна Попова бэлтгэсэн

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд

Цусны даралт ихсэх өвчнөөс хэрхэн ангижрах вэ? Эмийн ургамал, ургамлын эмчилгээ (шүүс, декоциний, дусаах, хандмал)

Артерийн гипертензи (эмнэлгийн илүү хатуу нэр томъёо нь цусны даралт ихсэх) нь хамгийн түгээмэл өвчний нэг юм. АГ-ийн эхний шатанд даралт нь үе үе нэмэгдэж, дараа нь тогтмол...

Өнөө үед өнгө хүний сэтгэл зүйд хэрхэн нөлөөлдөг талаар олон хүн сонссон. Зөв сонгосон өнгө нь олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Тиймээс өнгөний хослолыг чадварлаг сонгох нь ресторанд үйлчлүүлэгчдийг татах боломжийг олгодог. Олон хүмүүсийн хувьд зөв сүүдэр нь тухтай өрөөний дотоод засал чимэглэлийг бий болгоход тусалдаг. Хүмүүст сэтгэлзүйн туслалцаа үзүүлэхийн тулд боловсон хүчнийг сонгохдоо сэтгэл судлаачид Люшер тестийг ашигладаг бөгөөд тайлбар, дүн шинжилгээ нь сайн үр дүнг өгдөг.

Энгийн хүмүүсийн үүднээс өнгө нь дараахь утгатай.

цэнхэр - тайван байдлыг дэмждэг, энэ нь тэнгэр, далайн эрэгтэй холбоотой байдаг. Энэ өнгө нь хэт их байх нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүйтэн гэсэн сэтгэгдэл төрүүлдэг. Хамгийн сайн сонголт бол өөр өнгөөр гүн гүнзгий хослуулах эсвэл хөх, ногоон өнгийн завсрын сүүдэр сонгох явдал юм;
ягаан - залуучууд, эмзэглэл, эмэгтэйлэг байдалтай холбоотой. Ягаан өнгө нь бяцхан охид, өсвөр насны охидын хувцасны аль алинд нь байдаг. Энэ нь эмэгтэй хүйсийн хувьд бат бөх оршдог бөгөөд романтик уур амьсгалыг бий болгоно;
улаан бол үйл ажиллагаа, амжилтын өнгө юм. Улаан өнгө нь сэтгэцийг идэвхжүүлдэг. Улаан өнгөөр хүрээлэгдсэн үед хүмүүс илүү хурдан хооллодог нь тогтоогджээ. Улаан бол хамгийн түрэмгий өнгө юм. Энэ нь амьдралын биеийн баяр баясгалантай холбоотой юм. Улаан өнгө нь "хүч"-д дуртай;
хар - олон хүн үл мэдэгдэх, үхэлтэй холбоотой байдаг. Амьдралыг гунигтай харахыг илүүд үздэг хүмүүс өөрсдийгөө энэ өнгөөр хүрээлэхийг хичээдэг боловч хар бол сүнслэг байдлын өнгө юм. Энэ бол лам нарын хувцасны өнгө юм. Бараг бүх хүмүүсийн хувьд хар өнгө нь мөнхийн тухай, амьдралын утга учрын тухай бодлыг төрүүлдэг. Энэ нь бас өөртөө итгэх итгэл, албан ёсны өнгө юм;
цагаан бол ариун журам, оюун санааны цэвэр байдлын өнгө юм. Цагаан өнгө нь өвөрмөц бөгөөд ямар ч өнгөтэй хослуулж болно. Хэдийгээр цагаан өнгө нь хамгийн амархан бохирддог ч хамгийн цэвэр өнгө юм. Магадгүй энэ шалтгааны улмаас энэ нь эмнэлгийн хувцасны өнгө юм;
шар бол нарны өнгө, сүнслэг байдал, баяр баясгалан юм. Хүнд шар өнгөний нөлөө маш их байдаг. Далд ухамсрын гүнд дэлхийн амьдрал ба шар дискний хоорондын холбоо нуугдаж байдаг. Гэхдээ энэ өнгө нь хоёрдмол байдлыг агуулдаг. Үүний нэг тал нь дулаан, нөгөө тал нь дулаан, ноцтой шатаж болзошгүй;
ногоон бол дахин төрөхийн өнгө гэдэг нь маргаангүй. Энэ нь үржил шим, эрүүл мэндтэй холбоотой байдаг. Тиймээс сэтгэл санааны огцом өөрчлөлттэй хүмүүст зөвлөж байна.

Люшерийн дагуу өнгөний шинж чанар

Макс Лушер өнгийг үндсэн 4, нэмэлт 4 гэж хуваасан.
Үндсэн:

Цэнхэр - сэтгэл ханамж, амар амгаланг өгдөг.
Цэнхэр-ногоон бол өөртөө итгэх итгэл, тэсвэр тэвчээр, зөрүүд байдал юм.
Улбар шар-улаан - түрэмгий байдал, сэтгэлийн хөөрөл, хүсэл зориг.
Цайвар шар - хөгжилтэй байдал, үйл ажиллагаа.

Нэмэлт өнгө нь: нил ягаан, хүрэн, хар, тэг. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс, санаа зовнил, уй гашуу зэргийг бэлгэддэг.

Luscher тест ба тайлбар

Luscher тестийн дагуу үндсэн өнгөний аль нэгийг сонгох нь тухайн хүний хүссэн төлөвийг илтгэнэ, нэмэлт өнгөний аль нэгийг сонгох нь тухайн хүний бодит байрлалыг харуулах болно. Үр дүн нь найман байр суурьтай байна:

эхний хоёр нь тодорхой давуу талыг харуулах бөгөөд тэдгээрийн тэмдэглэгээ нь: ++;
гурав дахь, дөрөв дэх нь давуу эрх олгоно (хх);
тав, зургаа дахь өнгө нь хайхрамжгүй байдлыг харуулах болно (==);
долоо дахь, найм дахь нь өнгөт бүрэн антипати өгөх болно (-).

Туршилтын явцад сонгосон өнгийг тоонуудын жагсаалтыг ашиглан байрлалыг зааж өгөх дарааллаар тэмдэглэнэ үү. Luscher-ийн туршилт, түүний тайлбар нь шаардлагатай утгыг өгдөг. Нэгдүгээрт, үндсэн өнгөний байрлалыг үнэлдэг бол тэдний байрлал таваас дээш байвал тухайн хүний хэрэгцээ хангагдаагүй, сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг. Хэрэв өнгө нь 1-ээс 5-р байрыг эзэлдэг бол хэрэгцээ нь илүү их хангагдана. Хүний гүйцэтгэлийн үнэлгээг дараахь байраар тодорхойлдог: ногоон ба улаан - янз бүрийн нөхцөлд хүсэл зориг, гүйцэтгэлийн илрэл, шар нь амжилтанд хүрэх найдварыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь цаашдын ажилд нөлөөлнө. Хэрэв эдгээр гурван өнгө эгнээний эхэнд байгаа бол бүтээмж үнэхээр өндөр байна.
хэрэв тэдгээр нь олдвол - эгнээний хоёр дахь хагас ба өнгө нь тусгаарлагдсан - энэ нь боломжит бага гүйцэтгэлийг илтгэнэ.
Luscher тестийг асуулга, хүнтэй хийсэн яриатай харьцуулсны үр дүнд тухайн хүний зан чанар, шинж чанарыг шүүж болно.

Видео: Luscher өнгөний тестийг хэрхэн яаж давах вэ?

Luscher өнгөний тест нь хамгийн алдартай проекцийн аргуудын нэг юм. Luscher тестийг зөвшөөрдөг өнгөт сэтгэцийн оношлогоо нь янз бүрийн насны хүмүүсийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг үр дүнтэй тодорхойлоход чиглэгддэг.

Сэтгэцийн байдал, өнгө хоёрын хооронд нягт холбоотой байдаг талаар сонсоогүй хүн бараг байхгүй. Сэтгэл судлаачид сэдвүүдийн өнгөний сонголтыг зөв тайлбарлах боломжтой үр дүнтэй аргыг удаан хугацаанд хайж байсан боловч Швейцарийн сэтгэцийн эмч Макс Люшер үүнийг өнгөрсөн зууны дундуур анх хийжээ. Өнөөдөр Luscher тест нь аливаа сэтгэл засалчийн арсеналд багтсан бөгөөд сэтгэлзүйн оношлогооны өндөр чанартай хэрэгсэл юм. Та үүнийг үргэлж манай вэбсайтаас онлайнаар авах боломжтой, мөн товч тайлбарыг бүрэн үнэ төлбөргүй авах боломжтой.

Хувийн сэтгэлзүйн оношлогооны хэрэгсэл

CTL (эсвэл Luscher Color Test) нь анх 1948 онд тодорхойлсон. Энэ нь тэр даруй зохиолчдоо дэлхий даяар алдар нэрийг авчирсан. Luscher проекктив тест нь тухайн хүний тодорхой үйл ажиллагаанд хандах хандлага, тодорхой сэтгэлийн байдал давамгайлах тухай ойлголтыг өгч, зан чанарын хамгийн тогтвортой шинж чанарыг илтгэдэг.

Эмчилгээний эмчийн зорилго ямар ч байсан, Люшерийн өнгөний тест нь тайлбарлахад ихээхэн туршлага шаарддаг. Энэхүү тестийг нийтлэхдээ зохиогч энэ арга нь зөвхөн өнгөт өдөөгч стандартын багцыг ашиглахад л төгс ажилладаг гэдгийг дахин дахин онцолжээ.

Харамсалтай нь орчин үеийн сэтгэл судлалын чиглэлээр мэргэшсэн олон мэргэжилтнүүд туршилтын зохиогчийн зааврыг үл тоомсорлож, бие даан тайлах ажилд оролцдог. Үүний үр дүнд туршилтын тайлбар нь ихэвчлэн найдваргүй байдаг бөгөөд үйлчлүүлэгчдэд итгэх итгэлийг төрүүлдэггүй. Тиймээс та CTL ашиглан таныг зөв оношлох мэргэжилтэн хайж олох эсвэл энэ тестийг онлайнаар өгөх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн богино хуулбараар хязгаарлагдах хэрэгтэй.

Товч тодорхойлолт

Мэргэжилтнүүд Luscher тестийн хоёр хувилбарыг мэддэг: богино ба бүрэн. Та эдгээр хоёр сонголтыг манай вэбсайтаас онлайнаар бөглөж болно. CTL нь хүн хоорондын зөрчилдөөний гарал үүслийг олж харах, сэтгэлзүйн эмчилгээний зохих тогтолцоог бий болгох боломжийг олгодог.

Дүрмээр бол энэ тестийг тухайн хүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тодорхойлоход ашигладаг. Энэ нь бас үр дүнтэй байдаг:

Туршилтын мөн чанар нь санал болгож буй өнгийг өөртөө тааламжтай байх мэдрэмж дээр үндэслэн эрэмблэх явдал юм. Хүн хамгийн дуртай өнгөнөөс эхлээд бүх өнгийг нэг нэгээр нь цэгцлэх ёстой. Туршилтыг ердийн өдөөгч материалыг ашиглан өдрийн цагаар хийдэг. Шалгалтын хэлбэрээс хамааран хүн 8 эсвэл 48 өнгө сонгох ёстой. Найман өнгийн тест нь илүү түгээмэл хэлбэр бөгөөд CTL-ийн бүрэн хувилбарыг эмнэлзүйн сэтгэлзүйн эмчилгээний практикт ихэвчлэн ашигладаг.

Товчхон хувилбар

Та өөрийн зан чанарын нарийн шинжилгээ хийлгүйгээр хурдан үр дүнд хүрэхийг хүсч байна уу? Энэ тестийн богино (найман өнгөтэй) хувилбарыг аваарай! CTL-ийн энэ хэлбэр нь 8 өнгөний багц хэлбэрээр өдөөгч материалаас бүрдэнэ. Өдөөгч тус бүрт серийн дугаар өгдөг: саарал бол 0, хөх нь 1, ногоон нь 2, улаан нь 3, шар нь 4, нил ягаан нь 5, бор нь 6, хар нь 7 юм. Эдгээр өнгийг үндсэн болон хоёрдогч гэж хуваадаг.

Үндсэн өнгө нь: ногоон, цэнхэр, улаан, шар. Эдгээр нь хүний хамгийн дуртай зан чанарыг тусгаж, түүний хүсэл тэмүүллийн талаар өгүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд хүн эдгээр өнгийг эхний 5 байрлалд байрлуулахыг хичээдэг ч олон янзын сонголтууд байдаг.

Нэмэлт өнгө нь хүрэн, нил ягаан, түүнчлэн хар, саарал өнгөтэй. Эдгээр өнгө нь янз бүрийн сөрөг илрэлүүдийн бэлгэдэл юм: сэтгэлийн түгшүүр, айдас, стресс, уй гашуу. Эдгээр өнгөний утгыг мөн зэрэглэлээр нь тодорхойлдог. Ихэвчлэн тэдний газар (нил ягаанаас бусад) 4-р байрлалаас доогуур байдаг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг та тэдгээрийг хүссэн газартаа байрлуулах боломжтой.

Өргөтгөсөн хувилбар

Хэрэв та хувийн хувийн мэдээллийг авахыг хүсвэл Luscher тестийн бүрэн хувилбарыг аваарай. Энэ нь нэмэлт болон үндсэн өнгөний янз бүрийн хослолын хэлбэрээр 48 өдөөлтөөс бүрдэнэ. Энэ нь хүний харилцааг нарийвчлан судалж, түүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг гүнзгийрүүлэн оношлох боломжийг олгодог. CTL-ийн энэ хувилбарыг тайлбарлах түлхүүр нь хүний далд ухамсарт оршдог.

Өнгөний өдөөлтийн утга

Тодорхой нэг өнгө нь тухайн хүнд ямар утгатай болохыг мэдсэнээр та түүний тухай маш их зүйлийг хэлж чадна. Янз бүрийн өнгөний сэтгэлзүйн үндсэн шинж чанарууд нь тухайн сэдвийн хувийн шинж чанар, давуу талыг маш нарийн тусгадаг. Өнгөний төрлийг гол сонгосон өнгөөр тодорхойлдог, өөрөөр хэлбэл тэд "шар" эсвэл "цэнхэр" хүний тухай ярьдаг. Өнгөний төрөл бүр өөрийн гэсэн онцлог, онцлог, илүүд үздэг үйл ажиллагаа, тэр ч байтугай дуртай хобби, хувцасны загвартай байдаг. Энгийн бөгөөд тодорхой байдгаас шалтгаалан Luscher-ийн өнгөт тестийг ихэвчлэн хүний сэтгэл хөдлөлийн хүрээтэй ажиллах боломжийг олгодог орчин үеийн олон туршилт, техникүүдийн үндэс болгон ашигладаг. Хүний өнгөний төрлийг мэддэг тул та тохирох ажлын хамтрагч, гэрлэлт эсвэл бэлгийн хамтрагчаа хялбархан сонгох боломжтой.

Лушерийн "өнгөт зан чанар" гэсэн хэв шинж чанар нь алдар нэрээрээ туршилтаас удаан хугацаанд давж гарсан. Бидний өнгөний сонголт нь урам зориг, зан төлөвт шууд нөлөөлдөг. 25-аас доош насны залуучууд улаан, шар өнгийг илүүд үздэг бол өндөр настай хүмүүс бор, саарал, ногоон өнгөнд дуртай байдаг нь батлагдсан. Амьдралдаа урам хугарах, мэдрэлийн эмгэг, бие махбодийн өвчин туссан тохиолдолд эдгээр өнгийг залуучууд сонгодог. Өнөөдөр CTL-ийг гэр бүл, хүүхдийн сэтгэл зүйч, сэтгэл заслын эмч нар өөрсдийн ажилд амжилттай ашиглаж байна.

Өөр өөр цаг үед Luscher-ийн өнгөт тест нь янз бүрийн шүүмжийг хүлээн авсан: бүрэн таашаал авахаас эхлээд хатуу шүүмжлэл хүртэл. Гэсэн хэдий ч ихэнх шинжээчдийн үзэж байгаагаар энэ тест нь хамгийн үнэ цэнэтэй, сонирхолтой проекцийн аргуудын нэг юм.

Өнөөдөр өнгө нь хүний сэтгэл зүйд тодорхой нөлөө үзүүлдэг гэдгийг олон хүмүүс мэддэг. Зөв өнгө сонгох замаар олон асуудлыг шийдэж болно. Өнгөний хослолыг зөв сонгох нь дэлгүүр, ресторанд үйлчлүүлэгчдийг татахад тусална. Тохиромжтой интерьерийг зөв сүүдэртэй болгож болно. Luscher тестийг хүмүүст хийдэг. Хэрхэн өнгийг зөв зохион байгуулах вэ? Яг л таны зөн совин танд хэлдэг шиг. Энэхүү шинжилгээний үр дүнг тайлбарлах, дүн шинжилгээ хийх нь тухайн хүний тухайн хугацааны төлөв байдлыг харуулдаг.

Luscher тест - хүүхдийн тоглоом эсвэл шинжлэх ухааны хэрэгсэл үү?

Мэдээжийн хэрэг, ийм энгийн оношлогооны арга нь найдвартай үр дүнг харуулж чадна гэдэгт итгэхэд хэцүү байдаг, ялангуяа сэтгэл судлал гэх мэт шинжлэх ухаанаас хол байгаа хүмүүст. Гэсэн хэдий ч энэхүү туршилтын дараах давуу талууд нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.

Luscher тест нь 5 минутаас илүүгүй хугацаа шаардагддаг экспресс оношлогооны арга юм. Нэмж дурдахад энэ нь шалгуулагчаас шууд асуулт асуухгүй байх боломжийг олгодог.
Luscher тестийн үр дүнд субьектив байдлаар нөлөөлөх боломжгүй - энэ нь оношлогооны үйл явц болон үзүүлсэн үр дүнг боловсруулах, тайлбарлахад хоёуланд нь нөлөөлдөг. Өөрөөр хэлбэл, хариултыг урьдчилан таамаглах боломжгүй Люшерийн тест нь тухайн хүний байдлыг бодитой оношлох явдал юм.
Энэ аргыг хэрэглэснээр туршлагатай сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөхгүйгээр олон өвчний шалтгаан, бүтэц, шинж тэмдгийг олж мэдэх боломжтой.
Luscher тест нь өвчтөний зан чанарын үндсэн шинж чанар, түүний одоогийн сэтгэлзүйн байдлыг хоёуланг нь илрүүлж чаддаг.
Энэхүү оношлогооны арга нь гомеопатик болон сэтгэлзүйн эмчилгээний аль алинд нь хэрэглэх үед эмчлэгч эмч нарт зориулсан нарийвчилсан зөвлөмжийг агуулдаг.
Олон өвчний шалтгаан, мөн шинжилгээнд хамрагдаж буй хүний мэргэжлийн чанарыг Лушерын шинжилгээгээр оношлох боломжтой. Үр дүнгийн тайлбар нь тухайн сэдвийн олон шинж чанарыг илчлэх болно.

Олон жилийн хөдөлмөрийн үр шим

Макс Лушер бол Швейцарийн сэтгэл зүйч бөгөөд өнгөт тестийг бүтээсэн бөгөөд дэлхий даяар алдар нэр хүндтэй болсон. Түүгээр ч барахгүй тэрээр маш залуу эрдэмтэн байхдаа шинжлэх ухааны карьерынхаа эхэн үед үүнийг хийсэн. 16 нас хүртлээ Лушер онолын бат бөх суурийг аль хэдийн бий болгож, өөрийн шинжлэх ухааны бүтээлүүд, бүтээн байгуулалтууд дээр шаргуу ажилласан. Жишээлбэл, 1940-өөд оны эхээр эрдэмтний хоббигийн нэг бол дүрүүдийн өөр төрлийн хэлбэрийг бий болгох явдал байв.

Ажиллах хугацаандаа Лушер өнгөний ойлголтыг шинж чанар, түүнчлэн хүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлын талаархи ойлголтыг өгдөг шинж чанар гэж тодорхойлсон. Энэхүү шинжлэх ухааны үйл ажиллагааны явцад Макс Лушер тухайн үед хүн бүрийн өнгөний ойлголт нь бүх нийтийн шинж чанартай байдаг боловч сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж нь зөвхөн хувь хүн байдаг гэсэн анхны дүгнэлтэд хүрсэн. Үүний үндсэн дээр Люшер дараахь дүгнэлтийг хийжээ: өнгөт тестийг сэтгэцийн болон сэтгэл судлалын оношлогооны арга болгон ашиглах боломж бий.

Люшерийн дагуу өнгөний шинж чанар

Luscher 4 нэмэлт, 4 үндсэн өнгийг хуваасан. Нэмэлт нь бор (стрессийг илэрхийлдэг), саарал эсвэл тэг (гашуудлын бэлэг тэмдэг), нил ягаан (сэтгэл зовнилыг илэрхийлдэг) болон хар (санаа зовнилын бэлэг тэмдэг) юм.

Анхдагч өнгө нь тайван, сэтгэл хангалуун байдлыг илэрхийлдэг цэнхэр, түрэмгий байдал, сэтгэл догдлолыг илэрхийлдэг улбар шар-улаан, хөх-ногоон, зөрүүд, өөртөө итгэлтэй, тэсвэр тэвчээрийг илэрхийлдэг, цайвар шар нь идэвхи, хөгжилтэй байдлыг илэрхийлдэг.

Цэцгийн физиологийн шинж чанар

Туршилтаар улбар шар өнгийг удаан хугацаанд харахад хүмүүс зүрхний цохилт, амьсгал, цусны даралт ихсэх гэх мэт өдөөгч нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолсон. Мөн мэдрэлийн системд өдөөгч нөлөө үзүүлэх чадвартай.

Гэвч туршилтын дагуу хар хөх өнгө нь цусны даралтыг бууруулах, амьсгалах, зүрхний цохилтыг удаашруулах зэрэг эсрэг үр дүнг харуулсан. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь хүний биед бүхэлдээ, ялангуяа автономит мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөөтэй болохыг туршилтаар нотолсон (биеийн бүх нарийн төвөгтэй үйл явц тасралтгүй, ухамсаргүй явагддаг, тухайлбал хоол боловсруулах, зүрхний цохилт, уушиг гэх мэт). үйл ажиллагаа нь автономит мэдрэлийн системээр зохицуулагддаг).

Шинжилгээнд хамрагдсан хүн өнгөт харалган бол Luscher тестийг ашиглах боломжтой юу?

Энэ асуудлыг Л.Стейнке шийдсэн. Эрдэмтэн Luscher тестийг өнгөний харалганд ашиглах боломжтой эсэхийг туршиж үзсэн. Л.Стейнке өнгөний сохор бус хүмүүс болон ногоон, улаан өнгийг бүрэн эсвэл хэсэгчлэн харалган хүмүүсээс бүрдсэн хяналтын бүлгийг судалжээ. Өргөн хүрээний статистик судалгаагаар өнгөт харалган байдал нь Люшерийн сорилд огт үүрэг гүйцэтгэдэггүй болохыг харуулж байна.

Luscher тестийг хэрхэн өгөх вэ?

Туршилтын тодорхойлолтын дагуу үндсэн дөрвөн өнгөний аль нэгийг сонгох нь тухайн хүний хүссэн төлөвийг илэрхийлэх бөгөөд нэмэлт өнгө сонгох нь тухайн хүний бодит байдлыг харуулах болно.

Туршилтын үр дүн нь найман байрлалыг эмхэтгэсэн бөгөөд эхний хоёр нь илт давуу байдал, гурав, дөрөв дэх нь давуу байдал, тав, зургаа дахь нь өнгөний мэдрэмжгүй байдал, долоо, найм дахь нь туршилтанд хамрагдсан хүний бүрэн антипати юм. будах.

Туршилтын үеэр сэтгэл судлаач туршилтын субъектын сонгосон өнгийг тоонуудын жагсаалт хэлбэрээр давуу эрхээр нь бичиж, байрлалыг нь зааж өгдөг. Хүлээн авсан утгыг тайлбарлах нь үр дүнг өгдөг. Юуны өмнө, дөрвөн үндсэн өнгөний байрлалыг тайлбарласан бөгөөд тэдгээрийн байрлал нь таваас хэтрэхгүй байх ёстой. Үгүй бол шинжилгээнд хамрагдсан хүн сэтгэлийн түгшүүртэй, хангагдаагүй хэрэгцээтэй байна гэж бид дүгнэж болно.

Тайлбарласан Luscher тест дээр үндэслэн, түүнчлэн анкет, тухайн сэдэвтэй хийсэн яриатай харьцуулахдаа түүний зан чанар, зан чанарын шинж чанарыг дүгнэж болно.

Өнгөт тавигдах шаардлага

Сэтгэл судлаачид Люшерийн өнгөний туршилтыг байгалийн гэрэлд, ямар ч тохиолдолд гэр доторх гэрлийн дор хийх ёстой гэж үздэг. Энэ тохиолдолд нарны шууд тусгал нь өнгөт хүснэгтэд нөлөөлөх ёсгүй. Luscher-ийн бүрэн туршилтыг зөвхөн 8х8 см хэмжээтэй анхны картуудыг ашиглан хийх ёстой. Үгүй бол туршилтын материалыг тохиромжгүй гэж үзнэ.

Гэсэн хэдий ч судалгаанаас үзэхэд Luscher-ийн өнгөний тестийг компьютерийн монитороос хийж болно, гэхдээ төхөөрөмж бүр өөрийн гэсэн өнгөт хувилбартай гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Luscher тестийн давуу болон сул талууд

Ухаангүй үйл явц нь өнгө сонгоход хүргэдэг - энэ бол Люшер тестийн үндэс суурь юм. Өнгөний зөв сонголт нь бусад судалгааны аргуудын адилаар өөрийгөө хэрхэн харж байгаа, ямар хүн болохыг хүсч байгаагаас бус тухайн хүн хэн бэ гэдгээс нь хамаардаг.

Хүний сэтгэлзүйн байдлыг оношлох арга болох Лушер тестийг дэмжигчид энэхүү судалгааны арга нь өнгөт картын ердийн зэрэглэлээс олж авсан мэдээлэлд үндэслэн хувийн шинж чанарыг гүнзгий бөгөөд хурдан шинжлэх боломжийг олгодог гэж үздэг.

Luscher тест: өнгийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ?

Люшерийн бүтээсэн арга нь сэтгэл судлаачдын дунд хамгийн дуртай арга юм. Эхний гуравт Кэтелл, Эйзенкийн тестүүд багтсан. Нэмж дурдахад, энэ шалгалтыг ихэвчлэн хүмүүсийг сонгоход үндэслэлгүй ашигладаг. Яагаад? Учир нь энэ нь ихэвчлэн богино хугацаанд хүний тухай маш их хэрэгтэй мэдээллийг өгдөг. Лушерийн бүрэн шинжилгээ нь хувь хүний шинж чанарыг бус харин түүний нөхцөл байдлыг оношлох арга хэрэгсэл учраас энэ нь үндэслэлгүй юм. Хэдэн сарын дараа хүмүүс өнгийг огт өөрөөр зохицуулдаг нь туршилтаар батлагдсан. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тогтвортой байдаг шинж чанар, жишээлбэл, оюун ухаанд үндэслэн хүмүүсийг сонгох шаардлагатай.

Үүнээс гадна Luscher тестийг давахад хэцүү биш байх болно. Өнгийг хэрхэн зөв зохион байгуулах нь таны санаж байх ёстой зүйл юм. Найман өнгөний төгс дараалал байдаг.

Luscher тестийн олон тооны тайлбарууд байдаг. Тиймээс, хэрэв та жирэмсэн эмэгтэй, архичин, хар тамхичин гэж сэтгэл зүйчдийн нүдэнд харагдахыг хүсэхгүй байгаа бол өнгийг хамгийн тохиромжтой дарааллаар байрлуулах нь дээр. Энэ нь нэг төрлийн аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болно.

Тиймээс та Люшерийн тестийг өгнө үү. Хэрхэн өнгийг зөв зохион байгуулах вэ? Зөв дараалал нь улаан, шар, ногоон, нил ягаан, хөх, хүрэн, хар юм. Luscher тестэнд ашигласан картууд нь өвөрмөц сүүдэртэй гэдгийг санаарай.

Эрсдэл хийхгүй байх, өнгийг хамгийн тохиромжтой дарааллаар байрлуулахгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь сайн бөгөөд "автоген хэм хэмжээ" гэж нэрлэгддэг. Өнгөө бага зэрэг сольчихвол илүү дээр байх болно. Хамгийн тохиромжтой нь үндсэн өнгө нь эхлээд улаанаас цэнхэр хүртэл, дараа нь нэмэлт өнгө байх ёстой. Та шар, улаан гэх мэт газруудыг сольж болно. Ямар ч тохиолдолд та цэнхэр өнгөөр зургаадугаар байр руу шилжих ёсгүй! Та үүнийг нил ягаан өнгөөр сольж болно.

Нил ягаан нь сэтгэлгээний зарим өөрчлөлттэй, хачин зантай, бэлгийн харилцааны асуудалтай байдаг хүмүүсийн онцлог шинж юм;
Браун - тухайн хүн шийдэгдээгүй дотоод зөрчилдөөнтэй, мөн хүнд ноцтой, зохисгүй сөрөг зан үйлтэй байж болно гэсэн үг юм;
Хар өнгө нь өөрөө ярьдаг бөгөөд эргэн тойрныхоо хүмүүсийн айдас, сэтгэлийн хямрал, үзэн ядалтаар тодорхойлогддог.
Саарал бол хил хязгаарын өнгө бөгөөд энэ өнгийг эхний ээлжинд байрлуулахад хүнийг нээх хүсэлгүй, өөрийгөө бусдад өгөхийг хүсдэг, сэтгэл догдлохгүйн тулд бусдаас өөрийгөө хамгаалахыг хүсдэг. Энэ өнгө нь зургаагаас долоо дахь байрлалд байрлах нь зүйтэй юм.

Luscher тестийг хэрхэн зөв өгөх гурван үндсэн дүрэм:

Сонголтууд нь бие биенээ яг давтахгүй байх ёстой, гэхдээ тэдгээр нь бие биенээсээ эрс ялгаатай байх ёсгүй;
Эхний дөрвөн байрлалд дөрвөн үндсэн өнгө байх ёстой (цэнхэр, ногоон, улаан, шаргал өнгөтэй);
Та бүх шалгалтыг эерэгээр давж чадсан ч гэсэн өөрийн бодлоор зөв гэж хариулна уу, хувийн ярилцлагад сэтгэл зүйч таны бүх эерэг ба сөрөг зан чанарыг илчлэх бөгөөд ямар ч уялдаа холбоогүй байх болно. шалгалт өгөх ба татгалзана.

Тоон зүй +

8 өнгийн Luscher тест

Люшер тест. Өнгийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ

Люшер тест бол сэтгэл судлаачдын хамгийн дуртай тестүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч ажил олгогчид боловсон хүчнийг ажилд авахдаа ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь хүний талаар маш их мэдээлэл авч, бага цаг зарцуулдаг тул энэ нь гайхмаар зүйл биш юм.

Luscher өнгийг хоёр төрөлд хуваасан бөгөөд тус бүрдээ 4 өнгө:

Үндсэн өнгө - улбар шар-улаан, шар, хар хөх, хөх-ногоон;
Нэмэлт өнгө - бор, саарал, хар, нил ягаан.

Туршилтын өнгийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ? Өнгөний "автоген хэм хэмжээ" (зөв дараалал) нь дараах байдалтай байна: улаан, шар, ногоон, ягаан, хөх, хүрэн, саарал, хар. Гэхдээ энэ дарааллыг дахин гаргахгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь бүх сэтгэл зүйчдэд сайн мэддэг. Өнгө нь бага зэрэг солигдсон нь дээр.

Өнгө нь ямар зарчмаар цэгцрэх ёстой вэ? Эхлээд үндсэн өнгө, дараа нь нэмэлт өнгө байх ёстой. Гэсэн хэдий ч мэдлэгтэй хүмүүс цэнхэр өнгийг зургаа дахь өнгөөр хэзээ ч сонгохгүй байхыг зөвлөж байна.

Luscher өнгөний туршилт. Аргын бүрэн хувилбар.

Luscher-ийн өнгөний тест нь тухайн хүний тодорхой өнгө (сүүдэр) -ийг илүүд үздэг байдал болон түүний одоогийн сэтгэлзүйн байдлын хоорондын туршилтаар тогтоогдсон харилцаанд суурилдаг. Luscher тест нь өнгө сонгохдоо тухайн хүний тодорхой үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны байдал, үйл ажиллагааны төлөв байдал, зан чанарын хамгийн тогтвортой шинж чанарт анхаарлаа хандуулдаг гэсэн таамаглал дээр суурилдаг.

Люшерийн техник нь богино хугацаанд (10 минутаас бага) гүн гүнзгий, өргөн хүрээтэй, сэдвийг ухамсартайгаар хянах чадваргүй, түүний сэтгэлзүйн байдлыг тодорхойлдог гэдгээрээ онцлог юм.

Гадаадын сэтгэл судлаачид Luscher тестийг ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгохдоо боловсон хүчний сонголт, боловсон хүчний үйлдвэрлэлийн баг, үндэстэн ястны бүлгүүдэд ашигладаг; гэрлэлтийн хамтрагчаа сонгох зөвлөмж бүхий геронтологийн судалгаа. Тэдний сэтгэлзүйн тайлбар дахь өнгөний утгыг янз бүрийн сорилтод хамрагдагсдын томоохон бүрэлдэхүүнийг иж бүрэн шалгах явцад тодорхойлсон.

Luscher өнгөний тест (аргын бүрэн хувилбар):

Яг одоо өөрт чинь хамгийн их таалагдах өнгийг сонго. Картынхаа өнгийг хувцас, машиныхаа өнгөтэй холбож, анхаарал сарниулахгүй байхыг хүсье. Дараа нь үлдсэн долоон өнгөнөөс хамгийн тааламжтайг нь сонго. Үлдсэн зургаан өнгөөр процедурыг давтаж, дараа нь тав гэх мэтийг эцэс хүртэл давтана. Өнгөнүүдээ сонгосон дарааллаар нь хамгийн тааламжтайгаас нь хамгийн бага таалагдах хүртэл нь бич. 2-3 минутын дараа дахин 8 өнгөт карт руу буцаж очоод ижил зүйлийг хий. Энэ тохиолдолд та анх удаагаа өнгө сонгохдоо байршлын дараалалд анхаарлаа хандуулах шаардлагагүй болно.

Нэмэлт өнгө: 5) нил ягаан; 6) бор, 7) хар, 8) саарал (0). Тэд сөрөг хандлагыг бэлэгддэг: сэтгэлийн түгшүүр, стресс, айдас, уй гашуу. Эдгээр өнгөний утга (түүнчлэн үндсэн өнгө) нь тэдгээрийн харьцангуй зохион байгуулалт, байрлалаар хуваарилагдах замаар тодорхойлогддог бөгөөд үүнийг доор харуулав.

Luscher тестийн хувьд ийм тохиолдлуудыг өнгөний дугаар, тэмдэг дээрх А үсгээр нэмж тэмдэглэсэн болно, жишээлбэл:

Luscher өнгөний тестийг хэрхэн яаж давах вэ?

Luscher өнгөний туршилт

Luscher өнгөний тест нь таны харилцааны ур чадвар, зан чанарын үндсэн шинж чанаруудыг олж мэдэх, мөн стресст хэр өртөмтгий болохыг тодорхойлох сэтгэлзүйн тест юм. Luscher өнгөний тестийг 1948 онд боловсруулсан. Туршилтын онцлог нь танд өөр өөр өнгийн картуудыг санал болгох болно. Таны даалгавар бол өнгийг хүссэн дарааллаар нь байрлуулах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, шалгалтыг бие даан, өдөөлтгүйгээр өгөх нь дээр. Тэгэхгүй бол шалгалтын утга учир алдагдана. Хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас үнэн зөв биш, харин хамгийн тохиромжтой үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал зааврыг уншина уу.

Зааварчилгаа

1 алхам

Luscher тестийг давахад тохиромжтой өнгөний дараалал нь:

Luscher өнгөний тест: өнгөний тайлбар ба тайлбар

Улаан өнгө нь цусны даралт, зүрхний цохилт, амьсгалыг нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаагаар нотолсон. Цэнхэр - мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хүйтэн өнгө нь харааны болон сэтгэцийн нарийн төвөгтэй ажлыг гүйцэтгэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Гэхдээ эхлээд өнгөний хүрээгээ тодорхойлж, дараа нь Luscher тестийн өнгөний тайлбартай харьцуулна уу.

Зөвлөмжийг сонс: санаа зовж буй нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ойлгохыг хичээ, нөхцөл байдалд илүү тэвчээртэй ханд.

Цэнхэр өнгө нь сүүлийн байр руу шилжих нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, идэвхгүй байдлын дотоод байдлыг илэрхийлдэг төдийгүй тухайн хүн өөрчлөлтөд сэтгэлзүйн бэлтгэл хийж, энэ таагүй байдлаас ангижрахыг хүсч байгааг илтгэнэ.

Энэ нь нар, аз жаргал, эрх чөлөөг бэлэгддэг. Хэрэв та үүнийг нэгдүгээрт тавьдаг бол та өөдрөг, найрсаг, аз жаргалтай амьдралыг найдаж, тусгаар тогтнолын төлөө тэмүүлдэг. Хэдийгээр заримдаа таны инээмсэглэл нь дотоод хурцадмал байдал, бэрхшээлээс зугтах хүслийг нуудаг маск байдаг. Шар өнгөнд дуртай хүн заримдаа өөрчлөлтийн төлөө өөрчлөлтийг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч өөрчлөлтийн хүсэл эрмэлзэл, эрэл хайгуул нь хуурмаг зүйл болж хувирдаг гэдгийг санаарай.

Улаан өнгө нь түрэмгий байдлыг үгүйсгэдэг хүмүүст ихэвчлэн харь байдаг.

Энэ өнгө нь төвийг сахисан - тайвширдаггүй, сэтгэл хөдөлгөдөггүй. Психоаналист хүний хувьд саарал карт нь юуны түрүүнд таныг бахархаж, амьдралынхаа энэ мөчид тогтвортой байдлаа хадгалж, өөрийгөө ертөнцөөс тусгаарлахыг хичээж байгааг илтгэнэ. Саарал бол нууцын өнгө юм. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг үр бүтээлтэй үйл ажиллагаа явуулах чадвартай, ер бусын хүн гэж хардаг, гэхдээ таны бүх үйлдэл бол зүгээр л зовлонтой асуудлаас зугтах хүсэл гэдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөрдөг.

Luscher өнгөний туршилт

Энэ нь гэж нэрлэгддэг зүйл юм "гүн" тест. Нэг эсвэл өөр өнгө сонгох нь ухамсаргүй байдаг. 2. Luscher өнгөний тестийг сонгохдоо маш олон удаа, бүрэн үндэслэлгүй ашигладаг. Хамгийн энгийн тохиолдолд энэ нь 1 ба 8-р байрыг эзэлдэг хос өнгөөр тодорхойлогддог.

Яагаад бид нэг сорилтод бүтэн хуудсыг зориулав? Eysenck болон Cattell тестийн хамтаар эхний гуравт ордог. Чи сонго. Дараа нь үлдсэн долоон өнгөнөөс өөрт таалагдсан өнгө сонгох гэх мэт. Магадгүй та эрсдэлд орж, өнгийг яг ийм дарааллаар байрлуулж болохгүй.

Мөн цэнхэр өнгөөр зургаадугаар байр руу түлхэж болохгүй! Нил ягаан өнгөөр солих нь дээр. Судалгаанд оролцогчдын 50% нь өнгөний үндсэн утгын талаар ямар ч ойлголтгүй тул энэ шалгалтанд тэнцээгүй байна. Тиймээс бид бүх картыг нээхгүй, харин ажил хайж байхдаа танд хэрэг болох тестийн өнгөний утгыг мэдэж авах болно. Зарим сул орон тоонд хэд хэдэн шалгалт өгөх шаардлагатай байдаг. Сэтгэцийн хувьд эрүүл хүн ногоон ба улаан, хөх, шар өнгийг нэгдүгээрт тавьдаг гэж үздэг. Ихэнхдээ ийм дарааллаар явагддаг боловч зарим өөрчлөлтүүд байж болно.

Ногоон нь тэсвэр хатуужил, зөрүүд байдлын тухай ярих болно, өнгө нь өөрийгөө батлах хэрэгцээ нь бараг үргэлж хүний хариуцлагагүй байдал, ажлын орчинд орох дургүй байдлын тухай өгүүлдэг. Мизантропууд болон ганцаараа ажиллах дуртай хүмүүс шарыг хамгийн сүүлд тавьдаг. 7 ба 8-р байр сууринаас болгоомжил: тэдгээр нь нууцлаг бөгөөд тэнд өнгө байрлуулснаар та эдгээр сүүдэрүүдийн чанарыг үгүйсгэдэг.

Саарал өнгө нь сэтгэл ханамжгүй байдлын тухай ярьдаг, гэхдээ зохих хандлага, асуудлыг шийдэх хүсэл эрмэлзэлтэй бөгөөд үүнийг дотор нь дарахгүй. Ярилцлага дээр таны тест хачирхалтай үр дүн гарсан гэж хэлсэн ч бүү андуураарай. Энэ сайт дээр байрлуулсан тест нь үр дүнг тайлбарлахад хамгийн их нарийвчлалтай байдаг. Энэ тестийн талаархи тоймуудын жишээ энд байна: Би тестийн талаар санал хүсэлт өгөх сонголтыг олсонгүй. Гэсэн хэдий ч би хайхрамжгүй байж чадахгүй.

Luscher тестийг хэрхэн зөв өгөх вэ

Эс бөгөөс нийгэм үр дагаврыг нь хүртэх болно... үргэлж хүсдэггүй ... Богино тест - урт үр дүн. Лушер авга намайг гайхшруулсан. Luscher өнгөний оношлогоо нь хүний сэтгэлзүйн байдал, түүний стресст тэсвэртэй байдал, үйл ажиллагаа, харилцааны чадварыг хэмжих боломжийг олгодог.

Хос өнгө байгаа тохиолдолд тус тусад нь бус эдгээрийг ашиглан тайлбар хийх хэрэгтэй. Заримдаа ижил өнгө нь 1, 2-р сонголтууд дээр өөр өөр тэмдэгтэй байх болно. Үүнтэй холбогдуулан хүснэгтийг ашиглахдаа эхлээд хоёр дахь сонголтын үеэр хийсэн бүлэглэл, тэмдэглэлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

"+" функцүүдийн хүснэгтэд өгсөн тайлбарууд нь эдгээр асуудлын үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг харуулж байна: стрессийн эх үүсвэр, энэ стрессийг даван туулахад ашигласан арга. Өнгөний тест нь хэд хэдэн давуу тал дээр өөр өөр байр суурийг эзэлдэг өнгөнүүдээр тэмдэглэгдсэн асуудалд хамаарлын зэрэг олгох дүрмийн системийг боловсруулсан. Захидалдаа хариу ирээгүй бол дахин бичээрэй, учир нь... Захидал заримдаа спам болж дуусч, хүргэхгүй.

Ихэнхдээ - учир нь энэ нь энгийн бөгөөд бодоход маш их хоол өгдөг. Үүнийг хийхийн тулд та 8 өнгөний хамгийн тохиромжтой дарааллыг санах хэрэгтэй. Тэд таныг найман өнгөнөөс дуртай өнгө сонгохыг шаарддаг.

Учир нь үүнийг сэтгэл судлаачид сайн мэддэг бөгөөд үүнийг "автоген хэм хэмжээ" гэж нэрлэдэг. Хоёр өнгийг соль. Жишээлбэл, шар, улаан. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та шаардлагатай дарааллыг мартсан бол үндсэн өнгө нь эхлээд (улаан, шар, ногоон, цэнхэр), дараа нь нэмэлт (үлдсэн) байх ёстой гэдгийг санаарай. Улаан өнгө нь манлайлах хүсэл, гэхдээ зарим түрэмгийллийг илэрхийлдэг. Цэнхэр өнгө нь тайван байдал, тогтвортой байдлын хүсэл, энхрийлэл, гэр бүлийн тайтгарлын хэрэгцээ, сэтгэлгээний тодорхой байдал, гэхдээ бас зарим консерватизм гэсэн үг юм.

Би Luscher тестийг удаан хугацаанд мэддэг байсан. Хамгийн багадаа 10 жил. 4. Luscher тестийн олон тайлбар байдаг. Тэдний нэг нь Luscher тест бөгөөд олон хүн хүнийг таних хамгийн тохиромжтой арга гэж үздэг. Өнгөний тестийн одоогийн асуудлуудыг үнэлэх урьдчилсан шалгуур нь хамгийн их таалагдсан ("+" функцууд) болон хамгийн их татгалзсан өнгөний ("-" функцүүдийн харьцуулалт юм. Luscher тест - өнгөний сонголтоор таны зан чанарын төрлийг тодорхойлох нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна: энэ нь илтгэх, энгийн, ажиллагаатай байдаг.

Luscher тест - тайлбар ба тайлбар

Luscher тест нь өнгө сонгохдоо тухайн хүний тодорхой үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны байдал, үйл ажиллагааны төлөв байдал, зан чанарын хамгийн тогтвортой шинж чанарт анхаарлаа хандуулдаг гэсэн таамаглал дээр суурилдаг.

Гадаадын сэтгэл судлаачид ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгох зорилгоор Luscher тестийг заримдаа боловсон хүчин сонгох, боловсон хүчний үйлдвэрлэлийн баг, үндэстэн ястны бүлгүүдэд ашигладаг; гэрлэлтийн хамтрагчаа сонгох зөвлөмж бүхий геронтологийн судалгаа. Тэдний сэтгэлзүйн тайлбар дахь өнгөний утгыг янз бүрийн сэдвүүдийн өргөн хүрээг хамарсан иж бүрэн шалгалтын явцад тодорхойлсон.

Өнгөний шинж чанар (Макс Люшерийн дагуу) 4 үндсэн болон 4 нэмэлт өнгө орно.

1) цэнхэр - тайван байдал, сэтгэл ханамжийг бэлэгддэг;

2) хөх-ногоон - өөртөө итгэх итгэл, тэсвэр тэвчээр, заримдаа зөрүүд байдал;

3) улбар шар-улаан - хүсэл зориг, түрэмгий байдал, доромжлолын хандлага, сэтгэл хөдлөлийг бэлэгддэг;

4) цайвар шар - үйл ажиллагаа, харилцах хүсэл, өргөн цар хүрээтэй байдал, хөгжилтэй байдал.

Зөрчилдөөн байхгүй тохиолдолд хамгийн оновчтой төлөвт үндсэн өнгө нь эхний таван байрлалыг давамгайлах ёстой.

Нэмэлт өнгө: 5) нил ягаан; 6) бор, 7) хар, 8) тэг (0). Тэд сөрөг хандлагыг бэлэгддэг: сэтгэлийн түгшүүр, стресс, айдас, уй гашуу. Эдгээр өнгөний утга (түүнчлэн үндсэн өнгө) нь тэдгээрийн харьцангуй зохион байгуулалт, байрлалаар хуваарилагдах замаар тодорхойлогддог бөгөөд үүнийг доор харуулав.

Заавар (сэтгэл зүйчдэд): “Өнгөт картуудыг хольж, өнгөт гадаргууг дээш харуулан байрлуул. Сэдвээс найман өнгөнөөс өөрт нь хамгийн их таалагдсан өнгө сонгохыг хүс. Энэ тохиолдолд тэр өнгийг өөрийн дуртай хувцас, нүдний өнгө гэх мэттэй уялдуулахыг оролдохгүйгээр ийм өнгөөр сонгох ёстой гэдгийг тайлбарлах ёстой. Туршилтын оролцогч найман өнгөнөөс хамгийн тааламжтай өнгийг сонгох ёстой. Сонгосон өнгө бүхий картыг өнгөт талыг нь доош нь эргүүлэх хэрэгтэй. Үлдсэн долоон өнгөнөөс хамгийн тааламжтайг нь сонгохыг хүс. Сонгосон картыг өнгөт талыг нь эхнийхээс баруун тийш нь доош нь байрлуулна. Процедурыг давт. Картын дугаарыг дарааллаар нь дахин бичнэ үү. 2-3 минутын дараа картуудыг өнгөт талыг дээш харуулан дахин байрлуулж, мөн адил хийнэ. Үүний зэрэгцээ, субьект нь эхний сонголтоор зохион байгуулалтын дарааллыг санаж, өмнөх дарааллыг ухамсартайгаар өөрчлөх ёсгүй гэдгийг тайлбарла. Тэр анх удаагаа өнгө сонгох ёстой.

Luscher тестийн эхний сонголт нь хүссэн төлөвийг, хоёр дахь нь бодит байдлыг тодорхойлдог. Судалгааны зорилгоос хамааран зохих шинжилгээний хариуг тайлбарлаж болно” гэв.

Туршилтын үр дүнд бид найман албан тушаал авдаг; эхний болон хоёр дахь нь тодорхой давуу эрх (+ + гэж тэмдэглэсэн);

гурав, дөрөв дэх - давуу эрх (х x гэж тэмдэглэсэн);

тав, зургаа дахь - өнгөт хайхрамжгүй байдал (= = гэж заасан);

долоо, найм дахь - өнгөт харшил (заалт - -)

Илүү олон судалгааны үр дүнд дүн шинжилгээ хийсний үндсэн дээр М.Люшер сонгосон албан тушаалын ойролцоо тайлбарыг өгсөн:

1-р байр суурь нь зорилгодоо хүрэх арга хэрэгслийг тусгадаг (жишээлбэл, цэнхэр өнгө сонгох нь хэт их хурцадмал байдалгүйгээр тайван ажиллахыг илэрхийлдэг);

2-р байр суурь нь тухайн субьектийн зорьж буй зорилгыг харуулдаг;

3, 4-р байр суурь нь өнгөт дуртай байдлыг тодорхойлдог бөгөөд тухайн субьектийн байгаа бодит нөхцөл байдлын талаархи мэдрэмж, эсвэл нөхцөл байдлын түүнд санал болгож буй үйл ажиллагааны чиглэлийг илэрхийлдэг;

5, 6-р байр суурь нь өнгөт хайхрамжгүй байдал, түүнд төвийг сахисан хандлагыг тодорхойлдог. Эдгээр нь тухайн сэдэв нь түүний байдал, сэтгэлийн байдал, сэдлийг эдгээр өнгөнүүдтэй холбодоггүйг илтгэж байгаа бололтой. Гэсэн хэдий ч тодорхой нөхцөл байдалд энэ байрлал нь өнгөний нөөц тайлбарыг агуулж болно, жишээлбэл, цэнхэр (энх тайвны өнгө) нь энэ нөхцөл байдалд тохиромжгүй гэж түр хугацаагаар хойшлогддог;

7, 8-р байр суурь нь өнгөт сөрөг хандлага, энэ өнгөөр тусгагдсан аливаа хэрэгцээ, сэдэл, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дарах хүсэл эрмэлзэлийг тодорхойлдог.

Сонгосон өнгийг тоонуудын жагсаалтыг ашиглан байрлалыг зааж өгсөн дарааллаар тэмдэглэнэ. Жишээлбэл, хэрэв та улаан, шар, хөх, саарал, ногоон, нил ягаан, хүрэн, хар өнгө сонговол дараахийг бичнэ үү:

Бүс (+ +; x x; = =; - -) нь 4 функциональ бүлгийг бүрдүүлдэг.

Туршилтын үр дүнгийн тайлбар

Дээр дурдсанчлан, сонголтын үр дүнг тайлбарлах аргуудын нэг нь үндсэн өнгөний байрлалыг үнэлэх явдал юм. Хэрэв тэд таваас илүү байр суурь эзэлдэг бол энэ нь тэдний шинж чанар, хэрэгцээ хангагдаагүй гэсэн үг бөгөөд ингэснээр сэтгэлийн түгшүүр, сөрөг байдал үүсдэг.

Үндсэн өнгөний харьцангуй байрлалыг авч үздэг. Жишээлбэл, №1 ба 2 (цэнхэр, шар) ойролцоо байрладаг (функциональ бүлгийг бүрдүүлэх) тохиолдолд тэдгээрийн нийтлэг шинж чанарыг онцлон тэмдэглэдэг - "дотогшоо" субьектив чиг баримжаа. 2 ба 3-р өнгөний хосолсон байрлал (ногоон, улаан) нь бие даасан байдал, шийдвэр гаргахад бие даасан байдал, санаачлагыг илэрхийлдэг. 3 ба 4-р өнгөний хослол (улаан, шар) нь "гадаад" чиглэлийг онцолж өгдөг. №1 ба 4-ийн өнгөний хослол (цэнхэр, шар) нь субьектуудын хүрээлэн буй орчноос хамааралтай байдлын дүрслэлийг сайжруулдаг. 1 ба 3-р өнгийг (цэнхэр, улаан) нэг функциональ бүлэгт нэгтгэх үед хүрээлэн буй орчны хамаарал ба субьектив чиг баримжаа (цэнхэр), бие даасан байдал, "гадаад" чиг баримжаа (улаан) -ийн таатай тэнцвэрийг онцлон тэмдэглэнэ. Ногоон, шар өнгийн хослол (№ 2 ба 4) нь субъектив хүсэл эрмэлзэл "дотогшоо", бие даасан байдал, зөрүүд байдал, "гадаад" хүсэл эрмэлзэл, хүрээлэн буй орчноос хараат байдлын хоорондох ялгаа гэж үздэг.

Макс Люшерийн хэлснээр үндсэн өнгө нь дараахь сэтгэлзүйн хэрэгцээг илэрхийлдэг.

№1 (цэнхэр) - сэтгэл ханамж, тайван байдал, тогтвортой эерэг хавсралтын хэрэгцээ;

№2 (ногоон) - өөрийгөө батлах хэрэгцээ;

No3 (улаан) - идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулж, амжилтанд хүрэх хэрэгцээ;

№4 (шар) - хэтийн төлөвийн хэрэгцээ, хамгийн сайн сайхны төлөө найдвар, мөрөөдөл.

Хэрэв үндсэн өнгө нь 1-5-р байранд байгаа бол эдгээр хэрэгцээ нь тодорхой хэмжээгээр хангагдсан гэж үздэг бөгөөд энэ нь хангагдсан гэж үздэг; хэрэв тэд 6-8-р байранд байгаа бол тааламжгүй нөхцөл байдлын улмаас ямар нэгэн зөрчилдөөн, түгшүүр, сэтгэл ханамжгүй байдал үүсдэг. Татгалзсан өнгө нь стрессийн эх үүсвэр гэж үзэж болно. Жишээлбэл, татгалзсан цэнхэр өнгө нь амар амгалан, энхрийлэлд сэтгэл хангалуун бус байдаг гэсэн үг юм.

Макс Люшер дараахь байранд үндэслэн өнгөний сонголтыг шинжлэх явцад гүйцэтгэлийг үнэлэх боломжийг харгалзан үзсэн.

Ногоон өнгө нь хүнд хэцүү нөхцөлд сайн дурын илрэлийн уян хатан чанарыг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь гүйцэтгэлийг хадгалах боломжийг олгодог.

Улаан өнгө нь хүсэл зориг, зорилгодоо хүрэх хүсэлд сэтгэл хангалуун байх мэдрэмжийг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь гүйцэтгэлийг хадгалахад тусалдаг.

Шар өнгө нь амжилтанд хүрэх итгэл найдвар, аливаа үйл ажиллагаанд оролцохдоо аяндаа сэтгэл ханамж (заримдаа түүний нарийн ширийн зүйлийг тодорхой ойлгодоггүй), цаашдын ажилд чиглүүлэхээс хамгаалдаг.

Хэрэв эдгээр гурван өнгө бүгд эгнээний эхэнд байгаа бөгөөд бүгд хамтдаа байвал илүү бүтээмжтэй үйл ажиллагаа, өндөр гүйцэтгэлтэй байх магадлалтай. Хэрэв тэд эгнээний хоёр дахь хагаст байгаа бөгөөд бие биенээсээ тусгаарлагдсан бол таамаглал нь тийм ч таатай биш юм.

Сэтгэлийн түгшүүрийн үзүүлэлтүүд. Хэрэв үндсэн өнгө нь 6-р байранд байгаа бол үүнийг - тэмдгээр, түүний ард байгаа бусад бүх зүйлийг (7 - 8-р байрлал) ижил тэмдгээр тэмдэглэнэ. Тэдгээрийг татгалзсан өнгө, сэтгэлийн түгшүүр, сөрөг төлөв байдлын шалтгаан гэж үзэх хэрэгтэй.

Люшер тестийн хувьд ийм тохиолдлуудыг үсгээр нэмж тэмдэглэдэг Аөнгөний дугаар ба тэмдгийн дээр - жишээ нь:

Нөхөн төлбөрийн үзүүлэлтүүд. Хэрэв стресс, түгшүүрийн эх үүсвэр байгаа бол (6, 8-р байрлалд байрлуулсан аливаа үндсэн өнгөөр илэрхийлэгддэг) 1-р байрлалд байрлуулсан өнгө нь нөхөн олговрын үзүүлэлт (нөхөн төлөх сэдэл, сэтгэл санаа, зан байдал) гэж тооцогддог. Энэ тохиолдолд С үсэг нь 1-р байрыг эзэлдэг тоон дээр байрладаг бөгөөд энэ нь үндсэн өнгөний аль нэгний улмаас нөхөн олговор үүсэх үед хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог. Үүний зэрэгцээ стресс, нөхөн олговрын үзүүлэлт байгаа нь хамгийн оновчтой бус байдлыг үргэлж харуулдаг.

Нэмэлт өнгөөр нөхөн олговор олгох тохиолдолд туршилтын үр дүнг сөрөг байдал, сөрөг сэдэл, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдалд сөрөг хандлагын шинж тэмдэг гэж тайлбарладаг.

Luscher өнгөний туршилт. эрсдэлийн бүлэгт орохгүйн тулд өнгийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ.

Luscher тест нь өнгөний сонголт нь тухайн хүний тодорхой үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны байдал, үйл ажиллагааны төлөв байдал, зан чанарын хамгийн тогтвортой шинж чанарт чиглэсэн чиг баримжааг илэрхийлдэг гэсэн туршилтын баримт дээр суурилдаг. Энэ нь гэж нэрлэгддэг зүйл юм "гүн" тест. Нэг эсвэл өөр өнгө сонгох нь ухамсаргүй байдаг. Тэдний сэтгэлзүйн тайлбар дахь өнгөний утгыг янз бүрийн сэдвүүдийн өргөн хүрээг хамарсан иж бүрэн шалгалтын явцад тодорхойлсон.

Эхний болон хоёр дахь ярилцлагын дараа сэтгэл зүйч нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн тэмдэглэгээг ашиглан сэдвийн сонголтыг тэмдэглэнэ.

1 - хар хөх өнгө;

Янз бүрийн байрлал дахь өнгөний байрлалыг илэрхийлэхийн тулд дараахь тэмдэглэгээг ашиглана.

Тодорхой давуу тал нь "+" (нэмэлт тэмдэг). Өнгөний сонголт нь "x" (үржүүлэх тэмдэг). Өнгөт хайхрамжгүй байдал - "=" (тэнцүү тэмдэг). Антипати (эсвэл татгалзах) - "-" Хасах тэмдэг.

Lusher тест: өнгийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ

Туршилтын үеэр өөр өөр өнгийн картуудыг харуулах болно.

Таны даалгавар бол тухайн үед аль өнгө нь бусдаас илүү таалагдаж байгааг харуулах явдал юм.

Өнгийг гадны ямар нэгэн зүйлтэй, жишээлбэл, хувцасны өнгө, интерьер дизайнтай холбохыг бүү оролд.

Зүгээр л бусдаас илүү татагддаг картуудыг сонго.

Заримдаа та хөөрхөн биш, харин эсрэгээрээ тааламжгүй өнгө сонгох хэрэгтэй болно гэдгийг анхаарна уу.

Туршилтын аргачлал нь богино зайтай хоёр аргыг агуулдаг.

Хэдэн минут хүлээгээд "туршилтыг үргэлжлүүлэх" товчийг дарна уу.

Анх удаа өнгө сонгохдоо ямар дарааллаар сонгосноо санах гэж бүү оролдоорой.

Гэхдээ тэдгээрийг зориудаар өөрөөр зохион байгуулах гэж бүү оролдоорой.

Зүгээр л анх удаа харж байгаа юм шиг өөрт таалагдсан өнгөнүүдийг сонгоорой.

Lusher тестийг хэрхэн зөв өгөх вэ

"Сэтгэл судлалын" хэсэгт ажлаасаа гарах ёстой асуулт бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмнэлэг, тэнд бүх сорилт нь өнгө сонгохын тулд Лушерийн сорилыг давж, Меркуриус номын зохиогчоос асуусан, хамгийн сайн хариулт бол яахаас хамаарна. туршлагатай, чадварлаг мэргэжилтэн таныг шалгах болно. Шалгалт нь таныг ажиглах ажлын орчинг бүрдүүлэх шалтаг байж магадгүй юм. Luscher тест бол сонирхолтой зүйл бөгөөд нэлээд мэргэжлийн юм. Хэдийгээр өөр өөр зарчим дээр суурилсан хэд хэдэн өөр тестийг ашиглах нь илүү зөв юм. Гэхдээ "эмнэлэг дэх дундаж температурыг хэмжих" тухай биш харин бие даасан ажлын тухай ярьж байгаа бол тухайн сэдэвтэй шууд харилцах нь чухал хэвээр байна. Үүний нэг шалтгаан нь "зөв" дарааллыг сурснаар шалгалтын үр дүнг хуурамчаар гаргаж болно. Энэ талаар сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч нар мэдэж, янз бүрийн арга хэмжээ авдаг. Жишээлбэл, та зөв дарааллыг сурсан нь таны эрүүл саруул байгаагийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм :)

Яг ижил Лушер тестэнд "зөв" хариулт байхгүй байна. Гэхдээ мэргэжилтэн таны зан байдал болон шинжилгээний үр дүнгийн хооронд зөрүүтэй байгааг амархан анзаарч, түүнийг "хамраараа удирдаж" байгааг ойлгох болно. Ямар зорилго тавьж байгаагаас шалтгаалж энэ нь нэмэлт асуултуудыг үүсгэж болзошгүй. 🙂

Товчхондоо, хэрэв сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч бол тэнэг бол тест дээр юу бичих нь хамаагүй - таныг "таслах" боломж байсаар байх болно. Хэрэв тэр мэргэжлийн хүн бол таны юу бичих нь хамаагүй - тэр таныг хэн болохыг харах болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд "баримт бичгийг хуурамчаар үйлдэх" нь таны талд ажиллахгүй байж магадгүй юм. Тиймээс би "зүрх сэтгэлээсээ" шалгалт өгөхийг зөвлөж байна. Түүгээр ч барахгүй энэ нь "өвчтөн" -д бас ашигтай байж болох юм - өөрийнхөө тухай шинэ зүйлийг сурч мэдэх, ямар нэгэн зүйл тохиолдвол гомдол гаргах объектив материалтай байхын тулд :)

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд

Хэлэлцэж байна:

Энгийн байцаатай шөл. Байцааны шөл. Амттай жор Байцааны шөлийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ:Шинэ байцаатай шөлийг жилийн турш авах боломжтой. Эцсийн эцэст, найрлага нь ...
Үйлдлийн тухай афоризм ба ишлэлүүд Зөвхөн үйлдлүүд л ярьдаг:***Аливаа үйлдлийн үр дагавар нь тухайн үйлдэлд нь тусгагдсан байдаг.***Аливаа...
Та яагаад модны овоолго дахь түлээ модыг мөрөөддөг вэ?:Та яагаад түлээ мод мөрөөдөж байгаагаа мэдэхээсээ өмнө юу болохыг төсөөлөх хэрэгтэй ...
Шатаасан цаасан дээр азыг хэлэх аргууд:Хуучин шинийн ширээний ард аз хийморь хэлдэг.Бид хуучин шинэ жилдээ аз хийморио татдаг...