Хоёр дахь гурван сард би хоолны дуршилгүй болсон. Жирэмсэн үед хоолны дуршилгүй бол яах вэ? Ямар шинж тэмдгийг сэрэмжлүүлэх ёстой

Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүн бүрийн хувьд ид шидийн, аз жаргалтай үе юм. Гэхдээ энэ хугацаанд жирэмсэн эхчүүд ихэвчлэн хоолны дуршилгүй байдаг. Гэхдээ энэ үед эмэгтэйчүүд зөвхөн өөрсдийнхөө төлөө төдийгүй төрөөгүй хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хариуцлага хүлээдэг тул хоолны дэглэмийг эргэн харах нь зайлшгүй юм.

Жирэмсэн үед хоолны дуршил алдагдах шалтгаанууд

Ирээдүйн эхчүүдийн хоолны дуршил яагаад алга болдог вэ? Эцсийн эцэст, энэ байдалд эмэгтэй хүн хоёр хоол идэх ёстой гэсэн тэс өөр үзэл бодол байдаг.

Жирэмсний үед хоолны дуршил буурах нь ихэвчлэн дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

• токсикоз нь жирэмсний эхэн үед хоолны дуршил буурах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм;
• дааврын өсөлт - прогестерон дааврын өсөлтөөс болж хоолны дуршил буурдаг;
• зарим витамин, микроэлементүүдийн дутагдал (төмөр, фолийн хүчил);
• урагтай хамт томорсон умайтай гэдэс дотрыг шахах;
• сэтгэл зүйн хүчин зүйл - жирэмсэн эхийн сэтгэлийн таагүй байдал эсвэл байнга стресст орох, юу ч хийх хүсэлгүй байх, тэр дундаа хоол идэх;
• архаг эмгэгийн хурцадмал байдал (бөөр, ходоод гэдэсний замын өвчин, дотоод шүүрлийн эмгэг гэх мэт).

Тиймээс жирэмсний үед хоолны дуршилгүй болох нь эрт болон хожуу үе шатанд янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Тиймээс ямар нэг & зайлсхийх гэнэтийн бэлэгЭнэ үед эмэгтэйчүүдийн эмчийн хяналтанд байнга байх шаардлагатай.

Жирэмсний үед хоолны дуршилын онцлог

Ихэнхдээ жирэмсэн эх нь гастрономийн өвөрмөц онцлогтой байдаг. Жишээлбэл, та зайрмагтай даршилсан ногоо, чанамалтай гахайн өөх, майонезтай бялуу идэж болно. Яагаад ийм байдалд ийм хачин хүсэл төрдөг вэ, эмч нар хариулж чадахгүй байна.

Жирэмсний үед ямар ч хоол идэх хүсэлгүй болох нь ихэвчлэн тохиолддог. Ихэнхдээ зарим хоол хүнс, мөн таашаалаар идэж байсан хоолонд дургүй байдаг.

Энэ үзэгдэл нь ихэвчлэн эрт үе шатанд тохиолддог бөгөөд жирэмсний эхний гурван сарын дараа өөрөө шийдэгддэг. Тэр үеийг даван туулахын тулд та маш их хичээх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хоорондоо огт тохирохгүй зүйл идэхийг хүсч байвал эмэгтэйчүүдийн эмчид хандах нь дээр. Бие дэх микроэлемент эсвэл витамины дутагдлыг илрүүлэхийн тулд шинжилгээ хийлгэхийг тэрээр зөвлөж магадгүй юм.

Жирэмсэн үед хоолны дуршил нэмэгддэг

Хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын олон төлөөлөгчид жирэмслэлтийн үед хоолны дуршил алддаг ч зарим нь эсрэгээрээ нэмэгдэж магадгүй юм. Та өдрийн турш байнга идэхийг хүсдэг.

Мэргэжилтнүүд үүнийг ургийн хөгжил, өсөлтөөр тайлбарладаг. Эрт үе шатанд байр суурь эзэлдэг эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь хүсэл тэмүүлэл биш, харин дааврын дэвсгэр дэх тасалдалд бие махбодийн хариу үйлдэл юм.

Ихэнх тохиолдолд жирэмсэн эх өлсгөлөнгийн мэдрэмж ихтэй байдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрсний дараа салах нь тийм ч хялбар биш болох хурдан нэмэлт фунтаар заналхийлдэг.

Тиймээс албан тушаалтай эмэгтэйчүүд тусгай хоолны дэглэм барьж, түргэн хоол, аливаа хортой хоол хүнс, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг хасах хэрэгтэй. Бүх амтыг харгалзан үздэг бие даасан хоолны дэглэмийг бий болгох нь хамгийн сайн арга юм.

Жирэмсэн үед хоолны дуршлыг хэрхэн яаж сэргээх вэ

Жирэмсэн үед хоолны дуршил буурах шалтгаан нь нэг юмуу өөр эмгэг юм бол ийм асуудлын шалтгааныг тодорхойлоход туслах эмч нарын хяналтан дор байх шаардлагатай.

Ихэнхдээ хоолны дуршил буурах нь түр зуурынх тул үүнтэй тэмцэхийн тулд та янз бүрийн заль мэх хийх хэрэгтэй.

• байнга алхах, цэвэр агаараар амьсгалах - ийм байдлаар та энерги зарцуулдаг бөгөөд үүнийг нөхөх шаардлагатай болно;
• хэрэв таны хоолны дуршил алга болсон ч дотор муухайрахгүй бол та байнгын хэрэгцээтэй бодис шаарддаг жижиг амьдралыг өөртөө байнга сануулж байгаарай;
• нэгэн зэрэг байнга идэх - жирэмсэн үед хоолны дуршилгүй байсан ч бие нь дараагийн хоолыг рефлексээр шаардах болно;
• байр суурьтай ижил эмэгтэйчүүдийн тойрогт байнга байхыг хичээ - хэрэв таны хоолны дуршил алга болвол хамтарсан алхах нь таныг компанид зориулж хооллох болно;
• ганцаараа дэлгүүр хэсэх, ихэвчлэн дэлгүүрт орох, хоолны дуршилтай хоолны үнэрийг амьсгалах, ямар нэгэн зүйл идэх хүсэл төрөх болно;
• жирэмсний эхний болон хожуу үе шатанд бие махбодийг шаардлагатай бодисоор дүүргэх тусгай витамины цогцолборыг хэрэглэх;
• ширээгээ үргэлж сайтар засаж, цэсээ хамгийн бага нарийвчлалтайгаар бодож үзээрэй - ингэснээр та баярын сэтгэгдэл төрүүлж, хоолны сонирхлыг бага зэрэг сэргээх боломжтой болно;
• Та эмчтэй зөвлөлдсөний дараа янз бүрийн ургамлын дусаахыг ууж болно, энэ нь хоолонд дургүйцлийг арилгах, идэх хүслийг өдөөхөд тусална.

Хэрэв та жирэмсний эхэн үед хоолны дуршилгүй болсон бол бүү ичиж, эмчид хандаарай, асуудлынхаа талаар түүнд хэлээрэй.

Энэ нь ийм асуудлын шалтгаан юу болохыг тодорхойлоход туслах бөгөөд хэрэв таны нөхцөл байдалд юу ч идэх хүсэлгүй байвал зөв шийдвэр гаргахад тусална. Эцсийн эцэст, таны хэвлий дэх хүүхэд энэ хугацаанд өсч байгаа бөгөөд энэ нь маш амархан хор хөнөөл учруулж болзошгүйг бүү мартаарай.

Магадгүй та шинжилгээнд хамрагдаж, цусан дахь ул мөр элемент, витамины түвшинг тодорхойлох хэрэгтэй. Тэдний хангамжийг дүүргэсний дараа асуудал өөрөө алга болж магадгүй юм.

Ямар ч тохиолдолд та өөрийгөө болон төрөөгүй хүүхдээ асарч байгаарай, ингэснээр аливаа бэрхшээлийг даван туулж чадна.

Жирэмсэн үед хоолны дуршилгүй: хэн буруутай, юу хийх вэ?

Ирээдүйн эх хоёр хоол идэх ёстой гэж бид сонсож дассан. Гэхдээ маш олон тохиолдолд сонирхолтой байрлалд байгаа эмэгтэй өөрөө ганцаараа хооллож чаддаггүй: жирэмсэн үед хоолны дуршил буурах, буурах нь байнга тохиолддог бөгөөд хамгийн тааламжтай үзэгдэл биш юм. Яагаад ийм зүйл болж байна, энэ талаар үнэхээр санаа зовох шаардлагатай юу, хамгийн чухал нь юу хийх вэ?

Хоолны дуршил ба гурван сар

Эхний гурван сар

Жирэмсний үед хоолны дуршилгүй болох нь дүрмээр бол энэ хугацаанд унадаг. Жирэмсний эхний гурван сард хоолны дуршил буурах шалтгаанууд

1. Энэ үед өглөө өвдөх, бөөлжих, толгой эргэх зэрэг сонирхолтой нөхцөл байдлын анхны "алдартай" шинж тэмдгүүд илэрдэг. Жирэмсний эхэн үед хоол боловсруулах эрхтний нэмэлт асуудалгүйгээр хоолны дуршилгүй болох нь ховор тохиолддог. Ийм өвчин нь хоолны дуршлыг бууруулдаг бөгөөд үүнд гайхах зүйл алга: хэрэв тэр дотроо эргэвэл хэн идэхийг хүсдэг вэ! Хэдийгээр ихэвчлэн өглөөний өвчин гэж нэрлэгддэг ч энэ нь өдрийн аль ч цагт тохиолдож болно. Хүн бүрийн бие өөр өөр байдаг тул эмэгтэй хүн бүрийн хувьд сонирхолтой нөхцөл байдлын эхний долоо хоногууд өөр байж болно. Үдээс хойш дотор муухайрах нь үргэлжилсээр эсвэл оройн цагаар ч гэсэн таныг зовоож магадгүй юм. Эхийн хэвлийд ихэр хүүхэд тээж байгаа болон анхны хүүхдээ хүлээж буй эмэгтэйчүүдэд энэ үзэгдэл ихэвчлэн ажиглагддаг болохыг тэмдэглэжээ.

Хариуд нь дотор муухайрах, бөөлжих болон бусад эмгэгийн шалтгаан нь эмэгтэй хүний ​​биед тохиолддог дааврын өөрчлөлтүүд юм. Ялангуяа жирэмсний эхэн үед хоолны дуршилгүй, хоолны дуршил буурах нь hCG дааврын түвшин нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Үүнээс гадна дотор муухайрах шинж тэмдэг нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог. Жирэмсэн эмэгтэйн ээж ч мөн үүнтэй төстэй зүйлийг даван туулж, дотор муухайрах нь маш хүчтэй, өвдөлттэй байдаг.

2. Эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэй яагаад хоолны дуршилгүй байдаг вэ? Үүнд ходоод гэдэсний замын ажил удааширч, улмаар прогестерон дааврын өндөр түвшин, бие махбодид ус хуримтлагдсаны үр дүнд үүсдэг.

3. Туршлагатай стресс. Жишээлбэл, жирэмсэн эх нь хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа зовж магадгүй, учир нь эхний гурван сар нь ургийн цаашдын хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хоёр ба гурав дахь гурван сар

Эхний гурван сар, үүнтэй зэрэгцэн токсикоз, хоолны дуршилтай холбоотой асуудлууд ард хоцорсон юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ тэнд байгаагүй! Хоёр ба гурав дахь гурван сард эмэгтэйчүүд жирэмсний явцад хоолны дуршилгүй болсон гэж гомдоллодог. Яагаад?

1. Гэм буруутан нь ихэвчлэн ижил дотор муухайрах бөгөөд энэ нь 9 сарын турш зогсохгүй, бүр төрөхөд ойртож магадгүй юм. Өдрийн янз бүрийн цагт, ихэвчлэн эмэгтэй өлсөх эсвэл хэт их идэх үед мэдрэгддэг.

2. Жирэмсний хоёр дахь гурван сард хоолны дуршил алдагдах нь жирэмсэн эхийг хоол хүнснээс холдуулдаг үнэрт мэдрэмтгий байдлаас болж үүсдэг.

3. Хэрэв хоолны дуршилгүй болох нь жирэмсний хожуу, "хатуу" нөхцөлд илэрвэл шалтгаан нь дүрмээр бол умайн улам бүр нэмэгдэж буй ходоодны даралт юм.

4. Жирэмсэн үед хоолны дуршил буурах зэрэг асуудалтай холбоотойгоор цус багадалтын талаар хэдэн үг хэлэх нь зүйтэй. Энэ нь жирэмсэн эхийн тав дахь эх бүрт илэрдэг. Дүрмээр бол энэ нь жирэмсний 20 дахь долоо хоногоос хойш гарч ирдэг бөгөөд ураг хурдацтай өсч, эхийн биеийн зардлаар ч гэсэн хэвийн өсөлтөд шаардлагатай бүх зүйлийг авах ёстой. Энэ хугацаанд жирэмсэн эмэгтэйн цусны хэмжээ нэмэгдэж, цусны улаан эсийг бий болгоход шаардлагатай төмрийн хэрэгцээ нэмэгддэг. Тиймээс энэ элементийн нөөц хурдан шавхагдаж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Бага зэрэг төмрийн дутагдал нь түгшүүртэй дохио болдоггүй. Гэвч энэ нь илт дутагдаж, цусны улаан эсийн тоо буурч эхлэхэд жирэмсэн эх ядарч сульдаж, нойрмог болж, удаан унтах нь ч тус болохгүй. Амьсгал давчдах, зүрх дэлсэх шинж тэмдэг илэрдэг. Хоолны дуршил буурах нь энэ эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Хэрэв төмрийн дутагдал нь цусны шинжилгээгээр батлагдсан бол бизнес эрхлэх цаг болжээ. Сандарч зовох шалтгаан байхгүй: зөв хооллолтыг зөв эмтэй хослуулах нь гайхамшгийг бүтээж чадна! Тиймээс, хэрэв та сүүлийн долоо хоногт хоолны дуршилгүй болсон бол асуудлыг энэ үүднээс авч үзэх нь зүйтэй юм.

Тиймээс, чонын хоолны дуршлын оронд хоол идэх, дотор муухайрах зэрэг асуудал гардаг бол ихэнх тохиолдолд энэ нь биеийн хэвийн хариу үйлдэл юм. Үүнтэй төстэй асуудал нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн талаас илүү хувьтай холбоотой байдаг.

Хоол идэх хүсэл алга болсон - бүгдийг байгаагаар нь үлдээх үү?

Хоолны хайр дурлал алга болсон нь парадоксик нөхцөл байдалд хүргэдэг: эмэгтэй хүн жирэмслэхээсээ өмнө илүү их идэхийн оронд бага иддэг. Тэр жинлүүр дээр санаа зовсон байдалтай зогсож, зүү нь урагшлахгүй, бүр дордвол хойшоо хөдөлж байгааг харав. Гэсэн хэдий ч жирэмсний эхэн үеийн хоолны дуршил, эс тэгвээс энэ нь байхгүй байх нь жирэмсэн эхийн санааг зовоох ёсгүй. Эхний гурван сард эхийн хэвлийд байгаа хүүхэд маш бага хэвээр байгаа тул ээжтэйгээ ижил хэмжээний хоол хүнс нь түүнд хангалттай бөгөөд илчлэгийн хэрэгцээ өөрчлөгддөггүй. Хэрэв жирэмслэхээс өмнө түүний хоолны дэглэм үндэслэлтэй, тэнцвэртэй байсан бол энэ нь хүүхдэд тохиромжтой.

Дараагийн гурван сард хоол хүнснээс авах эрчим хүчний хэрэглээг өдөрт ойролцоогоор 300-400 ккал-аар нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Эхийн хоолны дуршил богино хугацаанд буурах нь урагт аюултай биш юм. Тэр удаан хугацаанд хоол хүнсээ үл тоомсорлосноор асуудал үүсдэг. Жирэмсэн үед та хоёр биш, хоёр удаа хооллодог гэдгийг санаарай. Тиймээс, эмэгтэй хүн жирэмсний үед хоолны дуршилгүй гэж гомдоллож байсан ч бие махбодийн эсэргүүцлийг үл харгалзан өөрийгөө хүчээр хооллох ёстой. Үүнээс гарах арга бол бага идэх боловч илүү олон удаа, өдөрт ойролцоогоор 7 удаа тогтмол давтамжтайгаар идэх явдал юм. Энэ нь аль болох бүрэн идэх шаардлагатай хэвээр байна, учир нь эс тэгвээс хүүхэд шим тэжээл дутагдаж, жин багатай төрөх магадлалтай.

Аз болоход, 90% -д нь зөв хандлагатай жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хоолны дуршилгүй байх асуудал нь хөгжиж буй хүүхдэд ямар ч сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Цорын ганц сөрөг зүйл бол эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, цаг хугацаа өнгөрөхөд хамгийн ихдээ 9 сарын дараа өнгөрөх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүсэл тэмүүлэлгүй байх нь хэдхэн хоногоос удаан үргэлжилж, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл эмчид аль болох хурдан мэдэгдэх шаардлагатай.

Анхаар! Дунджаар мянган жирэмслэлтэнд нэг удаа няцашгүй бөөлжилт гэж нэрлэгддэг. Энэ нь жирэмсэн эх, хүүхдийн аль алинд нь үнэхээр аюултай байж болно. Хэрэв эмэгтэй хүн удаан хугацаагаар бөөлжих юм бол тэр зөвхөн жин нэмэхгүй байхаас гадна ус, олон үнэ цэнэтэй эрдэс бодисыг алддаг. Удаан хугацаагаар бөөлжих нь шингэн алдалт, элэг гэмтэх, бүр зулбах зэрэгт хүргэдэг. Эцсийн эцэст эмнэлэгт хэвтэх, ус, глюкоз, электролитийг судсаар тарих шаардлагатай болно.

Жирэмсэн үед хоолны дуршил алдагдах: юу хийх вэ?

Хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах зэрэг жирэмсний аливаа эмгэгийг бие даан даван туулж чадна. Энэ нь өөрөө эм, ялангуяа хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй бөөлжилтийн эсрэг эмийг өөрөө зааж өгдөг гэсэн үг биш юм. Таны ууж буй эм, витаминыг эмчийн зөвшөөрлөөр авах ёстой.

Хоол идэх, дотор муухайрахтай холбоотой асуудлууд (тиймээс жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дуршил буурах) хооллох зуршил, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар хөнгөвчлөх боломжтой. Энд хэдэн зөвлөгөө байна:

• Жижиг хэсгүүдийг идэх нь дээр, гэхдээ илүү олон удаа - үүний ачаар дотор муухайрах нь буурах болно.
• Хүнд, шингэц муутай хоол идэж болохгүй, харин хөнгөн аяганд сэтгэл хангалуун байх нь илүү зөв юм.
• Орондоо байхдаа эхний зууш (жишээлбэл, хэдэн жигнэмэг) идээрэй (босохоос 15 минутын өмнө хамгийн сайн).
• Шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд аль болох их уух хэрэгтэй (ялангуяа халуун эсвэл бөөлжиж байгаа үед). Сэрүүн ундаа сонгох. Хөргөгчний амттан (жишээ нь, сорбет, царцмаг) нь дотор муухайрахтай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд халуун шингэн, хоол хүнс нь үүнийг улам дордуулдаг.
• Түргэн тусламж нь цагаан гаа эсвэл нимбэгний хэсэг хөхөхөд ирдэг.
• Боломжтой бол өдрийн төлөвлөгөөгөө өөрчлөхийг хичээх нь зүйтэй: аль болох их амрах, дотор муухайрахыг улам хүндрүүлдэг стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Олон эмэгтэйчүүд алхах, цэвэр агаарт тусалдаг гэж мэдэгддэг. Та өөрийн гэсэн сэтгэлтэй зүйлээ хийх нь үнэ цэнэтэй юм - ингэснээр бид амьдралд эерэг сэтгэлгээг бий болгож, гайхамшгийг бүтээж чадна.

• Эрчүүдийг үнэхээр бухимдуулдаг эмэгтэйчүүдийн 10 зуршил
• Богино долгионы зууханд хэрхэн аюулгүй хоол хийх вэ
• Хачирхалтай хоолны дэглэм ба одод жингээ хасах арга замууд
• Ажиллаж буй ээж: гэм буруугаа хэрхэн даван туулах вэ

Шинэ зүйл юу вэ?

Жирэмсэн үед хоолны дуршил алдагдах - Та санаа зовох ёстой юу?

Жирэмсэн болсны дараа олон эмэгтэйчүүд одоо бүх зүйлийг идэж, хурдан жин нэмэх болно гэж айдаг. Гэтэл яг эсрэгээрээ болж байна. Жирэмсэн үед хоолны дуршил алдагдах нь хүмүүсийн бодож байгаа шиг тийм ч ховор биш юм.

Ирээдүйн эхчүүдийн тал хувь нь эхний гурван сард өлсгөлөнгийн мэдрэмж бараг хэзээ ч мэдрэгддэггүй гэдгийг тэмдэглэжээ. Энэ нь нэг талаараа таалагдах боловч нөгөө талаас, хэрэв та хоол хүнсийг шууд утгаараа өөртөө хүчээр оруулбал энэ нь ноцтой асуудал байж магадгүй юм. Жирэмсэн үед хоолны дуршилгүй болох шалтгаан нь юу вэ, энэ талаар санаа зовох нь зүйтэй болов уу?

Жирэмсэн үед хоолны дуршил буурах шалтгаанууд

Жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​бие физиологийн болон сэтгэл зүйн өөрчлөлтөд онцгой мэдрэмтгий байдаг. Тиймээс жирэмслэлтийн үед хоолны дуршил нэмэгдэх, муудах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болох бөгөөд шалтгаан нь маш олон янз байж болно.

1. Эхний бөгөөд хамгийн тод шалтгаан нь токсикоз. Мэдээжийн хэрэг, ямар нэг хэсэг нь бараг тэр даруй буцаж ирвэл ямар хоол байдаг вэ. Гэхдээ шим тэжээлийн хэрэгцээ хэвээр байгаа тул ядаж шингэн хоол - шөл, сүүний үр тариа, жүүс, ус уухыг хичээ. Тиймээс та илүү сайн шингэж, ходоодонд хоол хүнс хадгалах болно;
2. Бараг хоёр дахь жирэмсэн эх бүр зовдог фолийн хүчлийн дутагдал- ямар ч эмэгтэй хүний ​​биед амин чухал В9 витамин. Энэ хүчин зүйл нь жирэмсэн үед яагаад хоолны дуршилгүй байгааг тайлбарлаж болно. Мөн өлсгөлөнгөөс болж зовж шаналж буй жирэмсэн эмэгтэйчүүд төмөр авах ёстой;
3. Шуургатай гормоны өсөлтхоолны дуршилыг дарах чадвартай, хоол боловсруулах үйл ажиллагаа буурахын тулд өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг зогсоодог прогестерон дааврын өндөр түвшинд ихэвчлэн "баярладаг";
4. Хоёр дахь гурван сард умай нь гэдэс дотрыг шахаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь шалтгаан болдог өтгөн хатах. Энэ нь хоол боловсруулалт муудаж, улмаар хоолны дуршилгүй болох;
5. Хэрэв жирэмсэн эх гурав дахь гурван сард идэхээс татгалзвал өлсгөлөнг мэдрэхгүй байх магадлалтай. урагт буталсан ходоод;
6. Жирэмсэн үед хоолны дуршил буурах шалтгаан нь бас байж болно стресс, эмэгтэй хүний ​​сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэлийн хямрал. Тиймээс сэтгэл зүйн хүчин зүйлийг бас хасах боломжгүй;
7. Жирэмсний үед үүнийг харгалзан үздэг архаг өвчинмуудах хандлагатай байдаг, хоолны дуршил буурах шалтгаануудын дунд гэдэсний эмгэг, түүнчлэн бөөр, элэгний өвчин гэж нэрлэж болно.

Таны харж байгаагаар өлсгөлөнгийн шалтгаан нь янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болох тул асуудлыг цаг тухайд нь даван туулахын тулд эмчид тогтмол очиж үзэх шаардлагатай.

Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх арга

Жирэмсний эхний үе шатанд хоолны дуршилгүй болох нь хичнээн их таалагдсан ч одоо та зөвхөн өөрийнхөө төлөө төдийгүй төрөөгүй хүүхдийн амь насыг хариуцах болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг үе үе өдөөх оролдлого хийх шаардлагатай байдаг, учир нь амтлах мэдрэмжгүйгээр бие махбодид шим тэжээл, витамин хэрэгтэй байдаг.

Жирэмсний үед хоолны дуршил алдагдах нь ямар нэгэн өвчний улмаас байвал эмчийн зааврын дагуу эмчилнэ. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд жирэмсэн эхчүүдэд өлсгөлөнгийн дутагдал нь түр зуурын эсвэл сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг тул тэдэнтэй харьцах арга нь заль мэхтэй адил юм.

• юуны түрүүнд, дотор муухайрахаас болж тарчлаагүй үед таны дотор байнга хувьсан өөрчлөгдөж байдаг, ашигтай бодис хэрэгтэй жижиг амьдрал өсч байгааг өөртөө хэлээрэй;
• Цэвэр агаарт удаан алхах, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан йогийн хичээл эсвэл усан санд бүртгүүлэх - биеийн тамирын дасгал нь таныг эрчим хүч зарцуулдаг бөгөөд энэ нь түүнийг нөхөх шаардлагатай болно гэсэн үг юм. Нэмж дурдахад спортоор хичээллэх нь нойргүйдэл, сэтгэцийн байдлаас гарч, сэтгэлийн хямралд орох боломжийг арилгахад тусална;
• тод өнгөөр ​​шинэ зүйлээр өөрийгөө дайчлаарай - дэлгүүр хэсэх нь баяр баясгаланг авчирч, улаан, улбар шар болон бусад дулаан сүүдэр нь хоолны дуршилыг өдөөдөг;
• хоол бүрийн өмнө ширээгээ сайхан засаж, цэсийг нарийвчлан бодож, хөнгөн будалт, бүрэн хувцасласан оройн хоолонд орох - эдгээр заль мэх нь баярын сэтгэгдэл төрүүлж, хоолны сонирхлыг сэргээхэд тусална;
• найз нөхөд эсвэл чам шиг ирээдүйн ээжүүдийн тойрогт байнга эргэлддэг. Эмнэлэг, цэцэрлэгт хүрээлэн, дэлгүүр эсвэл кафе руу хамтарсан аялал хийх нь наад зах нь компанид хооллоход тусална;
• нэгэн зэрэг идэж дасах - бие нь дэглэм боловсруулж, тогтоосон цагт хоолны тодорхой хэсгийг хүсэх болно;
• Өөрөө дэлгүүр хэсэх - энэ үүргийг нөхөр, ээж, хадам ээждээ бүү шилжүүл. Ихэнхдээ хоолны дуршилтай үнэрээр хүрээлэгдсэн, ялангуяа чихрийн дэлгүүрт байх нь идэх хүслийг төрүүлдэг. Шанцайтай талхыг илүү олон удаа жигнэх, цагаан гаа, cumin, халуун чинжүү ашиглан хоол хийх - эдгээр халуун ногоо нь шүлсийг өдөөдөг;
• жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамины цогцолборыг авах - энэ нь суларсан биед маш сайн туслах бөгөөд илүү их шим тэжээлийг шингээхэд тусална;
• ургамлын дусаахыг уух боловч эхлээд тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эмчтэйгээ зохицуулна. Та мөн шар айрагны мөөгөнцрийг В витаминтай хамт авч болно;
• хоолны дэглэмд уураг ихтэй хоол хүнс, ногоон хүнсний ногоо давамгайлах ёстой.

Жирэмсэн үед хоолны дуршил буурах шалтгаан нь ямар ч байсан энэ шинж тэмдгийг анхааралгүй орхиж болохгүй.

Анхааруулга: Эмчийн тусламж шаардлагатай үед

Хоолны дуршил буурах үйл явц хол явахгүйн тулд та эмэгтэйчүүдийн эмчдээ энэ талаар яаралтай анхааруулах хэрэгтэй. Та токсикозоор зовж шаналж байх үед өлсгөлөнгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ хэрэв та ходоод, бөөрний архаг өвчтэй бол эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Энд өөрийгөө эмчлэх нь хангалтгүй бөгөөд асуудал өөрөө алга болохыг хүлээх ёсгүй.

Эмнэлгийн тусламж авах хамгийн том шалтгаан бол хэвийн бус жин хасах явдал юм. Хэрэв энэ үйл явц хоёр дахь гурван сард ажиглагдвал жирэмсэн эх нь шээс, цусны шинжилгээг аль болох хурдан өгөх, хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах, эмчийн бүх зүйлийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Жирэмсэн үед өөрийгөө оношлох, эмчилгээг томилох боломжгүй гэдгийг санаарай. Эмч нарт итгээрэй - тэд танд эрүүл хүүхэд төрүүлэхэд тусална.

Би жирэмсэн - жирэмслэлт, төрөлт, хүүхдийн талаархи бүх зүйл (0.0013 сек.)

Хэрэв та жирэмсэн үед хоолны дуршил алдагдсан бол

Жирэмсэн үед олон эмэгтэйчүүд хоолны дуршилгүй байдаг. Энэ асуудал ихэвчлэн эхний гурван сард тохиолддог, учир нь дотор муухайрах, токсикоз нь хоол хүнс хэрэглэхийг огт дэмждэггүй. Гэхдээ ихэвчлэн хоёр дахь, тэр ч байтугай гурав дахь гурван сард жирэмсэн үед хоолны дуршил дутагдалтай байдаг. Эдгээр тохиолдолд юу хийх вэ? Би өөрийгөө хүчээр хооллох хэрэгтэй юу, энэ нь хүүхдэд хортой юу?

Дотор муухайрах, бөөлжих зэргээр эхэлье. Жирэмсэн үед хоолны дуршил эргэж ирэхийн тулд тэднээс хэрхэн салах вэ? Токсикозын үед их хэмжээний турах, шингэн алдалт, үр хөврөл, урагт шим тэжээл дутагдах зэрэг таагүй үр дагавар гарахгүйн тулд эрс арга хэмжээ авах нь чухал юм. Гэхдээ зөвхөн гэрийн эмчилгээ байгаа бол эм уух нь бас аймшигтай байвал яах вэ?

Хоолны дуршил буурах, жирэмслэлтийн үед дотор муухайрах үед зөвхөн бие махбодийн хүч чармайлтаас гадна сэтгэлзүйн стресстэй холбоотой хамгийн тайван амьдралын хэв маягийг баримтлах нь зүйтэй. Муу сэтгэлийн байдал, ажил дээрээ асуудал, хувийн амьдрал дахь токсикозыг нэмэгдүүлдэг нь батлагдсан.

Дотор муухайрах дайралтын үед хөдөлгөөн, үйл ажиллагаа нь эрүүл мэндийн байдалд хамгийн тааламжгүй байдлаар нөлөөлж болзошгүй тул тайван байх шаардлагатай. Ихэнхдээ дотор муухайрах нь хөдөлгөөний эмгэгийн улмаас үүсдэг тул хөдөлгөөнийг багасгах хэрэгтэй. Тав тухтай байрлалыг аваад амраарай. Хэрэв та унтаж чадвал энэ нь таны асуудлыг бүрэн шийдвэрлэхэд тусална, учир нь сэрэх үед хүн дотор муухайрахаа мартдаг.

Гүнзгий амьсгалах, цэвэр агаараар амьсгалах нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, дотор муухайралтыг арилгахад тусалдаг.

Тааламжгүй шинж тэмдгийг багасгахын тулд алчуурыг хүйтэн усаар чийгшүүлж, хүзүүний ар тал дээр түрхэж болно. Дотор муухайрах нь нуруу, хүзүүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг тул зарим тохиолдолд нурууны хөнгөн массаж нь тусалдаг, гэхдээ таны мэдрэмжинд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ, хэрэв таны хүрэлт таагүй байдал үүсгэдэг бол хүрэлцэхээс татгалз.

Тааламжгүй үнэрээс гадна хурц үнэрээс зайлсхийхийг хичээ. Хоол бэлтгэсэн, тамхины утаа үнэртэж буй газар байж болохгүй, учир нь аливаа үнэр нь таны болон төрөөгүй хүүхдийн биед хор хөнөөл учруулах нь бүү хэл таагүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Бага хэмжээгээр идэж ууна. Гэхдээ хоол хүнснээс бүрэн татгалзах нь буруу, учир нь өлсгөлөн нь дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг болно. Мөн жирэмслэлтийн үед зөв, тэжээллэг хооллолт нь маш чухал юм. Гэхдээ хоол боловсруулах тогтолцоог цочроохгүйн тулд хийжүүлсэн ундаа, кофе уухаас зайлсхийх нь зөв шийдвэр юм.

Цагаан гааны цай нь дотор муухайрах, хоолны дуршилыг сэргээхэд тусална. Хэрэв цагаан гаа байхгүй бол гаа цай эсвэл хүнсний чинжүү тос нь төгс тусалдаг бөгөөд энэ нь асуудлыг агшин зуур даван туулах болно. Үүнийг хийхийн тулд та бохь руу шууд түрхэх хэрэгтэй бөгөөд та нөхцөл байдлаасаа шууд ангижрах болно. Цитрус жимсний хурц үнэр, нимбэгний амт нь таагүй мэдрэмжийг хурдан арилгахад тусална.

Нимбэг бол бараг бүх гэрт танил болсон бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг дотор муухайрахаас ангижрах хамгийн хялбар аргуудын нэг гэж нэрлэж болно. Хагасыг нь хэрчиж, үнэрийг нь амьсгалвал, хэлэн доороо зүсэм нимбэг хийж болно. Мөн та дахин сайхан мэдрэмж төрөх нь гарцаагүй. Ихэнх эмэгтэйчүүд дотор муухайрдаг өглөө бүр сэрсний дараа энэ эмийг хэрэглэх нь маш сайн байдаг.

Гэхдээ жирэмсэн үед хоолны дуршил алга болсон шалтгаан нь сэтгэл зүйн шинжтэй байдаг ... Жишээлбэл, эмэгтэй хүн нэлээд нягт иддэг эсвэл их хэмжээний нүүрс ус хэрэглэдэг байсан бөгөөд энэ шалтгааны улмаас тэр хэвийн хэмжээнээс хамаагүй их жин нэмсэн. Жирэмслэлтийг удирдаж буй эмэгтэйчүүдийн эмч тэр эмэгтэйг загнажээ. Үүний хариуд түүний хоолны дуршил бүрэн алга болсон ... Бид үүнтэй тэмцэх хэрэгтэй. Өлсөх нь муу. Хэрэв танд хэцүү бол мацаг барих өдрүүдийг өнгөрөөх шаардлагагүй. Талх, боов, чихэрээс татгалзах нь хангалттай бөгөөд жин нь буурах болно. Мөн эдгээр бүтээгдэхүүнээс татгалзвал хүүхэд юу ч алдахгүй.

Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйд хоолны дуршилгүй байх нь нарийн төвөгтэй витамин, түүнчлэн сүүний хольц хэлбэрээр нэмэлт тэжээл өгөх эмэгтэйг томилох шалтгаан болдог. Энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай. Ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард. Хамгийн гол нь бие нь эм, сүүний хольцыг сайн хүлээн авдаг. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, хоолонд дайсагнасан эсвэл хайхрамжгүй хандсан шалтгааныг ойлгож, саармагжуулахыг хичээх нь дээр. Хэрэв энэ нь бие махбодийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөггүй бол бүх зүйлийг засахад хялбар байдаг.

Ирээдүйн эх нь хоёр хүн идэх ёстой гэж олон хүмүүс сонсож дассан байдаг. Гэхдээ ихэнхдээ эмэгтэй хүн нялх хүүхэд төрүүлэхийг хүсэн хүлээж, өөрийнхөө төлөө үргэлж зөв хооллож чаддаггүй. Жирэмсний үед хоолны дуршилгүй байх үед байнга тохиолддог, нэлээд тааламжгүй үзэгдэл. Яагаад ийм зүйл болж байна, та энэ талаар маш их санаа зовох ёстой, хамгийн чухал нь ийм нөхцөлд юу хийх вэ?

Гуравдугаар сар ба хоолны дуршил

Жирэмсэн үед хоолны дуршил нь хувьсах, хувь хүний ​​ангилал юм. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө энэ нөхцөл байдал нь жирэмсний хугацаанаас тодорхой хамааралтай байдаг.

эхний гурван сар

Дүрмээр бол жирэмсний эхэн үед хоолны дуршил байдаггүй. Энэ хугацаанд ургийн үзэл баримтлалын анхны (бүгд мэддэг) шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь: толгой эргэх, бөөлжих, өглөө өвдөх. Дараа нь жирэмсний эхний гурван сард хоолны дуршил буурах гол шалтгааныг тайлбарлах болно.

Хоол боловсруулах эрхтний асуудал

Хэрэв та жирэмсний эхний гурван сард хоол боловсруулах эрхтний асуудалгүйгээр хоолны дуршилгүй бол энэ нь маш ховор тохиолддог. Дээрх өвчний үр дагавар нь хоолны дуршил буурах явдал бөгөөд үүнд гайхах зүйл алга: хэрэв хоол нь зүгээр л дотор нь үлдэхгүй бол хэн идэхийг хүсдэг вэ! Хэдийгээр хүн бүр энэ өглөөний өвчин гэж нэрлэдэг ч үнэн хэрэгтээ энэ нь өдрийн аль ч цагт илэрч болно. Хүн бүр өөр өөр биетэй байдаг тул эмэгтэй хүн бүрийн жирэмсний эхний долоо хоногууд өөр байж болно. Үдээс хойш болон оройн цагаар дотор муухайрах нь бас тохиолдож болно. Эхийн хэвлийд ихэр хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүд болон анхны хүүхдээ хүлээж буй эмэгтэйчүүдэд энэ үзэгдэл нэлээд их тохиолддог болохыг тэмдэглэжээ.

Гормоны өөрчлөлт

Эмэгтэй хүний ​​биед тохиолддог дааврын өөрчлөлт нь дотор муухайрах, бөөлжих, бусад эмгэгийг үүсгэдэг. Ялангуяа жирэмсний эхний үе шатанд хоолны дуршилгүй, гэхдээ муу байдаг нь hCG дааврын түвшин нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Үүнээс гадна дотор муухайрах шинж тэмдэг нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог. Жирэмсэн эмэгтэйн эх нь үүнтэй төстэй шинжилгээнд хамрагдсан бөгөөд дотор муухайрах нь маш их өвдөж, хүчтэй байсан.

ходоод гэдэсний зам

Жирэмсний үед хоолны дуршилгүй болох нь ходоод гэдэсний замд нөлөөлдөг. Бие дэхь ус хуримтлагдаж, прогестерон дааврын түвшин нэмэгддэг тул энэ нь түүний ажлыг удаашруулдаг.

Стресс

Туршлагатай стресс нь жирэмсэн үед хоолны дуршилгүй болох шалтгаануудын нэг юм. Жишээлбэл, ирээдүйн эх нь төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд маш их санаа зовдог, учир нь эхний гурван сар нь ургийн цаашдын хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хоёр ба гурав дахь гурван сар

Эхний гурван сартай зэрэгцэн токсикоз, хоолны дуршилтай холбоотой асуудлууд үлдэх ёстой юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Жирэмсний хоёр дахь гурван сард, гурав дахь гурван сард хоолны дуршилгүй болдог. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ:

1. Ихэвчлэн буруутан нь ижил дотор муухайрах бөгөөд энэ нь есөн сарын турш үргэлжилдэг эсвэл төрөхөд ойрхон байдаг. Өдрийн янз бүрийн цагт та үүнийг мэдэрч чадна. Ихэнхдээ энэ нь эмэгтэй хүн өлсөж, эсвэл эсрэгээрээ хэт их идсэнтэй холбоотой юм.
2. Хоёр дахь гурван сард хоолны дуршилгүй болох шалтгаан нь үнэрт мэдрэмтгий болж, жирэмсэн эхийг хоол хүнснээс холдуулдаг.
3. Хэрэв жирэмслэлтийн үед хоолны дуршилгүй, "хатуу", хожуу жирэмслэлтийн үед дотор муухайрах юм бол үүний шалтгаан нь дүрмээр бол өсөн нэмэгдэж буй умай нь ходоодонд дарамт учруулдагтай холбоотой юм.
4. Цус багадалт. Энэ нь тав дахь жирэмсэн эмэгтэйд тохиолддог. Дүрмээр бол цус багадалт нь жирэмсний 20 дахь долоо хоногоос хойш ураг эрчимтэй өсөх үед гарч ирдэг бөгөөд тэр эхийн биеэс энэ бүгдийг хүлээн авсан ч хэвийн өсөлтөд шаардлагатай бүх зүйлийг авах ёстой. Энэ хугацаанд жирэмсэн эмэгтэйд цусны хэмжээ нэмэгдэж, цусны улаан эсийг бий болгоход шаардлагатай төмрийн хэрэгцээ нэмэгддэг. Тиймээс энэ элементийн нөөц хурдан шавхагдаж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Бага зэрэг төмрийн дутагдал нь ямар нэгэн түгшүүртэй дохио болдоггүй. Гэхдээ цусны улаан эсийн тоо буурч, төмрийн дутагдалтай үед жирэмсэн эх байнга ядарч, нойрмоглож, удаан унтах нь түүнд тус болохгүй. Мөн зүрхний цохилт нэмэгдэж, амьсгал давчдах шинж тэмдэг илэрдэг. Хоолны дуршил буурах нь энэ эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Хэрэв цусны шинжилгээ нь төмрийн дутагдлыг баталж байвал арга хэмжээ авах цаг болжээ. Гэсэн хэдий ч сандрах шалтгаан байхгүй: зөв хооллолт, шаардлагатай эмүүдтэй хослуулан бүх зүйл байрандаа орно. Хэрэв хоолны дуршил сүүлийн долоо хоногт алга болсон бол энэ асуудлыг энэ үүднээс авч үзэх нь зүйтэй юм.

Үүнээс үзэхэд эрүүл хоолны дуршилын оронд хоол идэх, дотор муухайрах зэрэг асуудал гардаг бол биеийн энэ хариу үйлдэл ихэнх тохиолдолд хэвийн байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн талаас илүү хувь нь ижил төстэй асуудалтай тулгардаг.

Хоолны дуршилгүй болоход юу заналхийлж байна

Хоолонд дургүй болох нь парадокс руу хөтөлдөг: эмэгтэй хүн жирэмслэхээсээ өмнө илүү их идэхийн оронд бага иддэг. Тэр жинлүүр дээр санаа зовсон байдалтай зогсож, сум урагшлахгүй, заримдаа эсрэгээрээ хойшоо хөдөлж байгааг ажиглав. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эх нь жирэмсний эхний үе шатанд хоолны дуршилгүй болох талаар санаа зовох хэрэггүй. Эхний гурван сард хэвлийд байгаа хүүхэд маш бага хэвээр байгаа тул ээжтэйгээ ижил хэмжээний хоол хүнс хангалттай байдаг тул илчлэгийн хэрэгцээ огт өөрчлөгддөггүй. Хэрэв жирэмслэхээс өмнө түүний хоолны дэглэм тэнцвэртэй, үндэслэлтэй байсан бол энэ нь хүүхдэд тохирсон байх болно.

Өдөрт ойролцоогоор 300-400 килокалори илчлэг авах нь дараагийн гурван сард хоол хүнснээс авах эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Ургийн хувьд эхийн богино хугацааны бууралт, хоолны дуршил буурах нь аюултай биш юм. Тэр удаан хугацаанд хоол хүнсээ үл тоомсорлоход асуудал гарч ирнэ. Жирэмсний үед эмэгтэй хүн хоёр биш харин хоёр удаа хооллодог гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс, тэр жирэмсэн үед хоолны дуршилгүй гэж гомдоллож байсан ч бие махбодийн хүчтэй эсэргүүцлийг үл харгалзан өөрийгөө хүчээр хооллох үүрэгтэй. Үргэлж гарах арга зам байдаг бөгөөд энэ нь бага, гэхдээ илүү олон удаа, өдөрт ойролцоогоор долоон удаа, тогтмол давтамжтайгаар идэх явдал юм. Энэ нь аль болох бүрэн дүүрэн идэх шаардлагатай хэвээр байна, эс тэгвээс хүүхэд шим тэжээлийн дутагдалд орж болзошгүй тул бага жинтэй төрсөн байж магадгүй юм.

Аз болоход, зөв ​​арга барилаар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хоолны дуршилгүй болох асуудал 90% -д нь хөгжиж буй урагт сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Цорын ганц сөрөг зүйл бол есөн сарын дараа цаг хугацаа өнгөрөхөд ээжийн эрүүл мэндийн байдал муу байна - энэ бол хамгийн их зүйл юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв идэх хүсэл нь хангалттай удаан хугацаанд бүрэн алга болж, хэдэн өдрийн дараа алга болдоггүй бөгөөд энэ бүхэн бөөлжих дагалддаг бол эмчид аль болох хурдан мэдэгдэх хэрэгтэй.

няцашгүй бөөлжих

Жирэмсний үед ийм шинж тэмдэг бас байдаг Дунджаар энэ нь мянган жирэмслэлтэнд нэг удаа тохиолддог. Энэ нь хүүхэд болон жирэмсэн эхийн аль алинд нь үнэхээр аюултай байж болно. Хэрэв эмэгтэй хүн удаан хугацаагаар бөөлжиж байвал жингээ хасаад зогсохгүй олон үнэ цэнэтэй эрдэс бодис, ус. Удаан хугацаагаар бөөлжих нь элэгний гэмтэл, шингэн алдалт, үр хөндөлтөд хүргэдэг. Эцсийн эцэст эмнэлэгт хэвтэх, ус, электролит, глюкозыг судсаар тарих зэрэг процедур шаардлагатай болно.

Жирэмсэн үед хоолны дуршилгүй бол яах вэ?

Та дотор муухайрах, хоолны дуршилгүй болох зэрэг жирэмсний таагүй шинж тэмдгүүдийг бие даан даван туулж чадна. Энэ нь эмэгтэй хүн өөрөө эм, ялангуяа бөөлжилтийн эсрэг эмийг зааж өгч, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг гэсэн үг биш юм. Витамин болон бусад эмийг хоёуланг нь тэргүүлэх эмчийн зааж өгсөн байх ёстой.

Хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг өөрчилснөөр дотор муухайрах, хооллохтой холбоотой асуудлуудыг арилгах боломжтой. Энд зарим зөвлөгөө байна:

• Хэсэгээ өөрөө багасгах нь дээр, гэхдээ илүү олон удаа идэх нь дээр - үүнээс болж дотор муухайрах нь багасна.
• Хүнд, шингэц муутай хоолноос татгалзах нь зүйтэй бөгөөд үүний оронд та хөнгөн аяганд сэтгэл хангалуун байх хэрэгтэй.
• Эхний зууш (энэ нь жигнэмэг байж болно) орондоо идэх нь дээр (оронноосоо гарахаас 15 минутын өмнө).
• Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд аль болох их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй (ялангуяа халуун өдрүүдэд эсвэл бөөлсний дараа). Хүйтэн ундаа сонгох. Мөн хөргөгчнөөс гаргаж авсан вазелин, сорбет гэх мэт амттан нь дотор муухайрахыг даван туулахад тусалдаг бөгөөд халуун хоол, шингэн нь үүнийг улам хүндрүүлдэг.
• Хэсэг нимбэг эсвэл цагаан гаа хөхөхөд хурдан тайвширч болно.
• Өдрийн төлөвлөгөөгөө өөрчлөхийг хичээх нь зүйтэй: аль болох их амрах, дотор муухайрахыг улам хүндрүүлэх стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Олон эмэгтэйчүүд цэвэр агаар, алхах нь бас тусалдаг гэж маргах хандлагатай байдаг.

Ирээдүйн ээжийн сэтгэлтэй зүйлийг хийх нь зүйтэй, учир нь ийм байдлаар эерэг сэтгэлгээ бий болдог.

Үндсэндээ жирэмслэлтийн дараа эмэгтэй хүн хоёр хоол идэж эхэлдэг бөгөөд жирэмсэн үед хоолны дуршилгүй болох тохиолдол цөөн байдаг. Энэ нь үргэлж эмгэг процессыг илтгэдэггүй, ихэнхдээ энэ нөхцөл байдал нь бие махбод дахь дааврын өөрчлөлтөөс болж жирэмслэлтэнд донтохтой холбоотой байдаг.

Жирэмсэн үед хоолны дуршил яагаад алга болдог вэ?

Жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​хоол тэжээл нь маш чухал зүйл юм. Эхийн хэвлий дэх ураг хэвийн хөгжихийн тулд бие нь шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг хоол хүнсээр авах ёстой. Энэ хүчин зүйл нь үр хөврөлийн бүх дотоод эрхтнүүдийг тавьсан эхний үе шатанд онцгой ач холбогдолтой юм.

Эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэйд хоолны дуршилгүй болох нь гол төлөв эмэгтэй дааврын өсөлтөөс болж токсикоз үүсэхтэй холбоотой байдаг. Амтлах чадварын өөрчлөлт ажиглагдаж, үнэрлэх мэдрэмж нэмэгдэж, дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Токсикозоос гадна шалтгаан нь бусад хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байж болно.

• фолийн хүчил, В витамины дутагдал нь хоолны дуршил буурахад хүргэдэг тул жирэмсэн үед эмч нар төмрийн агууламж өндөртэй витамины цогцолборыг нэмж зааж өгдөг;
• стресстэй нөхцөл байдал, сөрөг сэтгэл хөдлөл нь хоолны дуршилыг дарангуйлдаг бөгөөд энэ нь умайн доторх хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг;
• прогестерон дааврын хэт их үйлдвэрлэл нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг бууруулж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг зогсооно;
• бөөр, элэг, ходоод гэдэсний замын архаг өвчин байгаа эсэх, хурцадмал байдал.

Хоёр дахь гурван сард хоолны дуршил алдагдах нь умайн хөндийгөөр их хэмжээгээр томордог, ялангуяа эмч нар том ураг эсвэл олон жирэмслэлтийг илрүүлсэн бол. Умай нь бүдүүн гэдсэнд хүчтэй дарамт учруулдаг бөгөөд энэ нь өтгөн хатах, улмаар хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Гурав дахь гурван сард өмнөх саруудтай харьцуулахад цөөн тооны эмэгтэйчүүд хоолны дуршилгүй болсон гэж гомдоллодог. Энэ нөхцөл байдал нь хүүхдийн идэвхтэй өсөлтөөс болж олон эрхтнүүдийг шахаж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг. Нэлээд аюултай хожуу токсикозын илрэлийг үгүйсгэх ёсгүй.
Тиймээс хоолны дуршилгүй болох эмгэг, бусад шинж тэмдэг илэрвэл урагт хоол хүнс дутагдах үед хүндрэл гарах магадлалыг бууруулахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Хэрэв эмэгтэй хүн бага насны зөрүүтэй төрсөн анхны хүүхэд биш бол мэдээжийн хэрэг өлсгөлөнгийн дутагдал байж магадгүй юм. Тиймээс гурав дахь жирэмслэлтийн үед бие нь өмнөх төрөлтөөс хүч чадлаа олж аваагүй байгаа тул хоолны дуршилыг тохируулах боломжгүй юм.

Жирэмсэн үед хоолны дуршилгүй бол яах вэ?

Өлсгөлөнг багасгах нь хүүхдэд сөргөөр нөлөөлөх ёсгүй бөгөөд та хоёр удаа идэж болохгүй. Шаардлагатай бүх шим тэжээлийг цэсэнд оруулахын тулд хоолны дэглэмээ төрөлжүүлэхэд хангалттай.

Хэрэв жирэмсэн үед хоолны дуршил байхгүй бол өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг жижиг заль мэхний тусламжтайгаар шоолох хэрэгтэй.

1. цэвэр агаарт цэцэрлэгт хүрээлэнд удаан алхах нь "хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж", бага зэрэг өлсөхөд тусална;
2. дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн нь эрчим хүчний алдагдалд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд дараа нь бие махбодийг хоол хүнсээр дүүргэх шаардлагатай болно;
3. өдөр бүр нэгэн зэрэг идэх, энэ нь зуршил бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд хожим нь бие нь энэ хугацаанд бие даан хоол хүнс шаардах болно;
4. сайхан үйлчлэх, үйлчлэх аяга таваг бүхий хоолны ёслол зохиох нь анхаарал сарниулж, баярын уур амьсгалыг бий болгоход тусална, ингэснээр таны хоолны дуршил эргэж ирнэ;
5. хоолны дэглэмд уураг ихтэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ давамгайлах ёстой;
6. цагаан гаа, шанцай эсвэл cumin нэмсэн хоол нь шүлсийг ихэсгэх бөгөөд энэ нь тархинд бие өлсөж байна гэсэн дохио өгөх болно.

Зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөл, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл ойд тогтмол алхах нь эмгэгийн хүчин зүйл байхгүй тохиолдолд хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Бусад өвчнийг оношлохдоо эмчийн хяналтан дор эмийн эмчилгээг хийх шаардлагатай болно.

1 4 007 0

Хоолны дуршилгүй байх нь жирэмсэн эх болон түүний хүүхдэд маш аюултай. Хүүхэд өсч хөгжихөд хангалттай хэрэгцээтэй, шаардлагатай бодисыг хүлээн авдаггүй.

Ээжийн хувьд энэ нөхцөл байдал аюултай, учир нь хүүхэд амьд үлдэх гэж оролдохдоо өөрийн биеэс ашигтай бодисын бүх нөөцийг авах болно. Үүний үр дүнд янз бүрийн өвчин гарч ирэх, шүд нь сүйрч, үс унах гэх мэт.

Өнөөдөр бид хоолны дуршил яагаад буурдаг эсвэл огт байхгүй байгааг авч үзэх бөгөөд жирэмсэн үед үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар танд хэлэх болно.

Эхлээд хоолны дуршил алдагдах шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй

Өөр өөр шалтгаан байж болно:

1. Гормоны өсөлт. Жирэмсэн үед дааврын суурь өөрчлөгдөж, прогестерон дааврын элбэг дэлбэг үйлдвэрлэл эхэлдэг бөгөөд үүнээс болж жирэмсэн эмэгтэй идэхээс татгалздаг.
2. . Хоолны дуршил буурах нь таагүй байдал, дотор муухайрах, бөөлжих хүслийн улмаас эхэлдэг.
3. (Фолийн хүчил). Түүний дутагдал нь хоол хүнс хэрэглэх сонирхолгүй болоход нөлөөлдөг. Асуудлыг шийдэхийн тулд та витамины цогцолборыг авах хэрэгтэй, гэхдээ үүнийг эмэгтэйчүүдийн эмчийн зааж өгөх ёстой.
4. стресстэй нөхцөл байдал ба. Стресс, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, муу сэтгэлийн байдал зэрэг сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүд нь жирэмсэн эмэгтэй идэхээс татгалзах шалтгаан болдог.
5. Архаг өвчний хурцадмал байдал. Гэдэсний эмгэг, бөөр, элэгний өвчин нь эмэгтэй хүн идэхийг хүсдэггүй шалтгаан болдог.
6. Хоёр дахь гурван сар. Умайн хэмжээ ихсэж, өтгөн хаталтыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хоол боловсруулах чадвар муудаж, идэх хүсэлгүй болдог.
7. Гурав дахь гурван сар.Ургийн хэмжээ нь ихэвчлэн ходоод гэдэсний замд дарамт учруулж, ходоодыг шахаж, хоол идэхээс татгалзах шалтгаан болдог.

Энэ нөхцлийг засахын тулд жирэмсэн эх нь эмчлэгч эмчид тогтмол очиж үзэх ёстой бөгөөд энэ нь хоол хүнс яагаад татгалзаж байгааг тодорхойлж, шалтгаанаас хамааран зөвлөмж өгөх болно.

Хэрэв энэ нь эмгэг юм бол ...

Та яаралтай эмнэлгийн байгууллагатай холбоо барьж, эмч нарын байнгын хяналтанд байх ёстой. Мэргэшсэн, цаг алдалгүй тусламж нь эхийг шаардлагагүй таагүй байдлаас аварч, төрөөгүй хүүхдийг хөгжлийн эмгэгээс хамгаалах болно.

Хэрэв шалтгаан нь аюултай биш бол, жишээлбэл, ердийн токсикоз (хүндрэлгүй) бол дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Өлсгөлөнг "сэрээх" энгийн аргууд

• Бэлэн хүнсний тасагтай (чихэрлэгийн тасаг, бэлэн хоолны тасаг) дэлгүүр хэсээрэй. Хоолны янз бүрийн амт нь рецепторыг цочроож, шүлс гоожиж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг төрүүлдэг.
• Аяга таваг сайхан чимэглээрэй. Бэлэн болсон тод, баярын дүр төрх нь хоолны дуршилыг сэргээж чадна.
• Ижил жирэмсэн эхчүүдийн тойрогт харилцаж, тэдэнтэй хамт янз бүрийн үзэсгэлэн, музей, театр, кино театрт оч. Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, таашаал аваарай. Хоолны дуршилгүй байсан ч ийм орчинд та компанид зориулж ямар нэгэн зүйл идэх хэрэгтэй болно.
• Хоол хүнсээ нэгэн зэрэг хүлээн авахын тулд бие махбодоо сурга. Хоолны дуршилгүй байсан ч ходоод өөрөө хоолны тодорхой хэсгийг хүсэх болно.

Дүрмээр бол энэ хугацаанд хоол идэх дургүй байдаг нь сэтгэл зүйн шинж чанартай байдаг.

Та идэхийг хүсч байгаагаа өөртөө хэлээрэй, энэ нь танд болон таны төрөөгүй хүүхдэд чухал юм. Үүнийг өдөр бүр нэгэн зэрэг хий, тэгвэл удахгүй та "хуйвалдаан"гүйгээр өлсөж эхлэхээ харах болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан йогийн хичээлд хамрагдах эсвэл усанд сэлэхээр бүртгүүлээрэй. Эмэгтэй хүн, нялх хүүхдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, төрөлтийг хөнгөвчлөх маш сайн спорт гэж үздэг. Биеийн тамирын дасгал нь эрчим хүчний хэрэглээг шаарддаг бөгөөд үүний дараа та хүссэн хүсээгүй өлсгөлөнгийн мэдрэмж төрөх нь гарцаагүй. Бие махбодийг хуурч мэхлэх боломжгүй.

Хоол идэх хүслийг өдөөдөг аюулгүй хоол

Жирэмсэн эмэгтэй бүх зүйлийг дараалан идэж болохгүй, эс тэгвээс энэ нь тэдний эрүүл мэнд, төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Байршилтай эмэгтэйчүүд хоолны дуршилыг өдөөдөг амтлагчийг агуулсан байх ёстой: цагаан гаа, шанцай, cumin, халуун чинжүү.

Мөн хоолны дэглэмд шинэ ногоо, уураг ихтэй хоол хүнс байх ёстой.

Ургамлын дусаах нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ тэдгээрийн хэрэглээг эмчтэй зөвлөлдөж, тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд эсрэг заалт, харшил байхгүй эсэхийг шалгаарай.

Хоолны дуршлыг хэвийн байлгах зуршил

• Албадан өлсгөлөнгөөс зайлсхийхийн тулд сэрсний дараа шууд орноосоо босохгүйгээр ямар нэгэн зүйл идэх хэрэгтэй.
• Дотор муухайрах хооронд туранхай хоол, шөл, ногооны шөл идээрэй.
• Аяга таваг нь маш халуун байх ёсгүй, энэ нь токсикозын шинж тэмдгийг өдөөж болно.
• Жижиг хэсгүүдэд идэх нь чухал, гэхдээ илүү олон удаа. Энэ нь хоолыг илүү сайн шингээж, ходоодыг дүүргэхгүй байх болно.
• Гадаа алхах. Алхах нь эрчим хүчний хэрэглээг шаарддаг бөгөөд үүнийг зөвхөн хооллох замаар нөхөх боломжтой.

Энэ нийтлэлийг найзуудтайгаа хуваалцаарай:

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд

• 

  Компрессорын даралтын унтраалга
• 

  Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гар массажны амжилтын нууц
• 

  Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан амттай, эрүүл шөл хийх жор Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан үр тарианы шөл