Неправильное питание во время беременности. Питание во время беременности. Какое питание можно назвать правильным

Красивые волосы - это прежде всего здоровые волосы, и залог их привлекательности - здоровье организма в целом. Однако для красоты волос мало лишь просто следить за собой и регулярно мыть голову. Как же правильно ухаживать за волосами?

Красота и здоровье волос зависят от многих факторов. Среди них не только регулярный бережный уход, но и здоровый образ жизни: еда и привычки во многом влияют на внешний вид прически. Чтобы волосы выглядели эффектно, недостаточно просто мыть голову и использовать укладочные средства. Что именно следует знать всем, кто желает иметь красивые волосы?

Здоровый образ жизни и правильное питание

Многочисленные медицинские исследования доказали, что состояние волос напрямую зависит от питания и образа жизни человека. Полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, минимизация стрессов и сбалансированное питание - все это не менее важно, чем регулярный уход.

Витамины для красоты волос

Для поддержания здоровья и красоты волос организму необходимо множество витаминов. Витамин А, содержащийся в молочных и кисломолочных продуктах, печени, яйцах, моркови и ягодах, придает волосам эластичность. Витамины группы В, отвечающие за блеск и прочность, можно получить, питаясь крупами, мясом, бобовыми, рыбой, а также свежими овощами и фруктами. Чтобы избежать выпадения волос, следует включить в рацион продукты, богатые витамином Е: подсолнечное масло, сладкий перец, листовые салаты, зелень. А вот увлечение жирными, острыми и консервированными блюдами отрицательно сказывается на состоянии волос.

Базовый уход за волосами: регулярная гигиена

Первостепенное условие правильного ухода за волосами - это соблюдение их чистоты. Однако мнение о том, что голову нужно мыть каждый день, сейчас подвергается большому сомнению. Врачи рекомендуют делать перерыв в двое суток, так как выделяемый кожей жир служит естественной защитой для волос.

Как правильно мыть голову

Идеальная температура для мытья волос - 37-40 градусов. Также полезен контрастный душ. Средства гигиены необходимо выбирать исходя из своего типа волос, так как вещества в составе серии для жирных волос могут нанести вред сухим и т. д.
Мыть волосы шампунем желательно два раза, так как при первом намыливании с волос удаляется лишь часть грязи и кожного сала, а лечебный эффект шампуня проявляется при вторичном его применении. Массаж головы во время мытья стимулирует кровообращение и положительно влияет на здоровье и красоту волос. После шампуня рекомендуется использовать бальзам-ополаскиватель или кондиционер: эти средства облегчают расчесывание и восстанавливают структуру волос.

Как правильно сушить волосы

После водных процедур волосы нужно лишь слегка промокнуть полотенцем и дать им немного подсохнуть естественным путем. Расчесывать их нужно очень аккуратно, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь по всей длине к корням. Не стоит злоупотреблять феном и другими инструментами для укладки, будь то бигуди, плойки или косметические средства. Не нужно отказываться от них вовсе, просто иногда следует давать волосам отдохнуть.

Дополнительный уход: маски для волос

Кроме базового ухода волосам необходимы дополнительные средства: маски, обертывания и ополаскивания. В аптеках и магазинах можно приобрести маски для разных типов волос от различных косметических брендов, а можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Особенно полезными для всех типов волос считаются кефирные, медовые и яичные маски, которые наносятся на влажные волосы и смываются через 20-30 минут.

Дополнительный уход: лечебные ополаскивания

Для ополаскивания волос хорошо использовать травяные отвары. Отвар ромашки, мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя или календулы делает волосы сильными и блестящими. Отвары из корней лопуха хорошо помогают при выпадении волос, способствуют устранению перхоти, а также ускоряют рост волос.

Дополнительный уход: масляные обертывания

Очень эффективным средством для красоты волос являются масляные обертывания: они служат хорошим питанием для волосяных луковиц, ускоряя рост волос и делая их более сильными. Чаще всего для этих целей используют касторовое, оливковое, репейное или льняное масло, втирая его в корни, а также подпитывая сухие кончики.

Химический состав здорового волоса таков: 78% белка - кератина,
15% воды, 6% липидов, 1% красящего пигмента. При частых окрашиваниях,
химической завивке, термической укладке, неправильном подборе
уходовых средств волосы теряют много влаги, что
становится причиной проблем с их здоровьем.

Ольга Новикова, стилист: «Плохая экология, вредные привычки, стрессы - все это пагубно влияет на организм в целом и волосы в том числе, поэтому нужно делать все возможное, чтобы поддерживать их красоту и здоровье. Сбалансированное питание, восьмичасовой сон, физические нагрузки, как известно, очень полезны для здоровья, и это непременно отразится на волосах. Не стоит забывать про всевозможные процедуры для красоты волос, которые можно делать как в салоне, так и дома: массаж головы, маски, обертывания и многое другое. Я рекомендую также примерно раз в месяц-два подравнивать кончики: волосы будут выглядеть более аккуратно и расти быстрее».

Эксперт: Елена Кобозева, врач-дерматовенеролог, косметолог
Катерина Капустина

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Ежедневный уход за волосами - залог их прекрасного вида. Красота волос придает уверенность в собственных силах. Постоянные стрессы, неправильное питание, загрязняющие выбросы не добавляют здоровья локонам.

Для придания здорового блеска кудрям можно постоянно ходить в салон красоты и тратить приличную сумму денег, а можно просто соблюдать простые рекомендации и применять натуральные продукты для изготовления лечебных масок. Поверьте, красота волос в домашних условиях не займет у вас много времени.

Уход за волосяным покровом включает в себя четыре пункта: очищение, питание, увлажнение, защита.

Очищение. Мыть голову нужно по мере загрязнения теплой водой. Мягкие массирующие распределяющие шампунь, лучше всего очищают кожу головы. Красота и здоровье волос поддерживается правильным выбором шампуня. После мытья необходимо ополоснуть голову травяным зверобоя или крапивы (1,5 столовых ложки на 1 стакан воды). Если добавите в такой настой несколько ложек минеральной воды, то красота волос вам обеспечена. Сушить волосы лучше на воздухе, использование фена вредит волосяным луковицам.

Питание. Очень важно для начала пересмотреть свой рацион: исключите жирную, острую, соленую пищу, фаст-фуд. Кушать нужно только натуральную и здоровую еду, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. Тогда и волосы получат все эти полезные вещества, именно на них основываются красота и здоровье волос. Также для активизации волосяных луковиц нужно делать выбирая расческу из дерева или из натуральной щетины. Ну и, конечно, необходимо хотя бы раз в неделю делать питательные маски в домашних условиях. Это могут быть маски на основе растительных масел или яиц.

Увлажнение. Сейчас существует много увлажняющих средств: бальзамы, кондиционеры, гели, муссы. Стоит присмотреться к ним повнимательнее и выбрать наиболее подходящие. Красота волос требует постоянного ухода. Здесь помогут народные рецепты увлажнения волос. Например, маски из арбузной кашицы.

Защита. Специальные муссы и гели защищают от УФ-излучения, поэтому рекомендуется их применение. После шампуня наносите кондиционер: он не только питает волосы, но и защищает их от вредных воздействий.

Для улучшения состояния волос раз в месяц их нужно мыть смесью одного яйца и теплой воды. Красота волос в домашних условиях - это еще и здоровые корни, укрепить которые можно с помощью кефира, кумыса или простокваши. нужно втереть в кожу головы, обернуть волосы в полиэтиленовый пакет, через полчаса смыть водой с одной чайной ложкой горчицы, которая отобьет специфический запах.

Красота волос подразумевает и эстетическую укладку, которую можно также произвести в домашних условиях. Конечно, удобно пользоваться новыми современными инструментами и приспособлениями. Но стоит помнить, что любая термическая укладка - это стресс для волос. Поэтому выпрямитель для волос выбирайте с функцией ионизации и керамическим покрытием, при укладке феном пользуйтесь термозащитными средствами, которые защитят волосяной покров от негативного воздействия высоких температур. Давайте волосам периодический отдых, постоянно питайте и увлажняйте их, так вы сохраните их красоту и здоровье.

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Рост волос

Рост волос никогда не прекращается, но интенсивность процесса изменяется. Так, в светлое время суток и в межсезонье они растут быстрее. У малышей за месяц вырастает приблизительно 1,3 см, у людей зрелого возраста 1,5 см, у стариков 1 см.

Жизнь каждого отдельного волоса разделяется на три фазы:
1. Анаген или фаза роста – в этот период он растет наиболее быстро. В волосяном фолликуле очень активно производятся новые клетки. Длительность фазы 2 – 5 лет и зависит она от наследственности.
2. Катаген или фаза промежуточная – около месяца. Никакие процессы не происходят, корень продвигается ближе к поверхности кожи.
3. Телоген или фаза выпадения – длительность этой фазы около трех месяцев. Либо волос выпадает сам, либо его можно удалить при расчесывании, так как снизу его уже «подпирает» следующий.

В глубине волосяной луковицы находится волосяной сосочек, обильно снабжаемый кровью. Здесь происходит деление клеток будущего волоса. Для этих новых клеток и поступает кровь с кислородом и питательными элементами. Понемногу сосочек атрофируется, клетки перестают получать питание и затвердевают (происходит ороговение ), корень волоса двигается к поверхности кожи. Однако тут же в нижней части сосочка из оставшихся клеток прежнего волоса начинает формироваться новая луковица. Если волосы растут очень быстро, это может вызвать ощущение обильного выпадения волос .

Факторы, замедляющие рост волос:

• Нехватка «строительного материала»,
• Неграмотный уход.

Для того чтобы все фазы роста проходили нормально, организму необходимы микроэлементы и витамины . Основные микроэлементы: кальций, железо, хром, магний, йод , марганец, сера, кремний, цинк, калий . Причем наиболее эффективный метод поставки строительного материала – это внутренний, через кровь. Поэтому следует обогатить свой рацион максимально разнообразными овощами и фруктами, молочными продуктами.

Важнейшим витамином для роста волос является бета-каротин . Он присутствует во всех красных, оранжевых и желтых плодах и овощах.
Также важны и витамины группы В, в частности В7 или биотин. Некоторые из витаминов есть в овощах зеленого и желтого цвета, другие в дрожжах и мясных продуктах. В рационе обязательно должны присутствовать орехи грецкие, овсянка, соя , фасоль и горох , пивные дрожжи. Так как поступление в организм витаминов должно быть постоянным, меню следует тщательно продумать.

Причины выпадения

В сутки у совершенно здорового человека выпадает до сотни волосинок. Это физиологическая норма. Но иногда выпадение идет с ускоренным темпом и на голове появляются залысины. Называются они алопецией . Чаще ею страдают представители сильного пола. Наиболее активное выпадение начинается со лба и макушки.
Чтобы проверить действительно ли выпадение носит нездоровый характер, следует не мыть голову не меньше 3 суток и потянуть за пучок волос на виске или макушке. В том случае, если в пальцах остается 5 и больше волос, это указывает на необходимость лечения.

Самые распространенные причины выпадения:

• Слабый иммунитет ,
• Нехватка железа в организме,
• Употребление некоторых лекарств (понижающие давление , антидепрессанты , аспирин , некоторые стероиды, диуретики, ряд гормональных контрацептивов ),
• Нарушение гормонального баланса и заболевания эндокринной системы,
• Инфекционные поражения кожи головы (дерматит , себорея ),
• Плохое кровоснабжение кожи головы. Может быть вызвано заболеванием сосудов, сердца или остеохондрозом , злоупотреблением крепкого чая, кофе , коньяка,
• Авитаминоз . Курение усугубляет нехватку витаминов,
• Стрессы . При хроническом стрессе сосуды кожи головы спазмируются и плохо снабжают кровью волосяные луковицы,
• Плохая экология,
• Переохлаждение или перегрев кожи головы.

Правильный уход – гарантия красивой прически

Если меню составлено грамотно и организм обеспечен всеми необходимыми веществами, нужно подумать об уходе за волосами. Если они склонны к сухости или жирности, то требуют особого ухода, о чем и будет рассказано ниже.

1. Для мытья головы следует использовать только мягкую воду.
2. Во время мытья не нужно сильно скрести и тереть волосистую часть головы. Такое механическое воздействие активизирует выработку кожного сала. Поэтому волосы будут пачкаться быстрее.
3. Мыть голову можно так часто, как нужно для содержания ее в чистоте. При частом мытье следует подбирать специальные щадящие шампуни. Хорошо, если в составе шампуня будет присутствовать гидрофильное масло. Оно поддерживает естественную кислотность среды и одновременно с этим хорошо удаляет грязь. Регулярное использование таких средств регулирует функцию сальных желез.
4. Если для укладки используются какие-либо специальные муссы, пенки или гели, их следует обязательно смывать перед сном. В крайнем случае, нужно расчесаться густой расческой. Оставлять на волосах можно только средства естественного происхождения (например, пиво или отвары трав ).
5. После мытья головы не нужно долго ходить в «тюрбане» из полотенца. Подобный компресс нужен лишь при обработке головы какими-либо масками. В противном же случае создаются отличные условия для развития микроорганизмов и, как следствие, появляется перхоть .
6. Для придания прическе ухоженного вида следует обрабатывать ее бальзамом.
7. Нежелательно часто сушить голову с помощью фена. В противном случае желательно использовать специальные укладочные препараты, защищающие от воздействия температуры.
8. Массаж волосистой части головы один раз в 7 дней значительно улучшает кровообращение и укрепляет кожу головы.

Сухие, ломкие, тусклые

Факторы, вызывающие сухость волос:

• Наследственность,
• Воздействие красок или средств для химической завивки,
• Расчесывание плохими расческами (металлическими или грубыми деревянными ),
• Воздействие ветра и солнца,
• Мытье головы мылом.

Как за ними ухаживать?
Мыть не чаще раза в 10 дней. Применять только специальные шампуни для сухих волос, включающие витамин В5, экстракты пшеничных зародышей, липы , мяты или ромашки , лецитин.
Перед мытьем головы полезно обработать кожу головы растительным маслом или питательной смесью (рецепты будут чуть ниже ), укутать теплым полотенцем и оставить на 60 минут. После этого волосы тщательно промывают шампунем.

Сухие, ломкие и секущиеся волосы боятся солнца, механических воздействий. Для окраски их следует тщательно выбирать краску.
Применение же щипцов для накручивания, фенов и утюжков еще сильнее травмируют их. Перед укладкой следует сначала тщательно высушить волосы с помощью полотенца и спустя четверть часа после окончательного просыхания можно укладывать.

Жирные – висят сосульками

Причины:

• В основании каждого волоса есть сальная железа, и все они выделяют жир. Таким образом, чем гуще и тоньше волосы, тем больше желез. Реже всего жирными бывают рыжие волосы, так как в среднем их всего до 90 тысяч на голове. А вот у натуральных блондинок их может быть до 140 тысяч!
• Частые сушки феном с горячим обдувом стимулируют выработку сала,
• Увеличенный уровень мужского полового гормона в организме приводит к активизации работы сальных желез,
• Стресс приводит к выработке гормонов, активизирующих сальные железы.

Что с ними делать?
Мыть такие волосы нужно по мере их загрязнения. Некоторые источники советуют мыть только отдельные части головы, чтобы не стимулировать излишне сальные железы. В любом случае предпочтительнее использовать прохладную воду.

Шампунь должен быть специальным и лучше, если он прозрачен. По мнению специалистов в прозрачных шампунях меньше липких компонентов. Промывать волосы нужно два раза. При этом следует оставлять шампунь на голове на 5 минут, это позволит активным компонентам начать работать. Во время мытья головы следует делать массаж. В другое время массировать голову не нужно, это может спровоцировать еще большую выработку сала. Не следует применять кондиционер при мытье головы, если же кончики сухие, следует подобрать кондиционер без примеси растительных жиров.

Для снижения жирности можно красить их. А если нравится естественный цвет, можно подобрать краску точно под натуральный цвет. Окраска не только снизит жирность, но еще и придаст прическе ухоженный вид и блеск.

Расчесывать их следует расческами с нечастыми зубчиками. Очень хорошо подходят костяные и роговые, так как впитывают излишки сала. Во время расчесывания следует как можно меньше прикасаться к коже головы.

Во время сушки направлять струю воздуха по направлению против роста волос. Это поможет сделать прическу более пышной.
Из рациона убрать копчения, жирное, спиртное, кофе, сладости. А вот витамины С, группы В, сера и железа помогут отрегулировать работу сальных желез.

При укладке следует поднимать волосы, чтобы они не лежали и не впитывали в себя жир.
Проще ухаживать за короткими прическами.

Тонкие – всегда проблема с объемом

Тонкие волосы – это не нарушение, это индивидуальная особенность их строения. Толщина волоска не больше 0,05 мм. Чаще всего, таким строением Вы обязаны своим родителям. Как правило, обладатели такой шевелюры не могут похвастаться ее объемом, так как волосы не слишком густы. С этим ничего уже поделать невозможно. Зато можно попытаться сделать их крепче и может быть немного толще.

Как за ними ухаживать?
Для укрепления и улучшения роста волос можно принимать экстракт спирулины, белковые добавки, витамины Е, группы В и А, а также минеральные добавки.

Мыть голову нужно часто и очень тщательно, так как уже через 2 суток после мытья волосы обвисают некрасивыми прядями.

Желательно отказаться от ополаскивателей вообще и не брать шампуни «два в одном». Такие шампуни делают волосы более тяжелыми и клейкими. Можно менять бальзам, кондиционер и ополаскиватель. Очень хороши те, в составе которых есть белковые добавки, они делают прическу объемнее, ухоженнее. Один раз в 7 дней можно использовать средства для глубокого очищения.

При таком типе волос также показан массаж. Делать его можно мягкими движениями подушечек пальцев. Это улучшит кровоснабжение луковиц. Запрещено делать при повышенном кровяном давлении.
Существует специальные краски для такого типа волос. Они «распушают» чешуйки на волосках и те кажутся пышнее.

Секущиеся кончики (трихоптилоз)

При этом заболевании общая масса волос суха, так как активность сальных желез снижена.
Причины могут быть разнообразными, как инфекционные заболевания, так и неправильный уход или недостаток железа в организме.
Чаще всего в общей массе нормальных волос попадаются несколько с расщепленными в «кисточку» кончиками. Подобное явление может наблюдаться при частом мытье неподходящим шампунем, расчесывании очень жесткой щеткой. Уход за такой шевелюрой схож с уходом за сухими волосами.

Витамины и особенности питания

Для роста красивых и длинных волос необходимы витамины. В первую очередь это витамины группы В и фолиевая кислота. Иногда при нехватке последней могут выпасть вообще все волосы.

Для красоты необходим витамин Е. Он участвует в переносе кислорода по организму, а без хорошего снабжения кислородом невозможна работа волосяных луковиц. Витамин Е делает их крепче, так как усиливается местный иммунитет кожи головы.

Для укрепления стенок кровеносных сосудов, снабжающих кожу головы кислородом и питательными веществами, необходим витамин С.
Нехватка витамина А приводит к выпадению волос, они становятся хрупкими и тусклыми.

Шикарную шевелюру невозможно вырастить без достаточного количества протеинов в рационе. Поэтому в меню следует ввести сухой лецитин, печень, пивные дрожжи, сою, рыбу, кисломолочные продукты, яйца. Микроэлементами организм обогатится благодаря наличию в рационе моркови , шпината , морепродуктов, орехов, отрубей, бобовых и разных видов капусты .

Маски в домашних условиях

Как их правильно готовить и использовать?

• Все ингредиенты нужно очень тщательно перемешивать,
• Как только смесь готова, ее нужно немедленно наносить на волосы,
• После окончания время действия голову нужно тщательно вымыть,
• Для нанесения смеси на голову используются как пальцы, так и щеточки,
• Во время нанесения смеси можно сделать несколько массирующих движений,
• Не нужно думать, что чем дольше маска будет находиться на голове, тем лучше. Наоборот, эффект может быть противоположным. Поэтому следует внимательно изучить инструкцию.

Питательные и укрепляющие маски

1. 1 головку чеснока пропустить через чеснокодавку, выдавить сок и добавить в него 1 ст.л. мёда и 1 ч.л. сока алоэ . Перед самым нанесением вбить в смесь один сырой желток, тщательно вымешать и нанести на чистые волосы. Поверх надеть шапочку для купания и утепляющий колпак. Держать полчаса.
2. Сухой горох перемолоть в порошок, добавить немного подогретой воды и оставить на 8 часов. Обработать смесью голову и подержать полчаса. Смыть теплой водой. Перед нанесением не нужно мыть голову, так как данная маска замечательно очищает.
3. Обработать кожу головы и волосы кефиром, надеть шапочку для купания и утепляющий колпак. Подержать 30 минут, помыть как обычно шампунем. При сухих волосах можно смешать кефир с небольшим количеством постного масла и меда.
4. 3 столовых ложки свежеполученного сока лука втереть в кожу головы, надеть утепляющий колпак и подержать при сухих волосах 1 час, при жирных 3 часа. Смыть с использованием шампуня.
5. Несколько кусочков ржаного хлеба залить кипящей водой, прикрыть и оставить для разбухания. Когда разбухнет, сделать кашицу, вбить сырой желток. Обработать мокрые волосы, очень хорошо втирая по всей длине и в кожу головы. После чего смыть. Шампунь не использовать.
6. В миксере взбить: 12 банана, 14 авокадо , ломтик дыни , одну столовую ложку порошка из ростков пшеницы , 1 ст.л. йогурта без добавок, содержимое одной ампулы витамина Е. Обработать кожу головы, держать до 25 минут, смыть подогретой водой.
7. Нашинковать на мелкой терке редьку , получить из нее сок и тщательно смазать кожу головы. Надеть утепляющий колпак и оставить на 60 минут. Смыть без использования моющих средств.
8. Делать 2 раза в месяц. Смешать 100 гр. сметаны и 1 ст.л. растительного масла. Смыть через 60 – 120 минут. Делает волосы более послушными.
9. Смешать 1 сырой желток, 1 ст.л. глицерина, немного витамина С, долить чуть воды, намазать кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку и утепляющий колпак. Держать полчаса, смыть чистой теплой водой.
10. Подходит только для нормальных волос: 50 мл сока алоэ смешать со стаканом белого сухого вина. Втирать в кожу головы на 60 мин, потом смыть с использованием шампуня.
11. Для нормальных волос: 1 чайную ложку голубой глины смешать с таким же количеством сливочного масла, вбить сырой желток, чайную ложку меда и столько же горчицы и лимонного сока. Тщательно распределить по коже головы и по всей длине волос. Надеть теплый колпак на час – полтора. Помыть голову как обычно.
12. Смешать по столовой ложке ромашки, липы, крапивы , заварить стаканом кипятка. Подержать 30 минут, добавить в каплях витамины Е, А, В6, В12 и немного ржаного хлеба. Настоять четверть часа, обработать полученной смесью кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку на час – полтора. Прополоскать голову чистой водой.
13. В блендере измельчить 2 ст.л. зеленого лука, смешать с сырым желтком и 2 столовыми ложками меда. Тщательно распределить по голове, прикрыть непромокаемой шапочкой и утепляющим платком. Смыть через 60 минут. Вместо шампуня лучше применять размоченный ржаной хлеб.

14. 20 гр. мелко нарезанного корня лопуха , 15 гр. шишек хмеля , 10 гр. календулы залить 400 мл кипятка, дать остыть и пропустить через сито. Прополаскивать волосы дважды в неделю.
15. В 50 мл водки добавить 1 ч.л. сока лимона , тщательно массирующими движениями втереть в кожу волосистой части головы. Повторять раз в 2 дня на протяжении 15 – 20 дней. Предупреждает заболевания кожи головы, появление перхоти, укрепляет и придает волосам блеск и шелковистость.
16. 30 гр. дрожжей в пачке смешать с 12 ч.л. сахара и 1 ст.л. теплой воды. Оставить в теплом месте на полчаса. Обработать мокрые волосы и повязать теплым шарфом. Держать 60 минут. После чего смыть с использованием дегтярного мыла и мягкой воды. Хорошее средство для ускорения роста волос. Используется один раз в 4 недели.
17. В блендере объединить листья мяты, одуванчика и рябины в равных пропорциях. Массу нанести на кожу головы, накрыть утепляющим колпаком. Держать три четверти часа, смыть с использованием чистой подогретой воды. Лечит перхоть.
18. Лук измельчить в кашицу и объединить с сырым желтком. Обработать голову, надеть непромокаемую шапочку и утепляющий колпак. Смыть с помощью шампуня через 2 часа.

Маски для роста

1. Объединить 4 ст.л. меда и 1 ст.л. порошка острого перца чили. Смесь наносится на чистую голову. Поверх надевается шапочка для купания и утепляющий колпак. Держать от получаса до 50 минут. Если будет сильно печь, тут же смыть.
2. 1 ст.л. настойки стручкового перца (можно купить в аптеке ), столько же касторового масла и любого бальзама для волос. Делается раз в два – три дня. Не следует втирать смесь, ее с помощью щеточки наносят как краску для волос на проборы. Держать нужно от 20 минут и дольше до тех пор, пока не будет сильно печь. Если и 20 минут выдержать невозможно, нужно в следующий раз разбавить настойку водой (для жирных ) или маслом (для сухих ).
3. 3 ст.л. мелкой морской соли развести 5 ст.л. подогретой воды. Втирать в корни волос 10 минут, оставить еще на столько же времени и смыть. Делать один раз в 7 дней в течение 8 недель.
4. 250 гр. сухой чайной заварки залить стаканом водки и продержать два часа. Пропустить через сито и жидкость втирать в кожу головы. Накрыть голову шапочкой и колпаком, смыть через 60 минут.

Маски для сухих и секущихся

1. Взбить целое сырое яйцо, 2 ст.л. касторового масла, 12 ч.л. глицерина и столько же яблочного уксуса. Обработать всю длину, выдержать 35 минут под теплым колпаком. Мыть голову с яичным шампунем.
2. 5 ст.л. оливкового масла холодного отжима, сок целого лимона. Все смешать и обработать смесью волосы на 30 минут. Делать раз в 14 дней.
3. 1 желток, 1 зубчик чеснока (в кашицу ), 1 десертная ложка меда. Держать можно несколько часов, прополоскать чистой водой и потом отваром крапивы.
4. Смешать простоквашу домашнего изготовления с кашицей из листьев подорожника . Нанести на волосы на 30 минут. Делать раз в 3 – 7 дней. Спустя месяц будет заметно улучшение состояния волос.
5. Смешать 1 желток, 1 ст.л. подсолнечного масла, по 1 ч.л. хны, меда и коньяка. Держать под колпаком от 30 до 50 минут, смыть теплой водой с шампунем.
6. Взять одинаковое количество корня аира , корня лопуха, шишек хмеля. В 200 мл теплого темного пива положить перечисленные травы, держать в тепле 90 минут, сцедить и раз в два дня втирать в корни.
7. Получить капустный сок, тщательно втереть его в корни волос и до самых кончиков, держать 30 минут. Смыть теплой водой. Придает блеск, укрепляет.
8. Натереть мелко хрен, добавить 1 ст.л. сметаны и 1 ст.л. постного масла. Очень тщательно перемешать, обработать корни. Надеть шапочку для купания и теплый колпак. Держать от 30 до 45 минут. Смывать с помощью шампуня.
9. 12 плода авокадо смешать с 1 сырым яйцом. Держать 30 минут. Делать раз в неделю. Придает блеск и укрепляет.
10. Для блеска: взять 1 ст.л. растопленного нутряного жира, 2 ст.л. ланолина, 1 ч.л. глицерина, 1 ч.л. яблочного уксуса, 3 ст.л. касторки, 1 десертную ложку масла персика , 1 ч.л. шампуня и пол стакана воды. На пару разогреть в одной емкости все кроме воды и отдельно воду. После чего в первую емкость быстро вливают теплую воду и интенсивно мешают. На один раз достаточно всего 2 ст.л. массы. Ее можно держать в холодильнике и использовать по мере необходимости. Очень хорошо оживляет и укрепляет сухие и ослабленные волосы.

Маски для жирных

1. Взять отруби или муку грубого помола, разделяя волосы на проборы, просыпать и протереть отрубями, еще раз посыпать сверху и взбить их. Подержать четверть часа и очень хорошо расчесаться. Это средство называется сухой шампунь. Помогает придать волосам пышность и удалить излишки жира. В отрубях много витаминов, поэтому у мельников в древние времена всегда были хорошие крепкие волосы.
2. 2 или 3 раза в неделю протирать кожу головы спиртовой настойкой календулы. После этого можно даже не мыть голову.
3. Луковицу залить 100 мл водки и держать 14 дней в кладовке. Втирать в корни раз в 3 дня. После чего смывать с помощью сока лимона.
4. Взять плод айвы , вырезать кочан с семечками. Проварить 10 минут в 200 мл воды. Полученную жидкость втирать в кожу на 30 минут. После чего мыть голову, как обычно.
5. Приготовить сок лимона и моркови. На две части лимонного взять одну часть морковного. Втирать в кожу на 60 минут. После чего помыть голову, как обычно.
6. Мелко натереть мякоть огурца , добавить 1 ст.л. меда и 2 ст.л. воды. Обработать кожу и корни. Подержать под непромокаемым пакетом и утепляющим платком 40 минут. Вымыть голову. Повторять раз в 7 – 3 дней.
7. Нашинковать мелко одно яблоко , смешать с 2 ст.л. сока лимона и 1 ст.л. уксуса. Обработать кожу головы, надеть полиэтиленовый пакет и утепляющий колпак. Держать 30 минут. При мытье не использовать моющие средства.
8. Белки двух яиц взбить в хорошую пену, намазать ее на кожу головы. Держать до тех пор, пока не высохнет. После чего вымыть голову.
9. Желток одного яйца взбить с 1 ч.л. воды и 1 ч.л. спирта. Обработать волосистую часть головы, подержать четверть часа, смыть теплой водой. Желток уменьшает выработку сала железами.
10. Кусочек дрожжей развести подогретой водой, белок одного яйца взбить и смешать с дрожжами. Обработать кожу головы. Надеть на голову утепляющий колпак и посидеть 30 минут. Прополоскать голову не слишком теплой водой.

Масло тыквенных косточек отлично укрепляет луковицы, замечательно для тех, кто страдает от выпадения волос. В этом масле много бета-каротина, витамина Е и полезных жирных кислот. Они помогают восстановить структуру волос. Это масло можно использовать в чистом виде, втирая в корни волос один раз в 7 дней.

Масло жожоба – подходит для секущихся, вялых и тусклых волос. Отличный компонент для любых средств по уходу за волосами. Оно очень хорошо впитывается в кожу и предотвращает развитие болезней и микробов. Жиры этого масла напоминают жиры человеческого организма. Это масло добавляется в средства по уходу за сухими волосами и кожей головы, помогает избавиться от ощущения стянутости. Делает прическу ухоженной и здоровой.

Репейное масло – это старинное народное средство , которое стимулирует восстановление волос и препятствует их выпадению. Его можно использовать в чистом виде один раз в 7 дней, а можно добавлять в маски. Нередкий компонент шампуней от перхоти и себореи. Применяют в качестве противогрибкового препарата . Активизирует метаболические процессы и кровоток в коже.

Масло зверобоя – отличное средство от выпадения волос. Это масло чаще добавляют в средства по уходу за жирными прядями. Если использовать его часто, придает оттенок. Снимает воспаление кожи головы, ускоряет восстановление и рубцевание мелких царапин.

Масло зародышей пшеницы – замечательное питательное средство, которое благотворно влияет на луковицы волос. Это масло богато белками, витаминами и минералами. В том числе антиоксидантами, улучшает метаболические процессы. Для предупреждения облысения его разводят в равных долях маслом жожоба и добавляют эфирные масла по типу кожи. Такой смесью делают массаж на протяжении четверти часа.

Касторовое масло обладает схожими качествами с репейным. Ускоряет восстановление, придает блеск, ухоженность и пышность шевелюре. Использовать в виде масок раз в 3 – 7 дней в течение 4 – 8 недель. Очень быстро дает эффект. Если добавлять в шампунь, увеличивает количество пены. Смешать 1 ст.л. масла касторового и 1 ст.л. рома. Втереть в кожу головы и оставить на 60 минут. Смыть, как обычно.

Кокосовое масло можно добавлять в средства по уходу за кожей головы в количестве от 35 до 40%. При сухих и ломких волосах – до 40%, при жирных – меньше. Кокосовое масло покрывает весь волос тонким защитным слоем. Средства по уходу с кокосовым маслом препятствуют иссушению, снижают вымывание протеинов. Маски с кокосовым маслом можно наносить как до мытья головы, так и после. Если после мытья обработать волосы небольшим количеством масла, структура их сохранится при сушке и укладке.

Масло конопли используют для ухода за поврежденными, сухими, тусклыми и вьющимися волосами. Оно улучшает состояние кровеносных сосудов, делает прическу более податливой, ухоженной, объемной. Масло ускоряет восстановление, питает, предотвращает влияние неблагоприятных экологических факторов, очень хорошо увлажняет и предупреждает иссушение кожи и волос.

Кукурузное масло включает биологически активные вещества, которые попадая в организм, укрепляюще действуют на волосы. Его можно использовать и для изготовления масок. По цене это достаточно доступный продукт.

Льняное масло – самое богатое из всех по содержанию витамина F, кроме этого содержит витамины Е и А, омега жирные кислоты. Волосы под его влиянием становятся крепче и красивее.

Оливковое масло – известный целитель волос, применяемый еще древними египтянами. Сегодня это масло часто вводится в готовые шампуни. При изготовлении домашних средств по уходу за сухими волосами, можно ввести до 70% оливкового масла.

Подсолнечное масло хорошо для жирных волос. В нем много дубильных компонентов, линолевая и олеиновая кислоты, витамины Д, А, Е и группы В. Помогает избавиться от перхоти, уменьшает жирность, помогает восстановлению. Придает ухоженный вид.

Миндальное масло богато витаминами Е и F, а также олеиновой кислотой, поэтому является мощным антиоксидантом, тормозящим возрастные процессы, снимающим воспаление, регулирующим работу сальных желез. Помогает удержать в коже влагу, ускоряет восстановление волос.

Облепиховое масло лучше использовать обладателям сухих волос. Входящие в его состав витамины РР и А сделают прическу ухоженной и красивой.

Эфирные масла

Чтобы эфирное масло действительно было полезным, нужно учитывать специфику его использования. Любое эфирное масло нужно предварительно развести базовым маслом, шампунем, или ополаскивателем. А уже потом наносить на кожу головы или на волосы.
На 5 мл базового масла берется от 3 до 5 капель эфирного масла.
Маски с эфирными маслами следует делать в лечебных целях два – три раза в неделю, в качестве предупредительного средства один раз в неделю.
Результат можно наблюдать уже спустя 15 – 20 дней.

Для избавления от перхоти используют:

Для быстрейшего роста волос:

• Розмарин,
• Пихта.

Для нормализации функции сальных желез:

• Лимон,
• Пачули,

Для нормализации излишней чувствительности сухой кожи головы:

• Ромашка,
• Шалфей мускатный,
• Кедр,
• Кипарис,
• Можжевельник,
• Мята,
• Нероли.

Для активизации кровоснабжения волосяных луковиц и быстрейшего восстановления волос:

• Лимон,
• Лаванда,
• Лавр,

Для устранения ломкости и укрепления:

• Иланг-иланг,
• Пачули,
• Розмарин,
• Лавр.

Для слишком сухих волос:

• Кедр,
• Шалфей мускатный,
• Ромашка,
• Иланг-иланг.

Примеры масок с эфирными маслами:
1. Для ускорения роста и уменьшения жирности : взять в качестве базы масло жожоба и ввести в него по 5 капель масла корицы, гвоздики, розмарина и можжевельника.
2. Для устранения перхоти и сухости : базовым следует взять масло пшеничных зародышей. В него ввести по 5 капель розмарина, герани и масла чайного дерева.
3. Для жирных волос : 200 мл шампуня обогатить 12 каплями масла шалфея и таким же количеством масел бергамота и ромашки.
4. Для жирных волос : 25 мл спирта смешать с 5 каплями масел лимона и лаванды, хорошо взболтать и смешать с 25 мл воды. Помыть голову, полусухие волосы и кожу головы обработать составом и смыть через четверть часа. Если использован не весь состав, можно хранить в тщательно закупоренной таре в темноте.
5. Для сухих волос : в 200 мл шампуня добавить по 12 капель масел кедра, лаванды и ромашки.
6. Для сухих волос : в 12 мл масла оливы влить 6 капель эфирного масла голубой ромашки. Тщательно вмассировать в кожу головы и волосы, надеть утепляющий колпак и оставить на час – два. После помыть голову с обычным шампунем.
7. От перхоти : в 50 мл спирта накапать 30 капель розмарина, хорошо смешать и разбавить 50 мл воды. Эту смесь втирать в кожу волосистой части головы на ночь.

Укрепление волос с помощью известных продуктов

Горчица
Улучшает кровообращение в коже головы, поэтому ускоряет рост волос.
1. Смешать желток, 2 ст.л. порошка горчицы (разбавить водой до состояния кашицы ), 2 ст.л. растительного масла, 2 ч.л. сахара (для активизации горчицы ).
Обработать составом только корни и кожу. Надеть шапочку для купания и утепляющий колпак, держать от 15 минут до часа, но не меньше четверти часа. Если будет сильно жечь, смывать теплой водой и шампунем. Повторять один раз в 7 дней. Если же волосы очень жирны, можно делать и раз в 3 дня, так как горчица несколько уменьшает выработку сала. Некоторым представителям сильного пола маска даже помогает устранить залысины. Делать не меньше 4 недель подряд.

Лук
Используют для укрепления, от выпадения, для питания и придания волосам здорового вида. Подходят для всех типов.
1. 2 ст.л. лукового сока смешать с 1 ст.л. чесночного сока, желтком, 1 ст.л. коньяка и 2 ст.л. масла репейника, туда же капнуть 5 капель масла лаванды или розмарина.
2. 1 чайную ложку дрожжей в порошке залить 2 столовыми ложками чуть подогретой воды, оставить на 10 минут, туда же по 5 мл масла репейника и касторового и 2 столовых ложки сока лука.
3. В одинаковых количествах объединить сок лука, лимона, моркови. Туда влить по 2,5 мл масла репейника и миндаля, 1 ч.л. сухих дрожжей, набухших в небольшом количестве подогретой воды. Обработать кожу головы, держать 60 минут.
4. Объединить по одной столовой ложке масла касторки, репья, лукового сока, спиртовой настойки острого перца, один желток, по 3 капли витамина А и масла шалфея.
5. Одну луковицу нашинковать, добавить меда в пропорции: на одну часть меда четыре части лука. Нанести на кожу головы на 40 минут. Смывать без использования моющих средств. Делать раз в 2 суток на протяжении 20 дней. Отлично укрепляет и препятствует выпадению.

Дрожжи
Для укрепления, питания волос следует использовать или хлебопекарные дрожжи в брикетах или пивные.
1. 50 гр. дрожжей развести в малом количестве подогретой воды, туда добавить 2 ст.л. сахара или меда. Оставить в тепле пока не запузырится. Обработать кожу головы и волосы, надеть шапочку для душа и утепляющий колпак. Смыть через 60 минут. Делать раз в 7 дней. Можно оставлять на всю ночь и только утром смывать с использованием шампуня.
2. 50 гр. дрожжей смешать с 70 мл подогретого молока, когда запузыриться добавить туда еще 2 желтка и 2 ст.л. растительного жира. Обрабатывают волосы по всей длине и кожу головы. Держат под утепляющим колпаком 2 часа. Смывать не слишком теплой водой без шампуня.
3. 50 гр. дрожжей смешать с 2 ст.л. подогретой воды и одним желтком. Подержать в тепле, пока не забродят. Туда влить еще 2 столовых ложки масла пшеничных зародышей или репья и 15 капель розмарина. Обработать голову теплым раствором, надеть непромокаемую шапочку и утепляющий колпак. Держать 60 минут.

Глина
Для восстановления структуры, предотвращения воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды используют голубую глину :

• На 1 ч.л. глины берут 1 ч.л. сока лимона, желток и немного воды. Делать маску один раз в 7 дней на протяжении 4 недель. Волосы растут быстрее, становятся крепче и красивее. Смывать следует умягченной водой. Для этого воду прокипятить за несколько часов до использования, чтобы все соли выпали в осадок.

Белая глина отлична при выпадении и повреждении.

• Смешать 3 столовых ложки глины, 1 столовую ложку меда и столько же тертого лука, лимонного сока. Размешать с 200 мл хорошо подогретой сыворотки. Обработать волосы и держать до 2 часов.

Серая глина хороша для сухих, ломких и секущихся волос:

• 3 столовых ложки глины развести стаканом теплого молока, вмешать 2 столовых ложки меда, одну чайную ложку коровьего масла и пару капель витаминов А и Е. Обработать голову и смыть через 2 часа.

Желтая глина улучшает внешний вид, структуру. Очень хороша для блондинок:

• 5 столовых ложек глины смешать с 200 мл настоя ромашки (можно сделать крепче, чем обычно ), 5 мл яблочного уксуса. Использовать перед купанием. Держать полчаса.

Красная глина замечательно регулирует работу сальных желез. Поэтому она подходит для обладателей жирных волос:

• Глину развести кипятком, добавить перетертые в кашу листья одуванчика и крапивы, перед использованием добавить одну чайную ложку порошка горчицы. Смывать через четверть часа.

Зеленая глина – это хорошее средство от перхоти.

• Развести глину отваром череды , добавить 2 столовых ложки масла репея. Нанести на кожу головы на ночь.

Коньяк
Ускоряет рост волос, делает их ухоженными и красивыми, придает блеск.
1. Смешать 1 ст.л. коньяка с 4 ст.л. лукового сока, 6 ст.л. отвара корня лопуха. Втирать в кожу головы и оставлять на 2 часа. Смывать как обычно. Повторять перед каждым мытьем головы.
2. 2 столовые ложки коньяка взбиваются с желтком и 5 мл сока лимона. Наносить на корни волос. Держать полчаса.
3. В одинаковых количествах объединяются коньяк, сок моркови и сок алоэ (все по 1 ст.л. ), туда еще 1 желток и 1 ч.л. сока лимона. Держать полчаса.
4. Смешать по одной чайной ложке коньяка, порошка хны и постного масла, вбить один желток. Обработать кожу головы и по всей длине волос. Держать полчаса. Подходит для ухода за секущимися волосами.
5. Смешать стакан натурального меда, стакан соли и 200 мл коньяка. Все это убрать в закупоренной банке в кладовку на 14 дней. Каждый день взбалтывать. Наносить на корни, держать 40 – 60 минут.

Желатин
Оказывается, большинство шампуней для объема включают в свой состав желатин. Обработка волос желатином в домашних условиях заменяет салонные процедуры.
1. Ламинирование. Помыть голову с шампунем и бальзамом, после чего протереть, но не сушить совсем. 1 ст.л. сухого желатина заливают 4 ст.л. воды и оставить на 30 минут для разбухания. Долить кондиционера, чтобы получилась консистенция сметаны. Подогреть на водяной бане, чтобы желатин разошелся, и оставить до застывания. Полученное желе нанести на влажные волосы, не затрагивая корни. После чего надеть на голову пакет и полотенце. Феном греть прямо через утепляющие слои четверть часа. После чего оставить еще на полчаса и промыть голову слегка подогретой водой. Не сушить с помощью фена. Делать раз в 7 дней.
2. Замочить 3 ложки желатина и дать ему разбухнуть, добавить один желток, 2 ст.л. свежего сока петрушки , 1 ст.л. меда и столько же сыворотки. Подержать смесь на пару до полного растворения желатина. После чего снять с пара и дождаться, пока желе чуть застынет. Очень хорошо укрепляет и ускоряет рост.

Лунный календарь стрижки волос

По мнению астрологов, стрижка волос в неподходящую лунную фазу может не только ухудшить их состояние и затормозить рост, но и коренным образом повлиять на всю жизнь. При составлении таких календарей учитывается не только фаза Луны, но и то, в каком именно знаке зодиака находится Луна, а также, не является ли Луна холостой (без курса ).

Составляя календарь, астрологи учитывают, на какие жизненные ситуации может повлиять стрижка в тот или иной день, и дают вполне конкретные рекомендации. Календари составляются на каждый день с подробным описанием того, почему постричься желательно или, наоборот, не следует. Также астрологи могут дать рекомендации: насколько кардинально нужно поменять стрижку для положительных изменений в судьбе в тот или иной день. Иногда достаточно просто вовремя подравнять челку – и счастье повернется к тебе лицом!

Ни одна часть тела не имеет такой силы красоты при восприятии облика женщины , как волосы .

Но, к сожалению далеко не многие могут похвастаться здоровыми, ухоженными волосами . Причин здесь множество — неправильное питание, стрессы, некачественная вода, загрязненная атмосфера, болезни внутренних органов. Отсюда редкие, тонкие, тусклые, секущиеся на кончиках волосы.

Волосы – показатель нашего здоровья. Поэтому, обязательно уделяйте внимание своему физическому и психическому здоровью. Полюбите свои волосы, ухаживайте за ними ежедневно, балуйте и лелейте их.
Результаты превзойдут ваши ожидания. Красивые волосы женщины притягивают взгляды, они чувственны и сексуальны .

Растительные масла для волос.

Волосам необходим, как воздух, витамин А . При нехватке витамина они становятся ломкими, тусклыми и истонченными, появляется перхоть. Для восполнения витамина А каждое утро съедайте тертую морковь со сметаной или растительным маслом. Через месяц волосы оживут, станут блестящими и крепкими.

Особое значение уделяйте приему растительных масел – кукурузного, оливкового и подсолнечного. Принимайте по 1 столовой ложке в день. Если волосы сухие и тонкие, плохо расчесываются, принимайте кукурузное масло в течение 1-2 месяцев.

Мыть волосы косметологи рекомендуют, делая перерыв хотя бы сутки или реже. Особенно, если вы пользуетесь шампунями, предпочитая их натуральным средствам. Вода при мытье волос должна быть теплой. Средства подбирайте индивидуально для себя. Лучше чередовать шампуни, не пользоваться длительное время одним и тем же. Если волосы сухие, лучше вообще обойтись без шампуней некоторое время. Пользуйтесь ржаным хлебом, обезжиренным кефиром или желтком.

После мытья волосы тщательно промывают водой. При окончательном ополаскивании используйте кипяченую или родниковую воду с добавлением уксуса или лимонного сока(1ст.л. на 1литр). Полезно полоскать волосы пивом.

Расчесывайте волосы не реже 2-4 раз в день. Для роста волос регулярно делайте массаж головы 5 – 7 минут. Полезно втирать в кожу головы репейное, касторовое, льняное, подсолнечное масло . Чтобы масло хорошо впиталось, после массажа разотрите руками волосы над паром. Делайте такой массаж перед мытьем головы. Если волосы сухие и секутся, вотрите растительное масло в концы волос после мытья.

Для красоты, густоты и пышности волос очень эффективно расчесывание массажной щеткой по 100 раз в разных направлениях.

Отлично влияют на состояние волос и . Улучшается кровообращение, за счет чего волосы приобретают красоту, густоту, становятся сильными и блестящими.

После любого химического воздействия на волосы (химия, покраска, наращивание и т.д.) необходима маска для волос :

На чисто вымытые волосы нанесите смесь – 2 желтка, по 10 капель глицерина и лимонного сока, 3 столовых ложки травяного отвара. Втирайте в кожу головы 20 минут и прополощите.

При жирных волосах за 30 минут до мытья вотрите в кожу головы смесь по чайной ложки меда, сока алоэ, лимонного сока, одного желтка и натертого зубчика чеснока.

Для укрепления волос смешайте равные части коры дуба и шелухи репчатого лука. Стакан этой смеси залейте кипятком, держите её на медленном огне около часа, остудите. Полученным раствором смочите чистые и влажные волосы, завяжите платком. Подержите 2 часа и ополосните просто теплой водой. Сушите естественным путем, на воздухе. Процедура проводится один раз в неделю.

Регулярное ополаскивание волос отваром луковой шелухи также укрепляет волосы, делая их шелковистыми, сильными и здоровыми, придавая им золотистый оттенок. 50 граммов шелухи залейте 1 стаканом кипятка и кипятите 5 минут. Остудите, процедите и ополаскивайте на здоровье волосы после мытья.

О пользе крапивы для наших волос известно всем. Вспоминайте о ней почаще при уходе за волосами. Сейчас лето, заготовьте на зиму крапиву впрок и ополаскивайте волосы целебным отваром систематически. Результат не заставит себя долго ждать.

Начесывать волосы вредно! Но если возникла необходимость в этом, покройте их перед этой манипуляцией гелем для волос.

Средства по уходу за волосами с содержанием в своем составе алкоголь гораздо полезнее средств с масляными компонентами. Прическа будет неотразима, если вы нальете в ладони немного шампанского, нанесете его на волосы и уложите феном.

Длинные волосы.

Коротко о длинных волосах . Длинные волосы актуальны в наше время. Здесь нужен еще более кропотливый уход, потому что длинные женские волосы должны выглядеть безупречно. Молодые девушки могут носить просто распущенные волосы. Постоянно чистые и расчесанные, конечно. А вот обладательницы длинных волос более старшего возраста обязательно должны укладывать их соответствующим образом, укладывая в прическу. Необходимо регулярно посещать парикмахера, так как длинные волосы тоже нуждаются в красивой стрижке.

Помните о силе красоты ваших волос , милые женщины , ухаживайте за ними ежедневно. Ухоженные женские волосы — чувственны и сексуальны , они придают еще больше уверенности вашей безупречной красоте .

Будьте счастливыми, красивыми, привлекательными, обаятельными, чувственными, сексуальными , ………. а значит, гармоничными.

Красота волос – ваша гордость, или красивые волосы это лишь ваше желание? Узнайте все о красоте волос и здоровье, красоте ногтей! Как отрастить длинные волосы? Как получить блестящие волосы, если у вас тусклые волосы? Когда стричь волосы? Что делать, если у вас ломкие волосы или выпадают волосы? Как укрепить волосы? Когда делать завивку и прическу? Как ухаживать за волосами правильно? Как сделать волосы красивыми? Как отрастить ногти? Что делать, если слоятся ногти? На эти и многие другие вопросы о красоте волос и здоровье ногтей вы найдете в этом разделе нашего сайта редких методик и уникальных рецептов! Узнайте лучшие рецепты масок для волос: как приготовить питательные маски для волос, маски для роста волос (маски от выпадения), маски для сухих волос (или маски для жирных волос), маски для густоты волос и др. Выясните, как ухаживать за кожей головы, чтобы избежать проблем с волосами. Для вас собраны лучшие рецепты для роста ногтей и о том, как укрепить ногти. Самые полезные советы о красоте волос и ногтей на сайте «Х-Архив»!