එක රැයකින් බඩවැල් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද? නිවසේදී බඩවැල් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද? බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජන පිළියම්. කුඩා අන්ත්රය පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

සමහර රෝග සඳහා පොදු හේතුවක් වන්නේ ශරීරයේ අපද්‍රව්‍ය හා විෂ ද්‍රව්‍ය එකතු වීමයි. හානිකර ද්රව්ය අභ්යන්තර අවයවවල තැන්පත් වී ඇති අතර තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම, ආරක්ෂාව අඩු වීම සහ නිතර නිතර සීතලයි. අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා මෙන්ම, ශරීරයේ සාමාන්ය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ නිවසේදී ආමාශය සහ බඩවැල් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටිය යුතුය.

ආමාශයික පත්රිකාව පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වන්නේ කවදාද සහ කාටද?

ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය විවිධ රසායනික ප්රතික්රියා සමඟ සංකීර්ණ යාන්ත්රණයක් වේ. එන ආහාර සාමාන්‍යයෙන් සමස්තයක් ලෙස ජීර්ණය නොවන අතර එහි සංරචක ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ එකතු වේ.. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, විෂ ද්රව්ය අප්රසන්න සංසිද්ධි ඇති කරයි:

• ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය අසමත් වීම;
• මල බද්ධය හෝ පාචනය ආකාරයෙන් අජීර්ණය;
• බඩවැල් චලනය උල්ලංඝනය කිරීම;
• අභ්යන්තර අවයවවල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්;
• ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා වර්ධනය;
• dysbacteriosis.

අජීර්ණය මිනිස් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි.

බොහෝ විට, මේද, කුළුබඩු සහිත, බැදපු ආහාර පරිභෝජනය කරන, මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කරන සහ දුම් පානය කරන්නන් ආමාශයික පත්රිකාව කඩාකප්පල් වීමෙන් පීඩා විඳිති. කෘත්රිම ආකලන සහ ඩයි වර්ග අඩංගු ක්ෂණික ආහාර සහ නිෂ්පාදන වලට කැමති රෝගීන් විසින් ආහාර දිරවීමේ ගැටළු අත්විඳිති.

පහත රෝග ලක්ෂණ මගින් ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය හා දිරාපත්වන නිෂ්පාදන අධික ලෙස සමුච්චය වීම ඔබට සැක කළ හැකිය:

• බඩ පිපීම;
• ගෑස් සෑදීම වැඩි වීම;
• අප්රසන්න ගන්ධයක් සහිත දහඩිය වැඩි වීම;
• චර්ම රෝග සමේ කුෂ්ඨ වලට ගොදුරු වීම;
• නිතර නිතර මලබද්ධය;
• වැඩ කිරීමේ ධාරිතාව අඩු වීම;
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව;
• sciatica වලට තුඩු දෙන කොඳු ඇට පෙළේ රෝග

මෙම සංඥා ඇතිවීම විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය ආමාශය පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය බව පෙන්නුම් කළ හැකිය.

ස්ලැග් කිරීම හේතු විය හැක්කේ කුමක් ද?

ප්‍රමාණවත් නොවන ගුණාත්මක නිෂ්පාදන මෙන්ම කුණු ආහාර අනුභව කිරීමේදී ආහාර විෂ වීමක් සිදුවිය හැකි අතර එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස බොහෝ බැක්ටීරියා සහ වෛරස් අභ්‍යන්තර අවයවවල විෂ වීම සහ දැවිල්ල ඇති කරයි. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ විෂ කාලෝචිත ආකාරයකින් ඉවත් නොකළ හොත්, මෙය පහත සඳහන් ව්යාධිවේදවලට හේතු විය හැක:

• හෘද වාහිනී පද්ධතියේ අක්රිය වීම;
• ශ්වසන රෝග;
• නිරන්තර හිසරදය;
• සාමාන්ය විෂ වීම;
• මලපහ සංයුක්ත කිරීම;
• අක්මාව, වකුගඩු, ප්‍රවේණි පද්ධතියේ අක්‍රියතාව;
• ආමාශ ආසාදන;
• ආමාශයික පත්රිකාවේ ඔන්කොලොජිකල් ව්යාධිවේදය.

වසර ගණනාවක් තිස්සේ ශරීරයේ සමුච්චය වීම, විෂ ද්රව්ය දිරාපත් වන අතර, සංසරණ පද්ධතියට විනිවිද යන දිරාපත්වන නිෂ්පාදන නිකුත් කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, විෂ ද්රව්ය බරපතල රෝගවල පෙනුම අවුස්සයි. දූෂිත ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවක් ශ්ලේෂ්මල කැටි ගැසීම් සහ අච්චු අඩංගු විය හැක. ඖෂධවලට යොමු නොවී ආමාශය සහ බඩවැල් ඉක්මනින් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ එබැවිනි.

පිරිසිදු කිරීම සඳහා සූදානම් වීම

ආමාශයික පත්රිකාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා සූදානම් වීමේ පොදු මූලධර්ම පහත පරිදි වේ:

• නැවුම් පලතුරු, එළවළු, මී පැණි ඇතුළු තාර්කික පෝෂණය;
• මේද ආහාර, පිටි නිෂ්පාදන, රසකැවිලි ප්රමාණය අඩු කිරීම;
• මාළු සහ කෙට්ටු මස් අනුභව කිරීම සතියකට 1 වතාවකට වඩා වැඩි නොවේ;
• භාගික ආහාර වේලට අනුකූල වීම, කුඩා කොටස් වලින් ආහාර ගැනීම - දිනකට 6 වතාවක් දක්වා;
• දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 2 ක් පිරිසිදු ජලය පානය කිරීම මෙන්ම ඖෂධීය ඛනිජ ජලය.

අසනීප, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, හිසරදය සහ දත් කැක්කුම, ඔසප් වීමේදී ආමාශය සහ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය නොවේ.

පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි ආරම්භ වන්නේ මහා බඩවැලෙනි. මේ සඳහා එනැමාවක් භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, මෘදු විරේචක භාවිතා කළ හැකිය. සූදානම් වීමේ අදියරේදී පිරිසිදු කිරීමට පැය 24-48 කට පෙර චිකිත්සක නිරාහාරව සිටීම ඇතුළත් වේ: පලතුරු සහ එළවළු ආහාර වේලක් භාවිතා කිරීම, යුෂ පානය කිරීම සහ ස්නානය හෝ සෝනා නැරඹීම.

සරත් සෘතුවේ දී ආමාශයික පත්රිකාව වඩාත් ක්රියාශීලීව ක්රියා කරන බවට මතයක් තිබේ. පිරිසිදු කිරීම සිදු කළ යුත්තේ මෙම අවස්ථාවේදීය.

ආමාශයික පත්රිකාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා නිෂ්පාදන

ඇපල්

මෙම පළතුරු විටමින් C ප්රභවයකි, පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.. මීට අමතරව, පළතුරු වල අඩංගු ද්රව්ය:

• ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලියට දායක වීම;
• සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ඇතැම් රෝග වැළැක්වීම - අතීසාරය, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, ස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස්;
• මලබද්ධය වැළැක්වීම;
• ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම;
• විෂ ද්රව්ය නිස්සාරණය කිරීම;
• බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි;
• රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම;
• අජීර්ණ ඉවත් කිරීම සහ ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි කිරීම.

ආමාශයික පත්රිකාව පිරිසිදු කිරීමට නිරාහාර ආහාර වේලක් භාවිතා කරනු ලැබේ, ඇපල් මත මසකට දිනකට ඇතුළත් වේ. ඒවාට අමතරව, ශාකසාර තේ, ඛනිජ නොවන කාබනීකෘත ජලය භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.

එළවළු

එළවළු ආහාර වේලක් ආමාශය සහ බඩවැල් මුදා හැරීමට උපකාරී වේ. එළවළු වල තන්තු, ආහාරමය තන්තු අඩංගු වන අතර එය ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරන අතර විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වන්නේ:

• කැරට්;
• ගෝවා;
• බීට්;
• බ්රොකොලී;
• හරිත කොළ එළවළු;
• සුදුළුනු;
• රනිල කුලයට අයත් බෝග;
• සැල්දිරි;
• නිවිති;
• පිපිඤ්ඤා;
• බෙල් පෙපර්.

සලාද සෑදීම සඳහා ඔබට අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කළ හැකිය, කුඩා ලුණු සමග ඔලිව් තෙල් සමග ඔවුන් කුළුබඩුවක්. ඔබට පිඟන් සඳහා හරිත ඇපල් එකතු කළ හැකිය.

වියළි පලතුරු ආධාරයෙන් ඔබට නිවසේදී ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව පිරිසිදු කළ හැකිය. පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාවේ කාලය අවම වශයෙන් දින 10 කි. වියළි පලතුරු විවිධ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ප්‍රභවයක් වන අතර, තන්තු සහ පෙක්ටීන් අඩංගු වන අතර එය බඩවැල් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර සීනි ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

වියළි පලතුරු සහ බෙරි ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම, මලබද්ධය ඉවත් කිරීම, කෝපය පල කලේය excretion උත්තේජනය, ආමාශයික යුෂ ස්රාවය වැඩි.

පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• දිනයන්;
• අත්තික්කා;
• මුද්දරප්පලම්;
• වියළි ඇප්රිකට්;
• කප්පාදු.

සංරචක 3-4 ක් සමානුපාතිකව මී පැණි සහ කෝමාරිකා සමඟ ඒකාබද්ධ කර මිශ්‍ර කර අතුල්ලන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස සංයුතිය දිනකට 2 වතාවක් හැන්දකින් වතුර ලීටර් දෙකකින් සෝදා ගත යුතුය..

කාෂි

ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ගොඩබෑම සඳහා, ඔබ මසකට එක් දිනක් ධාන්ය වර්ග සඳහා ගත කළ යුතුය. ධාන්ය වර්ග ආමාශය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ: ඔවුන් විෂ ද්රව්ය ඵලදායී ලෙස ඉවත් කරයි, සමස්ත ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ කාර්යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

කැඳ සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට සහල් ග්රෑම් 100 ක් සහ ඕට් ග්රෑම් 100 ක් අවශ්ය වේ. ධාන්ය ජීර්ණය, තරමක් ලුණු.

අවම වශයෙන් පිෂ්ඨය අඩංගු දිගු ධාන්‍ය සහල් විෂ ඉවත් කිරීම විශිෂ්ටයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා සහල් ග්රෑම් 200 ක් සෝදා, ජලය සමග ඒකාබද්ධ කර ශීතකරණයක් තුළ දින 5 ක් පොඟවා ඇත. දිනකට වරක්, ජලය බැස යන අතර, පසුව ජලය නැවත එකතු වේ. පස්වන දින, බත් තම්බා, කොටස් 5 කට බෙදා සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත පරිභෝජනය කරයි.

පළතුරු බීම සමඟ නිවසේ ආමාශය සහ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම මසකට වරක් සිදු කෙරේ. පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමට අමතරව, දොඩම්, ඇපල්, පීච් වලින් නැවුම් මිරිකා යුෂ ශරීරය විටමින් වලින් පොහොසත් කරන අතර එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ධනාත්මක ලෙස බලපානු ඇත. දිනකට බීම ලීටර් 2.5 ක් වත්, නිශ්චල ජලය පානය කරන්න. ඊට අමතරව, කිසිවක් කන්න බැහැ.

තවත් පිරිසිදු කිරීමේ විකල්පයක් පහත යෝජනා ක්රමය ඇතුළත් වේ:

• පළමු දිනයේදී ඔවුන් අඩු මේද කෙෆීර් සහ කුඩා පාන් කෑල්ලක් භාවිතා කරයි;
• දෙවන දිනයේ - නැවුම් පලතුරු ලීටර් 2.5;
• තුන්වන දින, කෙෆීර්, යුෂ, එළවළු සහ පළතුරු සලාද අනුභව කිරීමට අවසර ඇත.

පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාවේදී දිනපතා එනැමාවක් ලබා දෙනු ලැබේ.. සෑම මසකම පිරිසිදු කිරීම සිදු කෙරේ.

බ්රැන්

නිවුඩ්ඩ යනු ධාන්‍යවල තද කටුවකි. තිරිඟු, සහල් සහ ඕට්ස් වල සෙලියුලෝස්, ඉදිමීම, විෂ සහිත ද්‍රව්‍ය සහ ස්ලැග් තමා තුළට අවශෝෂණය කර ගැනීමටත්, ඒවා ස්වාභාවික ආකාරයෙන් පිටතට ගැනීමටත් සමත් වේ.

සූදානම් කළ නිවුඩ්ඩ ගබඩාවකින් හෝ ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය. පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාව තරමක් දිගු වන අතර දින 30 කි. සෑම දිනකම කෑමට පෙර, ඔබ නිවුඩ්ඩ 2 හැදි, දිනකට තුන් වරක්, නිවාගත් ජලය සමග සෝදා ගත යුතුය. මේ ආකාරයෙන්, බඩවැල් පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීම පමණක් නොව, අතිරික්ත බර නැති වී යයි, මයික්රොෆ්ලෝරා ප්රතිෂ්ඨාපනය වේ.

පිරිසිදු කිරීම මාස 6 කින් 1 වතාවක් සිදු කිරීමට අවසර ඇත.

මී පැණි

සියලුම අභ්යන්තර පද්ධති විටමින් සමඟ පොහොසත් කිරීම සහ දිරාපත්වන නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම සඳහා තවත් ක්රමයක් වන්නේ මී පැණි භාවිතා කිරීමයි. නිෂ්පාදනයේ 1 හැන්දක් ජලය ග්රෑම් 200 ක් තනුක කර, එක් එක් ආහාර වේලකට පෙර පානය කරනු ලැබේ. පාඨමාලාවේ කාලය දින 60 කි.

බීට්

බීට් බ්ලෙන්ඩරයකින් තලා, දියර මිරිකා, පැය කිහිපයක් ආරක්ෂා කර ඇත. එළවළු කේක් වලින් බෝල හැඩගස්වා ඇති අතර ඒවා ආහාරයට පෙර අනුභව කළ යුතුය.. නින්දට යාමට පෙර සවස, දිනපතා යුෂ ග්රෑම් 200 ක් පානය කරන්න. පාඨමාලාවේ කාලය දින 7 කි.

හණ බීජ සමග කෙෆීර්

සති 3 ක් පිරිසිදු කිරීම සිදු කරන්න:

• පළමු දින 7 තුළ, උදේ ආහාරය වෙනුවට බීජ තේ හැන්දක සඳහා කෙෆීර් වීදුරු භාගයක් භාවිතා කරයි. මෙම මාත්රාව දින 7 ක් සඳහා අනුගමනය කළ යුතුය;
• දෙවන සතියේදී, බීජ ගණන තේ හැඳි 2 දක්වා වැඩිවේ;
• තුන්වන සතියේ - 3 දක්වා.

ලෙමන් සමඟ කාස්ටර් තෙල්

හිස් බඩක් මත පවිත්ර කිරීමේදී මෙම ක්රමය විශිෂ්ට ප්රතිඵලයක් පෙන්නුම් කළේය. ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, දිවා ආහාර වේලෙන් ආරම්භ වන ආහාර බැහැර කළ යුතුය..

ශරීර බර කිලෝග්‍රෑම් 1 කට මිලි ලීටර් 1 ක් ගණනය කිරීමත් සමඟ කාස්ටර් තෙල් ගනු ලැබේ. ලෙමන් යුෂ ප්රමාණය 2 ගුණයකට වඩා වැඩි විය යුතුය. තෙල් රත් කර එක් ගුලියකින් පානය කරනු ලැබේ, පසුව ලෙමන් යුෂ. ඔක්කාරය හා වමනය පෙනුම සමග, ඔබ මුද්දරප්පලම් කන්න පුළුවන්. ටික වේලාවකට පසු, ප්රචණ්ඩකාරී මලපහ කිරීම ආරම්භ වන අතර, දිරාපත්වන නිෂ්පාදන සහ විෂ ද්රව්ය පිටතට පැමිණේ.

විරේචක සහ එනැමා

විරේචකයන් ශරීරයට සමුච්චිත විෂ ද්‍රව්‍ය හා විෂ ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.. ඔබට ඖෂධ සහ විරේචක ආහාර දෙකම භාවිතා කළ හැකිය.

සයිලිටෝල්

ඛනිජ ජලය ග්රෑම් 200 ක් රත් කර, xylitol 1.5 හැදි එකතු කර එක් ගුලියකින් පානය කරනු ලැබේ. ඊළඟට, රෝගියාට පැය හතරෙන් පංගුවකට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් යෙදිය යුතු අතර, පසුව ඛනිජ ජලය නැවත පානය කරනු ලැබේ.

ක්රියා පටිපාටිය තුන් වතාවක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. මෙම ක්රමය ආමාශයේ සම්පූර්ණ හිස් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි..

ලුණු විසඳුම

ජලය ලීටර් 1.5 කට ලුණු හැන්දක් එකතු කර ආහාරයට පෙර ලැබෙන විසඳුම පානය කරන්න. මෙම ක්රමය මලපහ කිරීම වැඩි කිරීමට හේතු වනු ඇත. පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු, එළවළු, ධාන්ය වර්ග හෝ පළතුරු සැහැල්ලු උදෑසන ආහාරය සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ. බඩවැල් සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු වන තුරු පානීය ජලය අවශ්ය වේ..

සූදානම් කිරීම්

නිවසේදී මලපහ ගල් ඵලදායී ලෙස විසුරුවා හැරීමට විරේචකයන් උපකාරී වනු ඇත: Fortrans, Lavacol, buckthorn, senna. මාධ්‍යයන් එකතැන පල්වෙන ක්‍රියාවලීන් සාර්ථකව ඉවත් කරයි, නමුත් නිතර භාවිතා කිරීම සඳහා සුදුසු නොවේ. මීට අමතරව, සමහර ඖෂධ කුඩා හා විශාල බඩවැල් ගැඹුරින් පිරිසිදු කිරීමට නොහැකි වන අතර, ඇබ්බැහි විය හැකි අතර, ශක්තිමත් බඩවැල් චලනය හේතුවෙන් වේදනාව ද ඇති කරයි.

Sorbents වලට හානිකර ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කර ස්වභාවිකව ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට හැකියාව ඇත. විෂ ද්රව්ය වලින් ආමාශයික පත්රිකාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් නියෝජිතයන් භාවිතා කරනු ලැබේ: සක්රිය කළ අඟුරු, Enterosgel, Polysorb.

එනමා

එනැමා භාවිතා කරන විට, නිසි පෝෂණය ගැන මතක තබා ගැනීම වටී, මන්ද මෙම ක්‍රමය සමඟ පිරිසිදු කිරීමෙන් බඩවැල්වල ඇති සියලුම අන්තර්ගතයන් ඉවත් කළ හැකිය. පිරිසිදු කිරීම වඩාත් ඵලදායී කිරීම සඳහා, පොටෑසියම් පර්මැන්ගනේට්, ලෙමන්, මී පැණි, කෝපි, සෝඩා, ඖෂධ පැළෑටි කහට එකතු කිරීම සමඟ ජලය භාවිතා වේ.

fir මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සමඟ එනමා සාර්ථකව විෂ ඉවත් කර මල කැටිති විසුරුවා හැරේ. උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක් සඳහා - ඉඳිකටු 2 අතලොස්සක්. ඉන්ෆියුෂන් විනාඩි 30 ක් තබා ඇති අතර Esmarch ගේ මග් එකට වත් කරනු ලැබේ. යෝජනා ක්රමය අනුව ඩච් කිරීම සිදු කරනු ලැබේ:

• දින 1 - කහට 0.5 l;
• දින 2 - 1 l;
• දින 3 - විවේකය;
• 4 දින 1.5 l;
• දින 5.6 - විවේකය;
• දින 7 - ලීටර් 2 යි.

වෙනත් පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම

ක්ෂුද්‍ර ස්ඵටික සෙලියුලෝස්

ක්ෂුද්ර ස්ඵටිකමය සෙලියුලෝස් ඉක්මනින් හා සාර්ථකව බඩවැල් පමණක් නොව, සංසරණ පද්ධතිය මෙන්ම වසා ද පිරිසිදු කරයි. ද්රව්යය විෂ සහිත ද්රව්ය අවශෝෂණය කරයි, මලපහ ගල් විසුරුවා හැරීම, කොලෙස්ටරෝල් සහ අනෙකුත් ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා ඉවත් කරයි. මේ ආකාරයෙන් පිරිසිදු කරන විට, ඔබ පානීය තන්ත්රය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය: බර කිලෝග්රෑමයකට - දියර 60 ml. උපදෙස් අනුව දැඩි ලෙස ද්රව්යය ගන්න.

කසාය

කෝල්ට්ස්ෆුට්, හොප්ස් - වියළි තණකොළ ග්‍රෑම් 18, කැලෙන්ඩුල - 2 හැදි උතුරන වතුරෙන් පෙරන ලද, අවධාරනය කර හිස් බඩක් මත පරිභෝජනය කරයි.

පයින් ඉඳිකටු කහට මගින් හොඳ බලපෑමක් පෙන්නුම් කරන ලදී. ඉඳිකටු ග්‍රෑම් 100 ක් තලා උතුරන වතුර ග්‍රෑම් 500 ක් සමඟ මිශ්‍රණය කර පැය 12 ක් තබා සෑම පැය භාගයක්ම දවස පුරා පානය කරනු ලැබේ.

සුදු ගෝවා වලින් මිරිකා ගත් යුෂ ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එමඟින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාර්ථකව පිරිසිදු කරයි.

වම්බටු බීජ

මත්පැන් වල සුදුළූණු

සුදුළූණු සිහින් ව කැඩුණු හා 1: 5 අනුපාතයකින් වොඩ්කා සමග වත් කර ඇත. මෙම මිශ්රණය සති 1 ක් සඳහා පුරවා ඇති අතර, ජලය සමග සංයුතිය තනුක, කෑමට පෙර 5 බිංදු පරිභෝජනය.

ගිලී ගිය ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවක් සමස්තයක් වශයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ සමස්ත යහපැවැත්මට බලපායි, කාර්යක්ෂමතාව අඩු කරයි, අනෙකුත් අවයවවල වැඩ නරක අතට හැරේ. ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව නිතිපතා පිරිසිදු කළ යුතුය, නමුත් එය තවමත් ක්රියා පටිපාටි අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම වටී නැත: එය මසකට වරක් වඩා පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය නොවේ.

වැඩිහිටියෙකුගේ ශරීරයේ සාමාන්‍යයෙන් විෂ කිලෝග්‍රෑම් 1.5-2 ක් අඩංගු වන අතර ඒවායින් බොහොමයක් බඩවැල්වල ඇත. සමුච්චිත තැන්පතු ඍණාත්මක ලෙස පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් බලපායි, ප්රතිශක්තිය හා යහපැවැත්ම දුර්වල කරයි. විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය වලින් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම ප්රයෝජනවත් ක්රියා පටිපාටියකි වඩාත් සුදුසු වන්නේ වසරකට වරක් හෝ දෙවරක්. නිවසේදී පිරිසිදු කිරීම ඔබ විසින්ම කළ හැකිය.

ශරීරයට අපද්‍රව්‍ය සහ විෂ ද්‍රව්‍ය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?

ආහාර, ආමාශයට ඇතුල් වීම, පසුව බඩවැල් තුළට, සංකීර්ණ රසායනික ක්රියාවලීන් සිදු වේ. ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය උකහා ගැනීම සහ අනවශ්ය ඒවා ඉවත් කිරීම සඳහා, ශරීරයට ඇතුල් වන සියලුම නිෂ්පාදන ඔක්සිකරණය කරයි. ඔක්සිකරණයේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ආහාර මූලද්රව්ය සරල සංයෝග වලට කැඩී යයි. ඔක්සිකරණයේ සම්පූර්ණ අදියර පසු කර නැති සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හිදී උකහා නොගත් අංශු ස්ලැග් බවට පත්වේ.

මෙම සකස් නොකළ මූලද්‍රව්‍යවලින් සමහරක් බඩවැල්, වසා ගැටිති, බාහිර සෛලීය පටක සහ අනෙකුත් අවයවවල තැන්පත් වී විෂ සහිත බලපෑමක් ඇති කරයි. විෂ ද්රව්ය වලින් පිරිසිදු කිරීම ඔබේ ශරීරය අනවශ්ය කුණු වලින් නිදහස් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

බඩවැල් ස්ලැග් කිරීමේ රෝග ලක්ෂණ

පුද්ගලයෙකු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන අතර නිසි පෝෂණය අනුගමනය කරන විට, ඔහුගේ බඩවැල් සහ ශරීරයේ "කසළ" අඩු වේ.

එවැනි පුද්ගලයින් වැළැක්වීම සඳහා මෘදු ලෙස පිරිසිදු කළ හැකිය.

අහෝ, සෑම කෙනෙකුම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකරන අතර, රෝග ලක්ෂණ මගින් බඩවැල්වල සුවදායී ක්රියා පටිපාටියක් අවශ්ය බව ඔබට තීරණය කළ හැකිය.

ස්ලැග් කිරීමේ සලකුණු සහ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය:

• නිතර බඩ පිපීම, බඩ පිපීම,
• කොලික, බඩවැල්වල කැක්කුම,
• අක්‍රමවත් මළපහ (මලබද්ධය, පාචනය),
• බඩවැල්වල බර, මේද, බැදපු ආහාර වලින් පසු ඔක්කාරය,
• නිතර ගැස්සීම
• තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම, සාන්ද්රණය අඩු වීම,
• නුරුස්නා බව, නොසංසුන්තාවය,
• නිදිමත,
• හිසරදය,
• සම, හිසකෙස්, නියපොතු පිරිහීම,
• නිතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව,
• වෙනත් බෝවන රෝග සඳහා අඩු ප්රතිරෝධය,
• අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා,
• ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග (කොලිටස්, ගැස්ට්රයිටිස්, ආමාශයේ වණ),
• ඉදිමීම,
• මානසික රෝග,
• අධි රුධිර පීඩනය.

බඩවැල්වල ඇති ස්ලැග් මුල් හෘදයාබාධ සහ බරපතල හෘද වාහිනී ව්‍යාධි වලට ද හේතු විය හැක, මන්ද ඒවා රුධිරය ඝණී කර එහි සංසරණය අඩාල කරයි. ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සිදු කිරීම බොහෝ රෝග වැළැක්වීමයි.

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද?

ඔබ නිවසේදී ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඇතැම් රෝග ඇතිවීම බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටියට දැඩි ප්රතිවිරෝධතාවකි. ප්රතිකාර සිදු කළ යුතු අතර, පසුව පමණක් පිරිසිදු කිරීම සිදු කළ යුතුය.

සමහර විට පිරිසිදු කිරීමෙන් ස්වයං-ඩෙටොක්සිකරණය ශරීරයට හානි කළ හැකි අතර ඔබට වඩාත් නරක හැඟීමක් ඇති කරයි. බඩවැල් පවිත්ර කිරීම තහනම් කිරීමට වෛද්යවරයා හේතු සොයාගෙන නොමැති නම්, ක්රියාවලිය සඳහා නිසි ලෙස සකස් කිරීම අවශ්ය වේ.

ප්‍රතිසාධනය ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි සලකා බලන්න:

1. තෝරාගත් ක්‍රමය කුමක් වුවත්, ක්‍රියා පටිපාටි ආරම්භ වීමට සති 2 කට පෙර, කුළුබඩු, ලුණු, මේද, බැදපු ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔබ මත්පැන්, කුණු ආහාර (ක්ෂණික ආහාර, සුලු කෑම, පහසු ආහාර) ද බැහැර කළ යුතුය.
2. ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ මුළු කාලය පුරාම, ඔබ හොඳ විවේකයක් සහතික කළ යුතුය, දිනකට අවම වශයෙන් පැය 7 ක් නිදාගන්න.
3. කල්තියා, ඔබ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය සියලු ක්රම (ඖෂධ පැළෑටි, ආහාර, ඖෂධ) ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.
4. නිදන්ගත රෝග උග්‍ර වුවහොත් හෝ ඔබට අසනීප බවක් දැනේ නම් ඔබට බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමක් කළ නොහැක.

බඩවැල් සඳහා පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි නිතිපතා අවශ්ය වේ. ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීමෙන් පසු, එය අවසානය දක්වා ගෙන යා යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ශරීරය සුව කිරීමේ බලපෑම ලබා ගත නොහැක.

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට විවිධ ක්රම තිබේ. ඔබේ ශරීරය සඳහා වඩාත් සුදුසු ක්‍රමය කුමක්දැයි තේරුම් ගැනීමට, ඔබට වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට හෝ සියලු විකල්ප ගවේෂණය කර ඔබේම තීරණයක් ගත හැකිය.

වෛද්ය

සමහර ඖෂධ ඉක්මනින් විෂ වීම සහ බඩවැල්වල ඇති විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඕනෑම ඖෂධයක් ප්රතිවිරෝධතා ඇති බව කරුණාවෙන් සලකන්න සහ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ උපදෙස් කියවිය යුතුය.

සක්රීය කාබන්

වසර ගණනාවක් පුරා ඔප්පු කර ඇති sorbing බලපෑමක් සහිත ඵලදායී නියෝජිතයා. සක්‍රිය අඟුරු විෂ අවශෝෂණය කරයි, බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා වැඩි දියුණු කරයි, සමතලා කිරීම ඉවත් කරයි, මලපහ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

එය පහත යෝජනා ක්‍රමයට අනුව සිදු කෙරේ: රාත්‍රියේ ඔවුන් 1 pc අනුපාතයකින් ටැබ්ලට් පානය කරයි. බර කිලෝග්‍රෑම් 1 කට. එනම්, පුද්ගලයෙකුගේ බර කිලෝ ග්රෑම් 60 ක් නම්, ඔහු වරකට පෙති 6 ක් පානය කළ යුතුය. උදෑසන වන විට, බඩවැල් චලනය සිදුවිය යුතුය. මලපහ කළු වනු ඇත, මේ ගැන බිය නොවන්න.

ගල් අඟුරු සමඟ ශරීරය හොඳින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ එය සති 2 ක්, දැඩි විෂ වීමකින් - මාස 1 ක් ගත යුතුය.

enterosorbents වලට අමතරව, මෙම ඖෂධය සාමාන්ය microflora සඳහා බඩවැල් සඳහා අවශ්ය වන lactobacilli අඩංගු වේ. Laktofiltrum පිරිසිදු කර බඩවැල් පමණක් නොව, අක්මාව, අග්න්‍යාශය ද සුව කරයි, පිත්තාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඖෂධයෙන් ඔබම පවිත්ර කිරීම සඳහා, පළමු සතිය සඳහා පෙති 2 ක් ගන්න. දිනකට 3 වතාවක්. දෙවන සතිය සඳහා, මාත්රාව ටැබ් 1 දක්වා අඩු වේ. දිනකට 3 වතාවක්. බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාව සති 2-3 කි.

Fortrans - ඉක්මනින් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම

මෙය ඉතා බලවත් විරේචකයකි. එය එක් වරක් යොදන බැවින් ශරීරය ඉක්මනින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා සුදුසු වේ. ෆෝට්‍රාන්ස් බඩවැල් වලින් මල ගල් තැන්පතු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර වචනාර්ථයෙන් මුළු ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවම පිරිසිදු කරයි.

පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය සඳහා, ඔබට Fortrans කුඩු බෑග් 4 ක් අවශ්ය වේ. ඔවුන් අභිජනනය කර පැය 4 ක් (පැයකට පැකට් 1 ක්) බීමත්ව සිටිති. ඖෂධය යනු එනැමාවකින් තොරව බඩවැල් සේදීම සඳහා හොඳම ක්රමයයි.

ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, ඔබ සති 2 ක් සඳහා ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය.

ඖෂධවලින් ඉක්මනින් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට, ඖෂධ පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ. මුළු කාලය පුරාම ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න, පිරිසිදු ජලය ඕනෑ තරම් බොන්න, ශාරීරික ව්යායාම සමඟ ශරීරයට සහාය වීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

එනමා පිරිසිදු කිරීම

පැරණි, සරල හා ඵලදායී ක්රමයක් භාවිතා කරමින් දැඩි ලෙස ගිලී ගිය ශරීරය පිරිසිදු කළ හැකිය - එනැමාවක්.

ක්රියා පටිපාටිය සඳහා, දියර හැකි තරම් ගැඹුරට බඩවැල් තුළට විනිවිද යන පරිදි දිගු ඉඟියක් සහිත එස්මාර්ච් ජෝගුවක් භාවිතා කිරීම සුදුසුය.

එය පිරිසිදු, නිවාගත් ජලය හෝ ඖෂධ පැළෑටි කසාය (chamomile, calendula) ලීටර් 3 ක් ගත වනු ඇත. පිරිසිදු කිරීම සඳහා ආම්ලික ජලය භාවිතා කිරීම ද ප්රයෝජනවත් වේ (ලෙමන් යුෂ හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි 1 tablespoon වතුර ලීටර් 1 කට එකතු වේ).

එනැමාවක් සඳහා වඩාත් සුවපහසු ඉරියව්ව වන්නේ ඔබේ දණහිස් නැමී ඔබේ පැත්තේ වැතිරීමයි. බඩවැල් තුළට මුළු තරල ප්රමාණයම හඳුන්වා දීම අවශ්ය වන අතර, ආශාව හිස් කිරීමට බලා සිටීම අවශ්ය වේ.

එනැමා සමඟ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට පහත යෝජනා ක්රමය භාවිතා කරන්න:

• පළමු දින 3 තුළ - දිනකට enema 1 ක්.
• දින 3 කට පසු - සතියකට සෑම දිනකම එනැමා 1 ක්.
• දෙවන සතිය සඳහා - දින 7 ක් සඳහා සෑම දින 2 කට වරක් 1 enema.

සාමාන්යයෙන් මෙම කාල පරිච්ඡේදය බඩවැල් වලින් ස්ලැග් ඉවත් කිරීම, ආමාශයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ.

නිරාහාරව බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම

සෑම කෙනෙකුටම නිරාහාරව සිටීමෙන් ශරීරය පිරිසිදු කළ නොහැක. මෙය රැඩිකල් ක්‍රමයක් වන අතර එය සුදුසු වන්නේ නිදන්ගත රෝග සහ බරපතල සෞඛ්‍ය ආබාධ නොමැති පුද්ගලයින් සඳහා පමණි.

සතියකට දින 1 ක් තෝරන්න, ඔවුන් ඝන ආහාර ප්රතික්ෂේප කරයි. මෙම කාලය තුළ ඵලදායී ලෙස පිරිසිදු කිරීම සඳහා, දිවා කාලයේදී ඔවුන් ජලය, ඖෂධ පැළෑටි කසාය, තේ ගොඩක් බොන්න, එය කෙෆීර් වීදුරු 1 ක් පානය කිරීමට අවසර ඇත. මෙම ක්රමය විෂ ද්රව්ය සහ අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. නිරාහාරව සිටීම ජීවන රටාවට හඳුන්වා දිය හැකි අතර සතියකට වරක් එවැනි දිනයක් නිතිපතා සංවිධානය කරන්න.

ජන ක්රම

ජන වට්ටෝරු භාවිතයෙන් බඩවැල් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද - හොඳම ක්රම සලකා බලන්න. ජන ක්‍රම පදනම් වී ඇත්තේ ස්වාභාවික ශාකසාර සහ දැරිය හැකි නිෂ්පාදන භාවිතය මත වන අතර එය ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන වාසියයි.

මෘදු පිරිසිදු කිරීම සඳහා හණ බීජ

හණ බීජ කොස්සක් මෙන් කුඩා හා විශාල බඩවැල් මත ක්රියා කරයි. එය මල ගල් පිරිසිදු කරයි, ආමාශය සහ esophagus ආරක්ෂිත පටලයකින් ආවරණය කරයි, වඩාත්ම එකතැන පල්වෙන ස්ලැග් පවා ඉවත් කරයි. එසේම, බීජ වටිනා ද්රව්ය සහ විටමින් අඩංගු වේ. ශරීරය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා හොඳම සහ ආරක්ෂිතම ක්රමය මෙයයි.

බීජ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක ඇඹරූ අතර මාසයක් ඇතුළත 1 ෆොස්ෆේට් පරිභෝජනය කරයි. හිස් බඩක් මත උදෑසන, පානීය ජලය.

දෙවන මාර්ගයක් ඇත - සවස 1 තේ හැන්දක වත් කරන්න. උතුරන වතුර සමග බිම බීජ (මිලි ලීටර් 100), සහ උදෑසන මෙම ස්කන්ධය බොන්න.

නිවුඩ්ඩ සමග බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම

සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණ දෙපාර්තමේන්තුවේ ඔබට ෆාමසියක හෝ වෙළඳපොලේ සූදානම් කළ නිවුඩ්ඩ මිලදී ගත හැකිය. එය ද ඉතා ඵලදායී පිළියමක් වන බඩවැල් වලින් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම, අතිරික්ත බර අඩු කිරීම, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම - සැබෑ ස්වභාවික ශරීර පිරිසිදු කිරීම.

කෙෆීර් සමඟ නිවුඩ්ඩ භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය: වීදුරු 1 සඳහා 2 ෆොස්ෆේට් ගන්න. නිවුඩ්ඩ, කලවම් කර විනාඩි 20 ක් පමණ සිටීමට ඉඩ දෙන්න.මෙම කාලය තුළ කෙෆීර් වල නිවුඩ්ඩ ඉදිමෙනු ඇත. නින්දට පැය 3 කට පෙර සවස් වරුවේ නිවුඩ්ඩ සමග කෙෆීර් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. මාස 1-2 ක් මේ ආකාරයෙන් ශරීරය පිරිසිදු කරන්න.

සටහනක් මත!නිවුඩ්ඩ සහ හණ බීජ කෑමට එකතු කළ හැකිය: සලාද, ධාන්ය වර්ග, සුප් වලට වත් කරන්න.

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා අම්බෙලිෆර්

සුප්රසිද්ධ සහ සියලු ධාන්ය වර්ග සඳහා ප්රවේශ විය හැකි පරිපූර්ණ ලෙස බඩවැල් පිරිසිදු කරයි, ඔබ එය මේ ආකාරයෙන් පිසිනවා නම්: සවස 4 තේ හැදි. එල්. අම්බෙලිෆර් සේදීම සහ කෙෆීර් වීදුරුවක් වත් කරන්න. එක රැයකින් ශීතකරණයේ තබන්න. උදෑසන මයික්‍රෝවේව් උදුනේ ටිකක් රත් කර උදේ ආහාරය ලෙස ගන්න.

ශරීරය දැඩි ලෙස ස්ලැග් වී ඇත්නම් සහ අධික බරක් තිබේ නම්, පිරිසිදු කිරීමේ පා course මාලාව අවම වශයෙන් මාස 1 ක් විය යුතුය. සුළු සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා, සති 2 ක් ප්රමාණවත්ය.

එඬරු තෙල්

බඩවැල් සුන්බුන් ඉවත් කිරීමට සහ ශරීරය සුව කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, කාස්ටර් තෙල් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය මෘදු විරේචක බලපෑමක් ඇති අතර මල බද්ධයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු වේ.

තෙල් 1 තේ හැන්දක පරිභෝජනය කරයි. නින්දට පෙර. එය ආම්ලික ජලයෙන් සෝදාගත යුතුය (ලෙමන් යුෂ 1 තේ හැන්දක උණුසුම් ජලය වීදුරු භාගයක තනුක කර ඇත).

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි

ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම ඔබේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මෘදු ක්රමයකි. වෛද්ය ගාස්තු ඉදිමීම ඉවත් කිරීම, විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම, ආහාර ජීර්ණ අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, වටිනා ද්රව්ය සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කිරීමට උපකාරී වේ.

එකතුව අංක 1

1 තේ හැදි ගන්න. එල්. ඖෂධ පැළෑටි immortelle, chamomile, senna, කෙසෙල්. උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් සමඟ සෑම දෙයක්ම වත් කරන්න, පැය 3 ක් අවධාරනය කරන්න. පසු, වික්රියා සහ දවස පුරා ගන්න. බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාව - සති 2 යි.

එකතුව අංක 2

1 තේ හැදි ගන්න. එල්. කෙසෙල් ඖෂධ පැළෑටි, මින්ට්, වගුරු සුෂි, parsley. ඖෂධ පැළෑටි 500 ml භාජනයක් තුළ තබා උතුරන වතුර සමග වත් කරනු ලැබේ. පැය 3-4 ක් පුරවන්න, පෙරීම, මාත්‍රා 4-5 කට බෙදා දවස පුරා පානය කරන්න. මෙම එකතුව සමඟ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සති 2 ක් සඳහා සිදු කෙරේ.

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන

බොහෝ නිෂ්පාදන පිරිසිදු කිරීමේ ගුණ ඇති අතර ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ වැඩ සඳහා හිතකර බලපෑමක් ඇත. ඔබ ඒවා අඛණ්ඩ පදනමක් මත ඔබේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දෙන්නේ නම්, ඔබට ස්ලැග් කිරීමේ සලකුණු අමතක කළ හැකිය. බඩවැල්වල මලපහ ගල්, විෂ සහ අනෙකුත් කසළ තැන්පතු එකතු නොවේ.

ශරීරය පිරිසිදු කරන නිෂ්පාදන:

• බීට්,
• ගෝවා,
• නවතයි,
• ඇපල්,
• කෙෆීර්,
• පැඟිරි,
• කැරට්,
• සැල්දිරි,
• ඕට් මස්,

දින 7 ක් සඳහා ආහාර පිරිසිදු කිරීම

සටහන! වගුවේ පළමු පේළිය පළමු දිනය, දෙවැන්න දෙවැන්න යනාදියයි.

උදෑසන ආහාරය	ස්නැක්	රාත්රී ආහාරය	ස්නැක්	රාත්රී ආහාරය
ජලය මත Oatmeal කැඳ, 1 ඇපල්.	නවතයි 2-3, ගෙඩි අතලොස්සක්.	ගෝවා මස් සුප්, එළවළු සලාද.	අඩු මේද ගෘහ චීස් ග්රෑම් 200 ක්.	තැම්බූ චිකන් පියයුරු, බීට්රූට් සලාද.
අම්බෙලිෆර් කැඳ, 1 බිත්තර.	1 කුඩා ඇපල් සහ තැඹිලි.	සැරසිලි සඳහා සහල් සමග මස් කට්ලට්, එළවළු මේදය.	පාන් සමග කෙෆීර් වීදුරුවක්.	තැම්බූ හෝ අවන් මාළු, සලාද.
ගෘහ චීස් ග්රෑම් 200, ගෙඩි, වියළි පලතුරු සමග ඉස්සේය.	ගෝවා සහ කැරට් සලාද.	ඕනෑම සුප්, කුකුල් මස් සහ එළවළු සමග සලාද.	යෝගට්, රතිඤ්ඤා ටිකක්.	මස් බෝල්, බ්රොකොලි සලාද සහ වෙනත් ඕනෑම එළවළු.
චීස් හා බටර් ටිකක් සමග නිවුඩ්ඩ පාන්.	කෙෆීර් වීදුරුවක්.	සැරසිලි සඳහා බාර්ලි සමග තම්බා හරක් මස් හෝ කුකුල් මස්, එළවළු සලාද.	ඇපල් සහ නවතයි 2-3.	සැරසිලි සඳහා ස්ටූස් එළවළු සමග කට්ලට්.
තිරිඟු කැඳ, ඕනෑම මිහිරි පළතුරු.	තැඹිලි, ගෙඩි අතලොස්සක්.	සුප්, එළවළු සලාද.	කෙෆීර් වීදුරුවක්, රතිඤ්ඤා කිහිපයක් හෝ පාන්.	තම්බා හරක් මස්, ගෝවා සලාද.
Oatmeal කැඳ, 1 බිත්තර.	බීට්, කැරට් සහ ඇපල් සලාද.	තැම්බූ හෝ උඳුන තුල පිසින ලද මස් (ඕනෑම අඩු මේද), අම්බෙලිෆර්, සැරසිලි සඳහා සලාද.	ගෘහ චීස් ග්රෑම් 200 ක්.	මස් හෝ මාළු සමග ඉස්ටුවක් එළවළු, සලාද.
නිවුඩ්ඩ පාන් සමග සැන්ඩ්විච්.	යෝගට් සහ 1 ඇපල්.	මස් සුප් සහ එළවළු සලාද.	තැඹිලි, චොකලට් පෙත්තක්.	සැරසිලි, සලාද සඳහා ඉස්ටුවක් බීට් සමග මාළු.

සතිය පුරා, ඔබට කළු, හරිත තේ, සමහර පළතුරු යුෂ, ඖෂධීය තේ, රෝස මල් කහට පානය කළ හැකිය. ආහාරය පරිපූර්ණ ලෙස බඩවැල් පිරිසිදු කරයි, අමතර පවුම් ඉවත් කරයි, සැහැල්ලු හැඟීමක් සහ ශක්තියෙන් පිරී යයි.

නිවසේදී විෂ ශරීර පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ හොඳම ක්‍රම මෙය විය. එවැනි ක්රියා පටිපාටි වසර ගණනාවක් තිස්සේ ශරීරයේ අලංකාරය, යෞවනය, විශිෂ්ට සෞඛ්යය, සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

වීඩියෝ

එනැමාවකින් තොරව මහා බඩවැලේ පිරිසිදු කිරීම බොහෝ හේතු නිසා භාවිතා වේ. නිරෝගීව සිටීම සැමවිටම ජනප්‍රියයි. මේ සඳහා, සමුච්චිත විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට වරින් වර යොමු කිරීම අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ මිනිසුන් තුළ ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව කොතරම් විශාලද යත්, ශරීරයට තනිවම ඒවායින් මිදීමට නොහැකි වේ.

නූතන ලෝකයේ, අභ්යන්තර අවයව ඉක්මනින් පිරිසිදු කිරීමට උපකාර වන බොහෝ ක්රම තිබේ, නමුත් ඒවාට කිසිදු හානියක් සිදු නොවේ. නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි නිවැරදි ක්රමයක් තෝරාගැනීම පමණක් අවශ්ය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, එනැමාවක් භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ.

මිනිස් සිරුර පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

බොහෝ අය කිසි විටෙක බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම වැනි එවැනි සිදුවීමක් වෙත යොමු වී නැත. ඔවුන් එය කළ යුත්තේ මන්දැයි ඔවුන් පවා නොදනී. බොහෝ නිෂ්පාදන දැන් සමස්ත ජීවියාගේ ක්රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන හානිකර ද්රව්ය අඩංගු බව දන්නා කරුණකි.

පුද්ගලයෙකුට නිරෝගීව සිටීමට සහ ඔහුගේ ජීවිතය දිගු කිරීමට ආශාවක් තිබේ නම්, එවැනි උපාමාරු නිතිපතා සිදු කිරීම අවශ්ය වේ.

අවහිර වීමට හේතුව ආහාරවල පමණක් නොව, පිටාර වායූන් විශාල ප්‍රමාණයක්, හානිකර හා විෂ සහිත ප්‍රභවයන්ගෙන් විවිධ දුම් ලබා ගන්නා වාතයේ ද පවතී. ශරීරය දූෂණය වීමට තුඩු දෙන තවත් සාධකයක් වන්නේ රසායනික අපද්‍රව්‍ය අඩංගු ජලයයි. ඖෂධ ආධාරයෙන් විවිධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම බඩවැල් සහ සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරය අවහිර කිරීමට දායක වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, බඩවැල්, අක්මාව, වකුගඩු සහ අනෙකුත් අවයවවල රෝග බොහෝ විට නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.

මහා බඩවැලේ දැඩි ලෙස ගිලී ඇති විට, ඖෂධ රෝගියාගේ ශරීරයට අවශ්ය හිතකර බලපෑමක් ඇති නොකරයි. ඔවුන්ගේ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව නිතිපතා පිරිසිදු කරන අය ඉක්මනින් සුවය ලබයි, එය විෂ ද්රව්ය හා විෂ සහිත අය මෙන් නොව. මෙයින් අපට නිගමනය කළ හැක්කේ පුද්ගලයෙකුට ඉක්මනින් ව්‍යාධි විද්‍යාවෙන් මිදීමට සහ තවදුරටත් අසනීප නොවන්නට අවශ්‍ය නම්, ඔහු එවැනි උපාමාරු ක්‍රමානුකූලව කළ යුතු බවයි.

ඔබට බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වීමට හේතු:

• එවැනි සිදුවීමක් ඉතා දිගු කාලයක් තිස්සේ සිදු කර හෝ කිසිසේත්ම පවත්වා නැත;
• පුද්ගලයෙකු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකරයි;
• ආහාරයේ සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර, ක්ෂණික ආහාර, මේද, බැදපු ආහාර, මත්පැන් සහ කාබනීකෘත බීම අඩංගු වේ;
• පරිසර විද්යාව පිළිබඳ ගැටළුව උග්ර වන අගනගරයක හෝ නගරයක ජීවත් වීම;
• සන්සුන් ජීවන රටාව;
• අභ්යන්තර අවයවවල ශල්යකර්මයකට පෙර හැසිරවීම අවශ්ය වේ.

ඉහත සියල්ලෙන්, සෑම පුද්ගලයෙකුටම පාහේ ශරීරය නිතිපතා පිරිසිදු කළ යුතු බව අපට නිගමනය කළ හැකිය.

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වන්නේ කාටද?

ඔබ ඉක්මනින් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට යොමු විය යුතු බව පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ:

• පුද්ගලයෙකු බඩවැල්වල වායුව සෑදීමෙන් පීඩා විඳිති;
• ශරීරය අප්රසන්න ගන්ධයක් ඇත;
• චර්ම රෝග ගැටළු ඇතිවීම;
• නිතිපතා මලබද්ධය සටහන් වේ;
• sciatica රෝග ලක්ෂණ හදිසියේම මතු විය;
• පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට අසනීප වන විට;
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව;
• වේගවත් තෙහෙට්ටුව.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන සහ හානිකර ආහාර අනුභව නොකරන අය සිටින නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී පවා බඩවැල් සහ මුළු ශරීරයම පිරිසිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සියල්ලට පසු, දිරවීමට කාලය නොමැති ආහාර ශරීරය අවහිර වන අතර දිගු කාලයක් ශරීරය තුළ පැවතිය හැකිය.

ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව හානිකර ද්රව්ය වලින් පිරිසිදු නොකළහොත් ඇතිවිය හැකි ප්රතිවිපාක:

බොහෝ වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි, මිනිස් සෞඛ්යය හරියටම බඩවැල් සමඟ ආරම්භ වන නිසා ප්රතිවිපාක ලැයිස්තුව අවසන් නොවේ. ශරීරය පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර කුමක් කළ යුතුද? ක්රියා පටිපාටියට පෙර, එක් දිනක් සඳහා එළවළු හෝ පළතුරු ආහාර වේලක් මත වාඩිවීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එය වාෂ්ප නාන හෝ සෝනා ගැනීමට යෝග්ය වේ.

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔහුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණක් සිදුවීම සිදු කළ යුතු රෝග කිසිවක් නොමැති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්ය වේ.

enema භාවිතා කරන සුප්රසිද්ධ ක්රමය සෑම විටම ඔබට ඉක්මනින් හා ඵලදායීව විශාල අන්ත්රය පිරිසිදු කිරීමට ඉඩ නොදේ. මෙම ක්රමය සඳහා සකස් කළ හැකි බොහෝ විසඳුම් තිබේ. ඒවා සක්රිය කළ අඟුරු, විවිධ ඖෂධ පැළෑටි, ලුණු, තෙල් සමඟ විය හැකිය. එනැමාවක් සඳහා ජලය, රීතියක් ලෙස, තම්බා උණුසුම් කළ යුතුය.

ලුණු වතුරෙන් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම

ජලය සමග සේදීමෙන් ඔබට එනමාවකින් තොරව බඩවැල් පිරිසිදු කළ හැකිය. මෙම හැසිරවීම ප්රසන්න නොවේ, නමුත් ඉතා ඵලදායී වේ. දැනටමත් පළමු ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව, බොහෝ මිනිසුන්ට කරදර කරන අනවශ්ය කිලෝග්රෑම් පහව යා හැක, සෞඛ්යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වන අතර පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු වනු ඇත. නිවසේදී පිරිසිදු කිරීම සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ තම්බා උණුසුම් ජලය ලීටර් 1 ක් ගෙන එහි 1 dl එකතු කළ යුතුය. ලුණු (මුහුද භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය).

ලුණු බඩවැල්වල බිත්තිවලට ජලය අවශෝෂණය වීම වළක්වයි. සමහර අවස්ථාවල දී, ද්රව්යයේ මාත්රාව 1 තේ හැදි දක්වා වැඩි කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එල්. කෙසේ වෙතත්, මෙම විසඳුම පානය කිරීම කිසිසේත් පහසු නැත. නමුත් ලුණු ස්වල්පයක් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි.

ක්රියාවලියම පැය එකහමාරකින් ඔබ එවැනි විසඳුමක් වීදුරු 10 ක් පානය කළ යුතුය. ඔබ මුලින්ම වීදුරු 2 ක් පානය කර ඔබේ ශරීරය අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, පසුව තවත් 2 ක් පානය කරන්න, කෙටි කාලයකට පසු, පුද්ගලයාට බඩවැල් හිස් කිරීමට ආශාවක් දැනෙනු ඇත. ඉන්ද්‍රියයෙන් ජලය පිරිසිදු වන තුරු එවැනි හැසිරවීම් සිදු කළ යුතුය.

සමහර විකල්ප වෛද්ය විශේෂඥයින් වීදුරු 12 දක්වා පානය කිරීම නිර්දේශ කරයි. කෙසේ වෙතත්, ආරම්භකයින් එවැනි මුදලකින් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය. පිරිසිදු කිරීම අවසන් වූ පසු, ඔබට කුඩා කෑමක් ගත හැකිය. එය එළවළු සහ පලතුරු යන දෙකම විය හැකිය, නැතහොත් ජලයේ තම්බා කැඳ පවා විය හැකිය.

පිරිසිදු කිරීම වඩාත් සුදුසු වන්නේ පුද්ගලයා උදෑසන අවදි වී තවමත් කිසිවක් අනුභව නොකළ පසුවය. ශක්තිමත් බලපෑමක් සඳහා, ක්රියා පටිපාටිය සෑම දින 1-2 කට වරක් 5 වතාවක් සිදු කළ යුතුය. මෙම පාඨමාලාව වසරකට වරක් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

චිකිත්සක නිරාහාරව සිටීම

බොහෝ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ චිකිත්සක සාගින්නයි. කෙසේ වෙතත්, කුසගින්නෙන් රෝගී ශරීරයට හානි කළ හැකි බැවින්, එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් රෝගියාට නිර්දේශ කිරීමට වෛද්යවරුන් ඉක්මන් නොවේ. තමාටම සුව කිරීමේ ක්‍රමය යෙදීමට පෙර, මෙම ක්‍රියාවලියේ සියලුම සංකීර්ණතා සම්පූර්ණයෙන් අවබෝධ කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ, ශාරීරික සෞඛ්‍යය මානසික හා අධ්‍යාත්මික වලින් වෙන් කළ නොහැකි බව තේරුම් ගැනීම. කුසගින්නෙන් පුද්ගලයෙකු අසනීපයෙන් නිදහස් කර, සමෘද්ධිමත් තත්වයකට ආපසු යා හැක්කේ එවිට පමණි.

පුද්ගලයෙකු අධික බරින් හා අජීර්ණයෙන් පෙළෙන්නේ නම්, පළමු දින 3 සඳහා පළතුරු සහ එළවළු යුෂ වලින් සමන්විත ආහාර වේලක් නියම කරනු ලැබේ. මෙම කාලය තුළ බඩවැල් පිරිසිදු වේ. උදෑසන විරේචකයක් ගැනීම හොඳය. ඊට පසු, ඔබ යුෂ පානය කළ යුතුය: තැඹිලි, තක්කාලි, මිදි, අන්නාසි - නිවසේදී පහසුවෙන් සකස් කළ හැකි ඕනෑම දෙයක්. නමුත් බඩවැල් ආසාධනය වී ඇත්නම්, එය එළවළු ආහාරයට පමණක් මාරු කිරීම අවශ්ය වේ.

යුෂ පානය කිරීම සඳහා වෙන් කර ඇත්තේ දින 3 ක් පමණි, එවිට ඔබට නිරාහාරව සිටිය හැකි අතර පිරිසිදු ආටේෂියන් ජලය පමණක් පානය කළ හැකිය. නගරයේ ජල සැපයුම තවදුරටත් හොඳ නැත. දිවා කාලයේදී දියර වීදුරු 8 ක් දක්වා භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් රෝගියාට පිපාසය ඇති බැවින්, කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම අවම කිරීම සඳහා නොවේ. පරිසරය සහ සෞඛ්‍ය තත්වය අනුව, එවැනි උපවාසයක් දින 3 සිට 50 දක්වා පැවතිය හැකිය.

මෙම ක්රියාවලිය හා එහි ප්රතිවිපාක ගැන හුරුපුරුදු විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ දිගුකාලීන නිරාහාරව සිටීම සිදු කරන බව සඳහන් කිරීම වටී. එබැවින්, ප්රතිකාරයේ 11 වන දින සිට, රෝගියා වෛද්ය ආයතනයකට නිවසේ සුවපහසුව වෙනස් කළ යුතුය.

තෙහෙට්ටුවට තුඩු දෙන ක්රියාකාරකම් contraindicated, ක්රියාකාරී ක්රියාවන් පසු විවේක අවශ්ය වේ, කකුල් උණුසුම් තබා ගත යුතුය. දරුණු හිසරදය සඳහා, එනැමාවක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

හෘදයේ සහ වකුගඩු වල රෝග සමඟ, කකුල් වලට ජලය ගලා යාම, සන්ධි වටා පිළිකා ඇති වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, රත් වූ මී පැණි ඇතුළත ගෙන ජලය සමග පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එය වකුගඩු හා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. එවැනි තත්වයන් යටතේ, මී පැණි ජලය සමග ඒකාබද්ධව රෝගියාට ලබා දෙන එකම ආහාරය වේ. අවසර ලත් මාත්රාව - 10 තේ හැදි වඩා වැඩි නොවේ. එල්. දවසකින්.

සාමාන්යයෙන් කකුල් වල සන්ධිවල ජලය සමුච්චය කිරීම, ප්රතිකාර කළ අය, උදාහරණයක් ලෙස, ඇඩ්රිනලින් සමඟ පිහිටුවා ඇත. ශරීරය ඖෂධවලට ඇබ්බැහි වීමෙන් නිදහස් කළ යුතුය, එසේ නොමැති නම් චිකිත්සක සාගින්නෙන් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ගෙන එන්නේ නැත. මෙය සමහර විට මාසයකට වඩා ගත වේ. සන්ධි සම්බාහනය සඳහා සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ලබා දිය යුතුය. චිකිත්සක නිරාහාරයේ ක්රියාකාරිත්වය බඩවැල් පමණක් නොව, සමස්තයක් වශයෙන් සමස්ත ජීවියා පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

ජනප්රිය බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම

1. බඩවැලේ පිරිසිදු කළ හැකි තවත් ක්රමයක් වන්නේ විරේචකයක් භාවිතා කිරීමයි. වස විස සහ විෂ ද්‍රව්‍ය පරිපූර්ණ ලෙස ඉවත් කිරීමේ හැකියාවද ඖෂධ පැළෑටිවලට ඇත. අමරණීය, බර්ච් අංකුර, ශාන්ත ජෝන් වොට්, චමමයිල් වලින් තේ පිරිසිදු කිරීම අතිරේක පවුම් සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
2. ක්ෂුද්ර ස්ඵටික සෙලියුලෝස් සමඟ හානියකින් තොරව බඩවැල් පිරිසිදු කළ හැකිය. මෙම ක්රමය හානිකර ද්රව්ය සහ කොලෙස්ටරෝල් බඩවැල් පමණක් නොව, රුධිරය ඉවත් කරයි. එහෙත් එවැනි පිරිසිදු කිරීමේදී පානීය තන්ත්රය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ භාවිතය සඳහා උපදෙස් අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙවලම ඕනෑම ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය.
3. නිවසේදී බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා හොඳ ක්රමයක් වන්නේ නිවුඩ්ඩ භාවිතා කිරීමයි. මෙම මෙවලම මිල අඩු සහ ආරක්ෂිත වන අතර එය ඉතා වැදගත් වේ. එය ක්ෂුද්‍ර ස්ඵටික සෙලියුලෝස් වලට සමාන බලපෑමක් ඇත. ඔබ කෑමට පැය භාගයකට පෙර නිවුඩ්ඩ ගත යුතුය, 2 තේ හැදි. l., වතුර වීදුරු දෙකකින් සෝදා ගත්තේය. එවැනි පිරිසිදු කිරීමේ කාලසීමාව මාසයක් පමණ ගත වනු ඇත, නමුත් එය ආරක්ෂිත සහ ස්වාභාවික වේ. ඔබට මෙම පාඨමාලාව වසරක් තුළ නැවත නැවතත් කළ හැකිය.
4. නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු සමඟ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම. මෙම ආහාරවල තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. වඩා හොඳ පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ වැඩිපුර ගෝවා, බීට්, පිපිඤ්ඤා, රාබු සහ රාබු, බෙල් පෙපර්, සැල්දිරි ආහාරයට හඳුන්වා දිය යුතුය. මෙම ආහාර අමුවෙන් ආහාරයට ගැනීම වැදගත් වේ. නැවුම් මිරිකා බීට් හෝ ගෝවා යුෂ, උදෑසන හිස් බඩක් මත හෝ නින්දට යාමට පෙර පානය කිරීම, බඩවැල් සහ මුළු ශරීරයම පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
5. සෑම කෙනෙකුම පාහේ දන්නා තවත් පිළියමක් වන්නේ හණ ඇටය. ඔවුන් ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර බඩවැල්වල ස්වභාවික පිරිසිදු කිරීම සඳහා දායක වේ. බීජ බඩවැල් තුළට ඇතුල් වන විට, ඔවුන් ඉදිමීම සහ ජලය අවශෝෂණය කරයි. ඔවුන් ශරීරයේ එකතු වී ඇති විෂ ද්රව්ය සහ අනවශ්ය ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කරයි. හණ බීජ මහා බඩවැලේ පිළිකා සහ දියවැඩියාව වැනි රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි. ඒවා විවිධ කිරි නිෂ්පාදන, ධාන්ය වර්ග සහ යෝගට් වලට එකතු කළ හැකිය.

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු බලපෑම

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු ශරීරය පුරා සාමාන්ය පරිවෘත්තීය ප්රතිෂ්ඨාපනය වේ. මිනිස් සිරුර අලුත් වීමට පටන් ගනී. සැලකිය යුතු ලෙස බර අඩු වීම. බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රතිඵලය පවා කිලෝ ග්රෑම් 10 ඉක්මවිය හැක. පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු, බඩවැල් ප්‍රමාණයෙන් පටු වන අතර පුද්ගලයෙකුට දිගු කලක් වධ හිංසා කළ එම විශාල බඩ අතුරුදහන් වේ.

ආමාශයික පත්රිකාවේ වැඩ සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් වේ. සමහර අය සිතන්නේ දිනකට වරක් හිස් කිරීම සාමාන්ය දෙයක් බවයි, නමුත් මෙය එසේ නොවේ. පුද්ගලයෙකු දිනකට එක් වරක් පමණක් වැසිකිළියට ගියහොත්, පැය 12 කට වඩා වැඩි කාලයක් ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ මළපහ පවතී. එවැනි ස්කන්ධ කුණු වීමට පටන් ගනී, විෂ ද්රව්ය රුධිරයට ඇතුල් වේ.

මෙම මහා බඩවැලේ පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව, prebiotics සහ probiotics ලෙස හඳුන්වන බැක්ටීරියා වල ප්රයෝජනවත් වික්රියා අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීමෙන් එහි මයික්රොෆ්ලෝරා ප්රතිස්ථාපනය කිරීම අවශ්ය වේ.

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සෞඛ්යයේ පළමු පියවර පමණි. එය ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් පසු, ඔබ විෂ හා විෂ වලින් වෙනත් අවයව ඉවත් කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය.

අන්ත්රය යනු මිනිසුන්ගේ සහ සතුන්ගේ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සහ බැහැර කිරීමේ පද්ධතියේ අවයවයකි. අන්ත්‍රය ශරීරයට ඇතුළු වන ආහාර ජීර්ණය හා ඉවත් කිරීම සඳහා පමණක් නොව, ප්‍රතිශක්තිය ගොඩනැගීමට ද අවශ්‍ය වේ, මන්ද එය අන්තර්ක්‍රියා කරන විට ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය ගොඩනැගීමට සහභාගී වන විටමින් සහ අනෙකුත් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කර ගැනීම අන්ත්‍රයේ වන බැවිනි. බැක්ටීරියා, වෛරස් සහ අනෙකුත් ව්යාධිජනක සමඟ සිදු වේ. ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයේ විශාල වැදගත්කමක් වන්නේ බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා සංයුතියයි - විශාල හා කුඩා බඩවැල්වල ශ්ලේෂ්මල පටලවල වාසය කරන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ සම්පූර්ණත්වය.

බඩවැල්වල ක්‍රියාකාරිත්වයේ ඕනෑම වෙනසක් පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්‍ය යහපැවැත්මට බලපායි, ජලය සහ විටමින් අවශෝෂණය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කඩාකප්පල් වන බැවින්, ප්‍රයෝජනවත් සහ කොන්දේසි සහිත ව්යාධිජනක ශාකවල ප්රමාණාත්මක සංයුතිය වෙනස් වේ. සමහර රෝග බඩවැල් චලනය කෙරෙහි සෘණාත්මකව බලපාන අතර, බඩවැල් බිත්තිවල peristalsis දුර්වල වන අතර, ඉන්ද්රිය කුහරය තුළ ආහාර අපද්‍රව්‍ය හා අපද්‍රව්‍ය දිගුකාලීනව මලබද්ධය හා ක්ෂය වීමට හේතු වේ. ආහාර වේලට අනුකූල නොවීම, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම, පාලනය නොකළ ඖෂධ, මත්පැන් සහ දුම්කොළ වලට ඇබ්බැහි වීම - මේ සියල්ල සමුච්චය වීමට හේතු විය හැක. ශරීරයට විෂ සහ රුධිරයේ රසායනික පරාමිතීන් අහිතකර ලෙස බලපාන ස්ලැග් සහ විෂ ද්රව්ය. බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ යහපැවැත්ම සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා, විෂ ද්රව්යවල බඩවැල් නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය කරන්නේ කෙසේද යන්න පහත සාකච්ඡා කෙරේ.

ස්ලැග් සහ විෂ ද්‍රව්‍ය ආහාර හා පරිසරයෙන් එන හානිකර ද්‍රව්‍ය ලෙස වටහාගෙන ශරීරය තුළ එකතු විය හැක. බඩවැල් ස්ලැග් කිරීම ආහාර දිරවීමේ කාර්යය සහ රක්තපාත ක්රියාවලීන් බරපතල ලෙස උල්ලංඝනය කිරීමට හේතු වේ. පුද්ගලයෙකුට බඩවැල්වල විෂ ද්රව්ය සහ විෂ සහිත ද්රව්ය ගොඩක් තිබේ නම්, ඔහුට නිරන්තර දුර්වලතාවය, තෙහෙට්ටුව දැනේ. බොහෝ අය නිදිමත වැඩි වීම, කාර්ය සාධනය අඩු වීම අත්විඳිති. ව්යාධි විද්යාව සඳහා සාමාන්යයෙන් සමේ කුෂ්ඨ වේ. එය කුරුලෑ, කොමඩෝන, කුරුලෑ, උනු විය හැක. බඩවැලේ පුළුල් ස්ලැග් සමඟ සම වියළී, අළු පැහැයක් සහ පස් පැහැයක් ලබා ගනී, පීල් කිරීමට පටන් ගනී.

ශරීරයේ අපවිත්ර වීමේ රෝග ලක්ෂණ ද ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මගින් විදහා දක්වයි. පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට සීතල හා ආන්ත්රික ආසාදනවලින් අසනීප වීමට පටන් ගනී, ඔහු අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. බොහෝ අය ඇතැම් ආහාර සඳහා නොඉවසීම වර්ධනය වන අතර, ඒවා භාවිතයට පෙර ඍණාත්මක ප්රතික්රියා ඇති නොකළේය. පූර්වගාමී රෝගීන් තුළ, කාලගුණික තත්ත්වයන්ට වැඩි සංවේදීතාවයක් ඇත, දේශගුණයේ තියුණු වෙනසක් සඳහා ප්රතික්රියාවක් දිස්වේ.

හානිකර ද්‍රව්‍ය සහ විෂ ද්‍රව්‍ය සමඟ බඩවැල් ස්ලැග් කිරීමේ සාමාන්‍ය සලකුණු ද ඇතුළත් වේ:

• අන්ත්ර චලිතය උල්ලංඝනය කිරීම සහ ගුද මාර්ගයට මලපහ පිට කිරීම (දිගුකාලීන මල බද්ධය සහ මලපහ කිරීමට ව්යාජ උනන්දුව මගින් ප්රකාශිත);
• උදරයේ පහළ කොටසෙහි බර සහ සම්පූර්ණ බව දැනීම, ඉදිමීම;
• තියුණු, කුණු වූ ගන්ධයක් සහිත වායූන් පිටවීම (ෆ්ලැටස් සින්ඩ්රෝම්);
• හිසකෙස් නැතිවීම, සමේ seborrhea;
• නින්ද බාධා.

රෝගීන්ගෙන් 11% ක් පමණ, බඩවැල්වල ඇති විෂ ද්රව්ය සමුච්චය වීම සාමාන්යකරණය වූ එඩිමේටස් සින්ඩ්රෝම් සමඟ ඇත.

වැදගත්!සමහර වෛද්‍යවරුන් "slags" සහ "slagging" යන සංකල්පය හඳුනා නොගත්තද, coloproctology හි ප්‍රවීණයන්ට අනුව, හානිකර හා විෂ සහිත දිරාපත්වන නිෂ්පාදන කිලෝග්‍රෑම් 7 ක් දක්වා බඩවැල්වල එකතු විය හැකි බැවින් නිතිපතා පිරිසිදු කිරීමේ පියවර නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඖෂධ නොමැතිව ස්වභාවික පිරිසිදු කිරීම

බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමේ වෛද්ය හා යාන්ත්රික ක්රම භාවිතයෙන් තොරව බඩවැල් වලින් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී සහ ආරක්ෂිත ක්රම තිබේ. ඔවුන්ට ප්‍රායෝගිකව ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැති අතර ගර්භණී සමයේදී, ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් හා වයෝවෘද්ධ අය සඳහා ආරක්ෂිත වේ. නිදන්ගත මත්පැන් මත යැපෙන පුද්ගලයින් සඳහා මෙම ක්‍රම භාවිතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ, ඒවා බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට පමණක් නොව, රුධිරයේ රසායනික සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීමට, ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍යවලින් ශරීරය පොහොසත් කිරීමට සහ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

නිවුඩ්ඩ සහ කෙඳි

තිරිඟු සහ රයි නිවුඩ්ඩ යනු සාමාන්ය බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන වලින් එකකි. ඒවායේ තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර, විෂ ද්‍රව්‍ය, හානිකර ද්‍රව්‍ය සහ විෂ ද්‍රව්‍ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට සහ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. ශරීර බර වැඩි වූ පුද්ගලයින් සඳහා නිවුඩ්ඩ ද ප්‍රයෝජනවත් වේ, මන්ද, ඉදිමුණු විට, ආහාර තන්තු ආමාශය පුරවා තෘප්තිමත් හැඟීමක් ඇති කරයි, ඔබේ ආහාර රුචිය පාලනය කිරීමට සහ අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

10-12 හැදි සඳහා දිනපතා හැපෙනසුළු නිවුඩ්ඩ භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. භාවිතයට පෙර, යෝගට් වැනි ඕනෑම ඝන ද්රවයකින් ඒවා වත් කර විනාඩි 5 ක් පමණ ඉදිමීමට ඉඩ දෙන්න. පුද්ගලයෙකු අඹරන ලද කෙඳි භාවිතා කරන්නේ නම්, එය කිරි පානයක් හෝ යුෂ සමග මිශ්ර කර විනාඩි 2-3 කට පසුව, ප්රධාන ආහාර වේලකට විනාඩි 30 කට පෙර පානය කළ යුතුය. තනි මාත්රාවක් 1-2 හැදි. ඔබ දිනකට 1 වතාවක් බිම කෙඳි ගත යුතුය.

වැදගත්!නිවුඩ්ඩ සහ තන්තු (ලෙසිටින් සමඟ "සජීවී" තන්තු ඇතුළුව) ආහාර දිරවීමේ පත්රිකාවේ නිදන්ගත රෝග උග්රකිරීමේදී contraindicated. වයස අවුරුදු 12 ට අඩු දරුවන්ට ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව නිෂ්පාදිතය ලබා දිය යුතුය. ප්රතිකාර ක්රමය මාස 1 කට වඩා වැඩි නොවේ.

ඇඹුල් සහිත කිරි බීම

විශේෂ ආරම්භක සංස්කෘතියක් භාවිතයෙන් එළකිරි පැසවීමෙන් ලබා ගන්නා නිෂ්පාදන පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන ලෙස හැඳින්වේ. මේවාට ඇසිඩෝෆිලස්, බිෆිඩොක්, කිරි කිරි, පැසුණු බේක් කළ කිරි, කෙෆීර් ඇතුළත් වේ. මෙම බීම නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම බඩවැල් වලින් විෂ ද්රව්ය, අසාත්මිකතා, දිරාපත්වන නිෂ්පාදන සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට මෙන්ම, ලැක්ටොබැසිලි අඩංගු වන අතර, බඩවැල් බිත්තිවල peristalsis කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බැවින්, බඩවැල් මයික්රොෆ්ලෝරා යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

දෙවන භාගයේදී කෙෆීර් සහ අනෙකුත් පැසුණු කිරි බීම පරිභෝජනය කිරීම වඩා හොඳය: දහවල් ආහාරය සහ නින්දට පෙර. බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා, වරකට කෙෆීර් හෝ යෝගට් වීදුරු 1 ක් පානය කිරීම ප්රමාණවත්ය. සති 2 කට පසු, මෙනුවේ ඇඹුල් කිරි බීම සංඛ්යාව දිනකට වීදුරු 1 දක්වා අඩු කළ යුතුය.

උපදෙස්!මුහුදු පැලෑටි ආධාරයෙන් ඔබට කෙෆීර් වල විෂ ඉවත් කිරීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඒවා වියළි ස්වරූපයෙන් කෙෆීර් වලට එකතු කළ හැකිය (බීම වීදුරුවකට 1 හැන්දක්). බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා, කෙල්ප් හෝ ෆුකස් වඩාත් සුදුසු වේ.

සෘතුමය හරිතයන්

හරිතයන් ස්වභාවිකව විෂ ද්රව්ය සහ විෂ සහිත නිෂ්පාදන පිරිසිදු කිරීම සඳහා තවත් විශිෂ්ට ක්රමයකි. ඔබේම හරිතාගාර තුළ වගා කරන ලද සෘතුමය හරිතයන් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය: එවැනි නිෂ්පාදනයක් උපරිම තන්තු, ඛනිජ ලවණ සහ විටමින් අඩංගු වන අතර ඉක්මනින් බඩවැලේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. හරිතයන් සුප්, ප්රධාන කෑම වර්ග, සලාද එකතු කළ හැකිය. මස් සහ මාළු කෑම, කුකුළු මස් සඳහා නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි සේවය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. ඩිල්, කොත්තමල්ලි, parsley එළවළු යුෂ සහ ස්මූති වලට එකතු කළ හැකිය.

යාන්ත්රික පිරිසිදු කිරීම

යාන්ත්රික පිරිසිදු කිරීම සඳහා එනැමා සහ ක්ෂුද්ර ක්ලයිස්ටර් භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. මෙම ක්රමයට බොහෝ ප්රතිවිරෝධතා ඇත, එබැවින් එය භාවිතා කළ යුත්තේ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි. නිවසේදී එනැමාවක් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය දේ:

• ඔත්තුව ලිහිසි කිරීම සඳහා වැස්ලින්;
• Esmarch ගේ වාරිමාර්ග;
• ඩයපර්;
• රබර් pear හෝ සිරින්ජයක් (microclysters සඳහා).

පුද්ගලයා එක් පැත්තක තැබිය යුතු අතර, තට්ටම් සහ perineum වල මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට ඉල්ලා සිටිය යුතුය. පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි සමඟ එනමාවේ කෙළවර ලිහිසි කර ගුද මාර්ගයට මෘදු ලෙස ඇතුල් කරන්න. තරල ප්රවාහ අනුපාතය පාලනය කරන බොත්තම හරවන්න. විසඳුම කහට අතරතුර, රෝගියා හැකි තරම් ලිහිල් කළ යුතුය. වැඩිහිටියෙකු සඳහා පිරිසිදු කිරීමේ එනැමාවේ පරිමාව ලීටර් 1.5-2 කි. කන්ටේනරයේ ද්‍රාවණයක් ඉතිරි නොවූ පසු, ඩයපරය කකුල් අතර තබාගෙන විනාඩි 5-15 අතර කාලයක් වැතිර සිටීම අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් මළ මූත්‍රා මෘදු වී සම්පූර්ණයෙන් පිටතට පැමිණේ (ඉතා මැනවින්, පැහැදිලි ජලය බඩවැල් වලින් පිටවිය යුතුය) .

සටහන!සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ අවසරයකින් තොරව ගුද මාර්ගයේ පරිපාලනය සඳහා කිසිදු ඖෂධයක් භාවිතා කිරීම නිර්ෙද්ශ කර නැත. බඩවැල් වලින් දිරාපත්වන නිෂ්පාදන සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා, උණුසුම් පිරිසිදු ජලය, chamomile හෝ calendula කසාය, හෝ දුර්වල සේලයින් විසඳුමක් (වතුර ලීටර් 1 ක ලුණු තේ හැන්දක) පරිපූර්ණ වේ.

Hydrocolonotherapy - නවීන බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම

හයිඩ්‍රොකොලොනොතෙරපි ප්‍රතිකාරය යනු මහා බඩවැලේ පිරිසිදු කිරීමේ යාන්ත්‍රික ක්‍රම වන අතර එය උදර කුහරයට බලපෑම් නොකර බලහත්කාරයෙන් ඩයලිසිස් කිරීමේ ක්‍රමයකි. ක්රියාපටිපාටිය අතරතුර, රෝගියාගේ විශාල අන්ත්රය තුළට ප්ලාස්ටික් නලයක් ඇතුල් කරනු ලබන අතර, එමගින් ඖෂධ ද්රාවණයක් සපයනු ලබන අතර, එහි පරිමාව එක් සැසියකදී ලීටර් 25 දක්වා ළඟා වේ. සමස්තයක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුට සැසි 3 සිට 5 දක්වා නියම කරනු ලබන අතර, එම කාලය තුළ රෝගියාට සාපේක්ෂව සුවපහසු ආකාරයකින් බඩවැල් සම්පූර්ණ යාන්ත්‍රික පිරිසිදු කිරීමක් සිදු කළ හැකිය.

සටහන!හයිඩ්‍රොකොලොනොතෙරපි ප්‍රතිකාරය පත් කිරීම සඳහා ප්‍රධාන ඇඟවුම් වන්නේ නිදන්ගත බද්ධය (ආමාශ ආන්ත්‍රික රෝග උග්‍රවීමේ වේදිකාවෙන් පිටත) සහ මලපහ පිටකිරීමේ ක්‍රියාවලිය පාලනය කිරීමට නොහැකි වීම සමඟ ඇති වන තත්වයන් ය. විෂ සහිත බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ක්‍රමය භාවිතා කිරීම විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවට යොමු කරයි.

විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා ජන ක්රම

පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ඕනෑම ක්රමයක් භාවිතා කරන විට වේදනාව හෝ අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත්, ප්රතිකාරය නතර කළ යුතුය.

මින්ට් සහ ශාන්ත ජෝන් වොට් කසාය

මින්ට් සහ ශාන්ත ජෝන් වොට් වල විෂ නාශක, විෂබීජ නාශක සහ සන්සුන් ගුණ ඇති අතර නිවසේදී විෂ ද්‍රව්‍ය හා විෂ ද්‍රව්‍ය වලින් බඩවැල් මෘදු ලෙස පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. කසාය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ කළ යුත්තේ:

• එනැමල්ඩ් කන්ටේනරයක වියළි මින්ට් සහ ශාන්ත ජෝන් වොට් ග්රෑම් 10 ක් මිශ්ර කරන්න;
• උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් වත් කර විනාඩි 15 ක් උයන්න;
• සිසිල් සහ පෙරනයක් හරහා වික්රියා.

දින 10 ක් සඳහා ආහාර වේල් අතර දිනකට 3 වතාවක් දිනකට මිලි ලීටර් 100 ක කසාය ගැනීම අවශ්ය වේ.

හණ ඇටය බඩවැල් චලනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර වියළි මළ මූත්‍රා, විෂ ද්‍රව්‍ය සහ බඩවැල් වලින් විෂ ඉවත් කිරීම උත්තේජනය කරයි. හණ බීජ කහට බඩවැල් ආවරණය කරන ශ්ලේෂ්මල ගොඩක් අඩංගු වන අතර එය හානිකර සාධක වලින් ආරක්ෂා කරයි, එබැවින් නිදන්ගත කොලිටස් සහ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා පිළියම භාවිතා කළ හැකිය.

කහට සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමග බීජ tablespoon වත්, පියනක් ආවරණය සහ අවධාරනය කිරීමට අවශ්ය වේ. සති 2-3 ක් සඳහා දිනකට වරක් හිස් බඩක් මත භාවිතා කරන්න.

Wormwood tincture

වෛද්ය ආධාර

මේසයේ ලැයිස්තුගත කර ඇති ඖෂධ, අපද්රව්ය සහ ස්ලැග් ගල්වලින් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට උපකාර වන නමුත් ඒවා භාවිතා කළ යුත්තේ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි, ඔවුන් විරේචක බලපෑමක් ඇති අතර තරල හා ඉලෙක්ට්රෝටේට් වල සමතුලිතතාවයට බාධා කළ හැකිය.

වගුව. මහා බඩවැලේ පිරිසිදු කරන්නන්.

ඖෂධයේ නම	භාවිතා කරන ආකාරය
	දිනකට බිංදු 10-20 ක්.
	දියර ලීටර් 1 - 1 පැකට්ටුවක අනුපාතයකින් 3-4 පැකට් නිවාගත් ජලය තුළ විසුරුවා හරින්න. ශරීර බර කිලෝග්‍රෑම් 15-20 සඳහා මාත්‍රාව 1 පැකට්ටුවකි.
විරේචක "Guttalax" විෂ ද්රව්ය සෑදීම වැලැක්වීම සඳහා, ඔබ නිවැරදිව කන්න, ආහාරයේ මේද ආහාර ප්රමාණය අඩු කිරීම, වැඩි එළවළු සහ පළතුරු කන්න. බඩවැල් ස්ලැග් වීම වැළැක්වීමේ වැදගත්කම වන්නේ පානීය තන්ත්‍රය පිළිපැදීම සහ නරක පුරුදු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම මෙන්ම ඔක්සිජන් සමඟ රුධිරය සංතෘප්තියයි, එබැවින් නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම නිතිපතා හා දිගු විය යුතුය. වීඩියෝ - විෂ සහිත බඩවැල් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද? හණ පිරිසිදු කිරීම

බොහෝ රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වන ප්‍රධාන සාධකය වන්නේ ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය සමුච්චය වීමයි. Slagging අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ වලට මග පාදයි: ව්යාධිය, නිරන්තර සීතල, නිදිබර ගතිය, තෙහෙට්ටුව සහ නුරුස්නා බව. එවැනි තත්වයක් ඇතිවීම වැලැක්වීම සඳහා, ඔබ ආමාශය පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලිය යුතුය.

විෂ සහිත ද්රව්යවල හානිය

ආමාශයික පත්රිකාව පිරිසිදු කිරීමට පෙර, පළමු පියවර වන්නේ ගැටලුවේ සාරය තේරුම් ගැනීමයි. කාරණය නම්, බඩවැල්වල ඉතා ශක්තිමත් ස්ලැග්ජින් සමඟ ස්ලැග් ගල් කිලෝග්‍රෑම් දස දහස් ගණනක් විය හැකිය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙම ගල් දිරාපත් වීමට මෙන්ම දිරාපත්වන නිෂ්පාදන නිකුත් කිරීමට පටන් ගනී. මෙම විෂ සහිත ද්රව්ය අවසානයේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියට ඇතුල් වන අතර පසුව ශරීරය පුරා පැතිරෙයි.

දිරාපත්වන නිෂ්පාදන පටක හා අවයව වෙත ළඟා වන විට, ව්යාධි ක්රියාවලීන් වර්ධනය වීම ආරම්භ වන අතර එය මිනිස් ජීවිතයට අනතුරුදායක විය හැකිය.

එය ද සඳහන් කිරීම වටී: කුඩා අන්ත්රය තුළ ස්ලැග් ගල් එකතු වුවහොත්, මෙය වර්ධනයන් සෑදීමට මෙන්ම ශ්ලේෂ්මල සහ අච්චුවේ ගැටිති පෙනුමට ද හේතු වේ.

තාරුණ්‍යය දික් කරගෙන නිරෝගීව සිටීමට කැමති අයකුට ආමාශ ආන්ත්‍රය නිසි ලෙස පිරිසුදු කරන්නේ කෙසේදැයි දැනගත යුත්තේ මෙවැනි වැදගත් හේතූන් නිසාය.

දත්මැදීමේදී, ඔබ ඔබේ දත්වල තත්ත්වය සහ මුළු මුඛ කුහරය නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර, නොකැඩූ ආහාර හරහා ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් විනිවිද යාමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.

පහත සඳහන් නීතිවලට යටත්ව ඔබට නිවසේදී බඩවැල් සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු කළ හැකිය:

• සමබර ආහාර වේලක්. පෝෂණය නැවුම් පලතුරු, එළවළු සහ ඖෂධ පැළෑටිවලින් පොහොසත් විය යුතුය;
• මේද, පිටි, පැණිරස, දුම් - මේ සියල්ල ඔබේ ආහාර වේලෙන් නිශ්චිතවම බැහැර කළ යුතුය;
• මාළු සහ කෙට්ටු මස් අවම වශයෙන් සතියකට වරක් මේසය මත තිබිය යුතුය;
• භාගික ආහාර. සෑම දෙයක්ම මධ්යස්ථව අවශ්ය වන අතර, ආහාර ගැනීම ව්යතිරේකයක් නොවේ. ඔබ කුඩා කොටස් වලින් දිනකට පස් වතාවක් පමණ ආහාරයට ගත යුතුය;
• සරල පිරිසිදු ජලය දෛනික භාවිතය. දිනකට ජලය ලීටර් දෙකක් දක්වා පානය කළ යුතුය. උණු කළ ජලයෙහි චිකිත්සක බලපෑම බොහෝ කලක සිට වෛද්ය විද්යාවට දන්නා කරුණකි. ඔබට ඛනිජ සහ කාබනීකෘත ජලය ද භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් එය අතිරේකයක් විය යුතුය, පිරිසිදු සරල ජලය සඳහා විකල්පයක් නොවේ;
• ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර ජලය පරිභෝජනය කළ නොහැකි අතර ආහාර වේලකට පැය එකහමාරකට පෙර නොවේ;
• තාවකාලික හෝ ස්ථිර රෝගාබාධ යනු පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිවලට සීමාවකි. එවැනි රෝගාබාධවලට පහත සඳහන් දේ ඇතුළත් වේ: ඔසප් වීමේදී වේදනාව, දත් කැක්කුම.

ආමාශය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ආහාර වේලක්

ආහාර හොඳින් හපන්න. ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා මූලික පදනම ආහාර වේ.

ශරීරයේ ස්ලැග් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වූ ඔප්පු කළ ආහාර ඉඟි සලකා බලන්න.

වම්බටු

පළමුවෙන්ම, මම වම්බටු වල නිල් පොතු සඳහන් කිරීමට කැමැත්තෙමි. හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගෙන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ශ්ලේෂ්මල පටලය පිරිසිදු කිරීමට සමත් ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ද්‍රව්‍ය පීල් වල අඩංගු වේ.

වම්බටු බීජ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඒවා සමුච්චිත ශ්ලේෂ්මල, හානිකර බැක්ටීරියා සහ පණුවන් වලින් ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සැලකිය යුතු ලෙස පිරිසිදු කරයි. මීට අමතරව, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය පාලනය කිරීමට සහ නියාමනය කිරීමට හැකි ටාට්‍රොනික් අම්ලය තිබීම මගින් වම්බටු කැපී පෙනේ.

එළවළු තෙල්වල ස්ටූව් කළ හැකි, තම්බා හෝ සැහැල්ලුවෙන් බදින ලද එළවළු ගොඩක් අනුභව කිරීමට රෝගීන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. අවම වශයෙන් සතියක ආහාර වේලක් සඳහා මස්, කිරි නිෂ්පාදන සහ බේකරි නිෂ්පාදන වළක්වා ගත යුතුය.

රෝගීන් ලුණු භාවිතය සීමා කළ යුතුය. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට ඖෂධ පැළෑටි කුළුබඩු හෝ ගම්මිරිස් භාවිතා කළ හැකිය.

ඇපල්

ඔබට ඇපල් ආධාරයෙන් නිවසේදී ආමාශය ඵලදායී ලෙස පිරිසිදු කළ හැකිය. උපරිම බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, නිරාහාර දින ඇපල් මත පමණක් සිදු කළ යුතුය.

දිනකට ඇපල් කිලෝග්‍රෑම් දෙකක් පමණ ආහාරයට ගත යුතුය. ඔබට ශාකසාර තේ හෝ ඛනිජ ජලය ද පානය කළ හැකිය.

ඇපල් මත පැටවීම සෑම මසකම සිදු කළ හැකිය

කාෂි

ධාන්ය වර්ග ආධාරයෙන්, ඔබට ආහාර සුන්බුන් සහ මලපහ ගල් වලින් ශරීරය පිරිසිදු කළ හැකිය. කැඳ සමස්ත ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ බිත්ති ශක්තිමත් කරන අතර ඕනෑම හානියක් සුව කිරීමට දායක වේ.

බ්රැන්

නිවුඩ්ඩ සමඟ ශරීරය ඉක්මනින් පිරිසිදු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, මෙය තරමක් දිගු ක්රමයකි - මාසයක් පමණ.

සෑම ආහාර වේලකටම පෙර ඔබ දිනපතා නිවුඩ්ඩ හැදි දෙකක් පරිභෝජනය කළ යුතුය.

මෙම ක්රමය slagging සමඟ සටන් කරනවා පමණක් නොව, ශරීරයේ බර සාමාන්යකරණය කිරීමට දායක වේ.

බෑමේදී, හරිතයන් සහ කොළ ඇපල් හැර, ඕනෑම නිෂ්පාදන බැහැර කළ යුතුය. ඔබට ජලය සමග එළවළු පානය කළ හැකිය. දවසේ ඔබට විවිධ එළවළු අනුභව කළ හැකිය: කැරට්, ගෝවා, පිපිඤ්ඤා, ගම්මිරිස්.

ශරීරය විෂ වන විට, ඔබ ඉක්මනින් ක්රියා කළ යුතුය. මෙම නඩුවේ ප්රථමාධාර යනු කුමක්ද යන්න ගැන කතා කරමු.

එළවළු නිරාහාර දිනවලදී, ඔබ දිනකට කිලෝග්රෑම් දෙකක් දක්වා ආහාරයට ගත යුතුය.

විෂ වීම සඳහා උදව් කරන්න

අපට දිවුරුම් දිය නොහැක, මන්ද අප කිසිවෙකු වස විසෙන් ආරක්ෂා නොවේ. පළමුවෙන්ම, එවැනි තත්වයකදී, එය හරියටම හේතුව කුමක්දැයි ඔබ සොයා බැලිය යුතුය, මන්ද එය තවදුරටත් ක්‍රියා තීරණය කරන රසායනික වර්ගයයි. ඒ සමගම ගිලන් රථයක් ඇමතිය යුතුය.

සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබ විසින්ම ක්රියා කිරීමට උත්සාහ කිරීම තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැකි අතර වටිනා කාලය නාස්ති කළ හැකිය.

විෂ වීමකදී, වහාම ආමාශය සේදීම වැදගත් වේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය ප්රසන්න නොවූවත්, සමහර විට එය ඉතා වැදගත් විය හැකිය.

සේදීමේ ප්රධාන කාර්යයන් වන්නේ:

• සුව කිරීමේ බලපෑම. මෙම වර්ගයේ සේදීම සිදු කරනු ලබන්නේ විෂ සහිත ද්රව්ය සමඟ ශරීරයේ විෂ වීම මෙන්ම, ශ්ලේෂ්මල බහුල ස්රාවය වන ආහාර විෂ වීම සහ ගැස්ට්රයිටිස් සමඟ ය;
• රෝග විනිශ්චය ඉලක්කය. එවැනි සේදීම ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ විවිධ ව්යාධි ක්රියාවලීන් සමඟ මෙන්ම ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියේ වර්ධනයට හේතු වූ හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා සිදු කරනු ලැබේ.

සවිඥානක පුද්ගලයෙකු විසින් සේදීම සිදු කළ හැකිය

සේදීම සඳහා ප්රතිවිරෝධතා:

• දැවෙන බලපෑමක් ඇති කරන තෙල් විෂ වීම;
• උදරයේ දැඩි වේදනාව;
• අභ්යන්තර රුධිර වහනය;
• හෘදයාබාධ හෝ හෘදයාබාධ;
• අධි රුධිර පීඩනය.

ආමාශය සේදීමට ක්‍රම දෙකක් තිබේ: පරීක්ෂණයක් භාවිතා කිරීම මෙන්ම නල රහිත ක්‍රමයක්. පළමු අවස්ථාවේ දී, සුදුසුකම් ලත් උපකාරයකින් තොරව ඔබට කළ නොහැක. දෙවන ක්රමය විශේෂ කුසලතා නොමැති පුද්ගලයින් විසින් භාවිතා කළ හැකිය.

සේදීමේ ඇල්ගොරිතම පහත පරිදි වේ:

• රෝගියා උපරිම ජලය පානය කළ යුතුය (ලීටර් භාගයක් පමණ);
• එවිට දිවේ මුල මත තද කරන හැන්දක් හෝ ස්පාටුලයකින් ගැග් ප්‍රත්‍යාවර්තයක් ප්‍රේරණය කරනු ලැබේ;
• එවැනි අවශ්යතාවයක් තිබේ නම්, ඉහත පියවර නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

ආමාශයික සේදීම සඳහා ඛනිජ ජලය නොව සරල පිරිසිදු ජලය භාවිතා කළ යුතුය.

පුද්ගලයෙකු ආහාර සමඟ කිසියම් රසායනික ද්‍රව්‍යයක් ගෙන තිබේ නම්, මේ අවස්ථාවේ දී උපකාර විශේෂයෙන් දක්වනු ලැබේ. පහත සඳහන් ද්‍රව්‍ය නිසා ගැටළුව ඇති වුවහොත් විෂ වීමකදී සිදුවන ඉහත ක්‍රියා අදාළ නොවේ:

• අම්ල, ඔක්සිකාරක කාරක;
• ක්ෂාර;
• පෙට්රල්, භූමිතෙල්;
• ටර්පන්ටයින්.

මෙයට හේතුව සේදීමේදී මෙම ද්‍රව්‍ය ආපසු ගියහොත් ඒවා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සහ ශ්වසන පද්ධතියට හානි කළ හැකි බැවිනි.

වමනය පැහැදිලි වන තුරු බඩ වතුරෙන් සෝදන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, ආමාශය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර ඇති බවට සැකයක් නැත.

සක්රිය කළ අඟුරු සමඟ පිරිසිදු කිරීම

ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා සරලම, නමුත් අඩු ඵලදායී ක්රමවලින් එකක් වන්නේ සක්රිය කළ අඟුරු පිරිසිදු කිරීමයි.

අඟුරු යනු විශිෂ්ට සෝර්බන්ට් එකක් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ එය හානිකර ද්‍රව්‍ය හා විෂ ද්‍රව්‍ය බැඳීමට සහ උදාසීන කිරීමට හැකි බවයි. මෙම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් පසු sorbent ආමාශයික පත්රිකාවෙන් බැහැර කරයි.

මීට අමතරව, සක්රිය කළ අඟුරු රුධිරය පිරිසිදු කරයි. ආමාශ ආන්ත්රයික යුෂ, හෝ ඒ වෙනුවට, ඔවුන්ගේ දියර කොටස, sorbent වලට නිරාවරණය වීමෙන් පසුව, නැවතත් රුධිර සංසරණ පද්ධතියට ඇතුල් වේ.

sorbent ද ලිපිඩ පරිවෘත්තීය (මේද පරිවෘත්තීය) කෙරෙහි බලපායි. එය රුධිරයේ හානිකර ලිපිඩ වල අන්තර්ගතය අඩු කරයි, එමගින් මේද පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.

Sorbent භාවිතය අතරතුර, ඔබ කිසිදු ඖෂධයක් නොගත යුතුය. ඔබට තවමත් බෙහෙත් ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, සක්‍රිය අඟුරු පානය කිරීමෙන් පැය දෙකකට පෙර ඒවා පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ඒ සමඟම, ඔබ ආහාර ගැනීම විධිමත් කළ යුතුය. පෝෂණය සමතුලිත විය යුතුය. ආහාර සැහැල්ලු විය යුතු අතර අඩු මේද අඩංගු විය යුතුය. පිරිසිදු ජලය ඕනෑ තරම් පානය කිරීම ද වටී.

sorbent සමඟ පවිත්ර කිරීමේ පාඨමාලාව සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඉදිරි සති දෙක සඳහා, ඔබ සජීවී බැක්ටීරියා ඇතිවීම මගින් කැපී පෙනෙන ඖෂධ ලබා ගත යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, සක්රිය කළ අඟුරු පිළිබඳ පූර්වාරක්ෂාවන් ගැන අමතක නොකරන්න. එය හානිකර නොවන ඖෂධයක් වුවද, සෑම දෙයක්ම මධ්යස්ථව හොඳ බව අමතක නොකරන්න. මත්ද්රව්ය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න හෝ විශාල ප්රමාණවලින් එය ගන්න.

මධ්‍යස්ථ මාත්‍රාවලින් වුවද, ඖෂධය දිගු කලක් ගත නොකළ යුතුය, මන්ද එය ආහාර ජීර්ණ පත්‍රයෙන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, විටමින්, ප්‍රෝටීන සහ මේද අවශෝෂණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ශරීරයේ විටමින් හිඟකමෙන් පෙළෙන අතර ප්රයෝජනවත් ද්රව්යවල සාමාන්ය ක්ෂය වීමක් සිදුවනු ඇත.

මීට අමතරව, ඖෂධයේ අධික පරිභෝජනය, ආමාශයික පත්රිකාවේ ශ්ලේෂ්මල පටලයෙහි ඛාදනය තත්ත්වයන් මෙන්ම පාචනය හෝ බද්ධය ඇති විය හැක.

සක්රිය කළ අඟුරු භාවිතා කරන විට, මලපහ අඳුරු පැහැයට හැරෙන බව අමතක නොකළ යුතුය.

සක්රිය කළ අඟුරු වලට රෝගියාගේ අධි සංවේදීතාව, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ulcerative තුවාල, ආමාශයික රුධිර වහනය - මේ සියල්ල sorbent භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා වේ.

අවසාන වශයෙන්, මම මෘදු ක්රමය සඳහන් කිරීමට කැමැත්තෙමි.

පයින් හෝ කේතුධර කසාය සුලු පත්රිකාවක් පමණක් නොව සමස්තයක් ලෙස මුළු ශරීරයම මෘදු ලෙස පිරිසිදු කරයි.

මෘදු තාක්ෂණය

මෙම ක්‍රමය ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා, පයින් ඉඳිකටු හැදි පහක් වතුර මිලි ලීටර් 500 කට වත් කර අඩු තාපයක් මත උනු. එවිට ප්රතිඵලයක් ලෙස සුප් හොද්ද මුළු රාත්රියම thermos දී අවධාරනය කරයි.

පෙරීමෙන් පසු, එවැනි ඖෂධීය කසාය කුඩා කොටස් වලින් දවස පුරා පානය කළ හැකිය.

එබැවින්, ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වරින් වර පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. අප දැක ඇති පරිදි, එවැනි ක්රියා පටිපාටි ඔබේ නිවසින් පිටව යාමෙන් තොරව සිදු කළ හැකිය. ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න, එය ඔබට හොඳ සෞඛ්යයක් ලබා දෙනු ඇත!