ගර්භනී කාන්තාවකට වලිගයේ වේදනාව ඇති විය හැකිද? ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් රිදෙනවා: සම්මතයේ ප්රභේදයක් හෝ බරපතල රෝගාබාධයක ලකුණක්? තත්වය සමනය කරන්නේ කෙසේද

ඔබට අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ නාරිවේද වෛද්යවරයා අමතන්න. මෙම රෝග ලක්ෂණයේ මූලාරම්භය තීරණය කිරීම සහ නිවැරදි ප්රතිකාරය නියම කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුට පමණි.

හේතු

ගර්භණී සමයේදී වලිගය රිදවන්නේ ඇයි? මේ සඳහා බොහෝ හේතු තිබේ. ඒවා විශාල කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය හැකිය - කායික හා ව්යාධිජනක. පළමු අවස්ථාවේ දී, මවගේ සහ කලලරූපයේ ජීවිතය අනතුරට ලක් නොවන අතර, ඔබට ජිම්නාස්ටික් හෝ සම්බාහනය ආධාරයෙන් රෝග ලක්ෂණයෙන් මිදෙන්නට පුළුවන්.

දෙවන නඩුවේදී, හේතුව මවගේ රෝගයයි. තවද මෙහිදී ඔබට ඖෂධ ගැනීමෙන් තොරව තවදුරටත් කළ නොහැකිය.

ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් හි වේදනාවේ කායික හේතු:

• ශ්රෝණි ඇටකටු දිගු කිරීම. මෙම අවස්ථාවේ දී, කොක්සික්ස් ක්රමයෙන් පසුපසට අපගමනය වේ. දරුවාට උපත් ඇල පහසුවෙන් ජය ගැනීමට මේ සියල්ල අවශ්ය වේ.
• කොක්සික්ස්, සක්‍රම් සහ ශ්‍රෝණි අස්ථි නිවැරදි ස්ථානයේ රඳවා තබා ගන්නා බන්ධනවල ආතතිය.
• වර්ධනය වන කලලරූපය මගින් මෙම ප්රදේශයේ පිහිටා ඇති ස්නායු මත පීඩනය. පසුකාලීන අවස්ථා වලදී මෙය විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ.
• ගැබිනි කාන්තාවක් සඳහා සාමාන්ය දෙයක් නොවන නිතර නිතර මලබද්ධය. මෙය පහළ ගුද මාර්ගයේ දිගු කිරීම සහ අහුපෑවතට හේතු වේ;
• අල්ට්රා සවුන්ඩ් මගින් විශාල කලලයක් හඳුනා ගැනීම;
• ආතති තත්වයන්;
• එක් ස්ථානයක වැසිකිළියේ දිගු රැඳී සිටීම.

ගර්භනී කාන්තාවකට දරුණු වලිග වේදනාවක් ඇති විට, සාමාන්යයෙන් වෙනත් රෝග ලක්ෂණ නොමැත. නමුත් ලිංගික පත්රිකාවෙන් ලේවැකි විසර්ජනයක් දිස්වන්නේ නම්, උදරයේ වේදනාව ඇදගෙන යනවා නම්, මෙය ආරම්භ වී ඇති ගබ්සා වීමේ ලකුණක් විය හැකිය.

සාමාන්යයෙන් සති 6-8 තුළ ස්වයංසිද්ධ ගබ්සා වීමක් සිදු වන අතර, මෙය වහාම නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට හේතුවකි.

වෙනත් හැකි අතිරේක රෝග ලක්ෂණ අතර කොඳු ඇට පෙළේ තද ගතිය, ලුම්බිම් කලාපයේ අපහසුතාව, සංවේදීතාව අඩු වීම, වියළි සම.

කොක්සික්ස් හි වේදනාව සඳහා ව්යාධිජනක හේතු:

• ගැබ් ගැනීමට පෙර සිදු වූ තුවාල.
• ගුද මාර්ගයේ රෝග.
• ශ්රෝණික ඉන්ද්රියන්ගේ ආසාධනය - ඩිම්බ කෝෂ, පැලෝපීය නාල, මුත්රාශය, මුත්රා.
• ගබ්සා කිරීමේ තර්ජනය.
• ඛනිජ ලවණ නොමැතිකම, විශේෂයෙන් කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම්.
• කශේරුකා අතර ලුණු තැන්පත් වීම.

වේදනාවේ ලක්ෂණ

ගර්භණී සමයේදී වලිගය රිදවන විට, කාන්තාවක් ඇගේ හැඟීම් විවිධ ආකාරවලින් විස්තර කළ හැකිය. සෑම දෙයක්ම හේතුව මත මෙන්ම වේදනාවේ සීමාව මත රඳා පවතී.

ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් හි වේදනාව නිරන්තරව හෝ සිදු විය හැක්කේ වරින් වර පමණි, නිදසුනක් වශයෙන්, කාන්තාවක් වාඩි වී සිටින ස්ථානයක හෝ නැගී සිටින විට දිගු වේලාවක් ගත කරන විට.

සලකා බැලිය යුතු තවත් සාධකයක් වන්නේ ප්රාදේශීයකරණයයි. බොහෝ විට, අනාගත මවට වේදනාව ඇති ස්ථානය පැහැදිලිව දැක්විය හැකිය. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී අපහසුතාවයන් මුළු ශ්රෝණි කලාපයටම බලපා ඇති බව පෙනේ. පහළ පිටුපස කැක්කුම, ගුදය තුළ කැක්කුම සහ පෙරිනියල් කලාපයේ අපහසුතාවයන් පිළිබඳ පැමිණිලි පෙනෙන්නට පටන් ගනී.

ගර්භණී සමයේදී වලිග වේදනාවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කුමන වෛද්‍යවරයාද?

ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් හි වේදනාවන් තිබේ නම්, කාන්තාවක් අනිවාර්යයෙන්ම ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුය. පරීක්ෂණයෙන් පසුව, වෛද්යවරයා විසින් පරීක්ෂණ සඳහා උපදෙස් ලිවිය හැකි අතර, ශල්ය වෛද්යවරයෙකු හෝ කම්පන වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට උපදෙස් දෙනු ඇත.

තත්වය සමනය කරන්නේ කෙසේද

ගර්භණී සමයේදී වලිගය ගොඩක් රිදෙනවා නම් කුමක් කළ යුතුද? පළමුවෙන්ම, වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න, කිසිම අවස්ථාවක ස්වයං-ඖෂධ ලබා නොගන්න.

ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී වලිගය රිදවන විට, ඖෂධ ගැනීම නුසුදුසු ය. නමුත් වෛද්‍යවරයාගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව අනුව කාන්තාවකට තම රෝගී තත්ත්වය සමනය කර ගැනීමට No-shpa පෙත්තක් පානය කළ හැකියි.

පසුකාලීන අවස්ථා වලදී වේදනාව පෙනුනේ නම්, drotaverine හෝ papaverine ගැනීම සඳහා ප්රධාන ඖෂධ ලෙස සැලකිය යුතුය.

ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් ඉතා වේදනාකාරී වන විට, ඔබට පහත සඳහන් සාම්ප්රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු වලින් එකක් භාවිතා කළ හැකිය:

• නැවුම් බර්ඩොක් සම්පීඩනය. ශාකයේ කොළ උණු වතුරේ පොඟවා ගත යුතුය, එය මෘදු කර විනාඩි 20 ක් සඳහා අයදුම් කරන්න. ප්රතිකාර ක්රමය දින 10 කි;
• සැහැල්ලු සම්බාහනය, මී පැණි සහ මමී සමාන අනුපාතයකින් භාවිතා කළ යුතුය;
• ගෙරානියම් කසාය සමග නාන, විනාඩි 20 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී.

ගර්භනී කාන්තාවක් හිඳගෙන සිටින විට කොක්සික්ස් රිදෙනවා නම්, ඔබට ෆිට්බෝල් මත විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කරන ලද ජිම්නාස්ටික් කළ හැකිය.

සම්බාහනය ස්වාමිපුරුෂයා කිරීමට විශ්වාස කළ හැකිය. අපහසුතාවයක් ඇති නොකළ යුතු අතර, අතුල්ලමින්, පහර දීම සහ දණගැස්වීමේ චලනයන් තෝරා ගැනීම අවශ්ය වේ.

දරුවෙකු බිහි කරන කාලය තුළ නිවැරදි ජීවන රටාවක් ගත කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ නිරන්තරයෙන් වාඩි වී හෝ වැතිර නොසිටිය යුතුය. කාලගුණය ඉඩ දෙයි, නිතර නිතර පිටතට යන්න. මල බද්ධය වළක්වා ගැනීම සහ නිවැරදිව ආහාර ගැනීම අවශ්ය වේ, ඔබේ ආහාර වේලට එළවළු, පළතුරු සහ කිරි නිෂ්පාදන ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න.

වැළැක්වීම

දරු ප්රසූතියට පෙර හෝ ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් හි වේදනාව වළක්වා ගැනීම සඳහා වැළැක්වීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද? මෙම තත්ත්වය වැළැක්වීම සඳහා යම් නීති තිබේ.

• මලබද්ධයෙන් වළකින්න.
• සුව පහසු ස්ථානයක නිදාගන්න.
• දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේ සිට වෙළුම් පටියක් පැළඳ ගන්න.
• ගර්භණී පන්තිවලට සහභාගී වන්න.
• නාන්න යන්න.

ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් හි වේදනාව දිස්වන විට හෝ දරු ප්‍රසූතියට පෙර ඔවුන් කරදර වන විට, මෙය සැමවිටම ව්යාධිවේදයේ සලකුණක් නොවේ. Fitball අභ්යාස සහ ජිම්නාස්ටික් අසහනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරනු ඇති අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම ගර්භනී කාන්තාවක් සඳහාම අවශ්ය වන ප්රීතිමත් වන්න.

ගර්භණී සමයේදී වලිගය රිදවන්නේ මන්දැයි ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝවක්

ගර්භණී සමයේදී වලිග වේදනාව අනාගත මව්වරුන් අතර පොදු පැමිණිල්ලකි. Coccygeal syndrome ශරීරයේ කායික වෙනස්කම්, තුවාල සහ විවිධ රෝග පෙන්නුම් කළ හැකිය. වේදනාවේ ස්වභාවය හේතුව මත පදනම්ව වෙනස් වන අතර සමහර අවස්ථාවලදී වෙනත් රෝග ලක්ෂණ මගින් අතිරේක වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ කොක්සිජියල් අස්ථි ප්රදේශයේ වේදනාව අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. විශේෂඥයා උල්ලංඝනය කිරීම්වලට හේතුව සොයා බලා නිසි ප්රතිකාර ක්රමයක් සකස් කරනු ඇත.

කොක්සිජියල් වේදනාවේ ස්වභාවය

ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් හි වේදනාව වෙනස් වේ: උග්ර, දැවෙන, කැක්කුම, ඇදගෙන යාම, යනාදිය පහළ කොඳු ඇට පෙළ රිදවන ආකාරය හරියටම තේරුම් ගැනීම සඳහා කාන්තාවක් ඇගේ හැඟීම් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. රෝග විනිශ්චය කරන වෛද්යවරයා සඳහා මෙම තොරතුරු ඉතා වැදගත් වේ.

වේදනාව කොක්සික්ස් හි, ඉහළින්, ඊට පහළින්, දකුණේ හෝ වමේ ස්ථානගත කළ හැකිය. සමහර විට අපහසුතාවයන් කකුල් වලට පැතිරෙයි.

කාන්තාවන්ගේ කාර්යය වන්නේ අස්ථිවල කැක්කුම, අත් පා හිරිවැටීම, බඩවැල් හෝ මුත්රා අවයවවල ගැටළු තිබේද නැද්ද යන්න තේරුම් ගැනීමයි. අතිරේක රෝග ලක්ෂණ වේදනාව සින්ඩ්රෝමයේ ස්වභාවය හඳුනා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.

වේදනාවේ වාර ගණන ද ඉතා වැදගත් වේ. අසහනය වරින් වර පෙනෙන්නට හෝ අනාගත මවට නිරන්තරයෙන් බාධා කළ හැකිය.

සායනික ප්රකාශනයන් පිළිබඳ නිවැරදි විස්තරයකින් පසුව, වේදනාවේ සම්භවය තීරණය කිරීමට වෛද්යවරයාට පහසු වනු ඇත.

ගැටළු වල මූලාශ්රය

සමහර විට වලිගයේ වේදනාව ගැබ්ගැනීමේ ලකුණකි. මුල් ගර්භනී අවධියේදී මෙය සිදු වේ. කාන්තාවකගේ හෝමෝන පසුබිම නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වේ, සිනිඳු මාංශ පේශි සහ පූජනීය බන්ධන ලිහිල් වේ. ගර්භාෂය විශාල වන විට, ශ්‍රෝණි අස්ථි වෙන් වේ, කොක්සික්ස් ටිකක් පසුපසට ගමන් කරයි, එය වේදනාව සමඟ වේ. එම හේතුව නිසාම, අනාගත මව්වරුන්ට මල බද්ධය අත්විඳිය හැකිය, එය බොහෝ විට දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේ කොක්සිජියල් සින්ඩ්‍රෝමය අවුස්සයි. පසුකාලීන අවස්ථා වලදී, සක්‍රම් ප්‍රදේශයේ කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු වලට ඇණ ගැසීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස රෝග ලක්ෂණය දිස්විය හැකිය.

කොක්සිජියල් වේදනාව මෙම ප්‍රදේශයට පැරණි තුවාලයක් පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, එය පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර පවා කාන්තාවට ලැබුණි

ඉහත විස්තර කර ඇති වෙනස්කම් කොක්සිජියල් වේදනාවේ භෞතික විද්‍යාත්මක හේතූන් වලට හේතු වේ.

කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී සමයේදී වලිගය රිදවීමට වෙනත් හේතු තිබේ:

• කොක්සිජියල් අස්ථි වලට තුවාල වීම. වේදනාව සින්ඩ්‍රෝමය කොක්සික්ස් හි තුවාලයක් නිසා ඇති විය හැකි අතර, ඇය ගැබ් ගැනීමට පෙර පවා කාන්තාවට ලැබුණි. මෙය සිදු වන්නේ තට්ටම් මත අසාර්ථක ගොඩබෑමෙන් පසුවය. එවිට ගැබ්ගැනීමේ කාලය තුළ වේදනාව නැවත ඇති විය හැක. සාමාන්‍යයෙන්, වර්ධනය වන ගර්භාෂය මගින් ශ්‍රෝණි අස්ථි, කොක්සික්ස් සහ ඒවායේ බන්ධනවල ආතතිය හේතුවෙන් 2 වන ත්‍රෛමාසිකයේ ගර්භණී සමයේදී අපහසුතාවයක් ඇති වේ.
• ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ඌනතාවය. අනාගත මවගේ ශරීරය දෙදෙනෙකු සඳහා ක්රියා කරයි, එබැවින් ශරීරයේ පෝෂ්ය පදාර්ථ විශාල ප්රමාණයක් කලලරූපය වර්ධනය සඳහා යොදා ගනී. කොක්සිජියල් සින්ඩ්‍රෝමය කැල්සියම් නොමැතිකම සමඟ කළ හැකිය, එවිට වේදනාව කකුල් කැක්කුම මගින් අතිරේක වේ. ඇටකටු සහ පහළ කොඳු ඇට පෙළේ හෝටල්වල වේදනාව මැග්නීසියම් ඌනතාවයෙන් සිදු වේ, එවිට කාන්තාව කෝපයට පත් වේ, ඔක්කාරය පෙනේ.
• මහා බඩවැලේ රෝග. එවිට අහුපෑවත, ගුද ඉරිතැලීම්, ගුද මාර්ගයේ හෝ සිග්මොයිඩ් මහා බඩවැලේ දැවිල්ල ආදිය හේතුවෙන් ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් රිදෙනවා.
• ස්නායු ආබාධ. ලුම්බෝසැක්‍රල් කලාපයේ කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු වල දැවිල්ල සමඟ, කොක්සිජියල් අස්ථිය පමණක් නොව, පහළ පිටුපස මෙන්ම පහළ අත් පා ද දුක් විඳිනවා. එවිට දැවෙන වේදනාවක් ඇති වන අතර, චලනය අතරතුර තීව්ර වේ.
• ශ්රෝණි අවයවවල ගිනි අවුලුවන රෝග. කොක්සික්ස් ප්‍රදේශයේ වේදනාව urogenital අවයව, ගර්භාෂය සහ එහි උපග්‍රන්ථවල දැවිල්ල සමඟ දිස්විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ව්යාධි ක්රියාවලිය කලලයට ආසන්නව ස්ථානගත කර ඇති බැවින්, ඔබ වහාම වෛද්ය උපකාර ලබා ගත යුතුය.
• සම්පීඩනය හේතුවෙන් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මිටි උල්ලංඝනය වන කොඳු ඇට පෙළේ (පූජනීය කලාපය) රෝග (ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස්, අන්තර් අන්තරාල හර්නියා, ස්පොන්ඩිලොලිස්ටේසිස්, ආදිය)
• පූජනීය කලාපය සහ කොක්සික්ස් අතර ප්රදේශයේ ලවණ සමුච්චය වීම. රීතියක් ලෙස, මෙම ගැටළුව අධික බර සහිත රෝගීන් සඳහා සාමාන්ය වේ.
• ශල්යකර්මයෙන් පසු ගුද මාර්ගයේ කැළැල් හෝ ඇලවුම් පෙනුම.
• දුෂ්කර දරු ප්රසූතියෙන් පසු ලිංගික අවයව වල ප්රපාතය.
• දුෂ්කර දරු ප්රසූතියෙන් පසු coccygeal සන්ධි අධික ලෙස දිගු කිරීම.
• නිතර නිතර මලබද්ධය, දිගු වේලාවක් වැසිකිළියේ වාඩි වී සිටීම.
• නිතර ආතතිය. අස්ථායී මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වය කොක්සිජියල් සින්ඩ්‍රෝමය, ආබාධිත කලල විකසනය සහ වෙනත් බොහෝ ගැටළු වලට තර්ජනය කරයි.

අනාගත මවකගේ කොක්සිජියල් වේදනාව උඩු මහලේ ගෘහ භාණ්ඩ මත දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටිය හැක. එවිට කොක්සිජියල් අස්ථියේ ප්‍රදේශයේ රුධිර සංසරණය බාධා ඇති වන අතර එය එකතැන පල්වෙන ක්‍රියාවලීන් සහ ශෝථය ඇති කරයි, එය කාලයත් සමඟ ස්නායු අවසානය සම්පීඩනය කිරීමට පටන් ගෙන වේදනාව ඇති කරයි.

පරිස්සමෙන්. coccygeal syndrome සඳහා තවත් හේතුවක් වන්නේ ස්වයංසිද්ධ ගබ්සා වීමේ තර්ජනයයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම අන්තරාය පහළ උදරයේ වේදනාව, රතු හෝ දුඹුරු විසර්ජන වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත. නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ සහ ඔබේ අනාගත දරුවා ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුය, සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකට භාජනය වී කොක්සිජියල් වේදනාවට හේතුව සොයා ගන්න.

ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ වලිගය රිදවන්නේ මන්දැයි දැන් ඔබ දන්නවා.

කොක්සිජියල් සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමට හේතු සහ එහි සිදුවීමට හේතු හඳුනා ගැනීම පිළිබඳ වැඩි විස්තර.

ගර්භණී සමයේදී වලිගයේ වේදනාව සමනය කිරීම

අනාගත මවට කොක්සික්ස් වේදනාවක් තිබේ නම්, ඇය වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. සම්පූර්ණ රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු, මෙම සංසිද්ධිය ශරීරයේ කායික වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව පෙනී ගියේ නම්, කොක්සිජියල් සින්ඩ්‍රෝමය සමනය කිරීම සඳහා පහත සඳහන් නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:

• ව්යායාම, යෝග, පිහිනුම් කරන්න. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විශේෂ ව්‍යායාම මගින් මාංශ පේශි කෝර්සෙට් ශක්තිමත් කිරීමට, වේදනාව අඩු කිරීමට සහ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එක් එක් කාන්තාව සඳහා සංකීර්ණය සහභාගී වන වෛද්යවරයා හෝ වෘත්තීය උපදේශකයෙකු විසින් සිදු කරනු ලැබේ. ප්රධාන දෙය වන්නේ නිතිපතා ජිම්නාස්ටික් කිරීමයි.
• සගන්ධ ෙතල් එකතු කිරීම සමඟ උණුසුම් ෙලෝෂන් සහ ස්නාන ලිහිල් කිරීමට සහ වේදනාවේ බරපතලකම අඩු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
• ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, කාන්තාවකට reflexology, සම්බාහන සැසිවලට සහභාගී විය හැකිය. මෙම ක්රියා පටිපාටි රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සහ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
• ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් නොමැති විට, අනාගත මව වියළි තාපය භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එය ලුණු හෝ වැලි ටිකක් උණුසුම් කිරීමට ප්රමාණවත් වේ, එය විශේෂ බෑගයක් බවට වත්, පසුව එය coccygeal අස්ථි ප්රදේශයට එය අමුණන්න.
• මල බද්ධය සමඟ, ඔබ වහාම ගැටලුව සමඟ කටයුතු කළ යුතුය. බඩවැල්වල ඇති මළ මූත්‍රා එකතැන පල් වුවහොත්, ඒවා දැඩි වී, කොක්සිජියල් අස්ථිය මත පීඩනය යෙදේ. මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා, ඔබ ආහාර වේල සකස් කළ යුතුය. එළවළු සහ පලතුරු වැනි තන්තු වලින් පොහොසත් ආහාර සමඟ ආහාර නැවත පිරවීම ප්රමාණවත්ය. එසේම, අනාගත මවට විරේචක බලපෑමක් ඇති බැවින් වියළි ඇප්රිකොට් ඇට, නවතයි, කෙෆීර් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ගැටළුව අතුරුදහන් නොවන්නේ නම්, ඔබ ආරක්ෂිත ඖෂධ තෝරා ගැනීම පිළිබඳව වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
• දෙවන ත්‍රෛමාසිකය පැමිණෙන විට, ගර්භනී කාන්තාව විශේෂ corset ඇඳීමට පටන් ගත හැකිය. මෙම විකලාංග උපකරණය කොඳු ඇට පෙළේ සහ මාංශ පේශිවල බර අඩු කරයි.
• අනාගත මව උස සපත්තු හෝ කූඤ්ඤ සහිත සපත්තු ප්රතික්ෂේප කළ යුතුය. සුවපහසු, උසස් තත්ත්වයේ විකලාංග සපත්තු මිලදී ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
• දිගු වේලාවක් එක ඉරියව්වක සිටීම නිර්දේශ නොකරයි. කාන්තාවක් කාර්යාල සේවිකාවක් නම්, ඇය සෑම විනාඩි 30-60 කට වරක් නැඟිට ඇගේ පිටුපසට ව්‍යායාම කළ යුතුය. සුවපහසු විකලාංග පුටුවක් සහ තට්ටම් යට විශේෂ මුද්දක් හෝ මෘදු කොට්ටයක් මිලදී ගැනීම ද නිර්දේශ කෙරේ.
• විකලාංග මෙට්ටයක් මත නිදා ගැනීම වඩා හොඳය. මෘදු පිහාටු ඇඳන් සහ කොට්ට අනාගත මවගේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.
• කාන්තාවක් යමක් අතහැර දමා ඇත්නම්, නැමී නොසිටීම වඩා හොඳය. මෙය හදිසි ආතතියෙන් කොක්සික්ස් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

විශේෂ ව්යායාම මගින් කොක්සික්ස් හි කායික වේදනාවෙන් පීඩා විඳීමට උපකාර වනු ඇත

මීට අමතරව, ගැබිනි මව්වරුන්ට බර උසුලාගෙන යාමට දැඩි ලෙස තහනම්ය!

ගර්භණී සමයේදී ශරීරයේ භෞතික විද්‍යාත්මක වෙනස්කම් හේතුවෙන් ඔබේ වලිගය රිදෙනවා නම් කුමක් කළ යුතු දැයි දැන් ඔබ දන්නවා.

වැදගත්. කොක්සිජියල් වේදනාව ඉතා දරුණු නම්, එය පිටුපසට හෝ උදරයට විහිදේ නම්, ලේ වැකි ස්‍රාවය වී තිබේ නම්, උණ ඇති වී තිබේ නම්, ඇය මුත්‍රා කිරීම හෝ මලපහ කිරීමේ ක්‍රියාවලිය පාලනය කිරීම නතර කර ඇත්නම්, අපේක්ෂා කරන මව වහාම වෛද්‍යවරයා වෙත යා යුතුය. මෙම රෝග ලක්ෂණ තර්ජනයට ලක් වූ ගබ්සාවක් හෝ ස්නායු ආබාධයක් පෙන්නුම් කරයි.

වේදනා සහන ඖෂධ

කොක්සික්ස් හි දැඩි වේදනාව වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය වන භයානක සංඥාවක් වේ. රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසුව, නාරිවේද වෛද්යවරයා ගර්භනී කාන්තාව පටු විශේෂඥයින් වෙත යොමු කරනු ඇත (ඔස්ටියෝපාත්, ආමාශ ආන්ත්රයික විශේෂඥයා, ස්නායු රෝග විශේෂඥයා, ආදිය). විශේෂඥයින් විසින් කොක්සිජියල් සින්ඩ්රෝම් ඇතිවීමට හේතුව සොයාගෙන චිකිත්සක ක්රමයක් සකස් කරනු ඇත.

ඔබ දන්නා පරිදි, බොහෝ ඖෂධ ගර්භණී සමයේදී contraindicated. එබැවින් ඕනෑම ඖෂධයක් ගත හැක්කේ වෛද්යවරයාගේ අනුමැතියෙන් පසුව පමණි. ස්වයං ඖෂධය කලලයට භයානකයි.

ගර්භනී කාන්තාවකගේ කොක්සිජියල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ඖෂධ ලබා ගත හැක්කේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ අනුමැතියෙන් පසුව පමණි.

1 වන හෝ 2 වන ත්‍රෛමාසිකයේ ගර්භනී කාන්තාවකගේ කොක්සික්ස් රිදෙනවා නම්, ඇයට පහත සඳහන් drugs ෂධ භාවිතා කළ හැකිය:

• ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් Ibuprofen දිනකට 3 වතාවකට වඩා, 1 කෑල්ලක් බැගින් පානය කළ හැකිය.
• පැරසිටමෝල් එකම මාත්‍රාවකින් ගනු ලැබේ.
• ජෙල් ස්වරූපයෙන් ඉබුප්රොෆෙන් උගුරේ අමාරුවකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැක. පාඨමාලාව දින 14 ක් පවතී.
• Diclofenac ජෙල් දිනකට 4 වතාවකට වඩා භාවිතා නොවේ.
• Diclofenac rectal suppositories බඩවැල් චලනයකින් පසු දිනකට දෙවරක් පරිපාලනය කළ හැක.

මෙම ඖෂධ දැවිල්ල සහ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. තුන්වන කාර්තුවේදී ඒවා භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

කොක්සික්ස් දරුණු ලෙස රිදෙනවා නම්, රෝගියාට ලිඩොකේන් අවහිර කිරීම ලබා දෙනු ලැබේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඖෂධය පත් කිරීම, එහි මාත්රාව හෝ භාවිතයේ කාලසීමාව පිළිබඳ තීරණය වෛද්යවරයා විසින් ගනු ලැබේ.

සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව

කොක්සිජියල් සින්ඩ්‍රෝමය ඇති ගර්භනී කාන්තාවකගේ තත්වය සමනය කිරීමට පහත ජන පිළියම් උපකාරී වේ:

• Valerian tincture සමග කපු රෙදි කැබැල්ලක් තෙත් කරන්න, කොක්සික්ස් සඳහා අයදුම් කරන්න. පොලිඑතිලීන් සහ ලොම් රෙදි වලින් ඉහළට සම්පීඩනය සවි කරන්න. ඇඳට පෙර වෙළුම් පටියක් සහ උදෑසන ඉවත් කරන්න.
• සැහැල්ලු චලනයන් සමඟ, දිනකට කිහිප වතාවක් කොක්සිජියල් අස්ථි ප්රදේශය මත fir තෙල් අතුල්ලන්න.
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය අයඩින් සමඟ ලිහිසි කරන්න, ඉන්පසු එය පරිවරණය කරන්න. නින්දට පෙර ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කරන්න.
• නැවුම් බර්ඩොක් කොළ කිහිපයක් ගසන්න, වේදනාකාරී ස්ථානයකට යොදන්න, පරිවරණය කරන්න. ක්රියා පටිපාටිය සතියකට 3 වතාවක් සිදු කරන්න, ඉන්පසු දින 10 ක විවේකයක් ගන්න. එලෙසම, ඔබට ගෙරානියම් කසාය භාවිතා කළ හැකිය (වතුර මිලි ලීටර් 500 කට වියළි අමු ද්රව්ය 2 හැදි).
• මමී සහ මී පැණි මිශ්ර කරන්න (1: 1). බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට අයදුම් කරන්න. ක්රියා පටිපාටි 7-10 ක් සිදු කරන්න.
• ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි (2: 1) සමඟ මී පැණි මිශ්ර කරන්න, කොක්සික්ස් සැකසීම. පෙර වට්ටෝරුවෙහි මෙන් ක්රියා පටිපාටිවල පුනරාවර්තන වාර ගණන.
• උණුසුම් ජලය සමග Sitz ස්නාන ගර්භණී සමයේදී contraindicated නොවේ. ස්නානය සඳහා ගෙරානියම් කසාය එකතු කරන්න, විනාඩි 20 ක් පමණ ජලය රැඳී සිටින්න.
• මී පැණි මිලි ලීටර් 160 ක්, රාබු යුෂ මිලි ලීටර් 300 ක් මිශ්ර කරන්න, බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට දිනකට කිහිප වතාවක් සංයුතිය අතුල්ලන්න. නිමි ඖෂධීය දියර ශීතකරණයේ පහළ රාක්කයේ වාතය රහිත භාජනයක ගබඩා කරන්න.
• අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 5 ක් සමඟ Traumeel ආලේපන කිහිපයක් මිශ්ර කරන්න. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට ප්රතිකාර කරන්න.

ඉහත අරමුදල්වල ක්රියාකාරිත්වයේ යාන්ත්රණය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්ථාපිත කර නැත, එබැවින්, ඒවා භාවිතා කළ හැක්කේ වෛද්යවරයා සමඟ එකඟ වීමෙන් පසුව පමණි. එසේ නොමැති නම්, ඔබ නූපන් දරුවාගේ සෞඛ්යයට අනතුරක් කරයි.

වැළැක්වීම

අසනීප නොවීමට සහ කොක්සිජියල් සින්ඩ්‍රෝමය වළක්වා ගැනීම සඳහා, අනාගත මව මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:

• මධ්යස්ථ ක්රියාකාරී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන්න (ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ව්යායාම, ජිම්නාස්ටික් හෝ යෝග, පිහිනීම).
• අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් වළකින්න.
• මාංශ පේශි ආතතිය සමඟ කොක්සික්ස් ප්රදේශය සම්බාහනය කරන්න.
• කොක්සික්ස් යට විකලාංග කොට්ට දමන්න, විශේෂ මෙට්ටයක් මත නිදාගන්න.
• වාඩි වී සිටින විට, වරින් වර නැඟිට පිටුපසට සරල අභ්යාස කරන්න.
• අජීර්ණ, මලපහ ආබාධ, තරබාරුකම වළක්වා ගැනීම සඳහා නිසි පෝෂණය.
• සුව පහසු විකලාංග සපත්තු පළඳින්න.
• තුවාල, කොඳු ඇට පෙළේ රෝග සහ කොක්සික්ස් හි වේදනාව අවුස්සන වෙනත් ව්‍යාධි වලට කාලෝචිත ලෙස ප්‍රතිකාර කරන්න.

ඔබ ස්වයං-ඖෂධ ලබා නොගත යුතුය, විශේෂයෙන් උච්චාරණය කරන ලද වේදනා සින්ඩ්රෝම් තිබේ නම්, එය නූපන් දරුවාට සහ ගර්භනී කාන්තාවටම අනතුරුදායක වේ.

වඩාත්ම වැදගත්

කොක්සිජියල් සින්ඩ්‍රෝමය අනාගත මවගේ ශරීරයේ කායික වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම්, මෙය සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ, එය වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමට ප්රමාණවත් වේ, උදාහරණයක් ලෙස, ව්යායාම චිකිත්සාව සිදු කිරීම, corset ඇඳීම, පෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම, සුවපහසු සපත්තු පැළඳීම. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ කොක්සික්ස් හි වේදනාව අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ රෝග විනිශ්චය කරන වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිලිමත් විය යුතු අතර, උල්ලංඝනයන්ට හේතුව සොයා ගන්න. කොක්සිජියල් සින්ඩ්‍රෝමය තුවාල හෝ විවිධ රෝග නිසා ඇති වුවහොත්, කාන්තාව පුද්ගලික වෛද්‍යවරයෙකුගේ සියලුම නිර්දේශ සැලකිල්ලට ගනිමින් පුළුල් ප්‍රතිකාරයක් පැවැත්විය යුතුය. සමහර විට කොක්සික්ස් හි වේදනාව ස්වයංසිද්ධ ගබ්සා වීමේ සලකුණක් වන නිසා මෙය අවශ්ය වේ. කලලයට සහ අනාගත මවට අනතුරුදායක වන බැවින් ස්වයං-ඖෂධ ගැනීම දැඩි ලෙස තහනම්ය.

ගර්භණී සමයේදී – තනතුරේ සිටින කාන්තාවන්ගේ එක් පැමිණිල්ලක්. බොහෝ අය ප්‍රශ්නය අසයි - මෙම වේදනාව දිස්වන්නේ ඇයි, එය සම්බන්ධ වන්නේ කුමක් ද සහ එය සමනය කිරීමට ගත යුතු ක්‍රියාමාර්ග මොනවාද? මෙම මාතෘකාව විවෘත කිරීම සඳහා, ඔබ ගැටලුව බැරෑරුම් ලෙස සොයා බැලිය යුතුය. සෑම විටම එවැනි ව්යාධියක් ඕනෑම ව්යාධි ක්රියාවලියක රෝග ලක්ෂණයක් නොවේ.

සුළු ආබාධයක් නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු වෙත ක්ෂණික ආයාචනයක් සඳහා හේතුවක් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ගර්භණී සමයේදී ඇයි දැයි සොයා ගැනීමට හැකි වන්නේ විශේෂඥයෙකුට පමණි.

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ විවිධ ආකාරවලින් ප්රකාශ විය හැකිය. තියුණු හෝ ඇදගෙන යාම, perineum වෙත ගමන් කිරීම, ගුදය සහ පහළ පිටුපස වේදනාව ඇත.

ප්රධාන හේතු සඳහන් කිරීම වටී:

• ශරීරයේ බර වැඩිවීම, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස අනාගත මවගේ මාංශ පේශි පද්ධතිය මත බර වැඩි වේ.
• කලලරූපය වර්ධනය වීම ගර්භාෂයේ එකවර වැඩි වීම සහ අභ්යන්තර අවයවවල විස්ථාපනය සිදු වේ.
• තද වූ ස්නායුවක් වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.
• ගබ්සා වීමේ තර්ජනය සමහර විට කොක්සික්ස් හි වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇත.
• එක් ස්ථානයක දිගු කාලයක් රැඳී සිටීම, උදාහරණයක් ලෙස, රූපවාහිනිය නැරඹීම.
• කැල්සියම් හෝ මැග්නීසියම් නොමැතිකම.
• කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු ආබාධ.
• ප්‍රවේණි පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටළු.
• අසාමාන්ය මළපහ, මලබද්ධය හෝ පාචනය මගින් ප්රකාශයට පත් වේ.
• , ගැබ් ගැනීමට බොහෝ කලකට පෙර සිදු වූ පිටුපස හෝ ලිංගේන්ද්රයන්. සාමාන්‍ය ජීවිතයේදී එවැනි තුවාලයක ප්‍රතිවිපාක දැනෙන්නේ නැත. නමුත් ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භයත් සමග, විශේෂයෙන්ම එහි මුල් අවධියේදී, සෑම දෙයක්ම වෙනස් වන අතර ඕනෑම හානියක් තමාටම දැනේ.
• ආතති සහගත තත්වයන් ගර්භනී කාන්තාවගේ සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය සහ වෙනස් ස්වභාවයේ වේදනාව ඇති කරයි.

වේදනාවේ ස්වභාවය සහ ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ

ගර්භණී සමයේදී වෙනස් චරිතයක් ඇත. එය කාලය මත රඳා පවතී. සෑම කාන්තාවක්ම ඔවුන්ගේම ආකාරයෙන් ඒවා විස්තර කරයි. ඒවා මොට, ඇදගෙන යාම, තියුණු, පිහියෙන් ඇනීම, නියත හෝ paroxysmal ලෙස සංලක්ෂිත වේ. ඔවුන්ගේ පෙනුම චලනයන් වර්ග සමඟ සම්බන්ධ වේ. සමහර අවස්ථාවලදී, ඇවිදීමේදී වේදනාව සටහන් වේ, අනෙක් ඒවා නැමීමේදී හෝ දිගු වේලාවක් වාඩි වීමෙන් පසුව සිදු වේ.

සෑම කාන්තාවක්ම එවැනි ව්යාධියක් ගැන පැමිණිලි නොකරයි. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් තුළ, ගැබ්ගැනීමේ ගමන් මග පහසුවෙන් සහ අපහසුතාවයන් නොමැති වීමෙන් පසු වේ. තවත් සමහරු ගුදමාර්ගය, පෙරිනියම් වෙත විහිදෙන ඇදීමේ වේදනාවක් දකිති. කොක්සික්ස් හි වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඉතා ශක්තිමත් වන විට කාන්තාවක් එහා මෙහා යාමට අපහසු වන අවස්ථා තිබේ. වේදනාව එක් කකුලේ සිට අනෙක් කකුලට යයි.

ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී කොක්සික්ස් රිදෙනවා ළදරුවෙකුගේ උපත සඳහා ශරීරය සකස් කිරීම හේතුවෙන්. හෝර්මෝන වෙනස්වීම් ශ්‍රෝණියෙහි බන්ධනවල ලිහිල් බව සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි.

2 වන සහ 3 වන කාර්තුවේ ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් හි වේදනාව ගුරුත්වාකර්ෂණ මධ්‍යයේ සහ දරුවාගේ විවේක හිසෙහි වෙනසක් හේතුවෙන් සිදු වේ.

වේදනාව සමනය කරන්නේ කෙසේද?

ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් හි වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා විවිධ ක්රම අනුගමනය කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකු සමඟ අනිවාර්ය උපදේශනයක් අවශ්ය වේ. එවැනි අවස්ථාවලදී, එවැනි ඵලදායී ක්රම වෙත යොමු වන්න:

• කොක්සික්ස් හි වේදනාව ඉවත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට සහායකයකු වන්නේ ජිම්නාස්ටික් ව්යායාම, ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා යෝග, ෆිට්බෝල් භාවිතා කිරීමයි.
• උණුසුම් සම්පීඩන සහ සන්සුන් තෙල් ස්නාන සමඟ වේදනාව අඩු කර ආතතිය සමනය කරන්න.
• නාරිවේද වෛද්යවරයාට කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති නම්, කාන්තාව චිරොක්ට්රැක්ටර් වෙත පැමිණිය හැකිය. ගර්භණී සමයේදී අවසර ලත් විශේෂ සම්බාහන සහ කටු චිකිත්සක සැසි ආධාරයෙන්, වේදනාව සහ අනෙකුත් අප්රසන්න රෝගවලින් මිදීමට හැකි වේ.
• උදරයේ වැඩි වීමක් සමඟ, නාරිවේද වෛද්යවරුන් උදරයට ආධාර කරන විශේෂ වෙළුම් පටියක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි.
• මලපහ සමඟ ගැටළු තිබේ නම්, ආහාර දිරවීම ස්ථාපිත කිරීම සහ මලබද්ධය පිළිබඳ ගැටළුව විසඳීම අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම සංශෝධනය කළ යුතු අතර, එය තුළ ලිහිල් ගුණ සහිත ආහාර ඇතුළත් කරන්න. අවශ්ය නම්, ඔබට විරේචක භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමෙන් පසුව පමණි.
• ඔබ ඔබේ සපත්තු ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. එය සුවපහසු සහ විලුඹ නොමැතිව විය යුතුය. කුඩා කුඤ්ඤයක් ප්රමාණවත්ය.
• දිගු වේලාවක් එක ඉරියව්වක සිටීමෙන් වළකින්න. ගර්භනී කාන්තාවකගේ වෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම් හෝ තත්වයන් සෑම පැය භාගයකට වරක් මඳක් චලනය කිරීමට බල කරන්නේ නම්, විවේකයක් ගැනීම සහ සැහැල්ලු අභ්‍යාස සමඟ උණුසුම් කිරීම අවශ්‍ය වේ.
• නින්දේදී, විකලාංග මෙට්ටයකට මනාප ලබා දිය යුතුය. මෘදු පිහාටු පාත්ති හෝ ඉතා තද පෘෂ්ඨ මත නිදා නොගන්න.

රෝගය හේතුවෙන් කොක්සික්ස් හි වේදනාව නිරීක්ෂණය කළ හොත්, එය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හදිසි පියවර අවශ්ය වේ. වෛද්‍ය සූදානමකින්, උගුරේ අමාරුව නැවැත්විය හැකිය, නමුත් මෙය කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.

ජනවාර්ගික විද්යාව

පුරාණ කාලයේ සිටම කාන්තාවන් ජන ක්රමවලට යොමු වී ඇත. antispasmodic සහ analgesic බලපෑම් ඇති මාධ්‍යයන් ඵලදායී ලෙස සැලකේ. බොහෝ ජන වට්ටෝරු සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර ලෙස සලකනු ලැබුවද, ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර චිකිත්සකයෙකු හෝ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

භෞතික විද්‍යාත්මක හේතූන් මත කොක්සික්ස් ප්‍රදේශයේ වේදනාව එවැනි ජන වට්ටෝරු ආධාරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ:

1. සති 3 ක් සඳහා නැවුම් බර්ඩොක් කොළ හෝ ගෙරානියම් කසාය කොක්සික්ස් වලට යොදනු ලැබේ. මෙම කාලය ඉකුත්වීමෙන් පසු, දින දහයක විවේකයක් ගැනීම අවශ්ය වේ, පසුව, වේදනාව තවමත් කරදරකාරී නම්, ප්රතිකාර ක්රමය දිගටම කරගෙන යන්න.
2. ශිලජිත් මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කර වේදනා නාශක ගුණ ඇත. ඔවුන් සමාන සමානුපාතිකව මිශ්ර කළ යුතු අතර වේදනාකාරී කොක්සික්ස් වලට අතුල්ලන්න.
3. , විනාකිරි සහ මී පැණි වලින් සාදන ලද, 1: 2 අනුපාතයකින්, කොක්සික්ස් ප්රදේශයේ වේදනාව ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. ඵලදායීතාවය සඳහා, අවම වශයෙන් ක්රියා පටිපාටි 10 ක් අවශ්ය වේ.
4. ගර්භණී සමයේදී උණුසුම් ස්නානය නොකළ යුතුය. නමුත් ගෙරානියම් එකතු කිරීම සමඟ උණුසුම් සන්සුන් ජල ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව හොඳින් සමනය වේ.
5. රත් වූ ලුණු හෝ තම්බා බිත්තරය කොක්සික්ස් වලට යොදනු ලැබේ. මෙම ක්රමය වේදනාව අඩු කරයි.

ගර්භණී සමයේදී වලිගයේ වේදනාව වැළැක්වීම

ඔබේ සිරුරේ හැඩය පවත්වා ගැනීම ගර්භනී කාන්තාවන්ට ගර්භණීභාවය හා සම්බන්ධ බොහෝ රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. තවද මෙය දරුවෙකු බිහි කිරීමේ මුල් අවධිය සහ අවසාන මාස දෙකටම අදාළ වේ.

ඔබට කොක්සික්ස් හි වේදනාව අඩු කර ගැනීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ මෙම ඉඟි වලට සවන් දිය යුතුය:

• නැවුම් වාතය තුළ ප්රමාණවත් කාලයක් ගත කිරීම වැදගත්ය. එවැනි ඇවිදීම කාන්තාවගේ සහ නූපන් දරුවාගේ පොදු තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
• ඔබට පොදු ප්‍රවාහනය භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ප්‍රවාහනයේදී නැගී සිටීම සුදුසු නොවේ. ඔබ එක්කෝ අඩු පුද්ගලයින් සිටින මාර්ගයක් තෝරා ගත යුතුය, නැතහොත් මගීන්ට මාර්ගය ලබා දෙන ලෙස කෙලින්ම ඉල්ලා සිටිය යුතුය, නිදසුනක් ලෙස, ශීත ඍතුවේ දී, පිටත ඇඳුම් පිටුපස ආමාශය නොපෙනෙන විට.
• අපි ඇඳ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි. එය සුවපහසු විය යුතුය. විකලාංග මෙට්ටයක් මත නිදාගැනීම පහළ පිටුපස, කොඳු ඇට පෙළ සහ වලිගයේ තත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
• කාන්තාවකගේ නිසි පෝෂණය ආහාර දිරවීමේ ගැටළු අමතක කිරීමට ඇයට ඉඩ සලසයි.

නාරිවේද වෛද්යවරයාගේ නිරන්තර සංචාරයන් සමඟ, ඔහුගේ සියලු නිර්දේශ ක්රියාත්මක කිරීම, ගැබ්ගැනීම් පහසුවෙන් සහ අප්රසන්න රෝගාබාධවලින් තොරව ඉදිරියට යනු ඇත.

ගර්භණී සමයේදී – තනතුරේ සිටින කාන්තාවන්ගේ එක් පැමිණිල්ලක්. බොහෝ අය ප්‍රශ්නය අසයි - මෙම වේදනාව දිස්වන්නේ ඇයි, එය සම්බන්ධ වන්නේ කුමක් ද සහ එය සමනය කිරීමට ගත යුතු ක්‍රියාමාර්ග මොනවාද? මෙම මාතෘකාව විවෘත කිරීම සඳහා, ඔබ ගැටලුව බැරෑරුම් ලෙස සොයා බැලිය යුතුය. සෑම විටම එවැනි ව්යාධියක් ඕනෑම ව්යාධි ක්රියාවලියක රෝග ලක්ෂණයක් නොවේ.

සුළු ආබාධයක් නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු වෙත ක්ෂණික ආයාචනයක් සඳහා හේතුවක් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් රිදවන්නේ මන්දැයි සොයා ගැනීමට හැකි වන්නේ විශේෂඥයෙකුට පමණි.

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ විවිධ ආකාරවලින් ප්රකාශ විය හැකිය. තියුණු හෝ ඇදගෙන යාම, perineum වෙත ගමන් කිරීම, ගුදය සහ පහළ පිටුපස වේදනාව ඇත.

ප්රධාන හේතු සඳහන් කිරීම වටී:

• ශරීරයේ බර වැඩිවීම, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස අනාගත මවගේ මාංශ පේශි පද්ධතිය මත බර වැඩි වේ.
• කලලරූපය වර්ධනය වීම ගර්භාෂයේ එකවර වැඩි වීම සහ අභ්යන්තර අවයවවල විස්ථාපනය සිදු වේ.
• තද වූ ස්නායුවක් වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.
• ගබ්සා වීමේ තර්ජනය සමහර විට කොක්සික්ස් හි වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇත.
• එක් ස්ථානයක දිගු කාලයක් රැඳී සිටීම, උදාහරණයක් ලෙස, රූපවාහිනිය නැරඹීම.
• කැල්සියම් හෝ මැග්නීසියම් නොමැතිකම.
• කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු ආබාධ.
• ප්‍රවේණි පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටළු.
• අසාමාන්ය මළපහ, මලබද්ධය හෝ පාචනය මගින් ප්රකාශයට පත් වේ.
• ගැබ් ගැනීමට බොහෝ කලකට පෙර සිදු වූ කොක්සික්ස්, පිටුපස හෝ ශ්රෝණිය තුළ තුවාලයක්. සාමාන්‍ය ජීවිතයේදී එවැනි තුවාලයක ප්‍රතිවිපාක දැනෙන්නේ නැත. නමුත් ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භයත් සමග, විශේෂයෙන්ම එහි මුල් අවධියේදී, සෑම දෙයක්ම වෙනස් වන අතර ඕනෑම හානියක් තමාටම දැනේ.
• ආතති සහගත තත්වයන් ගර්භනී කාන්තාවගේ සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය සහ වෙනස් ස්වභාවයේ වේදනාව ඇති කරයි.

වේදනාවේ ස්වභාවය සහ ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ

ගර්භණී සමයේදී වලිගයේ වේදනාව වෙනස් චරිතයක් ඇත. එය කාලය මත රඳා පවතී. සෑම කාන්තාවක්ම ඔවුන්ගේම ආකාරයෙන් ඒවා විස්තර කරයි. ඒවා මොට, ඇදගෙන යාම, තියුණු, පිහියෙන් ඇනීම, නියත හෝ paroxysmal ලෙස සංලක්ෂිත වේ. ඔවුන්ගේ පෙනුම චලනයන් වර්ග සමඟ සම්බන්ධ වේ. සමහර අවස්ථාවලදී, ඇවිදීමේදී වේදනාව සටහන් වේ, අනෙක් ඒවා නැමීමේදී හෝ දිගු වේලාවක් වාඩි වීමෙන් පසුව සිදු වේ.

සෑම කාන්තාවක්ම එවැනි ව්යාධියක් ගැන පැමිණිලි නොකරයි. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් තුළ, ගැබ්ගැනීමේ ගමන් මග පහසුවෙන් සහ අපහසුතාවයන් නොමැති වීමෙන් පසු වේ. තවත් සමහරු ගුදමාර්ගය, පෙරිනියම් වෙත විහිදෙන ඇදීමේ වේදනාවක් දකිති. කොක්සික්ස් හි වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඉතා ශක්තිමත් වන විට කාන්තාවක් එහා මෙහා යාමට අපහසු වන අවස්ථා තිබේ. වේදනාව එක් කකුලේ සිට අනෙක් කකුලට යයි.

ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී කොක්සික්ස් රිදෙනවා ළදරුවෙකුගේ උපත සඳහා ශරීරය සකස් කිරීම හේතුවෙන්. හෝර්මෝන වෙනස්වීම් ශ්‍රෝණියෙහි බන්ධනවල ලිහිල් බව සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි.

2 වන සහ 3 වන කාර්තුවේ ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් හි වේදනාව ගුරුත්වාකර්ෂණ මධ්‍යයේ සහ දරුවාගේ විවේක හිසෙහි වෙනසක් හේතුවෙන් සිදු වේ.

වේදනාව සමනය කරන්නේ කෙසේද?

ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් හි වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා විවිධ ක්රම අනුගමනය කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකු සමඟ අනිවාර්ය උපදේශනයක් අවශ්ය වේ. එවැනි අවස්ථාවලදී, එවැනි ඵලදායී ක්රම වෙත යොමු වන්න:

• කොක්සික්ස් හි වේදනාව ඉවත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට සහායකයකු වන්නේ ජිම්නාස්ටික් ව්යායාම, ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා යෝග, ෆිට්බෝල් භාවිතා කිරීමයි.
• උණුසුම් සම්පීඩන සහ සන්සුන් තෙල් ස්නාන සමඟ වේදනාව අඩු කර ආතතිය සමනය කරන්න.
• නාරිවේද වෛද්යවරයාට කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති නම්, කාන්තාව චිරොක්ට්රැක්ටර් වෙත පැමිණිය හැකිය. ගර්භණී සමයේදී අවසර ලත් විශේෂ සම්බාහන සහ කටු චිකිත්සක සැසි ආධාරයෙන්, වේදනාව සහ අනෙකුත් අප්රසන්න රෝගවලින් මිදීමට හැකි වේ.
• උදරයේ වැඩි වීමක් සමඟ, නාරිවේද වෛද්යවරුන් උදරයට ආධාර කරන විශේෂ වෙළුම් පටියක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි.
• මලපහ සමඟ ගැටළු තිබේ නම්, ආහාර දිරවීම ස්ථාපිත කිරීම සහ මලබද්ධය පිළිබඳ ගැටළුව විසඳීම අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම සංශෝධනය කළ යුතු අතර, එය තුළ ලිහිල් ගුණ සහිත ආහාර ඇතුළත් කරන්න. අවශ්ය නම්, ඔබට විරේචක භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමෙන් පසුව පමණි.
• ඔබ ඔබේ සපත්තු ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. එය සුවපහසු සහ විලුඹ නොමැතිව විය යුතුය. කුඩා කුඤ්ඤයක් ප්රමාණවත්ය.
• දිගු වේලාවක් එක ඉරියව්වක සිටීමෙන් වළකින්න. ගර්භනී කාන්තාවකගේ වෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම් හෝ තත්වයන් සෑම පැය භාගයකට වරක් මඳක් චලනය කිරීමට බල කරන්නේ නම්, විවේකයක් ගැනීම සහ සැහැල්ලු අභ්‍යාස සමඟ උණුසුම් කිරීම අවශ්‍ය වේ.
• නින්දේදී, විකලාංග මෙට්ටයකට මනාප ලබා දිය යුතුය. මෘදු පිහාටු පාත්ති හෝ ඉතා තද පෘෂ්ඨ මත නිදා නොගන්න.

රෝගය හේතුවෙන් කොක්සික්ස් හි වේදනාව නිරීක්ෂණය කළ හොත්, එය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හදිසි පියවර අවශ්ය වේ. වෛද්ය සූදානමකින්, ඉබුප්රොෆෙන්, පැරසිටමෝල් ආධාරයෙන් වේදනාව නතර කළ හැකිය. නමුත් මෙය කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.

ජනවාර්ගික විද්යාව

පුරාණ කාලයේ සිටම කාන්තාවන් ජන ක්රමවලට යොමු වී ඇත. antispasmodic සහ analgesic බලපෑම් ඇති මාධ්‍යයන් ඵලදායී ලෙස සැලකේ. බොහෝ ජන වට්ටෝරු සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර ලෙස සලකනු ලැබුවද, ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර චිකිත්සකයෙකු හෝ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

භෞතික විද්‍යාත්මක හේතූන් මත කොක්සික්ස් ප්‍රදේශයේ වේදනාව එවැනි ජන වට්ටෝරු ආධාරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ:

1. සති 3 ක් සඳහා නැවුම් බර්ඩොක් කොළ හෝ ගෙරානියම් කසාය කොක්සික්ස් වලට යොදනු ලැබේ. මෙම කාලය ඉකුත්වීමෙන් පසු, දින දහයක විවේකයක් ගැනීම අවශ්ය වේ, පසුව, වේදනාව තවමත් කරදරකාරී නම්, ප්රතිකාර ක්රමය දිගටම කරගෙන යන්න.
2. ශිලජිත් මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කර වේදනා නාශක ගුණ ඇත. ඔවුන් සමාන සමානුපාතිකව මිශ්ර කළ යුතු අතර වේදනාකාරී කොක්සික්ස් වලට අතුල්ලන්න.
3. විනාකිරි සහ මී පැණි වලින් සාදන ලද ආලේපන, 1: 2 අනුපාතයකින්, කොක්සික්ස් ප්රදේශයේ වේදනාව ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. ඵලදායීතාවය සඳහා, අවම වශයෙන් ක්රියා පටිපාටි 10 ක් අවශ්ය වේ.
4. ගර්භණී සමයේදී උණුසුම් ස්නානය නොකළ යුතුය. නමුත් ගෙරානියම් එකතු කිරීම සමඟ උණුසුම් සන්සුන් ජල ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව හොඳින් සමනය වේ.
5. රත් වූ ලුණු හෝ තම්බා බිත්තරය කොක්සික්ස් වලට යොදනු ලැබේ. මෙම ක්රමය වේදනාව අඩු කරයි.

ගර්භණී සමයේදී වලිගයේ වේදනාව වැළැක්වීම

ඔබේ සිරුරේ හැඩය පවත්වා ගැනීම ගර්භනී කාන්තාවන්ට ගර්භණීභාවය හා සම්බන්ධ බොහෝ රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. තවද මෙය දරුවෙකු බිහි කිරීමේ මුල් අවධිය සහ අවසාන මාස දෙකටම අදාළ වේ.

ඔබට කොක්සික්ස් හි වේදනාව අඩු කර ගැනීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ මෙම ඉඟි වලට සවන් දිය යුතුය:

• නැවුම් වාතය තුළ ප්රමාණවත් කාලයක් ගත කිරීම වැදගත්ය. එවැනි ඇවිදීම කාන්තාවගේ සහ නූපන් දරුවාගේ පොදු තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
• ඔබට පොදු ප්‍රවාහනය භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ප්‍රවාහනයේදී නැගී සිටීම සුදුසු නොවේ. ඔබ එක්කෝ අඩු පුද්ගලයින් සිටින මාර්ගයක් තෝරා ගත යුතුය, නැතහොත් මගීන්ට මාර්ගය ලබා දෙන ලෙස කෙලින්ම ඉල්ලා සිටිය යුතුය, නිදසුනක් ලෙස, ශීත ඍතුවේ දී, පිටත ඇඳුම් පිටුපස ආමාශය නොපෙනෙන විට.
• අපි ඇඳ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි. එය සුවපහසු විය යුතුය. විකලාංග මෙට්ටයක් මත නිදාගැනීම පහළ පිටුපස, කොඳු ඇට පෙළ සහ වලිගයේ තත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
• කාන්තාවකගේ නිසි පෝෂණය ආහාර දිරවීමේ ගැටළු අමතක කිරීමට ඇයට ඉඩ සලසයි.

නාරිවේද වෛද්යවරයාගේ නිරන්තර සංචාරයන් සමඟ, ඔහුගේ සියලු නිර්දේශ ක්රියාත්මක කිරීම, ගැබ්ගැනීම් පහසුවෙන් සහ අප්රසන්න රෝගාබාධවලින් තොරව ඉදිරියට යනු ඇත.

කාන්තාවන් ගැබ් ගැනීම සහ දරුවෙකුගේ උපත අපේක්ෂා කරයි. මෙම සිත්ගන්නා කාල පරිච්ඡේදය සියලු අවයව මත වැඩි හා අතිශය අසාමාන්ය බරක් සමඟ ඇත. දරුවා බිහි කිරීමේදී, කොඳු ඇට පෙළ (මිනිස් ශරීරයේ ප්‍රධාන ආධාරකය ලෙස) වේදනාව හා අසහනය සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරන අතර එමඟින් ශ්‍රමයේ සිටින කාන්තාවගේ යහපැවැත්ම නරක අතට හැරේ.

ගැබ්ගැනීමේ දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේ දී, කොක්සික්ස් හි වේදනාව දිස්වේ, සාමාන්‍යයෙන් දරු ප්‍රසූතියට ආසන්නව තීව්‍ර වේ. ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් 70% ක් දක්වා එවැනි අපහසුතාවයක් ගැන පැමිණිලි කරයි, නමුත් එවැනි රෝග ලක්ෂණයක් සාමාන්ය දෙයක්ද යන්න විශාල ප්රශ්නයකි. දියුණු අවස්ථාවන්හිදී, කොක්සික්ස් සහ සක්‍රම් මත දැඩි පීඩනය උපත් ක්‍රියාවලියේදී සංකූලතා ඇති කරයි. මෙම ගැටලුව විසඳීම සඳහා අනාගත මව ඉක්මනින් වෛද්යවරයා වෙත හැරී, අනාගතයේදී ඇය සහ දරුවාට ඇති විය හැකි ව්යාධිවේදය අඩු වේ.

වෛද්යවරුන් "anococcygeal වේදනා සින්ඩ්රෝම්" වෙන්කර හඳුනා ගනී. මෙම ව්යාධිවේදය පහළ පිටුපස හා පස්වන ලක්ෂ්යයේ කලාපයේ ස්ථානගත කර ඇති අප්රසන්න සංවේදනයන්ගේ සංකීර්ණයකි. ගුදමාර්ගය (ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ දුර්වල ස්ථානයක්) ද මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳිති. පහළ පිටුපස වේදනාව, බොරු කීම හෝ වාඩි වී සිටින විට ඇති වන අපහසුතාව ගර්භනී කාන්තාවන්ට ආවේණික වූ එකම රෝග ලක්ෂණ නොවේ. ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් සහ පහළ පිටුපස වේදනාව පිළිබඳ ගැටළුව සංකීර්ණ වන අතර, අපහසුතාවයෙන් මිදීමට වෛද්යවරුන්ගේ අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.

Anokopchikovy වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය පහත රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

• Coccygodynia - කොක්සික්ස් කලාපයේ සෘජුවම පිහියෙන් ඇනීමේ චරිතයක දැඩි වේදනාව;
• Anorectal neuralgia;
• අසාධාරණ ලුම්බාගෝ, ගුද මාර්ගයේ ස්ථානගත කර ඇත;
• ගුද මාර්ගයේ මාංශ පේශි කැක්කුම (විශේෂයෙන් රාත්‍රියේදී).

Anococcygeal වේදනාව පූජනීය ස්ථානයට පමණක් නොව, ඉඟටිය, පහළ උදරය, කලවා සහ පහළ තට්ටම් වලටද විකිරණය කළ හැකිය.

ගර්භණී සමයේදී බොහෝ ඖෂධ contraindicated බැවින්, අනාගත මව්වරුන්ගේ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බාහිර බලපෑමේ කාර්යය වේ, උදාහරණයක් ලෙස, බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය උණුසුම් කිරීම හෝ සම්පීඩනය කිරීම.

ස්වාභාවිකවම, ගර්භණී සමයේදී වලිගය ඇදගෙන ගියහොත්, කලලරූපය වර්ධනය වීම කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑමක් වළක්වා ගැනීම සඳහා ස්වයං ඖෂධ සහ සැක සහිත ක්රම තහනම් කර ඇත.

ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ වලිගය රිදවන්නේ ඇයි?

ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් හි වේදනාව ඇතිවීමට හේතුව කාන්තාවගේ සියුම් ස්ථානයට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ හෝ නිදන්ගත තුවාල, නිදන්ගත රෝග, ශරීරයේ ද්‍රව්‍ය හිඟකම නිසා ඇතිවේ:

ගර්භණී සමයේදී වලිගය රිදෙනවා නම් එයින් පිරී ඇති දේ

පහළ පිටුපස ඇති වේදනාව පැරණි තුවාල නිසා ඇතිවන විට, යාන්ත්රික හානි හේතුවෙන් කොක්සික්ස් විරූපණය වීම, මෙය ස්වභාවික උපත් ක්රියාවලිය බෙහෙවින් සංකීර්ණ කරයි. වැරදි ලෙස එකට වැඩී ඇති කොක්සික්ස් අස්ථි බිඳීම් තිබේ නම්, අනාගත මව දරු ප්රසූතියෙන් පසු සෑම විටම අතුරුදහන් නොවන දැවෙන හා විනිවිද යන ස්වභාවයේ දැඩි වේදනාවක් අත්විඳියි.

කොක්සික්ස් හි කම්පනය සිසේරියන් සැත්කමක් සඳහා ඇඟවීමකි.දරු ප්රසූතියේ සිටින සමහර කාන්තාවන් සඳහා, මෙය පෞද්ගලික හේතූන් මත පිළිගත නොහැකිය, නමුත් විකල්පයක් නොමැත. අනිසි ලෙස විලයනය වූ කොක්සික්ස් කලලයට හානි කළ හැකි නම්, උපත් තුවාල ඇති කරයි, දරු ප්රසූතිය අවුල් කරන අතරම, සිසේරියන් හොඳම තේරීමයි, මවට සහ දරුවාට සුවපහසු වේ.

ප්රමාද වූ ගර්භනී අවධියේදී, කොක්සික්ස් හි වේදනාව සාමාන්යයෙන් සිත් ඇදගන්නාසුළු ආස්ථානයක විභේදනය ආසන්නයේ ඇතිවේ. නමුත් කලලරූපය විශාල නම් සහ ශ්‍රමයේ සිටින කාන්තාවට පටු ශ්‍රෝණියක් තිබේ නම්, මෙම වේදනාවන් දරු ප්‍රසූතියේදී බරපතල සංකූලතා බවට පත්විය හැකිය. දැවැන්ත කලලයක් sciatic ස්නායුව මත තද කර එය ඇණ ගැසීමට හේතු වේ. උපත් ඇල හරහා දරුවා ගමන් කිරීමට පහසුකම් සැලසීම සඳහා නැමෙන sacrococcygeal සන්ධිය, කලලරූපයේ පීඩනය යටතේ විකෘති වී ඇත, කඳුළු ඇතිවේ. ගර්භණී සමයේදී එවැනි කොක්සික්ස් තුවාල, ඇත්ත වශයෙන්ම, දරු ප්රසූතියෙන් පසු තරුණ මවට බරපතල අපහසුතාවයක් ගෙන එයි, විශේෂ අවස්ථා වලදී හර්නියා හෝ ආබාධයක් ඇති කරයි.

ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී පැමිණිලි සමඟ ඔබ නියමිත වේලාවට වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා නොගන්නේ නම්, ගර්භාෂයේ ව්යාධිජනක ස්වරය වර්ධනය වන මොහොත අතුරුදහන් වීමේ හැකියාවක් පවතී. ගැබ්ගැනීමේ පළමු සතිවලදී, කලලරූපය තවමත් ශ්රෝණි අස්ථි පද්ධතියට පීඩනයක් නොමැති විට, මෙම වේදනාවන් ශරීරයේ යම් දෙයක් පිළිවෙලට නොමැති බවට නිසැක සංඥාවක් වන බැවින් පියවර ගත යුතුය.

වේදනාකාරී සංවේදනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ, මන්ද යත්, ගර්භාෂ ස්වරය වැඩි වීමේදී, සංවාදය අසහනය ගැන පමණක් නොව, ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් ගැබ් ගැනීම පවත්වා ගැනීම ගැන ය.

ගර්භණී සමයේදී වලිගය රිදෙනවා නම් කුමක් කළ යුතුද?

කොක්සික්ස් ප්රදේශයේ වේදනාව ප්රතිකාර කිරීමට පෙර, එවැනි අපහසුතාවයක් ඇතිවීමට හේතුව තීරණය කිරීම වැදගත්ය. නිදසුනක් වශයෙන්, හේතුව සාර්ව පෝෂක නොමැතිකම නම්, අපහසුතාවයෙන් මිදීමට පහසු වනු ඇත: මෙම අවස්ථාවේ දී, කාන්තාවන් 10 දෙනෙකුගෙන් 8 දෙනෙකු තුළ, මැග්නීසියම් හෝ කැල්සියම් අඩංගු ඖෂධ ගැනීම ආරම්භ කිරීමෙන් පසු කොක්සික්ස් කෙඳිරිගාමින් හා ඇදගෙන යාම නතර කරයි.

නිදන්ගත රෝග හෝ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් හේතුවෙන් කොක්සික්ස් රිදෙනවා නම් තත්වය වඩාත් සංකීර්ණ වේ. ගැබ්ගැනීමේ පාඨමාලාව නිරීක්ෂණය කරන ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු වෙත යාමට අමතරව, ඔබ වෙනත් වෛද්යවරුන් (proctologist, ස්නායු විශේෂඥ) උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත.

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා බොහෝ ඖෂධ contraindicated යන කාරනය නිසා ගැටළුව පැන නගී, ඔවුන් කලලරූපය වර්ධනය කිරීමේදී සංකූලතා ඇති කරයි. තහනම යටතේ, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය අඩු කිරීම සඳහා ප්රතිජීවක ඖෂධ පවා. මෙම අවස්ථාවේ දී, කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ, උදාහරණයක් ලෙස, භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි, සම්බාහන. නමුත් ඔවුන් සහභාගී වන වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය. ශ්රමයේ සිටින කාන්තාවගේ ශරීරයට තර්ජනයක් වන කලලයට තර්ජනයට වඩා වැඩි නම්, ඖෂධ ප්රවේශමෙන් තෝරා ගැනීමෙන් පසුව, ඔබ සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ එය ගැනීම ආරම්භ කළ හැකිය.

වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා, වේදනා නාශක සහ විෂබීජ නාශක භාවිතා කිරීම තහනම්ය. නමුත් ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් බොහෝ රිදෙනවා නම් සහ එය තවදුරටත් විඳදරාගැනීමට නොහැකි නම්, පහත සඳහන් ක්රම උත්සාහ කරන්න:

1. වියළි තාපන පෑඩ් සමඟ උණුසුම් කිරීම. ලුණු හෝ වැලි මල්ලක් සුවපහසු උෂ්ණත්වයකට රත් කර පසුව අපහසුතාවයට පත් ප්රදේශයට යොදනු ලැබේ.
2. කොක්සික්ස් ප්රදේශය සහ කොඳු ඇට පෙළේ පතුලේ සම්පීඩනය කරයි. වඳ තුවායක් Traumeel විලවුන් හෝ ප්‍රතිසම වලින් කාවැදී ඇති අතර අවශ්‍ය නම් උනුසුම් කරන සගන්ධ තෙල් බින්දු දෙකක් හෝ තුනක් ද එකතු කරනු ලැබේ. සම්පීඩනය පහළ පිටුපසට යොදන අතර උණුසුම් ස්කාෆ් එකකින් ආරක්ෂා කරයි.
3. කටු චිකිත්සාව, අතින් චිකිත්සාව. ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව, ශ්රමයේ සිටින කාන්තාවගේ ශරීරයට කිසිදු හානියක් සිදු නොවන්නේ නම්, මෙම ශිල්පීය ක්රම හැකි ය.

ප්රමාද වූ ගර්භනී අවධියේදී, කොක්සික්ස් හි වේදනාව ඉවත් කිරීම සඳහා වෙළුම් පටියක් භාවිතා කරයි. ඉලාස්ටික් තද ඉණ පටිය බර බඩට ආධාරක වන අතර කොඳු ඇට පෙළේ බර අඩු කරයි. ගැබිනි මව ක්රියාශීලී ජීවන රටාවකට යොමු කරයි නම්, බොහෝ චලනයන්, රැකියාවට යනවා හෝ ගෙදර දොරේ වැඩ කරන්නේ නම්, වෙළුම් පටියක් සමඟ, කොඳු ඇට පෙළ දිගු කාලයක් හොඳ තත්ත්වයේ පවතිනු ඇත.

ගර්භණී සමයේදී අධික තෙහෙට්ටුව සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීමට අපහසු වන අතර, ප්‍රත්‍යාස්ථ වෙළුම් පටියක් අසහනය අඩු කිරීමට මෙන්ම මෙම ක්‍රියාවලියට පහසුකම් සැලසීමේ එක් ක්‍රමයකි. කාන්තාවක් එක් අයෙකු නොව ළදරුවන් කිහිප දෙනෙකු රැගෙන ගියත් වෙළුම් පටියක් නොමැතිව ඔබට කළ නොහැක.

බොහෝ අවස්ථාවලදී වෙළුම් පටියක් නිරන්තරයෙන් පැළඳීම නුසුදුසු ය: පටිය පැළඳ සිටින සෑම පැය තුනකට වරක් පැය භාගයක විවේකයක් ගැනීමට ප්රමාණවත් වනු ඇත. වෙළුම් පටියක් තුළ නිදා ගැනීම තහනම්!

අනවශ්‍ය අපහසුතාවයක් ගෙන දෙන අතරම උදර කුහරය මිරිකන්නේ නම් පටියක් පැළඳීම ද නිර්දේශ නොකරයි. වෛද්‍යවරුන් සහ ගර්භනී කාන්තාවන්ට අනුව, වෙළුම් පටියක් පැළඳීම සඳහා ප්‍රශස්ත ස්ථානය ඔබේ පිටේ වැතිර සිටීමයි.

ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ කොක්සික්ස් හි වේදනාව වැළැක්වීම

නිරෝගී ගැබ් ගැනීමක එක් අංගයක් වන්නේ මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ය. අනාගත මව්වරුන් ඔලිම්පික් ප්‍රමිතීන් සමත් වීමට කිසිවෙකුට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ජිම්නාස්ටික් සහ සැහැල්ලු ශාරීරික අභ්‍යාස හොඳ සෞඛ්‍යයට සහ ශරීරය පිළිවෙලට තබා ගැනීමට දායක වේ.

කොඳු ඇට පෙළේ සහ ශ්‍රෝණි අවයවවල අධික ආතතිය දුරු කිරීම සඳහා විසිවන සතිය ඉක්මවා ගිය ගර්භණී සමයේදී එය ඉතා වැදගත් වේ. නිතිපතා අභ්යාස සමඟ උදෑසන ආරම්භ කරන්න, ඔබේ අභිමතය පරිදි ව්යායාම තෝරා ගැනීම සහ අපේක්ෂිත ප්රතිඵල මත පදනම්ව:

ඊට අමතරව, අපේක්ෂා කරන මව, සිත්ගන්නාසුලු තත්වයක පළමු සතිවල සිට, බරින් බර නොවී සිටීමට වගබලා ගත යුතුය: ඕනෑම අධික බරක් ව්යාධි විද්යාව අවුලුවාලිය හැකිය. ගර්භණී සමයේදී වලිගයේ වේදනාව අතරතුර චලනය නොවී සිටීමට, දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම නිර්දේශ නොකරයි. නිතර නිතර නැඟිටීම, කාමරය වටා ඇවිදීම, ආසනය වඩා දුෂ්කර එකක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම වඩා හොඳය. අපහසුතාවයට පත් සහ දරුණු හයිපෝතර්මියාව සහිත අඩි උස සපත්තු වලින් වළකින්න.

සමහර විට කොක්සික්ස් හි වේදනාව ගර්භණීභාවය අවසන් කිරීමේ තර්ජනයක් පෙන්නුම් කරන ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් බව අමතක නොකරන්න. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, වැළැක්වීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ: ඔබට කාලෝචිත වෛද්ය ආධාර ද අවශ්ය වනු ඇත.