මුහුණ සඳහා ටර්පන්ටයින් ස්නාන. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ටර්පන්ටයින් ස්නාන: ටර්පන්ටයින් වල සුව කිරීමේ බලය. ටර්පන්ටයින් ස්නාන - ඇඟවීම්

Youth of face, body and soul වෙබ් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අද මාතෘකා වලින් ශරීරය පිරිසිදු කිරීම, පුනර්ජීවනය කිරීමේ ක්රම සහබර අඩු කර ගැනීම - නිවසේදී පුනර්ජීවනය කිරීම - ටර්පන්ටයින් ස්නාන. පයින්, ස්පෘස්, larch. විශාල නගරවල පදිංචිකරුවන් ඇතුළු බොහෝ දෙනෙක් කේතුධර ගස්වල සුව ගුණ ගැන දනී. පයින් හෝ අවට වාතය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කුමක් දැයි පුද්ගලයෙකු හරියටම නොදන්නේ වුවද, පයින් ඉතා හොඳ බව ඔහුට තවමත් විශ්වාසයි! නිවසේදී පුනර්ජීවනය සිදු කිරීමට සහ අවශ්‍ය අයට - බර අඩුවෙනවා, අප උනන්දු විය යුත්තේ කේතුධර ගස්වල දුම්මල හෝ ඒ වෙනුවට එය සෑදීමට අවශ්‍ය වන ඉමල්ෂන් එකක් ගැන පමණි. ටර්පන්ටයින් ස්නාන.

නමුත් පළමු දේ පළමුව. පිළියමක් ලෙස කේතුධර ගස්වල වියලන ලද ඉඳිකටු සහ දුම්මල භාවිතා කිරීම පිළිබඳ යොමු කිරීම් පුරාණ සුමේරියානුවන්ගේ කාලයේ සිටම දන්නා කරුණකි. පයින් ඉඳිකටු සහ දුම්මලවල දියර tinctures ආධාරයෙන් තුවාල සුව කිරීම, purulent ක්රියාවලීන් නැවැත්වීම සිදු කරන ලදී. 16 වන සියවසේ සිට, ජල වාෂ්ප සමඟ දුම්මල ආසවනය කිරීමෙන් දුම්මල (දුම්මල) ටර්පන්ටයින් බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ප්‍රසිද්ධ වී ඇත. ඉහළ ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති ටර්පන්ටයින් ශක්තිමත්ම දිලීර නාශක සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ක්‍රියාවක් ඇති අතර එය යොදන පටක එකවරම කුපිත කරවන අතර උද්දීපනය කරයි. කර්මාන්තය තුළ එහි භාවිතය සොයාගෙන ඇති තවත් ටර්පන්ටයින් තිබේ: තීන්ත සහ වාර්නිෂ් සඳහා ද්රාවණයක්. කෙසේ වෙතත්, මෙම වර්ගයේ ටර්පන්ටයින් ලබා ගන්නේ ගස් කඳන් සැකසීමෙන් වන අතර වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී (රූමැටික්, උළුක්කු, තැලීම් සඳහා විලවුන්) අදාළ වන්නේ විදුරුමස් ටර්පන්ටයින් පමණි. එය සමහර විට සගන්ධ ෙතල් වර්ගයක් ලෙස හැඳින්වේ.

විදුරුමස් ටර්පන්ටයින් (a-pinenes) හි සංරචක lipotropic ගුණ ඇත. ඔවුන්ට ස්තුතියි ටර්පන්ටයින් ස්නානනව විකාරයක් වී ඇත බර අඩුවීම. නමුත් ටර්පන්ටයින් ස්නානය ඔබට බර අඩු කර ගත හැකි බව පැවසීම ප්‍රමාණවත් නොවේ! A-pinenes හට එපීඩර්මිස් විනිවිද යාමට, සමේ ප්‍රතිග්‍රාහක වෙත ළඟා වීමට සහ එවැනි හැඳින්වීමකට ප්‍රත්‍යාවර්තකව ප්‍රතික්‍රියා කරන මුළු ශරීරයටම බලපෑම් කිරීමට හැකි වේ. සමේ අක්‍රිය ස්වරූපයෙන් පවතින හිස්ටමින් පටක හෝමෝනය (ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනයේදී මෙන්) මුදා හරින අතර කේශනාලිකා ප්‍රසාරණය වීම මෙන්ම ඒවායේ පාරගම්යතාව වැඩි වීම, සිනිඳු මාංශ පේශි හැකිලීම, විශාල රුධිර නාල පටු වීම, වැඩි වේ. ආමාශයේ හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් අම්ලය ස්‍රාවය වීම. histamine සමඟ එක්ව, කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සමෙහි නිදහස් වන අතර, ශ්වසන මධ්යස්ථානය උත්තේජනය කරයි. බලපෑම කෙතරම් බලවත්ද යත් ශරීරය "අත්විඳියි පුනර්ජීවනය".

මෑතක් වන තුරු, ටර්පන්ටයින් දැකිය හැකි වූයේ ආලේපන ආලේපන ආකාරයෙන් පමණි. විප්ලවවාදී වූයේ ටර්පන්ටයින් ඉමල්සිෆයි කිරීමේ ක්‍රමයක් සොයා ගැනීමයි, එමඟින් මෙම අපූරු සගන්ධ තෙල් ජල චිකිත්සක ප්‍රායෝගිකව නාන ආකාරයෙන් භාවිතා කිරීමට හැකි විය.

නිවසේ ටර්පන්ටයින් නාන.

ශරීරයට ටර්පන්ටයින් ස්නාන වල බලපෑමේ මූලධර්මය වන්නේ නිදා සිටින පටක වලට රුධිර සැපයුම නැවත ආරම්භ කිරීම, සංවෘත කේශනාලිකා විවෘත කිරීම, ඔක්සිජන් ගලායාම සක්‍රීය වීම සහ ජලාපවහනය සිදු වීම නිසා සෛල හා පටක වල ජීවය යථා තත්වයට පත් කිරීමයි. , පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු වේ, මයික්‍රොට්‍රොම්බොසිස් වලක්වනු ලැබේ, කුඩා කේශනාලිකා (ස්ටේස්) වල රුධිරය නතර වේ. පුනර්ජීවනය යනු සනාල පද්ධතියේ මට්ටමින් සිදුවන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සහ සමස්ත ජීවියාගේ ආරක්ෂිත යාන්ත්‍රණයන් ය. ස්නාන ආකාරයෙන් ටර්පන්ටයින් ෙරසින් භාවිතා කරන විට, එහි බලපෑම ජලයෙහි උෂ්ණත්වය මගින් වැඩි දියුණු වේ.

නිවසේ ටර්පන්ටයින් ස්නාන වර්ග තුනකි: සුදු, කහ සහ මිශ්ර.

සුදු ස්නාන (සුදු ඉමල්ෂන්) සමේ කේශනාලිකා වල ලුමෙන්ට බලපායි:

• අභ්යන්තර අවයව හා මාංශ පේශිවල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම
• රුධිර පීඩනය වැඩි කරන්න
• ශ්වසන මධ්යස්ථානය උත්තේජනය කරන්න

සාමාන්‍ය (140 mHg දක්වා) හෝ අඩු රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්ට ඒවා භාවිතා කළ හැකිය. ඉතිරිය කහ ඉමල්ෂන් එකක් පෙන්වයි. සුදු ස්නාන භාවිතා කරන විට පීඩනය ඉහළ යාමට පටන් ගත්තේ නම්, මිශ්ර ස්නාන වෙත මාරු වීම අවශ්ය වේ.

කහ ස්නාන (කහ ඉමල්ෂන්) අභ්යන්තර දහනය වැඩි දියුණු කරයි:

• පීඩනය අඩු කරන්න
• කේශනාලිකා විස්තාරණය කරන්න
• රුධිර වාහිනී, කණ්ඩරාවන්, සන්ධිවල විවිධ තැන්පතු විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වේ
• ශ්වසන මධ්යස්ථානය උත්තේජනය කරන්න

ක්රියා පටිපාටියට පෙර, කිහිලි, පෙරිනියම්, සීරීම් සහ ඉඟිනල් නැමීම් වල කෝපයක් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා තෙල් සහිත ක්රීම් හෝ පෙට්රෝලියම් ජෙලි සමඟ සංවේදී ප්රදේශ ලිහිසි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නාන කාලය විනාඩි 15 සිට 18 දක්වා වේ. පාඨමාලාව සෑම දිනකම 15-25 ස්නානය කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. වසරකට 3 හෝ 4 වතාවක් නැවත නැවතත් කළ හැක. ස්නානය භාවිතා කිරීමට පෙර, උපදෙස් හොඳින් කියවන්න.

• නිවසේදී පුනර්ජීවනය
• හෘදයාබාධයකින් පසු වඩා හොඳය
• sciatica සඳහා වඩා හොඳය
• ධමනි ප්‍රදාහයෙන් සහනයක් (පීඩනය 140 mmHg ට අඩු)
• රූමැටික් වැඩි දියුණු කිරීම

ප්රතිවිරෝධතා.

• මානසික රෝග
• පැහැදිලි හෘදයාබාධ
• ක්ෂය රෝගයේ ක්රියාකාරී ආකාර
• තනි පුද්ගල නොඉවසීම
• ටර්පන්ටයින් වලට සංවේදීතාව වැඩි කිරීම.

අපේ මුතුන් මිත්තන් සියවස් ගණනාවකට පෙර ටර්පන්ටයින් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සොයා ගත් අතර එය උගුරේ ලප අතුල්ලමින් කොන්දේ සහ සන්ධි වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළහ. එහෙත්, ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ද්‍රව්‍යයේ භාවිතය පිළිබඳ දිගු ඉතිහාසයක් තිබියදීත්, එහි රූපලාවණ්‍ය බලපෑම සොයාගනු ලැබුවේ 1904 දී A.S. සල්මනොව් විසිනි, ඔහු ටර්පන්ටයින් ආධාරයෙන් සමස්ත ජීවියාගේ මතුපිට ඵලදායී ලෙස පුනර්ජීවනය කිරීමට ක්‍රමයක් සොයා ගත්තේය. සමට ටර්පන්ටයින් වල විස්මිත බලපෑම සොයාගත් අතර එහි භාවිතය සඳහා විවිධ විකල්ප සොයා ගත්තේ ඔහුය. අද, උදාහරණයක් ලෙස, ටර්පන්ටයින් බොහෝ විට කුරුලෑ සඳහා භාවිතා වේ.

ටර්පන්ටයින් වල ලක්ෂණ සහ ක්‍රියාව

ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි විවිධ අවශ්යතා සඳහා රසායනික කර්මාන්තයේ භාවිතා කරන සුපුරුදු ටර්පන්ටයින් භාවිතා කිරීම ගැන කතා නොකරමු. ඔබට ඉතා බරපතල රසායනික පිළිස්සීමක් ලබා ගත හැකි බැවින්, මෙම ද්රව්යය සමට යෙදිය යුතු නොවේ. සල්මනොව් විසින් විශේෂ පිරිසිදු කරන ලද ටර්පන්ටයින් මත පදනම් වූ විශේෂ ටර්පන්ටයින් විසඳුම් සොයා ගන්නා ලද අතර ඒවා කහ සහ සුදු පැහැයක් ඇති අතර සමට ඇති බලපෑම බොහෝ ප්‍රවීණයන් විසින් අද්විතීය ලෙස හැඳින්වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, Zalmanov චිකිත්සාව සඳහා ටර්පන්ටයින් ස්නාන භාවිතා කළ අතර, මෙම ද්රව්යය මත පදනම් වූ විශේෂ විසඳුම් වලින් පිරී ඇති අතර, එම කාලය තුළ රෝගියාගේ ශරීරයේ සාමාන්ය රුධිර ප්රවාහය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය. ක්රියා පටිපාටියේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික ආකාරයෙන් පිරිසිදු කිරීමට පටන් ගත් අතර, ශරීරයෙන් ලවණ සහ විවිධ සමුච්චිත අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම, එමගින් සියලු පද්ධති සහ වැදගත් අභ්යන්තර අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම. බොහෝ විට එවැනි ස්නානය බරපතල ලෙස රෝගාතුර වූවන්ට පවා ඔවුන්ගේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට හෝ රෝග සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කිරීමට උපකාරී විය.

එවැනි ස්නාන විවිධ රෝග සඳහා උපකාරී වේ, නමුත් ඉතා ඉක්මනින් එය ක්රියා පටිපාටි පසු සමේ තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු වන බව නිරීක්ෂණය විය. බොහෝ රෝගීන් සටහන් කරන්නේ ටර්පන්ටයින් ස්නාන භාවිතයෙන් පසු සම විශේෂයෙන් පිරිසිදු, ඉතා මෘදු, ටෙන්ඩර්, කුරුලෑ, කුරුලෑ සෑදීම, ගෙඩි, කෝපයක් සහ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් එහි මතුපිටින් අතුරුදහන් වන බවයි. හිස හැරුණු විට මුළු සිරුරම ස්නානයේ ගිල්වන විට මුහුණේ සමට මෙන්ම රෝගියාගේ හිසකෙස් වලටද පිරිසිදු කිරීමේ හා වැඩිදියුණු කිරීමේ බලපෑම පැතිරී ඇති බව අමුතු නිරීක්ෂණයක් විය.

එවැනි ටර්පන්ටයින් ගම් ලෙස හැඳින්වේ. එය පාරිසරික වශයෙන් පිරිසිදු ප්‍රදේශවල වැඩෙන කේතුධර ගස්වල දුම්මල වලින් නිස්සාරණය කරන බැවින් එය ක්‍රියාකාරී බැක්ටීරියා නාශක ගුණ සහිත ස්වාභාවික ද්‍රව්‍යයකි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සුව කිරීමේ ද්‍රාවණවල සංයුතියට, ටර්පන්ටයින් වලට අමතරව, වෙනත් ද්‍රව්‍ය, විශේෂයෙන් එඬරු තෙල්, ඔලෙයික් සහ සාලිසිලික් වැනි අම්ල මෙන්ම කෝස්ටික් සෝඩා සහ ඉහළ පාරගම්යතාවයක් ඇති සහ ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි වෙනත් සංරචක ගණනාවක් ඇතුළත් වේ. . කෙසේ වෙතත්, ප්රධාන සංරචක වන්නේ ගම් ටර්පන්ටයින් ය.

නිවසේදී සුවතා ටර්පන්ටයින් ස්නානය සිදු කිරීම

අද, ඔබට සමහර ෆාමසි දාමවල හෝ විශේෂ සමාගම් වලින් ඇණවුම් කිරීමෙන් සල්මනොව්ගේ බෙහෙත් වට්ටෝරු අනුව සුව කිරීමේ විසඳුම් මිලදී ගත හැකිය, නමුත් ඔබ ඒවා නිවැරදිව භාවිතා කළ යුතුය, එසේ නොමැතිනම්, අපේක්ෂිත බලපෑම වෙනුවට ඔබටම හානි කළ හැකිය. ක්රියා පටිපාටිය සඳහා නිසි ලෙස සූදානම් වීම අවශ්ය වේ. විශේෂයෙන්, සුව කිරීමේ කහ හෝ සුදු ඉමල්ෂන් පමණක් නොව, ද්රව්යයක් මැනීම සඳහා බෙදීම් සහිත බීකරයක්, ජලය සඳහා උෂ්ණත්වමානයක් සහ පීඩන මැනීමේ උපකරණයක් මිලදී ගැනීම අවශ්ය වේ. ක්රියා පටිපාටිය සඳහා ස්නානය කිරීමට යාම, ඔබ සමඟ කුඩා කැඩපතක් සහ ඔරලෝසුවක් රැගෙන යා යුතුය.

ටර්පන්ටයින් ස්නානයෙහි ආරම්භක උෂ්ණත්වය අංශක 37 ක් වන අතර, පැකේජයේ ඇතුළත් කර ඇති උපදෙස් වලට සම්පූර්ණයෙන්ම අනුකූලව ද්රව්යය තනුක කිරීම අවශ්ය වේ. ඉමල්ෂන් සුදු නම්, රෝගියා එහි ගිල්වීමෙන් පසු ස්නානයේ උෂ්ණත්වය සෙමින් අංශක 39 දක්වා ගෙන යා යුතුය. කහ පැහැති ද්රව්යය අංශක 40.5 - 42 ක උෂ්ණත්වයකට ගෙන එනු ලැබේ. ඉහළ දක්වා ඇති සීමාවන් ඉක්මවා නොගෙන, ක්රමයෙන් හා සුමට ලෙස දර්ශක වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ.

ක්රියා පටිපාටියේ කාලය සෑම විටම තනි පුද්ගලයෙකි. මුහුණේ මතුපිට අධික දහඩිය දිස් වූ වහාම සැසිය අවසන් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඊට පසු, ඔබ මෘදු ලෙස නැඟිට ස්නානයෙන් පිටවිය යුතුය, සම සේදීම සහ වියළීමකින් තොරව, නමුත් උණුසුම් නාන කබායක් මතට විසි කිරීම පමණි, එහිදී ඔබට ඉක්මනින් 1.5 - 2 සඳහා ඝන බ්ලැන්කට්ටුවක් යට නින්දට යා යුතුය. පැය, ශරීරය හොඳින් දහඩිය යුතුය. මීට අමතරව, ඔබට දෙහි මල් සහ රාස්ප්බෙරි සමඟ උණුසුම් තේ පානය කළ හැකිය, එය දහඩිය වැඩි කර වේගවත් කරයි. මෙම කාලයෙන් පසු, ඔබ ස්නානය කළ යුතුය.

ටර්පන්ටයින් මත පදනම් වූ නිවැරදි ස්නාන භාවිතය ශරීරයේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන අතරම මුහුණේ කුරුලෑ පමණක් නොව මුළු ශරීරයම ඉවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, සැලකිල්ලට ගත යුතු ක්රියා පටිපාටි සඳහා ප්රතිවිරෝධතා ඇත, එබැවින් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන එවැනි ප්රතිකාරයක් සිදු කළ නොහැකිය. ගර්භනී කාන්තාවන්ට, ද්‍රව්‍යයට නොඉවසීම ඇති පුද්ගලයින්ට, බෝවන රෝග ඇති විට, මුල් පුනරුත්ථාපනයේදී, අධි රුධිර පීඩන අර්බුදයක් සහ හෘද රිද්මයක් ඇති විට, පශ්චාත් ආඝාත තත්ත්වයේදී සහ රෝග ඇති විට ටර්පන්ටයින් සමඟ ස්නානය කිරීම තහනම්ය. ඔන්කොලොජිකල් කණ්ඩායමේ.

ගෘහ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ ටර්පන්ටයින්

විශේෂ පිරිසිදු ටර්පන්ටයින් දිගු කලක් ගෘහ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇති අතර, ඒ මත පදනම් වූ ටොනික්, සම්පීඩක, දියර සහ වෙස් මුහුණු වැනි විවිධ නිෂ්පාදන සකස් කිරීම, නමුත් මෙම නිෂ්පාදන කිසිවක් මැණික් කටුව ඇතුළත පරීක්ෂා කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සෘජු භාවිතය..

ටර්පන්ටයින් සම සඳහා සම්පීඩනය කරයි

සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීමට සහ මුහුණේ ඉලිප්සාකාරය කැපී පෙනෙන ලෙස තද කිරීමට, ඔබට භාවිතෙය්දී ටර්පන්ටයින් සහ සාමාන්‍ය චෙස්නට් වලින් සාදන ලද සම්පීඩනයක් භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ චෙස්නට් කිහිපයක් කපා, සීතල වතුර සමග වත් කර පැය භාගයක් තබන්න, පසුව විනාඩි 15 ක් උනුසුම් කරන ලද උඳුනක තබන්න. සිසිලනයෙන් පසු, සුදුළුනු සමග ස්කන්ධය කලවම් කර එය තුළට ටර්පන්ටයින් (2 තේ හැඳි) වත් කරන්න. පැය භාගයකට පසු, නිමි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමේදී, රෙදි කැබැල්ලක් තෙත් කිරීම, එය තරමක් මිරිකා සහ පිරිසිදු මුහුණට එරෙහිව තදින් තද කිරීම අවශ්ය වේ. ක්රියා පටිපාටිය මිනිත්තු 30 ක් ගත වන අතර, එම කාලය තුළ පටක 5-6 වතාවක් තෙත් කිරීමට අවශ්ය වේ.

සම්පීඩකයේ දෙවන අනුවාදය ගිනි අවුලුවන කුරුලෑ සහ මුහුණේ දරුණු රළු වීමකදී භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පිරිසිදු ජලය ලීටර් භාගයක් උනු, chamomile මල් (ග්රෑම් 200) සාස්පාන් බවට වත් කර වහාම උදුනෙන් ඉවත් කරන්න, මිශ්රණය පැය 3 ක් පියන යට තබන්න. පෙරීමෙන් පසු, ටර්පන්ටයින්, තේ හැඳි 2, කහට එකතු කරන්න. දියර පොඟවා ගත් රෙදි මිනිත්තු 25 ක් මුහුණට යෙදිය යුතුය, සම්පීඩනය 5 වතාවක් නැවුම් කරන්න.

වයසට යන ඩර්මිස් සඳහා සම්පීඩනයක් සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ අවම වශයෙන් අවුරුදු තුනක් පැරණි කෝමාරිකා වලින් කොළ කිහිපයක් කපා පිරිසිදු කඩදාසිවලින් ඔතා සති 2 ක් ශීතකරණයක් තුළ තැබිය යුතුය. ඊට පසු, ඔබ සකස් කළ කොළ වලින් යුෂ මිරිකා ගත යුතුය, එය තුළට පිරිසිදු ටර්පන්ටයින් (2 තේ හැඳි) වත් කරන්න. එවැනි ද්‍රාවණයක පොඟවා ගත් තුවායක් මුහුණට පමණක් නොව බෙල්ලේ සමට ද යෙදිය යුතු අතර මිනිත්තු 40 ක් ඩෙකොලෙටේ අල්ලා ගන්න. ක්රියාපිළිවෙලෙන් පසුව, සමට පෝෂ්යදායී ක්රීම් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ.

ටර්පන්ටයින් පදනම් කරගත් දියර

මුහුණ පිරිසිදු කිරීමට, කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට මෙන්ම දුර්වල වූ සහ දුර්වල වූ සමේ නම්යතාවය වැඩි කිරීමට, ඔබ සිට්‍රික් අම්ලය ආකාරයෙන් බෝරික් අම්ලය (ග්‍රෑම් 3.5) සමඟ මිශ්‍ර කළ යුතුය, ටර්පන්ටයින් (තේ හැඳි 4) වත් කරන්න. 70% ක සාන්ද්‍රණයක් සහිත වෛද්‍ය මධ්‍යසාර ලෙස 30 - සහ මිලි. සාමාන්‍ය හෝ වියළි ඩර්මිස් සමඟ, ස්වාභාවික රෝස වතුර මිලි ලීටර් 70 ක් සහ පීච් හෝ මිදි බීජ තෙල් බින්දු 5 ක් සකස් කළ පදනමට එකතු කිරීම අවශ්‍ය වේ. මුහුණ තෙල් සහිත නම්, ලෙමන් යුෂ (මිලි ලීටර් 190), ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි (මිලි ලීටර් 20) සහ ආසවනය කළ ජලය මිලි ලීටර් 100 ක පරිමාවකින් පාදයට එකතු කළ යුතුය. දියරයට ප්‍රසන්න සුවඳක් ලබා දීම සඳහා, ඔබට ජැස්මින් හෝ මිමෝසා තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය.

එල්ලා වැටෙන සම පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වන්නේ පිරිසිදු ටර්පන්ටයින් සහ ඇමෝනියා (1 tablespoon) තේ හැන්දක භාගයක් සමඟ තම්බා සීතල වතුර වීදුරුවක් මිශ්‍රණයකි. නිෂ්පාදිතය සේදීමෙන් පසු මුහුණක් සමඟ ප්රතිකාර කළ යුතුය.

මුහුණ වැඩි දියුණු කිරීම, ඩර්මිස් පෝෂණය කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම, කුරුලෑ ඉවත් කිරීම සහ යෞවනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ඔබට ටර්පන්ටයින් මත පදනම් වූ විශේෂ වෙස් මුහුණු භාවිතා කළ හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, ඔබට ලෙමන් යුෂ සහ පිරිසිදු ටර්පන්ටයින් සමඟ ජල ලැනොලින් (ග්රෑම් 2-3) ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. එක් එක් තේ හැන්දක ගැනීම. spermaceti (ග්රෑම් 32), නැවුම් පිපිඤ්ඤා යුෂ (75 ml) සහ ඔලිව් තෙල් (ග්රෑම් 60 ක් පමණ) එකතු කරන්න. හරිත තේවල ගිල්වන ලද කපු පෑඩ් භාවිතා කරමින් මිනිත්තු 40 කට පසු එවැනි වෙස් මුහුණක අවශේෂ ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.

වසර සියයකට පෙර, පුරාවෘත්ත රුසියානු ශල්ය වෛද්ය Pirogov පශ්චාත් ශල්ය කොලජන් කැළැල් ඉක්මනින් සුව කිරීමට ක්රමයක් සොයා ගත්තේය. ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ ප්රතිශෝධනය සඳහා, එය යම් කාලයක් සඳහා ටර්පන්ටයින් සමග ඒවා අතුල්ලන්න පමණක් අවශ්ය විය. 19 වන ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේ දී, වෛද්ය Zalmanov ශරීරයේ සියලුම සම පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා ටර්පන්ටයින් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළේය. ඔහුගේ නව නිපැයුම වූයේ රුධිර වාහිනී සහ කේශනාලිකා කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන ටර්පන්ටයින් ස්නානයි.

ඔහුගේම නව නිපැයුම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, වෛද්ය Zalmanov උණුසුම් ටර්පන්ටයින් ස්නාන හරහා ප්රතිකාර භාවිතා කිරීමට යෝජනා කළේය. එවැනි ස්නාන වල වාසිය පවතින්නේ සමස්ත සම මතුපිටම පාහේ කේශනාලිකා යාත්රා ජාලයට ඵලදායී බලපෑමයි.

සල්මනොව් ක්‍රමයට අනුව ටර්පන්ටයින් ස්නාන ස්වාභාවික (ස්වාභාවික) සුව කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස සැලකේ. ප්රායෝගිකව, නාන තටාක සුදු, කහ සහ මිශ්ර වේ. ටර්පන්ටයින් ස්නාන වල සුව කිරීමේ බලපෑම සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ කේතුධර ගස්වල ඇති දුම්මල වලින් නිස්සාරණය කරන ලද විදුරුමස් ටර්පන්ටයින් - ක්‍රියාකාරීව බලපාන සංරචකයක සංයුක්ත මිශ්‍රණයේ පැවතීම හේතුවෙනි.

ටර්පන්ටයින් ස්නාන නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම

සුව කිරීමේ ටර්පන්ටයින් මිශ්‍රණයක් සමඟ සුව කිරීමේ ස්නාන සකස් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, කන්ටේනරය උණුසුම් ජලයෙන් පුරවා ඇති අතර එහි උෂ්ණත්ව තන්ත්‍රය 37 ° C වේ. එකතු කරන ලද ජලයේ මට්ටම තීරණය වන අතර එමඟින් ජලයේ ගිල්වන විට ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම දියරයෙන් ආවරණය වේ. එහෙත්, සම්පූර්ණ ස්නානය අතරතුර, උතුරන වතුර ටර්පන්ටයින් සංයුතියට එක් වරකට වඩා එකතු කරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ටර්පන්ටයින් මිශ්‍රණය මුලින්ම උණු වතුරේ තනුක කළ යුතුය, එනමල් බඳුනක, සංරචක හොඳින් මිශ්‍ර කර සකස් කළ ස්නානයට වත් කරන්න, ඉන්පසු මිශ්‍රණය ඒකාකාරව බෙදා හැරීම සඳහා ස්නානයේ ජලය සොලවන්න.

චිකිත්සක මිශ්රණය සකස් කිරීම අවසන් වූ පසු, ඔබට ස්නානය තුළට ඇද දැමිය හැකි අතර ඒ සමඟම ඔබ වහාම කාල සීමාව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මිනිත්තු තුනකට පසු, ඔබ උතුරන වතුර එකතු කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. ජලයෙහි උෂ්ණත්ව තත්ත්වය වැඩි වීමත් සමග, ශරීරයේ ප්රතික්රියාව සහ සාමාන්යයෙන් සෞඛ්ය තත්වය පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සුදු ටර්පන්ටයින් ඉමල්ෂන් භාවිතා කරන විට ජලයෙහි උෂ්ණත්ව පාලන තන්ත්රය 38-39 ° C දක්වා සහ කහ ටර්පන්ටයින් ද්රාවණය භාවිතා කරන විට 40-42 ° C දක්වා අඩු වේ. අවශ්ය උෂ්ණත්වය ළඟා වන තෙක් 1 ° C කින් උෂ්ණත්වයේ නියත වැඩි වීමක් සමඟ උණුසුම් ජලය එකතු කිරීම විනාඩි තුනක පරතරයකින් සිදු කෙරේ.

ටර්පන්ටයින් ස්නානය කිරීමේ කාලය මිනිත්තු 5 සිට 20 දක්වා වන අතර, ටර්පන්ටයින් ස්නානය කිරීමේ පා course මාලාව මිනිත්තු පහක සිට ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසු වන අතර, පසුව, ශරීරයේ තත්වය නිරීක්ෂණය කරමින්, සෑම අවස්ථාවකම 1- කින් ගුණ කරන්න. විනාඩි 2 යි. කිසියම් අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත්, තත්වයන් ටිකක් "මෘදු" කිරීම අවශ්ය වේ: ස්නානය කිරීමේ කාලය අඩු කිරීම, ජලයෙහි උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම සහ / හෝ ටර්පන්ටයින් මිශ්රණය කුඩා ප්රමාණයක් භාවිතා කිරීම. ටර්පන්ටයින් ස්නාන සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමේ පා course මාලාව සැසි 15-20 කින් සමන්විත වන අතර ඒවා දිනකට හෝ සෑම දිනකම කාල පරතරයකින් සිදු කෙරේ.

රීතියක් ලෙස, ටර්පන්ටයින් ස්නානය කිරීමේ කාලය එක් එක් විශේෂිත අවස්ථාවන්හිදී ආත්මීයව තීරණය වේ. ටර්පන්ටයින් මිශ්රණයේ සුව කිරීමේ බලපෑමේ ලකුණක් වන්නේ මුහුණේ දහඩිය හෝ දහඩිය පෙනුමයි. මුහුණ දහඩිය දැමීමෙන් හෝ දහඩියකින් වැසී ගිය වහාම, ඔබට ක්රියා පටිපාටිය සම්පූර්ණ කළ හැකිය.

ශරීරය විසින් ක්රියාවලිය ඉවසීම සැලකිල්ලට ගනිමින් ටර්පන්ටයින් මිශ්රණයේ ප්රමාණය ද තෝරා ගනු ලැබේ. 1-2 හැදි කුඩා මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය, ක්‍රමයෙන් ඔබට ප්‍රමාණය මේස හැදි භාගයකින් වැඩි කළ හැකිය. පාඨමාලාව අවසන් වන විට, මිශ්රණයේ ප්රමාණය 8 හැදි දක්වා ගෙන එනු ලැබේ. විවිධ රසායනික ද්රව්ය, හෝමෝන, ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ විවිධ එන්නත් භාවිතා කිරීම සමඟ ටර්පන්ටයින් ස්නාන සංයෝජනය පිළිගත නොහැකිය.

ක්රියා පටිපාටිය අවසානයේ, ඔබ ප්රවේශමෙන් ජලයෙන් පිටතට යා යුතුය, නමුත් කිසිම අවස්ථාවක ඔබේ ශරීරය ජලයෙන් සෝදාගත යුතු නොවේ. ශරීරය උණුසුම් කිරීම සඳහා, ඔබ උණුසුම් ටෙරී කණ්නාඩි ගවුමක් ඇඳිය ​​​​හෝ පත්රයක ඔතා, ආවරණ යට වැතිරී පැය 1-2 ක් නිදාගන්න. ටර්පන්ටයින් ස්නානය කිරීමේ සමස්ත ක්‍රියාවලියට ශරීරයේ තත්වය හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට බීට් 150 නොඉක්මවිය යුතුය.

විශේෂඥයන්ගේ නිර්දේශයන්ට අනුව, නිවසේදී ටර්පන්ටයින් ස්නාන භාවිතා කිරීම නුසුදුසුය, මන්ද මේ සඳහා නිශ්චිත දැනුමක් හා කුසලතා අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ටර්පන්ටයින් මිශ්රණය ස්වාධීනව භාවිතා කරන්නේ නම්, එහි නිසි ගබඩා කිරීම අවශ්ය වේ. ටර්පන්ටයින් බාත් මිශ්රණය ආලෝකයට ප්රවේශ වීමෙන් තොරව කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ගබඩා කළ යුතුය, වාෂ්පීකරණය වැළැක්වීම සඳහා රබර් නැවතුමකින් හෝ සෙලෝපේන් සමඟ ගෙල වසා දැමීම යෝග්ය වේ.

ටර්පන්ටයින් ස්නාන නිවැරදිව භාවිතා කිරීමත් සමඟ ප්‍රායෝගිකව අතුරු ආබාධ නොමැත. නමුත් ක්රියා පටිපාටියට පෙර වැස්ලින් සමඟ ශරීරයේ විශේෂයෙන් සංවේදී ප්රදේශ ලිහිසි කිරීමට තවමත් නිර්දේශ කරනු ලැබේ: වෘෂණ කෝෂ සහ ශිෂේණය ඍජු සම - පිරිමින්, යෝනි මාර්ගයට ඇතුල් වන ස්ථානයේ සම - කාන්තාවන්. භාවිතා කරන ලද විසඳුමක් සමඟ ටර්පන්ටයින් ස්නානය භාවිතා කිරීම දැඩි ලෙස තහනම්ය. සෑම අවස්ථාවකදීම නැවුම් මිශ්රණයක් සකස් කළ යුතුය.

ටර්පන්ටයින් මිශ්රණයේ සංයුතිය මත පදනම්ව, ශරීරය මත බලපෑම වෙනස් වන අතර, ඔබ අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය අනුව ටර්පන්ටයින් නාන වර්ගය තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ.

සුදු ටර්පන්ටයින් නාන

සුදු ටර්පන්ටයින් ස්නාන සාමාන්‍ය හෝ අඩු රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා අදහස් කෙරේ. මෙම වර්ගයේ ස්නානය භාවිතා කරන කාලය තුළ, ශරීරයේ උෂ්ණත්ව පාලන තන්ත්රය පාහේ වෙනස් නොවන අතර දහඩිය මුදා හැරීම සාපේක්ෂව දුර්වල වේ. සුදු ස්නාන සඳහා ටර්පන්ටයින් මිශ්රණයේ සංයුතිය, සමේ සුළු දැවෙන සංවේදනයකින් හෝ සමේ සුළු හිරි වැටීමකින් විදහා දක්වන සමට තරමක් කෝපයක් ඇති කරයි.

සුදු ඉමල්ෂන් භාවිතය සියලුම පටක වල පෝෂණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි, සම පාර්ශවීය සංසරණය වේගවත් කරයි සහ රුධිර පීඩනය සාමාන්ය කරයි. සුදු ටර්පන්ටයින් ස්නානය කිරීමේ බලපෑම දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති නොකරන්නේ නම්, තවත් අවස්ථාවකදී ඉමල්ෂන් පරිමාව තේ හැන්දක 1 කින් ගුණ කිරීම අවශ්ය වේ. සුදු ටර්පන්ටයින් ස්නාන සමග ප්රතිකාර කාලය තුළ ඉහළ යන විට, රුධිර පීඩනය 150 mm Hg ට වඩා වැඩි වේ. කලාව., මිශ්‍ර සංයුතියක ද්‍රාවණයකින් ස්නානය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ, එනම් සුදු ඉමල්ෂන් කහ ද්‍රාවණයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම.

කහ ටර්පන්ටයින් නාන

කහ ටර්පන්ටයින් ස්නාන භාවිතය අධි රුධිර පීඩනයට ගොදුරු වන පුද්ගලයින් සඳහා (140/90 mm Hg ට වැඩි) පූර්ව තීරණය කර ඇත. කහ ස්නාන වල බලපෑම සියලු කේශනාලිකා වල ප්රසාරණය, අධි රුධිර පීඩනය අඩු වීම, ප්රමාණවත් ශරීර උෂ්ණත්වයේ සාමාන්ය වැඩි වීම, දහඩිය උත්තේජනය කිරීම, සමේ සිදුරු හරහා පරිවෘත්තීය ක්ෂය වීමේ නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම.

කහ ටර්පන්ටයින් ස්නාන භාවිතා කරන විට, ජලීය මතුපිට ස්ථරය මත ද්රාවණයේ අංශු සහිත චිත්රපටයක් සෑදීම සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සැලකේ. ජල උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට, මෙම කහ පැහැති ගැටිති පරිපූර්ණ ලෙස විසුරුවා හැරේ.

මිශ්ර ටර්පන්ටයින් ස්නාන

මිශ්‍ර ටර්පන්ටයින් ස්නාන සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම කහ ද්‍රාවණයක් සහ සුදු ඉමල්ෂන් එකක් ඒකාබද්ධව භාවිතා කිරීම හෝ සුදු සහ කහ ස්නාන විකල්ප ලෙස භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ.

ටර්පන්ටයින් අමුද්‍රව්‍යවල මාත්‍රාවේ ප්‍රමාණය රුධිර පීඩනයේ මට්ටම මත රඳා පවතී. 150/90 mm Hg ට වැඩි පීඩනයක් ඇති අවස්ථාවක. කලාව., කහ පැහැති ද්රාවණයක් විශාල පරිමාවකින් එකතු කරනු ලැබේ, දර්ශකයන් අඩු නම්, එය බොහෝමයක් සුදු ඉමල්ෂන් වේ. මිශ්‍ර සංයුතියක් සහිත ස්නාන භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීම එක් එක් අමුද්‍රව්‍ය 1-2 හැදි මිශ්‍රණයක් සමඟ විය යුතු අතර පුද්ගලිකව සුදුසු මාත්‍රාවක් තෝරා ගැනීමෙන් ටර්පන්ටයින් මිශ්‍රණය මිලි ලීටර් 120 දක්වා ගෙන එන්න.

ආචාර්ය Zalmanov හි නිර්දේශයන්ට අනුව, පීඩනය 140 mm Hg ට වඩා අඩු වන විට. කලාව. විකල්ප නාන: පළමුව සුදු දෙකක්, පසුව එක් කහ. රුධිර පීඩනය තවමත් 150-180 mm Hg අතර උච්චාවචනය වේ නම්. කලාව., ඉන්පසු අඛණ්ඩව සුදු නාන තුනක් එක් කහ පැහැයකින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ. අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත්, ස්නානය කිරීමේ කාලය අඩු කිරීම සහ ඒවායේ භාවිතයේ වාර ගණන අඩු කිරීම යෝග්ය වේ, නමුත් ප්රතිකාර ක්රමය නතර නොකරන්න.

ටර්පන්ටයින් ස්නාන සමඟ ප්රතිකාර සඳහා ඇඟවීම්

ඔබට වසර පුරා ටර්පන්ටයින් ස්නාන භාවිතා කළ හැකිය, ඒවායේ ඇඟවීම් සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට නිවසේදීද කළ හැකිය:

• හෘද වාහිනී රෝග;
• මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියට හානි වීම;
• මුත්රා පද්ධතියේ රෝග;
• ශ්වසන ඉන්ද්රියන්ගේ රෝග;
• පිත්තාශයේ සහ අක්මාවේ රෝග;
• ස්නායු රෝග;
• ප්රජනක පද්ධතියේ රෝග;
• තරබාරුකම;
• දියවැඩියාව;
• සීතල සඳහා සංවේදීතාව.

ටර්පන්ටයින් ස්නාන සමග ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

ඕනෑම සුව කිරීමේ ක්‍රමයක් මෙන්, ටර්පන්ටයින් ස්නාන වලට ප්‍රතිවිරෝධතා ඇත:

• arrhythmia හි ප්රහාර;
• විවෘත ස්වරූපයෙන් ක්ෂය රෝගය;
• අධි රුධිර පීඩනය හෝ හෘදයාබාධ II-III අදියර;
• scabies;
• උග්ර චර්ම රෝග;
• ඕනෑම ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලි ඇතිවීම;
• උග්රවන කාලය තුළ නිදන්ගත රෝග;
• තනි සංරචක සඳහා පුද්ගල නොඉවසීම;
• ගර්භනී කාලය;
• මාරාන්තික සංයුති.

ටර්පන්ටයින් ස්නාන සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සන්ධිවල වේදනාව ඇති වී වැඩි වීමක් සහ / හෝ උෂ්ණත්වය තරමක් ඉහළ යන්නේ නම්, මෙය ප්‍රතිකාර පා course මාලාව නැවැත්වීමේ ඇඟවීමක් ලෙස නොසැලකේ.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ටර්පන්ටයින් ස්නාන

බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාරී වන ටර්පන්ටයින් ස්නාන වල දේපල ප්‍රතිකාරයේ අතුරු ආබාධයක් ලෙස අහම්බෙන් සොයා ගන්නා ලදී. ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය වැඩිදියුණු වීම, සම පුනර්ජීවනය කිරීම සහ අමතර පවුම් ඉවත් කිරීම සිදු වේ. මෑතකදී, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ටර්පන්ටයින් ස්නාන වැඩි වැඩියෙන් ක්රියාශීලීව භාවිතා වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අතිවිශිෂ්ට බර අඩු කර ගැනීම මේ ආකාරයෙන් ලබා ගත නොහැක, නමුත් ටර්පන්ටයින් ස්නාන භාවිතා කිරීමෙන් සතියක් තුළ ඔබට අතිරික්ත බර කිලෝග්‍රෑම් දෙකක් පමණ ඉවත් කළ හැකිය. ඒ අතරම, අතිරික්ත කිලෝග්‍රෑම් ප්‍රමාණයක් ඉවත් කිරීමට අමතරව, සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ තත්වය වැඩිදියුණු වනු ඇත, එමඟින් බර අඩු කර ගැනීමේ මෙම ක්‍රමය රූපයක් පවත්වා ගැනීමට වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රමයක් බවට පත් කරයි.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, මිශ්ර ටර්පන්ටයින් ස්නාන වඩාත් සුදුසු ලෙස සැලකේ. ඔවුන්ගේ හිතකර බලපෑම වන්නේ කේශනාලිකා ප්රසාරණය වන විට, ඔවුන් එකවරම පවිත්ර කරනු ලැබේ. මේ සියල්ල ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් උත්තේජනය කිරීම, මේද බිඳවැටීම සහ ඉවත් කිරීම සහ එබැවින් බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ.

ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි, ටර්පන්ටයින් ස්නාන නිතිපතා භාවිතා කිරීම සෞඛ්‍යය යථා තත්වයට පත් කරයි, ශක්තිමත් කරයි, බොහෝ රෝග සුව කරයි සහ ශරීරය සැලකිය යුතු ලෙස පුනර්ජීවනය කරයි.

Zalmanov ගේ ටර්පන්ටයින් ස්නානය පිළිබඳ වීඩියෝව

Skipofit නිෂ්පාදන භාවිතය පිළිබඳ වීඩියෝව

ටර්පන්ටයින් ස්නාන පිළිබඳ වීඩියෝව

ඔබ ටර්පන්ටයින් සමඟ ස්නානයක වැතිර සිටියහොත් ඔබට විශාල බරක් අඩු කර ගත හැකි බවත්, බළලුන් පිරවුම් ආවරණයක් ඉවත් කළ හැකි බවත් බොළඳ කාන්තාවන්ට ඒත්තු ගන්වන අමුතු සහ සමහර විට හාස්‍යජනක උපදෙස් වලින් පිරී ඇති කාන්තා වෙබ් අඩවි රාශියක් අන්තර්ජාලයේ ඇත. කළු ලප ඇති අතර ඔබේ සම ළදරුවා මෙන් මෘදු කරයි. මෙම ඉඟි කියවන කාන්තාවන් විචක්ෂණශීලී වන අතර ඒවා ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාත්මක නොකරනු ඇතැයි අපි සැබවින්ම බලාපොරොත්තු වෙමු, දැනටමත් නාන කාමරය ටර්පන්ටයින් වලින් පුරවා බළලුන් මිලදී ගෙන ඇති අය සඳහා, මෙම ලිපිය නවත්වා කියවන්න.

බළල් පැටව් ආවරණ

ඇමරිකානු රූපලාවණ්‍ය බ්ලොග්කරුවෙකු වන මිචෙල් හාන් කියා සිටින්නේ බළලුන් ආවරණයක් කළු ලප සහ කුරුලෑ සඳහා උපකාරී වන බවයි. සුරතල් සතුන්ගේ වැසිකිළිය දුප්පත් නොවනු ඇත - වෙස් මුහුණ සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ පිරිසිදු පිරවුමේ හැදි දෙකක් පමණි. එය ඔබේ ප්රියතම අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ මිශ්ර කර විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් මුහුණේ යෙදිය යුතුය. බෙන්ටොනයිට් මැටි අඩංගු ෆිලර් පමණක් සුදුසු බව බ්ලොග්කරු අවධානය යොමු කරයි. සිදුරු වලින් සියලුම අපිරිසිදුකම අවශෝෂණය කරන්නේ ඇයයි.

රූපලාවණ්‍ය ශිල්පී මාරියා ලැව්රෝවා තහවුරු කළේ එවැනි මැටි ඇත්ත වශයෙන්ම සමට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥයා සඳහන් කළේ මැටි අඩු විදේශීය ආකාරයකින් ලබා ගත හැකි බවයි:

ෆාමසියකින් සුදු මැටි රූබල් 50 ක මල්ලක් සමඟ සසඳන විට ඔබ හොඳ බළලුන්ගේ (රූබල් 900 ක් පමණ) පිරිවැය ගණනය කළද, මෙම අදහස මෝඩ පමණක් නොව ඉතා මිල අධික බව පැහැදිලිය, ඇය පවසයි.

ටර්පන්ටයින් සමඟ සිහින් වීම

බොහෝ කාන්තා රූපලාවණ්‍ය අඩවි වල, රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අමතර පවුම් නැති කර ගැනීමට ටර්පන්ටයින් ස්නානය කිරීම සඳහා නිර්දේශ සොයාගත හැකිය. උපදෙස් වල කතුවරුන්ට අනුව, ටර්පන්ටයින් සමට හිතකර කාබෝහයිඩ්රේට ඇතුළත් වේ. එවැනි ස්නාන ඇත්ත වශයෙන්ම කේශනාලිකා විවෘත කිරීමට සහ සෝවියට් සංගමයේ අවයව වලට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීමට සක්‍රීයව භාවිතා කරන ලදී, නමුත් බර අඩු වීම, ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි, අපේක්ෂිත එකකට වඩා අතුරු ආබාධයකි.

රූපලාවණ්‍ය ශිල්පිනී මාරියා ලැව්රෝවා අනතුරු අඟවන්නේ ඔබ නිවසේදී ටර්පන්ටයින් සමඟ ක්‍රියා පටිපාටිවලින් ඉවත් නොවිය යුතු බවයි.

ටර්පන්ටයින් යනු පයින් ෙරසින් වන අතර එවැනි ස්නාන Zalmanovskie ලෙස හැඳින්වේ. ඒවා සිදු කරනු ලැබුවේ සනීපාරක්ෂකාගාරවල පමණි - ඒවායේ උෂ්ණත්වය මිනිස් සිරුරට වඩා අංශක පහක් හෝ දහයක් වැඩි වන අතර මෙය ඉතා උණුසුම් වේ, - විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි. - ටර්පන්ටයින් ස්නාන අධික උෂ්ණත්වය හේතුවෙන් පැහැදිලිවම රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි, නමුත් මම ඒවා නිවසේදී නිර්දේශ නොකරමි - එය වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සහ ඔහුගේ නිර්දේශය මත වඩා හොඳය. පයින් සගන්ධ ෙතල් හිරි වැටීමට හේතු වන අතර, සමහර විට ඉතා සංවේදී වන අතර, එවැනි ස්නානයක උෂ්ණත්වය නිරන්තරයෙන් ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීම හෝ ක්රමයෙන් වැඩි විය යුතුය. එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් ප්රතිලාභයට වඩා ආරම්භකයාට හානි කිරීමට ඉඩ ඇත.

හල්වා වෙස් මුහුණ පුනර්ජීවනය කිරීම

අන්තර්ජාලයේ පවා, හල්වා වලින් වෙස් මුහුණක් සෑදීමට කාන්තාවන් එකිනෙකාට උපදෙස් දෙයි. "සූරියකාන්ත හල්වා වල ක්ලෝරොජනික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය මුහුණේ සමට පුනර්ජීවන බලපෑමක් ඇති කරයි, එය මැකී යාමෙන් වළක්වයි සහ දැනටමත් වියැකී යන සම යථා තත්වයට පත් කරයි. සරල වෙස් මුහුණක් සඳහා, ඔබ කුඩා ප්‍රණීත කැබැල්ලක් ගත යුතුය, වඩාත් සුදුසු චොකලට් අයිසිං නොමැතිව, තනුක කරන්න. එය වතුරේ දමා සෙම සහිත තත්වයට ගෙන විනාඩි 15 ක් ඔබේ මුහුණේ තබන්න, ”එක් සම්පතක් පවසයි. වියළි සම ඉවත් කිරීම සඳහා බිත්තරයක් සමඟ හල්වා මිශ්‍ර කිරීම, මොයිස්චරයිසින් සඳහා පිපිඤ්ඤා යුෂ සහ අතිරේක පුනර්ජීවන බලපෑමක් සඳහා කෝමාරිකා සහ මේද ක්‍රීම් සමඟ මිශ්‍ර කරන ලෙසද ඔවුන් උපදෙස් දෙයි.

මාරියා ලැව්රෝවා විශ්වාස කරන්නේ එවැනි ආශ්චර්යමත් වෙස් මුහුණු වල හල්වා පදනම පමණක් බවයි.

සමාන ආවරණ ඕනෑම දෙයක් මත ඇනූ කළ හැක: මී පැණි, හල්වා, ඇඹුල් ක්රීම්. එය වැඩ කරන අතිෙර්ක (කෝමාරිකා හෝ පිපිඤ්ඤා යුෂ), පදනම පමණක් අනුකූලතාව එකතු කරයි.

පැරෂුටයකින් සිහින් වීම

සංක්ෂිප්ත උපදෙස් සංසදයේ සිට සංසදයට ඉබාගාතේ යයි - පැරෂුට් පැනීමක ආධාරයෙන් ඔබට ඉක්මනින් බර අඩු කර ගත හැකිය.

පෙනෙන විදිහට, අපි කතා කරන්නේ ඇඩ්‍රිනලින් හෝමෝනය රුධිරයට ක්ෂණිකව මුදා හැරීමක් ගැන වන අතර එය බර අඩු කර ගැනීමට දායක විය යුතු බව යෝග්‍යතා උපදේශක මාරට් සෙලිවානොව් පවසයි. - නමුත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තවත්, වඩා ඵලදායී ක්රමයක් තිබේ, පැරෂුටයක් ඇතුළත් වේ - කුඩා "පුහුණු" පැරෂුටයක් ධාවකය පිටුපස සවි කර ඇති අතර එය කිලෝ ග්රෑම් 25 ක් දක්වා වායු ප්රතිරෝධයක් නිර්මාණය කරයි. මේ අනුව, නිතිපතා ධාවනය සඳහා වැඩි ශක්තියක් වැය වේ, මාංශ පේශි පොම්ප කරන අතර විඳදරාගැනීම වැඩි වේ.

මුහුණු සම්බාහනය "බුක්කල්"

මෙම අසාමාන්‍ය සම්බාහනය සිදු කරනු ලබන්නේ මුඛය තුළිනි - ස්වාමියා රෝගියාගේ මුඛයට තම හස්තය තබා ඔහුගේ දෑතින් මුහුණේ මාංශ පේශි ක්‍රියාශීලීව දණ ගසයි. මෙම ක්‍රමය එක්සත් රාජධානියේ ජනප්‍රිය බව සංසද ලියා ඇති අතර මැඩෝනා, ස්කාර්ලට් ජොහැන්සන් සහ කේට් මොස් ඇගේ රසිකයන් බවට පත්ව ඇත.

රූපලාවන්‍ය ශිල්පී මාරියා ලැව්රෝවා අනතුරු අඟවන්නේ මෙම සම්බාහනය සෑම කෙනෙකුටම දරාගත නොහැකි බවයි:

එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් සිදු කිරීම සඳහා, ස්වාමිවරුන් විශේෂ පුහුණුවක් ලබා ගත යුතුය. සම්බාහනය කරන සෑම විටම රෝගියාට ගැග් ප්‍රත්‍යාවර්තය යටපත් කිරීමට සිදුවනු ඇත - සෑම කෙනෙකුටම අන් අයගේ දෑත් ඔවුන්ගේ මුඛයේ දරාගත නොහැක, - ලැව්රෝවා සඳහන් කළේය. - එසේම, එවැනි සම්බාහනය ක්ෂණික බලපෑමක් ඇති බව මම නොසිතමි - මේ ආකාරයේ ඕනෑම ක්රියා පටිපාටියක් පාඨමාලාවක් සඳහා පමණක් හොඳය.

"Slap" සම්බාහනය කරන්න

හැකි තාක් කල් ඔබේ සම තරුණව තබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද? පහර සඳහා ඔබේ කම්මුල් ඉදිරිපත් කරන්න. එක් රූපලාවන්‍ය වෙබ් අඩවියක, තායිලන්තයේ එක්තරා ටාටා ස්වාමිවරුන් 10 දෙනෙකුගෙන් කෙනෙකු යැයි කියා සිටී - ස්ලැප් සම්බාහන රහසේ වාහකයන්. පහර හේතුවෙන් රුධිර ප්රවාහය යථා තත්ත්වයට පත් වන බවට ශිල්පිනිය පොරොන්දු වේ. ඇහි බැම, කම්මුල් සහ නළල ඇතුළුව මුහුණේ කුමන ප්‍රදේශය "පහර" කිරීමට අවශ්‍යද යන්න තෝරා ගැනීමට ටාටා සේවාදායකයින්ට ආරාධනා කරයි. එවැනි සම්බාහනයක එක් සැසියක් විනාඩි 15-20 ක් පවතින අතර, ඩොලර් 350 ක් පමණ වැය වන අතර, වසරක් ඇතුළත එහි බලපෑම සැලකිය යුතු ය.

ඔව්, slaps පැහැදිලිවම සමේ රුධිර සංසරණය වඩාත් ක්රියාශීලීව සිදු කරයි, එම නිසා ඉහළ ස්ථර සියලු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ සංතෘප්ත වන බව චර්ම රෝග විශේෂඥ නීනා Avetisyan පවසයි. - නමුත් එවැනි සම්බාහනය පැය කිහිපයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් නොපැමිණෙන මුහුණේ සලකුණු තැබිය හැකිය - සමේ සංවේදීතාව අනුව.

සම සඳහා බෝරික් අම්ලය

බොහෝ වෙබ් අඩවි වල, බෝරික් අම්ලය දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ - එය වියළීම සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. එබැවින්, එක් කාන්තා වෙබ් අඩවියක සටහන් කර ඇත්තේ "ද්‍රාවණය එපීඩර්මිස් ගැඹුරින් පිරිසිදු කරයි, අතිරික්ත සේබම් ඉවත් කිරීම සහ සෛල විෂබීජ නාශක කිරීම" බවයි.

සාලිසිලික් අම්ලය වැනි බෝරික් අම්ලය, කුරුලෑ සහ කුෂ්ඨ වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා සමහර නිෂ්පාදනවල කොටසක් බව නීනා ඇවෙටිසියන් පවසයි. - නමුත් එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්, එය භාවිතා නොකළ යුතුය, මන්ද ඔබට දැවිල්ල වටා නිරෝගී සම පුළුස්සා දැමිය හැකි අතර කුරුලෑවකට වඩා වැඩි කාලයක් මුහුණේ පවතිනු ඇත.

නිවසේදී තොල් වැඩි කිරීම

බොහෝ විට වෙබයේ ඔබට එවැනි උපදෙස් සොයාගත හැකිය: තොල් වැඩි කිරීමට, ඔබ බෝතලයක් භාවිතා කළ යුතුය. අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, බෝතලය තුළ තොල් තබා කන්ටේනරයෙන් වාතය ඇද ගැනීම අවශ්ය වේ. අවාසනාවකට මෙන්, බලපෑම දිගු කල් පවතින්නේ නැත - තොල් ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ මුල් තත්වයට පැමිණේ. මෙය හොඳම දෙයයි - අන්තර්ජාලය එවැනි ආන්තික ක්රියා පටිපාටියකින් තුවාල වූ තොල් සහ නිකට ඡායාරූප වලින් පිරී ඇත.

තද රතු පාට තැලීම් සහ දරුණු තැලීම් යනු මුහුණේ මෙම ප්‍රදේශයේ ඇති වූ රික්තය හේතුවෙන් කුඩා යාත්රා සහ කේශනාලිකා කැඩී යාමේ ප්‍රති result ලයකි. තොල් කැත ඉදිමිලා, හැඩයක් නැති වුණා. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, රුධිරය දිස්වන තුරු ඒවා ඉරිතලා යයි, - නීනා ඇවෙටිස්යන් පැහැදිලි කරයි.

PVA මැලියම් ලිප්ස්ටික්

වෙනත් අඩවි උපදේශකයෙකුගෙන් ඔබට අද්විතීය ලිප්ස්ටික් සඳහා වට්ටෝරුවක් සොයාගත හැකිය. එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ PVA මැලියම් සහ ආහාර වර්ණ මිශ්ර කළ යුතුය, තොල් මත අයදුම් කර මිශ්රණය වියළී යන තෙක් බලා සිටින්න. උපදෙස් වල කතුවරුන් කියා සිටින්නේ මැලියම් පටලය ඉවත් කිරීමෙන් පසු වර්ණකය දිගු වේලාවක් තොල් මත පවතින බවයි.

මම හිතන්නේ ඔබේ තොල් මත මැලියම් දැමීම හොඳ අදහසක් නොවේ, මාරියා ලැව්රෝවා පවසයි. - දැන් විවෘත වෙළඳපොලේ බොහෝ දිගු කාලීන ආලේපන, ටින්ට් සහ දියර ලිප්ස්ටික් ඇති අතර මැලියම් සමඟ එවැනි උපාමාරු හුදෙක් මෝඩ හා භයානක යැයි මම සලකමි, ඔබට විෂ විය හැක.

සේදීම සඳහා ජෙල් වෙනුවට ලැකර්

වෙබයේ, ඔබට කළු ලප ඉවත් කිරීමට අමුතු උපදෙස් පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය - ඔබේ මුහුණේ හිසකෙස් ආලේප කරන්න. “ලැකර් මාස්ක් එක මගින් සිදුරු හැකිලීමට ඉඩ සලසයි, අපිරිසිදු දේ පිටතට තල්ලු කරයි,” කෙසේ වෙතත්, එම වෙබ් අඩවියම මෙම ප්‍රකාශය ප්‍රතික්ෂේප කරයි: “සියලුම කොණ්ඩා මෝස්තර නිෂ්පාදන පාහේ මුහුණේ සමට සුදුසු නොවේ, මන්ද ඒවායේ සංරචක අඩංගු වේ. කුපිත කර සිදුරු අවහිර කරයි. තවද හිසකෙස්වල ඇල්කොහොල් ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු වන අතර මෙය මුහුණේ සමට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

තොල් මත මැලියම් වැනි එකම මෝඩ හා භයානක අදහස, - මාරියා ලැව්රෝවා විශ්වාසයි. - කිසිවෙකු මිය ගොස් නැති බවත් ඔවුන්ගේ මුහුණේ හිසකෙස් ඉසීමෙන් කෝපයක් ඇති නොවූ බවත් සනාථ කරන සායනික අත්හදා බැලීම් නොමැති නම්, ඔබ ඒ ගැන නොසිතිය යුතුය!

බාම් නොවේ, නමුත් මෙයොනීස්!

හිසකෙස් බාම් වෙනුවට, ඔබට මෙයොනීස් යෙදිය හැකිය, රූපවාහිනී ඉදිරිපත් කරන්නා සහ බ්ලොග්කරු යුලියා වයිසොට්ස්කායා විශ්වාසයි. ඇයට අනුව, මේ ආකාරයෙන් හිසකෙස් සැබවින්ම වඩා හොඳ වේ - ඒවා වඩාත් දිලිසෙන අතර වඩා හොඳින් ගැලපේ.

Nina Avetisyan පවසන්නේ මෙයොනීස් අනිවාර්යයෙන්ම නරක අතට හැරෙන්නේ නැති බවයි: "මම හිසකෙස් මත ආහාර සඳහා ආධාරකරුවෙකු නොවෙමි, නමුත් මෙයොනීස් ඇති කළ හැකි උපරිම හානිය පසුදා උදෑසන තෙල් සහිත හිසකෙස් වේ. නිසැකවම ඔහු අභිබවා නොයනු ඇත," ඇය පවසයි.

ටර්පන්ටයින් ස්නාන වැනි එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් ඕනෑම රූපලාවන්ය මධ්යස්ථානයක පාහේ පහසුවෙන් ගමන් කළ හැකි බැවිනි. ටර්පන්ටයින් ස්නාන මෑතකදී, තරමක් නීත්‍යානුකූලව, රූපලාවන්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රමුඛ තනතුරු දැරීමට පටන් ගෙන තිබේ. මෙය පුදුමයක් නොවේ, එවැනි ස්නාන වලට ස්තූතිවන්ත වන්නට ඔබේ සම වෙල්වට්, සිනිඳු, පිරිසිදු වන අතර අමතර පවුම් දිය වීමට පටන් ගනී. හේතුව කුමක්ද, මෙහි රහස කුමක්ද? තවද සෑම දෙයක්ම සරල බව පෙනේ.

මම හිතන්නේ, ආරම්භකයින් සඳහා, ටර්පන්ටයින් යනු කුමක්දැයි සිහිපත් කිරීම වටී. එය භූමිතෙල් නොවේ, එය පෙට්‍රල් නොවේ, එය තුනී නොවේ. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක්. ටර්පන්ටයින් යනු පයින් ෙරසින් (රසින්) වලින් ලබාගත් අත්යවශ්ය තෙල් වේ.

ටර්පන්ටයින් ස්නාන භාවිතය

එවැනි ස්නානවල මිනිස් සිරුරට ධනාත්මක බලපෑම 20 වන ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේ දී 1904 දී ආචාර්ය ඒ.එස්. සල්මනොව්. කේශනාලිකා විවෘත වීමට පටන් ගන්නා බව ඔප්පු විය, ඒවා අවහිර කර ඇත. එමනිසා, මෙම ස්නාන රුධිර සංසරණය, රුධිර සංසරණය කෙරෙහි හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, අවයව හා පටක වලට වැඩි රුධිරය, ඔක්සිජන්, i.e. සිදුරු විවෘත කිරීමෙන් විෂ ඉවත් කරනු ලැබේ, සෛල යථා තත්වයට පත් වේ, හානියට පත් අවයව නව ජීවිතයකට නැවත පැමිණේ, පටක වල මේදය දහනය ආරම්භ වේ.

මුලදී, ටර්පන්ටයින් ස්නාන ඖෂධීය අරමුණු සඳහා පමණක් භාවිතා කරන ලදී, නමුත් ඔවුන් මා එසේ පැවසුවහොත් අතුරු ආබාධයක් ලබා දුන්නේය. එවැනි ස්නානය කිරීමෙන් පසු සමේ තත්වය වැඩිදියුණු විය, ආහාර රුචිය අඩු විය, අමතර පවුම් පහව යාමට පටන් ගත්තේය. එතැන් සිට, එවැනි ස්නාන බර අඩු කර ගැනීමේ අරමුණු සඳහා ද භාවිතා කර ඇත.

මෙම නාන තටාක සඳහා සුදුසු වේ:

• තරබාරුකමට ප්රතිකාර කිරීම;
• සමේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම;
• රෝගී සන්ධිවලට ප්රතිකාර කිරීම;
• නිසි පරිවෘත්තීය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම;
• වසා පද්ධතියේ නිවැරදි කිරීම.

ටර්පන්ටයින් ස්නාන හොඳ ආදායමක් සහ නිහතමානී එකක් සහිත මිනිසුන්ට දැරිය හැකිය. කාරණය වන්නේ ටර්පන්ටයින් ස්නාන රූපලාවණ්‍ය මධ්‍යස්ථානවල පමණක් නොව නිවසේදීද, ඔබේ ප්‍රියතම ස්නානයේදී කළ හැකි බැවිනි. මේ සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ෆාමසියෙන් නිවැරදි වර්ණයෙන් යුත් ටර්පන්ටයින් මිලදී ගැනීමයි. ඔව්, ඔව්, එය වර්ණ දෙකකින් යුක්ත වේ, සුදු ඉමල්ෂන් සහ කහ විසඳුමක්. එම. ටර්පන්ටයින් ස්නාන සුදු සහ කහ ලෙස බෙදා ඇත. ඔවුන් දෙදෙනාම බර අඩු කර ගැනීමේදී හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙයි.

අඩු රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සුදු නාන පමණක් භාවිතා කළ හැකි අතර, අධි රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) ඇති අය සඳහා කහ ඒවා භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට සාමාන්‍ය පීඩනයක් තිබේ නම්, ඔබට එවැනි ස්නාන විකල්ප කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත, වරක් සුදු, තවත් වරක් කහ. නමුත්, ඔබේ පීඩනය “ඇවිදීමට” කැමති නම් සහ එය ස්ථායී නොවේ නම්, සුදු ඉමල්ෂන් සහ කහ ද්‍රාවණය 1: 1 මිශ්‍ර කර ඇති අතර මම ස්නානය කරන එකම ක්‍රමය මෙයයි.

කහ ස්නාන: පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීම, ආහාර රුචිය අඩු කිරීම, මේදය බෙදීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීම, ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය සහ ස්ලැග් විසුරුවා හැරීම සහ ඉවත් කිරීම, සම සුමට හා ඒකාකාර කරයි.

සුදු ස්නාන: කේශනාලිකා විවෘත කිරීම හේතුවෙන් රුධිර සංසරණය 2 ගුණයකින් වේගවත් කරයි, එබැවින් උනුසුම් බලපෑමක් ඇති කරයි, මේද බිඳවැටීමට සහ අවයව හා පටක වලට රුධිර ප්‍රවාහයට හේතු වේ.

තමන් විසින්ම, ටර්පන්ටයින් ස්නාන බර අඩු නොකරයි, නමුත් ඒවා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් අමතර පවුම් අහිමි වේ, එබැවින් බර අඩු වීම ඉක්මනින් සිදු නොවේ. නමුත් අනෙක් අතට, මෙම ප්රතිඵලය දිගු කලක් සාක්ෂාත් කරගනු ඇත, මන්ද. පරිවෘත්තීය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වේ. එවැනි ස්නාන මත බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඒවා විකල්ප කිරීම වඩා හොඳය. අද සුදු නාන, ඊළඟ වතාවේ කහ. ඔබ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම් සහ ක්‍රීඩාව අත් නොහරින්නේ නම්, එවිට ඔබට ප්‍රති result ලය වඩා වේගයෙන් පෙනෙනු ඇත. නමුත් කෙසේ වෙතත්, එය සති දෙක තුනකට වඩා කලින් නොවනු ඇත, මන්ද. එය 12-14 ස්නාන පා course මාලාවක්, දෛනික ආහාර ගැනීම හෝ අවම වශයෙන් සෑම දිනකම ගත යුතුය.

ටර්පන්ටයින් ස්නාන ගැනීම සඳහා නීති

සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදු වීමට නම්, ඔබ ටර්පන්ටයින් ස්නානය සඳහා සරල නීති අනුගමනය කළ යුතුය. පළමුවෙන්ම, ඔබට ඔබේ හිසෙන් ගිලී යා නොහැක, හදවතේ ප්‍රදේශය හැර ජලය මුළු ශරීරයම ආවරණය කළ යුතුය. ජල උෂ්ණත්වය අංශක 36-38 විය යුතු අතර, නාන කාලය විනාඩි 10-15 නොඉක්මවිය යුතුය. ස්නානයම සුවපහසු විය යුතුය.

ඩයපෝරෙටික් තේ ආධාරයෙන් ඔබට බර අඩු කර ගැනීමේ වැඩි දියුණු කළ බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. ස්නානය කිරීමෙන් පසු, ඔබට ටිකක් සේදිය හැකිය, ඔබම පිසදැමිය යුතු නැත, ඔබේ ශරීරය තුවායෙන් පිස දැමීම, සුවපහසු ගෙදර ඇඳුම් වලින් ඔතා පැය 1-2 ක් විවේක ගැනීම වඩා හොඳය. ස්නානය කිරීමට පැයකට පමණ පෙර ආහාර ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.

එක් පා course මාලාවක් සඳහා, ක්රියා පටිපාටි 12-14 ක් ප්රමාණවත්ය, අනෙක් සෑම දිනකම සිදු කරනු ලැබේ. වසරකට පාඨමාලා 2-3 ක් පැවැත්විය හැකිය.

ඔබ මුලින්ම ටර්පන්ටයින් ස්නානය කරන විට (වර්ණ නොතකා), ඔබ විනාඩි 5 ක් සහ අංශක 35 ක ජල උෂ්ණත්වයකට සීමා කළ යුතුය. ජල උෂ්ණත්වය අංශක 1-2 කින් වැඩි වීමත් සමඟ එක් එක් පසු ස්නානය විනාඩි 1-2 කින් වැඩි කළ හැකිය. පසුව, අංශක 38 ක උෂ්ණත්වයකදී ස්නානය කිරීම විනාඩි 15 නොඉක්මවිය යුතුය.

පොදුවේ ගත් කල, අපි බලා සිටීමට කැමති නැත, අපගේ සැලසුම් වහාම ඉටු කිරීමට අවශ්ය වන අතර, බර අඩු වීමත් සමග, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ක්ෂණික ප්රතිඵලයක් අවශ්ය වන අතර, ඔබ සිතන්නේ නම්, ජලයෙහි උෂ්ණත්වය වැඩි කිරීමෙන්, ගතවන කාලය දිගු කිරීම ස්නානය, හෝ දෙවියන් තහනම්, ටර්පන්ටයින් උපරිම අවසර මාත්‍රාව වැඩි කිරීමෙන්, ඔබ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි, එවිට ඔබට පසුව පමණක් එය සාක්ෂාත් කරගනු ඇත, එය මෘදු ලෙස තැබීමට, හොඳක් දැනෙන්නේ නැත, සහ දරුණු සමේ කෝපයට ප්‍රතිකාර කරනු ඇත.

නමුත් එවැනි ස්නානය කිරීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස ඔබට කිසි විටෙකත් සමේ කෝපයක් ඇති නොවන පරිදි, සෑම විටම ශරීරයේ වඩාත් සංවේදී ප්‍රදේශ (ඉඟටිය, ලිංගික අවයව, කිහිලි, තන පුඩු) ළදරු ක්‍රීම් හෝ පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි සමඟ “ඩිප්” කිරීමට පෙර ලිහිසි කරන්න. මුහුණේ සම සඳහා, ටර්පන්ටයින් ජලය ද ප්රයෝජනවත් වේ, විශේෂයෙන් ඔබ කුරුලෑ වලින් පීඩා විඳිනවා නම්. එමනිසා, ඔබට තෙතමනය සහිත ස්පුබ් හෝ කපු පෑඩ් එකකින් මුහුණේ සම මෘදු ලෙස පිස දැමිය හැකිය, නමුත් ඔබ එය ආරක්ෂිතව ක්‍රීඩා කරන අතර ඔබේ තොල් සහ අක්ෂි ලිහිසි කරන්න. ඔබේ ඇස්වලට ජලය නොපැමිණීමට ප්‍රවේශම් වන්න, එසේ නොමැතිනම් ඇසේ කෝනියාවේ කෝපයක් ඇති විය හැකිය.

එවැනි ස්නානය කිරීම පහත සඳහන් අයට තහනම්ය:

• දරුණු හෘදයාබාධ;
• විවෘත පෙනහළු ක්ෂය රෝගයේ ක්රියාකාරී ස්වරූපය;
• උග්ර මනෝවිද්යාව;
• මත්පැන් විෂ වීම;
• ටර්පන්ටයින් වලට සමේ සංවේදීතාව වැඩි කිරීම;
• අධි රුධිර පීඩනය සමඟ, සුදු ස්නාන contraindicated;
• අධි රුධිර පීඩනය සමඟ, කහ ස්නාන contraindicated;
• හදවතේ යම් වේදනාවක් ඇති වුවහොත්, ස්නානය කිරීම නවත්වන්න.

නිර්දේශයක් ඇත, පළමුව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න, ඔහු ටර්පන්ටයින් ස්නාන ගැන පවසන දේ. මෙම කාල සීමාව තුළ ඔහු ඔබව නිරීක්ෂණය කිරීමට භාර ගන්නේ නම් එය හොඳ වනු ඇත. සෑම දෙයක්ම ඔබ වෙනුවෙන් ක්‍රියාත්මක වන අතර ගැටළු නොමැතිව ගමන් කරනු ඇතැයි යන ප්‍රාර්ථනාවක් ඇත, සහ ටර්පන්ටයින් ස්නාන සම්පූර්ණයෙන්ම යුක්ති සහගත වනු ඇත. සියලු දෙනාටම සුභ ගමන්.