Як правильно купувати взуття для дітей. Як правильно вибрати взуття дитині? Високий твердий задник

Стаття описує основні критерії вибору першого взуття дитині, пояснює як правильно виміряти дитячу ніжку і підібрати взуття за розміром.

Як правильно вибрати перше взуття для дитини? Таблиця розмірів взуття для малюків

До кожного нового досягнення свого малюка батьки ставляться з трепетом та відчуттям гордості. Як тільки дитина залишає виключно горизонтальну площину і починає прагнути вгору, балансуючи на своїх незміцнілих ніжках, кількість турбот у дбайливих батьків збільшується як мінімум на одне: підібрати перше взуття.

До багато чого, щодо чада вперше, хочеться підійти максимально відповідально. Вибір перших черевичків, безперечно, відноситься до цього числа.

ВАЖЛИВО: Про першу пару взуття всерйоз слід задуматися, коли малюк починає утримувати рівновагу на ногах без підтримки. У середньому малюк радує такими успіхами між дев'ятим місяцем та однорічним віком.

Як вибрати дитяче ортопедичне взуття для малюків до року?

• Термін «ортопедичне взуття» зараз досить поширений у колі не лише молодих мам, а й повсюдно, де йдеться про взуття. На підсвідомості люди віддають перевагу моделям з маркуванням «ортопедична»
• Не дивно, що при виборі перших сандалів для своєї дитини, на думку відразу спадає думка: вони повинні бути обов'язково ортопедичними, як найкращі, якісні, а головне, з якими малюкові не загрожує плоскостопість
• Під ортопедичним у споконвічному розумінні цього слова мають на увазі взуття, виконане спеціально під конкретну дитину з гіпсових зліпків. Виготовляється таке взуття у разі призначення ортопедом з метою лікування наявних у дитини порушень в опорно-руховому апараті.
• Широкий асортимент взуття, представленого в магазинах, аптеках, спеціалізованих салонах взуття, а також позиціонують себе як лінії ортопедичного взуття відомих брендів, насправді просто не можуть бути такими.
• Швидше за все, йдеться про відповідність такого взуття вимогам для профілактики плоскостопості і про більш високу якість.

Це відноситься до підошви, а також до бокових стінок і верху черевиків. Взуття не повинно обмежувати рухи. У жорсткому взутті відбувається неправильний розподіл навантаження, фактично, таке взуття перешкоджає природній роботі необхідних м'язів склепіння стопи, і вони слабшають.

ВАЖЛИВО: Коли дитина крокує, слід помітити сліди від згинання біля основи пальців ніг.

Каблучок

Невисокий підбор (близько від 3 до 8 мм) сприяє активній роботі та розвитку м'язів стопи. Піднята п'ята запобігає падінню крихти на спину.

Твердий задник

Необхідний для правильної фіксації п'яти. Недостатньо жорсткий задник після закінчення часу може почати злітати з ніжки. Добре, якщо усередині на заднику буде невеликий м'який валик для запобігання виникненню мозолів.

ВАЖЛИВО: Для тестування задника на жорсткість, стисніть його двома пальцями (великим та вказівним). Він не повинен бути надто м'яким.

Неслизька підошва

Малюк тільки вчиться керувати рухами своїх ніжок, що часто супроводжується падіннями. Не слід провокувати їх за допомогою слизької підошви черевиків.

Натуральні матеріали

Взуття повинне пропускати повітря, ніжка не повинна «прети». Для цього краще віддавати перевагу виробам з натуральної шкіри, щільної полотняної тканини, уникати «недихаючої» синтетики. Підошва в залежності від виду взуття може бути шкіряним, гумовим або з іншого гнучкого матеріалу.

М'яка устілка-супінатор

Устілка повинна підтримувати склепіння стопи і захищати від завалювання всередину.

Як визначити розмір взуття дитини?

Правильно підібране за розміром взуття вдвічі підвищує ваші шанси на вдале придбання. Найкраще приміряти черевики на їхньому майбутньому власнику безпосередньо в магазині. Якщо такої можливості немає, слід ретельно виміряти ніжку крихти будинку, дотримуючись наступних правил:

1. Дитина має стояти, а не сидіти. У положенні стоячи за рахунок навантаження всієї маси тіла на ніжки довжина стопи вийде більше
2. Вимірювання краще робити увечері. Протягом активного дня ніжки малюка природно відтікають і стають більшими.
3. Краще одягти малюкові шкарпетки. Для того, щоб черевички не виявилися малі після того, як дитина одягне під них шкарпетки, розумніше відразу проводити заміри з ними
4. Вимірювати необхідно обидві ноги. Одна ступня може виявитися довшою за іншу. У такому випадку розмір взуття визначається по ніжці, довжина якої більше стопи

ВАЖЛИВО: Параметри стопи в нерухомому стані та при ходьбі неоднакові. Внутрішні розміри черевиків повинні бути трохи більшими, ніж отримані вами розміри стопи дитини.

Для визначення розміру взуття:

1. Поставте малюка обома ніжками на щільний картон. Бажано, щоб навантаження між ніжками розподілялося рівномірно. Якщо утримати дитину в такому положенні не виходить, вимірюйте ніжки по черзі
2. Акуратно обведіть обидві ступні олівцем, намагаючись тримати олівець вертикально та щільно притискати його до ніжки
3. Потім виріжте отримані картонні устілки. З такою заготівлею легко підібрати необхідне взуття в магазині, вкладаючи паперові устілки всередину моделі, що сподобалася.
   АБО
4. Виміряйте відстань між найдовшим пальцем та п'ятою за допомогою лінійки

5. Додайте до отриманого результату 0,5-1 см для запасу. Визначте розмір взуття своєї дитини, використовуючи наведену нижче таблицю

Таблиця розмірів взуття для малюків

Наприклад, довжина ступні – 9,8 см плюс запас 0,5 см, отже, вибирати треба 17 розмір.

Розмір взуття для малюків за віком

Наведені значення розмірів взуття, залежно від віку, досить умовні та розраховані на основі середніх даних. Кожна дитина індивідуальна, і значення для неї можуть змінюватись.

ВАЖЛИВО: Дитина віком до двох років виростає із взуття в середньому кожні три місяці.

Тому періодично слід перевіряти, чи не тиснуть черевики дитині. Ознаки того, що взуття настав час міняти:

• поява мозолів, потертостей або вм'ятин на ступнях
• зміщення задника під час ходьби
• відсутність відстані в 1-1,5 см між найбільшим пальцем та носком черевика

Як вибрати перше зимове тепле взуття для дитини?

Крім загальних вимог до зимового взуття, пред'являється особлива умова: ніжка не повинна в ній мерзнути. Для верху чобітків відмінно підійде шкіра, фетр, сукно та нубук. Особливу увагу слід звернути на утеплювач зимових чобітків:

• овчинне хутро
• мембрана
• тинсулейт

Найтеплішим варіантом буде натуральне хутро. Мембрана відмінно підійде для вологої зими без сильних морозів, оскільки не пропускає вологу. Тінсулейт – сучасний синтетичний утеплювач, який відрізняється високою якістю, водонепроникністю та може скласти конкуренцію хутра щодо збереження тепла при сильних заморозках.

ВАЖЛИВО: На відміну від літнього взуття, для якого зазвичай передбачають запас 0,5 см, при виборі зимового взуття допускається збільшення запасу до 1,5 см для теплого носіння.

Якщо вашому малюку взимку виповниться лише 6-8 місяців, купувати зимові чобітки немає сенсу. Відкладіть покупку черевика на весну, коли малюк почне робити перші кроки. Для того щоб ніжки не мерзли взимку, краще придбати шкіряні капці на хутрі або в'язані пінетки, якщо дитина носить теплий зливний комбінезон.

Як вибрати м'яке в'язане взуття для малюка?

Для того, щоб дитина поступово звикала до відчуттів взуття на ніжках, існує так званий перехідний варіант – м'які пінетки.
В'язані пінетки одягають навіть новонародженим для зігрівання ніжок. Але коли дитина починає сидіти і повзати, особливо в холодну пору року, обзавестися пінетками, якщо ви ще цього не зробили, точно час. При виборі в'язаних пінеток враховуйте наступне:

1. Тапочки мають бути пов'язані з натуральних гіпоалергенних ниток. Пряжа не повинна дратувати ніжну шкіру дитини. У магазинах можна зустріти спеціальні нитки для в'язання дитячих речей
2. Пінетки не повинні містити дрібних деталей (намистин, застібок, гудзиків тощо), або вони повинні бути надійно пришиті. В іншому випадку дитина може легко їх відірвати і проковтнути.
3. В'язані черевички не повинні легко зніматися. Маленька дитина дуже рухлива і втрачатиме пінетки, якщо вони погано фіксуються на ніжці

Взуття своїми руками для малюків

За наявності базових навичок в'язання або крою та шиття, подаруйте малюкові першу пару м'якого взуття, зроблену власноруч. Це принесе задоволення і вам, і вашій дитині, тому що черевички будуть виконані індивідуально під розмір ніжки, з унікальним дизайном, а головне з любов'ю до малюка.
Залежно від бажання та здібностей ви можете пошити шкіряні капці, черевички з фетру або вибрати нескладну схему для в'язання пінеток.

Викройка взуття (пінеток) для малюка з розмірами

Для того щоб отримати форму потрібного вам розміру, обведіть ніжку малюка, виріжте паперову устілку і прикладіть її до деталі «підошва» на формі, змінюйте масштаб зображення форми, поки устілка не збігається з формою. Роздрукуйте форму, виріжте деталі. Розкрийте виріб із фетру, зшийте шматочки разом і прикрасьте отримані пінетки, доклавши всю свою фантазію.

Для того щоб перші черевички не тільки зворушували своїм зовнішнім виглядом, але були комфортними і не перешкоджали правильному формуванню дитячої стопи, слід прислухатися до наступних порад:

1. Віддавайте перевагу відомим виробникам якісного дитячого взуття.
2. Не купуйте дитині вузьке, тісне взуття чи взуття на виріст. Черевики повинні точно підходити за розміром
3. Купуйте взуття в магазинах, що спеціалізуються на продажу дитячого взуття
4. Черевики повинні бути гнучкими, зі стійким каблучком і широким носком
5. Якісне взуття не може бути занадто дешевим
6. У гардеробі дитини бажано мати дві пари взуття на сезон

Дотримуючись зазначених вимог, ви легко підберете правильне взуття для свого чада і будете впевнені, що його перші кроки будуть зроблені без шкоди для здоров'я.

Відео: Як вибрати перше взуття для дитини. Комаровський

УВАГА!

Використання матеріалів дозволено лише за умови розміщення прямий гіперпосиланняна цю статтю

Сайт оснащений системою автоматичного відстеження плагіату.
Спірні питання вирішуються у судовому порядку.

Ви знаєте, що вибираючи взуття собі або дитині, мало знати її розмір. Взуття треба обов'язково приміряти.

Доросла людина орієнтується на свої тактильні відчуття та життєвий досвід. З дітьми ж справа набагато складніша.

Немає сенсу запитувати у малюка: «Чи не тисне черевик?». У нього ще мало досвіду в носінні взуття, і він поки не знає, що означає «тисне» або «не тисне».

До того ж, жировий шар, який є на дитячій стопі, знижує болючі відчуття. Малюк може переплутати черевики місцями і ходити так, не відчуваючи дискомфорту.

Як же підібрати дитяче взуття?

По-перше, необхідно з'ясувати розмір взуття. Для цього треба визначити розмірстопи та повноту.

По-друге, взуття потрібно обов'язково приміряти на дитину, тому що у різних виробників розміри можуть трохи відрізнятися.

Тому не варто дарувати черевики або сандалії, навіть якщо ви знаєте розмір взуття.

1. Визначаємо розмір взуття

Щоб визначити розмірвзуття потрібно виміряти довжину стопи.

Для цього поставте обидві ніжки малюка (в шкарпетках) на аркуш паперу та обведіть їх олівцем.

Виміряйте відстань від самої виступаючої точки п'яти до пальця, що найбільш виступає. Якщо для правої та лівої ноги довжини виявилися різними, виберіть максимальну. Округліть отриманий результат до 5 мм. Вийде розмір взуття в метричній системі.

У штихмасової системи, Яка також використовується в Росії, розміром взуття вважається довжина устілки у штихах (1 штих = 2/3 см).

Довжина устілки зазвичай більша за довжину стопи на так званий декоративний припуск. Його довжина може коливатися від 0 до 1,5 см. Цей факт враховується під час переведення розмірів з однієї системи до іншої.

Таблиця відповідності розмірів взуття метричної (М) та штихмасової (Ш) систем:

М, см	Ш
9,5	16
10	16,5
10,5	17,5
11	18
11,5	19
12	19,5
12,5	20
13	21
13,5	22
14	22,5

М, см	Ш
14,5	23
15	24
15,5	25
16	25,5
16,5	26
17	27
17,5	28
18	28,5
18,5	29
19	30

М, см	Ш
19,5	31
20	31,5
20,5	32
21	33
21,5	34
22	34,5
22,5	35
23	36
23,5	37
24	37,5

Маленькі діти не люблять довгих приміряння, тому щоб полегшити собі вибір дитячого взуття, виріжте з паперу змальовані стопи малюка і наклейте на картон. Отримані лекала можна вкладати в нові черевики, щоб визначити «на око», чи поміститься стопа дитини в довжину та в ширину. Якщо так, можна приміряти взуття на ніжки дитини.

Між шкарпетками і пальчиками дитини повинно залишатися близько 1 см. Влітку ніжка малюка може трохи набрякати. А взимку в чобітках має бути порожній простір, в якому накопичується тепле повітря, завдяки чому ніжки не мерзнуть. Крім того, необхідний запас для зростання ступні.

Як це визначити? Спробуйте вставити свій мізинець між п'ятою дитини та задником взуття. Товщина мізинця дорослої людини становить приблизно 1 см. Малюк при цьому повинен стояти на підлозі, щоб він випадково не підібгав пальчики і не ввів вас в оману.

2. Визначаємо повноту

Взуття повинне підходити не лише за розміром, а й за повнотою.

Повнота(підйом) стопи - це обхват стопи в найширшому місці її шкарпетки.

Занадто вузьке взуття деформує стопи малюка та порушує кровообіг. У тісному зимовому взутті мерзнуть ноги.

З іншого боку, в надто широкому черевику нога не має опори та нестійка.

Взуття повинне легко одягатися і зніматися. Якщо одяг одягу вимагає зусиль (ніжка ледве втискається), не варто їх купувати з розрахунком, що вони «розносяться». Поки черевики «розношуватимуться», дитина з них уже зросте. Спробуйте приміряти іншу пару з більшою повнотою.

Дитяче взуття випускається трьох видів повноти в межах кожного розміру: широка, середня, вузька.

Деякі моделі літнього взуття мають можливість регулювати повноту взуття за допомогою застібок або липучок.

У якому віці можна вдягати перше взуття дитині?

Деякі мами вважають, що перше взуття треба одягати дитині, коли вона починає ставати на ніжки біля опори. Мотивуючи це тим, що так малюк правильно ставитиме стопу, і не підніматиметься навшпиньки.

Ортопеди стверджують, що взуття такій маленькій дитині не потрібне. Винятком є ​​діти з порушеннями опорно-рухового апарату, яким шиється спеціальне взуття на замовлення.

Коли малюк навчиться ходити, тоді можна купити йому перше взуття для прогулянок. А вдома краще бігати босоніж. Так зміцнюються зв'язки та м'язи маленької ніжки. Крім того, ходіння босоніж - один із способів .

• Не купуйте взуття «на виріст» малюкові, який нещодавно навчився ходити, інакше він часто падатиме.

Не можна купувати «на виріст» взуття з супінатором, оскільки положення супінатора не відповідатиме зводу стопи і може сприяти його неправильному формуванню.

• Занадто вільне взуття призводить до втоми в ногах, швидкої стомлюваності при ходьбі.
• У взутті великого розміру хода стає човгаючою, що може увійти до звички.
• Ніжка дитини знаходиться в незафіксованому положенні всередині черевика, що сприяє натирання мозолів.

, (Не хвилюйтеся, ненадовго), і поговоримо на тему, яка завжди викликає живий інтерес. І насамперед не професійний, а особистий. Адже багато хто з вас має діток, а багато хто планує їх мати, і питання вибору дитячого взуття у когось уже стояло, у когось стоятиме.

А найбільше пощастило тим, хто якраз зараз ставить запитання:

• Яким має бути правильне дитяче взуття?
• Чому в дітей віком розвивається плоскостопість, і як цього уникнути?
• Чи правда, що перше взуття для малюка має бути «ортопедичним»?
• Чи має дитина вдома ходити у взутті?
• Яким має бути домашнє взуття для дитини?
• Чи обов'язково в дитячому взутті має бути супінатор?

Тема актуальна: дуже часто зовсім малюкам призначають ортопедичну взуття, причому нерідко лікарі-ортопеди суперечать один одному. Один ставить дитині в 2 роки плоскостопість і спрямовує за ортопедичним взуттям, інший каже, що, мовляв, ваш малюк абсолютно здоровий, і радить мамі попити собачу кропиву, а дитині бігати, стрибати і радіти безтурботному дитинству. Один каже, що обов'язково у дитячому взутті має бути супінатор, інший категорично з цим не згоден.

Як ви пам'ятаєте, я до лікарів-ортопедів не належу, тому щоб розібратися в цьому питанні, я вам пропоную, як завжди, включити логіку.

Увімкнули? Тоді давайте розбиратись разом.

Як формується стопа дитини?

Якось ми з вами вже говорили, що є стопа. Якщо забули, почитайте ось. Погляньмо, як вона розвивається.

Отже, перше, що потрібно усвідомити: дитина народжується із плоскою стопою. Згадайте, дорогі матусі, як виглядали стопи ваших діток, коли вони ще навіть під стіл пішки не ходили.

Як бачите, місце, яке потім стане поздовжнім склепінням, зараз заповнене жирком. І це вірно. Адже склепіння – це що? Це ресора, яка пружинить, коли ми ходимо, щоб погасити ударні навантаження і не «розбомбити» суглоби ніг та хребет. А навіщо такому дитинча ресора? Він ще не ходить. Логічно?

Згадаймо ще один важливий момент: аркова форма склепінь підтримується м'язами гомілки та стопи. Але м'язи ще не розвинені, оскільки наше маля поки не ходить, не бігає, не стрибає. А коли він встає на ніжки і робить свої перші кроки, жирова подушечка стоп дуже навіть знадобиться.

• По-перше, вона збільшує площу опори і підвищує стійкість нашого героя, щоб він зрозумів, що ходити, виявляється, прикольно! І більше побачиш, і більше помацаєш, і мамку не треба кликати, можна до неї дотопати. Спочатку по стінці, потім короткими перебіжками, і ось уже «йде бичок, хитається». 🙂
• По-друге, підошовний жирок потрібен для амортизації, поки що немає повноцінної ресори.

Така об'ємна жирова подушечка зберігається у дітей до 3-річного віку, а потім починає поступово розсмоктуватися. До 5 років вимальовується поздовжнє склепіння, а 7-10 років ми вже бачимо стопу, дуже схожу на дорослу. А повністю формування стопи людини закінчується приблизно 20-21 рік, у дівчаток - на 2-3 роки раніше. Це означає, що цього віку відбувається окостеніння всіх хрящових структур стопи.

Але поки малюк ходитиме впевнено, він пройде складну школу еквілібристики. Як тільки він встає на ніжки, він спирається більше на зовнішні склепіння стопи. Це називається "варусна установка стоп". Вона буває у дітей приблизно до 1,5 років.

У міру того, як малюк навчається ходити, він намагається утримати рівновагу, широко розставляючи ніжки. У збереженні рівноваги йому допомагає саме та сама жирова подушечка, про яку ми говорили вище, і на яку він починає спиратися. Виходить деякий завал стоп усередину. Це називається вальгусною установкою стоп. Ось як це виглядає:

Такий стан відзначається, як правило, у 2-4 роки. Далі, у міру зміцнення м'язово-зв'язувального апарату стоп, форма ніжок зазвичай вирівнюється: гомілка, коліна та стегно вишиковуються по одній лінії. І якщо в нормі кут вальгусного відхилення кістки п'яти в 3 роки становить 5-10°, то до 7 років він дорівнює 0-2°.

Отже, робимо висновки:

1. Плоскостопість є у всіх дітей віком до 5 років.

2. Вальгусна установка стоп до 4-5 років – це варіант норми

Тому якщо вашій двох-трирічній дитині поставили діагноз «плоскостопи», знайте, що все йде за планом, і турбуватися нема про що. І абсолютно нема чого бігти за ортопедичним взуттям. Ну і що, що лікар призначив? Ви мати чи хто? Краще сконцентруйте свою увагу на зміцнення м'язів стоп і гомілок кровіночки, і буде вам усім щастя: і батькам, і малюкові, і його стопам. 🙂

Назад, у минуле

У 60-ті роки минулого століття співробітники Ленінградського інституту протезування ім. Альбрехта провели дослідження, у якому брало участь близько 5000 дітей. Вони оцінювали «дозрівання» склепінь стопи.І дивіться, що вийшло: у 2 роки плоскостопість було виявлено у 97,6% дітей, а у 9 років воно залишилося лише у 4% спостережуваних.Звичайно, якщо провести це дослідження в наші дні, показники будуть більш плачевними.

Я іноді думаю: якщо прибрати зараз усі комп'ютери, гаджети, телефони, що робитимуть діти? А дорослі?Цікаво, а скакалки зараз продаються чи це вже раритет? А сучасні діти знають гру «вишибали»? А у бадмінтон грають?

Себе в дитячі роки пам'ятаю виключно з намазаними зеленкою колінами. Ми вдома не сиділи, особливо у вихідний. Весь час бігали, стрибали, тож діагноз «плоскостопи» в моїй дитячій пам'яті не відклався.

********************************************************************************************************

Як тренуються м'язи склепінь стопи?

Ви бачили колись на картинах Адама та Єву у взутті? Ви думаєте, Богу шкода було їм зварганити якісь штиблети? Чи в нього фантазії цього не вистачило?

Нічого подібного!

Просто стопа, щоб бути здоровою та щасливою, має працювати. А для цього потрібно більше ходити, причому, босоніж і по нерівній поверхні, щоб м'язи стопи та гомілки скорочувалися, намагаючись зберегти на ній рівновагу, тренувалися і виконували свою велику місію: дотримуватися здоров'я нашої ресори. Якщо весь час ходити по рівній жорсткій поверхні, та ще й закувати стопу у взуття, м'язи її ослабнуть, перестануть утримувати склепіння, і вони почнуть сплощуватися.

Висновок:

Потрібно створити для дитини такі умови, щоб м'язово-зв'язувальний апарат стопи якнайбільше працював. Якщо є така можливість, нехай дитина, хоч би вдома, ходить босоніж.

Щоправда, у цьому питанні лікарі-ортопеди розходяться у думках. Одні кажуть, що діти повинні обов'язково носити вдома взуття, інші — щоб вони, по можливості, вдома бігали босоніж.

Я схиляюся до другої думки.

• По-перше, виходячи зі свого педіатричного досвіду. У дітей із багатодітних сімей набагато рідше зустрічається плоскостопість. 🙂
• По-друге, нормальна дитина, у якої шило в попі, вона не просто ходить квартирою. Він сідає на коліна, збираючи якусь пірамідку, повзає, граючи з машинкою, танцює, присідає і робить безліч інших рухів, які допомагають стопі формуватися. А взуття цьому лише заважає.

Якщо підлога холодна, то надягайте малюку теплі шкарпетки. Зараз бувають навіть на «підошві», що не ковзає. Для тих дітей, хто робить свої перші кроки, ідеально підійдуть звичайні тоненькі пінетки (якщо босоніж з якихось причин їм переміщатися небажано).

• По-третє, зі свого особистого досвіду. Раніше наші батьки і чутно не чули про ортопедичне взуття, і ми вдома ходили або у звичайних м'яких тапочках, або босоніж. І здоровішими були.

Що ще потрібне для тренування м'язового апарату стопи?

1. Якщо засоби та місце дозволяють, придбайте шведську стінку та м'який килимок поряд на випадок падіння. Нехай дитина вже з 2-3 років освоює її.
2. Купуйте велосипед, і нехай ваше дитинча крутить педалі: вдома босоніж або в шкарпетках, на вулиці - у взутті з м'якою підошвою.
3. Придбайте в ортосалоні або у себе, в аптеці, масажний килимок і покладіть там, де найчастіше пробігає дитина. Щось на кшталт цього:

1. Є й економ. варіант: знайдіть у себе в «засіках» шматок тканини, покладіть його на підлогу, розкидайте по ньому бусинки або гудзики. Можна дати завдання вашому малюку пальчиками ніг зібрати намистинки в коробочку.
2. А можна зробити так:

6. Знайдіть в інтернеті вправи для стопи та робіть разом з дитиною. Згадайте, як раніше на фізкультурі вчитель говорив: «Йдемо на шкарпетках, тепер на п'ята, на внутрішній стороні стопи, на зовнішній». І це класне тренування м'язів!

Пишіть, коментуйте, поділіться своїм досвідом.

До речі, я виклала правильні відповіді на тест із препаратів від . Дивіться унизу сторінки.

З любов'ю до вас, Марино Кузнєцова

У кістках малюків до шести років занадто багато хрящової тканини, тому вони легко піддаються зовнішнім впливам та деформуються. М'язи та сухожилля теж неміцні – слабкі та надто еластичні. Лікарі не радять раніше ставити карапуза на ніжки і вчити ходити. І не тому, що кінцівки стануть кривими. Ця характеристика переходить у спадок, інша справа - форма стопи, що приймає на себе вагу тіла при пересуванні у вертикальному положенні. "Натиск" йде з двох сторін: зверху - тиснуть кілограми, знизу - взуття. Якщо дотримуватись термінів розвитку рухових навичок та правильно підбирати дитяче взуття, все буде добре.

Дитяче взуття: правила вимірювання

Як тільки карапуз рушить у дорогу (неважливо, самостійно або за допомогою дорослих), його слід взувати за правилами. У віці від 10 місяців до 1,5-2 років розмір ноги дитини змінюється кожні 2-2,5 місяці. Потім темпи уповільнюються: у 2-5 років стопа збільшується на 1,5-2 розміри на рік. Після 5 років - щорічно витягується на розмір-півтора.

Якщо дитина зовсім маленька, то у взуттєвий магазин йдуть найчастіше без нього. До придбання слід підготуватися: виміряти всі параметри. Робити це краще наприкінці дня, бо ввечері ніжки трохи збільшуються у розмірах. На тверду та рівну поверхню кладуть аркуш паперу, зверху ставлять малюка та обводять контури обох його стоп. Потім на кожному малюнку лінійкою вимірюють відстань від краю п'яточки до кінчика найдовшого пальця. Розміри правої та лівої стоп можуть відрізнятися на 5-6 мм. До отриманого результату додають близько півтора сантиметрів, з них 8 мм піде на витягування стопи при ходьбі і 5-7 мм - на виріст. В результаті отримуємо довжину устілки.

Дитяче взуття: великі претензії

Правильне дитяче взуття повинне не тільки не створювати нових дефектів розвитку стопи, а й виправляти ті, що вже є. Отже, надійно захищати від механічних пошкоджень і забезпечувати відчуття комфорту. Щоб випускати продукцію, яка відповідає такому правилу, виробники повинні дотримуватися стандартів.

1. Підошва дитячого взуття.Маляткова пара не може мати слизьку, негнущуюся і неамортизуючу підошву. Підійде тонка, що згинається без зусиль під кутом 25°, забезпечуючи перекоч стопи з п'яти на носок. Це дозволить дитині правильно ставити ніжку. Крім того, підошва в дитячому взутті повинна згинатися і ближче до носіння, точніше – біля основи великого пальця. А не згинатися посередині, на підошві, що не гнуться, малюк падатиме. На надмірно м'яку – погано спиратися. Вага підошви також важлива: саме вона визначає масу взуття. Дитина щодня робить щонайменше 17 тисяч кроків, якщо взуття легке, то малюк довго не втомлюється.

2. Носкова частинаобов'язково висока та широка, щоб пальцям було вільніше і малюк міг ними ворушити, коли захоче. Стопа карапузів має віялоподібну форму, тому найкращим варіантом буде висока, простора, округла шкарпетка. Вузьке взуття деформує стопу та стискає судини, забезпечуючи порушення кровообігу.

3. Внутрішнє оздобленнянеодмінно з м'якої шкіри та без швів, щоб не натирати і не тиснути.

4. Гігроскопічні властивостівисокі: ноги повинні "дихати", для цього в підкладку вшивають водонепроникну мембрану.

Порада ортопеда
Складно підібрати дитяче взуття з підйому та повноті ніжки. Виняток – сандалії на двох-трьох «липучках». Вузьку пару визначають так: якщо нога важко втискається в черевик або чобіт, шукайте ширше. Занадто широка видасть себе «бульбашкою», яка утвориться, якщо стиснути черевики з боків. Це погано: гомілковостопний суглоб погано зафіксовано.

5. Зовнішня частинаобов'язково водостійка. Прийнятними матеріалами вважаються тільки натуральна шкіра та текстиль (рогожка, джинсові тканини, льон, сукно, драп, шерсть, фетр, повсть та ін.). Обидва матеріали м'які, гнучкі, добре пропускають повітря, зберігають тепло і вбирають вологу. Згодом шкіра та текстиль пристосовуються до особливостей стопи свого власника та «запам'ятовують» їхню форму. Зі штучного матеріалу допустимо виготовляти декоративні деталі. Текстильне взуття недорого коштує, яскраве, підходить для прогулянок та ігор у теплу пору року та вдома. Є й недоліки: відсутній жорсткий задник, промокає, легко забруднюється та погано чиститься.

6. Задник у дитячому взуттіповинен бути високим (не менше 7 см) і закривати щиколотку, з округлим верхом і жорстким, що фіксує гомілковостопний суглоб. Такий не дозволить стопі відхилятися вправо та вліво.

7. Устілка у дитячому взуттібезпосередньо прилягає до стопи і має відповідати її формі, добре вбирати вологу. У якісне дитяче взуття вставляють двошарові устілки, верхній – зі шкіри, нижній – з полімерного матеріалу, що добре підтримує та амортизує при ходьбі.

8. Каблук у дитячому взуттіобов'язковий – заввишки 0,5–1,5 см, стійкий, широкий та завдовжки не менше 1/3 підошви. Завдяки йому дитина не падає назад, доки вчиться тримати рівновагу. Коли п'яткова частина піднята, дитині легше ходити. Каблук збільшує навантаження на стопу, і її м'язи починають працювати, що потрібно для профілактики плоскостопості.

9. Супінатор у дитячому взутті- Підтримуюча подушечка під внутрішньою частиною стопи - обов'язкова, інакше розвинеться плоскостопість. Максимальна висота супінатора у дитячому взутті 3 мм. Пристосування повинно бути пружним, але в міру, щоб приймати форму стопи і підтримувати її, але гнучким пальцем, що легко розплющується при натисканні і розпрямляється без тиску.

Це факт
Фахівці не радять дітям зі здоровими ніжками носити дитяче ортопедичне взуття. Вона необхідна при фізичних дефектах, наприклад, якщо одна нога коротша за іншу або ступня має особливості, що заважають їй розміститися в звичайному черевику. Тут потрібні моделі, які не продаються у звичайних магазинах, їх роблять за індивідуальними мірками на замовлення за рецептом ортопеда у спеціальних майстернях.

10. Застібки- Шнурки, липучки, ремінці з пряжками. Ремінці з пряжками фіксують взуття на нозі та не розстібаються випадково. Шнурки правильно і жорстко фіксують стопу в гомілковостопному суглобі, ними можна регулювати ширину взуття. Але малюки навчаються правильно зав'язувати їх лише до п'яти років. Шнурки можуть розв'язатися, малюк настане на них і впаде. З липучками простіше впоратися і також можна налаштувати на ширину стопи, але не можна надійно зафіксувати щиколотку і підйом. Крім того липучки швидко виходять з ладу і можуть розстебнутись, але їх, як і шнурки, нескладно замінити.

На осінь дітям купують практичне взуття, яке захищає ноги від промокання та холоду. Малюкам доводиться ходити по калюжах та мокрому асфальту, тому в першу чергу при виборі слід звертати увагу на водонепроникність моделей. Рекомендують купувати утеплені вироби. За нашого клімату в жовтні та листопаді без них не обійтися. Яке взуття потрібне дитині на осінь, підкажуть співробітники інтернет-магазину «Дочки-Синочки».

Яке взуття купувати дитині на осінь

Дітям потрібне класичне та спортивне взуття. Перший тип для повсякденного носіння, другий більше підійде для ігор. Незамінним варіантом називають осінні черевики. Рекомендують вибирати моделі з натуральної шкіри з хутряним або флісовим внутрішнім утепленням.

Простежте, щоб черевики були добре прошиті. Краще вибрати пару на липучці або блискавці, оскільки шнурки можуть намокати, крім того, не всі діти справляються зі шнурівкою.

Щоб визначитись, яке взуття купити дитині на осінь, експерти пропонують ознайомитися з основними типами сезонних виробів:

• черевики зі шкіри, замші, шкірозамінника;
• осінні чоботи (для дівчаток, хлопчикам купують черевики);
• закриті туфлі;
• спортивний варіант (кеди, кросівки);
• гумові чоботи.

Важливо!

Якщо дитина страждає на плоскостопість або інше захворювання стопи, рекомендують вибирати моделі з ортопедичною устілкою - супінатором. Він зменшує навантаження на стопу, забезпечує безболісне пересування. На виробництві осіннього анатомічного взуття спеціалізується бренд «Таші Орто».

Таблиця 1. Види осіннього взуття

Вид осіннього взуття	Особливості	Призначення	Основні бренди
Черевики	Досить тверді, з утепленою підкладкою та анатомічною устілкою. Основний матеріал – штучна чи натуральна шкіра.	Для дітей від 1 року. Поєднуються з класичними костюмами та повсякденним одягом. Прекрасно захищають стопу від деформації.	Twins, "Приг-Скок", "Зебра"
Туфлі	Вироби зі шкіри. Якісні моделі не ширяють ноги і не пропускають вологу. З невисоким каблуком та застібками.	Взувають під шкільну форму або класичне вбрання. Потрібні дітям для відвідування навчального закладу восени.	"Таші Орто", "Котофей", Indigo Kids
Напівчеревики	Відрізняються від черевиків невисокою основою. Виконані із міцною товстою підошвою. Лаковане покриття основи відштовхує воду.	Показані для активних прогулянок за будь-якої погоди. Можна взувати в сльоту, не бояться бруду та вологи.	Elegami, "Сан Марко", "Котофей"
Гумові чоботи	Виготовлені із цільної водонепроникної гуми. Можуть мати текстильну або флісову підкладку.	Чи не промокають. Захищають ноги від води та бруду на 100%. Купують для безпечних прогулянок малюків калюжами, взувають у сильний дощ.	Reima, Demar, Twins
Кросівки та кеди	На осінь підійдуть м'які моделі, але з суцільно зшитим підйомом. Текстильні моделі взують восени в суху погоду.	Для далеких походів, занять спортом чи уроки фізкультури.	DC Shoes, S'Cool, «Котофей»

Як вибрати осіннє взуття дитині в 1 рік

Для однорічного малюка на осінь чудово підійдуть пінетки. Це утеплені тканинні черевики, виготовлені з натуральної вовни, бавовни або повсті. Вироби відрізняються особливою легкістю та м'якою текстурою. Бавовняні або синтетичні підкладки ніколи не провокують алергію, добре захищають від холоду та не дають ногам спітніти. Пінетки можна взувати дітям від народження.

Висновки

Як правильно вибрати осіннє взуття дитині? Потрібно пам'ятати, що вона повинна точно підходити за розміром, захищати від холоду та вологи, мати у складі внутрішнього шару лише антиалергенні компоненти – бавовну, повсть, шкіру, текстиль, фліс та інші. Виробники пропонують ортопедичне дитяче взуття зі спеціальним супінатором та особливими вкладишами. Її можна носити для профілактики плоскостопості.