Харчування у 6 місяців при грудному вигодовуванні. Список продуктів та важливі правила прикорму для шестимісячної дитини. Коли давати дитині тверду їжу

До 6-ти місяців дитина стає досить активною, з цікавістю спостерігає, що дорослі беруть з тарілки і кладуть собі в рот, вже з'явилися перші зубки, а вага після народження подвоїлася. Все свідчить про те, що настав час вводити прикорм, знайомство з дорослою їжею, адаптованою під потреби малюка. Визначившись із продуктами, якими починатиметься дегустація, досвідчені мами становлять меню дитини на 6 місяців. Наслідуємо їх приклад.

Про режим харчування

Режим харчування дитини на 6 місяців складається з 5 годівель (крім нічних). За основу береться грудне молочко, проте на другому годуванні перед «молочним» полуденком вводиться новий продукт маленькою порцією, зазвичай це овочі. Перевага надається першій половині дня, тому що у разі алергічних реакцій з ними легше справлятися вдень, ніж уночі. Порція поступово збільшується, і через три тижні можна повністю замінити одне годування прикормом у кількості 140 гр.

Для штучного доцільно вводити прикорм на 5-му місяці життя, а значить, до свого півріччя він уже знає смак деяких продуктів. З чого складається раціон піврічних дітей?

Овочі

Першими овочами для проби стають кабачок, капуста цвітна, трохи пізніше вводиться картопля, цибуля, буряк, гарбуз та морква.

Окремо хочеться сказати про гарбуз, який містить вітамін Д, Е, групу B, залізо, кальцій, магній і калій. Її вживання служить профілактикою анемії та рахіту. За рахунок великого вмісту пектину та клітковини не виникає проблем із запорами.

Овочі відварюються або готуються на пару, після чого збиваються до пюре. Хоча у крихти з'явилися перші зубки, їх все ж таки недостатньо для переходу на тверду їжу, тому на 6-му місяці пюрується майже вся їжа.

Пюре з овочів може бути дуже різноманітним

Можна підгодовувати дитину першими стравами, маються на увазі супи та борщі. Тільки готуються вони з урахуванням дитячого організму: без засмаження, без солі чи з її мінімальною кількістю. Подаються такі страви після подрібнення блендером, як суп-пюре. Соки з овочів, такі як морквяний і гарбузовий, також припадуть дитині до смаку.

Каші

Починаємо давати каші однокомпонентні, безглютенові. До подібних видів належать гречка, рис та кукурудзяна каша. Ті, що є у продажу, добре підготовлені до використання, подрібнені до потрібного розміру. Ви можете приготувати основу для каші самостійно, подрібнивши незбиране зерно в блендері. Вибирайте спочатку безмолочні види, пізніше можна буде спробувати і на молоці, але це станеться не раніше 8 місяців.

Гречана каша вважається ідеальним варіантом для перших прикормів, оскільки дуже поживна, легко засвоюється, містить багато вітамінів, багата на залізо і мідь, сприяє накопиченню організмом вітаміну С.

Штучникам, які скуштували каші минулого місяця, можна урізноманітнити страву, додавши протерті шматочки фруктів: яблука, персика. Підійдуть і багатокомпонентні кашки. До кінця 6-го місяця можна обережно вводити жовток, зварений круто. Перший раз зупиніться на дегустації 1/8 частини від обсягу.

Кисломолочні продукти

Деякі включають у меню 6 місячну дитину середньої жирності сир (9%) та кефір 2,5%. Це корисні продукти і їх прийом цілком виправданий. Поліпшується мікрофлора кишківника, перистальтика. Добре, якщо є можливість замовляти таку продукцію на дитячій молочній кухні. Так ви отримаєте найсвіжішу їжу, яка не містить консервантів. Кисломолочні продукти зазвичай дають увечері.

Фруктові пюре

Фрукти подають до дитячого столу у першій половині дня. Яблуко, банан, груша – все подрібнюється до пюреподібного стану або купується в магазині вже готове, у баночках.

Банан - відповідний продукт для перших прикормів

Що пити?

Крім води та грудного молока, як пиття можна використовувати відвари шипшини, ромашки, кропу. Компот із свіжих фруктів, а також із сухофруктів можна давати з 6-ти місяців. Чай у тому вигляді, як його п'ють дорослі, малюкам пити поки не можна, можете використовувати розчинні гранульовані чаї, що виготовляються спеціально для дітей.

Складаємо меню

Бажано дотримуватися 5-разового режиму годування та здійснювати прийом їжі приблизно в один і той же час. Повноцінна порція – це близько 150-200 гр. Спочатку дитині пропонується прикорм, після чого малюка догодовують материнським молоком або адаптованою сумішшю. Зразкове меню виглядає так:

Залежно від того, на якому ви етапі за прикормами, порції відрізнятимуться кількістю та різноманітністю. На самому початку достатньо за день спробувати 1 новий продукт.

Поповнюємо кулінарну книгу

Здивуючись, чим годувати своє чадо так, щоб це було смачно і водночас корисно, мами шукають рецепти на просторах інтернету та в бабусиних кулінарних книгах. Пропонуємо до вашої уваги кілька з них.

Така каша обов'язково має бути в раціоні малюка

Кашка дитяча, гречана

3 ст. л. гречаної крупи + 400 мл води, вершкове масло|мастило| на кінчику ножа.

У каструлю наливають воду кімнатної температури, доводять до кипіння. Крупу промивають, засипають у каструлю і варять близько 30 хвилин, увімкнувши слабкий вогонь. Вода повинна вбратися (частина википіти), а гречка - добре розваритися. Готову кашу додатково подрібнити блендером або розтерти крізь сито, додавши олію.

Відвар шипшини (для мультиварки)

300 мл води, 20 г плодів шипшини, 5 г фруктози.

Шипшину перебирають, миють, викладають у чашу мультиварки-скороварки, заливають водою. Після додавання фруктози ретельно перемішують. Опускається кришка, клапан встановлюється в положення "Закритий", і процес варіння триває 25 хвилин. Після сигналу закінчення клапан переводять у положення «Відкритий» і випускають пару. Відвар настоюється близько 8-ї години, потім проціджується через марлю.

Морквяне пюре

2 середні моркви очищають і нарізають кубиками, укладають на дно каструлі, заливають окропом. Гаситься вона під кришкою до готовності. Воду зливають, а моркву протирають крізь сито. За бажання можна додати маленьку порцію маминого молока. Ще 2 хвилини потримати на вогні, після чого додати шматочок вершкового масла|мастила|.

Банановий десерт

Половина банана, дитячий сир 50 гр, дитяче печиво 3 шт.

У блендері збити банан із сиром. Печиво ламають на шматочки та заливають приготованою сумішшю. Дають трохи постояти, щоби печиво стало м'яким.

5464

Харчування 6 місячної дитини на грудному вигодовуванні

Сьогодні педіатри рекомендують згідно з нормативними актами ВООЗ перші півроку годувати малюка материнським молоком. Повноцінному немовляті, що нормально розвивається, тільки в шестимісячному віковому періоді можна починати введення прикорму.

Причини введення нових страв у 6 місяців при грудному годуванні

Дитина вже самостійно сидить, тривалий час не спить, а отже, витрачає багато енергії. Грудне молоко не може забезпечити малюка необхідними поживними елементами, вітамінами;
Травна система також сформувалася, дитина може перетравлювати різні продукти, крім материнського молока. Нова їжа буде допомагати подальшому розвитку моторики системи травлення, сприятиме виробленню ферментів;
У цьому віці у малюка починає проявлятися інтерес до продуктів, які вживаються дорослими, відбувається процес пізнання світу. Інтерес до їжі у цій ситуації який завжди означає прояв голоду, швидше, це вираз прагнення наслідування дорослим людям.

Після досягнення 6-місячного віку дитини необхідно поступово переводити на 5-разовий процес годування з 4-годинними інтервалами між їдою. Докладніше про введення прикорму. Помилкова думка деяких мам щодо того, що при недостатності молока в грудях прикорм можна виробляти з двох - тримісячного дитячого віку. У цьому віковому періоді травна система немовля ще не може повноцінно функціонувати, крім материнського молока вона не може перетравити різні продукти. При нестачі лактації лікар підбирає для малюка спеціальну молочну суміш.

Особливості дитячого прикорму

Нове харчування дитини, яке додається при досягненні ним півроку, визнається стресовою умовою для стану всього організму - зазвичай немовля підгодовують з обережністю, поступово привчаючи його ШКТ. Фахівці рекомендують давати нову їжу протягом кількох діб, після звикання немовляти до нових продуктів слід далі збагачувати харчування іншими продуктами. Раціон 6-місячної дитини на грудному вигодовуванні повинен доповнюватися приготованими овочевими, фруктовими пюрованими сумішами.

Для дітей на штучному годуванні прикорм може вводитись вже з 4 місяців – різноманітні суміші на сухому молоці не мають нормального обсягу необхідних елементів. Меню дитини 6 місяців доповнюється колишнім балансом харчування.

З перших днів процесу підгодовування не слід відмовлятися від грудного вигодовування, з материнського молока дитина отримує до 70% енергії, великий обсяг різних поживних елементів. Прикорм не замінником, а доповненням до грудного молока.

Якщо немовля відмовляється від нових страв прикорму, продовжуючи харчуватися тільки материнським молоком, відмовляти йому не слід, але варто виявити наполегливість – якщо у певний день малюк не захотів вживати нові страви, через кілька діб йому слід знову запропонувати нові продукти з прикорму.
Нова їжа пропонується немовляті зазвичай в обідню пору, не можна давати компоненти прикорму дитині перед сном.

Якщо малюк турбується після прийому порції нових продуктів, слід догодувати його грудним молоком (сумішкою).

Починається процес прикорму з невеликих порцій – з половини чайної ложки, далі дозування прикорму збільшується, досягаючи добової норми – 150г.

Всі питання і проблеми щодо нового харчування мамам необхідно узгоджувати з педіатром.

Фахівці дають такі поради матерям:

Нове блюдо дається немовля маленькими порціями, не частіше одного разу на день. Необхідно стежити за проявами травної структури немовляти на даний продукт. Багато дітей схиляються до швидкого утворення ексудативного діатезу, наприклад, на овочі оранжево-червоного відтінку, м'ясну складову;
Початок процесу прийому незнайомої їжі для немовляти походить з половини чайної ложки, поступово збільшуючи обсяг порції до необхідної норми;
Дітям до року фахівці не радять давати коров'яче, козяче молоко внаслідок великого вмісту в ньому жирів та білків, що буде великим навантаженням для функціонування нирок дитини. Будь-які страви, приготовані на даному молоці (каші), здатні спровокувати появу алергічної реакції, збільшать ймовірність утворення цукрового діабету;
Зазвичай при приготуванні каш застосовується дитяча молочна суха суміш.

Меню малюка 6 місяців на грудному вигодовуванні

Піврічний дитячий вік перебудовує організм немовляти для прийому нових продуктів:

Створюються травні ферменти, які здатні вживати різну їжу;
Відбувається зміцнення імунних властивостей;
Збільшується потреба у інших білках, мінералах, вітамінних комплексах, з'являються перші зуби;
Удосконалюються ковтальні рефлекси – немовля оволодіває навичкою проковтування їжі з ложки.

Згідно з сучасними медичними спостереженнями діти у піврічному віці вже готові до прийому «дорослої» їжі, але у гомогенній формі.

Харчування 6-місячної дитини після материнського молока доповнюється соками, пюрованими овочами, фруктами в обідній період, до процесу годування груддю. Далі із віком дітей вживання їжі відбувається без материнського молока.

У меню дитини 6 місяців безпечною деталлю вважається звичайна однокомпонентна пюрована овочева або фруктова суміш. Поступово з процесом звикання до видозміненого харчування немовля можна вже давати їх у комплексі, наприклад, відварюються картопля з морквою, далі збиваються за допомогою блендера.

Також після пюрованих сумішей у меню 6-місячної дитини можна додати різні каші – вівсяна, гречана, рисова.

Можлива варіативність обіднього прикорму для дитини

Фахівці виділяють наступні варіанти видозміненого харчування для дітей 6 місяців на грудному вигодовуванні:

Приготовлені каші на овочевих відварах, супи;
Суміш овочів з рисом – наприклад, з броколі, петрушкою, морквою, кольоровою капустою, селера;
Додавання до пюрованої суміші половинки курячого жовтка (яйця варяться круто), слід спостерігати за проявом травної структури дитини. Давати жовток двічі на тиждень;
Суміш картоплі з кабачками, броколі, салатним буряком, селера, морквою, цибулею;
Після звикання травної структури до овочів поступово з пари крапель і до 1 чайної ложки додавати до них оливкову олію;
Харчування дитини з півроку слід урізноманітнити нежирними курячими, м'ясними бульйонами, також робити овочеву пюрировану суміш на цих м'ясних відварах.;
Фахівці також дозволяють телятину, курятину, кролятину. Об'єм бульйону повинен не перевищувати для піврічного немовля 30 мл.

Меню 6-місячного малюка на штучному годуванні

Для дитини, що харчується сухими молочними сумішами, потрібні додаткові поживні компоненти. Тому зазвичай прикорм для таких дітей відбувається раніше, ніж у малюків, які перебувають при грудному вигодовуванні. Цей віковий період дозволяє широке меню, обідній прийом їжі забезпечується овочевим супом, зазвичай з доповненням м'ясного бульйону.

Молочна каша, пюрований овочевий суп, причому в нормальному обсязі – 150 г, а також 20-30 мл фруктового соку входять до їди. Використовуються різні сорти круп — спочатку промивається крупа, потім вона вариться на воді, потім в отриману кашу додають розведену молочну суміш.

Малята на штучному харчуванні раніше немовлят вживають супи, приготовані на м'ясному бульйоні. Також для них раніше організується прийом мису, кисломолочних продуктів. Слід пам'ятати, що будь-які нові продукти для напіврічних дітей вводяться маленькими порціями з половини чайної ложки, поступово збільшуючи обсяг страви.

Світові стандарти охорони здоров'я рекомендують розпочинати розширення меню малюка додатковими продуктами з піврічного віку. Харчування дитини на 6 місяців стає різноманітнішим. На продукції для малюків часто стоять позначки, що збивають мам з пантелику, тому питання прикорму стає дуже складним.

Багато мам, які відчувають, що немовляті недостатньо їхнього молока, вводять прикорм буквально з 2-3 місяців, адже вони не бачать причини, чому може нашкодити морквяний сік або грушеве пюре. Вони намагаються стимулювати апетит, щоб малюк частіше просив груди, але отримують зовсім інший ефект:

схильність до ожиріння;
стійка алергія на продукти харчування;
хронічні порушення травлення;
діатез.

Якщо лактація недостатня, необхідно давати малюкові не каші чи пюре, а молочний напій, приготований їх сухої суміші, яку порадить педіатр. При зниженому апетиті у дитини необхідно також звернутися до дільничного лікаря для консультації, провести діагностику. Пам'ятайте, що до 5-6 місяців організм здорового малюка найчастіше не справляється з перетравленням іншої їжі, ніж грудне молоко чи суміш для змішаного чи штучного вигодовування. Ці показники усереднені, тому педіатри рекомендують вводити прикорм, коли малюк:

здоровий;
виявляє харчовий інтерес;
збільшив у 2 рази свою вагу від народження;
самостійно сидить;
починає частіше вимагати їжу;
практично перестав зригувати.

Режим харчування дитини на 6 місяців найчастіше передбачає заміщення 1-2 годівель іншими стравами. Наслідки пізнього прикорму не менш плачевні: рахіт, анемія, відставання у психомоторному розвитку, дистрофія. Ретельно підбирайте продукти, які даватимете немовляті, оскільки багатокомпонентні пюре можуть викликати алергію. Не варто знайомити малюка одночасно з декількома видами пюре, кашею та іншими продуктами.

Багато виробників ставлять на консервованих пюре для малюків маркування, що вони дозволені після 4 місяців. Не варто на неї орієнтуватися та поспішати поповнювати ними меню малюка.

Основні правила

При знаходженні на грудному вигодовуванні харчування 6 місячної дитини повинно будуватися за правилами.

Нові продукти вводите, коли у малюка немає розладу травлення (запору або проносу), він не повинен хворіти на простудні захворювання, температура тіла повинна бути нормальною. Заборонено введення нових страв за 5 -7 днів до передбачуваної дати щеплення та через такий самий термін після неї.
Додаткове харчування надається до грудного молока. Після підгодовування його потрібно догодувати.
Температура страви має бути помірно теплою, а консистенція максимально водянистою, без грудочок та шматочків. Жодних особливих рецептів приготування їжі для немовляти немає. Якщо ви готуєте самостійно, овочі потрібно спочатку варити на пару, потім подрібнювати блендером або протирати. Каші варяться спочатку на воді, а потім розбавляються молоком. Перший прикорм краще проводити без лактозними кашами.
Годувати дитину треба сидячи з ложки. Заборонено підгодовувати лежаче немовля, а каші давати одночасно із сумішшю.
Перша порція нового продукту має перевищувати за розміром чверть чайної ложки. Давати новий продукт потрібно лише один раз на добу, поступово доводячи його обсяг до 150 грамів на день. Зазвичай це йде до 2 тижнів. Така порція повністю замінить одне годування груддю.
До введення наступного продукту можна переходити після адаптації до попереднього. З цієї причини раціон харчування 6-місячної дитини не буде великим: за один місяць можна встигнути ввести 2-3 продукти.
У період введення прикорму контролюйте стан малюка.

Щоб пізніше було простіше вводити прикорм, одночасно з поповненням раціону немовляти починайте проводити годування за режимом, з приблизним інтервалом 4 години. Харчування 6-місячної дитини на грудному вигодовуванні мало чим відрізняється від того, що рекомендується на штучному. Меню буде більшим, якщо малюк отримував додаткові продукти з 4 місяців.

Чим урізноманітнити раціон дитини?

Виходячи з індивідуальних особливостей, продукти для початку підгодовування рекомендують педіатри. Харчування малюка у 6 місяців на штучному вигодовуванні відрізняється, тому що їм не потрібні калорійні страви. Дітям, які п'ють штучні суміші, як першу страву не можна використовувати каші, так як у них зазвичай немає проблем з набором ваги.

На природному вигодовуванні вага малюка старше півроку збільшується повільно. Йому рекомендують знайомство з новими продуктами починати зі злакових страв, тому що грудне молоко не здатне вже дати необхідну кількість поживних речовин.

При повільному наборі ваги харчування дитини на 6 місяців на штучному чи природному вигодовуванні передбачає першочергове запровадження каш. Це повинні бути каші, які не містять глютен. Починайте прикорм однокомпонентними злаковими стравами. Для їх приготування використовуйте крупу:

рисову;
кукурудзяну;
гречану.

Через 3 тижні робіть із цих круп суміші, особливо подобається малюкам рисово-кукурудзяна. Для приготування страв подрібніть крупи кавомолкою, варіть спочатку на воді, а потім додавайте трохи молока. Незалежно від того, чи будете використовувати готові суміші для каш або варити їх самостійно, необхідно до кожної готової порції додавати трохи вершкового масла.

Якщо малюк знаходиться на природному вигодовуванні, можна варити каші на грудному молоці.

Якщо до шести місяців дитина збільшила вагу від народження більш ніж у 2 рази, то першою новою стравою повинні бути овочі з невеликою кількістю олії. Вони ж рекомендуються штучним. Найбільш гіпоалергенними варіантами вважаються:

кабачки (особливо при схильності до запорів);
картопля;
цвітна капуста та броколі.

Другий етап знайомства з овочами починається із запровадження пюре із зеленого горошку. Овочі з червоним пігментом уводяться ближче до 8 місяців, на третьому етапі. До таких овочів відноситься гарбуз, буряк, морква.

Пюре робіть своїми руками, обробляючи плоди парою або купуйте готові варіанти. Додайте до кожної порції соняшникову чи оливкову олію, а раз на тиждень жовток. Починайте з додавання від 1 краплі, поступово доводячи його обсяг до чайної ложки. При знайомстві з овочами з жовтком їх змішувати не потрібно. З другого тижня прикорму можна додавати по чверті жовтка, поступово доводячи до цілого.

Першими фруктами в меню малюка повинні бути:

зелена груша;
зливу або чорнослив;
зелене яблуко;
стиглі банан.

Фрукти та соки вводяться після того, як овочі та каші міцно закріпилися у раціоні харчування дитини у 6 місяців. Це пов'язано з тим, що вони мають приємний солодкуватий смак, який дуже подобається малюкам. Вони можуть так звикнути до фруктів, що перестануть їсти інші продукти. Правила запровадження фруктового пюре такі ж, як і овочевого. Єдина відмінність у тому, що перед подрібненням солодких плодів варити їх не потрібно.

Готувати їжу для немовляти потрібно без цукру та солі.

Правила складання меню

Часто педіатри дають готове меню, але молоді мами не розуміють, як правильно вводити страви і починають годувати дитину по ньому одразу, не враховуючи, що маленькому організму потрібно перебудуватися. Це призводить до розладів травлення малюка, адже він ще не готовий до великої кількості нових продуктів. Режим харчування 6-місячної дитини будується по тижнях.

Зразкове меню в цьому випадку виглядатиме так:

перший тиждень - необхідно ввести каші з ранку;
друга: продовжуйте збільшувати порцію каш, запропонуйте дитині овочі в обідню пору;
третя: збільшуйте порції введених раніше страв;
четверта: не пізніше ніж о 3 годині дня, додайте до раціону фрукти.

До п'ятого тижня кашу та овочі потрібно давати повними порціями, а до шостої збільште порцію фруктів, додайте сік, який даватимете між обідом та вечерею. Після того, як ви довели один продукт до повної порції, можна починати знайомство з наступним. Пробувати будь-яку страву потрібно з мінімальної кількості.

Ви можете мати справу з непередбаченою ситуацією – відмовою дитини від нового продукту. Відкладіть його запровадження, повторіть спробу запропонувати нову страву через 3-4 тижні. Ще однією проблемою є знижений апетит. Не варто змушувати малюка їсти, інакше він може відмовитись від нової страви.

Якщо ви не будете змушувати малюка їсти належну кількість страв, це збереже харчовий інтерес.

Чим годувати малюків, які отримували прикорм рано?

Якщо за медичними показаннями прикорм дитині було введено рано, з 4-місячного віку, то харчування 6-місячної дитини на штучному вигодовуванні буде дещо іншим. За таблицею ВООЗ, у раціон у разі можна включити більше продуктів:

молочну кашу із двох компонентів;
фрукти та овочі з червоним пігментом;
супи на овочевому бульйоні;
сир і кефір;
печиво.

Розподілити ці продукти потрібно на 4 годівлі, які до 7-8 місячного віку будуть повністю заміщені. Намагайтеся витримувати між годуваннями 4 години. Починати введення нових продуктів штучним потрібно з овочів і фруктів, а потім вводити каші та інші продукти.

Супи дозволяється варити тільки на овочевому бульйоні, можна додавати в них рис та жовток. Це пов'язано з тим, що нирки у малюка ще недорозвинені, а м'ясні бульйони, що містять пуринові основи, дають їм надмірне навантаження. При введенні прикорму дітям на цьому типі вигодовування заборонено збільшувати порції, краще після прийому їжі запропонувати малюку невелику кількість суміші.

Так як малюки, яким прикорм почав вводитися рано, вже переходять на розширене меню, можна починати знайомити їх з рибними і м'ясними пюре. Вони мають даватися разом із овочами. Можна зробити повноцінний обід із порції супу, овочів, пюре з м'яса чи риби. У цьому випадку догодівля заборонена. Першими пюре з м'яса чи риби мають бути готові варіанти, оскільки вони мають консистенцію, яку неможливо досягти в домашніх умовах. Якщо ви не довіряєте фабричним продуктам, то для виготовлення пюре використовуйте блендер і купуйте лише нежирні сорти м'яса.

Допустимо готувати страви для дітей від півроку з:

телятини;
м'яса кролика;
курки;
індички.

Немовлята, які п'ють штучні суміші, схильні до ожиріння. Тому не варто давати їм манну кашу та інші висококалорійні продукти, які не несуть користі. Доведено, що манна каша у великих кількостях може призвести до розвитку анемії та рахіту, оскільки в ній міститься мінімальна кількість корисних речовин, а насичує вона надовго. Рекомендується для них вибирати нежирний сир: можна придбати той, що продається для дітей порціями з фіксованою вагою. Його гідність – кремоподібна консистенція, яка не має крупинок.

Материнське молоко найцінніше для малюка. Однак, настає момент, коли одного стає недостатньо. І для того, щоб дитина могла продовжити повноцінно розвиватися, потрібно розширювати її меню. Цей час припадає на шість місяців. Травна система малюка вже досить зміцніла і готова до нових продуктів. Але не варто забувати, що діти індивідуальні. І не біда, якщо ваш карапуз чомусь ще не готовий. Введіть прикорм із 7 місяців.

У цій статті ми поговоримо про те, чому вже настав час запровадження прикорму, як правильно це робити, скільки разів годувати дитину в 6 місяців і якими продуктами.

Чому вже час

Існує ряд причин, з яких можна переконатися в тому, що вже дійсно настав час першого прикорму:

Органи травлення карапуза практично повністю сформовані і просто необхідно ускладнювати роботу травної системи для правильної перистальтики та продукування ферментів.
Дитина почала витрачати значно більше енергії, ніж раніше. Це з тим, що вдосконалилися моторні навички карапуза, і він навчився сидіти. Та й часу на відпочинок він почав витрачати менше, більша частина дня йде на активне проведення часу. Тому тієї порції, яку він отримував раніше з грудним молоком тепер недостатньо, не вистачає калорій. І саме час запровадити нові продукти.
Карапуз виявляє інтерес до всього, що бачить, і дуже хоче бути присутнім з вами за обіднім столом. Він уже починає тягтися до продуктів, які на ньому помітив.
У малюка з'являються перші зубки і для правильного їх розвитку краще їсти густішу їжу і починати їсти з ложечки.

Свого сина я почала додавати нові продукти у шестимісячному віці. Він їв з таким апетитом, що я навіть злякалася, що до цього дитина голодувала. Але лікар мене заспокоїв, сказав, що моєму малюку просто дуже сподобався смак пюре. Зробив він цей висновок, виходячи з нормального розвитку, ваги, зростання та хороших аналізів дитини. Хоча відомі випадки, коли маминого молока справді мало чи воно недостатньої жирності.

Раціон малюка

Тепер дитина отримує п'ятиразове харчування з перервами о четвертій годині. Крім цього, все ще допустиме годування в нічний час.

Новий продукт краще вводити перед другим сніданком. Давати його слід маленькими порціями, а потім допоювати грудним молоком. Дуже важливо, щоб прикорм припадав на якийсь час до обіду. У дитини не виключена алергія на той чи інший препарат. Тому вкрай важливо давати нові продукти саме у першій половині дня, щоб був час помітити прояви негативної реакцію прикорм. Вночі це вчасно помітити буде набагато складніше. Потім, при добрій переносимості, обсяг нової їжі поступово збільшується і через місяць - півтора прикорму замінить одне годування груддю.

У дітей-штучників у цей час ще більше розширюється раціон харчування, але він у малюків також п'ятиразовий.

Вводимо прикорм правильно

Приклад меню

У когось тільки вводити перший прикорм, а хтось уже багато встиг спробувати. До вашої уваги пропонуються можливі денні раціони дітей.

Діти на природному типі годування

Грудне молоко (приблизно 200 мл) – перший прийом їжі (близько 6 ранку).
О 10-й ранку малюкові підійдуть каша (наприклад, гречана) – грам 150, десь 50 мл соку з уже знайомих фруктів.
На обід, який настане о 14 годині, ідеально підійде овочеве пюре з одного компонента – 150 грам. Догодуйте малюк грудним молоком - мілілітрів 50-70.
Повечеряти о 6 годині вечора малюк може фруктовим однокомпонентним пюре в обсязі 50 грам. Запити його карапуз повинен маминим молоком – 150 мл.
Перед сном, о 10 годині ночі, малюк потрібно нагодувати грудним молоком – 200 мл.

Варто пам'ятати, що дітям з таким типом харчування у цей період лише починають вводити прикорм. Тому спочатку ці порції набагато менші, а обсяг молока більший.

Малюки на штучному типі вигодовування

О 6:00 приготуйте дитині молочну суміш приблизно 200 мл.
О 10 годині – каша, зварена на воді – грам 150, 60 мл соку.
На обід, десь о 2-й годині, запропонуйте карапузу грам 170 пюре з овочів, половинку яєчного жовтка.
На першу вечерю, о 18 годині, погодуйте дитину 30 г сиру, 40 г фруктового пюре. Допоїть карапуза 150 мл суміші.
О 10 годині ночі, напоїте малюка адаптованою сумішшю (200 мл).

Обов'язково дотримуйтесь всіх правил і норм введення прикорму. Тільки завдяки цьому малюк краще прийме нові продукти, ризик розвитку алергії ви знизите до мінімуму. Так ви допоможете з легкістю увійти малюкові у світ вже більш дорослої їжі, допоможете їсти з ложечки, пити з філіжанки. Тільки з вашою допомогою дитина зможе рости здоровою та щасливою.

Наразі педіатри радять відповідно до протоколів ВООЗ перші 6 місяців годувати дитину лише грудним молоком. Здоровому малюкові, що нормально розвивається, що отримує материнське молоко, тільки в 6-місячному віці, згідно з рекомендацією ВООЗ, потрібно починати вводити прикорм.

Можна назвати кілька причин із 6 місяців:

По-перше, малюк вже триваліше не спить, самостійно сидить, а значить, і енергії витрачає більше. Тільки грудне молоко не в змозі забезпечити дитину всіма необхідними поживними речовинами та вітамінами.
По-друге, його система травлення вже краще сформована, ніж у перші місяці життя, і може вже перетравлювати й інші продукти, крім материнського молока. Нові продукти сприятимуть подальшому розвитку моторики системи травлення та виробленню ферментів.
По-третє, у дитини у цьому віці виявляється інтерес до харчових продуктів дорослих у процесі пізнання світу. Інтерес до їжі (дитина тягне ручки до посуду та продуктів, як би «жебракує») не є в даному випадку проявом голоду, це прагнення до наслідування дорослим. Воно допоможе привчити малюка до складніших за структурою продуктів.

Після досягнення піврічного віку дитини слід поступово переводити на 5-разове годування з 4-годинними проміжками між годуваннями.

Деякі мами вважають, що якщо, то можна починати прикорм і з 2-3-місячного віку малюка. Це неправильна думка. Травна система немовляти не в змозі перетравити, крім маминого молока, інші продукти. При недостатній лактації педіатр має підібрати дитині.

З чого починати прикорм при грудному вигодовуванні?

Якщо дитина не маловагова, прикорм краще почати з монокомпонентного овочевого пюре.

Вибір першої страви для підгодовування залежить від стану малюка. Можна починати прикорм із або фруктового (якщо немає алергії) пюре. Таку першу страву краще вибрати, якщо у крихти схильність до . Якщо дитина, то можна першим видом прикорму вибрати – гречану, кукурудзяну, рисову.

Перша доза нової страви має бути невеликою, приблизно 0,5 ч. л. (Або навіть чверть). Дати нову їжу дитині потрібно спочатку, поки вона голодна, а потім догодувати грудьми. Дуже поступово разова доза збільшується, щоб довести протягом 2 тижнів до 150 г, тобто повністю замінити грудне годування.

Після доведення порції нового продукту до максимально рекомендованого обсягу малюкові починають вводити інший продукт як прикорму. Можна використовувати готові пюре з овочів чи фруктів та каші або готувати малюку ці страви самостійно.

Особливо корисно варити овочі на пару і подрібнювати їх потім у блендері (або протирати через ситечко). При такому способі приготування в овочах найкращі та корисні речовини. Дитина ще не вміє ковтати густу їжу, тому спочатку пюре має бути рідким.

Якщо дитині ця нова страва не сподобалася, не слід годувати її насильно. Краще взяти інший овоч, а той, хто не сподобався, запропонувати через 3-4 тижні. Не потрібно додавати у фруктове пюре цукор, а в овочеве – сіль. У овочеве пюре додають половину жовтка, починаючи з 1 краплі та доводячи до 1 ч. л. на повну порцію пюре (150 г).

Для приготування каші крупу попередньо слід подрібнити у кавомолці. Спочатку потрібно варити кашу з одного виду крупи, а через 3 тижні можна використовувати суміш круп. Варити можна на воді (і класти розтоплене вершкове масло) або на грудному молоці.

Поступово нові продукти можуть витісняти денні годування малюка грудьми. Але повністю виключати грудне молоко не потрібно. Їм можна догодовувати дитину при невеликому обсязі нового продукту, залишити грудне годування рано вранці і перед сном. Якщо дитина вимагає годування вночі, слід також дати їй груди.

У будь-якому разі материнське молоко – . Воно не тільки становить особливу цінність за складом, а й містить фактори росту, гормони антитіла, що забезпечують імунний захист дитині.

Досить часто малюк не з'їдає рекомендовану віком порцію прикорму. Це пояснюється тим, що інтересу до нового та прагнення наслідувати не вистачає на весь обсяг нової страви. А почуття голоду малюк може вгамувати звичним природним шляхом, тобто маминим молоком.

Зацікавленість дитини треба враховувати. Не потрібно намагатися за всяку ціну згодувати всю порцію. По-перше, у цьому випадку малюк висмоктуватиме менше молока з грудей, що призведе до зниження його вироблення та згасання лактації. По-друге, таке годування може призвести до абсолютної втрати інтересу до їжі та поганого апетиту у дитини у майбутньому.

Основною метою прикорму має бути одне – сформувати природну харчову поведінку малюка. Тому не так важливо, чи продукти та їх кількість відповідають рекомендаціям. Потрібно враховувати і бажання малюка. Якщо батьки не будуть мати на меті дотримуватися кількісної порції дитячого харчування, то активний інтерес до їжі збережеться, і не буде витіснено грудне вигодовування. У цьому випадку перехід до харчування із загального столу буде поступовим.

Режим годування 6-місячного малюка

Організувати харчування дитині з природним вигодовуванням у 6 місяців можна таким чином (такого режиму дотримуються європейські дієтологи та педіатри):

о 6 год. – годування груддю;
о 10 год. – пюре із фруктів (30 г) та догодовування грудним молоком;
о 14 год. – пюре з овочів (150 г з олією) чи каша, свіжовіджатий фруктовий сік (50 мл) чи докорм молоком матері;
о 18 год. – пюре із фруктів (30 г) та молоко матері;
о 22 год. – годування груддю.

Для дитини-штучника рекомендований режим годування:

о 6 год. – адаптована суміш (молочна чи кисломолочна);
о 10 год. – каша на молоці з вершковим маслом та пюре з фруктів;
о 14 год. – суп (на бульйоні з м'яса або з овочів), пюре з овочів з додаванням рослинної олії та половинки жовтка, свіжовіджатий сік із фруктів;
о 18 год. – молочна суміш або сир, печиво;
о 22 год. – або адаптована суміш.

З урахуванням індивідуальних звичок дитини можна змінювати час годівлі, але 4-годинні інтервали між годуваннями слід дотримуватися.

Резюме для батьків

Незважаючи на те, що основне та найбільш фізіологічне харчування дитини на 1-му році життя – материнське молоко, приходить час, коли малюкові рекомендується вводити прикорм. На думку фахівців, таким віком 6 місяців.

Багато мам намагаються вводити продукти із загального столу раніше і вважають, що цим забезпечують організм дитини потрібними поживними речовинами. Насправді це не так: не повністю сформована система травлення не здатна ще перетравлювати такі продукти в першому півріччі життя.

Навіть з 6 місяців прикорм слід вводити дуже поступово, починаючи з мінімальних доз і продовжуючи годувати дитину грудьми. Маленькі порції готують (тренують) травну систему до дорослого харчування. З 6 місяців малюка переводять на 5-разове харчування з 4-годинним інтервалом. Усі питання щодо прикорму слід узгоджувати з педіатром.

Про режим годування та підгодовування маленьких дітей розповідає програма «Школа доктора Комаровського»: