Трикутник прийом техніки. Трикутник руками в БЖЖ: основні види та базовий захист. Arm Triangle з маунту

Задушливе захоплення « трикутник(англ. Triangle Choke, порт. Triângulo) або як його називають в « санкаку-дзіме», це такий вид задушливого захоплення, в якому рука та шия захоплюються ногами. Зовні вигляд цього захоплення формою нагадує трикутник. Як і при задушенні «», стискається сонна артерія, за якою доставляється кров у мозок, що призводить суперника до втрати свідомості. Творцем прийому є дзюдоїст Цутана Ода. Трикутникчасто використовується в змішаних єдиноборствах, BJJ та бойовому.

Опис виконання трикутника

Захоплення "трикутник" - один із найсильніших задушливих прийомів з використанням ніг. Найчастіше вихід на це захоплення проходить з позиції знизу, захоплюючи ногами за шию суперника, утворюючи своєрідний замок. Позиція, з якої проводиться придушення, називається «». Це оборонна позиція, при якій борець, що виконує прийом, лежить на спині, обхопивши ногами корпус противника.
У цей момент необхідно притиснути підборіддя до своїх грудей, намагатися блокувати удари суперника і слідкувати за кожною його дією, щоб не пропустити удар.
Потім ногами виконується косий захоплення через шию і пахву суперника, після нога, що опинилася у суперника на шиї (права), кладеться під другу ногу (ліву). А потім ліву ногу потрібно опустити донизу, замкнувши тим самим замок.

Багатозначне слово Може означати: Дія за значенням дієслова приймати, взяття, отримання будь-якого об'єкта, що передається Прийом посуду Прийом інформації Прийом поштових відправлень Прийом (введення) лікарських засобів Сублінгвальний прийом… … Вікіпедія

У Вікісловарі є стаття «трикутник» Трикутник у широкому значенні об'єкт трикутної форми, або трійка об'єктів, попарно зв'язуваний … Вікіпедія

У Вікіпедії є статті про інших людей з таким прізвищем, див. Олійник. Олексій Олійник … Вікіпедія

Це стаття про бійця змішаного стилю; для статті про гравця в американський футбол див. Міллер, Джим (квотербек) У Вікіпедії є статті про інших людей з таким прізвищем, див. Міллер. Джим Міллер … Вікіпедія

У Вікіпедії є статті про інших людей з таким прізвищем, див. Омеляненко. Федір Ємельяненко Федір Ємельяненко у 2009 році … Вікіпедія

У Вікіпедії є статті про інших людей з таким прізвищем, див. Віктор Нємков після бою Загальна інформація Повне ім'я … Вікіпедія

У Вікіпедії є статті про інших людей з таким прізвищем, див. Юкі Кондо Загальна інформація Повне ім'я 近藤 有己 Громадянство … Вікіпедія

У Вікіпедії є статті про інших людей з таким прізвищем, див. Фудзіта. Кадзуюки Фудзіта Загальна інформація Повне ім'я 藤田 和之 Прізвисько Останній учень Антоніо Інокі Останній спадкоємець інокіїзму (…) Вікіпедія

Трикутник руками (arm triangle choke), також відомий як Ката Гатаме - один з найбільш базових і водночас найбільш ефективних сабмішенів, які ви вивчите в перші місяці занять БЖЖ. Є кілька варіацій цього прийому, і нижче ви можете дізнатися про них більше і зрозуміти, як краще впровадити його у свою власну гру.

Arm Triangle з маунту

Напевно, найпростіший вихід на трикутник руками здійснюється саме з маунта. Перше, що вам потрібно зробити, - провести свою руку під шиєю суперника. Але будьте обережні, адже тоді ви не зможете упиратися цією рукою в татамі у разі моста суперника. Після цього вам потрібно заблокувати руку суперника з іншого боку між своєю шиєю та його власною. Допомогти собі ви можете другою рукою, щоб підняти руку супротивника вище і встигнути опустити свою голову на татамі, щоб він не повернув руку назад. Якщо рука суперника виявиться заблокованою між вашою шиєю та його власною, а з іншого боку шия противника буде заблокована вашою рукою, то ви практично доробили прийом. Залишається стиснути шию опонента як слід, використовуючи звичайно і власну вагу, але будьте терплячі, це далеко не найшвидша вудка в БЖЖ.

Ми дуже радимо вам вчитися ловити суперника на цей прийом, використовуючи тільки одну руку (яку ви охоплюєте голову) і свою голову (яку ви ловите руку суперника і блокуєте її) – якщо ви навчитеся виходити на прийом таким чином, то за допомогою другої руки доробити його вам буде набагато простіше. Ще полегшити виконання сабмішена ви можете, спустившись у сайд контроль на той бік, з якого знаходиться заблокована рука супротивника. Це суттєво посилить тиск і суперник постукає набагато швидше, та й так ви убезпечите себе від спроб опонента перевернути вас.

Arm Triangle у стійці

Подібне виконання побачити можна дуже рідко, зважаючи на його складність і наявність зручніших виходів на даний задушливий. Проблема тут у тому, що контролювати суперника і тримати потрібний кут докладання зусилля в стійці практично нереально, якщо ви не притиснули противника спиною до клітини, як ви можете побачити це на відео нижче.

Arm Triangle з бокового утримання

Ще одна варіація, практично ідентична першому варіанту, але тут весь рух і вихід приймання починається з сайд контролю. Як і в першому варіанті, вам спершу потрібно обхопити шию суперника однією рукою. Тепер ви чекаєте на момент для контратаки. Якщо опонент постарається за допомогою другої руки відштовхнути вашу голову, це буде чудовою можливістю для того, щоб зловити його на трикутник своєю головою. Вам залишиться лише перестрибнути на інший бік або перейти туди через маунт.

Arm Triangle з хафгарду знизу

Виконати прийом можна і зі становища хафгард знизу. Ви так само ловите суперника в потрібну позицію і легким мостом можете відволікти його і підкоригувати захоплення - цілком можливо, що ви зможете завершити прийом, але пам'ятайте, що з цього положення буде фінішувати набагато складніше, ніж з вищеописаних варіантів.

Захист від Arm Triangle

Захист від трикутника руками дуже простий і називається він — телефон. Рукою, спійманою в пастку, ви рухаєтеся ніби відповідаєте на дзвінок по телефону, прикладаючи уявний апарат до вуха. Дана дія створить невеликий простір між вашою шиєю і заблокованою рукою, що ймовірно дозволить вам дихати і кров краще проходитиме по «сонниках». Пам'ятайте, що затримуватися в подібному положенні не варто, ви повинні зробити всі можливі зусилля, щоб остаточно піти з тяжкої позиції. Зверніть увагу, що це лише базовий ЗАХИСТ від прийому, який виграє вам трохи часу, але не сама техніка з догляду. Технік відходу з цього положення безліч і даному питанню варто приділити окрему статтю.