دفاع های روانی مکانیسم های دفاعی روان ویژگی های دفاع اصلی (روان فناوری های مدرن دستکاری)

تحلیل علمی حفاظت روانیشخصیت در پایان قرن نوزدهم آغاز شد. از محل کار 3. فرویدکه این پدیده را بر اساس اولویت اصل غریزی ناخودآگاه (عمدتاً جنسی) تبیین کرد که در اثر برخورد با "من" خودآگاه ("سانسور" درونی) دچار دگرگونی های مختلفی (سرکوب، تصعید و غیره) می شود.

نکات برجسته علم مدرن کل خطمکانیسم های حفاظت روانی از شخصیت 1 . از جمله مهمترین آنها موارد زیر است.

1 ازدحام کردن- فرآیندی که در نتیجه آن افکار، خاطرات، تجربیاتی که برای فرد قابل قبول نیستند از آگاهی «اخراج» و به ناخودآگاه منتقل می شوند، همانطور که یک دانش آموز بی انضباط که در یک سخنرانی دخالت می کند می تواند «اجباراً» از دانشگاه خارج شود. حضار بیرون از در

2 تصعید - تبدیل اشکال غریزی روان (انرژی یا پرخاشگری) به اشکال قابل قبول تر برای فرد و جامعه. در یک مفهوم گسترده تر، تصعید به تغییر فعالیت یک فرد به سطح بالاتر اشاره دارد. چنین اشکالی می تواند انواع مختلفی از فعالیت های خلاقانه و سرگرمی های متنوع باشد.

3 پسرفت(از زبان lat. regressio - حرکت به عقب) - بازگشت فرد به اشکال رفتاری اولیه کودکی، انتقال به سطوح قبلی رشد ذهنی. رگرسیون شامل خروج از واقعیت و بازگشت به مرحله رشد شخصیت است که در آن احساس لذت تجربه شده است. وقتی افراد در حالت تعارض درون فردی "به دوران کودکی می افتند" ، این یک رفتار عمیقاً کاربردی است. فردی که در یک موقعیت دشوار قرار دارد اغلب هر چیزی را در دهان خود می گیرد - یک انگشت، یک خودکار، یک زنجیر عینک. معنا و مفهوم این اعمال و حرکات، بازگشت به وضعیت راحت و بدون ابر دوران شیرخوارگی است، زمانی که کودک سینه مادر را می مکید.

1 ببینید: حفاظتروانشناسی // روانشناسی: فرهنگ لغت. - م.: پولیتزدات. 1990. - S. 121-122.

4 عقلانی سازی- پنهان کردن انگیزه های واقعی، اما غیر قابل قبول برای اعمال و افکار از خود. در عین حال، جستجوی دلایل قابل قبولی برای توجیه اعمال ناشی از احساسات و انگیزه های غیرقابل قبول برای اطمینان از آسایش درونی و رهایی از تعارض درون فردی وجود دارد. عقلانی شدن با توضیح اعمال خود با نیاز به ابراز عزت نفس و احترام به خود مرتبط است.

5 فرافکنی - انتقال خودآگاه یا ناخودآگاه خصوصیات، احساسات و حالات غیرقابل قبول برای فرد به اشیاء خارجی. بنابراین، شخص «گناه» را به یک شیء بیرونی که منشأ مشکلات است منتقل می کند، ویژگی های منفی را به او نسبت می دهد و در عین حال آن را از خود دور می کند. در اینجا ما تکنیکی داریم که به وضوح در عبارت "تو خودت احمقی" به وضوح قابل مشاهده است.

6 جایگزینی - این دارد دواشکال تجلی:

1) جایگزینی شی ~انتقال احساسات و اعمال منفی از یک شی که باعث آن شده است به شی دیگری که ربطی به آنها ندارد. این زمانی اتفاق می افتد که فرد نمی تواند افکار خود را بیان کند، احساسات خود را نشان دهد یا اعمال خاصی را در رابطه با مقصر مستقیم رنجش، ترس یا خشم خود به دلایل اجتماعی یا فیزیکی انجام دهد. برای مثال، اگر راهی برای توهین به رئیسی که از چیزی از او ناراضی هستید وجود ندارد، می توانید حیوان عروسکی او را لگد بزنید یا در را بکوبید.

2) جایگزینی احساس - این شکل با این واقعیت مشخص می شود که شیئی که باعث نارضایتی فرد شده است ثابت می ماند و احساس نسبت به آن به عکس تغییر می کند. استادیار که در امتحان به دانش آموز نمره «نارضایتی» می دهد، می تواند فوراً از شوخ طبعی به «احمق» تبدیل شود. نمونه ای از جایگزینی احساسات در افسانه I. A. Krylov "روباه و انگور" توصیف شده است. روباه که نمی تواند به خوشه های اغوا کننده انگور برسد، به خود اطمینان می دهد که "به نظر خوب است، // بله، سبز است - توت ها رسیده نیستند: // شما بلافاصله دندان های خود را روی لبه خواهید گذاشت."

7 روشنفکری - روشی برای تجزیه و تحلیل مشکلات پیش روی شخص که با مطلق شدن نقش مؤلفه ذهنی در حالی که عناصر حسی تجزیه و تحلیل را کاملاً نادیده می گیرد مشخص می شود. هنگام استفاده از این مکانیسم محافظتی، حتی رویدادهایی که برای فرد بسیار مهم هستند، به صورت خنثی و بدون مشارکت احساسات در نظر گرفته می شوند که برای مردم عادی تعجب آور است. به عنوان مثال، با روشنفکری، فردی که ناامیدانه به سرطان مبتلا شده یا تحت تابش قرار گرفته است، می تواند با آرامش محاسبه کند که چند روز از زندگی اش باقی مانده یا محاسبات ریاضی را انجام دهد. نمونه ای از این مکانیسم روانی دقیقاً در مورد سقراط ارائه شد.

8 شناسایی - فرآیند شناسایی سوژه با فرد یا گروه دیگری که از طریق آن الگوهای رفتاری "دیگران مهم" را می آموزد، آگاهی او را شکل می دهد و نقش خاصی را بر عهده می گیرد. به عنوان یک مکانیسم دفاعی، شناسایی به مقابله با اضطراب و ناامنی کمک می کند، ارتباط متقابلی را بین اعضای گروه ایجاد می کند و حس اعتماد به نفس را ایجاد می کند.

9 انزوا - امتناع از فکر کردن در مورد پیامدهای منفی احتمالی رویدادها و اقدامات آینده. معمولاً با کلمات "هر چه ممکن است بیاید" ، "شاید منفجر شود" و غیره بیان می شود.

10 تخیل (فانتزی) - ایجاد یک برنامه رفتاری زمانی که وضعیت مشکلی که منجر به تعارض درون فردی می شود نامشخص باشد. تخیل شامل خلق تصاویر یا رفتارهایی است که جایگزین فعالیت واقعی می شود. غالباً تخیل با ایجاد تصویری از آینده مطلوب همراه است که در آن شخصی که در حالت تعارض درون فردی قرار دارد می خواهد فرار کند.

اینها مکانیسم های اصلی دفاع روانی در برابر تعارضات درون فردی هستند. به این باید اضافه کرد که به خودی خود می تواند هم موفق و هم ناموفق باشد. در مورد اول، انگیزه ها و اقدامات آن عواملی که باعث تعارض شده اند متوقف می شود، حالت اضطراب، ترس، روان رنجوری ناپدید می شود. با دفاع روانی ناموفق، هیچ اتفاقی از این دست نمی افتد. بنابراین، شوالیه خسیس فوق الذکر و آکاکی آکاکیویچ، اگر در مورد ناراحتی واقعی زندگی خود اضطراب و اضطراب درونی داشتند، با موفقیت بر آنها غلبه کردند. اما خودآگاهی بسیاری از قهرمانان F.M. داستایوفسکی با بی قراری خود به زندگی ادامه می دهد و مشخصه او حل نشده است مشکلات داخلی. و این جوهر درام وجود آنهاست.

بوم شناسی زندگی: حفاظت روانی احتمالاً یکی از بحث برانگیزترین پدیده های روان انسان است. از یک طرف، او از "من" ما محافظت می کند.

دفاع روانی احتمالاً یکی از بحث برانگیزترین پدیده های روان انسان است. از یک طرف، از "من" ما محافظت می کند و از استرس، افزایش اضطراب، افکار منفی، درگیری های بیرونی و درونی محافظت می کند. از طرفی می تواند مخرب عمل کند و انسان را از رشد و تکامل، دستیابی به موفقیت، کشف فرصت های جدید برای خود، ایجاد و لذت بردن از زندگی باز دارد.

مکانیسم های دفاعی روانی در اوایل کودکی شکل می گیرد. مجموعه آنها برای هر فرد فردی است و با توجه به خلق و خو، سبک تربیتی، فرزند و والدین و روابط درون خانواده (با پدربزرگ و مادربزرگ، خاله، عمو و سایر چهره های والدین) انتخاب می شود.

ثابت کرد که بیشترین تاثیرشکل‌گیری مکانیسم‌های محافظتی تحت تأثیر بزرگسالان منفی است که باعث ترس و اضطراب در کودک می‌شوند. این تجربیات و احساسات هستند که منابع مستقیمی هستند که دفاع روانی فرد را تغذیه می کنند و با تعارضات درونی یا بیرونی همراه هستند.

کل استراتژی های دفاعی وجود دارد که در تحلیل تراکنش ها به عنوان بازی در نظر گرفته می شوند. هدف اصلی آنها جلوگیری از آگاهی از اطلاعات مربوط به خود و شریک زندگی است که می تواند رابطه موجود را تهدید کند. در واقع، این استراتژی بازی برای ایجاد روابط در خانواده والدین، انواع پاسخ به موقعیت های استرس زا، که امکان جلوگیری از صمیمیت واقعی (ارتباط محرمانه باز در مورد احساسات، افکار، رفتار و انگیزه های اعمال بین شرکا) را فراهم می کند.

همه مکانیسم های دفاعی دو ویژگی مشترک دارند: آنها در سطح ناخودآگاه عمل می کنند و بنابراین خودفریبی هستند. آنها ادراک واقعیت را تحریف می کنند، انکار می کنند، دگرگون می کنند یا جعل می کنند تا اضطراب یا ترس را برای شخص کمتر تهدید کنند.

امروزه بیش از بیست نوع مکانیسم حفاظتی شناخته شده است. اکثر آنها در این مقاله ذکر شده اند.

با نگاهی به فهرست دفاع‌های روان‌شناختی، ناگزیر با مواردی روبرو می‌شوید که ذاتی شخص شما هستند. پیشنهاد می کنم نسبت به آنها زیاده روی نکنید. به یاد داشته باشید که به عنوان یک قاعده، مکانیسم های دفاعی توسط شخص تشخیص داده نمی شود و فقط یک متخصص آموزش دیده که آنها را مطالعه کرده یا خودش در روان درمانی شخصی با آنها روبرو شده است، می تواند آنها را تشخیص دهد.

انواع مکانیسم های حفاظتی

ازدحام کردن. با کمک این مکانیسم، تکانه های غیرقابل قبول برای شخص: خواسته ها، افکار، احساساتی که باعث اضطراب می شوند - ناخودآگاه می شوند. انسان می تواند به راحتی برخی چیزها را فراموش کند، به خصوص مواردی که باعث کاهش عزت نفس می شود. هر چیزی که به زور از خودآگاه خارج می شود به ناخودآگاه ناپدید نمی شود و تأثیر خاصی بر رفتار انسان دارد. هر از گاهی یک "بازگشت سرکوب شده" خود به خود به سطح آگاهی رخ می دهد که در قالب رویاها، اقدامات اشتباه، رزرو انجام می شود.

انحراف (انحراف) یک مکانیسم ناخودآگاه مراقبت است که با هدف پایان دادن به تماس و تقویت انزوای یک فرد، هم از دیگران و هم از او انجام می شود. تجربه خود. یک فرد از موقعیت انتزاعی می کند، اظهاراتی را منتشر می کند که موضوعی نیست.

این مکانیسم اغلب در نتیجه بی اعتمادی، ترس، تهدیدات امنیتی که در گذشته اتفاق افتاده به وجود می آید و فرد را از شکست عاطفی محافظت می کند. از نظر بیرونی، خم شدن می تواند خود را به صورت اجتناب از تماس چشمی با طرف مقابل، حرکات مداوم، علامت گذاری زمان و غیره نشان دهد.

جایگزینی - ارضای یا سرکوب تمایلات ارضا نشده (اغلب جنسی) با کمک یک شی دیگر. برای مثال، کشش جنسی به یک فرد "غیرقابل دسترس" می تواند توسط یک فرد در دسترس تر ارضا شود.

شناسایی - افزایش احساس ارزشمندی از طریق شناسایی خود با شخصیت های برجسته.

Introjection عبارت است از ادغام ارزش ها و استانداردهای خارجی در ساختار خود به طوری که آنها به عنوان یک تهدید خارجی عمل نکنند. خود را با ویژگی های دیگران توانمند کنید. این مکانیسم برخلاف مکانیسم طرح ریزی است.

درونی سازی. این مکانیسم تخلیه با عبارت "من واقعاً نمی خواستم" به راحتی قابل توصیف است. اگر نمی توانید به آنچه می خواهید برسید، گاهی راحت تر می توانید خودتان را متقاعد کنید که به آن نیاز ندارید.

روشنفکری - سرکوب تجربیات ناشی از یک موقعیت ناخوشایند یا ساده سازی نصب های ناسازگاراز طریق دستکاری منطقی پایبندی به برخی ارزش ها و نگرش ها حتی زمانی که شواهد روشنی به نفع نگرش های مخالف وجود دارد.

جبران - پوشاندن نقاط ضعف خود با تأکید بر ویژگی های مطلوب یا غلبه بر احساسات ناخوشایند در یک زمینه با رضایت بیش از حد در سایر زمینه ها. مثلاً فردی که نمی تواند فوتبال بازی کند به یک شطرنج باز برجسته تبدیل می شود.

کاتارسیس - حفاظت همراه با چنین تغییری در ارزش ها، که منجر به تضعیف تأثیر عامل آسیب زا می شود. برای انجام این کار، گاهی اوقات برخی از سیستم های ارزشی خارجی و جهانی به عنوان یک واسطه درگیر می شوند که در مقایسه با آن وضعیتی که به فرد آسیب وارد می کند اهمیت خود را از دست می دهد.

تغییرات در ساختار ارزش ها فقط در فرآیند قدرتمند رخ می دهد استرس عاطفی، گرمای احساسات. نظام ارزشی انسان بسیار بی تحرک است و تا زمانی که چنین تحریکات قدرتمندی به وجود نیاید یا چنان با کل سیستم هنجارها و آرمان های انسانی ناسازگار نباشد، در برابر تغییرات مقاومت می کند که سد محافظ سایر اشکال حفاظت روانی را می شکند.

کاتارسیس یک اثر پاک کننده به همراه دارد. این هم وسیله ای برای محافظت از فرد در برابر تکانه های لجام گسیخته (نوعی دریچه ای است که از غرایز بدوی نجات می دهد)، و هم راهی برای ایجاد مسیری جدید در تلاش برای آینده.

مکانیسم خروج به بیماری یا ایجاد علائم. رفتن به علائم، به سمت بیماری، نوعی راه حل برای مشکلات غیر قابل حل زندگی یک فرد است. همانطور که روانکاوان می گویند. برای ناتوانی و ناتوانی خود در تغییر هر چیزی در زندگی، یک فرد یک بیان جسمانی پیدا می کند. هنگام شکل‌گیری مراقبت در بیماری، بیمار از مسئولیت و حل مستقل مشکلات خودداری می‌کند، شکست خود را با بیماری توجیه می‌کند، به دنبال سرپرستی و شناخت است و نقش بیمار را ایفا می‌کند.

انکار - من چیزی را که دیگران می بینند نمی بینم. معمولاً ما در مورد ویژگی های شخصی خود یا افراد مهم صحبت می کنیم. مکانیسم انکار بر اساس این اصل عمل می کند که «اگر اعتراف نکنم، یعنی این اتفاق نیفتاده است». رویدادهای ناخواسته توسط آگاهی پذیرفته نمی شوند. انکار اغلب اولین واکنش به رویدادهای غیرقابل برگشت - مرگ یا بیماری جدی است.

جابجایی - تخلیه احساسات سرکوب شده، معمولاً احساس خصومت، به سمت یک شی کمتر خطرناک نسبت به چیزی که باعث شده است. احساسات منفی. مثلاً رئیس با همسرش دعوا می کند و تمام روز خشم خود را روی زیردستانش فرو می برد.

رویا نوعی جایگزینی است که در آن جهت گیری مجدد صورت می گیرد، یعنی. انتقال یک اقدام غیرقابل دسترس به یک طرح دیگر: از دنیای واقعیبه دنیای رویاها توبه یا پشیمانی پنهانی منجر به موفقیت آنها در خواب می شود.

در یک رویا، تعارض نه بر اساس حل و تحول منطقی آن، که برای محافظت با نوع منطقی سازی معمول است، بلکه با کمک زبان تصاویر حذف می شود. تصویری ظاهر می‌شود که نگرش‌های متضاد را آشتی می‌دهد و در نتیجه تنش را کاهش می‌دهد. بنابراین، صحنه عبور از پل می تواند به عنوان استعاره ای از نیاز به پذیرش باشد تصمیم مهمیا تغییر قابل توجهدر زندگی. کاهش تنش به طور همزمان نیاز به سرکوب را از بین می برد.

رویاها دائما چیزی را جبران و تکمیل می کنند. و برخلاف واقعیت، یک رویا می تواند به شما قدرت های ماوراء طبیعی و امکانات نامحدود بدهد.

سرکوب عبارت است از خودداری از آگاهی از افکار ناخوشایند و خطرناکی که قبلاً وارد آگاهی شده و از فرمول بندی آنها. یک مثال کلاسیک، استدلال پسری است که تصمیم می‌گیرد در مقابل نوجوانان از دوستش دفاع نکند، زیرا می‌خواهد بزرگ‌تر به نظر برسد، و نه به اندازه دوست «ایرادگیر» خود کوچک و درمانده.

فرافکنی - انتقال مسئولیت مشکلات به افراد دیگر یا نسبت دادن خصوصیات و انگیزه های اخلاقی خود به دیگران.

بنابراین، به نظر می رسد یک فریبکار همه اطرافیان در تلاش هستند او را فریب دهند و فردی که بی پول است بیشتر از دیگران متمایل به سرزنش متکدیان و متکدیان است.

نه تنها احساسات منفی، بلکه احساسات مثبت نیز قابل فرافکنی هستند. در یک مفهوم گسترده، همه ما از فرافکنی برای توضیح جهان استفاده می کنیم - و چگونه می توانید دیگران را درک کنید، مگر اینکه احساسات مشابهی در خودتان پیدا کنید؟

ترشح - کاهش اضطراب ناشی از تمایلات ممنوعه، از طریق بیان بیرونی آن. چنین رفتاری اغلب در جنایت یا بزهکاری (رفتار غیرقانونی ضداجتماعی یک فرد، تجسم در رفتار نادرست او (عمل یا عدم اقدام) تجلی می یابد، که به شهروندان و جامعه به عنوان یک کل آسیب می رساند.

عقلانی سازی این مکانیسم دفاعی شامل جستجوی استدلال های قانع کننده برای اعمال و خواسته های ناکافی تایید شده، تلاش برای اثبات منطقی و موجه بودن رفتار و در نتیجه تایید اجتماعی است. کدام راحت تر است: اعتراف به اینکه به دلیل تجربه ناکافی برای شغلی که همیشه آرزویش را داشتید استخدام نشده اید - یا به چیزی اعتقاد داشته باشید که از این کار جلوگیری می کند ، مثلاً ظاهر درخشان شما.

عقلانی کردن به شما امکان می دهد با مجموعه ای از کلیشه های ساده خود را از جهان جدا کنید، حداقل تلاش خود را برای تجزیه و تحلیل اطلاعات دریافتی صرف کنید - و در عین حال در پس زمینه یک واقعیت کسل کننده احساس کنید که مانند d'Artagnan هستید.

تشکل های واکنشی - تشکیلات واکنشی یک روش نسبتا شفاف برای محافظت روانی هستند - زمانی که یک فرد احساسات خود را جایگزین احساسات مخالف می کند. نمونه‌های کلاسیک شکل‌گیری‌های واکنشی را می‌توان در رفتار نوجوانانی یافت که به دنبال تبدیل احساساتی هستند که آنها را شرم‌آور می‌دانند. بنابراین، باید در فیلم به اپیزودی بخندید که باعث اشک می شود یا موهای دختری را که دوست دارید بکشید، اما می ترسید "بقیه چه خواهند گفت".

پسرفت. این حمایت مبتنی بر این واقعیت عینی است که مردم معمولاً تمایل دارند از یک کودک کوچک تا حد بیشتری از یک بزرگسال محافظت کنند. با حفظ خاطرات احساس امنیت که بیشتر ما در دوران کودکی داشتیم، شخص به طور ناخودآگاه، در نگاه اول، از روشی متناقض برای محافظت از خود در برابر مشکلات استفاده می کند - او شروع به نشان دادن ویژگی های شخصیتی کودکانه و ناسازگارانه و الگوهای رفتاری می کند.

اغلب این واقعاً به این واقعیت منجر می شود که دیگران شروع به محافظت از "کودک بی دفاع" می کنند، اما نه همیشه: پسرفت می تواند حتی زمانی که به سادگی هیچ کس در اطراف نباشد کار کند.

نشان دادن بیماری، حقارت و درماندگی در مورد پسرفت نیز صدق می کند، زیرا حاوی همین پیام است: «من بیمار هستم. من نمی توانم از خودم مراقبت کنم. محافظت از من." در نتیجه، برخی از افرادی که از رگرسیون سوء استفاده می کنند ممکن است به بیماری های مزمن مبتلا شوند که به نوبه خود ممکن است به هیپوکندری تبدیل شود و با جسمی سازی همراه شود. هنگامی که پسرفت به یک استراتژی زندگی برای غلبه بر مشکلات تبدیل می شود، چنین فردی را شیرخوار می نامند.

سرکوب، جلوگیری از نفوذ افکار ناخوشایند و خطرناک به ذهن است.

رترفلکس یک طرح برعکس است. موضوع آنچه را که به آن پرداخته شد پس می گیرد محیط: ضربه زدن به بازوی خودش یا لگد زدن به صندلی به جای ضربه زدن به کسی. بالاترین نوع بازتاب، خودکشی است.

ادغام. با این نوع محافظت، فرد به طور کامل در محیط، گروه یا شخص "حل" می شود، از زندگی، فردیت، نیازهای خود چشم پوشی می کند و با دقت از تعارض اجتناب می کند. در گفتار - استفاده پایدار از ضمیر "ما".

همدلی - تمایل به جلب همدردی سایر افراد و در نتیجه حفظ عزت نفس، با وجود شکست ها.

تصعید عبارت است از ارضای یا سرکوب امیال ارضا نشده، اغلب ماهیت جنسی، از طریق فعالیت دیگری. معمولاً به تغییر حالت رضایت اشاره دارد نه هدف آن. به عنوان مثال، شخصی که تمایل جنسی شدیدی به شخص دیگری دارد و نمی تواند این جاذبه را ارضا کند، ممکن است در فعالیت های مجاز مانند رقصیدن، چوب کردن، نواختن زنگ، رهایی نسبی پیدا کند.

فانتزی ارضای خواسته های برآورده نشده در تخیل شماست.

فانتزی ها می توانند اشکال مختلفی داشته باشند: خیال پردازی های شفاف، رویاپردازی و خیال پردازی های ناخودآگاه.

یک فرد می تواند از یک واقعیت ناامید کننده دور شود و وارد دنیای رایانه های مجازی، فیلم ها، خانه شود ویژگی متمایز کنندهکه - امکان تعامل با یک "واقعیت" ایده آل خیالی.

شکل دهی پاسخ، پیشگیری از آرزوهای خطرناک با تقویت نگرش ها و رفتارهای مخالف به منظور استفاده از آن ها به عنوان «مانع» است. به عنوان مثال، ممکن است فردی الکلی شود زیرا پدرش یا یکی دیگر از اعضای خانواده اش الکلی بوده است.

انزوای عاطفی - گوشه گیری و انفعال برای محافظت در برابر درد و رنجش.

اکنون که با دفاع‌های روان‌شناختی خود آشنا شدید، از خود این سؤال را بپرسید: آیا آنها امروز به اندازه دوران کودکی‌تان برای شما مهم هستند؟ یا وقت آن رسیده است که آنها را رها کنید و فضا را برای یک تجربه جدید زندگی باز کنید؟منتشر شده

بر اساس مطالب رسانه ها و نشریات آنلاین

تهیه شده توسط Ksenia Panyukova

این نشریه همچنین از پایان نامه برای متقاضی استفاده کرد درجهکاندیدای علوم روانشناسی النا چوماکوا.

تا 50 نوع دفاع روانی شرح داده شده است. متداول ترین و شناخته شده ترین ها:

1. تصعید. در روانشناسی، مفهوم «تعالی» برای اولین بار توسط ز. فروید به طور سیستماتیک مورد استفاده قرار گرفت. تصعید (به معنای واقعی کلمه "تعالی") - انتقال انرژی ناخودآگاه به یک کانال قابل قبول اجتماعی. به نظر ز. فروید، تصعید، مکانیسم محافظ مؤثر اصلی در رشد شخصیت است. انتخاب تصعید به عنوان راهبرد اصلی تطبیقی ​​گواه بلوغ ذهنی و «قدرت» فرد است.

2 نوع اصلی تصعید وجود دارد:

تصعید اولیه، که در آن هدف اصلی، که فرد در آرزوی آن است، حفظ می شود، که نسبتاً مستقیماً خود را نشان می دهد - مثلاً وقتی والدین بدون فرزند فرزندانی را به فرزندی قبول می کنند.

تصعید ثانویه، که در آن هدف اصلی فعالیت مسدود شده رها شده و هدف جدیدی انتخاب می شود که برای دستیابی به آن سطح بالاتری از فعالیت ذهنی سازماندهی می شود و تصعید خصلت غیر مستقیم تری دارد. به عنوان مثال، اهداف خودخواهانه و حتی "ممنوعه"، از جمله. و غریزه جنسی را می توان با فعالیت فعال در هنر، ادبیات، مذهب، علم، از طریق مراقبت از فقرا (یا حتی داشتن حیوانات)، که فرد را توسعه می دهد و زندگی فرد را غنی می کند، تصعید کرد. پرخاشگری را می توان از طریق برخی از حرفه ها (حرفه یک مرد نظامی، سیاستمدار، جراح) یا ورزش تصعید کرد. ز. فروید: یک دندانپزشک می تواند سادیسم را تعالی بخشد، یک هنرمند نمایشگاهی می تواند نمایشگاه گرایی را تعالی بخشد، یک وکیل می تواند میل به نابود کردن دشمنان را تعالی بخشد.

فردی که به کمک تصعید اولیه نتوانسته است خود را تطبیق دهد، می‌تواند به سمت تصعید ثانویه برود، اما زمانی صحبت از محافظت روانی است که فرد متوجه نشود که فعالیت او توسط تکانه‌های پنهانی تعیین می‌شود، که گاهی اوقات جنبه‌های بیولوژیکی و بیولوژیکی دارند. مبنای خودخواهانه (22)

2. انکار. وقتی واقعیت برای شخص ناخوشایند است، وجود مشکلات را انکار می کند یا سعی می کند از شدت تهدید بکاهد. آن ها خواسته ها، انگیزه ها و نیات غیرممکن و همچنین حقایق و اعمال به رسمیت شناخته نمی شوند، با انکار ناخودآگاه وجود آنها رد می شوند (در صورت انکار، پدیده واقعی وجود ندارد). در برخی موارد، این می تواند یک لحظه مثبت به ارمغان بیاورد - یک فرد بیمار لاعلاج است، اما با انکار این واقعیت، قدرت ادامه مبارزه برای زندگی را پیدا می کند. با این حال، خیلی بیشتر اتفاق می افتد که انکار در زندگی و کار تداخل ایجاد می کند، زیرا. بدون شناخت انتقادی که به او وارد می شود، فرد به دنبال رهایی از کاستی های موجود نیست که به درستی مورد انتقاد قرار می گیرد. از نظر پزشکی و روانشناسی، این نیز اغلب تأثیر منفی دارد (درمان و تشخیص دیرهنگام، عدم رعایت نسخه ها). انکار شامل تلاش آگاهانه برای امتناع، چشم پوشی یا عقب نشینی، مانند تظاهر، تظاهر، یا دروغ نمی شود.

انکار اولین واکنش فردی است که از مرگ یکی از عزیزانش مطلع شده است - "نه!". این به خود محوری کودکانه می رود - "اگر من آن را اعتراف نکنم، به این معنی است که این اتفاق نیفتاده است."

مصادیق انکار زن انکار خطر کتک زدن شوهرش است. الکلی که اصرار دارد که با الکل مشکلی ندارد.

انکار را می توان از نظر مکانیسم های دفاعی ادراکی در نظر گرفت. در این مورد، 2 نوع وجود دارد. نوع یک - زمانی که ادراک (ادراک) واقعی آسیب می بیند، و نه آگاهی - یک شکل غیر کلامی. یک تحریف ناخودآگاه در سطح درک محرک های خارجی نامحسوس وجود دارد (به عنوان مثال، برای یک سخنران، سر و صدا در یک سخنرانی، نشان دهنده عدم علاقه به سخنرانی، "بلند نیست، عادی"). "خلأهای ادراکی" حاصل با اطلاعات نادرست پر می شود، اما نیاز به کاهش اضطراب و حفظ عزت نفس را برآورده می کند. نوع دوم زمانی است که فرآیند شناختی تحت تأثیر قرار می گیرد، یعنی. فرآیند شناخت کلامی (شکل کلامی) است. در این حالت، محتوای رد شده شناسایی می شود، اما یک علامت مخالف به آن اضافه می شود، به عنوان مثال ("سر و صدا می کنند زیرا در حال بحث هستند"). (22)

3. سرکوب (سرکوب، سرکوب).سرکوب به معنای سرکوب یا طرد از آگاهی رویدادها و پدیده های ناخوشایند یا غیرقابل قبول است، یعنی. حذف از آگاهی آن لحظات، اطلاعاتی که باعث اضطراب می شود. در عین حال، اعترافات ناخوشایند به خود و تجارب مربوطه (بر خلاف اعترافاتی که عمدتاً از بیرون در صورت انکار می آید) سرکوب شده و بر رفتار واقعی تأثیر نمی گذارد. اغلب، آن دسته از افکار و خواسته هایی که با ارزش ها و هنجارهای اخلاقی پذیرفته شده توسط خود شخص در تضاد هستند، سرکوب می شوند. به عنوان مثال، در روان رنجورها، رویداد زمینه ای که باعث آن شده است، اغلب سرکوب می شود.

از دیدگاه روانکاوی، تجربه سرکوب شده از آگاهی توسط شخص فراموش می شود، اما در ناخودآگاه انرژی روانی جذب ذاتی خود را حفظ می کند (کاتاکسیس). در تلاش برای بازگشت به آگاهی، سرکوب شده می تواند با سایر مواد سرکوب شده مرتبط شود و عقده های ذهنی را تشکیل دهد. از طرف I (Ego)، صرف انرژی ثابت برای حفظ فرآیند جابجایی مورد نیاز است. نقض تعادل پویا در صورت تضعیف مکانیسم های محافظتی - ضد کاتکس - می تواند منجر به بازگشت به آگاهی اطلاعات سرکوب شده قبلی شود. چنین مواردی در بیماری ها، مسمومیت ها (به عنوان مثال، الکل)، و همچنین در هنگام خواب مشاهده می شود.

سرکوب، به گفته ز. فروید، دارای مراحل اول و دوم است. مرحله اول این است که هیچ بازنمایی یا جاذبه ای اجازه ورود به آگاهی را ندارد. دوم سرکوب به معنای واقعی است که به مشتقات روانی یک ایده سرکوب شده مرتبط با جاذبه یا افکاری نشات گرفته از منابع دیگری که با این ایده ها وارد رابطه تداعی شده اند، می شود. این فرآیند به طور انتخابی عمل می کند: علیه خاطرات، افکار، احساسات، تمایلات، تمایلاتی است که با حالات گذشته مرتبط هستند که باعث ترس، اضطراب می شوند و در حال حاضر فعلیت بخشیدن به آنها در حوزه آگاهی می تواند دوباره از نظر روانی آسیب وارد کند. شخص

بر اساس دیدگاه دیگری، سرکوب تنها پس از شکست مکانیسم‌های دیگر (فرفکنی، انزوا و غیره) شروع به کار می‌کند. هر چیزی که از آگاهی به ناخودآگاه سرکوب می شود ناپدید نمی شود و تأثیر قابل توجهی بر وضعیت روان و رفتار یک فرد می گذارد. هر از گاهی یک "بازگشت سرکوب شده" خود به خود به سطح هوشیاری رخ می دهد که در قالب علائم فردی، رویاها، اقدامات اشتباه و غیره انجام می شود.

سرکوب اغلب مربوط به: درایوها, واقعیت(زمانی که برای فرد ناخوشایند، دردناک است و عقاید او را درباره خودش از بین می برد) الزامات و دستورات سوپرایگو(چیزی ناخوشایند، اما همراه با احساس گناه).

رفتاری که در آن واکنش‌های سرکوبی تشخیص داده می‌شود ممکن است در حالت استرس، کار بیش از حد یا آرامش، و همچنین در حالت مسمومیت با الکل و روان‌درمانی آب مروارید آشکار یا تشدید شود.

در بررسی سرکوب، مقایسه آن با فراموشی معمولی مهم است. ویژگی اصلی فراموشی معمولی (غیر تدافعی) این است که شخص، از آنجایی که قادر به بازتولید خودسرانه مطالب آموخته شده در گذشته نیست، می تواند بلافاصله آن را با درک جدیدی تشخیص دهد. اما حتی اگر تشخیص آگاهانه وجود نداشته باشد، پدیده دیگری مشاهده می شود: فرد دوباره می تواند این مطالب را بسیار سریعتر از مطالب جدید دیگری با حجم و سختی مساوی یاد بگیرد. در سرکوب، افراد نمی توانند چیزی را که فراموش شده است، تشخیص دهند یا دوباره بیاموزند، وقتی به توجه آگاهانه بازگردانده می شود.

مکانیسم سرکوب مبتنی بر ویژگی فیزیولوژیکی زیر است: اگر محرکی بر روی اندام های حسی تأثیر بگذارد که با سایر پدیده های ذهنی ادغام نشود، این محرک خارج از روز هوشیاری یا در حالت مسمومیت الکلی باقی می ماند و دانش آموزان را منحرف می کند. توجه در یک سخنرانی، در نتیجه اغلب چیزهای جزئی در حافظه باقی می مانند - عبارات ناموفق و غیره). در طول "ادغام" ممکن است نوعی "روشنگری ناگهانی" رخ دهد و قطعاتی که قبلاً در یک کل واحد ادغام نشده بودند، به یک نمایش کامل واضح تبدیل می شوند.

به طور معمول، به طور کلی، بیشتر فرآیندهای درونی خارج از آگاهی (راه رفتن، مکانیسم حرکتی گفتار، عملکرد اندام های داخلی) انجام می شود، زیرا آنها خودکار شده اند. با این حال، تجربه مربوطه در حافظه ثابت می شود و تا حد زیادی رفتار را تعیین می کند. ما در مورد انباشت و ادغام تجربه در سطح ناخودآگاه صحبت می کنیم و ماده خودآگاه می تواند ناخودآگاه شود (22)

مکانیسم روانی جابجایی، دستکاری توجه با منحرف کردن و سد کردن آن است.

سرکوب، مانند هر دفاعی، فرد را از اضطراب محافظت می کند، که اغلب در موقعیت های "غیرقابل قبول" ایجاد می شود (کاستی های دیگران در رفتار مورد توجه قرار می گیرد، و خود آنها مجبور می شوند). "شکست ها" (آن دسته از وظایفی که به خوبی انجام می شوند، بهتر به خاطر سپرده می شوند و به اجبار حذف می شوند - "فراموش شده" - ضعیف انجام می شوند).

در بروز واکنش سرکوب تفاوت های فردی وجود دارد و این فردیت از کودکی شکل می گیرد. بنابراین، اگر والدین کمال بیش از حد را از کودک بخواهند و چنین زمینه‌هایی را از روند تربیتی «خاموش» کنند. زندگی روزمرهبه عنوان تمایلات جنسی، تعارض، خصومت و سایر موارد، کودک دارای اضطراب دائمی است که به نوبه خود به محافظت در قالب یک واکنش سرکوب منجر می شود. به همین ترتیب، سرکوب در مواردی رخ می دهد که معلمان و مربیان در زندگی آینده کودک مانند والدین رفتار می کنند و سپس رفتارهایی که در آن مکانیسم های سرکوب تحقق می یابد ثابت می شود.

مکانیسم های حفاظتی در نظر گرفته شده به خودی خود پاتولوژیک نیستند. آنها حتی می توانند به سازگاری انسان و نوعی رفتار هماهنگ کمک کنند. اما در عین حال، رفتار ساده می شود، ابتدایی می شود و غنای تفاوت های ظریف رفتاری را از دست می دهد (مانند "بدون مشکل"). این فقیر شدن سایه‌های رفتار می‌تواند منجر به سرکوب انواع خاصی از فعالیت‌ها شود (به عنوان مثال، آنچه با تماس‌های جنسی یا اجتماعی مرتبط است سرکوب می‌شود). رفتار در چنین مواردی ممکن است تحریف شده و شخصیتی غیر انطباقی پیدا کند. علت این نوع دگرگونی این است که تغییر و ویژگی های رفتاری محقق نمی شود و آنچه محقق نمی شود نه در معرض خود مدیریتی و نه خودکنترلی نیست. در غیاب خودکنترلی، رفتار می تواند آنقدر از هنجار منحرف شود که آسیب شناسی شود. بنابراین، سرکوب نه تنها بسیار زیاد است مکانیزم موثربلکه بسیار خطرناک است

گزینه محافظتی در نظر گرفته شده ظاهری منحصر به فرد به شخصیت می بخشد. این امر به ویژه در مورد شخصیت های هیستریک که به راحتی اضطراب را جابجا می کنند و از توجه دیگران راضی می شوند صادق است (آنها هنگام اجرای صحنه و غیره اضطراب را تجربه نمی کنند).

همه مکانیسم‌های دفاعی دیگر، به دلیل پیدایش و عملکرد واقعی‌شان، تا حدی به سرکوب بستگی دارند. این وابستگی به این دلیل به وجود می‌آید که اگر همه خواسته‌ها، محتویات حافظه و درگیری‌ها در اختیار آگاهی قرار می‌گرفت، تسلط طبیعی و واقع‌بینانه بر واقعیت ترجیح داده می‌شد، نه کمک به مکانیسم‌های ذهنی محافظ.

جابجایی می تواند باشد کامل، و ناقص، جزئی. در حالت دوم، ممکن است فرد نسبت به بخشی از رفتاری که در حال تحقق است، نگرش خاصی نشان دهد. در حالت دوم، ممکن است فرد نسبت به بخشی از رفتاری که در حال تحقق است، نگرش خاصی نشان دهد. علاوه بر این، چنین رفتاری، به جای ایجاد اضطراب، فرد را راضی می کند (به قول عصب شناس و روان درمانگر مشهور فرانسوی J. M. Charcot) "بی اعتنایی"). همین پدیده اغلب تحت عنوان «خود مختاری هیستریک» توصیف می شود. از دیدگاه رویکرد روان پویشی، از جمله واکنش هایی که محافظت در قالب سرکوب است، می توان به "اسپاسم نویسنده"، تیک های حاوی یک ارتباط نمادین با یک موقعیت خاص، بازتولید عناصر رفتار جنسی ناامید کننده (" حالت‌های پرشور") و خواب‌آلودگی تا حدی هیستریک (عمل رفتار خودکار پیچیده‌تر و به دنبال آن فراموشی). در یک قوس هیستریک، قطعه ای از یک رفتار سرکوب شده قبلی (تمایل به فرار) نیز تحقق می یابد.

یک مورد جزئی جابجایی است غیر فعال سازی (استثنا). آنها زمانی در مورد آن صحبت می کنند که غیرفعال شدن عناصر فردی رفتار، اضطراب ایجاد شده را که برای فرد ضروری می شود خنثی می کند. غیرفعال بودن مشخصه شخصیت های هیستریک است. می تواند با عدم حساسیت به درد، آفونیا، لالی، ناپدید شدن رفلکس گگ، فلج، فراموشی و غیره ظاهر شود.

از نظر یک بیگانه، طرد (غیرفعال) یک پدیده بیمارگونه و دردناک است، اما فردی که دارای اختلالات هیستریک است، خود نوعی رضایت دریافت می کند، زیرا. غیرفعال کردن، مانند هر دفاع روانی، اضطراب را خنثی می کند. به همین دلیل است که روان درمانی منطقی برای هیستری عملاً بی فایده است. در عین حال، با هیستری نمی توان در مورد شبیه سازی صحبت کرد. علاوه بر این، واکنش های تدافعی می تواند منجر به انقباضات، بی اشتهایی با عواقب کشنده شود، چنین افرادی تحت عمل جراحی بزرگ و غیره قرار می گیرند.

سرکوب انگیزه ها، سرکوب واقعیت و سرکوب الزامات سوپرایگو، روش های خود به خود، "طبیعی" و، به عنوان یک قاعده، روش های ناخودآگاه پیشروی حل و فصل محافظت کننده روانی موقعیت های دشوار است. اغلب کار "طبیعی" سرکوب بی اثر می شود (یا انرژی جذب بسیار زیاد است، یا واقعیت بسیار آسیب زا و دردناک است، یا عذاب وجدان بسیار ضروری است، یا همه با هم کار می کنند). سپس فرد اغلب شروع به استفاده از وسایل مصنوعی اضافی برای جابجایی "موثر" می کند - الکل، مواد مخدر و سایر داروهای روانگردان شروع به استفاده می کنند. در چنین مواردی، شخص صحبت می کند خیره کننده. هنگام حیرت، از هر وسیله ای که استفاده می شود، تنها تغییری در حالات روحی ایجاد می شود و مشکل حل نمی شود، اما مشکلات جدیدی در ارتباط با استفاده از این وسایل به وجود می آید.(22).

4. تعویض (گاهی اوقات به عنوان مترادف برای استفاده می شود جابه جایی، اگرچه بیشتر به درستی این مفاهیم را "پرورش" می کند). با تغییر جهت گیری از موضوعی که باعث اضطراب و ناراحتی دیگری می شود یا کمتر اوقات با رضایت جزئی و غیرمستقیم از یک انگیزه غیرقابل قبول به شیوه ای اخلاقی قابل قبول بیان می شود. موقعیت‌های معمول برای تظاهرات جایگزینی عبارتند از:

پس از درگیری با رئیس در محل کار، فرد خشم خود را بر اعضای خانواده، حیوانات خانگی آزاد می کند (در اینجا نیز منطقی سازی وجود دارد).

شخصی در طول یک مکالمه مهم و هیجان انگیز یک تکه کاغذ را مچاله می کند.

دختر با جمله دوستش "دوست پسرت همیشه تو را ناامید می کند" گربه را که روی بغل او نشسته است پرتاب می کند.

سابلیمیشن را می توان نمونه ای از حفاظت موفق و جایگزینی موفق در نظر گرفت.

5. عقلانی کردن. در روانشناسی مفهوم «عقلانی شدن» مطرح شد ای. جونز در سال 1908. در این مورد، ما در مورد تلاشی برای توجیه منطقی امیال و اعمال ناشی از چنین دلیلی صحبت می کنیم، که تشخیص آن باعث از بین رفتن احترام به خود می شود (به عنوان مثال، عدم تمایل به قرض دادن، همیشه می توانید دلایل زیادی پیدا کنید. چرا نمی توانید بدهید فرد ناخوشایندهمیشه می توانید کاستی های زیادی پیدا کنید ، اگرچه خصومت با آنها مرتبط نیست. علاقه به ادبیات پزشکی بیمار می تواند نیاز به گسترش افق های خود را توضیح دهد).

در آثار نویسندگان خارجی و داخلی، عقلانی‌سازی به‌عنوان یک نوع دفاع روان‌شناختی به دو صورت تعریف شده است: 1) به عنوان حفاظتی که با آگاهی و استفاده در اندیشیدن تنها به بخشی از اطلاعات درک‌شده، که به‌دلیل آن رفتار خود فرد ظاهر می‌شود. همچنین کنترل شده و با شرایط عینی مغایرت ندارد. 2) به عنوان یک فرآیند دفاعی، شامل این واقعیت است که شخص قضاوت ها و نتیجه گیری های کلامی و در نگاه اول منطقی را ابداع می کند. نادرستتوجیه (توضیحات) برای اعمال خود. فرد از عقلانیت برای توجیه رفتار خود استفاده می کند، در حالی که در واقعیت اعمال او اشتباه است. عقلانی کردن وسیله ای برای حفظ عزت نفس فرد در شرایطی است که این مؤلفه مهم «مفهوم من» او در خطر کاهش است.

انتخاب استدلال برای عقلانی کردن یک فرآیند عمدتاً ناخودآگاه است. انگیزه های واقعی فرآیند توجیه خود ناخودآگاه باقی می مانند. به جای آنها، فرد با انجام حفاظت روانی، انگیزه ها، استدلال های قابل قبولی را که برای توجیه اعمال خود طراحی شده است، اختراع می کند، حالات روانی. استدلال تدافعی به دلیل ماهیت غیرارادی انگیزه آن و اعتقاد فرد به اینکه حقیقت را می گوید با فریب آگاهانه متفاوت است. «آرمان‌ها» و «اصول» گوناگون، انگیزه‌ها و اهداف بلند به عنوان دلایل خود توجیهی به کار می‌روند.(22).

علل رفتار درک شده در فرآیند عقلانی سازی، ترکیبی از اطلاعات ارائه شده (تعصب ها، پیش داوری ها)، یعنی. انگیزه های دگرگون شده و بیانیه ای از خود رویداد. وجود عناصر حقیقت در عین حال به انسان اطمینان کاذب می دهد که همه چیز درست است. در این کلیت، ذهن سعی می کند نظم شایسته ای برقرار کند که تحقق می یابد.

مکانیسم منطقی سازی یکی از ساده ترین و رایج ترین مکانیسم هاست که برای حفظ و حفظ سطح بالایی از عزت نفس و جلوگیری از احساس گناه طراحی شده است. این مکانیسم دفاعی از این جهت متفاوت است که فرد ابتدا در پاسخ به انگیزه‌های ناخودآگاه عمل می‌کند و پس از انجام عمل، دلایل فرضی مختلفی را برای توضیح رفتار ارائه می‌کند، علاوه بر این، توضیحات معمولاً از نظر اجتماعی قابل قبول و تأیید است. انگیزه های مناسب، با این حال، با هدف متقاعد کردن خود در عللی است که رفتار را تعیین می کند. در واقع، این دلایل، خواسته ها و نیازها اغلب پنهان می مانند. بنابراین، فرد از بین تمام انگیزه های ممکن، مقبول ترین آنها را برای توضیح رفتار خود انتخاب می کند.

عقلانی سازی مکانیزمی است که تا آنجا که محافظت از خود و آسایش را فراهم می کند، هدف مفیدی را دنبال می کند. با این حال، اغلب منجر به خودفریبی می شود.(22)

انواع زیر از عقلانیت متمایز می شود: واقعی، پیش بینی، برای خود و دیگران، مستقیم، غیر مستقیم، بی اعتبار کردن هدف و بی اعتبار کردن قربانی، خود فریبی.

5.1. منطقی سازی واقعی. این مکانیسم حفاظتی عقلانی سازی بیشتر زمانی مورد استفاده قرار می گیرد که فردی با نقض هنجارهای اخلاقی پذیرفته شده عمومی و به اندازه کافی اجتماعی شده است، یک تضاد درونی یا ناهماهنگی شناختی را تجربه کند. این نوع عقلانی‌سازی واقعی نامیده می‌شود، زیرا انگیزه آن نیاز به رهایی خود از اضطراب یا ناامیدی است که فرد واقعاً تجربه می‌کند.

5.2. منطقی سازی پیش بینی کننده. فرد می تواند از قبل شروع رویدادهای غیرقابل قبول را برای او پیش بینی کند. در این مورد، او قبل از وقوع بخش غیرقابل قبول موقعیت، فرآیند توجیه خود را برنامه ریزی می کند. آماده سازی اولیه شخص برای ملاقات با چنین رویدادهایی معمولاً عقلانی سازی پیش بینی کننده نامیده می شود (باید در نظر داشت که وقتی فردی شکست در حل یک مشکل را فرض می کند، در بیشتر موارد تلاش کمتری برای رسیدن به هدف انجام می دهد).

5.3. منطقی سازی برای خود و دیگران. دو نوع عقلانی سازی برای خود شرح داده شده است. ماهیت اولی کاهش ارزش چیزی است که فرد آرزوی آن را داشت، اما به دلیل شرایطی نتوانست به آن دست یابد (طبق اصل "انگور سبز"). با کاهش ارزش شی مورد نظر، فرد برای خود عقلانی می کند به این معنا که در تلاش برای حفظ احترام خود، تصور مثبت از خود است. او از طریق استدلال تدافعی به دنبال حفظ چهره خود در مقابل خود و افراد مهم است. ماهیت نوع دوم عقلانی کردن برای خود، اغراق در ارزش یک کالای موجود است.

5.4. منطقی سازی مستقیم. محتوای آن در این واقعیت نهفته است که فرد با انجام یک استدلال دفاعی، در مورد رویدادهای تهدیدآمیز که باعث اضطراب می شود صحبت می کند و درباره خود، توجیه خود را بیان می کند و قدرت تهدید را بیش از حد ارزیابی می کند.

5.5. عقلانی سازی غیر مستقیم. محتوای این نوع عقلانی سازی در این واقعیت نهفته است که اشیاء و سؤالاتی که مستقیماً با تهدیدها مرتبط نیستند (اغلب در افراد بسیار مضطرب) به موضوع فکر تبدیل می شوند. خود توجیهی و حفظ سطح بالایی از عزت نفس در مواجهه با عوامل نامطلوب، هدف کلی استراتژیک عقلانی سازی است که فرد می تواند به یکی از راه های زیر که در زیر شرح داده شده است، دست یابد.

5.6. بی اعتبار کردن هدفاین روش عقلانی‌سازی توسط افرادی استفاده می‌شود که سعی می‌کنند ارزش شیئی را که دائماً برای آن تلاش می‌کنند ("انگور سبز") کاهش دهند. منطق عقلانی‌سازی که با کمک این روش انجام می‌شود تقریباً به این صورت است: "آنچه برای من غیرقابل دسترس است نمی تواند کیفیت بالایی داشته باشد."

اغلب یک واکنش وجود دارد استهلاک(گاهی نزدیک به منطقی سازی، اغلب به عنوان یک مکانیسم دفاعی جداگانه). در واکنش تدافعی کاهش ارزش، فرد با تحقیر هدفی برخورد می کند که حداقل از نظر درونی مایل به رسیدن به آن است، اما به دلیل موانع عینی موجود یا عدم کفایت شخصی (یعنی در واقع واکنش بی اعتبار کردن هدف) غیرممکن است. استهلاک واکنش است).

5.7. بی اعتبار کردن قربانی.این روش عقلانی سازی در مواردی به کار می رود که فردی با نسبت دادن خصوصیات منفی به شخص دیگری، نسبت به او (قربانی) اعمال غیر اخلاقی انجام دهد. این نوع عقلانی‌سازی اغلب بر مکانیسم روان‌شناختی فرافکنی متکی است. افرادی که از این روش عقلانی کردن استفاده می کنند اغلب چنین استدلال می کنند: "او به جای من همین کار را می کرد، به من رحم نمی کرد." واضح است که پذیرش خیالی نقش قربانی و بازنمایی او در نقش «مرجع مجازات» وجود دارد.(22).

5.8. خود فریبی. این روش عقلانی سازی اغلب در شرایطی یافت می شود که در آن فرد بین دو احتمال (هدف، خطوط جایگزین رفتار و غیره) انتخاب می کند، تا حدی واقعیت ارتکاب یک عمل را انکار می کند، یعنی. ادعا می کند که هیچ فرصت واقعی ندارد انتخاب آزاد. این نوع خودفریبی در دو نسخه ظاهر می شود: الف) فرد سعی می کند خود را به عنوان موضوع فعالیت، «عنصر فناوری» (علم، قدرت، شرایط تجربی) معرفی کند که نمی توان در قبال آن مسئولیت پذیرفت. ب) فردی مرتکب اعمالی می شود که به دیگری آسیب می رساند، اما خود را آفت نمی شناسد و در خود این باور را ایجاد می کند که به نفع قربانی عمل کرده است.

گاهی اوقات یک واکنش در شکل نیز وجود دارد بی تفاوتی، در مواجهه با شرایطی ایجاد می شود که می تواند عزت نفس را آزار دهد، عزت نفس را کاهش دهد و به خود ضربه بزند.

که عقلانی کردن هر تلاشی برای توضیح رفتار یا توجیه "شکست" خود در دستیابی به یک هدف است، با هدف همسطح کردن اضطراب زمانی که رفتار واقعی از "مفهوم من" جدا می شود. تصور یک شخص از خودش. (22)

6. فرافکنی(انتقال، جابجایی). همه افراد دارای ویژگی ها و ویژگی های شخصیتی نامطلوبی هستند که با اکراه آنها را در خود تشخیص می دهند و گاهی اوقات اصلاً آنها را تشخیص نمی دهند. مکانیسم فرافکنی در این واقعیت آشکار می شود که یک فرد به طور ناخودآگاه خصوصیات منفی، تمایلات، روابط خود را به شخص دیگری نسبت می دهد (به او پروژه می دهد)، و، به عنوان یک قاعده، به شکل اغراق آمیز (افراد ثروتمند، والدین سالخورده را در یک پرستار قرار می دهند. خانه و از نگرش بی تفاوت یا بد نسبت به پرسنل او خشمگین هستند).

فرافکنی نتیجه کار سرکوب است. در اشکال بالغ، فرافکنی در خدمت همدلی است.

در فرافکنی، درون به اشتباه در بیرون اتفاق می افتد.

نمونه ای از فرافکنی - شوهر همسرش را سرزنش می کند ، سپس او غیرجنسی است ، اما خود او فعالیت جنسی نشان نمی دهد.

مهم است که رشد واکنش فرافکنی را به عنوان یک دفاع در کودک ردیابی کنیم. در ابتدا، کودک آنقدر با خانواده خود یکپارچه است که خود و دیگران را متمایز نمی کند (حتی گاهی اوقات خود را "او" یا "او" می نامد). که در ابتدا کودک بین خود و دیگران فرقی نمی گذارد. علاوه بر این، در روند رشد، رفتار خود کودک بیشتر و بیشتر مستقل می شود. در عین حال، این ایده به نظر می رسد که اطرافیان او همان هستند که او هستند، و بنابراین انگیزه ها و انگیزه هایی را که برای او قابل درک است بر روی رفتار اطرافیانش (از جمله اشیاء بی جان) فرافکنی می کند. اگر اسباب بازی افتاده باشد، کودک می گوید "درد دارد" یا "در نمی خواهد ببندد". معمولاً کودک تمام ویژگی های رفتاری خود را به عروسک می بخشد. این تکنیک اغلب توسط روان درمانگران استفاده می شود: آنها به کودکی عروسک می دهند که آنها را کپی والدین و سایر افراد نزدیک خود می بیند و به طور غیرمستقیم نگرش خود را نسبت به والدین خود به عروسک ها منتقل می کند. تجزیه و تحلیل رفتار چنین کودکی می تواند برای شناسایی ویژگی های رابطه کودک با والدینش و به طور کلی تشخیص داده شود.

فرافکنی رفتار را تا حدی ساده می کند و نیاز به ارزیابی اعمال هر بار در زندگی روزمره را از بین می برد. مردم اغلب رفتار خود را به افراد دیگر منتقل می کنند و احساسات خود را به آنها فرافکنی می کنند. اگر فردی آرام، اعتماد به نفس، خیرخواه باشد، در نظر او دیگران نیز حسن نیت او را به اشتراک می گذارند، و برعکس - یک فرد متشنج، ناامید، ناراضی از خواسته های خود، متخاصم است و این خصومت را به دیگران نشان می دهد. معمولاً یک فرد قادر است به طور عینی خصومت دیگران را ارزیابی کند، اما یک فرد ناامید، متشنج، مشکوک، به طرز بیمارگونه ای مغرور، بدون در نظر گرفتن سایر عوامل عینی، جهان ادراکی خود (جهان ادراک) را ایجاد می کند.

فرافکنی ارتباط تنگاتنگی با تغییرات در ادراک دیگران دارد، زمانی که افراد با عزت نفس پایین، با این حال، نظر پایینی نسبت به دیگران دارند، موقعیت های زندگی و افراد را به شکلی تحریف شده درک و ارزیابی می کنند و کاستی های خود، احساسات منفی خود را به آنها فرافکنی می کنند.

فرافکنی می تواند به طور مستقل و بدون تداخل با سایر اشکال محافظت ذهنی وجود داشته باشد. این مانند پژواک نگرش های گاه ناخودآگاه است که فرد را از اضطراب، احساس گناه رها می کند و باعث آرامش می شود. باید توجه داشت که به طور معمول، اگر فردی موفق شود کسی را احساس گناه کند، مسئولیت مشکلات را به عهده دیگران بگذارد، خودش کمتر احساس گناه می کند. در اینجا عنصری از واکنش فرافکنی وجود دارد.(22)

وجه معکوس حفاظت روانی واقعی با نوع فرافکنی، کنایه و کنایه است. خصومت، باعث نگرش منفی دیگران می شود و این به نوبه خود نیاز به ایجاد سایر واکنش های دفاعی را افزایش می دهد.

گزینه دیگر برای تبدیل حفاظت به شکل فرافکنی زمانی است که نیات و انگیزه های تهاجمی یک شخص به طور کامل به افراد دیگر نسبت داده می شود، در حالی که نقش قربانی برای خود باقی می ماند. به عنوان دفاع بیشتر در برابر اضطراب، فرد ممکن است با رفتار خصمانه و پرخاشگرانه نسبت به یک شی خارجی که هدف فرافکنی است واکنش نشان دهد. نگرش شخص فرافکنی نسبت به کسانی که فرافکنی بر آنها متمرکز است اغلب به نگرش بدگمانی یا حتی خصومت، بیگانگی تبدیل می شود که به نوبه خود باعث ایجاد احساس خصومت متقابل می شود. که یک دور باطل تشکیل می شود.

بر خلاف مکانیسم طرح ریزی، آنها را متمایز می کنند درون ریزییا داخلی سازی(انتقال از بیرون به داخل).

7. جسمی سازی. این شکل از محافظت در راه خروج از یک وضعیت دشوار با تثبیت وضعیت سلامت آنها بیان می شود (کودکان قبل از کنترل "بیمار می شوند" - ساده ترین مثال). در این موارد، ارزش اصلی مزیت بیماری است - افزایش توجه و کاهش تقاضا از عزیزان. در موارد شدیدتر، این نوع محافظت نوعی ویژگی مزمن به خود می گیرد. در این مورد، به عنوان یک قاعده، توجه اغراق آمیز به سلامت فرد، اغراق در شدت بیماری تا ایجاد مفاهیم خود از بیماری وجود دارد و ممکن است سندرم هیپوکندریال شکل بگیرد.

8. تشکیل جت (تشکیل واکنش). ما در مورد جایگزینی تمایلات غیرقابل قبول با تمایلات مستقیم مخالف (به اصطلاح وارونگی امیال) صحبت می کنیم، زمانی که افراد می توانند انگیزه رفتار خود را با سرکوب کردن آن با انگیزه ای آگاهانه از نوع مخالف از خود پنهان کنند:

خصومت ناخودآگاه با کودک را می توان در توجه عمدی و کنترل کننده به او بیان کرد.

عشق طرد شده اغلب با نفرت نسبت به آن ابراز می شود شی سابقعشق؛

پسرها سعی می کنند به دخترانی که دوست دارند توهین کنند.

افراد حسود پنهانی اغلب کاملاً صمیمانه خود را ستایشگران فداکار کسی می دانند که به او حسادت می کنند.

این مکانیسم دارای عوارض جانبی به شکل تغییر شکل روابط اجتماعی با دیگران است، زیرا تفاوت های آن عبارتند از سفتی، زیاده روی در رفتار نشان داده شده، اشکال اغراق آمیز آن (اصولاً فردی که دائماً درستکاری خود را نشان می دهد باید فکر کند "آیا او یک رفتار قوی دارد. تمایل به ارتکاب نوعی گناه؟"). علاوه بر این، نیاز انکار شده باید بارها و بارها پوشانده شود، که مقدار قابل توجهی از انرژی روانی برای آن صرف می شود.

اگرچه تشکل‌های واکنشی بخش‌هایی از شخصیت را می‌پوشانند و توانایی فرد را برای واکنش انعطاف‌پذیر به رویدادها محدود می‌کنند، این مکانیسم نمونه‌ای از یک دفاع موفق در نظر گرفته می‌شود، زیرا. موانع روانی ایجاد می کند - انزجار، شرم، اخلاق. ز.فروید با معرفی مفهوم "Super-I" اشاره کرد که در پیدایش آن نقش مهممکانیسم سازندهای واکنشی را بازی می کند (22)

9. پسرفت. بازگشت به پاسخ‌ها و رفتارهای اولیه مرتبط با دوران کودکی؛ انتقال به سطوح قبلی رشد ذهنی و فعلیت بخشیدن به روش های پاسخگویی که در گذشته موفق بوده اند. می توان آن را در رابطه با سطوح مختلف اجرای فعالیت ها و زمینه های شخصیتی - انگیزشی، معنایی، هدف و غیره انجام داد.

به ویژه در کودکان هنگامی که از والدین خود محروم می شوند مشاهده می شود (به عنوان مثال، در طول بستری در بیمارستان)، زمانی که کودکی که می تواند راه برود از راه رفتن باز می ماند. شروع به مکیدن انگشت شست خود در موقعیت های دشوار می کند (که گاهی نه تنها در کودکان، بلکه در بزرگسالان نیز ظاهر می شود). شب ادراری از سر گرفته می شود (برای کسانی که نمی خواهند به مهد کودک یا مدرسه بروند)؛ کسی که می‌دانست چگونه خوب لباس بپوشد - انگار "نآموز" چگونه آن را انجام دهد. شروع به صحبت کردن و خواندن بدتر و غیره می کند.

بر اساس روانکاوی، پسرفت بی اثر است زیرا فرد به جای کنار آمدن با شرایط، مجبور به کناره گیری از واقعیت است.

عناصر دفاع روانشناختی به شکل رگرسیون را می توان در برخی از بیماری های روانی (به ویژه اختلالات جدایی در کودکان، روان پریشی های واکنشی) مشاهده کرد.

10. روشنفکری. این نوعی تلاش برای دور شدن از یک موقعیت تهدیدآمیز عاطفی با بحث در مورد آن است، به عبارتی انتزاعی و روشنفکرانه.

افرادی که به طور سیستماتیک از روشنفکری استفاده می کنند، این تصور را به جا می گذارند که از نظر عاطفی سرد و دور از روابط بین فردی هستند. در نوجوانان اغلب فقدان تماس های اجتماعی زمینه ساز خیال پردازی و روشنفکری بیش از حد می شود (22).

11. عایق(یا شکاف). ماهیت انزوا جدایی بخشی از شخصیت (فرد غیرقابل قبول و آسیب زا) از بخشی دیگر از شخصیت خود است که کاملاً برای او مناسب است. با چنین جدایی، رویداد تقریباً واکنش عاطفی ایجاد نمی کند. در نتیجه، فرد مسائلی را که از بقیه شخصیت جدا شده است، به گونه‌ای مورد بحث قرار می‌دهد که رویدادها با هیچ احساسی همراه نباشد، گویی برای شخص دیگری اتفاق افتاده است. این رویکرد خشک ممکن است سبک غالب باشد. فرد می تواند بیشتر و بیشتر به سمت ایده ها برود و کمتر و کمتر با احساسات خود ارتباط برقرار کند.

فروید در مورد انزوا صحبت می کند که نمونه اولیه عادی آن تفکر منطقی است که همچنین به دنبال جداسازی محتوا از موقعیت عاطفی است که در آن قرار دارد. انزوا تنها زمانی به مکانیزم دفاعی تبدیل می شود که برای محافظت از نفس در برابر پذیرش جنبه های اضطراب آور یک موقعیت یا رابطه استفاده شود.

انزوا با بروز وسواس شروع می شود (به ترتیب در روان رنجوری وسواسی شایع است).

12 . سازوکار متعهد می شودبه معنای یک ارتباط ناخودآگاه قوی با افراد یا تصاویر خاص است که همان حالت رضایت را بازتولید می کند و از نظر ساختاری در امتداد یکی از مراحل رضایت سازماندهی می شود. تثبیت ممکن است واقعی، صریح باشد، یا ممکن است روند غالب باقی بماند و امکان رگرسیون را برای فرد فراهم کند. مفهوم تثبیت به شدت در روانکاوی وجود دارد، اگرچه ماهیت و معنای آن به وضوح تعریف نشده است.

13. جبران خسارت. توانایی فرد برای رهایی از احساسات مربوط به کمبودهای خود (توانایی ها، دانش، مهارت ها) از طریق رشد سایر ویژگی ها. (22)

14 . به ندرت در ادبیات توصیف شده است، اما در مکانیسم زندگی واقعی به خوبی شناخته شده است واکنش. این یک تخلیه هیجانی ناخودآگاه و رهایی از تأثیر مرتبط با خاطره یک رویداد آسیب زا است که در نتیجه این خاطره بیماری زا نمی شود یا از بین می رود. پاسخ می تواند اولیه باشد، از جمله. دیرتر و کمابیش مدتها پس از ترومای اولیه و ثانویه که در فرآیند روان درمانی کاتارتیک به وجود آمد. این واکنش می تواند از اشک تا انتقام متغیر باشد. اگر این واکنش به اندازه کافی قوی باشد، بیشتر عاطفه مرتبط با رویداد ناپدید می شود. اگر واکنش سرکوب شود، تأثیر مرتبط با حافظه باقی می ماند.

که واکنش روشی طبیعی است که در آن فرد از تأثیر بیش از حد رها می شود.

معمولی ترین اشکال دفاع روانی نوجوانان : اعتراض منفعلانه، مخالفت، رهایی، سرکوب، عقلانی سازی، فرافکنی، شناسایی، انکار، بطلان، روشنفکری، خویشتن داری، انزوا، تصعید (تفکیک «اشکال معمول نوجوانی» بسیار مشروط است).

اعتراض منفعلانه. این محافظت در حذف از ارتباط با عزیزان، امتناع از انجام درخواست های مختلف از بزرگسالان آشکار می شود. از اهمیت تعیین کننده برای شکل گیری این مکانیسم محافظتی، طرد عاطفی از جانب بزرگسالان است. طرد عاطفی مبتنی بر شناسایی آگاهانه یا ناخودآگاه والدین یک نوجوان با هر لحظه منفی در زندگی خود است. نوجوان در این شرایط ممکن است مانعی در زندگی والدینی شود که با او فاصله زیادی برقرار می کنند (22).

مخالفت. مهمترین ویژگی این دفاع روانی این است که خود را به صورت اعتراض فعال به خواسته های بزرگترها، اظهارات تند خطاب به او و فریب سیستماتیک نشان می دهد. دلایل مخالفان عدم تمایل به برخورد با یک نوجوان، تحمل ضعیف جامعه او، علاقه سطحی به امور او است. نوجوانان سعی می کنند با نشان دادن قاطعیت بیش از حد، احساس ناامنی را که در این مورد ایجاد می شود، سرکوب کنند. سپس رفتار آنها از دیدگاه بزرگترها غیرقابل توضیح می شود، اگرچه در واقع واکنشی است به کمبود عشق از جانب عزیزان و دعوت به بازگشت آن.

آزادی. در طول رهایی، حفاظت در مبارزه نوجوانان برای ابراز وجود، استقلال، رهایی از کنترل بزرگسالان بیان می شود. بسیاری از نوجوانان با قطع رابطه با والدین خود، علایق خود را به رهبر در میان همسالان خود منتقل می کنند که جای ایده آل را می گیرد. غالباً این فرد در مقیاس سنی بین یک نوجوان و والدینش در موقعیت متوسط ​​قرار می گیرد که طرد می شوند. در نتیجه، نوجوان آزادی خیالی، احساس استقلال جدیدی از دستورات والدین یا سایر بزرگسالان دریافت می کند و نسبت به مرزهای مسئولیت اعمال خود بی تفاوت می شود.

شناسایی. در شرایطی که نوجوانی سعی می کند با همذات پنداری خود را با فرد دیگری از اضطراب بکاهد، انتقال احساسات و صفات مورد نظر به خود، همذات پنداری است. شناسایی با فرآیندی همراه است که در آن یک نوجوان، به عنوان مثال، "من" خود را روشن می کند، افکار، احساسات، اعمال خود را وام می گیرد. باید گفت که اشیاء شناسایی می توانند والدین، سایر افراد نزدیک و نه تنها واقعی، بلکه تخیلی (مثلاً قهرمانان فیلم های بلند) باشند.

شناسایی برای کودک برای به دست آوردن ارزش ها، نگرش ها، اشکال رفتار و ویژگی های ذهنی مثبت و خنثی کردن تأثیرات ضد اجتماعی، از نظر عینی ضروری است. اما از نظر "مکانیک" رشد کودک نیز "ذهنی" ضروری است (در یک مورد وسیله ای برای تسکین اضطراب و وسیله ای برای کاهش احساسات منفی مرتبط با از دست دادن عزیزان است. مورد دیگر).

در روانکاوی کلاسیک، ایده مهمی بیان شد که بر اساس آن همذات پنداری نه تنها با فردی که فرد نسبت به او احساس مثبت دارد، بلکه با فردی که نسبت به او نگرش منفی دارد نیز امکان پذیر است. بر این اساس وجود دارد مثبتو شناسایی منفی. همذات پنداری مثبت با ایده آل کمک می کند تا دیدگاه او را بپذیرد، شیوه های ادراک او از محیط را بپذیرد، بر مهارت های اجتماعی خود تسلط یابد و در نتیجه به رشد ذهنی کمک کند. شناسایی منفی به تقلید از ویژگی های شخصیتی منفی، اتخاذ نقش منفی آن بر روی خود کمک می کند.

ز. فروید و آ. فروید موارد متعددی از شناسایی تدافعی را توصیف کردند که یک مکانیسم روانشناختی برای غلبه بر اضطراب است. معمولی هستند " همذات پنداری با متجاوز"- فرآیند همسان سازی و همذات پنداری با فردی که یک نوجوان نسبت به او نگرش منفی دارد و با "شیء گمشده" همذات پنداری می کند که به شما امکان می دهد بر عقده ادیپ غلبه کنید.

شناسایی با متجاوز - مهاجرانی که برای مدت کوتاهی در ایالات متحده زندگی می کنند نسبت به کسانی که مدت طولانی تری در ایالات متحده زندگی می کنند، خصومت شدیدتری نسبت به تازه واردان نشان می دهند. برخی از زندانیان اردوگاه های کار اجباری فاشیست نسبت به تازه واردان رفتار "تهاجمی" داشتند، نشان گشتاپو را بر روی لباس های خود دوختند و اظهارات انتقادی خبرنگاران خارجی علیه نازی ها را انکار کردند (دفاع نه در برابر ترس، بلکه در برابر احساس ناخوشایند اختلاف ارائه می شود. با یک فرد مهم برای فرد، مخالفت با نظر شخصی که رابطه با او مثبت ارزیابی می شود، راه های مختلفی برای بازگرداندن تعادل وجود دارد - شناسایی و انکار واقعیت).

گروگان‌های منفرد نورد اوست در مسکو نیز نشانه‌هایی از همذات پنداری با متجاوز نشان دادند (اکتبر 2002: برخی از گروگان‌ها به ابتکار خود درخواست‌هایی نوشتند و خواستار پایان جنگ در چچن شدند، برخی از زنان نه تنها با تروریست‌ها صحبت کردند، بلکه همچنین کلاه خود را امتحان کردند) و در مورد سندرم استکهلم بسیار گفته شده است.(22)

این نوع دفاع روانی لغو(یا لغو) بر این اساس است که عمل تکراری ارزش قبلی را که باعث زنگ هشدار شده است را از بین می برد. اولین مشخصهاین نوع دفاع روانی در این واقعیت نهفته است که با تفکر جادویی، اعتقاد به اعمال ماوراء طبیعی و تکراری آیینی همراه است و ریشه در روان کودکی دارد.

پیدایش این نوع دفاع روانی به این صورت ارائه می شود: وقتی نوجوانی کار بدی انجام می دهد، به او آموزش داده می شود که باید طلب بخشش کند. بدين ترتيب، عمل بد او فسخ مي شود و مي تواند با آن عمل كند وجدان پاک. همه اینها به این واقعیت منجر می شود که یک نوجوان ایده هایی را ایجاد می کند که اقدامات خاصی به جبران و جبران رفتار بد یا جلوگیری از شروع هر رویداد ناخوشایند کمک می کند. به عنوان مثال، هنگامی که یک نوجوان قبل از رفتن به رختخواب اسباب بازی ها - حیوانات را دور بالش خود قرار می دهد، در برخی موارد متقاعد می شود که با اعمال خود از بروز ترس های شبانه جلوگیری می کند.

در نوجوانی، جوانی و بزرگسالی، اعمال آیینی وجود دارد که با خرافات نیز همراه است. به عنوان مثال، افراد هنگام رفتن به امتحان، لباس هایی می پوشند که باعث خوشحالی می شود و غیره. چنین اعمال آیینی با موفقیت های گذشته همراه است و هنگامی که اجرای آنها قطع می شود، فرد دچار اضطراب، اضطراب و شکست می شود.

این مکانیسم دفاعی روانی دارای یک «بنای دینی» بسیار قوی است («توبه کنید یا کاری دیگر انجام دهید تا بخشیده خواهید شد» (22).

خویشتن داری. ماهیت این مکانیسم حفاظتی به شرح زیر است: در صورت یک موقعیت تهدیدآمیز و روانی که به ظهور و توسعه اضطراب کمک می کند، نوجوان از ارتباط با عزیزان، از غذا، از بازی ها حذف می شود یا بدون انگیزه امتناع می کند. برای انجام اقدامات مورد نیاز، تفکر در فعالیت های دیگری، یا به دنبال فرار. اشکال افراطی این نوع دفاع روانی با شک به خود، عقده حقارت و بی تفاوتی همراه است.

استفاده از خویشتن داری در بسیاری از موقعیت ها موجه است، زیرا سازگاری موقعیتی را فراهم می کند، اما آسیب زیادی به همراه دارد زیرا اولین تلاش های فرد در هر زمینه ای از فعالیت در ابتدا نمی تواند کامل باشد. بسیاری از پتانسیل خود را نمی دانند، پس از اولین شکست ها، از تلاش های بیشتر دست می کشند و کار کمتر دشواری را انتخاب می کنند. این امر اغلب با اظهارات بی‌درد یا آشکارا تمسخرآمیز دیگران، عمدتاً افراد مهم (والدین، معلمان و غیره) تسهیل می‌شود (22).

بر اساس مفهوم روانکاوانه ز. فروید در کودکان:

در مرحله شفاهی(تا سال اول) دفاع های زیر ممکن است رخ دهد: درون گرایی، فرافکنی، انکار، خواب آلودگی، شناسایی، جابجایی، روی آوردن به خود.

روی مقعدمراحل رشد (1-2 سال): انزوا، شکل گیری واکنشی، لغو، روشنفکری، پسرفت.

در مرحله فالیک(2-6 سال): شناسایی، انکار، جسمی سازی.

در مرحله نهفته(6-12 سال): ظهور سرکوب، پسرفت، تثبیت.

نماهای مدرندر مورد یک سیستم "عادی" توسعه یافته حفاظت روانی شامل ارزیابی ویژگی های زیر است:

حفاظت کافی(فرد می تواند از یک یا آن واکنش دفاعی ناخودآگاه بهبود یابد و سپس درباره آن بحث کند).

انعطاف پذیری حفاظتی(شخص می تواند از انواع مختلف واکنش های تدافعی و برخی موقعیت های تهدیدی خاص و معمولی برای او استفاده کند، یعنی "کارنامه" رفتار دفاعی او خیلی سفت و سخت تنظیم نشده باشد).

بلوغ حفاظتی(مکانیسم‌های روشنفکری، تصعید، سرکوب، عقلانی‌سازی، جابه‌جایی بدون توسل مکرر به اشکال ابتدایی‌تر فرافکنی، انکار، درون‌گرایی نسبتاً بالغ‌تر هستند).

در روانشناسی مدرن، تمایل به تفکیک مفاهیم " استراتژی های دفاعی"و" استراتژی های مالکیت مشترک".

راهبردهای حفاظتی شامل رفتار ناخودآگاه و غیرمنطقی (فراموش کردن زمان امتحان، از دست دادن یادداشت ها یا رونوشت ها، ظهور وابستگی روانی به کسی و غیره) است. نتیجه مکانیسم دفاعی این است که آنها ناخودآگاه واقعیتی را که سوژه با آن سروکار دارد، تحریف، جایگزین یا جعل می کنند.

راهبردهای مقابله ای ممکن است متفاوت باشند، اما همیشه آگاهانه، منطقی و معطوف به منبع اضطراب هستند.

عوامل پیدایش، تثبیت و بازتولید بعدی هر مکانیسم حفاظتی در ماهیت تعامل اجتماعی به ویژه در تماس با والدین نهفته است.

دفاع روانی در هر فردی یافت می شود (فردی که اصلاً از هر مکانیزم دفاعی محروم باشد افسانه است).

که در زندگی روزمرهبیشتر موقعیت های واقعی اغلب با استفاده از چندین اشکال محافظت روانی همراه است.

استفاده بیش از حد از محافظت توسط یک فرد، شاهد غیر مستقیم حضور است سطح بالادرگیری داخلی و خارجی (22)

حفاظت روانیدر سطح ناخودآگاه یا ناخودآگاه کار می کند و اغلب فرد نمی تواند خود را کنترل کند مکانیسم های دفاعی رواناگر او چیزی در مورد آنها نمی داند. (شاخص سبک زندگی - آزمون)

حفاظت روانی و عملکرد مخرب مکانیسم های محافظتی روان انسان

روان انسان توانایی محافظت از خود را در برابر تأثیرات نامطلوب، اعم از عوامل خارجی یا درونی دارد. مکانیسم های دفاعی روانیبه یک روش برای همه کار کنید. آنها عملکرد نگهبان سلامت روان ما، "من" ما را از اثرات استرس، شکست، افزایش اضطراب انجام می دهند. از افکار ناخوشایند، مخرب، از درگیری های بیرونی و درونی که باعث بهزیستی منفی می شود.
(غلبه بر دفاع روانی)

علاوه بر عملکرد محافظتی حفاظت روانی از یک فردهمچنین می تواند تأثیر مخربی بر شخصیت داشته باشد، می تواند مانع از رشد و تکامل شخصیت، دستیابی به موفقیت در زندگی شود.

این زمانی رخ می دهد که تکرار یک معین مکانیسم دفاعی رواندر موقعیت های زندگی مشابه، اما برخی از موقعیت ها، اگرچه شبیه به آن چیزی است که در ابتدا باعث محافظت شد، اما هنوز به آن نیاز ندارند، زیرا. یک فرد می تواند آگاهانه این مشکل را حل کند.

همچنین دفاع روانی در مواردی که فرد از چند دفاع به طور همزمان استفاده می کند برای فرد مخرب می شود.

شخصی که اغلب از مکانیسم های دفاعی استفاده می کند (اجازه دهید یادآوری کنم: این ناخودآگاه اتفاق می افتد) در زندگی خود محکوم به وضعیت "بازنده" است.

دفاع روانی فردمادرزادی نیستند، آنها در طول اجتماعی شدن کودک به دست می آیند و منبع اصلی توسعه برخی از دفاع ها و همچنین استفاده از آنها در زندگی (برای هدف مورد نظر یا مخرب) والدین یا افرادی هستند که جایگزین آنها می شوند. به طور خلاصه، استفاده از دفاع روانی توسط کودکان بستگی به نحوه و نوع دفاع والدین دارد.

دفاع‌های روانی نزدیک‌ترین ارتباط را با تأکیدات شخصیت دارند و هرچه این تأکید بیشتر باشد، مکانیسم‌های حفاظتی روان انسان بارزتر است.

فرد با دانستن تاکید شخصیت، ویژگی های روانی-فیزیولوژیکی فردی-شخصی خود (نظریه شخصیت)، می تواند یاد بگیرد که چگونه دفاع های روانی و تاکیدات شخصیتی خود را مدیریت کند، (برنامه اصلاح روانی شخصیت) تا به موفقیت در زندگی، یعنی از بازنده به برنده تبدیل شود (نظریه شخصیت 2)

مکانیسم های دفاع روانی یک فرد

اولین کسی که مفهوم "دفاع روانی" را مطرح کرد زیگموند فروید بود، این "سرکوب" و "تعالی" است.

اینها مکانیسم های محافظتی روان هستند: سرکوب، سرکوب، تصعید، عقلانی شدن، عقلانی شدن، انکار، فرافکنی، جایگزینی، همذات پنداری با متجاوز، پسرفت، جبران و جبران بیش از حد، شکل گیری واکنشی، احساس معکوس و اجزای آنها.

مکانیسم های حفاظت روانشناختی و ویژگی های فردی-شخصی:

حفاظت روانشناختی - نفی - اولین مکانیسم دفاعی از نظر انتوژنتیکی و ابتدایی ترین. انکار به منظور مهار احساسات پذیرش دیگران در صورت بی تفاوتی یا طرد عاطفی ایجاد می شود.

این به نوبه خود می تواند منجر به نفرت از خود شود. انکار به معنای جایگزینی کودکانه پذیرش توسط دیگران به جای توجه از سوی آنها است و هر گونه جنبه منفی این توجه در مرحله ادراک مسدود می شود و جنبه های مثبت وارد سیستم می شوند. در نتیجه، فرد این فرصت را پیدا می کند که بدون درد احساس پذیرش جهان و خود را ابراز کند، اما برای این کار باید دائماً توجه دیگران را از راه هایی که در دسترس است به خود جلب کند.

ویژگی های رفتار محافظتی در هنجار:خود محوری، تلقین پذیری و خود هیپنوتیزمی، جامعه پذیری، میل به قرار گرفتن در مرکز توجه، خوش بینی، راحتی، دوستی، توانایی برانگیختن اعتماد به نفس، رفتار مطمئن، تشنگی به رسمیت شناختن، تکبر، خودستایی، ترحم به خود، ادب، تمایل به خدمت، رفتار عاطفی، متانت، تحمل آسان انتقاد و عدم انتقاد از خود.

ویژگی های دیگر عبارتند از توانایی های هنری و هنری برجسته، فانتزی غنی، تمایل به قمار.

مشاغل ترجیحی در هنر و صنایع خدماتی.

انحرافات احتمالی (انحرافات) رفتار: فریب، تمایل به شبیه سازی، بی فکری اقدامات، توسعه نیافتگی مجموعه اخلاقی، تمایل به کلاهبرداری، نمایش گرایی، تلاش های نمایشی برای خودکشی و آسیب رساندن به خود.

مفهوم تشخیصی: هیستری.

بیماری های روان تنی احتمالی (به گفته F. Alexander): واکنش های تبدیلی- هیستریک، فلج، هیپرکینزی، اختلال در عملکرد آنالیزورها، اختلالات غدد درون ریز.

نوع نقش گروهی (به گفته جی. کلرمن): «نقش یک رمانتیک».

مکانیسم حفاظت روانشناختی - سرکوب - برای مهار احساسات ترس ایجاد می شود که تظاهرات آن برای ادراک مثبت از خود غیرقابل قبول است و تهدید به وابستگی مستقیم به متجاوز می کند. ترس با فراموش کردن محرک واقعی و همچنین تمام اشیاء، حقایق و شرایط مرتبط با آن مسدود می شود.

خوشه سرکوب شامل مکانیسم های نزدیک به آن است: انزوا و داخل. جداسازی توسط برخی از نویسندگان به DISTANCE، DEREALIZATION و DEPERSANOLIZATION تقسیم می شود که می تواند با فرمول های زیر بیان شود: "در جایی دور و خیلی وقت پیش بود، انگار نه در واقعیت، انگار نه با من".

در منابع دیگر از همین اصطلاحات برای اشاره به اختلالات پاتولوژیک ادراک استفاده شده است.

رفتارهای تدافعی طبیعی است: اجتناب دقیق از موقعیت هایی که می توانند مشکل ساز شوند و باعث ترس شوند (مثلاً پرواز در هواپیما، عملکرد عمومیو غیره)، ناتوانی در دفاع از موقعیت خود در یک مشاجره، آشتی، فروتنی، ترسو، فراموشی، ترس از آشنایان جدید، تمایل شدید به اجتناب و تسلیم شدن به منطقی شدن، و اضطراب به شکل غیرطبیعی آرام، رفتار آهسته، عمدی جبران می شود. آرامش و غیره

برجسته سازی شخصیت: اضطراب (به گفته K. Leonhard)، مطابقت (به گفته P.B. Gannushkin).

انحرافات رفتاری احتمالی: هیپوکندری، سازگاری غیرمنطقی، گاهی محافظه کاری شدید.

بیماریهای روان تنی احتمالی (به گفته E. Bern): غش، سوزش سر دل، از دست دادن اشتها، زخم اثنی عشر.

مفهوم تشخیصی: تشخیص غیرفعال (طبق نظر R. Plutchik).

نوع نقش گروهی: «نقش بی گناه».

یک مکانیسم دفاعی - رگرسیون - در اوایل دوران کودکی ایجاد می شود که حاوی احساسات شک و تردید به خود و ترس از شکست است که همراه با ابتکار عمل است. رگرسیون به معنای بازگشت در یک موقعیت انحصاری به الگوهای رفتاری و رضایتمندی نابالغ تر است.

رفتار قهقرایی، به عنوان یک قاعده، توسط بزرگسالانی که نگرش نسبت به همزیستی عاطفی و نوزادی کودک دارند تشویق می شود.

خوشه رگرسیون همچنین شامل مکانیسم MOTOR ACTIVITY است که شامل اقدامات غیر ارادی غیر ارادی برای کاهش استرس است.

ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است: ضعف شخصیت، نداشتن علایق عمیق، حساسیت به تأثیر دیگران، تلقین پذیری، ناتوانی در تکمیل کار آغاز شده، نوسانات خفیف خلقی، اشک ریختن، افزایش خواب آلودگی و اشتهای بی رویه در یک موقعیت انحصاری، دستکاری اشیاء کوچک، اعمال غیرارادی (مالیدن دست، چرخاندن دکمه ها و غیره)، حالات و گفتارهای خاص «کودکانه»، تمایل به عرفان و خرافات، تشدید حسرت، عدم تحمل تنهایی، نیاز به تحریک، کنترل، تشویق، تسلی، جستجوی تجربیات جدید، توانایی برقراری آسان تماس های سطحی، تکانشگری.

برجسته سازی شخصیت (به گفته P.B. Gannushkin): بی ثباتی.

انحرافات رفتاری احتمالی: شیرخوارگی، انگلی، سازگاری در گروه های ضد اجتماعی، مصرف الکل و مواد مخدر.

مفهوم تشخیصی:روان پریشی ناپایدار

بیماری های احتمالی روان تنی: اطلاعاتی در دسترس نیست.

نوع نقش گروهی:"نقش کودک".

مکانیسم دفاعی روان - جبران- از نظر انتوژنتیکی جدیدترین و از نظر شناختی مکانیسم حفاظتی پیچیده، که به عنوان یک قاعده، آگاهانه توسعه یافته و استفاده می شود. طراحی شده برای حاوی احساسات غمگینی، غم و اندوه به دلیل از دست دادن واقعی یا خیالی، از دست دادن، کمبود، کمبود، حقارت.

جبران شامل تلاش برای اصلاح یا یافتن جایگزینی برای این حقارت است.

خوشه جبران شامل مکانیسم های زیر است: جبران بیش از حد، شناسایی، و فانتزی، که می تواند به عنوان جبران در سطح ایده آل درک شود.

ویژگی های رفتار حفاظتی طبیعی است: رفتار به دلیل نصب جدی و کار روشمندبیش از خود، یافتن و اصلاح کاستی های خود، غلبه بر مشکلات، دستیابی به نتایج بالا در فعالیت ها، ورزش جدی، جمع آوری، تلاش برای اصالت، تمایل به خاطرات، خلاقیت ادبی.

تأکید شخصیت: بدبینی.

انحرافات احتمالی: پرخاشگری، اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به الکل، انحرافات جنسی، بی بند و باری، دزد ستیزی، ولگردی، گستاخی، تکبر، جاه طلبی.

مفهوم تشخیصی: افسردگی.

بیماری های روان تنی احتمالی: بی اشتهایی عصبی، اختلال خواب، سردرد، تصلب شرایین.

نوع نقش گروهی: "نقش اتحاد".

حفاظت روانی - فرافکنی- نسبتاً در اوایل انتوژنز ایجاد می شود تا احساس طرد شدن خود و دیگران را در نتیجه طرد عاطفی از طرف آنها در برگیرد. فرافکنی شامل نسبت دادن خصوصیات منفی مختلف به دیگران است، مانند مبنای عقلانیبرای رد و پذیرش خود در این زمینه.

ویژگی های رفتار تدافعی طبیعی است: غرور، غرور، خودخواهی، کینه توزی، کینه توزی، رنجش، آسیب پذیری، افزایش احساس بی عدالتی، تکبر، جاه طلبی، سوء ظن، حسادت، خصومت، لجاجت، سرسختی، تحمل ناپذیری نسبت به مخالفت ها، تمایل به تجاوز به دیگران. جست‌وجوی کاستی‌ها، انزوا، بدبینی، افزایش حساسیت به انتقاد و سخنان، دقت در مورد خود و دیگران، میل به دستیابی عملکرد بالادر هر نوع فعالیت

انحرافات احتمالی رفتار: رفتاری که توسط ایده های بیش از حد ارزش گذاری شده یا توهم آمیز حسادت، بی عدالتی، آزار و اذیت، اختراع، حقارت یا بزرگواری تعیین می شود. بر این اساس مظاهر خصومت ممکن است تا به حد اعمال خشونت آمیز و قتل برسد. کم‌تر شایع‌تر، عقده سادیستی-مازوخیستی و کمپلکس علائم هیپوکندریایی است که مورد دوم بر اساس بی‌اعتمادی به پزشکی و پزشکان است.

مفهوم تشخیصی: پارانویا.

بیماری های روان تنی احتمالی: فشار خون بالا، آرتریت، میگرن، دیابت، پرکاری تیروئید.

نوع نقش گروه: نقش بازبین.

حفاظت روانی - تعویض- به منظور جلوگیری از پرخاشگری یا طرد شدن تلافی جویانه، ایجاد می شود تا احساسات خشم را نسبت به یک موضوع قوی تر، مسن تر یا مهم تر که به عنوان یک فرد ناامید کننده عمل می کند، در بر گیرد. فرد تنش را با برگرداندن خشم و پرخاشگری به یک جسم جاندار یا بی جان ضعیفتر یا بر روی خود تسکین می دهد.

بنابراین، جایگزینی دارای دو شکل فعال و غیرفعال است و می تواند توسط افراد صرف نظر از نوع واکنش به تعارض و سازگاری اجتماعی آنها استفاده شود.

ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است: تکانشگری، تحریک پذیری، دقیق بودن نسبت به دیگران، بی ادبی، عصبانیت، واکنش های اعتراض آمیز در پاسخ به انتقاد، احساس گناه غیر مشخص، اشتیاق به ورزش های "مبارزه ای" (بوکس، کشتی، هاکی و غیره)، ترجیح دادن به فیلم هایی با صحنه های خشونت آمیز (فیلم های اکشن، فیلم های ترسناک و غیره)، تعهد به هر فعالیت مرتبط با خطر، تمایل آشکار به سلطه گاهی با احساسات، تمایل به انجام کار فیزیکی ترکیب می شود.

انحرافات رفتاری احتمالی: پرخاشگری، غیرقابل کنترل بودن، تمایل به مخرب و اقدامات خشونت آمیزظلم، بداخلاقی، ولگردی، فحشا، فحشا، اغلب اعتیاد به الکل مزمن، خودآزاری و خودکشی.

مفهوم تشخیصی: صرع (طبق نظر P.B. Gannushkin)، روان پریشی تحریک پذیر (طبق گفته N.M. Zharikov)، تشخیص تهاجمی (به گفته R. Plutchik).

بیماری های روان تنی احتمالی: فشار خون بالا، آرتریت، میگرن، دیابت، پرکاری تیروئید، زخم معده (به گفته E. Bern).

نوع نقش گروهی: «نقش جوینده بزغاله».

مکانیسم دفاع روانشناختی - فکری- زود رشد می کند بلوغحاوی احساسات انتظار یا آینده نگری از ترس تجربه ناامیدی. شکل‌گیری این مکانیسم معمولاً با ناامیدی‌های مرتبط با شکست در رقابت با همسالان مرتبط است.

این شامل طرح‌واره‌سازی و تفسیر دلخواه رویدادها برای ایجاد حس کنترل ذهنی بر هر موقعیتی است. این خوشه شامل مکانیسم های زیر است: لغو، تصعید و منطقی سازی.

روش دوم به عقلانی کردن واقعی، پیش بینی، برای خود و دیگران، پس از هیپنوتیزم و فرافکنی تقسیم می شود و دارای روش های زیر است: بی اعتبار کردن هدف، بی اعتبار کردن قربانی، اغراق در نقش شرایط، ادعای ضرر به نفع، بیش از حد برآورد کردن آنچه است. در دسترس و خود بی اعتبار است.

ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است: سخت کوشی، مسئولیت پذیری، وظیفه شناسی، خویشتن داری، تمایل به تجزیه و تحلیل و درون نگری، دقیق بودن، آگاهی از تعهدات، عشق به نظم، بی خاصیت. عادت های بداحتیاط، انضباط، فردگرایی.

تاکید شخصیت: روان پریشی (طبق گفته P.B. Gannushkin)، شخصیت pedantic.

انحرافات احتمالی رفتار: ناتوانی در تصمیم گیری، جایگزینی فعالیت برای "استدلال"، خودفریبی و توجیه خود، جدایی آشکار، بدبینی، رفتار ناشی از فوبیاهای مختلف، مناسک و سایر اقدامات وسواسی.

مفهوم تشخیصی: وسواس.

بیماری های روان تنی احتمالی: درددر ناحیه قلب، اختلالات رویشی، اسپاسم مری، پلی اوری، اختلالات جنسی.

نوع نقش گروهی: «نقش فیلسوف».

آموزش واکنشی - مکانیزم محافظتی از روان، که توسعه آن با جذب نهایی "ارزش های اجتماعی بالاتر" توسط فرد همراه است.

شکل‌گیری واکنش به گونه‌ای توسعه می‌یابد که لذت داشتن یک شی خاص را در بر می‌گیرد (به عنوان مثال، بدن خود) و امکان استفاده از آن به روشی خاص (مثلاً برای رابطه جنسی و پرخاشگری).

مکانیسم شامل توسعه و تأکید در رفتار نگرش مخالف است.

ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است: رد همه چیز مربوط به عملکرد بدن و روابط جنسیتی بیان می شود اشکال گوناگونو با شدت های مختلف، پرهیز از حمام عمومی، مستراح، رختکن و غیره، نگرش منفی شدید نسبت به مکالمات «بی نزاکت»، جوک ها، فیلم های اروتیک (و همچنین صحنه های خشونت)، ادبیات وابسته به عشق شهوانی، احساسات شدید در مورد نقض « فضای شخصی، تماس گاه به گاه با افراد دیگر (به عنوان مثال، در حمل و نقل عمومی)، تاکید بر تمایل به انطباق با استانداردهای پذیرفته شده رفتار، ارتباط، نگرانی برای "شایسته" ظاهر، ادب ، ادب ، احترام ، بی علاقگی ، معاشرت ، معمولاً روحیه بالا.

سایر ویژگی ها: مذمت معاشقه و نمایش گرایی، پرهیز، گاهی گیاهخواری، اخلاق گرایی، میل به سرمشق بودن برای دیگران.

تأکید شخصیت: حساسیت، تعالی.

انحرافات رفتاری احتمالی: عزت نفس متورم، ریاکاری، ریاکاری، خالص گرایی شدید.

مفهوم تشخیصی: شیدایی.

بیماری های روان تنی احتمالی (به گفته F. Alexander): آسم برونش، زخم معده، کولیت اولسراتیو.

این توصیف مکانیسم های دفاعی روان انسان را کامل می کند.

برای همه شما آرزوی سلامت روانی دارم!

مشاوره رایگان با روانکاو.

سوالات متداول از یک روانشناس

فروید بر این باور بود که نفس به دو طریق در برابر تهدید جهش تکانه ها واکنش نشان می دهد: 1) با مسدود کردن بیان تکانه ها در رفتار خودآگاه، یا 2) با تحریف آنها به حدی که شدت اولیه آنها به طور قابل توجهی کاهش یابد یا منحرف شود. سمت.

همه مکانیسم‌های دفاعی دو ویژگی مشترک دارند: 1) در سطح ناخودآگاه عمل می‌کنند و بنابراین وسیله‌ای برای خودفریبی هستند، و 2) ادراک واقعیت را تحریف، انکار یا جعل می‌کنند تا اضطراب را کمتر تهدید کنند. شخصی. همچنین باید توجه داشت که افراد به ندرت از یک مکانیسم دفاعی استفاده می کنند - آنها معمولاً از مکانیسم های دفاعی مختلفی برای رفع یا کاهش اضطراب استفاده می کنند. برخی از استراتژی های دفاعی اساسی در زیر مورد بحث قرار خواهند گرفت.

ازدحام کردن. فروید سرکوب را دفاع اصلی خود می دانست، نه تنها به این دلیل که اساس شکل گیری مکانیسم های دفاعی پیچیده تر است، بلکه به این دلیل که مستقیم ترین راه را برای فرار از اضطراب فراهم می کند. گاهی اوقات به عنوان "فراموشی با انگیزه" توصیف می شود، سرکوب فرآیند حذف افکار و احساساتی است که باعث رنج می شوند. در نتیجه عمل سرکوب، افراد از تعارضات اضطراب زا خود بی خبرند و حوادث تلخ گذشته را به خاطر نمی آورند. برای مثال، فردی که از شکست‌های شخصی وحشتناک رنج می‌برد، ممکن است به دلیل سرکوب، نتواند در مورد این تجربه دشوار صحبت کند.

رهایی از اضطراب با سرکوب بی توجه نمی ماند. فروید معتقد بود که افکار و تکانه های سرکوب شده فعالیت خود را در ناخودآگاه از دست نمی دهند و صرف انرژی روانی دائمی برای جلوگیری از نفوذ آنها به آگاهی لازم است. این اتلاف بی وقفه منابع نفسانی می تواند استفاده از انرژی را برای سازگاری بیشتر و خودگردانی به شدت محدود کند. توسعه خود، رفتار خلاقانه با این حال، تلاش مداوم مطالب سرکوب شده برای بیان باز می تواند رضایت کوتاه مدتی را در رویاها، شوخی ها، لغزش های زبان، و سایر مظاهر آنچه فروید «آسیب شناسی روانی زندگی روزمره» می نامد، دریافت کند. علاوه بر این، طبق نظریه او، سرکوب در همه اشکال رفتار روان رنجور، در بیماری های روان تنی (مانند زخم گوارشی)، اختلالات روانی-جنسی (مانند ناتوانی جنسی و سردی) نقش دارد. این اصلی ترین و رایج ترین مکانیسم دفاعی است.

فرافکنی. به عنوان یک مکانیسم دفاعی، در اهمیت نظری خود، فرافکنی به دنبال سرکوب است. فرآیندی است که طی آن فرد افکار، احساسات و رفتارهای غیرقابل قبول خود را به افراد یا محیط های دیگر نسبت می دهد. بنابراین، فرافکنی به فرد این امکان را می دهد که به خاطر کاستی ها یا اشتباهات خود، شخص یا چیزی را سرزنش کند. گلف بازي كه پس از يك شوت بد از باشگاهش انتقاد مي كند، يك فرافكني ابتدايي نشان مي دهد. در سطحی دیگر، ما می‌توانیم فرافکنی زن جوانی را ببینیم که نمی‌داند با میل جنسی قوی‌اش دست و پنجه نرم می‌کند، اما هر کسی که با او ملاقات می‌کند به قصد اغوا کردنش مشکوک است. در نهایت، یک مثال کلاسیک فرافکنی، دانش‌آموزی است که به خوبی برای امتحان آماده نمی‌شود، نمره پایین خود را به آزمایش غیرصادقانه نسبت می‌دهد، دانش‌آموزان دیگر را تقلب می‌کند یا استاد را برای توضیح ندادن این موضوع در یک سخنرانی سرزنش می‌کند. فرافکنی همچنین تعصب اجتماعی و پدیده قربانی را توضیح می دهد، زیرا کلیشه های قومی و نژادی هدف مناسبی برای نسبت دادن ویژگی های شخصیت منفی به شخص دیگری هستند.

جایگزینی. در یک مکانیسم دفاعی به نام جانشینی، تجلی یک تکانه غریزی از یک شی یا شخص تهدیدکننده‌تر به یک جسم کمتر تهدیدکننده هدایت می‌شود. نمونه رایج آن کودکی است که پس از تنبیه شدن توسط والدین، خواهر کوچکش را هل می دهد، سگش را لگد می زند یا اسباب بازی هایش را می شکند. جایگزینی نیز خود را در افزایش حساسیت بزرگسالان به کوچکترین لحظات آزاردهنده نشان می دهد. به عنوان مثال، یک کارفرمای بیش از حد خواستار از یک کارمند انتقاد می کند و او به تحریکات جزئی شوهر و فرزندانش با طغیان خشم واکنش نشان می دهد. او متوجه نمی شود که آنها به دلیل عصبانیت او به سادگی جایگزین رئیس می شوند. در هر یک از این مثال‌ها، هدف واقعی خصومت با موضوعی بسیار کمتر تهدیدکننده برای سوژه جایگزین می‌شود. این شکل از جایگزینی زمانی که علیه خود شخص باشد کمتر رایج است: انگیزه های خصمانه خطاب به دیگران به سمت خود او هدایت می شود که باعث احساس افسردگی یا محکومیت خود می شود.

عقلانی سازی. یکی دیگر از راه‌های مقابله با ناامیدی و اضطراب، تحریف واقعیت و در نتیجه محافظت از ارزش خود است. عقلانی شدن به استدلال نادرستی اطلاق می شود که با آن رفتار غیرمنطقی به گونه ای ارائه می شود که در نظر دیگران کاملاً معقول و در نتیجه موجه جلوه می کند. اشتباهات احمقانه، قضاوت های بد و اشتباهات را می توان از طریق جادوی منطقی توجیه کرد. یکی از متداول ترین انواع محافظت از این نوع حفاظت، منطقی سازی بر اساس نوع "انگور سبز" است. این نام از افسانه ازوپ در مورد روباه گرفته شده است که به خوشه انگور نمی رسد و بنابراین تصمیم می گیرد که توت ها هنوز نرسیده باشند. مردم هم به همین شکل منطقی می کنند. به عنوان مثال، مردی که وقتی زنی از او برای قرار ملاقات خواسته بود تحقیر شده بود، خودش را با این واقعیت دلجویی می کند که او کاملاً جذاب نیست. به طور مشابه، دانشجویی که نتواند وارد بخش دندانپزشکی یک دانشکده پزشکی شود، ممکن است خود را متقاعد کند که واقعاً نمی‌خواهد دندانپزشک شود.

تشکیل جت. گاهی اوقات نفس می تواند با بیان تکانه های مخالف در رفتار و افکار از خود در برابر تکانه های ممنوعه دفاع کند. در اینجا ما با تشکیل واکنشی یا عمل معکوس. این فرآیند محافظتی در دو مرحله اجرا می شود: اول، تکانه غیرقابل قبول سرکوب می شود، سپس در سطح هوشیاری، یک تکانه کاملاً مخالف ظاهر می شود. مقاومت به ویژه در رفتار مورد تایید اجتماعی که در عین حال اغراق آمیز و انعطاف ناپذیر به نظر می رسد، قابل توجه است. به عنوان مثال، زنی که در مورد میل جنسی آشکار خود مضطرب است، ممکن است به یک مبارز سرسخت علیه فیلم های پورنوگرافی در حلقه خود تبدیل شود. او حتی ممکن است فعالانه استودیوهای فیلمسازی را به تظاهرات بکشاند یا نامه‌های اعتراض آمیزی به شرکت‌های فیلم بنویسد و نگرانی شدید خود را در مورد انحطاط سینمای مدرن ابراز کند. فروید نوشت که بسیاری از مردانی که همجنس‌بازان را مسخره می‌کنند، در واقع از خود در برابر تمایلات همجنس‌گرایانه‌شان دفاع می‌کنند.

پسرفت. یکی دیگر از مکانیسم های دفاعی شناخته شده ای که برای محافظت در برابر اضطراب استفاده می شود، پسرفت است. رگرسیون با بازگشت به الگوهای رفتاری کودکانه و کودکانه مشخص می شود. این راهی برای کاهش اضطراب با بازگشت به دوره قبلی زندگی است که امن تر و لذت بخش تر است. تظاهرات پسرفت در بزرگسالان به راحتی قابل تشخیص است شامل بی اعتدالی، نارضایتی، و همچنین ویژگی هایی مانند "خروپف کردن و صحبت نکردن" با دیگران، صحبت نوزاد، مقاومت در برابر قدرت یا رانندگی با سرعت بالا بی پروا است.

تصعید. به عقیده فروید، تصعید مکانیزم دفاعی است که فرد را قادر می‌سازد تا به منظور سازگاری، تکانه‌های خود را به گونه‌ای تغییر دهد که از طریق افکار یا اعمال قابل قبول اجتماعی بیان شود. تصعید به عنوان تنها راهبرد سالم و سازنده برای مهار تکانه‌های ناخواسته در نظر گرفته می‌شود، زیرا به ایگو اجازه می‌دهد تا هدف یا/یا هدف تکانه‌ها را بدون جلوگیری از تجلی آن‌ها تغییر دهد. انرژی غرایز از طریق کانال های دیگر بیان منحرف می شود - آنهایی که جامعه آنها را قابل قبول می داند. به عنوان مثال، اگر با گذشت زمان یک مرد جوان بیشتر و بیشتر در مورد خودارضایی مضطرب شود، ممکن است انگیزه های خود را به فعالیت های مورد تایید اجتماعی مانند فوتبال، هاکی یا سایر ورزش ها تبدیل کند. به همین ترتیب، زنی با تمایلات سادیستی ناخودآگاه قوی می تواند جراح یا رمان نویس درجه یک شود. در این فعالیت ها می تواند برتری خود را نسبت به دیگران نشان دهد، اما به نحوی که از نظر اجتماعی نتیجه مفیدی به همراه داشته باشد.

مدعی شد که تعالی غرایز جنسی، انگیزه اصلی برای دست آوردهای بزرگ در علم و فرهنگ غرب بوده است. او گفت که تعالی میل جنسی یکی از ویژگی‌های بارز تکامل فرهنگ است - این به تنهایی رشد فوق‌العاده علم، هنر و ایدئولوژی را ممکن ساخته است که نقش مهمی در زندگی متمدن ما ایفا می‌کند.

نفی. هنگامی که شخصی از اعتراف به وقوع یک رویداد ناخوشایند امتناع می ورزد، به این معنی است که او مکانیزم محافظتی مانند انکار را روشن می کند. پدری را تصور کنید که باور نمی کند دخترش مورد تجاوز جنسی قرار گرفته و به طرز وحشیانه ای به قتل رسیده است. او طوری رفتار می کند که انگار هیچ اتفاقی از این نوع رخ نداده است. یا تصور کنید کودکی مرگ یک گربه محبوب را انکار می کند و سرسختانه معتقد است که او هنوز زنده است. انکار واقعیت همچنین زمانی اتفاق می‌افتد که مردم می‌گویند یا اصرار می‌کنند که «این اتفاق برای من نمی‌افتد»، علی‌رغم شواهد آشکاری که خلاف آن را نشان می‌دهد (همانطور که وقتی پزشک به بیمار می‌گوید که او یک بیماری لاعلاج دارد). به گفته فروید، انکار در کودکان خردسال و افراد مسن‌تر با هوش کاهش یافته رایج‌تر است (اگرچه افراد بالغ و به طور معمول رشد یافته ممکن است گاهی از انکار در موقعیت‌های بسیار آسیب‌زا استفاده کنند).

انکار و سایر مکانیسم‌های دفاعی توصیف‌شده، مسیرهایی هستند که توسط روان در مواجهه با تهدیدات داخلی و خارجی استفاده می‌شود. در هر مورد، انرژی روانی برای ایجاد محافظت صرف می شود که در نتیجه انعطاف پذیری و قدرت محدود می شود. علاوه بر این، مکانیسم‌های دفاعی مؤثرتر، تصویر نیازها، ترس‌ها و آرزوهای ما را مخدوش‌تر می‌کنند. فروید متوجه شد که همه ما تا حدودی از مکانیسم‌های دفاعی استفاده می‌کنیم و این تنها در صورتی نامطلوب می‌شود که بیش از حد به آنها تکیه کنیم. بذر مشکلات روانی جدی تنها زمانی روی زمین حاصلخیز می افتد که دفاع ما، به استثنای تصعید، منجر به تحریف واقعیت شود.