احساسات چیست؟ احساسات مثبت و احساسات منفی. کارکردهای مثبت احساسات منفی
احساسات حرکت انرژی ها هستند، آنها راهی برای بیان خود در زندگی هستند.
احساسات افراد را می توان به دو گروه بزرگ تقسیم کرد - منفی و مثبت. علاوه بر این، این اسامی ارزشی نیستند. البته، ما می توانیم آنها را با یکدیگر مقایسه کنیم، اما می توانیم در مورد وجود یک انتقال صحبت کنیم که یک نوع احساس به انواع دیگر احساسات تبدیل شود.
گروه احساسات منفیمنعکس کننده "استثنا" است. به عنوان مثال، تخریب چیزی که به عنوان تهدید تلقی می شود. یا اجتناب از موقعیت های حساس؛ خودتأیید به هزینه دیگران منشأ احساسات منفی ترس های مختلفی است: از چیزهای جدید و ناشناخته، از اقدامات غیرقابل پیش بینی افراد دیگر، از نیاز به کنترل یا متوقف کردن چیزی برای جلوگیری از آسیب.
گروه عواطف مثبت منعکس کننده "شمول" است. به عنوان مثال، نظرات بسیاری را در نظر بگیرید، با تعداد زیادی از مردم تعامل کنید، چیزی را بهبود بخشید و از آن خوشحال باشید. منشأ احساسات مثبت، تمایل ناخودآگاه گاهی اوقات به دریافت لذت است.
در هر گروه وجود داردمجموعه خاصاحساسات مختلف
نمونه هایی از احساسات منفی: اندوه، بی تفاوتی، ترس، خشم، نفرت، حسادت، شرم، رنجش، گناه، پرخاشگری، پشیمانی، خصومت.
نمونه هایی از احساسات مثبت: علاقه، عمل، اشتیاق، کنجکاوی، همدلی، خنده.
ممکن است فکر کنیم که برخی از احساسات مثبت یا منفی تر از دیگران هستند. اما قرار دادن آنها در یک توالی خطی تقریبا غیرممکن است، زیرا هر یک مجموعه ای از لحظات مختلف را نشان می دهد.
این اتفاق می افتد که احساسات به صورت مثبت یا منفی پنهان می شوند، اما در واقعیت برعکس آن چیزی هستند که تظاهر می کنند.ترحم وجود دارد، که خود را به عنوان نگرانی صادقانه برای دیگران نشان می دهد، اما خود را با این واقعیت تسکین می دهد که کسی از او بدتر است.دشمنی پنهانی وجود دارد که شبیه دوستی است و در نگاه اول قابل تشخیص نیست. گاهی اوقات عصبانیت یا اشک ممکن است منفی به نظر برسد، اما در واقع این راهی برای ابراز نگرانی صادقانه و تمایل به کمک است.آنچه در اینجا مهم است مکانیسم و انگیزه اساسی است نه تجلی بیرونی.
ممکن است به نظر برسد که احساسات منفی- این چیزی است که باید به سرعت از شر آن خلاص شوید. با این حال، همه چیز به این سادگی نیست. آنها عملکردهای مهمی را انجام می دهند. اصولاً نشان می دهند مشکلات پنهانافرادی که او آنها را نمی شناسد یا آنها را می شناسد اما آنها را نادیده می گیرد. اگر این انگیزه برای مطالعه یک مشکل و یافتن راه حل شود، چنین احساسی مفید است. زیرا اگر فردی همیشه سرگرم باشد، ممکن است چیزهای اشتباهی را از دست بدهد.
احساسات مثبت و منفی مانند دو روی یک سکه هستند. ما نمی توانیم از شر برخی از آنها خلاص شویم و به سادگی به برخی دیگر چنگ بزنیم. در حالت ایده آل آنها باید یکپارچه شوند.عواطف منفی به عنوان انگیزه ای برای کنار گذاشتن چیزی که شخص به آن نیاز ندارد خوب است. احساسات مثبت برای حرکت به سمت آنچه که شخص واقعاً به آن نیاز دارد مفید است.
مردم بیشتر احساسات خود را بروز می دهند ترکیبات مختلف. این اتفاق می افتد که افراد در احساسات منفی مانند غم و اندوه گیر می کنند. دیگران ممکن است در موارد مثبت گیر کنند، مانند اینکه به همه چیز راضی هستند، و حتی در مواقع ضروری نمی توانند احساسات منفی را تجربه کنند.ترس یا غم ممکن است در ضمیر ناخودآگاه فرد پنهان باشد که تحت شرایط خاصی ظاهر می شود. کلمات تصادفی می توانند خشم فروخورده را تحریک کنند.
مردم باید یاد بگیرند که در ابراز احساسات انعطاف پذیرتر باشند. فرد باید بتواند هر نوع احساسی را بیان کند و بتواند از آنها استفاده کند تمام و کمالبه عنوان مورد نیاز.
به احتمال زیاد، افرادی که پویا و منعطف هستند تمایل دارند که عمدتاً در آن زندگی کنند خلق و خوی مثبت. اما هدف اصلی در آینده است رشد شخصییکپارچگی است، فراتر از مثبت/منفی به طور کلی.
چه فکری در این باره دارید؟ چه تجربه ای از انتقال یک احساس به احساس دیگر دارید؟ لطفا در نظرات زیر بنویسید.
احساسات منفی انسانی به ما لطف بزرگی می کند - آنها ما را از دست خودمان نجات می دهند. آنها سیگنال هایی هستند که ما را به تغییر کاری که انجام می دهیم فرا می خوانند. و برای داشتن احساس خوب واقعا ضروری هستند.
پارادوکس؟ فقط در نگاه اول..
احساساتی که باعث ایجاد احساسات ناخوشایند (خشم، حسادت، حسادت، ناامیدی، اندوه، شرم) می شوند، اغلب خود را به خاطر آنها سرکوب و سرزنش می کنیم. چون آنها را اشتباه می دانیم.
با این حال، احساسات ذاتا مثبت یا منفی نیستند. تفاوت آنها خیلی بیشتر از خوب یا بد نیست. هر احساسی اساس خود را در مجموعه پیچیده ای از تغییرات در انگیزه، فیزیولوژی، توجه، ادراک، باورها و رفتار دارد.
عواطف منفی انسانی ابزارهایی هستند که به ما کمک می کنند تا به اهدافی که برای ما مهم هستند کمک کنند. اینها ابزارهایی هستند که فراتر از آگاهی کار می کنند تا ما را راهنمایی کنند که به کجا باید برویم. آنها مشکلات یا فرصت ها را شناسایی می کنند. آنها ابزار بقا هستند: در واقع، ما بدون آنها مدتها پیش ناپدید می شدیم.
احساسات منفی انسانی نه تنها برای وجود ما، بلکه به طور کلی برای توانایی ما در داشتن احساس خوب نسبت به خود نیز بسیار مهم هستند. با شناخت احساسات خود در تنوع آنها، می توانیم با خود و با یکدیگر بهتر زندگی کنیم.
خشم
خشم زمانی اتفاق می افتد که احساس می کنیم از آن قدردانی نمی کنیم. اگر بدانید که لیاقتتان چیست و شخص دیگری چیزها را متفاوت ببیند، عصبانیت به وجود می آید. خشم انسان را به عمل ترغیب می کند. در حالی که بیشتر احساسات منفی انسانی ما را تشویق می‌کند از موقعیت‌ها دوری کنیم، خشم تمایل به تحریک عمل دارد. خشم باعث افزایش اعتماد به نفس، خوش بینی و ریسک پذیری می شود. این به شما می گوید که شما منابع و اراده دارید. در واقع، کسانی که خشم خود را نشان می‌دهند، بیشتر احساس می‌شوند موقعیت بالا، شایسته تر و قابل اعتماد تر است.
خشم تنها به نفع فرد نیست. همچنین باعث پیشرفت اجتماعی می شود. این تحریک کرد حقوق شهروندیو جنبش برابری جنسیتی این می تواند منجر به عدالت شود. بدون او ممکن بود هرگز صدای تحقیر شده شنیده نمی شد. اگر همیشه خودت را بیان کنی ظاهرتنها زمانی ناامید می شوید که شریک زندگی شما کاری را انجام می دهد که شما دوست ندارید، مشکل شما ممکن است هرگز آشکار نشود. و این می تواند منجر به خوردگی روابط از داخل شود.
شرم، گناه، خجالت
زندگی در میان دیگران مستلزم رعایت هنجارهای اجتماعی و اخلاقی مورد توافق است. وقتی یک هنجار را می شکنیم، به راهی نیاز داریم تا خود را به سمت رفتار صحیح هدایت کنیم. و احساسات منفی انسانی مانند شرم، گناه، خجالت به کمک ما می آیند.
ناراحتی ناشی از خجالت و به خصوص از شرم، ما را به درون هدایت می کند تا بفهمیم چه چیزی منجر به این حالت شده و چه چیزی باید در خودمان اصلاح شود. مردم تنها زمانی می توانند از اشتباهات خود درس بگیرند که بپذیرند اشتباهی رخ داده است.
احساسات منفی نیز به ما انگیزه می دهند تا جبران کنیم. وقتی احساس خجالت، گناه، شرم را تجربه می کنیم، سعی می کنیم اشتباه خود را اصلاح کنیم. محققان می گویند که در چنین مواردی حتی با غریبه ها سخاوتمندتر و با ملاحظه تر می شویم.
شرم، گناه، خجالت - این احساسات به ما اجازه می دهد در کنار هم زندگی کنیم. بدون آنها، ما نمی توانستیم به یکدیگر اعتماد کنیم یا حتی خودمان را درک کنیم.
حسادت و حسادت
حسادت می تواند عواقب مخربی داشته باشد. اما مزایای خود را نیز دارد. برای کاهش یا از بین بردن احساس حقارت، حسادت به ما انگیزه می دهد که شهرت خود را افزایش دهیم یا موقعیت دیگران را کاهش دهیم. یکی از راه های ثابت این است که قدرت خود را افزایش دهید تا موفق تر شوید. محققان دریافته‌اند که حسادت ماندگاری و عملکرد آزمودنی‌ها را افزایش می‌دهد. کار خلاقانهحتی بیشتر از تحسین تحسین باعث می شود در لحظه احساس بهتری نسبت به خود داشته باشیم، اما حسادت میل ما را برای موفقیت در آینده تقویت می کند. همچنین می‌توانیم با تقلید از فردی که به آن حسادت می‌کنیم موفق‌تر شویم.
در حالی که حسادت خیرخواهانه اساساً یک نیروی خلاق است، حسادت بدخیم مخرب است.
حسادت اغلب با حسادت اشتباه گرفته می شود، اما این احساسات منفی انسانی از نظر روانی متفاوت است. حسادت اشتیاق به چیزی است که شخص دیگری دارد. حسادت زمانی رخ می دهد که شخص ثالثی اتحادیه را تهدید کند. حسادت نیز مانند حسادت می‌تواند مخرب باشد، اما در پاسخ به خیانت واقعی، باعث بقا می‌شود. او زوج ها را به چالش می کشد تا روابط خود را آزمایش و تقویت کنند.
ترس و اضطراب
ترس محافظ ما است، به نشانه های تهدید پاسخ مناسب می دهد، آگاهی را افزایش می دهد و بدن را برای اجتناب از خطر آماده می کند. گاهی اوقات افراد از ترس دیوانه یا فلج می شوند، اما اغلب آنها به شدت با جمع آوری اطلاعات حسی هماهنگ می شوند.
ترس تصاویر واضحی از آنچه در شرف وقوع است و چگونگی رهایی از موقعیت را تحریک می کند. اجرا کن؟ مبارزه کن؟ تمرکز شما محدود می شود، همه چیز به سمت ایمنی شما هدایت می شود.
همه تهدیدها کشنده نیستند. برخی به سادگی می توانند شهرت شما را از بین ببرند. نگرانی ها پیامدهای اجتماعیداشتن آن نیز خوب است، به همین دلیل است که ما اینقدر نگران حفظ اخلاق هستیم. شما نمی خواهید رئیس خود را عصبانی کنید یا خود را شرمنده کنید.
با تحریک جمع آوری اطلاعات، اضطراب در واقع بهره وری افراد را چه در محل کار و چه در مدرسه بهبود می بخشد. مردم را پرانرژی و هوشیار می کند. محققان بر این باورند که اضطراب نه تنها زندگی را نجات می دهد، بلکه در هر موقعیتی که نیاز به احتیاط و نظم و انضباط دارد، مهم است.
نگرانی در مورد اینکه چگونه زندگی می کنیم می تواند راه هایی را نشان دهد که در آنها با خودمان صادق نیستیم، روش هایی که در آن اعمال ما با عمیق ترین ارزش های ما همخوانی ندارد. اضطراب می تواند در خدمت اهداف اصلاحی باشد و ما را به اصالت بازگرداند.
پشیمانی و ناامیدی
پشیمانی زمانی اتفاق می‌افتد که به این فکر می‌کنیم که اگر کار متفاوتی انجام می‌دادیم چه می‌توانست بود. این نوع تفکر به ما امکان می دهد گذشته و آینده را تجزیه و تحلیل کنیم و علت و معلول را درک کنیم: اگر این کار را نمی کردم، این اتفاق نمی افتاد. اگر X را انجام دهم، Y اتفاق می افتد. این امر هم یادگیری و هم برنامه ریزی را افزایش می دهد.
چون اشتباه کردن همینطوره یک فرصت عالییادگیری، احساسات منفی ما اشتباهات را برای ما برجسته می کند و باعث پشیمانی می شود. "چطور می توانستم این کار را انجام دهم؟" - ما فکر می کنیم. "من خیلی بدجنس بودم! اگر آن وقت می دانستم آنچه اکنون می دانم.» تحقیقات نشان می‌دهد که با دردناک‌تر کردن اشتباهاتمان، پشیمانی آنها را به یاد ماندنی‌تر می‌کند و در ترغیب ما به تغییر روش‌هایمان مؤثرتر می‌شود.
غم و اندوه
غم و اندوه در پاسخ به از دست دادن واقعی یا بالقوه می آید و سیگنالی است که ترمیم لازم است. در نتیجه تغییر را تشویق می کند و انواع مختلفغم تحریک می کند انواع مختلفاصلاحات
غم و اندوه شما را منطقی تر و تفکرتان را ملموس تر می کند. این امر زودباوری، فراموشی و حساسیت به کلیشه ها را کاهش می دهد. همچنین شما را نسبت به آن حساس تر می کند هنجارهای اجتماعی، افزایش ادب و صداقت. از سوی دیگر، شادی می تواند به تفکر سطحی و تکبر منجر شود.
غم و اندوه همچنین به عنوان سیگنالی برای دیگران عمل می کند که ممکن است به کمک نیاز داشته باشیم. افسردگی - حالتی از غم و ناامیدی طولانی مدت - اکنون به طور گسترده به عنوان یک اختلال در نظر گرفته می شود. اما می تواند پاسخی سالم به موقعیت های دشوار زندگی باشد.
دوری از احساسات منفی، احساسات منفی، عملکرد و رشد روزانه ما را فلج می کند. همچنین ما را از طیف کامل تجربیات انسانی بیگانه می کند. احساسات منفی انسانی به ما کمک می کند تا زندگی خود را در جهت درست تغییر دهیم.
احساسات یک منبع بیرونی است. این راهی برای ابراز وجود در زندگی است. این ویژگی نگرش یک فرد نسبت به زندگی است.
احساسات افراد را می توان به دو دسته کلی تقسیم کرد. می‌توانیم آنها را متضاد یکدیگر بدانیم، یا به سادگی می‌توانیم بگوییم که یک خط تقسیم وجود دارد که در آن احساسات یک نوع به احساسات نوع دیگر تبدیل می‌شوند.
می‌توانیم این دو نوع احساس را «منفی» و «مثبت» بنامیم. این یک قضاوت ارزشی نیست، بلکه توصیفی از اقدامات اساسی هر گروه است. رتبه بندی به عنوان "خوب" یا "بد" چندان مفید نیست.
احساسات منفی بیانگر تلاش یا قصدی برای «حذف» است. تقویت موقعیت خود به قیمت از دست دادن دیگران. از چیزهای بد دوری کنید، آنچه را که به عنوان یک تهدید تلقی می شود نابود کنید. احساسات منفی ناشی از ترس عمیق از ناشناخته ها، ترس از اعمال دیگران و نیاز به کنترل و مهار دیگران است تا از آنها آسیب نبینید.
احساسات مثبت بیانگر تلاش یا قصدی برای "روشن کردن" است. چیزی را به طور کامل در نظر بگیرید. روی یادگیری دیدگاه های جدید کار کنید، بیشتر با دیگران تعامل کنید، از بهتر شدن در چیزی لذت ببرید. احساسات مثبت با میل عمیق به لذت و اتحاد تحریک می شود.
عواطف منفی عبارتند از: بی تفاوتی، اندوه، ترس، نفرت، شرم، گناه، پشیمانی، خشم، خشم، خصومت.
عواطف مثبت عبارتند از: علاقه، اشتیاق، کسالت، خنده، همدردی، عمل، کنجکاوی.
در هر دسته طیفی از احساسات مختلف وجود دارد. می توان گفت که برخی مثبت تر یا منفی تر از دیگران هستند. اما لازم نیست برای راحتی در مقیاس خطی قرار گیرند، زیرا هر یک از آنها مخلوطی از چندین عنصر است.
برخی از احساسات به صورت مثبت یا منفی پنهان می شوند، اما در واقع چیزی کاملا متفاوت هستند. نوعی ترحم وجود دارد که به نظر می رسد یک نگرانی واقعی برای دیگران است، اما به احتمال زیاد از این واقعیت که شخص دیگری آن را بدتر کرده، تسلی می دهد. یک خصومت اساسی وجود دارد که به عنوان دوستی ظاهر می شود که تشخیص آن در ابتدا ممکن است دشوار باشد. به همین ترتیب، برخی از انواع عصبانیت یا اشک ممکن است منفی به نظر برسند، اما ممکن است در واقع بیانگر نگرانی و نگرانی برای کل باشد. این ظاهر ظاهری سطحی نیست که مهم است، بلکه مکانیسم و انگیزه اساسی است.
ممکن است به نظر برسد که شما فقط باید از شر احساسات منفی خلاص شوید. اما به این سادگی نیست. آنها هدف مهمی دارند. در اصل، آنها نشان می دهند که چیزی وجود دارد که شخص نمی داند و نمی تواند با آن کنار بیاید. اگر احساسات منفی به محرکی برای یادگیری در مورد چیزی و مقابله با آن تبدیل شوند، بسیار مفید هستند. اگر شخصی همیشه شاد باشد، ممکن است متوجه اشتباهش نشود.
احساسات مثبت و منفی متضاد هستند. غیرممکن است که یکی را رها کنیم و دیگری را رها کنیم. در نهایت آنها باید در یک ترکیب شوند.
عواطف منفی مشتری معمولاً ما را به سمت زمینه هایی هدایت می کند که باید به آنها توجه شود. این به ما نشان می دهد که در اینجا چیزی وجود دارد که شخصیت نمی تواند با آن کنار بیاید. ما به او کمک می کنیم تا با آن مقابله کند و آن را به چیزی با ارزش تر و شادتر تبدیل کند.
احساسات منفی به عنوان انگیزه ای برای دور شدن از ناخواسته ها مفید هستند. احساسات مثبتبه عنوان انگیزه ای برای حرکت به سمت آنچه می خواهید مفید است.
زمانی که بخش‌هایی از این سیستم گیر می‌کند، مشکل ایجاد می‌شود. به خصوص زمانی که عملکرد احساسات معکوس می شود و فرد شروع به حرکت به سمت چیزی می کند که نمی خواهد. بنابراین، احساسات منفی گیر کرده، هدف اولیه برای پردازش هستند.
مردم می توانند انواع ترکیبی از این احساسات را بیان کنند. برخی افراد تقریباً همیشه در یک احساس منفی مانند غم و اندوه گیر می کنند. دیگران در احساسات مثبت مانند رضایت گیر کرده و نمی دانند چگونه احساسات منفی را تجربه کنند، حتی در مواقعی که نیاز دارند.
برخی از افراد در موقعیت های استرس زابر اساس الگوهای احساسی خاصی واکنش نشان دهید. به عنوان مثال، ممکن است فردی اندوه یا ترس پنهانی داشته باشد که بر اثر شرایط خاصی ایجاد می شود. یک اظهار نظر غیر منطقی می تواند دکمه ای را فشار دهد که خشم فروخورده را از بین ببرد.
هدف پردازش این است که افراد در احساسات انعطاف پذیرتر شوند، بتوانند از مناسب ترین احساسات استفاده کنند و در صورت لزوم بتوانند از طیف کامل خود استفاده کنند. یک فرد منعطف و فعال به احتمال زیاد ترجیح می دهد در چارچوب ذهنی مثبت زندگی کند. اما در واقع، هدف این است که در یک کل متحد شویم و به طور کلی از ایده مثبت/منفی فراتر برویم.
احساسات و خلاقیت هنری
معرفی
1.1 اجزای عواطف
1.2 کارکردهای احساسات
1.3 نقش احساسات "مثبت" و "منفی".
1.4 انواع حالات عاطفی
1.5 ویژگی های واکنش عاطفی
1.6 سطوح پاسخ عاطفی بر اساس S. L. Rubinstein
1.7 مولفه های پدیده های عاطفی
2. خلاقیت هنری
2.1 نقش احساسات در خلاقیت
2.2 نقش خلاقیت هنریو تخیل
2.3 توانایی ها و درجات رشد آنها در خلاقیت هنری
2.4 ویژگی ها تفکر خلاقانهو خلاقیت هنری
نتیجه
کتابشناسی - فهرست کتب
معرفی
هر بزرگسالی می‌داند که احساسات چیست، زیرا از دوران کودکی بارها آنها را تجربه کرده است. با این حال، هنگامی که از او خواسته می شود یک احساس را توصیف کند، برای توضیح اینکه چیست، به عنوان یک قاعده، یک فرد با مشکلات زیادی مواجه می شود. تجارب و احساساتی که با احساسات همراه هستند، به سختی قابل توصیف هستند. با وجود این، چه در داستان و چه در ادبیات، در مورد احساسات بسیار نوشته شده است. ادبیات علمیآنها مورد توجه فیلسوفان، فیزیولوژیست ها و روانشناسان هستند. با این حال، مشکل احساسات همچنان مرموز و تا حد زیادی نامشخص است. در این میان، نقش هیجان‌ها در کنترل رفتار انسان بسیار زیاد است و تصادفی نیست که تقریباً همه نویسندگانی که در مورد احساسات می‌نویسند، به نقش انگیزشی آنها توجه می‌کنند، احساسات را با نیازها پیوند می‌دهند و ارضای آنها را انجام می‌دهند و در کنترل رفتار انسان مشارکت می‌کنند جزء غیر ارادی، مداخله در آن هم در مرحله آگاهی از نیاز و ارزیابی وضعیت و هم در مرحله تصمیم گیری و ارزیابی به نتیجه رسید. بنابراین درک مکانیسم های کنترل رفتار مستلزم شناخت حوزه عاطفی فرد و نقش آن در این کنترل است.
احساسات
احساسات (از عاطفه فرانسوی - هیجان، هیجان، عاطفه، از لاتین emoveo - من می لرزم، هیجان زده می شوم) یک کلاس خاص است. فرایندهای ذهنیو بیان می کند که در قالب تجربه مستقیم، اهمیت پدیده ها و موقعیت های مؤثر بر فرد را برای اجرای فعالیت های زندگی اش منعکس می کند. احساسات که در پاسخ به تأثیر رویدادهای حیاتی به وجود می آیند، به جهت گیری رفتار نسبت به آنها کمک می کنند. از دوران باستان تا به امروز، ایده احساسات به وضوح عامل منفی، از بین بردن فعالیت های هوشمند انسان. بیایید اسطوره ارابه سوار را که توسط افلاطون پیشنهاد شده است به یاد بیاوریم. عقل و احساسات در این اسطوره در قالب دو رقیب آشتی ناپذیر ارائه شده است که فقط زیر شلاق راننده - ویل - قادر به حرکت در یک جهت هستند. رواقیان و اپیکوریان دلایل مختلفخواستار پرهیز از احساسات شد. و در زمان ما، به عنوان مثال، در عمل حقوقی، دیدگاه مشابهی از احساسات حفظ شده است. دادگاه ها وضعیت عاطفی متهم را در زمان ارتکاب جرم در نظر می گیرند.
جرایم، دلالت بر این دارد که "اختلال عاطفی قوی" یا عاطفه منجر به از دست دادن کنترل بر اعمال فرد می شود.
با این حال، چارلز داروین قبلاً در مورد هدفمندی بیولوژیکی احساسات صحبت کرده است. بر اساس برخی گزارش‌ها، انسان‌ها بیشترین احساس را در میان قلمرو حیوانات دارند. بنابراین، منطقی است که فرض کنیم غنای دنیای عاطفی انسان، که به طور قابل توجهی بیش از واکنش های عاطفی اولیه حیوانات است، برای بقا و توسعه بشریت مفید است.
اجزای عواطف
عاطفه یک حالت پیچیده (روانی) است که در پاسخ به برخی تجربیات رنگارنگ عاطفی ایجاد می شود. احساسات شدید حداقل شامل شش جزء مشترک هستند. یکی از آنها اغلب توسط ما به عنوان یک تجربه ذهنی شناخته می شود - یک حالت عاطفی از احساس مرتبط با یک احساس معین. دومین جزء آن واکنش بدن است. به عنوان مثال، هنگامی که عصبانی هستید، ممکن است صدای شما بر خلاف میل شما بلرزد یا بلند شود. جزء سوم مجموعه ای از افکار و باورهایی است که با احساس همراه می شوند و ظاهراً خود به خود به ذهن می رسند. برای مثال، تجربه شادی اغلب با افکاری در مورد علل آن همراه است. چهارمین مؤلفه تجربه عاطفی، حالت چهره است. اگر احساس انزجار می کنید، احتمالاً اخم می کنید، اغلب با دهان کشیده و پلک های افتاده. جزء پنجم مربوط به واکنش های جهانی به احساسات است. برای مثال، با یک احساس منفی، دیدگاه شما نسبت به جهان ممکن است "تاریک" شود. مولفه ششم، تمایل به انجام اقداماتی است که با یک احساس معین مرتبط است، یعنی تمایل به رفتاری که معمولاً افراد در هنگام تجربه یک هیجان خاص رفتار می کنند. برای مثال خشم می تواند منجر به رفتار پرخاشگرانه شود.
بنابراین، اجزای عواطف عبارتند از:
1. تجربه ذهنی از احساسات.
2. واکنش های درونی بدن، به ویژه واکنش های سیستم عصبی خودمختار.
3. افکار در مورد احساسات و موقعیت های مرتبط.
4. حالت چهره.
5. واکنش های خود به احساسات.
6. گرایش به اعمال خاص.
به خودی خود هیچ یک از این مولفه ها یک احساس نیست. هنگامی که یک احساس خاص به وجود می آید، همه این اجزا با هم عمل می کنند. علاوه بر این، هر یک از اجزا می تواند بر اجزای دیگر تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، یک ارزیابی شناختی از یک موقعیت ممکن است باعث ایجاد یک احساس خاص شود: اگر فکر می کنید که یک منشی فروشگاه بزرگ سعی دارد شما را فریب دهد، احتمالاً احساس عصبانیت خواهید کرد. اما اگر قبلاً عصبانی وارد این موقعیت شده اید، احتمال اینکه رفتار فروشنده را نادرست ارزیابی کنید، حتی بیشتر خواهد بود.
10 احساس اساسی: خشم، تحقیر، انزجار، ناراحتی (غم و اندوه)، ترس، احساس گناه، علاقه، شادی، شرم، تعجب.
مولفه های هیجان عبارتند از: تجربه ذهنی هیجان، برانگیختگی خودمختار، ارزیابی شناختی، بیان عاطفی، واکنش های کلی به احساسات و گرایش به اعمال خاص.
ارزیابی شناختی تحلیلی از موقعیتی است که باعث ایجاد هیجان شده است. چنین ارزیابی هایی هم بر قدرت عاطفه و هم بر کیفیت آن تأثیر می گذارد.
کارکردهای احساسات
عملکرد احساسات یک هدف طبیعی باریک است، کاری که توسط احساسات در بدن انجام می شود و نقش آنها (معنای تعمیم یافته) ماهیت و درجه مشارکت احساسات در چیزی است که توسط کارکردهای آنها یا تأثیر آنها بر چیزی غیر از آن تعیین می شود. هدف طبیعی آنها (یعنی محصول ثانویه عملکرد آنها). نقش احساسات می تواند مثبت و منفی باشد. کارکرد عواطف، بر اساس مصلحت آنها، طبیعتاً از پیش تعیین شده است که فقط مثبت باشد.
کارکردهای احساسات
1. عملکرد سازماندهی. احساسات، اول از همه، برخی از فعالیت ها را سازماندهی می کنند، انرژی و توجه را به آن منحرف می کنند، که طبیعتاً می تواند در فعالیت های موازی اختلال ایجاد کند. حتی این واکنش بیولوژیکیبه عنوان یک عاطفه، معمولاً فعالیت های انسان را بهم ریخته و تحت شرایط خاصی می تواند مفید باشد. به عنوان مثال، زمانی که فردی مجبور است از خطر جدی فرار کند، تنها با اتکا به قدرت و استقامت بدنی.
2. عملکرد بسیج. عملکرد تحرک عواطف، اول از همه، در سطح فیزیولوژیکی خود را نشان می دهد: ترشح آدرنالین در خون در طول هیجان ترس، توانایی فرار را افزایش می دهد و آستانه احساس را کاهش می دهد، به عنوان جزئی از هیجان اضطراب. ، به شناخت محرک های تهدید کننده کمک می کند. علاوه بر این، پدیده "تریک شدن آگاهی" که در حالت های هیجانی شدید مشاهده می شود، بدن را مجبور می کند تمام تلاش خود را برای غلبه بر موقعیت منفی متمرکز کند.
3. کارکرد ارزشیابی عواطف، آنها را با سایر اشکال شناخت همتراز می کند. احساسات در قالب تجربه مستقیم اهمیت (معنا) پدیده ها و موقعیت ها، حالات بدن و تاثیرات خارجیو به عنوان یکی از مکانیسم های اصلی تنظیم داخلی فعالیت و رفتار ذهنی با هدف ارضای نیازهای فعلی عمل می کند. عاطفه امکان ارزیابی فوری معنای یک محرک یا موقعیت مجزا را برای یک فرد فراهم می کند. ارزیابی عاطفی مقدم بر پردازش آگاهانه گسترده اطلاعات است و بنابراین، همانطور که بود، آن را در جهت خاصی "هدایت" می کند. همه می دانند اولین تاثیری که در یک آشنایی جدید می گذاریم چقدر مهم است. اگر اولین برداشت از یک فرد مطلوب باشد، در آینده از بین بردن ادراک مثبت ایجاد شده بسیار دشوار است. و بالعکس ، "بازسازی" شخصی که به دلایلی برای ما ناخوشایند به نظر می رسد از نظر خودمان دشوار است.
4. عملکرد جبران کسری اطلاعات. ظهور احساسات به عنوان مکانیزمی که کمبود اطلاعات را جبران می کند با فرضیه P.V توضیح داده می شود. سیمونوا. بر اساس داده‌های به‌دست‌آمده در طول بررسی فضانوردان، P. V. Simonov پیشنهاد کرد که درجه تجربه یک احساس به دو عامل بستگی دارد: 1) اهمیت نیاز و 2) تفاوت بین اطلاعات لازم برای ارضای آن (In) و اطلاعات موجود در حال حاضر (Id). این تفاوت، به نظر نویسنده، احتمال ذهنی دستیابی به هدف را منعکس می کند. علاوه بر این، در صورتی که
که در< Ид, наблюдается возникновение отрицательных эмоций (страх, гнев, тревога, отвращение), а если Ин >شناسه چیزی مثبت است (شادی، علاقه). ظهور احساسات مثبت نیازها را افزایش می دهد و احساسات منفی از شدت آنها می کاهد.
5. عملکرد القا و حفظ فعالیت. احساسات به فرآیندهای تنظیم درونی رفتار اشاره دارد. آنها به عنوان شکلی ذهنی از بیان نیازها، مقدم بر فعالیت هایی برای ارضای نیازها، ایجاد انگیزه و هدایت آنها هستند. همانطور که قبلا ذکر شد، تنظیم فعالیت های ما نه تنها بر اساس دانش در مورد جهان، بلکه با تمرکز بر احساسات انجام می شود. انسان مدرناو از نظر انگیزه های رفتارش بسیار پیچیده است، اما این احساسات اوست که انگیزه های واقعی او را برای او (و اطرافیانش) آشکار می کند. در طول یک فعالیت، پویایی احساسات نشانه موفقیت یا موانع آن است.
6. کارکرد تنظیمی احساسات نشان دهنده توانایی احساسات برای به جا گذاشتن ردپایی در تجربه فرد، تثبیت تمام تأثیرات و همچنین اقدامات موفق / شکست خورده ای است که آنها را برانگیخته است.
7. تابع تشکیل ردیابی. این تابع ادامه منطقی عملکرد تنظیمی است. بالفعل شدن ردپاها معمولاً مقدم بر توسعه رویدادها است و احساسات ناشی از نتیجه مطلوب یا نامطلوب احتمالی را نشان می دهد. یک احساس اغلب پس از پایان یک رویداد به وجود می آید، یعنی زمانی که برای عمل خیلی دیر شده است. شکل گیری یک ارتباط تداعی بین یک هیجان منفی و یک نوع موقعیت خاص، افراد را از تکرار اشتباهات در آینده باز می دارد، در حالی که احساسات مثبت، برعکس، اشکال قابل قبول رفتار را تقویت می کنند. به خصوص مهم است این تابعدر صورتی که نتیجه انطباقی رفتار به تاخیر بیفتد. علاوه بر این، احساسات تمایل به تعمیم دارند. همه موقعیت‌هایی که تا حدودی شبیه به موقعیت‌هایی هستند که قبلاً تجربه شده‌اند، نشانگر احساسی خاصی پیدا می‌کنند. به طور کلی، مکانیسم تعمیم احساسات مثبت است، اما گاهی اوقات اشکال بیمارگونه و غیرمنطقی از فوبیا را نیز به خود می گیرد.
8. عملکرد ارتباطی. مؤلفه بیانگر احساسات آنها را برای محیط اجتماعی "شفاف" می کند. تجربه عاطفی یک فرد بسیار گسترده تر از تجربه تجربیات فردی او است: این تجربه در نتیجه همدلی عاطفی شکل می گیرد که در ارتباط با افراد دیگر به وجود می آید، به ویژه از طریق ابزارهای هنری منتقل می شود. توانایی همدلی، یعنی درک وضعیت عاطفی شخص دیگر، توانایی تجربه همدردی، شفقت و به اشتراک گذاشتن احساسات فرد دیگر، شاید یکی از مهمترین کارکردهای احساسات باشد. در تجلی همدردی، درک عاطفی انسانیت به عنوان نیاز به سعادت دیگری وجود دارد. شناخته شده است که احساسات "مسری" هستند. "عفونت" حالت عاطفیدقیقاً به این دلیل اتفاق می افتد که مردم می توانند تجربیات شخص دیگری را درک کنند و روی آنها امتحان کنند. این پدیده اغلب در هنگام خنده مشاهده می شود: یکی از اعضای گروه به دلیل بسیار خاصی شروع به خندیدن می کند و بقیه به سادگی خنده را برمی دارند. در سطح احساسی، ما با طبیعت، آثار هنری، حیوانات و گیاهان "ارتباط" می کنیم. برای اینکه محتوای یک احساس به درستی توسط دیگران تفسیر شود، احساسات باید به شکلی متعارف بیان شوند. این امر تا حدی توسط مکانیسم های ذاتی برای تحقق احساسات اساسی به دست می آید. تا حد زیادی معنای حالات چهره و به ویژه پانتومیمیک در دوره اجتماعی شدن درک می شود.
9. کارکرد بی نظمی. احساسات شدید می تواند جریان موثر فعالیت ها را مختل کند. حتی عاطفه زمانی مفید می شود که فرد نیاز به بسیج کامل خود داشته باشد قدرت فیزیکی. با این حال، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض احساسات شدید باعث ایجاد حالت پریشانی می شود که به نوبه خود در واقع منجر به اختلالات رفتاری و سلامتی می شود.
نقش احساسات "مثبت" و "منفی".
احساسات «منفی» نقش مهم تری دارند نقش بیولوژیکیدر مقایسه با احساسات "مثبت". تصادفی نیست که مکانیسم احساسات "منفی" در کودک از اولین روزهای تولد او عمل می کند و احساسات "مثبت" خیلی دیرتر ظاهر می شود. یک احساس "منفی" یک سیگنال هشدار است، خطری برای بدن. یک احساس "مثبت" سیگنالی از بازگشت بهزیستی است. واضح است که سیگنال آخر نیازی به پخش طولانی مدت ندارد، بنابراین سازگاری عاطفی با چیزهای خوب به سرعت انجام می شود. هشدار باید تا رفع خطر به صدا درآید. در نتیجه، فقط احساسات "منفی" می توانند راکد شوند. احساسات «منفی» فقط بیش از حد مضر هستند، همانطور که هر چیزی که بیش از حد معمول باشد مضر است. ترس، عصبانیت، خشم باعث افزایش شدت فرآیندهای متابولیک می شود که منجر به تغذیه بهترمغز، افزایش مقاومت بدن در برابر اضافه بار، عفونت ها و غیره.
مکانیسم های عصبی مثبت واکنش های احساسیپیچیده تر و ظریف تر از موارد منفی. احساسات «مثبت» اهمیت تطبیقی مستقلی دارند، یعنی نقش احساسات «مثبت» با نقش احساسات «منفی» متفاوت است: احساسات «مثبت» سیستم‌های زنده را تشویق می‌کنند تا به طور فعال «تعادل» به‌دست‌آمده را بر هم بزنند. محیط: « نقش انتقادیاحساسات مثبت - اختلال فعال آرامش، راحتی، معروف "تعادل بدن با محیط خارجی". "عواطف منفی، به عنوان یک قاعده، حفظ آنچه قبلاً با تکامل یا رشد فردی موضوع به دست آمده است را تضمین می کند. احساسات مثبت رفتار را متحول می کند و ما را وادار می کند به دنبال نیازهای جدید و هنوز ارضا نشده بگردیم، بدون آن لذت غیر قابل تصور است. این نشان دهنده ارزش مطلق احساسات مثبت نیست. آنها می توانند ناشی از نیازهای بدوی، خودخواهانه و غیرقابل قبول اجتماعی باشند. در چنین مواردی، ما بدون شک به احساسات منفی مانند اضطراب برای سرنوشت فرد دیگر، دلسوزی برای کسانی که در مشکل هستند و عصبانیت از بی عدالتی ترجیح خواهیم داد. ارزش اجتماعی احساسات همیشه با انگیزه ای تعیین می شود که آن را زنده کرده است.»
یک شخص یک ربات نیست، به این معنی که او چیزی را در مورد هر چیزی که در اطرافش اتفاق می افتد تجربه می کند. یک چیز او را ناراحت می کند و دیگری او را خوشحال می کند. به لطف تجربیات عاطفی، زندگی ما پر از معنا می شود، می توانیم خوب را از بد تشخیص دهیم و همچنین آنچه را که واقعاً نیاز داریم انتخاب کنیم. به این تجربیات ذهنی می گویند که از بسیاری جهات شبیه هم هستند، با این حال، تفاوت هایی با یکدیگر دارند. یکی از اصلی‌ترین این تفاوت‌ها این است که احساسات پدیده‌های موقتی و احساسات دائمی هستند. به عبارت دیگر می توان گفت که یک احساس یک احساس پایدار است. انواع مختلفی از احساسات و عواطف وجود دارد. با این حال ، فوراً شایان ذکر است که همه آنها به نوعی با ویژگی های ذهنی فردی یک فرد و همچنین با شخصیت او مرتبط هستند.
انواع احساسات در روانشناسی
اول از همه، شایان ذکر است که آنها عبارتند از:
مثبت؛
خنثی؛
منفی.
انواع احساسات متفاوت و متعدد است. در اینجا موارد اصلی وجود دارد:
1) شادی وقتی اتفاق خوبی می افتد، رویاهایمان به حقیقت می پیوندند، تلاش هایی که برای چیزی انجام می دهیم نتیجه می دهد یا به سادگی به چیزی که مدت ها می خواستیم می رسیم، آن را احساس می کنیم. شادی چیزی است که در میان زندگی روزمره خاکستری گم شده است. دانشمندان مدتهاست ثابت کرده اند که فردی که دائماً از چیزی خوشحال است عمر طولانی تری دارد و سلامت او بسیار بهتر از افرادی است که دائماً افسرده هستند.
هیچ احساس دیگری به اندازه شادی نمی تواند انسان را تغذیه کند. بدون آن، انسان پژمرده می شود و اراده زندگی را از دست می دهد.
2) غافلگیری این باعث می شود که زندگی ما چندان خسته کننده و بی مزه نباشد. فردی که قادر به غافلگیری است همیشه کمی تجربه می کند شادی بیشترنسبت به افراد دیگر این احساس ارتباط مستقیمی با انتظار، پیش بینی چیزی دارد. زمانی پدیدار می شود که حجاب راز فرو رود و انسان بفهمد چه چیزی پنهان بوده است. عقیده ای وجود دارد که با گذشت زمان فرد دیگر شگفت زده نمی شود. بد است، اما زندگی ما همین است.
3) علاقه اگر انسان قادر به تجربه علاقه نبود، بسیاری از آنچه بشر امروز دارد به دست نمی آمد. علاقه باعث پیشرفت افراد، کسب دانش جدید و اکتشافات بزرگ و بزرگ می شود. در واقع، علاقه یک نگرش عاطفی نسبت به چیزی است، میل به آشنایی با این چیزی و درک آن. نقطه مقابل علاقه، کسالت است. اشیایی از دنیای اطراف که باعث دلزدگی شخص خاصی می شود بدون توجه او باقی می مانند، یعنی برای او ناشناخته می مانند.
4) همدردی. این می تواند نه تنها برای شخص دیگری، بلکه برای هر شیء، پدیده و شی در دنیای اطراف ایجاد شود. او می گوید که موضوع او واکنش عاطفی خاصی را در ما برانگیخت و مطمئناً باید به او نزدیک شویم.
5) انواع احساسات منفی نیز وجود دارد. اول از همه، آنها شامل خشم می شوند. این احساس بسیار قوی است و اغلب به دلیل آن فرد در موقعیت های ناخوشایندی قرار می گیرد. خشم نوعی واکنش به محرک های بیرونی است که فرد آن را دوست ندارد. انواع احساسات منفی مانند رنج، رنجش، تلخی و غیره، به طور معمول در درون فرد کمین می کند، اما عصبانیت همیشه ظاهر می شود. اغلب علت آن این است که فرد برای مدت طولانی سعی می کند احساسات ذکر شده در بالا را پنهان کند. در برخی موارد، خشم می تواند کاملاً غیر قابل کنترل باشد.
انواع دیگر عواطف و احساسات
مثبت:
اعتماد به نفس؛
غرور؛
لذت بسیار؛
محبت؛
لطافت؛
قدردانی و دیگران.
خنثی:
بی تفاوتی؛
شگفتی؛
کنجکاوی و دیگران.
منفی:
حسادت؛
انزجار؛
حسادت؛
بی تفاوتی؛
خصومت و دیگران.
شما نمی توانید اسیر هیچ عاطفه و احساسی شوید (ما فقط در مورد احساسات منفی صحبت نمی کنیم)، زیرا این می تواند شما را از حرکت صحیح در مسیر زندگی باز دارد.
