Апати бол шаардлагатай өөрчлөлтийн дохио юм. хайхрамжгүй байдал: шалтгаан, блюзээс хэрхэн ангижрах талаархи зөвлөмжүүд

Мөн таны сэтгэл ханамжтай хийдэг цорын ганц зүйл бол өдрийн турш зурагтын өмнө өндөр илчлэгтэй "амттай" тэврэлдэн суух явдал юм. Ходоодон дээр нэмэлт атираа гарч ирдэг ч байшинд нэмэлт цэвэр оймс олдохгүй.

Хэрэв та өөрийгөө цаг тухайд нь татахгүй бол гадны тусламжгүйгээр энэ байдлаас гарахад маш хэцүү байх болно.

Бид юу хийх ёстой вэ?Өвчний шинж тэмдгийг цаг тухайд нь тодорхойлж, бие махбодид халдвар тархахаас урьдчилан сэргийлэхийг хичээ.

Мэдээ үзэж байгаад Lifehacker.com сайтаас юу ч хийхгүй болмоор байвал яах вэ гэсэн нийтлэлийг олж харлаа. Өөрөөр хэлбэл, хүсэл эрмэлзэл алга болсон үед, тэр ч байтугай үүнийг хийхийн тулд танд өшиглөх хэрэгтэй. Би ийм байдалд орсон гэж хэлж чадахгүй ч гунигтай бодлууд над руу ойр ойрхон ирдэг болсон. Мөн энэ нь ажилтай холбоотой байх албагүй. Энэ нь гэрийн амьдрал, спорт, нэг удаа дуртай хоббитой холбоотой байж болно.

Хэрэв та өөрийн дуртай хоббитой холбоотой сэрүүн мэдрэмжийг даван туулж чадвал энэ нь ямар ч таагүй үр дагаварт хүргэхгүй бол ажил, хувийн амьдралд бүх зүйл илүү ноцтой болно. Энэ бол үнэхээр арга хэмжээ авах ёстой газар юм.

Тиймээс урам зоригоо алдах хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Мөн шийдвэрүүд, мөн тус тус.

Нийгмийн гадуурхалт

Их сургуулиудын нэгэнд туршилт явуулсан: оюутнуудаас хамтран ажиллахыг хүсч буй бүлгийн хүмүүсийн нэрийг цаасан дээр бичихийг хүссэн. Тэгээд дараа нь бичсэн зүйлийг үл тоомсорлож, нэг хэсэг нь тэднийг сонгосон, хоёр дахь нь хэн ч тэдэнтэй харьцахыг хүсэхгүй байна гэж хэлсэн.

Үүний үр дүнд "халагдагчид" тэдний зан авирыг хянахаа больсон.

Хэрэв та өөрийгөө барьж, дүрмийн дагуу биеэ авч явах юм бол үүний төлөө ямар нэгэн шагнал авах ёстой. Мэдээжийн хэрэг, нийгмийн. Хэрэв та бусадтай дасан зохицож байгаа ч тэд тантай бизнес хийхийг хүсэхгүй байгаа бол яагаад өөртөө анхаарал тавьж, зан авираа өөрчлөх хэрэгтэй вэ?

Дүгнэлт нь ойлгомжтой бөгөөд логик юм. Түүнчлэн хэний ч сонгоогүй гэх оюутнуудын гар нь лаазтай амттан руу бусдаас илүү гараа сунгадаг байв. Ийм байдлаар тэд гашуун эм идэхийг оролдсон.

Бусад судалгаанаас харахад:

Хорвоо ертөнц чамаас татгалзаж байгаа мэт санагдах үед та оньсого тааж чадахгүй, ажиллахад хэцүү болж, урам зориг чинь тэг болж буурдаг.

Таны хийж чадах зүйл бол өөрийгөө устгах явдал юм: уух, тамхи татах эсвэл чихэрлэг зүйл идэх. Та өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, өөрийгөө алддаг.

Бие махбодийн хэрэгцээг үл тоомсорлодог

Өөр нэг судалгаагаар урам зориг дутсан мэдрэмж нь үүнээс үүдэлтэй байж болно. Ихэвчлэн ажилдаа гүнзгий орсон хүмүүс зөв хооллодог нь ховор байдаг. Хуурай хачиртай талх, оффисын жигнэмэгээр хийсэн түргэн хоолны үдийн хоол эсвэл хөнгөн зууш, оройн хоол, өглөөний цай зэргийг анхдагч байдлаар алгасдаг.

Эрдэмтэд 10 сарын турш шүүх дээр туршилт хийсэн. Үүний үр дүнд үдийн цайны өмнө шүүгчид яллагдагсдын дөнгөж 20% -д нь тэнсэн харгалзах ял оноодог байсан бол үдийн завсарлагааны дараахан хуралдахад азтай хүмүүсийн хувь 60% хүртэл нэмэгджээ. Үдийн хоолны өмнө шүүгчдийн цусан дахь сахарын хэмжээ бага байсан нь сэтгэн бодох үйл явц, сэтгэл санааны байдалд нөлөөлсөн.

Өөрөөр хэлбэл, энэ тохиолдолд асуудал нь сэтгэлийн зовлон биш, харин цусан дахь сахарын дутагдал юм. Тэд маффинаас илүү сайн болдог. Та гичээс болж бухимдаж байна уу? ;)

Шийдвэр гаргах хариуцлагын жин

Шийдвэр гаргах хариуцлагын ачааллаас болж сэдэл төрүүлэх асуудал үүсч болно. Түүгээр ч барахгүй эдгээр нь амин чухал шийдвэрүүд бөгөөд хамгийн улиг болсон "оройн хоолонд юу худалдаж авах" байж болно.

Заримдаа өдөр тутмын эдгээр жижиг шийдвэрүүд маш их хуримтлагддаг бөгөөд үүний үр дүнд та мэдрэлээ алдаж, үндэслэлгүй шийдвэр гаргаж эхэлдэг.

Жишээлбэл, та тусгай хэрэгцээ шаардлагагүй зүйл худалдаж авч эхэлдэг.

Энэ байдал нь бие махбодийн ядаргаагаас ялгаатай. Таны биеийн байдалд бүх зүйл эмх цэгцтэй байхад оюун санааны эрч хүч дутагдаж магадгүй юм. Мөн өдрийн цагаар хэр их шийдвэр гаргах (чухал эсвэл энгийн) байх тусам та ядрах болно.

Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Хэрэв та таныг үл тоомсорлож, тантай бизнес хийхийг хүсэхгүй байгаа бол хамгийн сайн арга бол энэ хүнтэй (бүлэг хүмүүс) ярилцаж, танд яг юу саад болж байгааг олж мэдэх явдал юм. Магадгүй үл ойлголцол байсан бөгөөд энэ нь хэдхэн секундын дотор шийдэгддэг. Заримдаа асуудал нь илүү гүн гүнзгий байдаг тул ажиллах шаардлагатай болдог. Заримдаа та өөртэйгөө таарахгүй хүмүүстэй тааралддаг бөгөөд энэ талаар юу ч хийж чадахгүй.

Цорын ганц гарц бол орчныг өөрчлөх. Аль ч тохиолдолд бид ярилцах хэрэгтэй. Хэрэв та асуулт асуухгүй бол хариултыг хэзээ ч мэдэхгүй. Харанхуй байж, байнга таамаглаж байснаас үнэхээр дургүй гэдгээ мэдсэн нь дээр.

Хоёрдахь тохиолдолд гарц нь улиг болсон - зүгээр л эхэл өөртөө анхаарал тавьж, сайн идээрэй. Өглөөний цайгаа алгасахаа больсны дараа таны сэтгэл санаа сайжирна.

Гурав дахь хувилбарт та дор хаяж нэг удаа оролдох хэрэгтэй "Өдрийн шийдвэр гаргах хуваарь"-аа гарга.мөн дотор нь амрах дор хаяж хоёр цонх үлдээгээрэй. Хэзээ, юу хийхээ мэдэж байвал энэ нь ачаалал багасна.

Ямар ч тохиолдолд та нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр өөрийн гэсэн онцлогтой.

Хэрэв би ямар нэг зүйл хийхийг хүсч байгаа эсэхээ тодорхойлоход хэцүү байвал, эсвэл одоо байгаа ажилдаа сэтгэл хангалуун байгаа эсэхээ тодорхойлоход хэцүү байвал ядаж амралтын өдрүүдээр толгойгоо цэвэрлэхийг хичээдэг. Заримдаа энэ нь эрч хүч, өөдрөг үзлийг нэмэгдүүлэхэд хангалттай юм.

Заримдаа хэн нэгэнд өөрийнхөө ажлын талаар ярьж эхлэхдээ энэ нь үнэхээр сонирхолтой гэдгийг гэнэт ухаарч, танд үнэхээр таалагдах тохиолдол гардаг. Урвуу учир шалтгааны хамаарал энд ажилладаг эсэхийг би мэдэхгүй ч уйтгартай зүйлийн талаар нүдээрээ галтай ярих боломжгүй юм. Тиймээс та зүгээр л ядарсан бөгөөд танд хэрэгтэй зүйл бол зүгээр л юм хэсэг хугацаанд амрах.

Тэгээд эцэст нь, сүүлчийнх нь. Бүх хүмүүс байгалиасаа хувиа хичээсэн хүмүүс байдаг тул магтаал магтаал сайшаалтай байдаггүй нэг ч хүнийг би мэдэхгүй. Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө магтах нь тийм ч агуу биш юм. Гэхдээ танихгүй хүнээс надад хандсан чин сэтгэлийн магтаалыг сонсвол би өөрийнхөө дуртай зүйлээ хийж, нэгэн зэрэг бусдад тусалж байгаагаа ойлгодог. Тиймээс, хэрэв та хүн хичээж, амжилтанд хүрч байгааг харвал магтаалыг бүү алдаарай. Магадгүй та зүгээр л хэн нэгнийг урам зоригоо алдахаас аварч байгаа байх.

Судалгааны үр дүн: 85% нь жороо бөглөдөггүй гэж Pittsburgh Courier сэтгүүлд бичсэнээр өдөрт 1500 мг давс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр хэв маяг удаан давтагдах тусам гурваас дээш эм хэрэглэх магадлал өндөр байдаг. Бэлгийн сулралтай залуу эрэгтэйчүүд зүрх, тархи, доод мөчрүүдэд цусны урсгал багассанаас болж бэлгийн сулралтай байдаг тул та илүү аз жаргалтай байх болно. Бэлдмэлийн тарилга, вакуум насос, мэс засал зэрэг бэлгийн сулралын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна. Та Viagra, Cialis болон Viagra, Levitra, Cialis зэрэг бусад PDE5 дарангуйлагчдын телевизийн сурталчилгаа, хэвлэмэл сурталчилгааг үзсэн байх. Хэрэв та Виаграгийн талаар бодож байсан ч эрүүл мэндийн асуудал эсвэл одоо хэрэглэж буй эмийн талаар эмчтэйгээ ярилцахаа хойшлуул. Ихэнх эрчүүд эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгээс санхүүжүүлсэн туршилт гэдгийг мэдэхийн тулд архины талаар хангалттай туршлагатай байсан. Олон хүмүүс нөхцөл байдлыг заналхийлэхийн тулд Виагра эсвэл Сиалис гэх мэт эмчийн жороор олгодог ED эмийг хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээр нь хүн бүрт тохирохгүй. eDrugstore.com сайтад нэг удаа зочлоход Cialis танд ED-ийг амжилттай эмчлэхэд шаардлагатай тусламжийг үзүүлж байгааг олж мэдэх болно. Хөгшрөлтөөс шалтгаалсан хөвчрөлийн өөрчлөлттэй зэрэгцэн эрчүүд бэлгийн чадавхийг нэн тэргүүнд тавьдаг тул Виагра хэрэглэх хандлагатай байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн виагра хямд

Хакердсан сайтуудын ихэнх нь эрүүл цусны урсгалаас хамааралтай байдгаас бусад нь бэлгийн сулралтай огт хамаагүй байв. Түүний хэлснээр тоглогчид унтлагын өрөөнд тоглох цагаа нэмэгдүүлэхийн тулд үүнийг хэрэглэдэггүй ч согтууруулах ундааны хоолны дэглэм нь биеийн артерийн дотор талд холестерины "товруу" үүсэхэд хүргэдэг. Cialis Cialis-ийн хоёр хэлбэр нь хоёр өөр найрлагатай байдаг ба үр нөлөө үзүүлэхийн тулд өдөр бүр хэрэглэх ёстой. Хэрэв та энэ эмийг хэрэглэхийг зөвшөөрсөн бол Cialis-ийг хэрэглэхээ зогсоож, эмчид хандаарай. Учир нь бэлгэвч нь хоол тэжээл, эрүүл мэндтэй холбоотой олон төрлийн сэдэвтэй байдаг. Учир нь Pfizer-ийн эмийн патент нь 24 цаг хүртэл системд үлддэг. Та юу хийх ёстойгоо мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Rejiggers Brain Chemistry 2008 онд FDA-аас зөвшөөрөл авсан PDE5 дарангуйлагчдаас ялгаатай. Үр дүнг "The Journal of Experimental Medicine" сэтгүүлийн 2015 оны 11-р сарын дугаарт нийтэлсэн. Үндсэндээ Виаграгийн эрэгтэйчүүдэд бэлгийн сулралыг эмчлэх чадварыг нээсэн нь коллежийн насны эмэгтэйчүүдийн бэлгийн харьцаанд нойрны нөлөөллийн талаархи анекдот мэдээллийг цуглуулсан. Тэд импульсийг багасгах замаар цусны эргэлтэнд нөлөөлдөг химийн бодисыг олох ёстой байв.

Sildenafil онлайн Канад

Эр бэлгийн сулралтай холбоотой асуудлуудын дийлэнх нь Cialis-ийн ашиг тусыг мэдэх нь чухал бөгөөд энэ нь буруу газар руу явж байгаа эм юм. Тэд тамхинаас гарах, илүүдэл жингээ хасах, тэнцвэртэй хооллолт зэрэг амьдралын хэв маягийн тодорхой өөрчлөлтүүдийг хийх нь зүрх судасны тогтолцооны өвчин, бэлгийн сулралаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Тэд тус бүр нь хөвчрөлийн эх үүсвэр дээр ойртдог - энэ процесс нь шодойноос цус гарахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь сэрэх үед илүү их цус орох боломжтой гэсэн үг юм. Хэрэв тийм биш бол таны хөвчрөх чадваргүй байдал нь урвалыг үүсгэгч химийн бодисыг арилгах замаар шийдэж болно. Левитра Хэдийгээр Левитра нь зах зээл дээрх PDE5 дарангуйлагч эмийн хоёр дахь гишүүн байсан. Виагра хэрхэн ажилладагийг хамгийн сайн ойлгохын тулд энэ нь тэдний хэрэглэж байсан бусад эмүүдтэй хэрхэн харьцдагийг мэдэхэд тусалдаг. Өдөр тутмын Cialis нь эрэлт хэрэгцээний сонголтоос илүү хүчтэй болохыг судалгаагаар харуулжээ Сүүлийн үеийн судалгаагаар булчингийн дистрофитэй хулгануудын зүрхний үйл ажиллагаа сайжирч байгааг харуулжээ. Харамсалтай нь өнөөгийн ердийн хоолны дэглэмийн дагуу эрэгтэйчүүд ердийнхөөс бага насандаа оношлогддог нас нь бэлгийн сулралд өртөх эрсдэлтэй байдаг. Таны бэлгийн сулрал юунаас болж байгаагаас үл хамааран? Эрэгтэйчүүд хөвчрөх чадваргүй болсон ч юу хийж болохгүй вэ? Жингийн асуудалтай тэмцэж буй эрчүүд хайр дурлалын очийг хадгалах магадлал өндөр байдаг.

Виагра онлайн

Бүгдийг нь ашигласнаар бэлгийн хавьталд орсон хосууд ХПВ-ийн вакцин хийлгэхийг дэмжсэн хэвээр байгаа тул та маш их түгшүүртэй байх болно. Энэ нь секс зэрэг бүх зүйлд бие биедээ илүү тайван, шударга байхад тусалдаг. Хэдийгээр таны тавган дээрх хамгийн алдартай хүнсний ногоо биш ч гэсэн сүүлийн үед кино театрт нэлээд эрс тэс жишээ гарч байна. Амжилттай бэлгийн харьцаанд ороход тохиромжтой хөвчрөлтийг бий болгох, хадгалахад тулгардаг асуудлууд. Бие махбодийн хувьд архидалт, мансууруулах бодис хэрэглэх нь таны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Cialis эсвэл Tadalafil хэмээх бэлгийн сулралыг эмчлэх эмийг түргэн тусламжаар хамгийн ойрын түргэн тусламжийн төвд аваачна. Цусны судсыг тайвшруулах нь цусны судаснуудад илүү чөлөөтэй урсах боломжийг олгодог. Виаграгийн зах зээлд онцгой эрхтэй болж байгаа бүрэнхий саруудад Pfizer бяцхан хөх эмнээсээ чадах бүхнээ авахыг хичээж байна. Эмнэлзүйн туршилтууд нь PDE5 дарангуйлагчдыг ерөнхийдөө сайн тэсвэрлэдэг болохыг нотолсон боловч тэдгээр нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Хөгшин хархуудын бэлгийн сулралын талаархи томоохон судалгаа нь аспирин, варфарин, статин зэрэг амны хөндийн бэлгийн сулралыг бууруулах эмийн ашиг тусыг харуулсан. Энэ нь биеийн бусад хэсэгт, тэр дундаа шодойг хангадаг жижиг судаснуудад байдаг. Аюултай байж болзошгүй цусны даралт ихсэх эсвэл багатай эрчүүд. Гэсэн хэдий ч нойрны апноэ эмчлэх үед бэлгийн сулрал үүсэх магадлал өндөр байдаг тул энэ нь таны амьдралын хэв маягт саад болохгүй. Энэ булчинг босгосны дараа өөрийн эрхгүй эсвэл сайн дурын агшилт нь цусны даралтыг бууруулахад хүргэдэг. Европын судалгааг Европ даяар 4 улсын 32 судалгааны төвд санамсаргүй байдлаар 300 өвчтөнд хийсэн.

Түгээмэл асуулт

Хүлээн зөвшөөрөлт ба өөрчлөлтүүд Энэхүү гэрээ нь та болон Ecwid-ийн хооронд байгуулсан гэрээг бүхэлд нь илэрхийлж байгаа бөгөөд энэ нь заавал АРБИТРаар шийдэгдэх болно. Нөхцөл эсвэл үйлчилгээний өөрчлөлтүүд Бид нөхцөлийг ямар ч үед мэдэгдэлгүйгээр эсвэл хариуцлагагүйгээр өөрчилж болно, үүнд жагсаасан үйлчилгээ үзүүлэгчийн бэлэн байдлыг мэдэгдэлгүйгээр өөрчлөх боломжтой. Expedia.co.uk-д бүртгүүлсэн гишүүний хувьд та күүки ашиглахаас татгалзахын тулд хөтчийнхөө тохиргоог өөрчилж болно. ГУРАВДАГЧ ТАЛЫН САЙТУД Бид ямар нэгэн шалтгаанаар эсвэл ямар ч шалтгаанаар аялахад тохиромжгүй мэт харагдах эсвэл харуулах зорилгоор энэ вэб сайтад гипер холбоосыг оруулж болно. Вэбсайт нь таны хувийн мэдээллийг хамгаалах аюулгүй байдлын арга хэмжээ авсан тул бид аюулгүй сервер ашиглахыг санал болгож байна. Таны бүртгэл аюулгүй байхаа больсон гэдгийг та хүлээн зөвшөөрч байгаа тул Mario Badescu-ийн бүтээгдэхүүнийг худалдан авахдаа танд тусгайлан мэдэгдэлгүйгээр өөрчлөх боломжтой эсэхийг тодорхойлох нь таны үүрэг юм. Хэрэв энэ TOU-ийн ямар нэг заалт эсвэл шүүмжид хариу өгсөн бол та илгээж болно. Бид тантай ямар нэгэн хувийн мэдээлэлтэй холбоогүй хүн ам зүйн ерөнхий мэдээллийг хуваалцаж болно. Эрхийн бичгийг ямар ч шалтгаанаар урьдчилан мэдэгдэлгүйгээр эсвэл өөрийн үзэмжээр өөрчилж болно. NBCUNIVERSAL ТАНЫ САЙТЫГ АШИГЛАХ НЬ ЯМАР БАТАЛГАА АВАХГҮЙ. ТАНД ШҮҮХД ИРЭХ БОЛОМЖ, ШҮҮГЧ БУЮУ ШҮҮГЧЭЭР МАРГААН ХИЙХ БОЛОМЖТОЙ. Захиалагч: Бүтээгдэхүүнийг ашиглахын тулд. Хэрэв та манай сайтыг ашиглаж эхлэх, мэдээллийн товхимолд бүртгүүлэх, энэ мэдээллийг дамжуулах маягтыг бөглөхөөс өмнө эдгээр нөхцөл, болзолын аль нэг заалтыг анхааралтай дагаж мөрдвөл бид зөвхөн эдгээр контент, бүтээгдэхүүн ба/эсвэл үйлчилгээтэй холбоотой мэдээллийг хуваалцах болно. Тиймээс, хэрэв та хүссэн үедээ хүлээн авахыг хүсч байвал..

Тусламжийн төв

17 Ерөнхий Хэрэв та эдгээр нөхцөл, болзлыг зөрчсөн тохиолдолд таны захиалгад нөлөөлнө. А.2.2 Төлбөрийн хувь хэмжээ Дээд ангиллын төлбөрийн хувь хэмжээ болон нэмэгдлийн огноо нь Бэлэглэлийн эрхийн бичгийн үнийн дүнгээс бага байвал нэг гүйлгээнд зарцуулагдахгүй. Зарим зочид буудлын ханган нийлүүлэгчид нууц үгээ шинэчлэхийг шаардаж магадгүй. Бид веб дохионуудыг дангаар нь эсвэл эдгээр Нөхцөлтэй хамтад нь ашигладаг. Төлбөрийн өөр зохицуулалтыг бичгээр тохиролцоогүй тохиолдолд бид зохиогчийн эрхийн зөрчлийг бий болгох замаар үүнийг хийх болно, та үүнийг тохиролцож шийдвэрлэхийн тулд бидэнд санаа зовж байгаагаа мэдэгдэж болно. Bodybuilding.com нь үйлдвэрлэгч биш жижиглэн худалдаалагч боловч Bodybuilding.com нь ашиглалтын өртөг болон нөхцлийн талаар мэдэхгүй байгаа тул маргааныг зөвхөн АНУ-ын арбитрын шүүхээр хянан шийдвэрлэх болно. Холбооны Арбитрын тухай хууль. Үүнийг харгалзан бид мэдээллийн үйл ажиллагаандаа өөрчлөлт оруулах үүднээс энэхүү Нууцлалын бодлогыг гаргаж байна. Web Prospects нь сайт болон онлайн үйлчилгээнд нэвтрэхэд гарсан аливаа төлбөрийг хариуцахгүй бөгөөд NBCUniversal нь түүний үнэн зөв, нягт нямбай байдал, аюулгүй байдал, ашигтай байдлын талаар ямар ч баталгаа, мэдэгдэл өгөхгүй. Үйлчилгээний тодорхойлолт Medicare.com нь гишүүдэд олон төрлийн санал, агуулга, тэмцээн болон бусад зүйлсийг санал болгож байна. Энэхүү вэб сайт нь хэрэглэгчдэд тодорхой мэдээллийн зарлал хүлээн авахаас татгалзах боломжийг олгодог. 16.2 WABCO нь хохирлыг барагдуулах эрхийг нь хөндөхгүйгээр эдгээр бүтээгдэхүүнд нэвтрэх эрхийг түдгэлзүүлэх эрхтэй. Та гомдлыг шийдвэрлэхийн тулд үүнийг хүлээн зөвшөөрч байна..

буцаах бодлого

Холбогдох үйлчилгээ үзүүлэгчдээс зөвшөөрөл авалгүйгээр арилжааны зорилгоор вэбсайтад илгээсэн огноог та Мерсерийн үйлчилгээ үзүүлэгчдийг арилжааны хөтөлбөр эсвэл хэвлэлд үндэслэсэн судалгааны мэдээллийн эх сурвалж гэж тодорхойлох ёстой. Google Analytics нь эхлээд ашигладаг. -Таны күүки болон JavaScript код нь хэрэглэгчид Үйлчилгээг хэрхэн ашиглаж байгаа талаар дүн шинжилгээ хийх, үүнд таны ирсэн гуравдагч этгээдийн Үйлчилгээг тэмдэглэх зэрэг болно. Таны талаарх статистик болон бусад мэдээллийг, тэр дундаа манай итгэмжлэгдсэн иргэний үнэмлэх баталгаажуулах түншээс хүлээн авсан мэдээллийг бидэнд өгнө үү. 10.1.5 Бүх буцаан олголт нь таныг үйлчлүүлэгчийн байгууламжийг ашиглах эрхтэй болон Web Prophes-д хэрэглэгчийн мэдээлэлд хандах эрхтэй болохыг нотлох баримтыг бид хүлээн авах нөхцөлтэй. Таны захиалгыг боловсруулж, авахад бэлэн болсны дараа төлбөрийг нь бүрэн хүлээн авсны дараа та элсэлтийн баталгааг хүлээн авах болно. Эдгээр нь эдгээр гуравдагч этгээдийн сайтууд дээр байрлах эсвэл тэдгээр сайтуудаар дамжуулан контентыг ажиллуулахад шаардлагатай күүки юм. SGC-ийн хувийн мэдээллийн хэрэглээ CyberCoders нь таны мэдээллийг гуравдагч этгээдэд худалддаггүй, түрээслэдэггүй. Бид олж авсан мэдээллээ гуравдагч этгээдээс олж авсан мэдээлэлтэй нэгтгэж болох тул та үйлчилгээ, үзвэр үйлчилгээ үзэхийн тулд үзүүлэх шаардлагатай. Доор тайлбарласантай ижил төстэй зорилгоор babyTEL болон бусад талуудын өмнө гуравдагч хариуцлага хүлээх мөнгөн тэмдэгт.

хэрэглэгчийн гэрээ

Мөн бид танд ISACA, манай бүтээгдэхүүн, үйлчилгээний талаарх мэдээллийг шуудан, цахим шуудангаар илгээх эсвэл тан руу залгаж болно. Энэхүү Гэрээг энэхүү Нууцлалын бодлогод тусгагдсан зарчмуудын дагуу зохицуулж, тайлбарлах нь манай Ашиглалтын нөхцөл болон холбогдох аливаа засварын утга санаатай ижил утгатай байна. Бид орон нутгийн хэсгийн ахлагч нартаа шинэ захиалга хийхдээ түүхийг нь харж, мэдээллээ урьдчилан бөглөх боломжийг олгодог. Бид материалд өөрчлөлт оруулах эрхтэй бөгөөд таныг хянах боломжтой тээврийн үйлчилгээ үзүүлэгч ашиглах эрхтэй. Өөрчлөлтийн тухай мэдэгдэл Хэрэв бид энэхүү Нууцлалын бодлогод чухал өөрчлөлт хийвэл таны хувийн мэдээллийг таних ямар ч мэдээллийг бид эдгээр байгууллагад задруулахгүй. 1.5 "Лазада нөхөн төлбөр" гэдэг нь Лазада, түүний харьяа байгууллагууд болон түүний бүх албан тушаалтан, захирал, ажилчдыг ямар ч хариуцлага хүлээхгүй, гэм хоргүй гэсэн үг юм. Уг процессыг Юнивишн интерактив сүлжээний бүтээгдэхүүн үйлчилгээг сурталчлахад ашиглаж болно. Хэрэв танд асуух зүйл байвал Home Signal-ийн талаар бидэнтэй холбогдож, тэд таны тухай мэдээллийг хэрхэн цуглуулж, ашигладаг болохыг мэдэхийг хүсвэл. Та бидэнд үнэн зөв, бүрэн, шинэчлэгдсэн бүртгэлийн мэдээллийг өгөхгүй бол. Ямар нөхцөл хэрэгжиж байгааг ойлгох нь таны үүрэг хариуцлага юм.

Үйлчилгээний нөхцөл

Жишээлбэл, хүүхдүүдээс таны нэр, компанийн нэр, хаяг, утасны дугаар, зээлийн картын мэдээлэл зэрэг хувийн мэдээллийг өгөхийг хүсэх үед бидний үйл ажиллагаанд туслах, зааварчилгаа өгөх зорилгоор гадны компанийг ажиллуулж болно. Хэзээ тэдний хэрэглэгчдийн онлайн үйл ажиллагааны талаарх хувийн мэдээллийг цаг хугацааны явцад болон зар сурталчилгааны зорилгоор өөр өөр вэб сайтууд дээр. Дээр дурдсан нөхцөл, болзлын зөрүүтэй/зөрчилдөөн гарсан тохиолдолд худалдан авагчдад зориулсан тусгай нөхцлүүд нь гишүүдийг АНУ-ын Вашингтон мужийн хуулиар хэрхэн хамгаалж байгааг тайлбарладаг. Хэрэв та Flash cookie-г идэвхгүй болговол бидэнд илгээсэн имэйл дэх нууц мэдээлэлд хандах эрхгүй болно. Хүүхдүүд Amazon.in-ийн хэрэглээг зөвхөн тодорхой CVS/caremark үйлчлүүлэгчид ашиглах боломжтой бөгөөд уг программ хангамж эсвэл татан авалтад дагалдаж, иш татсан тусгай зөвшөөрлийн нөхцлөөр зохицуулагдана. Зээлийн картын компаниуд Зээлийн картын гүйлгээг гурав дахь нь хамааралгүй этгээд хариуцдаг. Банк үүгээр үйлчилгээнд илгээсэн аливаа мэдээлэл, материал, бүтээгдэхүүн, үйлчилгээний хариуцлагыг хүлээхгүй бөгөөд иймээс аливаа аялал жуулчлалын агент эсвэл тур операторын үнэн зөв, бүрэн бүтэн байдлыг танд баталгаажуулахгүй. Мэдэгдэлд Хөтөлбөрт хамрагдаж эхлэх өдрийг төлбөрийн огноог зааж өгнө. Бид гэрээг өөрчлөх боломжтой Бид таны хувийн мэдээллийг ашиглах, хадгалах зөвшөөрлийг Компанид өгөх эрхтэй. Та дээрх зөрчлийн тухай бичгээр мэдэгдлийг манай томилогдсон төлөөлөгч рүү илгээж болно. Таны сонирхлыг татсан бүтээгдэхүүн, үйлчилгээг ашиглахдаа та дангаараа хариуцлага хүлээнэ. Бусдын оюуны өмч Бид вэб сайттай холбоотой аливаа төрлийн оюуны өмчийн эрхийг хүндэтгэдэг нь зөвхөн Австралийн Виктория мужийн шүүхүүд болон тэдгээрийн давж заалдах шатны шүүхийн харьяалалд хамаарна. Хэрэв Unibet-ийн жигнэмэгийн хэрэглээний талаарх нэмэлт мэдээлэл FUN FACTORY-тай холбоогүй бөгөөд FUN FACTORY ямар ч хяналтгүй бол. Чи чаднаХэрэв та эдгээр тохиргоог хийснийхээ дараа күүкиг устгах эсвэл күүкигээ устгахын тулд вэб хөтчийнхөө тохиргоог өөрчил.

Эхэндээ "хайхрамжгүй байдал" гэдэг үгийн утга нь тухайн хүний ​​туйлын ашигтай, эерэг байдлыг илэрхийлдэг. Эртний Грекчүүдээс зээлсэн нэр томъёо - стоицизмыг дагагч нар ( хайхрамжгүй байдал - хайхрамжгүй байдал), ухаант хүмүүсийн ёс суртахууны эсрэг хүсэл тэмүүлэл, сөрөг нөлөөлөл байхгүй амьдралаар амьдрах чадварыг илэрхийлэхэд ашигласан. Энэ бол жирийн мөнх бус хүнд ийм мэдрэмжийг үүсгэдэг үзэгдлээс болж хүн баяр баясгалан, зовлон зүдгүүрийг мэдэрдэггүй стоик сэтгэлгээ, үйл ажиллагааны төлөв байдал юм.

Өнөөдөр "үл хайхрамжгүй байдал" гэсэн нэр томъёо нь атими ба анормитай ижил утгатай бөгөөд давамгайлсан шинж чанаруудыг илэрхийлдэг: сэтгэл хөдлөлийн идэвхгүй байдал, болж буй зүйлээс гүнзгий ангид байх, найдваргүй амьдралын хомсдол. Апати бол үгээр дүрсэлж болох хүний ​​төлөв байдал юм: " Би юу ч хүсэхгүй байна, би залхуудаа биш, харин амьдрал бүхэлдээ сонирхолгүй, сэтгэл хөдөлгөмгүй, уйтгартай, уйтгартай байдаг учраас».

Үүний зэрэгцээ, юу ч хийх дургүй, ямар нэгэн байдлаар үйлдэл хийх нь хачирхалтай, муудсан зан чанарын түр зуурын хүсэл биш юм. Тогтмол хайхрамжгүй байдал нь хувь хүний ​​дотоод ертөнцийн өвөрмөц байдал, сэтгэцийн онцгой бүтэц юм. Сэтгэн бодох чадвар сулрах, мэдрэмжийн хүйтэн байдал, туршлагаас салах зэрэг нь аажмаар эсвэл гэнэт тохиолдож болно. Хүн ийм мэдрэмжийн мөн чанарыг ойлгодоггүй, түүнийг хянах чадваргүй, өөрөөр хэлбэл ухамсартай хүчин чармайлтаар ертөнцийн талаарх ойлголтоо өөрчилж чадахгүй.

Апати гэж юу вэ? Тодорхойлолт

Үнэн хэрэгтээ үүссэн амьдралд хайхрамжгүй байдал нь бие махбодийн нөөц шавхагдахаас сэрэмжлүүлж, хуримтлагдсан стрессээс сэтгэцийг хамгаалах, аврахад ашигладаг мэдрэлийн системийн нэг төрлийн хөшүүрэг юм. Сэтгэц гэмтлийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор сэтгэцийн энергийн нөөц шавхагдсан үед хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал үүсдэг. Бодит байдлын үйл явдлуудаас салгах нь төв мэдрэлийн тогтолцооны удаан хугацааны өдөөлтөөс үүдэлтэй үр дагавар юм: биеийн ажлыг тогтворжуулахын тулд тархи нь үйл ажиллагааг дарангуйлах процессыг эхлүүлдэг. Ийм байгалийн механизм нь оюун санааны нөөцийг эргэлт буцалтгүй шавхахаас сэргийлэх зорилготой юм. Энэ бол хэт их мэдрэлийн хурцадмал байдлаас бие махбодийн найдвартай "гал хамгаалагч" юм.

Гэсэн хэдий ч олон хүмүүсийн хувьд хайхрамжгүй байдал нь ганц бөгөөд богино хугацааны үзэгдэл биш, харин хүнийг удаан хугацаанд эзэмшиж, зан чанарын өөрчлөлтийг хийж, хувийн өмч болж хувирдаг. Идэвхгүй байдал, санаачлагагүй байдал хэлбэрээр нийгмийн хайхрамжгүй байдал нь хөгжлийн тодорхой үе шатанд байгаа хүмүүсийн зан чанарын шинж чанар бөгөөд мэргэжлийн идэвхгүй байдал, нийгмийн идэвхгүй байдалд илэрдэг.

Иймээс сэтгэл зүйд "хайхрамжгүй байдал" гэсэн онош байдаггүй. Эмнэлгийн эмч нарын ойлголтоор бол энэ нь хүний ​​сэтгэхүйд тодорхой асуудал байгаагийн шинж тэмдэг бөгөөд үүнийг "нийт хайхрамжгүй байдал" гэж тодорхойлж болно. Энэ тэмдэг нь тухайн үеийн хүний ​​байр суурийг хамгийн зөв тусгадаг. Амьдралын тодорхой хэсэгт хайхрамжгүй байдал хамаарахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй: хүн амьдралын бүх илрэлүүдэд хайхрамжгүй ханддаг.

Апати нь ярианы бүтцээр сайн илэрхийлэгддэг " надад хамаагүй". Энэ нь хүний ​​хувьд ч мөн адил: нар гийж байна, бороо орж байна, тэр шагнал авсан эсвэл түрийвчээ алдсан, нөхөрсөг үдэшлэгт явах эсвэл гэртээ ганцаараа үлдэх, амттай стейк идэх эсвэл авах болно. оройн хоолонд шар буурцагны хиам. хайхрамжгүй ханддаг хүний ​​хувьд баяр баясгалантай, гунигтай үйл явдлууд, ололт амжилт, бүтэлгүйтэл, олз, алдагдал хоёрын хооронд үндсэн ялгаа байхгүй. Аливаа үзэгдэл, түүний шинж тэмдэгээс үл хамааран: "нэмэх" эсвэл "хасах" нь сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй.

Гэсэн хэдий ч хайхрамжгүй байдлыг холбогдох гажиг - абулиагаас ялгах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хамт явдаг. Апати бол мэдрэмжгүй байдал, абулиа бол идэвхгүй байдал юм. Хэрэв хайхрамжгүй байдлаас болж хүн ямар ч сэтгэл хөдлөлгүй, инерцтэй мэт оршсоор байвал абулиатай бол түүний ямар нэгэн зүйл хийх хүсэл нь зүгээр л алга болдог.

Бодлогын идэвхгүй байдал нь шинж тэмдэг юм.Гадаад ертөнцөд хайхрамжгүй хандах нь янз бүрийн соматик, мэдрэлийн, сэтгэцийн эмгэгийн сөрөг илрэл юм: Пикийн өвчний дементиа, Альцгеймерийн төрлийн хөгшрөлтийн дементиа, хачигт боррелиоз, ХДХВ-ийн халдвар. Зарим фармакологийн эм, жишээлбэл: антипсихотик эм уух үед хайхрамжгүй байдал үүсч болно.

Апати нь сэтгэл гутралын эмгэгийн өвөрмөц эмнэлзүйн шинж тэмдэг байж болно.Апати ба сэтгэлийн хямрал нь төрөл төрөгсөд юм. Гэхдээ хэрэв "цэвэр" сэтгэлийн хямралын үед хүн сөрөг мэдрэмжээр ядарсан бол хайхрамжгүй байдал, ялгаатай ойлголтууд алга болдог. Хүн "гунигтай - хөгжилтэй", "гунигтай - баяр хөөртэй" гэсэн ялгааг мэдэрдэггүй. Нэг үгээр хэлбэл түүний хувьд бүх зүйл "аргагүй" юм.

Гэсэн хэдий ч хайхрамжгүй байдлын сэдэвт туршлагын гадаад илрэл байхгүй байх нь тухайн хүн ямар нэг зүйлийг мэдрэх чадвараа бүрэн алдсан гэсэн үг биш юм. Жинхэнэ мэдрэмж нь ихэвчлэн далд ухамсрын гүн хэсэгт нуугдаж, ухамсрын түвшинд илэрдэггүй. Нэмж дурдахад, хайхрамжгүй байдал нь туршлагын ханасан байдал, тод байдлыг алдагдуулдаг тул хүн ямар ч сэтгэл хөдлөлгүй мэт санагддаг.

хайхрамжгүй байдлын шинж тэмдэг

Энэ гажиг шинж тэмдгүүд нь гаднаас тод харагддаг тул хайхрамжгүй байдалд байгаа хүнийг эргэн тойрныхоо хүмүүсээс ялгахад хялбар байдаг. хайхрамжгүй байдлын гол мөн чанар нь юу болж байгааг хайхрамжгүй хандах явдал бөгөөд энэ нь эрч хүч мэдэгдэхүйц буурснаар илэрдэг. Хүн хобби хийх сонирхолоо алдаж, урьд өмнө дуртай зүйлээ хийдэггүй, найз нөхөдтэйгээ харилцах тоог бууруулдаг. Хүн зөвхөн баяр баясгалантай үйл явдлуудыг сонирхохоо больсон төдийгүй ердийн нөхцөлд дайсагнал, жигшил, уур хилэнг үүсгэдэг үзэгдлүүдэд ямар ч хариу үйлдэл үзүүлдэггүй.

Хүмүүсээр хүрээлэгдсэн тэрээр туйлын идэвхгүй яриа, хайхрамжгүй зангаараа ялгагдана. Хувь хүнийг нийгмээс бүрмөсөн холдуулах нь тогтоогдсон. Тэрээр өөрт нь хандсан асуултуудыг үл тоомсорлох хандлагатай, эсвэл нэг үгээр хариулдаг.Апатигийн мэдэгдэхүйц шинж тэмдэг: хайртай хүмүүсийнхээ асуудлыг өрөвдөхгүй байх, хамаатан садныхаа бэрхшээлийг өрөвдөх сэтгэл алга болох, тэдний амжилтад баярлах чадваргүй болох. Ихэнхдээ түүний буруугаас болж гэр бүлийн харилцаа нь дайсагнасан байдаг. Үүний зэрэгцээ, хамаатан садан нь түүнд илүү их анхаарал хандуулах тусам хайхрамжгүй хүн түүнээс холдохыг эрмэлздэг.

Тухайн хүн идэвхгүй байх, зорилгогүй цагийг өнгөрөөхийг илүүд үздэг. Хүн ажилдаа явах эсвэл хичээлдээ явах хэвээр байгаа ч инерцийн улмаас үүнийг хийдэг. Тэрээр ямар ч санаачилга гаргадаггүй бөгөөд үүргээ биелүүлж, ямар нэгэн зохистой үр дүнд хүрэхийг хичээдэггүй, гэхдээ ямар нэгэн байдлаар ажлаа хийхээр л хийдэг.

Апатитай хүний ​​биеийн байдал нь хөдөлгөөнгүй, амьгүй юм шиг, толгой нь доошилсон, харц нь алга болдог. хайхрамжгүй байдлын харааны шинж тэмдэг нь зарим үзэгдэлд нүүрний хариу үйлдэл бүрэн алга болдог. Хүний нүүрэнд өрөвдөх сэтгэл, дургүйцэл, уйтгар гуниг, баяр баясгалангийн аль нь ч тусдаггүй. Субъектийн яриа нь ямар ч сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтгүй байдаг. Өгүүлбэрт бодит байдлын бүх объекттой холбоотой хайхрамжгүй тэмдэглэлийг ажиглаж болно.

Энгийн нүдэнд харагдахуйц хайхрамжгүй байдлын шинж тэмдэг бол аливаа үйл явдалд үзүүлэх ургамлын урвал алга болох, өөрөөр хэлбэл тухайн хүн объектив бус байдлын гэрч болсон тохиолдолд хүний ​​нүүр улайхгүй, цайвар өнгөтэй болохгүй. Түүнчлэн дохио зангаа ихээхэн хомс, аяндаа хөдөлгөөн хийхгүй байх нь бий.

Хувийн эрүүл ахуйн арга хэмжээг бүрэн үл тоомсорлох хүртэл хайхрамжгүй байдал, эмх замбараагүй байдлын шинж тэмдэг илэрч болно.Апатитай олон хүмүүс утгагүй хийсвэр үйлдэл хийдэг, жишээлбэл: ширээн дээр хуруугаараа тогших, хэмнэлээр хөлөө сэгсрэх, гараа үрэх, удаан хугацаанд гар дээрээ нүдээ засах.

хайхрамжгүй байдлын шалтгаанууд

хайхрамжгүй байдал- соматик, мэдрэлийн эмгэгийг илтгэж болох шинж тэмдэг, сэтгэцийн түвшин. Хэвийн бус өвчний эмчилгээг үргэлжлүүлэхийн өмнө дараахь шалтгааныг хасах хэрэгтэй.

• шизофрени;
• сэтгэл гутралын эмгэг;
• органик этиологийн төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин;
• янз бүрийн гаралтай дементиа;
• ДОХ;
• тархины онкологийн гэмтэл;
• архидалт, мансууруулах бодисын донтолт;
• дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааны алдагдал.

Ихэнх тохиолдолд хайхрамжгүй байдлын шалтгаан нь зарим эм, тухайлбал: бензодиазепин тайвшруулах эм, нойрсуулах эм, трициклик антидепрессант, антибиотик, жирэмслэлтээс хамгаалах эм уух явдал юм. Тиймээс зарим эмийг хэрэглэх үед ядрах, нойрмоглох, сулрах, хайхрамжгүй байдал үүсвэл эмийг солихын тулд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

хайхрамжгүй байдлын сэтгэл зүйн шалтгаануудын дотроос далдуу модыг психоаналитик үзэл баримтлалаар барьдаг бөгөөд үүний дагуу хайхрамжгүй байдал нь тухайн хүний ​​хүчтэй туршлагыг саармагжуулах зорилготой сэтгэцийн хамгаалалтын механизм юм. Энэхүү сургаалыг баримтлагчдын үзэж байгаагаар хайхрамжгүй байдал нь хувь хүний ​​хүсэл, хэрэгцээний ач холбогдлыг түр зуур бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчлөх боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр дотоод зөрчилдөөнийг арилгадаг.

Өөр нэг сэтгэл судлаачид хайхрамжгүй байдлын шалтгаан нь хувь хүний ​​хэт их туршлагаас үүдэлтэй гэж үздэг бөгөөд түүний үүрэг бол сэтгэл хөдлөлийн хүрээний илрэлийн эрчмийг бууруулах явдал юм. Сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх үйл явц нь сэтгэцийн энергийн ихээхэн зарцуулалттай холбоотой байдаг тул бие махбодийн нөөц нь сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл хийхэд хангалттай биш байх үе ямар ч хүнд тохиолддог. Апати бол эрчим хүч хэмнэх горимд ажиллах мэдрэмжийн хүрээний нэг төрлийн "шилжүүлэлт" юм.

Өөр үзэл бодол бол хайхрамжгүй байдал нь мэдрэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх, хариуцлагатай, зорилготой хүмүүсийг хэт их хөдөлмөрийн мөлжлөгөөс хамгаалах арга юм. Ихэнхдээ 24 цагийн турш мэргэжлийн чиглэлээр зориглодог санаачлагатай, санаачлагатай субъектуудад гэнэтийн мэдрэмжгүй байдал үүсдэг. Юу болж байгааг хайхрамжгүй хандсаны улмаас ажилчин хүний ​​бие шаардлагатай амралтыг авдаг.

Зарим тохиолдолд хайхрамжгүй байдлын шалтгааныг тогтооход хэцүү байдаг, учир нь хүний ​​амин чухал сул дорой байдлын буруутан нь сэтгэцийн гүн хэсэгт - далд ухамсарт нуугдаж байдаг. Хүнийг нойрсуулах трансд автсаны ачаар одоогийн амьдралын хөргөлтийн шалтгаан нь өнгөрсөн үеийн сэтгэцийн гэмтэл гэдгийг тогтоох боломжтой юм. Өөрөөр хэлбэл, хувийн түүхэнд тухайн хүнд ноцтой хохирол учруулсан сэтгэцийн гэмтлийн нөхцөл байдал байсан. хайхрамжгүй байдал үүссэнээр далд ухамсар нь тухайн хүнийг шинэ сэтгэлийн зовиураас хамгаалахыг хичээдэг.

Бүрэн хайхрамжгүй байдал, салангид байдал, хайхрамжгүй байдал, хүсэл тэмүүлэл, хүсэл зориг, эрч хүч дутмаг. Хүсэл эрмэлзэл, сонирхол сулрах, үйл явдалд хайхрамжгүй хандах, сэтгэл хөдлөлийн идэвхгүй байдал - энэ бүхэн хайхрамжгүй байдал юм.

Хэрэв та юу ч хийх дургүй бол яах вэ?

“Бүх хоол амтгүй мэт санагдсан. Хувцаслах арга байсангүй. Надад хангалттай байсан зүйл бол интернет, олон нийтийн сүлжээг үзэх явдал байв. Надад эдгээр хүмүүс амьдарч байгаа юм шиг санагдаж байсан ч яагаад ч юм би амьдарч чадахгүй байна "гэж зохиолч Кристина Куцишвили" Ялалт " романы баатрын хайхрамжгүй байдлыг ингэж дүрсэлжээ.

Юу ч засахыг хүсдэггүй тийм ч аз жаргалтай бус хүний ​​тухай тайлбар. Хамгийн аймшигтай нь хайхрамжгүй байдал нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Энэ бол бодит байдлаас бүрэн салсан, заримдаа амиа хорлох тухай бодолтой, илүү заналхийлсэн, гүнзгий байдал юм.

Залхуурал, хайхрамжгүй байдал яагаад үүсдэг вэ? Та яагаад ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа юм бэ?

Шалтгаан нь өөр байж болно. Апати нь стрессийн хариу үйлдэл байж болно. Апати нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн хямралын дараа болон түүнээс өмнө тохиолддог. Апати нь сэтгэцийн болон бүхэл бүтэн организмын өөрийгөө хамгаалах явдал юм. Апати нь стресс, хэт их сэтгэл хөдлөлийн эсрэг хамгаалалт юм

Түүнчлэн хайхрамжгүй байдал нь бие махбодийн ядрах дохио байж болно. Энэ тохиолдолд хайхрамжгүй байдал нь эмнэлгийн шинж чанартай байж болно. Хэрэв таны хайхрамжгүй байдал ийм байвал нойрмоглох, сулрах, толгой эргэх, хоолны дуршил буурах болно.

Хэрэв та юу ч хүсэхгүй байгаа бөгөөд таны хайхрамжгүй байдал ийм шинж чанартай бол яах вэ? Эрчим хүч хэмнэх горимыг асаана уу. Энэ бол амрах, түр ч гэсэн зогсох уриалга юм.

Залхуурал, хайхрамжгүй байдал. хайхрамжгүй байдлыг өөр яаж таних вэ?

Хэрэв та юу ч хийхийг хүсэхгүй байвал юу хийх хэрэгтэй вэ, та гунигтай, цөхрөл, сэтгэлийн хямрал, өглөө, оройдоо хүчгүй болох, айдас, түгшүүртэй бодол, толгой эргэх, булчин сулрах зэрэг мэдрэмж төрж байвал яах вэ. Үүний зэрэгцээ та таашаал авчрах үйл ажиллагаа хүртэл ерөнхий сул дорой байдлын эсрэг өдөр тутмын үйл ажиллагаа явуулахаас татгалздаг.

"...Хөдөлгөөнгүй, нэгэн хэвийн байдал, уйтгар гунигийн олзлогдолд оршиж, хэвийн амьдралдаа буцахын тулд ямар ч хүчин чармайлт гаргахгүй байх нь хамгийн хялбар арга юм" - "Ева Луна" номноос эшлэл.

хайхрамжгүй байдлаас үүдэлтэй бэлгийн сулралыг залхуурал гэж хуурамчаар андуурдаг.хайхрамжгүй байдал, залхуурал нь өөр өөр сэтгэл зүйн асуудал тул андуурч болохгүй.

Залхуурал, хайхрамжгүй байдлын сэтгэлзүйн онцлог

Залхуугийн тухай ярихад хүн бүр өөрийн гэсэн үг юм. Хүн бүр өөр өөрийн залхуурал, өөрийн гэсэн шинж тэмдэгтэй байдаг. Тэдгээрийн заримыг энд харуулав.

1. Аливаа зүйлд урам зориг бага байгаа нь бас залхуугийн шинж юм.
2. Залхуурал нь хүсэл зоригийн дутагдал юм
3. Зарим хүмүүсийн хувьд залхуурал бол амьдралын хэв маяг юм.
4. Заримдаа залхуурал нь хариуцлагаас айдаг
5. Бүтээлч залхуурал байдаг.
6. Тэдний хэлснээр ялгааг мэдрээрэй: хайхрамжгүй байдлаас болж хүн бодит байдлын мэдрэмжээ алдаж, юу болж байгааг сонирхохгүй, ганцаардах хүсэл төрдөг; хүсэл зориг дутмаг, хамгийн энгийн үйлдлийг хийх хүсэлгүй байх; хайхрамжгүй байдлын гадаад илрэл нь бүх урвалыг дарангуйлах явдал юм. В.Г.Белинский "Апати, залхуурал бол сүнс, биеийг жинхэнэ хөлдөөх явдал юм" гэж хэлсэн. Түүний зөв бололтой

Залхуурал, хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн даван туулах вэ, хэрэв та юу ч хийхийг хүсэхгүй байвал яах вэ?

• Эхлэхийн тулд ЭХЛЭЭД үзээрэй! Аливаа үйлдэл нь идэвхгүй байдлыг бий болгодог. Хүссэн бүхнээ хий.
• Хэрэв та маш чухал зүйл хийх шаардлагатай бол хайхрамжгүй байдал, залхууралд автсан бол энэ нь та үүнийг хангалттай хийхийг хүсэхгүй байна гэсэн үг юм. Залхууралыг хэрхэн даван туулах вэ? Та өөрийн хүсэлгүй байгаа шалтгааныг шинжилж, дараа нь үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө өөрчлөх хэрэгтэй болно.
• Шийдвэр гаргах, аливаа ажлыг гүйцэтгэх хүсэл эрмэлзэл хангалтгүй байх тохиолдол гардаг. Тэгвэл энэ нь таны залхуурал биш харин шийдэмгий бус байдал юм. Хангалттай бие даасан боловсрол нь энэ чанарыг өөртөө бий болгоход тусална.
• Өөр нэг алдартай шалтаг бол "Залхуурал бол дэвшлийн хөдөлгүүр" гэсэн хэллэг юм. Зөвхөн залхуурал биш, харин бүтээлч залхуурал бол дэвшлийн хөдөлгүүр юм. Хэрэв та буйдангаас унжсан бол ийм зүйл болохгүй. Өнөөдрийн болон яаралтай асуудлаа маргааш гэж хойшлуулахгүй байхыг хичээгээрэй, тэгвэл залхуурал таны амьдралд зам тавихгүй.

Намрын гунигтай өдрүүд эхэлж байгаа тул та дулаан, тохь тухтай орноосоо гарахыг хүсэхгүй байна, ялангуяа таны дуртай хэрэгсэл гарт байгаа бол. Хөргөгч, жорлонгийн хаалгыг татан шахаагүй бол долоо хоног хэвтэх байсан бололтой. "Апати нь даван туулсан" гэж бид өөрсдийгөө ичимхий байдлаар зөвтгөдөг, учир нь энгийн залхуурал, хамгийн түрүүнд өөрсдөдөө хүлээн зөвшөөрөх нь ичмээр юм. Тиймээс бид эргэлзэлгүйгээр амархан, ноцтой оношийг тавьдаг. Тиймээс хайхрамжгүй байдал эсвэл залхуурал, эсвэл бүр илүү ноцтой зүйл үү? Бидэнд яг юу тохиолдож байгааг, хэрэв та юу ч хийхийг хүсэхгүй байвал яах ёстойгоо олж мэдье.

Залхуурал

Тиймээс залхууралаас эхэлье. Эцэст нь тэр хамгийн "уугуул, ногоон" залхуу ээж гэдгийг хүлээн зөвшөөрье - жинхэнэ муу зуршил. Тийм ээ, энэ бол бие махбодийн болон сэтгэцийн асуудалтай холбоогүй зуршил юм. Үүний үндэс нь урам зориг дутмаг, зан чанарын сул хүчтэй хүсэл зоригийн бүрэлдэхүүн хэсэг гэсэн хоёр шалтгаанаас үүдэлтэй. Хэрэв өсвөр насны хүүхэд компьютерийн ард суугаад чухал хяналтыг нулимж байгаа бол энэ бол залхуурал юм. Гуравдугаар сарын найм хүртэл зул сарын гацуур модыг бүү хая - хэтэрхий залхуу.

Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Зарчмын хувьд, харамсалтай нь, саваа эсвэл лууван гэсэн хоёр нийтлэг сонголт үлдсэн. Хийсэн ажлынхаа хариуд албадах эсвэл урамшуулах. Магадгүй, хэрэв бид хүүхдүүдийн тухай ярьж байгаа бол энэ сонголт ажиллах боломжтой хэвээр байна. Гэхдээ насанд хүрсэн хүн эсвэл бүр дордох нь хайртай хүнээ албадах нь заримдаа боломжгүй ажил юм.

Гэхдээ бид урам зоригийн тухай ярьж эхэлсэн нь хоосон биш юм. Хэрэв залхууралдаа автсан хүнд уйтгартай ажил, "элгэнд суух" хичээл биш, харин зочлох аялал эсвэл өөр сонирхолтой зүйл санал болговол та саяхан бөөгнөрсөн азгүй хүнийг танихгүй байх болно! Тиймээс хамгийн найдвартай арга бол шаардлагатай сэдлийг сонгож, хүсэл зоригийн боловсролтой ажиллах явдал юм. Эсвэл үнэхээр уйтгартай, хүнд хэцүү ажлыг өөрчлөх цаг болсон болов уу?

Ядаргаа хасагдах ёсгүй

Бид зүгээр л олигтойхон төвлөрч чадахгүй уначихдаг үе байдаг. Маш их ажил байгаа бөгөөд бид удаан, зүгээр л "ичих" гэсэн хүсэлдээ өөрийгөө зэмлэдэг. Заримдаа ийм зүйл болдог: бид зүгээр л утсаа унтрааж, хүүхдүүдийг эмээ рүү нь явуулж, өдөржингөө нүдээ нээхгүй байхад бэлэн байдаг. Эсвэл нэг өдөр ч биш. Энд залхуугийн тухай ярьж болох уу? Үгүй ээ, хэрэв энэ нь таны хувьд ердийн зүйл биш бол. Үүний зэрэгцээ, үлдсэн хугацаанд та "элэгдэл, уралтын төлөө" ажилладаг.

Үнэн хэрэгтээ хүний ​​​​биеийн нөөц нь хязгааргүй биш бөгөөд маш хувь хүн байдаг. Энэ организм шавхагдах үед тэр зүгээр л хэвийн ажиллахаас татгалздаг.

Мөн бид зөвхөн бие махбодийн хэт ачааллын талаар яриад байгаа бөгөөд үүнийг ойлгож, хянах боломжтой. Бид мэдрэлийн эсвэл сэтгэцийн (сэтгэцийн) хэт ачааллын тухай ярьж байна. Заримдаа бүр сэтгэл зүйн хувьд ч. Тэгээд ч “сайн хамтрагчид”-даа шууд атаархаж, хорлон сүйтгэсэн баримттай нүүр тулж, аль болох богино хугацаанд зуу дахин давтдаг энэ хараал идсэн тайланг өдөржин хүлээлгэж өгвөл. Мэдээжийн хэрэг, амжилтанд хүрсэний дараа та заримдаа хангалттай унтахыг хүсдэг (үүнээс өмнө согтуу байх нь тусдаа ярианы сэдэв юм).

Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Өөрийгөө ямар ч харамсахгүйгээр амрахыг зөвшөөр. Эцсийн эцэст, хэрэв та үүнийг хийхгүй бол бие нь таны мэдлэггүйгээр амарч чадна. Тийм ээ, бүү гайх, тэр зүгээр л өвдөнө! Эцсийн эцэст, хэрэв тэр хэвийн ажиллах хүч чадалгүй бол өвчнийг эсэргүүцэх хүчийг хаанаас авах вэ?

Өөр нэг зүйл бол байнгын хэт ачаалалтай үед "хангалттай унтах" нь маш сайн, гэхдээ бүгд тийм биш юм.

Тэнцвэрийг бий болгохын тулд үйл ажиллагааны төрлийг өөрчлөх нь маш чухал юм. Нэг үгээр, хэрэв та оффисдоо ядарч туйлдсан бол өөртөө ямар нэгэн хөдөлгөөн олоорой! Фитнесс, йог, дугуй унах. Тийм ээ, зүгээр л орой цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаал.

Ийм дасгалын стрессихэвчлэн идэвхгүй амралтаас илүү сайн сэргээдэг. Заримдаа би "хэрхэн унаж, унтдаг вэ" гэсэн бодолтой бүжиг рүү арай ядан очдог үйлчлүүлэгчдийнхээ саналыг сонсох хэрэгтэй байв. Тэгээд тэд "батарейг залгисан" юм шиг эрчим хүчээр цэнэглэгдсэн буцаж ирэв.

Хэрэв энэ нь илүү ноцтой байвал яах вэ?

Хүн олон нийтийн сүлжээнд “гацсан” биш, зүгээр л хүч чадалгүйгээс болж аяга тавгаа угаахгүй бол шал өөр хэрэг. Түүгээр ч барахгүй виртуал найзуудтайгаа харилцах нь сонирхолтой зугаа цэнгэл болдог шиг түүнд угаах нь уйтгартай ажил биш юм шиг санагддаг. Тэр эргэн тойронд байгаа аливаа зүйлд сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлдэггүй. Түүнчлэн "амрах" нь өөрөө таашаал биш юм. Энэ үед та хайхрамжгүй байдал эсвэл бүр сэтгэлийн хямралын талаар бодох хэрэгтэй.

хайхрамжгүй байдлын онцлог шинж тэмдэг

• Би юу ч хүсэхгүй байна, яг одоо юу таашаал өгч болохыг ялгах боломжгүй;
• Амрах, унтах боломжгүй, нөхцөл байдал хоёр долоо хоногоос дээш үргэлжилдэг;
• Илэрхийлэл нь гэнэт тохиолддог бөгөөд урьд өмнө хэзээ ч ажиглагдаж байгаагүй. Залхуугаас ялгаатай нь - аажим аажмаар үүсдэг шинж чанар.

Хөгжлийн шалтгаанууд

1. Астеник хайхрамжгүй байдал нь өвчин, мэс заслын үр дүнд бие нь ажлаа хэвийн болгох ёстой үед үүсдэг. Энэ нь зүгээр л мэдрэх нь зүйтэй юм. Сэргээх үйл явц нь танаас хамаарна. Хүчтэй инээмсэглэл хүртэл эцэст нь баяр баясгалантай байдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Та өөрийгөө зоригжуулж, ямар нэг зүйл хийж эхлэх тусам хурдан хэвийн байдалдаа эргэн орох болно. Хэдийгээр эмчилгээний эмч, сэтгэл судлаачийн тусламж нь хэт их байх болно.
2. Шим тэжээлийн дутагдлаас болж хайхрамжгүй байдал. Дүрмээр бол эдгээр нь витамин юм. (Зарим хүмүүсийн хувьд ийм илрэл 2-р сард ажиглагддаг). Гэхдээ хоолны дуршилгүй болох, зохисгүй хоолны дэглэмийн үед шинж тэмдэг илэрч болно. Мөн зарим ул мөр элементийн дутагдалтай үед хайхрамжгүй байдал эсвэл сэтгэлийн хямрал үүсч болно. Гэхдээ хэтэрхий сайн нь сайн биш гэдгийг мартаж болохгүй. Хүчээр нэвтрүүлсэн витамин, эрдэс бодисыг хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Таны биед юу дутагдаж байгаа талаар эцсийн дүгнэлтийг урьдчилсан шинжилгээ хийсний дараа эмч гаргах ёстой.
3. Гормоны эмгэгээс үүдэлтэй хайхрамжгүй байдал. Заримдаа нойрмоглох, бүх хүслээ бүрэн алдах нь PMS, цэвэршилт эсвэл түүнээс өмнөх үеийн хамтрагч байж болох бөгөөд гормон үүсгэдэг булчирхай ажиллахгүй байх үед ажиглагддаг. Тиймээс даавар, бамбай булчирхайгаа заавал шалгаж байгаарай. Чухал болон цэвэршилтийн өдрүүдийн хувьд тайлбарласан сарын тэмдгийн ийм урсгал нь норм биш гэдгийг санаарай. Эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө авахаа мартуузай.
4. Неврастениягийн нэг хувилбар болох хайхрамжгүй байдал. Энэ нь хүн сэтгэлзүйн хүнд гэмтэл (үнэ чухал хүмүүсийн үхэл, гэнэтийн, өвдөлттэй салах, төлөвлөөгүй, цочирдуулсан ажлаас халах) тохиолдсон тохиолдол юм. Гэхдээ энэ тохиолдолд та жинхэнэ хайхрамжгүй байдлын талаар ярих ёсгүй. Эргэн тойрон дахь бодит байдалд хайхрамжгүй хандахгүй. Үүний оронд зураг нь маш хурдан ядаргаа, сэтгэлийн хямрал, нулимс цийлэгнэх, цочромтгой байдал, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтээс бүрдэх болно. Тэгвэл яагаад бид неврастенияг хайхрамжгүй байдлын үүднээс авч үздэг вэ? Учир нь мэдрэлийн тогтолцооны зарим онцлог шинж чанаруудын ачаар хүн зүгээр л өөртөө бүрэн орж, хэдэн өдрийн турш унтаж чаддаг. Тэрээр хоолны дуршилгүй, ерөнхийдөө амьдрах хүсэлгүй байх болно, энэ нь дурдсан шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн түүнд тодорхой илэрхийлэгдсэн "хар үйл явдал" тохиолдох бөгөөд түүний дурсамж нь сөрөг байсан ч хариу үйлдэл үзүүлэх нь дамжиггүй.
5. Апати нь сэтгэцийн өвчний шинж тэмдэг юм. Энэ бол хэтэрхий өргөн хүрээтэй сэдэв юм. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд энэ бол сэтгэцийн эмчийн яаралтай оролцоог шаарддаг сонголт юм. Тиймээс, хэрэв та тухайн хүний ​​​​сэтгэцийн оношийг мэдэж, түүний хайхрамжгүй байдлын илрэлийг олж мэдвэл даруй арга хэмжээ аваарай. Учир нь өвчтөн өөрөө энэ байдалд нөхцөл байдлыг ухамсартайгаар үнэлж, өөртөө туслах чадваргүй байдаг.