Эхний үе шатанд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд юу чухал вэ. Жирэмсэн үед юу хийж болохгүй вэ: жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан аюулгүй байдлын хичээлүүд. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хориглох тухай шинж тэмдэг, итгэл үнэмшил

Энэ нь хямд бөгөөд одоо та үүнийг массын захын кассаар худалдаж авах боломжтой.

Үүнийг хойшлуулсны дараа ямар ч өдөр хэрэглэж болно, өглөө нь шинжилгээг хийхийг зөвлөж байна.

Хамгийн түгээмэл туршилтын төрлүүд туршилтын зурвас. Цэнхэр (магадгүй өөр өнгөтэй) оруулгатай, сумтай нимгэн цагаан судал. Тэмдэглэгээ хүртэл үүнийг хэдхэн секундын турш шинэ шээстэй саванд хийж, 2-5 минутын дараа үр дүнг нь харж болно.

Хоёр судал-Жирэмслэлт нь батлагдсан. Түүнээс гадна, хоёр дахь туузны будгийн эрч хүч нь чухал биш, хэрэв зарчмын хувьд энэ нь цайвар, хоосон биш, цайвар байсан ч нил ягаан хэвээр байвал жирэмслэлт байдаг.

Ихэвчлэн эмэгтэйчүүд нэг буюу хэд хэдэн хяналтын шинжилгээ хийдэг.

Хоёр дахь баар хангалттай ханасангүй бол онц байдлын хугацаа богино хэвээр байх магадлалтай. Дахин гурван өдрийн дараа, дараа нь гурван өдрийн дараа шинжилгээг хийж үзээрэй. Тууз нь харанхуйлах ёстой.

Та hCG-ийн түвшинг шинжлэхийн тулд эмнэлэгтэй холбоо барьж болно. - жирэмсэн үед үүсдэг тусгай хүний ​​даавар.

Жирэмслэлтээс хойш 6-10 хоногийн дараа hCG-ийн үзүүлэлтүүд нь мэдээлэлтэй байх болно, жирэмслэлтийг ийм эрт үе шатанд аль хэдийн тодорхойлж болно.

Жирэмсний тодорхой үе хүртэл hCG-ийн түвшин хурдан өсөх болно.

HCG-ийн шинжилгээг эмчийн зааж өгч болно, үүнийг дараахь тохиолдолд хийдэг.

• жирэмсний динамик хяналт шаардлагатай;
• аюул заналхийлэл байгаа эсвэл;
• жирэмслэлтийг зохиомлоор дуусгавар болгох бүрэн байдлын үнэлгээ шаардлагатай.

Жирэмслэлттэй холбоогүй бусад хэд хэдэн тохиолдол байдаг.

HCG-ийн шинжилгээг төлдөг, бүх эмнэлгүүдэд үүнийг хийдэггүй тул ийм үйлчилгээ байгаа эсэхийг эмнэлгийн байгууллагын мэдээллийн ширээнээс урьдчилан олж мэдээрэй.

Жирэмсний 10 шинж тэмдэг

Хэдийгээр хүүхэд төрүүлэх түүх бүр хувь хүн байдаг ч жирэмсний хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд байдаг. Гол нь арав.

Саатал- оношилгооны хамгийн найдвартай шинж тэмдэг. Энэ нь эмчийн үзлэг, шинжилгээ хийлгэхээс өмнө жирэмсний хамгийн чухал шинж тэмдэг бол сарын тэмдгийн саатал юм.

, бөөлжих.Тиймээс энэ нь өөрөө илэрдэг - шинэ амьдрал төрөхөд бие махбодийн өвөрмөц хариу үйлдэл юм.

Токсикозын шинж чанар, түүний үүргийн талаар зөвшилцөлд хүрээгүй хэвээр байна. Зарим эмэгтэйчүүдэд энэ эмгэгийн талаар өчүүхэн ч гэсэн ойлголт байдаггүй, мөн есөн сарын турш дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг хүмүүсийн ангилал байдаг.

Дунджаар, эцэст нь энэ нь сайн байна.

Хөхний хавдар.Хөхний хэмжээ нэмэгдэж, мэдрэмтгий болж, заримдаа бүр өвддөг. Энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх үед тохиолдож болох боловч жирэмсэн үед энэ үзэгдэл илүү тод илэрдэг.

Үнэрт мэдрэмтгий байдал.Үнэрийн хүч чадал хэд хэдэн дарааллаар нэмэгдсэн гэсэн мэдрэмж байдаг. Өмнө нь дуртай байсан үнэр нь үзэн ядагдах шаардлагагүй, зүгээр л үнэрлэх рефлекс илүү хүчтэй болно.

Сэтгэл зүйн тэнцвэргүй байдал.Сэтгэлийн байдал огцом буурч, бүх жижиг зүйлээс гарч ирдэг, дараа нь гэнэтийн баяр баясгалан, хүч чадал нэмэгддэг. Энэ дааврын тоглоом нь физиологийн үүднээс авч үзвэл нэлээд хэвийн үзэгдэл юм.

. Умай нь байн байн шээх нь байгалийн шинж чанартай байхын тулд хангалттай томороогүй байгаа ч бие нь ийм үйл явдалд аль хэдийн бэлдэж байна.

Бие дэх цусны хэмжээ нэмэгдэж, энэ нь давсагны шингэний илүүдэлд хүргэдэг.

Гэдэс дүүрэх мэдрэмж.Эвгүй мэдрэмж төрж байна, би жинсэн өмднийхөө товчийг тайлах эсвэл тухтай суухыг хүсч байна. Энэ нь бас дааврын өөрчлөлттэй холбоотой юм.

Элбэг толбо. Энэ нь хүн бүрт тохиолддоггүй, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Хэдэн өдрийн турш жирэмсэн эмэгтэй үтрээний жижиг ялгадасыг цайвар хүрэнээс хар хүрэн хүртэл ажигладаг.

Энэ нь ургийн өндөгийг умайн хананд хавсаргах үйл явцад бие махбодийн ийм хариу үйлдэлтэй холбоотой суулгацын цус алдалттай холбоотой байж болох юм.

Заримдаа ялгадас нь сарын тэмдэг ирэх ёстой байсан өдрүүдэд унадаг. Хэдэн өдрийн дараа тэд өөрсдөө алга болдог ч хэрэв эмч эмнэлэгт очихыг зөвлөсөн бол жирэмслэлтийн аюул заналхийлж байгаа тул үүнийг хийх нь дээр.

Өргөх.Хэрэв та суурь температураа (шулуун гэдэсний температур) байнга хэмжиж байвал энгийн өдрүүдэд 37 хэмээс доош байдаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Энэ нь сарын тэмдэг ирэх үед нэмэгдэж, сарын тэмдэг ирэхэд дахин буурдаг. Хэрэв суурь температур нэмэгдсэн, хэдэн өдрийн турш буураагүй бол сарын тэмдэг байхгүй - жирэмслэлт амжилттай болсон магадлал өндөр байна.

Шүлс ихсэх.токсикозын өмнө үүсдэг. Ихэнхдээ өглөө нь ажиглагддаг. Өглөө аманд маш их шүлс хуримтлагдаж, өлсгөлөнгийн хурц мэдрэмж дагалддаг гэсэн мэдрэмж байдаг.

Эдгээр нь. Тэд тийм биш байж магадгүй, гэхдээ та тэдэнд бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй, тэд бүгд физиологийн хэм хэмжээнд бүрэн нийцдэг.

Жирэмсний эрт үеийн эрсдэл

Ихэнх тохиолдолд жирэмслэлтийг зогсоох аюул эрт үе шатанд тохиолддог. Заримдаа энэ үзэгдлийн шалтгааныг тогтоох боломжгүй байдаг. Тав дахь жирэмслэлт бүр эрт зулбалтаар төгсдөг.

Сонирхолтой нь барууны орнуудад аюул заналхийлсэн тохиолдолд эхний долоо хоногт жирэмслэлтийг хадгалахыг оролддоггүй. Ураг амьдрах чадвартай эсэхийг бие нь өөрөө шийдэх чадвартай гэж үздэг.

Дотоодын анагаах ухаан нь тийм ч категори биш юм: зулбах аюул заналхийлэл нь эмэгтэйг эмнэлэгт хэвтүүлэх гэсэн үг юм.

Аяндаа үр хөндөх аюулын хамгийн түгээмэл шалтгаанууд:

1. Гормоны эмгэг. Прогестерон дааврын дутагдал нь жирэмсний амжилттай хөгжилд саад болдог. Хэрэв шар бие нь түүний үйл ажиллагааг хангалттай даван туулж чадахгүй бол дааврын дутагдал үүсдэг. эмэгтэй бие жирэмслэлтийг хадгалах дааврын дутагдал. Энэ нь дотоод шүүрлийн асуудал, эрэгтэй дааврын түвшин нэмэгдэж, зарим эм хэрэглэснээс болж тохиолдож болно.
2. Нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн бүтцийн эмгэг. Жишээлбэл, эвэр хэлбэртэй эсвэл эмээл хэлбэртэй умай. Зохисгүй эрхтэний бүтэц нь жирэмслэлтэнд саад болохгүй, гэхдээ эмчийн хяналтыг нэмэгдүүлэх нь хэт их байх болно.
3. генетикийн гажиг. Ноцтой хромосомын мутаци нь аяндаа зулбахад хүргэдэг, байгаль нь амьдрах чадваргүй ургийг үгүйсгэдэг.
4. . Ноцтой, өргөн тархсан эмгэг. Зарим шалтгааны улмаас умайн хүзүү нь нялх хүүхдийн доторх амьдралын хамгаалалтын байр байх чадвараа алдаж, нээгдэж эхэлдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхгүй бол зулбах болно.
5. Гэмтэл. Уналт, бие махбодийн стресс, шарх нь зулбах шалтгаан болдог.
6. Зөвшөөрөлгүй хүлээн авах. Эхний гурван сард ямар ч эм хэрэглэхийг хориглоно: эмч үүнийг зааж өгч болно, тэр үүнийг зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай үед л хийдэг.

Та аюулыг дараах шинж чанаруудаар тодорхойлж болно.

• хүчтэй эсвэл тасралтгүй;
• үтрээнээс цус алдах;
• эрүүл мэнд огцом муудсан;
• хүчтэй, ядарсан бөөлжих.

(цусны бүлэгнэлтийн шинжилгээ).

Үтрээ, шээсний суваг, умайн хүзүүний сувгийн ургамал дээр түрхэх.

БЗДХ-ын т рхэц.

Шалгалт өгөх дүрмийг дурдах нь зүйтэй. Өглөө нь цусыг өлөн элгэн дээрээ өгдөг, та энгийн ус ууж болно - энэ нь үр дүнд нөлөөлөхгүй.

Шинжилгээг авч байнасудаснаас болон хуруунаас. Сүүлийн процедур нь олон эмэгтэйчүүдэд тааламжгүй байдаг тул ихэнх томоохон эмнэлгүүд, зөвлөгөөнүүдэд хуруугаараа цусыг өвдөлтгүй авахын тулд хямд үнэтэй тусгай төхөөрөмжийг худалдаж авах боломжтой.

Шээсийг цуглуулах нь дээргэртээ. Өглөө нь адилхан, өлөн элгэн дээрээ ч мөн адил. Савны хувьд энгийн шилэн савтай хүүхдийн нухаш тохиромжтой. Үүнийг сайтар угааж, ариутгах шаардлагатай. Давсагийг хоослохын өмнө шүршүүрт орохдоо бэлэг эрхтнийг угаах хэрэгтэй.

Арчдасыг авдагэмэгтэйчүүдийн эмч, урьдчилсан бэлтгэл хийх шаардлагагүй.

Та эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ эхний гурван сарын бүх онцлог, сэрэмжлүүлэг, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, хоол тэжээлийн талаар ярилцаж болно.

Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас эмч тантай энэ талаар ярихгүй бол хамгийн чухал зүйлийг тайлбарлахгүй. Та асуулт асууж, анхаарал хандуулахыг шаардах эрхтэй(мэдээж шалтгааны хүрээнд).

Хүүхэд амжилттай төрүүлэхэд хувь нэмэр оруулах сэтгэл зүйн хандлагын талаар бүү мартаарай.

Аз жаргалтай жирэмслэлт!

Мэдээжийн хэрэг, охин бүрийн хувьд жирэмслэлт бол амьдралын хамгийн чухал үе шатуудын нэг юм. Хүүхэд төрүүлэх бүх хугацаанд эмэгтэй хүнд янз бүрийн зөвлөгөө, сэрэмжлүүлэг ирдэг. Сонирхолтой нь тэдний хувьд үнэхээр тохиолдсон тохиолдол байдаг. Аз болоход, тэдний ихэнх нь бичиг үсэг тайлагдаагүй хүмүүсийн түүж, тараадаг жирийн домогоос өөр зүйл биш юм. Улаан буудайг үр тарианаас хэрхэн ялгахыг мэдэхийн тулд хүн бүрэн судлах ёстой. Жирэмсэн үед юу боломжтой, юу нь болохгүй.

Албан тушаалтай охидын хийж чадах гол санааг авч үзье.

• Секс хийх.Хэрэв энэ нь танд болон таны хайртай хүнд таагүй байдал үүсгэхгүй бол. Үүнээс гадна, энэ нь илүү гайхалтай сэтгэл хөдлөлийг өгч чадна. Мэдээжийн хэрэг та эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
• Үсээ засуулах.Гэсэн хэдий ч хэн юу ч хэлсэн ч жирэмсэн үед үсээ тайрч, будах нь эсрэг заалттай байдаггүй. Эмэгтэй хүн үргэлж сайхан харагдах эрхтэй. Цорын ганц зүйл бол тодорхой хорт бодис юм.
• Сэлэх.Эмч нар жирэмсэн үед аль болох олон удаа усанд сэлэхийг зөвлөж байна. Мөн тусгай усан аэробикийн талаар бүү мартаарай. Эцсийн эцэст энэ нь маш их тайвширч, стрессийг арилгадаг.
• Зүү оё.Жирэмсэн охид, жишээлбэл, хатгамал хийхийг хатуу хориглодог нь хаанаас ирсэн нь мэдэгдэхгүй байна. Хэрэв та өөрийгөө зугаацуулахыг хүсч байвал яагаад болохгүй гэж.
• Энэ нь идэхэд амттай юм.Тийм ээ, ердийн бүтээгдэхүүний ихэнхийг хасах шаардлагатай болно. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө зөв бүрдүүлэхэд хангалттай бөгөөд бүх зүйл эмх цэгцтэй байх болно.
• Биеийн тамирын дасгалууд.Хэрэв эмч биеийн тамирын дасгал хийхийг хориглоогүй бол үүнийг дунд зэрэг хийх боломжтой. Ерөнхийдөө йог нь маш их ашиг тустай байх болно.
• Аялал.Хэрэв та хүсвэл хүссэн газраа, хүссэнээрээ яв. Үүнийг хориглодоггүй. Гэсэн хэдий ч төрөлт ойртох тусам өөрийн орон сууцнаас хол явахгүй байхыг зөвлөж байна.

Одоо та охин хүүхэд тээж байхдаа юу хийхийг хатуу хориглодогийг ойлгох хэрэгтэй.

• Архи уух. Энэ нь хамгийн хатуу хоригийн дор байдаг. Хэдхэн шил улаан дарс ч гэсэн төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Түүгээр ч зогсохгүй архи нь удаан, хэцүү төрөлтийг өдөөж болно.
• утаа. Эрдэмтэд охин хүүхэд тээж байх үед ч хүүхэд тамхинд донтдог болохыг нотолсон байна. Дээрээс нь дархлаа суларч, уушиг бүрэн хөгжөөгүй байна. Хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол никотин эхлэхээс хэдхэн сарын өмнө татгалзахыг зөвлөж байна.
• Буруу хоол идэх. Юуны өмнө, дараагийн есөн сарын хугацаанд та түүхий өндөг, шарсан өндөг хоёуланг нь мартаж болно. Одоо чанасан сүүг хориглосон. Мөн та суши, хиам, татсан мах, хөх бяслаг, түүхий мах идэж болохгүй.
• Хоёр хүн идээрэй.Жирэмсэн үед бие нь ердөө 200 ккал илүү хэрэгтэй байдаг. Хэт их идэх нь жирэмсэн үед чихрийн шижин өвчнөөр өвчилж, хүүхэд төрүүлэхэд ихээхэн хүндрэл учруулдаг.
• Кофе уухын тулд. Жирэмсэн үед кофе, хүчтэй хар цай хэрэглэхийг хориглодог. Кофейн - энэ бодис нь хоёр ундаанд агуулагддаг бөгөөд энэ нь төрөөгүй хүүхдэд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг.
• өөрийгөө эмчлэх. Дархлаа нь мэдэгдэхүйц буурсан тул охин илүү олон удаа өвдөж эхэлдэг. Энэ үед өөрийгөө эмчлэхийг хатуу хориглоно. Зөвхөн эмч л шаардлагатай бүх эмийг зааж өгч чадна. Үүнээс гадна уламжлалт анагаах ухаанд хандах шаардлагагүй.
• Халуун усанд орох.Хэрэв усны температур +39 хэмээс дээш байвал энэ нь ураг үүсэхэд сөргөөр нөлөөлнө.
• Биеийн тамирын зааланд хичээллэх.Хүнд биеийн хөдөлгөөнийг одоо хориглосон.
• Муурны хогийг цэвэрлэ.Токсоплазмозоор өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг.
• Өндөр өсгийт дээр алхах.Тиймээс нуруунд хэт их ачаалал үүсдэг. Төрсний дараа нуруу өвдөж эхэлдэг.

• Хүүхдийн удахгүй болох гадаад төрх байдлын талаар хэнд ч хэлэх нь туйлын боломжгүй юм.. Үнэндээ та хүссэн бүхнээ хийж чадна. Үүнээс болж юу ч болохгүй. Домог нь бараг бүх хүмүүс муу нүднээс айдаг байсан үе рүү буцаж ирсэн. Нэг төрлийн "чимээгүй" гэдэг нь энэ асуудлыг шийдэх цорын ганц арга зам байв.
• Үс засахыг хориглоно. Зарим охид одоо ч түүнд итгэдэг. Эртний хүмүүс үсний тухай олон домогтой байсан. Хэрэв охин үсээ тайрвал хүүхдийн бүх хүчийг устгана гэж үздэг байв. Орчин үеийн шинжлэх ухаан энэ домгийг батлахгүй байна.
• Хэвлийн хэлбэр нь таныг хэнтэй болохыг илтгэнэ - охин эсвэл хүү.Хүү, охин төрсөн эсэхийг тодорхойлохын тулд охидын гэдэс ямар хэлбэртэй байх ёстой талаар янз бүрийн онолууд байдаг. Үнэн хэрэгтээ зөвхөн хэт авиан шинжилгээний тусламжтайгаар хүүхэд ямар хүйстэй болохыг ойлгох боломжтой.
• Та хүүхэд төрүүлбэл шүдгүй болно.Энэ домог хэсэгчилсэн баталгаатай байдаг. Мөн шүдний эмч нар санал нэг байна. Жирэмсэн үед бохь үрэвсэж, шүдтэй холбоотой асуудал үүсдэг. Тиймээс эмчийн үзлэгийг илүү олон удаа хийх хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед хориглох тухай видео

Жирэмсний үеийн гол хорио цээрийн тухай видео бичлэгийг үзэхийг санал болгож байна. Ямар буруу ойлголтууд байна.

Аль хэдийн ээж болсон олон эмэгтэйчүүд жирэмсэн байхдаа аз жаргалтай байсан саруудыг дурсаж дурсдаг. Хачирхалтай нь, гэхдээ тэд зарим хоригийг алдаж эхэлдэг! Эрхэм уншигчид, таны төрөлт хэрхэн өрнөсөн бэ? Өөрийн туршлагаа бусадтай хуваалцаарай!

Экстрим спорт, хилийн чанад дахь амттан, агаарын аялал - энэ бүхэн орчин үеийн хүний ​​ердийн зүйл болжээ. Магадгүй жирэмсэн эмэгтэйчүүд хязгаарлалтыг орхиж, үр хөврөлийн хөгжилд санаа зовохоо болих хэрэгтэй болов уу? Харамсалтай нь албан тушаалд байгаа эмэгтэйчүүд аюулд ордог бөгөөд энэ нь эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Ирээдүйн нялх хүүхэд түүний оршин тогтнох шинж тэмдэг илрээгүй байгаа үед хортой нөлөөнд өртөмтгий байдаг. Тиймээс жирэмсэн эхчүүд жирэмсний эхэн үед юу хийх ёсгүйг мэдэх нь чухал юм.

Эмэгтэйд шинэ амьдрал төрсөн цагаасаа эхлэн хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсэд илүү мэдрэмтгий болдог. Дараагийн есөн сарын хугацаанд түүний бие хоёр удаа ажиллах тул жирэмсэн эх нь жирэмсний явцад онцгой анхаарал болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Гэхдээ түүний хүүхэд сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнд илүү өртөмтгий байдаг. Жирэмсний үед бүхэл бүтэн организм хоёр жижиг эсээс үүсдэг тул хөгжлийн үйл явц алдаагүй явагдах нь маш чухал юм. Албан тушаалтай эмэгтэй үр хөврөлийг хортой нөлөөллөөс аль болох хамгаалж, үүнд хувь нэмэр оруулахын тулд чадах бүхнээ хийх ёстой.

Жирэмсэн үед юу хийх боломжгүй вэ

Тератоген хүчин зүйлүүд нь үр хөврөлийн хөгжилд саад учруулдаг хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд юм. Жирэмсний үргэлжлэх хугацаа, өртөх аргаас хамааран тэд үүнийг зогсоох эсвэл гажиг үүсэхэд хүргэдэг. Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэй хүн бүр жирэмсний үед юу хийж болохгүй талаар ойлголттой байх ёстой. Мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэх, тамхи татах - эдгээр нь таны төрөөгүй хүүхдийн амь нас, эрүүл мэндэд хохирол учруулж болзошгүй муу зуршлууд юм. Түүнчлэн, үргэлжлэх хугацаанаас үл хамааран жирэмслэлтийн үед үнэмлэхүй эсрэг заалтууд:

• ионжуулагч цацрагт өртөх- цацраг туяа эмчилгээ, цацраг идэвхт иодын бэлдмэл);
• хортой бүтээгдэхүүнтэй ажиллах- тэдгээрийн хаягдал, будаг, лак үйлдвэрлэл;
• халдвартай өвчтөнүүдтэй холбоо тогтоох- улаанууд, токсоплазмоз, цитомегаловирус нь хамгийн аюултай;
• эм уух, түүний дотор ургамлын гаралтай эм.

Гуравдугаар сараас хамаарч аюултай хүчин зүйлийн нөлөөлөл

Жирэмсний бүх хугацаанд болгоомжтой байх хэрэгтэй, гэхдээ байгаль орчны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнд мэдрэмтгий байдал нь жирэмсний наснаас хамааран өөр өөр байдаг. Жишээлбэл, эвгүй уналт нь жирэмсний төгсгөлд илүү их хүндрэл учруулах болно, гэхдээ флюорографи нь эхэн үед илүү аюултай байдаг.

Жирэмслэлтээс хойшхи эхний долоо хоногт "Бүх юм уу эсвэл юу ч биш" хууль ажилладаг: эхний өдрүүдэд тератоген хүчин зүйлийн нөлөөн дор үр хөврөл үхэж, эсвэл хазайлтгүйгээр хөгжиж байна. Хэрэв жирэмслэхийг хүсч байгаа бөгөөд зорилго нь эрүүл хүүхэд төрүүлж, төрүүлэх юм бол болзошгүй эрсдэлээс өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй.

Эхний 12 долоо хоног

Эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүд зулбахад хүргэж болзошгүй зүйлийг хийх ёсгүй. Жирэмсний дараа хийх ёсгүй зүйл нь ихэвчлэн дараагийн жирэмслэлт хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү тодорхой болдог. Хэрэв та дээр дурдсан жагсаалтад байгаа үнэмлэхүй эсрэг заалтуудыг хассан бол дараахь эрсдэлт хүчин зүйлээс болгоомжлох хэрэгтэй.

аюултай спорт

Ямар аюултай вэ. Шүхрээр үсрэх эсвэл галзуу хулгана дээр очсоны дараа адреналин ялгарах, уулын оргилыг эзлэхэд хүчилтөрөгчийн дутагдал нь үр хөврөлийн тэжээлийн дутагдалд хүргэж, түүнийг татгалзахад хувь нэмэр оруулдаг.

Эрсдэлийг бууруулах арга замууд

1. Хэт туйлшралыг бүрмөсөн орхи.
2. Идэвхтэй спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн ачааллыг бууруулна.
3. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай ангиудад биеийн тамирын заал руу яв.

хүндийн өргөлт

Ямар аюултай вэ. Жирэмсний эхэн үед дааврын өөрчлөлт нь шөрмөсний аппаратанд нөлөөлж, хэт ачаалалд өртөмтгий болгодог. 10 кг-аас дээш жинтэй зүйлийг тогтмол өргөхөд зулбах эрсдэл нэмэгддэг нь батлагдсан.

Эрсдэлийг бууруулах арга замууд

1. Эхний гурван сард 10 кг-аас илүү хүнд зүйл өмсөж болохгүй.
2. Хэрэв ажил нь хүнд ачаа өргөхтэй холбоотой бол хөнгөн ажилд шилжих.
3. Тасалдлын аюул заналхийлж байгаа тул жинг өргөхийг бүрэн хязгаарлаарай.

халуун усны онгоц

Ямар аюултай вэ. Хэрэв та 40 хэмийн усны температуртай халуун усанд орвол жирэмсэн эмэгтэйд ихээхэн аюул заналхийлж байна: зарим нь цусны даралт ихсэх, тархинаас цус гарах нь ухаан алдахад хүргэдэг. Өөр нэг аюул бол умайн цус алдалт юм. Үүнтэй ижил шалтгаанаар жирэмсний аль ч үе шатанд хөлөө хөөрөхийг хориглоно.

Эрсдэлийг бууруулах арга замууд

1. Эхний гурван сарын эцэс гэхэд та 35 хэм хүртэл халуун усанд орох боломжтой.
2. Ходоод, зүрхний хэсгийг усны гадаргуугаас дээш байлга.
3. Гэрт хэн ч байхгүй үед усанд орж болохгүй.
4. Саун, усанд орохыг хориглоно.

Рентген шинжилгээ

Ямар аюултай вэ. Жирэмсний эхний гурван сард үр хөврөлийн эсүүд идэвхтэй хуваагдаж, ирээдүйн хүүхдийн бүх эрхтнүүд тавигддаг. Рентген туяа нь энэ үйл явцыг тасалдуулж болно.

Эрсдэлийг бууруулах арга замууд

1. Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний хагаст судалгаа хийх хэрэгтэй.
2. Хэрэв саатал гарах магадлалтай бол дараа нь зураг аваарай.
3. Яаралтай тохиолдолд дэлгэцийн хамгаалалт дор зураг авах.
4. Дижитал скрининг хийх.

Шүдний эмчилгээ

Ямар аюултай вэ. Төлөвлөлтийн үе шатанд бүх шүдийг эмчлэх шаардлагатай. Цоорсон хөндий нь халдварын эх үүсвэр болдог. Шүдний эмчилгээнд хэрэглэдэг эмүүд нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Эрсдэлийг бууруулах арга замууд

1. Жирэмсний өмнө шүдээ эмчил.
2. Хэрэв цаг хугацаа алдсан бол хоёр дахь гурван сард шүдний эмчид хандаарай.
3. Яаралтай тохиолдолд эмч адреналингүй эм хэрэглэдэг.
4. Эхний гурван сард зураг авч болохгүй.
5. Шүдээ авахдаа зөвшөөрөгдсөн антибиотик хэрэглэнэ.
6. Суулгацыг бүү байрлуул.

Жирэмслэлт нь шүдээ засах зориулалттай аппарат суурилуулахад эсрэг заалт биш боловч өвдөлт намдаах эм хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд бие даасан өвдөлтийн мэдрэмжийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Гоо сайхны процедур

Ямар аюултай вэ. Энэ бүхэн нь сонгосон хөндлөнгийн оролцоо, гоо сайхны эмчийн ур чадвараас хамаарна. Жирэмсэн үед та тарилгын гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй. Энэ нь жирэмслэлтийн үед эмнэлзүйн шинжилгээнд хамрагдаагүй эм хэрэглэж байгаатай холбоотой юм харшлын урвал . Цусны ерөнхий урсгалд нөлөөлж болох процедурыг бүрэн хориглодог бөгөөд эдгээр нь олон төрлийн техник хангамжийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм.

Эрсдэлийг бууруулах арга замууд

1. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр арьсанд тэжээл өгч чийгшүүлнэ.
2. Нүүрийг хальслах, цэвэрлэхэд гоо сайхны процедурыг хязгаарла.
3. Эпиляци нь өвдөлтийг тэсвэрлэх чадвартай тохиолдолд л хийх ёстой.
4. Депиляци болон сахлаа хусахыг илүүд үздэг.
5. Solarium-д очиж болохгүй.

Нүүрээ цэвэрлэх, хальслахыг хориглодоггүй, гэхдээ жирэмслэлтийн дараа дархлаа нь байгалийн сулралд ордог тул халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Депиляцийн тосыг мөн болгоомжтой сонгох хэрэгтэй - хэрэв та харшилтай бол татгалзах хэрэгтэй.

дунд хугацаа

Жирэмсний дунд үеийг алтан үе гэж нэрлэх нь зөв юм - эрт токсикоз ба үүнтэй холбоотой бүх таагүй байдал аль хэдийн өнгөрсөн бөгөөд ходоод нь таагүй байдлын эх үүсвэр болох хангалттай том болоогүй байна. Хоёр дахь гурван сар бол аялах, жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан сургуульд зочлох, биеийн тамирын дасгал хийх, гадаа амрах хамгийн тохиромжтой үе юм. Гэхдээ хоёр дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүд зарим зүйлийг хийхийг зөвшөөрдөггүй.

• Хувцасны шүүгээний сонголт. Бариу жинсэн өмд, өндөр өсгийт өмсөхгүй гэж хэлээрэй. Хүүхдийг зөв хөгжүүлэхийн тулд аарцагны эрхтнүүдийн цусан хангамж хангалттай байх ёстой. Хатуу хувцас нь зөвхөн ходоодыг шахаж зогсохгүй цусны урсгалыг хэвийн болгоход саад болдог. Тиймээс, хоёр дахь гурван сарын эхэн үеэс сул даашинз, хөөрхөн "жирэмсэн" комбинезоныг илүүд үзэх нь зүйтэй юм. Төрөх өрөөнд ч өсгийгөө тайлдаггүй зоригтой ээжүүд бий. Гэхдээ нуруун дээрх ачааллыг бууруулж, умайн аяыг харуулахгүйн тулд хавтгай ултай гутал сонгох нь зүйтэй.
• Зөв зохистой хооллолт. "Бид юу иддэг вэ" гэсэн үг бөгөөд хөгжиж буй ургийн хувьд энэ илэрхийлэл бүр ч үнэн юм шиг санагддаг. Жирэмсэн эх нь витамин, эрдэс бодисын агууламжийн талаархи хоолны дэглэмээ эргэн харах, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх, улирлын чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх, туранхай махыг илүүд үзэхийг зөвлөж байна. Хэрэв артерийн гипертензи, хаван үүсэх хандлагатай бол хоолны давсны хэрэглээг багасгах нь зүйтэй. Идэж болохгүй зүйл байна уу? Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэмийн тусгай хязгаарлалт байхгүй ч чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал юм.

Хэрэв харшил өгөх хандлага байхгүй бол бүх жимс, түүний дотор цитрус жимсийг зөвшөөрдөг. Хуваарийн дагуу жин нэмж байгаа ээжүүд шоколад, маффин хоёуланг нь идэж болно. Хамгийн гол нь хэмжүүрийг ажиглах явдал юм.

Эцсийн шат

Гурав дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэйд юу хийж болохгүй вэ гэдэг нь бие махбодоос өөрөө шийдэгддэг. Долоо хоног бүр биеийн жин нэмэгдэж, том гэдэс нь алхаагаа өөрчилж, хэвлийн эрхтнүүдийг шахдаг. Ирээдүйн эх нь цээж хорсох, амьсгал давчдах, хавдах, толгой эргэх зэрэгт саад болж болно. Энэ бүхэн жирэмсэн эмэгтэйн өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Энэ үеийн гол хязгаарлалтууд нь бие махбодийн үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Жирэмсний гурав дахь гурван сард ямар хөдөлгөөн хийх боломжгүй.

• завилан суух. Эмч нар хөлөө гатлахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь цусны урсгал муудаж, ураг руу урсах цусны хэмжээг бууруулдаг.
• Гараа дээш өргө. Гарын идэвхтэй хөдөлгөөн нь хүндийн төв рүү шилжиж, жирэмсэн эмэгтэйн уналтад хүргэдэг. Түүнчлэн, умай нь рефлексийн аргаар аялгуунд орж чаддаг бөгөөд энэ нь дутуу төрөлтөөр дүүрэн байдаг.
• Гар утасны тоглоом тоглох. Хэт их биеийн хөдөлгөөнийг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг: жирэмсэн эмэгтэй хангалттай агааргүй, гэдэс нь түүнийг хөдөлгөхөөс сэргийлдэг. Анхаарал болгоомжгүй хөдөлгөөн нь унаж бэртэж гэмтэх аюултай.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд машин жолоодох нь эсрэг заалттай байдаггүй. Хэрэв эмэгтэй хүн туршлагатай машин сонирхогч бол хувийн машинд тав тухтай байх нь халдвартай нийтийн тээврээс хамаагүй дээр бөгөөд анхааралгүй зорчигчдод өртөх эрсдэлтэй байдаг. Зарим бүсгүйчүүд сонирхолтой байр суурьтай байж хуулийн шалгалтанд тэнцдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүндрэлгүй жирэмслэлтэнд хамаарна. Хэрэв жирэмсэн эх артерийн гипертензийн талаар санаа зовж байгаа бол умайн хүзүүний асуудал байгаа эсвэл машин жолоодож байхдаа зүгээр л сандарч байгаа бол хяналтыг хайртай хүндээ шилжүүлэх эсвэл такси ашиглах нь дээр.

Жирэмсний хожуу үед та өөрийгөө аялалд хязгаарлах хэрэгтэй. Аль тээврийн хэрэгсэл ашиглах нь хамаагүй, тэдгээрийн аль нэг нь нэмэлт эрсдэлтэй байдаг:

• галт тэрэг чичирч, тохижилт дутмаг, эмнэлгийн тусламж дутмаг;
• машин шилжүүлэг- хөшүүн хөл, эвгүй байрлал нь урагт хүчилтөрөгчийн урсгалыг хязгаарлахад хүргэдэг;
• онгоцоор нисэх- даралт буурах, тромбоз үүсэх эрсдэл.

Хэрэв аялалаас зайлсхийх боломжгүй бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, тохирох тээврийн хэрэгслийг сонгох нь зүйтэй. Гэхдээ зарим агаарын тээврийн компаниуд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг хожим нь онгоцонд хүлээж авдаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Албан тушаал, ажилтай эмэгтэй

ОХУ-д жирэмсний амралт 30 долоо хоногоос эхлэн ганц бие жирэмслэлтээс эхэлдэг боловч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ямар ч үед хийж чадахгүй зарим төрлийн ажил байдаг.

• цацрагтай харилцан үйлчлэл- ажил дээрээ, радиологичдод тохиолддог;
• хорт бодистой ажиллах- агрономич, химич, засвар, үйлдвэрлэлийн салбар зовж байна;
• шөнийн ээлж - эмч, диспетчер, үйлчилгээний ажилчид;
• тогтмол нислэг - нярав, галт тэрэгний удирдаач;
• хүндийн өргөлт- агуулахын үйлчлэгч, засал чимэглэлчин зураач.

Жирэмсэн эмэгтэйг илүү цагаар ажиллуулах, бизнес аялалд явуулахыг албадах ёсгүй. Хэрэв одоогийн ханш нь хөдөлмөрийн хялбар нөхцлийг хангаагүй бол жирэмсэн эхийг цалинтай өөр албан тушаалд шилжүүлж болно.

Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд жирэмсний хожуу үед дотно харилцааг зөвшөөрдөг эсэх асуултыг сонирхож байна. Эмч нар тодорхой хариулдаг: хэрэв жирэмслэлт нь хүндрэлгүйгээр үргэлжилж, бэлгийн хамтрагч нь халдварт өвчнөөр өвддөггүй бол энэ хугацаанд тогтмол бэлгийн харьцаанд орох нь бүр ашигтай байдаг. Дур тавих нь аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг сайжруулж, үрийн шингэнд умайн хүзүүг төрөхөд бэлддэг простагландин агуулдаг.

Хүмүүс юу гэх вэ

Эрт дээр үеэс жирэмслэлттэй холбоотой ардын шинж тэмдэг, мухар сүсэг байсаар ирсэн. Тэдний зарим нь үндэслэлтэй, бусад нь зөвхөн уламжлалд хүндэтгэл үзүүлдэг.

Үс засах

Эрт дээр үеэс жирэмсэн эмэгтэйчүүд үсээ тайрч болохгүй гэсэн итгэл үнэмшилтэй байсан. Саяхан үүн дээр үс будахад хориг нэмсэн. Жирэмсний эмнэлэгт хэвтэж буй олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг хэт ургасан, арчаагүй үсний засалтаар нарийн тодорхойлж болно.

Энэ хоригийн дор юу нуугдаж байгаа нь энд байна: эрт дээр үед эмэгтэй хүн нөхрийнхөө байшингийн босгыг давж, үсээ зөвхөн нэг удаа эрс тайруулдаг байв. Үс унах нь ичгүүртэй гэж үздэг. Тиймээс жирэмсэн үед үс засах талаар яриагүй. Энэ хязгаарлалт нь ямар ч үндэслэлгүй юм. Орчин үеийн жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүссэн урт, хэлбэрийн үсний засалтаар өөрсдийгөө аюулгүйгээр өөгшүүлж чаддаг.

Үс будахад ч мөн адил. Гэсэн хэдий ч өргөн агааржуулалттай өрөө бүхий үсчинд үсээ будах нь зүйтэй. Харшлын урвалын хандлагатай жирэмсэн эмэгтэйчүүд өнгө өөрчлөх санаагаа орхих хэрэгтэй.

Баярын өдрүүдэд аливаа ажил хийхийг хориглоно

Хэрэв хуваарь нь сүмийн хуанли хөтлөх боломжийг олгодог бол санаа зовох шалтгаан байхгүй. Сүмийн амралтын өдрүүдээр нэг ч жирэмсэн эмэгтэйн нэмэлт амралтаас болж хохироогүй байна. Хэрэв энэ боломжгүй бол итгэлтэй жирэмсэн эхчүүд сүмд очиж, тахилчтай зөвлөлдөж болно. Магадгүй ямар нэгэн буулт хийсэн байх. Санаж байх ёстой гол зүйл бол ээж нь зөн совингийн улмаас сандарч байвал нялх хүүхдэд илүү муу байдаг.

Шинж тэмдгүүдийн нэг нь оновчтой үр тариа дээр үндэслэсэн байдаг. Муур бол халдварт өвчний тээгч юм - токсоплазмоз нь жирэмсний наснаас үл хамааран урагт маш аюултай.

Гэхдээ золгүй амьтныг гэрээсээ хөөх гэж яарах хэрэггүй. Токсоплазмын эсрэгбие илрэхийн тулд цусаа өгөх шаардлагатай. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэйн биед халдварын эсрэг иммуноглобулин G байгаа бол энэ нь өмнө нь токсоплазматай уулзаж байсан шинж тэмдэг юм. Энэ нь халдвар нь үр хөврөлд заналхийлдэггүй гэсэн үг юм. Энэ нь муурыг шалгаж үзэх нь зүйтэй юм. Амьтны эрүүл саруул, ямар ч аюул учруулахгүй байх магадлал өндөр байна. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон та муурны дараа бие засах газар цэвэрлэхийн тулд ойр дотны хэн нэгэнд итгэж болно.

Албан тушаалтай эмэгтэйг тойрсон бүх хориг, хязгаарлалтуудын дотроос жирэмсэн үед хийх ёсгүй зүйл бол оюун ухаан, өөдрөг үзлийг алдах явдал юм. Хэдийгээр сэтгэл догдолж байсан ч жирэмслэлт бол хүүхэдтэй уулзсанаар дуусах нь гарцаагүй гайхалтай үе гэдэгт итгэх хэрэгтэй.

хэвлэх

Жирэмсний эхний үе шатанд жирэмсэн эхчүүд тэдний нөхцөл байдалд мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг хараахан анзаардаггүй. Хэвлийд жинхэнэ гайхамшиг байдаг нь зөвхөн өглөөний өвчинг санагдуулдаг. Энэ үе шатанд эмэгтэйчүүд аль хэдийн үл анзаарагдам гэдсийг хайраар илчилж, нялх хүүхэдтэй ярилцаж, түүнд нэр өгч, төрсөн өдрөөр нь хамаатан садандаа ямар өнгийн дотуур цамц захиалахыг таамаглаж байна.

Нөхцөл байдал нь илт хялбар байгаа хэдий ч одоо эрүүл мэндээ аль болох анхааралтай авч үзэх нь чухал бөгөөд үйлдэл бүр нь хүүхдийн нөхцөл байдалд нөлөөлж болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Анхаарах зүйл: нийт жирэмсний 15-аас дээш хувь нь зулбалтаар төгсдөг.

Ихэнхдээ энэ нь эмэгтэй хүн хүүхэд тээж байгаа гэж сэжиглэхгүй байх үед тохиолддог. Ийм гамшигт өртөхгүйн тулд та төрөөгүй нялх хүүхдэд аюул учруулж болзошгүй хүчин зүйлсийн талаархи бүх боломжит мэдээллээр өөрийгөө зэвсэглэх хэрэгтэй. Энэ нь ээжийн болзошгүй үр дагаврын талаар бодохгүйгээр автоматаар шийддэг өдөр тутмын олон асуудалд хамаатай. Гэвч түүний гэдсэнд бий болж буй амьдрал нь эмэгтэй хүнийг өдөр тутмын хуваарийн хоол идэх, дасгал хийх, олон энгийн зүйлсийн талаархи үзэл бодлоо эргэн харах хэрэгтэй.

Юуны өмнө ирээдүйн ээж юу идэж байгаагаа бодох хэрэгтэй, учир нь хүүхдийн хөгжилд нөлөөлөх шим тэжээлийн чанар, тоо хэмжээ үүнээс хамаарна. Хоолны дэглэмийн хувьд бүх зөвлөмжүүд нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг, учир нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюултай хоол хүнс ямар ч тохиолдолд цэсэнд орохгүй. Бид амьдралын ямар ч үнэ цэнийг илэрхийлдэггүй аяга тавагны тухай ярьж байна.

Ирээдүйн эхчүүд харшлын урвал үүсгэж, зулбалт, ургийн хэвийн бус хөгжилд хүргэж болзошгүй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Бүтээгдэхүүн / ундаа	Хүүхдэд үзүүлэх сөрөг үр дагавар
Согтууруулах ундаа	Тэд хүүхдийн хэвийн хөгжилд хортой нөлөө үзүүлдэг.
Далайн хоол, Зөгийн бал, Улаан жимс, хүнсний ногоо, Гайхалтай жимс, Шоколад, Хиймэл өнгө ихтэй дели бүтээгдэхүүн	Эдгээр нь хүүхдэд онцгой аюул учруулдаг харшилтай хоол хүнс юм.
Гурил, чихэр	Тэд нэмэлт фунтыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид нэмэлт ачаалал өгч, хүүхдийг дөрөв, таван килограмм "тэжээх" шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь норм гэж тооцогддоггүй.
Лаазалсан хоол, утсан мах	ботулизмаар дүүрэн. Хадгалагдсан орчин нь өвчний тээвэрлэгч болох нянгийн нөхөн үржихүйг дэмждэг.
Тарвас гуа. Бүх төрлийн мөөг.	Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жирэмсэн эхийн биед хордлогын шалтгаан болдог.
квас	Энэ нь гэдэс дүүрэхийг өдөөдөг бөгөөд ходоод гэдэсний замд цаашид исгэх замаар архи болгон хувиргадаг.
Хар цай, кофе	Кофеин нь цусны даралтыг ихээхэн нэмэгдүүлж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь жирэмслэлтэнд аюултай умайн гипертоникийг заналхийлдэг.
Хадгалах бодис, хиймэл өнгө бүхий бүтээгдэхүүн	Элэг, бөөр, цусны судасны хэвийн үйл ажиллагааг зөрчих.
давстай хоол	Давсны өндөр агууламж нь хаван, цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь преэклампси үүсгэдэг.
Гуа	Их хэмжээгээр хэрэглэвэл биеийг хордуулдаг.
хан боргоцой	Тэд биеэс шингэнийг зайлуулж, умайн агшилтыг өдөөдөг.
Усан үзэм	Самрын жин нэмэхэд хүргэдэг.
Карбонатлаг ундаа	Гэдэсний исгэх шалтгаан нь умайн агшилтыг үүсгэдэг.

Архи, тамхи татах

Согтууруулах ундаа нь ямар ч хүний ​​хувьд хамгийн сайн сонголт биш боловч жирэмсэн эхчүүдэд үүнийг хатуу хориглодог. Архи нь төрөөгүй нялх хүүхдийн бие махбодид төдийгүй оюуны хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг нь үнэн юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь мэдрэлийн системд ихээхэн хүндрэл учруулж, хүүхдийн бүх төрлийн гажиг үүсгэдэг.

Тамхи татах нь маш олон сөрөг үр дагаврыг үүсгэдэг тул тэдний талаар мэдээд жирэмсэн эхчүүд тамхинд нэг метр ойртохгүй. Хүүхдийн жингийн дутагдал, өсөлтөөс гадна тамхи нь үйрмэгийн уушигны тогтолцооны хэвийн хөгжилд саад учруулж, эцэст нь астмагаар төгсдөг. Никотины улмаас хүүхэд хөгжөөгүй эрхтэнтэй төрж болно. Тамхи татах нь нярайн гэнэтийн үхлийн синдром үүсэх магадлалыг хэр ихэсгэдэг талаар энд дурдахгүй.

нислэг

Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн эх нь хоол идэхээс гадна жирэмслэлтийн үед хийх ёстой өөр зүйлтэй байдаг бөгөөд энэ талаар бүх домгийг арилгах хэрэгтэй. Жишээлбэл, жирэмсний эхэн үед агаарын аялал нь үйрмэгийн эрүүл мэндэд заналхийлж байгаа гэж үздэг ч энэ нь буруу ойлголт юм. Онгоц нь жирэмсэн эхийн хувьд үнэхээр аюултай байж болох ч сүүлийн саруудад л дутуу төрөх эрсдэлтэй байдаг. Хорин зургаа дахь долоо хоног хүртэл та ямар ч аялалд аюулгүй явж болно.

Эмэгтэйчүүдийн баяр баясгалан

Зарим эмч нар хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүдийг үсчин гоо сайханд явахыг зөвлөдөггүй. Эхний саруудад энэ хориг нь тийм ч категори биш юм, учир нь энэ үе шатанд жирэмсэн болох цорын ганц аюул нь аммиак юм. Хэрэв та үсээ байгалийн будгаар будсан бол хэсэг хугацаанд дуртай гоо сайхны салондоо зочин хэвээр үлдэж болно.

Эх, нялх хүүхдийн биед хортой химийн бодис орохоос зайлсхийхийн тулд хүүхэд төрүүлэх үед уушгинд сөргөөр нөлөөлдөг үсний лак болон бусад шүршигч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Гар утасны хэрэглээ

Усны журам

Мэргэжилтнүүд эхний шатанд усанд орохдоо маш болгоомжтой байхыг зөвлөж байна, учир нь бага зэргийн өвчин нь ээжийг процедураас зогсоох ёстой. Ихэнх тохиолдолд бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрж байгаа нь шээсний замын халдварын шинж тэмдэг байж болох бөгөөд усанд орохыг хатуу хориглодог.

Хэрэв эмэгтэй хүн процедурын явцад таагүй мэдрэмж төрвөл угаалгын өрөөнөөс бие даан гарахыг хичээх ёсгүй. Тэсэх чадваргүй бол та унаж, хүүхдэд нөхөж баршгүй хохирол учруулж болно. Шаардлагатай бол хамаатан садан нь угаалгын өрөө рүү орох эсвэл гарахад туслахын тулд та туслахуудтай хамт усанд орох хэрэгтэй. Усны зөв температурыг сонгох нь чухал - энэ нь хүйтэн биш, харин халуун биш байх ёстой.

Жирэмсний үед та дараахь зүйлийг хэрэглэх шаардлагагүй.

• шанцай;
• хуш мод;
• кипарис;
• лаврын;
• нимбэгний өвс;
• арц.

Эдгээр анхилуун үнэр нь жирэмсэн эмэгтэйг маш ихээр сэргээж, умайн аяыг нэмэгдүүлэх арга зам юм. Зарим тохиолдолд эмч нар chamomile, rosewood, зандан модны тосыг хориглодог.

Ирээдүйн эхчүүдэд үнэхээр хэрэгтэй зүйл бол ямар ч хэлбэрээр нэмсэн календула, гаа, chamomile бүхий ургамлын халуун ус юм. Зарим эмэгтэйчүүд ургамлыг даавуун уутанд хийж ванны ирмэг дээр уядаг. Усанд ургамал нь ашигтай шинж чанараа тарааж эхэлдэг.

Жирэмсний эрт үед юу өмсөх вэ

Ирээдүйн эхчүүд хөдөлгөөнд саад болох хатуу хувцас худалдаж авахыг зөвлөдөггүй. Ирээдүйн эхийн хувцасны шүүгээ нь чөлөөтэй, маш тохь тухтай байх ёстой. Та өндөр өсгийтэй гутал өмсөж чадахгүй, учир нь тэд хүндийн төвийг шилжүүлж, нурууны ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Ямар ч тохиолдолд та синтетик дотуур хувцас худалдаж авах ёсгүй, та "thong" дотуур өмднөөс түр татгалзах хэрэгтэй. Та хөвөн материалаар хийсэн дотуур хувцас сонгож, тусгай биетэй хувцас өмсөх хэрэгтэй.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Эхний үе шатанд жирэмсэн эх нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо маш болгоомжтой байх ёстой. Хүүхдийн хөгжилд дараахь бодисууд орно.

• витамин А;
• бензоил хэт исэл;
• гидрокортизон.

Хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулж тусгай цувралаар үйлдвэрлэсэн санг худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм. Үйлдвэрлэгчид тэдгээрийг эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй тусгай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хийдэг.

Эмийн бэлдмэл

Ямар ч тохиолдолд өөрийгөө эмчилж болохгүй, ялангуяа эмэгтэй хүн дэлхийд дахин нэг бяцхан эр өгөхөд бэлэн байгаа тохиолдолд. Ирээдүйн эхэд аюултай хэд хэдэн эм байдаг.

• прогестин;
• хинин;
• ретиноидууд;
• триметадин;
• Аминоптерин.

Түүнчлэн эмч нар эхний шатанд тариа хийхийг зөвлөдөггүй.

"Сонирхолтой" байр суурьтай эмэгтэй хүний ​​хийх ёсгүй нэг нарийн зүйл байдаг. Энэ бол муурны хогны өөрчлөлт юм. Хэрэв танд энэ журмыг хэрэгжүүлэхийг хүсэх хүн байгаа бол бүү ич. Энэ бол хоосон хүсэл биш. Баримт нь муурны хогийг солих үед токсоплазмозоор өвчлөх эрсдэлтэй байдаг. Энэ өвчин нь хүүхдийн өсөлт, сэтгэцийн хөгжил удаашралд хүргэдэг. Үүнээс гадна, өвчин нь алсын хараанд маш муу нөлөө үзүүлдэг.

Биеийн тамирын дасгалууд

Жирэмсний үед та биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг хянах хэрэгтэй, гэхдээ спортоор хичээллэхийг бүрэн хязгаарлах шаардлагагүй. Мэргэжилтнүүд орон сууцыг цэвэрлэх эсвэл хоол хийх явцад сургалт явуулахыг зөвлөж байна. Бодисын солилцоо, булчинд цусны урсгалыг сайжруулахын тулд амьсгалыг хянах, амьсгалах, амьсгалах үйлдлийг зөв солих нь маш чухал юм.

Эрүүл байх!

Энэ мэдээлэл танд хэрэг болсонд харамсаж байна!

Бид сайжруулахыг хичээх болно!

Энэ мэдээллийг хэрхэн сайжруулах талаар бидэнд хэлээч?

Албан тушаалтай эмэгтэй хүн хоолны дуршил, амьдралын хэв маяг, бусдад хандах хандлагыг өөрчилдөг. Ирээдүйн эх нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болох бүх зүйлээс өөрийгөө хязгаарлахыг ухамсартайгаар хичээдэг. Энэ нь хоолны дэглэм, үйлдэл, муу зуршилд хамаарна. Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд юу боломжгүй болохыг эрт үе шатанд мэдэх нь зөвхөн шинээр төрсөн эцэг эхчүүдэд төдийгүй жирэмслэлтийг таатай байлгахыг хүсдэг хамаатан садны хувьд шаардлагатай байдаг.

Жирэмсэн үед юу хийж болохгүй

Эмэгтэй хүний ​​амьдралын энэ үеийн тухай олон домог, баримт байдаг: зарим нь түүнийг үсээ тайрч, хумсаа будаж, идэвхтэй хөдөлж чаддаггүй гэж үздэг. Та үүнийг илүү анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй. Гормоны суурь өөрчлөгдсөний улмаас үсээ будах, үсээ будахаас татгалзах нь дээр, үүний үр дүнд тэдний байдал улам дордож болзошгүй юм. Хэрэв та үсээ байнга буддаг эмэгтэйчүүдийн ангилалд багтдаг бол хэмнэлттэй сонголтыг сонгоорой. Ирээдүйн ээж нь синтетик дотуур хувцас өмсөхийг хориглодог. Жирэмсэн үед та дараахь зүйлийг хийж чадахгүй.

• усанд орох (халуун);
• саун, солариумд зочлох;
• эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр эм уух;
• улаанууд, сүрьеэ, гахайн хавдарын эсрэг вакцин хийх;
• рентген эсвэл флюрографи хийх;
• муурны жорлонг цэвэрлэх (муур нь токсоплазмоз гэх мэт өвчний тээвэрлэгч юм).

Жирэмсэн үед юу идэж болохгүй

Жирэмсэн үед ухамсартай эмэгтэй хоолны дэглэмээ онцгой анхааралтай авч үздэг бөгөөд зарим нь гал тогооны өрөөнд хориотой хоолны жагсаалтыг өлгөдөг. Энэ хугацаанд хоолонд донтох эсвэл зарим хоолонд дургүй болох нь бий болдог. Та эрүүл хоолонд татагдахгүй байгаа ч идэж чадахгүй зүйлээ илүү ихээр идэхийг хүсч байгаа тул хөгжиж буй организмын эрүүл мэндэд аюултай хүнсний жагсаалтыг судлах нь чухал юм.

	Бие махбодид үзүүлэх үйлдэл	Бүтээгдэхүүн
Өөх тос, шарсан, чинжүү, халуун ногоотой	Тэд жирэмсэн үед аль хэдийн нүүлгэн шилжүүлсэн элэг, бөөр, цөсний хүүдийд нөлөөлдөг.	Шарсан төмс, сало, стейк, чинжүү, солонгос салат, аджика
	Эдгээр нь хүний ​​​​биед бүхэлд нь хортой нөлөө үзүүлдэг, жишээлбэл, хорт хавдар үүсгэгч E211 нэмэлт нь хорт хавдрын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.	Бохь, чихэр, чихэр, чипс, croutons, амтлагч, соус
Лаазалсан хоол	Хөгжиж буй организмын үндсэн барилгын материал болох уургийн нийлэгжилтэнд нөлөөлнө	Лаазалсан загас
Зарим далайн хоол		Туна, скумбрия, акул, хавч, сам хорхой, сэлэм.
түүхий өндөг	Салмонеллезийн халдвар үүсгэж болзошгүй

Эхний үе шатанд

Хүүхдийн хөгжил, эрүүл мэнд нь жирэмсний эхний гурван сар хэрхэн өнгөрөхөөс хамаардаг тул жирэмсэн эх нь хоол тэжээлийн асуудалд нухацтай хандах хэрэгтэй. Зөвхөн эрүүл ахуйн бүх стандартын дагуу бэлтгэсэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгохыг зөвлөж байна. Энэ үед эмэгтэйн нөхцөл байдалд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гараагүй байгаа ч та дараахь бүтээгдэхүүнийг хязгаарлах эсвэл хасах шаардлагатай хэвээр байна.

• Чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн. Тэд жингээ хурдан нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул жирэмсний төгсгөлд сайн сайхан мэдрэмж төрж, хаван үүсэхгүй байхын тулд эхний шатанд хоолны дэглэмээ тохируулах нь чухал юм. Энэ ангилалд витамин агуулаагүй боловч нүүрс усаар дүүрэн бүх төрлийн чихэр, цэвэршүүлсэн элсэн чихэр багтдаг.
• Хүүхдийн зохисгүй хөгжил, бүр зулбахад хүргэдэг харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүн. Үүнд улаан ногоо, жимс, цитрус, зөгийн бал орно.
• Шош, буурцаг, вандуй нь хий үүсэх шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь аяыг нэмэгдүүлдэг.
• Шоколад нь хүчтэй өдөөгч учраас бяцхан хүний ​​сэтгэц, мэдрэлийн системд хортой нөлөө үзүүлдэг. Энд хэмжүүр нь чухал бөгөөд хэд хэдэн хэсэг нь хэнийг ч гэмтээхгүй тул долоо хоногт нэг удаа ийм амттанг өөртөө хийхийг зөвшөөрнө.

Жирэмсэн эмэгтэй юу идэж болохгүй

Ирээдүйн эхийн хоолны дэглэм нь хөгжиж буй организмд хор хөнөөл учруулахгүй байх ёстой. Амьдралын энэ чухал үед зарим аяга таваг хязгаарлаж болох бөгөөд нэг удаагийн хэрэглээ нь сөрөг үр дагаварт хүргэхгүй. Гэсэн хэдий ч хүүхэд төрүүлэх, хөхүүлэх үед хар жагсаалтад орох шаардлагатай хоол хүнс байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд идэж болохгүй:

Юу уухгүй байх нь дээр

Хэрэв өглөөний аяга кофе таны хувьд өдөр тутмын зан үйл болсон бол хэвлий дэх хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн төлөө энэ таашаалаасаа татгалзах хэрэгтэй. Энэ ундаа нь сөрөг нөлөөтэй: цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зулбах аюулыг өдөөдөг, нойргүйдэл үүсгэдэг, витамин, микроэлементүүдийг биеэс зайлуулдаг. Мөн та кофейн агуулсан хоолыг цэснээс хасах хэрэгтэй, энергийн ундаа, кола ууж болохгүй.

Хар цайнд дурлагчид энэ ундааг хааяа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь хүчтэй байх ёсгүй. Үүний шалтгаан нь ихэс рүү нэвтэрч, нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй кофеин юм. Химийн бодис, будагч бодис агуулсан тул карбонатлаг усыг хаях ёстой.

Согтууруулах ундаа агуулсан аливаа ундаа нь бөөрөнд ачаалал өгдөг бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед аль хэдийн сайжруулсан горимд ажилладаг. Хэдийгээр та нэг аяга шар айраг уухаар ​​шийдсэн ч энэ нь оюуны чадвар, төрөөгүй хүүхдийн төлөвшил, ялангуяа эхний гурван сард сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс архи уухыг хориглоно. Kvass нь энэ үед уухгүй байх нь дээр. Эрт үе шатанд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эдгээр зөвлөмжүүд нь олон таагүй мөчөөс зайлсхийхэд тусална.

Жирэмсэн үед юу хийж болохгүй

Амьдралын энэ онцгой үед шинэ зуршил, дүрэм журам гарч ирж, бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаарх ойлголт өөрчлөгддөг. Заримдаа эмэгтэй хүн өөрийгөө ертөнцийг эргүүлж чадна гэж боддог, заримдаа шүдээ угаах хүч чадал ч байдаггүй. Үүнийг үл тоомсорлож, аюулгүй байдлыг хангах цогц арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Эдгээр дүрмийн дагуу дараахь зүйлийг хориглоно.

• Өрхийн химийн бодисоор ерөнхий цэвэрлэгээ хийх. Онцгой тохиолдолд та бээлий өмсөж, өрөөг агааржуулах замаар өөрийгөө аль болох хамгаалах хэрэгтэй.
• Компьютер эсвэл дуртай ажил дээрээ хөдөлгөөнгүй суух. Хатгамал эсвэл бусад бүтээлч үйл явцыг хийхдээ 15 минутын турш идэвхтэй хөдөлгөөн хийхийг бүү мартаарай.
• Өндөр өсгийтэй гутал (4 см-ээс дээш) алхах. Хэрэв та венийн судас, хавтгай хөлийг хүсэхгүй байгаа бол үүнийг хийж чадахгүй.
• Хөлөө зөрүүлж суу. Энэ байрлалд поплиталь фоссад байрлах судлууд хавчаарлагдаж, аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлт удааширдаг. Үр дүн нь ургийн гипокси байж болно.
• утаа. Энэ нь судас агшаах үйл ажиллагаанаас болж ихэсийн цусан хангамж мууддаг. Хүүхэд дутуу эсвэл бага жинтэй төрөх магадлал бий.
• Үдэшлэг, диско зэргийг март. Тамхины утаа, согтууруулах ундааны үнэр, чанга хөгжим нь жирэмсний үр дүнтэй байдалд нөлөөлдөггүй.
• Экстрим спортоор хичээллэхээ боль. Адреналин нь хүүхдийн сэтгэцийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг тул та стресс, санаа зовнилоос зайлсхийж, бага сандарч байх хэрэгтэй. Ирээдүйн эх нь тайван, эерэг орчинг бүрдүүлэх ёстой.

Эхний үе шатанд

Эхний гурван сард гэдсэн дээрээ унтахыг зөвлөдөггүй. Энэ байрлал нь умайд дарамт учруулж, үр хөврөлийг гэмтээж болно. Та энэ байрлалд ховор тохиолдолд байж болно, гэхдээ үүнийг зуршил болгож болохгүй. Гэсэн хэдий ч гэдэс нь аль хэдийн мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн үед эмч нарын зөвлөмжийг сонсож, нуруун дээрээ амрахгүй байхыг зөвлөж байна. Өсөн нэмэгдэж буй гэдэс нь гүн судсанд ачаалал өгөх тул цусны эргэлт эвдэрч болзошгүй.

Эхний гурван сард охины дааврын суурь өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн өөрчлөлт, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт үүсгэдэг. Энэ хугацаанд зарим хүмүүсийн хувьд дотно харилцаа зайлшгүй шаардлагатай байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд хүсээгүй байдаг. Эмч нарын үзэж байгаагаар жирэмсэн эмэгтэйд бэлгийн хавьталд орохыг зөвшөөрдөг, үүнээс гадна эндорфин ялгардаг тул эерэг үр дүнтэй байдаг. Сайхан урамшуулал бол аарцагны булчинг сургах явдал юм.

Гэсэн хэдий ч умайн аяыг нэмэгдүүлж, зулбах эсвэл түншийн халдвар авах эрсдэлтэй тохиолдолд эсрэг заалтууд байдаг. Үр хөндөлт хийхгүйн тулд дотно харилцаанаас татгалзах нь дээр. Бусад тохиолдолд жирэмсэн эх нь жирэмсний бүх хугацаанд бэлгийн хавьталд орохыг зөвшөөрдөг бөгөөд гол зүйл нь гүн нэвтрэлт, ходоодонд дарамт учруулах, хэт удаан бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх явдал юм.

Жирэмсэн үед ямар хөдөлгөөн хийх боломжгүй

Хүүхдийг хүлээж байхдаа эмэгтэй хүнд (3 кг-аас дээш жинтэй) ачаа өргөх ажлыг хийхгүй байх ёстой. Онцгой тохиолдолд зөвшөөрөгдөх жин нь 5 кг байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эхний шатанд орон сууцанд тавилга засах, хурц, хурц хөдөлгөөн хийх нь эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь дутуу төрөхөд хүргэдэг. Та засвар, хүнд биеийн ажил хийж чадахгүй. Хана будах, хивс цохих, цонхыг өөр хүнд угаах, эсвэл тодорхой хугацаагаар хойшлуулах.

Видео