Гэртээ жингээ хасах үр дүнтэй халуун ус. Жингээ хасахын тулд гар хийцийн ванны жор. Жин хасах зориулалттай магнези агуулсан банн

Мөнхийн асуулт - хэрхэн жингээ хасах вэ? Асуудлын шийдэл нь бие даасан цогцолборыг бий болгох явдал юм. Энд танд туслах болно - алхах, дасгал хийх, хоолны дэглэм барих, янз бүрийн боолт, янз бүрийн массаж гэх мэт турах банн. Хэрэв таны гэрийн нөхцөл байдал ийм чухал асуудлыг шийдэхийн тулд усанд орохыг зөвшөөрдөг бол. жингээ хасах дуртай бол үүнийг ашиглахаа мартуузай.

Та гоо сайхны салон, биеийн тамирын зааланд аялахдаа мөнгө, цагаа хэмнэх болно.

Жин хасах зориулалттай гэрийн халуун ус үр дүнтэй байх болнобүхээгт байгаа шиг, хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл. Түүнчлэн усанд орох бүрийн дараа 20-30 минутын турш орондоо хэвтэх нь зүйтэй бөгөөд өглөө болтол унтах нь дээр. Энэ нь таны эзлэхүүнийг багасгахад туслах төдийгүй маш сайн эмчилгээний үр нөлөөг өгөх болно - булчин сулрах нь нойрыг сайжруулж, амарч сэрүүн, сэргэлэн, сайхан сэтгэлтэй болно.

Жингээ хасахын тулд ямар ванн авч болох вэ?

Биеийн хэлбэрийг бий болгох аливаа арга нь эрүүл мэндийн байдалд дүн шинжилгээ хийхийг шаарддаг. Тиймээс та халуун усанд орох, хүйтэн усанд орох гэх мэт бүх төрлийн эсрэг заалтуудын талаар санаж байх хэрэгтэй.

Үүнээс гадна, хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд янз бүрийн эфирийн тос, ургамлын гаралтай декоциний болон усанд харшил үүсгэж болзошгүй бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмэх шаардлагатай.

Жишээлбэл, эмэгтэйчүүдийн өвчний үед халуун усанд орох нь ихэвчлэн эсрэг заалттай байдаг ч жингээ хасах хүйтэн усанд орох нь багагүй хор хөнөөл учруулдаг. Гипотермиас гадна хүйтэн усанд орох нь хоолны дуршилыг сэрээж болох бөгөөд энэ нь турах ямар ч төлөвлөгөөнд ороогүй болно.
Асуудлын шийдэл: Хэрэв та халуун усанд орох боломжгүй бол t-ийг багасгах. хүйтэн усанд хөлдөхгүйн тулд усыг тав тухтай байдалд оруулаарай.

Жингээ хасахын тулд маш олон ваннууд байдаг. Хэд хэдэн алдартай жор.

Турпентин бүхий банн.Бэлэн болсон turpentine уусмалыг эмийн санд худалдаж аваарай. Ийм ванны эмульс нь цагаан, шар өнгийн turpentine дээр суурилдаг. Өндөр даралтын үед - шар эмульсийг сонгоно. Хэвийн буюу бууралттай - цагаан эмульс. Бүх ганг зааврын дагуу хий.

Сод.Энд зөрчилдөөнтэй санал бодол их байна. Хэрэв та жингээ хасах зориулалттай содтой ваннд тохиромжтой гэж шийдсэн бол 300 грамм давс, 200 грамм нөөцлөөрэй. нэг ваннд зориулсан сод. Зөвлөмж болгож буй хүлээн авалт - 10 минут. Урьдчилсан нөхцөл бол усанд орохоос хоёр цагийн өмнө эсвэл дараа нь идэхийг зөвлөдөггүй.

Хуурай гичтэй. 200-250 гр. Хуурай гичийг бүлээн усаар шингэлнэ. 10 минутын процедурын дараа гичийг биеэс нь угаах шаардлагатай.

Нарсны үнэртэй банн.Шилмүүст банн бэлтгэхэд маш хялбар байдаг - үүний тулд та зүгээр л дэлгүүр эсвэл эмийн санд зүүний ханд худалдаж авах хэрэгтэй - үүнийг шахмал хэлбэрээр нунтаг эсвэл шингэн хэлбэрээр хийж болно. Дүрмээр бол үйлдвэрлэгч нь баглаа боодол дээр хэрэглэх концентраци, зөвлөмжийг зааж өгдөг. Энэ банныг 20 минут хүртэл авдаг.

Витамин банн.Ийм усанд орохдоо сонголт, харшлын урвалыг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, үүнийг бэлтгэхийн тулд та цитрусын ургацаас нэг литр шинэхэн шүүс хэрэгтэй бөгөөд энэ нь загатнах, улайх хэлбэрээр хүсээгүй хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Жүрж, бэрсүүт жүрж, шохой, нимбэг бас тохиромжтой. Та хослолыг туршиж үзэх боломжтой. Хүлээн авах цаг - таны хүссэнээр. Гэхдээ дүрмээр бол 30 минутаас илүү байхыг зөвлөдөггүй.

Хивэгтэй залуужуулах ванн. 2 литрт. халуун сүү, та уурын хивэг (1 кг.), Мөн 1 ширээ нэмнэ. худлаа. зөгийн бал. Үүссэн үрэл нь угаалгын өрөөнд цутгагддаг. 30 минут хүртэл сайхан өнгөрүүлээрэй. Жингээ хасахын тулд ийм усанд орсны дараа таны бие өөрчлөгдөнө - илүүдэл жин арилж, арьс өнгөлөг, хилэн болно.

Гуалиг биед зориулсан "Холливуд" ванн
Ердийн цэвэрлэгч (гель эсвэл шампунь), нэг өндөг, 1 халбага авна. л. ваниль. Бүгдийг нь ташуурдуулж, халуун (дулаан) ваннд нэмнэ. Ийм усанд орох хугацаа хагас цаг байна.

Клеопатрагийн банн.
Усанд орохын өмнө хоёр хольц бэлтгэх хэрэгтэй.
1. Давс, цөцгий тус бүр 150 гр авч, холино. Энэ найрлагаар та биеэ үрэх болно. Холимогийг түрхсэний дараа арьсандаа 15-20 минут байлгана. Энэ хугацаанд өөр шийдэл гарга.
2. Нэг зуун гр уусгана. нэг литр зөгийн бал бүлээн сүү, энэ үрэлийг ваннд хийж, 1/4 цагийн дараа эхний хольцыг угааж, дахин бүлээн ус цуглуулж, хоёр дахь уусмалыг асгаж, хагас цаг хүртэл идээрэй.

Цардуултай жингээ хасах зориулалттай банн
Ийм процедурын дараа таны арьс өмнөх шигээ уян хатан болж, илүү уян хатан болно. Бидэнд 3-4 ширээ хэрэгтэй. L. цардуул, төмсөөс илүү сайн, 1 халбага. Нэг халбага глицерин. Цардуулыг устай нэгэн төрлийн, бөөгнөрөлгүй хольж, дараа нь глицерин нэмнэ. Энэ бүгдийг ус руу хийнэ.
Хэрэв глицерин байхгүй, гэхдээ их хэмжээний цардуул байгаа бол нэг цардуул дээр ванн хийж, нэг фунт цардуулыг усаар шингэлээд дараа нь ваннд нэмнэ. Уг процедур нь 15-20 минут үргэлжилнэ.

Эфирийн тос агуулсан тураах банн.

Эсрэг заалтуудын талаар ярилцъя.

• Үнэрт тос, эфирийн тос нь түлэгдэлт үүсгэдэг. Тиймээс ваннд хэт их дусааж болохгүй.
• Эфирийн тос агуулсан баннхаршил үүсгэж болно. Янз бүрийн тосыг бие даасан үл тэвчих байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай.
• Жирэмсэн болон хөхүүл үед ийм усанд орох боломжгүй.
• Эмэгтэйчүүдийн өвчин, хөхний булчирхайн өвчний хувьд эмчтэй нэмэлт зөвлөгөө авах шаардлагатай.
• Эмийн тунг ажиглаж, тостой савыг хааж, хүүхдээс хол байлга.

Гэрийн усанд орох хамгийн түгээмэл чухал тос бол жүрж, бергамот, мэлрэг цэцэг, сарнай, иланг-иланг, dill, цагаан гаа, арц, герани юм.

1. EM. бергамот (3 дусал), мирра (4 дусал) болон иланг-иланг (1 дусал);
2. EM. кардамон (8 дусал) нь өөх тос (илүү зохимжтой цөцгий) сүүгээр шингэлж, зөвхөн дараа нь ваннд хийнэ.

Бараг ямар ч чухал ванны тосыг усанд нэмэхээсээ өмнө ямар ч эмульгатор (сүү, давс гэх мэт) холих хэрэгтэй.
Тэд маш сайн тайвшруулах нөлөөтэй, аяыг сайжруулж, уян хатан чанарыг нь сэргээдэг. Үүнээс гадна чухал тос нь хорт бодис, илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулах, бодисын солилцоог сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Турах ваннд хэрэглэхээс бусад эфирийн тосыг медальон хэлбэрээр авч явж, боовны анхилуун үнэр татагдангуут ​​л тосны үнэрийг амьсгалж аваарай. Хоолны дуршилыг бууруулахын тулд та ногоон алим, шанцай, fennel, кипарис зэрэг тосыг хэрэглэж болно.

Жин хасах ямар ванн хамгийн үр дүнтэй вэ?

Жин хасах зориулалттай гэрийн халуун ус нь хэд хэдэн нөхцөл, дүрмийн дагуу аль болох үр дүнтэй байх болно. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол процедурыг хийхдээ жинхэнэ таашаал авах явдал юм.

• Өөртөө тохирсон хоолны дэглэмийг баримтал.
• Хамгийн их хөдөлгөөн -
• Системчилсэн хэрэгжилт.

• Ямар ч усанд орох, тэр ч байтугай халуун усанд орохдоо бэлхүүсээс дээш биеэ дүрэхийг зөвлөж байна. Зүрхний хэсэг нь усан дор байх ёсгүй.
• Зүрх дэлсэхээс зайлсхий.
• Хүнд өдрүүд болон янз бүрийн өвчний үед усанд орох нь эсрэг заалттай байдаг.
• Турах баннхоосон ходоодонд ав. За, хэрэв та цэвэрлэх бургуй хийвэл. Усанд орсноос хойш хэдхэн цагийн дараа та идэж болно.
• Илүү их амжилтанд хүрэхийн тулд усанд орсны дараа дор хаяж 30 минутын турш хөнжил дор хэвтэх хэрэгтэй бөгөөд өглөө болтол унтах нь дээр. Үүнээс гадна ванн нь үүнд хувь нэмэр оруулдаг.

Жингээ хасахын тулд гэртээ ванн хийснээр эцэст нь юу авах вэ?

• Сард 10 кг хүртэл илүүдэл жингээс салах (дор хаяж 12 процедур).
• Арьс гөлгөр, уян хатан болж, сунгах тэмдгүүд багасдаг.
• Булчинг сулруулж мэдрэлийн системийг бэхжүүлнэ.
• Ерөнхий амар амгалангийн байдал нь бодлыг эмх цэгцтэй болгож, нойр сайжирч, сэтгэлийн байдал дээшилдэг.

Та үүнд итгэлтэй байсан уу гэрийн тураах ванн- Таны мөрөөдлийн дүрийн төлөөх тэмцэлд бүрэн боломжийн хэрэгсэл үү? Цорын ганц зөв шийдвэр бол үргэлж таных, гэхдээ гол зүйлийг санаарай - аливаа бизнесийг эхлүүлэхээсээ өмнө бүх давуу болон сул талуудыг шинжлэх хэрэгтэй.

Гуалиг биеийн төлөөх тэмцэлд хэрэгтэй нийтлэлүүд:

Танд эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн!

Сайн уу! Турах банн нь зөвхөн стресс, илүүдэл жингээс гадна целлюлиттэй тэмцэх энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Ийм журам нь асуудалтай газарт бодисын солилцоог сайжруулж, хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулж, арьсыг залуужуулахад тусалдаг.

Усанд орох зарчим нь энгийн байдаг - бүлээн ус нь мэдрэлийн хурцадмал байдлыг намдааж, сэтгэцийн байдлыг сайжруулж, идэвхтэй бодисууд нь чийгшүүлж, цэвэрлэж, арьсны өнгө, уян хатан чанарыг сайжруулдаг.

Бүгд хамтдаа - биеийн илүүдэл өөхийг шатаахад тусалдаг бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг ус ба бодисууд.

Жин хасах зориулалттай целлюлитийн эсрэг банн нь зөвхөн ашиг тусаа өгөхийн тулд зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• Процедурыг зөвхөн сууж буй байрлалд хүлээн авна. Зүрхний хэсэг үргэлж уснаас дээш байх ёстой.
• Хэрэв тааламжгүй мэдрэмжүүд байвал: хүчтэй зүрхний цохилт, амьсгал давчдах, толгой эргэх, сулрах - процедурыг даруй зогсоох хэрэгтэй.
• Усанд орохоосоо өмнө процедур ба хоол идэх хоорондын зай дор хаяж 1.5 цаг байх ёстой.
• Целлюлитийн эсрэг ваннд зориулсан ус 38 ° C-аас ихгүй байх ёстой, гэхдээ 35-37 ° C нь хамгийн тохиромжтой. Та усанд орох боломжтой, ус нь 20-30 хэмээс хэтрэхгүй, гол зүйл бол тав тухтай байх явдал юм.
• Процедурын үргэлжлэх хугацаа хагас цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
• Процедурыг эгзэгтэй өдрүүдэд, биеийн температур нэмэгдсэн, ханиад, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа хийхийг зөвлөдөггүй.
• Усанд орсны дараа целлюлитийн эсрэг тусгай тос эсвэл сүүг биед түрхэх хэрэгтэй.

Жингээ хасах усанд орох дүрэм

Эдгэрэлтийн усанд орохын тулд та хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• Процедурын өмнө та булчинг дулаацуулахын тулд хэд хэдэн биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй. Арьсаа цэвэрлэсний дараа биеийг сойз эсвэл хатуу бээлийээр үрнэ.
• Процедурын явцад арьсыг үрэх, чимхэх массаж хийх нь маш ашигтай байдаг.
• Целлюлитийн эсрэг ваннд орсны дараа 15-30 минутын турш та дулаан халат өмсөж эсвэл асуудалтай газрыг зузаан алчуураар боож, халуун ногоон цай уух хэрэгтэй.
• Бие махбодид хэт ачаалал өгөхгүйн тулд энэ процедурыг долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа хийхийг зөвлөж байна.

Процедурын эсрэг заалтууд

Энэ процедур нь дараахь тохиолдолд хатуу эсрэг заалттай байдаг.

• арьсны гэмтэл;
• Хелийн судлууд;
• Зүрх судасны өвчин;
• Умай болон өндгөвчний үрэвсэлт өвчин;
• жирэмслэлт;
• Цусны даралтын эмгэг.

Жингээ хасах, целлюлитийн эсрэг усанд орох жор

Өнөөдөр жингээ хасах, целлюлиттэй тэмцэх маш олон тооны ванны жор байдаг бөгөөд үүнийг гэртээ амархан хийж болно. Та жингээ хасахын тулд ямар ванн авч болохыг доороос олж мэдэх болно.

Турпентины банн нь жингээ хасахад зориулагдсан

Целлюлитийн эсрэг банн, турпентинтай илүүдэл жин нь ашигтай шинж чанартай байдаг, жишээлбэл, шар эмульс нь биеэс хорт бодисыг зайлуулж, цусны даралтыг бууруулж, цагаан turpentine нь бодисын солилцооны үйл явц, цусны эргэлтийг сайжруулж, даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Залмановын ванн нь ялангуяа алдартай бөгөөд ямар ч организмд сайнаар нөлөөлдөг: бодисын солилцооны үйл явц сайжирч, өнгө аяс нэмэгдэж, хөгшрөлтийн явц удааширдаг.

Тэд мөн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд өвчний дараа биеийг хурдан сэргээхэд тусалдаг.

Турпентин банн бэлтгэхийн тулд та эмийн санд turpentine-ийн тусгай уусмал худалдаж авах хэрэгтэй. Ямар ч техникийн шинж чанартай биш, учир нь энэ нь зөвхөн таны арьсыг гэмтээх болно.

Эхний удаад 5 мл идэвхтэй бодисыг усанд нэмнэ, хэрвээ хорссон, шатаж буй мэдрэмж байхгүй бол түүний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж болно.

Гоо сайхны сессийн эхэнд усны температур таны биеийн температураас бага зэрэг бага байх ёстой, гэхдээ дараа нь та 40 хэм хүртэл авч болно.

Усанд орсны дараа хорссон, шатаж буй мэдрэмж, хөлрөх нь хэсэг хугацаанд үргэлжилдэг. Усны процедурын дараа ногоон цай эсвэл рашаан ус уухыг зөвлөж байна.

Целлюлитээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор турпентинтай ваннуудыг долоо хоногт 1-2 удаа 10 удаа давтах ёстой. Илүүдэл жин, "жүржийн хальс" -тай тэмцэхийн тулд 24 удаа давтах ёстой.

Эфирийн тос агуулсан целлюлитийн эсрэг, тураах банн

Нэмэлт бүхий целлюлитийн эсрэг банн нь илүүдэл шингэн, илчлэгийг хурдан бөгөөд үр дүнтэй арилгахад тусална. Ихэнх тохиолдолд мандарин, нимбэг, бэрсүүт жүрж, жүрж, чидун, нарс, розмарин, бергамот зэрэг тосыг усанд нэмдэг.

Уг процедурын хувьд бага хэмжээний цөцгий, дуртай тосноосоо 10 дуслыг авч, найрлагыг нь хольж, усанд орохын өмнө усанд нэмнэ. Ийм банныг 3-4 долоо хоногийн турш 2-3 хоногт 1 удаа хийх шаардлагатай.

Өө Крисийн тайвшруулах үнэрт банн

Гэртээ жингээ хасах давстай банн

Далайн давстай ваннууд нь бодисын солилцоог сайжруулах, илүүдэл жин, целлюлиттэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Далайн давс нь арьсны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг цахиур, хүхэр, кали, магни, иод агуулдаг. Далайн давсаас гадна та бисхофит ванны давс хэрэглэж болно.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та дуртай эфирийн тос эсвэл шинэхэн ногоон цай нэмж болно.

Гэртээ целлюлитийн эсрэг банн бэлтгэхийн тулд та 1 кг далайн давс авч, 37 хэмийн усанд уусгана. Уг процедур нь өөрөө 30 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Жин хасах, целлюлитийн эсрэг содтой ваннууд

Сод бол хамгийн алдартай, зайлшгүй шаардлагатай бодис бөгөөд банн нь арьсыг гүн цэвэрлэж, чангалж, бүх үрэвсэл, цочролыг арилгаж, толигор болгодог.

Уг процедурын үед барзгар арьс зөөлөрч, мэдрэлийн систем тайвширч, хаван арилдаг.

Жингээ хасахын тулд содтой ваннуудыг хэрхэн яаж авах вэ? Жор энэ байна:

Усанд ороход бэлтгэхийн тулд та 200 гр сод авч, бага хэмжээний усаар шингэлж, дараа нь усанд оруулах хэрэгтэй. Энэ процедурыг хөнжил дор шууд хэвтэхийн тулд унтахын өмнө хийх ёстой.

Шавар банн - целлюлит, илүүдэл жинтэй тэмцэх

Шавар цусны эргэлтийг сайжруулж, арьс чангалж, уян хатан болж, батга, батга гэх мэтийг арилгана.

Шавартай целлюлитийн эсрэг банн бэлтгэхийн тулд та 500 гр шавар авч, бүлээн усаар шингэлэх хэрэгтэй. Усанд орохдоо 20-25 минут байлгаад дараа нь шүршүүрт орж зайлж, дулаан халатаар орооно. Арьсандаа сүү түрхэхээ мартуузай.

Өмнөх нийтлэлүүдийн аль нэгэнд та бусад жорыг олж болно.

Сүүтэй банн - Хатан хааны жин хасах жор

Клеопатрагийн жорын дагуу целлюлитийн эсрэг ваннд бэлтгэхийн тулд та 500 мл сүү, 1 tbsp авах хэрэгтэй. зөгийн бал, 3-4 tbsp. бүйлсний тос.

Сүүг халаах хэрэгтэй, гэхдээ буцалгаад авчрахгүй. Зөгийн балаа усан ваннд хайлуулж, сүү, бүйлсний тосонд нэмнэ. Бүх найрлагыг ваннд хийнэ.

Уг процедурыг 25-30 минутын дотор хийх ёстой.

Ургамлын гаралтай банн - илүүдэл жинтэй тэмцэх байгалийн хүч

Ургамлын гаралтай тураах банн бэлтгэхийн тулд та гаа, нимбэгний бальзам, мэргэн ба лаванда, хус навч, chamomile, хамхуул, линден цэцэг, чулуу, розмарин, Thistle, ганга, calamus, арц, маалингын үр, царс модны холтос, хивэг зэргийг ашиглаж болно.

Жишээлбэл, мэргэн усанд орохдоо 100 гр хатаасан, буталсан ургамлыг авч, 250 мл ус нэмнэ. Дараа нь хольцыг нэг цагийн турш буцалгаад нэг өдөр байлгана. Хэсэг хугацааны дараа шүүж, устай ваннд нэмнэ.

Chamomile болон хамхуул банн бэлтгэхийн тулд 0.5 кг далайн давс, 10 дусал үнэрт тос, 1 литр ургамлыг усаар дүүргэнэ. Нэгдүгээрт, ванны давсыг шингэлж, дараа нь чухал тосоор дусаахыг хийнэ.

Жин хасах, целлюлитийн эсрэг гичтэй банн

Гэртээ гичтэй целлюлитийн банн бэлтгэхийн тулд маш олон тооны жор байдаг. Би танд хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргыг санал болгож байна.

Ванныг 16 хэмээс хэтрэхгүй бүлээн усаар дүүргэ. Тусдаа саванд 150 гр гичийг шингэлж, усанд хийнэ. Уг процедур нь 10 минутаас ихгүй үргэлжилнэ.

Целлюлитийн эсрэг халуун ус

Ийм ванны үр нөлөө нь хэд хэдэн хуралдааны дараа мэдэгдэхүйц юм. Энэхүү процедур нь арьсыг хүчилтөрөгчөөр хангаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, зөөлөн массажны нөлөөтэй тул бүх унтаа эсийг ажиллуулж, өөхийг хурдан шатаадаг.

Жин хасах зөгийн балтай банн - амтат амттан

Целлюлитийн эсрэг зөгийн балтай ванн нь илүүдэл жингээсээ салахаас гадна арьсыг торгомсог болгож, зөөлөн, уян хатан болгоно.

Ийм гоо сайхны процедурыг бэлтгэхийн тулд 250 гр зөгийн бал авч, ваннд шингэлж, 20 минутын турш дүрнэ. Дараа нь алчуур эсвэл дулаан халатаар өөрийгөө боож өгнө.

Целлюлитийн эсрэг цуутай банн

Ванныг 36-38 хэмийн температуртай усаар дүүргээд 125 гр алимны цуу, 600 гр далайн давс, 5-10 дусал дуртай эфирийн тос нэмнэ. Уг процедурыг 15-20 минутаас хэтрэхгүй хугацаанд хийж, дараа нь шүршүүрт орж, арьсанд целлюлитийн эсрэг тос түрхээрэй.

Целлюлиттэй цайтай банн

Цайны банн бэлтгэхийн тулд 4 tsp авна. хар цай, 250 гр буцалж буй усанд исгэж, 10 минутын турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа шүүж, цайгаа ванны усанд нэмнэ.

Целлюлитийн эсрэг гэзэгтэй банн

Морин гэзэг нь биед коллагены утас үйлдвэрлэхэд шаардлагатай цахиурын хүчил агуулдаг. Мөн целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг кали агуулсан байдаг.

Банн бэлтгэхийн тулд 300 гр ургамлын холимог авна: лаванда, маржорам, гэзэг, розмарин, мэргэн, орегано. Халуун усанд нэмээд усанд ороорой. Энэ процедурыг долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа хий.

Целлюлит болон турах зориулалттай шанцайтай ванн

Усны ийм журмыг бэлтгэхийн тулд та нэг уут нунтагласан шанцай худалдаж аваад, усны температур 38 хэмээс хэтрэхгүй ваннд нэмнэ. Ийм процедурын дараа арьс гөлгөр, уян хатан, уян хатан болдог. Гэхдээ целлюлитээс салахын тулд дор хаяж 10-15 удаа курс хийх хэрэгтэй.

Целлюлитийн шилмүүст банн - ойн үнэр

Нарсны зүүтэй ваннд бэлтгэхийн тулд 3-4 алим авч, зүсмэлүүд болгон хувааж, 500 мл буцалж буй ус нэмээд 30 минут байлгана. Алимны дусаахын тулд нарс зүү эсвэл линден 200 мл дусаахыг нэмнэ. Усны ийм журам нь 20-25 минутаас ихгүй үргэлжилнэ.

Какаотой банн - жингээ хасах шоколадны таашаал

Какаоны банн бэлтгэхийн тулд та 1 кг далайн давс, 300 гр Epsom давс, тус бүр 1 халбага авах хэрэгтэй. шанцай ба ваниллин. Дараа нь холимогт 2 tbsp нэмнэ. жожоба тос, глицерин, кокос, 0.5 боодол какао.

Бүгдийг тохиромжтой саванд хийж, бага зэрэг ус нэмээд дараа нь бүгдийг нь усан ваннд хийнэ.

Целлюлит, илүүдэл жингийн эсрэг 12 хоногийн ванны курс

Целлюлитийн эсрэг 12 хоногийн курс нь гэрийн нөхцөлд хурдан бөгөөд үр дүнтэй залуужуулах зорилготой юм. Энэхүү программ нь целлюлитийн эсрэг тэс өөр 9 ванн, 2 ширхэг боолт агуулсан бөгөөд дангаар нь болон хослуулан хэрэглэж болно.

Энэ курс нь дараахь зүйлийг агуулна.

1 өдөр - гичийн банн

2 дахь өдөр - Клеопатрагийн усанд орох

3 дахь өдөр - содтой банн

4 дэх өдөр - Холливудын банн

1 түүхий өндөг, 1 халбага зоддог. ваниллин, 0.5 tbsp. шампунь, шингэн саван эсвэл шүршүүрийн гель. Дараа нь хольцыг даралтын дор ваннд хийнэ, 20-30 минутын турш усанд дүрнэ.

5 дахь өдөр - линден банн.

1 tbsp авна. эмийн линден буцалсан ус 1 литр, 1 цагийн турш уусвэрийг татах үлдээх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа шүүж, ванны ус нэмнэ. Гоо сайхны процедурыг 20-25 минутаас хэтрэхгүй хугацаанд хийж, дараа нь дулаан халат эсвэл хөнжилөөр боож өгнө.

6 дахь өдөр - хивэгтэй банн

Хоол хийхдээ 1 кг хивэг авч, 2 литр сүү, 1 tbsp нэмнэ. зөгийн бал. Бүх хольцыг ваннд нэмээд 30 минут байлгана.

7 дахь өдөр - турпентин банн

8 дахь өдөр - шилмүүст банн

9 дэх өдөр - "Испани нөмрөг" боох

Шар айраг исгэх 2 tbsp. 1 литр буцалсан устай шохойн цэцэг, 1 цагийн турш уусвэрийг татахаар үлдээнэ. Шүүж, хөвөн цамц авч, үүссэн шөлөнд шингээж, шахаж, өөртөө өмсөж, дараа нь хөнжилдөө 1-2 цаг орооно.

10 дахь өдөр - витамин банн

Ийм банн бэлтгэхийн тулд та харшилгүй бол 1 литр шинэ улбар шар нүд хэрэгтэй. Усанд ороход ямар ч хязгаарлалт байхгүй, хүссэн хэмжээгээрээ амрах боломжтой.

11 дэх өдөр - 2 дахь өдөр давтана

12 дахь өдөр - Франц хэлээр боох

Энэ хөтөлбөрийн эцсийн шат нь хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог, учир нь үүний ачаар та 5 кг жин хасах боломжтой. Гэхдээ эхлээд цэвэрлэж, 30 минутын зайтай 1.5 литр халуун ус уух хэрэгтэй. Усанд нимбэгний шүүс эсвэл алимны цуу нэмж болно.

1: 1 харьцаатай алимны цуу, устай уусмал хийнэ. Дараа нь хөвөн даавууг нэвт норгоод, түүн дээрээ бүрэн боож, дулаан хөнжилдөө ороорой. Процедурын явцад ус уухыг хориглоно, амаа аль болох зайлж угаана.

Жин хасах халуун усанд орох нь доктор С.Фолкнерийн хэлснээр илүүдэл жинтэй тэмцэх үр дүнтэй арга юм. Ийм журам нь дархлааны системийг бэхжүүлж, арьсан доорх өөхний хуримтлалаас салах болно. Хэдэн долоо хоногийн дотор та дор хаяж долоон кг жин хасах боломжтой.

Халуун усанд орох нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд процедурын нэг цагийн дотор хүн дунджаар 120 калори шатдаг. Ойролцоогоор 25 минутын турш гүйсэн хүмүүс ижил хэмжээний мөнгө алддаг. Энэ асуудлыг судлахын тулд үндсэн объектууд нь дасгалын дугуй, ирмэг хүртэл дүүргэсэн сав байв. Туршлагын үр дүн нь жингээ хасахын тулд биеийн тамирын зааланд тогтмол хөлрөх шаардлагагүй гэдгийг баталсан. Халуун усанд 60 минут суух нь суурин дугуйнд нэг цаг явахаас хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг, ялангуяа цусан дахь сахарын хувьд.

Туршилтанд 10 сайн дурын ажилтан оролцсон бөгөөд тус бүр нь усанд оржээ. Хоёр дахь өдөр субъектууд симулятор дээр ажилласан. Хүчтэй дасгал нь биеийн температурыг зөвхөн нэг градусаар нэмэгдүүлсэн. Эрдэмтэд үнэн зөв үр дүнд хүрэхийн тулд сахарын хэмжээг хэмжсэн. Үүний үр дүнд халуун, бүлээн ус нь биед хуримтлагдсан энергийн зарцуулалтыг нэмэгдүүлдэг тул усанд орсны дараа сахарын хэмжээ 10 хувиар буурсан байна.

Орчны өндөр температур нь жингээ хасахад хүргэдэг дулааны цочролын уургийг ялгаруулдаг.

Усны температур ямар байх ёстой

Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд хамгийн багадаа 38 хэм, 40 хэмээс ихгүй температуртай усанд шумбах хэрэгтэй. Үгүй бол жингээ хасахын оронд тааламжгүй шинж тэмдгүүд илэрч болно: толгой эргэх, дотор муухайрах, ухаан алдах. Хэрэв та халуун эсвэл бүлээн усанд орохдоо таагүй мэдрэмж төрвөл процедурыг зогсоо.

Жин хасах процедурыг хэрхэн ашиглах вэ

Мэргэжилтнүүд 10 процедураас бүрдэх курсуудад халуун усаар усанд орохыг зөвлөж байна. Тэдний хооронд долоо хоногтой тэнцэх завсарлага хийх хэрэгтэй. Гэрийн нөхцөлд 36 градусын температураас эхлэхийг зөвлөж байна, бие нь дассан үед та градусыг аажмаар нэмэгдүүлж болно. Жингээ хасах процедурыг хянахын тулд та тусгай термометр худалдаж авах хэрэгтэй болно. Байх хугацаа - таны мэдрэмжээс хамаарч 15-30 минут. Усанд шумбахаас өмнө та хатуу идэж болохгүй, хоол идсэний дараа дор хаяж нэг цаг хагас өнгөрөх ёстой.

Жин хасах зориулалттай халуун тусгай ванны төрлүүд

Халуун усанд орох нь жингээ хасах гайхалтай арга юм. Хэрэв та янз бүрийн нэмэлт бодис хэрэглэвэл усны процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Давс

Давстай халуун банн нь илчлэгийг шатааж, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, арьсыг хорт бодисоос цэвэрлэнэ. Давс нь бодисын солилцоог хурдасгаж, биеийн өөхийг арилгах, жингээ хасах үйл явцыг эхлүүлэхэд тусалдаг. Уусмалыг гэртээ бэлтгэхийн тулд зөвхөн эмийн сангаас худалдаж авсан өндөр чанартай далайн давс хэрэглээрэй.

Халуун ванны цэвэрлэгчийнхээ найрлагын жагсаалтыг анхааралтай уншина уу. Эфирийн тос, бром, ургамлын хандыг нэмсэн жин хасах хольцууд худалдаалагдаж байна. Кали нь эсийг ялзрах бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэхэд тусалдаг. Усанд ороход 300 грамм давс хэрэгтэй бөгөөд ус хүссэн температурт (36-40 градус) хүрэхэд нэмнэ.

гич

Гичтэй усанд орох нь целлюлиттэй тэмцэхэд тусална, энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, цусны урсгалыг хурдасгаж, жингээ хасах үйл явцыг хурдасгадаг. Уг процедурт бэлтгэхийн тулд дунд хэмжээний саванд нэг аяга нунтаг хэрэгтэй. Халуун усанд гич (50 градус) нэмээд 15 минут буцалгана. Та арван таван минутаас илүүгүй хугацаанд дусаах усанд ваннд хэвтэж болно.

Сод

Гоо сайхны салбарт жигд натри нь өөх тосыг шатаах шинж чанартай бөгөөд жингээ хасахад тусалдаг. Халуун эсвэл бүлээн ванны үр нөлөөг сайжруулахын тулд далайн давстай хольж болно. 150 грамм сод, 2 хоолны халбага далайн давс авна. Температур 36-40 градус хүрэх үед хольцыг усанд нэмнэ.

Үнэрт тос

Жин хасахад зориулсан эфирийн тос - гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ургамал, цэцэг, холтосоос ашигтай бодисуудын ханд юм. Усанд орохдоо илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд жүрж, шохой, пачули, гаа, лаванда цэцгийн тосыг хэрэглэдэг. Шаардлагатай хэмжээний халуун усыг цуглуулж, 10-13 дусал тос нэмнэ.

Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн эмийн санд худалдаж аваарай.

Эдгээх ургамал

Та турах ванны үр нөлөөг халуун процедурт зориулсан ийм ургамлын тусламжтайгаар сайжруулж болно: yarrow, зүү, chamomile, лаванда. Сонгосон ургамлыг дараах харьцаагаар исгэж: 1 литр усанд 1 аяга түүхий эд хийнэ. Дусаах ус руу хийнэ, 30 минутаас илүүгүй хэвтэнэ.

Глицерол

Глицерин нь арьсыг чийгшүүлж, зөөлөн, уян хатан болгодог. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй, эпидермисийг чангалж, чийгшүүлнэ. Жин хасахын тулд 300 грамм глицерин авч, халуун эсвэл халуун усанд уусгана.

Турпентин эсвэл турпентин

Хүмүүст энэ бодисыг давирхай гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь шилмүүст модноос тусгай нүхээр тусгаарлагдсан байдаг. Давирхай нь холтос дээр хатаж, цуглуулж, урт хугацааны боловсруулалтанд ордог бөгөөд үр дүн нь тос эсвэл turpentine юм. Турпентинтай халуун ус нь залуужуулах, эмчилгээний нөлөөтэй бөгөөд жингээ хасахад тусалдаг. Энэ хэрэгслийг эмийн санд худалдаж авахыг зөвлөж байна, энэ нь гадны хэрэглээнд тохиромжтой. Усанд орохын тулд 5 миллилитр турпентиныг бүлээн усанд нэмээд хүссэн температурт (40 градус) хүргэнэ.

Турах процедур нь 15 минут үргэлжилнэ, заасан хугацааг нэмэгдүүлэх шаардлагагүй.

Эсрэг заалтууд

Жин хасах зориулалттай халуун усанд орох нь асуудалтай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

• зүрх судасны өвчин, өндөр температур нь зүрхэнд нэмэлт ачаалал үүсгэдэг. Хэрэв энэ хэсэгт зөрчил гарсан бол усанд байх хугацааг хязгаарлаж, температурыг 40 градус хүртэл авчрахгүй байх нь дээр;
• varicose судлуудтай хүмүүст процедурыг хийхийг зөвлөдөггүй, эмнэлгийн мэргэжилтнүүд ийм эмгэгтэй усанд орохыг зөвлөдөггүй;
• тромбофлебит нь венийн хананы үрэвсэл, цусны бүлэгнэл үүсэх, халуун усанд удаан хугацаагаар өртөх нь жингээ хасахын оронд формацийг салгахад хүргэдэг;
• циститтэй бол өндөр температурт удаан хугацаагаар өртөх нь эсрэг заалттай, хортой, бактерийн өсөлтийг хурдасгадаг. Эмчилгээ хийлгэх үед процедураас татгалзах нь дээр;
• биеийн температур нэмэгдэхэд хүргэдэг халдварт өвчний үед жингээ хасах зорилгоор давстай халуун усанд орох боломжгүй;
• жирэмсэн. Уг процедур нь ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.

Та халуун усанд орохдоо жингээ хасах боломжтой, та зөвхөн нийтлэлд заасан дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд чихэрлэг бүтээгдэхүүн, бүх төрлийн шоколад (хараас бусад) хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Өөх тос, давслаг хоол, илчлэг ихтэй мах, хэт их идэхээс татгалз. Үүнийг өдөр тутмын амьдралын спортын үйл ажиллагаа, жингээ хасах дасгалд оруулах ёстой: йог, пилатес, аэробик.

Гэртээ өөрөө хийж болох олон гоо сайхны эмчилгээ байдаг. Хоолны дэглэм, спортын сургалтаар олж авсан жингээ хасах үр дүнг сайжруулахад тусалдаг эдгээх ваннууд түгээмэл байдаг.

Гэртээ жингээ хасах зориулалттай банн

Ийм гоо сайхны процедур нь ашигласан бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамаардаг хэд хэдэн шинж чанартай байдаг. Жингээ хасахын тулд ямар ваннд орохыг сонирхож буй хүмүүст давс, сод, кофе, шавар гэх мэт олон төрлийн жорыг санал болгож байна. Зүрхний хэсэг нь устай харьцахгүйн тулд тэдгээрийг сууж буй байрлалд хатуу авах ёстой. Усанд орохоосоо өмнө арьсыг скрабаар цэвэрлэж, биеийг дулаацуулах хэд хэдэн дасгал хийхийг зөвлөж байна. Процедурын явцад арьсыг үрж, чимхэх массаж хийнэ.

Турпентины банн нь жингээ хасахад зориулагдсан

Бохь турпентиныг гар аргаар хурааж авдаг шилмүүст модны давирхайг дулааны боловсруулалт хийсний дараа гаргаж авдаг. Жин хасах үр дүнтэй халуун ус нь хялгасан судсыг нээж, цусны эргэлтийг сэргээж, бодисын солилцооны үйл явцыг тогтворжуулж, холестерины хэмжээг бууруулж, целлюлитийн харагдах байдлыг бууруулж, илүүдэл шингэнийг арилгана. Уушгины хатгалгаа, хэм алдагдал, цусны даралт ихсэх, арьсны өвчин, үрэвсэлт үйл явц, архаг өвчний хурцадмал байдал, жирэмслэлтийн үед мэс засал хийх боломжгүй юм.

Унтахынхаа өмнө, хоол идсэнээс хойш 1.5 цагийн дараа усанд орох. Шингэний температур 37 градус байх ёстой. Газрын тосны вазелинаар эмзэг газруудыг тослох шаардлагатай. Та 13-20 минутын турш усанд байх хэрэгтэй. Долоо хоногт хоёр удаа усанд орох. Үр дүнд хүрэхийн тулд цагаан ванны оновчтой тоо нь 21 (20 мл-ээс эхэлж, дараа нь процедур бүрт 5 мл нэмнэ), шар - 11 (80 мл-ээс эхэлж, та 10 мл нэмэх хэрэгтэй), холимог - 9 байна. Холимог ванны пропорцийг хүснэгтээс үзнэ үү.

Гэртээ жингээ хасах зориулалттай содтой банн

Энэхүү процедурын үр нөлөө нь бие нь шүлттэй бүлээн шингэнд байх үед хөлс нь идэвхтэй гарч эхэлдэг бөгөөд энэ нь одоо байгаа хорт бодисыг биеэс зайлуулдагтай холбоотой юм. бодисын солилцоо, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах. Хэд хэдэн процедурын дараа та жүржийн хальстай баяртай гэж хэлж, арьсыг толигор, уян хатан болгож чадна. Нэг процедурын хувьд 250 гр хүртэл сод авна. Турах банн үр дүнтэй болгохын тулд дараах дүрмийг баримтална уу.

1. Шингэний температур 35-38 градусын хооронд байх ёстой.
2. Та усанд 20 минутаас илүүгүй байх ёстой.
3. Унтахаасаа өмнө процедурыг хийхийг зөвлөж байна.
4. Содыг биеэсээ угааж болохгүй, харин халатаар боож, хэвтэх нь дээр.
5. Үр дүнд нь та 10-15 процедурыг хийх хэрэгтэй.

Жингээ хасах давстай банн

Давсны процедур нь чухал шинж чанартай тул хамгийн алдартай TOP-д багтдаг. Усанд орох нь усны давсны солилцоог тогтворжуулж, хаван арилдаг илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг. Тэднийг авч байхдаа ямар ч шингэн уух нь чухал юм. Жин хасахад зориулсан далайн давстай усанд орох нь биеийг цэвэрлэж, целлюлитийг арилгаж, жингээ хасахад чухал ач холбогдолтой бодисын солилцоог хурдасгадаг. Энэ нь зүрх, судасны өвчин, чихрийн шижин, үрэвсэл, мөөгөнцөрт эсрэг заалттай байдаг. Хамгийн их үр дүнд хүрэхэд туслах хэд хэдэн зөвлөмж байдаг:

1. Процедурын хувьд жингээ хасах зориулалттай далайн эсвэл бисофит ванны давс хэрэглэж болно. Эдгээр нь биеийн гоо сайханд чухал ач холбогдолтой төрөл бүрийн эрдэс бодисоор баялаг юм.
2. Шингэний температурын утга 38 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.
3. Жингээ хасахын тулд ванны давсыг 100 литр тутамд 2.5 кг-аар авдаг боловч эхлээд тунг 2-3 дахин бууруулж, бие махбодид дасах хэрэгтэй.
4. Хичээл нь 15 хоног, хоёр өдөр тутамд хичээл хийдэг. Уг процедур нь 20 минутаас ихгүй үргэлжилнэ.

Жин хасах зориулалттай магнези агуулсан банн

Магнези нь Epsom давс гэгддэг. Энэ нь дулаарах нөлөөг бий болгосноор хаван арилгахад үр дүнтэй байдаг. Магнези агуулсан турах халуун халуун ус нь арьсыг гүн цэвэрлэж, уян хатан чанарыг нь сайжруулдаг. Зүрхний асуудал, цусны даралт ихсэх, венийн судаснуудтай хүмүүст ийм журмыг хийж болохгүй. Арьсны үрэвсэл, эмэгтэйчүүдийн өвчин, ил шарханд усанд орохыг хориглоно. Усанд орохдоо хоёр шил Эпсом давс ууна. Дараах дүрмийг ашиглана уу.

1. Шингэний температур 35-40 градус байх ёстой.
2. Унтахаасаа өмнө процедурыг хий, учир нь энэ нь унтахад хялбар болно.
3. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 15-20 минут байна.
4. Магнийн шүршүүрт орох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
5. 10-15 сесс авахын тулд процедурыг өдөр бүр хий.

Жин хасах зориулалттай үнэрт тос бүхий банн

Төрөл бүрийн эфирийг нэмсэн процедур нь жингээ хасахад тусалдаг төдийгүй таашаал өгч, тайвшрахад тусалдаг. Хэрэв илүүдэл жин нь стрессээс болж хэт их идсэнээс болж өдөөгдөж байвал шанцай хэрэглэхийг зөвлөж байна, бодисын солилцооны асуудалтай бол нимбэг, цайны модны эфир нэмэх нь дээр. Хоол боловсруулах системийг тогтворжуулах тураах ваннд зориулсан эфирийн тос: жүрж, пачули. Өөх тосыг шатаах процессыг эхлүүлэхийн тулд кипарис эфир, бэрсүүт жүрж нэмнэ. Ийм усанд орох хэд хэдэн дүрэм байдаг.

1. Та эфирийг их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй, тиймээс 3-4 дусал л хангалттай.
2. Тос нь усанд уусдаггүй тул тэдгээрийг суурьтай хослуулах ёстой: цөцгий, сүү, зөгийн бал эсвэл kefir.
3. Ус нь 37 градусын температуртай байх ёстой.
4. Ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй.
5. Процедурын дараа алчуураар хатаахыг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь тосыг хэсэг хугацаанд шингээх боломжийг олгоно.

Жин хасах зориулалттай гичийн банн

Гич хэрэглэх журам нь идэвхтэй нөлөө үзүүлдэг, өөрөөр хэлбэл халуун ногоо нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, биеийг дулаацуулж, судасжилтыг дэмждэг. Түргэн турах банн нь физик эмчилгээний нөлөөтэй байдаг. Гич нь мэдрэлийн төгсгөлд нөлөөлдөг чухал тосыг ялгаруулдаг. 10 литр шингэнд 50 гр нунтаг байх ёстойг анхаарна уу. Эхлээд бөөгнөрөлгүй байхын тулд бага хэмжээний шингэнд уусгана. Жингээ хасахын тулд усанд орохдоо зарим дүрмийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Температурын утга нь 38 градус байх ёстой.
2. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 7 минут байна.
3. Та өдөр бүр усанд орох боломжтой.
4. Хэрэв харшил илэрвэл процедурыг орхих хэрэгтэй.
5. Усанд орсны дараа биеэс нунтаг бодисыг бүлээн шүршүүрээр угааж, хатааж, нэг цаг орчим хөнжилдөө ороорой.
6. Биеийн эмзэг хэсгийг вазелинаар тослохыг зөвлөж байна.
7. Арьсны өвчинд гичийн банн хийхийг хориглоно.

Жин хасах зориулалттай цуутай банн

Гоо сайхны зориулалтаар байгалийн алимны цуу хэрэглэдэг бөгөөд та өөрөө хоол хийж болно. Энэ бүтээгдэхүүн нь үрэвсэл, булчингийн хурцадмал байдлыг сайн арилгадаг. Жин хасах зориулалттай алимны цуутай банн нь хөлрөлтийг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь биеэс шингэн, хог хаягдлыг зайлуулахад тусалдаг. Тогтмол процедурын тусламжтайгаар та сунгах тэмдгийг даван туулж чадна. Унтахаасаа хэдхэн цагийн өмнө усанд орохыг зөвлөж байна. Одоо байгаа шороог угаахын тулд эхлээд шүршүүрт ор. Усанд орохдоо 2 tbsp хийнэ. хазаад 20 минутын дотор ууна. Та долоо хоногт нэг удаа найман процедурыг хийх хэрэгтэй.

Жингээ хасахад зориулсан сүүтэй ваннууд

Эртний Египт дэх Клеопатрагийн гоо үзэсгэлэнгийн талаар бүгд мэддэг байсан тул хүн бүр түүний нууцыг мэдэхийг хүсдэг байв. Гуалиг бие, залуу арьс нь жингээ хасах зорилгоор сүүтэй ваннд орсны үр дүн гэдэгт олон хүн итгэлтэй байдаг. Цөөхөн хүн сүүтэй усанд орох боломжтой боловч гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн баталсан өөр жор байдаг. Эхлэхийн тулд өтгөн цөцгий, нарийн далайн давсыг тэнцүү хэмжээгээр холих замаар скраб бэлтгэхийг зөвлөж байна. Асуудалтай газруудад зогсоод бүх биеэр алхаарай. Дараагийн алхам бол процедур өөрөө юм.

Найрлага:

• зөгийн бал - 100 гр;
• халуун сүү - 1 л.

Хоол хийх

1. Бүх найрлагыг сайтар хольж, холино. Буцалсан сүүг хэрэглээрэй. Холимогийг 36-37 градусын температурт ус татах шаардлагатай ваннд хийнэ.
2. Турах банныг 10-15 минутын турш хийж, дараа нь бүх зүйлийг бүлээн усаар зайлна, гэхдээ гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр.

Ургамлын гаралтай тураах банн

Нэмэлт фунтыг даван туулахын тулд ардын жор хэрэглэдэг олон тооны ургамал байдаг. Ургамлаар жингээ хасахын тулд ваннаар сайн үр дүнг өгдөг: мэргэн, calendula, хамхуул, лаванда, chamomile, линден, celandine, сарнай хонго болон бусад ургамал. Ийм журам нь арьсыг эдгээх нөлөөтэй байдаг. Олон тооны ургамал нь залуужуулах нөлөөтэй байдаг. Доорх жорын хувьд гаа, мэргэн, календула цэцэг, орегано зэргийг тэнцүү хэмжээгээр хэрэглэнэ.

Найрлага:

• цуглуулга - 200 гр;
• буцалж буй ус - 1 л.

Хоол хийх

1. Ургамлууд дээр буцалж буй ус хийнэ, 15 минут байлгана.
2. Үүний дараа шөлийг шүүж, банн руу хийнэ. Үүнийг 15-20 минутын турш аваарай.

Турах кофетой ванн

Кофе нь анхилуун үнэртэй ундаа төдийгүй гоо сайхны зориулалтаар ашиглах боломжтой хямд бүтээгдэхүүн юм. Жингээ хасахын тулд усанд орох нь хорт бодис, илүүдэл усыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Үүний ачаар целлюлит арилж, арьс толигор, торгомсог болно. Нэхэмжлэгдсэн тэтгэмжийг авах, жингээ хасахын тулд долоо хоногт хоёр удаа 10-15 процедурыг дуусгахыг зөвлөж байна.

Найрлага:

• сод - 1 халбага;
• далайн давс - 1 халбага;
• хан боргоцойны шүүс - 1 халбага;
• уусдаг кофе - 2 tbsp. халбага.

Хоол хийх

1. Холимогийг сайтар хольж, ваннд нэмнэ. Та 15 минутын турш уух хэрэгтэй.
2. Хичээлийн төгсгөлд чацарганы тос, кофегоор хийсэн бүтээгдэхүүнээр биеэ үрэхийг зөвлөж байна.

Жин хасах зориулалттай шавар банн

Цус, лимфийн хөдөлгөөн сайжирч, ялзарч буй бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулах чадвартай тул хэдэн кг жин хасахын тулд цагаан, цэнхэр шавар хэрэглээрэй. Ийм турах банн нь целлюлиттэй тэмцэж, арьсны байдлыг сайжруулж, хэдэн кг жин хасахад тусалдаг. Усны 1/3-ийг ваннд хийнэ, 2-3 кг буталсан шавар нэмнэ. Бөөгнөрөлгүй холимог болгохын тулд хутгана. Та 20 минутын турш усанд байж, өөрийгөө шавараар түрхэх хэрэгтэй. Процедурын төгсгөлд бүх зүйлийг шүршүүрээр угаана. Жингээ хасахад шаардлагатай усанд орох курс нь 15-20 хуралдааныг багтаадаг.

Турах банн нь арьсыг залуужуулах, бодисын солилцоог хэвийн болгох процедур юм. Тэдний тусламжтайгаар хоёр долоо хоногийн дотор 7 кг илүүдэл жингээс салахад хялбар байдаг. Гэхдээ удаан хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгалыг дахин хянаж үзэх боломжтой. Усанд орох нь жингээ хасах ид шидийн хэрэгсэл биш, харин бусад арга хэмжээнүүдийн хамт жингээ хасахад тусалдаг.

Усанд орох нь яагаад ашигтай байдаг вэ?

Мөн жингээ хасахын тулд усанд орох нь арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулдаг. Тогтмол процедурын тусламжтайгаар арьс өнгөлөг, шинэхэн, сунгах тэмдэг, целлюлитгүй болдог. Биеийн галбирт зориулсан олон төрлийн ваннууд байдаг ч тус бүр өөрийн гэсэн чиглэлтэй байдаг. Үр дүнтэй, түгээмэл байдаг нь ургамлын гаралтай, тос, давстай ус юм. Жин хасахад зориулсан ванны ашиг тусыг анхаарч үзээрэй.

1. цэвэрлэгээ. Төрөл бүрийн нэмэлтүүдтэй усны өндөр температур нь арьсны дээд давхаргыг ууршуулж, нүх сүвийг нээж, арьсан доорх шороог угаана.
2. Амралт. Хүнд өдрийн дараа өдөр тутмын санаа зовнилоосоо салмаар байвал халуун усанд орох нь стрессийг тайлж, мэдрэлийг тайвшруулна.
3. стресс тайлах. Хэрэв та биеийн тамирын зааланд дасгал хийж байхдаа нарийн төвөгтэй жингээ хасдаг бол бэлтгэлийн дараа усанд орох нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах болно.
4. Шингэнийг зайлуулах. Усанд орохдоо илүүдэл ус нь уураар жигнэх нүх сүвээр гарч, бүх хортой бодисыг гадагшлуулдаг. Илүүдэл шээс хөөх эм хэрэглэх шаардлагагүй тул жингээ хасахад энэ нь том давуу тал юм.

Жингээ хасахын тулд гэрийн халуун усны үр нөлөө

Жингээ хасахын тулд анхны усанд орсны дараа арьс хэр толигор болсныг харж, биеийн хөнгөн байдлыг мэдрэх болно. Усны тогтмол процедурын дагуу жингээ хасаж буй хүмүүсийн үзэж байгаагаар сард 10 кг хүртэл арьсан доорх өөх тосыг арилгадаг. Төрөл бүрийн тураах ванны үр нөлөөг эрт дээр үеэс нотолсон: Клеопатра тэднийг залуужуулах гол нууц гэж нэрлэдэг.

Жингээ хасахын тулд усанд хэрхэн яаж орох вэ

Жингээ хасах үйл явц үр дүнтэй байхын тулд янз бүрийн нэмэлтүүдтэй ваннуудыг зөв хийх шаардлагатай. Процедурын явцад амьсгал давчдах, зүрхний цохилт түргэсэх, толгой эргэх эсвэл бусад эмгэг зэрэг таагүй мэдрэмж төрвөл процедурыг даруй зогсоох хэрэгтэй.

• Хэвтэж эсвэл бэлхүүс хүртэл сууж усанд орох.
• Уг процедурыг хоолны өмнө нэг цагийн өмнө, сүүлчийн хоолны дараа хоёр цагийн дараа хийдэг.
• Турах усанд орохын өмнө арьсан дээрх тослогийг арилгахын тулд саван эсвэл бусад цэвэрлэгчээр угаана.
• Усны температур 38 хэмээс ихгүй байна.
• Усанд 15-20 минутаас илүү байж болохгүй.
• Усанд орсны дараа шүршүүрт орохыг зөвлөдөггүй. Байгалийн аргаар хатаах нь дээр, гэхдээ цаг байхгүй бол алчуураар арчина.
• Жингээ хасахын тулд усанд орох нь 10 процедурын курс юм. Тэдгээрийг өдөр бүр эсвэл долоо хоногт 3 удаа хийхийг зөвлөж байна. Үр дүнтэй байхын тулд жингээ хасах усны курсийг 6 сар тутамд хоёр удаа давтана.

12 өдрийн цогцолбор

Хэрэв та өдөр бүр өөр өөр журам хийвэл ванны тусламжтайгаар нэмэлт фунттай тэмцэх нь тааламжтай байх болно. Тодорхой дарааллаар явагддаг 12 хоногийн турах тусгай цогцолбор байдаг.

• 1 өдөр - гичийн банн. Гич нь биеийн температурыг нэмэгдүүлэх өдөөгч бодис тул гичийн банн нь цусыг хурдасгаж, бодисын солилцоог хурдасгаж, целлюлиттэй тэмцдэг бөгөөд энэ нь жингээ хурдан алдах боломжийг олгодог. Бэлтгэхийн тулд та ижил хэмжээний бүлээн устай хольсон хуурай гичийн нунтаг 1 аяга хэрэгтэй болно. Үр хольцыг бэлтгэсэн ваннд хийнэ, дараа нь дахин хутгана. Арьсны мэдрэмтгий байдлаас хамааран 10-20 минутын турш усанд орох.
• 2 дахь өдөр - Клеопатрагийн усанд орох. Египетийн алдарт хатан хааны залуу насны нууц нь сүү, зөгийн балтай ванны хэрэглээнд оршдог. Эдгээр спиртийн бүтээгдэхүүний хослол нь жингээ хасахад маш сайн үр дүнг өгдөг. Үнэн хэрэгтээ, нүүрс усны агууламж, тэдгээрийн найрлага дахь өөх тос, уураг бага байдаг тул процедурын явцад бие махбодийн өөрийн өөх тосны нөөцийг шатаах байгалийн процесс эхэлдэг. Клеопатрагийн ваннд бэлтгэхийн тулд 150 грамм шингэн (халсан) зөгийн балыг нэг литр сүүнд хийнэ, дараа нь хольцыг ваннд нэмнэ.
• 3 дахь өдөр - содтой банн. Хүнсний сод нь жингээ хасаж, целлюлитээс амархан салахад тусална. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгах маш сайн өөх шатаах шинж чанартай байдаг. Үр нөлөө нь илүү мэдэгдэхүйц байхын тулд далайн давстай хослуулан содтой ваннд орох хэрэгтэй. Жор нь энгийн: 150 грамм сод, 2 хоолны халбага далайн давсыг 1 литр бүлээн усанд уусгана. Дараа нь уусмалыг ваннд хийнэ.
• 4 дэх өдөр - Холливудын банн. Холливудын одод ч өөрийн гэсэн гоо сайхны нууцтай байдаг. Тэд жингээ хасах үр дүнтэй банн нь нэг түүхий тахианы өндөг, 1 tsp байдаг гэж үздэг. ваниллин ба 100 гр. биеийн саван. Ийм эмульс нь өөхний эсийг шатаах үйлчилгээтэй бөгөөд хэрэв та байнга усанд ордог бол сунгах тэмдгийг арилгадаг.
• 5 дахь өдөр - шохойн цэцгийн банн. Линден цэцэг нь ялангуяа цаг уурын дараах насны эмэгтэйчүүдэд бодисын солилцоог хурдасгадаг болохыг эрдэмтэд эртнээс нотолсон. Үүнээс гадна энэ нь шээс хөөх эм нөлөөтэй бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Шохойн цэцэгтэй усанд орохын тулд эмийн сангаас цуглуулга худалдаж авах эсвэл линден цайны уут хэрэглээрэй. 5 tbsp дээр буцалж буй устай хоёр аяга хийнэ. шохойн цэцэг (сачет) хийж, 30-40 минут байлгаад дараа нь шүүж, ваннд хийнэ. Уг процедурын дараа хөнжил дор хагас цагийн турш хэвтэх хэрэгтэй.
• 6 дахь өдөр - хивэгтэй банн. Биеийн өөхийг шатаах хивэгийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. 12 хоногийн гар хийцийн тураах ванны цогцолбор нь хивэгтэй усаар арчилдаг. Энэхүү хүнсний нэмэлт тэжээлийн ашигтай шинж чанар нь бие махбодид үнэлж баршгүй юм: тэд гэдэс дотрыг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэж, арьсыг чангалж, цочролыг арилгадаг. Жин хасахын тулд зургаа дахь ваннд бэлтгэхийн тулд 2 литр ус хэрэгтэй. 1 кг хивэгтэй хольсон сүү. Холимог зузаан тууштай болсны дараа 1 tbsp нэмнэ. зөгийн бал, сайтар хольж, халуун устай ваннд хийнэ.
• 7 дахь өдөр - Залмановын турпентин банн. Залмановын аргын дагуу өөх тосыг шатаах турпентин банн нь жингээ хасахад үр дүнтэй байдаг. Зааврын дагуу шар turpentine даралтыг бууруулж, цагаан turpentine даралтыг бууруулдаг гэдгийг санаарай. Турпентинтай ванны турах үйл ажиллагааны механизм нь нүх сүвийг нээх, хөлрөх, их хэмжээний шингэний алдагдал юм. Зарим эмэгтэйчүүд турпентин банны тусламжтайгаар сард 10 кг жингээ хасаж чадсан. Үүнийг бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм: Интернет эсвэл эмийн сангаас эмнэлгийн turpentine эмульс худалдаж аваад 20 мл-ийг 0.5 литр бүлээн усанд уусгаж, хольж, угаалгын өрөөнд хийнэ.
• 8 дахь өдөр - шилмүүст банн. Гэртээ тарган шатаах өөр нэг алдартай банн бол шилмүүст мод юм. Сувиллын газруудад энэ процедурыг таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгахад ашигладаг бөгөөд энэ нь жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Шилмүүст банн нь нойрыг сайжруулж, дархлааг сайжруулдаг тул нойргүйдэл, хяналтгүй цочролтой хүмүүст зориулагдсан байдаг. Усанд орох нь ялгаагүй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд шингэн нарсны хандыг худалдан авч, ваннд 100 мл шингэлнэ.
• 9 дэх өдөр - "Испани нөмрөг" боох. 9 дэх өдөр жингээ хасахын тулд ванны боолтны оронд түрхээрэй. "Испани нөмрөг" нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, биеийн ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Боох нь амархан: өргөн ханцуйтай урт даавуун цамц бэлтгэ. Үүнийг мөстэй усанд дэвтээж, шахаж, шууд өмс. Хэд хэдэн дулаан хөнжлөөр хучиж, 1-1.5 цаг хэвтээрэй. Процедурын өмнө гэдэс дотрыг ямар ч аргаар цэвэрлэх нь зүйтэй.
• 10 дахь өдөр - витамин банн. Маргааш нь жингээ хасахын тулд гар хийцийн витамин банн хийдэг. Энэ нь арьсыг ханасан, уян хатан, гэрэлтсэн болгоно. Витамин банн бэлтгэхийн тулд бэлтгэсэн ваннд 1 литр шинэхэн шахсан жимсний шүүс (илүү зохимжтой жүрж) хийнэ. Хэрэв та цитрус жимсний харшлын урвал байхгүй бол ийм журмыг авах хугацааг 30 минут хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Усыг хөргөхөд буцалж буй ус нэмнэ.
• 11 дэх өдөр - Клеопатрагийн усанд орох. Арван нэг дэх өдөр Клеопатра банныг сүү, зөгийн балтай дахин давтана. Жингээ хасахын тулд юу нэмэх, хэрхэн яаж авах талаар бид дээр авч үзсэн.
• 12 дахь өдөр - Франц хэлээр боох. Сүүлийн өдөр идэж, уухыг хориглодог тул энэ процедур нь тайван байхыг шаарддаг. Боохоосоо өмнө гэдсээ бургуйгаар цэвэрлэж, нимбэгтэй 6 аяга халуун усыг удаан балтаар уух хэрэгтэй. Шил бүрийг өмнөх аяганаас 30 минутын дараа ууна. Өмнөх тураах боодолтой адил хөвөн цамц авч, урьдчилан бэлтгэсэн хольцоор (1: 1 ус, алимны цуу) чийгшүүлнэ. Дараа нь шахаж, биеэ өмсөж, дулаан хөнжлөөр хучиж, 1.5-2 цаг барина.

12 хоногийн турш турах зориулалттай ванн, боодол зэргийг хэрэглэснээр та жингээ хасаж, арьсаа залуужуулж, арьсны өнгийг сэргээж, бодисын солилцоог хэвийн болгоно. Эдгээр арга хэмжээний үр нөлөө нь энэ хугацаанд хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгалаас хамаарна. Усанд орох тус бүрийн үр нөлөөг та тус тусад нь үнэлэх болно.

Гэрийн нөхцөлд тураах усанд орох 10 жор

Усанд орох ардын жорыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Энэ нь биеийн жинг бууруулж, арьсны уян хатан байдлыг сэргээх арга юм. Гэхдээ турах үед усанд орох нь зөвхөн туслах арга юм. Моно хувилбарт тэд гайхамшгийг үзүүлж, таныг гоолиг болгох магадлал багатай. Хүнсний хязгаарлалтаар жингээ хасах үйл явцыг бэхжүүлж, 2 долоо хоногийн дараа биеийн хэмжээг багасгах эерэг хандлагыг харах болно.

Бид гэрийн усанд орох 10 алдартай жорыг санал болгож байна.

1. Далайн давстай. Сургуулийн химийн хичээлээс бид далайн давсны найрлагад бүх химийн элементүүд байдгийг мэддэг. Жингээ хасах үед эсийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цэвэрлэж, тэжээл өгч, хөгшрөлтийг удаашруулдаг селен, магни, натри, кали агуулагддаг тул үр дүнтэй байдаг. Ийм банн бэлтгэх нь амархан: 200 гр давс, 1-2 tbsp нэмнэ. суурь тос (чидун, маалингын үр, касторын тос), жигд болтол хутгаж, бүлээн устай ваннд нэмнэ.
2. содтой. Бид жингээ хасахад хүнсний содын ашиг тусын талаар аль хэдийн бичсэн. Энэхүү процедурын дараа та арьсны ер бусын эмзэглэлийг мэдрэх болно, учир нь сод нь арьсны бүх асуудал, үрэвсэлт үйл явц, арьсны харшлын урвалын шинж тэмдгийг арилгадаг. Хүнсний содатай ванн нь лимфийн системийг цэвэрлэж, энергийн аураг сайжруулна. Үүнийг хийхийн тулд 200 грамм жигд натри халуун (39 градусаас ихгүй ус) ваннд шингэлнэ.
3. Магнитай. Magnesia-ийн хэрэглээ маш өргөн цар хүрээтэй боловч түүний гол онцлог нь жингийн алдагдалыг дэмжих явдал юм. Усанд орсны дараа бүтээгдэхүүн нь олон жилийн турш хуримтлагдсан фосфор, натри, азотын илүүдэл нитратыг биеэс зайлуулдаг. Магнитай банн нь бүх хортой бодисыг гадагшлуулдаг. Эмийн сангаас магнийн сульфат (магнийн сульфат) худалдаж аваад 300 гр бүтээгдэхүүнийг усанд уусгаж, хэдэн халбага наргил модны самар эсвэл бүйлсний тос нэмээд хутгана, ваннтай усанд нэмнэ.
4. Алимны цуутай хамт. Энэ бол жингээ хасах арга бөгөөд зөвхөн цууг өөрөө хийх нь дээр. Алимны цуутай усанд ороход хөлрөх нь ихэсдэг тул биед удаан хугацаагаар хуримтлагддаг шээсний хүчил хурдан гадагшилдаг. Уксус нь арьсны сунгах тэмдгийг даван туулахад тусалдаг ба халдварын голомтыг устгадаг. Усанд орохдоо: ваннд 2 аяга алимны цуу нэмээд 20 минут байлгасны дараа халат эсвэл алчуураар боож, 30 минут дулаан хөнжилд хэвтээд дараа нь цагаан цуутай усаар зайлна. халуун шүршүүрийн дор бие.
5. Зөгийн балтай. Зөгийн балтай усанд орох нь жингээ хасах маш сайн хэрэгсэл юм, учир нь энэ нь хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Бусад зүйлсийн дотор зөгийн бал устай хольсон нь амьсгалын систем, мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жингээ хасахын тулд төвлөрсөн бус зөгийн бал банн бэлтгэхийн тулд 2 хоолны халбагыг усанд уусгана. зөгийн бал, курс, дор хаяж 10 процедурыг авна.
6. Үнэрт тостой. Эфирийн тос бүхий банн нь жингээ хасах таатай журам юм. Тэд тайвшруулж, тайвшруулж, стрессийг тайлж, таашаал авчирдаг. Эмчилгээний үр нөлөөнөөс гадна үнэрт тос нь жингээ хасах үйл явцад нөлөөлдөг. Зөвхөн өөх тосыг шатаахын тулд бодисын солилцоог сайжруулдаг сэрүүн гаа, эрч хүч өгөх нимбэг эсвэл тайвшруулах пачулигийн үнэрийг сонгоорой. Нэг ваннд 10-12 дусал нэг эсвэл хэд хэдэн тосны холимог хангалттай.
7. ургамлын халуун ус. Эдгээр процедур нь жингээ хасахад сайнаар нөлөөлдөг. Бидний өвөг дээдэс арьсанд зориулсан ургамлын халуун ус хэрхэн хийхийг мэддэг байсан. Алдартай хослол нь арьсны байдлыг сайжруулдаг astringent шинж чанартай yarrow бүхий нарс нахиа байв. Жин хасах, арьсыг өргөхөд тусалдаг өөх тосыг шатаах ургамлын бэлдмэлүүд байдаг. 4 аяга буцалж буй усанд 200 гр ямар ч өвс худалдаж аваад исгэж, 20 минутын турш исгэж, дараа нь бэлэн ваннд хийнэ. Жин хасах гайхалтай ургамал бол розмарин, хоньчны цүнх, Гэгээн Жонны wort, шилмүүст нахиа юм.
8. цитрусын банн. Хэрэв та усанд орохдоо юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол ялалтын сонголт бол цитрус жимс юм. Цитрусын жимсний амт нь биед үнэлж баршгүй ач холбогдолтой: хорт бодисыг зайлуулж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй. Цитрусын ванны курс нь илүүдэл жингээс салахад тусална. Нимбэг, жүрж, бэрсүүт жүржийн хальсыг бүү хая. Тэднийг хатааж, хөргөгчинд хадгална. Шаардлагатай бол цитрусын хальсыг хайчилж, дээр нь нэг аяга буцалж буй ус асгаж, 30 минут байлгаад дараа нь шүүнэ. Дусаа дусааж, халуун усанд хийнэ. Хэдий чинээ олон хальс хэрэглэх тусам уусмал нь илүү төвлөрсөн байх болно.
9. Глицерин банн. Глицерин бол арьсыг уян хатан болгож, чийгшүүлдэг шингэн юм. Глицеринтэй банн нь жингээ хасахад маш сайн туслагч юм. Энэ нь целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй тэмцэж, жингийн огцом алдагдалд ордог арьс унждаг. Глицерин банн бэлтгэхийн тулд 300 мл шингэн глицериныг бүлээн усанд уусгана.
10. шоколадтай банн. Шоколад нь тэжээллэг, гоо сайхны шинж чанараараа алдартай. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг зөв хэрэглэвэл жингээ хасахад хялбар байдаг гэж хэлдэг. Үүнийг хийхийн тулд шоколад идэх шаардлагагүй. Шоколадтай ваннд орох нь серотонины (баяр баясгалангийн даавар) үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, арьсыг чангалж, зөөлрүүлж, шаардлагатай ул мөр элементээр дүүргэх нь дээр. Гэртээ жингээ хасах шоколадтай банн бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм: 200 грамм какао нунтаг авч, 1 литр хийнэ. буцалж буй ус, жигд болтол хутгана. Бэлтгэсэн банн руу хольцыг хийнэ.

Үр нөлөөг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Жингээ хасахын тулд банн хэрхэн яаж хийхийг та аль хэдийн мэддэг болсон. Гэхдээ энэ процедурын тусламжтайгаар жингээ хасах хамгийн сайн арга юу вэ? Жингээ хасах үйл явцыг хурдасгахын тулд та өөх тос, шарсан, давслаг хоол хүнсийг хасах, хоолны дэглэмийг хянаж үзэх хэрэгтэй. Үүн дээр биеийн тамирын дасгал хийх, боож өгөх, долоо хоног бүр саунд явах, өөх тосыг шатаах баталгаатай.

Хэн усанд орох ёсгүй

Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд усанд ороход зарим эсрэг заалтууд байдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв эмч жингээ хасах энэ аргад ямар ч саад тотгор учруулахгүй бол ямар ч тохиолдолд харшил үүсгэхгүйн тулд сонгосон ванны бүрэлдэхүүн хэсгийг арьсан дээр урьдчилан турших хэрэгтэй.

Халуун усанд орохыг хориглох нь дараахь үзүүлэлттэй хүмүүстэй байдаг.

• жирэмслэлт;
• зүрхний өвчин;
• чухал өдрүүд;

• бага даралт;
• эпилепси;
• умайн миома.

• мастопати;
• дулаан;