Төгс Хүчит Бурхан хэрхэн үүрд мөнх тарчлалыг зөвшөөрч чадах вэ? Лаврын навчийг шатаах нь яаж туслах вэ Лаврын навчийг шатаах нь юу вэ?

Ажлын өдрийн сүүлийн цаг үргэлж удаан үргэлжилдэг, амралт хурдан дуусч, найз нөхдийн дунд цаг хугацаа огт анзаарагдахгүй өнгөрдөг. Цаг хугацааны талаарх ойлголт байнга өөрчлөгдөж байдаг.

Цагийн урсгал

"Цаг бол мөнгө" гэж эртний зүйр үг байдаг. Өнөөдөр харилцаа холбоо, хурдацтай хөгжиж буй технологийн эрин зуунд цаг хугацаа урьд өмнөхөөсөө илүү чухал болсон. Хүмүүс үүнийг хамгийн өндөр нарийвчлалтайгаар хэмжиж сурсан.

Атомын цаг нь 60 сая жилийн хугацаанд секундээс бага алдаа гаргадаг бөгөөд микросекунд нь радар дахь цаг хугацааны гол хэмжүүр юм.

Бидний ертөнцийг дүрслэн үзэхэд цаг хугацаа бол Есүс Христийн төрсөн өдөр, бошиглогч Мухаммедыг Меккагаас Мадинад нүүлгэн шилжүүлэх, Ромын үндэс суурь, тэр ч байтугай бүтээн байгуулалт гэх мэт огноотой, жигд урсдаг урсгал юм. дэлхий ертөнцийн.

Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж тийм байсангүй. Жишээлбэл, эртний Грекчүүд цаг хугацаа нь оддын огторгуй мэт нэг газар хөдөлж, дэлхийг ижил бөгөөд өөрчлөгдөөгүй байдлаар эргэдэг гэж төсөөлдөг байв.

Тэдэнд ахиц дэвшлийн тухай ойлголт ч байсангүй. Тэр ч байтугай он цагийн хэлхээс ч байгаагүй: Олимпийн нэр хүндтэй тооллогыг зөвхөн түүхчид үйл явдлын дарааллыг эрэмбэлэхэд ашигладаг байсан. Одоо амьдарч байгаа Амондава хэмээх Амазоны овгийнхон цаг хугацааны хийсвэр ойлголтгүй л дээ. Эдгээр индианчуудын хэлэнд цаг, сар, жил гэсэн ганц үг ч байгаагүй. Мэдээжийн хэрэг, тэд яриандаа үйл явдлын дарааллыг бий болгодог, гэхдээ цаг хугацаа нь тэдний хувьд тусдаа ангилалд байдаггүй.

Субъектив хүчин зүйл

Цагийг хүн бүр субьектив байдлаар хүлээн авдаг: ойлголт нь амьдралын хугацаанаас хамааран өөр өөр байдаг. Тиймээс бидний сэтгэл хөдлөлөөс хамааран цаг хугацаа удааширч эсвэл эсрэгээрээ хурдасдаг. Амьдралын эрсдэлтэй холбоотой нэг минутын аюулыг тайлбарлахдаа хүмүүс "бүх амьдрал миний нүдний өмнө гялалзаж байна!" Гэж хэлдэг. Мөн энэ мэдэгдэл нь ихэнхдээ үнэнд ойр байдаг. Хэцүү нөхцөлд тархи илүү хурдан ажиллаж эхэлдэг бөгөөд хамгийн тод дурсамжуудыг эргэн санадаг.

Суурь үсрэлттэй тамирчдын туршлагаас харахад хүний ​​тархи үсрэлт хийх үед энгийн амьдралаас хамаагүй илүү дүрсийг санаж байдаг.

Бидний цаг хугацааны талаарх ойлголтод айдас, нас, биеийн температур, тусгаарлалт, анхаарал төвлөрөл нөлөөлж болно. Шүхрээр үсэрч буй хүнийг харж буй хүмүүст түүний үсрэх хугацаа маш богино, өөрөө үсрэх үед харин ч эсрэгээрээ нислэг нь урт байсан мэт санагддаг. Өвчин туссан эсвэл тусгаарлагдсан өрөөнд цаг хугацаа "эмгэн хумс шиг мөлхөж" байгаа мэт санагддаг, гэхдээ төвлөрсөн ажилтай байдалд, эсрэгээрээ, анзаарагдахгүй өнгөрдөг.

Дотоод дохиолол

Хүн болон олон амьтад цаг хугацааны тухай өөрийн гэсэн мэдрэмжтэй байдаг. Тиймээс, цэцгийн нектараар хооллодог Өмнөд Америкийн анир шувууд яг хорин минут тоолж чаддаг бөгөөд энэ хугацаанд цэцэг дахин чихэрлэг шүүсээр дүүрч, түүн рүү дахин нисэх болно. Хамгийн алдартай таамаглалуудын нэгээр бол хүний ​​бие болон олон амьтдад тодорхой эрхтнүүд дотоод цаг хугацааны энэ мэдрэмжийн энэ эсвэл бусад илрэлийг хариуцдаг.

Ялангуяа тархины янз бүрийн хэсгүүд. Бидний бие дэх тархи нь хөдөлгөөнийг зохицуулж, хамгийн бага цаг хугацааг мэдэрдэг. Тархины урд хэсгийн урд хэсэгт аливаа зүйлийг санах ойд хадгалах чадвар үүсдэг.

Эрдэмтэд цаг хугацааны талаар гажуудсан хүмүүсийн зан үйлийг судалж үзэхэд тархины урд талын дэлбэнгийн хоорондох суурь зангилааны зангилаа нь хоёр секундээс илүү хугацаанд цаг хугацааны талаарх ойлголттой холбоотой болохыг тогтоожээ.

Тархины өөр нэг хэсэг нь зүрхний цохилт гэх мэт бие махбод дахь физиологийн процессыг мэдрэх чадварыг хариуцдаг. Янз бүрийн мэдрэхүйгээс тархи руу орж буй дохионы эрч хүч нь бидний цаг хугацааны талаарх ойлголтод нөлөөлдөг. Хэрэв дохионы тоо хурдасч байвал (айдас, температурын улмаас) сэтгэл хөдлөлийн мөчүүдийн дараалал, "дотоод цаг", "гадаад" цаг хугацаа бас удаашрах ёстой.

Гэтэл манайд цаг хугацааны ойлголтыг хариуцдаг тусдаа байгууллага байхгүй. Амьд организмд тохиолддог үе үе үйл явцыг тусгай шинжлэх ухаан - хронобиологи авч үздэг. Түүний судалгааны сэдэв бол гэрэл, харанхуй, өдрийн цагийг үл харгалзан хүнд үйлчилдэг "дотоод цаг" юм.

Орон зай дахь цаг хугацааны дүрслэл

Бидний хүн нэг бүр тодорхой цаг үеийг өөр өөрийнхөөрөө төсөөлдөг. Энэ дүр зураг нь бага насандаа бүрэлдэж, өөрчлөгддөггүй гэдгийг сэтгэл судлаачид нотолсон. Түүхийн судалгаанд он цагийн хэлхээсийн дүрс онцгой чухал байдаг. Гэсэн хэдий ч, өөр өөр хүмүүсийн зураг дээрх энэ тууз нь өөр өөр харагдаж байна: зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь дээрээс доош, бусад хүмүүсийн хувьд зүүнээс баруун тийш чиглэсэн байдаг.

Заримдаа тодорхой арван жил эсвэл зуун нь тодорхой үйл явдалтай холбоотой байж эхэлдэг: өсвөр нас, дайн, эрин үе ... Мөн жил нь ихэвчлэн тойрог эсвэл зууван хэлбэрээр дүрслэгддэг. Үүний зэрэгцээ, цаг хугацааны хөдөлгөөн нь Европын соёлд заншилтай байдаг шиг зүүнээс баруун тийш ийм дүрслэлд ихэвчлэн явдаг. Тиймээс бидний цаг хугацааны талаарх ойлголтод бидний хэл, бичгийн систем бас нөлөөлдөг.

"Амралтын парадокс"

Амралтын дараа тэр маш хурдан ниссэн бололтой: түүний хүлээж байсан хугацаа, мөнгө хуримтлуулах, санаа зовсон цаг хугацаатай харьцуулахад энэ нь маш бага хугацаа юм. Гэсэн хэдий ч та гэртээ ирээд олон жилийн турш энд ирээгүй гэсэн мэдрэмжинд автдаг. Судлаач Клаудиа Хаммонд сонирхолтой үйл явдлаар дүүрэн цаг хугацаа өнгөрөхөд богино мэт санагдах боловч өнгөрсөн үеийг харахад урт байдаг гэсэн хэллэгийг иш татжээ. Нөгөөтэйгүүр, үйл явдлаар дүүрээгүй цаг хугацаа хөдөлж байхад урт, дараа нь бодоход богино мэт санагддаг. Тиймээс сэтгэгдэл, цаг хугацааны тэмдэглэгээ нь цаг хугацааны ойлголтод (мөн гажуудалд!) гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бидний оюун санаанд цаг хугацаа ихэвчлэн гажууддаг: нэг бол удааширдаг, эсвэл эсрэгээрээ хэт хурдан урсдаг. Үүний шалтгаан нь бидний тархи цаг хугацааны субьектив мэдрэмжийг бий болгохын тулд идэвхтэй ажиллаж байгаатай холбоотой юм. Үүнд анхаарал, ой санамж, сэтгэл хөдлөл түүнд тусалдаг. Хэрэв тархи өөрөө цагтаа анхаарлаа төвлөрүүлбэл сунаж эхэлдэг, хэрэв өөр зүйлд автвал хурдан нисдэг. Хэрэв санах ойд үлдэж болох шинэ зүйл тохиолдохгүй бол энэ цаг маш хурдан өнгөрч байгаа мэт санагдах болно. Бид хэзээ ч цаг хугацааны туршид бүрэн хяналтаа авахгүй, гэхдээ бид үүнийг сайн мэдэх тусам цаг хугацааг өөрсдийн хувь тавиландаа захируулах нь илүү хялбар болно.

Виталик Бутеринээс "Гэм бурууг 99 хувийн тэсвэрлэх чадвартай зөвшилцөх гарын авлага" гарчигтай нь Лесли Лампортын алгоритмын энгийн хувилбар дээр үндэслэсэн, үл ойлгогдох алдаанд тэсвэртэй блокчейн алгоритмын дизайн, хэрэгжилтийн хялбаршуулсан тайлбарыг өгдөг. , 1982 онд Византийн генералуудын даалгаврыг шийдвэрлэхийг санал болгосон.

Энэ нийтлэлд Buterin-ийн хэлэлцсэн алгоритм нь ажлын нотлох баримт (PoW) эсвэл өмчлөлийн нотлох баримтаас (PoS) татгалзахгүй. Гэсэн хэдий ч, зарим өөрчлөлтийг хийснээр, ялангуяа төвлөрлийг сааруулах нь тийм ч чухал биш бол ийм солих боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Алгоритмыг үндсэндээ 51% -ийн довтолгооны блокуудыг бодит цаг хугацаанд нь хянах арга зам, түүнчлэн ийм халдлагын үр дагаврыг арилгахын тулд зөөлөн сэрээ зохион байгуулах арга гэж үзэж болно. Загвар нь хэрэв 51% -ийн халдлага тохиолдвол хууль ёсны зангилааны тоо 1% хүртэл буурсан ч түүнийг илрүүлэх боломж хэвээр байх болно гэж үздэг.

Ethereum болон бусад төвлөрсөн бус сүлжээнд 51% халдлага хийх магадлал бага боловч энэ алгоритм нь маш ашигтай байж болох юм. Ethereum уул уурхайн усан санг төвлөрүүлэх эрсдэл үргэлж байдаг бөгөөд алгоритм нь энэхүү аюулаас хамгаалж, сүлжээнд итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, илүү хөгжүүлэгчид, компаниуд, хэрэглэгчдийг татахад тусална. Нэмж дурдахад удахгүй болох Ethereum-ийг PoS-д шилжүүлэх нь алдааны хүлцлийг 30-33% -иар бууруулах ёстой бөгөөд дээрх зөвшилцлийн механизмууд идэвхтэй зангилааны гуравны хоёр нь хүндэтгэлтэй байвал л ажиллах боломжтой болно. Тиймээс халдлагын эсрэг нэмэлт хамгаалалтын ашиг тус нь улам бүр тодорхой болж байна.

Энэ алгоритм нь зөвхөн ethereum-д хамаарахгүй байх нь чухал юм. Үүнийг хэрэглэгчид ихээхэн сонирхож болох илүү төвлөрсөн төслүүдийг оролцуулаад блокчейн төслүүдэд ашиглаж болно.

Reddit-ийн байнгын хэрэглэгчийн drcode (энэ нь Forward Blockchain-ийн гүйцэтгэх захирал Конрад Барски) дээрх зөвшилцлийн механизмыг дараах байдлаар тайлбарлав.

Ихэвчлэн блокчэйний бүх асуудал баталгаажуулалтын системтэй (үндсэндээ уурхайчид) холбоотой байдаг. Виталик сүлжээний траффикийн бие даасан ажиглагч буюу блокчэйний одоогийн хэрэглэгч (гэхдээ олборлогч эсвэл баталгаажуулалтын систем биш) нь бодит цаг хугацаанд юу болж байгааг хянаж, уурхайчдын 51% довтолгоотой байж болзошгүй "бохир тоглоом"-д анхаарлаа хандуулахыг санал болгож байна. хүсэл эрмэлзэл. Энэ нь аюулгүй байдлын нэмэлт баталгааг өгч магадгүй юм.

Бутерин алгоритмын ашиг тусын талаар бичсэн бөгөөд "Ийм алгоритмыг ойлгох нь техникийн ая тухтай бүсээс давж гардаг" гэсэн drcode-ийн саналтай санал нийлж байгаа бололтой.

[Алгоритм] нь 51% халдлагыг илрүүлэх, цөөнхийн зөөлөн сэрээнээс урьдчилан сэргийлэх ажлыг зохицуулах хэрэгсэл болгон ашиглаж болох бөгөөд энэ нь онцгой нөхцөл байдалд хүний ​​оролцоо шаарддаггүй.

Тэгэхээр энэ нь практикийн хувьд хэрхэн ажилладаг вэ? Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн нарийн төвөгтэй математикийн тэгшитгэлээс үүдэлтэй боловч та ийм нарийн ширийн зүйлийг судлахгүйгээр үүнийг олж мэдэх боломжтой.

Хамгийн энгийн түвшинд зангилаа нь блокуудын хууль ёсны байдлыг нотлохын тулд хэш өгөгдөл болон блокчейн завсарлагыг ашигладаг алгоритм дээр ажилладаг. Тиймээс ажиглагчийн зангилаанууд уурхайчдын талаас "бохир тоглоом" гарч ирснийг цаг тухайд нь анзаарахын тулд блокуудыг бодит цаг хугацаанд хянах боломжтой. Ийм механизм нь хэрэв нэг нэр хүндтэй зангилаа "зөвшөөрөгдсөн үнэ цэнийг" харвал уул уурхайн болон ажиглагч бүх хүндэт зангилаа үүнийг харах болно. Энэ механизм нь цаг хугацааны хоцрогдолтой холбоотой бөгөөд алгоритмыг блокийн баталгаажуулалттай синхрончлох үед л алдааны 99% тэсвэрлэх баталгаатай гэдгийг хэлэх хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, Casper, PBFT, Miguel Castro, Barbara Liskov зэрэг алгоритмууд болон ижил төстэй зөвшилцлийн механизмууд нь блокуудыг үргэлж эцэслэхгүй байж болох ч өгөгдсөн тооны блокуудыг аль хэдийн үүсгэсэн тохиолдолд л болно. Өөрөөр хэлбэл, 99% алдааг тэсвэрлэх чадвартай байхын тулд блок бүрийн дараа алгоритмыг гүйцэтгэх боломжгүй юм. Уг нийтлэлд Buterin мөн тайлбарлаагүй алдааг тэсвэрлэх чадвартай алгоритмыг 99 хувийн алдаа тэсвэрлэх чадвартай болгох арга замыг тодорхойлсон боловч бодит байдал дээр эгзэгтэй хамаарлын түвшин нь энэ алдааны хүлцлийг 95 хувь хүртэл бууруулах магадлалтайг тэмдэглэжээ.

Алгоритмыг өөрчлөхийн тулд зарим ажиглагчийн зангилаа үргэлж онлайн байх ёстой бөгөөд блок үүсэх эцсийн боловсруулалтыг харж байх ёстой. Үүний зэрэгцээ, Бутеринийн хэлснээр санамсаргүй байдлаар сонгосон 512 "эцсийн" зангилаа нь 4096 секунд тутамд өгөгдсөн алгоритмыг гүйцэтгэж, бэлэн блокуудын талаарх мэдээллийг бусад зангилаа, түүний дотор ажиглагчийн зангилаа руу дамжуулах ёстой.

Эцэст нь Buterin мөн санал болгож буй алгоритмын хязгаарлалтын талаар ярьж, тайлбарлагдаагүй алдаанд тэсвэртэй аливаа алгоритмд зайлшгүй байх ёстой гэдгийг онцлон тэмдэглэв.

Тиймээс ойлгох нь чухал: хэрэв ийм алгоритм хэрэгжсэн бол блок үйлдвэрлэгчдийн 1% нь нэр хүндтэй, ажиглалтын зангилааны сүлжээтэй бол блокчэйнд бүртгэгдсэн бүх гүйлгээ хүчинтэй, аюулгүй байх болно.

Тэнцвэртэй хооллолт бол халуун сэдэв юм. Орчин үеийн ертөнцөд эрүүл, амжилттай байх нь моод болсон. Доктор Стэнли Басс бараг бүх амьдралаа эрүүл хооллолтын сэдэвт зориулжээ.

Эрдэмтэн 19 настайгаасаа эхлэн бүтээгдэхүүнээр туршилт хийж эхэлсэн бөгөөд "Хүн бол юу иддэг вэ" гэж маргадаг. Энэ нь магадгүй Америкийн натуропатын хамгийн урт судалгаа бөгөөд 80 жилийн турш үргэлжилж байна.

Стэнли өөрөө болон түүний хамтрагчдын үзэж байгаагаар эрүүл хооллолтонд шилжихэд тулгардаг гол бэрхшээл бол хүний ​​физиологийн завсрын төлөв байдал юм.

Хоол тэжээлээр хэрхэн эрүүл болох вэ?

Эхлээд харахад бүх зүйл тодорхой байна: үр тарианы нахиалсан үр тариа нь баялаг талхнаас илүү эрүүл байдаг бөгөөд шинэхэн ногоо нь дулааны боловсруулалтаас илүү их витаминыг биед өгөх болно. Үхрийн мах нь гахайн мах шиг өөх тос биш тул хоол боловсруулахад хялбар, элэгний ачаалал багатай байдаг. Самар, буурцагт ургамалтай хамт илүү их шим тэжээл нь биед орох болно.

Хүнсний тэргүүлэх чиглэлийг ахиулснаар бид уургаар баялаг боловч хоол хийх шаардлагагүй хоолыг оруулдаг. Ашигтай: давсгүй түүхий сүүгээр хийсэн бяслаг, наранцэцэг, хулууны үр, түүхий самар.

Шинэхэн хоол идсэнээр бид биеийг эрч хүчээр цэнэглэдэг. Дулааны боловсруулалт хийхгүй
Бие махбодид фермент, амин хүчил, эрдэс бодис, витамин, нүүрс усыг хамгийн их хэмжээгээр авахыг баталгаажуулдаг. Тиймээс эдийг нөхөн сэргээх үйл явц идэвхждэг.

Хоолны чанарыг сайжруулахын тулд бие махбодийг эдгээхийн тулд давс, элсэн чихэр, чинжүү зэрэг тийм ч ашиггүй нэмэлтүүдтэй салах ёс гүйцэтгэхээс гадна муу зуршлууд: архи, тамхитай салах ёс гүйцэтгэх хэрэгтэй. Кофе, какао, шоколад нь хорт бодис бөгөөд таны эрүүл мэндийг өөрчлөхөд саад болдог.

Сэргээх үйл явцын үйл ажиллагааг эхлүүлэхийн тулд дараах дүрмийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.

• тэнцвэртэй хоол тэжээл (пропорцын зохистой хослол, зөв ​​бүтээгдэхүүнийг сонгох);
• бүтээгдэхүүн авах дарааллыг дагаж мөрдөх (нэгдүгээрт, амархан шингэцтэй бүтээгдэхүүн, нарийн төвөгтэй бүтээгдэхүүнүүд байдаг - хоёрдугаарт, төвлөрсөн бүтээгдэхүүн нь эцэст нь үлддэг);
• нэг хүлээн авалтад төрөл бүрийн бүтээгдэхүүний оновчтой хэмжээ;
• хооллох хуваарь (өлсгөлөнгийн мэдрэмж дээр үндэслэн).

Эрүүл хоолны дэглэмд шилжих үед хурцадмал байдал

Хөргөгчийг эргэлзээтэй ашиг тустай хүнсний бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэж, хоолны дэглэм барьснаар хүн хүч чадал нэмэгдэж, өвчин эмгэгээс ангижрах, нарийхан дүрс, цэвэр арьс, өтгөн, гялалзсан үсийг бий болгоно.

Гэвч практик дээр гайхалтай хувирал үүсдэг. Эрүүл, өндөр чанартай бүтээгдэхүүнээр хоол тэжээлд шилжсэн хүн сул дорой байдал, хайхрамжгүй байдлыг мэдэрч, бие нь дотор муухайрах, гүйлгэх зэргээр зовж, арьсыг тууралтаар бүрхэж эхэлдэг. Би хооллолтыг хар дарсан зүүд шиг мартаж, ходоод руугаа сайн кофе асгаж, шоколад хазахыг хүсч байна.

Ийм хурдан бууж өгөх хэрэггүй. Эрүүл мэнд муудаж байгаагийн нууц нь бие махбодийн байгалийн мэргэн ухаанд оршдог. Хувьслын үйл явц нь эс бүр сайныг муугаас, сайныг сайнаас илүүд үздэг. Байгалийн зөн совин нь хуримтлагдсан хог хаягдлыг дотроос нь гадагшлуулдаг: хорт бодис, шаар, тоо томшгүй олон эмийн үлдэгдэл элементүүд. Эцсийн эцэст эдүүд нь "ёс суртахууны хувьд хоцрогдсон бүрэлдэхүүн хэсэг" болж хувирдаг бөгөөд энэ нь ашигтай бүтээгдэхүүнтэй хамт ирдэг чанарын хувьд шинэ бодисоор солигдох ёстой. Тоосго тоосго, атом атом, бие нь шинэчлэгдэж байна. Энэ нь засварын ажилтай адил юм: тэд ханын цаасыг урж, ханыг нь урсгаж, харааны сэтгэгдэл нь бүрэн ялагдал гэж үздэг. Харин одоо засвар дуусч, хогоо хаяж, шал, цонхоо угааж ... өрөө нь тухтай, цэвэрхэн, үзэсгэлэнтэй болж байна. Үүнтэй ижил үйл явц нь бие махбодид тохиолддог.

Долгионы орой дээр хөөс үүсэхийн хэрээр бүх далд өвчнийг шинэ амьдралын хэв маягаар угаана. Тэд гадаа гараад цуцална. Температур гэнэт гарч болзошгүй. Гэхдээ богино хугацааны дараа бүх зүйл өнгөрөх болно. Ингэж л “шороо” гарч, өвчин эмээр “хадагдсан”. Тэд зүгээр л биеэ орхидог. Тэд шинэ биед ямар ч газар байхгүй.

Хоол тэжээлийн өөрчлөлтөд биеийн бүтцийн өөрчлөлт хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Нялх балчир наснаасаа эхлэн нийгмийн гишүүн бүр тодорхой цагт идэх хэрэгтэй, өглөө нь кофе уух хэрэгтэй, хамгийн сайн өглөөний хоол бол гахайн утсан махтай өндөг юм. Олон жил, хэдэн арван жилийн туршид бий болсон сэтгэлгээ нь уламжлалыг дагаж мөрдөхийг шаарддаг бөгөөд бие махбодийг шинэчлэх үйл явц нь тааламжгүй шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Та аль хэдийн цэвэр ус, шинэхэн шүүс ууж, түүхий ногоо, самар идэж байна. Ашигтай бодисууд нь хуримтлагдсан хорт бодисыг зайлуулж, эсүүд шинэчлэгдэж, эдгэрдэг.

Хаягдал материал нь хөлс, бөөлжих, суулгах, тааламжгүй үнэрээр биеэс гардаг. Бүхэл бүтэн "увдис" нь натуропатийг шүтэн бишрэгч бүрт тусах нь үнэн биш, гэхдээ энэ нь бүрэн боломжтой юм.

Хэрэв та мэргэн ухаанаа харуулж, сул дорой байдал мэдрэгдвэл илүү их амрах хэрэгтэй. Бие махбодийг эдгээхээс сэргийлж, амьд үлдэхийн төлөөх тэмцэлд саад учруулахгүйн тулд ухамсрыг үргэлж "тайвшруулах" оролдлого хийдэг. Хангалттай амарч, бие чинь хурдан дасан зохицох болно.

Хэдэн арван жилийн турш бие нь цай, кофе, какао, шоколад, архи, тамхи зэргийг өдөөдөг. Тэгээд гэнэт эдгээр бүх бүтээгдэхүүн хоолны дэглэмээс хаа нэгтээ алга болсон. Бүтцийн өөрчлөлт, дасан зохицох хугацаанд энэ бүтээгдэхүүний жагсаалт хангалтгүй байх болно. Допинг хэрэглэхгүй бол ихэнх хүмүүс сэтгэлээр унаж, уур уцаартай байдаг. Хамгийн гол нууц бол таагүй байдал удахгүй өнгөрч, амьдралын баяр баясгалан эргэн ирэх болно. Мөн биеийн байдал нь чанарын хувьд шинэ түвшинд хүрнэ.

Өөрчлөлт нь зөвхөн биеийн эс бүрт төдийгүй тархинд ч тохиолддог.

Хэрэв та гол нууцыг мэддэг бол бүх бэрхшээлийг даван туулж чадна. Дадал зуршилтай болоход 40 хоног шаардлагатай. Тархи нь асар том дэвтэртэй, сул зогсолттой манаач шиг өдөр тутмын тооллого хийдэг: кофе уух зуршил тэнд байдаг ... Дадал зуршил байдаг, харин кофе байдаггүй. Бие махбодид таагүй мэдрэмж төрдөг. 40 хоногийн дараа бие нь допинг хэрэглэх шаардлагатай болно. Гэвч заасан хугацаа дууссаны дараа энэ нь илүү хялбар болж, эсрэгээрээ санамсаргүй аяга кофе нь толгой эргэх, зүрх дэлсэх болно. Яагаад? Учир нь одоо зуршлын жагсаалтад эрүүл хооллолт гэсэн зүйл бий.

40 хоногийн дотор ерөнхий нөхцөл байдал муудахад бэлэн байх хэрэгтэй. Гэхдээ сэргээн босголт ердөө долоо хоног л болно.
Илүү сайн байх тусмаа та үүнийг биеэсээ тааламжтай урамшуулал гэж үзэж болно.

Зарим тохиолдолд хөрвүүлэлт үсрэлт, хязгаартай явагддаг. Сайжрах хандлага нь сул дорой байдлын үеээр солигддог. Энэ зүгээр. Тэвчээртэй байснаар та шагнагдах болно: эрүүл мэнд, урт наслалт, амьдралын чанар, өндөр гүйцэтгэл.

Бие махбодийг шинэчлэх нь сэтгэл хөдлөлийн өндөр таашаал дагалддаг. Та Бурханд талархаж, байгальтай эв нэгдлийг мэдэрч эхэлдэг. Үүнийг хүссэнээрээ дууд. Орчлон ертөнцийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох Сансар огторгуйн нэг хэсэг мэт санагдана. Амьдралын аз жаргал, таашаал нь таны бүх оршихуйг хамгийн төгсгөл хүртэл дүүргэх болно.

Дотоодын болон гадаадын эмч нар электрокардиограмм нь хүний ​​биед хор хөнөөлгүй процедур гэж мэдэгддэг. Үүний хор хөнөөл нь зөвхөн ЭКГ-ыг системээс гадуур ашиглахад л оршдог - энэ төхөөрөмжийг ашиглан төлөвлөөгүй үзлэг нь өвчтөнийг буруу оношлоход хувь нэмэр оруулдаг.

Энэ шалгалтыг хэзээ өгөхгүй байх нь дээр вэ?

Анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч А.В.Родионов ЭКГ хийх шаардлагагүй, энэ нь илүүц байх тохиолдол олон байдаг гэж үзэж байна. Энэ нь ялангуяа хүүхэд, залуучуудын хувьд үнэн юм - өсөн нэмэгдэж буй организм бүр бие даасан хөгжлийн онцлог шинж чанартай байдаг бөгөөд хэрэв чадварлаг эмчлэгч эмч электрокардиограмм бичээгүй бол сонирхогчийн үйл ажиллагаа явуулах ёсгүй.
Эрүүл хүнд ЭКГ хийх шаардлагагүй гэж Родионов баталж байна - энэ процедурыг шаардлагагүй гэж үзэх нь үр дүнг буруугаар тайлбарлахад хортой: бага мэргэшсэн эмч зүрхний цохилтын хэмжилтийн соронзон хальс дээрх "ноцтой эмгэгийг" "үзэж үзэх" боломжтой. Дараа нь "ноцтой эмчлэх" шаардлагатай болно.
Антон Владимирович даралтыг хэмжиж, гажиг шинжилгээний үр дүнтэй танилцах нь эмнэлгийн мэргэжилтэнд өвчтөнд ЭКГ хийх эсэхээ шийдэхэд хангалттай гэдэгт итгэлтэй байна.

Кардиограмм өөрөө аюултай юу?

Зүрх судасны эмч, анагаах ухааны доктор Ракеш К.Пай хэлэхдээ "Электрокардиограмм нь зүрхний эмгэгийг харуулж, стрессийн ЭКГ-ийг аюултай болгодог" гэжээ. Чухамдаа энэ утгаараа Паигийн хамт олон мэргэжлийн хувьд тохирохыг илүүтэй дэмждэг - "Спорт ба зүрх судасны өвчин" цуглуулгын зохиогчид Доменико Коррадо, Кристина Бассо, Антонио Пеллекчиа, Гаэтано Тиене нар зохих тайлбар, тайлбарын асуудалд нухацтай санаа зовж байна. ЭКГ ашиглан зүрхний өвчнийг цаг тухайд нь оношлох. Мэргэшсэн чадваргүй эмч нар гэмтлийн үр дагаврыг буруу оношилсон нь ЭКГ-ын үр дүнг буруу тайлбарлаж, улмаар тамирчдын эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлсөн олон жишээ энэ номонд бий.

Бүх зүйлийг мэдэхийн тулд биеэ зөв авч явах хэрэгтэй

Дээд зэрэглэлийн эмч Закир Анварович Ханнанов хэлэхдээ, хэрэв өвчтөн өөрөө зүрх нь өвдөж байгаа эсвэл зүрх судасны тогтолцооны ажилд хүндрэлтэй байгаа нь эмнэлгийн үзлэгийн үр дүнд илэрсэн тохиолдолд ЭКГ-ыг эмчийн зааж өгсөн байдаг. Электрокардиограмм нь "бүтэлгүйтэхгүй" бөгөөд үр дүнд нь өвчтөнд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд ЭКГ-ын өмнө эмч нар биеийн хэт их ачаалал өгөхийг зөвлөдөггүй: үзлэг хийхээс өмнө зүрх нь ердийнх шигээ, хэт спортоор хичээллэхгүй байх ёстой. .
Терапевч З.А.Ханнановын хэлснээр ЭКГ-ын "хор хөнөөл" нь юуны түрүүнд өвчтөнийг энэ процедурт буруу бэлтгэсэнтэй холбоотой юм. Электрокардиограмм хийлгэхээс өмнө та тамхи татах, кофе, хүчтэй цай ууж болохгүй (ямар ч тохиолдолд кофеин нь шинжилгээний үр дүнд нөлөөлнө). ЭКГ хийхээс 2 цагийн өмнө юу ч идэхгүй байхыг зөвлөж байна. Электрокардиограмм хийлгэхээс өмнө шүршүүрт орсны дараа биед түрхсэн тослог тос хэрэглэхгүй байх нь дээр: электродууд нь "тосолсон" арьсанд хүрэхэд хэцүү байдаг тул ЭКГ-ыг авахад хэцүү байдаг.

Сайн уу Кэтрин.

Дүрмээр бол жирэмсний анхны илрэлүүд нь жирэмслэлтээс хойш долоо хоногийн өмнө ажиглагдаж болно. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний ​​​​биед эр бэлгийн эс орох үетэй үргэлж давхцдаггүй тул эмэгтэй хүн жирэмслэх хугацааг яг таг мэддэггүй. Үнэн хэрэгтээ spermatozoa нь эмэгтэй хүний ​​​​бэлэг эрхтэнд богино хугацаанд амьдрах чадвараа хадгалж чаддаг. Хэрэв Суперовуляци нь бэлгийн хавьталд орохоос хожуу тохиолдвол жирэмслэлт нь хожуу тохиолдох магадлалтай.

Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт нь бүх тохиолдолд тохиолддоггүй бөгөөд жирэмслэхийг хүсч буй эмэгтэй бие махбодийн төлөв байдалд гарсан аливаа өөрчлөлтийг жирэмсний эхний шинж тэмдэг болгон дамжуулахыг оролддог.

Жирэмсний дараа эмэгтэй хүний ​​​​биед бие махбодийг жирэмслэлт, төрөлт, хооллоход бэлтгэхэд зориулагдсан өөрчлөлтүүд гарч эхэлдэг. Дүрмээр бол тэд жирэмслэлт нь суулгацын хугацаа өнгөрсний дараа, өөрөөр хэлбэл умайн хөндийд бордсон өндөг хананд наалдсаны дараа гарч эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч бүх эмэгтэйчүүд ямар ч өөрчлөлтийг мэдэрдэггүй, учир нь олон хүн дараагийн сарын тэмдэг ирэх хүртэл жирэмсэн гэдгээ мэддэггүй.

Жирэмсэн биш байгаа эмэгтэй жирэмсний илрэлийг өөрөө ажиглах тохиолдол байдаг. Энэ нь бусад өвчин, эсвэл хуурамч жирэмслэлт гэх мэт нөхцөл байдал үүсч байгааг илтгэж болно.

Жирэмсний суулгацын үед хэвлийн доод хэсэгт богино хугацаанд татах өвдөлт, бага зэргийн толбо ажиглагддаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нэгээс хоёр хоногоос илүүгүй үргэлжилдэг.

Зарим эмэгтэйчүүдэд жирэмсний эхний шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдэг хойшлогдохоос өмнө гарч ирдэг боловч эдгээр илрэлүүд нь бие махбод дахь бусад эмгэгийг илтгэдэг тул жирэмсний объектив шинж тэмдэг гэж нэрлэгдэх боломжгүй юм.

Заримдаа жирэмслэхээс хойшхи эхний долоо хоногт биеийн температур бага зэрэг нэмэгдэж, ерөнхий таагүй байдал ажиглагддаг бол жирэмслэлтийн дараа шулуун гэдэсний температур үргэлж өндөр байдаг.

Жирэмсний үед үтрээний шүүрэл бага зэрэг нэмэгдэж, хэвлийн доод хэсэг, давсагны хэсэгт бага зэрэг хүндрэх мэдрэмж төрж болох боловч ихэнх тохиолдолд ийм шинж тэмдэг жирэмсний хожуу үед ажиглагдаж, заримдаа эмэгтэйчүүдэд үтрээний ялгаралт өөрчлөгддөг. хөхний булчирхайн мэдрэмтгий байдал

Жирэмсний эхэн үед эмэгтэй хүн бөөлжих шинж тэмдэг илэрч, гүйлгэх, заримдаа амтыг нь өөрчлөх, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Гэсэн хэдий ч ийм шинж тэмдэг нь жирэмслэлт үүссэнийг үргэлж илэрхийлдэггүй.

Жирэмслэлт үүссэн эсэхийг илүү нарийвчлалтай хэлэхийн тулд hCG-ийн түвшинг тодорхойлох шинжилгээ нь туслах болно, гэхдээ hCG-ийн цусны шинжилгээг төлөвлөсөн жирэмслэлтээс хойш арван хоёр хоногийн өмнө хийж болно. Шээсэн дэх hCG-ийг тодорхойлохдоо зөвхөн сарын тэмдэг алга болсон эхний өдрөөс л хийх ёстой.

Нэмж хэлэхэд