Гурвалжин хүлээн авах техник. BJJ дахь гартай гурвалжин: үндсэн төрлүүд ба үндсэн хамгаалалт. Уулнаас гар гурвалжин

Багалзуурдан барих" гурвалжин"(Eng. Triangle Choke, порт. Triângulo) эсвэл үүнийг нэрлэдэг" санкаку жиме, гар, хүзүүг хөлөөрөө барьдаг амьсгал боогдуулах арга юм. Гаднах байдлаар энэ бариул нь гурвалжин хэлбэртэй байдаг. Боомилох ""-ийн нэгэн адил гүрээний артери шахагдаж, цусыг тархинд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өрсөлдөгчөө ухаан алдахад хүргэдэг. Техникийг бүтээгч нь жүдоч Цутанэ Ода юм. Гурвалжинихэвчлэн холимог тулааны урлаг, BJJ болон тулааны урлагт ашиглагддаг.

Гурвалжингийн гүйцэтгэлийн тодорхойлолт

Гурвалжин атгах нь хөлийг ашигладаг хамгийн хүчтэй амьсгал боогдуулагчдын нэг юм. Ихэнхдээ энэ атгах гарц нь доороос байрлалаас гарч, өрсөлдөгчийнхөө хүзүүг хөлөөрөө барьж, нэг төрлийн түгжээ үүсгэдэг. Боомилсон байрлалыг "" гэж нэрлэдэг. Энэ нь барьц хийж буй бөхийг нуруугаараа хэвтүүлэн, хөлөөрөө өрсөлдөгчийнхөө биеийг ороосон хамгаалалтын байрлал юм.
Энэ мөчид та эрүүгээ цээжиндээ нааж, өрсөлдөгчийнхөө цохилтыг хааж, цохилтыг алдахгүйн тулд түүний үйлдэл бүрийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
Дараа нь өрсөлдөгчийнхөө хүзүү, суга дундуур хөлөөрөө ташуу атгах ба үүний дараа өрсөлдөгчийн хүзүүн дээр байгаа хөлийг (баруун) хоёр дахь хөлний доор (зүүн) байрлуулна. Дараа нь зүүн хөлийг доош буулгаж, түгжээг нь хаадаг.

Полисемантик үг нь дараахь утгатай байж болно: Хүлээн авах, авах, хүлээн авах үйл үгийн утгыг илэрхийлэх аливаа дамжуулагдсан объект Аяга таваг хүлээн авах Мэдээлэл хүлээн авах Шуудан хүлээн авах Эмийн хүлээн авах (танилцуулга) Хэл доорхи хүлээн авах ... ... Wikipedia

Wiktionary "гурвалжин" гэсэн үгтэй.

Wikipedia-д ийм овогтой бусад хүмүүсийн тухай нийтлэл байдаг, Oleinik-ийг үзнэ үү. Алексей Олейник ... Википедиа

Энэ нийтлэл нь холимог тулааны зураачийн тухай юм; Америкийн хөлбөмбөгийн тоглогчийн тухай нийтлэлийг харахыг хүсвэл Миллер, Жим (холбогдох хамгаалагч) Википедиад ийм овогтой бусад хүмүүсийн тухай нийтлэл байдаг, Миллерийг үзнэ үү. Жим Миллер Википедиа

Википедиад ийм овогтой бусад хүмүүсийн тухай нийтлэл байдаг, Емельяненког үзнэ үү. Федор Емельяненко Федор Емельяненко 2009 онд ... Википедиа

Wikipedia-д ийм овогтой бусад хүмүүсийн тухай нийтлэл байдаг, Немковыг үзнэ үү. Виктор Немков тулааны дараа Ерөнхий мэдээлэл Бүтэн нэр ... Википедиа

Wikipedia-д ийм овогтой бусад хүмүүсийн тухай нийтлэл байдаг, Кондо-г үзнэ үү. Юки Кондо Ерөнхий мэдээлэл Бүтэн нэр 近藤 有己 Үндэстэн ... Википедиа

Википедиад ийм овогтой бусад хүмүүсийн тухай нийтлэлүүд байдаг, Фүжита-г үзнэ үү. Казюки Фүжита Ерөнхий мэдээлэл Бүтэн нэр 藤田 和之 Хоч Антонио Инокигийн сүүлчийн шавь (Антонио Инокигийн сүүлчийн шавь) Инокиизмын сүүлчийн өв залгамжлагч (Сүүлийн ... ... Википедиа

Гатаме ката гэгддэг гар гурвалжин багалзуур нь BJJ-ийн эхний саруудад суралцах хамгийн энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг үр дүнтэй илтгэлүүдийн нэг юм. Энэ техникийн хэд хэдэн хувилбарууд байдаг бөгөөд доороос та тэдгээрийн талаар илүү ихийг мэдэж, үүнийг өөрийн тоглоомондоо хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар ойлгох боломжтой.

Уулнаас гар гурвалжин

Гурвалжин руу өөрийн гараар хамгийн энгийн нэвтрэх нь угсралтаас яг нарийн хийгдсэн байх магадлалтай. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол гараа өрсөлдөгчийнхөө хүзүүнд шургуулах явдал юм. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, учир нь та өрсөлдөгчийнхөө гүүрэн дээр гарсан тохиолдолд татамид энэ гараараа амарч чадахгүй. Үүний дараа та өрсөлдөгчийнхөө гарыг нөгөө талаас хүзүү болон өөрийнх нь хооронд хаах хэрэгтэй. Та хоёр дахь гараараа өөртөө тусалж, өрсөлдөгчийнхөө гараа дээш өргөөд, гараа буцааж өгөхгүйн тулд татами дээр толгойгоо доошлуулж болно. Хэрвээ өрсөлдөгчийнхөө гарыг таны хүзүү болон өөрийнх нь хооронд хааж, нөгөө талаас нь таны гарт өрсөлдөгчийнхөө хүзүүг хаасан бол та бараг нүүдэл хийж дуусгасан гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, өөрийн жинг ашиглан өрсөлдөгчийнхөө хүзүүг зөв шахах хэрэгтэй, гэхдээ тэвчээртэй байгаарай, энэ нь BJJ-ийн хамгийн хурдан амьсгал боогдохоос хол байна.

Хэрэв та хүлээн авалтад очиж сурвал зөвхөн нэг гараараа (түүгээр толгойгоо бариад), толгойгоо (түүгээрээ өрсөлдөгчийнхөө гарыг барьж, хааж болно) энэ техникээр өрсөлдөгчөө барьж сурахыг бид танд зөвлөж байна. ийм байдлаар, дараа нь хоёр дахь гарны тусламжтайгаар дуусгах нь танд илүү хялбар байх болно. Өрсөлдөгчийн хаагдсан гар байгаа талын хажуугийн удирдлага руу бууж өгснөөр та мэдүүлгээ илүү хялбар болгож чадна. Энэ нь дарамтыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлж, өрсөлдөгч нь илүү хурдан тогших бөгөөд ингэснээр та өрсөлдөгчийнхөө таныг эргүүлэх оролдлогоос өөрийгөө хамгаалах болно.

Гар гурвалжин тавиур

Нарийн төвөгтэй байдал, энэ багалзуураас гарах илүү тохиромжтой гарц байгаа тул ийм гүйцэтгэлийг маш ховор харж болно. Энд байгаа асуудал бол өрсөлдөгчөө торны эсрэг нааахгүй л бол өрсөлдөгчөө удирдаж, байрлалдаа хүч хэрэглэх зөв өнцгийг барих нь бараг боломжгүй зүйл гэдгийг доорх видеоноос харж болно.

Гурвалжныг хажуу талаас нь барина

Өөр нэг хувилбар нь эхнийхтэй бараг ижил боловч энд бүх хөдөлгөөн, хүлээн авалтад нэвтрэх нь хажуугийн удирдлагаас эхэлдэг. Эхний хувилбарын нэгэн адил та эхлээд нэг гараараа өрсөлдөгчийнхөө хүзүүг боох хэрэгтэй. Одоо та сөрөг довтолгоо хийх мөчийг хүлээж байна. Хэрэв өрсөлдөгч тань хоёр дахь гараараа толгойг чинь холдуулах гэж оролдвол энэ нь түүнийг гурвалжин дээр толгойгоороо барьж авах сайхан боломж байх болно. Та зүгээр л нөгөө тал руу үсрэх эсвэл уулын дундуур явах хэрэгтэй.

Доод талын хагас хамгаалалтаас гурвалжин гар

Та мөн доороос хагас хамгаалалтын байрлалаас хүлээн авалт хийж болно. Та өрсөлдөгчөө ижил байрлалд барьж, хөнгөн гүүрний тусламжтайгаар түүний анхаарлыг сарниулж, барьж авсан зүйлийг засч чадна - та барьж дуусгах боломжтой, гэхдээ энэ нь илүү хэцүү байх болно гэдгийг санаарай. дээрх сонголтуудаас илүү энэ байрлалаас дуусга.

Гар гурвалжингийн хамгаалалт

Гурвалжингаас гараараа хамгаалах нь маш энгийн бөгөөд үүнийг утас гэж нэрлэдэг. Баригдсан гараараа та утасны дуудлагад хариулж байгаа мэт хөдөлгөөн хийж, чихэндээ хийсвэр төхөөрөмж наах болно. Энэ үйлдэл нь таны хүзүү болон бөглөрсөн гарны хооронд жижиг зай үүсгэх бөгөөд энэ нь амьсгалах боломжийг олгож, цус "мөрөөдлийн ном"-оор илүү сайн урсах болно. Та ийм байрлалд удаан байж болохгүй, эцэст нь зовлонтой байдлаас гарахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Энэ бол үс засалт хийх арга биш харин танд бага зэрэг хугацаа шаардагдах энгийн АВАХ ХАМГААЛАЛ гэдгийг анхаарна уу. Энэ нөхцөл байдлаас гарах олон арга техник байдаг бөгөөд энэ асуудлыг тусдаа өгүүллээр өгөх ёстой.