Що свідчить базальна температура при вагітності. Норма базальної температури. Відхилення температурних показань при патологіях

Репродуктивну систему характеризує менструальний цикл. Якщо у жіночій статевій системі почали протікати процеси, яких раніше не було, то про це завжди просигналізують місячні. Зазвичай сигнал подається як відсутність менструації. Відсутність кровотечі також свідчить про настання вагітності. Ще точніше визначити зачаття, що відбулося, допоможе базальна температура. Саме з неї можна точно стверджувати, що вагітність настала.

Ми звикли, що температуру можна міряти лише за допомогою градусника під пахвою. Вставили під руку, кілька хвилин почекали та оцінили отриманий результат. Так ми вимірюємо температуру тіла. Вимірювання температури внутрішніх органів дещо відрізняється.

Базальна температура - виміряна в ротовій порожнині, піхву або в анусі (прямій кишці). Отримані значення завжди скажуть наступила чи ні овуляція. Якщо цикл менструації нормальний, значення базальної температури доти поки не настане овуляція становить 37°З нижчою. Як відомо, овуляція настає посередині циклу. Якщо виміри показали підвищення температури хоча б на 0,4°, отже овуляція відбулася. Тобто настала друга фаза циклу. Перед початком менструації приблизно за день або два значення температури знову знижується. Якщо температура не знизилася і в призначений термін менструація не прийшла, то жінка завагітніла.

Навіщо вимірювати

Вимірювання температури необхідні визначення моменту овуляції. Отримана інформація допоможе вирахувати найвдаліший момент для настання вагітності. Якщо жінка планує завести дитину, знання значення базальної температури сильно збільшить шанси. З її допомогою жінка завжди легко визначити, коли дозріла яйцеклітина для зачаття. Вважається, що краще зачинати дитину в пік овуляції або за кілька днів до неї.

Вимір базальної температури можна розглядати як один з методів контрацепції. Тобто з її допомогою можна визначити небезпечні дні, коли потрібно ретельно оберігатися.

Температура допомагає обчислити дату чергових місячних та перевірити чи правильно працює ендокринна система. Звичайно, для отримання описаної інформації необхідно протягом декількох місяців вести спеціальний щоденник, де записуватимуться значення базальної температури. Записи у ньому потрібно проводити щодня.

Температура тіла людини протягом дня змінюється. На неї впливають численні чинники: стреси, фізична активність, вживання їжі та інше. Тому рекомендується виміряти базальну температуру відразу після прокидання, не встаючи з ліжка. У цей момент жінка та її органи ще абсолютно спокійні. На них ще не змогли вплинути зовнішні чинники. Виміряна таким чином температура одержала назву базальна (або основна, базова).

Як проводити вимірювання

1. Не можна спостерігати за зміною базальної температури в момент запобігання оральним контрацептивам.
2. Не рекомендується в цей період пити заспокійливі, вживати алкоголь та лікуватися будь-якими гормональними препаратами. Результат буде недостовірним.
3. Мірити температуру потрібно лише у прямій кишці. Рот і піхву для цього не підійде.
4. Починати вимірювання потрібно з першого дня циклу.
5. Проводить виміри потрібно після п'яти-шости годинного сну, тобто вранці.
6. Не можна вставати з пастелі та виконувати дуже різкі рухи будь-якими частинами тіла.
7. Не можна перед виміром розмовляти та дивитися у вікно на світло. Яскраві промені можуть роздратувати очі.
8. Необхідно підготувати градусник із вечора і покласти його поруч із ліжком, щоб не бігти за ним вранці. Перед цим слід збити попередні показання.
9. Проводити вимірювання потрібно намагатися одночасно.
10. Якщо ви прокинулися раніше за потребою, поміряйте температури до підйому і йдіть до туалету.
11. Сон повинен завжди складати понад три години. Тільки при цьому показання будуть точні.
12. Використовуйте щоразу той самий прилад вимірювання. Це може бути електронний або ртутний градусник. Найкраще перший варіант.
13. Ртутним термометром вимірюйте температуру близько 10 хвилин, а для електронного буде достатньо 60 секунд. Тривалість вимірювань кожного дня завжди має бути однаковою.
14. Якщо у вимірах використовується ртутний градусник, то брати його потрібно лише за верхню частину, а не за ртутну основу.
15. Вказівки повинні заноситись до спеціального щоденника. За цими даними можна побудувати графік і подати їх у вигляді таблиці. У цьому щоденнику потрібно вказувати всілякі умови, які гіпотетично могли б вплинути на кінцевий результат.

Можливі похибки у вимірах

Більш інформативною та правдивою вважається базальна температура, яка вимірювалася протягом 3 місяців та довше.

• Жінка перенесла інфекційні захворювання, які протікали із температурою тіла. Це може бути бронхіт, ГРВІ чи грип.
• Вимірювання базальної температури відбувалося в різних місцях, в різний час і при різних умовах. Наприклад, одного дня температуру виміряли в прямій кишці, а на другий день повторили вимірювання в піхву.
• Жінка приймала лікарські препарати.
• Перед виміром базальної температури, напередодні цього дня, було випито надмірну кількість алкоголю.
• Протягом усього менструального циклу жінка літала літаками та прибувала у тривалих поїздках.
• Жінка приймала гормональні контрацептиви.

Що скаже базальна температура лікаря

Саме на вимогу лікарів жінки найчастіше починають міряти базальну температуру. Зазвичай ця дія потрібна у таких випадках:

• Жінка не може завагітніти протягом року.
• Якщо є безпліддя у жінки та її статевого партнера.
• Якщо є гормональні порушення.

Крім цього, жінка намагається міряти базальну температуру у таких випадках:

• Щоб збільшити шанси на вагітність.
• Жінка хоче отримати.
• Хочеться дізнатися про початок небезпечних днів для сексу.
• Для спостереження за процесами, що протікають усередині тіла.

Лікарю представлена ​​інформація про стрибки температури дасть таку інформацію:

1. Коли дозріває яйцеклітина і чи дозріває взагалі.
2. Чи сталася овуляція після того, як дозріла яйцеклітина.
3. Коли настане наступна менструація.
4. Розглянути, як правильно виділяються гормони з яєчників залежно від фази циклу.
5. Чи існують гінекологічні проблеми.
6. Наскільки правильно функціонує ендокринна система?
7. Чи відбулося зачаття.

Вагітність та базальна температура

З 3-4 дня менструального циклу значення базальної температури опускається до 36,5 та 36,8. Саме за цих значень починає дозрівати яйцеклітина. За два чи один день до овуляції температура падає. Потім піднімається до 37°З вище.

За тиждень до менструації температура падає. Це відбувається якщо не настало зачаття і жінка не завагітніла. За високе значення базальної температури та її підвищення відповідає гормон . Його вироблення настає відразу після овуляції. У разі відсутності зачаття рівень цього гормону зменшується, тому і зменшується базальна температура. Якщо вагітність все ж таки настає, рівень прогестерону тримається на тому ж рівні, а значить і температура так само залишається високою. Підсумуємо, що базальна температура при настанні вагітності до моменту затримки дорівнює 37°С.

Якщо жінка щодня записує значення температури, обов'язково помітить її зміну. Тобто за сім днів до початку менструації температура замість звичного зменшення раптом залишається постійною протягом декількох днів. Ця свідчить про настання вагітності.

Чи відбулося зачаття

• Значення високої температури зберігається на три дні довше, якщо порівнювати з фазою жовтого тіла (особливий період, що настає після овуляції).
• На веденому графіку можна побачити різкий стрибок.
• Фаза жовтого тіла, що вийшло, триває більше 18 днів.

Щоб з'ясувати факт настання вагітності на ранніх термінах, необхідно по-особливому вимірювати базальну температуру:

• Мірити температуру тільки в один і той же час.
• Продовжувати тримати градусник протягом 7-10 хвилин.
• Не приймати сидячого положення до вимірювання.
• Знімати свідчення відразу, як були отримані.
• Не брати до уваги показання отримані під час ГРВІ, застуди та запалення.

Змінену базальну температуру вважають першою ознакою вагітності ще до факту затримки. Але цей спосіб не є надійним. Підвищення температури може говорити про гінекологічне захворювання, що виникло, про надмірні фізичні навантаження, про інфекційні процеси, про прийом лікарських препаратів.

Базальна температура може зменшуватися перед самим викиднем і у випадку вагітності, що завмерла.

Значення базальної температури при вагітності

• Якщо жінка вагітна та значення температури 37°С. Це прикордонний показник. Тут потрібна консультація гінеколога, якщо така температура збережеться протягом кількох днів. 37°С може бути, як нормальним значенням, так і свідчити про зміни в гормональному фоні.
• Якщо жінка вагітна і значення базальної температури, вона дорівнює 37,1-37,3°С. Це нормальне значення. Воно досягається на момент овуляції і залишається постійною протягом кількох перших місяців виношування. Точний показник кожної жінки індивідуальний. Якщо поріг переходить норму хоча б на 0,8 градуса, при цьому не має значення в який бік, це вже тривожний випадок.
• Якщо жінка вагітна та значення температури нижче 37°С. Це завжди говорить про нестачу прогестерону. Значення може сигналізувати про викидень або небезпечне завмирання плода. Така температура характерна лише першої фази циклу. Але під час вагітності – це поганий знак.
• Температура 36,6 °С. і 36,7 ° С вважається безпечною, якщо в першому циклі вона була трохи нижче (тільки на 0,4 градуса). Це легко з'ясувати, якщо жінка постійно вела щоденник.
• Якщо температура під час вагітності дорівнює 376 С і вище. Швидше за все, у жінки почалися запальні процеси в малому тазі. Така висока температура може говорити про неправильне позаматкове положення плода.

Падіння базальної температури при вагітності

На терміні 16 тижнів температура поступово знижується. Надалі (приблизно з 20 тижнів) немає приводу говорити про вимір цієї температури, вона далі марна. Якщо температура на ранніх термінах в 36,9 ° С вважається небезпечною, то на четверному місяці вагітності це нормальний показник.

Вимірювання особливої ​​температури при вагітності допоможе проконтролювати стан плода, але не гарантує успішного виношування.

Запис значень базальної температури

Записувати отримані результати можна як таблиці чи формі графика. У таблиці мають бути такі:

• Назва місяця.
• Число дня циклу.
• Значення температури.
• Примітка.

У графі «примітка» можуть відображатися такі дані: прийом алкоголю (був чи ні), характер виділень (помірні чи рясні), якщо відхилення в базальній температурі, чи був пронос, чи відбулася ввечері чи вранці інтимна близькість, чи вживалося снодійне. Тобто тут відображається вся інформація, яка могла вплинути на показники. Описана форма дуже зручна сприйняття. Лікар легко визначає за нею відхилення.

Графік базальної температури є графічним зображенням, на якому відображена лінія У (вказано значення базальної температури), лінія Х (вказані дні місяця), лінія овуляції та середня лінія. Лінія овуляції не завжди. Вона поділяє графік на дві частини.

Складання графіка

1. На графіці відбиваються дні менструального циклу. У нормі це значення дорівнює 28-30 днів, але буває 21-35. У деяких жінок довжина циклу виходить за вказані межі. При цьому зміни можуть відбуватися як у більшу, так і меншу сторону. Можливо, у таких жінок виникла дисфункція яєчників.
2. Графік повинен досить наочно подавати всю інформацію. Він візуально повинен ділити весь період на дві частини: першу фазу та другу. День овуляції, зазвичай він буває 14-м, відзначається чіткою чорною лінією. Це найоптимальніший період зачаття. Тобто сприятливий період виходить із 12 по 14 день циклу. Якщо перед самою овуляцією температура не знизилася, а в самий момент підвищилася, то, швидше за все, овуляція вже відбулася.
3. Найперша фаза може бути то коротшою, то довшою. Друга фаза має становити чітких 14 днів. Але 1-2 дні різниці все ж таки допускається. Якщо друга фаза стала коротшою на цілих 10 днів, її вважають недостатньою. Це привід звернутися до лікаря. У нормі ці дві фази мають бути приблизно однаковими.
4. Необхідно окремо розглядати середні значення обох фаз. Якщо вони відрізняються один від одного на 0,4 градуси і менше, то швидше за все у жінки виникли гормональні порушення. Тут ситуацію роз'яснить аналіз на естроген та прогестерон.
5. Якщо в очікуваний день менструації вона прийшла, і підвищена температура зберігається протягом 18 днів, вагітність швидше за все настала.
6. Якщо кровотечі почалися і за характером вони досить мізерні, а базальна температура, як і раніше, висока, то швидше за все скоро відбудеться викидень.
7. Не варто турбуватися, якщо раптом у першій фазі одного разу піднялася температура, а наступного дня вона стала незмінною, нормальною. Швидше за все, на неї подіяв якийсь провокуючий фактор.

Симптоми термінового звернення до лікаря

До гінеколога потрібно йти у таких випадках:

• Базальна температура дуже швидко зростає.
• Всередині менструального циклу температура піднімається дуже повільно.
• Перша фаза триває дуже довго (більше ніж 17 днів).
• Друга фаза надто коротка (менше ніж 12 днів).
• Цикл менструації становить більше 35 або менше 21 дня.
• За базальної температури вагітність не настала, а місячні вчасно не прийшли.
• Спостерігається ановуляторний цикл. Це знижена температура протягом циклу менструації.
• Спостерігається гіперпролактинемія (підвищена базальна температура протягом місяця).

При ановуляторному графіку лікар звертає увагу на:

• Постійні затримки та одночасне не настання вагітності.
• Нечітко виражену овуляцію.
• На високу та низьку температуру в циклі.
• Настання менструації та позитивний тест.
• На менструацію, яка триває понад п'ять днів.

Графік просто необхідний під час планування вагітності. Необхідно його вести самостійно, якщо протягом року не настала довгоочікувана вагітність.

Якщо лікар побачить серйозну гормональну перебудову, він дасть необхідні рекомендації та змусить пару щомісяця давати аналізи на гормони. Цей метод добре допомагає у бездітних парах.

Метод виміру базальної температури дуже популярний серед жінок. Його використовують і як один із методів контрацепції, і, навпаки, щоб не пропустити овуляцію. При вагітності базальна температура може стати одним із ранніх сигналів патології.

Базальною називають температуру у прямій кишці. Вона може бути дещо вищою, ніж температура в пахвовій западині на кілька десятих градусів або збігатися з нею. У чоловіків цей показник більш-менш стабільний, у жінок коливається в залежності від фази менструального циклу або вагітності.

Слід пам'ятати, що показники базальної температури мають широкий діапазон індивідуальних відмінностей, тому найбільш інформативним цей метод стає при щоденному вимірі.

Одноразове підвищення чи зниження температури немає діагностичного значення. Саме тому багато жінок ведуть графік базальної температури протягом кількох місяців чи років.

Як її виміряти?

Для вимірювань використовується спеціальний градусник ректальний, який може бути електронним або ртутним. Показання ртутного термометра вважаються більш точними, але електронний безпечніший у застосуванні.

Можна використовувати звичайний градусник, але це менш зручно. Прилад вводиться в анальний отвір на 2-3см час вимірювання температури - 5-7 хвилин. Під час процедури потрібно лежати на боці, бажано уникати зайвих рухів.

Температура вимірюється вранці (найкраще - до 8 годин), одним і тим же термометром в один і той же час. Це дуже важливо, щоб отримані результати залишалися інформативними.

Ці правила однакові для жінок будь-якого віку у всіх фазах циклу та при вагітності на будь-якому терміні. Дотримуватись часу вимірювання з точністю до хвилини не обов'язково, відхилення в півгодини суттєво не вплинуть на результат.

Термін спостереження базальної температури становить 4 менструальні цикли або більше. Тільки в цьому випадку можна робити будь-які висновки з отриманої інформації, обчислювати індивідуальний діапазон коливань протягом циклу, судити про можливу патологію, якщо вона виникла.

Щоб дані були достовірними, потрібно, лягаючи спати, класти поруч із собою термометр, встановлювати будильник, і відразу після пробудження вимірювати температуру. Потім потрібно записати результат (блокнот і ручку можна відразу покласти поруч із градусником), після чого можна знову лягти спати.

Спотворити результати може будь-яке захворювання, що супроводжується підвищенням температури тіла (у тому числі легко застуда), алкоголь, сексом напередодні.

Під час вагітності найбільш цінну інформацію представляють показники на ранніх термінах (1-2 тижні), потім їхня значимість знижується.

Графік базальної температури при вагітності до затримки

Попри те що, що значення БТ індивідуальні, є загальні тенденції, якими можна відстежити процеси, які у жіночої статевої системі. Найнижча температура відзначається останніми днями менструації і відразу після неї.

Потім протягом усієї першої фази циклу відбувається поступове підвищення БТ, максимум припадає на 2-3 день після овуляції. Безпосередньо перед виходом готової до запліднення яйцеклітини температура може знизитись (спостерігається не у всіх жінок). Потім відбувається її повільне зниження.

Якщо після овуляції настало зачаття, то крива графіка різко піде вниз тоді, коли має бути на піку, низькі значення триматимуться протягом кількох днів, потім почнеться планомірне підвищення базальної температури. Це одна з ранніх ознак вагітності, що дозволяє визначити її до затримки.

Більш точно визначити настання вагітності допоможуть додаткові ознаки – кров'янисті виділення з піхви трохи раніше передбачуваних місячних (імплантаційна кровотеча), невелике погіршення самопочуття. Всі ці ознаки виникають до затримки, але можуть бути яскраво вираженими.

Графік базальної температури при настанні вагітності

Як уже говорилося, найбільш інформативним є графік базальної температури в перші 2 тижні (до затримки). Але іноді є необхідність вимірювати цей показник протягом 12 тижнів або до пологів.

Вимір БТ – простий, доступний у побуті та малоінвазивний спосіб відстежувати стан плода. Він недостатньо точний, проте дозволяє спостерігати розвиток майбутнього малюка в динаміці і вчасно визначати патології.

Правила виміру на ранніх термінах залишаються тими ж, що й до вагітності. Необхідно фіксувати показники з ранку, одночасно, відразу після пробудження, але не встаючи з ліжка (для цього покласти термометр, блокнот і ручку поруч зі спальним місцем), обов'язково будувати графік для наочності і проводити вимірювання щодня.

З третього тижня (коли стає очевидною затримка) температура тримається стабільно високо. Незважаючи на те, що норма в цьому випадку відносна, якщо градусник показав менше 37 °, варто звернутися до гінеколога.

Надалі зберігається стабільно високий рівень базальної температури, в нормі він коливається від 37° до 38°, якщо значення вище або нижче вказаного коридору, це може бути тривожною ознакою.

Невелике зниження можливе на 11-му тижні, але не обов'язково. Тут нижньою межею норми вважається 36,9 °.

На дванадцятому тижні показники повертаються до значення попередніх періодів. На пізніших термінах виміри БТ зазвичай не проводять, хоча гінеколог може рекомендувати продовжувати процедури при ризик передчасного переривання вагітності.

Якщо жінка продовжує вимірювання до пологів, може помітити, що БТ починає підвищуватися за 1-2 дні до народження малюка. Але в цьому випадку є більш очевидні ознаки та провісники, які з'являються раніше і є більш інформативними.

Підвищена чи знижена базальна температура – ​​що це означає?

Незважаючи на те, що нормальні показники БТ індивідуальні, існує коридор значень, в яких коливання не загрожують здоров'ю матері та малюка.

Як було зазначено, це 37-38°. У деякі періоди вагітності температура підвищується, в інші - знижується, але якщо вона залишається в зазначених межах, нічого страшного в цьому немає.

Якщо БТ опустилася нижче 37°, це говорить про можливі патології вагітності – недостатність прогестерону, завмерлу вагітність або загрозу викидня.

Діагноз за однією ознакою не є точним, але жінці, якщо вона помітила таку особливість, слід сказати про це гінекологу. Особливу небезпеку становить різке падіння БТ нижче за нормальне значення.

Висока внутрішня температура (понад 38°) – показник запального процесу. І тут супроводжується підвищенням загальної температури тіла, загальним нездужанням, іншими симптомами захворювання.

Але є й інша причина підвищених показників – неправильний вимір чи рухова активність перед процедурою, похибки у дієті, заняття сексом. Тому якщо БТ тримається високо, але жінка добре себе почуває, хвилюватися нема про що.

В цілому важливо пам'ятати, що одноразова зміна показника, навіть якщо він виходить за межі норми, не є небезпечною, ознакою патології є стійке зниження або підвищення БТ протягом 4-5 вимірювань поспіль.

Приклади графіків базальної температури при вагітності

Такий графік базальної температури до затримки в нормі:

На цьому графіку можна добре побачити всі три фази зміни БТ. 1 фаза – нормальна перша половина циклу до овуляції, друга відповідає овуляції та зачаттю, третя – імплантаційне заходження і подальше підвищення температури, яким можна визначити вагітність до затримки.

На графіку літерою М позначені дні менструації, Про – овуляція, Б – час, коли визначається вагітність.

Ще кілька прикладів графіків базальної температури можна побачити нижче.

Ще кілька додаткових порад щодо визначення базальної температури – у наступному відео.

Побачивши дві довгоочікувані смужки на тесті, ви ретельно стежите за будь-якими змінами, що відбуваються в організмі.

Базальна температура при вагітності на ранніх термінах реагує на найменші коливання в гормональній системі та дозволяє обчислити відхилення від норми та своєчасно звернутися за допомогою до жіночої консультації.

Що таке базальна температура

• Базальною або базовою температурою (далі БТ) називається та, на яку практично не впливає зовнішнє середовище;
• Отримати її значення можна в ранковий час, не піднімаючись з ліжка, після повноцінного нічного сну;
• Вимірювання проводяться за допомогою градусника, поміщеного в ротову порожнину, у піхву або в пряму кишку;
• На значення БТ впливають такі гормони, як естроген та прогестерон, рівень яких змінюється відповідно до днів менструального циклу.

Знайте!Акушери-гінекологи вважають БТ показником здоров'я жіночої статевої системи. Порівняння графіків за кілька циклів здатне виявити порушення у гормональному фоні, період овуляції, а також запальні процеси.

Ще на стадії планування дитини значення БТ допоможуть визначити сприятливий період для зачаття без застосування дорогих тестів та УЗД-діагностики. Єдиним аспектом є чітке дотримання всіх норм під час проведення вимірювань.

Чому можна довіряти базальній температурі?

Менструальний період і двох фаз.

1. При переході з однієї фази до іншої спостерігається овуляція. Вся сутність методу полягає у побудові графіка, з урахуванням щоденних показань БТ;
2. Для першої половини циклу характерні невисокі цифри, а для другої високі, обумовлені впливом прогестерону.

Овуляція на графіку виглядає як різкий перепад.

Значення БТ приблизно за день до настання овуляції стрімко опускається, а наступної доби так само різко піднімається. Свідченням швидкого настання менструації є знижені значення БТ, тоді як при заплідненні у другій фазі вони стабільно підвищені.

Ви можете використовувати метод вимірювання значень базальної температури, якщо:

• спроби завагітніти тривають довше року;
• необхідно виявити порушення у роботі статевих гормонів;
• необхідно передбачити вдалий час для зачаття;
• Необхідно визначити наявність вагітності до факту затримки менструальної кровотечі.

Як за базальною температурою визначити вагітність?

Весь менструальний період можна відстежити за графіком базальної температури. При вагітності картина істотно відрізняється від тієї, що можна побачити при звичайному циклі.

1. Найперша фаза жіночого періоду – фолікулярна (гіпотермічна). У цей час відбувається формування фолікула, всередині якого дозріває яйцеклітина. Для першої фази характерна підвищена вироблення естрогену через посилену роботу яєчників;

Сприятливі значення БТ – від 36,1 до 36,8 градусів. Значення на верхній межі діапазону зазвичай супроводжуються нестачею естрогену. У таких випадках лікарі рекомендують відповідну гормонотерапію.

1. Момент овуляції. Фолікул розривається під дією ЛГ (лютеїнізуючий гормон) і яйцеклітина виходить назовні, при цьому відбувається гормональний сплеск. На цьому етапі значення БТ різко зростають до 370-377 градусів;
2. Остання фаза – лютеїнова (гіпертермічна). Натомість фолікула, що лопнув, починає формуватися жовте тіло, що є джерелом прогестерону.

• У разі запліднення яйцеклітини (під час того, як відбувається імплантація, БТ знижується) вона потрапляє в матку. Жовте тіло при цьому продовжує зростати, виділяючи гормони, що дозволяють зберегти вагітність та запобігти матковим скороченням;

Саме ці гормони змушують значення БТ триматися на верхніх межах. Жовте тіло функціонує до повного формування плаценти.

• Сприятливі значення БТ – понад 37 градусів;
• Якщо зачаття немає, жовте тіло руйнується, а рівень гормонів падає. Значення БТ також знижуються та настає менструальна кровотеча.

Температура – ​​нижче за овуляційну

Зазвичай, значення базальної температури при вагітності на ранніх термінах становить 37.1-37.3 градуси.

Буває трохи нижче, в межах 36.9 градусів.

Це можна виявити, записуючи значення базальної температури протягом кількох циклів.

Єдиною постійною ознакою при можливому факті настання вагітності є відсутність зниженої базальної температури після виходу яйцеклітини з яєчника.

Особливості «вагітного» та «невагітного» графіків

Щоб зрозуміти, яка базальна температура властива тілу при вагітності, а яка - за різних патологій, потрібно звернути увагу на основні характеристики графіків.

«Вагітний» графік:

1. низька БТ у фолікулярній фазі циклу;
2. чітко ідентифікується овуляція (різкий стрибок БТ нагору);
3. підвищена БТ у лютеїновій фазі циклу;
4. десь на 21 день помітно знижуються значення БТ (відбувається імплантація яйця) і потім температура знову зростає;
5. присутня третя фаза циклу - гестаційна - зі значенням БТ, що дорівнює або перевищує овуляторну.

Нормальний «невагітний» графік:

• у першій фазі значення БТ нижче 37 градусів;
• відразу після овуляційної фази, БТ починає зростати і продовжує далі бути на рівні 37 градусів майже до кінця другої фази;
• за кілька днів до початку менструальної кровотечі значення БТ різко зменшується.

Для ановуляторного графіка характерні хаотичні сплески БТ протягом циклу. Такі періоди бувають у жінок до трьох разів на рік.

Як правильно виміряти температуру для визначення вагітності

Найбільш точними показання будуть при ректальному введенні градусника. Термометр у своїй може бути як електронним, і ртутним, залежить від особистих переваг. Нижче наведено основні правила того, як виміряти базальну температуру для визначення вагітності:

1. Вимірювання базальної температури при плануванні вагітності потрібно проводити щодня вранці у певний час після сну, тривалістю більше шести годин. Не варто незабаром після пробудження залишати ліжко або різко сідати;

Крім того, часті ходіння під час нічного відпочинку спотворюють дані досліджень.

1. У денні та вечірні години відбуваються досить сильні коливання БТ через стреси, підвищену активність або банальну втому. Перевірити ще раз вдень і ввечері ранкові вимірювання не потрібно, так як це неінформативно;
2. Ртутним градусником температуру вимірюють протягом 6-10 хвилин, електронним від 2 до 3 хвилин або до звукового сигналу;
3. Для наочності найкраще починати проводити вимірювання та будувати графік з дня настання менструації. Це дозволить побачити перепад температур під час переходу від однієї фази циклу до іншої та оцінити гормональне тло;
4. Для зручності ведення вимірювань можна використовувати звичайний паперовий лист, роздрукований шаблон або додатки, які автоматично будують графіки, на підставі внесених даних.

До відома. На показники БТ впливають такі фактори:

• алкоголь;
• секс за кілька годин до процедури виміру;
• стрес;
• інфекційні захворювання;
• дуже тепле спальне місце, наприклад, від грілки;
• переохолодження нижніх кінцівок.

Якщо якийсь із перелічених чинників був, варто зробити це позначку.

Які показники дозволяють зробити висновок, що вагітність не відбулася?

Високі показники базальної температури, які зберігаються тривалий час, за умови можливої ​​вагітності, до підтвердження факту затримки, на жаль, не завжди є ознакою успішного зачаття.

У деяких випадках така зміна може бути пов'язана із запальними процесами у придатках, а іноді вказувати на ускладнення перебігу гестаційного періоду.

Важливо!Варто звернути увагу, що не потрібно починати панікувати при виявленні відхилень від норми, оскільки кожен організм є унікальним. У разі будь-яких сумнівів, краще звернутися до фахівця для встановлення точного діагнозу.

БТ при загрозі викидня

Загроза викидня пов'язана з недостатнім виробленням гормону прогестерону, що підтримує вагітність. Трапляється це при проблемах з гормональним тлом і некоректно-функціонуючим жовтим тілом, яке в нормі з'являється замість фолікула.

Знайте!При цій патології значення не перевищують 37 градусів.

Таким чином, якщо базальна температура при вагітності 36,8 або на одну десяту градуса вища, варто звернути на це увагу та спробувати зрозуміти причини таких змін.

БТ при завмерлій вагітності

Якщо розвиток ембріона припиняється, заліза, що утворилася дома фолікула, починає руйнуватися, а рівень прогестерону, отже, падати. Це призводить до зниження значень БТ до 364-369 градусів.

Бувають випадки, коли при завмиранні ембріона температура продовжує утримуватися на досить високому рівні. Щоправда, трапляється, коли й знижена температура зовсім не є показником завмирання. Варто завжди прислухатися до себе та свого внутрішнього стану.

БТ при позаматковій вагітності

Важливо!У цьому випадку вироблення прогестерону жовтим тілом не припиняється, як і за нормального перебігу вагітності. Робити висновки виходячи з значень БТ у разі не можна.

У другому та третьому триместрах вона не відіграє значної ролі. Важливо пам'ятати, що акуратність у вимірах необхідна, оскільки будь-які відхилення впливають інтерпретацію результатів.

Ставте запитання на тему статті!

Вимірювати базальну температуру важливо не лише при плануванні вагітності, а й коли зачаття вже настало. На підставі того, скільки становить базальна температура при вагітності, можна дізнатися про стан плода. Контролюючи базальну температуру, можна відстежити загрозу переривання вагітності або запалення органів малого тазу, що починається.

В очікуванні та під часвагітності: як виміряти базальну температуру

• Базальну температуру потрібно вимірювати в прямій кишці, піхву або в роті відразу після сну, не встаючи з ліжка і, по можливості, не здійснюючи жодних зайвих рухів і не розмовляючи.
• Температуру краще починати вимірювати з першого дня циклу і продовжувати щодня, завжди строго в один і той же час, одним і тим самим градусником.
• Отримані дані необхідно відзначати у щоденнику чи графіку базальної температури при вагітності, фіксуючи також власне самопочуття: хвороба, стрес та інших.

Базальна температура вдень при вагітності не вимірюється, тому що точні цифри можна отримати лише у стані повного спокою, вранці, після не менш ніж шестигодинного сну.

Базальна температура під час вагітності неодноразово змінюється протягом доби, особливо при фізичній активності, тому немає сенсу вимірювати її кожні кілька годин.

Яка базальна температура під час овуляції?

Якщо ви плануєте вагітність, базальна температура 37,2 вкаже на прихід овуляції: настає сприятливий період для зачаття!

Навіть якщо вагітність вже настала, вимірювати базальну температуру не буде зайвим, особливо жінкам, які раніше мали випадки мимовільного переривання вагітності. Базальна температура при ранній вагітності - важливий діагностичний показник, що дозволяє оцінити ризик викидня і вчасно вжити заходів.

Яка базальна температура при вагітності?

• У нормі базальна температура при вагітності 371-373. Такого значення температура досягає вже на момент овуляції і знижується протягом перших місяців вагітності. Норма базальної температури при вагітності індивідуальна: у деяких жінок вона може бути трохи вищою або трохи нижчою, але відхилення від норми на 0,8 градуса у більшу чи меншу сторону вже є тривожним сигналом.

• Базальна температура при вагітності 370 є прикордонним варіантом норми. Необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо така температура спостерігається протягом кількох днів і у звичайних умовах, тобто вона не спричинена стресом, перенесеним захворюванням чи банальним недосипанням. Базальна температура 37 при вагітності може бути як варіантом норми, так і ознакою несприятливих змін гормонального фону, що починаються.
• Низька базальна температура при вагітності може вказувати на недолік прогестерону і попереджати про завмирання плода або загрозу викидня. Найнижчими показниками температури вважаються всі значення нижче 37.

Температура нижче 37 характерна для першої половини менструального циклу та періоду до овуляції. Базальна температура при вагітності 36,8 і нижче – не дуже гарна ознака.

Особливо повинні насторожити цифри, які нижчі від норми на 0,8–1 градус. Так, базальна температура при вагітності 36,5 з великою ймовірністю може вказувати на завмирання плода чи інші проблеми з виношуванням. Базальна температура 36,5 у вагітність – це привід для звернення до лікаря.

Втім, іноді базальна температура при вагітності 36,6 або 36,7 може бути безпечною - у випадках, якщо в першій фазі циклу вона була ще нижчою, мінімум на 0,4 градуса. Якщо ви вели щоденник вимірювання базальної температури, легко уточнити, чи є для вас індивідуальною нормою базальна температура 36,6 або 36,8 у вагітність.

• Базальна температура при вагітності 376 і вище може бути викликана запальними процесами в органах малого тазу. Іноді підвищена базальна температура при вагітності свідчить про позаматкове розташування плода.

Базальна температура при вагітності стає нижчою після 16 тижнів, а з 20-го тижня вимірювати її взагалі стає марним. Так, базальна температура 36,9 при вагітності на ранніх термінах є фактом, що насторожує, а на четвертому місяці - вже варіантом норми.

Вимірювання базальної температури та складання її графіка дозволить проконтролювати розвиток плода на ранніх термінах та зберегти вагітність, вчасно звернувшись до лікаря. Якщо базальна температура нижче 37, вагітність перебуває під загрозою. Але, на жаль, навіть нормальна базальна температура при вагітності не є точною гарантією успішного виношування плода, тому вимірювання базальної температури необхідно поєднувати з іншими методами спостереження за вагітністю: аналізами, УЗД, скринінговими дослідженнями.

В організмі жінки відбувається регулярна зміна гормонального фону, безпосередньо пов'язана із процесами менструального циклу. У здорової молодої жінки ці зміни чітко повторюються з місяця на місяць. Помічено, що гормональний вплив позначається на базальній температурі тіла. Причому якщо вимірювати температуру щодня в той самий час, можна побачити чітку закономірність змін і відобразити їх на графіку. При цьому буде видно, який день циклу відбувається овуляція, коли може наступити вагітність. Можна помітити, чи зачаття сталося, розпізнати патології.

Зміст:

Що таке базальна температура, мета її виміру

Нормальною вважається базальна температура тіла 36 ° -37.5 °. У жінок у різні дні менструального циклу та перед місячними спостерігаються характерні відхилення температури в цих межах, пов'язані зі зміною співвідношення естрогенів та прогестерону. Щоб помітити закономірність цих відхилень, необхідно ретельно, одночасно і щодня проводити вимірювання базальної температури, та був порівняти показання кілька циклів.

Оскільки йдеться про відхилення базальної температури в десяті частки градуса, то бажано виключити вплив зовнішніх умов, тому її вимірюють не в області пахви, як при застуді, а постійно в одному з 3 місць: у роті, піхві або прямій кишці (найбільше точний результат виходить при ректальному вимірі). Саме таку температуру називають базальною.

При вимірі температури повинні дотримуватися наступних умов:

• використовується весь час той самий термометр;
• вимірювання температури виробляються в положенні лежачи тільки вранці, відразу після сну, строго в той самий час;
• тривалість сну при цьому не повинна бути меншою за 3 години, щоб стан організму був стабільним, на температуру не вплинула зміна кровообігу під час пересування та інших видів активної діяльності;
• термометр треба утримувати 5-7 хвилин, показання відзначаються безпосередньо після виміру;
• якщо існують можливі причини відхилень від нормальних показників базальної температури (хвороба, стрес), необхідно зробити відповідну позначку.

Виміряні показання зручно відбивати як графіка, позначаючи на горизонтальній осі дні менструального циклу, але в вертикальної – базальну температуру.

Примітка:Вимірювання температури будуть ефективними, тільки якщо у жінки спостерігається регулярний цикл, неважливо, буде в ньому 21-24, 27-30 або 32-35 днів.

Про що можна дізнатися з графіка зміни температури

Порівнюючи графіки зміни температури за кілька місяців (бажано не менше 12), жінка зможе визначити, який день циклу у неї відбувається овуляція, а значить, встановити час можливого зачаття. Декому це допомагає приблизно визначити «небезпечні дні», щоб особливо ретельно оберігатися перед настанням. Проте ймовірність помилки досить велика. Навіть у абсолютно здорових жінок можуть бути незрозумілі збої перед місячними, хоча б зрідка. Тому довіряти цьому способу на 100% не варто.

По виду отриманої кривої лінії визначають, чи відбуваються овуляції у кожному конкретному циклі, роблять висновок про те, чи достатньо ефективно функціонують яєчники, чи відповідає нормі вироблення жіночих статевих гомонів.

За розташуванням температурних точок напередодні місячних роблять припущення про те, що сталося запліднення і на ранньому терміні встановлюють настання вагітності. Підтвердити чи спростувати це припущення зможе лікар після пальпації матки та УЗ-дослідження.

Відео: Яке значення має вимір базальної температури

Як змінюється базальна температура протягом циклу (овуляція перед місячними)

Якщо жінка здорова, цикл у неї регулярний, то відразу після закінчення місячних (фаза дозрівання фолікула з яйцеклітиною) температура трохи підвищується (до 36.5°-36.8°). Потім у середині циклу (перед овуляцією) вона зменшується до 36-36.2°, досягаючи мінімуму в момент розриву фолікула і виходу з нього зрілої яйцеклітини.

Після цього спостерігається її різкий підйом (фаза дозрівання жовтого тіла та посиленого вироблення в ньому прогестерону) до 37°-37.5°, а перед місячними базальна температура знову поступово знижується аж до останнього дня циклу приблизно до 36.5°.

Конкретні значення базальної температури у кожної жінки різні, тому що на них впливає безліч факторів: індивідуальні особливості фізіології, кліматичні умови, спосіб життя та багато іншого. Але залишається загальна закономірність: падіння температури в останній момент овуляції, наступне різке зростання протягом кількох днів і поступове падіння перед місячними.

Як приклад можна надати наступний графік (тривалість циклу 23 дні, овуляція відбувається на 9 день, зачаття можливе з 5 по 12 день).

Попередження:Запліднення можливе лише після овуляції, але якщо сперма потрапила в труби матки перед цим вже за кілька днів, велика ймовірність того, що відбудеться зустріч сперматозоїдів та яйцеклітини. У решту «небезпечних днів» циклу в піхву завдяки дії гормонів створюється таке середовище, що сперматозоїди гинуть, не доходячи до порожнини матки.

Результати вимірювання можуть відхилятися, якщо напередодні жінка перевтомилася або захворіла, а також якщо вона не виспалася, приймала якісь ліки (наприклад, парацетамол від головного болю), вживала спиртне. Результат буде неточним і в тому випадку, якщо протягом останніх 6 годин перед вимірюванням базальної температури був статевий контакт.

Про що говорять відхилення температурної кривої від норми

Базальна температура перед місячними у нормі має впасти на 0.5°-0.7° порівняно з максимальним значенням на початку другої фази циклу. Існує кілька варіантів відхилень:

• температурне показання перед місячними не падає;
• воно перед місячними росте;
• розкид температур протягом циклу дуже незначний;
• зміни базальної температури хаотичні, закономірність вловити неможливо.

Причиною таких відхилень може бути настання вагітності, а також патології, пов'язані з порушенням гормонального фону та функціонуванням яєчників.

Базальна температура при вагітності

Після овуляції, у другій половині циклу, головну роль співвідношенні гормонів грає прогестерон . Його посилена вироблення починається в момент утворення жовтого тіла на місці яйцеклітини, що вийшла з яєчника. Саме з цим пов'язаний різкий сплеск температури на графіку. Якщо базальна температура перед місячними залишається підвищеною, її значення приблизно постійне (близько 37.0 ° -37.5 °), це може говорити про настання вагітності.

Наприклад, на даному графіку 28-денного циклу можна побачити, що на 20-й день циклу температура впала. Але вона відразу стала рости, і протягом останніх днів перед місячними залишалася на підвищеному рівні 37-37.2°. Падіння температури на 20-21 день відбулося в момент імплантації зародка у матці.

За допомогою графіка можна зробити лише припущення про зачаття, що відбулося. Складність у тому, що можуть існувати інші причини підвищення базальної температури перед місячними, наприклад:

• виникнення гінекологічних запальних чи інфекційних захворювань, погіршення загального самопочуття;
• отримання великої дози ультрафіолетового опромінення після тривалого перебування на пляжі;
• зловживання алкогольними напоями або міцною кавою напередодні ввечері.

Однак таку тенденцію до зміни температурних показників можна вважати однією з перших ознак вагітності.

Відео: Як змінюються показники протягом циклу, причини відхилень

Відхилення температурних показань при патологіях

За графіком можна зробити припущення про виникнення патологічних станів, які є причиною безпліддя чи невиношування вагітності.

Недостатність другої фази циклу

Можливі випадки, коли перед настанням місячних базальна температура не лише не падає, а ще й підростає на 0.1°-0.2°. Якщо при цьому видно також, що тривалість фази від овуляції до наступних місячних становить менше 10 днів, можна припустити, що в даному випадку недостатність спостерігається лютеїнової фази. Це означає, що прогестерону не вистачає для забезпечення нормальної імплантації ембріона в матці, у жінки є висока ймовірність викидня. У цьому випадку їй потрібне лікування препаратами на основі прогестерону (дюфастоном, наприклад).

Недостатність естрогенів та прогестерону

Можлива ситуація, за якої внаслідок будь-яких ендокринних порушень чи захворювань яєчників в організмі не вистачає жіночих статевих гомонів. На графіці буде видно, що овуляція настає, цикл двофазний, але зміна показників, починаючи з 1 дня і закінчуючи температурою перед місячними, становить 0.2-0.3°. З такою патологією нерідко стикаються під час лікування безпліддя.

Якщо в організмі не вистачає естрогенів, графік буде чергуванням хаотичних сплесків і падінь температури. При цьому немає жодної можливості помітити, коли настає овуляція і чи буває вона взагалі. Однак якщо вийшов графік саме такого виду, це не обов'язково означає, що жінка має цю патологію. Температурні стрибки могли виникнути і з іншої причини: через стрес, пов'язаний, наприклад, з переїздом на нову квартиру, виникнення будь-якого захворювання.

Ановуляторні цикли

Цикли без овуляцій є причиною безпліддя. Вони іноді можуть спостерігатися у кожної жінки. Патологією є їхня поява протягом кількох місяців поспіль. При цьому на графіку вийде ламана лінія майже рівна, на якій перед місячними базальна температура практично не відрізняється від показників в інші дні. Спостерігається, як то кажуть, «однофазний» (ановуляторний) цикл.

Коли слід відвідати лікаря

У разі, якщо температурне значення перед місячними піднімається вище 37.5°, на графіці відсутнє яскраво виражене падіння його в середині циклу з наступним різким сплеском, температурний розкид протягом місяця не більше 0.3°, жінці рекомендується відвідати гінеколога. Можливо, доведеться зробити УЗД та здати аналіз крові на вміст гормонів.