Спиртне діє рак як допінг. Вплив алкоголю на онкологічні захворювання Що попити, щоб убити ракові клітини

Жертвами раку у світі стають кожен п'ятий чоловік та кожна четверта жінка. Невтішну статистику опубліковано в журналі JAMA Oncology. Рак є сьогодні однією з головних причин смерті людейу більшості розвинених країн і держав з перехідною економікою – після хвороб серця та судин, а також діабету.

У Штатах на 2010 ріквід цієї хвороби вмирає кожна четверта людина. Півстоліття тому від раку помирав 1:10, потім у світі це співвідношення наближається до 1:5

За останні 100 років за рівнем захворюваності та смертності у світі онкопатологія перемістилася з 10 місця на 3-5, поступаючись лише хворобам серцево-судинної системи.

Зовсім недавно чумою 21 століття ще вважався СНІД, але сьогодні набагато більшу небезпеку є онкологія (Рак).

Медики називають рак чумою 21 століття.

Якщо взяти дані міжнародного агентства з вивчення раку та порівняти дані про хворих у 2000 році та у 2015 році, ми побачимо величезну різницю у результатах. На злоякісні пухлини в 2000 році у світі захворіли 10 млн осіб, а померло близько 8 млн осіб. У 2015році кількість хворих стала 20 млн осіб, які померли близько 13 млн.

Одні з найшкідливіших продуктів, що викликають рак. ВІДМОВА від цих продуктів дозволить скоротити ризик захворювання на половину

Ось список продуктів, які вам варто відразу перестати вживати в їжу. Виявили, що вони викликають рак і в цілому руйнують ваше здоров'я.

1. Сільстоїть першою в цьому списку (кухонна). Експерти попереджають, що у любителів солоного відбувається накопичення в організмі хлору, що є канцерогеном. Постійне пересолювання їжі підвищує ризик раку органів травної системи.

Велика кількість солі в їжі сприяє розвитку в нирках каміння, а також вимиванню кальцію з організму. Зменшіть кількість вживаної солі. Порада! У кулінарії краще використовувати гімалайську чи морську сіль. ?

2.Куріння та Алкоголь.Важливу роль розвитку раку грає алкоголь і куріння. У більшості людей із встановленим діагнозом рак зазвичай у минулому захоплювалися надмірним вживанням алкоголю. Незалежно від того, скільки вживається алкоголю, багато чи мало.

У будь-яких дозах алкоголь призведе до розвитку раку, оскільки етанол, що міститься в алкоголі, сам по собі є канцерогеном, а він, як відомо і сприяє розвитку раку.

3. М'ясо- Прийом в їжу червоного м'яса негативно впливає на ваші клітини - прискорює старіння, викликає хвороби серця та рак. у здатності викликати рак товстої та прямої кишки. Дослідники не закликають до повної відмови від продуктів із м'яса та переходу до вегетаріанського харчування, але стверджують, що тваринний білок у раціоні бажано знизити до мінімуму.

Рак підшлункової залози-Це проблема надмірного споживання білків тваринного походження та м'яса. Найчастіше страждають жителі Данії, Нової Зеландії, Америки та Канади. У щоденному раціоні мешканця Нової Зеландії, для порівняння, більше 200 г жирних м'ясних продуктів, тоді як у японців та італійців цей показник не дотягує до 70 г.

Останнім часом перехід до вегетаріанських дієт став однією із загальносвітових тенденцій, дедалі більше людей у ​​світі відмовляються від їжі тваринного походження, частково чи повністю.

4. Картопляні чіпси.Дітям до дванадцяти років чіпси взагалі суворо протипоказані, тому що в чіпсах міститься Які продукти викликають рак? Дуже велика кількість найрізноманітніших канцерогенних речовин.

Вживання чіпсів сприяє підвищенню ризику розвитку не тільки раку грудей, а й раку шлунка та раку шкіри. І, на жаль, це вже не гіпотеза, а доведений факт.

5. Кока Кола або Дієтична Кола.Коли цукор не додають у дієтичні напої, туди додають дещо гірше. Аспартам - природний замінник цукру в дієтичній колі та в 20 європейських дослідженнях виявлено, що цей інгредієнт може викликати рак та вроджені дефекти.
Які продукти спричинюють рак?

6. Взагалі газовані напої.Всі види газованих напоїв мають штучні цукро-замінники, ароматизатори та близько 10 чайних ложок цукру. Дослідження показують, що споживання двох порцій содових напоїв у тижню збільшує ризик виникнення у людини раку підшлункової залози.

7. Консервовані продукти та Консервовані помідори.Помідори досить кислі для консервування, і їх небезпечно.

8. Копчені продукти.У процесі копчення виділяється хімічний канцероген – поліциклічний вуглеводень бензопірен, який погано виводиться з організму та має властивість накопичуватися.

9. Попкорн із мікрохвильової печі.Ми чудово розуміємо, що немає нічого простішого, ніж засунути пакет попкорну в мікрохвильову піч і смачно похрумтіти «голим канцерогеном», сидячи перед телевізором. Друзі! Пошкодуйте свою бідну печінку та підшлункову залозу!

Попкорн має у своєму складі канцерогенні речовини, які створюють штучний аромат вершкового масла. «Попкорнівські» канцерогени надзвичайно небезпечні та створюють сприятливе середовище для раку. Що робити? Виключити попкорн із раціону. Зовсім!

10. Копченості, перероблені продукти,плавлений сир – вони містять нітрати та нітрити. Вони формують канцерогени-нітрозаміни. Вони провокують утворення раку. Ці продукти слід виключити. На 36% підвищуються ризики раку товстої кишки.

11. Жири тваринного походження.Продукти, які спричиняють рак молочної залози. Насамперед це жири тваринного походження. На першому місці за шкідливістю стоять яловичі жири, після них молоко.

ХристиянинДоктор Елсуорт Вейрхем з Каліфорнії. Це найвідоміший і найдосвідченіший кардіохірург у світі, який проводив операції на відкритому серці до 95 років. Фігура ця досить популярна т.к. про нього писали майже всі зарубіжні ЗМІ (Fox News, CNN, Today.com та інші).

Кардіохірург розповів правду про жири тваринного походження

Тваринний жир відкладається навколо внутрішніх органів, це вісцеральний жир, який містить речовини, що волають рак грудей. Коли людина їсть багато жирного, у неї підвищується рівень естрогенів, які спричиняють зростання тканини грудей, і виникає рак.

12. Сосиски та Ковбаси.З'ясувалося, що при збільшенні споживання продуктів із переробленого м'яса всього на кожні 30 г на добу ризик розвитку раку шлунка підвищується на 15–38%. На думку вчених, підвищений ризик раку може бути пов'язаний із додаванням у ці продукти нітратів та консервантів.

У великій кількості ці речовини є канцерогенами. Другий важливий чинник – вплив токсичних речовин, що утворюються під час копчення м'яса.

13. Маргарін -Ще одним продуктом, який відноситься до продуктів, що провокують розвиток раку, належить маргарин, він містить у своєму складі найшкідливіші та найнебезпечніші жири.

Ось і виходить, що всі продукти в яких міститься маргарин, сміливо можна назвати не інакше як продукти, що провокують рак.

14. Оцет та Соєвий соус- канцерогенний. З5% соусу концерогенні. За рахунок вмісту в ньому Е621 - глутамату натрію.

15. Одні з головних причин онкології – це Молочні продукти!!! - Продукти, що викликають рак переважно у жінок, а точніше рак молочних залоз. До таких продуктів належать молочні продукти, зокрема молоко, сир, сметана, кисле молоко, кефір, кумис, вершки, майонез, морозиво, йогурт і сир.

І як наслідок сприяє розвитку раку. Звучить дивно, але це неодноразово було доведено.

16. Борошняні продукти (біле борошно та борошно вищого ґатунку).Після процесу інтенсивної переробки пшеничне борошно не тільки втрачає майже всі свої корисні властивості, а й піддається впливу хімікату під назвою газоподібний хлор, що є відбілювачем. Цей газ вважається небезпечним і навіть летальним. Крім того, борошняні продукти мають високий глікемічний індекс, що підвищує рівень цукру в крові. Вони не лише роблять нас товстими, а й викликають рак.

Постійне вживання продуктів з білого борошна сприяє збільшенню цукру в крові і створює сприятливе середовище для розвитку раку, оскільки рак харчується цукром. Борошно має бути цільнозерновим або грубого помелу. Хліб із цільнозернового борошна по праву названий лікувальним продуктом.

17. Продукти із підсилювачем смаку. Чітайте етикетку! До умовних канцерогенів належить один з найпопулярніших підсилювачів смаку - глютамат натрію. E - 621. Він є у всіх ковбасах, рибних виробах, локшині швидкого приготування, бульйонних кубиках, Е 621 - Харчовий наркотик і тихий вбивця (що більше їж, тим більше хочеться).

18. Рафіновані рослинні олії.Ми часто використовуємо для приготування їжі рафіновану/дезодоровану олію, яка як небо і земля відрізняється від свого природного аналога – натуральної рослинної (тільки перший віджимання оливкової скляної тари, пшеничного, соєвого, лляного тощо) олії.

Гідрована олія надзвичайно шкідлива для здоров'я, оскільки містить масу консервантів. Що робити? Уважно читайте етикетки на упаковках і купуйте тільки натуральне масло, яке, звичайно - дороге для багатьох, але здоров'я дорожче! Тільки перший віджимання оливкової та скляна тара.

19. Рафінований цукор.Нещодавнє дослідження, висвітлене в Епідеміологічному журналі ракових досліджень, стверджує, що використання очищеного цукру на 220 відсотків збільшує ризик розвитку раку грудей. Ми вже говорили вище, що ракові клітини небайдужі до цукру, але рафінований цукор для них – як для нас найсмачніші ласощі.

Тому рівень захворювань на рак у ласунів надзвичайно високий. Як було показано високо-глікемічні продукти в цілому швидко підвищують вміст цукру в організмі, що безпосередньо годує ракові клітини, сприяє їх росту та поширенню. Цукор бажано замінити на мед.

Що робити? Помірно споживати солодке. Тільки не використовуйте штучні підсолоджувачі!

Продукти проти раку (Список 2018)

Загалом, у раціоні повинні переважати свіжі овочі, фрукти та горіхи. Корисні продукти з низьким вмістом насичених та трансжирів, холестерину, солі та цукру.

Хрестоцвіті:редис, капуста, цвітна капуста, корінь імбиру, кукурма
Пасльонові:помідори, картопля.
Часникові:часник, цибуля, аспарагус, спаржа.
Горіхи:волоські горіхи, фісташки, мигдаль, фундук.
Бобові:горох, зелені боби, селен попереджає розвиток раку стравоходу та шлунка. Багаті на селен риба, бразильський горіх і більшість цільнозернових круп.
Фрукти:яблука, апельсини, грейпфрути, кавун, диня, червоний та чорний виноград, авокадо, жива ягода журавлина, морква, червоний перець, червоний буряк, персики, гранат.
Ягоди:чорниця, ожина, полуниця, червона смородина, журавлина.
Трав'яні:нешліфований рис, овес, кукурудза, пшениця, сочевиця.
Парасолькові:коріандр, морква, петрушка, кріп.
Цитруси:шкірка цитрусових, лайм, лимони.
Інше:Мед, Льняне насіння, Насіння гарбуза, Кісточки абрикоса, Кісточки винограду, справжній чорний шоколад ( обов'язково без добавок і не молочний).

Обов'язково Спорт або Фізичні вправи!

Яскраві кольори фрукту свідчать, що ці овочі неймовірно багаті бетакаротенами, які разом із вітаміном З вважаються потужними антиоксидантами, ефективно захищають слизову оболонку.

Так, регулярне вживання фруктів зменшує ризик раку на 63 відсотки. Всі перелічені продукти містять у своєму складі речовини, що запобігають появі раку. Щоденне вживання продуктів з кожної групи збільшує опірність організму, підвищує імунітет та захист від раку.

Кажуть: "Ти - те, що ти їси". Звідси простий висновок – твоє здоров'я та твої хвороби похідне від того, що ти їси. У боротьбі з раком, крім складної фармакології, допомагають звичайні продукти харчування, які є суть життя людського організму.

Всесвітня організація Охорони здоров'я (ВООЗ) опублікувала список продуктів, які сприяють загальному зміцненню імунної системи, мають антидепресивний вплив на психіку, підвищують загальний тонус організму. Але найпрекраснішою властивістю цих корисних продуктів є те, що вони здатні зупиняти ріст ракових клітин.

Хрестоцвіті

Брокколі, цвітна капуста, качанна капуста, брюссельська капуста, бок-чій, крес-салат та інші овочі, які вже заслужили репутацію борців з раковими захворюваннями.

Ці овочі містять індоли, що стимулюють утворення потужного антиоксиданту – ферменту глутатіонпероксидази. Вчені вважають, що індоли інактивують надлишкові естрогени, здатні служити причиною раку, особливо пухлин молочної залози. Ці овочі містять також багато вітаміну С, потужного антиоксиданту. Для максимальної безпеки індолів, ці овочі бажано вживати в сирому вигляді, або після нетривалої обробки пором.

Соя та продукти із сої

Соєві боби та будь-які продукти, приготовані із сої (тофу, темпех, місо та соєвий соус), запобігають розмноженню злоякісних клітин. Крім того, вони містять ізофлавони та фітоестрогени, що мають протипухлинну активність. До того ж соєві продукти знижують токсичну дію опромінення та хіміотерапії.

Цибуля різних сортів та часник

Часник має хелаторні властивості, тобто здатність пов'язувати токсини, включаючи, наприклад, потенційно канцерогенний кадмій з сигаретного диму, і видаляти їх з організму. Ще він активує білі кров'яні клітини, які поглинають та знищують ракові клітини. Одним із найпоширеніших видів раку є рак шлунка, проте регулярний прийом у їжу часнику та цибулі знижує ймовірність цього захворювання. Часник також служить джерелом сірки, необхідної печінки для виконання детоксикуючої функції.

Цибуля діє подібним чином, хоча й меншою мірою. І часник і цибуля містять аліцин, сірковмісну речовину, що має потужний детоксикуючий ефект. Враховуючи, що печінка є універсальним органом, що очищає наше тіло від будь-яких канцерогенів та хвороботворних мікробів, значущість цибулі та часнику неможливо переоцінити.

Водорості бурі

У бурих водоростях міститься багато йоду, який необхідний для щитовидної залози, яка регулює метаболізм цукру (енергії) у крові. Відомо, що, починаючи приблизно з 25 років, щитовидна залоза поступово зменшується у розмірі, і у багатьох людей з віком виявляють недостатність її функції (зниження вироблення гормонів). Якщо вироблення енергії знижується, то метаболізм цукру у крові відповідним чином змінюється, що створює сприятливі умови виникнення раку. У бурих водоростях міститься багато селену, який є сильним антиоксидантом.

Горіхи та плодове насіння

У мигдальних горішках є леатрил, натуральна речовина, у складі якого є ціанідоподібна субстанція, смертоносна для злоякісних клітин. Стародавні греки, римляни, єгиптяни та китайці приймали в їжу насіння та кісточки таких фруктів, як абрикоси, вважаючи, що ті пригнічують розвиток раку.

Льняне та кунжутне насіння, гарбузове та соняшникове насіння містить у своїй твердій зовнішній оболонці. лігнани. Це так звані фітоестрогени (речовини, що імітують за своєю дією гормон естроген), які сприяють видаленню надлишкового естрогену з організму. Надлишок естрогену, як відомо, стимулює виникнення гормонозалежних видів раку, зокрема раку молочної залози, яєчників і матки.

Багато лігнанів міститься також у соєвих бобах, тофу, місо та темпеху — можливо, це одна причина, чому в азіатських країнах менш поширені гормонозалежні види раку.

Гриби японські та китайські

Гриби маїтаке, шиїтаке і реі-сі містять потужні імуностимулятори - полісахариди під назвою бета-глюкани.

У звичайних грибах їх немає, тому має сенс пошукати ці природні східні зілля, нехай навіть у сушеному вигляді, у супермаркетах та лавках, які торгують китайською їжею. Використовуйте їх у будь-яких стравах, куди додають гриби.

Томати

В останні роки на помідори звернули особливу увагу через виявлення у них протипухлинних властивостей. Помідори містять лікопен, потужний антиоксидант

Риба та яйця

Є багатим джерелом омега-3 жирних кислот, що пригнічують утворення ракових клітин. На даний момент перевага з порід риби надається камбалі.

Цитруси та ягоди

Цитрусові фрукти та журавлина містять біофлавоноїди, що підтримують та підсилюють антиоксидантну активність вітаміну С, яким ці фрукти та ягоди особливо багаті. У полуниці, малині та гранаті міститься еллагава кислота - сильний антиоксидант, який попереджає пошкодження генів та уповільнює ріст ракових клітин. З чорницею ми також отримуємо речовини, що запобігають окислювальним процесам і уповільнюють процеси старіння.

Корисні приправи

Куркума (турмерик), - порошок яскраво-жовтого кольору з бульб рослини з сімейства імбирних, що широко використовується як приправа. Куркума має гарні антиракові властивості, особливо в лікуванні раку кишечника і сечового міхура. Вона здатна зменшувати вироблення організмом особливих ензимів, пов'язаних із запальними процесами, кількість яких ненормально високо у пацієнтів із деякими видами запальних захворювань та раку.

Чай

І зелений, і чорний містить деякі антиоксиданти, відомі як поліфеноли (катехіни), що володіють здатністю перешкоджати поділу ракових клітин. Найбільш ефективний у цьому відношенні зелений чай, трохи менший – чорний, а трав'яні чаї, на жаль, не показали цієї здатності.

Згідно з доповіддю, опублікованою в Журналі Кліткової Біохімії (США) у липні 2001р., ці поліфеноли, які у великій кількості містяться в зеленому та чорному чаї, червоному вині та оливковій олії, можуть захищати від різних видів раку. Сухе листя зеленого чаю за вагою містить приблизно 40% поліфенолів, тому споживання зеленого чаю може значно скорочувати ризик виникнення раку шлунка, кишечника, легенів, печінки та підшлункової залози.

А чи є продукти, які, навпаки, підвищують ризик захворювання на рак чи погіршують перебіг хвороби?Такі продукти існують, і це насамперед:

Алкоголь

Встановлено, що зловживання алкоголем підвищує ризик розвитку раку ротової порожнини, гортані, горлянки, стравоходу, печінки та грудей. Жінкам із груп високого ризику розвитку раку молочних залоз слід взагалі уникати вживання алкоголю, оскільки прийом навіть кількох порцій алкоголю на тиждень підвищує ймовірність розвитку цього захворювання.

М'ясо

Споживання м'яса при захворюванні на рак або підвищеному ризику його виникнення слід обмежити. За даними кількох досліджень, більш високий ризик виникнення раку товстої кишки та шлунка виявлено серед осіб, чия дієта в основному складається з м'ясної їжі, приготованої в умовах кулінарної промисловості. Можливо, це пов'язано з додаванням нітритів, що широко використовуються в кулінарії як харчові добавки. Крім того, в м'ясі міститься холестерин, а споживання жирної, висококалорійної та холестеринової їжі призводить до розвитку ожиріння, яке пов'язують з більш високим ризиком розвитку онкологічних захворювань (рака грудей у ​​жінок у постменопаузі, ендометрії, товстої кишки, жовчного міхура, стравоходу, піджелу , нирок).

Нещодавно було опубліковано дані вчених зі Стокгольма. Шведські медики узагальнили статистику наукових досліджень, у яких взяло участь майже 5 тисяч людей. З'ясувалося, що зі збільшенням споживання продуктів із переробленого м'яса лише на кожні 30 грамів на добу ризик розвитку раку шлунка підвищується на 1538%. На думку вчених, підвищений ризик раку може бути пов'язаний із додаванням у ці продукти нітратів та консервантів. У великій кількості ці речовини є канцерогенами. Другий важливий фактор – вплив токсичних речовин, що утворюються при копченні м'яса.

Сіль та цукор

Було виявлено, що особи, які вживають велику кількість продуктів, приготованих за допомогою засолювання, більше схильні до розвитку раку шлунка, носоглотки та гортані. Даних про шкоду солі, що використовується як приправа немає, але і тут потрібна помірність. Споживання великої кількості цукру небезпечне у плані розвитку надмірної ваги, яка, як зазначалося, підвищує ризик розвитку раку. Краще замінити його медом.

Багато онкологів вважають, що найбільш ефективна профілактика раку – це здорове харчування.

Досвідченим шляхом виділено деякі продукти, регулярне вживання яких допомагає зменшити небезпеку виникнення онкологічних захворювань. Ось вони:

1 Часник. Він містить сполуки, що оберігають від раку, особливо від таких його різновидів, як рак шкіри, товстої кишки та легень.

2 Брокколі, а також звичайна, цвітна та брюссельська капуста. Містять сильні антиоксиданти, які можуть знизити ризик виникнення пухлини грудей та інші види раку. Ймовірно, для шкідливих клітин речовина, що міститься в капусті, ізотіоціанат виявляється токсичним. При цьому воно не впливає на нормальні клітини.

3 Цілісні зерна. Містять різні протиракові сполуки, у тому числі антиоксиданти, волокна та фітоестрогени. Вживання злаків та цільнозернових продуктів у великих кількостях може знизити ризик розвитку раку товстої кишки.

4 Зелень з темним листям. Багате джерело каратиноїдів. Вони видаляють з організму небезпечні радикали, не дозволяючи тим самим спровокувати виникнення раку.

5 Виноград (чи червоне вино). Містить ресвератрол, який вважається сильним антиоксидантом, здатним запобігти пошкодженню клітин.

6 Зелений чай. До його складу входять флавоноїди, які здатні запобігти або уповільнити розвиток декількох типів раку, включаючи рак товстої кишки, печінки, молочної залози та простати.

7 Томати. Джерело сполуки під назвою лікопін, що допомагає запобігти раку простати, молочної залози, легенів та шлунка.

8 Чорниця. З усіх видів ягід містить найбільше корисних сполук, які запобігають появі будь-яких видів раку.

9 Лляне насіння. До його складу входять лігнани, здатні чинити на організм ефект антиоксидантів та блокувати або пригнічувати ракові зміни.

10 Гриби. Багато видів вважаються джерелами корисних речовин, які допомагають організму боротися з раком та зміцнити імунну систему.

11 Морські водорості. Мають у своєму складі кислоти, які допомагають при лікуванні раку легень.

12 Цитрусові. Грейпфрути містять монотерпени, які допомагають знизити ризик розвитку раку всіх видів, виводячи канцерогенні речовини з організму. Деякі лабораторні дослідження також показали, що грейпфрути можуть перешкоджати розвитку раку молочної залози. Апельсини та лимони містять лимонен, що стимулює роботу імунних клітин (наприклад лімфоцитів), які знищують ракові клітини.

Дві таблетки аспірину

Вчені з університету в Ньюкаслі опублікували матеріали, що свідчать, що щоденний прийом аспірину (ацетилсаліцилової кислоти) може врятувати від розвитку раку товстого кишечника. Експерименти показали, що прийом двох таблеток аспірину на день протягом двох років знижував ризик розвитку раку прямої кишки більш ніж удвічі.

Крім того, при регулярному вживанні аспірину може значно знизитися ризик раку шлунка. Протягом тривалого періоду дослідники спостерігали за 300 тисячами пацієнтів віком від 50 до 70 років, які щодня приймали аспірин. Рак шлунка у них виникав на 36% рідше, ніж у тих, хто не приймав ліки.

Нагадаємо, аспірин широко використовується і для профілактики серцево-судинних захворювань, але водночас завдає шкоди очам, а також може спровокувати виразку шлунка. Тому лікарі наполегливо радять суворо дотримуватись дозування.

Плюс філіжанка кави

Вживання кави знижує ризик розвитку базальноклітинної карциноми – одного з найпоширеніших видів раку шкіри. Такого висновку дійшли вчені з Бостонського відділення Американської асоціації наукових досліджень у галузі ракових захворювань. Вони стверджують також, що кава корисна для профілактики плоскоклітинної карциноми та меланоми, найбільш рідкісної та найнебезпечнішої форми раку шкіри.

Дослідження проводилося серед 113 000 осіб, з яких 25 480 страждали на рак шкіри. В результаті було встановлено, що жінки, які випивають на день не менше 3 чашок натуральної кави, на 20% рідше хворіють на рак шкіри.

А дещо раніше були оголошені результати іншого дослідження, згідно з яким лише одна чашка кави здатна захистити від розвитку раку мозку. Вчені вважають, що кофеїн може обмежувати надходження крові до мозку, тим самим гальмуючи розвиток пухлини. Деякі вважають, що вся справа в антиоксидантах, які захищають клітини.

Інтимні ліки

Вчені Північного інституту дослідження раку при Університеті Ньюкасла з'ясували, що у жінок, які 10 і більше років приймали протизаплідні таблетки, ризик захворіти на рак яєчників зменшувався вдвічі. Але при цьому зростали шанси захворіти на рак молочних залоз.

Можна просто втекти

Фізична активність, виявляється, відмінна профілактика від онкологічних захворювань. Зарядка допомагає підтримувати нормальну вагу, що у свою чергу зменшує ризик появи раку товстої кишки, печінки, раку шлунка та підшлункової залози.

Медики також вважають, що фізичні вправи здатні запобігти появі раку молочної залози та легень, тобто. найпоширеніших форм раку. Саме недостатню фізичну активність ВООЗ називає серед основних причин розвитку раку грудей (21-25% випадків).

Зона ризику

Що провокує рак?

Якщо постійно перекушувати солодощами, можна заробити рак матки, попереджають жінок шведські вчені з Каролінського інституту. Жінки, що дозволяють побалувати себе печивом, кексами 2-3 рази на тиждень, на 33% частіше страждають від раку. Якщо є борошняне та солодке більше трьох разів на тиждень, то ризик збільшується до 42%.

Оксфордські вчені теж зробили нещодавно сенсаційну заяву: навіть мала кількість алкоголю збільшує ризик ракових захворювань. Згідно з їхніми дослідженнями, кожен десятий британець і одна з 33 британок страждають від раку через вживання алкоголю. Насамперед спиртне провокує виникнення раку грудей, ротової порожнини, стравоходу та кишечника.

Вчені з Німецького центрального офісу з питань алкогольної залежності (DHS) дійшли схожих висновків. Навіть просте пиво збільшує ризик онкологічних захворювань.

Медики підрахували, що якщо щодня випивати аналог 50 г чистого спирту, шансів отримати рак стає більше втричі. Якщо ж кількість спиртного на добу перевищує 80 грамів, ймовірність захворювання на рак стає більшою у 18. Коли ж сюди додається ще й куріння, ризик збільшується у 44 рази.

Енергозберігаючі лампи можуть викликати розвиток раку грудей, якщо світло вмикається вночі. Про це заявив професор Абрахам Хаїм із Хайфського університету в Ізраїлі. На його думку, блакитне світло флуоресцентних ламп, покликане імітувати денне світло, порушує вироблення мелатоніну більшою мірою, ніж звичайні лампочки, що випромінюють жовте світло. Тим часом вважається, що мелатонін захищає від раку грудей та простати.

На замітку

Відомо понад 100 різних форм раку. При цьому 80% їх можна вилікувати повністю. Але за однієї умови: хворобу важливо діагностувати на ранній стадії. Слід звернутися до онколога, якщо:

температура 37-37,3 градуса тримається довше за місяць;

тривалий час збільшено лімфовузли;

родимки раптом змінюються у розмірах, кольорі;

будь-які ущільнення у грудях, незвичайні виділення у жінок;

утруднення сечовипускання у чоловіків.

цифра

8 млн людей щороку помирають у світі від раку. За даними Міжнародного агентства з вивчення раку

Ракові пухлини поводяться і ростуть трохи не так, як здорові клітини. Пов'язано це з рівнем кислотності, що збільшується під час розростання злоякісного утворення. Оскільки мікрофлора у раку та здорових тканин сильно відрізняється.

Вчені з'ясували, що рак дуже швидко розвивається саме в кислотному середовищі і у хворого на рак у всьому організмі кислотність у рази підвищується. Плюс сама пухлина виділяє величезну кількість продуктів життєдіяльності та отрут.

Більшість лікарів-онкологів погоджуються, що корисні продукти харчування - це основний щит проти раку і при щоденній збалансованій дієті захворіти на рак просто неможливо. Продукти проти раку — переважно містять у собі велику кількість рослинної їжі з антиоксидантами.

Антиоксиданти

Антиоксиданти – це речовини, які підтримують лужне середовище та не дають вільним радикалам збільшувати кислу флору. Будь-які клітини при спалюванні певної кількості речовин вдаються до процесу окислення за допомогою кисню, через що середовище стає більш кислим. Антиоксиданти проти раку допомагають зменшити окисний стрес.

При раку, як і було сказано, кисле середовище в рази піднімається, оскільки пухлина використовує дуже багато речовин, енергії — вона окислює організм. Дослідження показали, що у лужному середовищі ракові клітини повільніше ростуть, починають руйнуватися та знижує ймовірність метастазування.

Продукти, що містять антиоксиданти

1. Какао, чорний шоколад (не молочний), чорний та зелений чай, сухе червоне вино.
2. Волоські горіхи, кунжут, кедрові горіхи, арахіс.
3. Вітаміни А, С, Е, лікопен, флавоноїди.
4. Капуста білокачанна, цвітна, калі.
5. Квасоля, соя, паростки сої та пшениці, помідори, морква, гречка, буряк.
6. Фруктові та овочеві пюре, соки (свіжовичавлені не куплені).
7. Смородина, чорниця, обліпиха, суниця, полуниця, журавлина, сливи, малина, яблука, асаї, лимон, апельсин, грейпфрут, манго, гранат.

Зернові

• Ячна крупа.
• Кукурудза.
• Пшениця.
• Овес.
• Горох
• Геркулес
• Гречка
• Манка

Зернові – це справжня їжа проти раку. У цільних зернах міститься дуже багато клітковини, що знижує ризик виникнення раку кишечника. Клітковина також покращує життєве тло мікрофлори, покращує травлення та всмоктування корисних речовин, через що підвищується регенеративні здібності, зменшується кислотне середовище та посилюється імунітет. Ці продукти захищають від згубного впливу ракових клітин.

Червоні овочі та фрукти

• Помідори
• Червоний перець
• Гранат
• Полуниця
• Суниця
• Малина
• Вишня
• Яблука

У помідорах збільшена кількість лікопіну, що перешкоджає пухлинам. В Америці є навіть протиракова дієта для жінок, які входять до групи ризику раку молочної залози. Вони щодня з'їдають по одному помідору.

Взагалі лікопін добре перешкоджає гормонозалежним пухлинам: передміхурової залози, яєчники, молочні залози. Також і хворим слід вживати червоні, помаранчеві овочі та фрукти, щоб знизити чутливість пухлини до естрогену та тестостерону.

Капуста

1. Кольорова капуста
2. Брокколі
3. Білокачанна капуста

Ці продукти містять сульфорофан — ця речовина на рівні ДНК затримує ріст і агресивність пухлини. Найголовніше, вживати овочі у свіжому вигляді. Не варто піддавати їх термічній обробці - варити або смажити, оскільки цієї речовини стає в рази менше. Є чудовий рецепт робити з цих продуктів коктейль:

1. Беремо капусту і дрібно шаткуємо.
2. Кладемо в блендер і повністю подрібнюємо.
3. Проганяємо через марлю та видавлюємо сік.
4. Перш ніж вжити сам сік, краще потримати його в холодильнику кілька годин, щоб прибрати нудотні речовини. Аналогічно можна і з іншими продуктами.

Зелений чай

Містить у собі безліч корисних речовин і найголовніше поліфенол. Він затримує швидкість зростання пухлин. Особливо це необхідно на 3, 4 стадії низькодиференційованих форм карциноми. По одній чашці зеленого чаю на день достатньо, але пити варто на голодний шлунок за півгодини до їди.

Гриби

1. Білий
2. Лисичка
3. Рейші
4. Глива

Дані продукти містять у собі вітаміни B і D, які мають антибактеріальні властивості. Взагалі самі гриби зменшують набряклість поруч із пухлиною, інтоксикацію та запалення. Через що зменшується больові відчуття та інші неприємні симптоми.

Один із найкорисніших грибів при раку — це гриб Рейші, який уже багато тисяч років використовується у медицині Китаю. Він покращує імунітет, який також починає боротися із пухлиною. Містить у собі величезну кількість антиоксидантів, які знижують швидкість поширення та метастазування раку на останніх стадіях.

Бразильський горіх

Дуже калорійний та поживний горіх, які містить у собі селен. Сама речовина зменшує запалення, покращує обмін речовин здорових клітин. Добре допомагає при раку яєчок, карциномі грудей, пухлини яєчників та раку простати.

Часник та цибуля

Покращує імунітет, знижує інтоксикацію та пухлину в цілому. Добре допомагає при раку шлунка, кишечника і всього шлунково-кишкового тракту. Для застосування варто з'їдати щодня по одній голівці часнику. Для цього наріжте його на дрібні частини, а через 5-7 хвилин з'їжте.

Олії

Необхідно пам'ятати, що масла повинні бути холодного віджиму і не схильні до термічної обробки. У жодному разі не жарте і не підігрівайте олії, тому що вони починають виділяти токсини, які збільшують загальну інтоксикацію і сильно б'ють по печінці. Варто їсти їх у салатах зі свіжих овочів. Підійде: оливкова, лляна олія, яка містить у собі величезну кількість корисних вітамінів та антиоксидантів.

Червоне вино

Потрібно трохи уточнити, що саме сухе гарне червоне вино. У насінні темних сортів винограду міститься:

• Флавін
• Стільбен
• Антоціан
• Флавоноїд

Самі речовини уповільнюють ріст ракових клітин та знищують їх. Але необхідно пам'ятати, що велика кількість алкоголю сильно збільшує інтоксикацію, через що ви можете погіршити стан організму при великих дозах, також заборонено приймати вино при раку печінки, нирок та сечового міхура. На день варто випивати від 50 до 100 г вина при захворюванні. Допомагає запобігти онкологіі на 0 передраковій стадії

Риба

Антираковий раціон повинен отримати жирну та пісну рибу. Вони містять велику кількість жирів омега-3. Ці речовини знижують ризик метастазування при сильно агресивних формах раку, а також допомагають зменшити шанс захворіти.

Вітамін Е

1. Горіхи
2. Насіння
3. Рослинні олії
4. Пшениця

Всі ці продукти мають у собі вітамін Е, який містить дві основні речовини: токотрієнол і токоферол. Зменшує кислотність пухлинного середовища, повертає лужний фон всього організму та допомагає уникнути розвитку ракового утворення.

Елагова кислота

1. Брусниця
2. Малина
3. Полуниця
4. Суниця
5. Волоський горіх
6. Ожина
7. Чорниця
8. Чорниця
9. Горіхи
10. Какао та чорний шоколад
11. Фундук
12. Журавлина

Сильно знижує швидкість розвитку злоякісного новоутворення та може зупинити рак на 1 стадії. Зменшує інтоксикацію, розмір пухлини та захищає сусідні тканини та клітини від інвазії.

Заборонені продукти при раку

Є безліч продуктів, які посилюють лікування при раку, а також можуть викликати онкологію у здорових. Також провокують виникнення доброякісних пухлин.

1. Ковбаси, сосиски, напівфабрикати — велика кількість токсинів, барвників мають мутагенну дію.
2. Жирне червоне м'ясо, свинина, стара яловичина збільшує кислотність організму, що може спровокувати ракову пухлину.
3. Кава - при постійному застосуванні дає сильний удар на серце та судини.
4. Хліб, борошняне, солодке – окислює середовище організму, спричиняє ожиріння.
5. Смажене масло, маргарин - має велику кількість токсинів, які б'ють по печінці та нирках.
6. Алкоголь - міцні напої спалюють слизовий епітелій і при постійній дії може виникнути рак.

Інструкція

У випадку, якщо кількість метастаз невелика, і розташовуються вони в доступних місцях, застосовується медиками видалення пухлини хірургічним шляхом. Якщо ж метастаз багато і вони глибоко, лікарі використовують інші методи лікування.

Щоб зупинити зростання та розмноження ракових клітин, практично завжди застосовується, хоча вона має низку побічних дій. Для лікування застосовуються медикаменти, т.зв. цитостатики, що вбивають. Вони вводяться за допомогою крапельниць, уколів або таблеток і діють ті клітини, які діляться. Оскільки більшість здорових клітин в організмі практично не ділиться, то цитостатики впливають саме на ракові клітини, що діляться. Зі здорових клітин часто слизової оболонки та волосяні цибулини. Цим пояснюється випадання волосся при .

З цією метою проводиться гормональна терапія – призначаються препарати, які зупиняють синтез гормонів у тканинах. Цей метод застосовується для таких видів раку, як рак грудей, матки та , т.к. у цьому випадку злоякісні клітини зростають під впливом статевих гормонів.

При одиночних метастазах застосовується променева терапія – високоенергетичний рентген, який руйнує чи уповільнює ріст пухлинних клітин. Настає ремісія і навіть у часто повне зникнення метастаз. Але тільки в тому випадку, якщо до них доступ. Ця процедура проводиться протягом місяця, малими дозами за великої кількості сеансів.

Якщо після операції в організмі людини залишилися метастази, виник рецидив пухлини або оперативне втручання неможливо, часто застосовуються різні методи фізіотерапевтичного лікування, такі як електросон, трансаїр, магнітотурботрон, електроканцерна терапія. Хоча це переважно т.зв. паліативне лікування, яке дещо продовжує життя хворого та знімає біль, але в ряді випадків ці методи дозволяють призупинити ріст пухлини та метастаз.

Для боротьби з метастазами в головному мозку найбільш ефективним вважається радіохірургічне лікування з використанням Гамма-ножа. Перевагою цього методу вважається ефективність на вогнища хвороби, відсутність таких ускладнень, які зазвичай супроводжують традиційні хірургічні операції, і можливість «діставати» множинні і глибоко розташовані метастази.

Ще одна альтернатива оперативному втручанню в організм людини – так звана система Кібер-ніж. З її допомогою вищі дози випромінювання з найбільшою точністю доставляють до пухлини, значно зменшуючи ризик ураження здорових тканин.

Як протибольову терапію (зокрема, в кістковій тканині) застосовується т.зв. система ExAblate – лікування фокусованим ультразвуком під контролем МРТ – магнітно-резонансної томографії. Ця процедура проводиться амбулаторно, протягом півтори-двох годин. Її суть полягає в тому, що при нагріванні кістки та коагуляції тканини окістя, яка прилягає до пухлини, видаляються нервові закінчення, і таким чином усувається біль.

В даний час проводяться дослідження щодо використання такої методики, як сфокусоване ультразвукове випромінювання високої інтенсивності. На відміну від методики нагрівання та знищення ракових клітин ультразвук нового покоління викликає вібрацію пухлини. При цьому руйнуються мембрани її клітин і клітинний вміст, в якому є антигени, потрапляє в кровотік. Антигени розпізнаються імунною системою, після чого починають вироблятися антитіла, що знищують пухлину та метастази у будь-якому місці організму. Якщо ці експерименти, що проводяться вченими різних країн, будуть успішними, лікування раку буде можливим без операцій.