ماساژ پشت در دوران بارداری راز موفقیت ماساژ دستی برای زنان باردار. نشانه هایی برای ماساژ

به نظر می رسد ماساژ روشی ایده آل برای از بین بردن تنش، تورم پاها و کمردرد است که به ویژه اغلب مادر باردار را آزار می دهد. اما آیا ماساژ و بارداری با هم سازگار هستند؟ آیا می توان در دوران بارداری ماساژ داد؟

آیا امکان ماساژ در دوران بارداری وجود دارد، سوالی است که حتما باید با متخصص زنان خود در میان بگذارید، زیرا هم نشانه ها و هم موارد منع مصرف وجود دارد. ما حقایق اصلی را در نظر خواهیم گرفت.

ماساژ برای مادران باردار: انواع و تکنیک های مجاز

در بیشتر موارد، ماساژ عمومی در دوران بارداری هیچ گونه منع مصرفی ندارد. همچنین می توانید ماساژ پا یا ماساژ ناحیه یقه را انجام دهید. با این حال، برخی از ویژگی های اجرای آن باید در نظر گرفته شود.

1. ماساژ برای زنان باردار فقط می تواند دستی باشد. تشک ویبره، ماساژور، دستگاه ماساژور شیشه ای برای این مدت اکیدا ممنوع است.

2. مادر باردار می تواند خودش را ماساژ دهد. در همان زمان، به عنوان مثال، برای ماساژ پا، او مجبور نیست به پاهای خود برسد: او می تواند روی پاشنه پا، در طرف بیرونی و داخلی پا در اتاق راه برود، در حالی که مطلوب است که سطح روی پا که راه میروی یکنواخت نیست می توانید روی شن، ماسه، تشک ماساژ راه بروید.

3. برای بازگرداندن گردش خون و تسکین تورم، ماساژ دست انجام دهید: انگشتان خود را با فشار فشار داده و باز کنید. برای این روش، 2-3 دقیقه کافی است.

4. ماساژ شکم فقط به صورت ضربه های سبک و ملایم با کف دست مجاز است. برای جلوگیری از ترک های پوستی در دوران بارداری، می توانید شکم را با استفاده از روغن گیاهی یا ماساژ دهید.

نحوه ماساژ در دوران بارداری

ماساژ عمومی در دوران بارداری تا حدودی با نسخه کلاسیک متفاوت است. در این مدت استفاده از زور، حرکات ناگهانی، تکان دادن و ضربه زدن ضروری است. تکنیک ماساژ باید نرم و ملایم باشد و مدت زمان آن نباید از 30 تا 40 دقیقه تجاوز کند.

1. ماساژ پشت و گردن را می توان با فشار نقطه ای انجام داد و کمی عضلات کمربند شانه را کشید.

2. با انگشتان شست می توانید حرکات دایره ای در امتداد ستون فقرات انجام دهید. دست زدن به خود ستون فقرات اکیدا ممنوع است.

3. برای ماساژ در دوران بارداری از تکنیک هایی مانند نوازش، مالش و ورز دادن استفاده می شود. هنگام ورز دادن، ماساژور باید بسیار مراقب باشد.

4. باید ماساژ را با لمس های سبک، نوازش در حالت خوابیده به پهلو به پایان برسانید.

همچنین مهم است که در چه موقعیت هایی ماساژ را می توان در دوران بارداری انجام داد، زیرا وضعیت "دراز کشیدن روی شکم" برای یک زن باردار غیرقابل قبول است.

ماساژ برای بارداری باردار: ژست

برای ماساژ، می توانید یکی از حالت هایی را که برای شما مناسب است انتخاب کنید: در پشت، در پهلو، روی چهار دست و پا. مهم است که ماهیچه ها کاملاً شل باشند و معده هیچ فشاری را تجربه نکند.

1. ماساژ ناحیه یقه بهتر است در حالت نشسته انجام شود.

2. بهترین حالت برای تکمیل ماساژ، وضعیت "دراز کشیدن به پهلو" است. در عین حال، بالش، یک پتوی تا شده یا یک غلتک مخصوص برای حمایت بیشتر باید در زیر شکم و بین باسن قرار داده شود. این وضعیت برای ماساژ در سه ماهه سوم بارداری ایده آل است.

3. اگر حالت "دراز کشیدن به پشت" را انتخاب می کنید، برای راحتی، بخواهید یک غلتک زیر پای خود قرار دهید.

ماساژ برای مادران باردار: موارد مصرف

ماساژ به خلاص شدن از شر تعدادی از مشکلاتی که زندگی مادر باردار را پیچیده می کند کمک می کند.

. ماساژ با بهبود گردش خون، تورم را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

درد در پشت و پایین کمر.افزایش وزن کودک، اضافه وزن اضافه و بزرگ شدن سینه فشار زیادی بر کل سیستم اسکلتی عضلانی وارد می کند. ماساژ به کاهش استرس روی ستون فقرات، مفاصل و عروق خونی کمک می کند.

استرس در دوران بارداریخستگی، موقعیت های استرس زا، افسردگی نیز نشانه هایی برای ماساژ هستند. ماساژ منظم (3-4 بار در هفته) به بهبود سلامت مادر باردار و مقابله با نوسانات خلقی ناگهانی کمک می کند.

ماساژ برای بارداری باردار: موارد منع مصرف

اگر مادر باردار مشکلات زیر را داشته باشد، ماساژ در دوران بارداری اکیدا ممنوع است:

• انواع مختلف تومورها؛
• مشکلات باز بودن روده؛
• فرآیندهای التهابی در لگن؛
• کمر درد حاد؛
• بیماری های ویروسی، از جمله سارس؛
• افزایش دمای بدن؛
• آسم؛
• بیماری های پوستی.

همچنین به خاطر داشته باشید که بدن مادر باردار به ویژه آسیب پذیر است، به این معنی که ماساژ در این دوره می تواند برای رشد جنین خطرناک باشد. ضربه مکانیکی به برخی از نقاط بدن (پاشنه پا، دنبالچه، ساکروم و غیره) می تواند منجر به سقط جنین شود.

در صورت عدم وجود موارد منع مصرف و رعایت قوانین روش، ماساژ تأثیر بسیار مثبتی خواهد داشت.

در هفته های آخر بارداری، ماساژ برای آماده سازی بدن برای تولد کودک و در برخی موارد برای تحریک زایمان انجام می شود. همچنین، با کمک ماساژ، می توانید به طور قابل توجهی.

یک مشکل واقعی در دوران بارداری کمردرد است که به دلیل افزایش بار روی ستون فقرات و تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می شود. شما می توانید این علائم را بدون استفاده از دارو با کمک ماساژ از بین ببرید. اما آیا می توان زنان باردار را ماساژ داد یا خیر؟ و اگر بله کدام یک؟ آیا ماساژ ناحیه پشت یا یقه برای خانم های باردار امکان پذیر است و آیا ماساژ شکم مجاز است؟ ما سعی خواهیم کرد در مقاله خود به همه این سؤالات پاسخ دهیم.

فقط پزشک معالج می تواند بر اساس اطلاعاتی در مورد ماهیت دوره بارداری و وضعیت سلامتی یک زن خاص تصمیم بگیرد که آیا ممکن است یک زن باردار ماساژ انجام دهد. ماساژ منع مصرفی مانند بارداری ندارد. محدودیت ها فقط برای سه ماهه اول اعمال می شود.

بسیاری از سالن های ماساژ مدرن با شهرت خوبی در طیف خدمات ارائه شده این روش را به مادران باردار ارائه می دهند. با این حال، مهم نیست که ماساژ درمانگر چه توصیه های مثبتی دارد، صرف نظر از تجربه و صلاحیت او، نباید بدون اینکه از پزشک متخصص زنان بپرسید آیا امکان ماساژ در دوران بارداری برای یک بیمار خاص وجود دارد، دوره ای از اقدامات را شروع نکنید. برای جلوگیری از عواقب منفی، باید به خاطر داشت که بدن هر فرد منحصر به فرد است و بارداری می تواند به روش های مختلف انجام شود.

ماساژ برای مادر باردار محدودیت هایی در تکنیک دارد. اول از همه، انجام آن با کمک هر وسیله، لوازم الکتریکی، قوطی ممنوع است. انجام این روش فقط با دست مجاز است. در دوران بارداری، ماساژ را می توان هم در قسمت های جداگانه بدن (ناحیه یقه، پاها، دست ها) و هم به صورت پیچیده انجام داد. در این حالت شکم ماساژ داده نمی شود. مادر باردار نیز مجاز به ماساژ خود است.

ماساژ چه فایده ای دارد؟

ماساژ می تواند مزایای زیر را برای مادر باردار به همراه داشته باشد:

• افزایش جریان خون، حرکت لنف، که به بهبود تغذیه جنین کمک می کند.
• عضلات را شل کنید، تنش و اسپاسم را از بین ببرید، حذف کنید.
• کاهش احتمال رشد پا و بازو؛
• از بین بردن استرس عاطفی؛
• افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش احتمال ظاهر شدن

نشانه ها

مادر باردار ممکن است در طول دوره باردار شدن نوزاد دچار ناراحتی و مشکلات سلامتی خاصی شود که با کمک ماساژ قابل حل است.

این شامل:

استرس روانی، خستگی اخلاقی

شایع ترین مزاحم این دوره و نشانه ای برای یک دوره از روش ها تورم است. احتباس مایعات در بافت ها به دلیل بار روی اندام ها و سیستم های یک زن و همچنین تغییرات در زمینه هورمونی است. ماساژ می تواند گردش خون را بهبود بخشد و احتمال تورم را کاهش دهد.

نشانه بعدی برای ماساژ، افزایش بار روی ستون فقرات زن است که به دلیل رشد نوزاد و افزایش جرم آن ایجاد می شود. با کمک این روش، می توانید تنش عضلانی اطراف ستون فقرات و مفاصل را کاهش دهید، گردش خون را بهبود بخشید.

اساس ماساژ حالت خستگی روانی مادر باردار است. یک دوره از روش ها به از بین بردن نوسانات خلقی و بهبود وضعیت عمومی یک زن کمک می کند.

موارد منع مصرف

مانند هر دستکاری پزشکی دیگر، در دوران بارداری، ماساژ ممکن است در موارد زیر منع مصرف داشته باشد:

• اگر پزشک معالج انجام این روش را ممکن نمی داند.
• افزایش دما یا فشار خون؛
• بیماری های مزمن در مرحله حاد؛
• کمر درد شدید؛
• صرع؛
• قوی؛
• آسم؛
• ادم شدید؛
• بیماری های مزمن قلب و عروق خونی؛
• بیماری های پوستی؛
• التهاب در اندام های لگن؛
• نئوپلاسم ها

این موارد منع مصرف مطلق هستند. موارد نسبی شامل رد احساس لمس دیگران بر بدن خود در یک زن باردار است. در این مورد، توصیه می شود آن را با خود ماساژ جایگزین کنید.

حتی اگر ماساژ توسط پزشک معالج مجاز باشد، باید با احتیاط درمان شود. حرکات خشن یا خیلی شدید می تواند عواقب منفی ایجاد کند. این خطر به ویژه در سه ماهه اول بارداری زیاد است. در چنین تاریخ اولیه، مطلوب است که رویه ها حذف شوند.

قوانین اساسی ماساژ برای زنان باردار

ماساژ در دوران بارداری شامل ضربه روی پاها، ناحیه یقه، شانه ها، پشت و بازوها می شود. باید به یک متخصص سپرده شود. این به دلیل وجود نقاط خاصی در بدن یک زن است که ضربه اشتباه می تواند منجر به (ساکروم، دنبالچه، پاشنه پا و شست در کف دست) شود. در این راستا در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین افزایش می یابد، بهتر است یک خود ماساژ سبک انجام شود.

در طول عمل، انتخاب موقعیت مناسب و راحت برای مادر باردار مهم است. وضعیت بدن باید به گونه ای باشد که به راحتی استراحت کند و چیزی حواس زن را پرت و آزار ندهد. راحت ترین حالت خوابیدن به پهلو یا نشستن خواهد بود. روی شکم، به خصوص در نیمه دوم بارداری، نمی توانید دراز بکشید.

ماساژ با نوازش سبک، حرکات مالشی انجام می شود. از لرزش و ضربه زدن نباید استفاده کرد. اگر خانمی در حین عمل احساس ناراحتی کرد، دستکاری ها باید متوقف شود و با پزشک مشورت شود. مدت زمان ماساژ عمومی نباید بیش از 40 دقیقه باشد.

آیا در دوران بارداری می توان شکم را ماساژ داد؟ خیر، این ناحیه قابل ماساژ نیست. حرکات نوازش برای "صحبت" با نوزاد توصیه می شود، اما نه بیشتر. فقط درست قبل از زایمان، متخصصان می توانند ماساژ شکم را انجام دهند تا این روند را تسریع و آسان تر کنند.

چه نوع ماساژی را می توان در دوران بارداری انجام داد؟

با توجه به امکان قرار گرفتن در معرض از طریق نقاط خاصی از بدن یک زن، ماساژ در طول دوره بارداری باید بسیار دقیق و انتخابی انجام شود. چه نوع ماساژی را می توان برای زنان باردار انجام داد که به سلامتی آسیب نرساند؟

انجام یک ماساژ عمومی مجاز است، اما ناحیه شکم منتفی است. فکر کردن در مورد اینکه آیا زنان باردار می توانند ماساژ کمر انجام دهند ارزشش را ندارد. قطعا برای کسانی که دائماً از کمردرد رنج می برند ممکن و حتی به خصوص مفید است. تاثیر بر روی این ناحیه تنش را کاهش می دهد، زیرا بار روی ستون فقرات لومبوساکرال در این دوره بسیار زیاد است.

زنان باردار می توانند ماساژ دست و پا انجام دهند. این به جلوگیری از تورم کمک می کند. توصیه می شود این ماساژ را روزانه به مدت 5-10 دقیقه انجام دهید. در عین حال، نباید فراموش کنیم که وریدهای واریسی برجسته با ترومبوز یک منع مستقیم برای چنین دستکاری است.

در مراحل اولیه، به دلیل احتمال ایجاد سقط، باید از ماساژ غدد پستانی خودداری کنید. در سه ماهه سوم، چنین روشی را می توان انجام داد، زیرا در این زمان قفسه سینه در حال آماده شدن است.

آیا زنان باردار می توانند ناحیه یقه را ماساژ دهند؟ بله، اگر منع مصرف مستقیم وجود نداشته باشد، این روش برای مادر باردار بسیار مفید خواهد بود: تنش عضلات اطراف گردن رحم و ستون فقرات قفسه سینه، مفصل شانه را کاهش می دهد، گردش خون را بهبود می بخشد و درد را تسکین می دهد.

بسیاری از خانم ها علاقه دارند که آیا می توان در دوران بارداری ماساژ ضد سلولیت انجام داد؟ هیچ پاسخ واحدی برای این سوال وجود ندارد. اغلب متخصصان زنان آن را توصیه نمی کنند. بسیاری از انواع ماساژ ضد سلولیت در این دوران ممنوع است. به این باید کارایی کم روش ها را اضافه کرد، زیرا مقابله با چنین مشکلی فقط با ماساژ بدون رژیم غذایی و ورزش خاص بسیار دشوار است.

واضح است که بارداری یک رویکرد یکپارچه برای حل این مشکل را حذف می کند. برخی از کارشناسان انواع خاصی را مجاز می دانند، به عنوان مثال، ماساژ ضد سلولیت با جاروبرقی، دستی یا قاشقی. قبل از تصمیم گیری برای انجام چنین روشی، لازم است با پزشک بررسی کنید که آیا انجام چنین ماساژی برای زنان باردار امکان پذیر است یا خیر. اجازه پزشک تضمینی خواهد بود که این اقدامات آسیبی به نوزاد وارد نمی کند و مادر باردار سود می برد.

بارداری مانعی برای ماساژ نیست. این روش به مادر آینده کمک می کند تا با ناراحتی ناشی از افزایش بار روی بدن کنار بیاید و وضعیت عاطفی خود را بهبود بخشد. قبل از شروع یک دوره از روش ها، باید با پزشک بررسی کنید که آیا انجام چنین ماساژی برای زنان باردار امکان پذیر است یا خیر، و مطمئن شوید که ماساژدرمانگر دارای مهارت بالایی است.

ویدیوی مفید در مورد ماساژ در دوران بارداری

بارداری تغییرات شگرفی در زندگی مادر باردار ایجاد می کند و بدن زن را در معرض افزایش استرس قرار می دهد. احساس سنگینی، درد در ناحیه کمر، تورم پاها، اختلال خواب منجر به حالت کلی خستگی و ناراحتی فیزیکی می شود. ماساژ در دوران بارداری با استفاده از تکنیک های مناسب، تظاهرات منفی را از بین می برد، لحن را افزایش می دهد و به طور کلی رفاه را بهبود می بخشد.

اثر مثبت

در کشورهای شرقی، ماساژ روشی سنتی برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها است. دوره بارداری ممکن است با نوسانات شدید احساسی، افسردگی همراه باشد. مهم است که عوامل ناخوشایند را به موقع از بین ببرید و آرامش کامل را فراهم کنید.

انتخاب روش ماساژ در دوران بارداری تنها توسط یک متخصص با در نظر گرفتن موارد منع مصرف و وجود بیماری های مزمن انجام می شود. روش صحیح تأثیر مثبتی بر بدن خواهد داشت:

• تقویت خواص ایمنی بدن؛
• اثر درمانی و ترمیمی خواهد داشت.
• از بین بردن تورم، هیپرتونیک عضلات؛
• بهبود تبادل لنفاوی، گردش خون؛
• کاهش تن رحم؛
• فرآیندهای متابولیک را عادی می کند؛
• افزایش کشش پوست، جلوگیری از ظهور علائم کشش؛
• بدن را برای زایمان آماده کنید.

سه ماهه دوم بارداری نیاز به توجه ویژه ای به استفاده از تکنیک های ماساژ دارد. برای جلوگیری از عواقب منفی، توصیه می شود که دستکاری های مستقل را منحصراً تحت نظارت یک ماساژ درمانگر یا پس از گذراندن یک دوره آموزشی ویژه انجام دهید. اقدامات اشتباه می تواند مضر باشد و باعث زایمان زودرس شود.

ماساژ منظم در اوایل بارداری تأثیر مثبتی بر بدن دارد و به یک دوره راحت تر از یک دوره سخت کمک می کند.

موارد منع مصرف

برای اطلاع از اینکه آیا انجام ماساژ در دوران بارداری امکان پذیر است، فقط می توانید وجود موارد منع مصرف برای این روش را مشخص کنید. برخی از شرایط نیاز به توجه ویژه دارند و اجازه می دهند این روش در دوره های خاصی از بچه دار شدن انجام شود. متخصص زنان و زایمان با در نظر گرفتن عوامل فردی یک زن باردار به این قرار ملاقات کمک می کند.

چندین منع اساسی برای استفاده از تکنیک های ماساژ وجود دارد:

• تهدید زایمان زودرس، وضعیت خاتمه احتمالی بارداری.
• تشدید بیماری های مزمن (وجود تومورها، آسم، اختلالات در دستگاه گوارش، صرع).
• فاز فعال بیماری های تنفسی، سارس.
• دردهای شدید در پشت.
• افزایش دمای بدن، احساس ناخوشی.
• بیماری های پوستی.
• وریدهای واریسی، مستعد تشکیل لخته‌های خون در سیاهرگ‌ها و شریان‌ها.
• مسمومیت در مراحل اولیه و اواخر.
• فشار خون بالای رحم.
• ترشحات حاوی خون
• وجود کانون های التهاب در بدن.

ماساژ ضد سلولیت در دوران بارداری به دلیل احتمال سقط جنین به شدت ممنوع است. همچنین استفاده از انواع مختلف جلوه های سخت افزاری برای انقباض عضلانی با اثر تخلیه لنفاوی، فن آوری های ارتعاشی توصیه نمی شود. محرک ها و کمک های الکتریکی می توانند منجر به عواقب و عوارض منفی شوند.

انواع تکنیک های ماساژ

در دوران بارداری، در سه ماهه دوم، باید از تکنیک های تهاجمی اجتناب کرد و دستکاری های دستی سبک و بدون فشار را ترجیح داد. استفاده از ماساژ اندام فوقانی، تحتانی، پشت، شکم، سینه، پرینه و مجموعه ای از تمرینات ویژه ضد سلولیت مجاز است.

یک زن می تواند خودش موقعیتی را برای ماساژ انتخاب کند و به راحت ترین روش مستقر شود. ماساژ در محیطی راحت، توسط متخصص یا یکی از عزیزان انجام می شود. پس از مشاوره اولیه با متخصص زنان، فقط از انواع روش های مجاز استفاده می شود.

ماساژ اندام فوقانی و تحتانی

ماساژ پا در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است و به شما امکان می دهد تا با تورم اندام مقابله کنید. بارهای افزایش یافته در کل دوره بارداری وجود دارد، اما اوج میزان در سه ماهه سوم به دست می آید. کودک هر روز در حال افزایش وزن است، بنابراین لازم است تا حد امکان حالت تنش پاها کاهش یابد.

هدف اصلی ماساژ اندام تحریک جریان خون در عضلات و بافت ها است.

نقاط طب سوزنی باید به راحتی و بدون ایجاد ناراحتی برای مادر باردار ماساژ داده شوند. این روش در یک دنباله خاص انجام می شود:

1. فضای آرامی ایجاد می شود، چراغ ها کم می شوند.
2. فشار سبک و صاف در مکان های نقاط فعال بیولوژیکی اندام ها تا آرامش کامل انجام می شود.
3. ابتدا پا گرم می شود و به دنبال آن یک انتقال صاف به مشکل ترین ناحیه - عضلات ساق پا انجام می شود.
4. ماساژ دست با دست ها شروع می شود و در جهت شانه ها به سمت بالا حرکت می کند.

می توانید یک تمرین ساده را با فشار دادن و باز کردن متناوب انگشتان خود به صورت مشت به مدت چند دقیقه انجام دهید. جهت حرکات ماساژ داده شده باید همیشه از پایین پاها یا برس ها شروع شود و ادامه یابد. مهم است که ناحیه محل رگ را به حداقل برسانید. توصیه می شود این روش قبل از رفتن به رختخواب انجام شود، زیرا این روش برای از بین بردن خستگی است.

ماساژ پشت

زنان باردار اغلب از کمردرد رنج می برند. شدت جنین بار قوی بر ستون فقرات وارد می کند که بر فعالیت حرکتی مادر باردار تأثیر منفی می گذارد و باعث ناراحتی می شود. بهتر است ماساژ پشت را در حالت خوابیده به پهلو یا در حالت نشسته روی صندلی انجام دهید. متخصصان توصیه می کنند که در سه ماهه دوم و سوم بارداری اقداماتی را انجام دهید.

ظرافت های خاصی در این فرآیند وجود دارد:

1. در مراحل اولیه، خوابیدن روی شکم توصیه نمی شود. در مراحل بعدی (سه ماهه 2-3) این عمل ممنوع است.
2. یک زن در هنگام ماساژ کمر، پشت، موقعیت راحت را انتخاب می کند.
3. احساسات ناخوشایند در ستون فقرات نیاز به تغییر موقعیت یا توقف کامل دستکاری دارد.
4. استرس بیش از حد، وضعیت عاطفی ضعیف زن باردار نشانه ای برای لغو عمل است.
5. در غیاب مهارت ها و آموزش های خاص، حرکات نوازش سبک باید محدود شود.

انجام صحیح ماساژ پشت در دوران بارداری خستگی را از بین می برد و درد را از بین می برد و به آرامش شما کمک می کند. صداهای ملایم موسیقی مدیتیشن می تواند این فرآیند را برای رسیدن به حداکثر آرامش همراهی کند. استفاده از روغن های معطر باید با پزشک توافق شود.

ماساژ سینه

روش های منظم به کاهش خطر ترک های پوستی کمک می کند، گردش خون پوست را تحریک می کند و تأثیر مفیدی بر عملکرد غدد پستانی دارد. ماساژ سینه در دوران بارداری در آینده به بازیابی سریع شکل پس از یک دوره تغذیه کمک می کند.

تکنیک اجرا بر اساس تحریک خروج لنف است. حرکات باید ماساژ داده شوند و در جهت از لبه بیرونی تا هاله نوک پستان انجام شوند. برای مرطوب کردن پوست و جلوگیری از ایجاد علائم کشیدگی روی سینه در دوران بارداری می توانید از روغن طبیعی خولان دریایی، گل رز، ویتامین های مایع E، A استفاده کنید.

حرکات دایره ای به سمت مرکز نوک سینه ها درد را تسکین می دهد. در طول عمل، استفاده از مکعب های یخ بر اساس جوشانده گل رز، با ترکیب یک مزیت مضاعف برای جلوگیری از ظهور علائم کشش مجاز است. پس از انجام دستکاری های صحیح، احساس گرما ظاهر می شود که نشانه افزایش جریان خون است.

ورزش هایی با اثر ضد سلولیت

تغییرات هورمونی در بدن مادر آینده می تواند باعث ایجاد سلولیت شود. تظاهرات ناخوشایند باعث ناراحتی زیبایی شناختی و خلق و خوی بد زنان می شود. در پاسخ به این سوال که آیا انجام ماساژ ضد سلولیت امکان پذیر است یا خیر، پزشکان به اتفاق آرا با ممنوعیت پاسخ می دهند.

چندین روش قابل قبول در صورت عدم وجود موارد منع مصرف و روند طبیعی بارداری وجود دارد. یک ماساژ دستی سبک با حرکات ورز دادن در ران ها و باسن را نمی توان بیش از دو بار در روز انجام داد. علاوه بر این، از برس های نرم و دستکش های مخصوص استفاده می شود.

نواحی مشکل را نیز می توان با قاشق های نقره ای یا مسی نیکل در جهت از قسمت مرکزی عیب به سمت لبه بیرونی ماساژ داد. گاهی اوقات متخصصان استفاده دقیق از غلتک های مکانیزه یا تکنیک های خلاء را برای بهبود رنگ پوست و خاصیت ارتجاعی اجازه می دهند.

فواید ماساژ در دوران بارداری غیرقابل انکار است، اما رعایت تمام قوانین و اقدامات احتیاطی توصیه شده مهم است.

بهتر است تکنیک ها و دستکاری های پیچیده ماساژ را به متخصصان بسپارید تا از عواقب منفی جلوگیری کنید و فقط پس از مشورت با پزشک از آنها استفاده کنید. برای خود ماساژ در خانه، بهتر است سکته های ساده، حرکات ماساژ سبک را ترجیح دهید که ناراحتی را از بین می برد و به مادران باردار روحیه خوبی می دهد.

همه در مورد تأثیر مفید ماساژ بر بدن انسان می دانند - در طول جلسات، عملکرد همه اندام های داخلی بهبود می یابد، احساس درد کاهش می یابد یا ناپدید می شود، ماهیچه ها به حالت تون درآمده و کل ارگانیسم بهبود می یابد. اما در حین انتظار برای نوزاد، مادر باردار باید مراقب چنین اقداماتی باشد و همچنین باید از عواقب مثبت و منفی ماساژ آگاه باشید.

ماساژ در دوران بارداری

نظرات متخصصان در مورد امکان ماساژ در دوران بارداری به جوانب مثبت و منفی تقسیم می شود. اما اول از همه، توصیه های پزشک به ویژگی های فردی بدن زن و همچنین به شرایط و مدت بارداری بستگی دارد. در واقع، برای یک زن باردار، ماساژ می تواند مفید و لذت بخش باشد، در حالی که برای دیگران، عوارض و آسیب شناسی رشد جنین یا در بدترین حالت، سقط خود به خودی. بنابراین قبل از مراجعه به مطب ماساژ درمانی، مشاوره با پزشک متخصص ضروری است.

نشانه های ماساژ و تاثیر مثبت آن

ماساژ در دوران بارداری در موارد زیر قابل تجویز است:

• با ظاهر ادم؛
• با مشکلات ستون فقرات؛
• با درد در ناحیه کمر؛
• با استرس و فشار بیش از حد؛
• با نقض عملکرد سیستم گردش خون.

مراجعه به مطب ماساژدرمانگر به رفع موثر این مشکلات کمک می کند.

علاوه بر این، ماساژ به یک زن باردار اجازه می دهد تا از شر تنش و خستگی عضلانی خلاص شود، خلق و خوی را بهبود می بخشد و تأثیر مثبتی بر جنین دارد - گردش خون بهبود یافته اکسیژن و سایر مواد مفید را برای کودک فراهم می کند و همچنین از ایجاد علائم کشش در بدن جلوگیری می کند. پوست مادر باردار ماساژ در دوران بارداری به تسکین کمردرد کمک می کند

موارد منع مصرف

با وجود فوایدی که ماساژ قسمت‌های مختلف بدن می‌تواند به همراه داشته باشد، موارد منع مصرفی نیز وجود دارد که در صورت وجود آن ماساژ ممنوع است. این شامل:

• سمیت شدید؛
• بیماری های پوستی؛
• فشار خون بالا؛
• فلبریسم؛
• بیماری های عفونی و ویروسی؛
• تشدید بیماری های مزمن اندام های داخلی؛
• بیماری های قلب و سیستم قلبی عروقی.

و همچنین در صورت خطر خاتمه بارداری در هر زمان یا در خطر ایجاد آسیب شناسی های مختلف جنین، یک متخصص زنان می تواند ماساژ را ممنوع کند.

در طول دوره انتظار کودک، مادر باردار باید نسبت به سلامت و موقعیت خود مسئول و مراقب باشد، بنابراین مراجعه به ماساژ درمانگر بدون مشورت با پزشک معالج غیرقابل قبول است.

تکنیک های ماساژ

رایج ترین نوع در دوران بارداری، خود ماساژ است که شامل نوازش سبک و مالش ملایم ناحیه یقه بدن، گردن، گوش، دست و پا، شکم و سینه است. یک فرد نزدیک، به عنوان مثال، شوهر یک زن باردار نیز می تواند به آرامی نواحی مجاز را ماساژ دهد. با خود ماساژ، می توان از روغن های ضروری استفاده کرد، به شرطی که هیچ واکنش آلرژیک به آنها وجود نداشته باشد:

• اکالیپتوس، نعناع، ​​اسطوخودوس، لیمو - به خلاص شدن از شر سردرد در دوران بارداری و همچنین حالت تهوع و استفراغ کمک می کند.
• گل رز، ترنج، یلانگ یلانگ، بابونه – ماساژ با این روغن ها بی خوابی و ناراحتی های عصبی را برطرف می کند.
• بادیان، نارنگی، پرتقال – ماساژ سبک شکم (نوازش) با استفاده از این روغن ها مشکل یبوست را حل می کند.
• شمعدانی، اسطوخودوس، گل همیشه بهار، پرتقال - وقتی این اسانس ها به پایه - جوانه زیتون یا گندم اضافه می شوند - احتمال ایجاد علائم کشش و ترک های پوستی به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

خود ماساژ ملایم شکم یک راه ارتباطی عجیب بین مادر و نوزاد است

ما نباید فراموش کنیم که دوز روغن های ضروری در دوران بارداری باید به نصف کاهش یابد - این به جلوگیری از آلرژی کمک می کند.

در دوران بارداری استفاده از روغن های جوز هندی، رازیانه، سرو، مریم گلی، سرو، رزماری، یاسمن، بادرنجبویه، میخک، دارچین، پونه کوهی، مرزنجوش، نعناع هندی، ارس و غیره ممنوع است.

ماساژ پشت و گردن درد را در ستون فقرات و کمر کاهش می دهد، اما اجرای آن باید فقط توسط یک متخصص انجام شود - در مراحل مختلف بارداری، تکنیک رفتاری متفاوت است.

ماساژ پاها و بازوها به جلوگیری از تورم اندام ها کمک می کند و همچنین خستگی را از بین می برد.

ماساژ شکم و قفسه سینه در هنگام انتظار نوزاد باید با احتیاط انجام شود - اقدامات نادرست می تواند باعث انقباض رحم شود که منجر به سقط خود به خود یا زایمان زودرس می شود.

در طول باروری کودک، روند ماساژ به طور قابل توجهی با کلاسیک متفاوت است - حرکات ماساژور نمی تواند قوی و تیز باشد.

انواع مجاز و ممنوعه ماساژ در دوران بارداری

هر نوع ماساژی برای زنان در دوران بارداری مجاز نیست و برخی فقط در مراحل خاصی از "پوزیشن جالب" مجاز هستند.

ماساژ ضد سلولیت

کارشناسان این نوع ماساژ را تایید نمی کنند. اولاً، اجرای آن شامل استفاده از حرکات خشن و قوی (در نسخه کلاسیک) است که در دوران بارداری غیر قابل قبول است. و ثانیاً این نوع ماساژ در هنگام حمل کودک مؤثر نیست، زیرا در این دوره از زمان رسوب چربی در ناحیه شکم، باسن و باسن اجتناب ناپذیر است.

ماساژ با هدف مبارزه با سلولیت می تواند برای شکل دادن به بدن در دوره پس از زایمان استفاده شود.
ماساژ ضد سلولیت به روش دستی در دوران بارداری مطلوب نیست

در نیمه اول بارداری می توان از ماساژ وکیوم استفاده کرد که توسط دستگاه مخصوص در مطب حرفه ای انجام می شود.

این نوع ماساژ به باریک شدن و انبساط عروق خونی و لنفاوی کمک می کند - به اصطلاح ژیمناستیک عروقی رخ می دهد که به طور مطلوب بر روند متابولیک و گردش خون در بدن تأثیر می گذارد. تحت عمل ماساژ خلاء، سموم و سرباره ها حذف می شوند، ادم ناپدید می شود و رفاه بهبود می یابد.

انجام ماساژ وکیوم در دوران بارداری تنها پس از تایید پزشک معالج و در صورت عدم وجود بیماری های قلبی عروقی و پوستی و همچنین ترومبوفلبیت امکان پذیر است.
انجام ماساژ با خلاء تأثیر مثبتی بر بدن دارد

ماساژ حجامت در مبارزه با سلولیت موثر است و به دلیل در دسترس بودن آن بسیار محبوب است - انجام آن در خانه به تنهایی امکان پذیر است. اما علیرغم همان اصل کار با ماساژ وکیوم، این دو نوع ماساژ با یکدیگر تفاوت دارند و ماساژ حجامت در هر قسمت از بدن و در زمان های مختلف انتظار نوزاد ممنوع است.

استفاده از قوطی‌ها می‌تواند منجر به ظاهر شدن رگ‌های عنکبوتی روی پوست شود که خلاصی از آن تقریباً غیرممکن است. و همچنین عواقب ماساژ حجامت می تواند یک سقط خود به خود یا آسیب شناسی توسعه بارداری باشد.
ماساژ حجامت در دوران بارداری توصیه نمی شود، زیرا ممکن است عواقب آن سقط جنین باشد

ماساژ عمومی

جلسات ماساژ عمومی در دوران بارداری را فقط می توان توسط یک متخصص انجام داد، زیرا نقاط خاصی در بدن زن وجود دارد که در معرض آن ها می تواند منجر به سقط جنین خود به خودی شود. این شامل:

• پایه انگشت شست؛
• دنبالچه و ساکروم؛
• پاشنه؛
• تاندون آشیل (یا پاشنه).

حرکات ماساژ باید صاف و نرم و بدون فشار باشد و کل فرآیند شامل نوازش، مالش و ماساژ ملایم بدن و اجتناب از مناطق خطرناک است.

در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، ماساژ همه نواحی به جز شکم - پشت (دراز کشیدن به پهلو)، گردن و شانه ها، پاها و بازوها ممنوع نیست. برای جلوگیری از ظهور ادم، می توان از تخلیه لنفاوی استفاده کرد.

ماساژ عمومی به بهبود گردش خون، متابولیسم و ​​سلامت عمومی مادر باردار کمک می کند.

مراجعه به ماساژدرمانگر نباید بیش از یک بار در هفته با مدت جلسه 15-20 دقیقه انجام شود.
هنگام انجام یک ماساژ عمومی، حرکات متخصص باید صاف و نرم باشد.

هیدروماساژ

استفاده از این نوع ماساژ در دوران بارداری تأثیر مثبتی بر بدن زن دارد - استرس را از بین می برد، به مبارزه با بی خوابی کمک می کند و سیستم عروقی را تقویت می کند.

اصل هیدروماساژ تأثیر بر روی بدنه جت های آب با فشارهای مختلف است (شما باید با ضعیف ترین شروع کنید) - برای این کار از سرهای دوش مخصوص استفاده می شود.

هیدروماساژ خواص مثبت زیادی دارد:

1. عضلات را آرام می کند و کمردرد را تسکین می دهد. برای انجام این کار، ناحیه یقه و قسمتی از پشت را تا کمر ماساژ دهید (هیدروماساژ قسمت پایین کمر می تواند باعث زایمان زودرس شود).
2. خطر ادم و واریس را کاهش می دهد. جت ها باید محکم و دارای جهت حرکت از پایین به بالا باشند. دمای آب را می توان از 25+ تا 38+ درجه سانتی گراد تغییر داد - کنتراست اثر را افزایش می دهد.
3. از بروز ترک های پوستی جلوگیری می کند. برای این منظور، از دوش کنتراست استفاده می شود - آب خنک متناوب با گرم، اما نه گرم.
4. به مبارزه با سلولیت کمک می کند. خلاص شدن از شر "پوست پرتقال" به دلیل تغییر در فشار جت ها رخ می دهد که قادر به "شکستن" برآمدگی های چربی هستند.

یکی از موارد منع هیدروماساژ، تهدید سقط جنین است. و همچنین ماساژ پاها با جت آب برای واریس ممنوع است.
هیدروماساژ زمانی که در دوران بارداری به درستی انجام شود، مفید و لذت بخش است

ویژگی های ماساژ با توجه به شرایط بارداری

هر هفته از بارداری، تغییراتی هم در رشد جنین و هم در وضعیت سلامت و رفاه مادر باردار رخ می دهد. بنابراین امکان ماساژ و نوع آن بستگی به دوره بارداری و ماهیت دوره آن دارد.

پس از لقاح و در طول سه ماهه اول، بدن زن تحت تغییرات هورمونی قرار می گیرد و مهمترین فرآیندها در زندگی نوزاد متولد نشده اتفاق می افتد - همه اندام ها و سیستم های داخلی گذاشته می شوند. در این زمان، مهم است که حاملگی را به خطر نیندازید، که ممکن است با هر اقدام سهل انگارانه ای مختل شود. بنابراین، در مراحل اولیه انتظار برای نوزاد، تمام روش هایی که می توانند باعث آسیب شوند باید کنار گذاشته شوند - ماساژ نیز در مورد آنها اعمال می شود. برای آرامش و آرامش سیستم عصبی در سه ماهه اول می توان از نوازش سبک بدن استفاده کرد.

از سه ماهه دوم بارداری ماساژ صورت، ناحیه یقه، پشت (بدون تاثیر بر ستون فقرات)، بازوها و پاها مجاز است. اما نباید فراموش کنیم که حرکات نباید قوی و خشن باشند، و همچنین مهم است که وضعیت صحیح را بگیرید - نشستن یا دراز کشیدن به پهلو. در صورت بروز ناراحتی، جلسه باید قطع شود.

ماساژ سینه شامل حرکات صاف دست ها به سمت نوک سینه ها از طرف بیرونی است. چنین ماساژی نباید بیش از 10 دقیقه طول بکشد و باعث درد شود - در غیر این صورت، ماساژ قفسه سینه باید رها شود.

در ابتدای زایمان، متخصص زنان می تواند ماساژ پرینه را انجام دهد که جریان انقباضات را تسهیل می کند و خاصیت ارتجاعی بافت را افزایش می دهد که بدن زن را برای زایمان بدون پارگی آماده می کند.

در تمام دوران بارداری، من فقط خود ماساژ سبک شکم را انجام می دادم - نوازش ملایم و مالیدن ملایم روغن مرطوب کننده بچه به پوست به منظور جلوگیری از ترک های پوستی. در مورد من، نقش تعیین کننده در امتناع از ماساژ حرفه ای توسط یک عامل روانی - ترس از خطر خاتمه بارداری - ایفا شد. بنابراین، من به انجام ماساژ فکر نمی کردم، زیرا معتقد بودم که این روش به من آسیب می رساند. به نظر من، در دوران بارداری، یک زن باید به احساسات و نیازهای خود گوش دهد، حتی اگر هیچ گونه منع مصرفی برای دستکاری وجود نداشته باشد. اما در عین حال، نباید سلامت خود و زندگی فرزند متولد نشده خود را در معرض پیامدهای منفی احتمالی ماساژ قرار دهید.

بارداری زیباترین و در عین حال پر مسئولیت ترین دوران زندگی یک زن است. در این زمان بود که او واقعاً نه تنها به حمایت جسمی، بلکه عاطفی و احساس امنیت نیاز داشت.

یک ابزار عالی برای حفظ بار غیرفعال مادران باردار، همراه با پیاده روی در فضای باز، تناسب اندام و شنا، ماساژ است. البته در این ماه ها این روش از نظر ویژگی ها با روش معمول متفاوت است و اصلی ترین آن مراقبت از نوزاد متولد نشده است.
این در مقاله ما مورد بحث قرار خواهد گرفت.

فواید ماساژ در دوران بارداری

در دوران بارداری، بدن زن تحت شدیدترین تغییرات فیزیولوژیکی قرار می گیرد.

به طور خاص، بدن شروع به تولید می کند هورمون پروژسترون، باعث احتباس مایعات و ایجاد ادم اندام ها می شود.
یک درمان عالی برای پیشگیری از این پدیده ناخوشایند ماساژ است. علاوه بر این، بدن را با اکسیژن غنی می کند و گردش خون را بهبود می بخشد و از سیاهرگ ها در برابر واریس محافظت می کند.

بعد نکته مهم: بر کسی پوشیده نیست که به لطف پوندهای اضافی به دست آمده، سیستم اسکلتی عضلانی یک زندر معرض فشار شدید قرار می گیرد که می تواند باعث تحریک بیشتر بیماری های مختلف شود. همچنین ارزش استفاده دارد، بسیاری از زنان نگران این مشکل هستند.

ماساژ به رفع استرس و تنش از پشت، کمر و عضلات کمک می کند، سندرم های درد را تسکین می دهد. علاوه بر این، ماساژ خستگی و استرس عاطفی را از بین می برد، افسردگی را از بین می برد، به بازیابی خواب آشفته کمک می کند.

یکی دیگر از مزایای ماساژاین یک راه عالی برای جلوگیری از ترک های پوستی است.

در ویدیو: ویژگی های ماساژ برای زنان باردار و موارد منع مصرف

ویژگی های روش

قبل از شروع مراحل، نیاز به مشورتدر متخصص زنان که بارداری را برای موارد منع مصرف کنترل می کند (در زیر در مورد آنها صحبت خواهیم کرد).
مراحل را شروع کنید تقریباً در هر مرحله از بارداری قابل انجام استو آنها را تا زمان تولد نوزاد خرج کنید.

می توانید ماساژ دهیدتقریباً تمام قسمت های بدن، به جز ستون فقرات (قطعاً خیر!) و شکم (فقط می توان آن را به آرامی نوازش کرد).
استفاده از روغن های گیاهی یا اسانس در فرآیندبه جلوگیری از علائم کشش کمک می کند و عطر دلپذیر آنها فقط تند بودن و احساس آرامش را اضافه می کند.

اما اینجا شما باید بسیار مراقب باشیدو حتما روغن را تست کنید، زیرا ممکن است برای ارگانیسم خاصی حساسیت زا باشد. آزمایش روی مچ دست یا پشت گوش انجام می شود: اگر در عرض ده ساعت قرمزی یا ناراحتی وجود نداشت، از این روغن استفاده کنید.

فرکانس بهینه روش ها هر دو یا سه روز یک بار و مدت زمان هر جلسه 40-60 دقیقه است.

واضح است که کمتر خانمی بخواهد در چنین موقعیت جالبی بدن خود را تحت نظر یک ماساژور قرار دهد. ما عجله می کنیم تا شما را خوشحال کنیم: پدر آینده ممکن است به خوبی با این نقش مسئول کنار بیاید! برای انجام این کار، او فقط باید اصول اولیه فناوری را درک کند و ایمنی را فراموش نکند. و مامان خوشحال خواهد شد که به دستان مهربان و مهربان معشوقش اعتماد کند.

دست های ماساژور باید به آرامی، ریتمیک و روان و بدون فشار و نوازش حرکت کنند. در حین ماساژ، توصیه می شود یک بالش زیر پاهای بیمار قرار دهید تا از نشت آنها محافظت شود.

تکنیک ماساژممکن است در دوران بارداری دچار تغییراتی شود. اگر در مراحل اولیه یک زن بتواند روی شکم خود عمل کند، پس با رشد جنین، در پایان سه ماهه دوم، چنین موقعیتی برای یک زن باردار نه تنها ناراحت کننده، بلکه خطرناک نیز خواهد بود. یک زن باید یا با دستانش روی پشتی صندلی بنشیند یا به پهلو روی مبل دراز بکشد. در این پوزیشن‌ها، کار ماساژ با کمربند شانه، باسن و پشت راحت‌تر خواهد بود.

در سه ماهه اول، باید مراقب باشید، زیرا در این دوره ها، اگر برخی از قسمت های بدن (دنباله، پاشنه، ساکروم، آشیل) به طور نامناسب تحت تأثیر قرار گیرند، ممکن است خطر سقط جنین وجود داشته باشد.

در ماه های آخر بارداریپزشکان توصیه می کنند که اندام تناسلی را ماساژ دهید، آنها را برای استرس شدید آماده کنید و از بروز شکاف های تولد جلوگیری کنید. ماساژ کمری که مستقیماً در حین زایمان انجام می شود، نه تنها می تواند سندرم های درد را تسکین دهد، بلکه به طور قابل توجهی باعث تسریع و تسهیل زایمان می شود.

در ویدیو: چه نوع ماساژی را می توان در دوران بارداری انجام داد

منطقه یقه

این ماساژ خون رسانی به مغز را بهبود می بخشد، به آرامش و رفع خستگی کمک می کند. این روش در حالت نشسته انجام می شود و تا ده دقیقه طول می کشد.

باسن

نتیجه ماساژ آنها بهبود خاصیت ارتجاعی پوست خواهد بود و در مبارزه با سلولیت کاملاً مؤثر است. مدت زمان این پروسه یک ربع است که مامان آن را به پهلو دراز کشیده یا راحت روی صندلی می نشیند.

اندام های تحتانی

ماساژ سبک پا یک درمان موثر برای خستگی و تورم است. مخصوصاً با دقت لازم است پاها را ماساژ دهید که حاوی نقاط فعال زیادی است. در این مورد، ضربات سبک باید محدود شود.

صورت

در اینجا حتی می توانید ماساژ خود را انجام دهید. حرکات ماساژ سبک به آرامش، رفع سردرد و خروج لنف کمک می کند. در عین حال، پوست صاف می شود و رنگی درخشان پیدا می کند.

بازگشت

پوزیشن های راحت برای این نوع ماساژ به پهلو خوابیده یا نشسته است. ماساژور فقط با عضلاتی که روی یک خط فرضی از کمر تا سر قرار گرفته اند، بدون دست زدن به ستون فقرات کار می کند! ضربه های لغزنده به تدریج به سمت مالش سبک حرکت می کنند.

در ویدیو: آیا ماساژ کمر برای زنان باردار امکان پذیر است؟

ضد سلولیت

در واقع ماساژ ضد سلولیت در دوران بارداری توصیه نمی شود.، زیرا جریان خون را فعال می کند و فشار خون را افزایش می دهد که می تواند بر روی کوچک تأثیر منفی بگذارد. علاوه بر این، با توجه به پس زمینه هورمونی عجیب و غریب بدن مادر باردار، بعید است که اثر اجرای آن قابل توجه باشد.

اما هنوز هم در این مناسبت پراکنده نظرات و اختلافات دائمی بین متخصصان زنان و زایمان و زیبایی وجود دارد. اولی قاطعانه مخالف چنین ماساژی هستند، دومی با غیرت از استدلال های آن دفاع می کنند.

برای اینکه متخصصان زیبایی را ناراحت نکنیم، در چند کلمه یکی از انواع آن را ارائه می دهیم.

عسل ضد سلولیت

این ماساژ به دلیل خواص ارزشمند عسل روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند. البته محصول باید طبیعی و با کیفیت باشد. خود فرآیند به این صورت است: ماساژدرمانگر عسل گرم شده با حمام آب را روی کف دست خود قرار می دهد و آن را محکم روی باسن و ران های بیمار فشار می دهد و پس از آن ناگهان آنها را پاره می کند. این روش چندین بار در یک ربع ساعت تکرار می شود. لازم به ذکر است که غلیظ شدن و انجماد عسل منجر به افزایش تدریجی مقاومت می شود که این امر مستلزم تلاش کافی از طرف ماساژور خواهد بود.

یک بار دیگر یادآوری می کنیم: پزشکان توصیه می کنند این نوع ماساژ را در دوران بارداری ترک کنید و نه تنها به دلیل افزایش جریان خون در رگ ها، که قبلاً ذکر کردیم، بلکه به دلیل ویژگی های آلرژی زا عسل است که غیرقابل پیش بینی را تهدید می کند. عواقب برای زن آینده در زایمان.

پس پس از آن تصمیم بگیرید، آیا ارزش دارد خودتان را به خطر بیندازید و کوچولو را در معرض خطر قرار دهید؟

تایلندی

در طول این روش، ماساژدرمانگر به آرامی عضلات کمر را شل می کند و عصب سیاتیک را کشیده و به از بین رفتن درد عضلانی کمک می کند و به زن باردار حالتی از آرامش و آرامش می دهد.

هیچ گونه منع مصرف جدی برای ماساژ تایلندی وجود ندارد، اما با یک احتیاط: ماساژ را فقط می توان به یک متخصص باتجربه سپرد، زیرا روده، رحم و واژن در جریان آن دخیل هستند. تنها یک حرکت اشتباه می تواند منجر به سقط جنین شود.

و فواید ماساژ پشت نوشته شده است.

تاریخچه زیبای لوازم آرایشی شفیره.

موارد منع مصرف

ماساژ در صورت تهدید به سقط جنین، تب بالا، فرآیندهای چرکی و التهابی، تومورها، انسداد روده، کمردرد حاد، آسم و همچنین منع مصرف دارد. با بیماری های زیر:

• خون؛
• ویروسی؛
• قارچی؛
• پوست.

ماساژ در دوران بارداری نه تنها ممکن است، بلکه ضروری است. این نه تنها وضعیت زن باردار را تسهیل می کند، بلکه به رشد مرد کوچک آینده نیز کمک زیادی می کند.
و برای به دست آوردن اثر مورد نظر، این روش باید با در نظر گرفتن وضعیت عاطفی و ترجیحات فردی زن انجام شود.
فقط در این مورد، ماساژ به رفاه و خلق و خوی عالی او کمک می کند!