Alimentation à 6 mois pendant l'allaitement. Liste des produits et règles importantes des aliments complémentaires pour un bébé de six mois. Quand donner à votre bébé des aliments solides

À l'âge de 6 mois, l'enfant devient assez actif, observe avec intérêt ce que les adultes prennent de l'assiette et mettent dans leur bouche, les premières dents sont déjà apparues et le poids a doublé après la naissance. Tout indique qu'il est temps d'introduire des aliments complémentaires, de se familiariser avec les aliments pour adultes, adaptés aux besoins du bébé. Après avoir décidé des produits avec lesquels la dégustation commencera, des mères expérimentées composent le menu de l'enfant à 6 mois. Suivons leur exemple.

À propos du mode d'alimentation

Le régime alimentaire d'un enfant à 6 mois consiste en 5 tétées (sans compter celles du soir). Le lait maternel est pris comme base, cependant, lors de la deuxième tétée, avant le goûter «lait», un nouveau produit est introduit en petite portion, généralement des légumes. La préférence est donnée à la première moitié de la journée, car en cas de réactions allergiques, elles sont plus faciles à gérer le jour que la nuit. La portion augmente progressivement et après trois semaines, vous pouvez remplacer complètement une alimentation par des aliments complémentaires d'une quantité de 140 grammes.

Il est conseillé à une personne artificielle d'introduire des aliments complémentaires au 5ème mois de vie, ce qui signifie qu'à ses six mois il connaît déjà le goût de certains produits. En quoi consiste le régime alimentaire des enfants de six mois ?

Des légumes

Les premiers légumes de l'échantillon sont les courgettes, le chou-fleur, les pommes de terre, les oignons, les betteraves, les citrouilles et les carottes sont introduits un peu plus tard.

Séparément, je voudrais parler de la citrouille, qui contient de la vitamine D, E, du groupe B, du fer, du calcium, du magnésium et du potassium. Son utilisation sert de prévention de l'anémie et du rachitisme. En raison de la teneur élevée en pectine et en fibres, il n'y a pas de problèmes de constipation.

Les légumes sont bouillis ou cuits à la vapeur, après quoi ils sont fouettés à l'état de purée. Bien que les premières dents soient apparues dans les miettes, elles ne suffisent toujours pas pour passer à la nourriture solide, donc presque tous les aliments sont réduits en purée au 6ème mois.

La purée de légumes peut être très diversifiée

Vous pouvez donner à votre enfant des premiers plats, c'est-à-dire des soupes et du bortsch. Seulement, ils sont préparés en tenant compte du corps de l'enfant : sans friture, sans sel ou avec sa quantité minimale. Ces plats sont servis après avoir été broyés avec un mixeur comme soupe-purée. Les jus de légumes, comme la carotte et la citrouille, feront également appel aux miettes.

Kashi

Nous commençons à donner des céréales à un composant, sans gluten. Ces espèces comprennent le sarrasin, le riz et la bouillie de maïs. Ceux qui sont disponibles dans le commerce sont bien préparés pour être utilisés, broyés à la bonne taille. Vous pouvez faire votre propre base de bouillie en broyant des grains entiers dans un mélangeur. Choisissez d'abord des types sans produits laitiers, puis vous pourrez essayer du lait, mais cela n'arrivera pas avant 8 mois.

La bouillie de sarrasin est considérée comme une option idéale pour les premiers aliments complémentaires, car elle est très nutritive, facile à digérer, contient de nombreuses vitamines, riche en fer et en cuivre et contribue à l'accumulation de vitamine C dans le corps.

Les artisans qui ont essayé la bouillie le mois dernier peuvent diversifier le plat en ajoutant des morceaux de fruits en purée : pommes, pêches. Les bouillies à plusieurs composants conviennent également. À la fin du 6ème mois, le jaune dur peut être introduit avec précaution. Arrêtez-vous pour la première fois en dégustant 1/8 de son volume.

Les produits laitiers

Certains incluent du fromage cottage (9%) et du kéfir 2,5% dans le menu d'un bébé de 6 mois à teneur moyenne en matières grasses. Ce sont des produits utiles, et leur réception est tout à fait justifiée. Améliore la microflore intestinale, le péristaltisme. C'est bien s'il est possible de commander de tels produits dans la cuisine laitière des enfants. Ainsi, vous obtenez les aliments les plus frais, sans conservateurs. Les produits laitiers sont généralement donnés le soir.

purées de fruits

Des fruits sont servis à la table des enfants le matin. Pomme, banane, poire - tout est broyé à l'état de purée ou acheté dans un magasin prêt à l'emploi, en bocaux.

La banane est un produit adapté aux premiers aliments complémentaires

Quelle boisson ?

En plus de l'eau et du lait maternel, des décoctions de rose sauvage, de camomille et d'aneth peuvent être utilisées comme boisson. La compote de fruits frais, ainsi que de fruits secs, peut être donnée à partir de 6 mois. Le thé sous la forme dans laquelle les adultes le boivent n'est pas encore potable pour les enfants, vous pouvez utiliser des thés granulés instantanés spécialement conçus pour les enfants.

Nous composons le menu

Il est conseillé de suivre un régime alimentaire en 5 temps et de manger à peu près au même moment. Une portion complète est d'environ 150-200 gr. Dans un premier temps, l'enfant se voit proposer des aliments complémentaires, après quoi le bébé est complété par du lait maternel ou un mélange adapté. Un exemple de menu ressemble à ceci :

Selon l'étape à laquelle vous en êtes avec les aliments complémentaires, les portions varieront en quantité et en variété. Au tout début, il suffit d'essayer 1 nouveau produit par jour.

Remplir le livre de cuisine

Ne sachant pas comment nourrir leur enfant pour qu'il soit savoureux et sain à la fois, les mères recherchent des recettes sur Internet et dans les livres de cuisine de grand-mère. Nous portons à votre attention quelques-uns d'entre eux.

Une telle bouillie doit être dans le régime alimentaire du bébé

Bouillie pour bébé, sarrasin

3 art. l. sarrasin + 400 ml d'eau, beurre sur la pointe d'un couteau.

Verser de l'eau à température ambiante dans une casserole, porter à ébullition. Les gruaux sont lavés, versés dans une casserole et bouillis pendant environ 30 minutes, en allumant à feu doux. L'eau doit être absorbée (une partie doit bouillir) et le sarrasin doit bien bouillir. Broyer la bouillie finie avec un mélangeur ou broyer à travers un tamis en ajoutant de l'huile.

Bouillon d'églantier (pour multicuiseur)

300 ml d'eau, 20 g d'églantier, 5 g de fructose.

L'églantier est trié, lavé, disposé dans un bol d'autocuiseur multicuiseur, versé avec de l'eau. Après avoir ajouté du fructose, tout est bien mélangé. Le couvercle est abaissé, la vanne est réglée sur la position "Fermé" et le processus de cuisson dure 25 minutes. Après le signal de fin, la vanne est déplacée vers la position "Open" et la vapeur est libérée. Le bouillon est infusé pendant environ 8 heures, puis filtré à travers une étamine.

purée de carottes

2 carottes moyennes sont pelées et coupées en cubes, placées au fond de la casserole, versées avec de l'eau bouillante. Il est cuit sous le couvercle jusqu'à ce qu'il soit cuit. L'eau est drainée et les carottes sont frottées à travers un tamis. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une petite portion de lait maternel. Maintenez le feu encore 2 minutes, puis ajoutez un morceau de beurre.

dessert à la banane

Une demi-banane, fromage cottage pour enfants 50 gr, biscuits pour enfants 3 pcs.

Dans un mélangeur, battre la banane avec le fromage cottage. Les biscuits sont brisés en morceaux et versés avec le mélange préparé. Laisser reposer un moment pour rendre les cookies moelleux.

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Nourrir un bébé de 6 mois allaité

Aujourd'hui, les pédiatres recommandent, conformément à la réglementation de l'OMS, de nourrir le bébé avec du lait maternel pendant les six premiers mois. Un bébé à part entière se développant normalement, seulement à l'âge de six mois, vous pouvez commencer à introduire des aliments complémentaires.

Raisons d'introduire de nouveaux aliments à 6 mois pendant l'allaitement :

• L'enfant est déjà assis indépendamment, est éveillé depuis longtemps et dépense donc beaucoup d'énergie. Le lait maternel ne peut pas fournir au bébé les nutriments nécessaires, les vitamines;
• Le système digestif est également déjà formé, l'enfant peut digérer différents produits, à l'exception du lait maternel. De nouveaux aliments aideront à développer davantage la motilité du système digestif, favoriseront la production d'enzymes;
• À cet âge, le bébé commence à s'intéresser aux produits utilisés par les adultes, le processus d'apprentissage du monde a lieu. L'intérêt pour la nourriture dans cette situation ne signifie pas toujours une manifestation de la faim, mais plutôt une expression du désir d'imiter les adultes.

À l'âge de 6 mois, l'enfant doit être progressivement transféré au processus d'alimentation en 5 temps avec des intervalles de 4 heures entre les repas. En savoir plus sur l'introduction d'aliments complémentaires. Un point de vue erroné de certaines mères concernant le fait qu'avec une insuffisance de lait au sein, des aliments complémentaires peuvent être produits à partir de deux à trois mois d'enfance. Dans cette période d'âge, le système digestif du bébé ne peut pas encore fonctionner pleinement, à l'exception du lait maternel, il ne peut pas digérer divers produits. En l'absence de lactation, le médecin sélectionne une formule lactée spéciale pour le bébé.

Caractéristiques des aliments pour bébés

La nouvelle nutrition de l'enfant, qui est ajoutée lorsqu'il atteint six mois, est reconnue comme une condition stressante pour l'état de tout l'organisme - généralement, le bébé est nourri avec prudence, habituant progressivement son tractus gastro-intestinal. Les experts recommandent de donner de nouveaux aliments pendant plusieurs jours, une fois que le bébé s'est habitué aux nouveaux aliments, il est nécessaire d'enrichir davantage les aliments avec d'autres aliments. Le régime alimentaire d'un bébé allaité de 6 mois doit être complété par des mélanges de purée de légumes et de fruits cuits.

Pour les enfants sous alimentation artificielle, des aliments complémentaires peuvent être introduits à partir de l'âge de 4 mois - une variété de mélanges sur du lait en poudre n'ont pas le volume normal des éléments nécessaires. Le menu d'un enfant de 6 mois est complété par le bilan nutritionnel préalablement établi.

Dès les premiers jours du processus d'alimentation complémentaire, l'allaitement ne doit pas être abandonné; du lait maternel, l'enfant reçoit jusqu'à 70% d'énergie, une grande quantité de nutriments divers. Les aliments complémentaires ne sont pas un substitut, mais un complément au lait maternel.

Si le bébé refuse de nouveaux aliments complémentaires, en continuant à ne manger que du lait maternel, il ne faut pas le refuser, mais cela vaut la peine d'être persistant - si un certain jour, le bébé ne veut pas manger de nouveaux plats, après quelques jours, il devrait à nouveau se voir proposer de nouveaux aliments issus des aliments complémentaires.
De nouveaux aliments sont proposés au bébé, généralement à l'heure du déjeuner ; les aliments complémentaires ne doivent pas être donnés à l'enfant au moment du coucher.

Si le bébé est inquiet après avoir pris une portion de nouveaux aliments, vous devez le compléter avec du lait maternel (mélange).

Le processus d'alimentation commence par de petites portions - à partir d'une demi-cuillère à café, puis la dose d'aliments complémentaires augmente, atteignant la norme quotidienne - 150 g.

Toutes les questions et problèmes qui se sont posés au sujet de la nouvelle alimentation pour les mères doivent être coordonnés avec le pédiatre.

Les experts donnent les conseils suivants aux mères :

• Un nouveau plat est donné au bébé en petites portions, pas plus d'une fois par jour. Il est nécessaire de surveiller les manifestations de la structure digestive du bébé pour ce produit. De nombreux enfants sont sujets à la formation rapide de diathèse exsudative, par exemple, légumes rouge orangé, composant de viande;
• Le début du processus de prise d'aliments inconnus pour les bébés se produit à partir d'une demi-cuillère à café, augmentant progressivement le volume de la portion jusqu'à la norme requise;
• Pour les enfants de moins d'un an, les experts déconseillent de donner du lait de vache ou de chèvre, en raison de sa teneur élevée en graisses et en protéines, ce qui pèsera lourdement sur le fonctionnement des reins de l'enfant. Tous les plats préparés avec ce lait (bouillie) peuvent provoquer une réaction allergique, augmenter le risque de diabète;
• Habituellement, lors de la cuisson des céréales, on utilise du lait en poudre pour bébé.

Menu bébé 6 mois d'allaitement

Six mois d'enfance reconstruit le corps du bébé pour recevoir de nouveaux produits :

• Des enzymes digestives sont créées qui sont capables de prendre différents aliments ;
• Il y a un renforcement des propriétés immunitaires;
• Le besoin d'autres protéines, minéraux, complexes de vitamines augmente, les premières dents apparaissent;
• Les réflexes de déglutition sont améliorés - le bébé maîtrise l'habileté d'avaler de la nourriture à la cuillère.

Selon les observations médicales modernes, les enfants à l'âge de six mois sont déjà prêts à recevoir de la nourriture "adulte", mais sous une forme homogène.

La nutrition d'un bébé de 6 mois après le lait maternel est complétée par des jus, des purées de légumes, des fruits pendant la période du déjeuner, avant le processus d'allaitement. De plus, avec l'âge des enfants, on mange sans lait maternel.

Dans le menu d'un bébé de 6 mois, le mélange habituel de légumes ou de fruits en purée à un composant est considéré comme un élément sûr. Progressivement, avec le processus d'adaptation au régime modifié, le bébé peut déjà les combiner, par exemple, les pommes de terre et les carottes sont bouillies, puis fouettées avec un mélangeur.

De plus, après avoir mis en purée des mélanges dans le menu d'un bébé de 6 mois, vous pouvez ajouter différentes céréales - flocons d'avoine, sarrasin, riz.

Variabilité possible des aliments complémentaires du déjeuner pour un enfant

Les spécialistes identifient les options nutritionnelles modifiées suivantes pour les bébés allaités de 6 mois :

• Céréales cuites sur bouillons de légumes, soupes ;
• Un mélange de légumes avec du riz - par exemple, avec du brocoli, du persil, des carottes, du chou-fleur, du céleri;
• En ajoutant la moitié du jaune de poulet au mélange en purée (œufs durs), il convient d'observer la manifestation de la structure digestive de l'enfant. Donnez le jaune deux fois par semaine;
• Un mélange de pommes de terre avec courgettes, brocolis, betteraves à salade, céleri, carottes, oignons;
• Après vous être habitué à la structure digestive des légumes, ajoutez-y progressivement, avec quelques gouttes et jusqu'à 1 cuillère à café, de l'huile d'olive;
• La nutrition d'un enfant à partir de six mois doit être diversifiée avec du poulet faible en gras, des bouillons de viande et un mélange de purée de légumes doit également être préparé sur ces bouillons de viande.;
• Les spécialistes autorisent également la viande de veau, de poulet, de lapin. Le volume du bouillon ne doit pas dépasser 30 ml pour un bébé de six mois.

Menu pour un bébé de 6 mois nourri au biberon

Pour un enfant qui mange des mélanges de lait en poudre, des composants nutritionnels supplémentaires sont nécessaires. Par conséquent, les aliments complémentaires pour ces enfants surviennent généralement plus tôt que pour les bébés allaités. Cette tranche d'âge permet un large menu, le repas du midi étant assuré par une soupe de légumes, généralement additionnée d'un bouillon de viande.

La bouillie de lait, la soupe de légumes en purée et dans un volume normal - 150 g, ainsi que 20 à 30 ml de jus de fruits sont inclus dans le repas. Différentes variétés de céréales sont utilisées - d'abord, les céréales sont lavées, puis bouillies dans de l'eau, puis un mélange de lait dilué est ajouté à la bouillie résultante.

Les bébés nourris au lait maternisé utilisent des soupes cuites dans du bouillon de viande avant les bébés. Aussi, pour eux, la réception du cap, des produits laitiers fermentés est organisée plus tôt. Il convient de rappeler que tout nouveau produit destiné aux enfants de six mois est introduit en petites portions, à partir d'une demi-cuillère à café, augmentant progressivement le volume du plat.

Les normes sanitaires mondiales recommandent de commencer à élargir le menu du bébé avec des produits supplémentaires dès l'âge de six mois. L'alimentation d'un enfant à 6 mois devient plus variée. Les produits pour bébés ont souvent des étiquettes qui déroutent les mamans, alors la question des aliments complémentaires devient très difficile.

De nombreuses mères qui estiment que leur lait n'est pas suffisant pour le bébé introduisent littéralement des aliments complémentaires à partir de 2-3 mois, car elles ne voient aucune raison pour laquelle le jus de carotte ou la purée de poire peuvent nuire. Ils essaient de stimuler l'appétit pour que le bébé demande plus souvent des seins, mais ils obtiennent un effet complètement différent :

• tendance à l'obésité;
• allergie alimentaire persistante;
• troubles digestifs chroniques;
• diathèse.

Si la lactation est insuffisante, il est nécessaire de donner au bébé non pas des céréales ou de la purée de pommes de terre, mais une boisson lactée préparée à partir de leur mélange sec, ce que le pédiatre conseillera. Avec un appétit réduit chez un enfant, il est également nécessaire de contacter le médecin local pour une consultation, pour effectuer un diagnostic. N'oubliez pas qu'avant 5-6 mois, le corps d'un bébé en bonne santé ne peut le plus souvent pas faire face à la digestion d'aliments autres que le lait maternel ou les préparations pour alimentation mixte ou artificielle. Ces indicateurs sont moyennés, les pédiatres recommandent donc d'introduire des aliments complémentaires lorsque le bébé:

• en bonne santé;
• montre un intérêt pour la nourriture;
• a doublé son poids à la naissance;
• s'assoit indépendamment;
• commence à demander de la nourriture plus souvent;
• pratiquement cessé de cracher.

Le régime alimentaire d'un enfant à 6 mois consiste le plus souvent à remplacer 1 à 2 tétées par d'autres plats. Les conséquences d'une alimentation tardive ne sont pas moins déplorables : rachitisme, anémie, retard du développement psychomoteur, dystrophie. Sélectionnez avec soin les produits que vous donnerez au bébé, car les purées multi-composants peuvent provoquer des allergies. Vous ne devez pas familiariser les miettes avec plusieurs types de purée de pommes de terre, de bouillie et d'autres produits en même temps.

De nombreux fabricants mettent une étiquette sur les purées pour bébés en conserve indiquant qu'elles sont autorisées après 4 mois. Vous ne devriez pas être guidé par cela et vous précipiter pour reconstituer le menu des miettes avec eux.

Règles de base

Lors de l'allaitement, la nutrition d'un bébé de 6 mois doit être construite selon les règles.

1. Introduire de nouveaux produits lorsque le bébé n'a pas de trouble digestif (constipation ou diarrhée), il ne doit pas souffrir de rhume, la température corporelle doit être normale. Il est interdit d'introduire de nouveaux plats 5 à 7 jours avant la date prévue de vaccination et après la même période après celle-ci.
2. La nutrition complémentaire est donnée avant le lait maternel. Après avoir été nourri, il doit être nourri.
3. La température du plat doit être modérément chaude et la consistance doit être aussi aqueuse que possible, sans grumeaux ni morceaux. Il n'y a pas de recettes spéciales pour cuisiner des aliments pour un bébé. Si vous cuisinez vous-même, les légumes doivent d'abord être cuits à la vapeur, puis hachés avec un mélangeur ou essuyés. Les bouillies sont d'abord bouillies dans de l'eau, puis diluées avec du lait. Les premiers aliments complémentaires se font de préférence avec des céréales sans lactose.
4. Vous devez nourrir l'enfant assis, à partir d'une cuillère. Il est interdit de nourrir un bébé couché et de donner des céréales en même temps que le mélange.
5. La première portion d'un nouveau produit ne doit pas dépasser un quart de cuillère à café. Vous devez donner un nouveau produit une seule fois par jour, en augmentant progressivement son volume jusqu'à 150 grammes par jour. Cela prend généralement jusqu'à 2 semaines. Cette portion remplacera complètement un allaitement.
6. Vous pouvez procéder à l'introduction du produit suivant après vous être adapté au précédent. Pour cette raison, le régime alimentaire d'un bébé de 6 mois ne sera pas volumineux : en un mois, vous pourrez réussir à introduire 2-3 produits.
7. Lors de l'introduction d'aliments complémentaires, surveillez l'état des miettes.

Pour vous faciliter l'introduction ultérieure d'aliments complémentaires, en même temps que la reconstitution de l'alimentation du bébé, commencez l'alimentation selon le régime, avec un intervalle d'environ 4 heures. La nutrition d'un bébé allaité de 6 mois n'est pas très différente de ce qui est recommandé pour l'alimentation artificielle. Le menu sera plus complet si le bébé a reçu des produits supplémentaires à partir de 4 mois.

Comment diversifier l'alimentation de l'enfant ?

En fonction des caractéristiques individuelles, les pédiatres recommandent des produits pour commencer les aliments complémentaires. La nutrition d'un bébé à 6 mois sous alimentation artificielle est différente, car il n'a pas besoin de repas riches en calories. Les enfants qui boivent des mélanges artificiels ne doivent pas utiliser de bouillie comme premier plat, car ils n'ont généralement pas de problèmes pour prendre du poids.

Lors d'une alimentation naturelle, le poids d'un bébé de plus de six mois augmente lentement. Il est recommandé de commencer à se familiariser avec de nouveaux produits avec des plats de céréales, car le lait maternel n'est plus en mesure de fournir la quantité requise de nutriments.

Avec une prise de poids lente, nourrir un enfant à 6 mois avec une alimentation artificielle ou naturelle implique l'introduction prioritaire de céréales. Il doit s'agir de céréales sans gluten. Commencez les aliments complémentaires avec des plats de céréales à un ingrédient. Pour les préparer, utilisez des céréales :

• riz;
• maïs;
• sarrasin.

Au bout de 3 semaines, faites un mélange de ces céréales, en particulier de la chapelure riz-maïs. Pour préparer des plats de vos propres mains, broyez les céréales avec un moulin à café, faites-les bouillir d'abord dans de l'eau, puis ajoutez un peu de lait. Que vous utilisiez des mélanges de céréales prêts à l'emploi ou que vous les cuisiniez vous-même, vous devez ajouter un peu de beurre à chaque portion prête à l'emploi.

Si le bébé est allaité, vous pouvez faire cuire de la bouillie dans du lait maternel.

Si à six mois, l'enfant a plus que doublé son poids à la naissance, le premier nouveau plat devrait être composé de légumes avec une petite quantité d'huile végétale. Ils sont également recommandés pour les artistes. Les options les plus hypoallergéniques sont :

• courgettes (surtout avec tendance à la constipation);
• Patate;
• chou-fleur et brocoli.

La deuxième étape de connaissance des légumes commence par l'introduction de la purée de pois verts. Les légumes à pigment rouge sont introduits vers 8 mois, au troisième stade. Ces légumes comprennent la citrouille, les betteraves, les carottes.

Faites de la purée de pommes de terre de vos propres mains, faites cuire les fruits à la vapeur ou achetez des options prêtes à l'emploi. Ajoutez de l'huile de tournesol ou d'olive à chaque portion, et une fois par semaine le jaune. Commencez par ajouter 1 goutte, en augmentant progressivement son volume jusqu'à une cuillère à café. Lorsque vous rencontrez des légumes avec du jaune, ils n'ont pas besoin d'être mélangés. À partir de la deuxième semaine d'aliments complémentaires, vous pouvez ajouter un quart du jaune, en ramenant progressivement la quantité à un tout.

Les premiers fruits du menu des miettes devraient être :

• poire verte;
• prune ou pruneaux;
• pomme verte;
• banane mûre.

Les fruits et les jus sont introduits après que les légumes et les céréales sont fermement ancrés dans l'alimentation du bébé à 6 mois. Cela est dû au fait qu'ils ont un agréable goût sucré, que les miettes apprécient beaucoup. Ils peuvent devenir tellement dépendants des fruits qu'ils arrêtent de manger d'autres aliments. Les règles d'introduction de la purée de fruits sont les mêmes que pour la purée de légumes. La seule différence est qu'avant de hacher des fruits sucrés, ils n'ont pas besoin d'être bouillis.

Préparez des aliments pour bébé sans sucre ni sel.

Règles des menus

Souvent, les pédiatres proposent un menu tout prêt, mais les jeunes mères ne comprennent pas comment introduire correctement les plats et commencent à en nourrir l'enfant immédiatement, sans tenir compte du fait qu'un petit corps doit être reconstruit. Cela conduit à des troubles digestifs miettes, car il n'est pas encore prêt pour un grand nombre de nouveaux aliments. Le régime alimentaire d'un bébé de 6 mois est construit chaque semaine.

Un exemple de menu dans ce cas ressemblerait à ceci :

• la première semaine - il faut introduire des céréales le matin;
• deuxièmement : continuer à augmenter la portion de céréales, proposer aux bébés des légumes le midi ;
• troisièmement : augmenter les portions de plats précédemment introduits ;
• quatrième: au plus tard à 15 heures, ajoutez des fruits à l'alimentation.

À la cinquième semaine, la bouillie et les légumes doivent être donnés en portions complètes, et à la sixième semaine, augmentez la portion de fruits, ajoutez du jus, que vous donnerez entre le déjeuner et le dîner. Après avoir apporté un produit à une portion complète, vous pouvez commencer à vous familiariser avec le suivant. Vous devez essayer n'importe quel plat avec un montant minimum.

Vous pouvez rencontrer une situation imprévue - le refus d'un enfant à un nouveau produit. Reportez son introduction, réessayez de proposer un nouveau plat dans 3-4 semaines. Un autre problème est la diminution de l'appétit. Ne forcez pas le bébé à manger, sinon il risque de refuser un nouveau plat.

Si vous ne forcez pas le bébé à manger le nombre de plats prescrit, cela maintiendra l'intérêt nutritionnel.

De quoi nourrir les bébés qui ont reçu des aliments complémentaires tôt ?

Si, pour des raisons médicales, des aliments complémentaires ont été introduits tôt chez l'enfant, à partir de 4 mois, la nutrition d'un bébé de 6 mois nourri au lait maternisé sera quelque peu différente. Selon le tableau de l'OMS, dans ce cas, vous pouvez inclure plus d'aliments dans le régime alimentaire :

• bouillie de lait à deux composants;
• fruits et légumes avec pigment rouge;
• soupes au bouillon de légumes;
• fromage cottage et kéfir;
• biscuit.

Vous devez distribuer ces produits pour 4 tétées, qui seront complètement remplacées à 7-8 mois. Essayez de garder entre les tétées 4 heures. Les artificiers doivent commencer à introduire de nouveaux produits avec des légumes et des fruits, et introduire plus tard des céréales et d'autres produits.

Les soupes ne sont autorisées à cuire que sur du bouillon de légumes, vous pouvez y ajouter du riz et du jaune. Cela est dû au fait que les reins des miettes sont encore sous-développés et que les bouillons de viande contenant des bases puriques leur donnent une charge excessive. Lors de l'introduction d'aliments complémentaires aux enfants sur ce type d'alimentation, il est interdit d'augmenter les portions, il est préférable d'offrir au bébé une petite quantité du mélange après avoir mangé.

Étant donné que les enfants, qui ont commencé tôt à introduire des aliments complémentaires, passent déjà à un menu élargi, vous pouvez commencer à les initier aux purées de poisson et de viande. Ils doivent être donnés avec des légumes. Vous pouvez préparer un repas complet à partir d'une portion de soupe, de légumes, de viande en purée ou de poisson. Dans ce cas, la supplémentation est interdite. Les premières purées de viande ou de poisson doivent être des options prêtes à l'emploi, car elles ont une consistance impossible à obtenir à la maison. Si vous ne faites pas confiance aux produits d'usine, utilisez un mélangeur pour faire de la purée de pommes de terre et n'achetez que des viandes maigres.

Il est permis de cuisiner des plats pour les enfants à partir de six mois à partir de:

• veau;
• viande de lapin;
• Poulet;
• dindes.

Les nourrissons qui boivent du lait maternisé sont sujets à l'obésité. Par conséquent, vous ne devez pas leur donner de bouillie de semoule et d'autres aliments riches en calories qui ne présentent aucun avantage. Il a été prouvé que la bouillie de semoule en grande quantité peut entraîner le développement de l'anémie et du rachitisme, car elle contient une quantité minimale de nutriments et qu'elle sature pendant longtemps. Il leur est recommandé de choisir du fromage cottage faible en gras : vous pouvez acheter celui qui est vendu aux enfants en portions à poids fixe. Son avantage est une consistance crémeuse sans grains.

Le lait maternel est la chose la plus précieuse pour un bébé. Cependant, il arrive un moment où l'on ne suffit pas. Et pour que l'enfant continue à se développer pleinement, il est nécessaire d'élargir son menu. Ce délai est de six mois. Le système digestif du bébé est déjà suffisamment solide et prêt pour de nouveaux produits. Mais n'oubliez pas que les enfants sont individuels. Et peu importe si votre tout-petit n'est pas encore prêt pour une raison quelconque. Introduire les aliments complémentaires à partir de 7 mois.

Dans cet article, nous expliquerons pourquoi le moment est déjà venu d'introduire des aliments complémentaires, comment le faire correctement, combien de fois nourrir un enfant à 6 mois et quels aliments.

Pourquoi est-il temps

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles vous pouvez vous assurer que le moment est vraiment venu pour les premiers aliments complémentaires :

1. Les organes digestifs du petit sont presque entièrement formés, et il suffit simplement de compliquer le travail du système digestif pour un bon péristaltisme et la production d'enzymes.
2. L'enfant a commencé à dépenser beaucoup plus d'énergie qu'avant. Cela est dû au fait que la motricité du petit s'est améliorée et qu'il a appris à s'asseoir. Et il a commencé à passer moins de temps au repos, la majeure partie de la journée étant consacrée à des passe-temps actifs. Par conséquent, la portion qu'il a reçue plus tôt avec du lait maternel n'est plus suffisante, il n'y a pas assez de calories. Et il est temps de présenter de nouveaux produits.
3. La cacahuète s'intéresse à tout ce qu'elle voit et veut vraiment être avec vous à table. Il commence déjà à chercher les produits qu'il a remarqués sur lui.
4. Le bébé a ses premières dents et pour son bon développement, il est préférable de manger des aliments plus épais et de commencer à manger avec une cuillère.

J'ai commencé à ajouter de nouveaux aliments à mon fils à l'âge de six mois. Il a mangé avec un tel appétit que j'ai même eu peur qu'avant cela l'enfant soit affamé. Mais le médecin m'a rassurée, a dit que mon bébé aimait vraiment le goût de la purée de légumes. Il a tiré cette conclusion sur la base du développement normal, du poids, de la taille et de bonnes analyses de l'enfant. Bien qu'il existe des cas où le lait maternel est vraiment petit ou sa teneur en matières grasses est insuffisante.

L'alimentation de bébé

Maintenant, l'enfant reçoit cinq repas par jour avec des pauses de quatre heures. De plus, l'alimentation la nuit est toujours acceptable.

Il est préférable d'introduire un nouveau produit avant le deuxième petit-déjeuner. Il doit être administré en petites portions, puis complété par du lait maternel. Il est très important que les aliments complémentaires tombent à l'heure avant le déjeuner. L'enfant n'est pas allergique à un produit en particulier. Par conséquent, il est extrêmement important de donner de nouveaux produits dans la première moitié de la journée, afin d'avoir le temps de remarquer les manifestations d'une réaction négative aux aliments complémentaires. La nuit, il sera beaucoup plus difficile de le remarquer à temps. Puis, avec une bonne tolérance, le volume des nouveaux aliments augmente progressivement, et au bout d'un mois et demi, les aliments complémentaires remplaceront un allaitement.

À cette époque, le régime alimentaire artificiel des enfants se développe encore plus, mais les enfants en ont également cinq fois par jour.

Nous introduisons correctement les aliments complémentaires

Exemple de menus

Quelqu'un vient d'introduire les premiers aliments complémentaires, et quelqu'un a déjà réussi à en essayer beaucoup. D'éventuelles rations journalières pour les enfants sont proposées à votre attention.

Enfants sur un type naturel d'alimentation

1. Lait maternel (environ 200 ml) - le premier repas (environ 6 heures du matin).
2. À 10 heures, la bouillie (par exemple, le sarrasin) convient au bébé - 150 grammes, environ 50 ml de jus de fruits déjà familiers.
3. Pour le déjeuner, qui arrivera à 14 heures, la purée de légumes à partir d'un composant est idéale - 150 grammes. Nourrissez le bébé avec du lait maternel - 50 à 70 millilitres.
4. Pour le dîner à 18 heures, le bébé peut avoir une purée de fruits à un composant à raison de 50 grammes. Le petit devrait le boire avec du lait maternel - 150 ml.
5. Avant d'aller au lit, à 10 heures, le bébé doit être nourri avec du lait maternel - 200 ml.

Il convient de rappeler que les enfants ayant ce type de nutrition pendant cette période commencent tout juste à introduire des aliments complémentaires. Par conséquent, au début, ces portions sont beaucoup plus petites et le volume de lait est plus important.

Bébés nourris au lait maternisé

1. À 6h00, préparez le lait maternisé - environ 200 ml.
2. A 10h00 - bouillie bouillie dans de l'eau - 150 grammes, 60 ml de jus.
3. Pour le déjeuner, vers 2 heures, offrez au petit 170 grammes de purée de légumes, un demi jaune d'œuf.
4. Pour le premier dîner, à 18h, donnez à votre enfant 30 grammes de fromage blanc, 40 grammes de purée de fruits. Donner au bébé à boire 150 ml du mélange.
5. A 10 heures du soir, donner à boire au bébé un lait maternisé adapté (200 ml).

Assurez-vous de suivre toutes les règles et réglementations pour l'introduction d'aliments complémentaires. Ce n'est que grâce à cela que le bébé acceptera mieux les nouveaux produits, vous réduirez au minimum le risque de développer des allergies. Ainsi, vous aiderez le bébé à entrer facilement dans le monde de la nourriture pour adultes, à manger à la cuillère, à boire dans une tasse. Ce n'est qu'avec votre aide que l'enfant pourra grandir en bonne santé et heureux.

Actuellement, les pédiatres conseillent, conformément aux protocoles de l'OMS, de nourrir l'enfant uniquement avec du lait maternel pendant les 6 premiers mois. Un bébé en bonne santé, se développant normalement et qui reçoit du lait maternel, seulement à l'âge de 6 mois, selon les recommandations de l'OMS, devrait commencer à introduire des aliments complémentaires.

Il y a plusieurs raisons à partir de 6 mois :

• Premièrement, le bébé est déjà éveillé depuis plus longtemps, s'assoit tout seul et dépense donc plus d'énergie. Seul le lait maternel n'est pas en mesure de fournir à l'enfant tous les nutriments et vitamines nécessaires.
• Deuxièmement, son système digestif est déjà mieux formé que dans les premiers mois de la vie, et peut déjà digérer d'autres aliments que le lait maternel. De nouveaux produits contribueront au développement ultérieur de la motilité du système digestif et à la production d'enzymes.
• Troisièmement, un enfant de cet âge s'intéresse aux aliments pour adultes dans le processus d'apprentissage du monde. L'intérêt pour la nourriture (le bébé tire ses mains vers les plats et les produits, comme s'il "mendiait") n'est pas dans ce cas une manifestation de la faim, c'est un désir d'imiter les adultes. Cela aidera à habituer le bébé à des produits plus complexes en structure.

À l'âge de six mois, l'enfant doit être progressivement transféré à 5 repas par jour avec des intervalles de 4 heures entre les tétées.

Certaines mères croient que si, alors vous pouvez commencer les aliments complémentaires dès l'âge de 2-3 mois du bébé. C'est le mauvais point de vue. Le système digestif d'un nourrisson n'est pas capable de digérer d'autres produits, à l'exception du lait maternel. Avec une lactation insuffisante, le pédiatre doit venir chercher l'enfant.

Comment débuter les aliments complémentaires pendant l'allaitement ?

Si l'enfant n'a pas d'insuffisance pondérale, il est préférable de commencer les aliments complémentaires par une purée de légumes monocomposant.

Le choix du premier repas pour les aliments complémentaires dépend de l'état du bébé. Vous pouvez commencer les aliments complémentaires avec ou une purée de fruits (s'il n'y a pas d'allergie). Il vaut mieux choisir un tel premier plat si les miettes ont tendance à le faire. Si un enfant, vous pouvez choisir le premier type d'aliments complémentaires - sarrasin, maïs, riz.

La première dose d'un nouveau plat doit être petite, environ 0,5 c. (voire un quart). Vous devez d'abord donner de la nouvelle nourriture à l'enfant pendant qu'il a faim, puis allaiter. Très progressivement, une dose unique est augmentée pour amener jusqu'à 150 g en 2 semaines, c'est-à-dire remplacer complètement un allaitement.

Après avoir porté la portion du nouveau produit au volume maximum recommandé, le bébé commence à introduire un autre produit sous forme d'aliments complémentaires. Vous pouvez utiliser des purées de légumes ou de fruits et de céréales prêtes à l'emploi, ou cuisiner vous-même ces plats pour votre bébé.

Il est particulièrement utile de cuire les légumes à la vapeur puis de les broyer dans un mixeur (ou de les passer au tamis). Avec cette méthode de cuisson, les légumes sont des substances meilleures et utiles. L'enfant ne sait pas encore avaler des aliments épais, donc la purée doit d'abord être liquide.

Si l'enfant n'aime pas ce nouveau plat, vous ne devez pas le gaver. Il vaut mieux prendre un autre légume, et proposer celui que vous n'aimez pas au bout de 3-4 semaines. Inutile d'ajouter du sucre à la purée de fruits et du sel à la purée de légumes. La moitié du jaune est ajoutée à la purée de légumes, en commençant par 1 goutte et en travaillant jusqu'à 1 c. pour une portion complète de purée (150 g).

Pour préparer la bouillie, les céréales doivent d'abord être moulues dans un moulin à café. Vous devez d'abord faire cuire de la bouillie à partir d'un type de céréales, et après 3 semaines, vous pouvez utiliser un mélange de céréales. Vous pouvez cuisiner sur de l'eau (et mettre du beurre fondu) ou sur du lait maternel.

Progressivement, de nouveaux produits peuvent remplacer l'allaitement diurne du bébé. Mais vous n'êtes pas obligé de supprimer complètement le lait maternel. Ils peuvent compléter l'enfant avec une petite quantité d'un nouveau produit, laisser l'allaitement tôt le matin et avant le coucher. Si le bébé a besoin d'être nourri la nuit, vous devez également lui donner le sein.

En tout cas, le lait maternel -. Il n'est pas seulement d'une valeur particulière en termes de composition, mais contient également des facteurs de croissance, des hormones anticorps qui assurent une protection immunitaire à l'enfant.

Bien souvent, le bébé ne mange pas la portion d'aliments complémentaires recommandée pour son âge. Cela s'explique par le fait que l'intérêt pour le nouveau et le désir d'imiter ne suffisent pas pour tout le volume du nouveau plat. Et le bébé peut satisfaire la sensation de faim de la manière naturelle habituelle, c'est-à-dire avec le lait maternel.

L'intérêt de l'enfant doit être pris en compte. Inutile d'essayer à tout prix de nourrir toute la portion. Premièrement, dans ce cas, le bébé sucera moins de lait du sein, ce qui entraînera une diminution de sa production et l'extinction de la lactation. Deuxièmement, une telle alimentation peut entraîner une perte absolue d'intérêt pour la nourriture et un manque d'appétit chez l'enfant à l'avenir.

L'objectif principal des aliments complémentaires devrait être une chose - former le comportement alimentaire naturel du bébé. Par conséquent, il n'est pas si important que les produits et leurs quantités correspondent aux recommandations. Il faut prendre en compte le désir des miettes. Si les parents ne poursuivent pas l'objectif de respecter la portion quantitative des aliments pour bébés, un intérêt actif pour la nourriture restera et l'allaitement ne sera pas supplanté. Dans ce cas, la transition vers le fait de manger à partir d'une table commune sera progressive.

Recommandations d'alimentation pour les bébés artificiels de 6 mois

Les enfants recevant des formules lactées adaptées, en accord avec le pédiatre, commencent à introduire les aliments complémentaires plus tôt - dès 4 ou 5 mois. Les nutriments contenus dans les mélanges à cet âge ne suffisent plus au développement complet du corps de l'enfant.

A 6 mois, le bébé est initié aux deuxièmes aliments complémentaires. Si l'enfant reçoit déjà des purées de légumes et de fruits, des produits sans produits laitiers ou laitiers (selon la tolérance au lait) sont introduits avec l'ajout de beurre, de jus (ajustés à 20-30 g). Et si la bouillie était utilisée comme premier aliment complémentaire, la purée de pommes de terre est alors introduite. Ne vous laissez pas emporter par la semoule, qui contribue au développement de l'anémie et du rachitisme.

Petit à petit, la gamme de plats s'étoffe. Les enfants sont connectés, qui peuvent être cuisinés à la maison (hacher de la viande bouillie dans un mélangeur) ou acheter de la viande en conserve prête à l'emploi produite pour les aliments pour bébés (en faisant attention à la date de péremption).

Programme d'alimentation pour bébé de 6 mois

Organisez les repas de votre enfant avec alimentation naturelle à 6 mois, vous pouvez le faire (les nutritionnistes et pédiatres européens suivent ce régime) :

• à 6 heures du matin - allaitement;
• à 10 h - purée de fruits (30 g) et alimentation complémentaire avec du lait maternel ;
• à 14h00 - purée de légumes (150 g avec huile végétale) ou bouillie, jus de fruits fraîchement pressés (50 ml) ou alimentation complémentaire avec du lait maternel;
• à 18h00 - purée de fruits (30 g) et lait maternel ;
• à 22h00 - allaitement.

Pour l'enfant artificiel horaire d'alimentation recommandé :

• à 6 heures - un mélange adapté (lait ou lait aigre);
• à 10 heures - bouillie au lait avec beurre et purée de fruits;
• à 14 heures - soupe (sur bouillon de viande ou de légumes), purée de légumes additionnée d'huile végétale et de la moitié du jaune, jus de fruits fraîchement pressé;
• à 18h00 - mélange de lait ou fromage cottage, biscuits;
• à 22h - ou un mélange adapté.

Selon les habitudes individuelles de l'enfant, vous pouvez modifier l'heure de l'alimentation, mais les intervalles de 4 heures entre les tétées doivent être respectés.

Résumé pour les parents

Malgré le fait que la nutrition principale et la plus physiologique d'un enfant au cours de la 1ère année de vie est le lait maternel, il arrive un moment où il est recommandé au bébé d'introduire des aliments complémentaires. Selon les experts, cet âge est de 6 mois.

De nombreuses mères essaient d'introduire plus tôt les aliments du tableau général et pensent que, ce faisant, elles fournissent au corps du bébé les nutriments nécessaires. En fait, ce n'est pas le cas: un système digestif incomplètement formé n'est pas encore capable de digérer de tels aliments dans la première moitié de la vie.

Même à partir de 6 mois, les aliments complémentaires doivent être introduits très progressivement, en commençant par des doses minimales et en continuant à allaiter le bébé. De petites portions préparent (entraînent) le système digestif pour la nutrition des adultes. A partir de 6 mois, le bébé est transféré à 5 repas par jour avec un intervalle de 4 heures. Toutes les questions sur les aliments complémentaires doivent être convenues avec le pédiatre.

Le programme "School of Dr. Komarovsky" raconte l'alimentation et l'alimentation complémentaire des jeunes enfants: