ඔබට ගර්භනී අයඩින් කළ නොහැක්කේ ඇයි? අයඩින්-ක්‍රියාකාරී ආහාර අතිරේකය භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස් - සංයුතිය, ඇඟවීම්, අතුරු ආබාධ සහ ප්‍රතිසම. සිත්ගන්නා වීඩියෝව: අයඩින් ගොඩක් අඩංගු නිෂ්පාදන මොනවාද?

බොහෝ විට, ගර්භණී සමයේදී වෛද්යවරුන් Iodomarin හෝ වෙනත් අයඩින් අඩංගු ඖෂධ නිර්දේශ කරයි. සහ තරමක් විශාල මාත්‍රාවලින් - දිනකට 200 mg සිට.

ප්‍රශ්නය පැන නගින්නේ - එවැනි අයඩින් කම්පන මාත්‍රා ලබා ගැනීමෙන් පසු අපගේම තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය “කම්මැලි නොවන්නේද” සහ ප්‍රතිලාභ වෙනුවට අපි ළදරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය ගොඩනැගීමට හා හානියට පත්වන බව පෙනී යන්නේ නැද්ද?

පළමුව, අයඩින් නිර්දේශ කිරීම සහ පානය කිරීම අවශ්ය වේ පමනිවෛද්යවරයාට අනුව! සහ endocrinologist! දැන් සියලුම නාරිවේද වෛද්යවරුන් පාහේ පරීක්ෂණ නොමැතිව, වැළැක්වීම සඳහා අයඩින් නිර්දේශ කරයි. මෙම ප්රවේශය ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට ඉතා හානිකර විය හැක.

අයඩින් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශ්ය වන්නේ ඇයි? අයඩින් යනු මිනිස් ජීවිතයට අවශ්‍ය අංශු මාත්‍ර මූලද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ සාන්ද්‍රණය වී රුධිරය හරහා අනෙකුත් අවයව හා පටක වලට ඇතුළු වී වකුගඩු හරහා ශරීරයෙන් බැහැර කරයි.
එහි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ තයිරොයිඩ් හෝමෝන (තයිරොයිඩ් හෝමෝන) - තයිරොක්සීන් (T4) සහ ට්‍රයිඅයෝඩොතයිරොනීන් (T3) සංශ්ලේෂණය කිරීමයි.
අයඩින් ඌනතාවය පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය මගින් තයිරොයිඩ්-උත්තේජන හෝමෝනය (TSH) මුදා හැරීම වැඩි කරයි, එහි බලපෑම යටතේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය නව තත්වයන්ට අනුවර්තනය වන අතර එහි ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට සහ හෝමෝන මුදා හැරීමට වන්දි ගෙවීමට පටන් ගනී.

කලලරූපය වර්ධනය වීමේදී පවා අයඩින් ඌනතාවය දරුවාට බලපාන අතර, අපගමනය මවගේ සෞඛ්යයටද බලපායි. තයිරොයිඩ් හෝමෝන නොමැතිකම ගබ්සා කිරීම්, මළ දරු උපත්, ළදරු මරණ, මෙන්ම උපත් ආබාධ සංඛ්යාව වැඩි කරයි.
කලලරූපයේ ජීවිතයේ පළමු මාස ​​තුන තුළ මවගේ හෝමෝන එහි ස්නායු පද්ධතියේ අත්තිවාරම දමයි, එය මොළයේ වර්ධනයට බලපායි (බාහිකයේ, කෝපස් කැලෝසම්, උප කෝර්ටිකල් න්‍යෂ්ටීන්, ස්ට්‍රයිටම්, සබ්බරාක්නොයිඩ් පත්‍රිකාව), ශ්‍රවණ විශ්ලේෂකයේ කොක්ලියා, ඇස්. , මුහුණේ ඇටසැකිල්ල, පෙනහළු පටක.
ගැබ්ගැනීමේ 12 වන සතියෙන් පසුව, කලලරූපය තයිරොයිඩ් හෝමෝන සමඟ සපයා ඇති අතර, ඔවුන්ගේ හිඟය දරුවාගේ දර්ශනය, ශ්රවණය සහ මානසික හැකියාවන් තුළ පිළිබිඹු වේ. මානසික මන්දගාමිත්වය, බිහිරි බව, ස්ට්රැබිස්මස්, වාමන, හයිපෝතිරයිඩ් - මවගේ සහ කලලයෙහි තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිවල දුර්වල ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රතිවිපාක විය හැකිය. කලලරූපය වර්ධනය කිරීමේදී ස්නායු ආබාධ ආපසු හැරවිය නොහැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය.

එබැවින්, ඔබට සයිටොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ හෝමෝන හිඟයක් තිබේ නම්, ඔබ අයඩින් අඩංගු ඖෂධ ලබා ගත යුතුය.

නමුත් මවගේ ශරීරයේ හෝමෝන දැනටමත් ප්‍රමාණවත් හෝ අධික ප්‍රමාණයකින් නිපදවා ඇත්නම්, අතිරේක අයඩින් ගැනීම දැඩි ලෙස contraindicated - මෙය අයඩින් අධික ලෙස පානය කිරීමට සහ තයිරොටොක්සික් අර්බුදයකට තුඩු දිය හැකිය. කෙටි කාලයකදී, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අධි ක්‍රියාකාරිත්වය තයිරොටොක්සිසෝසිස් සහ තයිරොයිඩ් හෝමෝන සමඟ ශරීරයේ විෂ වීම වර්ධනය විය හැකිය. මෙම තත්ත්වය ද ගබ්සා වීමට සහ කලලරූපයේ සාමාන්ය වර්ධනයට බාධා ඇති විය හැක.

ඔබ Iodomarin හෝ වෙනත් අයඩින් අඩංගු ඖෂධ ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, කම්මැලි නොවන්න සහ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ හෝමෝන සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ් සඳහා විශ්ලේෂණයක් කිරීමට වග බලා ගන්න! පරීක්ෂණවල ප්රතිඵල අනුව, ඔබට අතිරේක අයඩින් අවශ්ය නම්, හෝ එය සාමාන්යයෙන් contraindicated නම් වෛද්යවරයා ඔබට පවසනු ඇත.

කාන්තාවකගේ හදවත යට වැඩෙන ජීවිතය මවගේ ශරීරයෙන් සංවර්ධනය සඳහා සම්පත් ලබා ගනී, ඒ නිසා එය තමාට සහ "එම පුද්ගලයාට" ලබා දීමට අවශ්‍ය සියල්ලෙන් සන්නද්ධ විය යුතුය. සෑම මූලද්‍රව්‍යයකටම තමන්ගේම කාර්යභාරයක් ඇත, ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි සහ වගකිව යුතු අතර, “තත්වයේ සිටින” කාන්තාවකගේ පෝෂණය ඒවායේ නියම ප්‍රමාණය අඩංගු විය යුතුය. සමහරක් ශරීරය තුළ සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර, පිටතින් පමණක් ලබා ගත හැකි ඒවා තිබේ. අයඩින් යනු නිරෝගී දරුවෙකු සෑදීමේදී අත්‍යවශ්‍ය කාර්යභාරයක් ඉටු කරන මෙම මූලද්‍රව්‍යවලින් එකක් වන අතර බොහෝ විට එය අතිරේකව ගත යුතුය.

ශරීරය සඳහා භූමිකාව

ඉතා වැදගත් තයිරොයිඩ් හෝමෝන තුනක් අයඩින් අඩංගු වේ:

• තයිරොක්සින්;
• ට්රයිඅයෝඩොතිරොනීන්;
• thyrocalcitonin.

ඇත්ත වශයෙන්ම, පළමුවැන්න දෙවැන්නෙහි ප්‍රෝහෝර්මෝනයක් වන අතර අවශ්‍ය පරිදි එය බවට පත් වේ. තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය මගින් ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනයේ අනුපාතය ආසන්න වශයෙන් 4: 1 වේ. ට්‍රයිඅයෝඩොතිරොනීන් කෙලින්ම රුධිරයට ඇතුළු වී එහි ආධාරයෙන් අවශ්‍ය ස්ථානවලට ප්‍රවාහනය කරන්නේ නම්, තයිරොක්සීන් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රඳවා තබා ගන්නා අතර අවශ්‍ය පරිදි පරිභෝජනය කරයි.

සෛල වලට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීම සඳහා මෙම හෝමෝනය අත්‍යවශ්‍ය වේ, ඊට අමතරව, එය:

• ඔවුන්ගේ ජීවනෝපාය සහතික කරයි;
• සෛලීය පරිවෘත්තීය සක්රිය කරයි;
• සෛල වර්ධනය නියාමනය කරයි.

Thyrocalcitonin පොස්පරස් සහ කැල්සියම් වල අන්තර් සෛලීය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් නියාමනය කරයි. ශරීරය ගැබ් ගැනීම සහ අනාගතය සඳහා අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලින් පිරී ඇත.

ගැබ් ගැනීම සඳහා විය හැකි ප්රතිවිපාක:

• සති 12 දක්වා ගබ්සා වීම;
• ගර්භාෂ වර්ධන අවපාතය;
• ශීත කළ ගැබ් ගැනීම;
• මුල් හා ප්රමාද කාලවලදී දරුණු;
• ගබ්සා වීම සහ නොමේරූ;
• ශ්රම ක්රියාකාරිත්වයේ දුර්වලතාවය;
• පරිවෘත්තීය ආබාධ හේතුවෙන් අතිරික්ත බර.

කලලරූපය සඳහා විය හැකි ප්රතිවිපාක:

• හයිපොක්සියා හෝ ඔක්සිජන් සාගින්න;
• මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ වර්ධනයේ ව්යාධිවේදය;
• කලලරූපයේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ වර්ධනයේ ව්යාධිවේදය;
• අතිරික්ත;
• ප්රමාද වූ ලිංගික වර්ධනය.

ඔබට කොපමණ අවශ්යද

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, අනාගත මව්වරුන්ට අයඩින් වැඩි මාත්රාවක් අවශ්ය වේ. වැඩිහිටියන් සඳහා අයඩින් වල දෛනික සම්මතය මයික්‍රොග්‍රෑම් 150 ක් වන අතර ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා - 200-250 මයික්‍රොග්‍රෑම්.
ගර්භණී සමයේදී අයඩින් විශේෂයෙන් තීව්‍ර ලෙස භාවිතා කරනු ලැබේ, මන්ද ජීවීන් දෙකටම සෛල වර්ධනයේ වේගවත් වේගයක් අවශ්‍ය වේ. කලලරූපය නියමිත වේලාවට වර්ධනය වීමට, ඒවාට අනුකූලව වර්ධනය වීමට සහ එහිම තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සෑදීමට අවශ්‍ය වන අතර, දරුවාට හොඳම තත්වයන් ලබා දීම සඳහා මවට ගර්භාෂයේ සහ එහි පටලවල වර්ධනය සඳහා එය අවශ්‍ය වේ.

පරිභෝජන අනුපාත සාමාන්යය, ඒවා විවිධ සාධක මත රඳා පවතී:

• අනාගත මවගේ ආහාර වේල;
• පදිංචි ස්ථානය;
• ඇතැම් ඖෂධ ගැනීම සහ යනාදිය.

වැදගත්! ශරීරයට මෙම වැදගත් අංගය අවශ්යදැයි පරීක්ෂා කිරීම පහසුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, නළලේ ඇතුළත අයඩින් "දැලක්" අඳින්න. අඳින ලද රේඛා පාහේ හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වී ඇත්නම් - ඔබට අයඩින් හිඟයක් තිබේ නම්, ඒවා පැය දෙකක් ඇතුළත සුදුමැලි නොවන්නේ නම් - අතිරික්තයකි. අවස්ථා දෙකේදීම, ඔබ හැකි ඉක්මනින් endocrinologist සමඟ හමුවීමක් කළ යුතුය. මෙම ක්රමය වෛද්යවරයාගේ සංචාරය සඳහා හේතුව හඳුනා ගැනීමට පමණක් උපකාර කරයි, නමුත් ශරීරයේ ද්රව්යයක් නොමැතිකම පිරවීමේ මාධ්යයක් ලෙස සේවය නොකරයි.

ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ

ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ අයඩින් නොමැතිකම සාමාන්‍ය දුර්වලතාවය, තෙහෙට්ටුව, ප්‍රතිශක්තිය අඩුවීම මගින් සංලක්ෂිත වේ - බොහෝ අනාගත මව්වරුන්ට දැනටමත් ආවේණික වූ සලකුණු, එබැවින් හෝමෝන වෙනස්කම් සහ සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය ආරෝපණය කරමින් භයානක තත්වයක් මග හැරීම නුසුදුසු ය. තනතුරේ සිටින කාන්තාවකගේ.
මෙම මූලද්රව්යයේ තවදුරටත් ඌනතාවයට හේතු වනු ඇත:

• නුරුස්නා බව සහ ස්නායු තත්ත්වය;
• මතකය අඩුවීම සහ බුද්ධිය පිරිහීම;
• පැනීම සහ හෘද රිද්ම බාධාව;
• ඉරුවාරදය;
• ස්ථිර;
• ආහාර රුචිය අඩු වීම;
• පෙනුමේ පිරිහීම සහ ඒවායේ අලාභය;
• නියපොතු වල අස්ථාවරත්වය;
• වියළි බව සහ සමේ නම්යතාවය නැතිවීම;
• යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය;
• සන්ධිවල දුර්වලතාවය, sciatica.

ඔයා දන්නවද? අයඩින් සමුච්චය කිරීමේ ද්රව තත්වයක් නොමැත. ඝන ස්වරූපයෙන්, එය දීප්තිමත් නිල් පැහැති සෙවණක් සහිත කළු පැහැයක් ඇති අතර, සාමාන්ය උෂ්ණත්ව තත්ත්වයන් යටතේ එය වයලට් වායුවක් බවට පත් වන අතර, එහි නම ලැබුණි - "අයෝඩ" - වයලට් හෝ වයලට්.

අයඩින් පොහොසත් ආහාර

නිවැරදි අයඩින් ප්‍රමාණය බොහෝ ආහාර වල දක්නට ලැබෙන අතර ගර්භණීභාවය ආහාර වේල සමාලෝචනය කිරීමට සහ අවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් කිරීමට විශිෂ්ට අවස්ථාවක්.
මුහුදු ආහාර යනු අයඩින් සහ අනෙකුත් වටිනා ද්‍රව්‍යවල සාමාන්‍යයෙන් පිළිගත් ප්‍රභවයකි, එබැවින් දෛනික මෙනුවට එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

• , රතු සහ දුඹුරු ඇල්ගී;
• සමුද්ර - හුරුල්ලන්, සාඩින්, කෝඩ්, හාලිබුට්;
• කූනිස්සා;
• මට්ටියා;
• දැල්ලා;

සමහර පළතුරු සහ එළවලු වලද මෙම වටිනා අංගය අඩංගු වේ.

අයඩින් අඩංගු වන්නේ:

• කෙසෙල් වල;
• ඇප්රිකොට් ඇටයේ;
• plums දී;
• ඇපල් වල;
• චෙරි වල;
• persimmon දී;
• ෆයිජෝවා හි;
• බෝංචි වල;
• කඩල වල;
• දුන්නෙහි;
• නිවිති දී;
• කැරට් දී;
• ඇස්පරගස් වල;
• සලාදයේ;
• රුබාබ් වල;
• රාබු වල.

ගෙඩි යනු අයඩින් වල වටිනා ප්‍රභවයකි, විශේෂයෙන් පයින් ගෙඩි.

අම්බෙලිෆර් සහ මෙනේරි වල මෙම ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්යය ද තිබේ.
අයඩීකෘත ලුණු ශරීරයේ එහි ඌනතාවය පිරිමැසීමට හැකි බව විශ්වාස කෙරේ, නමුත් සූක්ෂ්මතා ඇත: පළමුව, එය තාප පිරියම් නොකළ යුතුය; දෙවනුව, විවෘත පැකේජයකින් ද්රව්යය ඉක්මනින් වාෂ්ප වී යයි, එබැවින් ගබඩා කොන්දේසි දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

නිදසුනක් වශයෙන්, "අයඩින්-ක්රියාකාරී" වැනි එවැනි සුප්රසිද්ධ අතිරේකයක් ගර්භණී සමයේදී වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කළ හැකිය. ඖෂධයක් නොවීම, ඖෂධය රෝගී තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා නොවේ.

එහි අඩංගු අයඩින් විශේෂ තත්වයක පවතින අතර එය ක්‍රියාත්මක වන්නේ අයඩින් හිඟයට ප්‍රතික්‍රියාවක් ලෙස ශරීරය නිපදවන එන්සයිමයක බලපෑම යටතේ පමණක් වන අතර අතිරික්තය බැහැර කරන බැවින් අධික මාත්‍රාවක් කළ නොහැක. ශරීරයෙන්. කෙසේ වෙතත්, මෙම ඖෂධය අවශ්ය අධ්යයන සමත් වී නොමැති බව සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර ගර්භණී සමයේදී භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

ඔයා දන්නවද? ස්වභාවධර්මයේ, එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්, අයඩීන් කිසි විටෙකත් සිදු නොවන අතර එය සෑදීමට ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවලින් සාන්ද්රණය නොවේ. කුඩා සාන්ද්‍රණයකින්, එය මුහුදු ජලයේ, විශාල සාන්ද්‍රණයක - මුහුදු ආහාර වල දක්නට ලැබේ.

ගර්භණී සමයේදී "Iodomarin" පානය කිරීමට හැකි සහ අවශ්යද යන්න පැවසිය හැක්කේ endocrinologist පමණක්, මෙය ප්රතිකාර සඳහා නියම කරන ලද ඖෂධයක් වන බැවිනි. තවද රෝගය හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව වෛද්යවරයා විසින් ප්රතිකාරය නියම කරනු ලැබේ. ඔබ ඖෂධ පාලනයකින් තොරව පානය කරන්නේ නම්, වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, එය ඔබම නිර්දේශ කිරීමෙන්, අධික මාත්‍රාවකට තර්ජනයක් වන නරක අතුරු ආබාධ ඔබට ඇතිවිය හැකිය.
අයඩින් අනුපාතයෙන් වෙනස් වන තවත් සමහර ඖෂධ සහ එක් එක් ඒවායේ අතුරු ආබාධ ඇත:

• "අයඩයිඩ්";
• "අයඩින්-ශේෂය";
• "Antistrumin";
• "බිම්මුනල් 9".

වැදගත්! තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු පමණක් නියැලී සිටින බව ඔබ දැන සිටිය යුතු අතර, චිකිත්සක drugs ෂධ පත් කිරීම ඔහුගේ නිපුණතාවය තුළ පවතී. අධික මාත්‍රාවක් නිසා ඇතිවන අතුරු ආබාධ මවගේ ශරීරයට සහ ඇගේ කලලයට විශාල හානියක් විය හැකිය.

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා අයඩින් සූදානම තනි එන්නත් ස්වරූපයෙන් වෛද්යවරයෙකු විසින් නියම කළ හැකි අතර, එම ඌනතාවයට වන්දි ගෙවීමට සහ අයඩින් ඌනතාවයේ ප්රතිවිපාක වළක්වා ගත හැකිය.

වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ඇති දේ

වෙනත් මූලද්‍රව්‍ය හා සසඳන විට, අයඩින් ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීම තරමක් පහසු ය. බොහෝ ක්රියාවලීන් එහි සහභාගීත්වය ඇතිව සිදු වන අතර, ශරීරය විසින් එහි පරිභෝජනය සඳහා හැකි තරම් සුළු මැදිහත්වීම් ඇති බව ස්වභාවධර්මය විසින් සැලකිල්ලට ගෙන ඇත.
මූලද්‍රව්‍යය සමඟ හොඳින් අන්තර්ක්‍රියා නොකරයි:

• ක්ලෝරීන්;
• ෆ්ලෝරීන්;
• බ්රෝමීන්.

මේ අනුව, බ්‍රෝමීන් ඇතුළු ක්ලෝරිනීකෘත, ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු පේස්ට්, අවසාදිත ද්‍රව්‍ය වළක්වා ගත යුතුය. මීට අමතරව, ඒවායේ සංයුතියේ මෙම ද්රව්ය ඇති නිෂ්පාදන තිබේ, සහ අයඩින් ඌනතාවයෙන් පෙළෙන අය නැවත පිරවීමේ කාලය තුළ වැළකී සිටිය යුතුය:

• ස්වීඩනය;
• වට්ටක්කා සහ රතු ගෝවා;
• රාබු;
• රාබු වැනි එළවලු වර්ගයක්;
• අබ.

උකහා ගැනීම පහත සඳහන් ආහාර වල ආහාර වේලෙහි පැවතීමට ද උපකාරී වේ:

• මැංගනීස්;
• සෙලීනා;
• කොබෝල්ට්;
• තඹ;
• සින්ක්;
• ඒ සහ ඊ.

ශරීරයේ නියම ප්‍රමාණයෙන් සමුච්චය වී ඇති අතර, ඔවුන් හැකි උපරිම ආකාරයෙන් අයඩින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට දායක වේ.

වැදගත්! අයඩින් වඩාත් ඵලදායී අවශෝෂණය උදෑසන සිදු වේ, ඒ නිසා ඔබ දහවල් පෙර එය ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

භයානක අධික මාත්‍රාව යනු කුමක්ද?

ශරීරයේ අයඩින් නොමැතිකම තරමක් භයානක තත්වයකි, නමුත් අධික මාත්‍රාවක් එය සමඟ තරඟ කළ හැකිය. එය තයිරොයිඩ් හෝමෝන විෂ වීම රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක, ඒ නිසා ඔබ වෛද්යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව මෙම මූලද්රව්යය අඩංගු ඖෂධ ලබා ගත නොහැක.
රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක:

ඔයා දන්නවද? සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා 100 ගුණයකින් අයඩින් භාවිතා කිරීම, ජපන් ජාතිකයින්ට අධික මාත්‍රාවක රෝග ලක්ෂණ දැනෙන්නේ නැත: ඔවුන්ගේ ශරීරය අවශෝෂණය කරන්නේ එයට අවශ්‍ය ප්‍රමාණය පමණි. නමුත් ජපන් ජාතිකයෙකු මූලද්‍රව්‍යයක හිඟයක් ඇති තත්වයන් යටතේ පදිංචි වී ටික වේලාවකට පසු ඔහු පසුපසට ගියහොත්, ශරීරය නැවත අනුවර්තනය වන තුරු රෝග ලක්ෂණ ඔහුගේ ජීවිතය විනාශ කරයි.

ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ අයඩින් ඌනතාවය වැළැක්වීම

දිගු කලක් ප්රතිකාර කිරීමට වඩා රෝගයක් වළක්වා ගැනීම පහසුය. මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වන්නේ තම හදවතට යටින් දරුවෙකු රැගෙන යන කාන්තාවන් සඳහාය.

අයඩින් ඌනතාවයේ හොඳම වැළැක්වීම සමතුලිත වන අතර, අවශ්ය ද්රව්යවල නියම ප්රමාණය අඩංගු වේ. මෙම වැදගත් මූලද්‍රව්‍යය අඩංගු මුහුදු ආහාර සහ අනෙකුත් ආහාර නිතිපතා ගැනීම මවගේ ශරීරය සහ කලලරූපය යන දෙකෙහිම අවශ්‍ය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගනී.
අයඩින් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම හොඳ අදහසක් බව වෛද්‍යවරයා සිතන්නේ නම්, ඔහු ප්‍රති results ල මත පදනම්ව නිවැරදි drug ෂධය නියම කරන අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු වෙත යොමු කිරීමක් ලබා දිය යුතුය. නමුත් බොහෝ විට, ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විටමින් දැනටමත් අවශ්ය ද්රව්ය නිවැරදි ප්රමාණය අඩංගු වේ.

තයිරොයිඩ් රෝග වැළැක්වීම සඳහා අයඩින් වාෂ්ප සමඟ සංතෘප්ත මුහුදු වාතය සුවිශේෂී කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මුහුදු වෙරළේ රැඳී සිටීමෙන් මවට සහ දරුවාට විශාල ප්රතිලාභයක් ලැබෙනු ඇත.

ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කිරීමේදී, අනාගත මාතෘත්වය සඳහා වගකිව යුතු අතර, හැකි නම්, දරුවාට කිසිවක් අවශ්ය නොවන බවට වග බලා ගැනීම යෝග්ය වේ. ඔහුට වර්ධනය හා සංවර්ධනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය කොන්දේසි සැපයීම දෙමාපියන්ගේ පළමු කාර්යය සහ යුතුකමයි. එමනිසා, අනාගත මව විසින් තමාට සහ නූපන් දරුවාට කලින් පවා එවැනි ප්රයෝජනවත් හා අවශ්ය අංගයක් සමඟ කාලෝචිත ලෙස සැපයීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

මිනිස් සිරුරේ සහ එහි සියලුම අභ්‍යන්තර පද්ධතිවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා විවිධ ප්‍රයෝජනවත් අංග අවශ්‍ය බව රහසක් නොවේ. තවද මෙම කාලය පුරාම ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කිරීම සහ දරුවා රැගෙන යාමේදී ඔවුන්ගේ කාර්යභාරය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. එමනිසා, ඇයගේ කුසේ සිටින දරුවාට පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා බොහෝ සම්පත් අවශ්‍ය වන බැවින් වෛද්‍යවරු රෝගීන්ගේ පෝෂණය කෙරෙහි විශාල අවධානයක් යොමු කරති. අත්‍යවශ්‍ය රසායනික හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍ය අතර ගර්භණී සමයේදී අයඩින් වේ (එය අඩංගු සූදානම හෝ නිෂ්පාදන ආකාරයෙන්).

එය එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි, සහ ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ අයඩින් හිඟයක් / අතිරික්තයක් ඇති විය හැකි දේ මෙන්ම, ගැටලුව තුරන් කිරීමට කුමන ඖෂධ (අයඩින්-ක්‍රියාකාරී සහ වෙනත්) උපකාරී වේද, කියවන්න.

අභ්‍යන්තර ගර්භාෂ සංවර්ධනයේදී, කලලයට සියලුම සෛල, පටක, පද්ධති සහ අවයව නිවැරදිව සෑදීමට උපකාරී වන ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍යවල සම්පූර්ණ සංකීර්ණයක් අවශ්‍ය වේ. ගර්භණී සමයේදී අයඩින් ප්‍රශස්ත ප්‍රමාණයෙන් ගැනීම අවශ්‍ය වීමට ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ දරුවා තුළ මානසික ආබාධ ඇතිවීමේ ඉහළ අවදානමයි.

මෙම ලුහුබැඳීමේ මූලද්‍රව්‍යය ඇත්තෙන්ම වැදගත්ද?

තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල ප්‍රධාන අංගය වන්නේ අයඩින් ය. ඔවුන් අනෙක් අතට, ගර්භණී සමයේදී දරුවාගේ මොළය නිවැරදිව තැබීමට දායක වන අතර, එම නිසා, අනාගතයේ දී බුද්ධි මට්ටම සමඟ සෘජු සම්බන්ධතාවයක් ඇත.

මීට අමතරව, අයඩින් අඩංගු හෝමෝන (තයිරොයිඩ්) මිනිස් සිරුරේ තවත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි:

• ස්නායු පද්ධතියේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම;
• නිවැරදි ප්රතිශක්තිය සෑදීමට උපකාර කිරීම;
• සාමාන්ය පරිවෘත්තීය සහ විශේෂයෙන් ප්රෝටීන සඳහා සහාය වීම;
• මානව ප්රජනන හැකියාවට බලපායි;
• මේද "සැකසීම" සඳහා සෘජුවම සම්බන්ධ වේ;
• අවකලනය උත්තේජනය කර පසුව පටක වර්ධනය.

කලලරූපයේ ගැබ්ගැනීමේදී, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය වැඩි දියුණු කරන ලද මාදිලියක ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගනී, එය වැඩි තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිපදවීමට හේතු වේ. එමනිසා, පද්ධතිවල සාමාන්ය ගොඩනැගීමට සහ දරුවාගේ අවයව තැබීම සඳහා, ගර්භණී සමයේදී අයඩින් වෙන කවරදාටත් වඩා අනාගත මවගේ ශරීරයට අවශ්ය වේ.

තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිෂ්පාදනය අස්ථායී නම්, මෙය හෝමෝන පසුබිමට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර පොදුවේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපායි:

• හෝමෝන අතිරික්තයක් පටක ඇනබොලිස් (ඒවායේ වර්ධනය) ඇති කරයි;
• ඌනතාවයක් මොළයේ ප්රමාණවත් වර්ධනයට බලපෑ හැකි අතර, ඒ අනුව, පුද්ගලයෙකුගේ මානසික හැකියාවන්. මීට අමතරව, ගර්භාෂය තුළ කලලරූපය වර්ධනය කිරීමේ ක්රියාවලිය හා වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.

ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ අයඩින් අතිරික්තයක් හෝ ප්රමාණවත් නොවීම දිගු කාලයක් නිරීක්ෂණය කළ හොත්, දරුවාගේ සෞඛ්ය ගැටළු වඩාත් වැදගත් විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවල අයඩින් නොමැතිකම ක්‍රෙටිනිස්වාදයේ වර්ධනයට හේතු විය හැක.

කෙසේ වෙතත්, එවැනි ජීව විද්‍යාත්මක ආකලන (අයඩින්-ක්‍රියාකාරී සහ වෙනත්) අඩංගු නිෂ්පාදන සහ සූදානම භාවිතා කිරීමට පෙර, ගර්භණී සමයේදී කාන්තා ශරීරයේ අවශ්‍යතා තීරණය කළ හැකි විශේෂ ist යෙකු සමඟ ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ක්ෂුද්‍ර පෝෂක කොපමණ ප්‍රමාණයක් ගත යුතුද?

මිනිස් සිරුරට නිරන්තරයෙන් අයඩින් අවශ්ය වේ. එමනිසා, වෛද්‍යවරුන් විසින් මූලද්‍රව්‍යයේ දෛනික පරිභෝජනය ස්ථාපිත කරන ලද අතර, එය වයස් කාණ්ඩවලට බෙදීම සැලකිල්ලට ගනිමින්:

• වැඩිහිටියන් - දිනකට 150 mcg;
• පාසල් ළමුන් සහ නව යොවුන් වියේ (අවුරුදු 8 සිට 14 දක්වා) - දිනකට 120 mcg;
• වයස අවුරුදු 2 සිට අවුරුදු 8 දක්වා ළමුන් - දිනකට 90 mcg;
• අලුත උපන් බිළිඳුන් සහ අවුරුදු 2 ට අඩු ළමුන් - දිනකට 40 mcg.

ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ගේ වැඩි අයඩින් අවශ්‍යතා අප සැලකිල්ලට ගන්නේ නම්, ඔවුන් සඳහා සම්මතය තරමක් වෙනස් වනු ඇත - දිනකට 200-250 mcg. තනතුරේ සිටින රෝගීන් සහ කිරි දෙන මව්වරුන් විසින් දිනපතා පරිභෝජනය කළ යුතු අංශු මාත්‍ර ප්‍රමාණය මෙයයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, පරිභෝජනය කරන අවම අතිරේක ප්රමාණය දිනකට 150 mcg වේ. ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේදී කාන්තාවන් සඳහා එකම රීතිය සපයනු ලැබේ. ගර්භාෂය තුළ නව ජීවිතයක උපත සඳහා ප්රශස්ත පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ඒ අතරම, අයඩින් නිතිපතා පරිභෝජනය, දිනකට 550-1100 mcg ඉක්මවන ප්‍රමාණය, දරුවාගේ සෞඛ්‍යයට පමණක් නොව, අනාගත මවගේ තත්වයට ද අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. එමනිසා, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු හමුවීමට යා යුතු අතර, අයඩින් අතිරික්තයක් (හෝ හිඟයක්) ඇති වන්නේ කුමක් ද යන්න සහ විවිධ අවස්ථා වලදී මූලද්‍රව්‍යයේ මාත්‍රාව කුමක් විය හැකිද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ ලබා දීමට හැකි වනු ඇත.

ලුහුබැඳීමේ මූලද්‍රව්‍යය සොයාගත හැක්කේ කොතැනින්ද?

බොහෝ දෙනෙකුට, "අයඩින්" යන වචනය කුඩා වීදුරු බෝතල්වල එන ද්‍රාවණයක් සමඟ සම්බන්ධ වන අතර මෙම ස්වරූපයෙන් ෆාමසියක විකුණනු ලැබේ. ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යය ලෙස මෙම ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනය අඩංගු විශේෂ සූදානම (උදාහරණයක් ලෙස අයඩින්-ක්‍රියාකාරී) දැනට නිපදවන බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. ස්වභාවධර්මයේ දී, අයඩින් සෑම දිනකම පාහේ අපගේ මුළුතැන්ගෙයි හමු වන සමහර ආහාර වල දක්නට ලැබේ.
උදාහරණයක් ලෙස, පහත සඳහන් ආහාර අයඩින් අන්තර්ගතයෙන් පොහොසත්ම වේ:

එසේම, වෛද්‍යවරුන්ගේ නිර්දේශයන්ට අනුව ආහාර අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අයඩින් යම් ප්‍රමාණයක් මුහුදේ සහ අයඩීකෘත ලුණු වල දක්නට ලැබේ. මේ අනුව, අයඩින් සඳහා ශරීරයේ අවශ්යතාවය ආහාර වලින් ලබා ගැනීමෙන් සපුරා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවස්ථාවේ දී, ආහාරයේ අවශ්ය හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය ප්රමාණවත් තරම් ඇති බවට ඔබ සහතික විය යුතුය. එළවළු, පලතුරු ආදිය වගා කරන ලද තත්වයන් අනුව ජීව විද්යාත්මක මූලද්රව්යයේ අන්තර්ගතයේ මට්ටම වෙනස් විය හැක. අවශ්‍ය සියලුම ඛනිජ වලින් පොහොසත් පසෙහි ශාක වගා කර ඇත්නම් සහ සතුන්ට අයඩින් අඩංගු ආහාර ලබා දුන්නේ නම්, අයඩින් මට්ටම ප්‍රමාණවත් වේ. එසේ නොමැති නම්, නිෂ්පාදනවල අංශු මාත්‍ර නොමැතිකම මිනිස් සිරුර ද එහි හිඟය අත්විඳිනු ඇත.

ඒ අතරම, ශරීරයේ අයඩින් අවශෝෂණය නතර කරන ආහාර තිබේ. ඉහත ලැයිස්තුවෙන් එළවළු, පලතුරු, මුහුදු ආහාර මෙන්ම අයඩින් ඌනතාවය හඳුනාගත් විට ඒවා එකවර භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

මිනිස් සිරුරට අයඩින් සැපයීම සඳහා වගකිව යුතු වෛද්‍ය උපකරණ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, රෝගියාගේ සුපුරුදු ආහාර වේල සහ ශරීරයේ ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ඌනතාවයේ මට්ටම සැලකිල්ලට ගනිමින් වෛද්‍යවරුන් විසින් නියම කරනු ලබන විශේෂ සූදානම තිබේ.

ගර්භණී සමයේදී සහ සැලසුම් කිරීමේදී අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන වඩාත් සුලභ අයඩින් අඩංගු drugs ෂධ අතර, කෙනෙකුට අයඩින් සක්‍රීයව තනි කළ හැකිය - ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් කාබනික ඖෂධ නිෂ්පාදනයක්. ළමුන් තුළ මානසික හා ශාරීරික සංවර්ධන ආබාධ වැළැක්වීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට මෙන්ම තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ වෙනත් අසාමාන්‍යතා ඉවත් කිරීමට අයඩින් ක්‍රියාකාරී භාවිතා කරයි. එමනිසා, ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කිරීමේදී, ගර්භනී රෝගීන් සහ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා අයඩින් ක්රියාකාරී බොහෝ විට නියම කරනු ලැබේ.

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, අයඩින් අඩංගු සූදානම ප්‍රධාන සංරචකය ලෙස පොටෑසියම් අයඩයිඩ් සමඟ නිපදවනු ලැබේ (නිදසුනක් ලෙස, අයඩොමරින්), නමුත් අයඩින් ක්‍රියාකාරී සමාන ඒවාට වඩා වෙනස් වන්නේ එහි සූත්‍රය අයඩින් කැසීන් (අයඩින් කාබනික සංයෝගයක්) ස්වරූපයෙන් ඉදිරිපත් කරන බැවිනි. කිරි ප්‍රෝටීන් අණුවක්). අයඩින් සක්‍රීයව ගැනීම ආරක්ෂිත බව මෙම සම්බන්ධතා ප්‍රභේදයට ස්තූතිවන්ත වේ, මන්ද ප්‍රධාන සංරචකය මුදා හැරිය හැක්කේ අයඩින් ඌනතාවයේ තත්වයන් තුළ නිපදවන අක්මා එන්සයිමයක් මගින් ප්‍රෝටීන් අණුව කැඩී ගියහොත් පමණි. එවැනි drug ෂධයක් ගන්නා විට අධික මාත්‍රාවක් බැහැර කරන බව නිෂ්පාදකයින් සහතික කරයි. නමුත් තවමත්, අයඩින් ඇක්ටිව් ගැනීමට පෙර, ඔබ endocrinologist උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත.

ක්ෂුද්ර පෝෂක සෑම කෙනෙකුටම හොඳද?

සෑම පුද්ගලයෙකු සහ ගර්භනී කාන්තාවක්, විශේෂයෙන්ම, ඕනෑම ඖෂධ සහ ඔවුන්ගේ මාත්රාව වෛද්යවරයෙකු විසින් පමණක් නිර්දේශ කළ යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. ස්වයං ඖෂධ සෑම විටම රෝගීන්ගේ සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් නොවේ. විශ්ලේෂණ මත පදනම්ව, ශරීරයේ ඇතැම් ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යවල ඌනතාවයක් හෝ අතිරික්තයක් තිබේද යන්න සහ පුද්ගලයෙකුට නිශ්චිත ප්‍රතිකාර අවශ්‍යද යන්න තීරණය කිරීමට විශේෂිත විශේෂඥයෙකුට හැකි වනු ඇත. අයඩින් අඩංගු ඖෂධ (අයඩින්-ක්‍රියාකාරී ඇතුළුව) සම්බන්ධයෙන්ද එයම වේ.

කාරණය වන්නේ සෑම ඖෂධයකටම තමන්ගේම ප්රතිවිරෝධතා ඇති බවයි. එබැවින්, උදාහරණයක් ලෙස, රෝගියාට පහත සඳහන් ව්‍යාධි ඇති බව හඳුනාගෙන තිබේ නම්, අයඩින් ඖෂධ ස්වරූපයෙන් හෝ නිෂ්පාදනවල කොටසක් ලෙස ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි:

• අක්මාව, වකුගඩු වල වැඩ වල අපගමනය;
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය මගින් නිපදවන තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල ඉහළ මට්ටමක්;
• රසායනික මූලද්රව්යයකට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක්;
• රෝගියාගේ ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ.

මීට අමතරව, පුද්ගලයෙකුට පස සහ එහි වගා කරන ලද ශාක අයඩින් පොහොසත් වන ප්රදේශ වල ජීවත් විය හැකිය. එමනිසා, ශරීරයේ එහි අතිරික්තය සිදු නොවන පරිදි අතිරේක ජීව විද්යාත්මක අතිරේකයක් ගැනීම වටී නැත.

අයඩින් අධික ලෙස පානය කිරීම එහි හිඟයට වඩා අඩු භයානක නොවන බව සඳහන් කිරීම වටී. විශේෂයෙන්ම ගර්භාෂය තුළ කලලරූපය වර්ධනය වීමේ මුල් අවධියේදී සහ ගැබ්ගැනීම් සැලසුම් කිරීමේදී. එවැනි ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදකයක් සමඟ, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල විය හැකි අතර සමහර අවස්ථාවල මරණය සිදුවිය හැකිය. එමනිසා, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම පරීක්ෂණයකට භාජනය විය යුතු අතර සමහර අයඩින් අඩංගු ඖෂධ සහ නිෂ්පාදන, මූලද්රව්යයේ ස්වභාවික මූලාශ්ර ලබා ගැනීමට පෙර විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ගර්භණී සමයේදී අයඩින් නොමැතිකම දරුවාගේ වර්ධනයේ බරපතල ව්යාධිජනක විය හැක. ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යය මොළයේ වර්ධනයට සහභාගී වේ, එබැවින් එය ශරීරයට ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා ගැනීම සහතික කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම ද්රව්යයේ හිඟය තීරණය කරන්නේ කෙසේද? අයඩින් සමතුලිතතාවය නැවත පිරවීම සඳහා ගර්භණී සමයේදී ගත යුතු ඖෂධ මොනවාද? ලිපියේ පහත අයඩින් ඌනතාවය වැළැක්වීම සඳහා නීති රීති ගැන.

ගර්භණී සමයේදී අයඩින් වල බලපෑම

ගර්භණී සමයේදී අයඩින් අවශ්යද? Perinatal කාලය තුළ ශරීරයේ එහි ක්‍රියාකාරිත්වය අවබෝධ කර ගැනීම මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට උපකාරී වේ:

• අයඩින් යනු තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල කොටසකි, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් නිසි ලෙස ගලායාම සඳහා වගකිව යුතුය;
• ATP අණු සෛල වෙත ප්‍රවාහනය කිරීමට සහභාගී වේ;
• ස්නායු පද්ධතියේ සහ හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි.

මෙම ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනයේ ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් කලලරූපය වර්ධනය කිරීමේදී බරපතල අපගමනය ඇති කළ හැකිය.

ගර්භණී සමයේදී ප්රමාණවත් අයඩින් ලබා ගන්නා කාන්තාවන්ට එහි වර්ධනය පුරාවටම දැනේ.

ඔවුන් ප්‍රායෝගිකව මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව වැඩි වීම අත්විඳින්නේ නැත, බර වැඩිවීම පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ පවතින අතර ඔවුන් සැමවිටම හොඳ මනෝභාවයකින් සිටිති.

ගර්භණී සමයේදී අයඩින් ඌනතාවය ගැන

රුසියාවේ භූමියෙහි, ශරීරයේ අයඩින් ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් නොවීම වෛද්ය භාවිතයේ නිතර නිතර සිදුවීමකි.

අයඩින් ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ:

• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු වීම;
• තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීම, ශරීරයේ සාමාන්ය දුර්වලතාවය, නිදා ගැනීමට ආශාව;
• තයිරොයිඩ් රෝගය.

මවගේ ශරීරයේ හෝඩුවාවක් නොමැති වීම දරුවාගේ තත්වය සෘණාත්මකව බලපායි. මෙම තත්වයේ පසුබිමට එරෙහිව, ඔහු වර්ධනය විය හැකිය:

• ඩිමෙන්ශියාව;
• මොළයේ ව්යුහයේ ව්යාධිවේදය;
• අස්ථි උපකරණයේ ඌන සංවර්ධනය.

අයඩින් ඌනතාවයේ පසුබිමට එරෙහිව ගැබ් ගැනීම සෑම විටම අනෙකුත් කාන්තාවන්ට වඩා දුෂ්කර ය. Toxicosis, ගබ්සා වීමේ තර්ජනය, ගබ්සා වීම, ප්රමාණවත් ශ්රම ක්රියාකාරකම් - මෙය අයඩින් ඌනතාවයෙන් ඇතිවිය හැකි සංකූලතා අසම්පූර්ණ ලැයිස්තුවකි.

එමනිසා, ගර්භනී කාන්තාවන්ට නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු පමණක් නොව, අන්තරාසර්ග විද්යාඥයෙකුගෙන්ද උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර, කාන්තාවක් අතිරේක අයඩින් ගත යුතුද යන්න තීරණය කරනු ඇත.

ඔබ නිවැරදි මෙනුව සාදා ඇත්නම්, ඖෂධ ගැනීමෙන් තොරව අයඩින් සඳහා අවශ්යතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම සම්පූර්ණ කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ මෙම මූලද්රව්යයේ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු ආහාර අනුභව කළ යුතුය.

මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• මුහුදු මසුන්ගේ අක්මාව, විශේෂයෙන් කෝඩ්;
• මුහුදු මාළු;
• ඉස්සන්;
• බෙල්ලන්;
• කෙල්ප් හෝ මුහුදු පැලෑටි;
• ෆයිජෝවා;
• ඇපල්;
• පර්සිමන්;
• මස්;
• නිවිති.

අයඩින් අණුව ඉතා අස්ථායී වන අතර ශක්තිමත් බාහිර සාධක මගින් පහසුවෙන් විනාශ වේ.

මේ අනුව, නිෂ්පාදනවලට හෝඩුවාවක් මූලද්රව්යයක් සඳහා ශරීරයේ අවශ්යතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම සපුරාලිය නොහැක. එබැවින්, අයඩින් සමඟ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විශේෂ විටමින් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

අයඩින් අඩංගු නිෂ්පාදන සැකසීම සහ ගබඩා කිරීම සඳහා නීති

අයඩින් උපරිම ප්‍රමාණය නැවුම් මුහුදු ආහාර සහ මාළු වල දක්නට ලැබේ. නුසුදුසු ගබඩා කිරීම සහ සකස් කිරීම මෙම ක්ෂුද්ර පෝෂක ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය.

කැමති ක්‍රම වන්නේ තැම්බීම, පිළිස්සීම, බ්ලැන්චින් කිරීමයි.

නැවුම් සැමන් වල ද්‍රව්‍යයේ මයික්‍රොග්‍රෑම් 200 ක් පමණ අඩංගු වන අතර, ශීත කළ පසු එහි සාන්ද්‍රණය මයික්‍රෝ ග්‍රෑම් 27 දක්වා පහත වැටේ.

එළවළු සහ පළතුරු, යාන්ත්රික සැකසුම් තුළ අයඩීන් ප්රමාණය තියුනු ලෙස අඩු වේ.

ලෝහ උපාංගවලට නිරාවරණය වීමෙන් බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විනාශ වේ.

අයඩීකෘත ලුණු

ශරීරයේ අයඩින් අතිරේක ආහාර ගැනීම සඳහා එක් විකල්පයක් වන්නේ අයඩින් ලුණු භාවිතයයි.

නිෂ්පාදිතය ලබා ගන්නේ පොටෑසියම් අයඩේට් සමඟ සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් හෝ පොදු මේස ලුණු පොහොසත් කිරීමෙනි.

අයඩීකරණය කළ ලුණු හොඳ රෝග නිවාරකයකි.

ප්රතිවිරෝධතා ගණනාවක් ඇත:

• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ඔන්කොලොජිකල් නියෝප්ලාස්ම්;
• පෙනහළු වල ක්ෂය රෝගය;
• ගෙඩි සෑදීම;
• අධික තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරිත්වය;
• වකුගඩු ව්යාධිවේදය.

ලැයිස්තුගත ලැයිස්තුවෙන් රෝග ඇති විට, මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.

වර්තමානයේ අයඩීකෘත ලුණු ආහාර පිසීමේදී සහ ටින් කිරීමේදී පමණක් නොව රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනයක් ලෙසද සාර්ථකව භාවිතා කරයි.

අයඩින් අවශෝෂණය වළක්වන නිෂ්පාදන

ඇතැම් ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ශරීරයේ අයඩින් ප්රමාණය අඩුවීමට හේතු විය හැක. මෙයට හේතුව අයඩින් අණුවේ ව්‍යුහයන් විනාශ කරන ද්‍රව්‍ය ඒවායේ අඩංගු වීමයි.

මෙම නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ:

• හණ-බීජ;
• සෝයා බෝංචි;
• විවිධ වර්ගවල ගෝවා - සුදු ගෝවා, බ්රසල්ස් පැළ, බ්රොකොලි, වට්ටක්කා.

නිෂ්පාදන වලට අමතරව, සමහර drugs ෂධ කණ්ඩායම් අයඩින් අවශෝෂණයට බාධා කරයි:

• පෙනිසිලින්;
• ස්ට්රෙප්ටොමිසින්;
• ක්ලෝරම්ෆෙනිකෝල්;
• හෝමෝන ඖෂධ;
• ඇසිටිල්සාලිසිලික් අම්ලය හෝ ඇස්ප්රීන්;
• බ්රෝමීන් අඩංගු ඖෂධ.

ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ආහාර වේල පිළියෙළ කිරීමට ප්රවේශමෙන් ප්රවේශ වීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා දිනපතා අයඩින් පරිභෝජනය

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා අයඩින් සම්මතය දිනකට 250 mcg වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම අගය අත්තනෝමතික ය. දිනකට අයඩින් කොපමණ ප්රමාණයක් අවශ්යද යන්න තීරණය කරනු ලබන්නේ ගර්භණීභාවය නිරීක්ෂණය කරන අන්තරාසර්ග විද්යාඥයෙකු හෝ නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු විසිනි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ ක්රියාකාරී ක්රියාකාරිත්වය පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. සැලසුම් කිරීමේ අදියරේදී පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර මෙය කිරීම වඩා හොඳය.

මාත්‍රාව වැරදි ලෙස ගණනය කර ඇත්නම්, ගර්භණී සමයේදී අයඩින් අධික මාත්‍රාවක් සිදුවිය හැකිය. මෙය අනාගත මවගේ පමණක් නොව, දරුවාගේ සෞඛ්යයටද හානි කළ හැකිය.

මුල් ගර්භනී අවධියේදී අයඩින් භාවිතා කරන විට විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, දරුවාගේ සියලුම අවයව පද්ධතිවල ක්රියාකාරී ගොඩනැගීමක් ඇති අතර එය හානි කිරීමට ඉතා පහසුය.

අයඩින් යනු මිනිස් සිරුරේ ජීවිතයේ අත්‍යවශ්‍ය අංශු මාත්‍රයකි. දරුවෙකු බිහි කරන කාලය තුළ එහි අවශ්යතාවය වැඩි වේ.

මෙම රසායනික ද්‍රව්‍යයේ හිඟයක් පවතින ප්‍රදේශවල, ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා කාන්තාවන් විශේෂ අයඩින් සූදානමක් ගන්නා ලෙස වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති. මෙම මූලද්රව්යයේ මවගේ සහ දරුවාගේ ශරීරයේ අවශ්යතා පිරවීම සඳහා ඔවුන් උපකාර කරයි.

එවැනි ඖෂධ ලබා ගැනීමේ අවශ්යතාව පිළිබඳව ස්වාධීනව තීරණයක් ගත නොහැක. මාත්‍රාව, පා course මාලාවේ කාලසීමාව මෙන්ම ගර්භණී සමයේදී අයඩින් භාවිතා කිරීමේ ක්‍රමය තීරණය කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි.

සිත්ගන්නා වීඩියෝව: අයඩින් ගොඩක් අඩංගු නිෂ්පාදන මොනවාද?

බොහෝ අය "අයඩින්" යන වචනය සම්බන්ධ කරන්නේ තුවාල විෂබීජහරණය කිරීමට භාවිතා කරන මෙම මූලද්‍රව්‍යයේ තද දුඹුරු ඇල්කොහොල් ද්‍රාවණයක් සමඟ ය. කෙසේ වෙතත්, අයඩින් අප සෑම කෙනෙකුම දන්නා දෙයට වඩා මිනිස් ජීවිතයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

ශරීරයේ ජීවිතයේ අයඩින් වල ජීව විද්‍යාත්මක කාර්යභාරය සහ වැදගත්කම

මිනිස් සිරුරේ ජීවිතයේ අයඩින් වල ජීව විද්‍යාත්මක කාර්යභාරය අධිතක්සේරු කිරීම දුෂ්කර ය. අයඩින් යනු තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය මගින් නිපදවන ඉතා වැදගත් හෝමෝන තුනක කොටසකි. මෙම හෝමෝන වලට තයිරොක්සීන්, ට්‍රයිඅයෝඩොතයිරොනීන් සහ තයිරොකල්සිටොනින් ඇතුළත් වේ.

තයිරොක්සීන් සහ ට්‍රයිඅයොඩොතයිරොනීන් ඕනෑම ශරීර සෛලයක වැදගත් ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම සඳහා අවශ්‍ය වන අතර පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් (පරිවෘත්තීය) සක්‍රීය කරන්නන් වන අතර සෛල වර්ධනය නියාමනය කරයි. තයිරොක්සින් යනු ප්‍රෝහෝමෝනය වන අතර එය අවසානයේදී ශරීරය විසින් ට්‍රයිඅයෝඩොතයිරොනීන් බවට පරිවර්තනය කරයි. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ආසන්න වශයෙන් 4:1 අනුපාතයකින් මෙම හෝමෝන නිපදවයි. ඔවුන්ගේ සුවිශේෂී හැකියාව නම් තයිරොක්සින් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ සමුච්චය වීමට නැඹුරු වන අතර අවශ්‍ය පරිදි සංසරණ පද්ධතිය මගින් සියලුම පාරිභෝගික සෛල වෙත ගෙන යනු ලබන අතර ට්‍රයිඅයෝඩොතයිරෝන් සමුච්චය නොවී වහාම රුධිරයට ඇතුල් වේ. තයිරොක්සින් සෑම අණුවකම පරමාණු 4 ක් සහ ට්‍රයිඅයෝඩොතයිරෝන් - අයඩින් පරමාණු 3 ක් අඩංගු වේ, එබැවින් මෙම අතිශයින්ම වැදගත් හෝමෝන නිතිපතා නිෂ්පාදනය කිරීම සහතික කිරීම සඳහා ශරීරය අයඩින් සමඟ නිරන්තරයෙන් පිරවීම අවශ්‍ය වේ.

Thyrocalcitonin යනු ශරීරයේ සෛල තුළ පොස්පරස් සහ කැල්සියම් හුවමාරු ක්‍රියාවලීන් නියාමනය කරන හෝමෝන වලින් එකකි.

ඉහත සියල්ල කියවා බැලීමෙන් පසු, “ගර්භණී සමයේදී අයඩින් ඇයි” යන ප්‍රශ්නයට ඔබ දැනටමත් පිළිතුර සොයාගෙන ඇති බව සටහන් කිරීම තරමක් තාර්කික ය, එබැවින් අපි වෙනත් වැදගත් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු.

ගර්භනී කාන්තාවන්ට කොපමණ අයඩින් අවශ්යද?

අයඩින් සඳහා මිනිස් සිරුරේ දෛනික අවශ්යතාව පහත පරිදි වේ:

• වයස අවුරුදු 2 ට අඩු ළමුන් - 40 mcg.
• අවුරුදු 2 සිට 8 දක්වා ළමුන් - 90 mcg.
• අවුරුදු 8 සිට 14 දක්වා ළමුන් - 120 mcg.
• වැඩිහිටියන් - 150 mcg.

ගර්භණී සමයේදී, හෝමෝනවල “වියදම්” වඩා තීව්‍ර වන බැවින් කාන්තා ශරීරයේ අයඩින් අවශ්‍යතාවය වැඩි වේ, එය සෛල වේගයෙන් ගොඩනැගීම හා වර්ධනය වීමේ අවශ්‍යතාවය සමඟ සම්බන්ධ වේ. සාමාන්යයෙන්, ගර්භණී සමයේදී අයඩින් දෛනික පරිභෝජනය 200-250 mcg විය යුතුය.

ගර්භාෂ ශ්ලේෂ්මල පටලය ඝණ කිරීම සහ කලලරූපයේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සෑදීම සඳහා (ගැබ්ගැනීමේ සති 4-12) හෝමෝන විශාල ප්‍රමාණයක් වැය වන බැවින්, ගැබ්ගැනීමේ පළමු සතිවලදී ශරීරයේ එහි පැවැත්ම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

ඉහත සම්මතයන් ආහාර වේල මත පදනම්ව එක් දිශාවකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් තරමක් වෙනස් විය හැකිය. ආහාර වේලෙහි ශරීරයට අයඩින් පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට දායක වන ආහාර තිබේ නම්, එහි අවශ්‍යතාවය තරමක් අඩු වේ. සමහර අවස්ථාවලදී, උදාහරණයක් ලෙස, අවශ්ය නම්, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වයට බාධා කරන ඖෂධ භාවිතා කරන්න, ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, සාමාන්ය දෛනික අනුපාතය වැඩි කළ යුතුය.

ගර්භණී සමයේදී අයඩින් ඌනතාවයට හේතුව කුමක්ද?

අයඩින් නොමැතිකම (අයඩින් ඌනතාවය) මෙම නඩුවේ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය ශරීරයට අවශ්ය හෝමෝන ප්රමාණවත් තරම් ලබා දීමට නොහැකි බව හේතු වේ. තවද මෙය, සෛලීය මට්ටමින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් මන්දගාමී වීමට හේතු වේ.

විශේෂයෙන් භයානක වන්නේ ගර්භණී සමයේදී අයඩින් ඌනතාවයයි, මන්ද අයඩින් මවට පමණක් නොව, කලලයටද අවශ්ය වේ. එය ස්වයංසිද්ධ ගබ්සාව (ගබ්සා වීම), තයිරොයිඩ් රෝගය වර්ධනය වීම හෝ නූපන් දරුවා තුළ ස්නායු ආබාධ ඇති විය හැක.

කාන්තාවකගේ ගර්භණී සමයේදී දරුවාගේ තයිරොයිඩ් හෝමෝන සෑදීම පසුව දරුවාගේ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය, ඔහුගේ මතකය සහ හැකියාවන් කෙරෙහි බලපානු ඇත. අයඩින් ඌනතාවයෙන් තොරව, අනාගත දරුවාගේ මවට දරුවාගේ ඉහළ බුද්ධිමය හැකියාවන් සඳහා පදනම දැමිය හැකිය. සිත්ගන්නා කරුණක් නම් විද්‍යාඥයින් කියා සිටින්නේ: "අයඩින් ගර්භාෂය තුළ පවා දරුවාගේ කණ ඇල වර්ධනයට බලපායි"! මතකය ද අයඩින් බලපෑම යටතේ වර්ධනය වේ. ඔව්, ශරීරයේ ප්‍රමාණවත් අයඩින් මට්ටමක් සමඟ ගර්භණී සමයේදී මවට වඩා හොඳක් දැනේ.

අභ්‍යන්තර අවයවවල එකඟතාවය සහ ඇටසැකිල්ල සෑදීම මවගේ ශරීරයේ අයඩින් මට්ටම මත ද රඳා පවතී. ගර්භනී කාන්තාව මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බැවින්, මෙයට හේතුව ශරීරයේ අයඩින් නොමැතිකම බව නොදැන සිටිය හැකිය. මෙම සාධකය මවගේ සහ කලලරූපයේ සම, හිසකෙස්, නියපොතු වල තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

ගර්භනී කාන්තාවන්ට ශරීරයට අවශ්‍ය අයඩින් ප්‍රමාණය සම්පූර්ණයෙන්ම ලබා දීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

ශරීරයට ප්රමාණවත් අයඩින් තිබේදැයි සොයා ගන්නේ කෙසේද?

පර්යේෂණ ප්‍රතිඵලවලට අනුව, ලෝක ජනගහනයෙන් 60% ක් පමණ ශරීරයේ අයඩින් හිඟයි. මුහුදු වෙරළෙන් ඈත ජීවත් වන සහ කුඩා මුහුදු ආහාර පරිභෝජනය කරන පදිංචිකරුවන් සඳහා මෙය වඩාත් සාමාන්ය වේ.

නිවසේදී, සරල පරීක්ෂණයකින් ඔබේ ශරීරයට අයඩින් අවශ්‍ය දැයි ඔබට තීරණය කළ හැකිය: ඔබ ෆාමසියක විකුණන අයඩින් ඇල්කොහොල් ද්‍රාවණයක් ගෙන එය කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් සමට යොදන්න (රේඛා 2-3 ක් අඳින්න. සෙන්ටිමීටර් දිග), සහ විනාඩි 15-20 ක් ඇතුළත රේඛා අතුරුදහන් වී හෝ නොපෙනී යනු ඇත - එයින් අදහස් වන්නේ ශරීරය අයඩින් හිඟයක් අත්විඳින බවයි. මෙම පරීක්ෂණය ඉතා ප්රාථමික, නමුත් තරමක් විශ්වසනීය ය.

අයඩින් සඳහා සිරුරේ අවශ්යතාවය නිවැරදිව තීරණය කිරීම සඳහා, තයිරොක්සීන් හෝමෝනයේ පැවැත්ම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතුය. ගර්භණී සමයේදී මෙම පරීක්ෂණය අනිවාර්ය වේ (සාමාන්‍යයෙන් එය එක් එක් ත්‍රෛමාසික වලදී සිදු කරනු ලැබේ) සහ පරීක්ෂණවල ප්‍රති results ල මත පදනම්ව, ගර්භනී කාන්තාවගේ ශරීරයට අතිරේක අයඩින් අවශ්‍ය බව සහ සුදුසු අයඩින් අඩංගු ඖෂධ ලබා ගැනීම වෛද්‍යවරයා විසින් නිගමනය කරයි.

ඔබට තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් පරීක්‍ෂණයක් කිරීමෙන් ප්‍රතිඵලවල විශ්වසනීයත්වය වැඩි කර ගත හැකිය, මන්ද අයඩින් ඌනතාවයේ ප්‍රධාන ලකුණ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය විශාල වීම (ඊනියා ආවේණික ගොයිටරය) ය.

අයඩින් අඩංගු නිෂ්පාදන: ගර්භණී සමයේදී තෝරා ගත යුතු දේ

සාමාන්‍යයෙන්, අයඩින් ආහාර සමඟ මිනිස් සිරුරට ඇතුළු වන අතර තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය මගින් අවශ්‍ය හෝමෝන සාමාන්‍ය නිෂ්පාදනය සහතික කිරීම සඳහා එය ප්‍රමාණවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, දරුවෙකු බිහි කිරීමේ කාලය තුළ, ආහාර සමඟ ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයට ඇතුල් වන අයඩීන්, නිර්දේශිත දෛනික දීමනාවට අනුකූල වීමට ප්රමාණවත් නොවේ.

මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ ගර්භනී කාන්තාවකගේ ආහාර වේලට ඉතා වගකිවයුතු ප්රවේශයක් ගත යුතුය, ඉහළ අයඩින් අන්තර්ගතයක් ඇති නිෂ්පාදන සමඟ මෙනුව පොහොසත් කිරීම.

මෙම නිෂ්පාදන මූලික වශයෙන් මුහුදු ආහාර ඇතුළත් වේ. සියලුම "මුහුදු උරගයින්" (කකුළුවන්, ඉස්සන්, බූවල්ලා, දැල්ලන්, බෙල්ලන්) අයඩින් වලින් ඉතා පොහොසත් ය. බොහෝ අයඩීන් මුහුදු මාළු, රතු කේවියර්, කෝඩ් අක්මාව, සහ මුහුදු පැලෑටි සාමාන්යයෙන් මෙම මූලද්රව්යයේ සැබෑ ගබඩාවකි.

අයඩින් සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් බිත්තර, අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස්, බෝංචි, සම්පූර්ණ කිරි, හතු, මිහිරි ගම්මිරිස්, සමහර පලතුරු (ස්ට්‍රෝබෙරි, කෙසෙල්, පර්සිමන්, ෆයිජෝවා) වල ද දක්නට ලැබේ.

ගර්භණී සමයේදී, මාළු කෑම සහ මුහුදු පැලෑටි වලට මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය, උදාහරණයක් ලෙස, සරල නමුත් ඉතා රසවත් සලාදයක් (මුහුදු පැලෑටි, ළූණු, ලෙමන් යුෂ, බිත්තර, ඔලිව් තෙල්, සමහර ඔලිව් සහ මුහුදු මාළු) ආරම්භය සතුටු වනු ඇත. පෝෂ්‍යදායී උදෑසන ආහාරය සමඟ දවස සහ අයඩින් සමඟ ශරීරය හොඳින් පොහොසත් කරන්න.

අයඩින් සමඟ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විටමින්

හෝමෝන මට්ටම් සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක ප්රතිඵල අනුව, අනාගත මවගේ ශරීරය ප්රමාණවත් අයඩින් නොමැති බව තීරණය කරනු ලැබේ නම්, අයඩින් අඩංගු සූදානම නියම කළ හැකිය.

කරුණු: වෛද්‍ය සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් 80-85% අතර අයඩින් ඌනතාවය නිරීක්ෂණය කෙරේ.

අයඩින් අධික මාත්‍රාවක් ඇතිවීමට හේතු ප්‍රධාන සාධක තුනක් නිසා විය හැකිය:

• අසමතුලිත ආහාර (අයඩින් හෝ අයඩින් අඩංගු ඖෂධවලින් පොහොසත් ආහාරවල අධික හා දිගුකාලීන භාවිතය);
• තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ අක්රිය වීම;
• අයඩින් අඩංගු ඖෂධ (අයඩින් චිකිත්සාව) සමඟ හානිකර නිෂ්පාදනය හෝ ප්රතිකාර කිරීම.

අයඩින් අධික මාත්‍රාවක් සහ කසාය කිරීමේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ:

• goiter පෙනුම (තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය විශාල වීම);
• හිසරදය;
• ක්ලාන්තය, සිහිය නැතිවීම දක්වා;
• මුඛයේ ලෝහ රසය;
• salivation වැඩි වීම;
• කැස්ස සහ දියර නාසය;
• ශක්තිමත් පිපාසය;
• ඔක්කාරය හා වමනය සඳහා පෙළඹවීම;
• ඉරීම;
• හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම (tachocardia);
• සමේ තුවාල (අයෝඩෝඩර්මා).

ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

දරුවාගේ සෞඛ්යය උපතට පෙර සහ ඊට පසු මවගේ අතේ බව මතක තබා ගන්න. සමබර ආහාර වේලක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පමණක් මව සහ දරුවා හොඳ මනෝභාවයකින් සිටීමට උපකාරී වේ!