Як і коли правильно зціджувати молоко. Як правильно зціджувати грудне молоко руками, молоковідсмоктувачем. Як зберігати, збільшити лактацію, підвищити жирність. Як довго зціджувати молоко при лактації

Зціджування молока – це не просто транспортування дорогоцінної рідини з однієї ємності в іншу. Це навичка, яка приходить з часом!

А тепер зупинимося на цьому детальніше.

Найголовніше правило - груди повинні віддавати молоко, а руки знати, що робити. Просто так взяти та видавити молоко не можна. Груди мають саме віддати його, а для цього необхідно простимулювати рефлекс.

Як потрібно зціджуватися?

Кожна мати повинна знати, як правильно зціджуватися руками. Насамперед необхідно запустити рефлекс віддачі. Що для цього можна зробити?

1. Здійснити легкий масаж грудей;
2. понюхати річ малюка;
3. випити щось тепле;
4. потримати на руках дитини;
5. прикласти до грудей теплий вологий рушник.

Уважно ознайомтесь із технікою Джин Коттермен.

Не менше хвилини утримуйте тиск на темний навколососковий кружок, так процедура зціджування буде безболісною і зменшиться набряклість.

Важливо!
Не можна накопичувати молоко. Якщо зціджувати за один раз лише одну груди, кількість молока зменшиться.
Забудьте про тривалі та рідкісні зціджування, ваш вибір повинен зупинитися на частих і коротких процедурах.

Техніка зціджування руками

Бувають випадки, при яких зціджування молока необхідне:

• Якщо мамі потрібно відлучитися;
• внаслідок лактостазу – застою молока;
• при сильному післяпологовому припливі. При цьому зціджування варто проводити за добу після початку припливу. Якщо ви зцідили молоко раніше, воно знову з'явиться в тій же кількості;
• для , якщо дитина не в змозі добре випорожнити груди. При цьому зціджування збільшує кількість молока та стимулює груди;
• для утримання лактації, якщо дитина тимчасово розлучена з матір'ю.

Молоко виробляють спеціальні клітини за назвою альвеоли. Воно надходить у протоки і збирається під навколососковим кружком.

Поетапна техніка зціджування:

1. Приготуйте ємність, вона має бути чистою. Вимийте руки та займіть зручне положення.
2. Пальці на межі білої шкіри та ареоли. Вказівний та середній повинні розташовуватися під соском, а великий над соском.
3. Захопіть протоки, заповнені молоком (вони перебувають під ареолою), і як би прокотитеся пальцями.
4. Рухи мають бути ритмічними.
5. Якщо ви побачили струмені молока, то все робите правильно.
6. Переміщуйте долоню по грудях, щоб рівномірно зцідити молоко з усіх часток.
7. Після того, як молоко з однієї груди отримано, перейдіть на другу, потім знову на першу.

Які рухи здійснювати забороняється?

• Ковзаючі рухи призведуть до того, що шкіра хворітиме;
• якщо здавлювати груди, можуть утворитися синці;
• при витягуванні грудей наперед можна пошкодити тканини.

Переваги зціджування вручну:

• молоковідсмоктувача деяким жінкам здаються неефективними та незручними;
• пальці завжди вільні, діяти ними дуже зручно;
• у мам може виникнути неприємне відчуття під час використання приладу;
• торкання пальців до шкіри провокує перебування молока.

Альтернативні способи зціджування

Методи зціджування грудного молока індивідуальні. Комусь подобається ручний спосіб, а хтось використовує спеціальні прилади.

1. Щільне прилягання вирви до сухої шкіри грудей для створення вакууму.
2. Потрібно почати стискати помпу або грушу, натиснути на ручку поршня (ручні молоковідсмоктувачі), або увімкнути кнопку запуску на електричному .
3. Необхідно ритмічно натискати на грушу, помпу чи ручку поршня, або при використанні електричних молоковідсмоктувачів потрібно лише контролювати процес, відрегулювавши силу зціджування під себе. До кінця процесу груди стають порожніми і м'якими, а потік молока переходить у краплинний струмок.

1. Щоб не страждали соски, рекомендується використовувати пом'якшувачі, наприклад, Lansinoh.
2. Для правильного вибору приладу необхідно звернутися до фахівця з грудного вигодовування.
3. Електричні молоковідсмоктувачі відрізняються ефективністю. Вони чудово імітують смоктальний рух дитини. Єдиний мінус – відсутність під рукою розетки. Також варто відзначити той факт, що електричні прилади сприяють більшому вивільненню гормонів у порівнянні з ручними молоковідсмоктувачами та виробами, що працюють від батарейок.
4. Вартість залежить від типу. Ручні коштують дешевше, електричні – дорожче. Зціджувати молоко методом теплої пляшки рекомендовано при сильному наповненні грудей. Цей спосіб рекомендований для використання на 3-4 день після пологів. Техніка досить проста, за рахунок вакууму груди втягуються в пляшку, а молоко витікає самостійно.

Зціджування на роботі

Коли ви почнете відкачувати молоко, результати будуть скромними.

Але з часом приходить досвід, отже, за 15 хвилин ви можете отримати кілька унцій молока (1 унція = 30 мл).

Одні дні молока вийде більше, інші менше – це нормально.

До того ж знадобиться час, щоб звикнути, що ви даєте молоко не дитині, а збираєте в пляшечку.

Якщо ви на роботі, а молоко тече, коли ви подумали про дитину, є спосіб, який допоможе впоратися з виробленням гормонів. Просто складіть руки на грудях, натискаючи на соски протягом 2-х хвилин. Після двох тижнів нового режиму всі незручності зникнуть.

Який спосіб вибрати?

Одним ближче ручний спосіб, інші активно використовують . Якщо ви раніше ніколи не намагалися зціджувати молоко, вам краще вибрати перший варіант.

Власними руками ви не зробите собі боляче, не завдасте травми. Крім іншого, зціджуючи руками, ви можете підібрати потрібні рухи та силу стиснення. Якщо використовувати механічні пристрої, ризик отримати травму вище.

У перші дні після пологів, а також при лактостазі застосування не рекомендоване. Даний варіант не тільки неефективний, але може спровокувати відтік молока.

Але після того як груди вже будуть розроблені, можна використовувати . Якщо мама вийшла на роботу, застосування приладу може суттєво покращити життя.

Отже, щоб навчитися правильно зціджуватися руками, як й у всіх починаннях знадобиться час. При цьому якщо не виходить, відступати не варто.

Багато мам відзначають той факт, що якщо навчитися методу зціджування молока руками, процедура займає набагато менше часу, ніж при використанні. При зціджуванні запускаються практично самі процеси, як і під час годування дитини.

Але попередньо необхідно допомогти виробленню окситоцинового рефлексу. Потім зціджування саме собою спровокує вироблення молока.

Цікавить питання -? Читайте нашу інформативну статтю!

Дізнайтеся, як можна викликати фахівця з грудного вигодовування. Він навчить вас правильно зціджувати молоко.

Відео «Як правильно зціджувати грудне молоко руками»

Отже, основні моменти в освоєнні техніки зціджування ми розглянули і насамкінець пропонуємо вам на допомогу відео про те, як правильно і безболісно зціджуватися:

Грудне вигодовування часто має на увазі таку процедуру, як зціджування. Багато матусь недостатньо знають про цей процес, і видобуток грудного молока з молочної залози для них стає тортурою або не виходить зовсім. Як правильно зціджувати грудне молоко? Навіщо це потрібно і чи взагалі потрібно? Скільки можна зберігати цей продукт та як це зробити грамотно?

Навіщо зціджувати грудне молоко?

Причин для зціджування грудей може бути багато:

• Застійні явища у молочній залозі, які можуть призвести до маститу. У цьому випадку зціджування – необхідна процедура.
• Малюк відвик від грудей під час перерви в ГВ і не бажає брати груди. Тоді мама зціджується і годує дитину грудним молоком із пляшечки.
• Груди надто наповнені, сосок напружений, дитина не може взяти груди. Невелике зціджування грудного молока допоможе послабити напругу, і малюк поїсть самостійно.
• Мамі доводиться часто відлучатися у справах роботи чи навчання. У цьому випадку зціджене молочко буде чудовою альтернативою адаптованим сумішам.
• Прийом ліків мамою призводить до вимушеної перерви у ГР, а зціджування допомагає зберегти лактацію.
• Часто доводиться зціджуватись, щоб збільшити недостатню лактацію.
• Якщо груди занадто переповнені і болить, а годувати малюка немає можливості, то зціджування допоможе полегшити стан.

Всі ці причини досить часто трапляються, і процедура зціджування справді полегшує життя молодій матусі. Головне – знати, скільки і коли потрібно зціджувати грудне молоко, щоб процедура принесла полегшення, а не посилила ситуацію.

Коли і як часто треба зціджуватись

Частота процедур зціджування і кількість молока безпосередньо залежить від причини:

• При застійних явищах – раз кожні 1-2 години. Зціджувати потрібно кількість молока, яке вдасться до зменшення ущільнення. Процедура повинна тривати не менше півгодини, але не довше, оскільки надто довге зціджування може травмувати молочну залозу.
• Для збільшення лактації – після годування та по одному-два рази у проміжках між трапезами дитини. Процедура триває близько 10 хвилин після годування та по 15 хвилин у перервах.
• Для полегшення при наповненості грудей зціджуватись достатньо лише тоді, коли відчувається дискомфорт. В цьому випадку зцідити потрібно зовсім небагато молока тільки до стану полегшення, оскільки чим більше зцідити, тим більше його прибуде наступного разу. У цьому випадку зціджуватись потрібно не довше 5 хвилин.
• Для підтримки лактації під час перерви у ГВ необхідно зціджуватись раз на три години, імітуючи режим годування малюка. Кількість зцідженого молока має бути достатньою, щоб при відновленні грудного вигодовування малюк наїдався. Довжина кожної процедури становить від 20 до 30 хвилин.
• Щоб зробити запаси, зціджуватися досить кілька разів на день у перервах між трапезами малюка. Час і кількість зцідженого молока потрібно вибирати так, щоб до наступного годування груди встигли наповнитися і дитина не залишилася голодною. В цьому випадку все індивідуально і залежить від конкретної жінки, обсягу її лактації та швидкості наповнюваності грудей.

Скільки молока можна зцідити за одну процедуру

Все залежить від того, коли матуся зціджується. Якщо відразу після годівлі, можна не отримати ні краплі цінної рідини. Виняток становить гіперлактація, коли молока надто багато.

Безпосередньо перед годуванням можна добути 50-100 мл. Цієї порції достатньо, щоб повноцінно нагодувати дитину зцідженим грудним молоком. Іноді навіть перед годуванням не можуть нічого націдити – це говорить про неправильну техніку.

Особливо добре молоко зціджується в нічний час, оскільки саме вночі виробляється пролактин, він відповідає за вироблення молока. Тому для поповнення запасів краще зціджуватись у період з 2 ночі до 6 ранку

Причинами малого зціджування можуть бути:

• Дитина з'їдає все молоко, що виробляється.
• Неправильна техніка ручного зціджування або погано підібраний молоковідсмоктувач.
• Мама надто напружена і не може розслабитись.
• Жінка нехтує підготовкою до зціджування і не чекає на приплив.

Основні правила зціджування грудного молока

За дотриманням цих правил процедури зціджування будуть повністю безпечні і принесуть лише користь:

• Зціджувати груди не повинно бути боляче! Якщо з'являються якісь хворобливі відчуття, це говорить про неправильну техніку, і зціджування необхідно припинити.
• Перед процедурою обов'язково потрібно вимити руки з милом і підготувати чисту ємність прокип'ячену під отриманий молочний продукт.
• Щоб зціджування пройшло максимально швидко і безболісно, ​​перед ним потрібно викликати приплив молока (обмити груди теплою водою, контактувати з дитиною, випити тепле питво, легко помасажувати молочні залози, дати одну груди малюку, а другу одночасно зціджувати).
• Після того, як молоко прибуло, потрібно зцідити його руками або використати спеціальний апарат. При ручному зціджуванні важлива лише правильна техніка (дізнатися більше про те, як зцідити грудне молоко руками). При апаратній процедурі слід грамотно підібрати молоковідсмоктувач та аксесуари ().

Масажувати молочні залози слід акуратно і м'яко, круговими рухами, не здавлюючи їх

Потрібно по черзі змінювати захоплення ареоли на горизонтальне і вертикальне. Таке зціджування буде ефективнішим.

Правильне положення пальців під час захоплення соска вказано зеленими стрілками. Червоні стрілки показують неправильне захоплення

Підбір вирви молоковідсмоктувача за розміром соска

• Процес зціджування не повинен бути надто швидким. Не можна сильно тягнути, тиснути і смикати груди. Працювати потрібно по 4-5 хвилин із кожною молочною залозою поперемінно.
• Якщо не виходить зцідитися з першого разу, то не варто зневірятися. Потрібно пробувати ще, і невдовзі все обов'язково вийде. Головне, не надто старатися, щоб не пошкодити груди.

Як зцідити груди вперше

Перше зціджування доведеться зробити ще у пологовому будинку. Швидше за все лактація буде рясна, а новонароджене маля не в змозі з'їсти стільки молока. Зціджування допоможе уникнути застоїв. А також розціджування необхідно зняти напругу, яка заважає дитині захопити сосок.

Основні принципи:

• Не панікувати та не хвилюватися.
• Проводити найпершу процедуру під наглядом медсестри, щоб переконатися у правильній техніці.
• Уважно дослухатися до відчуттів. Болю не повинно бути.
• Зціджувати молоко лише до полегшення, щоби не збільшити лактацію ще більше.

Як зціджувати груди при маститі чи застоях

Зціджувати чи ні груди при застійних явищах та маститі? Звісно, ​​зціджувати! Це основна профілактика та лікування подібних станів. Іноді матуся може обійтися тільки годуванням грудьми, але навіть дитина не може розсмоктати лактостаз. Є кілька особливостей процедури зціджування при маститі та застоях:

• Потрібно визначити де саме утворилися ущільнення. Зазвичай це відчувається відразу, але можна акуратно промацати молочні залози, щоби переконатися.
• Перед зціджуванням необхідно легко помасажувати груди або прийняти теплий душ. Натиск води та масаж легкими поплескуваннями треба направити саме туди, де виникли застої.
• Не можна намагатися роздавити чи розминати шишки: це дуже небезпечно! Все потрібно робити дуже акуратно.
• При гнійному маститі не можна гріти груди!
• Під час процесу зціджування спрямовуйте зусилля на частини молочних залоз, де утворилися застої.
• На місце застою натискати в жодному разі не можна!

За дотримання цих правил зціджування пройде максимально безболісно, ​​і неприємне явище маститу чи застоїв поступово пройде.

Чи потрібно зціджувати «кам'яні» груди

Часто в перші дні після пологів можна спостерігати таке явище, як «кам'яні» груди. Молочна залоза при цьому тверда та напружена, спостерігається набряклість, сосок втягнутий або плоский. Багато фахівців вважають, що це нормально, дитина розсмокче груди, і явище піде саме собою. Але на практиці немовля навіть не може захопити сосок, щоб почати трапезу. У результаті малюк голодний, а мама страждає від тяжкості та дискомфорту.

Ознаки «кам'яних» грудей. На малюнку вона зображена праворуч

Позбутися «кам'яних» грудей допоможе зціджування. Є кілька правил:

• Молоковідсмоктувач у цьому випадку не допоможе. Спочатку необхідно попрацювати із соском, щоб надати йому потрібну форму.
• Потім можна приступати до зціджування. Молоко капатиме краплями, це ознака того, що протоки ще не розроблені.
• Якщо не виходить одразу, потрібно пробувати ще. Не можна кидати справу на півдорозі, тому що може утворитися застій.
• Можна спробувати такий спосіб: взяти груди біля основи двома руками і трохи потягнути вперед у бік соска. Так виділення молока може бути легшим.
• Зцідивши трохи молока, можна запропонувати груди малюку. Якщо сосок сформований і основна напруга пішла, то далі малюк впорається сам.

Як годувати зцідженим молоком дитину

Для того, щоб погодувати малюка зцідженим грудним молоком, його потрібно підігріти до температури 36 градусів. Якщо молоко стояло в холодильнику, воно підігрівається в гарячій воді, на водяній бані або в спеціальних електричних підігрівачах.

Заморожене молоко необхідно дістати, поставити в холодильну камеру, щоб воно набуло рідкої форми. Після цього воно підігрівається, як написано вище.

Фахівці не радять використовувати мікрохвильові печі для підігріву молока, оскільки мікрохвилі руйнують його структуру та знищують безліч корисних речовин.

При зберіганні молоко може розділитися на фракції, тоді перед вживанням потрібно кілька разів струснути пляшечку, і воно набуде початкового вигляду.

Коли молоко дістається з морозилки чи холодильника, його потрібно використати все одразу. Залишки необхідно виливати

Чи можна давати дитині їжу, приготовлену на основі грудного молока?

Фахівці не радять готувати на основі грудного молока гарячі страви, такі як каші, омлети, запіканки. Справа в тому, що основна користь буде зруйнована тепловою обробкою. Білок під впливом високих температур згорнеться, і дитині буде складно його засвоїти.

Добре давати грудне молоко, змішавши його з дитячим печивом, наприклад. Також можна використовувати злегка підігрітий зціджений продукт як основу для швидкорозчинних каш, що не потребують варіння.

Скільки годне грудне молоко

Придатність молока залежить від способу зберігання:

• При кімнатній температурі молочко зберігається трохи більше 6-8 годин. Якщо вдома дуже жарко, воно годиться в їжу протягом 4 годин.
• У холодильнику – 2 дні.
• У морозильній камері – 1 рік.

Порада: Під час зціджування потрібно маркувати ємність, вказуючи час та дату процедури. Тож ймовірність того, що малюк з'їсть прострочений продукт, істотно знижується.

Чи можна змішувати зціджене у різний час молоко

Ідеальний варіант - щоразу зціджуватися в окрему ємність, але якщо такої можливості немає, то можна змішати зціджене молоко, дотримуючись кількох правил:

• Збирати та змішувати зціджене молоко слід лише протягом одного дня.
• Кожна порція повинна бути зціджена в окрему ємність, а потім охолоджена холодильнику до однакової температури.
• Не можна змішувати грудне молоко різної температури!

Багато фахівців взагалі не радять змішувати молоко, зціджене в різні часи, оскільки склад і смак рідини щоразу різний. При змішуванні смакові якості можуть непередбачено змінитись, дитина просто відмовиться його пити, і всі праці пропадуть. Тому змішування - це вимушений захід, якого по можливості варто уникати.

Зціджування – це дуже нескладно. За дотримання простих правил ця процедура стане чудовим помічником під час ГВ.

Одним із спірних і часто обговорюваних питань серед матусь є питання: як зціджувати грудне молоко? Думки фахівців у цьому питанні є досить різнополярними: одні впевнені, що зціджуватися необов'язково. Інші ж дотримуються протилежної думки. Як бути і що краще – використання апаратів чи краще зціджувати молоко руками?

Молодій мамі під час годування малюка в певних ситуаціях зціджувати груди просто необхідно. Найчастіше такі випадки викликані гострою необхідністю, а не бажанням жінки:

• При народженні недоношеної дитини. Мама, що годує малюка повинна знати, як правильно розцідити груди. У таких малюків практично відсутній або слабко виражений рефлекс ссання. Травна система сформована не до кінця, але крихта здатний засвоїти мамине молочко. Дитина, народжена глибоко недоношеною, не тільки не має рефлексу ссання. Так буває, що він не вистачає сил для ефективного ковтання. У цьому випадку мамі доводиться зціджувати молозиво, щоби годувати своє чадо через зонд або шприц.

Корисні властивості материнського молока не замінить жодна суміш.

• Зціджуватися мамі, що годує, необхідно перед майбутньою розлукою. У цьому випадку малюка зможуть погодувати тато чи бабусю.
• При підозрі необхідно зцідити грудне молоко. Це полегшить стан і запобігатиме подальшому розвитку захворювання. Щоб позбутися молока, що застоялося, цієї процедури буде недостатньо. Зціджування має відбуватися у комплексі з терапією.
• За наявності застою у молочних протоках, при лактостазі.
• У період «яскравого» та швидкого приходу молока. Такі припливи можуть спостерігатися у період, коли лактація ще встановилася. У цьому молочні залози наповнюються великою кількістю молока чи молозива. Годуючи відчуває дискомфорт – тяжкість у грудях, підвищення місцевої температури, хворобливі відчуття від переповнення. У цьому випадку необхідно зціджуватися для профілактики застою. Крім того, таку переповнену молочну залозу досить складно взяти немовля. Тому матуся зціджує трохи переднього молока, що дитині полегшує захоплення соска.
• За умови раннього виходу мами з декретної відпустки. Мама може у надані перерви зціджувати молоко та відвозити його дитині.
• При гострій необхідності створити запас молока (наприклад, планується стаціонарне лікування, при якому сумісне перебування неможливе). Для цього воно міститься в заздалегідь приготовлену та простерилізовану тару та заморожується.
• Якщо у годівниці виявлено нестачу молока. Ця процедура допоможе розцідити груди та збільшити його приплив.
• Якщо жінка в період лактації застосовує лікарські засоби, які несумісні з лактацією або мають великі ризики для новонародженого. У цьому випадку мама зобов'язана у найближчі пару-трійку годин після прийому відціджувати молоко. Грудничку пропонується суміш.

Як правильно зціджувати молоко, добре знають молоді мами, які зіткнулися з таким поняттям, як «відмова від грудей». Якщо цю неприємність не вдасться подолати, недосвідчені мами можуть практикувати зціджування досить довго, хоча цей шлях є помилковим.

Хибні аргументи

Чи потрібно при грудному вигодовуванні розціджувати груди? Крім випадків гострої необхідності цього процесу, існують і хибні аргументи. До них можна віднести:

• Поняття «лінивий сисун». Існує помилка, що новонароджені лінуються смоктати молоко. Це не так. Цей унікальний процес отримання їжі з грудей грудей закладений природою так, що народжуючись, малютка точно знає, як і що потрібно робити. Проблема тут у мамі, що годує, і її підході до цього питання. Якщо у неї мало молока і немовля отримує догодовування, то він вибере ссання суміші, так як її отримання з соски значно простіше. Процес ссання грудей відрізняється від пляшечки. Найчастіше захоплення відбувається неправильно і малюк не отримує достатньої кількості їжі.
• Для розробки та припливу молока. Після пологів виділяється ситне молозиво, що містить поживні речовини, необхідні дитині. Приплив молока починається на третю – четверту добу після пологів. Тому не варто намагатися збільшити кількість молозива у перші дні після народження дитини. Все прийде свого часу. Крім того, новонароджений здатний сам стимулювати припливи за допомогою плачу, покрикувань, пощипування грудей.
• При достатньому припливі молока не варто зціджуватись. Це може призвести до його надмірного відділення, маститів, лактостазу.
• Не має сенсу відціджувати молоко після годування дитини. При правильному підході малюк «з'їдає груди» цілком. Тому приплив буде рівно настільки, наскільки заліза була спустошена.

Перед тим як зціджувати грудне молоко, слід запитати поради у консультанта з ГВ. Він зможе підказати у яких випадках необхідно, а коли не потрібна ця процедура. За потреби він навчить, як правильно молода мама повинна зціджувати руками грудне молоко.

Підготовка до процедури

В організмі жінки виробляються два дуже важливі для періоду лактації гормони:

1. Окситоцин – необхідний виведення молока.
2. Пролактин - відповідає за його кількість.

Процес зціджування молока вручну необхідний у разі порушення вироблення одного з цих гормонів.

Перед тим, як зціджувати грудне молоко вручну, необхідно ознайомитися з усіма особливостями проведення методики.

Техніка зціджування грудного молока включає:

• перед тим як правильно розцідитися краще провести. Він необхідний для розігріву залоз та поступового просування молока з далеких відділів грудей ближче до сосків. Це також необхідно, щоб молоко легше та швидше зціджувалося;
• контрастний душ також можна використовувати для стимуляції вироблення молока і для того, щоб зробити легкий масаж, спрямовуючи струмінь води від пахв до ореолі і навколо неї;
• можна випити теплого чаю з молоком чи вершками (за умови відсутності протипоказань).

Техніка проведення процедури

Ручне зціджування грудного молока повинне проводитися в максимально комфортній для мами позі – сидячи, спина рівна. Можна нахилитися вперед, щоб молоко опустилося під тяжкістю. Зціджене молоко міститься у пляшечку, попередньо простерилізовану.

Правильне зціджування грудного молока:

• зціджування грудного молока проводиться чистими руками. Щоб відцідити молоко, необхідно рукою підняти груди. При цьому всі частки залози мають бути вільними;
• вказівний палець і великий повинні бути на межі ареоли зі шкірою;
• пальці глибоко «занурюються» у груди до грудини. При найменшому дискомфорті тиск зменшується;
• процес зціджування грудного молока руками відбувається одним плавним рухом – пальці рухаються назустріч один одному і злегка вперед. Такі рухи повторюються повільно і акуратно доти, доки молоко не перестане виділятися;
• коли молоко починає погано зціджуватися, змінюється положення пальців - точки тиску зміщуються.

Нюанси, які варто врахувати:

1. жінці важливо усунути джерела болю та тривожності. Ефективніше та простіше зцідити молоко, коли матуся спокійна та розслаблена;
2. процес зціджування грудного молока руками має бути безболісним та не приносити дискомфорту;
3. не варто давити та видавлювати грудне молоко руками, якщо воно не зціджується;
4. молоко, що застоялося, найкраще відціджувати апаратом або методом «гарячої пляшки»;
5. перед тим, як зцідити молоко, необхідно заздалегідь підготувати все необхідне і вимити руки;
6. бажано, щоб під час зціджування руками немовля знаходилося поруч. Це допоможе припливу молока та легшого процесу;
7. молоко відціджується лише полегшення залоз, але з повного його припинення;
8. як розцідити тугі груди? Наявність набряклості та тугих грудей не є приводом для відмови від грудного вигодовування. Що робити в даній ситуації і як молодій матусі правильно розцідити груди, підкажуть досвідчені лікарі пологового будинку чи консультанти з ГВ.

Бувають випадки, коли мамі, що годує, самостійно не розцідитися. При зверненні до кваліфікованих фахівців багато питань, особливо як правильно зціджувати молоко при застоях, пропадають.

Як правильно зціджувати грудне молоко за допомогою фахівця:

• спочатку проводиться масаж молочних залоз;
• далі відбувається розм'якшення ареоли шляхом піднімання грудей так, щоб усі частки виявилися вільними. Ставлять пальці біля соска і натискають на ареолу і тримають не більше 10 секунд. Потім процедуру продовжують, але в інших точках;
• процедура зціджування відбувається як і, як із самостійному її проведенні.

Провівши кілька разів такі маніпуляції самостійно, можна зрозуміти принцип зціджування. Однак важливо не тільки зрозуміти, як правильно зціджуватися, але і грамотно і коректно проводити саму процедуру. Від цього залежать припливи молока, стан здоров'я матусі та здоров'я малюка.

Існує міф, що зціджувати молоконеобхідно строго після кожного годування, щоб не було застою молока і воно краще прибувало. Це твердження частково вірне, але тільки в деяких окремих випадках. Щоб з'ясувати, у яких випадках може знадобитися зціджування, пригадаємо, як відбувається становлення лактації.

Що таке лактація

Як відомо, у перші дві-три доби після пологів молочна залоза матері виробляє молозиво - особливий вид молока, що принципово відрізняється за складом від молока зрілого і має у своєму складі високу концентрацію білків, мікроелементів і жиророзчинних вітамінів при відносній бідності вуглеводами і жирами. Молозиво виділяється в дуже невеликому обсязі, який зазвичай не перевищує 20-30 мл за одну годівлю до третього дня після пологів. Цей обсяг відповідає потребам дитини віком 2-3 діб. У ці дні у матері ще немає відчуття наповненості грудей, груди м'які. Дитина, якщо вона правильно прикладається до грудей та ефективно смокче, повністю спустошує залозу. Однак процес вироблення молозива не припиняється ні на хвилину, і якщо придавити сосок через кілька хвилин після того, як годування закінчилося, з нього виділиться кілька крапель молозива.

На третю добу після пологів починається наступна фаза становлення лактації: молочні залози припиняють виділяти молозиво, яке замінюється на перехідне молоко Воно менш багате на білки, але містить у своєму складі більше вуглеводів і жирів, наближаючись, таким чином, складу зрілого молока. Початок виділення перехідного молока збігається у часі з так званим припливом. Цей момент відчувається як почуття розпирання, іноді – як поколювання у молочних залозах. Починаючи з цього моменту залози працюють на повну силу, забезпечуючи зростаючі з кожним днем ​​потреби малюка в харчуванні.

Ще раз нагадаємо, що молодій мамі необхідно обмежувати прийом рідини до 800 мл приходу молока, щоб не спровокувати його вироблення в надмірній кількості, що є сприятливим фактором для розвитку лактостазу (застою молока).

Від чого залежить кількість молока

Як уже згадувалося, молоко виробляється в молочній залозі постійно, накопичуючись до наступного годування в необхідному обсязі. Якщо дитина починає смоктати груди, відчуваючи почуття голоду, смокче активно і правильно, то до того моменту, коли вона насичується, груди виявляються практично повністю спустошеними. У цьому випадку немає потреби зціджувати молоко. Між годуванням і центральною (що йде з головного мозку) регуляцією лактації існує тісний зворотний зв'язок, який проявляється в тому, що чим більше дитина висмоктує молока з грудей, тим більше її виробляється до наступного годування.

Якщо дитина смокче неактивно чи неефективно, неправильно, не спустошуючи залозу, то головний мозок надходять сигнали у тому, що молока виробляється більше, ніж потрібно дитині, і наступного годівлі молока виділиться менше. Таким чином, найкращою профілактикою як гіпогалактії (зниження кількості молока), так і лактостазу є правильне та регулярне докладання дитини до грудей, ефективне ссання.

Особливого значення на етапі становлення лактаціїмає вільний режим прикладання до грудей, годування на вимогу. Такий режим годівлі, з одного боку, стимулює вироблення більшої кількості молока, коли ще недостатньо, з іншого - дозволяє дитині повністю спустошувати залозу, попереджаючи застій у ній.

Етап становлення лактаціїпродовжується близько 2-3 тижнів і закінчується до кінця першого місяця життя дитини. На цей момент заліза виробляє цілком зріле молоко. Ритм годування зазвичай налагоджений. Дитина вимагає грудей у ​​своєму індивідуальному режимі, але у кожного малюка, якщо цей режим налагоджений правильно, періодичність годівлі більш-менш ритмічна. У середньому дитина у віці 1-2 місяці потребує годування кожні 3 години (±30 хвилин), включаючи і нічний час. Відповідно, молочна залоза матері та центри, що регулюють її роботу, пристосовуються до цього ритму годівлі. Якщо у дитини виникає потреба у більшій кількості молока, вона активніше смокче або раніше вимагає наступного годування, що служить сигналом до більшого вироблення молока.

Коли потрібно зціджувати молоко

На етапі вироблення молозива, якщо з якоїсь причини дитина не прикладається до грудей, необхідно зціджувати молозивощоб головний мозок отримував сигнали про спустошення молочної залози і стимулював постійну її роботу. Також на цьому етапі необхідно розробляти молочні ходи, щоб до того моменту, коли дитина зможе смоктати груди, заліза була готова «віддавати» молоко.

На етапі становлення лактаціїпотреба в зціджування молокавиникає в тому випадку, коли інтенсивність вироблення молока залізою перевищує потреби дитини в харчуванні, коли вона не спустошує груди повністю (у нормі після годування молочна залоза м'яка, без ділянок нагрубання). Ділянки лактостазувизначаються як нагрубання молочної залози, хворобливе на дотик. За таких явищ і необхідно зціджування молока, тому що за застоєм молока розвивається запалення молочної залози - мастит.

Як користуватися молоковідсмоктувачем

Для зціджування молокаможна використовувати різноманітні механічні молоковідсмоктувачі. Принцип дії всіх молоковідсмоктувачів заснований на створенні в порожнинах вакууму, в результаті чого молоко з молочних ходів надходить в резервуари. Але все ж таки слід сказати, що якими б досконалими не були молоковідсмоктувачі, на етапі становлення лактації краще розробляти груди руками. Використання молоковідсмоктувачів виправдане в тих випадках, коли молока дуже багато і груди вже досить добре розціжені, коли немає проблем із соском. Це зручно ще й тому, що вся конструкція герметична, і якщо ви простерилізували її перед вживанням, то в результаті зціджування отримуєте стерильне молоко, яке може зберігатися в тій самій «ємності», в яку воно надходило в процесі зціджування (у пляшці або спеціальному пакеті) .

Потреба в зціджування молокавиникає у тих випадках, коли мати змушена відлучитися з дому і їй необхідно створити запас молока,

В ідеалі, коли дитина харчується на вимогу, вона може і повинна висмоктувати з грудей стільки молока, скільки груди виробляє. Якщо вироблення молока залізою перевищує потреби дитини на цьому віці, головний мозок отримує сигнали у тому, що виробляється зайве молоко, і заліза починає виробляти молока менше.

Коли становлення лактації завершилося, потреба в зціджування молокавиникає в тих випадках, коли мати змушена відлучитися з дому і їй необхідно створити запас молока для годування малюка за відсутності.

Як правильно зціджувати молоко

Насамперед, слід сказати про те, що процес зціджування молокані в якому разі не повинен бути травматичним для грудей. Усі зусилля мають бути помірними. Ефективність зціджування залежить від правильності дій, а чи не від сили, що додається руками. Нерідко доводиться бачити груди жінки, що недавно народила, всю покриту синцями, як результат неправильного зціджування.

Перед початком зціджування молокапотрібно розігріти груди, ніжно помасажувавши її долонями спереду, ззаду та з обох боків у напрямку зверху донизу. Потім слід захопити залозу обома руками так, щоб великі пальці обох рук були розташовані на верхній поверхні грудей (над соском), а решта всіх пальців - на нижній (під соском). У період припливу молока часто сосок набрякає, і це перешкоджає не тільки зціджування, а й годування. Щоб зменшити набряк, потрібно на початку годування або зціджування протягом кількох хвилин акуратно та дбайливо зцідити вміст молочних ходів, що знаходяться у соску. Рухи пальців – великого та вказівного – обох рук направляйте зверху вниз і з поверхні соска – у його товщу. Спочатку рухи мають бути дуже поверхневими, але поступово, в міру поліпшення відтоку молока, ступінь натиску потрібно збільшувати. Якщо ви робите все правильно, то відчуєте, як сосок стає більш м'яким і податливим, а молоко зціджуєтьсяспочатку рідкісними краплями, а потім - тоненькими цівками. Поява струмків молока збігається із зменшенням набряку соска.

Після цього можна приступати до зціджування молока(Або до годівлі). Слід пам'ятати про те, що молочні ходи проходять у тій частині залози, яка знаходиться на межі ареоли (навколососкової пігментації), над соском. Саме в цю зону потрібно направляти поступальні рухи пальців. Рухи мають бути такими ж, як і при зціджуванні молока з молочних ходів соска, тільки тепер у роботі повинні брати участь не два пальці обох рук, а всі п'ять. Заліза повинна ніби спочивати в долонях, розташовуючись між великими і рештою всіх пальців, при цьому основне зусилля (але помірне!) Повинне виходити від великих пальців, а всі інші повинні підтримувати залозу, злегка натискаючи зверху вниз і ззаду вперед. Таким чином, зціджування молокапроводиться до тих пір, поки струмки молока не вичерпатимуть. Далі слід дещо змінити напрямок рухів пальцями, щоб впливати на інші частки залози. Для цього потрібно змінити положення пальців, розташувавши їх так, щоб одна рука опинилася внизу, а інша зверху. При цьому якщо зціджуються ліві груди, то великі пальці обох рук розташовуються з внутрішньої сторони грудей, решта чотирьох - із зовнішньої. Якщо ж проводиться зціджування правих грудей, то великі пальці обох рук виявляються із зовнішнього боку, а інші чотири - з внутрішньої. Рухи пальців повинні проводитися у напрямку від периферії до соску з легким тиском углиб залози. Завершувати зціджування потрібно після того, як молоко припиняє надходити цівками.

Можливо, вам будуть цікаві статті

1. Для розробки молочних залоз, особливо мамам, які народили вперше.

Для розробки молочних залоз після народження дитини обов'язково зціджувати молозиво (перше молоко) щоразу після годування перші кілька днів після пологів. Це є сигналом для подальшого виробництва молока.

Досвідчені акушер-гінекологи радять ручне зціджування, вважаючи його найефективнішим методом підготовки молочних залоз до годівлі. Ручне зціджування — досить трудомістка процедура, навички якої набувають досвіду.

Тому не варто засмучуватися, якщо зцідитися з першого разу не вдається. Попросіть лікаря показати вам, як зцідити молозиво. Він обов'язково покаже, а за потреби призначить ще фізіопроцедуру, яка розширює молочні протоки, сприяючи посиленню відтоку молока.

Після такої процедури зцідити молоко буде набагато простіше. Не лякайтеся, важко буде тільки перший час, потім ваші груди пристосуються до потреб вашого малюка, і молоко виділятиметься в тому обсязі, який потрібно дитині.

2. Якщо після годування ви відчуваєте, що молока у грудях залишилося багато.

Якщо у вас залишається багато молока після годування, його треба зціджувати. Це найкраща профілактика застою та ускладнень, що виникають під час нього.

3. Якщо вам потрібно відлучитися з дому на якийсь час і залишити малюка під опікою рідним.

Коли вам потрібно вийти, залишивши дитину з татом, намагайтеся спланувати свої справи заздалегідь. Знаючи, коли вам доведеться відлучатися з дому, ви встигнете підготуватися. Для початку навчитеся зціджувати молоко з грудей. Уважно прочитайте, як зціджувати молоко вручну або використовуючи молоковідсмоктувач. Спробуйте обидва способи, оцініть свої можливості та виберіть відповідний вам варіант.

Зціджений продукт зберігається в пляшечках або спеціально призначених контейнерах. Пляшечки з молоком потрібно використовувати протягом 5-6 годин, якщо залишити їх у кімнаті. допускається тримати в холодильнику протягом 5 - 7 днів.

У замороженому вигляді за дотримання стерильності під час зціджування молоко зберігається близько року. Однак у домашніх умовах це зробити проблематично та небезпечно. Вдома зціджене молоко краще зберігати не більше тижня, щоб не сумніватися у безпеці його використання та не нашкодити малюкові.

4. Для запобігання маститу (запалення грудних залоз) внаслідок застою.

Застоюючись у протоках, молоко формує молочні пробки, утворюючи ущільнення (лактостаз). Якщо ситуацію не контролювати, застій перейде у запалення, що набагато серйозніше.

5. Якщо дитина не може самостійно смоктати груди.

У деяких випадках новонароджений малюк не в змозі сам смоктати груди. Таке зустрічається, коли у дитини відсутня смоктальний рефлекс. Найчастіше це дітки, що народилися раніше терміну (недоношені), і малюки, що народилися у важких пологах, яким потрібен час для адаптації.

Годувати таких діток мамам доводиться зцідженим молоком за допомогою пляшечки, або лікарі годують їх материнським молоком через зонд до того моменту, поки новонароджений не навчиться смоктати груди.

Також дитині не дають груди, коли мама через хворобу змушена приймати сильні лікарські препарати і їй необхідно зціджувати молоко, щоб уникнути застою.

Зрозуміло, найкращий спосіб зціджування - це докладання дитини до грудей. Але коли це неможливо, забезпечити відтік молока допоможе зціджування вручну або за допомогою спеціальних пристроїв.

Як зцідити молоко?

Зціджуватися можна 2 способами:

1. Зціджування молока вручну.
2. Зціджування з.

Як грамотно зціджувати молоко вручну?

Підготовка до зціджування

Перед зціджуванням бажано розслабитись. Прийміть теплий душ, випийте філіжанку чаю і злегка помасажуйте груди. Масаж грудей – це обов'язкова умова та чудова підготовка до зціджування, яка допомагає досить добре та безболісно звільнити груди.

Зігрівати груди можна тільки якщо немає температури. Правильно виміряти температуру можна лише у ліктьовому згині. У мами, що годує температура в пахвовій області завжди вище норми.

• підготуйте тару. Ємність для молока вибирайте широку та глибоку (чашку або піалу). У пляшку зціджувати дуже незручно. Після зціджування можна легко перелити молоко у попередньо підготовлену пляшку;
• вивчіть безпосередньо техніку зціджування. Техніка зціджування грудного молока може бути різною. Найпоширеніша, безпечна та ефективна техніка Marmet. Розберемо її за етапами.

Як правильно зціджувати грудне молоко руками за технікою Marmet?

1. Виберіть зручну позу. Найзручніша поза – це сидячи на стільці зі спинкою перед столом. У цій позі ваша спина відчуває менше навантаження.
2. Злегка натисніть на груди, розмістивши великий палець над соском, а подушечки решти чотирьох пальців під соском. Вільною рукою притримуйте груди знизу.
3. Пальцями стискайте груди зверху та знизу, зміщуючись до соска. Натискайте лише на ареолу (область навколо соска). На сосок давити не слід, це призводить до тріщин та розвитку запалення. Не допускайте різких рухів, плавно пересувайте пальці. Вільною рукою масажуйте щільні, тверді місця на грудях.

   Не переборщіть із силою. Це може ускладнити ситуацію.

4. Стискайте і розтискайте груди доти, доки з'являється молоко з грудей. При правильних діях молоко витікає цівком.
5. Переміщайте руку по колу, щоб розціджувати груди з усіх боків. Слідкуйте, щоб палець завжди був з протилежного боку від долоні. Тривалість зціджування 30 хвилин не менше. Після зціджування груди повинні бути м'якими. Не потрібно домагатися, щоб молоко повністю припинило виділятись. Це неможливо. На місце зцідженого надходить нова порція молока.
6. Після зціджування покладіть на груди змочений у прохолодній воді рушник.

• зціджуючи, думайте про свого малюка, а краще, щоб він був біля вас. Це стимулює вироблення окситоцину - гормону, що відповідає за прибуття молока в груди, що суттєво полегшує зціджування;
• забезпечте собі комфортні умови. Увімкніть музику, яка вам подобається. Це допоможе розслабитися і зцідити грудне молоко буде легше.

Акушерки зі стажем радять залучати до відсмоктування молока тата, коли виникає застій, і мама з дитиною не впораються без його допомоги. Вони завжди кажуть молодим матусям, що це чоловік.

Тому не соромтеся і попросіть чоловіка допомогти вам, якщо вам боляче і впоратися самостійно не вдається. Нехай чоловік помасажує та допоможе розцідити вам груди. Найчастіше чоловіки роблять це ніжніше і акуратніше, шкодуючи дружину і щиро намагаючись допомогти їй. І, як правило, досягають позитивних результатів.

Сучасним мамам пропонують великий вибір простих та ефективних молоковідсмоктувачів. А ось нашим прародителькам доводилося користуватися руками. Перший молоковідсмоктувач був винайдений у 16 ​​столітті та призначався для жінок знатного роду. Його використовували для полегшення болю під час нагрубання. Для вигодовування дітей наймали годувальниці. Сучасні молоковідсмоктувачі почали виробляти приблизно 25 років тому, поступово удосконалюючи їх.

Ми з вами дізналися, як правильно зціджувати молоко. І якщо у вас виникне така необхідність, думаю, ви впораєтеся, не відчуваючи труднощів. Головне - дотримуйтесь рекомендацій. Правильне зціджування позбавить вас болю і не дозволить травмувати груди.

Однак не забувайте, якщо у вас не виходить зціджуватися, а груди сильно болить і вже дуже щільні, звертайтеся за допомогою до лікаря. Вчасно розпочате лікування допоможе впоратися з проблемою та запобігатиме розвитку ускладнень.