Вам нелегко зараз. Повільна – Мелодія (подяка батькам) весілля. У Вас є безліч дивовижних варіантів
Дозвольте мені нагадати Вам про деякі явних ознаках...
Прокинувшись вранці, Ви відразу починаєте турбуватися про те, чим харчуватиметеся, що Вам потрібно зробити, з якими людьми Ви повинні зустрітися, і так далі.
Ви переживаєте про те, що інші члени сім'ї, друзі, колеги та незнайомці можуть подумати про Вас. Ви проходите повз людей на вулиці і, навіть не усвідомлюючи цього, турбуєтеся про те, як виглядаєте в їхніх очах.
Ви переживаєте про свої робочі обов'язки (електронні листи, зустрічі, документи та інше) та зобов'язання в особистому житті (сім'я, харчування, рахунки тощо). Вам постійно здається, що Ви недостатньо хороші в чомусь, Ви живете не так, як «потрібно», проте момент, коли Ви будете задоволені всім, ніколи не настане.
Ви турбуєтеся про те, що порівнюєте себе з іншими людьми, про те, скільки всього залишилося позаду, про те, що вас чекає попереду - хороше або погане, про те, що Ви не берете до уваги, про почуття провини за те, що Ви, як Вам здається, не стаєте кращими, стрункішими, сильнішими і розумнішими – про всі ті речі, про які ви в принципі не повинні турбуватися.
А час іде...
Але Ви не самотні у цьому. Ми всі іноді ув'язнемо у власних думках.
Ви повинні усвідомити одну річ: незалежно від того, що зараз відбувається у Вашому житті, все буде добре, все налагодиться.
Ми постійно турбуємося про те, що щось може піти не так, про те, що інші люди подумають про нас, і таке інше. Коротше кажучи, ми зосереджені лише на негативних варіантах. Однак вони становлять лише малу частину всіх доступних нам можливостей. Шанси, що вони стануть реальністю, невеликі. Але навіть якщо Ваші побоювання справдуться (скажімо, хтось подумає погано про Вас), вони навряд чи значним чиномвплинуть на ваше життя.
Правда полягає в тому, що навіть якщо ваші страхи стануть реальністю, у 99 відсотках випадків все буде гаразд.
Згадайте, про що Ви турбувалися у останнім часом. Вам, напевно, доводилося вже переживати все це, чи не так? Так, Ви були змушені вирішувати проблеми, що виникли, але Ваше життя не впало; навпаки, Ви витягли корисні уроки, які, зрештою, зробили Вас сильнішими.
Якщо Ви завжди говорите собі, що все добре, Ви зможете поступово звільнитися від хвилювань і тривог і навчитеся запобігати їх появі.
Ви можете покращити якість свого мислення та життя загалом…
Починайте свій день спокійно, зі щирою усмішкою на обличчі, і тільки потім починайте всі справи…
Це варто практикувати.
Що робити у важкі часи, коли у Ваше життя прийшло справжнє лихо?
Як із нею впоратися?
«Сьогодні, на свій сорок сьомий день народження, я перечитував передсмертну записку, яку я написав рівно двадцять років тому, за дві хвилини до того, як у кімнату зайшла моя дівчина Керол і сказала, що вона вагітна. Її слова були єдиною причиною, чому я тоді не наклав на себе руки. Раптом моє життя набуло сенсу, і я почав потроху змінювати її в кращий бік. Було нелегко, але зараз Керол – моя дружина, з якою ми разом прожили у щасливому шлюбі вже дев'ятнадцять років. Моїй дочці двадцять один рік, вона навчається у медичному університеті. Має двох молодших братів. Я перечитую свою передсмертну записку щороку в день свого народження – я вдячний за те, що мені було надано другий шанс на життя».
Це уривок із електронного листа, який я отримав від студента свого курсу на ім'я Кевін. Його слова нагадали мені про те, що іноді Вам доведеться пережити «внутрішню смерть», щоб відродитися і стати сильнішим і щасливішим.
Обставини та люди іноді ламатимуть Вас. Але якщо Ви зосередитеся на позитиві, відкриєте своє серце кохання і продовжите шлях, незважаючи ні на що, то Ви неодмінно зможете зібрати себе частинами, відновитися і стати сильнішими і щасливішими, ніж були до цього.
Мені та Ейнджел також доводилося мати справу з потрясіннями у своєму житті – ми втрачали близьких людей та найкращих друзів, переживали фінансову кризу, крах бізнес-ідей та інше. Ми писали про це багато років. Але сьогодні дозвольте мені нагадати Вам про деякі явні ознаки того, що все буде добре, навіть якщо зараз Вам так не здається.
1. Зміни відбуваються зараз. Немає нічого певного. Ви вільні.
Все у житті є тимчасовим. Ніщо не триває вічно. Кожен момент дає нам новий початок та новий кінець. Ми отримуємо другий шанс кожну секунду.
Після дощу завжди світить сонце. Після ночі завжди настає світанок – нам нагадують про це щоранку, але чомусь ми відмовляємось це помічати.
Люди з усього світу постійно розповідають мені схожі несамовиті історії про те, як все їхнє життя перетворилося на спробу впоратися з однією несправедливою подією з минулого. Усі можливості, які їм даються, вони спалюють на вогнищі полум'яною одержимістю тим, що не можна змінити. Головне - зрозуміти, що ВИ не повинні бути одним з цих людей.
Ви є продуктом свого минулого, однак Ви не повинні перебувати в його полоні. Ви стаєте в'язнем, коли чіпляєтесь за те, чого більше немає. Виявіть сміливість і скажіть минулому «Прощавай!», і тоді життя нагородить Вас новим «Привіт!». Як би Вам важко не було, Ви МОЖЕТЕ, Ви ПОВИННІ відпустити.
Ви повинні відпустити і прийняти те, що не знаєте, як Ваше життя складеться далі. Навчіться любити та цінувати цю свободу. Тільки тоді, коли Ви зависли в повітрі, не знаючи, що робити далі, Ви зможете розкрити свої крила і полетіти назустріч майбутньому. Так, Ви не знаєте, що на Вас чекає, але це не має значення. Важливо, що у Вас, нарешті, відчинилися крила, які нестимуть Вас лише вперед.
2. У Вас є багато дивовижних варіантів.
Як правило, ми прагнемо знайти лише крихітний діапазон життєвого досвіду- Гарні часи, комфортні ситуації, переживання, які роблять нас щасливими. Проте те, з чим ми стикаємося щодня насправді – це зовсім інше. Життя дарує нам широкий спектр різних переживань, які викликають у нас гнів і любов, горе і радість, розчарування і захоплення, самотність і розгубленість… Ці емоції безперервно змінюють один одного. Вони є частиною нашої реальності нашого колективного стану людства.
Питання: як ВИ реагуватимете на це?
Ви можете повстати проти несправедливості, оскільки Вам не вдається отримати те, чого ви хочете. Ви можете злитися на весь світ через біль та страждання, з якими Ви зіткнулися. Ви можете намагатися чинити опір і заперечувати смуток, розчарування, збентеження тощо. Просто пам'ятайте, що якщо Ви вибиратимете негатив, то це, в кінцевому рахунку, лише посилить ситуацію і призведе до ще більшого розпачу.
Більше ефективним варіантом, мабуть, є повне ухвалення реальності та широкого спектру життєвих переживань, з якими Ви зіткнулися. Це включає всі Ваші емоції, всі Ваші злети і падіння, всі Ваші радісні і сумні миті, а також те, що відбувається між ними. Життя – це не тільки веселки та строкаті метелики. Вона складна та непередбачувана.
Повністю прийняти життя - значить відкрити для себе неймовірні можливості, бути готовим до несподіваних змін, виявляти до себе співчуття і доброту у скрутні часи, дарувати любов, що б не трапилося, і бути вдячним за можливість переживати все це.
Це означає не очікувати, що життя завжди буде спокійним і розміреним, а приймати реальність такою, якою вона є, приймати себе таким, яким Ви є, і прагнути кращого.
3. Ви в будь-який момент можете зробити невеликий крок у бік змін на краще.
Не треба будувати гори у своїй голові. Не треба намагатися одразу завоювати весь світ. Коли Ви шукаєте миттєве задоволення (значних, швидких змін), Ваше життя стає болючим і розчаровує. Коли Ви сприймаєте кожен момент як можливість зробити невелику, корисну інвестицію в себе, результат не забариться.
Коли все зруйнувалося, Ви можете знайти безліч маленьких речей, які потребують відновлення. Коли здається, що все йде наперекосяк, навіть найнезначніші позитивні зусилля здатні змінити ситуацію на краще. Часи великих негараздів – це часи великих можливостей. Немає таких проблем, з якими Ви не змогли б упоратися. Коли все йде добре, дуже легко впасти у рутину самозаспокоєння. Дуже легко забути про те, яким неймовірно здібним та винахідливим Ви можете бути. Не забувайте робити один маленький позитивний крок за іншим, щоб змінити своє життя на краще.
Якщо Ви хочете почати прямо зараз, не зволікайте, киньте собі виклик. Виберете певну сферу свого життя, яку Ви хотіли б покращити, та…
Запишіть конкретні деталі своєї поточної ситуації. (Що Вас турбує? Що сталося? Що Ви хочете змінити?)
Запишіть відповідь наступне питання: Які щоденні ритуали сприятимуть вирішенню поточної ситуації? (Будьте чесні з собою. Чи робите Ви в даний моментякісь дії, що сприяють вирішенню проблем, з якими Вам довелося зіткнутися?)
Запишіть конкретні деталі ідеальної ситуації. (Що могло б зробити Вас щасливим? Як виглядає Ваша поточна ситуація?)
Запишіть свою відповідь на запитання: Які щоденні ритуали допоможуть Вам опинитися там, де Ви хочете бути? (Поміркуйте над цим. Які маленькі, щоденні кроки Ви повинні робити, щоб просуватися вперед?)
Суть у тому, що кожен момент вашого життя зумовлює наступний. Цей момент є мостом між реальністю того, де Ви зараз перебуваєте, і баченням того, де Ви хочете бути.
Реальність насправді прибуває до Вас кожну секунду. Найдивовижнішим є те, що Ви можете змінити її. Ви просто повинні вирішити, що ви хочете з нею робити. Найбільша з усіх помилок - це нічого не робити тільки тому, що в даний момент Ви здатні тільки на трохи. І, знову ж таки, набагато ефективніше робити маленькі кроки в правильному напрямку, ніж зробити величезний стрибок, щоби спіткнутися, впасти і більше ніколи не піднятися. Шлях до того, чого Ви найбільше хочете у своєму житті, складається з тисячі маленьких кроків, які Ви робите щодня. Визначтеся, де ви хочете опинитися, зробіть перший крок і не зупиняйтеся. Тільки працьовитість та завзятість допоможуть Вам досягти своєї мети.
Батькам слова вдячності.
Дякую за все, дорогі мої,
За життя безцінний подарунок,
За те, що радісні дитячі дні
Текли без особливих помарок.
Дякую за те, що домашнє багаття
Незмінно продовжує горіти.
Нехай дарує Вам тепло небесний килим.
Дякую за те, що Ви є!
Ми вам дякуємо за всі старання,
І за батьківське пізнання.
Вам непросто зараз, знаю,
Від серця сина відпустити.
Але я вам чесно обіцяю
Дбайливою і лагідною бути,
Ділити з ним радість та смуток,
Берегти та посилювати родину.
Бажаю, щоб Ви про це знали:
Я сина Вашого обожнюю!
За справжнього чоловіка,
За те, що щастя дали мені,
За чудового сина
Я вдячна Вам подвійно!
Турботою Вашою захищає
Моє самовладання та честь.
Дякую вам, що приймає
Мене такий, яка є!
Мені з ним не страшна спека і холоднеча,
І зараз трепетний момент
Я Вам дякую за чоловіка,
Якого надійнішого немає!
Батькам слава, хвала та шана!
Я думаю, буде згоден народ,
Що тост за своїх батьків треба підняти,
Здоров'я та щастя від нас захотіти!
Я всіх прошу підняти келихи
За щастя матері, батька,
І всім гостям я пропоную
За це випити до кінця!
* * *
Прошу хвилинку уваги,
Нам є ще, що вам сказати,
І тост ще зараз вирішимо
Ми за своїх батьків підняти.
Ми від душі вам захочемо
Здоров'я міцного, і нехай
Розгладжуються зморшки ваші
З лиця зійдуть скорбота та смуток.
Живіть щасливо та дружно,
Але хто народив вас не забувати потрібно.
Хто в люди вивів, виховав,
Хто одягав і зігрівав,
Чиї руки в юні роки вас качали,
І хто зараз разом із вами.
Любіть їх та поважайте,
І за жодних обставин пам'ятайте.
Їм бо не так вже велика кількістьнеобхідно,
Аби вам жилося дружно.
Мама та батько, батьки наші,
Ми вам вдячні за ваші дії.
За допомогу, що ви нам на даний момент надали,
За радість, яку нам доставляли.
Зі словом у відповідь подарунки ваші,
Ми приймемо, матуся, ми приймемо, тату.
Ми в новій, домашній своїй обстановці
Знайдемо використання цих обновок.
Ми вам вдячні від серця та вище,
Ми вам народжуємо дві купи дітей.
Теплом ви зігрієте їхню появу,
Подарунки подаруйте на день народження.
І у вас ми прощення просимо
За те, що ми вам стільки клопоту приносимо.
Коліна ми ваші ласкаво цілуємо,
Та що вдячність – ми просто вас любимо!
Ми Вам дякуємо за всі старання,
Дякуємо за всі переживання,
За обстановку теплу, домашню,
За підготовку тривалу, вчорашню.
За стіл, що накривали докладно,
За те, що не піддалися подіям.
Дякуємо за теплоту, увагу
І за батьківське пізнання.
Мамочка і татко, дякую за подарунки,
Дякую за пелюшки і за сорочечки.
За чайники, за ложечки, за намисто та сережки,
За віники з совочками, за шалики з хустинками,
За повне посаг, за спідниці із сарафанами,
За бантики та стрічки для майбутньої дівчинки,
За техніку домашню, за справжню радість,
За ласку та привітність, за ніжність та відповідальність,
За ваше пізнання і за чарівність,
За все, що ви нам зробили та чим ще допоможете.
Ну ось, зараз закінчили, ви можете приземлитися.
У це життя вступаємо сміливо,
Лише вам дякуємо.
Ми зараз не просто діти,
Ми так як нова родина.
Все, що ви нам подарували,
Акуратно зберігатимемо.
Нам удвох і не під силу
Стільки чашок перебити.
І килими, і покривала
Будинок наш прикрашатимуть.
Крім того теплими ковдрами
Не дозволимо боки відлежати.
Усі подарунки ми розставимо
У нашому будинку по місцях,
Новосілля шумно справимо,
Будуть танці, шум та шум.
До того ж ми обіцяємо
Наше щастя зберегти.
За жодних обставин не припинимо
Вам за все дякувати.
Дякую вам за хліб, за сіль,
За щастя, що нам подарували.
За те, що наше життя роль
Ви так чудово вигадали.
Дякую вам за те тепло,
За те кохання, що нам дарували.
Нам просто дуже пощастило,
І ми вам подякували.
У наше життя увірвався вітер змін,
Ми закохалися, ви нас підтримали,
Ми бажаємо вас захистити замість
Від тривоги, від хвилювань, від смутку.
Вдячність ми подаруємо вам онуків,
П'ять хлопчиків або п'ять дівчат,
Нехай вони кричать і кричать,
Вилазячи зі своїх пелюшок.
Нашу вдячність за кохання,
Нам не висловити словами.
Ми - і ваше життя, і ваша кров,
Назавжди ми залишимося з вами.
Тієї матері, чий син дорожчий за мир,
Дорожче за сонце – значить і себе.
Тієї матері, яка зберігала
Його мрії, піклуючись і люблячи.
Яка хвалила і лаяла,
Вчила найкращим, хоробрим бути.
Яка, не знаючи, допомагала
Його одного разу дуже сильно полюбити.
Не мені однієї може бути, я не знаю.
Але зараз я з ним. І я сама.
Я минуле, як пам'ять приймаю.
І життя моє – як нова весна.
І я бажаю так чесно, так тонко
Сказати про те, що не говорять.
Про що горять вогні в очах дитини,
Про що ще одні очі горять.
…Тієї матері, яка хворіла,
Коли він хворий був і не піднімався.
Яка його постійно шкодувала,
Коли він на роботі втомлювався.
Яка була дорожча за світло,
Дорожче сонця, неба та землі….
… Дякую вам, дякую вам за це!
За те, що Ви мені принесли щастя.
Дякую вам за те, що він прощає.
За те, що втішає у важку годину.
За те, що нічого не обіцяє
Порожній. І за те, що любить Вас.
За те, що він і сам, іноді не знаючи
Тільки слово скаже – і в душі спокій.
За те, що він мене так розуміє.
І приймає, як я є такий.
І якщо разом нам однією дорогою
Іти. Сміятися разом і засмучуватися.
Я вам присягаюся, що я не буду суворою,
Що я зможу незмінно забути його образу.
Що спробую бути, як Ви, надійною,
І ніжною і доброю та прямою.
І в даному житті, веселому та складному
Його любити, як мені дано одній.
І, можливо, пізніше. Я віритиму.
Така сама, як я, побоюючись усього.
Тихо скаже: Я вас не забуду.
Дякую вам за чоловіка мого
Звертаються до батьків нареченої.
Зараз свято і для вас
З чим я зрозуміло вітаю
бажаю дякую вам сказати,
ми з-за вас зараз гуляємо.
Ви подарували мені щастя.
І ось вона стоїть зі мною.
Ми обіцяємо дружно жити
І один за одного бути горою.
Дякую вам за те, що ви
Наречену мені так виховали.
Зростали в щастя, і коханні,
В усіх проблемах допомагали.
Принцесу виростили мені,
Їй лише найкраще давали.
і всі заповітні мрії
в той час, коли ви мали можливість виконувати.
Вона постійно зрозуміє, забуде образ,
У вічі погляне так із любов'ю.
Та й не рідкість що розлютиться,
Але дрібниці для нас не гірко.
Дякую вам, що в даний час
Ми стали міцною родиною.
Нехай усі негаразди якщо що
Усіх нас проходять.
* * *
Дякую вам за пролиті сльози,
За ночі, що сиділи ви без сну,
Оберігаючи наш спокій та мрії
Над дитячою колискою допізна.
За перше зітхання, за першу посмішку,
За перший хід, який ми пройшли.
За дні народження, за першу помилку,
За всі сюрпризи, що подарували.
За те, що допомагали нам підвестися
І знайти сполучну нитку.
І у важку годину від життя не зламатися,
Що не стояло питання: «Як далі жити?»
Ви допомагали вчитися,
Нас спрямовували жорсткою рукою.
Дякую вам за все: за біль, за муки,
За наше щастя світ над головою.
Ми тут зараз з вами у цьому залі
Зібралися на народження сім'ї,
І як колись у юні роки давали слово
Ми, свій уклін, приносимо до землі
Забудь образу мама вперту доньку
Твоя дочка дуже любить тебе
А також тоді, коли ти сердита,
Зморшки не псують тебе
Сварки, образи у нас з тобою були
І разом із тобою, ми їх пережили
Ти знаєш мама, ти найкраща на світі
І мені тебе ніхто не замінить.
Твої лагідні, утеплені руки
Я згадую в годину нашої розлуки
Дякую мамо, за життя яке дала
За те, що виховала
І поряд зі мною була
Дякую мама за безсонні ночі твої,
Які на роботі проводиш
Я знаю, тобі не легко,
Але ти нас обожнюєш.
Дякую, що в коледж мене щоразу збираєш
Чекаєш незмінно, і само собою зрозуміло зустрічаєш
Дякую мамо, що мене розумієш,
За те кохання дякую мамо,
Ти не доїдала, не досипала
Про свою доньку ти лише мріяла, щоб навчалася, здоровою була
І помічницею мамі була.
За сльози забудь образу та образи
Я за них сама себе ненавиджу
Мама не плач, не гнівайся на мене
Я була не права, ти ж знаєш сама
Моя матуся, матуся
Перед тобою на колінах стою я
Ласкаві руки готові цілувати
Більше болю не буде, усвідоми мене мати
Забудь образ дорога, гарна мама
За біль завданий мною
Я обіцяю тобі, що виправлюсь
Тільки будь незмінно зі мною
За ласку дякую, за усмішку твою!
Мама я тебе дуже люблю!
Від серця сина відпустити.
Але я вам чесно обіцяю
Дбайливою та ніжною бути,
Ділити з ним радість та смуток,
Берегти та зміцнювати родину.
Хочу, щоб Ви про це знали:
Я люблю сина Вашого!
За справжнього чоловіка,
За те, що щастя дали мені,
За чудового сина
Я вдячна Вам подвійно!
Турботою Вашою захищає
Мій спокій та честь.
Дякую Вам, що приймає
Мене такий, який є!
Мені з ним не страшна спека і холоднеча,
І в цей трепетний момент
Я Вам дякую за чоловіка,
Якого надійнішого немає!
ТАТО, Який же ти дбайливий і ніжний,
Який же безкорисливий, добрий ти!
Я знаю, ти завжди мене підтримаєш
Серед обману, зла та суєти.
Бути твоєю дочкою - таке щастя!
Я знаю, мені дуже пощастило!
Навколо у моїй долі твоя доля,
Навколо твоє широке плече.
Скрізь твої дбайливі руки
І серце, що любить, нарешті.
По-доброму заздрять подруги,
Дізнавшись, що в мене такий батько.
Так нехай буде шлях твійрівним,
Здоров'я міцним, довгими роки,
Нехай буде щастя вічним і величезним,
Ми будемо поряд у житті назавжди.
А решту ми тобі подаруємо,
Тільки з нами будь, мій тату дорогий!
За життя тобі сьогодні вдячна,
Ти подарував мені щастя та спокій!
Нам не вистачає часу на маму.
Ми поспішаємо, у нас завжди справи.
Вирішуємо то свою, то чиюсь драму.
І мама розуміє нас завжди.
Їй у нашому житті передусім є справа.
Але від своїх турбот нас береже.
І про хвороби так мовчить уміло,
А ночами потай ліки п'є.
Ми говоримо так багато, але про головне
Нам не вистачає часу сказати.
Вкрай цмокнем у щоку нашу маму:
«Ну, все, мамуля, мені час бігти.»
І мама метушиться, проводжає,
І перехрестить на доріжку нас.
Не спить ночами, молиться, страждає,
І сльози втирає із сумних очей.
А чи багато їй треба, мамі нашій?
Обійняти, притиснутися до шовкової щоки.
Ти так потрібна мені, хоч я стала старшою.
Припасти до втомленої, лагідної руки.
І мама засяє, наче сонце.
І так легко раптом стане на душі.
Поспішаю швидше, поки серце б'ється,
До улюбленої матусі своєї…
