Взяти він цю відповідальність. Забезпечте людей потрібними ресурсами. Відволікаючі моменти стають на заваді

Екологія життя. Є прекрасна фраза, яка характеризує прийняття відповідальності: «Хто хоче, той шукає спосіб, хто не хоче, той шукає виправдання».

Є настільки банальні та очевидні думки, що про них навіть незручно говорити та писати. «Щоб жити, треба дихати» - важко уявити більш банальну думку. Будь-яка людина, кому ти скажеш таку фразу, дивується, навіщо це обговорювати. Адже все зрозуміло за умовчанням.

Приблизно те саме відбувається, коли кажеш, що усвідомлене управління власним життям починається з того, що людина повинна взяти відповідальність за своє життя на себе. За винятком досить великої армії шанувальників «передбаченості долі», зазвичай ніхто ця теза не ставить під сумнів. Так треба. І взагалі незрозуміло навіщо ви про це кажете, адже це й так очевидно. Ви ще сказали б, що для того, щоб жити, треба дихати.

Справді, якось усе очевидно та банально. З однією лише різницею. Дихають абсолютно все. А ось відповідальність за своє життя на себе беруть набагато рідше.

«Відповідальність за своє життя кажете? Взяти він? То хто ж сперечається. Це і коневі зрозуміло. Вже давно взяли вашу відповідальність. Ви ось мені краще скажіть…» Найчастіше далі слідує питання, яке повністю спростовує попередню фразу, і свідчить про те, що жодної відповідальності ніхто на себе не брав.

Це дуже легко визначити, як сформульовано питання чи проблема, яку людина хоче вирішити. Хто хоче, може провести експеримент.Поки відставте статтю убік, візьміть аркуш паперу та ручку та зробіть таке:

1. Напишіть десять проблем або завдань, які Ви хотіли б вирішити найближчим часом.

2. Який спосіб вирішення ситуації Ви бачите зараз?

3. Що заважає вирішити цю проблемузараз?

А тепер давайте розберемо способи, які людина використовує, щоб зняти відповідальність із себе.

Виявляється, далеко не все, що «коневі зрозуміло», конем сприймається як керівництво до дії.

Дев'ять відмовок, щоб нічого не робити

1. Не можу.Напевно, найпоширеніший спосіб зняти із себе відповідальність. Не можу почати ходити до спортзалу. Не можу знайти час. Не можу взяти себе до рук. Не можу зібратися для… Не можу…. Не можу… Не можу… Зазвичай «людина-не можу» шукає чарівний рецепт, як усе-таки змогти, не напружуючись. А так, як подібного рішення не існує, або людина проводить своє життя в пошуку чарівництва, або, розчаровуючись у пошуках, упокорюється з долею.

2. Перекладання відповідальності на іншихта пошук відповідальних: «Директор цап». «Чоловік тиран», «Батьки не дають робити…», «Тато не влаштував на гарну роботу…». У відносинах партнерів «Через тебе…», «Якби не ти…», «Це ти мене втягнула…».

3. Перекладання відповідальності на обставини:«Не там народився», «Немає умов», «Кар'єру можна зробити лише за блатом». "Не ми такі, життя таке".

4. Спроби змінити ситуацію шляхом зміни інших людей:«Я хочу, щоб керівництво мене цінувало», «Як пояснити батькам, що я доросла і не потребую їхнього контролю», «Я хочу, щоб чоловік….».

5. Перекладання відповідальності на поточну ситуацію: «Зараз не час…», «Я це зроблю, але після того, як…». "Спочатку потрібно ....". Безумовно, часто виникають ситуації, коли момент не дуже вдалий. Наприклад, відкриття бізнесу в кризу може бути не найкращим варіантом, і подібна відстрочка рішення може бути цілком виправданою. Хоча люди, які знімаю з себе відповідальність, завжди знайдуть причину, через яку вони так і не почнуть нічого робити.

6. Формулювання."Мене дратує". "Він мене нервує". "Мене засмучує", "Мене не цінують". Якщо ви проаналізуєте фразу, то побачите, що у формулюванні є елемент пасивності. Хтось чи щось зовні впливає на моє внутрішній стан. Але за свій внутрішній стан ми самі відповідаємо. І коли ми використовуємо такі формулювання, ми знімаємо з себе відповідальність за свої почуття.

7. Гра «Калека».Людина, яка грає в цю гру, говорить свою «козирну фразу»: «Що ви хочете від такої людини як я?». Він знаходить якусь ваду, або в собі, або у своєму житті і цим пояснює свої проблеми та свою пасивність. Причинами дефектності «каліки» можуть бути як хвороби, так і походження «бідна сім'я», «живу в маленькому містібез перспектив» та ін.

8. Пошук відповіді питання, який неможливо відповісти.Це можуть бути або загальні питання, куди просто немає однозначної відповіді: «Як досягти успіху…». Або пошук гарантованих готових рецептів «Як переконати що…», «Як відкрити гарантовано прибутковий бізнес …».

9. Позначення умов початку дій.Формула даної відмовки має наступну конструкцію: "Якби…. То я б…». "Якби я жив в іншому місті, то я зміг би зробити кар'єру". «Якби чоловік дозволив мені працювати, то я б…». «Якби керівництво було адекватним, то…».

Всі ці способи дозволяють зняти з себе відповідальність. Запитання для чого? Відповідь проста. Виправдання пасивності, що дозволяє зберегти стабільну самооцінку.Зі мною все "ок", просто ... Самообман.

Є прекрасна фраза, що характеризує прийняття відповідальності:

«Хто хоче, той шукає способу, хто не хоче, той шукає виправдання».

Тепер поверніться до тих проблем, які Ви сформулювали, і подивіться, чи немає у формулюваннях, які Ви написали, елементів перекладення відповідальності. Якщо Ви знайшли подібний механізм, необхідно сформулювати проблему, взявши відповідальність на себе.

9 установок, як взяти своє життя у свої руки

1. Не можу.Все починається з встановлення "Я можу". Безперечно, існує те, що ми об'єктивно не можемо. Наприклад, стрибнути з місця нагору на три метри. Але це скоріше гіпотетичний приклад. Більшість проблем перебувають у зоні нашого «могу». Я вважаю, що для розвитку людини дуже важливою є установка «Не Боги горщики обпалюють», що означає базову установку «Я можу».

«Не можу» має на увазі відсутність можливості, безвихідь, а отже, навіщо рипатися. Хоча насправді це не так. Важливо сформулювати проблему так, щоб у ній було закладено можливість її виправити, і ставало зрозумілим, як це зробити.

Необхідно переформулювати не можу, на «страшно», «важко», «ризиковано» та ін. Якщо виправдання «не можу», замінимо на «страшно», то тоді зрозуміло, що треба працювати зі страхом, долати його. «Ризовано» - навчитеся прораховувати варіанти, мінімізуйте ризики.

2. Перекладання відповідальності на інших дуже зручна відмовка.Виходить, що я хороший, а він гад, тож у мене щось не ладиться. Але! Ми не можемо змінити іншу людину. Ми можемо змінити себе, свою поведінку, і тоді зміниться поведінка оточуючих щодо нас. У даному випадкуважливо позначити собі свою зону відповідальності, і поставити собі Контрольне питання: «Що особисто я можу зробити, щоб змінити ситуацію» У відповіді не повинно бути рекомендацій для інших людей, лише для себе.

3. Перекладання відповідальності на обставини.Перекликається із попереднім пунктом. На багато обставин ми не можемо безпосередньо вплинути. До них можна або пристосуватися, або змінити середовище обставин. Чи немає можливостей для розвитку в маленькому місті? Можна переїхати у великий. Розвивати свою справу за допомогою Інтернету. Безперспективна робота? Буває. Хто заважає знайти другові? Тільки не кажіть, що роботи немає. Ви самотні, тому що немає справжніх чоловіків. Зрозумійте, що це марення, і одного завжди можна знайти.

4. Спроби змінити ситуацію шляхом зміни інших людей.Вже писав, що ми можемо змінити інших. Думайте, як можна змінити себе. Одна жінка, у якої чоловік успішний підприємецьскаржилася, що він до неї ставиться несерйозно. Чому вона так вирішила? Вона підійшла до нього з проханням: «Відкрий мені якийсь бізнес». Він звісно відмовив, т.к. з таким формулюванням бізнес не відкривають. І вона намагалася з'ясувати, як зробити так, щоб він відкрив бізнес.

5. Невідповідний момент може бути дійсно невідповідним.Але є люди, які мають весь час, все життя момент не підходящий. Значить, справа не в моменті. Справа у відмовках, які людина вигадує, виправдовуючи пасивність.

6. Замініть формулювання на кшталт «мене дратує», на Я-висловлювання, наприклад «я нервую».При першому формулюванні щось зовнішнє впливає на наш внутрішній стан, і ми не можемо з цим нічого вдіяти. При використанні Я-формулювань наш стан залежить від нас, відповідно ми можемо ним керувати.

7. Перестаньте грати в «Калеку». З вами все в порядку.Якщо повертаєтеся до образу «Калеки», варто розібратися з самооцінкою.

8. Перестаньте шукати готовий рецептуспіху. Його немає у принципі.Намагайтеся зрозуміти себе, опануйте технології ефективності, створіть свій рецепт.

9. Заберіть з лексикону «Якби…». Це відмовка.Якби та якби в роті виросли гриби. Ваші «Якби…», це лише відмовки.

Резюме:

Взяти відповідальність за своє життя на себе означає концентрацію на можливостях.

Відповідь на запитання:

Що я можу зробити, щоб змінити ситуацію?

Тільки за такого підходу ми керуватимемо своїм життям. Цього не можна зробити доти, доки людина не візьме реальну відповідальність за своє життя.

Заради справедливості варто сказати, що є ситуації, на які ми не можемо вплинути. Але ми завжди можемо змінити своє сприйняття ситуації.

Буквально тиждень тому ми поверталися з відпустки і запізнилися на пересадку у Стамбулі. Сталося це з вини авіакомпанії. Ми зробили те, що залежало від нас.Змінили квитки. Після чого спокійно пішли відпочивати до готелю. Були інші запізнілі, які довго щось кричали, загрожували судами, дуже обурювалися. Тільки результат цього ніяк не впливало.Вранці ми зустрілися у літаку. Ми були відпочили, а люди нервові, не виспалися і втомилися. Просто вони не змогли ухвалити ситуацію, на яку реально вплинути не могли.

Якщо взяти на себе відповідальність за своє життя, поступово почне змінюватися. Тільки для цього ви повинні бути налаштовані серйозно та рішуче.

Нерішучість у цьому випадку, мабуть, найстрашніше. Як часто ми пливемо за течією, не розпоряджаючись своїм життям, дозволяючи зовнішнім обставинам визначати нашу долю.

Ось що радить відомий підприємецьта лайф-коуч Ентоні Роббінс.

1. Ухвалюйте рішення в момент припливу ентузіазму.
2. Візьміть на себе зобов'язання довести справу до кінця.
3. Скажіть собі, що ваше рішення є остаточним і все відбудеться так, як ви запланували.

На жаль, більшість із нас постійно порушують дані собі обіцянки, тобто брешуть самі собі. А якщо не довіряти самому собі, просто не вдасться нічого змінити у своєму житті. Як же бути?

Киньте собі виклик

Не відмахуйтесь від цієї статті. Не відкладайте на завтра. Прийміть рішення сьогодні. Нехай це буде те, що ви давно хотіли чи планували зробити. Пообіцяйте собі, що на півдорозі. Скажіть собі, що ви вже маєте все необхідні якості. Адже інакше ця ідея не мучила б вас весь цей час.

За даними дослідників, якщо ми беремо на себе якісь зобов'язання, особливо публічно, саме бажання здаватися послідовним спонукає нас діяти відповідно до прийнятого рішення Can Commitment Change Behavior? A Case Study of Environmental Actions..

Приймаючи якесь рішення, ми вибудовуємо певне уявлення про себе, що відповідає нашій новій поведінці.

Ми починаємо сприймати себе відповідно до цього рішення. Якщо в результаті наша поведінка протягом досить тривалого часу (близько 4 місяців Комітімент, ходовіор, і підхід зміни: An analysis of voluntary recycling .) відповідає прийнятому рішенню, змінюються та наші установки.

Вдавати, поки це не стане правдою? Ні. Прийміть рішення змінитись і дотримуйтесь його. Потрібно не вдавати, а .

На закінчення

Прийміть рішення, візьміть на себе відповідальність за його виконання та повідомте про це іншим. Складіть зразковий план дій. Подумайте, чого ви хочете досягти і що для цього потрібно зробити.

А потім створіть умови, в яких ви неодмінно виконаєте задумане. Не залишайте собі лазівок. Згодом відповідальне ставлення до життя просто увійде до звички.

Особистість може досягти успіху, тільки тоді, коли бере своє життя в свої руки, коли сама сидить за кермом автомобіля під назвою «моя доля».

Чому часто люди не можуть вирішити свої проблеми?

За своє життя

Відповідальність за своє життя Ключ до вирішення життєвих завдань

Вся проблема в тому, що почати вирішення будь-якої проблеми потрібно з прийняття відповідальностіза неї на себе. Адже, якщо людина каже: «Ця проблема – не моя», вона її не вирішить. Він вважає, що хтось інший має нею займатися: суспільство, держава, колектив, батьки, чоловік.

Тільки визнавши проблему своєї, прийнявши на себе відповідальність за її вирішення, особистість зможе досягти її вирішення. І вирішити її саме так, як їй потрібно.

Каті 32 роки. У неї проблеми: надлишок ваги, слабкі м'язи, зниження тонусу, погане.
Вона незадоволена своїм зовнішнім виглядом.

Хіба можна з такою фігурою та вагою влаштувати своє особисте життя? – бідкається вона подрузі.

Катя, пропоную разом бігати вранці – скинеш зайва вагаі мені веселіше!

Ну, що ти, Маришо, я вранці завжди довго збираюся, а якщо ще й бігатиму почну, запізнюватимуся на роботу.

Запишись у фітнес – клуб і ходи 3 рази на тиждень. У тебе ж він поряд із будинком.

Ні, це дорого для мене. Нинішньої зарплати ні на що не вистачає.

Так, ти маєш рацію, недешево. Бути може краще вдомазайматися? В інтернеті багато різних курсів, вибирай на смак.

Добре тобі, Марино пропонувати таке, ти живеш сама. А в мене мама та брат. Ні, не вийде, не дадуть вони мені позайматися.

Знайома ситуація. Найчастіше так і відбувається. У людини немає мети та відповідальності вирішити завдання. Скоріше варто знайти причину, чому я не можу зробити, знайти виправдання своїй бездіяльності.

Хороша думка належить Елдріджу Кліверу:

«Якщо ви не берете участі у вирішенні проблеми, ви берете участь у її створенні».

Брати відповідальність на себе, значить реально оцінювати свої сили, розуміти, що ви здатні її вирішити, маєте сили, бажання, знаєте, який кінцевий результат, чого ви досягаєте.

Те саме відбувається і з нашим часом. Ми скаржимося, що нам не вистачає часуМи не встигаємо зробити всі необхідні справи, а вони щодня ще додаються.
Але моє – це сфера моєї особистої відповідальності. Тільки я можу вирішити, на що витратити і як організувати своє як .

І якщо я працюю, не підводячи голови, і за цілий день можу відірватися від роботи лише на 30-хвилинну перерву, то це результат мого вибору. Я погодилася на такі умови праці, плюс у ході справи звалила на себе купу додаткових обов'язків.

Чому важко взяти відповідальність на себе?

Людина хоче уникнути неприємностей, дискомфорту, які завжди пов'язані з відповідальною поведінкою, необхідністю вибору. І перекладає відповідальність на іншу людину, організацію, державу. Фактично віддає свої права та свободу: «Беріть. Розпоряджуйтесь. Це не моє завдання».

Свобода людини в тому, що вона сама має можливість свідомо робити свій вибір. У будь-якій ситуації є ця свобода, свобода вибору. І людина може нею скористатися чи відмовитись. У цьому його відповідальність.

Раджу ловити себе «за зябра» у будь-якій ситуації, коли ви почуваєтеся жертвою обставин, починаєте плакатися та скаржитися на долю.

Відразу ж запитуйте себе: «Чому і якої відповідальності я уникаю зараз?»Це допоможе поступово викорінити бажання не нести відповідальність за своє життя, за своє життя.

Про мислення відповідальної людини читайте.

P.P.S.Якщо стаття вам сподобалася - коментуйте та натискайте кнопочки соцмереж, якщо не сподобалася - критикуйте та натискайте на кнопочки соцмереж, щоб обговорити та висловити свою думку. Дякую!

Якщо взяти на себе відповідальність за своє життя, поступово почне змінюватися. Тільки для цього ви повинні бути налаштовані серйозно та рішуче.

Нерішучість у цьому випадку, мабуть, найстрашніше. Як часто ми пливемо за течією, не розпоряджаючись своїм життям, дозволяючи зовнішнім обставинам визначати нашу долю.

Ось що радить відомий підприємець та лайф-коуч Ентоні Роббінс.

1. Ухвалюйте рішення в момент припливу ентузіазму.
2. Візьміть на себе зобов'язання довести справу до кінця.
3. Скажіть собі, що ваше рішення є остаточним і все відбудеться так, як ви запланували.

На жаль, більшість із нас постійно порушують дані собі обіцянки, тобто брешуть самі собі. А якщо не довіряти самому собі, просто не вдасться нічого змінити у своєму житті. Як же бути?

Киньте собі виклик

Не відмахуйтесь від цієї статті. Не відкладайте на завтра. Прийміть рішення сьогодні. Нехай це буде те, що ви давно хотіли чи планували зробити. Пообіцяйте собі, що на півдорозі. Скажіть собі, що у вас є всі необхідні якості. Адже інакше ця ідея не мучила б вас весь цей час.

За даними дослідників, якщо ми беремо на себе якісь зобов'язання, особливо публічно, саме бажання здаватися послідовним спонукає нас діяти відповідно до прийнятого рішення Can Commitment Change Behavior? A Case Study of Environmental Actions..

Приймаючи якесь рішення, ми вибудовуємо певне уявлення про себе, що відповідає нашій новій поведінці.

Ми починаємо сприймати себе відповідно до цього рішення. Якщо в результаті наша поведінка протягом досить тривалого часу (близько 4 місяців Комітімент, ходовіор, і підхід зміни: An analysis of voluntary recycling .) відповідає прийнятому рішенню, змінюються і наші установки.

Вдавати, поки це не стане правдою? Ні. Прийміть рішення змінитись і дотримуйтесь його. Потрібно не вдавати, а .

На закінчення

Прийміть рішення, візьміть на себе відповідальність за його виконання та повідомте про це іншим. Складіть зразковий план дій. Подумайте, чого ви хочете досягти і що для цього потрібно зробити.

А потім створіть умови, в яких ви неодмінно виконаєте задумане. Не залишайте собі лазівок. Згодом відповідальне ставлення до життя просто увійде до звички.

Головна проблема музики в Росії – не злодії-директори.

Головна проблема музики в Росії – не саунд-продюсера.

Головна проблема музики в Росії – не попи та не менти.

Головна проблема музики в Росії – це особисто ТИ.

Захар Май "Головна проблема"

Натрапити на заклик взяти на себе відповідальністьможна зараз на кожному кроці.

Наче недостатньо того, що на неї постійно чекають від нас у сім'ї та на роботі, тепер про неї говорять ще й у різноманітній літературі з успішності, згадують у будь-яких методах роботи над собою, і взагалі, хіба що на парканах не пишуть.

Мовляв, ви навіщось маєте насамперед прийняти відповідальність за все, що з вами відбувається. Тільки так ви можете на щось впливати.

Мушу вас засмутити. Це правда.

До речі, саме на цьому етапі найчастіше відбувається затик, через який не працює безліч цілком дієвих спіхотехнік психотехік. Якщо ви спробували якусь відому методику, але бажаного не відбувається – у 90% випадків справа саме у відповідальності. Точніше, у тому, що ви про неї забули.

Це незважаючи на те, що ми, начебто, щосили намагаємося цю саму відповідальність на себе взяти, і дуже багато про неї говоримо.

Що ж це, зрештою, означає – брати відповідальність? Що їм усім треба від нас?!

Давайте раз і назавжди розберемося, що мають на увазі численні автори.

Почнемо з того, як ми взагалі звикли підходити до відповідальності та що під цим розуміти.

Підходити до неї ми звикли, як до чогось зовнішнього. До того що можна взяти він, можна перекласти іншого, і навіть поділити. "Порівну" чи "по-чесному".

Все це правильно, якщо йдеться про відповідальність формальну, офіційну. Щодо службової відповідальності за якісь заходи. Матеріальна відповідальність за конкретні об'єкти. Юридичній відповідальності, нарешті. Тобто там, де чітко обумовлено умови, ризики та стягнення.

Тут і криється тонкість. Бо до тієї відповідальності, про яку говорять згадані книги та методики, все це має вкрай мало відношення.

Тому, при спробі підійти до особистої внутрішньої відповідальності як до відповідальності формальної, зазвичай починається чорт знає що.

А саме - пошук способів замінити критерії формальної відповідальності (ті самі умови, ризики, стягнення тощо) чимось таким особистим, що можна було б пред'явити та продемонструвати собі та оточуючим замість офіційних "аналогів".

Використовується для цього будь-що. Підвищена напруженість. Пафосна серйозність. Горда зарозумілість. Жалість до себе. В особливо важких випадках ми так просто відразу починаємо рвати на грудях сорочку і одночасно всіма порами виснажувати почуття власної важливості при одній згадці про величезний вантаж, міру та глибину нашої "відповідальності".

А якщо щось пішло не так, як замислювалося, нас наздоганяє почуття провини. Супровід твердим рішенням виправляти все самостійно. Нікого не просячи допомоги. Нехай навіть шляхом нелюдських зусиль. Або змиритися і страждати. Одноосібно. І всіляко себе стратити. Адже це на нас важким тягарем лежить велика ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ.

Ви вже смієтесь, так? Збоку виглядає дивно, вірно? Тим не менш, це систематично відбувається з більшістю з нас.

Знаєте, що в цьому найдивніше?

По-перше, ці ігри не мають до відповідальності зовсім ніякого відношення. По-друге, у них геть-чисто відсутня практична користь. Вони нікому нічого не потрібні. Навіть вам.

Але саме так більшість із нас відповідальність за те, що відбувається, собі і представляє. І нічого більш виразного в це слово, найчастіше, не вкладає.

За "відповідальність" приймається манія контролю, почуття провини, підвищена тривожність. Що завгодно, крім самої відповідальності.

Так ось. Насправді, як це зазвичай буває, все набагато простіше. Набагато.

Уявіть, що ви сидите у кріслі водія несеться на швидкості автомобіля. І роздумуєте - чи прийняти кермо? Чи поділити його з водіями інших машин та пішоходами? А може взагалі відмовитися від нього? Як правильно вчинити? Взяти на себе керування чи не брати?

Який би вибір ви не зробили - на кому зараз керування автомобілем? Правильно на вас.

Чи зміниться щось від того, вирішите ви його прийняти чи відмовитеся? Очевидно, тільки результат поїздки.

Але за кермом все одно будете ви. Хоч очі заплющте, хоч взагалі відверніться. Більше немає нікого.

Думаю, ви мене зрозуміли. Відповідальність за те, що відбувається, звичайно ж, не можна взяти або скласти. Неможливо прийняти відповідальність або відмовитись від неї. Єдине, що можна зробити з відповідальністю – це визнати факт її наявності. Відкрити очі, взятися за кермо і поставити ноги на педалі. А панікуєте ви при цьому або спокійні, відчуваєте жалість до себе або гордість - не змінює зовсім нічого.

Відповідальність не можна розділити на частини. Нема в неї жодних частин. А якби й були, користі від них було б стільки ж, скільки від уламків керма, що вийшло після його "розподілу на частини". Вона повністю на тобі. Завжди. В будь-якій ситуації.

Вдумайтеся в це, не намагаючись звично шукати алегорії та алегорії. Це слід розуміти буквально. Все, що відбувається – робиш ти сам.Крапка.

Інше питання – наскільки усвідомлено ти це робиш.

Якщо крутити кермо із заплющеними очима - і справді складно зрозуміти, що це ти сам і звернув у бік стовпа, а не "доля занесла", або шкідливий стовп раптово виріс, де не було.

Ти ж не бачив. Бум – і все. Обставини суворої дійсності боляче стукнули просто в лоба. Що ж, таке життя іноді б'є. Нарікаємо на її несправедливість, посваримо підлі стовпи, а потім підемо і помолимося за поліпшення - богу, світобудові, підсвідомості, всесвіту, природі або ще якійсь невідомій фігні.

Адже і справді, так набагато спокійніше. Хіба краще звинувачувати у всьому себе?