Муу санагдвал яах вэ. Амьдралд бүх зүйл муу байвал яах вэ
Бүтэлгүйтэл нь хүнийг зовоох үед асуулт гарч ирдэг: амьдралд бүх зүйл муу байвал яах вэ? Практик сэтгэл судлаачид нөхцөл байдлыг өөрчлөх үйл ажиллагааны тусгай алгоритмыг боловсруулсан илүү сайн тал. Гэхдээ өөрчлөлтөд хүрэхийн тулд та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй болно.
1-р шат: Харилцан ярианы сөрөг байдлаас ангижрах
Олон хүмүүс хувь заяаны талаар гомдоллож, өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлдэг зуршилтай болсон. Сөрөг үгс, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг хүсэл зоригоор зайлуулж үүнтэй тэмцэх ёстой. Амьдралын талаар гомдоллохоо больж, харуулахгүй гэж өөрийгөө хүчлэх хэрэгтэй сөрөг сэтгэл хөдлөл, хэрэв та өөрийгөө хүчлэх боломжгүй бол ямар нэгэн дасгал хийж болно, жишээлбэл, бугуйндаа боож, өнгөт утас хэлбэрээр тодорхой хугацаанд сөрөг ярианаас зайлсхийх хэрэгтэйг сануул.
Энэхүү сануулга нь маш их хэрэгтэй, учир нь та өөрийн хүссэн асуудлынхаа талаар бодож, тэдгээрийн үүсэх шалтгаан, түүнээс ангижрах боломжийг хайх хэрэгтэй болно. Ийм дасгал хийсний дараа бусад хүмүүс гомдоллох үед ч гэсэн та өөрийнхөө хүнд амьдралын талаар ярьж, гомдоллохыг хүсэхгүй байх болно. Энд та бүх зүйлийг хошигнол болгон хувиргах эсвэл ярианы сэдвийг өөрчлөхийг сурах хэрэгтэй.
Сөрөг яриа хэлэлцээ хийсэн ч амьдралыг хордуулдаг сэтгэл хөдлөл, дотоод туршлага хэвээр байна.
2-р шат: Сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах
Сэтгэл хөдлөлөө хянах нь хэцүү байдаг. Тэд аяндаа үүсч, хүнийг уур уцаартай, цочромтгой болгодог. Гэхдээ хэрэв та үүнийг харвал сэтгэл хөдлөл нь бие даан гарч ирдэггүй - тэдгээр нь хүний бодлын үндсэн дээр үүсдэг. Тиймээс та бодол санаагаа шинжлэх хэрэгтэй.
Өөрийнхөө бодлын талаар бодохын өмнө та дараахь зүйлийг өөртөө итгүүлэх хэрэгтэй.
- амьдралд бүх зүйл муу байхад юу хийх талаар санаа зовох нь юу ч өөрчлөхгүй, харин зөвхөн амьдралыг сүйтгэдэг, асуудал хэвээр байна;
- ихэнх бэрхшээлүүд нь зүгээр л өчүүхэн зүйл бөгөөд анхаарал хандуулах ёсгүй;
- Бодит байдалтай нүүр тулж сур, хариултаас зугтахгүй.
Бүх асуудлыг хоёр бүлэгт хуваадаг.
- тухайн хүнээс өөрөөс нь шалтгаалдаг зүйлс - тэдгээрийг нэн даруй шийдэх ёстой бөгөөд хоосон санаа зоволттой харьцах ёсгүй;
- хүнээс хамаардаггүй хүмүүс - хүн тэдэнд нөлөөлөх боломжгүй гэдгийг ойлгож, байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Мөн та өөрийн туршлагын хил хязгаарыг өөрөө тодорхойлох хэрэгтэй. Хүн ихэнхдээ эдгээр талыг төөрөлдүүлж, бусадтай харилцах харилцааг сүйтгэдэг. Энэ нь ялангуяа хүүхэд, эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд үнэн юм. Гэхдээ энэ нь зарим хүнийг халамжлахыг үгүйсгэхгүй.
3-р шат: Бусдыг халамжлах
Та хөршөө үгээр биш, харин хайраар халамжлах хэрэгтэй. Ихэнхдээ гомдоллох, зэмлэх, санаа зовохыг халамж гэж нэрлэдэг. Энэ төрлийн санаа зоволт нь сэжигтэй юм. Зарим хүмүүс юу ч хийхгүй, асуудлаа шийдэхээс өөр зүйл бодохгүйн тулд санаа зовсон байдалд сэтгэл хангалуун байдаг байх. Эндээс асуулт гарч ирнэ: энэ байдлаас гарах арга зам байна уу?
Асуудлын оронд - шинэ зүйл!
Аливаа асуудалд дэмий санаа зовохын оронд үүссэн асуудлыг засах боломжийг хайх хэрэгтэй. Энэ нь бүх зүйлийг олох ёстой гэсэн үг биш юм сайхан мөчүүд, зарим хүмүүсийн заадаг шиг. Энэ нь бүтээмжгүй юм. Та ямар ч нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олох чадвартай байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та хэн нэгний тусламжийг идэвхгүй хүлээх биш харин үйл ажиллагаа, өөрийн хөгжилд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Амьдралд бүх зүйл муу, гэр бүлийн бүх зүйл бүтэхгүй, бизнес нь өсөхгүй, ажлаасаа халагдах, хамаатан садан нь нэг нэгээрээ нүүр буруулж, эрүүл мэндийн талаар зүгээр нэг ярьдаггүй олон хүнд тохиолддог. үхтлээ айхгүйн тулд. Гэхдээ бүх зүйл хичнээн муу байсан ч энэ хугацаа эрт орой хэзээ нэгэн цагт өнгөрдөг бөгөөд үүний ачаар амьдралд нам гүм, тайван байдалд тохиолдохгүй байсан өөрчлөлтүүд гарч ирдэг.
Энэ нь таныг бүрэн сүйрлийн дараа л ямар нэгэн зүйлд хүрч чадна гэж бодсон хэрэг биш юм. Хэдийгээр таны амьдралд бүх зүйл сүйрсэн ч энэ нь төгсгөл биш, харин эхлэл юм. Цайз барихын тулд заримдаа энгийн овоохойг нураах шаардлагатай болдог. Бүх зүйл муу байхад юу хийх вэ?
Та юу хийх талаар тодорхой заавар өгөх боломжгүй - үүнийг, үүнийг хий, тэгвэл бүх зүйл "зүгээр" болно. Хүн бүр өөрийн гэсэн замтай бөгөөд хүн бүрт зориулсан нийтлэг журам байдаггүй. Гэхдээ гол зүйл байдаг бөгөөд юу ч байсан санаж байх ёстой. Тэдгээргүйгээр харгис тойргоос гарах нь маш хэцүү байдаг. Бид одоо тэдний талаар ярих болно, энэ нь бүх зүйл муу байгаа үед юу хийхээ ойлгоход тусална. Ингээд ажилдаа орцгооё.
Бүрэн найдваргүй үеийг хэрхэн даван туулах вэ? Хэрэв таны амьдралд бүх зүйл үнэхээр муу байвал яах вэ? Сэтгэл зүйчдийн 10 зөвлөмж, мөн үүнд үндэслэсэн амьдралын туршлагахямралаас гарахад тусална.
Хэрэв энэ нь юу ч өөрчлөхгүй бол. Магадгүй одоо та олон зүйлийг өмнө нь өөрөөр хийх ёстой байсан гэж бодож байгаа ч та бүх зүйлийг муу хийсэн. Гэхдээ нэг энгийн үнэн байдаг: хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар үүнийг хийсэн бол энэ нь тухайн үед шаардлагатай байсан гэсэн үг юм. Танд ийм үйлдэл хийх шалтгаан байсан. Хэрэв та үүнийг өөрөөр хийх байсан гэж бодож байгаа бол чадахгүй гэдгээ мэдэж аваарай!
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны өмнөх нөхцөл байдлын талаархи үзэл бодол өөрчлөгдөж, амьдралын мэргэн ухаанд хөгширч байна. Тиймээс юу болж байгааг амьдралын сургамж гэж хүлээж аваад цаашаа яв. Та үүнийг өөрчилж чадахгүй хэвээр байна. Гэхдээ та ирээдүйд аливаа зүйлийг өөрөөр хийх хүч чадалтай. Одоо хийж чадах зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай, танд дэмий харамсах цаг байхгүй. Цаашид юу хийхээ бодож, бүх зүйл муу байна гэж халаглахын оронд өмнөх алдаагаа тооцож, тэднээс үнэ цэнэтэй туршлага судалж, цааш явахыг хичээ.
2. Өөрчлөлтийн хувьд устгал зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг санаарай.
Өсөлт нь сүйрлийг илэрхийлдэг. Өндөг хагалахгүйгээр омлет хийж болохгүй. Тиймээс таны амьдралд ямар нэгэн зүйл эвдэрсэн бол энэ нь шинэ зүйл бүтээхэд бэлэн байгаагийн шинж бөгөөд юу хийхээ бодох хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв та бууж өгч, бүх зүйл муу байна гэж өөртөө хэлвэл шинэ амьдрал руу зугтаж болох цоорхойг олж харахгүй.
Тиймээс нүдээ нээлттэй байлгаж, зовлон зүдгүүрийг даван туулж бид өсч хөгждөг гэдгийг санаарай. Гэхдээ үүнийг хийх гэж хүчин чармайлт гаргахгүйгээр бид оргилд гарахын өмнө бөхийлгөж, асуулт асуух нь бүх зүйл муу байгаа үед юу хийхээ ойлгоход тусална.
3. Шийдэх боломжгүйгээр ямар ч асуудал өгдөггүй.
Хэрэв танд бэрхшээл тулгарвал танд өсөх орон зай бий. Гэхдээ нөгөө талаараа энэ өсөлтөд бэлэн байна гэсэн үг. Түлхүүргүй хаалга байдаггүйтэй адил шийдэлгүй асуудал гэж байдаггүй. Тиймээс, та арга замыг олж харахгүй байсан ч энэ нь байхгүй, бүх зүйл муу гэсэн үг биш юм. Бүх зүйл нүдэнд харагдахгүй байгаа ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт боломж гарч ирэх бөгөөд та юу хийхээ ойлгох болно. Таны даалгавар бол үүнийг цаг тухайд нь барьж, олж, харж, толгойдоо бий болгох явдал юм.
Өөрт байхгүй зүйлдээ харамсах хэрэггүй, бүх зүйлийг муу гэж бүү бод, харин байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуул. Чи ядаж л гар хөлтэй. Хэрэв тийм биш бол таны мөрөн дээр толгой байна. Энэ бол аль хэдийн нөөц юм!
Нэг бол сүүнд живэх болно, эсвэл өмнөх шигээ цөцгийн тос шатаах болно хуучин үлгэр. Мэлхийнүүд үнэхээр адилхан байв. Шийдэл өөр байсан. Мөн дараагийн үйлдлүүд.
Бүх зүйл хичнээн муу, хэцүү байсан ч сэтгэл хөдлөлийн нүхэнд бүү ор. Олон хүмүүс тэр даруй архирч, харамсах болно. Тэд: "Надад баярлах зүйл байхгүй", "Бүх зүйл өвдөж байна", "Би юу хийхээ мэдэхгүй байна" гэж хэлдэг. Үүнийг мэдэхийн тулд та юу хийсэн бэ? Та баяр хөөрөө нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийж байна вэ? Өөрийгөө олох хүртэл инээмсэглэх шалтгаан байхгүй болно. Аз жаргалын цорын ганц үүсгэгч таны дотор байдаг. Хэрэв та ямар ч шалтгаангүй байсан ч аз жаргалтай байх хүчийг олж авбал тэд гарч ирнэ.
Бодит байдал үргэлж бидний бодол санаанд мэдрэмтгий хандаж, юу хийхийг хэлж өгдөг. Хэрэв бид өөрсдийгөө бүх зүйл муу гэж хэлэх юм бол бид захиалгаар санаанд нийцэх амьдралыг хүлээн авдаг. Эцсийн эцэст, хэрэв бид энэ талаар бодож байгаа бол энэ нь бид үүнийг хийх дуртай гэсэн үг юм (өөрөөр бол бид энэ талаар тийм ч их бодохгүй байх байсан) - бидний дуртай эсэхээс үл хамааран дэлхий ертөнц үүнийг ялгадаггүй.
Хэрэв бид нэг эсвэл өөр мужид бүрэн дүрвэх юм бол энэ нь дахин дахин баталгаагаа олох болно.
Хэрэв та эерэг зүйл рүү шилжсэн ч юу ч өөрчлөгдөөгүй бол яах вэ? Нэгдүгээрт, энэ нь таны бодлоо дахин хаашаа ч юм алдах шалтгаан биш юм. Хоёрдугаарт, бүх зүйл тэр дороо тохиолддоггүй.
Аливаа хөдөлгөөн инерцээр үргэлжилж болно. Мөн шинэ замналдаа дасан зохицоход цаг хугацаа хэрэгтэй. Энэ нь үргэлж хоёр, гурван минут биш юм.
5. Бүх зүйл эрт орой хэзээ нэгэн цагт дуусдаг гэдгийг санаарай
Тэд Соломон хаан "Бүх зүйл өнгөрдөг" гэсэн бичээстэй бөгжтэй байсан гэж ярьдаг. Амьдралд нь өөрийгөө огт хянаж чадахгүй нөхцөл байдал үүссэн үед, тэр ч байтугай эдгээр мэргэн үгсТүүнд тэнэг бөгөөд утгагүй мэт санагдаж, тэр гараас нь бөгжийг нь урж хаяв ... гэвч тэр дотор нь сийлсэн бичээсийг олж харав: "Энэ ч бас өнгөрөх болно ..."
Бүх зүйл эрт орой хэзээ нэгэн цагт өнгөрдөг. Бүх зүйл эхлэлтэй, бүх зүйл төгсгөлтэй байдаг. Амьдрал ийм л байна - үүр цайхын тулд орой нар жаргах ёстой. Тиймээс шөнө үүрд үргэлжлэхгүй гэдгийг санаарай. Мөн үүр цайхаас өмнө хамгийн харанхуй болдог. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт нөхцөл байдал сайжирна. Бүх зүйл муу байвал яах вэ - энэ нь өнгөрөх болно гэдгийг мэдээрэй!
Хэдийгээр та нар ихэвчлэн манддаггүй Хойд туйлын тойрогт байгаа ч гэсэн та үргэлж аажмаар, ядаж жижиг алхмаар экватор руу шилжиж болно. Нар, далдуу мод, банана, наргил модтой газар. За, ерөнхийдөө диваажин!
6. Арга хэмжээ авах. Ядаж ямар нэг зүйл хий!
Өөр өөр замуудыг туршиж үзээрэй. Эдисоны хэлснээр: "Би мянган удаа бүтэлгүйтсэн. Би бүтэхгүй хэдэн мянган аргыг л мэдэж байна!" Хэрэв нэг зүйл болохгүй бол өөр зүйл хий. Хамгийн гол нь зогсоох биш, харин бүх зүйл муу байсан ч үүнийг хийх явдал юм! Та бууж өгмөгц сэтгэл санааны айдас, санаа зовнилоо барихад хэцүү болно. Гэхдээ та ямар нэгэн зүйл хийхдээ эхлээд хөдөлгөөний мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ нь танд хүч чадал өгдөг. Хоёрдугаарт, хэчнээн өчүүхэн байсан ч үйлдэл нь эс үйлдэхээсээ илүү үр дүнд хүргэдэг. Энэ маш энгийн!
"Юуны төлөө" биш, харин "яагаад". Өөрчлөлтийн тухай санааг санаж байна уу? Амьдрал бол бид бүгдээрээ ямар нэгэн зүйл сурдаг сургууль юм. Одоогийн бодит байдал танд яг ямар сургамж өгөхийг ойлгохыг хичээ.
Шалтгааныг нь мэдэх нь ашигтай ч яагаад чамд өгөгдсөнийг ойлгох нь бүр ч чухал. Энэ байдал танд хэр ашигтай вэ? Эцсийн эцэст хэрэв та хичээлээ буруу сурвал эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ нь давтагдах болно. Дахин шалгалт өгөх нь үндсэн шалгалтаас үргэлж хэцүү байдаг.
Тиймээс, үйлдэл хийж, шийдлийг хайж олоорой, гэхдээ тэр үед өөрөө шийдээрэй - яг юуг өөрөөр хийж эхлэх хэрэгтэй вэ? Та юу өөрчлөх хэрэгтэй вэ? Та юу сурах хэрэгтэй вэ?
Ихэнх тохиолдолд та хариултаа зөв олсон даруйд нөхцөл байдал өөрөө шийдэгддэг. Заримдаа та юу хийх хэрэгтэйг зөн совингоор ойлгодог бөгөөд зөвхөн таны үйлдлээр асуудал арилдаг. Ямар ч байсан юу ч тохиолддоггүй. Бүх зүйл зорилготой байдаг. Дахин хэлэхэд энэ нь үргэлж шууд харагддаггүй. Магадгүй та зарим цогцолбороос салж байгаа байх. Магадгүй илүү шаргуу ажиллаж, буйдан дээр бага хэвтэж сур. Магадгүй таны нөхцөл байдал таныг амьдралынхаа үзэл бодлыг эргэн харж, яг юу хүсч байгаагаа ойлгоход чиглэгдсэн байж магадгүй юм. Эсвэл нийгмийн хүрээллээ эргэн харах ч юм билүү... Дашрамд хэлэхэд, таны нийгмийн хүрээний тухай...
8. Эргэн тойрныхоо хүмүүст анхаарлаа хандуул
Заримдаа хархнууд зугтахын тулд хөлөг онгоцны сүйрлийг хуурамчаар үйлдэх хэрэгтэй гэж тэд хэлдэг.
Би чамайг амьдралдаа гомдолло гэж хэлэхгүй, чи хэзээ ч тэгж болохгүй.
Гэхдээ таны нөхцөл байдлын талаар ямар нэгэн байдлаар мэдэх хүмүүс, ихэвчлэн хамаатан садан, дотны найз нөхөд гэх мэт хүмүүс үргэлж байх болно. Хэрэв та үнэхээр захад байгаа бол унахад чинь туслах эсвэл бүр ангалаас гаргах хүмүүс гарцаагүй байх болно. Гэхдээ хажуугаар нь хайхрамжгүй өнгөрөх хүмүүс бас байх болно.
Мөн зарим тохиолдолд (үүнийг цуцлах боломжгүй) нөхдүүд гарч ирэн, таныг доош нь түлхэж магадгүй юм. Эсвэл тэднийг эвдэхийг ятгаж байна. "Хэрэгтэй найз бол тусламж хэрэгтэй найз" гэсэн хэллэг нь хоосон хэллэг биш юм. Таны амьдрал уулын оройд биш харин ёроолд байхад эргэн тойронд чинь юу болж байгааг ажиглаарай. Заримдаа дотны найзууд хүртэл таныг асуудалд орхидог. Заримдаа нөхөрлөл улам хүчтэй болдог. Танд ямар сонголт байна вэ? Ялангуяа муу байгаа үед үүнийг анхаарч үзээрэй.
9. Амжилтаа давт
Нэгэн цагт зохиолч өөрөө үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд байсан үед утасны яриаНэг найзынхаа "Сайн байна уу?" Гэсэн асуултанд би: "Тийм ээ, бүх зүйл сайхан байна! " Үгүй ээ, энэ нь элэглэл биш, тийм байсан чин сэтгэлийн үгсюмс хөдөлж байна, би зүгээр зогсохгүй байна. Найз нь эргэлзсэн байдалтай чимээгүй байж, инээмсэглэн: "Гэхдээ миний мэдэж байгаагаар чамд одоо хэцүү байна уу?"
Энэ асуултад би "Хэсэг хугацааны дараа хүн бүрт ингэж хэлэхээ давтаж байна" гэсэн хариултыг авсан. Тэр мөчид энэ нь бид хоёрын инээмсэглэлийг төрүүлж, бүх зүйл муу байсан ч би юу хийхээ мэдэхгүй байсан ч амьдрал үнэхээр илүү хөгжилтэй болсон.
Амжилттай тоглолтын өмнө үргэлж бэлтгэл хийдэг. Тиймээс бүх зүйл сайхан болж байна, бүх зүйл сайхан болж байна, нар мандлаа гэж баярла. Эцсийн эцэст та үүнийг даван туулахдаа юу мэдрэхээ бодоод, энэ мэдрэмжийг одоогийн бодит байдалд оруулахыг хичээ. Хэн мэдэх вэ, магадгүй энэ нь аль хэдийн хувцаслалтын бэлтгэл юм уу?
10. Гайхамшигт итгэ
Зүгээр л итгэ. Тохиолдолд.
Би эдгээр арван оноог түлхүүр гэж нэрлэх болно. Тэд бүх зүйл муу байгаа үед юу хийхийг хэлж, зөв замыг сонгоход тань туслах болно. Гэсэн хэдий ч тэдэнтэй тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулах нь илүү хялбар байдаг.
Олон асуудал
Сайн байна уу, эрхэм блог уншигчид. Өнөөдрийн нийтлэлийн сэдэв бол асуудал, сэтгэлийн хямрал, амьдралын зөв хандлагатай тэмцэх явдал юм. Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг би сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч болоогүй. Битгий ай.
Би энэ мэдээллийг хэдэн сарын өмнө залуучуудын бизнес семинаруудын нэг дээр сонссон. Би энэ нийтлэлийн төгсгөлд холбоосыг өгөх болно, би материалыг бүрэн эхээр нь үзэхийг зөвлөж байна. Нийтлэлд зөвхөн нэг хэсэг байх болно. Миний амьдралдаа хэрэгжүүлсэн, одоо ч ашиглаж байгаа зүйл.
Дашрамд хэлэхэд, би энэ вебинарыг шөнө, магадгүй гурван цаг сонссон. Энэ нь үнэ цэнэтэй байсан. Зөвхөн би ч тэгж боддоггүй.
Би харж, харлаа
Сергей Азимов миний сэтгэлийг хөдөлгөж, амьдрал, харилцааны тухай, эмэгтэйчүүдийн тухай бодоход хүргэв ... За, нийтлэлийн сэдэв рүү буцах: танд маш их асуудал тулгарвал яах вэ.
Одоохон :)
Та интернетээр нэмэлт мөнгө олох сонирхолтой байгаа нь гарцаагүй.
Би хэдэн жилийн турш өөртөө ашиглаж байгаа хэрэгслүүдээ санал болгож байна.
Асуудал ихтэй үед юу хийх вэ: гол нууц
Бид энд зогсох хэрэгтэй. Тэгээд бодоод үз дээ. Эдгээр асуудлууд танд ямар чухал болохыг бодоорой. Ихэнхдээ эдгээр нь бидний маш их энерги зарцуулдаг жижиг зүйлүүд, жижиг зөрчилдөөн юм. Эдгээр нь хамаатан садан, ажлын хамт олонтой өдөр тутмын хэрүүл маргаан юм. Муу сэтгэлийн байдалөглөө нь маргаж, байр сууриа хамгаална.
Эдгээр асуудлууд, тэдгээрийн шийдэл, мэдрэл, сэтгэл хөдлөл нь бидний амьдралын чухал хэсэг мөн үү? Үгүй ээ, биднийх биш - ТАНЫ АМЬДРАЛ.
Тэр орой Азимовын яриаг сонсож байхдаа би бодож эхлэв. Гэвч үнэндээ бид ихэнх цагаа, амьдралынхаа ихэнх хугацааг эдгээр өчүүхэн зүйл, жижиг сажиг зүйлд зарцуулж, харилцаагаа цэгцэлж, үргэлж сэтгэл хангалуун бус, үргэлж хаа нэгтээ яарч байдаг.
Хэт олон асуудал: шийдэл
Бүх асуудлын шийдэл нь нэг энгийн зүйлд оршдог. Тэдний ангиллыг ойлгох, өнөө өглөө автобусанд хөл чинь гишгэгдсэн, таныг саатуулсан нь таны хувьд ямар чухал болохыг дүн шинжилгээ хий. цалинөдрийн турш кофе нь ердийнх шиг амттай биш, зөөгч нь бүдүүлэг байсан ...
Гэрлэн дохионы асуудал
Бидний амьдралд тохиолддог бүх асуудал, бэрхшээл, нөхцөл байдлыг гэрлэн дохионы зарчмаар ангилж, энэ зарчмын дагуу амьдарч болно.
Зогс, аажуухан, энэ ангиллыг хэд хэдэн удаа дахин унш. Бас анхаарлаа хандуулаарай Онцгой анхааралдүгнэлт хүртэл.
- Улаан асуудал . Энэ бол хамаатан садан, найз нөхдийнхөө үхэл, тантай маш ойрхон хүн явах явдал юм. Боломж байхгүй үед үхлийн аюултай, эдгэршгүй өвчин.
- Шар асуудал . Үүнд тахир дутуу болох, ноцтой осол, биеийн гэмтэл багтсан боловч хүн амьд үлдсэн. Бизнесээ алдах, салалт.
- Ногоон асуудал . Энэ бол ажлын байрны алдагдал, санхүүгийн маш хүнд нөхцөл байдал юм. Миний хайртай охин/найз залуу явсан, урвалт.
Бусад бүх зүйл энгийн Чамайг зовоох ёсгүй.
Зөвшөөрч байна, бид амьдралынхаа талаар хэцүү мөчүүдэд боддог: хэн нэгний үхэл, том алдагдал, хэцүү, найдваргүй мэт санагдах нөхцөл байдал. Тэгвэл бид өдөр тутмын асуудал ямар өчүүхэн, ач холбогдолгүй байдгийг ойлгодог.
Энэ бичлэг ийм л жижигхэн, бага зэрэг гүн ухааны агуулгатай болсон. Энэ нь танд тус болсон гэж найдаж байна.
Хэрэв одоо таны бодлоор таны амьдралд бүх зүйл муу байгаа бол хэдэн жилийн өмнө надад тохиолдсон, миний амьдралыг орвонгоор нь эргүүлсэн нэг түүхийг сонсоорой.
Удаан хугацааны турш миний амьдрал тодорхой хэмжээний амжилт, бүтэлгүйтэлд урьдчилан бэлтгэгдсэн, үүнд хоёрдахь бүрэлдэхүүн хэсэг багтсан бөгөөд үүнтэй эвлэрч, суралцахаас өөр юу ч хийж чадахгүй гэдэгт би итгэдэг амьд үлдэх - Би үүнээс өөр гарц олж хараагүй.
Нэг өдөр би олон жил уулзаагүй хуучин найзтайгаа уулзлаа. Амьдралдаа хэд хэдэн эмгэнэлтэй нөхцөл байдлыг үл харгалзан тэрээр залуу, аз жаргалтай харагдаж, удирдаж байв идэвхтэй зурагамьдрал өөдрөг үзлээр дүүрэн байсан.
Би түүний нууцыг мэдэх сонирхолтой байсан аз жаргалтай амьдрал. Энэ нь маш энгийн, гэхдээ хэрэгжүүлэхэд хэцүү байсан - өглөө бүр амьдралд байгаа бүх зүйлдээ Орчлон ертөнцөд талархаж, өдөр бүр таны бүх ажил улам сайжирч байгаа гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Тэр үед түүний “аз жаргалтай амьдралын” нууц надад хачирхалтай санагдсан. Түүнээс гадна, хэрэв ажил дээрээ байнга асуудал гардаг бол эрүүл мэнд, байнгын мөнгөний хомсдол, харилцаа холбоо сайн болохгүй, ерөнхийдөө энэ бол миний мөрөөдөж байсан амьдрал биш юм. Гэхдээ би хичээхээр шийдэж, дасгалжуулагчийн бүлэгт сургалтанд хамрагдахаар боллоо.
Ийнхүү эерэг, амжилттай хүмүүсээр хүрээлэгдсэн утга учиртай, гайхалтай өөрчлөлтүүд, гэнэтийн зүйлсээр дүүрэн миний тэс өөр амьдралын шинэ төрөлт эхэллээ.
Амьдралд бүх зүйл муу байвал яах вэ?
Одоо би үүнийг бүрэн итгэлтэйгээр хэлж чадна хар шугам, амьдралд ихэвчлэн байдаг нь үнэндээ нислэгийн зурвас юм. Мөн хөөрөхийн тулд та түүний дагуу зөв хурдасч, хөөрөхөд шаардлагатай өндөр хурдыг олж авах хэрэгтэй. Далбаагаа үргэлж сүүлний салхинд оруулахаар тохируул.
Энэ нь амьдралд тохиолдож буй бүх зүйлийг өөрийн гараар хариуцах шаардлагатай гэсэн үг юм.
Мөн та өөрийн бодол санааг хянахаас эхлэх хэрэгтэй - дотор нь хэрэгжиж буй энерги бодит ертөнц. Бидний бодож байгаа зүйл бол бидний олж авсан зүйл юм.
Үүний тулд маш сайн дасгал байдаг - "Лаа".Орой бүр 10 минутын турш юу ч бодолгүй зүгээр л лаа руу хараарай. Ингэж л өөрийнхөө бодлыг хянаж, гол зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг хөгжүүлдэг.
Хоёрдугаарт, өглөө бүрийг . Энэ бол бүх асуудал, бүтэлгүйтэл, бүтэлгүйтлийг гайхамшигт байдлаар шинэ шийдэл, шинэ боломж, шинэ амжилт болгон хувиргадаг амьдрал бэлэглэгч энергийн асар их урсгал юм.
Мөн гайхамшиг тохиолддог - эргэн тойрон дахь бүх зүйл илүү сайн болж өөрчлөгдөж эхэлдэг.
Гуравдугаарт, амьдралаа үргэлж хайр, сайхан сэтгэл, эерэгээр дүүргэ. Уурлаж бухимдагч, сөрөг хүмүүс, гутранги үзэлтнүүдээс татгалзаж, өөрийгөө эерэг, гэгээлэг, эелдэг, сайхан сэтгэлтэй хүмүүсээр хүрээлүүл. амжилттай хүмүүс. Тэд дэмжиж, урагшлах нэмэлт урамшуулал өгөх болно.
Дөрөвдүгээрт, төлөвлөсөн бүх зүйл гарцаагүй бүтнэ гэдэгт итгээрэй. Мөн зүрх сэтгэлдээ эргэлзэх сүүдэр ч бүү оруул. Хэрэв та "Бурхан бол сайн" гэж олон удаа давтан хэлэх юм бол өөртөө итгэх итгэл гарч ирж, амин чухал асуудлуудыг шийдвэрлэх шинэ арга замууд нээгдэнэ.
Та ямар ч үед амьдралаа өөрчилж чадна, гэхдээ үүнийг өөрчлөхийн тулд та үүнийг хүсч, өөрчилж эхлэх хэрэгтэй гэдгийг үргэлж санаарай. Үүнийг утга учиртай хийж эхлээрэй: “Би яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ?” гэсэн зөв асуултуудыг өөрөөсөө асуу. Бүх зүйл тэр дороо бүтдэггүй, гэхдээ бага зэрэг хүчин чармайлт, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээрээр үр дүн нь ирэхэд удаан хугацаа шаардагдахгүй. Энэ нь бүх хүлээлтээс давах болно, би үүнийг баттай мэдэж байна, учир нь үүнийг амьдрал туршиж үзсэн.
Хүн тэр мөчийг шууд ойлгодоггүй гэж тэд хэлдэг. Надад муу санагдаж байна, би ойлгох ёстой муу санагдсан үедээ яах вэ... Цасан бөмбөлөг мэт аажим аажмаар гай гамшгийн дээр гай, гай гамшгийн дээр гай үүснэ. Үүнтэй төстэй.
Зөвхөн бүх зүйл муу төдийгүй, тийм мөч ирдэг амьдралд бүх зүйл маш муу байдаг. Хамгийн хэцүү зүйл бол энэ мөчид бид эрчим хүчнийхээ хасах цэг дээр байна.
Бид тодорхой мэдэх ёстой Хэрэв бүх зүйл муу байвал яах вэ, мөн хүсэл зоригоор IT DO . Усанд живсэн хүмүүсийг аврах нь хэнийх вэ гэдгийг санаарай.
Нийтлэлээс та юу сурах вэ:
Хэрэв бүх зүйл муу байгаа бөгөөд та үүнийг өөрчлөхөөр шийдсэн бол яах вэ?
Заримдаа би нэг буюу хэд хэдэн амьдралын даалгавруудыг тодорхойлсон захидал хүлээн авдаг (хүний хувьд = асуудал). Үүнийг хэрхэн тохируулах талаар та нэг үсгээр хариулж чадахгүй. Тиймээс би үүнийг танд зориулж зурах болно ерөнхий схем, таныг хөдлөхөд тань туслах бүх нийтийн нэг. Дараа нь та өөрийгөө сонсож, дээрээс зөвлөгөө авч, тэдгээрийг анзаарч, өөрийнхөө замыг дагах болно, гэхдээ өмнөхөөсөө илүү эерэг, тааламжтай хувилбараар.
Муу санагдвал яах вэ: Хасах цэгийн аль нь ч байсан шинэ амьдрал руу 5 алхам
Бүх зүйл муу байна - та үүнийг сонгосон
1.Та сонгосон учраас энд байна буруу зан үйлэрт дээр үед нэг удаа.
Та буруу бодож, буруу бодож, буруу үйлдэл хийсэн.
Бид юу хийж байна вэ? Бид зөв бодож, мэдэрч, зөв ажиллаж эхэлдэг. Товчхондоо: амьдралынхаа аль ч мөчид зогсоод өөрийгөө сонс - дотор нь юу байгаа вэ?
Өвдөлт, дургүйцэл, уур хилэн, цочромтгой байдал, уур уцаар - бүгд муу юу? Гурван жилийн дараа та энэ бүгдийг хэд дахин үржүүлж авах болно!
Баяр баясгалан, эв найрамдал, амар амгалан, баяр баясгалан, баяр баясгалан, хайр, итгэл, эмзэглэл үү? Гурван жилийн дараа та огт өөр хүн болж, өөр амьдралтай болно - бүр илүү аз жаргалтай, илүү баяр баясгалантай!
Энэ дүрэм хүн бүрт тохиромжтой! Хэдийгээр танд баярлах шалтгаан байхгүй мэт санагдаж байсан ч энэ баяр баясгаланг өөрөөсөө шахаж ав. Энэ нь аажмаар таны дотор төрөх болно! Санаатайгаар инээмсэглээрэй, энэ нь туслах болно. Мөн санаарай - энэ бол таны ажил! Эхний цэг нь заавал байх ёстой!
Унших ном:Бодит байдлыг ойлгох 78 алхам, Вадим Зеланд
2. Таны хувийн азын дагуу, таны гэрт үүнийг тусгасан байх магадлалтай (мөн дээрээс бичсэн хувь тавилан).
Хэрэв бид гэр орноо солих юм бол бид хувь тавилангаа өөрчилж, сэтгэл санаа, хувийн азаа өөрчилдөг (энэ нь эсрэгээрээ, бүх чиглэлд ажилладаг).
Би нүүхийг дэмжихгүй байна. Мэргэжилтэнгүй бол 99% шинэ байшинижил асуудлуудыг тусгаж, дахин гаргах болно!!!
Эргэн тойрноо харж, "эмгэнэлт"-ийн цар хүрээг ухаалгаар үнэлж дүгнэхийг уриалж байна. Танай газар цэвэрхэн, хоггүй байгаасай гэж найдаж байна. Хэрэв та үүнтэй нүгэл үйлдсэн хэвээр байгаа бол материал ба
Цэвэр ариун байдал бүрэн дүүрэн болоход анхаарлаа хандуулаарай.
Тэгээд аажмаар таны "бүх зүйл маш муу" ид шидийн "бүх зүйл маш сайн!"
Унших ном:Наталья Правдинагийн гарчиг нь Фэн Шуй гэсэн үгтэй ямар ч ном
Би муу санагдах үедээ бясалгадаг
3.Сайн эерэг бодол, сэтгэл хөдлөлийг цэвэрхэн суурин дээр байрлуулах нь дээр.
Тиймээс толгойгоо ч бас цэвэрлээрэй (Дашрамд хэлэхэд та амьдрах орон зайгаа цэвэрлэхэд тархи тань цэвэршиж, амьсгалахад хялбар болж, айдас түгшүүр багасаж байгаад гайхах байх. Та бүхнийг хийхийг хүсч байна. Энэ нь бүхэлдээ үр нөлөө нь гайхалтай байх болно!
Тархи, ялангуяа дотор талыг цэвэрлэхийн тулд чимээгүй байх шаардлагатай. Бясалгал танд туслах болно. Өдөрт нэг удаа, эхлээд дор хаяж 5-10 минутын турш юу ч бодолгүйгээр бодлоо царцаа. Дасгал хий, та анх удаа амжилтанд хүрэхгүй. Гэхдээ миний амьдралд тохиолдох энэ даалгавар бол сэтгэл дундуур байх үед хийх ёстой ажил юм!
Унших ном:Экхарт Толлегийн "Агшин зуурын хүч" эсвэл Ошогийн аль ч ном
Бүх зүйл муу байвал яах вэ - энэ нь танд ямар сайн болохыг ойлгоорой
4. Та эцэст нь юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхой мэдэж байх ёстой.
"Би ингэж амьдармааргүй байна" гэдэг нь бүтэхгүй. Энэ нь "Би ингэж амьдармаар байна, ингэж, ингэж амьдармаар байна!"
Энэ бас ажил. Бид юу хийж байна вэ? Бид өөртэйгээ ганцаараа цаг гаргаж, дэвтэр, үзэг аваад бичиж эхэлдэг.
Бүх зүйл муу байхад юу хийх вэ? Хоёр жилийн дараах амьдралынхаа нэг өдрийг дүрсэл. Энэ нь яаж явдаг вэ? Тэр хэнтэй, хаана байгаа вэ? Чи юу өмсөж байгаа юм бэ? Та хэнтэй ямар харилцаатай вэ? Та хэдэн найзтай вэ? Таны орлого хэд вэ? Чи юу мэдэрч байна?
Мэдрэмж, мэдрэмжийг онцлон тэмдэглэ!!! Бид бичсэн бүх зүйлээ сэтгэл хөдлөлөөр дамжуулдаг. Хэрэв доторх ямар нэг зүйл хариу өгөхгүй бол бид үүнийг зураад дахин бичнэ. Үүний үр дүнд та бүх зүйл танд тохирсон төгс өдрийг авах болно.
Бие махбодид "Би муу байна" гэж цуурайтаж байна
5. Хэрэв бидний бие эмх цэгцгүй бол бидний хүсэл, зорилго бидэнд таалагдахгүй.
Учир нь энэ ертөнцөд бид биеэрээ туршлага хуримтлуулахаар ирсэн. Жишээлбэл, хэрэв би сэтгэл санааны хувьд муу байвал биеийн өвдөлт удаан үргэлжлэхгүй ...
Энэ өдрөөс хойш та өдөр бүр ядаж нэг тааламжтай эсвэл хийхийг сонгох болно ашигтай жижиг зүйлтаны сэтгэлийн савны хувьд: нүүрний массаж хийх, шүдээ эмчлэх, витамин уух, цэвэр агаарТөмс шарж байхад алхаж, маск хийж, йог хийж, дасгал хийж, бүжиглэ!!!
Таны бие бол таны бизнес. Сайн болохгүй байна уу? Энэ нь хаа нэгтээ та өөрийгөө арчилгаа сайтай, эрүүл чийрэг биетэй болох боломжийг хаасан гэсэн үг юм.
Хэрэв орой нь та энэ цэгийг гүйцээгүй бол та босоод нүүрэндээ массаж хийлгээрэй!
