Эр хүн хэрүүл маргаанд хэрхэн биеэ авч явдаг. Хайртай хүнтэйгээ хэрүүл маргаан гарах үед хэрхэн биеэ авч явах вэ. Харилцааны дүрэм. Хэрүүл маргаанаас хэрхэн зайлсхийх вэ

Ардын мэргэн ухаан нь: Хонгорууд зэмлэдэг - тэд зөвхөн өөрсдийгөө зугаацуулдаг.

Үнэн хэрэгтээ ямар гэр бүл эсвэл хосууд хэрүүл маргаан, тэр байтугай өчүүхэн хэрүүлээс зайлсхийж чаддаг. Мөргөлдөөн, хэрүүл маргаан, зөрчилдөөн бол гэр бүл, ажил, зам, тээврийн байдал, интернет дэх харилцаа холбоо гэх мэт бидний амьдралын хамтрагч юм. Энэ бүхэн их хэмжээгээр дагалдаж, мэдрэлийн систем, хүний ​​​​сэтгэл санаа зовж, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгддэг.

Гэр бүл дэх хэрүүл маргаан

Мөргөлдөөний үед санаж байх ёстой гол зүйл бол хэрүүл маргаанаас зайлсхийхийг хичээ, өрсөлдөгчдөө хамгийн түрүүнд нэхэмжлэл гаргах хэрэггүй. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байгаа бол эелдэг байдлаар хэлэхийг хичээгээрэй. хүмүүжилтэй хүнта үргэлж ойлгож, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх болно. Хэрэв таны өмнө ийм үзэл баримтлалаас хол байгаа хүн байвал түүний итгэл үнэмшил нь нэвтэрч чадахгүй, хэрүүл маргаан гарах нь гарцаагүй, үүнд нэр төрөө алдахгүй байх нь чухал юм. Та доромжлолыг асгаж, бүдүүлэг байж, уйтгартай хашгирч, сэтгэл хөдлөлгүйгээр зөвхөн баримт, аргумент өгөх ёсгүй. Тэр ч байтугай халдлагагүйгээр!

Одоо ярилцъя хэрүүл маргаанаас хэрхэн зайлсхийх вэ, хэрэв тэд аль хэдийн тохиолдсон бол гэр бүлийн орчинд хэрүүл маргаан гарсны дараа нөхцөл байдлаас хэрхэн гарах вэ.

Юуны өмнө та хэрүүл маргааныг шийдэх хэрэгтэй. Хэдийгээр энэ тухай бараг хэн ч боддоггүй ч, дүрмээр бол талууд бие биенээ бүрэн үл ойлголцсон, сэтгэл хөдлөл нь хүмүүсийг дарангуйлж, хангалттай үг, маргаан байхгүй үед хэрүүл маргаан үүсдэг.

Гэр бүл дэх хэрүүл маргааны шалтгаан

Мэдээж хэрүүл маргаан гарах олон шалтгаан бий, айл болгон өөр өөрийн гэсэн байдаг. Үүний оронд хэрүүл маргаан нь өөрөө тийм ч хор хөнөөлтэй биш гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд үүнийг ердийн үзэгдэл, түүнчлэн харилцаан дахь үнэний мэдэгдэл гэж хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Энэ нь тийм юм, хэрэв тэд сүйрэл, доромжлол, эсвэл авчрахгүй бол үүнээс ч дор, бие махбодийн цохилт. Мөргөлдөөний шалтгаан нь ихэвчлэн дараахь байрлалд үүсдэг.

• Гэр бүлийн бусад гишүүдийн санаа бодлыг харгалзахгүйгээр санал бодлоо илэрхийлэх. Үүний зэрэгцээ, бусдыг үл хүндэтгэх байдал илэрч, үйл хөдлөлийн халуун сэтгэл, доромжилсон үгсийг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн урт хэрүүл маргаан үүсгэдэг.
• Мөнгө. Тэдний тоо хэмжээ хангалтгүй эсвэл зохисгүй зарцуулалт, гэр бүлийн нэг гишүүн нөгөөтэйгөө нийцэхгүй байна.
• Гэрийн даалгавар. Гэр бүлийн эмэгтэйг томилдог том үүрэг, тиймээс тэрээр нөхөр, хүүхдүүд, эцэг эх, хэрэв хамт амьдардаг бол тусламж хүлээж байна. Дэмжлэг олдохгүй бол хэрүүл маргаан гарах шалтгаан бий.
• Атаархал. Ихэнхдээ атаархлын шалтгаан нь эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын үл итгэх байдал юм. Тиймээс эхний өдрүүдээс өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэж тайлбарлаж болох харилцааг зөвшөөрөхгүй байх нь чухал юм. Шалтгаан бүү өг, тэгвэл атаархал байхгүй болно.
• Ихэнхдээ архидалттай холбоотой муу зуршлууд. Нөхөр нь ажилдаа хоцорсон үед тэнд олон цагийг өнгөрөөсөн найз нөхөддөө зочлохоор гэрээсээ гардаг. Үүний зэрэгцээ гэр бүлийн санхүү зарцуулагдаж, үл итгэх байдал үүсдэг.
• Дотно асуудлууд. Эхнэр, нөхөр хоёрын нэг эсвэл хоёулангийнх нь сэтгэл ханамжгүй байдал бэлгийн амьдралцочромтгой байдал, тэр ч байтугай мэдрэлийн хямралд хүргэдэг;

Гэр бүл дэх хэрүүл маргаан - юу хийх вэ

Эхнэр нөхөр хоёрын хооронд хэрүүл маргаан гарах нь ихэвчлэн зайлшгүй байдаг. Өөр нэг зүйл бол хоёр, гурван үеийн хүмүүс нэг гэр бүлд амьдардаг бол. Ихэнхдээ тэдний сонирхол, амьдралын байр суурь, үзэл бодол, зуршил нь эрс эсрэг байдаг. Насанд хүрэгчид залуучуудын зуршлыг өөрчилж чадахгүй гэдгийг санах нь чухал. Өөрийгөө илүү олон удаа санаарай, учир нь та бусад хүмүүс тийм ч ухаалаг, эдийн засаг, прагматик биш байсан.

Ихэнхдээ хадам ээж нь бэрийнхээ үйлдлийг, хадам эх нь хүргэнийх нь үйлдлийг сонгодог. Энэ нь ойлгомжтой, өөр өөр цаг хугацааны категориуд, үзэл бодол, зөрчилдөж буй зүйлд хандах хандлага юм. Гол зүйлийг мэдэж аваарай: гэр бүлдээ заахыг хориглодоггүй, гэхдээ та заах шаардлагагүй ... Мөн тааламжгүй, найрсаг бус харцаар харилцааг сүйтгэх нь амархан гэдгийг санаарай - тэгвэл та тэдгээрийг нэгтгэхгүй. Дипломат ухаанд суралц, илүү ухаалаг, эелдэг бай, тэгвэл танай гэр бүлд амар амгалан, ойлголцол бий болно!

Түлээгээ хагалахгүйн тулд хэрүүл маргааны үеэр хэрхэн биеэ авч явах талаар хэд хэдэн дүрмийг онцолж, хамгийн бага хохирол амсах болно.

Хэрүүл маргаанд хэрхэн биеэ авч явах вэ

• Хамгийн түрүүнд хэрүүл маргаан үүсгэхгүй байхыг хичээгээрэй, бүх талаараа өөрийгөө хязгаарлаж, нэхэмжлэлээ тайвнаар илэрхийлээрэй. Энэ нь нэгдүгээрт, дайсантай ижил зан үйл хийх боломжийг олгоно, хоёрдугаарт, та тохирох харагдах болно, мөн гистерикээр амьсгал боогдох хүн болж хувирахгүй. "Хэн хашгирах нь буруу" гэсэн дүрмийг санаарай.
• Хамтрагчдаа гомдол гаргахдаа гомдлоо илэрхийлж, түүний тухай дуугаар ярихгүй байхыг хичээгээрэй: "Чи үргэлж буруутай ...", "Чи үргэлж буруу зүйл хийдэг ..." өөртэй холбоотой үгсийг ашигла: " Энэ нь надад хэцүү бөгөөд тааламжгүй байх үед ..." "Би чамаас сонсоход уучлаарай ..." Эхний тохиолдолд та ultimatum тавьдаг, хоёрдугаарт - та өвдөлт, гомдлоо ярьдаг. Ялгаа нь тодорхой бөгөөд таны мэдэгдэлд хариу үйлдэл үзүүлэх нь илүү үр дүнтэй байх болно.
• Өрсөлдөгчөө хүндэлж, түүний зовиуртай газрыг мэдэж байгаарай, түүний хувьд хувийн шинж чанартай, түүнд болон түүний төрөл төрөгсдөд өвдөлт, зовлон зүдгүүр учруулдаг эдгээр баримтуудыг хэзээ ч бүү зэмлэж, бүү санаарай.

• Хүүхэд, эцэг эх, танихгүй хүмүүсийн дэргэд аливаа зүйлийг бүү цэгцлээрэй. Та эвлэрэх болно, хэрүүл маргаанд оролцсон хүмүүс сөрөг таашаал авах болно. Тэр тусмаа эцэг эхийн хувьд эцэг эхчүүд үр хүүхдээ хоёргүй сэтгэлээр хайрладаг, өрөөсгөл хандлагатай байдаг нь ирээдүйд бэр, хүргэнтэйгээ харилцах харилцаанд нь нөлөөлнө гэдгийг мэддэг.
• Мөргөлдөөний үеэр удаан үргэлжилсэн гомдлыг санах шаардлагагүй, зөвхөн энэ нөхцөл байдалд юу нөлөөлж байгааг хэлэх хэрэгтэй, эс тэгвээс хэрүүл маргаан нь томоохон дуулиан болж хувирах болно.
• Битгий хичээ сүүлчийн үгтанд үлдсэн, хэрүүл маргаан бол ялалт биш, харин хамтарсан шийдвэрийн үр дүн юм.
• Мөргөлдөөн нь таны харилцаанд ямар үр дагавар авчрах, нөгөө талын тань танд хандах хандлагад хэрхэн нөлөөлөхийг санаарай, гол санааг бүү мартаарай: таны хувьд зөв байх эсвэл хайрлагдах нь илүү чухал юм. Та зөв зан үйлийнхээ төлөө шагнагдах болно!

Эвлэрлийг хэрхэн эхлүүлэх вэ

Ингээд хэрүүл боллоо, тэвчих цаг болжээ. Оюун санаа, сэтгэл зүйн хувьд илүү хүчтэй хүн эвлэрэх алхамыг хамгийн түрүүнд хийдэг гэдгийг шууд хэлэх ёстой.

• Мэдээжийн хэрэг та эхлээд тайвширч, болсон бүх зүйлд дүн шинжилгээ хийж, бүх зүйлийг сайтар бодож, болсон зүйлээс суралцах хэрэгтэй.
• Гомдол намжсан даруйд та аль болох хурдан эвлэрэх ажлыг эхлүүлэх хэрэгтэй. Хэд хоног бүү хойшлуул, таны харийн байдал удаан үргэлжлэх тусам амар амгаланг эхлүүлэхэд илүү хэцүү болно.
• Хэрэв та хэрүүл маргаанд өөрийгөө буруутай гэж бодож байгаа бол уучлалт гуй, хэрэв та нөгөө тал буруутай гэж бодож байгаа бол тэр эмэгтэй эхний алхамыг хийхгүй бол "Намайг хийгээгүйд уучлаарай" гэсэн үгээр уучил. чамайг ойлгож байна ..." эсвэл "Ийм зүйл болсонд харамсаж байна ..." Хэн ч ийм үгэнд дэлхийн өмнө татгалзсан хариу өгөх магадлал багатай юм. Эхний алхам хийхэд үргэлж хэцүү байдаг, бардам зан нь үүнийг зөвшөөрдөггүй. Гэхдээ сайн бодоод үзэх юм бол хайр сэтгэлтэй хоёр хүний ​​тухайд бардамнал ямар хамаатай юм бэ.

• Та яаж эхлэхээ мэдэхгүй байна, хэрүүл маргаан багатай тул "Уучлаарай .." гэж хэлж чадахгүй байна уу? Дараа нь ямар нэг хөгжилтэй, тайвширч, онигоо ярьж, дуртай хөгжмөө асаагаарай. Нөгөө талдаа хайртай амттай хоол бэлдэж, чамаас удаан хүлээсэн ашигтай, сайн зүйл хий ... Хэрэв та мөргөлдөөний нөгөө тал нь энх тайвны төлөө байгаа гэж бодож байгаа бол харилцаанаасаа хэрүүл маргааныг арилгахад туслаарай. тэгж зүрхлэхгүй байна.

Эцэст нь хэлэхэд аливаа зүйлийг загнуулахгүй байх нь дээр, гэхдээ зогсонги байдал нь эвдрэл, илүү муу үр дагаварт хүргэж болзошгүй гомдол, өвдөлтийг өөртөө хуримтлуулахаас хамаагүй дээр юм. Мөргөлдөөн нь сүйрлийн шалтгаан биш, харин хайртай хүмүүсийн хооронд шинэ ертөнцийг бий болгох шалтгаан байх ёстой.

Эцэст нь хэлэхэд, Надежда Могерын шүлгээс эш татсан үг нь энд маш их хамааралтай бөгөөд яруу найрагт дурлагчдад сайн мэддэг гэж би бодож байна.

... ... ...

Байна<сейчас>. Нүд рүүгээ хар

Тэгээд сэтгэлдээ ор

Хэрэв зүрх уйтгар гунигт автвал -

Нулимсаа орхи

Уучилж, ойлгож сур

Гэр бүл бүрт үл ойлголцол үе үе гардаг. Хэрэв хэн нэгэн танд хань ижилтэйгээ хэзээ ч маргалддаггүй гэж хэлвэл бүү итгэ, ийм зүйл болохгүй. Гэр бүлд хэрүүл маргаан гарах нь элбэг байдаг. Эхнэр, нөхөр бүр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой хүмүүс ...

Гэр бүл дэх хэрүүл маргаан

Гэр бүл бүрт үл ойлголцол үе үе гардаг. Хэрэв хэн нэгэн танд хань ижилтэйгээ хэзээ ч маргалддаггүй гэж хэлвэл бүү итгэ, ийм зүйл болохгүй. Гэр бүлд хэрүүл маргаан гарах нь элбэг байдаг. Эхнэр, нөхөр бүр тодорхой нөхцөл байдлын талаар өөрийн гэсэн үзэл бодол, өөрийн гэсэн үнэт зүйлтэй хүмүүс байдаг. Үүнээс гадна эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс аливаа зүйлийг өөрөөр хардаг гэдгийг сэтгэл судлаачид эртнээс нотолсон. Таны даалгавар бол хэрүүл маргаанаас айх биш, харин танай гэр бүлд аль болох ховор тохиолддог бөгөөд үүнийг устгахгүй байхыг хичээх явдал юм.

Мэдрэмжийг хэрүүл маргаан биш, харин тэдний араас үлддэг дургүйцэл.

Гэр бүл дэх хэрүүл маргаанаас хэрхэн зайлсхийх вэ

Гэр бүлийн хэрүүл маргаанаас хэрхэн зайлсхийх вэ? Байнгын дуулиан шуугиан нь эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээсээ холдох шалтгаан болдог тул олон хүн энэ асуултыг асуудаг. Сэтгэлийн ханьдаа дуугаа өндөрсгөхгүй байхыг сур. Хосууд энгийн нөхцөл байдлыг чанга дуугаар ойлгож эхэлдэг тул энэ нь хүсэл тэмүүллийг өдөөж, зөрчилдөөнийг өдөөдөгтэй холбоотой шуугиан дэгдээдэг. Тайван ярилцаж, үзэл бодлоо илэрхийлж, хамтрагчаа сонсоод л олон асуудлыг шийдэж болно.

Амьдралын туршлага нь эхнэр эсвэл нөхөртэйгээ хэрүүл маргаанаас хэрхэн зайлсхийх талаар ойлгоход тусална. Ихэвчлэн нэг жилээс дээш хугацаанд хамт амьдарсан эхнэр, нөхөр нь хэрцгий тэмцэлд хүргэдэг сэдвүүд байдгийг мэддэг (жишээлбэл, хуучин хамтрагч эсвэл хамаатан садныхаа хэлэлцүүлэг). Эдгээр сэдвүүд рүү байнга эргэж орох шаардлагагүй бөгөөд ингэснээр өөр нэг дуулиан дэгдээж байна.

Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ жижиг зүйлд бууж өгч сурвал гэр бүл дэх хэрүүл маргаанаас зайлсхийх боломжтой. Статистикийн мэдээгээр гэр бүлийн ихэнх дуулиан нь үүнээс болж үүсдэг гэр ахуйн асуудал. Гэр бүлийн маргааныг шийдвэрлэх нь маш энгийн: та гэр бүл дэх үүрэг хариуцлагыг хуваарилах хэрэгтэй. Ямар ч нөхцөлд буулт хийх, асуудлыг шийдэх арга нь хоёр талдаа тохирсон байх ёстой.

Нөхөртэйгээ хэрэлдсэний дараа хэрхэн биеэ авч явах вэ

Гэр бүлээ хэрүүл маргаанаас хамгаалах гэж хичнээн хичээсэн ч амьдралаас бүрмөсөн хасах боломжгүй болно. Магадгүй эмэгтэй хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа нөхөртэйгээ хэрүүл маргаан гарвал хэрхэн биеэ зөв авч явах талаар бодож байсан байх? Сэтгэлийн ханиа уучлах нь чухал, учир нь дургүйцэл нь таныг идэж, энэ нь таныг өөр хүчтэй тэмцэл рүү түлхэж болзошгүй юм. Нөхрөөсөө түр холд. Хэсэг хугацааны дараа, сэтгэл хөдлөл намжих үед та асуудлыг өөрөөр харах боломжтой болно: магадгүй энэ нь танд өчүүхэн мэт санагдаж магадгүй юм. Нөхөртэйгээ тайвширсан үедээ л яриагаа эхэл. Чамайг юу гомдоосныг түүнд тайлбарла. Хэрэв та хэрүүл маргааны үеэр хэт их зүйлийг хэлэхийг зөвшөөрсөн бол уучлалт гуйхаа мартуузай.

Хэрэв та шуугианыг өдөөгч байсан бол нөхөртэйгээ ноцтой хэрүүл маргаан гарсны дараа хэрхэн биеэ авч явах вэ? Нөхөр нь тайвширч, нөхцөл байдлыг "шингээж", өөрийгөө тайвшруулах хүртэл жаахан хүлээ. Түүнд уучлалт гуйж, хайрын үгсээр хандаж, мөргөлдөөнийг өдөөсөн асуудлыг тайван уур амьсгалд хэлэлцэхийг санал болго.

Хэрүүл маргааны дараа хэрхэн эвлэрэх вэ

Мөргөлдөөний дараа эхнэр эсвэл нөхөртэйгээ эвлэрэх нь хичнээн амархан санагдах вэ: хүн бие биендээ гараа сунгаж, тал талаас нь уулзах хэрэгтэй, гэхдээ үгүй ​​- ихэвчлэн гэрт нэг хоногоос илүү ширүүн уур амьсгал ноёлдог. Асуудлыг нэн даруй шийдвэрлэх хэрэгтэй бөгөөд та тэр дор нь тэвчих хэрэгтэй, эс тэгвээс дутуу үг, далд гомдол таныг бие биенээсээ холдуулсан байж магадгүй юм.

Эвлэрэх эхний алхам бол уучлалт гуйх явдал юм. Та уучлал гуйх чадвартай байх хэрэгтэй гэж хэлэхэд гайхах зүйл алга: үгс нь чин сэтгэлээсээ байх ёстой бөгөөд өөр буруутгал шиг сонсогдохгүй байх ёстой. Нөхөртэйгээ хэрхэн эвлэрэх, эхнэртэйгээ хэрхэн эвлэрэх талаархи зөвлөмжүүд арай өөр байдаг: дараа хүчтэй хэрүүлэрчүүд толгойдоо байгаа бүх зүйлийг цэгцлэхийн тулд хэсэг хугацаанд ганцаараа байхыг (эсвэл зүгээр л чимээгүй байхыг) илүүд үздэг; Эмэгтэйчүүдийн хувьд бүх зүйлийг нэг дор олж мэдэх нь чухал бөгөөд шударга сексийн ихэнх хүмүүс түншийн чимээгүй байдлыг хэрүүл маргааны үргэлжлэл гэж үздэг. Хүйсийн ялгааг харгалзан үзвэл эвлэрэх замыг олоход хялбар болно.

Сэтгэл судлаачид хэрүүл маргааны дараа эхнэр, нөхөртөө эхлээд тэврэлдэж, дараа нь ярилцахыг зөвлөж байна маргаантай цэгүүд. Тиймээс та дулааныг мэдэрдэг хайртай хүн, тэр танд ямар их хайртай гэдгийг санаарай, тэгвэл та дахин шуугиан дэгдээхийг хүсэхгүй байна.

Хэрүүл маргааны дараа харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ

Эхнэр нөхөр хоёртойгоо байнга хэрэлдэх нь ямар ч сайн зүйлд хүргэхгүй харгис тойрог тул энэ байдлаас гарахын тулд юу хийхээ бодож, аль болох хурдан арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Ихэнхдээ байнгын дуулиан шуугианы шалтгаан нь өмнө нь үүссэн зөрчилдөөн бүрэн шийдэгдээгүй, харилцаа нь өмнөх шигээ болоогүйтэй холбоотой байдаг. Хэрүүл маргааны дараа эхнэр эсвэл нөхөртэйгээ харилцаагаа хэрхэн сайжруулах вэ? Бүх зүйл маш энгийн: мөргөлдөөний нөхцөл байдлыг эцэс хүртэл шийдвэрлэх шаардлагатай бөгөөд дахин эргэж ирэхгүй. Хэрэв та хэрүүл маргааны дараа нөхөртэйгээ анхны яриагаа хэрхэн эхлүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол "Уучлаарай. Бүгдийг мартцгаая." Үг нь үйлдлээс ялгарах ёсгүй: халуунд цацагдсан доромжилсон мэдэгдэл, буруутгалыг үнэхээр мартах хэрэгтэй. Өшөө хорслыг бүү барь, тэгвэл бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно.

Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт

Сайн уу. Нөхөр бид хоёр ханилаад 2 жил болж байна хүүхэдтэй. Мөнгөө машинд зарцуулсан (төрөл бүрийн хонх, шүгэл худалдаж авдаг), эцэс төгсгөлгүй үрэн таран хийсэн, мөнгө цуглуулж чадахгүй, хайхрамжгүй хандсан (сараар томилолтоор явах, мөн Тэгээд буцаж ирээд амралтын өдрөө загасчлаад амармаар байна гэж хэлээд эхнэр, бяцхан хүүхэдтэйгээ яагаад амарч болохгүй гэж асуухад тэр энэ нь өөр амралт, энэ бүхний хувьд би загас барихын эсрэг биш гэж хэлэх нь түүний хувьд чухал юм. Миний хариулт: "Түүнд тохирохгүй гэдгээ өөрөө шийд), аав маань бидэнд байшин барьдаг, нөхөр маань түүнд туслахаас үргэлж татгалздаг.. Би тийм ч таатай биш байна. Тэгээд дараа нь дуулиан дэгдээдэг. Нөхөр маань намайг бүх зүйлд буруутгаж эхэлдэг. (жишээ нь, та сард нэг удаа загасчлахаар явж, үлдсэн цагийг бидэнд зориулж болно гэж бодож байна, учир нь хүүхэд маш хурдан өсч байгаа тул) тэр надтай бүдүүлэг, бүдүүлэг үг хэлдэг. Би хүлээн зөвшөөрч байна, би ч бас зүрх сэтгэлдээ түүнийг харааж зүхээрэй. Дараа нь бид тайвширч, тэр "Юу ч болоогүй. Тэр надтай бүдүүлэг харьцахгүйн тулд тэр садар самуун үг хэлж, буруу зүйл ярьж байгаа нөхцөлд би яаж биеэ авч явах ёстой вэ? Дуугүй байж, яваарай? Гэхдээ тэр юу ч болоогүй юм шиг аашилна.

Сайн уу Тина!

Таны захидалд нөхрийн үүрэг хариуцлагатай холбоотой төлөвшөөгүй байр суурь харагдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, checkmate нь ямар ч тохиолдолд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Тина, чи өөр хүнийг өөрчилж чадахгүй. Гэхдээ энэ нь ийм нөхцөлд юу ч хийж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Та өөрийгөө өөрчилж эхэлж болно, нөхөр чинь чамтай хамт өөрчлөгдөхөөс өөр сонголтгүй болно. Хамгийн гол нь түүнд өөрчлөгдөх сонирхол байгаа. Үүний тулд та түүний өсөж, өөрчлөгдөхийг хүсдэг эмэгтэй болох хэрэгтэй. Нөхрөөсөө юу авахыг хүсч байгаагаа бодоод өөрөө өөртөө өгч эхлээрэй. Хэрэв та анхаарлаа хандуулахыг хүсч байвал өөртөө анхаарлаа хандуулаарай, хэрэв та хүндэтгэхийг хүсч байвал өөрийгөө хүндэлж сур. Өөрийгөө хүндэлдэг эмэгтэй хүн доромжлохыг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй, доромжлоход хэзээ ч бөхийхгүй. Түүнийг доромжлохыг хэн ч бодохгүй.

Аав маань бидэнд байшин барьж өгч байгаа бөгөөд нөхөр маань түүнд туслахаас үргэлж татгалздаг.

Яагаад нөхөр нь биш аав нь хийдэг юм бэ? Энэ байдал нь нөхрийнхөө хүүхдийн байр суурийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тэр хэзээ ч энэ байшинд бүрэн эзэн гэдгээ мэдрэхгүй.

Тэр надтай бүдүүлэг харьцахгүйн тулд садар самуун үг хэлж, буруу зүйл хийсэн тохиолдолд би яаж биеэ авч явах ёстой вэ?

Эхлэхийн тулд илүү сайн эмчилгээ хийлгэх нь зүйтэй гэж бодож байна. Дараа нь доромжлолыг зогсоож, уучлалт гуйхыг шаардаж, хэрэв тэр үүнийг дахин хийхийг зөвшөөрвөл юу болохыг урьдчилан ярилцаарай.

Тина, харилцаа холбоо байнгын ажилбүхнээс илүү, өөрөөсөө дээгүүр. Бидний хайртай хүмүүс бол бидний хамгийн үнэн толь юм. Мөн тэд биднийг өөрсдийгөө, өөрсдөдөө хандах хандлагыг тусгадаг. Хувийн өөрчлөлт нэг шөнийн дотор болдоггүй. Гэхдээ энэ замд орсноор та амьдралдаа гайхалтай өөрчлөлтүүдийг харах болно. Энэ замаар туршлагатай хөтөчтэй явсан нь дээр. хэн мэдэх вэяв. Ийм хүн сэтгэл зүйч эсвэл бүлгийн удирдагч байж болно. Хувийн өсөлт. Та өөртөө цаг хугацаа, мөнгө, хүч хөдөлмөрөө зарцуулснаар энэ бүх нөөц бололцоог гэр бүлдээ, таны үгнээс биш үйлдлээс тань суралцдаг хүүхэддээ автоматаар хөрөнгө оруулалт хийдэг. Ийм хүчин чармайлтын үр дүн нь хайртай хүмүүс, хайртай хүмүүсийн дэргэд аз жаргалтай эв найртай амьдрал байх болно.

Хамгийн сайн сайхныг хүсье!

Перфильева Инна Юрьевна, Ростов-на-Дону дахь сэтгэл судлаач

Сайхан хариулт 2 муу хариулт 1

Тина, сайн уу!

Үнэн хэрэгтээ ойр дотны хүмүүс ч гэсэн өөр өөр сонирхол, тэргүүлэх чиглэлтэй байж болно. Мөн чамд чухал зүйл нь нөхөртөө чухал биш юм шиг санагдаж магадгүй. Хичнээн доромжилсон мэт санагдаж байсан ч хүн бүр үргэлж удирддаг тэднийашиг сонирхол.

Асуулт бол та болон таны нөхөр хоёулаа хэлэлцээр хийж сурахын тулд ашиг сонирхлыг хосуудын нийтлэг, хуваалцдаг болгох явдал юм.

Жагсах эв найртай харилцаахайр, хүндлэл дээр суурилсан нь маш чухал юм сонсохойр дотны хүн, ойлгохтэр юугаар удирддаг.

Мэдээжийн хэрэг, бүх санал зөрөлдөөнөө хараал, доромжлолгүйгээр хэлэлцэх нь чухал юм.

Би хамт ажиллагсадтайгаа бүрэн санал нэг байна - амьдралын аливаа өөрчлөлт үргэлж өөрөөсөө эхэлдэг.

Хэрүүл маргаан, зөрчилдөөний үед та ихэвчлэн өөр хүнийг буруутгаж, нөхцөл байдлын хариуцлагыг түүнд шилжүүлэхийг хүсдэг.

Энэ тохиолдолд бага зэрэг харгис тойрог гарч ирнэ - та өөрчлөлтийг хүсч байгаа боловч эдгээр өөрчлөлтүүдэд ямар ч байдлаар нөлөөлж чадахгүй, үр дүнд нь юу ч өөрчлөгдөхгүй.

Гарах арга бол нөхцөл байдалд хариуцлага хүлээх:

Нөхрөөсөө өөр хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд зан байдал, үг хэллэг, өнгө аясыг хэрхэн өөрчлөх вэ?

Тэр танд болон охиндоо илүү их цаг зарцуулахын тулд та юу хийж чадах вэ?

Аавыг чинь биш гэр орон, амьдралыг чинь хариуцна гэдэгт чи яаж нөлөөлөх вэ?

Өөрийнхөө гэр бүлийг бий болгож, хүүхэдтэй болсноор та хоёр хүүхэд байхаа больсон. Энэ нь аав, ээжийгээ хүлээхгүйгээр өөрийнхөөрөө амьдралаа босгох цаг болсон гэсэн үг.

Энд таны аав нөхрийнхөө үүргийг хариуцдаг - магадгүй та болон нөхөр, аав чинь хоёулаа тийм ч таатай санагдахгүй байх магадлалтай. "Бүхнийг байранд нь тавих" нь чухал.

Ийм ажилд өөрөөсөө эхлэх нь хамгийн зөв арга юм.

Хүн бүр амьдралдаа өөрт тохирсон, бэлэн байгаа нөхцөл байдалтай тулгардаг. дотоод байдалцоожны түлхүүр шиг.

Хэрэв та өөрчлөгдвөл нөхөртэйгээ харилцах харилцаа чинь өөрчлөгдөнө.

Хэн ч чиний төлөө амьдралаар амьдарч чадахгүй, харин чи хүссэнээрээ хийж чадна. Өөрийгөө хөгжүүлэхээр шийдсэн хүмүүсийн амьдралд гарч буй эерэг өөрчлөлтүүдэд би гайхаж, баярлах бүртээ.

Тиймээс - сонголт нь зөвхөн таных!

Гэр бүл дэх харилцаагаа сайжруулах дотоод өөрчлөлтийн талаархи тусламжийг ганцаарчилсан зөвлөгөөн болон сэтгэлзүйн нээлттэй бүлгүүдээс авах боломжтой.

Хүндэтгэсэн,

Казимова Римма Александровна (Ростов-на-Дону + скайп)

Казимова Римма Александровна, Ростов-на-Дону дахь сэтгэл судлаач

Сайхан хариулт 3 муу хариулт 0

"Хөөрхөн тангараглах - зөвхөн зугаацуулах!" гэж эртний үг хэлдэг. Гэвч бодит байдал дээр бүх зүйл өрөвдмөөр, жижиг хэрүүл маргаанаас асар том дуулиан дэгдээж, гэр бүл хүртэл сүйрч байна. Тиймээс хүрэхгүй байх нь дээр чухал цэгмөн асуудлыг даруй шийдвэрлэх. Нөхөр нь буруутай бол нөхөртэйгээ хэрхэн эвлэрэхээ эмэгтэй хүн бүр мэддэг байх ёстой.

1. Бид буруутай этгээдүүдийг тогтоодог.
2. Бид хурдан нөхдөг.
3. Орших уу, эс орших уу?

Бид буруутайг тогтоодог

Хэрэв нөхөртэйгээ шуугиан дэгдээсэн бол та хэрэлдэж, одоо та хэцүүхэн харилцаж, байнга хашгирч байгаа бол нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс харах цаг болжээ. Эмэгтэй хүний ​​хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол маргааны сэдвийг эрэгтэй талаас нь харж, өөрийгөө түүний оронд, түүний нөхцөлд тавих явдал юм.

Тэр үнэхээр буруутай юу? Эсвэл эхнэрийн буруу бас байгаа болов уу? Эсвэл энэ нь түүний буруу биш гэж үү?

Та нөхцөл байдлыг шударгаар, бодитойгоор, бүтээлч өөрийгөө шүүмжлэх замаар харахыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв үнэндээ нөхөр буруугүй бол та гарч ирээд уучлалт гуйх хэрэгтэй. гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөх - Хамгийн зөв замзөрчилдөөнийг арилгах.

Гэхдээ энэ нь бас иймэрхүү тохиолддог: нөхөр нь буруутай, гэхдээ үүнийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй (эсвэл үүнийг ухаарч), гэм буруугаа хүлээхийг хүсдэг. Энэ тохиолдолд та арга хэмжээ авах хэрэгтэй болно.

Бид хурдан нөхдөг

Зөрчилдөөний шалтгааныг тодруулж, тал бүр нь сэтгэл ханамжтай байж л шийдвэрлэнэ. Тэгэхгүй бол цасан бөмбөлөг шиг ургаж дахин дахин үүснэ. Үүнийг санаж, нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг хүсэх бүртээ санаарай.

Нөхөр нь буруутай бол яаж эвлэрэхээ мэдэх нь чухал. Түүнд тайвширч, бодол санаагаа цуглуулах цаг өгөх шаардлагатай. хайртай эрчүүд, дүрмээр бол хэсэг хугацааны дараа тэд өөрсдөө ирж, тайван тэмдэглэл дээр уучлалт гуйдаг. Гэхдээ та бодох үйл явцыг удаан хугацаагаар, хамгийн ихдээ нэг өдөр чирж чадахгүй, эс тэгвээс энэ нь "чимээгүй тоглоом" болж хувирах болно.

Хэрэв тэр уучлалт гуйхаар ирсэн бол та түүнийг буруутгаж болохгүй. Та уучлалт гуйсныг нэр төртэй, халуун дотноор хүлээн авч, юу ч болоогүй юм шиг үргэлжлүүлэн харилцах хэрэгтэй. Та түүнтэй өнгөрсөн зөрчилдөөнийг тэр даруй санаж, ирээдүйд энэ хэрүүл маргааныг санаж байх ёсгүй: энэ нь байнга дуулиан шуугиан, дотоод гомдол хуримтлагдах, салах шууд зам юм.

Хэрэв тэр уучлалт гуйхгүй бол эмэгтэй хүн өөрөө зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх шаардлагатай болно. Америкчууд: “Асуудал байна уу? Энэ талаар ярилцъя." Энэ тохиолдолд энэ нь зөв байр суурь юм. Танд асуудал байна. Үүнийг хэлэлцэх хэрэгтэй. Орилж хашгирах, буруутгах, сэтгэл хөдлөлгүй, хамгийн их анхаарал, ойлголт, тэсвэр тэвчээртэйгээр.

Юу болсныг л ярих хэрэгтэй. Түүнийг буруутгаж, зэмлэж, хэр буруу байсныг нотлох шаардлагагүй. Харин ч эмэгтэй хүн өөрийнхөө байр суурийг тайлбарлаж, бодлоо аль болох тодорхой илэрхийлэх хэрэгтэй. "Мэдээллийн" явцад тэр өөрөө хаана алдаа гаргаснаа ойлгож, эвлэрэх болно.

Заримдаа ашиг сонирхлын зөрчлөөс болж дуулиан шуугиан дэгдээсэн бол та буулт хийхэд бэлэн байх хэрэгтэй. Жишээлбэл, тэр найз нөхөдтэйгээ (хамт ажиллагсад, ангийнхан, хамаатан садан) жил бүр нөхөрсөг загасчлах аялалд явж байсан бөгөөд хадам ээж нь дөнгөж ирсэн тул түүнийг станц дээр уулзах шаардлагатай байна. Эхнэр, нөхөр тус бүрийн хувьд үйл явдал байдаг том жин, мөн тохиролцож, ямар нэг зүйлийг золиослох хэрэгтэй болно.

Орших уу, эс орших уу?

Эрэгтэй хүн бүрэн зөрүүд бөгөөд томоохон хэрүүл маргаан, уучлашгүй доромжлолын үед ч гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй. Дараа нь "Нөхөр нь буруутай бол яаж эвлэрэх вэ?" гэсэн ангиллын асуулт. "Нөхөр нь гэм буруугаа хүлээхгүй бол би тэвчих ёстой юу?" гэсэн ангилалд багтдаг. Заримдаа маргааныг шийдвэрлэх боломжгүй хэвээр байгаа тул үүнийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Хамтдаа барьж байгаа зүйл байхгүй бол тэвчих нь утгагүй бөгөөд гэр бүлийн амьдралбүрэн дуулиан болж хувирдаг.

Гэхдээ энэ бол туйлын хариуцлагатай, гол бөгөөд хамгийн чухал зүйл юм сүүлчийн алхамэхнэр, нөхөр хийдэг. Үүнээс өмнө эвлэрэх бүх аргыг туршиж үзэх нь зүйтэй.

Нөхөр нь буруутай бол яаж эвлэрэх вэ: видео

Төгс хосууд байдаггүй - бүгд энэ тухай ярьдаг. "Залуус загнана - тэд зөвхөн өөрсдийгөө зугаацуулдаг" гэж ийм зүйл тохиолдсон. Хэрүүл маргаан нь ихэвчлэн өмнө нь үүссэн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх цорын ганц сонголт байдаг. Харамсалтай нь цөөхөн нь бүтээлчээр шийдэж сурсан нийтлэг асуудлууд, дуудлагаараа, тиймээс тэд эцсийн мөч хүртэл гомдлоо хадгалдаг. Гэхдээ бүх зүйл эрт орой хэзээ нэгэн цагт гарах гарцаа олох ёстойтой адил дутуу үгс бас гарч ирдэг, гэхдээ хэрүүл маргааны ширүүн давалгаагаар. Энэ үед болон хэрүүл маргааны дараа харилцааг сүйтгэхгүйн тулд хэрхэн биеэ авч явах вэ?

Хэрүүл маргааны дараа залуутай хэрхэн харьцах вэ?

Юуны өмнө та хэрүүл маргааны үеэр өөрийгөө батлах хэрэгтэй гэсэн мөчийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тийм ээ, тийм, санал болгож байна. Эхний хэрүүл маргаан таныг яаж шийдэж болохыг харуулдаг зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал, дараа нь тэд ирээдүйд чиг баримжаа өгдөг: ингэж л бид хэрүүл маргаанаа байнга шийдэх болно.

Орхих:

- зэмлэл

гашуудал, өмнөх алдаагаа эргэн дурсах

- ил гүтгэлэг

- харилцан доромжлол

Хоёр өөр хүн, амьдралын тухай тогтсон санаануудаараа харилцаа холбоог бий болгож эхэлдэг. Мэдээж хэрүүл маргаан гарах нь ойлгомжтой. Одоо бид энэ асуудлыг шийдсэн бөгөөд хэрүүл маргаан нь байгалийн зүйл гэдгийг хүлээн зөвшөөрч,Бид тэдний дараа зан үйлийн загвар руу шилждэг.

Бүсгүй хүн хэт их сэтгэл хөдлөлөө харуулахгүйгээр үргэлж тэнцвэртэй, нэр төртэй байх ёстой. Энэ зөвлөгөөбүх нийтийн, гэхдээ энэ нь эмэгтэй хүний ​​​​зан байдлын ерөнхий санааг бага зэрэг ерөнхийд нь илэрхийлдэг, учир нь маш хурдан ууртай, халуухан даруу зантай байдаг тул дарахад хэцүү байдаг.

Зөвлөмж: Эхний зодоон болохоосоо өмнө найз залуутайгаа хамгийн муу, хамгийн муу талаар ярилц хамгийн сайн талууд. Энэ нь түүнд болон таны хувьд хожим нээгдэх зүйл нь гэнэтийн зүйл биш байх болтугай. Тайвширсан өнгө аястай, онолын хэрүүл маргаан гарсан тохиолдолд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, юу таныг гомдоож, юу бухимдуулж байна гэх мэтээр ярих нь дээр. Мөн тухайн хүнийг сонсож, итгэлтэй байгаарай байж болох зан үйлийн талаар санал бодлоо хэлээрэй.Хэтрүүлсэн жишээ: тэр залуу чамд хэлсэн охин руу гараа өргөх туршлагатай байсан бөгөөд та түүнийг түлхэхээс айж, уурласандаа чимээгүй байв.

Охидын хувьд залуутай маргалдсаны дараа зан үйлийн алгоритм:

1. Тайвширч, мэддэг бүх арга замаар өөрийгөө өөртөө тат. Хэрэв танд болзолтойгоор найз охин руугаа явах эсвэл ээж рүүгээ явах, зугаалах, гүйх эсвэл сайн ресторанд нэг хундага дарс уух шаардлагатай бол үүнийг хий. Түүнд дахин бүү ирээрэй.
2. Хэрэв зөрчилдөөн шийдэгдэж, хэрүүл маргаан хэвийн болвол та гомдлоо удаан хугацаагаар сунгаж болохгүй. Мөргөлдөөний мөн чанарыг анхаарч үзээрэй, хэрүүл маргааны дараа харилцаанд дахин эв найрамдал бий болохын тулд нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож үзээрэй.
3. Өшөө авах хэрэггүй! Ямар ч тохиолдолд өшөө авалт шиг болохгүй. Хэн ч - залуу ч бай, охин ч бай - ийм зан авираар буддаггүй бөгөөд өшөө авалтын дараа харилцаа холбоо тогтохгүй.
4. эвлэрэх алхам. Үгүй ээ ерөнхий дүрэмхамгийн түрүүнд тавих ёстой хүн. Тийм ээ, бидний бахархал үргэлж залуу үүнийг хийх ёстой гэж шивндэг, гэхдээ үнэн хэрэгтээ хэн ч хэнд ч өргүй. Та харилцаагаа хадгалахын тулд харилцан сонирхолтой байх ёстой, тиймээс нэг залуутай муудалцсаны дараа удаан хугацаанд муудалцах эсвэл гомдохоосоо өмнө нэгээс олон удаа бодож үзээрэй.

(Одоохондоо үнэлгээ байхгүй)