මිනිසුන් ඔබට ගරු කරන ආකාරය. අන් අයගේ ගෞරවය දිනා ගන්නේ කෙසේද? බැරෑරුම් සංවාදයකදී සිනාසෙන්න එපා

දරුවෙකුගේ උපතෙන් පසු දෙමාපියන් බොහෝ විට මුහුණ දෙන ගැටලුවක් වන්නේ අලුත උපන් බිළිඳකු සමඟ එකට නිදා ගැනීමයි. එක් අතකින් එය වඩාත් සුවපහසුයි. දරුවා දෙමාපියන් සමඟ නිදා සිටින විට, රාත්රී මව්කිරි දීමේදී, නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ නිරන්තරයෙන් දරුවා වෙත ළඟා වීමට අවශ්ය නොවේ. නමුත් අනෙක් අතට, මෙම තත්වය බොහෝ අපහසුතාවන්ගෙන් පිරී ඇත.

කෙසේ විය යුතුද? අලුත උපන් බිළිඳා සමඟ නිදාගන්න හෝ ඔබේ ඇඳෙන් ඔහු කිරි වැරීමට උත්සාහ කරන්න, මන්ද ඉක්මනින් හෝ පසුව මෙය සිදු කිරීමට සිදුවනු ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සෑම විටම සිදු වේ. දරුවා කුඩා කාලයේදී දෙමව්පියන්ගේ ඇඳට හොඳින් ගැලපේ, බොහෝ විට ඔහුගේ නින්ද නොසන්සුන් වේ, ඔහු බොහෝ විට වායූන්ගෙන් පීඩා විඳිති, ඔබ ඔහුගේ බඩට පහර දිය යුතුය, නැතහොත් ඔහුට පියයුරු ලබා දී දරුවා සන්සුන් කළ යුතුය, එබැවින් පුරුද්ද දෙමාපියන් තුළ දිස් වේ. සහ දරුවා එකම කාමරයේ පමණක් නොව, එකම ඇඳේ නිදාගන්න.

එහෙත්, ළදරුවෙකු සමඟ ඒකාබද්ධ සිහිනයක් තීරණය කිරීම, අනාගතය ගැන සිතීම වටී. දෙමව්පියන්ට ආපසු හැරී බැලීමට කාලය නොමැති වනු ඇත, ඔවුන්ගේ දරුවා වැඩෙන්නේ කෙසේද, නමුත් පුරුද්ද පවතිනු ඇත. දරුවා තම දෙමාපියන් සමඟ නිදා සිටින විට මෙම ගැටලුව විසඳීමට වඩා දුරස්ථ වේ.

එපමණක් නොව, සාමාන්යයෙන්, එවැනි තත්වයක් එහි ප්ලස් සහ අවාසි යන දෙකම ඇත.

දරුවෙකු සමඟ එක්ව නිදාගැනීම: වාසි සහ අවාසි

රාත්‍රියේදී ළදරුවන් ඔවුන්ගේ ඇඳේ තැබීම අවශ්‍යද, නැතහොත් සෑම ආකාරයකින්ම සහ කිසිම අවස්ථාවක මෙයට ඉඩ නොදිය යුතුද යන්න පිළිබඳ අදහස් බෙදී ඇත. නමුත් බොහෝ වෛද්යවරුන්, ළමා රෝග විශේෂඥයින් සහ මනෝවිද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ දරුවා කෙටි වීම සඳහා මෙම කාලය සඳහා වඩා හොඳ බවයි. මෙහිදී නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ රන් මධ්යන්ය. එවැනි තත්වයක වාසි සහ අවාසි සලකා බලන්න.

ඉතින් ඇයි දරුවන්ට දෙමාපියන් සමඟ නිදාගන්න බැරි.

• දෙමාපියන් මත මානසික යැපීම වර්ධනය වේ. මෙම තත්වය දෙමාපියන් අසල නොමැති නම්, දරුවාට සරලව නිදා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.
• ඔබට සිහිනයකින් දරුවාට රිදවිය හැකිය. නින්දේ ක්‍රියාවලියේදී, අපගේ අත් සහ පාදවල චලනයන් සඳහා අප වගකිව යුතු නොවේ, එබැවින් බොහෝ දෙමව්පියන් තම ශරීරයේ බරින් දරුවා තලා දැමීමට හෝ නොසැලකිලිමත් අභිනයකින් ඔහුට පහර දීමට බිය වන අතර එය සෞඛ්‍යයට හානි කරයි.
• දුක් විඳිනවා සමීප ජීවිතයදෙමාපියන්. ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත, නමුත් මේ හේතුව නිසා බොහෝ පවුල් දික්කසාදයේ අද්දර සිටින බව සොයා ගත්හ. ළදරුවෙකු අසල ගොරවන විට, කිසිදු ලිංගික ක්‍රීඩාවක් ගැන ප්‍රශ්නයක් තිබිය නොහැකි බව පැහැදිලිය.

කෙසේ වෙතත්, ඔබේ දරුවා සමඟ එක්ව නිදාගැනීමේ අදහසට එහි ප්‍රතිලාභ ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, පළමුවෙන්ම, එය මවට පහසු වේ, විශේෂයෙන් දරුවාට කිරි දෙන තැනැත්තාට. අලුත උපන් බිළිඳා සඳහා මව සමඟ චිත්තවේගීය-ශාරීරික සම්බන්ධතා වල ප්රතිලාභ ගැනද මනෝවිද්යාඥයින් කතා කරයි.

නමුත් මෙහිදී සලකා බැලීම වැදගත් වන්නේ කුමන වයසක දරුවෙකු සමඟ එක්ව නිදාගැනීම ගැටලුවක් නොවන තෙක්ය. වයස අවුරුදු දෙක වන විට ඔහුගේ ඇඳේ නිදා ගැනීමට දරුවා ක්රමයෙන් පුරුදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

සම නින්දෙන් දරුවෙකු කිරි වැරීම කරන්නේ කෙසේද?

ළදරුවෙකු සමඟ නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටින සෑම කෙනෙකුම කිරි වැරීමට ආකාරය ගැන උනන්දු වෙති ළදරුදෙමාපියන් සමඟ නිදාගන්න. මෙය ක්රමානුකූලව සිදු කළ යුතුය. ඔබ ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය, සමහර විට එය මාස කිහිපයක් ගත වේ.

දෙමාපිය ඇඳෙන් බබා කිරි බොන විට ඔබ නොකළ යුත්තේ ඔහුට බැන වැදීම, තනියම නිදා ගැනීම එක්තරා ආකාරයක දඬුවමක් ලෙස ඔහුට සිතීමට සැලැස්වීමයි. ඔහු එතරම් විශාල හා ස්වාධීන වීම ගැන ඔහුට ප්‍රශංසා කිරීමට අමතක නොකරන්න, ඔහු සමඟ ඔහුගේ ප්‍රියතම සෙල්ලම් බඩුවක් තෝරන්න, දැන් ඇය ඔහු සමඟ නිදා ගන්නා බව පැහැදිලි කරන්න.

රාත්රියේදී ඔහු ඔබ වෙත පැමිණෙනු ඇත යන කාරනය සඳහා සූදානම් වන්න, ඔහුගේ ප්රියතම පුරුද්ද වෙත ආපසු. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔහුට බැණ වදින්න එපා. කාරණය උදෑසනට ළඟා වන්නේ නම්, දරුවාට ඔබ සමඟ සිටීමට ඉඩ දිය හැකිය. මෙය සිදුවන්නේ මධ්‍යම රාත්‍රියේ නම්, ඔහු නින්දට වැටෙන තෙක් බලා සිට නැවත ඔහුගේ ඇඳට ගෙන යන්න.

දරුවෙකු උපතේ සිටම පාහේ තම දෙමාපියන් (හෝ මව) සමඟ ඇඳේ නිදා සිටින තත්වයන් දැන් සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ, විශේෂයෙන් දරුවා තවමත් සිටී නම්. මව්කිරි දීම.

නමුත් එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, දරුවා ඔවුන් සමඟ වෙනම නිදා ගැනීමට කාලය පැමිණ ඇති බවට දෙමාපියන් තමන්ගෙන්ම ඉල්ලා සිටින කාලය පැමිණේ. බොහෝ විට මෙය සිදු වන්නේ දරුවා රාත්‍රියේදී 1 වතාවක් කෑමට පටන් ගන්නා විට හෝ කිසිසේත්ම කන්නේ නැති විටය.

දරුවෙකු තොටිල්ලකට "ගෙන යන්නේ" කෙසේද? ඔබට එකම මූලධර්මය භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් ස්වයං නින්දට සම්බන්ධව. කෙසේ වෙතත්, ක්‍රමය තරමක් දරුණු බැවින් බොහෝ දෙමාපියන්ට මෙය කිරීමට එඩිතර නොවනු ඇත.

මෙම ලිපිය තවත් ක්රමයක් යෝජනා කරයි: දරුවාගේ කඳුළු සහ මවගේ ස්නායු නොමැතිව.

පියවර 1.දරුවෙකු රාත්‍රියේදී ඔබට ඇලී සිටින්නේ නම්, ඔබ සමඟ වැලඳගෙන නිදා ගන්නේ නම්, පළමුව ඔබ ඔහුට ඔබෙන් වෙන්ව නිදා ගැනීමට ඉගැන්විය යුතුය, නමුත් තවමත් ඔබේ ඇඳේ. දරුවා ඔබ දෙසට නැඹුරු වූ විට, ඔබ ටිකක් පසුපසට පෙරළන්න, නමුත් ඔබ සමීප බව ඔහුට දැනෙන පරිදි ඔහුව බදාගන්න. දරුවා මේ ආකාරයට නිදා ගැනීමට අනුවර්තනය වූ විට, ඔහුව වැළඳ ගැනීම නවත්වන්න, නමුත් හසුරුව අල්ලා ගන්න. ඉතින් කාලයත් සමඟම, ඔහු අසල ඔබේ රූපය නොමැතිව නිදා ගැනීමට ඉගෙන ගනී.

පියවර 2දරුවා සඳහා තොටිල්ලක් සූදානම් කරන්න. ඔහු කැමති ලිනන් රෙදිවලින් ඇඳ සාදන්න, සුවපහසු කොට්ටයක් සහ සුවපහසු බ්ලැන්කට්ටුවක් දමන්න. ඔහු දැනටමත් තරමක් විශාල බවත් ඉක්මනින් මෙම තොටිල්ලේ නිදා ගන්නා බවත් දරුවාට කියන්න. මේක සෙල්ලම් කරන තැනක් කියලා ආශ්‍රය නැති වෙන්න දවල්ට බබාව තොටිල්ලේ තියන්න එපා. තොටිල්ල විය යුත්තේ නිදාගැනීම සඳහා පමණි. ඉදිරිපස බිත්තිය තොටිල්ලෙන් ඉවත් කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.

පියවර 3දරුවෙකු මිලදී ගන්න මෘදු සෙල්ලම් බඩුනින්ද සඳහා. එය සෙල්ලම් බඩුවක් වනු ඇත, එය සැමවිටම ඔහු සමඟ තොටිල්ලේ රැඳී සිටින අතර, ඔහු දිවා කාලයේ සෙල්ලම් නොකරනු ඇත. දරුවාට සෙල්ලම් බඩුවක් හඳුන්වා දෙන්න, මෙතැන් සිට "අපේ" හාවා / වලසා / බැටළුවන් ඔහුගේ නින්ද ආරක්ෂා කරන බව ඔවුන්ට කියන්න. සෙල්ලම් බඩු සංගීතමය නොවිය යුතුය, මලකඩ හෝ නාද කිරීමේ අංග තිබිය යුතුය. සෙල්ලම් බඩු කුඩා විය යුතු අතර එමඟින් දරුවාට පහසුවෙන් එය වැළඳ ගැනීමට හෝ තුරුළු කර ගත හැකිය.

පියවර 4දරුවාගේ නින්ද සඳහා සෑම දෙයක්ම සුදානම් වන විට, ඔබ සාර්ථකත්වය සඳහා මානසිකව සකස් කර ඇති විට, දරුවා ළදරුවා සමඟ වඩාත් සමීපව දැන ගැනීමට පටන් ගැනීමට කාලයයි. නින්දට යාමට කාලය පැමිණි විට, තොටිල්ලේ ඉදිරිපස බිත්තිය ඉවත් කරන්න, ඔබේම ඇඳ අසල "තොටිල්ල" දමන්න. ඔබ තොටිල්ලේ වාඩි වී, ඔබේ දරුවා ඔබේ ස්ථානයට ගෙන ගොස් ඔහුට පොතක් කියවන්න හෝ ඔහුට සුරංගනා කතාවක් කියන්න. සූදානම් කළ සෙල්ලම් බඩු පෙන්වන්න, නමුත් දරුවාට තොටිල්ලෙන් පිටතට ගෙන යාමට ඉඩ නොදෙන්න. මෙම සෙල්ලම් බඩුවක් මෙහි වාසය කරන බවත් ඇයට නිවසින් පිටව යා නොහැකි බවත් පැහැදිලි කරන්න. තොටිල්ල ඔහුට කිසිදු අනතුරක් නොවන බව දරුවා තේරුම් ගත යුතුය. නමුත් පළමු රාත්‍රියේදී දරුවාට ඔහුගේම ඇඳේ නිදා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.

ඊළඟ දවසේ, දරුවා සමඟ තොටිල්ලේ වාඩි වී, සෙල්ලම් කරන්න, කියවන්න. දරුවා ඔහුගේ තොටිල්ලේ අද්දර නිදා ගැනීමට යවන්න, ඔබ සමීපව වැතිරෙන්න, නමුත් ඔබේම ඇඳ මත. රාත්‍රියේදී දරුවා ඔබේ ඇඳට බඩගාන්නේ නම්, ඔහුට ඔබ සමඟ නිදා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.

පියවර 5. රාත්‍රියේදී යම් දෙයක් දරුවා බිය ගන්වන බවට ඔබ සැක කරන්නේ නම්, මෙම ගැටළුව වඩාත් දරුණු ලෙස විසඳන්න, විශේෂයෙන් ළදරුවාගේ තොටිල්ල ඔහුගේ වෙනම කාමරයට ගෙන යාමට පෙර. වැසිකිලියේ දොරේ එල්ලා ඇති ඇඳුම්වල සෙවනැලි, ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයේ අභ්‍යන්තරයේ ඉතා හිඩැස් ඇති කළු පැහැය, නොසෝදා ජනේලවල අඳුරු රාත්‍රී දිලිසීම, බිම සෙල්ලම් බඩු ගොඩක අඳුර යනාදිය. ඔබ රාත්‍රියේ කාමරයේ ඇති සියලුම අනවශ්‍ය අයිතම ඉවත් කරන්න. ඔබම ජනේල සේදීමට කම්මැලියි, අවසානයේ ඇණවුම් කරන්න, මොස්කව්හි ජනේල පිරිසිදු කිරීම, නමුත් දරුවා තුළ බරපතල බිය ඇති නොකරන්න, ගැටලුව සමඟ තනිවම කටයුතු කිරීමට ඔහුගේ සියුම් මනෝභාවයට බල නොකරන්න. මෙය දැන් සහ බොහෝ කලකට පසුව දරුවන් පමණක් නොව, ඉතා නුදුරු අනාගතයේ දී ඔබ ද හොල්මන් කිරීමට නැවත පැමිණෙනු ඇත.

එමනිසා සෑම දිනකම දරුවා තම තොටිල්ලේ දිගු හා දිගු නිදා ගනී. ඔහු එයට පුරුදු වී මුළු රාත්‍රියම එහි නිදා ගැනීමට පටන් ගත් විට, ඔබට තොටිල්ල නැවත එහි ස්ථානයට තල්ලු කර ඉදිරිපස බිත්තිය ආපසු ලබා දිය හැකිය. දැන් දරුවා එහි නිදා ගනීවි.

දරුවා සමහර විට රාත්රියේදී ඔබගෙන් අසනු ඇත යන කාරනය සඳහා සූදානම් වන්න. යමක් ඔහුට කරදර කිරීමට පටන් ගත් විට බොහෝ දුරට මෙය සිදුවනු ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, දත්. එවැනි අවස්ථාවලදී, දරුවා ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න. මෙය තාවකාලික ආශාවක් බව ඔබට වැටහෙන්නේ නම්, දරුවා ඔබේ දෑතින් මඳක් අල්ලාගෙන නැවත තොටිල්ලේ තබන්න, පිටුපසට පහර දෙන්න, කම්මුල සිපගන්න, බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කරන්න, සෙල්ලම් බඩුවක් එහි පැත්තට යටින් තබන්න. , ඔහු දිගටම ඔහුගේ තොටිල්ලේ නිදාගනු ඇත.

යම් අවස්ථාවක දී දරුවා ඉතා චපල වීමට පටන් ගනී නම්, තොටිල්ලේ නිදා ගැනීම ප්රතික්ෂේප කරයි නම්, ඔහුට බල නොකරන්න. මොහොතක් ඉන්න. නමුත් තොටිල්ලේ ජීවත් වන සෙල්ලම් බඩුවක් ඔහුට පෙන්වීමට අමතක නොකරන්න. ළදරුවන් තම ඇඳේ නිදා සිටින බව ඔබේ දරුවාට කියන්න, ඇඳ ගැන සුරංගනා කතා කියවන්න, පින්තූර පෙන්වන්න. දරුවා දැනටමත් කාටූන් නරඹමින් ප්රියතම චරිතයක් තිබේ නම්, මෙම චරිතය සමඟ ඇඳ ඇතිරිලි සොයා බලන්න. දැන් මේ වීරයා ඔහු සමඟ නිදා ගන්නා බව කියන්න.

ඔබේම තොටිල්ලේ නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටින මේ ආකාරයෙන්, ප්රධාන දෙය වන්නේ බලහත්කාරයෙන් සහ කඳුළු හරහා දරුවාට බල කිරීම නොව, ඔබේම හැකියාවන් කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමයි. අඩියක් පස්සට ගන්න වෙනවා නම් දරුවා එක්ක තරහා වෙන්න එපා, බනින්න එපා, පොඩ්ඩක් බලාගෙන ඉඳලා ආයෙත් අඩියක් ඉස්සරහට තියන්න.

මෙම ක්‍රමය කඳුළු සහ කෝපයෙන් තමන් සමඟ තනිවම තොටිල්ලක තැබීමට වඩා බොහෝ දිගු ය. නමුත් අපගේ ක්‍රමය ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට මනසේ සාමය තබයි. ඔහුගේ මව තමාට දුෂ්කර මොහොතක ඔහු හැර ගිය බව ඔහු නොසිතනු ඇති අතර, ඊළඟ කාමරයේ සිට දරුවෙකුගේ කෑගැසීමට සවන් දෙමින් ඔබ කලබල නොවී ඔබටම වධ හිංසා නොකරනු ඇත.

තම දෙමාපියන්ගේ ඇඳේ නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටින දරුවන්, පූර්ණ සිහිකල්පනාව ඇති වයසට පැමිණි පසුව පවා එය අත්හැරීමට අකමැත්තෙන් බොහෝ දෙනෙක් මුහුණ දෙති. දරුවෙකුට වෙන වෙනම ඇඳට යාමට “බල කිරීම” අපහසු ඇයි, එය දරුවාට සහ දෙමාපියන්ට හැකි තරම් වේදනා රහිත කරන්නේ කෙසේද?
සම නින්දේ අවාසි සහ වාසි
ළදරුවෙකු සමඟ නිදා ගැනීම අම්මාට සහ ඔහුට ඉතා පහසු ය. මාස නවයක් තිස්සේ මෘදු, පටු සහ උණුසුම් අවකාශයක සිටින දරුවාට තොටිල්ලක එතරම් සුවපහසුවක් දැනෙන්නේ නැත. තම මවගේ හුස්ම ගැනීමට, ඇගේ හදවතේ ස්පන්දනයට පුරුදු වී සිටින ඔහුට සුපුරුදු සංවේදනයන් සහ ශබ්ද නොමැතිව සිටීමට අවශ්‍ය නම් ඔහුට බියක් සහ තනිකමක් දැනේ. මව සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා පැවැත්වීම දරුවාට සන්සුන්ව සහ ආරක්ෂා වීමට ඉඩ සලසයි.
දරුවා සමඟ නිදා සිටින මවක් ද වඩා සන්සුන් ය, නිදා ගැනීමට කාලය තිබේ, වරින් වර නැඟිටීමට රාත්‍රියේ වටිනා පැය ගණනක් වැය නොකරයි. අඬන බබා. ඇය හුදෙක් ඔහුගේ කෙඳිරිගෑම ඇසෙන අතර වහාම දරුවාට පියයුරු ලබා දෙයි, බොහෝ විට තවදුරටත් නිදාගන්නවා. ඇය මව්කිරි නොදෙන්නේ නම්, ඇගේ දරුවා සමඟ කිට්ටු බැඳීමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා එවැනි සම්බන්ධතා අවතක්සේරු කිරීම අපහසුය. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඕනෑම ආහාර (පියයුරු හෝ බෝතලයක්) මත යම් කාලයක් ගත කිරීම, රාත්රී පස් වතාවක් දක්වා දරුවා දක්වා නැඟී සිටීමට අවශ්ය වේ.
ඔහුගේ මවගේ නින්දේ කාලසීමාව අඩු නොකර, ඔහු සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි නොවන පරිදි, අවදි වූ දරුවා නියමිත වේලාවට පහර දීමට, වැළඳ ගැනීමට, වැළඳ ගැනීමට ඔබට හැකිය.
දැන් අවාසි සලකා බලන්න. මව්වරුන් විසින් ළදරුවන් ගෙල සිර කිරීම පිළිබඳ කථා ජන ත්‍රාසජනක කතා ගණයට අයත් වුවද, මෙම හැකියාව සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර නොකළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මවකගේ නින්ද ඉතා සංවේදී ය, නමුත් මව සන්සුන් කාරකයක් ලබා ගන්නේ නම් හෝ ඉතා වෙහෙසට පත් වුවහොත් මෙම සංවේදීතාව අඳුරු විය හැකිය.

එසේම, දෙමව්පියන්ගේ ඇඳේ තුන්වන පුද්ගලයෙකු සිටීම ගැන කිසිවෙකු අමතක නොකළ යුතුය - දරුවාගේ තාත්තා. ඇඳ ප්‍රමාණවත් තරම් පළල් වූ විට එය හොඳ වන අතර, යම් කාලයක් සඳහා තම බිරිඳගේ විවාහ රාජකාරි අත්හැරීමට තාත්තා එකඟ වේ. එසේ නොවුවහොත්, ඔහුට ඇඳේ අද්දර හෝ බිත්තියට හේත්තු වීමට බල කෙරෙනවා පමණක් නොව, වෙනම ඇඳක "තැබූ" දරුවෙකු මෙන් දැනෙනු ඇත.
බොහෝ දෙමව්පියන්, දරුවෙකු තම ඇඳේ නිදා සිටින විට, ඔවුන් වඩාත් නොසන්සුන්ව හා මතුපිටින් නිදාගෙන සිටින අතර, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම විවේක ගැනීමට ඉඩ නොදෙන අතර, ඔවුන්ගේ ශක්තිය ගුණාත්මකව ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
දෙමව්පියන්ගේ නිරන්තර පැවැත්ම සඳහා දරුවාට ස්ථාවර අවශ්යතාවයක් තිබිය හැකිය, යැපෙන තත්වයකට ළඟා වේ. ඔවුන්ගේ සියල්ල සමඟ ධනාත්මක ගුණාංග, සම-නිදාගැනීම දරුවාට නිදා ගැනීමට සහ පසුව තනිවම නිදා ගැනීමට ඇති හැකියාව වර්ධනය වීම වළක්වයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, දරුවා රාත්‍රියේදී සාමකාමීව නිදා ගැනීමට හැකි වන පරිදි, ඔවුන්ගේම හැකියාවන් සහ සැලසුම්වලට එරෙහිව “පැමිණීමට” දෙමාපියන්ට බල කෙරෙන තත්වයක් වර්ධනය විය හැකිය.
අනතුරු වළක්වා ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් සීමාවන් නිරීක්ෂණය කිරීමට වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති:
? ඇඳ මත ඇඳ ඇතිරිලි පැහැදිලිවම එහි ප්රමාණයට අනුරූප විය යුතුය.
? දෙමව්පියන් දුම් පානය කරන්නේ නම් හෝ නිදි පෙති, sedatives හෝ මත්පැන් භාවිතා කරන්නේ නම් දරුවා ඇඳට ගෙන නොයන්න.
? මෙට්ටය ඇඳේ පිටුපසට තදින් ගැලපේ.
? දරුවාගේ මුහුණ අසල හෝ බ්ලැන්කට්ටුවක් නොමැති බවට වග බලා ගන්න මෘදු කොට්ට.
? දරුවා වැටිය හැකි බිත්තිය සහ ඇඳ අතර පරතරයක් නොමැති බවට වග බලා ගන්න.

කිරි බොන එකද උගන්නන එක හොඳ නැද්ද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රශ්නය වන්නේ: දරුවා තම මව සමඟ නිදා ගැනීම සඳහා කිරි වැරීම සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න උපතේ සිටම දරුවා වෙන් වෙන්ව නිදා සිටින පවුලක පැන නැගිය නොහැක. මෙම තේරීම සෑම අවස්ථාවකදීම දෙමව්පියන් විසින්ම කළ යුතු අතර, ඔවුන්ගේම හැකියාවන් මත පදනම්ව, සියලු තත්වයන් කිරා මැන බලයි.
කෙසේ වෙතත්, දරුවා වසර එකහමාරක් දක්වා ඔහුගේ ඇඳේ තරමක් සන්සුන්ව නිදාගත් තත්වයක් ඇති අතර, මෙම වයසේදී හෝ මඳ වේලාවකට පසුව (සාමාන්‍යයෙන් අඳුරේ පළමු බිය ඇති වූ විට), දරුවා “ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගනී. දක්වා”, වෙනම නිදා ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම සහ විවිධ උපාමාරු භාවිතා කිරීම දක්වා දෙමාපියන් ඇඳේ සිටීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කරයි.
මෙම තත්වය තුළ දෙමව්පියන් ඉතා මූලික වශයෙන් හැසිරෙන්නේ නම්, දරුවා සමඟ සවස් වරුවේ "සංදර්ශන" සැබෑ සටන් බවට පත්විය හැකි අතර, දරුවා ස්නායු වෙහෙසට පත් වනු ඇත. උපතේ සිට දෙමාපියන් සමඟ නිදා සිටින දරුවන්ටද මෙය අදාළ වේ. එමනිසා, දරුවා සම නින්දෙන් කිරි වැරීමට තීරණය කර ඇති අතර, මෙම වයසට පෙර හෝ පසුව එය කිරීම වඩා හොඳය.
දරුවා වෙනම නිදා ගත යුතු බව ඒත්තු ගැන්වූ දෙමාපියන් සඳහා තවත් බලාපොරොත්තු සුන් කරවන තර්කයක් මෙන්න. සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, තම දෙමාපියන් සමඟ වයස අවුරුදු පහක් හෝ හයක් තුළ නිදා සිටින දරුවන්ට බොහෝ විට වෙනම සිහිනයක අත්දැකීම් තිබේ. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් වසර එකහමාරකට පසු දෙමාපියන්ගේ ඇඳේ නිදා ගැනීමට පටන් ගත්හ. එනම්, අවුරුදු එකහමාරකට අඩු දරුවෙකු සිටින දෙමාපියන් නිදා නොගන්නේ නම්, ඔවුන්ට පසුව පවා මෙයට මුහුණ දීමට සිදු විය හැකිය. සමහර මව්වරුන්, දරුවාට වයස අවුරුදු එකහමාරක් වන තුරු, ඔහු පැහැදිලිවම කාංසාව පෙන්වන තුරු, ඔහුගෙන් වෙන්ව නිදාගන්න. පසුව ඔවුන් දරුවා වෙනම නිදා ගැනීමට අකමැති බැවින් ඔවුන් තම ඇඳට ගෙන යාමට පටන් ගනී. මෙම අවස්ථාවේ දී, මුලදී වෙනම නිදාගත් දරුවෙකු අනාගතයේදී සම නින්දෙන් කිරි වැරීම අතිශයින් දුෂ්කර විය හැකිය.
ඊට අමතරව, එකම කාමරයේ පවා තම දෙමාපියන් සමඟ නිදාගත් ළදරුවෙකු නොදැනුවත්වම සාක්ෂිකරුවෙකු බවට පත්විය හැකි බව සම නින්දේ දැඩි ආධාරකරුවන් වන දෙමාපියන් තේරුම් ගත යුතුය. ලිංගික සබඳතාදෙමාපියන්. සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න අවබෝධ කර ගැනීමට සංවර්ධනය ඔහුට ඉඩ නොදෙන වයසක ඔහු සිටින බව දෙමාපියන් විශ්වාස කළත්, මෙය දරුවාට කම්පනයට පත් කළ හැකිය.

දරුවෙකු තමාගේම ඇඳට යැවීම සඳහා ප්‍රශස්ත වයස අවුරුදු තුනක් ලෙස සැලකේ: ළදරුවා දැනටමත් ඔහුගේ පළමු රාත්‍රී භීතිය අත්විඳ ඇති අතර, ඔහුගේ පියාගේ සහ මවගේ සහයෝගය දැනී ඇති අතර, ඒ සමඟම ඔහුට දැනටමත් තමාගේම ඇති පුද්ගලයෙකු ලෙස හැඟේ. පෞරුෂය සහ ඔහුගේම දේපල හිමි වේ.
මෙම දේපල පුද්ගලික කොනක් වන වෙනම ඇඳක් ද විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වයස අවුරුදු තුනේදී පවා ගැටළු ඇති විය හැක. බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ දෙමව්පියන් දැනටමත් වෙනම ඇඳකට යාමට උත්සාහ කර ඇති දරුවන් සමඟ ය. ඔවුන් එකවරම ඇති වූ ඔවුන්ගේ බිය සහ අප්රසන්න සංවේදනයන් කටපාඩම් කර ඇති අතර දැන් සියල්ල හොඳින් සිදුවනු ඇතැයි ඒත්තු ගැන්වීමට අපහසුය.
හොඳම විකල්පය වනුයේ දරුවා වෙනම ඇඳකට ගෙන යාමට උත්සාහ කිරීමෙන් දරුවා තල්ලු කිරීම නොව, සාමාන්‍යයෙන් මේ මොහොත තනිවම පැමිණෙන බැවින් ඔහු මෙය කිරීමට කැමති මොහොත එනතෙක් බලා සිටීමයි. සියලුම දරුවන් තනි පුද්ගල වන අතර ඔවුන්ගේ දෙමාපියන්ට විවිධ මට්ටම්වලට සම්බන්ධ වන අතර විවිධ මට්ටම්වල කාංසාවන් ඇති බැවින් මෙය හරියටම වයස අවුරුදු තුනේදී සිදු විය හැකි බව බියජනක නොවේ.
කෙසේ වෙතත්, මෙම තත්වය එහි ගමන් මගට යාමට ඉඩ දීම සැමවිටම කළ නොහැක. සිතිය හැකි මෙන්ම සිතාගත නොහැකි නියමයන් බොහෝ කලක් ගතවී ඇතත්, සමහර විට ළමයින් පිටතට යාමට ආශාවක් පෙන්වීමට ඉක්මන් නොවේ. ඒ වගේම ඉඳහිට අලුත් ඒවා තියෙනවා පවුල් තත්වයන්පදිංචිය වෙනස් කිරීම හෝ ජීවන තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ වීම, තවත් කුඩා කෙනෙකුගේ පෙනුම හෝ දෙමව්පියන් හුදෙක් වෙහෙසට පත් විය හැකිය, රාත්රියේදී විවේක ගැනීමට නොහැකි වීම, එකිනෙකා සමඟ තනිව සිටීම. එවැනි තත්වයක් තුළ, ප්‍රශ්නය හිස්ව තැබිය යුතුය.

අම්මා සමඟ නිදා ගැනීමට දරුවෙකු කිරි වැරීම කරන්නේ කෙසේද?
යම් අවධියක දරුවා තනිවම තමාගේම ඇඳට යන විට එය හොඳයි, ඔහුට අවශ්‍ය නිසා එය කරයි. කෙසේ වෙතත්, දරුවා "සදාචාරාත්මකව නොමේරූ" නම්, වඩාත් අනපේක්ෂිත හැරීම් ගනිමින් තත්වය වඩාත් සංකීර්ණ විය හැකිය. එබැවින්, “X පැය” පැමිණ ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම් සහ දරුවා ඔහුගේ ඇඳට යාමටවත් යන්නේ නැත, ඔබ දෙමාපියන්ගේ ඇඳෙන් දරුවා කිරි වැරීමේ ක්‍රියාවලියට බොහෝ දුරට ඔබේ කාලය ගතවනු ඇති බව ඔබ පිළිගත යුතුය. සහ උත්සාහය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ගැටලුව ඉතාම බරපතල ලෙස ගත යුතු අතර, සෑම දෙයක්ම දරුවාට අවම වශයෙන් කම්පනයට පත් කරයි.
තම මව්පියන් සමඟ නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටින වැඩිහිටි දරුවෙකුට තම බාල සහෝදරයාට හෝ සහෝදරියට වඩා තම මව අවශ්‍ය බව ඒත්තු ගැන්වීම කිසිසේත් පහසු නැත. එවැනි සංවාද සමඟ, ඔබට ඔහුගේ පැත්තෙන් දැඩි ඊර්ෂ්යාව ඇති කළ හැකිය. ඔබ ඔහුගේ ස්ථානයේ සිටින බව සිතන්න: ඔබේ ආදරණීය මව කුඩා තරඟකරුවෙකු ආදරයෙන් වැළඳගත් විට කුඩා කිවිසුම් ගැටිත්තක් සඳහා ප්‍රතික්ෂේප වී වෙනම නිදා ගැනීම කෙබඳුද යන්නයි. එවැනි තත්වයක් තුළ, දරුවාට බොහෝ විට පාවාදීමක් දැනේ, ඔහුට සමීප පුද්ගලයින් කෙරෙහි අමනාපයක් පවා ඇති විය හැකිය. සමහර විට එවැනි අවස්ථාවලදී, වැඩිහිටි දරුවා දෙමාපියන්ගේ ඇඳෙන් කිරි වැරීමත් සමඟම, කුඩා දරුවා ද එයට හුරු නොකළ යුතුය.
පුද්ගලික අත්දැකීම: මගේ වැඩිමහල් දියණිය මා සමඟ ඉතා බැඳී සිටි අතර ඇයට වයස අවුරුදු දෙකහමාරක් වන තුරුම මා සමඟ එකම ඇඳේ නිදාගත්තාය. ඒ සමඟම, නින්දට වැටෙන ඇයට, මගේ අත අල්ලා ගැනීම හෝ මා වෙත හුරතල් වීම වැදගත් විය. මගේ දෙවෙනි දරුවා ඉපදුනාට පස්සේ එක එක විදියේ එයාව ඉඳලා හිටලා මගේ ඇදට එක්කන් යන්න වෙන බව තේරුම් ගත්ත මම, අපි හතර දෙනා එතනට නොගැලපෙන බව තේරුම් ගත්ත නිසා, ළමයි වෙනම නිදාගන්නවා කියලා. මගේ දුව සම නින්දෙන් කිරි වැරීමේ ක්‍රියාවලිය පුදුම සහගත ලෙස පහසු විය. අපි ඇයට වෙනම ඇඳක් මිල දී ගෙන එය අපේ කාමරයේ තැබුවෙමු, එහිදී කුඩා දරුවා ඒ වන විටත් ඔහුගේ ස්ට්‍රෝලර් එකේ නිදාගෙන සිටියේය. ලස්සන සුවපහසු ඇඳක් තිබූ ඇගේම කොනක සිටීම, “බලන්න, ඊගෝර් ඉතා කුඩා වන අතර ඇගේ මවගෙන් වෙන්ව නිදා ගනී” යන තර්කය බොහෝ සෙයින් උපකාරී විය - දියණිය “වැඩිහිටියෙකු මෙන්” සතුටින් නිදා ගැනීමට පටන් ගත්තාය.

පුද්ගලික අත්දැකීම: අපි අපේ පුතා වයස අවුරුදු තුනේදී වෙනම කාමරයකට ගෙන ගිය විට, වඩාත්ම දුෂ්කර දෙය වූයේ ඔහු තනිවම නිදා ගැනීමට අකමැති වීමයි. ඒ අතරම, තමාගේම ඇඳේ, යමෙකු තම අත අල්ලා ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටියදී ඔහු ඉක්මනින් නිදාගත්තේය. එවිට අපි ඔහුට සහකාරියක් පිරිනැමීමට තීරණය කළෙමු - අපේ බල්ලා. බල්ලා ඒ වන විටත් වයස්ගත වූ අතර ලැප් බල්ලෙකි, එනම් ඔහු කුඩා අභිජනනයකට අයත් විය. එමනිසා, බල්ලා විසින් දරුවාට හානි කිරීමේ හැකියාව බැහැර කර ඇති බව අපට විශ්වාසයි. පුතා ආසාවෙන් ඒ අදහස පිළිගත්තා. බල්ලා පමණක් විරුද්ධ විය, මන්ද ඔහු කාමරයේ සිරවී සිටීමට අකමැති විය. කෙසේ වෙතත්, අපි මෙම තාවකාලික අපහසුතාවයට යම් ආකාරයක ප්රණීත ආහාරයකින් වන්දි ලබා දුන්නා. සතියකට පසු, අපේ පුතා ඒ වන විටත් තනිවම නිදාගෙන සිටියේය.
ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබේ පවුල තුළ පවුලක් එකතු කිරීම අපේක්ෂා නොකළත්, ඔහුගේ අභිමතය පරිදි ඇඳක් මිලදී ගැනීමෙන් වෙනම නින්දක් සඳහා දරුවෙකු පෙළඹවීමට ක්රමයක් සොයා ගැනීම පමණක් ප්රමාණවත් වේ. අද, ළමා ගෘහ භාණ්ඩ අලෙවි කරන වෙළඳසැල් වල, ආකෘති විශාල තේරීමක් ඉදිරිපත් කර ඇත. ඔබට මෝටර් රථයක ස්වරූපයෙන් ඇඳක් මිලදී ගත හැකිය, එය පිරිමි ළමයාට නිදා ගැනීමට පමණක් නොව ඔහුගේ ක්‍රීඩා සඳහාද ප්‍රියතම ස්ථානයක් බවට පත්වනු ඇත. සුරංගනා කුමරියකගේ ඇඳ සිහිපත් කරන පිහාටු ඇඳක් සහ වියනක් සහිත අලංකාර ඇඳකින් ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙකු නිසැකවම ආකර්ෂණය වනු ඇත. පැත්තට සවි කර ඇති ස්ලයිඩයක් පහළට ලිස්සා යා හැකි ඇඳන් පවා අද තිබේ. නියම තෑග්ගක්ඔයාගෙ චූටි මල්ලිට නේද?
දෙමව්පියන් අසල තොටිල්ලක් සවි කිරීමෙන්, එයින් එක් බිත්තියක් ඉවත් කර උසින් සකස් කිරීමෙන් ඔබට ජීවිතය පහසු කර ගත හැකිය. දරුවා කෑගැසූ බව ඇසූ විට, ඔබට එය පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය, එය පෝෂණය කිරීම හෝ සන්සුන් කරන්න, ඉන්පසු එය එහි ස්ථානයට ආපසු යන්න. දරුවා වැඩෙන විට, ඔබ ඔහුගේ තොටිල්ල ඔබට මෙන්ම දරුවාටද පහසු දුරකට ගෙන යනු ඇත.

ළදරුවෙකුට නිදා ගැනීමට ඉගැන්වීම වඩා දුෂ්කර ය පෞද්ගලික කාමරය. රීතියක් ලෙස, ඔහුගේ දෙමව්පියන් ඔහුව සම නින්දෙන් කිරි වැරීමට උත්සාහ කරන වයසේදී, දරුවා ළමා බිය ඇති කරයි, ඒ අතර අඳුරට බිය බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. ඒ අතරම, මවට නිශ්චිත වේලාවක් ඔහුගේ කාමරයේ නිදාගැනීම සුදුසු විය හැකිය, දරුවාට එය පුරුදු කිරීමට සහ ඔහුට භයානක දේවල් සිදු නොවන බවට වග බලා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
ඕනෑම ළදරුවෙකු නින්දට යාමට පෙර යම් චාරිත්රයක් අනුගමනය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත්ය. එවැනි චාරිත්රයක් කිහිපයක් විය හැකිය සරල ක්රියාවන්හොඳින් නිර්වචනය කරන ලද අනුපිළිවෙලක් තුළ නිෂ්පාදනය කර ඇත. කුඩා දරුවන් නිදා ගැනීමට බිය වන්නේ ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට යටි සිතේ බියක් ඇති බැවින් ඔවුන් නිදා සිටියදී, ලොවවෙනස් වනු ඇත, ඔවුන් අවදි වන විට, දෙමාපියන් අතුරුදහන් විය හැකිය. එමනිසා, ඔවුන්ට තම මව සමඟ නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ, ඇය සිටින බවට සහතික වීමට අවශ්‍ය නිසා සහ කොතැනකවත් අතුරුදහන් නොවනු ඇත. ළදරුවා, අවදි වන විට, මුලින්ම තම දෙමාපියන් සිටින බවට වග බලා ගැනීමට අවශ්‍ය බව ඔබට සෑම විටම පාහේ දැකිය හැකිය. චාරිත්රානුකූලව අනුකූල වීම දරුවාට විශ්වාසයක් ලබා දෙන අතර ඔහුව නින්දට පත් කරයි.
සමහර විට දෙමව්පියන් පහත සඳහන් ක්‍රමය අනුගමනය කරයි: ඔවුන්ගේ වැඩුණු දරුවා තමාගේම ඇඳට යාමට අකමැති නම්, ඔහුව දෙමාපියන්ගේ ඇඳේ නිදා ගනී - ඔවුන් දරුවාට සුරංගනා කතා කියවන අතර නින්දට යාමේදී අනුගමනය කරන වෙනත් චාරිත්‍ර ද සිදු කරයි. පවුලේ. එවිට නිදා සිටින දරුවා ඔහුගේ ඇඳට නිහඬව මාරු කරනු ලැබේ. හොඳයි, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාධාරණයි. උදේ අවදි වන විට, දරුවා දෙමාපියන් නොමැතිකමට ඉතා දරුණු ලෙස ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම්, මෙය ඔහුට ආතතියක් නොවේ. එහෙත්, නින්දට සූදානම් වීම, දරුවා සහ මව ඔවුන් දෙදෙනාටම ඉතා අවශ්ය වන සමීප සබඳතාවයේ අවස්ථා අත්විඳිති.
තවත් විකල්පයක් හැකි ය: මව තම තොටිල්ලේ දරුවා නිදාගන්නවා, නමුත් පසුව, සියලු චාරිත්ර සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, නිශ්චිත කාලයක් ඔහු අසල වාඩි වී සිටී.
දරුවන් තම මවගේ සුවඳට අතිශයින් සංවේදී ය. එය දැනෙන විට, ඔවුන්ට ආරක්ෂිත බවක් දැනේ. එමනිසා, දරුවෙකු තම තොටිල්ලේ තනිවම නිදා ගැනීමට බිය වන විට, ඔබේ සුවඳ ඇති ඔබේ දෙයක් ඔහුට තැබිය හැකිය.

ඔබට “ප්‍රතිස්ථාපන ක්‍රමය” ද උත්සාහ කළ හැකිය - දරුවා ඔහුගේ තොටිල්ලේ තැබීමෙන් පසු, මව නිශ්චිත වේලාවක් පිටත් වේ (මුලින් මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා), පිටත්වීම යම් හදිසි කාරණයකින් පැහැදිලි කරයි. ඇය වෙනුවට, ඇය තම දරුවාගේ ප්රියතම සෙල්ලම් බඩු තබයි, ඇය දරුවා රැකබලා ගැනීමට "උපදෙස්" ලබා දෙයි. ආපසු පැමිණීමෙන් පසු, අම්මා රැකබලා ගැනීම සඳහා සෙල්ලම් බඩු "ස්තුති" කළ යුතුය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ළදරුවා ඔහුගේ නින්ද ආරක්ෂා කරන විශ්වාසදායක දෙයක් සමඟ හඳුනා ගන්නා සෙල්ලම් බඩුවක් සමඟ නිදා ගැනීමට පුරුදු වනු ඇත. රාත්රී ආලෝකයක් ස්ථාපනය කිරීම ද ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, බිත්ති හෝ සිවිලිම මත පින්තූර චලනය වන රාත්රී ආලෝකය භාවිතා කිරීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය.
දරුවෙකුගේ හොඳ නින්දක් සඳහා වැදගත් සාධකයක් වන්නේ ඔහුගේ සන්සුන් භාවයයි. දරුවාගේ සන්ධ්යා ක්රීඩා මගින් සන්සුන් චරිතයක් පැළඳිය යුතුය. සන්සුන් වීමට තවත් ස්නායු පද්ධතියසවස් වරුවේ කෙටි ඇවිදීම දරුවාට ප්රයෝජනවත් වේ.
තත්වය කුමක් වුවත්, ඔබ සැමවිටම දරුවාට මෙන්ම ඔබේම හැඟීම්වලට ඇහුම්කන් දිය යුතුය. මේ අනුව, ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට ගැලපෙන ප්රශස්ත උපක්රමය තෝරා ගත හැකිය. එවිට ඔහු සම නින්දෙන් කිරි වැරීමේ ක්‍රියාවලිය ඔබ සැමට වඩාත්ම වේදනා රහිත වනු ඇත.

කොහොමද පුළුවන්?!

විශේෂඥයන් පවසන්නේ අවම වශයෙන් මාස 6 ක් දක්වා (සහ වඩාත් සුදුසු වසරක් දක්වා), දරුවා තම දෙමාපියන් සමඟ එකම කාමරයේ නිදා ගත යුතු බවයි. ළදරුවෙකුට දෙමාපියන්ගේ ඇඳේ අසුන් ගත හැක්කේ කුමන වයස දක්වාද? මධ්‍යස්ථානයේ උපදේශක Tatyana Chkhikvishvili මේ ගැන සිතන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි ළදරු නින්දසහ BabySleep වර්ධනය:

“ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ දරුවා මත සහ සම-නිදිමත දිගටම කරගෙන යාමට දෙමාපියන්ගේ ආශාව මත ය. රාත්‍රිය සඳහා දරුවා සමඟ වෙන් වීමට ඔවුන් තවමත් සූදානම් නැති බව දෙමාපියන් තේරුම් ගන්නේ නම්, හෝ මව මුළු දවසම වැඩ කරන අතර දිවා කාලයේදී ඇයට සහ දරුවාට ප්‍රමාණවත් සම්බන්ධතා නොමැති බව හැඟේ නම් (ඔහු එය ලබා ගන්නේ රාත්‍රියේදී), එවිට සම නින්ද ඔබ කැමති තාක් කල් දිගටම කරගෙන යා හැක. වයස් සීමාවන් නොමැත. ඉක්මනින් හෝ පසුව දරුවා කෙසේ හෝ පිටව යනු ඇත, එය නොවැළැක්විය හැකිය.

හොඳයි, එය ප්රමාණවත්ය!

එකම ඇඳේ සිටින දෙමව්පියන්ගේ සහ දරුවෙකුගේ ඒකාබද්ධ නින්ද නැවැත්වීමට ප්‍රධාන හේතු මෙන්න (අවම වශයෙන් පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති එක් කරුණක්වත් ඔබට අදාළ වන්නේ නම්, ඔබ දරුවා "නැවත පදිංචි කරන්නේ" කෙසේදැයි සිතා බැලිය යුතුය):

සම-නිදාගැනීම මවට අපහසු වේ (ඇයට විවේක ගත නොහැක, සෑම රස්තියාදුවකදීම අවදි වේ, දුර්වල ලෙස නිදා ගනී, කාංසාව වැඩි වන අතර දරුවා තලා දැමීමට බිය වේ).

ඔවුන් සමඟ එකම ඇඳේ සිටින දරුවාගේ ආරක්ෂිත නින්ද දෙමාපියන්ට සහතික කළ නොහැක (නිදසුනක් ලෙස, මෙට්ටය ඉතා මෘදුයි - දරුවාට ඔහුගේ නාසය එහි තැන්පත් කළහොත් ඔහුට නිදහසේ හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත).

දරුවාගේ පියා සම නින්දට විරුද්ධ ය, මන්ද මේ අවස්ථාවේ දී ඔහුට ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබෙන අතර උදේ ඔහුට රැකියාවට යා යුතුය.

වෙනම නින්දක්: දරුවා සූදානම්ද?

රීතියක් ලෙස, සම නින්ද මවට පහසු වේ (විශේෂයෙන් දරුවා මව්කිරි දෙන්නේ නම්). “නමුත් සම-නිදිමත ඉතා සුදුසු දරුවන් ද සිටිති වැදගත් අවශ්යතාව, ඔවුන් 15-20% පමණ වේ. එවැනි ළදරුවන්ට තම මව සමඟ නිරන්තර සමීප සම්බන්ධතා අවශ්ය වන අතර, මෙය රාත්රියේදී පමණක් නොව, දිවා කාලයේදීද විදහා දක්වයි. “හීලෑ” දරුවන්ට නිරන්තරයෙන් අවශ්‍ය වන්නේ තම මව අවම වශයෙන් පෙනෙන පරිදි තබා ගැනීමටයි,” ටැටියානා චික්විෂ්විලි පැහැදිලි කරයි. දරුවාට දිවා කාලයේදී ඔබ නොමැතිව කළ හැකි නම් (නිදසුනක් වශයෙන්, තට්ටුවේ පුටුවක තමාගේම සෙල්ලම් කිරීමට දිගු වේලාවක්), එසේ නම්, බොහෝ විට, රාත්රියේදී දරුවාට ඔහුගේ ඇඳේ නිදා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

ක්රියා සැලසුම!

ඉතින්, ඔබ සියල්ල කිරා මැන බලා නින්ද වෙනම විය යුතු බව තීරණය කළා. ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද? පළමු පියවර වන්නේ දරුවාගේ නින්ද සහ අවදි වීමේ රිද්මයක් ගොඩනැගීමයි.

“අධිකව වැඩ කරන, ඕනෑවට වඩා උද්යෝගිමත් ළදරුවෙකු නවෝත්පාදනයට විරුද්ධ වනු ඇත. දරුවා වෙනස්කම් වලට එකඟ වීම සඳහා, ඔහු නිදාගන්නා විට ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමටත් ඇඳේ සිටින බවටත් වග බලා ගන්න. හොඳ මනෝභාවයක්”, දරුවන්ගේ නින්ද පිළිබඳ උපදේශකයාට උපදෙස් දෙයි.

වයස අනුව නින්ද සහ අවදිවීම පිළිබඳ සම්මතයන් වගුව පරීක්ෂා කරන්න, දරුවාගේ අවශ්යතා අනුව තන්ත්රය සකස් කරන්න. “දරුවා උදේ 8 ට නැඟිටිනවා නම් ළදරු පාසල, සහ රාත්‍රී නින්දේ සම්මතය පැය 11 ක් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ රාත්‍රී 9 ට ඔහු දැනටමත් නිදා සිටිය යුතු බවයි. මෙය තැබීම ආරම්භ කිරීමට කාලය නොවේ! ” - Tatyana Chkhikvishvili පැහැදිලි කරයි.

දැන් ඔබේ කාර්යය වන්නේ දරුවාට තනිවම නිදා ගැනීමට ඉගැන්වීමයි.

“දරුවාට නිදා ගැනීමට දෙමාපියන්ගේ උපකාරය අවශ්‍ය නම් - පැද්දීම, පහර දීම, මවගේ පපුව, ඔහුව වෙනම ඇඳක නිදා ගැනීමට මාරු කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර වනු ඇත. සෑම මිනිත්තු 40 කට වරක් - පැය 1.5 කට වරක් නින්දේ චක්‍රය වෙනස් කරන විට දරුවා අවදි වන අතර මවගේ සහභාගීත්වය අවශ්‍ය වේ, එය ඉතා වෙහෙසකරයි, ”ටැටියානා චික්විෂ්විලි පවසයි. ඔබේ දරුවාට තනිවම නිදා ගැනීමට උගන්වන්න, එවිට රාත්‍රියේදී දරුවා අවදි වන අතර ඔබේ උදව් නොමැතිව වහාම නින්දට වැටේ.

දැන් අපි බබාව වෙනම ඇඳක නිදාගන්න යවනවා. මෙය ආකාර දෙකකින් කළ හැකිය.

වහාම නින්දට වැටීම සඳහා කොන්දේසි වෙනස් කර දරුවා කාරණයට පෙර තබන්න: සෑම දෙයක්ම, අද සිට ඔබ වෙන වෙනම නිදාගන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔහු කෑගසමින්, නිහතමානීව සහ නින්දට වැටෙන පරිදි ඔබ කුඩා කැබලි තනිවම නොතැබිය යුතුය. දරුවාට නව තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමට උදව් කරන්න, ඔහුව සනසන්න. “තමන්ගේ මවගේ කටහඬ ඇසෙන විට සන්සුන් වන දරුවන් සිටින අතර, ඊට පටහැනිව, ශබ්දවලින් උද්යෝගිමත් වන අයද සිටිති. දිවා කාලයේදී නිරීක්ෂණය කරන්න - දරුවාට ඇඬීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද? ඔහුට හුරුපුරුදු සැනසීමේ ක්‍රම මොනවාද? ඔවුන් සවස් වන විටත් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත," ළදරු නින්ද උපදේශක පැහැදිලි කරයි.

ඔබට නින්දට වැටීමේ කොන්දේසි ක්‍රමයෙන් වෙනස් කළ හැකිය. Tatyana Chkhikvishvili නිර්දේශ කරන දේ මෙන්න: "ආරම්භ කිරීමට, එකට නිදාගන්න, නමුත් දරුවා නිදාගන්නා මොහොතේ, ඔහු අසල වැතිරීමට නොව වාඩි වීමට උත්සාහ කරන්න. දරුවා පුරුදු වූ විට, ටිකක් ඉදිරියට වාඩි වන්න. එවිට ඔහු සමඟ එකම කාමරයේ සිටින්න. දැන් දරුවා වෙනම ඇඳකට ගෙන යාමට උත්සාහ කරන්න, දරුවා නිදාගන්නා විට එහි සිටින්න. එමනිසා, ක්‍රමයෙන් ඔබේ දරුවා ඔබේ පැත්තේ නොව ඔහුගේ ඇඳේ තනිවම නිදා ගැනීමට ඉගෙන ගනු ඇත.

ඔබේ ඇඳට යන්න!
සම නින්දෙන් දරුවෙකු කිරි වැරීම කරන්නේ කෙසේද?
දෙමව්පියන් සමඟ නින්ද බෙදාගැනීමෙන් දරුවා කිරි වැරීමේ ගැටලුව කිසිසේත්ම දුරදිග යන්නේ නැත. දෙමව්පියන්ගේ ඇඳේ නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටින තම දරුවන් සම්පූර්ණයෙන්ම සිහිකල්පනාව ඇති වයසට පැමිණි විට පවා එතැනින් පිටව යාමට අකමැති බව බොහෝ දෙනෙකුට මුහුණ දී තිබේ. දරුවෙකුට වෙනම නිදා ගැනීමට "බල කිරීම" එතරම් අපහසු වන්නේ ඇයි සහ ඔහුට සහ ඔහුගේ දෙමාපියන්ට වඩාත්ම වේදනා රහිතව එය කරන්නේ කෙසේද?
ඇනස්ටේෂියා ගරීවා
මනෝවිද්යාඥයා

සම නින්දේ වාසි සහ අවාසි
ළදරුවෙකු සමඟ එකට නිදාගැනීම ඔහුට සහ ඔහුගේ මවට ඉතා පහසු වේ. මාස නවයක් තිස්සේ උණුසුම්, මෘදු සහ පටු අවකාශයක සිටින දරුවෙකුට තොටිල්ලක එතරම් සුවපහසුවක් දැනෙන්නේ නැත.තම මවගේ හෘද ස්පන්දනයට සහ ඇගේ හුස්ම ගැනීමට පුරුදු වී සිටින ඔහු, සුපුරුදු ශබ්ද සහ සංවේදනයන් නොමැතිව සිටීමට තනිකම සහ බිය වේ. මව සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා පැවැත්වීම දරුවාට ආරක්ෂාව සහ සාමය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි.දරුවෙකු සමඟ නිදා සිටින මවක් ද සන්සුන් ය, අඬන ළදරුවෙකු වෙත නිතර නිතර නැඟී සිටීම සඳහා වටිනා රාත්‍රී කාලය නාස්ති නොකර ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට ඇය සමත් වේ. ඇයට ඔහුගේ මැසිවිලි ඇසෙන අතර වහාම ඔහුට පියයුරු ලබා දෙයි, ඇයට තවදුරටත් නිදා ගත හැකිය. දරුවා, ප්රමාණවත් තරම් ඇති නිසා, නින්දට වැටෙන අතර, ඔහුගේ මවට ඇලුම් කරමින් මිහිරි ලෙස ආඝ්රාණය කරයි. කාන්තාවක් මව්කිරි නොදුන්නත්, තම දරුවා සමඟ කිට්ටු බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමේදී මෙම සම්බන්ධතා වල වැදගත්කම අධිතක්සේරු කිරීම අපහසුය. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ අවම වශයෙන් 3-5 වතාවක් රාත්රියේදී දරුවා වෙත නැඟී සිටිය යුතු අතර ඕනෑම ආහාරයක් (පියයුරු හෝ බෝතලයක්) මත යම් කාලයක් ගත කළ යුතුය. ඔබට නියමිත වේලාවට අවදි වන ළදරුවෙකු වැළඳ ගැනීමට, පහර දීමට, බදා ගැනීමට හැකිය, එවිට ඔහු සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොවිය හැකි අතර, වැදගත් ලෙස, ඔහුගේ මවගේ නින්දේ කාලය වැඩි වේ. අපි අවාසි වෙත යමු. කුඩා දරුවන්ගේ මව්වරුන් විසින් ගෙල මිරිකා මරා දැමීමේ සිද්ධීන් බොහෝ විට ජන ත්‍රාසජනක කතා ලෙස වර්ගීකරණය කළද, මෙම හැකියාව බැහැර කළ නොහැක. මවකගේ නින්ද සහජයෙන්ම ඉතා සංවේදී බව තේරුම් ගත හැකි බව පෙනේ, නමුත් මෙය මව නිදසුන් සහ මෝහන කාරකයක් ගෙන තිබේ නම් හෝ ඉතා වෙහෙසට පත්ව සිටී නම් සංවේදීතාව අඳුරු විය හැකිය.එසේම, දෙමව්පියන්ගේ ඇඳෙහි තුන්වන පුද්ගලයා ද සිටින බව වට්ටම් නොකරන්න - දරුවාගේ පියා. ඇඳ පුළුල් නම් හොඳයි, තාත්තාට තම බිරිඳගේ විවාහ රාජකාරි ටික වේලාවක් ඉටු කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට හැකි වේ. එසේ නොවුවහොත්, ඔහුට අද්දර හෝ බිත්තියට එරෙහිව කොතැනක හෝ ගුලි වීමට බල කෙරෙනු ඇත, නමුත් එතරම් හොඳක් දැනෙන්නේ නැත. දරුවෙකුට වඩා හොඳයි, වෙනත් ඇඳකට "කල්". බොහෝ දෙමව්පියන් දරුවා තම ඇඳේ සිටින විට වඩා නොගැඹුරු හා නොසන්සුන් ලෙස නිදාගෙන සිටින අතර, එය සම්පූර්ණයෙන්ම විවේක ගැනීමට සහ සුවය ලැබීමට ඉඩ නොදේ. යැපෙන තත්වයක් දක්වා වැඩිහිටියන්ගේ නිරන්තර පැවැත්ම සඳහා දරුවෙකුට නිරන්තර අවශ්‍යතාවයක් වර්ධනය විය හැකිය. එකට නිදාගැනීම, ඒ සියල්ල සඳහා ධනාත්මක පැති, නිදා ගැනීමට සහ තනිවම නිදා ගැනීමට කුසලතාව අත්පත් කර ගැනීමට බාධා කරයි. දරුවා රාත්‍රිය පුරා නිදාගත්තේ නම්, ඔවුන්ගේ සැලසුම් සහ හැකියාවන්ට පටහැනිව "පැමිණීමට" දෙමාපියන්ට බල කෙරෙනු ඇති බව පෙනේ. අනතුරු වළක්වා ගැනීම සඳහා, පහත සඳහන් සීමාවන් පිළිපැදීමට වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති:

• දෙමව්පියන් දුම් පානය කරන්නේ නම් හෝ මත්පැන්, sedatives හෝ නිදි පෙති භාවිතා කරන්නේ නම් දරුවා ඇඳට ගෙන නොයන්න.
• ඇඳ ඇතිරිලි පැහැදිලිව ඇඳේ ප්රමාණයට අනුරූප විය යුතුය.
• මෙට්ටය ඇඳේ පිටුපසට තදින් ගැලපේ.
• දරුවාගේ මුහුණ අසල මෘදු කොට්ට සහ බ්ලැන්කට් නොමැති බවට වග බලා ගන්න.
• දරුවා වැටිය හැකි ඇඳ සහ බිත්තිය අතර පරතරයක් නොමැති බවට වග බලා ගන්න.
  

  වඩා හොඳ කුමක්ද - කිරි වැරීමට හෝ පුරුදු නොකිරීමට?
  ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා උපතේ සිට වෙන වෙනම නිදා සිටින පවුලක සම නින්දෙන් කිරි වැරීමේ ගැටළුව පැන නැගිය නොහැක. සෑම අවස්ථාවකදීම මෙම තේරීම දෙමව්පියන් විසින්ම කළ යුතු අතර, ඔවුන්ගේම හැකියාවන් මත පදනම්ව සහ සියලු වාසි සහ අවාසි කිරා බැලීමෙන් පසුවය. කෙසේ වෙතත්, දරුවා අවුරුදු 1.5 ක් දක්වා තම ඇඳේ සාමකාමීව නිදාගත් බව ඔබට හමුවිය හැකි අතර, මෙම වයසේදී හෝ මඳ වේලාවකට පසුව (අඳුරට පළමු සවිඥානික බිය දිස්වන විට), ඔහු "ක්රියා කිරීමට" පටන් ගනී, ප්රතික්ෂේප කරයි. වෙනම නිදා ගැනීමට, දෙමාපියන්ගේ ඇඳේ සිටීමට උපාමාරු යෙදීමට පෙර හැකි සෑම දෙයක්ම කරයි. මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් දෙමාපියන් ඕනෑවට වඩා ප්‍රතිපත්තිගරුක නම්, දරුවා සමඟ සවස් වරුවේ "පෙන්වීම්" සැබෑ සටන් බවට පත්විය හැකි අතර, දරුවා ස්නායු වෙහෙසට පත් වනු ඇත. උපතේ සිට දෙමාපියන් සමඟ නිදා සිටින දරුවන්ටද අදාළ වේ. එමනිසා, ඔබ තවමත් ඔබේ දරුවා සම නින්දෙන් කිරි වැරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, මෙම වයසට පෙර හෝ පසුව එය කරන්න. දරුවා වෙනම නිදා ගත යුතු බව ඒත්තු ගැන්වූ අය සඳහා තවත් බලාපොරොත්තු සුන් කරවන තර්කයක් මෙන්න. සංඛ්‍යාලේඛන පෙන්වා දෙන්නේ වයස අවුරුදු 5-6 දී තවමත් තම දෙමාපියන් සමඟ නිදා සිටින දරුවන් වෙනම නින්දක් අත්විඳීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති අතර ඔවුන්ගෙන් අඩකට වඩා වසර 1.5 කට පසු දෙමාපියන්ගේ ඇඳට පැමිණි බවයි. එනම්, දෙමව්පියන් මාස පහක දරුවෙකු සමඟ නිදා නොගන්නා විට, වසර 1.5 කට පසු මෙය කිරීමට සිදු නොවන බවට සහතිකයක් නොමැත. සමහර මව්වරුන් මාස හයක් වන තුරු, එනම් දරුවා තම තොටිල්ලේ වැතිර සිටින විට උච්චාරණ කනස්සල්ලක් පෙන්වන තෙක් දරුවා සමඟ වෙනම නිදා ගැනීමට පුරුදු වේ. ඉන්පසු ඔවුන් ඔහුව ඔවුන්ගේ ඇඳට ගෙන යාමට පටන් ගන්නේ ඔහුට නැවත ඔහුගේ ස්ථානයට යාමට අවශ්‍ය නැති බව ඔහු පැහැදිලි කරන බැවිනි. මෙම තත්වය සමඟ, මුලින් වෙනම නිදාගත් දරුවෙකු අනාගතයේදී ඒකාබද්ධ නින්දෙන් කිරි වැරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය. අවසාන වශයෙන්, දරුවා සමඟ සම-නිදාගැනීමේ ඒත්තු ගැන්වූ ආධාරකරුවන් දෙමාපියන් සමඟ එකම ඇඳේ පමණක් නොව, එකම කාමරයේ නිදා සිටින දරුවෙකු ඔවුන්ගේ ලිංගික සබඳතාවලට සාක්ෂිකරුවෙකු විය හැකි බව දැන සිටිය යුතුය. එපමණක් නොව, ඔහුගේ වර්ධනයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔහුට හැකියාවක් නොමැති බව දෙමාපියන් විශ්වාස කරන වයසක මෙය සිදු වුවද, එය ඔහුට ඉතා කම්පන සහගත විය හැකිය. දරුවෙකු තමාගේම ඇඳට ගෙනයාම සඳහා වයස අවුරුදු 3 ක් පමණ ප්‍රශස්ත බව විශ්වාස කෙරේ: දරුවා දැනටමත් ඔහුගේ පළමු රාත්‍රී භීතිය අත්විඳ ඇති අතර, අම්මාගේ සහ තාත්තාගේ සහයෝගය දැනී ඇති අතර ඒ සමඟම ඔහුට දැනටමත් පුද්ගලයෙකු මෙන් දැනේ. , තමාගේම පෞරුෂයක් ඇති සහ යම් දේපලක් හිමි පුද්ගලයෙකි. එවැනි දේපලක් වෙනම ඇඳක් බවට පත්විය හැකිය - පුද්ගලික කොනක්. මෙම වයසේදී පවා ගැටළු ඇති විය හැක. බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ දෙමව්පියන් වයස අවුරුදු 3 ට පෙර තමන්ගෙන් ඈත් කිරීමට උත්සාහ කළ දරුවන් සමඟ ය. එවැනි දරුවන්ට ඔවුන්ගේ අපහසුතාවයන් සහ ඔවුන්ගේ බිය මතක තබා ගන්නා අතර, මෙවර සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදුවනු ඇති බව ඔවුන්ට ඒත්තු ගැන්වීම ඉතා අපහසුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩාත්ම හොඳම විකල්පයඑය දරුවා තල්ලු කිරීම නොවේ, ඔහුව ඔහුගේම ඇඳට ගෙන යාමට උත්සාහ කිරීම නොව, ඔහුට එය කිරීමට අවශ්‍ය මොහොත එනතෙක් බලා සිටීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ අවස්ථාවලදී මෙම මොහොත තනිවම පැමිණේ. හොඳයි, මෙය වයස අවුරුදු 3 ට වඩා මඳක් පසුව සිදු වීමට ඉඩ දෙන්න, මන්ද සෑම දරුවෙකුම තනි පුද්ගල වන අතර ඔවුන්ගෙන් සමහරක් වැඩි වන අතර සමහරු ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් සමඟ අඩුවෙන් බැඳී සිටිති. තවද ළමුන් තුළ කාංසාවේ මට්ටම වෙනස් වේ. කෙසේ වෙතත්, අපට සෑම විටම "තත්වය එහි ගමන් මගට ඉඩ හැරීමට" අවස්ථාවක් නොමැත. සමහර විට ළමයින් “පදිංචි වීමට” කිසිදු ආශාවක් නොපෙන්වයි, නමුත් සිතාගත හැකි සහ සිතාගත නොහැකි සියලු නියමයන් දැනටමත් සම්මත වී ඇති බව පෙනේ. සමහර විට නව පවුල් තත්වයන් සරලව පැන නගී - මිනිසුන් ඔවුන්ගේ ස්ථානය සහ ජීවන තත්වයන් වෙනස් කරයි, තවත් කුඩා දරුවෙකු පෙනී සිටියි, නැතහොත් දෙමාපියන් වෙහෙසට පත්ව සිටිති, රාත්‍රියේ විවේක ගැනීමට සහ එකිනෙකා සමඟ තනිව සිටීමට නොහැකි වීම. එවිට ප්රශ්නය, ඔවුන් පවසන පරිදි, චතුරස්රාකාරව තබා ඇත.
  අම්මා සමඟ නිදා ගැනීමට දරුවෙකු කිරි වැරීම කරන්නේ කෙසේද?
  යම් අවධියක සිටින දරුවා තමාගේම ඇඳට ගියහොත් හොඳයි. ඔහුට අවශ්‍ය නිසා පමණි. කෙසේ වෙතත්, තත්වය වඩාත් සංකීර්ණ වන අතර දරුවා "සදාචාරාත්මකව නොමේරූ" නම් වඩාත් අනපේක්ෂිත හැරීම් ගත හැකිය. එබැවින්, “X-පැය” පැමිණ ඇති බව ඔබ තීරණය කරන්නේ නම් සහ දරුවා තමාගේම ඇඳට යාමට පවා නොසිතන්නේ නම්, දෙමව්පියන්ගේ ඇඳෙන් ඔහු කිරි වැරීමේ ක්‍රියාවලිය ගත හැකි බව ඔබට එකඟ විය යුතුය. ඔබට බොහෝ කාලයක් හා වෑයමක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ගැටළුව සියලු වගකීම් සහිතව ප්රවේශ විය යුතු අතර, එය දරුවාට ඉතා කම්පනයට පත් නොවන පරිදි සෑම දෙයක්ම කළ යුතුය. තම කුඩා සහෝදරයාට හෝ සහෝදරියට ඔහුට වඩා තම මව අවශ්‍ය බව දෙමාපියන් සමඟ නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටින වැඩුණු දරුවෙකුට ඒත්තු ගැන්වීම ඉතා අපහසුය. මෙය ඔහුගේ පැත්තෙන් දැඩි ඊර්ෂ්‍යාවක් ඇති කළ හැකිය. ඔහුගේ ස්ථානයේ ඔබම තබන්න: යම්කිසි කිවිසුම් ගැටිත්තක් සඳහා ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, නිදාගැනීම කෙබඳුද? වෙනම ඇඳඔබේ ආදරණීය මව ඔබේ තරඟකරුව වැළඳ ගන්නා විට. දරුවාට ද්‍රෝහිකමක් දැනෙන අතර ඔහුට සමීපතම අය සමඟ අමනාප විය හැකිය. සමහර විට ඇතුලේ මෙම නඩුවවැඩිහිටි දරුවා දෙමාපිය ඇඳෙන් කිරි වැරීමත් සමඟම, බාලයා එයට හුරු නොකිරීම වඩා හොඳය.

  සිට පුද්ගලික අත්දැකීම: මගේ ලොකු දුව මට ගොඩක් හිතවත් වුණා. වයස අවුරුදු 2.5 දක්වා, ඇය මා සමඟ එකම ඇඳේ නිදාගත් අතර, ඇයට නින්දට වැටීම, මා වෙත හුරතල් වීම හෝ අවම වශයෙන් මගේ අත අල්ලා ගැනීම වැදගත් විය. මගේ දෙවැනි දරුවා ඉපදුණාට පස්සේ ඉඳලා හිටලා මගේ ඇඳ ළඟට ගෙනියන්න වෙනවා කියලා තේරුණ නිසා අපි හතර දෙනා අනිවාර්යයෙන්ම එතනට නොගැලපෙන නිසා ළමයින්ට වෙනම නිදාගන්න වෙනවා කියලා මම තීරණය කළා. අපි ඇයට ඇගේම තොටිල්ලක් මිල දී ගෙන, එය අපේ කාමරයේ තැබූ විට, කුඩා දරුවා ද ස්ට්‍රෝලර් එකක නිදාගත් විට, අපගේ දියණිය සම නින්දෙන් කිරි වැරීම පුදුම සහගත ලෙස පහසු විය. ලස්සන හා සුවපහසු ඇඳක් සහිත ඇගේම කොනක් තිබීම මෙන්ම “බලන්න, ඊගෝර් ඉතා කුඩා ය, නමුත් ඇගේ මවගෙන් වෙන්ව නිදා ගනී” යන තර්කය ඔවුන්ගේ කාර්යය ඉටු කළේය - දියණිය “වැඩිහිටියෙකු මෙන්” සතුටින් නිදා ගැනීමට පටන් ගත්තාය.

  පුද්ගලික අත්දැකීම් වලින්:අපගේ 3 හැවිරිදි පුතා වෙනම කාමරයකට ගෙන යාමේදී වඩාත්ම දුෂ්කර දෙය නම් ඔහුට තනිවම නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවීමයි. ඔහු තම ඇඳේ ඉක්මනින් නිදාගත්තේය, නමුත් ඒ සමඟම ඔහු ඉල්ලා සිටියේ යමෙකු තමාව හසුරුව අල්ලා ගන්නා ලෙසයි. ඊට පස්සේ අපි ඔහුට සහකාරියක් ඉදිරිපත් කළා - අපේ බල්ලා. ඇය ඒ වන විටත් වයස්ගත වූ අතර, අභිජනනය “කුඩා” - උකුල් බල්ලෙකි. ඉතින් තොටිල්ලක දැලිස් ගහලා නිදාගෙන ඉන්න බබාට ඒකෙන් හානියක් වෙන්නේ නෑ කියලා අපිට විශ්වාසයි. දරුවා මේ අදහස ගත්තේ පිපිරුමකින්! එයට විරුද්ධ වූ එකම තැනැත්තා බල්ලා ය: ඇය කාමරයක සිර කිරීමට කැමති නැත. නමුත් අපි ඇයගේ අපහසුතාවයට යම් ප්‍රණීත ආහාරයකින් තාවකාලිකව වන්දි ලබා දුන්නෙමු. සතියක් ඇතුළත අපේ පුතාට තනියම නින්ද ගියා.
  කෙසේ වෙතත්, ඔබේ පවුලේ අය දරුවන් එකතු කිරීම අපේක්ෂා නොකළත්, ඔහුගේ අභිමතය පරිදි ඇඳක් මිලදී ගැනීමෙන් දරුවාට වෙනම නිදා ගැනීමට පෙළඹවීම තරමක් පහසුය. දැන් ළමා ගෘහ භාණ්ඩ වෙළඳසැල් වල විශාල තේරීමක් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මෝටර් රථයක ස්වරූපයෙන් ඇඳක් නිදා ගැනීමට පමණක් නොව, පිරිමි ළමයෙකු සෙල්ලම් කිරීමට ද ප්‍රියතම ස්ථානයක් බවට පත්වනු ඇති අතර, කුමරියකගේ ඇඳකට සමාන වියනක් සහ පිහාටු ඇඳක් සහිත ඇඳක් ආකර්ෂණය වනු ඇත. ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙක්. පැත්තට සවි කර ඇති ස්ලයිඩයෙන් පහළට ලිස්සා යා හැකි ඇඳන් පවා තිබේ - ඔබේ කුඩා රස්තියාදුකාරයාට තෑග්ගක් නොවන්නේ මන්ද? ඔබේම තොටිල්ල අසල තොටිල්ලක් තබා, එහි බිත්ති වලින් එකක් පළමුව ඉවත් කර උස සකස් කිරීමෙන් ඔබට ජීවිතය පහසු කර ගත හැකිය. ඔබේ දරුවා අඬන හඬ ඇසෙන විට, ඔබට එය පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි අතර, එය පෝෂණය කිරීමට හෝ සනසන්න, පසුව එය නැවත එහි ස්ථානයට ගෙන යා හැකිය. දරුවා වැඩෙන විට, ඔබ ඔහුගේ තොටිල්ල ඔහුට සහ ඔබට පහසු දුරකට ගෙන යන්න. වෙනම කාමරයක නිදා ගැනීමට දරුවෙකුට ඉගැන්වීම වඩා දුෂ්කර ය. සාමාන්‍යයෙන්, දෙමව්පියන් දරුවා සම නින්දෙන් කිරි වැරීමට උත්සාහ කරන වයසේදී, ඔහු ළමා බිය ඇති කරයි, එයින් එකක් වන්නේ අඳුරට ඇති බියයි. සමහර විට මව දරුවා සමඟ ටික වේලාවක් ඔහුගේ කාමරයේ නිදා ගත යුතුය, ඔහු පුරුදු වී ඔහුට නරක කිසිවක් සිදු නොවන බවට වග බලා ගන්නා තුරු. ඕනෑම දරුවෙකු නින්දට යාමට පෙර යම් චාරිත්රයක් අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. චාරිත්රයක් යනු පැහැදිලිව නිර්වචනය කරන ලද අනුපිළිවෙලක සරල ක්රියාවන් කිහිපයකි. ළමයින් නිදා ගැනීමට බිය වෙති, බොහෝ දෙනෙක් නිදා සිටියදී ලෝකය වෙනස් වේ යැයි යටි සිතේ බියක් ඇති අතර, ඔවුන් අවදි වූ විට අම්මා සහ තාත්තා අතුරුදහන් විය හැකිය. ඔවුන්ට තම මව සමඟ නිදා ගැනීමට අවශ්‍යයි, මන්ද ඇය අසල සිටින බවත් කොහේවත් නොයන බවත් ඔවුන්ට විශ්වාසයි. දරුවෙකුට තම දෙමාපියන් සිටින බවට වග බලා ගැනීමට අවශ්‍ය පළමු දෙය අවදි වන බව බොහෝ විට ඔබට දැක ගත හැකිය. චාරිත්‍රානුකූලව පිළිපැදීම විශ්වාසය ලබා දෙන අතර දරුවා නිදා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. සමහර දෙමව්පියන් පහත සඳහන් දේ පිළිපදින්න: වැඩිහිටි දරුවෙකු තම ඇඳට යාමට අකමැති නම්, ඔවුන් දෙමාපියන්ගේ ඇඳේ “ඇඳට යයි” - ඔවුන් සුරංගනා කතා කියවයි, පවුල තුළ අනුගමනය කරන වෙනත් නින්දට යාමේ චාරිත්‍ර ඉටු කරයි, පසුව නිදා සිටින දරුවා ඔහුගේ ඇඳට මාරු කර ඇත. හොඳයි, මෙහි හෙළා දැකිය හැකි කිසිවක් නැත. දරුවෙකු, උදේ අවදි වන විට, මවක් නොමැතිකමට දැඩි ලෙස ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම්, මෙය ඔහුට ආතතියක් නොවේ. තවද, නින්දට සූදානම් වීම, මව සහ දරුවා ඔවුන් දෙදෙනාටම අවශ්ය වන සමීපතම අවස්ථාවන් අත්විඳිති. තවත් විකල්පයක් තිබේ: මව තම තොටිල්ලේ දරුවා නිදාගෙන සිටින අතර, සියලු චාරිත්ර සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු ඇය ටික වේලාවක් අසල වාඩි වී සිටී. ළදරුවන් තම මවගේ සුවඳට ඉතා සංවේදී ය. එය දැනෙන විට, ඔවුන්ට ආරක්ෂිත බවක් දැනේ. එමනිසා, දරුවා තමාගේම තොටිල්ලේ නිදාගැනීමේ අවශ්‍යතාවය ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටී නම්, ඔබේ සුවඳ සහිත සමහර දේවල් එහි තබන්න. ඔබට ඊනියා “ප්‍රතිස්ථාපන ක්‍රමය” යෙදීමට උත්සාහ කළ හැකිය - දරුවා ඔහුගේම තොටිල්ලේ නිදාගෙන, මව ටික වේලාවක් පිටත් වේ (මුලදී, මිනිත්තු කිහිපයක් පමණි), යම් හදිසි කාරණයක් සමඟ ඇය පිටත්ව යාමට පෙළඹවීම සහ ඇය වෙනුවට දරුවාගේ ප්රියතම සෙල්ලම් බඩුව තබයි, දරුවා රැකබලා ගැනීමට "උපදෙස්". ආපසු පැමිණීම, අම්මා ඇගේ රැකවරණය සඳහා සෙල්ලම් බඩු "ස්තුති" කළ යුතුය. ක්‍රමයෙන්, දරුවා සෙල්ලම් බඩුවක් සමඟ නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටින අතර, එය ඔහුගේ නින්ද ආරක්ෂා කරන විශ්වාසදායක දෙයක් සමඟ ඔහු හඳුනා ගනී. රාත්රී ආලෝකය ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබට රාත්‍රී ආලෝකයක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය, එය සිවිලිමට හෝ බිත්තිවලට පින්තූර චලනය කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, නින්ද සඳහා සූදානම් වීම සඳහා, සවස ක්රීඩා සන්සුන් වීම අවශ්ය වේ. එසේම, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීම සඳහා, නින්දට යාමට පෙර කෙටි ඇවිදීම ප්රයෝජනවත් වේ. අවසානයේදී, තත්වය කුමක් වුවත්, ඔබ සැමවිටම දරුවාට සහ ඔබේම හැඟීම්වලට සවන් දිය යුතුය. එසේ කිරීමෙන්, ඔබ සැම විටම හොඳම උපක්‍රම තෝරා ගනු ඇත - ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට ගැලපෙන එක. එවිට සම නින්දෙන් දරුවා කිරි වැරීමේ ක්‍රියාවලිය සෑම කෙනෙකුටම වඩාත්ම වේදනා රහිත වනු ඇත.