عمل شناختی کلمه شناختی به چه معناست؟ ناهماهنگی شناختی همانطور که هست

اکثر عملکردهای مغز ارتباط نزدیکی با کار مرکزی دارند سیستم عصبی. این دو عنصر هستند که مسئول کنترل بدن و ذهن هستند. کار به هم پیوسته این سیستم ها عملکردهای حیاتی بدن را انجام می دهد.توابع اساسی وجود دارد بدن انسانمانند خواب، میل به تولید مثل، تنفس و ضربان قلب. علاوه بر این، عملکردهای بالاتری وجود دارد که در حین مکالمه یا حافظه "روشن" می شوند. هر قسمت از مغز مسئول یک مجموعه عملکردی خاص است. عناصری مانند مخچه، پونز و بصل النخاع مسئول عملکردهای اساسی هستند. عملکردهای بالاتر مغز توسط نیمکره ها و لوب های فرونتال قشر مغز کنترل می شود.

کلمه "شناختی" یک اصطلاح علمی است و اغلب در گفتار روزمره یافت نمی شود.

پس از بحث درباره نحوه عملکرد مغز انسان، می‌توانیم به این سؤال برویم که عملکردهای شناختی چیست. این اصطلاحبرای توصیف فرآیندهای ذهنی که از طریق آنها فرد قادر به درک، انتقال، تجزیه و تحلیل و به خاطر سپردن اطلاعات مختلف است استفاده می شود. به لطف این فرآیندها، فرد فرصت تعامل با دنیای اطراف خود را پیدا می کند.

مغز انسان هر روز فعال است.پختن صبحانه، خواندن کتاب، رانندگی و صحبت های کوچک به لطف میلیاردها محاسبات پیچیده انجام می شود. اتصالات بین نورون ها در نواحی مختلف مغز به فرد این امکان را می دهد که با محیط خود ارتباط برقرار کند. بنابراین، عملکردهای شناختی مسئول تماس ارتباطی نه تنها بین افراد، بلکه همچنین اشیاء اطراف هستند.

اغلب، هنگام صحبت در مورد عملکردهای شناختی بالاتر، مهارت های شناختی ذکر می شود که هدف آن تعامل با دنیای خارج است. اگرچه هر یک از این مهارت ها به طور جداگانه در نظر گرفته می شوند، اما بیشتر آنها دارای روابط قوی و همپوشانی های مختلف هستند. عملکردهای شناختی مغز انسان عبارتند از:

1. توجه- یک فرآیند نسبتاً پیچیده که بسیاری از فرآیندهای فکری را پوشش می دهد. ارائه توضیحات واضح و مختصر و گنجاندن آن در یک ساختار تشریحی خاص دشوار است. به بیان مجازی، توجه یک عملکرد شناختی است که به کمک آن فرد از بین محرک های بیرونی (بو، صداها و تصاویر)، و همچنین درونی (افکار و احساسات) محرک هایی را انتخاب می کند که برای تحقق ذهنی یا حرکتی مفید باشد. فعالیت. این فرمول بندی است که به ما امکان می دهد تمام فرآیندهای پیچیده ای را که در کار سایر عملکردهای بالاتر دخیل هستند با دقت بیشتری توصیف کنیم.
2. حافظه- یکی از پیچیده ترین فرآیندهایی که اطلاعات دریافتی توسط آن کدگذاری، ذخیره و بازتولید می شود. عملکرد این سیستم نقش نسبتاً مهمی در آن دارد زندگی روزمره. این مهارت با توجه ارتباط نزدیکی دارد، زیرا بدون آن می توانید به دست آورید اطلاعات کاملغیر ممکن
3. فرآیندهای اجرایی- یکی دیگه یک سیستم پیچیده مرتبه بالاتر. تعداد کافی وجود دارد تعاریف مختلفبرای این اصطلاح، با این حال اکثر آنها با کنترل شناخت و تنظیم الگوهای تفکر، از طریق استفاده از فرآیندهای مختلف، داشتن رابطه ضعیف فرآیندهای اجرایی مجموعه‌ای از توانایی‌های مختلف هستند که در میان آن‌ها باید توجه هدایت‌شده، عناصر برنامه‌ریزی و برنامه‌ریزی و همچنین تنظیم رفتار عمدی را برجسته کنیم. قشر جلوی مغز مسئول عملکردهای اجرایی است.
4. سخن، گفتار – سیستم ارتباطاتکه از طریق آن ارتباط بین افراد برقرار می شود. در میان کارکردهای اصلی گفتار، علاوه بر برقراری ارتباط با افراد اطراف خود، باید بر ساخت یک ساختار تفکر شایسته تأکید کنیم. در طول پردازش گفتار، بخش‌های مختلف مغز فعال می‌شود. تعامل اصلی مختلف سیستم های عملکردیدر نیمکره چپ مغز مشاهده شده است. پردازش گفتار شامل دو ناحیه قشری نیمکره چپ است که وظیفه دریافت و بیان گفتار را بر عهده دارند.
5. ادراک بصری- این مجموعه از مهارت های بالاتر شامل کارکردهایی است که به فرد کمک می کند تا محرک های مختلف را تشخیص دهد و تشخیص دهد. این مجموعه از مهارت ها به شما امکان دسته بندی را می دهد اشیاء مختلفو آنها را به خاطر بسپار یک سیستم ادراک بصری که به درستی ساخته شده و تنظیم شده است به فرد امکان می دهد چهره افراد را به خاطر بسپارد و این فرصت را می دهد که تفاوت بین پیچ گوشتی و لباس را بیابد.

کارکردهای شناختی توانایی‌هایی هستند که ما را با دنیای اطرافمان مرتبط می‌کنند و به ما امکان می‌دهند تا تصوری از آن داشته باشیم.

هر یک از مهارت های فوق شامل چندین زیرگروه است که ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند.

نحوه استفاده از این توابع

هنگام بررسی سؤال کارکردهای شناختی، چیستی آنها باید به آن توجه کرد توجه ویژهاستفاده از این مجموعه مهارت ها مغز انسان هر روز در تعداد زیادی از وظایف فیزیکی شرکت می کند.هر یک از این وظایف نیازمند میلیون ها محاسبه است که در کسری از ثانیه توسط نواحی مختلف مغز انجام می شود. به عنوان مثالی از استفاده از مهارت های شناختی، شرایط زیر را در نظر می گیریم:

آشپزی شامل توانایی های شناختی متعددی است. برای تهیه یک غذا، باید دستور غذا را به خاطر بسپارید و به میزان آمادگی مواد مختلف توجه کنید. بنابراین، مغز به طور شایسته فعالیت خود را توزیع می کند و بسیاری از مشکلات ورودی را در هر ثانیه حل می کند. بخش های خاصی از مغز مسئول برقراری ارتباط با افراد دیگر است. توانایی گوش دادن و درک مخاطب، تمام مهارت های شناختی همراه با مکالمه نیست. در طول مکالمه بین افراد، توانایی هایی مانند تمرکز و توجه فعال می شود. به لطف همین مهارت های ارتباطی است که فرد فرصت برقراری ارتباط با افراد اطراف خود را پیدا می کند.

رانندگی با وسیله نقلیه یک فرآیند نسبتاً پیچیده است که نیاز به خونسردی و افزایش تمرکز دارد. فعال سازی این مهارت شامل میلیون ها ارتباط عصبی است که مسئول طیف وسیعی از توانایی های شناختی هستند. بسیاری از مردم بر این باورند که اقدامات خودکار آرام شامل استفاده از مهارت های شناختی نیست. با این حال، این نظر اشتباه است. این توانایی ها مستقیماً در این فرآیند دخالت دارند، زیرا بدون آنها فرد به هیچ وجه فعال نخواهد بود.

اختلال شناختی بیشترین تأثیر را بر دستاوردهای فرد دارد مناطق مختلفزندگی خود

چگونه مهارت های شناختی به مناطق مغز متصل می شوند

بیایید به این سوال بپردازیم که توانایی های شناختی چگونه با بخش های خاصی از مغز مرتبط هستند. این عملکرد بخش خاصی از مغز است که دارای گروه نورون های خاص خود است. هدف این نورون ها انتقال تکانه های عصبی خاصی است. کاهش عملکرد شناختی می تواند ناشی از اختلالات گردش خون، آسیب های مغزی تروماتیک و نئوپلاسم های بدخیم در مغز باشد.

بیشتر مهارت های شناختی در قشر مغز شکل می گیرد. دانشمندان این بخش را به سه منطقه اصلی تقسیم می کنند:

1. انجمنی- مسئول اطمینان از ارتباط بین مهارت های حسی و حرکتی. علاوه بر این، این منطقه واکنش هوشیاری به تکانه های ناشی از ناحیه حسی را تعیین می کند.
2. موتور- مسئول حرکات مختلفبدن انسان.
3. حسی- مسئول پردازش سیگنال های ناشی از حواس.

لوب های پیشانی به طور مستقیم درگیر منطقی و تفکر انتزاعی، تلفظ و درک گفتار و همچنین در برنامه ریزی حرکات انجام شده. لوب اکسیپیتال مسئول تجزیه و تحلیل اطلاعات بصری و لوب تمپورال مسئول احساسات شنوایی است. در مرکز سیستمی قرار دارد که احساسات حسی را تجزیه و تحلیل می کند. بخش های خاصی از مغز مسئول مهارت های لازم برای بقا هستند. این مهارت ها عبارتند از بیان عاطفی، بویایی و حافظه.

حتی بخش هایی از مغز وجود دارد که در توزیع مجدد همه اطلاعات دریافتی نقش دارند که به عملکرد هماهنگ کل ارگانیسم کمک می کند.

مغز میانی یکی از وظایف اصلی را انجام می دهد و مسئول آگاهی از شخصیت خود است. علاوه بر این، این بخش مسئولیت رفتار انطباقی را نیز بر عهده دارد. انتقال تکانه های عصبی بین بخش ها با استفاده از انتقال دهنده های عصبی انجام می شود. این عناصر عبارتند از آدرنالین، سروتونین، استیل کولین و بسیاری از مواد دیگر. این عناصر خرد هستند که مسئول سرعت فرآیندهای مختلف شناختی هستند.

عملکرد شناختی توانایی انجام عملکردهای مغزی مانند توجه، حافظه، زبان، ادراک دیداری و فضایی و عملکردهای اجرایی است.

اختلالات مختلف فعالیت مغزی

اختلال در عملکردهای شناختی می تواند درجات مختلفی از شدت داشته باشد. تعدادی از عوامل خاص وجود دارد که منجر به تغییر در فعالیت مغز می شود.این عوامل عبارتند از آسیب مغزی تروماتیک، عفونی و بیماری های انکولوژیک. علاوه بر این، آسیب شناسی های قلبی عروقی مانند تصلب شرایین، سکته مغزی و حمله قلبی تأثیر خاصی بر عملکرد مغز دارند.

بیماری های دژنراتیو مانند پارکینسون یا بیماری آلزایمر نقش مهمی در مسئله اختلال شناختی دارند. توسعه تخلفات مختلفدر زمینه عملکرد مغز، مشکلات متابولیسم و ​​عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند.

اغلب، نوع تخلف به شکل قرار گرفتن در معرض عوامل خاصی بستگی دارد. برخی از مهارت ها را می توان با رویکرد مناسب برای درمان بیماری به طور کامل بازیابی کرد.با این حال، اثربخشی درمان به طور مستقیم به به موقع بودن درخواست کمک پزشکی بستگی دارد.

ناهماهنگی شناختی است وضعیت روانی، همراه با ناراحتی ناشی از ناهماهنگی یا ناهماهنگی در ذهن تعدادی از ایده ها و مفاهیم متناقض است. با وجود پیچیدگی نام و تعریف، هر شخصی تقریباً هر روز با چیزی مشابه روبرو می شود. گاهی اوقات ما بدون اینکه بدانیم خود را در چنین حالتی فرو می بریم، اما بیشتر اوقات این به دلایل مستقل از شخص اتفاق می افتد.

معنی مفهوم

ناهماهنگی شناختی یک پدیده روانشناختی است که شامل بروز برخی ناسازگاری بین دو شناخت است. بنابراین، اغلب در اعمال خود شخص مجبور است یا دستورالعمل های اجتماعی را نادیده بگیرد یا فداکاری کند اصول شخصی. به همین دلیل بین عمل و عقیده اختلاف نظر ایجاد می شود.

در نتیجه شروع ناهماهنگی شناختی، فرد ممکن است به توجیه اعمال یا تصورات نادرست خود متوسل شود که برخلاف هنجارهای پذیرفته شده عمومی است. در غیر این صورت، فرد باید تفکر خود را به سمت و سوی جدیدی سوق دهد که با نظرات دیگران مطابقت داشته باشد و احساسات متناقض را کاهش دهد.

ناهماهنگی شناختی - به عبارت ساده چیست؟

درک و فهم بسیاری از مفاهیم و اصطلاحات روانشناختی چندان آسان نیست. گاهی اوقات نیاز به توضیح دقیق است. این همچنین در مورد پدیده ای مانند ناهماهنگی شناختی صدق می کند. این چیه به زبان ساده? توضیح این مفهوم بسیار ساده تر از آن چیزی است که در نگاه اول به نظر می رسد.

هر فردی مقداری دارد تجربه زندگیو نظر شخصی در مورد راه حل برای شرایط خاص. با این حال، همیشه نمی توان یک مشکل خاص را بر اساس ایده های خود حل کرد. گاهی انسان مخالفت می کند نظر خودبه عنوان مثال، برای جلب رضایت نظرات دیگران، ارزش های اجتماعی یا هنجارهای قانون. این ناهماهنگی بین افکار و اعمال را ناهماهنگی شناختی می نامند.

گاهی پیش می آید که فردی آگاهانه یا ناخودآگاه قوانین خاصی را زیر پا بگذارد (یا حتی مرتکب جرم شود). در این مورد، دریافت توجیه نه تنها از دیگران، بلکه از خودتان نیز مهم است. بنابراین، فرد شروع به جستجو یا اختراع لحظاتی می کند که می تواند احساس گناه را کاهش دهد تا تضاد درونی را کاهش دهد. همچنین شایان ذکر است که چنین تضادهایی می تواند نه تنها در بین یک فرد، بلکه در سطح جمعی نیز ایجاد شود.

ناهماهنگی شناختی نیز اغلب زمانی رخ می دهد که فرد مجبور به پذیرش آن باشد تصمیم مهم. شک و تردیدهایی بر فرد غلبه می کند که حتی با انتخاب نهایی نیز از بین نمی روند. فعالیت ذهنی برای مدتی با هدف مرتب کردن چیزها در ذهن من خواهد بود گزینه های ممکنو پیامدهای آنها

علل ناهماهنگی شناختی

ناهماهنگی شناختی می تواند به دلایل متداول متعددی ایجاد شود که در میان آنها موارد زیر ارزش برجسته کردن دارند:

• ناسازگاری ایده ها و مفاهیمی که فرد را هنگام تصمیم گیری های خاص راهنمایی می کند.
• اختلاف بین باورهای زندگی و هنجارهای پذیرفته شده عمومی در جامعه یا در یک دایره خاص؛
• روحیه تناقض ناشی از بی میلی به پیروی از فرهنگ عمومی پذیرفته شده و استانداردهای اخلاقیو به ویژه هنگامی که آنها خلاف قانون عمل می کنند.
• اختلاف بین اطلاعات به دست آمده در نتیجه یک تجربه خاص و شرایط یا موقعیت جدید.

نویسنده نظریه

نویسنده نظریه ناهماهنگی شناختی لئون فستینگر است. این دکترین در سال 1957 ارائه شد و هدف آن تبیین ماهیت، علل و الگوهای این پدیده بود. نویسنده در نظر گرفته است این مفهومبه عنوان یک پدیده ناسازگاری بین افکار و عقاید مختلف یک فرد (یا جمع).

ویدیو را تماشا کنید: "نظریه ناهماهنگی شناختی لئون فستینگر"

فرضیه های نظریه

نظریه ناهماهنگی شناختی ال.فستینگر بر دو فرضیه اصلی استوار است که به شرح زیر است:

• با توجه به اینکه وقوع ناهماهنگی شناختی با ناراحتی روانی همراه است، فرد به هر طریق ممکن برای غلبه بر این ناهماهنگی تلاش خواهد کرد.
• از نقطه اول می توان دومی را استخراج کرد که بیان می کند که شخص به هر طریق ممکن از موقعیت هایی که می تواند او را در چنین حالتی فرو برد اجتناب کند.

نظریه ناهماهنگی شناختی فستینگر نه تنها تفسیر و شفاف سازی مفاهیم را ارائه می دهد، بلکه راه های برون رفت از این حالت را نیز توضیح می دهد. علاوه بر این، دانشمند عددی را در نظر می گیرد موارد واقعیکه بیشترین هستند نمونه های معمولیدر روانشناسی

اصل نظریه

اولین چیزی که شایان ذکر است این واقعیت است که نظریه ناهماهنگی شناختی به دسته انگیزه ها تعلق دارد. یعنی این حالت در رفتار فرد تعیین کننده است. می توان گفت که این ایده ها و باورها هستند که تا حد زیادی بر اعمال یک فرد و همچنین موقعیت زندگی او تأثیر می گذارند. بنابراین، دانش را نمی توان تنها به عنوان مجموعه ای از حقایق معین تفسیر کرد. اینها اول از همه عوامل انگیزشی هستند که رفتار انسان را هم در زندگی روزمره و هم در موقعیت های غیر استاندارد تعیین می کنند.

مفهوم ناهماهنگی شناختی دو دسته را ترکیب می کند. اولین آن ها هوش است که مجموعه ای از باورها و دانش ها و نیز نگرش ها نسبت به آن ها محسوب می شود. دوم تأثیر است، یعنی واکنش به عوامل بیماری زا و محرک ها. درست در لحظه ای که فرد از یافتن ارتباط باز می ایستد یا تضادهای درونی را بین این دسته ها احساس می کند، حالت ناهماهنگی شناختی رخ می دهد.

این فرآیند به خودی خود با رویدادها و تجربیات گذشته فرد پیوند ناگسستنی دارد. بنابراین، با ارتکاب یک عمل خاص، ممکن است فرد شروع به توبه یا پشیمانی کند. علاوه بر این، این می تواند پس از مدت زمان قابل توجهی رخ دهد. سپس فرد شروع به جستجوی بهانه ای برای عمل خود یا برخی حقایق می کند که بتواند گناه او را کاهش دهد.

چگونه ناهماهنگی را کاهش دهیم؟

وضعیت ناهماهنگی شناختی باعث ناراحتی روانی می شود که فرد به طور کاملاً طبیعی سعی می کند از شر آن خلاص شود (یا حداقل تا حدودی احساسات ناخوشایند را کاهش دهد). چندین راه برای رهایی از شرایط متناقض وجود دارد که عبارتند از:

• خط رفتار خود را تغییر دهید (اگر احساس می کنید اشتباه می کنید یا برخلاف باورهای خود عمل می کنید، اگر در این مورد خاص ممکن به نظر می رسد، باید تلاش خود را در جهت مخالف هدایت کنید).
• خود را متقاعد کنید (به معنای جستجوی توجیه برای اعمال خود به منظور کاهش احساس گناه یا حتی اصلاح آنها در درک خود).
• اطلاعات را فیلتر کنید (برای اینکه تضادهای داخلی را احساس نکنید، باید فقط داده های مثبت را درک کنید و تمام منفی ها را جدی نگیرید یا به طور کلی از آن اجتناب کنید).
• تمام اطلاعات و حقایق را در مورد وضعیت فعلی در نظر بگیرید، در مورد آن ایده بسازید و سپس یک خط رفتار جدید بسازید که تنها رفتار صحیح در نظر گرفته شود.

چگونه از ناهماهنگی جلوگیری کنیم

از آنجایی که پدیده ناهماهنگی شناختی با ناراحتی و استرس روانی همراه است، بسیاری ترجیح می دهند از این وضعیت جلوگیری کنند تا اینکه بعداً با پیامدهای آن مقابله کنند. یکی از در دسترس‌ترین راه‌ها برای دستیابی به این هدف، اجتناب از هرگونه اطلاعات منفی است که ممکن است با باورهای شخصی شما یا وضعیت فعلی در تضاد باشد. این روش با مفهوم مطابقت دارد حفاظت روانی، که توسط زیگموند فروید توسعه یافت و بعداً توسط پیروان او توسعه یافت.

در مواردی که نمی توان از وقوع ناهماهنگی شناختی جلوگیری کرد، می توانید با آن مبارزه کنید پیشرفتهای بعدی. برای این کار، سیستم شناختی معرفی شده است عناصر اضافی، که قصد دارند وضعیت موجود را به صورت مثبت نشان دهند. در این صورت، باید منابع اطلاعاتی که می توانند شما را به حالت اولیه بازگردانند، نادیده بگیرید یا به هر طریق ممکن از آن اجتناب کنید.

یکی از رایج ترین و در دسترس ترین راه های مقابله با ناهماهنگی، پذیرش واقعیت و سازگاری با آن است. در این زمینه، ارزش دارد که خود را متقاعد کنید که شرایط قابل قبول است. علاوه بر این، اگر این پدیده طولانی مدت باشد، پس کار روانشناختی باید در جهت تغییر باورهای خود باشد

ناهماهنگی شناختی: نمونه هایی از زندگی

در زندگی واقعی، اغلب شما می توانید با چنین پدیده هایی روبرو شوید که باعث ایجاد احساس ناسازگاری یا ناهماهنگی باورها با وضعیت واقعی می شود. این ناهماهنگی شناختی است. نمونه های آنها بسیار زیاد است.

ساده ترین مثال یک دارنده مدال طلا و یک دانشجوی C است که وارد دانشگاه شده است. این کاملاً منطقی است که معلمان از اولی انتظار نتایج بالا و سطح دانش مناسب داشته باشند، اما امید زیادی به دومی ندارند. با این حال، ممکن است معلوم شود که یک دانش آموز ممتاز به سؤال بسیار متوسط ​​و ناقص پاسخ می دهد، در حالی که یک دانش آموز C، برعکس، پاسخی شایسته و معنادار می دهد. که در در این موردمعلم ناهماهنگی شناختی را تجربه می کند زیرا اعتقادات او با وضعیت واقعی ناسازگار است.

مثال دیگری که توسط روانشناس A. Leontyev ارائه شده است تمایل به کاهش ناراحتی را نشان می دهد. بنابراین انقلابیون زندانی به عنوان مجازات مجبور به حفر چاله شدند. طبیعتاً زندانیان این فعالیت را ناخوشایند و حتی منزجر کننده می دانستند. برای کاهش احساس ناراحتی روانی، بسیاری اقدامات خود را انجام دادند معنی جدیدیعنی آسیب رساندن به رژیم فعلی.

همچنین ناهماهنگی شناختی را می توان در رابطه با افرادی که عادات بدی دارند در نظر گرفت (مثلاً سیگاری ها یا کسانی که الکل مصرف می کنند. کاملاً طبیعی است که همه آنها دیر یا زود متوجه مضرات این پدیده ها برای بدن خود شوند. در این مورد. ، دو سناریو وجود دارد یا فرد همه چیز را امتحان می کند راه های قابل دسترسخلاص شدن از شر عادت بد، یا شروع به جستجوی بهانه هایی برای خود می کند که در ذهن او می تواند بیشتر از آن باشد آسیب احتمالیکه برای سلامتی مضر خواهد بود.

مثال دیگر نیز به یک موقعیت معمولی زندگی مربوط می شود. مثلاً در خیابان گدای را می بینید که صدقه می خواهد، اما به گفته خودش ظاهرمی توانید بگویید که او واقعاً لیاقت پول را ندارد یا آنقدر به آن نیاز ندارد (یا شاید آن را نه برای غذا یا دارو، بلکه برای الکل یا سیگار خرج کند). با این حال، تحت تأثیر آنها اصول زندگییا معیارهای اخلاقی، شما نمی توانید از کنار چنین فردی عبور کنید. بنابراین، تحت هدایت اصول اجتماعی، کاری را انجام می دهید که نمی خواهید.

گاهی اوقات پیش می آید که قبل از یک امتحان مهم، دانش آموز به سادگی برای آن آماده نمی شود. این ممکن است به دلیل تنبلی، شرایط سلامتی، شرایط پیش بینی نشدهو غیره بنابراین، مسئولیت خود را در قبال نتیجه درک کنید و متوجه شوید عواقب احتمالیبا این حال، فرد هیچ تلاشی برای یادگیری نت ها نمی کند.

دخترانی که برای کاهش وزن تلاش می کنند و خود را با رژیم های غذایی عذاب می دهند اغلب در معرض ناهماهنگی شناختی قرار می گیرند. اگر در این زمان آنها بخواهند مثلاً یک کیک بخورند ، این با اهداف و ایده های کلی آنها در تضاد خواهد بود. تغذیه مناسب. در اینجا چندین راه حل ممکن برای مشکل وجود دارد. می‌توانید به اصرار خودتان ادامه دهید و از خوردن شیرینی‌ها خودداری کنید، یا می‌توانید رژیم را به طور کامل متوقف کنید و مطمئن شوید که از قبل ظاهر خوبی دارید. همچنین می توانید برای خود یک نوش جان کنید که بعداً با روزه گرفتن یا فعالیت بدنی جبران می شود.

نتیجه

بسیاری از دانشمندان و روانشناسان موضوع ناهماهنگی شناختی را بررسی کرده اند. به ویژه ارزش توجه به آثار لئون فستینگر و همچنین زیگموند فروید و پیروان او را دارد. تئوری های آنها کامل ترین هستند و نه تنها حاوی اطلاعاتی در مورد خود پدیده و علل آن، بلکه در مورد راه های حل مشکل نیز می باشند.

شایان ذکر است که نظریه ای که پدیده ناهماهنگی شناختی را تشریح می کند، به نظریه های انگیزشی مربوط می شود. تضاد ناشی از تناقض بین باورها و خواسته ها اقدامات واقعی، تا حد زیادی بر رفتار فرد در آینده تأثیر می گذارد. او می تواند با شرایط کنار بیاید و سعی کند در ایده های خود تجدید نظر کند که تا حدودی از حالت ناهماهنگی کاسته می شود، یا می تواند به تلاش برای توضیح یا توجیه رفتار خود متوسل شود و از داده ها و حقایق واقعی اجتناب کند. دنیای بیرون).

برای جلوگیری از وضعیت ناهماهنگی شناختی، باید از حالت‌های متناقض و اطلاعاتی که با باورهای شما در تضاد است اجتناب کنید. به این ترتیب می توانید خود را از تضادهای درونی که از نیاز به عمل خلاف خواسته ها و باورهایتان ناشی می شود محافظت کنید.

رویکرد شناختی(در روانشناسی) [انگلیسی] شناختی - شناختی، لات. cognitio - دانش، شناخت] - رویکرد مدرن V تحقیقات روانشناختی، که در آن فرض بر این است که نقش اصلی در رفتار انسان توسط دانش یا بازنمایی اشیاء در جهان خارج ایفا می شود. اگرچه خود اصطلاح CP به طور فعال تنها در دهه 1960 مورد استفاده قرار گرفت، عناصر این رویکرد در کارهای بسیار قبلی وجود داشت. حتی در دوره پیش از تجربی نیز در چارچوب روانشناسی تداعی گرایانه چنین فرض می شد زندگی ذهنیشخص با مجموع عناصر ایده های جهان که در لحظه ای خاص در آگاهی هستند تعیین می شود. روانشناسی تجربی درون نگر اولیه نیز عموماً این مواضع را به اشتراک می گذاشت و سعی می کرد آنها را روشن و آزمایش کند. با این حال، انقلاب رفتارگرا، همراه با روش درون‌نگر، ایده تصویر یا بازنمایی «درونی» را که رفتار را هدایت می‌کند، غیرعلمی دانست. رفتارگرایی از دهه 1920 تا 1960 جایگزین گرایش‌های درون‌گرا شد و بر روان‌شناسی آمریکایی تسلط یافت، اما در کنار آن، گرایش‌های «ذهنی» مانند گشتالتیسم، گرایش‌های مرتبط با ایده‌های مکتب جی پیاژه و گرایش‌های غیر بازتاب‌شناختی در روان‌شناسی وجود داشت. دوره شوروی مشکلات توضیح تعدادی از پدیده های رفتاری بر اساس نمودار محرک-پاسخ، برخی از نمایندگان رفتارگرایی را بر آن داشت تا متغیرهای میانی را در طرح های توضیحی خود، مانند «نقشه های شناختی» (E. Tolman) معرفی کنند. اگرچه این نوع متغیرهای میانی ساختارهای بازنمایی را توصیف می کنند، اما به صورت عملیاتی تفسیر شدند، یعنی به عنوان متغیرهایی معرفی شدند که الگوهای رفتاری را توصیف می کنند. در اواخر دهه 1950 - اوایل دهه 1960. روانشناسان با الهام از موفقیت های در زمینه کامپیوتر، شروع به مطالعه فشرده فرآیندهای پردازش اطلاعات انسانی و ارائه مدل هایی بر اساس استعاره کامپیوتری برای توضیح آنها کردند. اینگونه بود که رویکرد اطلاعاتی متولد شد که به گسترده‌ترین و «نمونه‌ای‌ترین نسخه» علم کامپیوتر تبدیل شد.

تعداد آثار اختصاص داده شده به تجزیه و تحلیل فرایندهای شناختی، در حالی که تحقیقات رفتارگرایانه در مورد رفتار، یادگیری و شرطی سازی کاهش یافت. در نتیجه بحث هایی که عمدتاً در ایالات متحده بین طرفداران رفتارگرایی و گرایش های شناختی نوظهور صورت گرفت، تغییری در ظاهر کلی علم رخ داد که توسط برخی از روش شناسان علمی به روح تی کوهن تعبیر می شود. "انقلاب شناخت گرایانه". مشخصاترویکرد اطلاعاتی، مدل‌سازی فرآیندهای شناختی از نظر فرآیندهای پردازش و ذخیره‌سازی اطلاعات با قیاس با دستگاه‌های رایانه‌ای است. استحکام - قدرترویکرد اطلاعاتی دقت و ویژگی توصیفات نظری است که تأیید مدل ها را آسان می کند و تحقیقات نمایندگان رویکرد اطلاعاتی را به ایده آل علم "دقیق" نزدیک می کند. در عین حال، نیاز به دقت مدل‌سازی اغلب، اگر نه همیشه، فرد را مجبور به ساده‌سازی مدل‌ها و کنار گذاشتن توصیف پدیده‌های پیچیده می‌کند. علاوه بر این، نمایندگان رویکرد اطلاعاتی گاهی اوقات به دلیل تشبیه شخص به رایانه و نادیده گرفتن ویژگی های روان انسان مورد سرزنش قرار می گیرند. رایج ترین و نسخه کلاسیکرویکرد اطلاعاتی یک رویکرد نمادین است که سیستم شناختی انسان را به عنوان عملکرد بر روی عناصر گسسته اطلاعات - نمادها درک می کند. یک جهت جدیدتر و هنوز هم کمتر گسترش یافته پیوندگرایی است که سیستم شناختی را به عنوان شبکه ای از عناصر به هم پیوسته توصیف می کند. رویکرد اطلاعاتی در روانشناسی با تحقیقات در این زمینه ارتباط نزدیک دارد هوش مصنوعیو علوم اعصاب با این حال، برخلاف هوش مصنوعی، مبتنی بر روشی تجربی است و برخلاف علوم اعصاب، لزومی ندارد که عناصر سیستم شناختی که معرفی می‌کند با بستر فیزیولوژیکی مطابقت داشته باشند. اگرچه رویکرد اطلاعاتی مهم است بخشی جدایی ناپذیر K.p.، شناسایی آنها غیرقانونی است.

شناختی به معنای استفاده از بازنمایی به عنوان یک اصل توضیحی، برای مثال، رویکردهای پیاژه ای یا نئوساختارگرایانه و نیز تعدادی دیگر هستند. روانشناسی شناختی در زمینه تحقیق در مورد فرآیندهای شناختی سرچشمه گرفت که منجر به شکل گیری روانشناسی شناختی شد. با این حال، به تدریج در سایر زمینه ها نفوذ کرد و اکنون تقریباً در تمام روانشناسی غربی غالب است. بنابراین، در روانشناسی اجتماعیبه لطف مکتب ک. لوین، که از روانشناسی گشتالت پدید آمده است، اصول شناختی مدتهاست در تعدادی از حوزه های مهم معرفی شده است. با گذشت زمان، استفاده از آنها بیشتر گسترش یافت: به عنوان مثال، G. Tajfel و J. Turner آنها را به حوزه روابط بین گروهی گسترش دادند. در نتیجه، امروزه، برای مثال، در فرانسه، تقریباً نیمی از مقالات روانشناسی اجتماعی به مشکلات شناخت اجتماعی اختصاص دارد. در روانشناسی انگیزش، روانشناسی رشد، آموزشی تجربی، روانشناسی شغلی (ارگونومی شناختی)، پاتولوژیک و غیره وضعیت مشابه است.

با سلام خدمت خوانندگان محترم سایت وبلاگ. در گفتگو با افراد تحصیل کرده، اغلب می توانید کلمات ناآشنا را بشنوید که از زبان ها یا حرفه های دیگر وام گرفته شده اند.

هیچ کس نمی خواهد در چشم دیگران مانند یک جاهل به نظر برسد، بنابراین بیایید سعی کنیم دستگاه مفهومی خود را بیشتر گسترش دهیم و معنای اصطلاح مرموز مشابه تشخیص روانپزشک - ناهماهنگی شناختی را دریابیم.

توضیح این موضوع با کلمات ساده دشوار نیست. این یک تضاد (داخلی) است که به دلیل اختلاف بین آنچه دیدید (درک) و تصوری که قبلاً در مورد آن داشتید رخ می دهد. این برخورد ایده های قبلی و واقعیت.

دشوارتر است که بفهمید اگر برای شما اتفاق افتاده باشد وقت آن رسیده که نگران باشید.

ناهماهنگی شناختی همانطور که هست

مانند بسیاری از اصطلاحات در علم روانشناسی، مفهوم ناهماهنگی شناختی مرموز به نظر می رسد، اما یک پدیده نسبتا ساده را پنهان می کند. از دو کلمه تشکیل شده است شناخت(دانستن، دانستن) و ناهماهنگی(ناسازگاری، "تضاد"، تناقض)، که در ترجمه می تواند به معنای "احساس اختلاف"، "احساس ناراحتی" باشد.

بیایید از یک مثال استفاده کنیم. آیا دوستی دارید که مرتب با او احوالپرسی می کنید؟ تصور کنید در این لحظه یک کپی دقیق از او (دوقلویی که وجودش را تصور نمی کردید) در کنار او ببینید؟ وضعیت شما را می توان فقط به عنوان ناهماهنگی شناختی توصیف کرد.

یک عبارت بسیار نزدیک به معنای وجود دارد - درگیری در درون خود. همه افراد به اتفاقاتی که برایشان و اطرافشان می افتد الگوهایی را تحمیل می کنند (برای خود نگرش و الگوهای رفتاری ایجاد می کنند). خیلی راحت شکستن الگو باعث ایجاد حالتی نزدیک به شوک یا گیجی می شود. همان ناهماهنگی (تضاد، ناراحتی روانی).

مثلاً اگر ببينيد گداي پنج دقيقه به او صدقه داده شده است كه سوار ماشين مجللش مي شود، الگوي شما كمي خراب مي شود. یا اگر فردی شیرین، مهربان، ساکت و مودب را در حال فریاد زدن بر سر فرزندش گرفتار کنید.

پیشینی در حالت ناهماهنگی باشد فرد راحت نیستو او تلاش خواهد کرد تا از آن دور شود (اجازه دهید، اجتناب کنید، توجه نکنید، نادیده بگیرید). به عنوان مثال، یک فرد برای کاهش درجه تعارض درونی (تا بتواند با آن زندگی کند) رفتار "بد" خود را برای خود توجیه می کند.

ناراحتی روانی نیز زمانی اتفاق می‌افتد که برای خودمان انتخابی داشته باشیم که تأثیرگذار باشد سرنوشت آینده. با انتخاب یکی از تنظیمات متناقض، سعی خواهیم کرد شرایطی را برای اقامت راحت در آن ایجاد کنیم. به عنوان مثال، با انتخاب یک مسیر نادرست، در نهایت بهانه هایی برای خود پیدا می کنیم، اما در لحظه انتخاب، ناهماهنگی شناختی را تجربه می کنیم که سعی می کنیم در سریع ترین زمان ممکن آن را از بین ببریم.

خوب، با داشتن تجربه "پا گذاشتن روی چنگک"، در آینده سعی خواهیم کرد از چنین موقعیت هایی که ممکن است درگیری داخلی (ناراحتی روانی) رخ دهد اجتناب کنیم و به دل نگیریم. علاوه بر این، ما به سادگی به این واقعیت عادت می کنیم که تصور ما از چیزی ممکن است اشتباه باشد.

تلاش برای تعادل روانی

ما فقط زمانی می توانیم تعادل روانی را تجربه کنیم که در "منطقه آسایش" باشیم و ایده های دنیای اطراف ما که توسط ژنتیک و تربیت در ما نهفته است، توسط "تصویر" واقعی تایید می شود. به عبارت دیگر، انتظار با بالفعل منطبق است و مطلوب با ممکن.

ما به گونه ای طراحی شده ایم که فقط زمانی احساس اعتماد به نفس می کنیم وقتی همه چیز در اطراف منطقی و قابل توضیح است. اگر این اتفاق نیفتد، احساس ناخودآگاه ناراحتی، خطر و اضطراب ایجاد می شود.

مغز شروع به کار در حالت پیشرفته می کند و اطلاعات دریافتی را پردازش می کند. فعالیت مغز برای هموار کردن این دوقطبی و وضعیت را متعادل کنیدبه حالت راحت (همخوانی).

نمونه هایی از ناهماهنگی روانی از زندگی

خوب است اگر موقعیتی که شما را در ناهماهنگی شناختی فرو می برد، شخصاً به شما مربوط نمی شود. دیدمش، پشت سرم را خاراندم و ادامه دادم. اگر شرایط زندگی شما را در موقعیتی قرار دهد بسیار بدتر است. برخورد پایه و روبنا، مطلوب و واقعی، اصول زندگی و خواسته های محیط بیرونی گاه چنان متناقض است که می تواند انسان را به بن بست عمیق بکشاند.

برای اولین بار است که فرد آگاهانه در خانواده و مدرسه با این موضوع مواجه می شود. نمونه های زیادی وجود دارد. بابا در حالی که زنگ های دود را به صدا در می آورد، می گوید: «سیگار کشیدن مضر است، اگر تو را ببینم، تو را شلاق می زنم». مادرم با آوردن چند بسته کاغذ چاپگر از محل کار می‌گوید: «نمی‌توانی مال دیگری را بگیری».

هر دو می گویند: «تقلب خوب نیست» و کیف را زیر صندلی فشار می دهند تا پول چمدان را نپردازند. در کودکی که در ابتدا اختیارات والدین برای او مصون از تعرض است، حمله ناهماهنگی شناختی آغاز می شود- این بدان معنی است که او نمی تواند انتخاب کند.

متعاقباً والدین شگفت زده می شوند - آنها می گویند کودک کاملاً خارج از کنترل است ، احترام نمی گذارد و نسبت به اقدامات تأثیر آموزشی ناشنوا است. و این دقیقاً عواقب ناهماهنگی است که اثر خود را بر روان شکننده کودک گذاشت.

اگر یک فرد بالغ، در مواجهه با موقعیتی متناقض، شانه هایش را بالا انداخته، انگشتش را به سمت شقیقه اش بچرخاند، بخندد، یا با عصبانیت، راه خودش را ادامه دهد، آن وقت در سنی ملایم است. ناسازگاریبین آنچه شناخته شده و آنچه دیده می شود می تواند آسیب روانی قابل توجهی ایجاد کند.

و از موقعیت های دوگانهدر طول زندگی منتظر یک فرد است، سپس باید به طور منظم انتخاب شود. بنابراین مردی که زنان را با منحنی، به خاطر موقعیت عمومی، او می تواند با یک مدل قرار بگذارد. اما در عین حال، وضعیت ناراحتی ناخودآگاه او تا رسیدن به نقطه بحرانی افزایش می یابد.

زنی که بر اساس ارزش‌های مردسالارانه بزرگ شده باشد، شغلی می‌سازد که از گناه رنج می‌برد که شوهر و فرزندانش توجه او را جلب نمی‌کنند. و این است.

پس از فارغ التحصیلی از مدرسه ، دختر برای ادامه سلسله خانواده وارد آکادمی پزشکی می شود ، اگرچه از کودکی آرزو داشت باستان شناس شود. شاید با بزرگ شدن، حرفه خود را تغییر دهد تا از شر ثابت خلاص شود استرس روانیمرتبط با شغل مورد علاقه ().

اینها مطمئنا سخت ترین نیستند موقعیت های زندگی، تغییرات بسیار بیشتری وجود دارد. اغراق آمیز به نظر نمی رسد که آنها در هر مرحله در کمین یک نفر می نشینند. پس سعی کنید در اینجا سلامت روان خود را حفظ کنید...

ترفندهای ذهنی برای مبارزه با ناهماهنگی شناختی

با کمال تعجب، مغز ما قبلاً همه چیز را بدون مشارکت ما به دست آورده است. او هر دو روش برای مقابله با ناهماهنگی شناختی و راه هایی برای اجتناب از آن دارد.

برای کاهش سطح استرس روانی، فرد ناخودآگاه از تکنیک های زیر استفاده می کند.

1. امتناع کنید. گاهی لازم است آنقدر از باورهای خود دست بکشید که بدانید اگر از شرایط بیرونی پیروی کنید دیگر به خودتان احترام نمی گذارید.
2. خودتان را متقاعد کنید. گاهی اوقات اتفاق می افتد که شرایط بیرونی آنقدر قوی هستند و آنقدر به آنها بستگی دارد که راحت تر از اصول خود دست بردارید. می توانید از تکنیک استفاده کنید مثبت اندیشی، که به شما امکان می دهد حتی در یک موقعیت ناامید کننده نیز موارد مثبت را پیدا کنید و آن را از مطلوب ترین زاویه ارائه دهید.
3. برای جلوگیری. برای جلوگیری از گرفتار شدن تله روانی، می توانید شرکت خود را در رویدادهایی که مسیر توسعه نامطلوبی را در پیش گرفته اند متوقف کنید و در آینده حتی از نزدیک شدن آنها جلوگیری کنید.
4. علف هرز از. مغزی که هوشمندانه طراحی شده است قادر است درک آن واقعیت ها، خاطرات و پدیده هایی را که برای ما راحت نیستند خاموش کند.

همه این فرآیندها در سطح ناخودآگاه اتفاق می افتد، بنابراین ما حتی نمی توانیم دلیل عمل خود را برای خود توضیح دهیم. و هدف آنها این است که فرد را در یک منطقه امن نگه دارند و از قرار گرفتن او در موقعیت ناراحت کننده ای که درک آن دشوار است جلوگیری کنند.

وجدان کشسان هرگونه ناهماهنگی روانی را از بین می برد

معمولاً با ارتکاب عملی که با عقایدش مغایرت دارد، تلاش می کند با وجدان کنار بیایند. احساس درونی در تعارض با وجدان بسیار ناخوشایند تلقی می شود، بنابراین هر فرد عاقل به هر طریق ممکن سعی می کند از وارد شدن به چنین موقعیت های لغزنده خودداری کند.

روان انسان ناپایدار است و از طریق توجیه خود فرد می تواند خود را با منزجر کننده ترین حالت امور آشتی دهد. از یک طرف کار اینطوری است مکانیزم دفاعی، که به فرد اجازه نمی دهد در شرایط فوق استرس "از ریل خارج شود". از طرفی به مرحله اجرا در می آید مکانیسم سازگاریکمک به سازگاری با هر موقعیت ناخوشایند زندگی.

اما در برخی از افراد این تمایل به سازگاری بیش از حد توسعه یافته است. در این صورت پدیده ای غیرجذاب مشاهده می شود که مردم به درستی به آن لقب «وجدان کشسان» داده اند. هر یک از ما با افرادی با ویژگی های مشابه ملاقات کرده ایم - تعداد آنها کم نیست. اگر مدام با وجدان خود دعوا کنید یا به دنبال بهانه ای برای آن باشید، کاملاً کسل کننده می شود و هیچ ناهماهنگی شناختی به بیدار شدن آن کمک نمی کند.

زندگی بدون "عذاب وجدان" نه تنها ساده تر، بلکه تنهاتر نیز خواهد شد. این قابل درک است - بعید است که اطرافیان شما برای به دست آوردن دوستی بی وجدان و غیر اصولی در صف بایستند.

دیدگاه جهانی ناهماهنگی شناختی، یا به طور دقیق تر از انواع آن مانند عذاب وجدان، به طور کلی مشابه است. در عین حال فرهنگ شرقی بیشتر با آنها مرتبط است تا فرهنگ غربی. اصول اخلاقی کشورهای آسیایی بیشتر به قوانین پذیرفته شده در جامعه مربوط می شود و مردم بدون فکر زیاد از آن پیروی می کنند. اخلاق مسیحی از درون دیکته می شود - از قلب یک شخص.

سنت ارتدکس، به ویژه، صدای فرشته نگهبان را توضیح می دهد، که به فرد می گوید چه چیزی خوب است و چه چیزی بد. ساکت کردن او غیرممکن است، بنابراین برای یک فرد شایسته تسکین عذاب وجدان بسیار دشوار است.

آیا همه چیز اینقدر وحشتناک است؟

ناهماهنگی شناختی همیشه چیز بدی نیست. مغز انساندر سن 25 سالگی، توسعه آن متوقف می شود، زیرا بخش عمده ای از اطلاعات در مورد جهان اطراف آن قبلاً انباشته و پردازش شده است. اما او می تواند به طور دوره ای برای بهبود بیشتر تحریک شود و خود را به وضعیت ناهماهنگی شناختی برساند.

برای اینکه ذهن در سطح یک جوان 25 ساله گیر نکند توصیه می شود بطور دوره ای به صورت مصنوعی خود را از منطقه امن خود خارج کنید- نوع فعالیت، محل زندگی یا کار را تغییر دهید، چیز جدیدی یاد بگیرید.

این به تحریک مصنوعی فعالیت مغز کمک می کند و به ما فشار می آورد ماده خاکستریبه مرحله جدیدی از توسعه. دنیا در حال تغییر است و برای اینکه در آن احساس راحتی کنید، باید دائماً خودتان را تحریک کنید تا خودتان را بهبود ببخشید. تصادفی نیست که این اصطلاح شناختترجمه از لاتین به معنای " خواهم فهمید».

و آخرین چیزی که می تواند در یک مکالمه هوشمند مفید باشد تشکر از لئون فستینگر برای ظهور یک رشته جدید از علم است که آن را در اواسط دهه 50 قرن بیستم وارد عرصه علمی کرد.

موفق باشی! به زودی شما را در صفحات سایت وبلاگ می بینیم

با رفتن به اینجا می توانید ویدیوهای بیشتری را تماشا کنید

");">

ممکن است علاقه مند باشید

ناهماهنگی چیست شناختی - این همان چیزی است که چگونه کارکردها و توانایی های شناختی را توسعه دهیم تا بعداً هیچ تخلف و تحریف وجود نداشته باشد اخلاق چیست - تعریف و قانون طلایی منافق - او کیست و نفاق چیست مهربانی چیست، آیا مهربانی خوب است و چگونه یکی شویم (7 قدم)

دو کلمه مرموز و پیچیده اغلب کسانی را که در یک لحظه غیرمنتظره آنها را می شنیدند در گیجی فرو می برد.

- من ناهماهنگی شناختی دارم!

اما این یعنی چه؟ آنها را تحلیل و توضیح می دهیم به زبان ساده. بنابراین اکنون بیایید بفهمیم که این همه به چه معناست، چگونه آن را به خاطر بسپاریم و از آن به درستی استفاده کنیم.

بنابراین، ناهماهنگی شناختیاز دو کلمه لاتین می آید: cognitio - "دانش" و dissonantia - "ناهماهنگی". به عبارت دیگر، این نوعی ناهماهنگی درونی یا عدم آسایش است.

ناهماهنگی شناختی در کلمات ساده

حال بیایید ناهماهنگی شناختی را به زبان ساده توضیح دهیم. آن چیست؟

اولاً این یک حالت روانی است. ثانیاً، با ناراحتی درونی فرد همراه است، زمانی که او با برخی از ایده های متضاد در درک خود مواجه می شود.

به عنوان مثال، شما یک نفر را به خوبی می شناسید و حتی گمان نمی کنید که او یک برادر دوقلو دارد. اما یک روز خوب با او ملاقات می کنید، دست می دهید و ناگهان فرد دیگری را در همان نزدیکی پیدا می کنید، دقیقاً همان.

از غافلگیری (بالاخره، شما از دوقلو خبر نداشتید)، یک تناقض حاد در درون شما به وجود می آید. این حالت روانی است که ناهماهنگی شناختی نامیده می شود.

یعنی به زبان ساده ناهماهنگی شناختی با تضاد ایده های قبلی مشخص می شوددر مورد هر چیزی.

نظریه ناهماهنگی شناختی

اگر می‌خواهید واقعاً باهوش باشید و فقط با کلمات هوشمندانه خودنمایی نکنید، باید ریشه‌شناسی و تاریخچه پیدایش مفاهیم پیچیده را بدانید.

بنابراین، در سال 1957، روانشناس آمریکایی، لئون فستینگر، نظریه ناهماهنگی شناختی را ارائه کرد. این بسیار مفید بود، زیرا با کمک آن در علم می توان انواع مختلف را توضیح داد موقعیت های درگیری. و این برای کار با یک فرد به عنوان یک فرد بسیار مهم است.

این نظریه تأثیر ناهماهنگی شناختی را بر روی یک فرد، انواع آن و راه های غلبه بر ناراحتی روانی مورد مطالعه قرار می دهد.

لئون فستینگر حتی موفق شد دو فرضیه از این نظریه قابل توجه را فرموله کند:

1. به محض اینکه شخص ظهور ناهماهنگی را احساس کرد ، تمام تلاش خود را برای غلبه بر آن انجام می دهد ، زیرا این باعث ناراحتی بزرگ درونی است.
2. بیانیه دوم از جمله اول ناشی می شود. یک فرد به هر قیمتی تلاش می کند تا از موقعیت هایی که در آن ناهماهنگی شناختی ممکن است افزایش یابد، اجتناب کند.

این احتمالاً کل نظریه است.

نمونه هایی از ناهماهنگی شناختی

در انتها برای اینکه کلمه جدید را به خوبی یاد بگیریم چند مثال از ناهماهنگی می آوریم.

به عنوان مثال، شما با فردی آشنا شدید که بسیار مهربان، ساکت و آرام به نظر می رسید. او هرگز صدای خود را برای دیگران بلند نمی کند و مانند بره با همه رفتاری فروتنانه دارد. ما به او تمایل داریم دقیقاً به این دلیل که او را مهربان و خوب می‌دانیم.

اما پس از آن شما به طور تصادفی او را در پارک در حال قدم زدن با همسرش ملاقات می کنید. او هنوز ما را ندیده است، بنابراین بسیار طبیعی رفتار می کند. و سپس با وحشت متوجه می‌شوید که او بر سر همسرش فریاد می‌زند، او را با کلمات بسیار بد خطاب می‌کند و این کار را بسیار پرخاشگرانه انجام می‌دهد، دست‌هایش را تکان می‌دهد و چهره‌اش را با عصبانیت واقعی منحرف می‌کند.

شما که او را به عنوان یک فرد آرام می شناسید، ناهماهنگی شناختی واقعی را تجربه می کنید، زیرا رفتار فعلی او کاملاً با ایده ای که قبلاً درباره او شکل گرفته بود در تضاد است.

یا این یک مثال دیگر است.

تو خیلی کار پیدا کردی شرکت بزرگ. حدود 1000 کارمند دارد و همه حقوق بالایی دارند. به این معنا که، مدیر عاملدر واقع یک میلیونر است.

یک روز خوب وارد آشپزخانه می‌شوید که به دفتر کار متصل است و متوجه می‌شوید که چگونه همین کارگردان، که حجم عظیمی از پول را مدیریت می‌کند، در حال جارو کردن زمین است. او به سادگی تصمیم گرفت بعد از کارگرانش را تمیز کند، کارگرانی که در طول ناهار کمی به هم ریخته بودند و فراموش کردند جارو بکشند.

آن تضاد درونی، تضاد یا اختلاف در درک شما از موقعیت یک شخص در یک شرکت و جارو برای تمیز کردن، ناهماهنگی شناختی نامیده می شود.

خب مثال آخر

در خیابان قدم می زنید و می بینید که یک گدا در نزدیکی یک پاساژ زیرزمینی نشسته و صدقه می خواهد. شما باید منتظر دوست خود باشید و از این فرصت برای تماشای گدا استفاده می کنید. پنج دقیقه می گذرد، ناگهان بلند می شود، تمام کیف و صدقه اش را جمع می کند و به سمت ماشین خودش می رود.

ناهماهنگی کامل ایده افراد بی خانمان که ماشین دارند، ناهماهنگی شناختی واقعی را در درون ایجاد می کند.

چگونه به خاطر بسپاریم؟

برای به خاطر سپردن هر اصطلاح پیچیده، باید چند بار در زندگی روزمره از آن استفاده کنید. هنگامی که دوست خود را ملاقات کردید و او به شما پیشنهاد داد که برای یک وعده غذایی خوب به نزدیکترین مکان بروید، به او بگویید که به دلیل اعتقادات جدید خود تصمیم گرفته اید در غذاخوری های شهر غذا نخورید.

بعد از اینکه او به صورت احساسی تعجب خود را به شما نشان داد و لبخندی حیله گرانه زد، بگویید:

- چه، ناهماهنگی شناختی به وجود آمده است، قربان؟ شوخی کردم بریم بخوریم!

در کنار اصطلاحی که در مقاله توضیح داده شد، اغلب از کلمه دیگری استفاده می شود که توصیه می کنیم با آن آشنا شوید. این .

اگر عاشق درس خواندن هستید کلمات هوشمندانهو منشاء آنها، و همچنین به طور کلی تشخیص متفاوت است حقایق جالب، اشتراک در در شبکه های اجتماعیبه وب سایت .