جنبه منفی مثبت اندیشی مثبت اندیشی پاپ روانی است

تمام ضرب الاجل ها را از دست داده اید؟ معامله مهمی شکست خورد؟ آیا همسایه های شما سیل زده اند؟ مثبت اندیشی می تواند نگرش شما را نسبت به مشکلات تغییر دهد و همه مشکلات شما را حل کند!

پفف آیا واقعاً درگیر این هستید؟ برای من، اکستازی همان تأثیر را دارد - نگرش نسبت به مشکلات وارونه شده است، سالم باشید و حتی نیازی به یادگیری هیچ فکری ندارید! در هر دو مورد، نادیده گرفتن واقعیت به هیچ وجه راه حلی برای مشکل نیست و مشتری یا همسایگان به سبک تفکر شما اهمیت نمی دهند. بالاخره مشکلات شما هم اکنون مال آنهاست.

دعوت به مثبت اندیشی امروز از همه جا می آید - از کتاب ها، تلویزیون، روزنامه ها و منابع اینترنتی. خوب، بله، لبخند بزنید - همه را آزار می دهد. اما این ایده را از کجا آوردید که افکار آنقدر مادی هستند که مثبت اندیشی نوشدارویی برای همه بیماری ها باشد؟

مطمئناً دیدن جنبه های روشن این دنیا نکات مثبتی دارد. به عنوان مثال، این کار سلول های عصبی شما را که در حال بازسازی نیستند، نجات می دهد. اما موضوع این نیست. ما در مورد چگونگی درک بیشتر مردم از پدیده مثبت اندیشی صحبت می کنیم: "برای اینکه همه چیز خوب باشد، فقط باید به چیزهای خوب فکر کنید!" و voila! خوب، خوب، شاید بدون "voila"، اما اصل چیزی شبیه به این است.

به اصطلاح آموزش "مثبت اندیشی" باعث می شود مردم فکر کنند که حتی لازم نیست انگشت خود را بلند کنند تا اتفاقی بیفتد - همه چیز خود به خود اتفاق می افتد، گویی با جادو! خوب، واقعاً در مورد جادو صحبت نمی کند، فقط در مورد مکانیک کوانتومی ... ظاهراً ظاهر جن های جادویی را توضیح می دهد که همه آرزوها را برآورده می کنند - پول، موفقیت یا هر چیز دیگری که در لیست دارید.

لطفا به این مزخرفات نیفتید اگر در مورد مکانیک کوانتومی و سایر علوم صحبت کنیم، یک فرمول بسیار ساده برای نتیجه وجود دارد: افکار مثبت ضرب در اعمال صفر در نهایت صفر را به دست می‌دهند. واتسون ابتدایی.

تعریف متداول مثبت اندیشی

اصطلاح "مثبت اندیشی" اولین بار در کتاب "قدرت مثبت اندیشی" نوشته نورمن وینسنت پیل ظاهر شد. ببینیم خود نویسنده در مورد نظریه اش چه می گوید.

"مثبت اندیشی" به شما می آموزد که جهان را از منظری کاملاً متفاوت درک کنید و از توانایی های خود برای دستیابی به نتایج مطلوب از طریق باورها و افکار مثبت و واقع بینانه استفاده کنید. بر اساس این واقعیت علمی ثابت شده است که افکار مستقیماً بر احساسات تأثیر می گذارد که به نوبه خود بر رفتار تأثیر می گذارد. بنابراین اگر مثبت فکر کنید، نتایج مثبت خواهید گرفت و اگر منفی فکر کنید، نتایج منفی به دست خواهید آورد.

هوم خوب، من این را کاملاً دوست دارم، به خصوص قسمت برجسته شده. در این تعریف، تفکر ربطی به جن و «آهن‌ربای پول» ندارد. خیر مکانیک کوانتومی. فقط نظریه "افکار باعث احساسات می شود، احساسات باعث اعمال می شود." من نمی توانم موافق باشم.

با این حال (و این "با این حال" باید با رنگ قرمز برجسته شود) نباید جمله آخر را خریداری کنید. مثبت اندیشی نتیجه مثبت را تضمین نمی کند. یادتان هست چند بار از چیزی 100% مطمئن بودید و شکست خوردید؟ و برعکس - چند بار مطمئن بودید که بدشانس خواهید شد و - اوه! - همه چیز درست شد؟

نکته این است که حوادث به خاطر تفکر اتفاق نمی افتد. رویدادها به این دلیل رخ می دهند که شما آنها را می سازید. تمام نمک در عمل است.

تعریف صحیح مثبت اندیشی

اکنون که متوجه شدیم همه چیز مربوط به عمل است، بیایید تعریف مناسبی از "تفکر مثبت" ارائه کنیم:

مثبت اندیشی است انتخاب آگاهانهافکاری که باعث ایجاد احساسات مثبت و میل به عمل می شود.

اگر به طور هدفمند به سمت "سمت نور" حرکت کنید، شروع به تمرکز بر روی افکاری می کنید که به شما احساس خوبی می دهند زیرا مبتنی بر واقعیت ها است، نه مکانیک کوانتومی جادویی. به عنوان مثال، اگر به باغ خود بروید و شروع به فکر کردن کنید: "بدون علف هرز، بدون علف هرز، بدون علف هرز"، پس از یک هفته علف های هرز کلم شما را به جهنم مخفی می کنند. اما اگر به خود بگویید: "خیلی خوب است که من یک باغ دارم و اگر در آن کار کنم، کاملاً عالی خواهد بود"، از نظر ذهنی خود را برای اقدام آماده خواهید کرد.

روانشناسی ساده است: وقتی احساس می کنید که اعمال شما می تواند جهان را تغییر دهد، تمایل بیشتری به انجام چنین اقداماتی دارید. "آمدن به سمت مثبت" به این معنی است که موقعیت را در ذهن خود به گونه ای تنظیم کنید که به جای اینکه برای خود متاسف باشید، بخواهید اقدامی انجام دهید.

درست ترین تعریف: تفکر واقع بینانه

شما می توانید من را یک خوش بین بنامید، اما من اصلاً خوش بین نیستم. من واقع گرا هستم.

در واقعیت، تقریباً همیشه کاری وجود دارد که می توانید برای بهبود وضعیت انجام دهید.

در واقعیت، همه مشکلات ما پایان دنیا نیست، همانطور که اغلب در مورد آنها فکر می کنیم.

در واقع، شما می توانید همین حالا باسن خود را از روی مبل بلند کنید و یک کار کوچک انجام دهید که وضعیت را تغییر می دهد.

در واقعیت، ممکن است احساس وحشتناکی داشته باشید و انگیزه ای نداشته باشید، اما این بدان معنا نیست که واقعاً هیچ فرصتی ندارید.

در حقیقت، می‌توانید کسی را پیدا کنید که با او صحبت کنید که بتواند شما را از افسردگی یا بی‌تفاوتی بیرون بکشد - اگر نه در جایی نزدیک، سپس در وب‌سایت، وبلاگ یا انجمن. همیشه افرادی هستند که می توانید با آنها زبان مشترک پیدا کنید.

به طور کلی، چیزی به نام بدبینی وجود ندارد - مفهوم "غیر واقع گرایی" وجود دارد. به محض اینکه متوجه شدید که در حال تبدیل شدن به غیرواقعی هستید، ذهنی به خود لگد بزنید و شروع کنید به واقع بینانه فکر کنید - دنیا را مکانی پر از امکانات ببینید. و فقط به این دلیل که هنوز بر شک و تردید خود غلبه نکرده اید از آنها استفاده نکردید. به این ترتیب می توانید در درون خود انگیزه پیدا کنید و اقدام کنید. در دراز مدت، شانس بسیار بیشتری برای یافتن آنچه به دنبالش هستید خواهید داشت.

بنابراین تا زمانی که چراغ جادوی علاءالدین را پیدا نکردید، فقط به سمت نور بروید. اینجا را دوست خواهید داشت.

vsya-pravda-o-positivnom-myshlenii

شعبه آلماتی یک مؤسسه آموزشی غیردولتی آموزش عالی حرفه ای

"دانشگاه اتحادیه های کارگری علوم انسانی سنت پترزبورگ"

دانشکده: فرهنگ ها

بخش: OOD

کار کنترل

رشته: روانشناسی و اخلاق ارتباطات تجاری

با موضوع: مثبت اندیشی در موقعیت های مشکل؟ موقعیت ها چگونه انتقاد را سازنده بگیریم

تکمیل شده توسط دانشجو: گروه 301PV، بخش مکاتبات سال سوم

پاولنکو یولیا

بررسی شده: هنر. کشیش دیمیتریوا P.N.

آلماتی، 2015

معرفی

1. جوهر مثبت اندیشی

2. تکنیک های تسلط بر مثبت اندیشی. موقعیت های مشکل ساز

3. راه های پذیرش انتقادی سازنده

نتیجه

کتابشناسی - فهرست کتب

معرفی

ارتباط. موقعیت های استرس زا بر زندگی شما غلبه می کند انسان مدرن. اغلب مقابله با استرس عاطفی موجود دشوار است. یکی از راه‌های مؤثر برای مبارزه با استرس، روش پرورش تفکر مثبت است. آرونسون ای. . این چیزی است که به شما امکان می دهد آرامش و هماهنگی درونی را حفظ کنید و در نهایت سلامت روحی و جسمی را حفظ کنید. یک مهارت به همان اندازه مهم، توانایی پذیرش انتقاد است. تا حد زیادی به نگرش ما نسبت به انتقاد بستگی دارد، اینکه چگونه انتقادی را که خطاب به خودمان درک می کنیم. با واکنش نادرست به انتقاد، می توانیم رابطه خود را نه تنها با مافوق و همکارانمان (که می تواند بر رشد شغلی تأثیر بگذارد)، بلکه با عزیزانمان نیز خراب کنیم.

هدف از این کار: بررسی تفکر مثبت در یک مسئله؟ موقعیت ها و روش های تسلط بر آن و همچنین تکنیک هایی برای پذیرش سازنده انتقاد.

برای رسیدن به هدف، باید وظایف زیر را حل کرد:

با اصطلاح مثبت اندیشی آشنا شوید.

تکنیک های تسلط بر تفکر مثبت و موقعیت های مشکل را بیاموزید.

راه هایی را برای پذیرش سازنده انتقاد در نظر بگیرید.

ادبیات در مورد این موضوع کاملاً متنوع است؛ هنگام نوشتن از ادبیات نویسندگانی مانند Aronson E.، Sidorenko E.V.، Zakharov V.P.، Scott J. Gr.، Mayers D.، Kozlov N.I. استفاده کردیم. و دیگران.

ساختار کار شامل یک مقدمه، سه فصل اصلی، یک نتیجه گیری و فهرست منابع است.

1. جوهر مثبت اندیشی

یکی از مکان های مهم در نظریه پوزیتیویسم، اثر نورمن وینسنت پیل - "قدرت مثبت اندیشی" است. عملی که در آن شرح داده شده است مبتنی بر درهم آمیختگی دین، روانشناسی و روان درمانی است.

فلسفه پیل مبتنی بر ایمان به خود و قدرت ها و توانایی های خدادادی است. موفقیت با ایمان به روح انسان که منشأ نیروی انسانی است و بیداری آن برای دستیابی به دستاوردها ضروری است، تسهیل می شود.

جوهر مثبت اندیشی این است که در زندگی موانع و کمبودها، شکست و نیاز را نبینیم، بلکه آن را به عنوان زنجیره ای از فرصت های حل شده مثبت، خواسته های مطلوب که باید در خود و دیگران پرورش دهیم، درک کنیم. با این حال ، همه نمی توانند اصول تفکر مثبت را بپذیرند ، اگرچه لازم است برای این Sidorenko E.V. ، Zakharov V.P. روش های عملی؟ روانشناسی ارتباطات L., 2010, -28 p. .

معمولاً مردم زندگی خود را در رویارویی دائمی با مشکلات می گذرانند و در تلاش برای قیام، از شکایت و شکایت از دشواری هایی که همراه با آنهاست دست بر نمی دارند. حتی چنین مفهومی وجود دارد - بدشانسی، اما همراه با آن استحکام نیز وجود دارد. و هیچ دلیلی وجود ندارد که دائماً تسلیم شوید، از شرایط شکایت کنید و پتانسیل مبارزه را در ذاتی همه نشان ندهید.

یکی از راه‌هایی که در دسترس یک فرد است این است که اجازه دهد مشکلات توسط ذهن کنترل شوند و در نهایت با این واقعیت مواجه شوند که در زندگی غالب می‌شوند. اگر مسیر خلاصی از منفی گرایی افکار خود را دنبال کنید، آنگاه هر فردی می تواند بر موانعی غلبه کند که در غیر این صورت او را می شکند. همانطور که خود پیل می گوید، هر آنچه در کتاب موجود است از جانب خداست، اوست که معلم بزرگبشریت.

اول از همه، ایمان به توانایی ها و استعدادهای خود است؛ اگر توانایی های شخصی محقق نشود، نمی توان به موفقیت دست یافت؛ در این صورت، احساس حقارت دخالت می کند و در مرز فروپاشی برنامه ها و خواسته ها قرار می گیرد. اما دقیقاً احساس اعتماد به نفس است که به رشد شخصی و دستیابی به اهداف تعیین شده کمک می کند.

توصیه های پیل برای تغییر وضعیت درونی بر اساس تکنیکی برای پاکسازی ذهن است که باید حداقل دو بار در روز انجام شود. ترس و ناامیدی، پشیمانی و نفرت، کینه و گناه، همه اینها را باید بازیافت کرد و دور انداخت. همین حقیقت تلاش هایی که در این راستا انجام می شود به خودی خود آرامش نسبی را به همراه دارد.

با این حال، پوچی وجود ندارد و در اینجا نیز افکار جدیدی جایگزین افکار منفی حذف شده می شوند، اما برای اینکه دوباره منفی نشوند، باید برای دریافت احساسات مثبت تلاش کنید تا افکار خلاقانه و مثبت باشند.

برای انجام این کار، در طول روز باید تصاویر آرامش بخش را در خود پرورش دهید که تأثیر مثبتی بر روح و شخصیت داشته باشد. به عنوان مثال، تصاویر مشابه شامل تصورات مربوط به اندیشیدن به سطح دریا در زیر نور ماه یا آرامش و سکوت یک جنگل کاج چند صد ساله است. بیان به تصاویر کمک می کند، زیرا قدرت در هر کلمه پنهان است. آرونسون ای. . برای کنترل خود حالت داخلیفرد باید سرگرمی هایی داشته باشد، زیرا تنها پس از غوطه ور شدن در برخی فعالیت های مثبت، فرد می تواند از احساس خستگی خلاص شود. در غیر این صورت، انرژی از طریق ناامیدی از بطالت و بطالت نشت می کند.

فقدان رویدادهای مثبت زندگی منجر به انحطاط فرد می شود و بالعکس، غوطه ور شدن در آن بیشتر می شود. نگاه معنادارفعالیت، انرژی مثبت بیشتر و فرصت کمتری برای گرفتار شدن در مشکلات جزئی. یک فرمول ساده برای غلبه بر ناملایمات با خواندن دعا و تصاویر مثبت وجود دارد. مفهوم "تفکر" در رابطه با اصطلاح "مثبت اندیشی" کلی است، بنابراین بیایید روابط و ویژگی های آنها را در نظر بگیریم.

به گفته روانشناسان برجسته A.N. لئونتیف و اس.ال. روبینشتاین، تفکر به عنوان مجموعه ای از اعمال ذهنی با هدف حل یک مشکل خاص عمل می کند. وضعیت زندگی. تفکر عبارت است از عملکرد تصاویر، نمادها و نشانه ها در ذهن به منظور تصمیم گیری صحیح.

کل خط نظریه های روانشناختیمشکلات ماهیت، انواع و مکانیسم های تفکر، امکانات توسعه آن را بررسی می کند - این نظریه تداعیروانشناسی گشتالت، رفتارگرایی، مفهوم جی پیاژه، فعالیت، معنایی، نظریه های سایبرنتیک اطلاعاتی تفکر، نظریه هوش های چندگانه ای. گاردنر و غیره.

در عین حال، تفکر مثبت یک پدیده نسبتاً جدید و ناکافی در روانشناسی و آموزش مدرن است و بنابراین در طبقه بندی سنتی انواع تفکر و یا در نظریه های تفکر ذکر شده در بالا نشان داده نمی شود. مشکل آموزش مثبت اندیشی نیز در انتظار حل آن و جستجوی مفاهیم و فناوری های آموزشی مناسب است.

یکی از مسائل اصلی روانشناسی به گفته L.S. ویگوتسکی "مسئله ارتباط بین هوش و عاطفه" است. او به این نتیجه رسید که یکپارچگی فرآیندهای عاطفی و فکری وجود دارد. "تفکر و تأثیر بخشی از یک کل واحد - آگاهی انسانی را نشان می دهد" زیرا "هر ایده به شکلی پردازش شده حاوی نگرش عاطفی شخص به واقعیت است." ایده های L.S. ویگوتسکی به عنوان مبنایی برای نتیجه گیری های بعدی مبنی بر وجود رابطه طبیعی بین فرآیندهای عاطفی و فکری عمل کرد. که رشد احساسات در وحدت با رشد تفکر رخ می دهد. که تنظیم انگیزشی و هیجانی تفکر وجود دارد.

A.N. لئونتیف خاطرنشان می کند که "فعالیت مبتنی بر یک سیستم عملکردی از فرآیندهای یکپارچه و شناختی است؛ به لطف این سیستم، احساسات فرد "هوشمند" می شود و فرآیندهای فکری شخصیت عاطفی-تصوری پیدا می کنند و معنادار می شوند.

توسعه یافته ترین نظریه در مورد رابطه بین تفکر و احساسات، نظریه A. Ellis است. «فرمول ABC» که او ایجاد کرد نشان می‌دهد که یک موقعیت یا رویداد فعال کننده، ایده‌هایی درباره موقعیت، افکار، دیدگاه‌ها و غیره ایجاد می‌کند که در نتیجه احساسات و عواطف را «تولید می‌کند». واکنش های رفتاری. بر اساس این مدل، تفکر امری اولیه است، زیرا آن چیزی است که تجربه احساسات مختلف را «محرک» می‌کند؛ احساسات در نتیجه افکار و باورهای فرد عمل می‌کنند. به عقیده A. Ellis، این تفسیر است که مهم است و نه خود موقعیت زندگی.

امکان توسعه مفهوم و فناوری پرورش تفکر مثبت مبتنی بر دیدگاه ذکر شده در مورد غلبه ارزیابی های شناختی بر احساسات است که به این دلیل فرد می تواند از افکار خود برای تأثیرگذاری بر احساسات استفاده کند. با تغییر ارزیابی های شناختی، می توانید یاد بگیرید که در مورد آنچه اتفاق می افتد متفاوت فکر کنید.

در زمینه مشکلی که در حال مطالعه هستیم توجه ویژهنیاز به بررسی دارد پدیده های روانیخوش بینی و بدبینی

واضح است که خوش بینی و بدبینی خود را در احساس و درک مثبت یا منفی از جهان، در سبک های تفکر مثبت و منفی نشان می دهد. بدیهی است که خوش بینی در کنار فعالیت و اعتماد به نفس یکی از مهم ترین مؤلفه های مثبت اندیشی و نگرش به زندگی است.

روانشناسان داخلی و خارجی هر دو موافق هستند که در یک موقعیت مشکل ساز، یک فرد خوش بین، یک فرد مثبت اندیش، عمل گرا خواهد بود. او در تلاش است تا فهرستی کافی از راهبردهای جایگزین برای حل مشکل و رفتار ایجاد کند. یک بدبین که منفی فکر می کند، برعکس، روی حالت متمرکز است، در نتیجه تمایلی به جستجوی گزینه هایی برای غلبه بر مشکلی که به وجود آمده است یا فعالانه عمل نمی کند.

خوش بینی و بدبینی صرفاً منعکس کننده یک یا آن سبک تفکر یک فرد نیست، بلکه نشان دهنده جهت گیری عملی متفاوت یک فرد در جهان است.

که در مطالعات مختلفاختصاص داده شده به مسئله مثبت اندیشی، از اصطلاحات زیر، از نظر محتوا مشابه، استفاده می شود: سانوژنیک، تفکر شفابخش، مثبت، خوش بینانه، سازنده، منطقی، هماهنگ، تفکر از موضع امید Sidorenko E.V.، Zakharov V.P. روش های عملی؟ روانشناسی ارتباطات L., 2010, -58 p. .

جوهر مثبت اندیشی و مشکل شکل گیری آن از زمان های قدیم بشریت، علم و عمل را مورد توجه قرار داده است. آموزه لاما تبتی تی. لوبسانگ رامپا در مورد تأثیر تفکر بر زندگی انسان شناخته شده است: «فکر بزرگترین قدرت. و تنها به لطف یک ذهن مثبت - همیشه مثبت - ... می توان زنده ماند و بر همه رنج ها و آزمایش های آماده شده غلبه کرد، در برابر توهین ها، محرومیت ها مقاومت کرد و به طور کلی زنده ماند. بر اساس این آموزه، افکار منفی باعث ایجاد تجربه می شود احساسات منفیو نه تنها در زندگی عادی فرد اختلال ایجاد می کند، بلکه به عنوان شاخص "تنبلی تفکر"، رشد معنوی فرد را به طور قابل توجهی به تاخیر می اندازد. برعکس، تسلط بر تفکر مثبت به فرد امکان می دهد مستقل از شرایط باشد، یاد بگیرد که اعمال و آگاهی خود را به طور کلی مدیریت کند. در نهایت، "همه چیز به طرز فکر ما بستگی دارد."

ثابت شده است که افکار "روشن" و مثبت نتیجه کنترل آگاهانه هستند و افکار منفی نتیجه یک پاسخ خودکار بدون فکر یا تلاش ارادی هستند. تسلط برخی از افکار را شخص تعیین می کند، به همین دلیل هرکس به اندازه ای که بر افکار خود قدرت دارد، بر سرنوشت خود مسلط است. این اولاً در این واقعیت آشکار می شود که شخص همان چیزی است که درباره خود می اندیشد. ثانیاً، یک طرز فکر می تواند باعث ایجاد یک شیوه زندگی متناظر شود. ثالثاً، نتیجه به کیفیت افکار بستگی دارد و چهارم، "کیفیت" زندگی نه با موقعیت عینی، بلکه با پاسخ ذهنی به آن، که در سبک تفکر غالب آشکار می شود، تعیین می شود.

بر کسی پوشیده نیست که معنای همان رویداد بسته به رشته فکری شخص تغییر می کند. بر این اساس یو.م. اورلوف مفاهیم سانوژنیک (مثبت) و تفکر بیماری زا را معرفی می کند.

ماهیت تفکر سانوژنیک (مثبت) این است که بین چیزهایی که به ما وابسته هستند و چیزهایی که نمی توانیم آنها را کنترل کنیم تمایز قائل شویم. این تمایز به فرد اجازه می دهد که در حالت اول موقعیت ها را به طور فعال تغییر دهد و در حالت دوم موقعیت ها را همانطور که هستند بپذیرد و خود را با آنها تطبیق دهد که سلامت روحی و جسمی او را حفظ می کند. می توان استدلال کرد که تفکر سانوژنیک ذاتی "مرد با اراده" است و تفکر بیماری زا در "مرد عادت" ذاتی است. توانایی مثبت اندیشی است شرط لازمتظاهرات سوبژکتیویته و میزان تسلط بر تفکر مثبت نشان دهنده درجه است آزادی درونیشخص

تجزیه و تحلیل آثار محققان خارجی و داخلی که به مشکل تفکر مثبت اختصاص داده شده است، اجازه می دهد تا اولا ماهیت مفهوم "تفکر مثبت" را آشکار کند و تعدادی از ویژگی های مشخص کننده آن را برجسته کند، ثانیاً، ساختار تفکر مثبت را تعیین کند. به عنوان یک پدیده روانشناختی و تربیتی، ثالثاً کارکردهای مثبت اندیشی را در زندگی فرد تعیین می کند. همه اینها به ما این فرصت را می دهد که مدل تفکر مثبت خود را ارائه دهیم.

بنابراین، تفکر مثبت با تعدادی ویژگی خاص مشخص می شود که مهمترین آنها عبارتند از: وجود یک خودپنداره مثبت. آگاهی فرد از امکان حل مشکلات، تمرکز بر یافتن راه هایی برای غلبه بر آنها به طور سازنده و وجود انگیزه برای دستیابی به موفقیت؛ خوش بینی به عنوان سبک تفکر غالب و کیفیت شخصیت. مدیریت طرز فکر شما؛ چشم انداز زندگی مثبت

2. تکنیک های تسلط بر مثبت اندیشی. موقعیت های مشکل ساز

اولین چیزی که برای تسلط بر تفکر مثبت ضروری است، درک این نکته است که هر فرد خودش خانه شادی خود را ایجاد می کند.

دومین چیزی که نباید از آن اجتناب کرد، میل به درک همه مشکلاتی است که آزاردهنده و آزاردهنده است.

سومین اصل مثبت اندیشی شامل تعیین اهداف و اولویت ها است. اهداف روشن و ذهنی، در جزئیات، الگوبرداری از دستاورد آنها مهم است. ابزار قدرتمند- تجسم ذهنی اهداف

اصل چهارم لبخند زدن است: "خنده عمر را طولانی می کند."

اصل پنجم توانایی قدردانی از آنچه "اینجا و اکنون" است است؛ هر لحظه منحصر به فرد است و هرگز دوباره تکرار نخواهد شد.

اصل ششم - خوش بینی. نه خوش بین که همه چیز را منحصراً در نوری گلگون می بیند، بلکه کسی که هم به خودش و هم به توانایی هایش اطمینان دارد.

مثبت اندیشی یک هنر است. تعادل ذهنی، تعادل ذهنی، آنها توسط هنر واقعی - تفکر مثبت - ترویج می شوند. یکی از بزرگترین نیروهای سیاره ای در واقعیت، قدرت تفکر است. انسان این قدرت را دارد که با قدرت افکار خود به بالاترین حد تکامل برسد.

اگر فرآیند فکر به سمت منفی هدایت شود، به جای رشد، تنزل شخصیت رخ می دهد، به همان شدتی که فرد در سقوط خود فعال است. قدرت مثبت اندیشی در ناتوانی فردی که آن را پرورش می دهد تحت تأثیر خشم و نفرت، حرص و خرد، ترس و پستی، یعنی منفی گرایی در هر یک از مظاهر آن، نهفته است. هر فردی به روشی منحصر به فرد نسبت به محیط واکنش نشان می دهد و دقیقاً همین واکنش است که اساس آینده او خواهد بود. این فرض نشان می دهد که فقط به خود فرد بستگی دارد که چه نوع آینده ای در انتظار او است، آینده ای شاد یا چیز دیگری.

مثبت اندیشی مبتنی بر سه اصل مفهومی اصلی است Scott J. Gr. درگیری ها، راه های غلبه بر آنها - کیف: ونشتوگیزدات، 2011، -83 ص. :

تبادل انرژی؛

رفع آلودگی های روانی؛

وابستگی متقابل بدن و ذهن.

تبادل انرژی در این واقعیت نهفته است که به معنای واقعی کلمه هر احساسی که توسط یک فرد احساس می شود، ردپای کاملا مشخصی را در بدن ظریف او به جا می گذارد، که متعاقباً بر خط افکار آینده او تأثیر می گذارد. در این رابطه، احساسات به دو دسته تقسیم می شوند که انرژی می دهند و آن هایی که آن را از بین می برند. برای به دست آوردن هماهنگی، باید خود را در حالت مراقبه غوطه ور کنید، به ذهن فرصت دهید تا افکار را در جهت مثبت تغییر دهد، خشم را به رحمت، غم و اندوه را به سپاسگزاری تبدیل کند.

حذف افکار کاملاً نامطلوب تقریباً غیرممکن است، اما تبدیل آنها به افکار مطلوب کاملاً ممکن است. عقیده ای وجود دارد که احساسات بد مغز را مسدود می کند، از جمله غرور و حسادت، اشتیاق و سیری ناپذیری، منفعت شخصی و شهوت، حسادت و عجله.

اول از همه، خلاص شدن از شر آنها ضروری است، زیرا آنها جوهره پیش بینی کاستی ها در سلامت جسمی و روحی فرد هستند. تجربیات هر فرد در خودش و در دنیای اطرافش منعکس می شود، بنابراین باید این جمله را در مورد ارتباط بدن انسان با افکار تولید شده توسط مغز به عنوان بدیهی قبول کرد. با توجه به ماهیت تفکر مثبت و تمرین همراه با آن، شما در یک حالت مراقبه غوطه ور خواهید شد، با تمرکز بر یک موقعیت مشکل و - از نظر ذهنی آن را نابود می کنید.

3. راه های پذیرش انتقادی سازنده

ابتدا باید بدانیم: منظور ما از مفهوم «نقد» چیست؟ نقد عبارت است از بحث، تحلیل چیزی به منظور ارزیابی، شناسایی کاستی ها. قضاوت منفی در مورد چیزی، نشانه ای از کاستی ها Ozhegov S.، ناشر: Onyx-LIT، واژه نامه توضیحی زبان روسی، 2013، 376 ص.

بسیاری از مردم نسبت به کوچکترین انتقادی بسیار حساس هستند. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که اطلاعات منفی به طور کلی برای مردم مهم‌تر از اطلاعات مثبت است، زیرا کمتر رایج است، توجه بیشتر. این بدان معنا نیست که انتقاد به عنوان روشی برای تأثیرگذاری بر مردم باید کنار گذاشته شود. با این حال، هنگام استفاده از آن، باید در نظر داشت که به چه شکل، در چه زمانی و در چه مکانی باید صدا کند. بنابراین، مربیان خوب هرگز بلافاصله پس از بازی، زمانی که احساسات هنوز سرد نشده اند، از ورزشکاران خود انتقاد نمی کنند. آن‌ها «توضیحات» را به روز بعد موکول می‌کنند، برای «سرهای خونسرد». در غیر این صورت ممکن است انتقادهای بی اساس بکنند و بی مورد به ورزشکار توهین کنند.

چگونه نقد را منطقی درک کنیم؟ ما اغلب مجبوریم به انتقاداتی که خطاب به ما می شود گوش دهیم. مدتهاست که مشخص شده است که انتقاد تنها زمانی مفید می شود که افرادی که مخاطب آنها هستند نگرش خاصی نسبت به برداشت آن داشته باشند. آنها را می توان به مقررات زیر کاهش داد:

انتقاد از شما ذخیره شخصی شما برای بهبود است. به طور عینی، انتقاد نوعی کمک به فرد مورد انتقاد برای یافتن و رفع کاستی ها در کار خود است. انتقادی که متوجه شما می شود، نشان دهنده زمینه هایی برای بهبود کسب و کاری است که انجام می دهید. هیچ انتقادی وجود ندارد که نتوان از آن بهره برد.

هرگونه خاموشی انتقاد مضر است، زیرا "بیماری را به درون هدایت می کند" و در نتیجه غلبه بر نقص را دشوار می کند.

درک سازنده (با نگرش به بهبود چیزها) از نظرات انتقادی نمی تواند به انگیزه های منتقد بستگی داشته باشد (مهم است که ماهیت نقص به درستی نشان داده شود).

درک تجاری از انتقاد نباید به این بستگی داشته باشد که چه کسی (کدام شخص، برای چه اهدافی) اظهارات انتقادی می کند. دریافت نقد نباید به شکل ارائه آن بستگی داشته باشد. نکته اصلی این است که کاستی ها تجزیه و تحلیل شوند. اصل اصلی ادراک سازنده این است که هر کاری که انجام داده ام می تواند بهتر انجام شود. با ارزش ترین توانایی این است که بتوانیم دانه های عقلانی را در نقد بیابیم، حتی زمانی که در نگاه اول قابل رویت نیست.

هر انتقادی نیاز به تأمل دارد: حداقل - در مورد آنچه باعث آن شده است، حداکثر - در مورد چگونگی اصلاح وضعیت Fomin Yu.A. روانشناسی ارتباطات تجاری - مینسک، 2013، -83s. .

مزیت نظرات انتقادی این است که آنها همچنین حوزه های کاری را که در بحث به آنها پرداخته نشده است، تجزیه و تحلیل می کنند. اولین قدم در پذیرش صحیح انتقاد، تثبیت است. دوم درک و شناسایی فرصت های استفاده برای تجارت است. سوم - اصلاح کمبود. چهارم ایجاد شرایطی که از تکرار آن جلوگیری کند. اگر انتقاد می کنند، به این معنی است که به توانایی من در اصلاح مسائل و کار بدون شکست ایمان دارند.

اگر انتقادی به شما وارد نشود، این نشان دهنده تحقیر شما به عنوان یک کارمند است.

با ارزش ترین انتقاد به اشتباهات واقعی کسی که به نظر می رسد کار خوبی انجام می دهد اشاره می کند.

انتقاد از ممکن پیامدهای منفیتصمیماتی که من گرفتم پیش نیاز پیشگیری به موقع از شکست کاری است.

توانایی دیدن محتوای انتقادی در سوالات پرسیده شده، توانایی مهم یک کارمند و شرط تشخیص نقاط ضعف در سازمان یک کسب و کار است.

رفتار واقعاً تجاری مانند یک فرد مستلزم توانایی تشخیص نگرش انتقادی نسبت به اعمال و اقدامات خود است حتی زمانی که انتقاد آشکاری وجود ندارد.

به نوبه خود، انتقاد سازنده داشته باشید. وقتی فردی در تیم شما کار اشتباهی انجام می دهد، شما به عنوان یک رهبر باید آن را به او گوشزد کنید و به او بگویید که چگونه ادامه دهد. اما مراقب باشید - تندخویی یا بی تدبیری در این مورد می تواند اعتماد به نفس فرد را متزلزل کند یا روحیه او را تضعیف کند. افراد کمی دوست دارند از مردم انتقاد کنند (به جز افراد عصبی گهگاهی در بین ما)، اما اگر رویکرد درستی داشته باشید، انتقاد می تواند به نفع هر دو طرف باشد. ما توصیه های مختصربه تبدیل انتقاد به یک ابزار مثبت کمک خواهد کرد.

نظرات انتقادی را به سرعت، مستقیماً رو در رو و رو در رو بیان کنید. اگر کسی کاری را انجام می دهد که نباید انجام دهد، باید در اولین فرصت به آن اشاره کنید - آن را خیلی به تعویق نیندازید. مستقیماً شخص را مورد خطاب قرار دهید، اما محترمانه و به گونه ای که بتوان در مورد موقعیت به درستی بحث کرد. اطمینان حاصل کنید که هیچ غریبه ای در طول مکالمه شما وجود ندارد. بعید است که تحقیر عمومی اعضای تیم شما به نفع آن باشد.

مطمئن شوید که آن شخص با شما موافق است. به عنوان مثال، شما فکر می کنید که زیردستان شما فراموش کرده چیزی برای فردا آماده کند. اما قبل از اینکه سرزنش کنید، مطمئن شوید که واقعاً چنین است. ممکن است فرد به دلیل مشغله کاری به طور موجه کار خود را به دیگری واگذار کرده باشد. بنابراین سعی کنید در مورد حقایق به توافق برسید.

دلایل را بپرسید و سپس به پاسخ گوش دهید. هر دوی شما موافقید که فراموش کرده اید چیزی تهیه کنید، اما چرا؟ شاید کارمند شما دچار مشکل شده باشد. اما ممکن است معلوم شود که او فقط با همکارانش چت می کرد. بدیهی است که هر موردی رویکرد خاص خود را می طلبد. به کارمند فرصت توضیح بدهید.

از اقدامات انتقاد کنید، نه از مردم، Stolyarenko، L. D. روانشناسی ارتباطات تجاری برای دانشجویان دانشگاه: آموزش/ - Rostov n/a: Phoenix, 2012, -63s. . سعی نکنید کسی را شرمنده کنید، عباراتی مانند: "تو فقط یک سخنگو هستی، تمام مشکل همین است." با برچسب زدن، شما فقط یک الگوی رفتاری ناخواسته را تقویت می کنید. روی عمل تمرکز کنید: "مشکل این است که مکالمات بیرونی در حین کار حواس شما را پرت می کند."

خطا را در یک زمینه گسترده تر قرار دهید. این امکان وجود دارد که کارمند شما به طور کامل متوجه نشود عواقب احتمالیاز اشتباه او توضیح دهید که چرا باید به آن توجه کنید: «اگر چیزی از قبل آماده نشده باشد، فردا زمانی برای آن وجود نخواهد داشت. برنامه بهم ریخته است و ما تمام روز را دیر می گذرانیم و باعث نارضایتی دانش آموزان می شود. و علاوه بر این،..."

یک راه حل ثابت پیدا کنید. اشتباهی رخ داد، زمان را نمی توان به عقب برگرداند. مهمترین چیز این است که اطمینان حاصل شود که در آینده دیگر تکرار نمی شود. باید راه حلی پیدا کنید که هر دوی شما را راضی کند. در حالت ایده آل، باید از خود مجرم باشد. در این صورت نسبت به انجام آن احساس وظیفه می کند.

گفتگو را با یک نکته مثبت پایان دهید. هیچ دلیلی وجود ندارد که یک کارمند را افسرده رها کنید یا اعتماد او به توانایی هایش را تضعیف کنید. این باعث بهبود بهره وری نمی شود. بنابراین، همیشه گفتگو را با یک تعریف به پایان برسانید: "ما امیدواریم که همه چیز درست باشد، زیرا شما همیشه متعهد بوده اید" یا "به هر حال، از شما برای رویداد دیروز متشکرم، شما آنجا عالی بودید ...".

همیشه ضروری نیست که به انتقادات فوراً پاسخ دهیم، مخصوصاً برای افراد تکانشی. اگر شخصیت انفجاری دارید، بهتر است کمی صبر کنید. وقتی با عصبانیت و با احساس غرور جریحه دار پاسخ می دهیم، قاعدتاً بعداً پشیمان می شویم.

همچنین برای درک صحیح انتقاد باید این نکته را درک کنید که: هر انتقاد سازنده ای سودمند است. عدم توجه به انتقاد مضر است، زیرا مشکلات را عمیقاً درون خود می برد و غلبه بر کاستی ها را دشوار می کند. مهم نیست که شخصی که از شما انتقاد می کند با چه انگیزه ای هدایت شده است، مهم این است که جوهر اشتباه یا نقص به درستی نشان داده شود Stolyarenko, L. D. روانشناسی ارتباطات تجاری برای دانشجویان دانشگاه: کتاب درسی / - Rostov n/D: Phoenix ، 2012، -163 ص. . هر انتقادی نیاز به تأمل دارد: حداقل در مورد آنچه باعث آن شده است، حداکثر در مورد چگونگی بهبود وضعیت.

فردی که برای موفقیت و خودسازی تلاش می کند باید بتواند نگرش انتقادی نسبت به خود و اعمالش را حتی زمانی که انتقاد آشکاری وجود ندارد شناسایی کند.

روانشناسان آمریکایی Connirae و Steve Andreas که تأثیر انتقاد را بر سلامت و رفاه افراد مطالعه می کنند، به این نتیجه رسیدند که تفاوت اصلی بین افرادی که انتقاد را به خوبی تحمل می کنند و کسانی که پس از شنیدن یک اظهار نظر احساس ویرانگی می کنند، نگرش به انتقاد است. افرادی که آرام می مانند، ارزیابی انتقاد را آسان تر می کنند، تصمیم می گیرند که آیا ذره ای منطقی در آن وجود دارد یا خیر، و تصمیم می گیرند که چگونه رفتار کنند. و کسانی که نمی دانند چگونه به انتقاد پاسخ صحیح دهند، معنای واقعی آن را درک نمی کنند، آنچه را که گفته می شود به دل می گیرند و در ناامیدی فرو می روند. اگر انتقاد سازنده باشد، متوجه فرد نباشد، و منجر به بهبود عملکرد آینده شود، در آن صورت به نفع عمومی است. به همین دلیل است که یک مشاور مؤثر هرگز از انتقاد دوری نمی‌کند. شایان ذکر است که اگر خودتان به ندرت و به طور موجه انتقاد کنید، انتقاد کمتری متوجه شما خواهد شد. اگر اینطور نیست، پس باید با اسرار رفتار بدون درگیری آشنا شوید Kozlov N.I.، "چگونه با خود و مردم رفتار کنید، یا روانشناسی عملیبرای هر روز، ویرایش چهارم. مسیر و اضافی، -M: Ast-press، 2001، -336 ص. .

انتقاد سازنده مثبت اندیش

نتیجه

مزایای مثبت اندیشی برای موفقیت یک فرد مدرن غیرقابل انکار است. مثبت اندیشی بر سه اصل مفهومی استوار است: 1) تبادل انرژی. 2) ریشه کن کردن آلودگی های روانی. 3) وابستگی متقابل بدن و ذهن.

انتقاد سازنده به این معناست:

با دقت به کسی که از شما انتقاد می کند گوش دهید و از این طریق به او احترام بگذارید.

سعی کنید مشکلات خود را درک کنید و از این طریق به خودتان احترام بگذارید.

تغییرات پیشنهادی را در صورت لزوم در نظر بگیرید و اجرا کنید.

همچنین، برای درک صحیح انتقاد، باید درک کنید که هرگونه انتقاد سازنده به نفع Fomin Yu.A. روانشناسی ارتباطات تجاری - مینسک، 2013. -83 ص. . عدم توجه به انتقاد مضر است، زیرا مشکلات را عمیقاً درون خود می برد و غلبه بر کاستی ها را دشوار می کند. مهم نیست کسی که از شما انتقاد می کند چه انگیزه ای داشته است، مهم این است که اصل اشتباه یا نقص به درستی نشان داده شود. هر انتقادی نیاز به تأمل دارد: حداقل در مورد آنچه باعث آن شده است، حداکثر در مورد چگونگی بهبود وضعیت. فردی که برای موفقیت و خودسازی تلاش می کند باید بتواند نگرش انتقادی نسبت به خود و اعمالش را حتی زمانی که انتقاد آشکاری وجود ندارد شناسایی کند.

کتابشناسی - فهرست کتب

1) Aronson E. "قوانین روانشناختی رفتار انسان در جامعه"، سنت پترزبورگ، 2012، -328p.

2) Kozlov N.I.، "چگونه با خود و مردم رفتار کنیم، یا روانشناسی عملی برای هر روز"، ویرایش چهارم. مسیر و اضافی، -M: Ast-press، 2001، -336 ص.

3) Mai?ers D. روانشناسی اجتماعی"، سن پترزبورگ، 2012، -225 ص.

4) Sidorenko E.V., Zakharov V.P. روش های عملی؟ روانشناسی ارتباطات L., 2010, -328 p.

5) اسکات جی گر. درگیری ها، راه های غلبه بر آنها - کیف: ونشتوگیزدات، 2011، 183 ص.

6) Stolyarenko، L.D. روانشناسی ارتباطات تجاری برای دانشجویان دانشگاه: کتاب درسی / - Rostov n/d: Phoenix, 2012, -163 p.

7) فومین یو.آ. روانشناسی ارتباطات تجاری - مینسک، 2013.

اسناد مشابه

مطالعه طرح یادگیری مبتنی بر مسئله، تدوین یک مشکل آموزشی توسط معلم، ایجاد موقعیت مشکل برای دانش آموزان، آگاهی، پذیرش و حل مشکل به وجود آمده. تجزیه و تحلیل قوانین برای مدیریت فرآیند جذب در یک موقعیت مشکل.

چکیده، اضافه شده در 2011/07/12


ساختار فرآیندهای تفکر: مجموعه ای از عملیات و رویه های منطقی اساسی. تجزیه و تحلیل و ترکیب وضعیت مشکل. انتزاع و تعمیم، طرح های آنها. انواع تفکر و خواص مشخصه. مراحل فرآیند خلاق. ارتباط بین تفکر و خلاقیت.

تست، اضافه شده در 2009/04/14


مفهوم تفکر، ماهیت آن، گونه شناسی و کیفیات اساسی، انواع و ویژگی های روانشناختی فردی. معنی تفکر خلاقانهدر یک موقعیت اجتماعی-فرهنگی جدید، مشکلات رشد ویژگی های شخصیت خلاق و توصیه هایی برای راه حل آنها.

تست، اضافه شده در 09/03/2010


آگاهی از موقعیت مشکل، آغاز کار ذهنی است. تعیین استراتژی راه حل راهبری، اصلی عملیات ذهنی. انواع تفکر و ویژگی های تجلی آنها در فعالیت ذهنی انسان. حل مسائل پیچیده اکتشافی

تست، اضافه شده در 06/04/2009


تحلیل نظری مشکل تفکر سازنده در سنین پیش دبستانی. انتخاب و تحلیل ابزارهای تشخیصی برای بررسی تفکر سازنده در طراحی کودکان. توصیه های روانشناختی و آموزشی برای برگزاری کلاس ها.

کار دوره، اضافه شده در 07/06/2009


عزت نفس به عنوان یک پدیده روانی. شکل گیری تفکر مثبت در دانش آموزان. رابطه عزت نفس و مثبت اندیشی در دانش آموزان. مشکل حفظ عزت نفس پایدار و خودانگاره پایدار. تفکر به عنوان یک فرآیند روانی خاص.

پایان نامه، اضافه شده در 1394/03/14


توسعه جامعه بشری تاریخ تکامل ذات انسانی است. ماهیت تفکر انسان. تفکر در تصاویر حسی به عنوان یک ماقبل تاریخ تفکر. مطالعه تفکر بدوی آنیمیسم، جادو، فتیشیسم، توتمیسم به عنوان پیشگامان دین.

چکیده، اضافه شده در 2009/12/23


جوهر روانی تفکر و سطوح آن. ویژگی های انواع تفکر. ویژگی های روانشناختی فردی تفکر. رابطه بین تفکر و گفتار. روش های تشخیص تفکر روش های تشخیص تفکر در کودکان پیش دبستانی.

کار دوره، اضافه شده در 2014/07/24


توجیه تفکر به عنوان یک فرآیند ذهنی. بررسی امکانات و شرایط رشد تفکر در دانش‌آموزان خردسال. تدوین مجموعه تمرینات اصلاحی و رشدی به منظور ارتقای سطح تفکر دانش آموزان و افزایش عملکرد تحصیلی آنان.

پایان نامه، اضافه شده در 2015/05/25


بررسی رویکردهای درک هیجانات در ساختار فعالیت ذهنی. ویژگی های طبقه بندی انواع تفکر: بصری-اثربخش، تصویری-تصویری و انتزاعی. بررسی الگوها و انگیزه های تفکر در ادبیات روانشناسی.

آنتون یاسر

هر چند وقت یکبار باید از زندگی خود شکایت کنید؟ دو، پنج یا شاید ده بار در روز؟ هر پاسخی که انتخاب کنید، وجود شکایات از زندگی و تمایل به بیان این شکایات، سیگنالی است که شما تمایل به تفکر منفی دارید. حتی ممکن است شخصی نارضایتی خود را به کسی نشان ندهد و از این طریق تصور یک فرد با اعتماد به نفس و خوش بین را به دیگران بدهد، اما نگرانی ها و منفی بافی در روح او به حدی قوی است که به طور معجزه آسایی خود را مهار می کند.

ممکن است اعتراض کنید: «اما این زندگی ماست - بحران اقتصادی، بیکاری، بلایای طبیعی، کمبود کالا! چگونه می توان بدبین نشد؟» بگذارید به شما اطمینان دهم که این بیشتر یک بهانه است تا دلیل عینی. یک فرد نه به این دلیل که مشکلات زیادی دارد و نه به این دلیل که شرایط در کشور اینگونه پیش آمده است، بلکه به این دلیل که خودش یکی است، خود را بدبین نشان می دهد. بسیاری از مردم زندگی می کنند و نمی دانند که خوش بینی دقیقا همان "عصای جادویی" است که به فرد قدرت می دهد تا با هر مشکلی، حتی سخت ترین مشکل کنار بیاید.

برای اثبات موارد فوق کافی است یک آزمایش ساده انجام دهید. اگر دو نفر، یک خوش بین و یک بدبین، در شرایط یکسانی قرار گیرند که برای آنها غیرعادی است، وقتی زندگی آنها از برنامه ای که برنامه ریزی کرده بودند تغییر کند، واکنش آنها به آنچه اتفاق می افتد کاملاً متضاد خواهد بود. بیایید تصور کنیم که به یک خوشبین و یک بدبین اطلاع داده شد که از کار خود اخراج می شوند و امروز آخرین روز کاری آنها در این شرکت خواهد بود.

بدبین: «اوه نه! چه باید کرد؟ من 10 سال از عمرم را به این شرکت دادم و آنها با من اینطور رفتار می کنند! الان کجا برم، کی الان به من نیاز داره؟ من چیزی برای سیر کردن خانواده ام نخواهم داشت، از گرسنگی می میریم! می دانم تقصیر دولت است، شغل ایجاد نکردند! همچنین قیمت کالاها دائما در حال افزایش است. همین، زندگی من معنایی ندارد..."

خوشبین: "بله، اکنون جستجو در حال تبدیل شدن به موضوع است شغل جدید. خوب، هیچ چیز، بیش از 10 سال کار در این شرکت من تجربه و دانش قابل توجهی را جمع آوری کرده ام که به من کمک می کند شغلی با حقوق مناسب پیدا کنم. متخصصان سطح من همیشه مورد نیاز هستند، زندگی به همین جا ختم نمی شود. علاوه بر این، تغییر همیشه برای بهتر شدن است، و اگر برای مدت طولانی در یک مکان نشسته باشم، زمان آن رسیده که مهارت هایم را بهبود بخشم. بیایید ببینیم که شرکت‌های دیگر چه پیشنهادی برای کار امروز دارند.»

آیا شما را شگفت زده خواهد کرد که یک خوشبین ظرف یک هفته شغل جدیدی پیدا کند، در حالی که یک بدبین یک ماه بعد بنشیند و عزادار شغل قبلی خود شود و همه و همه چیز را مقصر شکست های خود بداند.

بر اساس یک نظرسنجی جامعه‌شناختی از کاربران اینترنت از سراسر جهان، که توسط یکی از سایت‌های جامعه‌شناسی پیشرو انجام شده است، 21.57 درصد اروپایی‌ها خود را خوش‌بین، 18.95 درصد خوش‌بین‌های متوسط ​​و 16.99 درصد دیگر از کاربران اینترنت خود را خوش‌بین‌تر از بدبین می‌دانند. در مجموع معلوم می شود که تقریبا 58 درصد اروپایی ها خود را خوش بین می دانند! حتی اگر این درست باشد، اکثر آنها به وضوح در کشورها نیستند اتحاد جماهیر شوروی سابق. اتفاقاً فرد ما عادت بدی را ایجاد کرده است - دائماً از چیزی ناراضی است. علاوه بر این، "استعداد" واقعی در توانایی، در شکایت بعدی، نهفته است که اظهار کند یک فرد خوشبین است... کسانی که در عزت نفس خود متواضع تر هستند، خود را خوش بین میانه می نامند. چه می تواند باشد؟ احتمالا چیزی شبیه خود هیپنوتیزم است.

در واقع، برای اینکه خود را یک خوش بین ندانیم، بلکه یک فرد باشیم زندگی واقعی، فرد باید با تغییر جهان بینی خود، تغییر واکنش خود نسبت به رویدادهایی که در زندگی او رخ می دهد و ایجاد تفکر مثبت شروع کند. در مثال، آزمایشی را با افراد خوش بین و بدبین در نظر گرفتیم. بنابراین، تفاوت اصلی در واکنش این افراد به تغییرات ناخوشایند در زندگی خود، در واکنش است که در قالب یک سوال بیان می شود.

سوال یک بدبین: «چرا به این نیاز دارم؟ من برای چه مقصرم؟

سوال خوشبین این است: "چه کاری می توانم انجام دهم تا وضعیت را تغییر دهم."

لطفاً توجه داشته باشید که سؤال یک خوش بین شامل یافتن پاسخ برای یک سؤال خاص است که در نتیجه آن شخص اقدامات خاصی را انجام می دهد. یک شخص دست به کار می شود و بیکار نمی نشیند و منتظر نمی ماند تا وضعیت خودش حل شود - به این ترتیب می توان تا ابد منتظر ماند. برخلاف یک خوش بین، یک بدبین همیشه به دنبال کسانی است که برای همه چیز مقصر هستند، سعی می کند از خود در چشمان خود محافظت کند و تحت سرزنش دیگران قرار نگیرد. گاهی اوقات چنین رفتاری باعث خنده می شود، زیرا یک فرد بالغ و ماهر از بیرون شروع به شبیه شدن به کودکی می کند که اسباب بازی او دزدیده شده است و اکنون از مادرش شکایت می کند که ووا (واسیا، پتیا) این کار را انجام داده است.

البته همانطور که متوجه شدید بدبینی ربطی به موفقیت و مثبت اندیشی ندارد. بنابراین، اول از همه، باید تصمیم بگیرید که تفکر مثبت چیست. مثبت اندیشی جزء اصلی موفقیت و رشد شخصیتوانایی ذهن انسان برای تمرکز بر افکار مثبت در هر موقعیتی. برای فردی که دارای تفکر مثبت است، دیدن آنها دشوار نیست بهترین کیفیت، حتی در منفی ترین موقعیت، چیز خوبی پیدا کنید. مثبت اندیشی راهی برای درک جهان نیست، این یک هنر واقعی است که افراد کمی به آن تسلط دارند.

انسان از طریق مثبت اندیشی نسبت به مردم و دنیای اطراف خود نگرش مهربانانه نشان می دهد، انسان به چیزهای خوب می اندیشد و معتقد است که زندگی افسانه ای شگفت انگیز است و این باور از دل بیرون می آید و بر شعور انسان تحمیل نمی شود. اگر فردی به هیپنوتیزم عمیق هدایت شود و با تکرار مکرر عبارت: "زندگی من فوق العاده و شگفت انگیز است" مجبور به "مثبت فکر کردن" شود، این تفکر مثبت نخواهد بود. مثبت اندیشی انتخاب آگاهانه یک فرد است و نه جامعه و نه دولت نمی تواند آن را تحمیل کند. فردی با تفکر مثبت به موفقیت هر کسب و کاری که متعهد می شود اعتقاد دارد، در غیر این صورت به سادگی آن را شروع نمی کند. چنین فردی لبخند می زند؛ اطرافیان او از بودن در کنار او خوشحال می شوند، زیرا می دانند که همیشه می توانند به یک فرد مثبت اعتماد کنند، حرف او قانون است و او فقط وعده ها را دور نمی زند.

اخیراً اظهارات بیشتر شده است مبنی بر اینکه مثبت اندیشی یک بلوف است، خودفریبی یک فرد، چیزی که شخص با دستان خود بر روی خود قرار می دهد. عینک صورتیبرای اینکه متوجه جدی بودن مشکل نشوید، از آن دور شوید. با این حال، این اظهارات در بیشتر موارد تلاشی برای منفی است افراد متفکرنظر خود را به دیگران تحمیل کنید اغلب، چنین افرادی جوهر واقعی مفهوم "تفکر مثبت" را به طور کامل درک نمی کنند و به آن ویژگی های بی تفاوتی می بخشند. اما یک فرد مثبت اندیش تلاش می کند تا مشکل موجود را نادیده نگیرد، بلکه بر اساس ایمان به نیروی خود از زاویه ای متفاوت به آن نگاه کند. به این ترتیب او با یک فرد منفی اندیش که خود را باور ندارد و اقدام قاطعی انجام نمی دهد تفاوت اساسی دارد.

اگر شما، فردی که یک بار برای همیشه تصمیم گرفته اید طرفدار مثبت اندیشی باشید، ناگهان با جملاتی در مورد اثرات مضر مثبت اندیشی بر روی یک فرد مواجه شدید، کافی است به افرادی که از مخالفت با دیدگاه مثبت دفاع می کنند، نگاهی بیندازید. روی زندگی آیا آنها را افرادی موفق می بینید که به رتبه های بالای حرفه ای دست یافته اند، خانواده های مستحکمی ایجاد کرده اند و پیری خود و آینده فرزندانشان را تضمین کرده اند؟ نه و دوباره نه! اغلب، این افراد "از دستمزد به چک حقوق" زندگی می کنند، همیشه از زندگی، کار، خانواده خود ناراضی هستند و در عین حال سعی می کنند چیزی را به کسی بیاموزند. از دست اینگونه معلمان فرار کنید. توجه خود را به افراد واقعاً موفق معطوف کنید، که بعید است در میان آنها با افرادی با تفکر منفی روبرو شوید، زیرا چنین افرادی به موفقیت نمی رسند و در اولین مشکلات شکست می خورند.

باید به خاطر داشت که افکار مادی هستند و اگر امیدوار به بهبود هستید وضعیت فعلی، جسورانه به جلو بروید، چه چیزی به دست خواهید آورد؟ درست است - بهبود وضعیت فعلی! راز مثبت اندیشی در اینجاست - افراد مثبت اندیش مثبت می شوند. همان نیروی جذب هنگام برقراری ارتباط با مردم عمل می کند. اگر شخصی به سمت شما بیاید و به سمت شما نگاه کند و شما با نگاه کردن به او فکر کنید: "به چه نگاه می کنی؟ به چه چیزی نیاز دارید؟»، سپس سؤال شما به طور غیرارادی در حالت چهره، حالات چهره و نگاه شما منعکس می شود و فرد از شما دور می شود و انرژی منفی ناشی از شما را در جریانی قدرتمند احساس می کند. با این حال، به محض اینکه با نگاهی دوستانه و خوشامدگویی به همکار خود پاسخ دهید، بلافاصله در مقابل این نگاه را دریافت خواهید کرد. به فردی که ملاقات می کنید لبخند بزنید تا او نیز به شما لبخند بزند.

از طریق مثبت اندیشی، فرد عزت نفس خود را افزایش می دهد و به خود می گوید: «بله، من می توانم این کار را انجام دهم! من بهترینم". به این ترتیب انسان به خود عشق می ورزد و بدون این عشق و پذیرش شما توسط دیگران غیر ممکن است.

فواید مثبت اندیشی. بنابراین، شما در مسیر انتخاب مدل تفکر خود هستید. انتخاب شما بسیار ساده است - یا تفکر مثبت (موفق) یا تفکر منفی (ناموفق). بیایید سعی کنیم با ذکر مزایای اصلی مثبت اندیشی، انتخاب شما را آسانتر کنیم:

1. اعتماد به قدرت خود. وقتی فردی مثبت فکر می کند، شروع به این باور می کند که قادر به دستیابی به هر چیزی است. مثبت اندیشی به تحقق پتانسیل بزرگ ذاتی هر فرد کمک می کند، اما تجلی خود را پیدا نکرده است.

2. چیزهای خوب را به زندگی افراد جذب می کند. وقتی انسان خوب فکر کند خوب می شود. زندگی ما همان چیزی است که در مورد آن فکر می کنیم. اگر فردی نگرش مثبت داشته باشد، توجه دیگران را به خود جلب می کند. به یاد داشته باشید، هیچ کس نمی خواهد وقت خود را با افراد ناامن که دائماً از شرایط خود شکایت می کنند بگذراند.

3. مبارزه موثربا استرس وقتی مشکلات پیش می آید، بدبین شروع به عصبی شدن و نگرانی می کند و آخرین توان خود را صرف آن می کند. یک فرد مثبت اندیش، قبل از اینکه در غم و اندوه کشته شود، می تواند هوشیارانه به موقعیت نگاه کند و پیدا کند راه حل صحیح. هنگامی که موقعیت های استرس زا بوجود می آیند، تفکر مثبت فرد به او اجازه می دهد افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کند، تصور کند که وضعیت قبلاً با موفقیت حل شده است، که باعث نجات می شود. سیستم عصبیدر یکپارچگی

آموزش های بی فایده و غیره نسبتاً راه های صادقانهگرفتن پول از مردم

این "مفهوم" نشان می دهد که شما باید به دنیا و مردم لبخند بزنید، نه تنها با نشان دادن یک "لبخند" ساختگی بر روی صورت خود، بلکه در درون خود نیز: به چیزهای خوب فکر کنید، تصاویر مثبت را تجسم کنید، در مورد این احساس مراقبه کنید "که همه چیز همین است. خوب، بر احساسات و افکار منفی با نیروی اراده و غیره غلبه کنید. و غیره بر این اساس، واعظان مثبت اندیشی در واقع پیشنهاد می کنند که طرفداران باید همیشه حضور داشته باشند حال خوبنشاط، خندان، سهولت در برقراری ارتباط و .... فرض بر این است که چنین اعمالی (تقریباً معنوی) باید به فرد کمک کند که ناامید نشود و بتواند به درستی عمل کند.

در واقع، هیچ ارتباط آزمایشی تایید شده ای بین «عملکردها» مثبت اندیشی و اثربخشی عملکرد وجود ندارد. در بیشتر موارد، مثبت اندیشی به فرد این امکان را می دهد که به نتایج واقعی دست پیدا نکند، بلکه فقط خود را در توهمات خود تثبیت کند، تنبلی و بی میلی خود را برای کار واقعی مشروعیت بخشد. فردی که به طور جدی به قدرت تفکر مثبت اعتقاد دارد، شروع به فکر می کند که همه چیز با او خوب است، به این معنی که چرا باید عمل کرد؟ چرا هر چیزی را تغییر دهیم؟

برای درک بیشتر اینکه آیا تفکر مثبت کمک می کند یا مانع، بیایید از خود بپرسیم: سوال بعدی. چه کسی انرژی بیشتری صرف می کند: کسی که فقط کار می کند یا کسی که هنوز سعی می کند لبخند بزند و مثبت باشد؟ اما کسی که تلاش بیشتری می کند، البته در موقعیت کمتری قرار دارد.

به طور کلی، مثبت اندیشی مفهومی از دایره "تظاهر به معنای تبدیل شدن است!" ("جعلش کن تا درستش کنی"؛ "انگار رفتار کن"). و واعظان مثبت اندیشی ادعا می کنند که کسانی که موفق به نظر می رسند و احساس موفقیت می کنند به موفقیت خواهند رسید. مرد موفق. اما، در واقع، این نوع اظهارات و جذابیت های احساسی فقط روانی هستند، یعنی. مزخرفاتی که با بسته بندی خوب به شما امکان می دهد برای آن از مردم پول دریافت کنید.

البته، تنها تفکری که می تواند در زندگی واقعی کمک کند، تفکر صحیح، تفکر با کیفیت، تفکر انتقادی است. تنها فردی که ارزیابی درستی از واقعیت داشته باشد می تواند در آن به طور موثر عمل کند. تفکر در فرآیند تکامل به عنوان مکانیزمی برای سازگاری با محیط شکل گرفت و نه به عنوان راهی برای فرار به دنیای توهمات.

واعظان مثبت اندیشی با چنین انتقادی موافق نیستند و اغلب از سفسطه استفاده می کنند که بر اساس آن، به ویژه اگر فردی در افسردگی غوطه ور باشد، نمی تواند مؤثر عمل کند، به این معنی که ابتدا باید مثبت اندیش شود، از افسردگی خارج شود و فقط پس از آن شروع به عمل کنید (کلمه "افسردگی" را می توان با "خلق بد" جایگزین کرد). در واقع دقیقا برعکس است. شما می توانید حداقل با انجام ساده ترین کارها از افسردگی خارج شوید، به عنوان مثال، انتقال کبریت از یک جعبه پر به یک جعبه خالی (به فصل افسردگی مراجعه کنید).

به عبارت دیگر، هر چقدر هم که خلق و خوی بدی دارید، دست به اقدام بزنید، به کار خود ادامه دهید و خلق و خوی شما بهتر خواهد شد.

به طور کلی، کار و کار اغلب با تجربیات و احساساتی همراه است که اصلا مثبت نیستند. بنابراین، زمانی که فرد تمایلی به کار کردن ندارد، زمانی که احساس ناراحتی می‌کند، زمانی که هدف کار را نمی‌بینید، یادگیری ادامه کار بسیار مفیدتر است. و مزایای واقعی توسط کسانی به دست می آید که کار می کنند، همه چیزهای دیگر برابر هستند، بیش از دیگران - این یک حساب ساده است.

غلبه بر درد و توانایی امتناع از لذت بسیار مفیدتر از آموزش دادن به خود برای همیشه مثبت بودن است. این نتیجه گیری نیز توسط آزمایش معروف مارشمالو استنفورد پیشنهاد شده است.

این آزمایش به این دلیل نام گرفت که از همان گل ختمی که بچه های آمریکایی دوست دارند روی آتش سرخ کنند (و همچنین کلوچه و آب نبات) برای این مطالعه استفاده شد.

آزمایش چگونه پیش رفت؟

از بچه ها خواسته شد که انتخاب کنند: بلافاصله یک مارشملو دریافت کنند یا دو مارشمالو، اما پس از 15 دقیقه انتظار در اتاق. پس از این، کودکانی که در این آزمایش شرکت کردند، ردیابی شدند. با گذشت سالها، معلوم شد که آن دسته از کودکانی که پس از انتظار، دو گل ختمی را ترجیح می دادند، در زندگی بیشتر از کودکانی که نمی خواستند بدون لذت بنشینند، دست یافتند. البته مهارت مثبت اندیشی مانند کودکی است که می خواهد فوراً لذت ببرد و علاوه بر آن پیوسته آن را دریافت کند.

یکی دیگر از استدلال‌های سفسطه‌آمیز واعظان مثبت‌اندیشی این است: در صورت مساوی بودن همه چیزها، برقراری ارتباط با مردم خوشایندتر است. افراد مثبت، بنابراین چنین افرادی مزیت پیدا می کنند. هیچ چیز شبیه این نیست. به عنوان مثال، برای روسای ظالم بسیار خوشایندتر است که با افرادی که قربانی شده اند، به راحتی موقعیت زیردستی را می پذیرند و دائماً نگران جایگاه خود هستند، ارتباط برقرار کنند. دقیقاً این افراد هستند که روسا آنها را ارتقاء می دهند و آنها را در کنار خود نگه می دارند (به طور دقیق تر، زیر دست خود). علاوه بر این، مثبت اندیشی می تواند باعث حسادت شود و یک فرد مثبت اندیش ممکن است شروع به داشتن یک اسپیکر در چرخ های خود کند.

و همدردی دیگران یک عامل کلیدی در موفقیت زندگی نیست (مگر اینکه شما یک بازیگر یا منشی باشید). عامل کلیدیاینجا، ناراحتی را ببخشید، کار است و فقط کار.

واعظان مثبت اندیشی چیز اصلی را درک نمی کنند: به سادگی نمی توان همیشه مثبت بود. به عنوان مثال، هر بازیگری تأیید می کند که حفظ یک احساس غیر قابل توجیه برای مدت طولانی غیرممکن است. اما واعظان و طرفداران مثبت اندیشی، مانند بسیاری دیگر از حامیان اندیشه های شبه علمی، اسیر ایمان کورکورانه به قدرت اندیشه هستند. آنها بر این باورند که با تفکر مثبت می توان بر هر تجربه و فکر منفی غلبه کرد.

در واقع، این باور که فکر کردن به چیزهای خوب می‌تواند فکر کردن به چیزهای بد را متوقف کند، با داده‌های تجربی در تضاد است. روانشناس برجسته آمریکایی دانیل وگنر (نویسنده کار معروف به نام "به خرس قطبی فکر نکن") نشان داد که مردم نمی توانند خود را مجبور کنند که با تلاش ذهنی به چیزهای بد فکر نکنند، همانطور که نمی توانند خود را مجبور به فکر نکردن کنند. یک خرس قطبی (به عنوان مثال، نگاه کنید به). به هر حال، این پدیده تجربی ثبت شده، حتی با اصطلاح خاص "فرایند ذهنی طعنه آمیز" نیز مشخص می شود. بنابراین، این باور که به کمک قدرت تمرکز، تلاش فکری و تجسم های مثبت می توان تمام منفی ها را از خود دور کرد، به معنای قرار گرفتن در یک توهم عمیق و بدخیم است.

بنابراین، طرفداران مثبت اندیشی زمانی که سعی می کنند با کمک قدرت فکر، تلاش مراقبه و تجسم بر خود تأثیر بگذارند، به خود آسیب می رسانند، انرژی خود را برای دستیابی به چیزی که به سادگی غیرممکن است، تلف می کنند، یعنی. تلاش بیشتری انجام دهید، در حالت غیربهینه عمل کنید. به روش اعتقاد دارند، می بینند که کار نمی کند، این واقعیت با ایمان در تعارض است و الف ناهماهنگی شناختیو در نتیجه، طرفداران تفکر مثبت تنش اضافی، استرس اضافی دریافت می کنند. بنابراین، طرفداران مثبت اندیشی به جای آسان کردن کار، پیچیدگی پیدا می کنند، زندگی و فعالیت های خود را پیچیده می کنند.

اما برای لحظه ای تصور کنید که به نحوی معجزه آسا یاد گرفته اید که لذت را بدون هیچ دلیل بیرونی تجربه کنید: صرف نظر از اینکه به آنچه می خواستید یا نرسیدید، اخراج یا ارتقاء یافتید، پیشرفت های خود را پذیرفتید یا امتناع کردید. پس اصلاً چرا کاری انجام دهید؟ چرا خوردن و نوشیدن؟ شما به سادگی می توانید خود را در امواج لذت غوطه ور کنید، در آنها حل شوید و بمیرید. به نظر شما این فقط استدلال منطقی است؟ نه - این داده های تجربی است.

در سال 1953، جیمز اودس و پیتر میلنر مجموعه ای از آزمایشات را در آزمایشگاه دونالد هب (دانشگاه مک گیل) انجام دادند که در آن یک الکترود مستقیماً در مغز موش ها - در به اصطلاح "مرکز لذت" کاشته شد. در یکی از این آزمایش‌ها، خود موش می‌تواند با فشار دادن یک اهرم، جریانی را از الکترود عبور دهد. خودتحریکی مرکز خودلذت و نتیجه اش چیست؟ درست حدس زدید: موش‌ها 7000 بار در ساعت اهرم را فشار می‌دادند، در حالی که از غذا و آب خودداری می‌کردند و خود را به فرسودگی کامل می‌بردند.

به طور کلی، مثبت اندیشی، دقیقاً به این دلیل که نمی توان همیشه مثبت بود، یک گزینه برد-برد برای مربیان و نویسندگانی است که چیزی برای ارائه به مشتری و خواننده ندارند: زیرا مثبت اندیشی همیشهاین به سادگی غیرممکن است، زیرا همه مواردی که تفکر مثبت کارساز نبوده است، مشتری یا خواننده به راحتی این واقعیت را به این واقعیت نسبت می دهند که مثبت اندیشیدن کارساز نبوده است. بعلاوه، همیشه این فرصت وجود دارد که یک جلسه آموزشی دیگر، یک کتابچه دیگر به فرد بفروشد - بالاخره هیچ کس هرگز نمی تواند به تفکر مثبت تسلط پیدا کند به گونه ای که مطمئن شود که کاملاً بر آن تسلط دارد.

بنابراین، مثبت اندیشی یک مفهوم خالی معمولی است، یک شبیه ساز و یک ایده فریبنده که توسط کسانی که دوست دارند "از راه آسان پول در بیاورند" استفاده می شود - تاجران شبه روانی. بنابراین سعی نکنید مثبت فکر کنید، بلکه سعی کنید درست فکر کنید، سعی کنید اشتباهات احمقانه مرتکب نشوید، سعی کنید با اطلاعات تایید شده و قابل اعتماد کار کنید، خوب، اگر می خواهید از حد متوسط ​​خارج شوید - فداکارانه کار کنید، سخت کار کنید، کار کنید. آنقدر سخت که بعد از کار به خانه می آیی و فرو می ریزی .

با این حال، دو گزینه دیگر وجود دارد: تبدیل شدن به یک مقام فاسد یا یک راهزن. اما حتی در این مواقع هم باید مدام کار کنید، چون رقابت سخت است...

ادبیات

1. Olds J., Milner P. تقویت مثبت حاصل از تحریک الکتریکی ناحیه سپتوم و سایر مناطق مغز موش // مجله روانشناسی مقایسه ای و فیزیولوژیکی. - 1954. - شماره 47(6). - صص 419-427.


2. شدا ی.، میشل دبلیو.، پیک پ.ک. پیش‌بینی شایستگی‌های شناختی و خودتنظیمی نوجوانان از تأخیر رضایت پیش‌دبستانی: شناسایی شرایط تشخیصی // روان‌شناسی رشد. - 1990. - شماره 26(6). - Rr. 978-986.


3. Wegner, D. M. شما نمی توانید همیشه به آنچه می خواهید فکر کنید: مشکلات در سرکوب افکار ناخواسته // پیشرفت در روانشناسی اجتماعی تجربی - 1992. - جلد 25. - صفحات 193-225.


4. روانشناسی: کتاب درسی برای دانشگاه ها / ویرایش. یو.آی. الکساندروا - سن پترزبورگ: پیتر، 2007. - 464 ص.

معرفی

ارتباط موضوع انتخابی اخیراً به شدت افزایش یافته است. در قرن بیست و یکم، ارتباطات سنتی سنتی جای خود را به ارتباطات الکترونیکی (شبکه ای) داده است. این روند باعث افزایش خستگی و کاهش مقاومت استرس در جمعیت بسیاری از کشورها شده است. موافقم، وقتی حتی قدرت بلند شدن از رختخواب را ندارید، وقتی روابط خوب به دلیل سوء تفاهم از پیام های الکترونیکی خراب می شود، فکر کردن به چیزهای خوب سخت است. آیا تا به حال این اتفاق برای شما نیفتاده است؟ با این حال، باید خود را مجبور کنید که هر روز جدید لبخند بزنید، تا پیدا کنید نکات مثبتدر وحشتناک ترین چیزها ما نمی توانیم همه چیز را به سیاه و سفید تقسیم کنیم، حتی اگر واقعاً بخواهیم. این توانایی مجبور کردن خود برای یافتن پرتوی نور در تاریکی شدید است که تفکر مثبت است. ارتباط مثبت اندیشی با موفقیت چگونه است؟

ماهیت مفهوم "تفکر مثبت". آدم مثبت کیست؟

فرد مثبت به فردی گفته می شود که مثبت اندیشی بالایی دارد (بالاتر از 75 تا 80 درصد). و مثبت اندیشی دومین ویژگی اصلی یک فرد است. اولین ویژگی سطح یک فرد است. این دو ویژگی است که برای هر چیزی که یک فرد در زندگی خود به دست می آورد و تجربه می کند، از همه مهمتر است.

سطح توسعه و مثبت بودن بردار اصلی توسعه (تقویت و تطهیر) و تغییر در سرنوشت او هستند.

یک فرد مثبت کیست؟

فرد مثبت اندیش فردی است که همواره تلاش می کند تا از "قوانین معنوی" پیروی کند و مرتکب اعمال احمقانه یا شیطانی نشود که منجر به پیامدهای منفی می شود.

پیروی از قوانین معنوی یعنی زندگی بر اساس یک قانون شرافتی خاص بر اساس اصول اخلاقی والای (بد نکردن، سرکوب نکردن دیگران، تخریب نکردن خود، انجام کارهای خوب برای مردم و این دنیا و بسیاری دیگر).

این که یک فرد مثبت باشد، به سادگی انجام ندادن شر کافی نیست، همانطور که می گویند، "آدم خوب بودن" یک حرفه نیست. فرد مثبت اندیش کسی است که مقداری خیر می آفریند و این دنیا و روح مردم را غنی می کند. اما چمنی که در امتداد جاده رشد می کند به سادگی نمی تواند مرتکب شر شود و کاملاً با این کار کنار می آید!

اگر سطح پیشرفت قدرت یک فرد باشد (هسته، ویژگی های شخصی و توانایی های او)، چه قله ای را می تواند فتح کند، بر چه موانعی در راه رسیدن به آن غلبه می کند. مثبت اندیشی نور است، چیزی که از یک شخص می آید، چیز خوبی است که قلب دیگران را می گشاید، و فقدان منفی گرایی است که همه چیز از درون آن منقبض می شود.