شاید بعد از زایمان؟ چه مدت بعد از زایمان می توان باردار شد؟ آیا بخیه های داخلی بعد از زایمان برداشته می شود؟

بسیاری از زنان ادعا می کنند که عشق ورزی برای اولین بار پس از زایمان شبیه "اولین بار" است.

زنان خوش شانسی در دنیا وجود دارند که حتی در زایشگاه خواب می بینند که چگونه دوباره رابطه جنسی خواهند داشت. و مشخصاً آنها به زودی با موفقیت رویای خود را محقق می کنند. اما، افسوس، تعداد بسیار کمی از آنها وجود دارد. آمارها حاکی از آن است که حدود 50 درصد از تازه مادران در طول سه ماه پس از زایمان با مشکلاتی در روابط جنسی مواجه می شوند و در 18 درصد این مشکلات در طول سال اول ادامه دارد. چگونه و چه زمانی می توان آنها را حل کرد؟

چه زمانی؟

شما می توانید رابطه جنسی را زودتر از بعد از آن شروع کنید 4-6 هفته پس از تولد.

این نیاز در درجه اول به این دلیل است که در این دوره است که رحم به تدریج به اندازه قبلی و قبل از بارداری خود باز می گردد و محل اتصال جفت بهبود می یابد (بالاخره، پس از جدا شدن جفت از دیواره رحم در هنگام زایمان، یک زخم ممتد در سطح جای خود باقی مانده است). اگر عفونت در حین رابطه جنسی به زخم التیام نیافته وارد شود، می تواند منجر به آندومتریت (التهاب رحم) شود.

واژن نیز باید به حالت قبلی خود بازگردد - بالاخره بعد از زایمان کشیده می شود. اغلب، تا هفته ششم پس از تولد، اندازه آن به تدریج کاهش می یابد. به منظور کمک به او در انجام این کار، متخصصان زنان انجام تمرینات کگل را توصیه می کنند که عضلات پرینه و واژن را تمرین می دهد.

در اواسط قرن گذشته، متخصص زنان، آرنولد کگل، آنها را برای زنانی اختراع کرد که پس از زایمان، مشکلات ادراری غیرارادی داشتند. متعاقباً مشخص شد که این تمرینات همچنین باعث افزایش لحن جنسی، بهبود گردش خون و حتی کنترل ارگاسم به شما می شود. برای اینکه احساس کنید کدام ماهیچه ها نیاز به تمرین دارند، سعی کنید جریان ادرار را هنگام ادرار کردن متوقف کنید. ماهیچه هایی که با آنها این کار را انجام دادید، عضلات پرینه هستند. اکنون وظیفه شما این است که یاد بگیرید چگونه آنها را تا حد امکان متشنج و آرام کنید، ابتدا با سرعت آهسته و سپس با سرعت. این کار را می توان در هر زمانی انجام داد - هنگام راه رفتن، تماشای تلویزیون، دراز کشیدن در رختخواب و غیره.

به نظر می رسد اگر زایمان با سزارین اتفاق بیفتد ، چنین مشکلاتی نباید ایجاد شود و تقریباً بلافاصله پس از زایمان می توان رابطه جنسی داشت. در واقع، واژن در این مورد هیچ تغییری نکرده است، اما زخم در محل قرار دادن جفت باید به همان روشی که پس از زایمان طبیعی بهبود یابد. علاوه بر این، یک اسکار روی رحم باقی می ماند که در همان 4-6 هفته بهبود می یابد (بخیه روی پوست شکم می تواند خیلی زودتر بهبود یابد).

نمی توانی یا نمی خواهم؟

این اتفاق می افتد که دکتر اجازه می دهد، اما زن هنوز هیچ رابطه جنسی نمی خواهد. برای تشخیص سردی خود عجله نکنید، بلکه بفهمید که چرا این اتفاق می افتد. دلایل می تواند کاملا واضح باشد یا در اعماق ناخودآگاه نهفته باشد.

به طور کلی، کسالت میل جنسی یک نوع داده طبیعی است. از این گذشته، تا زمانی که توله به مراقبت و مراقبت دائمی مادری نیاز داشته باشد و نتواند به تنهایی زنده بماند، مادر هنوز به توله بعدی نیاز ندارد. بنابراین، در بدن زنی که به تازگی زایمان کرده است، سطح استروژن (هورمون لذت) کاهش می یابد، بنابراین - افزایش خشکیواژن، حتی با تحریک جنسی نسبتاً بالا. اگر زایمان بسیار دشوار بود، پس ناخودآگاه او می خواهد از شریک زندگی خود به خاطر رنجی که متحمل شده انتقام بگیرد.

دلایل دیگری برای عدم تمایل به رابطه جنسی وجود دارد، دلایل آگاهانه تر:

• خستگی شدید (اغلب با عصبانیت نسبت به شوهر همراه است، کسی که به فرزند یا کارهای خانه کمک نمی کند)، اغلب در این عبارت بیان می شود: "من اکنون زمانی برای رابطه جنسی ندارم!".
• احساس عدم جذابیت خود، در واقع، پس از زایمان چهره زنفاقد زاویه دید دخترانه است، اما بسیاری از مردان آن را بسیار جذاب می دانند.
• افسردگی پس از زایمان - این نوع افسردگی که تقریباً در 10٪ از زنان رخ می دهد، می تواند به طور قابل توجهی میل جنسی را کاهش دهد.

و یک مادر جوان به سادگی از داشتن رابطه جنسی می ترسد. او ممکن است بترسد، به عنوان مثال، که:

• درد می کند یا اینکه زخم هنوز به طور کامل التیام نیافته است. برای مقابله با این ترس، خوب است که از قبل به پزشک مراجعه کنید - او تشخیص می دهد که آیا همه چیز با شما پس از زایمان خوب است یا خیر.
• در حساس ترین لحظه کودک از خواب بیدار می شود. ترس منجر به تنش می شود و زن نمی تواند آرام شود. یک گزینه خوب این است که منتظر شب نباشید که به معنای واقعی کلمه از خستگی فرو می افتید، بلکه از مادربزرگ یا پرستار بچه خود بخواهید که با فرزندتان یک یا دو ساعت بیرون برود.
• او دوباره باردار خواهد شد و این اکنون بسیار نامناسب است. به یاد داشته باشید که روش های پیشگیری از بارداری هنوز لغو نشده اند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که بهترین روش را برای خود انتخاب کنید.

پیشگیری از بارداری

بنا به دلایلی، این باور عمومی در بین عموم مردم وجود دارد که در دوران شیردهی یا تا زمانی که سیکل قاعدگی او برگردد، امکان بارداری وجود ندارد. این اشتباه است. علاوه بر این، تا زمانی که چرخه شروع نشده یا منظم شود، بسیار آسان است که متوجه بارداری جدید نشوید. قاعدگی ممکن است 28 روز پس از تولد شروع شود یا ممکن است در کل دوره شیردهی رخ ندهد، اما این بدان معنا نیست که شما در برابر بارداری بیمه هستید. چه چیزی باقی می ماند؟

روش تقویمقطعاً در حال حاضر برای شما مناسب نیست. حتی در مواقع "آرامش" فقط در 50% موارد موثر است و در مواقعی که قاعدگی نامنظم است، اصلاً امیدی به آن نیست.

در باره قرص های هورمونینظر پزشکان متفاوت است. برخی استدلال می کنند که هورمون هایی که وارد شیر می شوند برای کودک بی ضرر نیستند، برخی دیگر اصرار دارند که ضد بارداری های هورمونی مدرن که به طور ماهرانه به طور خاص برای شما انتخاب شده اند، به هیچ وجه بر کودک تأثیر نمی گذارند. این به شما بستگی دارد که تصمیم بگیرید، اما تحت هیچ شرایطی سعی نکنید خود را "تخصیص" کنید داروی هورمونی- این کار فقط باید توسط پزشک انجام شود. اصولاً همین کافی است وسیله قابل اعتماد- 97-99٪ موثر است.

چندین گزینه برای تجویز داروی هورمونی وجود دارد:

• خود قرص ها (باید هر روز و ترجیحاً در همان زمان مصرف شوند)؛
• تزریق، که به آن "تزریق ضد بارداری" نیز می گویند، نشانه ها و موارد منع مصرف آن دقیقاً مشابه قرص ها است - فقط شکل کاربرد تغییر می کند (بسته به نوع دارو برای 8-12 هفته معتبر است).
• کپسول ضد بارداری: در زیر پوست شانه قرار داده می شود (اعتبار به مدت 5 سال، و کپسول را می توان در هر زمانی خارج کرد).

وسیله داخل رحمی 98% موثر است، اما می توان آن را زودتر از 6 هفته پس از تولد و به شرط عدم ابتلا به بیماری های مزمن زنان استفاده کرد.

جلوگیری از بارداری مانعی(کاندوم، دیافراگم، اسپرم کش ها) 85-97 درصد موثر هستند. ترکیب دیافراگم و اسپرم کش ها به ویژه موثر است (اسپرم کش قبل از قرار دادن آن روی گنبد دیافراگم اعمال می شود).

مثل دفعه اول

بسیاری از زنان ادعا می کنند که عشق ورزی برای اولین بار پس از زایمان شبیه "اولین بار" است. این را باید همسری که در شور و اشتیاق می سوزاند در نظر داشت. آنچه اکنون از او خواسته می شود حداکثر صبر و مهربانی برای از سرگیری مجدد است رابطه عاشقانه. برای شروع، او باید نه تنها تخت، بلکه مراقبت از خانه و کودک را نیز با همسرش در میان بگذارد.

برای از بین بردن تنش عضلانی، ماساژ ایده خوبی است (به ویژه با استفاده از روغن ضروری). برای شروع، بهتر است موقعیتی را انتخاب کنید که در آن خودتان عمق و فرکانس نفوذ را کنترل کنید - به عنوان مثال، موقعیت "دختر گاوچران". برای کاهش خشکی واژن می توانید از ژل ها و روان کننده های مخصوص فروشگاه صمیمی استفاده کنید. بسیار مهم است که در جذابیت خود برای شریک زندگی خود شک نکنید. باور کنید نگاه مردانه بسیار کمتر از نگاه زنانه است.

می گویند مرمت است روابط جنسی- این پایان دوره پس از زایمان و آغاز مرحله جدیدی است زندگی خانوادگی. باشد که برای شما خوشحال باشد!

اینسا اسمیک، مجله "سلامت باش".

معمولاً چند ماه پس از تولد، خبر بارداری جدید برای یک زن یک شوک واقعی است. به عنوان یک قاعده، بارداری دوم تقریباً بلافاصله پس از بارداری قبلی برنامه ریزی نشده است، مادران جوان اغلب در اطمینان کامل هستند که چنین "توسعه رویدادها" به سادگی حذف می شود. علاوه بر این، برای مدت طولانی اعتقاد بر این بود که یک بارداری جدید ظاهراً در جریان است زمان کوتاهپس از زایمان غیرممکن است اگر مادر به نوزاد شیر می دهد و بنابراین پریود نمی شود. این تا حدی درست است، علاوه بر این، مطالعات جدید دانشمندان مدرن نشان می دهد که لقاح می تواند به معنای واقعی کلمه 3-4 هفته پس از تولد اتفاق بیفتد، حتی در زمینه عدم وجود قاعدگی و در طول دوره شیردهی. بنابراین، والدین جوان باید بسیار مسئولانه به موضوع از سرگیری برخورد کنند. زندگی جنسی- پس از زایمان، یک زن به سادگی نیاز به بهبودی دارد و نوزاد تازه متولد شده اکنون بیش از هر زمان دیگری به مراقبت و توجه نیاز دارد، به این معنی که بهتر است بارداری بعدی را تا زمان موعد به تعویق بیندازید.

پاسخ خیره کننده است - در کمتر از یک ماه: پزشکان رسماً اعلام می کنند که یک بارداری جدید ممکن است 3-4 هفته پس از تولد کودک از یک زن "تازه متولد شده" پیشی بگیرد. به طور متوسط، در دو هفته اول پس از زایمان، یک زن به ترشحات واژن پس از زایمان ادامه می دهد: روند خود تمیز کردن رحم رخ می دهد. هم برای این دوره و هم برای مدتی پس از پایان ترخیص، کارشناسان توصیه می کنند که به طور کامل از رابطه جنسی خودداری کنید - بدن زن نیاز به ترمیم دارد: اکنون سیستم تولید مثل زن در حال زایمان بسیار آسیب پذیر است. با این حال، اگر به از سرگیری زندگی جنسی خود فکر می کنید، پزشکان اکیداً به شما توصیه می کنند که ابتدا توسط متخصص زنان معاینه شوید - پزشک میزان بازسازی سیستم تولید مثل را ارزیابی می کند و مناسب ترین روش پیشگیری از بارداری را توصیه می کند.

این عقیده که بارداری جدید به دلیل عدم وجود قاعدگی غیرممکن است، اشتباه است: اولین تخمک گذاری پس از زایمان می تواند مدت ها پس از شروع قاعدگی اتفاق بیفتد. بنابراین، بارداری مکرر به واقعیت تبدیل می شود، علاوه بر این، به دلیل عدم وجود علائم بارداری "کلاسیک"، ممکن است زن برای مدتی حتی از وقوع آن اطلاعی نداشته باشد.

چنین روش "جایگزین" حفاظت به عنوان شیر دادن. از بسیاری از خانم های جوان می توانید این عقیده را بشنوید که دوره شیردهی و آمنوره (عدم قاعدگی) همراه با آن مانعی برای یک مفهوم جدید است. این تا حدی درست است، اما فقط تا حدی. واقعیت این است که روش "آمنوره شیردهی" تنها در صورتی جواب می دهد که مادر به کودک غذا دهد. یک طرح خاصو به کودک غذای کمکی نمی دهد. این روش تنها در صورتی جواب می دهد که زن در حال زایمان، نوزاد را به طور منظم به سینه ببرد و هر شیردهی هر 3 ساعت یک بار و یک بار در شب باشد، با وقفه بین تغذیه روزانه و شبانه بیش از 6 ساعت. اثربخشی روش "آمنوره شیردهی" تقریباً 97٪ تخمین زده شده است - و فقط در صورتی که همه شرایط لازم. در غیر این صورت، حتی یک مادر شیرده، اگر به نوزاد خود غذای کمکی بدهد و طبق برنامه و بدون نیاز به نیاز، بدون پیشگیری اضافی، به او شیر دهد، در دوران شیردهی با خطر باردار شدن مجدد مواجه می شود.

چه زمانی برای بارداری جدید برنامه ریزی کنیم؟

طبق توصیه های پزشکی، فاصله بین بارداری قبلی و بعدی باید حداقل 1.5-2 سال باشد. حتی 6-8 ماه و حتی یک سال پس از زایمان، بارداری جدید خطر خاصی را به همراه دارد. در طول دوران بارداری، بدن استرس زیادی را تجربه کرده است و اگر بارداری بلافاصله پس از تولد اتفاق بیفتد، خطر سقط جنین، رشد بیماری های مختلفدر یک زن، خطر زایمان زودرس وجود دارد. اگر زایمان با سزارین انجام شده باشد، فاصله بین بارداری ها حتی بیشتر می شود - کودک بعدی باید زودتر از 2-2.5 سال برنامه ریزی شود: جای زخم روی رحم باید به طور کامل بهبود یابد و بدن زن باید به طور کامل بهبود یابد. .

برخی از زنان قادر به شیر دادن به کودک برای مدت طولانی - حتی پس از یک سالگی یا بیشتر - هستند. تا زمانی که روند شیردهی ادامه دارد، نباید در بارداری عجله کنید: با وقوع لقاح، شیر معمولاً یا از بین می رود یا مقدار آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. گزینه دیگری ممکن است - شیر مادرتحت تأثیر تغییرات هورمونی مرتبط با بارداری، طعم خود را چنان تغییر می دهد که کودک به سادگی از شیر دادن خودداری می کند. اما اگر بارداری در طول دوره شیردهی اتفاق بیفتد ، کودک از شیردهی امتناع نمی کند ، پزشکان همچنان توصیه می کنند که او را از شیر خود جدا کنید. هم به این دلیل که بارداری جدید با استرس های جدیدی بر بدن همراه است و هم به دلیل تولید در هنگام قرار گرفتن در معرض نوک پستان که باعث انقباضات رحم و افزایش خطر سقط جنین می شود.

بارداری جدید - بهتر است عجله نکنید

در سال اول زندگی، یک کودک کوچک به شدت به محبت، مراقبت و مراقبت والدینش نیاز دارد. پس از تولد نوزاد، ارتباط محکمی بین نوزاد و مادر برقرار می شود و سیستم خاصی از تعامل مادر و کودک ایجاد می شود. بارداری جدید در مدت کوتاهی بلافاصله پس از زایمان نه تنها باری باورنکردنی بر بدن هنوز شکننده زن است، بلکه عاملی است که می تواند اختلال ایجاد کند. سیستم بهینهتعامل بین مادر و نوزاد اکنون او نیاز به مراقبت کامل و هر لحظه توجه دارد و مادرش برای بهبودی و درک کامل مادری و مسئولیت مرتبط با آن به زمان نیاز دارد.

بیخود نیست که مردم می گویند: "کسی که عجله دارد مردم را می خنداند." و در مورد بارداری دوم، تقریبا بلافاصله پس از زایمان، این خنده، به احتمال زیاد، به هیچ وجه شادی آور نیست، بلکه تلخ خواهد بود. بنابراین، از توصیه های متخصصان غافل نشوید و پس از اتمام ترخیص پس از زایمان، در آستانه شروع مجدد زندگی صمیمی، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. همراه با متخصص زنان، زن قادر به انتخاب خواهد بود بهترین گزینهپیشگیری از بارداری، که از بارداری ناخواسته در این مرحله جلوگیری می کند و به شما امکان می دهد "به آغوش" همسر خود بازگردید. خوشبختانه، انتخاب داروهای ضد بارداری که می توان بعد از تولد کودک استفاده کرد بسیار زیاد است: از کاندوم های "سنتی" تا دستگاه رحم.

به ویژه برایتاتیانا آگاماکوا

دوران پس از زایمان شادترین و جالب ترین زمان است، زمانی که یک مادر با کودک خود آشنا می شود، تقریباً تمام وقت خود را به او اختصاص می دهد، از او مراقبت می کند و از او مراقبت می کند. با این حال، یک زن باید سلامت خود را به یاد داشته باشد و توصیه های خاصی از جمله محدودیت ها و ممنوعیت های معقول را دنبال کند.

ممنوعیت اول

بعد از بخیه زدن پرینه نمی توانید بنشینید. بخیه ها پس از برش آن و همچنین در صورت پارگی پرینه روی پرینه گذاشته می شود. در صورت وجود بخیه در ناحیه پرینه، نشستن 10-14 روز پس از تولد توصیه نمی شود. حرکات مادر جوان باید با دقت و ملایم باشد تا اطمینان حاصل شود شرایط بهینهبرای بهبود بخیه ها

برای ایجاد اسکار کامل روی پرینه، حداکثر استراحت برای پوست و عضلات پرینه و همچنین تمیزی در ناحیه زخم بعد از عمل ضروری است. در چنین مواردی غذا خوردن باید ایستاده یا دراز کشیده و با استفاده از میز کنار تخت موجود در هر بخش پس از زایمان انجام شود. همچنین توصیه می شود نان و محصولات آردبه منظور تاخیر در شروع مدفوع.

ابتدا توصیه می شود از سطوح سخت (مدفوع، صندلی) برای نشستن استفاده کنید. فقط 3 هفته پس از تولد می توانید روی آن بنشینید صندلی های نرم(مبل، صندلی راحتی). این به این دلیل است که هنگام نشستن روی یک سطح نرم، بار روی پرینه و اسکار در حال رشد افزایش می یابد. هنگام سفر از خانه والدین با ماشین، برای کاهش بار روی پرینه و جلوگیری از جدا شدن بخیه ها، توصیه می شود در حالت درازکش قرار بگیرید.

ممنوعیت دوم

شما نمی توانید حمام کنید. تا زمانی که ترشحات رحمی متوقف شود (معمولاً 6-4 هفته پس از تولد متوقف می شود) باید به جای حمام از دوش استفاده کنید. واقعیت این است که پس از زایمان، دهانه رحم برای چند هفته کمی باز می ماند، بنابراین حفره رحم در برابر نفوذ میکروارگانیسم های بیماری زا ضعیف محافظت می شود. در این شرایط، حمام یک عامل خطر برای التهاب رحم است.

ممنوعیت سوم

تخلیه مثانه را به تاخیر نیندازید. پس از زایمان، تخلیه مثانه به موقع ضروری است - هر 2-4 ساعت. این امر باعث انقباض طبیعی رحم، تخلیه محتویات حفره رحم و بازگشت سریعتر به اندازه اولیه می شود. در عین حال، ترشحات خونی و سانگوینی از دستگاه تناسلی نیز سریعتر متوقف می شود.

مثانه پر نیز ممکن است محل اندام ها را تغییر دهد حفره شکمیو اندام های لگن نسبت به یکدیگر (رحم، زائده ها، روده ها)، که به ایجاد عوارض التهابی از این اندام ها کمک می کند. و مهمتر از همه، تخلیه نابهنگام مثانه می تواند به ایجاد تغییرات عفونی و التهابی در اندام های خود سیستم ادراری کمک کند. مثانهو کلیه ها).

نهی چهار

در دوران شیردهی نباید از غذاهای ممنوعه استفاده کنید. خوردن مقداری محصولات غذاییممکن است بر سلامت کودک و همچنین کیفیت شیر ​​مادر تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، یک مادر شیرده چه چیزی نباید بخورد؟

ابتدا باید غذاهایی را که می توانند باعث ایجاد انواع مختلفی شوند از رژیم غذایی خود حذف کنید عکس العمل های آلرژیتیکدر یک نوزاد تازه متولد شده اینها شامل مرکبات، شکلات، قهوه، کاکائو، توت فرنگی، توت فرنگی وحشی، سیب قرمز، تخم مرغ، کامل شیر گاو، اسپرت، میوه های استوایی (انبه، آووکادو و غیره)، عسل، ماهی لذیذ.

ثالثاً، محصولاتی که تشکیل گاز را در کودک افزایش می دهند (نان کامل، نان قهوه ای، لوبیا، نخود فرنگی، محصولات پخته شده، کلم) حذف می شوند.

تغذیه یک مادر شیرده جوان باید کامل و متنوع باشد. وعده های غذایی مکرر در وعده های کوچک توصیه می شود. گوشت بدون چربی آب پز، ماهی، پنیر، پنیرهای ملایم و ماست بدون مواد افزودنی بسیار سالم هستند. شما همچنین می توانید هر غذای جانبی را بخورید: ماکارونی، سیب زمینی، برنج، گندم سیاه، گل كلم. می توانید غلات مختلف بخورید، گردودر مقادیر کم

ممنوعیت 5

رژیم خاص نوشیدن را نمی توان نادیده گرفت. قبل از ورود شیر، مایعات به 600-800 میلی لیتر در روز محدود می شود. محدودیت در میزان مایعات مصرفی در روزهای اول پس از تولد با احتمال ترشح همراه است مقدار زیادشیر و ایجاد عوارضی مانند لاکتوستاز. این وضعیتی است که با نقض خروج شیر از غدد پستانی مشخص می شود، در نتیجه ایجاد یک فرآیند التهابی در غده پستانی (ماستیت) امکان پذیر است. در آینده، بسته به ویژگی های شیردهی هر زن، رژیم نوشیدن به صورت جداگانه انتخاب می شود. در روزهای بعد حجم مایع مصرفی باید تقریباً 1.5-2 لیتر در روز باشد.

نوشیدنی های زیر برای یک مادر جوان توصیه می شود: آب معدنیشیر کم چرب (1.5)، کمپوت، چای با شیر، چای سبز. شما نباید نوشیدنی های بسیار شیرین یا گازدار بنوشید، زیرا می تواند بر کیفیت شیر ​​مادر تأثیر منفی بگذارد و باعث افزایش تشکیل گاز در نوزاد شود و به منبع واکنش های آلرژیک تبدیل شود.

ممنوعیت ششم

شما نمی توانید رژیم بگیرید. در دوره پس از زایمان، تحت هیچ شرایطی نباید مقدار غذا و اجزای آن کمتر از حد مجاز باشد، اما نمی توان از این هنجارها به میزان قابل توجهی فراتر رفت. نقص مواد مغذیو ویتامین ها می توانند بر سرعت و کیفیت فرآیندهای بهبودی که در بدن زن پس از زایمان اتفاق می افتد و همچنین ترکیب شیر مادر تأثیر منفی بگذارند. 2 ماه اول پس از زایمان برای بهبود کامل بدن زن پس از زایمان بسیار مهم است.

در این زمان است که تمام اندام ها و سیستم های اصلی بدن مادر جوان پس از پایان بارداری کار خود را بازسازی می کنند. تغییرات ترشحی در غدد پستانی نیز ادامه می یابد و شیردهی شروع می شود. با این حال، بی اعتنایی در تغذیه می تواند منجر به افزایش وزن بیش از حد شود. وعده های غذایی در وعده های کوچک، 4-6 بار در روز توصیه می شود. محتوای کالری غذا باید 2200-2500 کیلو کالری در روز باشد، اما بسته به ویژگی های فردی، محدوده می تواند بزرگ باشد - از 2000 تا 2700 کیلو کالری.

اصلی مواد و مصالح ساختمانیدر بدن انسان پروتئینی وجود دارد که برای حفظ ایمنی در سطح مناسب استفاده می شود. پروتئین عمدتاً در گوشت، پنیر و پنیر یافت می شود. جیره روزانهبرای یک مادر شیرده باید حداقل 120-140 گرم پروتئین داشته باشد.

اصلی ترین و در دسترس ترین منابع انرژی برای بدن ما کربوهیدرات ها هستند. آنها در ماکارونی، سیب زمینی، برنج، گندم سیاه و نان یافت می شوند. کربوهیدرات ها برای عملکرد طبیعیمرکزی سیستم عصبی(به ویژه مغز). رژیم غذایی یک مادر شیرده باید حاوی 400-450 گرم کربوهیدرات باشد. چربی ها نیز برای بدن زن ضروری هستند وضعیت عادیپوست، مو، ناخن، ترمیم عملکردهای تناسلی. چربی ها تاثیر قابل توجهی بر کیفیت شیر ​​مادر دارند که دارای محتوای چربی بهینه خود برای کودک است. توصیه می شود 20-30 گرم چربی های گیاهی که در آن موجود است مصرف کنید روغن های گیاهی(آفتابگردان، زیتون، و غیره)، و همچنین 80-90 گرم منشاء حیوانی.

نهی هفتم

در دوران شیردهی نباید از داروهای ممنوعه استفاده کنید. در طول دوره پس از زایمان، باید توجه ویژه ای به مصرف شود داروهااز آنجایی که بسیاری از آنها می توانند به شیر مادر نفوذ کرده و کودک را تحت تاثیر قرار دهند (باعث خواب آلودگی، افزایش تشکیل گاز، نفخ، دیس باکتریوز، کاهش اشتها و همچنین بر عملکرد کبد، قلب و حتی عملکردهای حیاتی بدن می شوند). قبل از مصرف هر دارویی، همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید. توجه ویژهداروهای زیر مستحق درمان هستند: داروهای ضد تشنج، آرام بخش ها، داروهای ضد بارداری خوراکی و سایر داروهای حاوی هورمون.

ممنوعیت هشتم

شما نمی توانید از کمک عزیزان خودداری کنید و سعی کنید تمام کارهای خانه خود را دوباره انجام دهید. یک مادر جوان قطعا باید استراحت کند. این برای ترمیم بدن او و برای شیردهی طبیعی و همچنین برای مراقبت کاملبرای نوزاد تازه متولد شده در حالی که کودک شما خواب است، حتما باید با او به رختخواب بروید. اگر عزیزانتان این فرصت را دارند که در کارهای خانه یا مراقبت از نوزادتان به شما کمک کنند، نیازی نیست از کمک آنها امتناع کنید.

یک مادر شاد و آرام به کودک خود کمک بیشتری می کند توجه بیشترو زمانی برای انجام کارهای بسیار مفیدتر در یک روز خواهد داشت. هنگام انجام کارهای خانه، یک زن باید به خاطر داشته باشد که وزنه زدن بیشتر از وزن فرزندش توصیه نمی شود و شستن کف نیز نامطلوب است. شستن دستو چرخاندن لباس های سنگین می توانید در این امور از اقوام و نزدیکان خود کمک بخواهید.

نهی نهم

شما نمی توانید در 1.5-2 ماه اول پس از زایمان رابطه جنسی داشته باشید. توصیه می شود فعالیت جنسی را پس از زایمان زودتر از 2 ماه بعد از سرگیرید. این به چند دلیل عینی است.

اولا، انقباض کامل رحم، تشکیل کانال دهانه رحم و بهبود سطح زخم در حفره رحم تنها 1.5-2 ماه پس از تولد رخ می دهد. با از سرگیری زودتر فعالیت جنسی، همیشه احتمال عفونت رحم و زائده‌ها و بروز عوارض التهابی (آندومتر - التهاب مخاط رحم، آدنکسیت - التهاب زائده‌های رحم، سرویسیت - التهاب کانال دهانه رحم وجود دارد. ).

ثانیاً بعد از زایمان، میکروتروماهای مختلف و گاهی بخیه روی پوست و غشای مخاطی اندام تناسلی ایجاد می شود. شروع فعالیت جنسی در صورت وجود چنین آسیب هایی در ناحیه تناسلی می تواند باعث درد و ناراحتی قابل توجهی در یک زن شود. همچنین در در این موردزخم ها ممکن است عفونی شوند و بخیه های پرینه ممکن است از کار بیفتند (به عنوان مثال، پس از اپیزیوتومی).

علاوه بر این، عملکرد ترشحی مخاط واژن نیز 1.5-2 ماه پس از زایمان ترمیم می شود. در بیشتر تاریخ های اولیههیچ روانکاری واژن به مقدار لازم برای رابطه جنسی راحت آزاد نمی شود.

و در نهایت، معیار مهمی که در از سرگیری روابط صمیمانه باید مورد توجه قرار گیرد، این است وضعیت عاطفیخود زن، وجود میل جنسی او. این عامل برای هر زن فردی و متغیر است. به طور متوسط، میل جنسی یک زن در عرض 2 هفته تا 6 ماه پس از زایمان بازیابی می شود.

نباید فراموش کنیم که قبل از شروع فعالیت جنسی، لازم است به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا وضعیت عمومی زن را ارزیابی کند و همچنین توصیه هایی در مورد پیشگیری از بارداری ارائه دهد. با وجود عدم قاعدگی و شیردهی، وقوع بارداری ناخواسته همچنان امکان پذیر است، بنابراین بهتر است از چنین شرایطی خودداری کنید.

ممنوعیت دهم

شما نمی توانید فعالانه در ورزش شرکت کنید. ورزش فعال و فشرده تمرین فیزیکیدر عرض 2 ماه پس از تولد توصیه نمی شود.
یک هفته پس از زایمان، می توانید خمیدگی ها و چرخش های جزئی تنه را انجام دهید، چرخش در امتداد ستون فقرات، کشش، حرکات چرخشیدست و پا بسیار مفید انواع مختلف تمرینات تنفسیو فقط در هوای تازه قدم می زند.

پس از قطع خونریزی از دستگاه تناسلی (لوچیا)، پیاده روی سریع و ورزش با دمبل سبک (بیش از 2 کیلوگرم) امکان پذیر است. در ماه اول، باید تمرینات مربوط به بار عضلانی را محدود کنید. شکم هامانند بالا بردن هر دو پا از حالت دراز کشیدن، آوردن زانوهای خم شده به سینه از حالت دراز کشیدن، بلند کردن بالاتنه از حالت خوابیده، قیچی، چرخش متناوب پا. این تمرینات می توانند خونریزی رحم را تحریک کنند یا فرآیندهای چرخش رحم را مختل کنند (بازگرداندن آن به حالت اولیه). بهتر است بارگیری عضلات شکم را با تمرینات تنفسی، خم شدن و چرخاندن تنه شروع کنید (این دومی عضلات مایل شکم را تمرین می دهد).

همچنین نباید بپرید، بدوید یا تمریناتی را انجام دهید که شامل وزنه های بیش از 3.5 کیلوگرم است. اگر در ناحیه پرینه بخیه دارید، تا 6 هفته پس از تولد نباید ورزش هایی را که باعث کشش عضلات پرینه و ران می شود (مثلاً اسکات، بالا بردن پاها یا حرکت دادن آنها به پهلو) انجام دهید. چنین تمریناتی می تواند باعث جدا شدن بخیه ها یا ایجاد اسکار معیوب در پرینه شود.

به هر حال، قبل از شروع تمرین فیزیکیباید با پزشک مشورت کنید که 2 ماه پس از تولد باید ویزیت شود. متخصص فعالیت بدنی را بسته به ویژگی های فردی زن، دوره زایمان و دوره پس از زایمان توصیه می کند.

به طور کلی دوران پس از زایمان در زندگی مادر و نوزاد بسیار مهم و مسئولیت پذیر است. در این زمان، رابطه آنها شکل می گیرد، عکس جدیدزندگی، بدن مادر بازسازی می شود، کودک رشد می کند و رشد می کند. رعایت تمام توصیه های فوق خطر عوارض و موقعیت های نامطلوب را در این زمان مهم به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و همچنین به شما این امکان را می دهد که از خوشبختی مادری کاملاً لذت ببرید!

لیودمیلا اسپیتسینا
متخصص زنان و زایمان، مسکو

برای مادران جوان، این یک افسانه است که بعد از زایمان نمی توانند باردار شوند. بسیاری از مردم بر این باورند که در ماه های اول، به خصوص اگر مادر شیرده باشد، احتمال بارداری منتفی است. در واقع، این صحیح نیست.

احتمال بارداری بعد از زایمان چقدر است؟ بیایید آن را بفهمیم و نظر پزشکان را در مورد زمان بین بارداری ها دریابیم.

قاعدگی و تخمک گذاری چه زمانی اتفاق می افتد؟

قبل از پاسخ به این سوال که چه مدت بعد از زایمان می توانید باردار شوید و آیا این بلافاصله پس از زایمان امکان پذیر است یا خیر، باید بدانید که چه زمانی چرخه یک زن بازیابی می شود، یعنی چه زمانی قاعدگی و تخمک گذاری اتفاق می افتد.

بهبود چرخه قاعدگیبستگی به این دارد که زن شیر می دهد یا نه. اگر کودک با شیر خشک تغذیه شود، اولین قاعدگی باید در حدود 2-2.5 ماه شروع شود.

اگر مادری به نوزادش شیر دهد، عادت ماهانه معمولاً پس از شش ماهگی دوباره شروع می شود. برای برخی از زنان، چرخه تنها پس از توقف شیردهی از سر گرفته می شود، برای برخی دیگر - بلافاصله پس از پایان ترشحات پس از زایمان.

در دوران شیردهی، هورمون تحریک کننده تخمک گذاری (پرولاکتین) سرکوب می شود. در حالی که کودک در حال شیردهی است، احتمال عدم قاعدگی و تخمک گذاری زیاد است. بنابراین، به طور کلی پذیرفته شده است که شیردهی است روش قابل اعتمادپیشگیری از بارداری

6-8 ماه و حتی یک سال پس از تولد، بارداری جدید خطر خاصی را به همراه دارد

با این حال، همه چیز فردی است. برای برخی، تخمک گذاری زودتر از یک سال بعد اتفاق نمی افتد، در حالی که برخی دیگر به محض پایان ترشحات پس از زایمان قادر به باردار شدن هستند، زیرا تخمک همیشه تحرک خود را حفظ می کند.

آیا می توان بلافاصله بعد از زایمان بدون قاعدگی باردار شد؟

پس از زایمان، یک زن طولانی است زمان در حال اجراستخون ریزی. در هفته اول، ترشحات فراوان است، سپس کمیاب می شود و پس از 1-1.5 ماه کاملاً از بین می رود. آیا در صورت وجود چنین خونریزی بلافاصله پس از زایمان امکان بارداری وجود دارد؟ تا زمانی که خونریزی متوقف نشود، لقاح غیرممکن است.
به هر حال، انجام رابطه جنسی در این دوره توصیه نمی شود، زیرا رحم هنوز بهبود نیافته است و عفونت می تواند به بدن وارد شود. اما پس از قطع خونریزی، اغلب زوج‌ها بدون نگرانی خاصی در مورد محافظت، رابطه جنسی را از سر می‌گیرند، زیرا مطمئن هستند که احتمال بارداری منتفی است.

آیا اگر سیکل هنوز برنگشته باشد امکان بارداری وجود دارد؟ این کاملا محتمل است، زیرا تخمک گذاری می تواند حتی قبل از شروع قاعدگی اتفاق بیفتد. بارداری در عرض یک ماه پس از تولد مستثنی نیست.

لقاح در دوران شیردهی

بسیاری از زنان معتقدند که لقاح در دوران شیردهی غیرممکن است، به خصوص اگر قاعدگی رخ ندهد. اما در طول فعالیت جنسی امکان پذیر است. این بستگی به غلظت هورمون پرولاکتین در بدن دارد. هر چه بیشتر باشد، شانس باردار شدن کمتر است.

بنابراین، نباید به GV به عنوان یک روش پیشگیری از بارداری اعتماد کنید. پس از همه، تخمک گذاری می تواند اتفاق بیفتد حتی اگر در حین نگهبانی قاعدگی وجود نداشته باشد. اگر قاعدگی وجود نداشته باشد، یک زن باور می کند که این طبیعی است، اما در واقع معلوم می شود که او قبلاً سه ماه یا حتی بیشتر باردار بوده است.

لقاح بعد از سزارین

برخی از زنان در صورت لزوم با سزارین زایمان می کنند. این یک عملیات پیچیده و خطرناک است که نیاز به زمان طولانی دارد دوره نقاهت. آیا بعد از سزارین تقریبا بلافاصله پس از زایمان امکان بارداری وجود دارد؟

بازیابی عملکرد تولید مثل در این مورد به طور قابل توجهی متفاوت از زنانی است که به روش معمول زایمان کرده اند. و بعد از سزارین می توانید در ماه اول یا بعد از 6 هفته باردار شوید.

اما اگر بعد از زایمان طبیعییک زن فقط نگران زایمان های مکرر و بزرگ کردن بچه هاست و همچنین اینکه آیا در مورد دوم قدرت کافی برای بچه دار شدن دارد یا خیر، بچه دار شدن بلافاصله بعد از زایمان خطرناک است.

بعد از سزارین، جای زخم روی رحم باقی می ماند و حاملگی سریع و زایمان های مکرر پارگی آن را تهدید می کند. بهبودی به زمان زیادی نیاز دارد. در این مورد، پزشک توصیه می کند که برای زایمان بعدی زودتر از 3 سال آماده شوید.

چه مدت پس از زایمان بهتر است برای بارداری برنامه ریزی کنیم؟

پزشکان توصیه نمی کنند که بلافاصله باردار شوید، اما حداقل یک سال صبر کنید. این اقدام نه تنها به دلیل نگرانی برای سلامت نوزاد متولد نشده، بلکه در درجه اول به دلیل خطرات مرتبط با استرس زیاد بر بدن مادر ضروری است.

عملکرد تولید مثل به سرعت بازیابی می شود، اما این بدان معنا نیست که بدن برای استرس جدید آماده است. بارداری مکرر مملو از عوارض است.

بنابراین، بلافاصله استفاده از داروهای ضد بارداری را برای بازگرداندن زندگی جنسی خود شروع کنید، حتی اگر هنوز اولین قاعدگی خود را بعد از زایمان نداشته اید.

احتمال بارداری 1-2 ماه بعد از زایمان چقدر است؟

بعد از زایمان چقدر سریع می توانید باردار شوید آیا فقط در یک یا دو ماه می توان باردار شد؟ این سوال همه زنانی را که تازه مادر شده اند مورد توجه قرار می دهد. امروزه، واقعیت چنین لقاح سریع دیگر کسی را شگفت زده نخواهد کرد، اگرچه قبلاً زنان معتقد بودند که لقاح با تغذیه طبیعی حذف می شود.

لقاح از قبل در اولین تخمک گذاری امکان پذیر است، که می تواند بلافاصله پس از پایان خونریزی پس از زایمان رخ دهد، تا زمانی که چرخه بازسازی شود. یعنی تا 3 هفته بعد از تولد می توانید باردار شوید. اگر این اتفاق افتاد و تست شما دو خط را نشان داد، به این معنی است تعادل هورمونیایجاد با این حال، پزشکان بارداری به این سرعت را توصیه نمی کنند.

اگر همسران در خواب فرزندانی هم سن و سال دارند، باز هم بهتر است حداقل تا شش ماهگی صبر کنید. بعد از شش ماه، زن و شوهر احساس اعتماد به نفس بیشتری می کنند و فرزند اول بزرگ می شود.

احتمال لقاح در 4-3 ماهگی با شیردهی

این سوال که آیا بعد از 3 یا 4 ماه پس از زایمان امکان بارداری وجود دارد، حتی مادرانی را که نگهبان هستند نیز نگران می کند. اگر خطر 2 ماه پس از تولد کم باشد، در 3 تا 4 ماهگی زنان می توانند خیلی سریع باردار شوند. احتمال زیاد است اگر:

• کودک شیردهی را در شب متوقف می کند.
• یک زن کمتر از 5 بار در روز به کودک خود شیر می دهد.
• تغذیه طبیعی با تغذیه مصنوعی ترکیب می شود.

در سال اول زندگی، یک کودک کوچک به شدت به محبت، مراقبت و مراقبت والدینش نیاز دارد.

افزایش خطر ناشی از هورمون های هیپوفیز است. هر چه نوزاد کمتر شیر بخورد، پرولاکتین کمتری تولید می شود و در نتیجه احتمال تخمک گذاری بیشتر می شود.

چه خطری می تواند وجود داشته باشد؟

• پس از یک تکان قوی، باید منتظر بهبودی پس از زایمان باشید، احتمال بارداری موفق کاهش می یابد و خطر سقط جنین افزایش می یابد.
• به دلیل نوسانات شدید هورمون ها، حجم کار بالا و ضعف ایمنی، تشدید مشاهده می شود بیماری های مزمندر مادر که با بارداری مکرر تشدید می شود. این می تواند سلامت یک زن را برای مدت طولانی تضعیف کند.
• بسیاری از زنان افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند که با باروری مجدد پیچیده می شود. این مملو از اختلالات روانی جدی است.
• در طول بارداری دیگر، تغییرات هورمونی رخ می دهد که بر روند شیردهی تأثیر منفی می گذارد. ممکن است شیر ​​یا به طور کامل ناپدید شود، یا ممکن است کودک به تنهایی شیر خوردن را متوقف کند. مشکلاتی مانند ورم پستان، لاکتوستاز و احتقان را نمی توان رد کرد.
• وقتی زندگی شروع می شود، به ویتامین های زیادی نیاز دارد و مواد مفید، که زنان فاقد آن هستند. این مملو از ایجاد کمبود ویتامین و کمبود ویتامین ها در نوزاد و جنین است.
• به دلیل از دست دادن خون زیاد پس از زایمان قبلی، یک زن در بارداری دوم دچار کم خونی می شود. جنین از کمبود اکسیژن رنج می برد که می تواند منجر به آسیب شناسی رشد شود.

بهترین روش پیشگیری از بارداری بعد از زایمان

نیاز به پیشگیری از بارداری بلافاصله پس از اتمام ترشحات پس از زایمان، یعنی بعد از دو تا سه ماه اتفاق می افتد. سوار کردن درمان مناسبمتخصص زنان کمک خواهد کرد.

یک دستگاه کوچک ساخته شده از پلاستیک با مس که از حرکت اسپرم به داخل حفره رحم جلوگیری می کند.

روش‌های پیشگیری از بارداری زیر معمولاً ترجیح داده می‌شوند:

روش	توضیحات و قابلیت اطمینان
دستگاه داخل رحمی (IUD)	روشی که بیشتر در این موارد استفاده می شود. اثربخشی آن حداقل 90٪ است. در صورت موفقیت آمیز بودن زایمان، می توان بعد از 6 هفته آی یو دی گذاشت. مارپیچ برای التهاب ناحیه تناسلی منع مصرف دارد.
روش های مانع (دیافراگم، کلاهک، کاندوم)	دیافراگم و کلاهک در شیردهی اختلالی ایجاد نمی کند و بر سلامت کودک تأثیر نمی گذارد. بعد از 4-8 هفته قابل نصب است و انتخاب و مدیریت وجوه توسط پزشک انجام می شود. کاندوم راحت و راه مقرون به صرفهپیشگیری از بارداری، اما پس از زایمان استفاده از آنها مملو از مشکلات است. در این زمان، میزان روان‌کاری طبیعی زن در واژن کاهش می‌یابد، بنابراین آمیزش جنسی ممکن است باعث ناراحتی شود. مشکل با اسپرم کش ها حل می شود که به طور همزمان اسپرم را بی حرکت و خنثی می کند و همچنین عفونت. اثربخشی روش های مانع بالا است - تا 99٪.
داروهای هورمونی	در دوران شیردهی، قرص های هورمونی حاوی استروژن منع مصرف دارند، زیرا باعث کاهش مقدار شیر و کوتاه شدن دوره شیردهی می شوند. بنابراین، فقط قرص های حاوی پروژسترون مناسب هستند. آنها به اندازه داروهای ترکیبی موثر نیستند. یکی دیگر روش هورمونی- تزریقات اولین تزریق به زنان شیرده پس از 6 هفته، به زنان غیر شیرده - پس از 4 هفته انجام می شود. یک تزریق تا سه ماه محافظت را تضمین می کند. در ماه سوم باید تزریق بعدی را انجام دهید.
عقیم سازی	این یک تضمین مطلق در برابر بارداری ناخواسته است، اما فقط برای زوج هایی مناسب است که مطمئن هستند دیگر هرگز نمی خواهند بچه دار شوند. این روش شامل بستن لوله ها است.

یکی دیگر از اعضای خانواده

توصیه های پزشکان برای ترمیم بدن زن

از نظر فیزیولوژیکی می توانید بلافاصله پس از زایمان باردار شوید، زیرا شیردهی مانع از این امر نمی شود. برای بسیاری، ارائه شده است سلامتی، چنین بارداری و زایمان به خوبی پیش می رود. با این حال، کسانی که به طور جدی در حال برنامه ریزی برای بارداری دوم هستند، نباید از توصیه های متخصصان غافل شوند:

• پزشکان بر این باورند که فاصله مطلوب بین زایمان حداقل دو سال است. یعنی تقریباً یک سال یا یک سال و 3 ماه پس از تولد می توانید دوباره باردار شوید. در این دوره، در نهایت عملکرد بدن مادر، سیستم قلبی و عروقی، جریان خون و پس زمینه هورمونیبازگشت به حالت عادی؛
• مشکلاتی را که آخرین بار در دوران بارداری و زایمان با آن روبرو شده اید در نظر بگیرید. در صورت وجود بیماری های رایج، آنها باید قبل از لقاح از بین بروند.
• اگر در طول فعالیت کارگریناهنجاری های جدی مشاهده شد، چنین زنانی در معرض خطر هستند. به همین دلیل به آنها توصیه می شود تا برای مدت معینی از بارداری مکرر محافظت کنند. به نوبه خود، اگر آمیزش جنسی محافظت نشده رخ دهد، احتمال باردار شدن چقدر است، متخصص زنان به شما می گوید.
• در مورد سزارین، پزشکان قاطعانه می گویند: برای یک بارداری مکرر، باید حداقل 2-2.5 سال صبر کنید تا پس از آن باردار شوید و بارداری طبیعی داشته باشید. پزشک بر اساس وضعیت سلامتی بیمار تصمیم می گیرد که یک زن به چه طریقی زایمان کند.

قبل از تصمیم گیری در مورد داشتن فرزند دوم، جوانب مثبت و منفی را به دقت بسنجید. به بارداری جدید فکر کنید و اینکه آیا می توانید با دو فرزند کوچک کنار بیایید. قدرت شما باید کافی باشد، اما اگر از نظر سلامتی ضعیف هستید و همه نمی توانند آن را تحمل کنند، این کار دشوار است.

متشکرم 2

ممکن است به این مقالات علاقه مند باشید:

توجه!

اطلاعات منتشر شده در وب سایت فقط برای اهداف اطلاعاتی است و فقط برای اهداف اطلاعاتی در نظر گرفته شده است. بازدیدکنندگان سایت نباید از آنها به عنوان توصیه پزشکی استفاده کنند! سردبیران سایت خود درمانی را توصیه نمی کنند. تعیین تشخیص و انتخاب روش درمانی در انحصار پزشک معالج شما باقی می ماند! به یاد داشته باشید که تنها تشخیص کامل و درمان تحت نظارت پزشک به شما کمک می کند تا به طور کامل از شر بیماری خلاص شوید!

دوران بارداری و تولد نوزاد پشت سر ماست، یعنی زندگی کم کم به روال قبلی خود باز می گردد، هرچند با آمدن نوزاد، زندگی روزمره والدین جوان پر حادثه تر می شود. در مقاله ما در مورد رابطه جنسی بعد از زایمان صحبت خواهیم کرد. از آنجایی که این سوالی است که بسیاری از زنانی را که برای اولین بار مادر شده اند نگران می کند.

موارد منع رابطه جنسی پس از زایمان

در طول دوره پس از زایمان، چندین مورد منع مصرف جدی وجود دارد که در صورت وجود آنها رابطه جنسی فقط می تواند آسیب برساند:

• خونریزی جزئی و لکه بینی؛
• اختلالات عملکردی در اندام های لگن؛
• درد هنگام مقاربت جنسی؛
• بیماری های عفونی؛
• درز بعد از پارگی

به طور جداگانه، شایان ذکر است که بخیه هایی که در صورت وجود بریدگی یا پارگی اعمال می شوند. حدود یک هفته طول می کشد تا بخیه ها کاملا حل شوند. اما این اتفاق می افتد که بخیه ها ملتهب می شوند و هماتوم های واقعی در جای خود ظاهر می شوند و پس از آن زمان بیشتری برای بهبودی نیاز است. علاوه بر این، در صورت تداوم درد در حین رابطه جنسی، باید با پزشک مشورت کنید.

چه زمانی می توان بعد از زایمان رابطه جنسی داشت؟

چه مدت پس از زایمان می توان رابطه جنسی داشت؟ متخصصان زنان، داشتن رابطه جنسی را برای یک ماه و نیم اول پس از تولد نوزاد توصیه نمی کنند. اگرچه برخی از زنان، حتی پس از 40 روز، نمی توانند تصمیم بگیرند که فعالیت جنسی را پس از زایمان از سر بگیرند. اما اگر منع مصرف فردی از پزشک وجود نداشته باشد، می توانید با خیال راحت از همراهی همراه خود لذت ببرید و نگران عواقب آن نباشید. در عین حال، آمار ارقام بسیار گلگون ارائه نمی دهد، زیرا طبق یک نظرسنجی، هر پنجمین زن در دوره پس از زایمان تمایل جنسی به شریک زندگی خود ندارند.

کارشناسان به مردان توصیه می کنند که بیشتر مراقب زنان خود باشند و منتظر بمانند تا خلق و خوی عاشقانه خاصی ظاهر شود.

خشکی واژن بعد از زایمان

گاهی اوقات دلیل امتناع از رابطه جنسی ناراحتی است، برای مثال خشکی واژن. این علامت از طریق نازک شدن دیواره های مخاطی ظاهر می شود. بیشتر بعد از چند هفته از بین می رود. اما اگر بعد از یک یا دو ماه خشکی از بین نرفت، باید به پزشک مراجعه کنید.

دلایل دیگری نیز برای خشکی وجود دارد، از جمله بدتر شدن متابولیسم چربی و کاهش سطح کلاژن، که بر کشش بافت تأثیر منفی می گذارد.

سزارین و رابطه جنسی

اولین رابطه جنسی بعد از زایمان ممکن است زود نباشد و دلیل همه چیز باشد سزارین. البته خیلی به این بستگی دارد که عمل چقدر حرفه ای انجام شده باشد. بسته به شرایط فردی شما، بهبودی پس از جراحی ممکن است 6 هفته یا بیشتر طول بکشد. حتی در غیاب درددر ناحیه شکم، در مورد موضوع صمیمیت باید با پزشک مشورت کنید. این به جلوگیری از عوارض کمک می کند.

ترشحات خونی بعد از رابطه جنسی

بسیاری از زنان می دانند که در اولین قاعدگی پس از زایمان، لکه بینی از واژن طبیعی است. اما این ترشح می تواند پس از رابطه جنسی ایجاد شود. چه مفهومی داره؟ به احتمال زیاد، شما عجله داشتید و باید مدتی دیگر تا بهبودی کامل صبر کنید. بیشتر اوقات، ما در مورد 8 هفته صحبت می کنیم. اما اگر بعد از این مدت ترشحات همچنان شما را آزار می دهد، باید توسط پزشک معاینه شوید. شاید علت چنین ترشحی یک بیماری باشد.

علل ناهماهنگی جنسی

با آمدن نوزاد همه چیز در خانه تغییر می کند. دگردیسی در روابط جنسی نیز رخ می دهد. بیشتر مشکلات زندگی صمیمی یک زوج جوان در روحیه روانی زن است. با آمدن یکی از اعضای جدید خانواده، اولویت های او تغییر می کند و اکنون تمام توجه و مراقبت به سمت نوزاد است. طبیعتاً چنین رفتاری می تواند همسر را آزار دهد، باعث طغیان حسادت و حتی رسوایی شود.

در میان نکات مهمو خستگی مزمن، با دردسر زیاد و کمبود خواب همراه است. حجم کار زیاد بر روحیه و روابط شما با دیگران تأثیر منفی می گذارد.

اگر این تحقیقات را باور دارید، دانشمندان توانستند ثابت کنند که روند شیردهی باعث ترشح هورمون هایی می شود که باعث ایجاد احساسات بسیار شبیه به ارگاسم می شوند. این ممکن است دلیل دیگری برای امتناع یک مادر جوان از صمیمیت با همسرش باشد.

چگونه عاشقانه های قدیمی را برگردانیم؟

زندگی صمیمی بعد از زایمان ویژگی های خاص خود را دارد. نگاه زنان به همسر، سازماندهی زندگی روزمره و روال روزمره متفاوت است. در مورد کشش جنسی، اشتیاق تا حدودی کمرنگ شده است. مادران جوان احساس می کنند که هیچ کس به آنها کمک نمی کند و هیچ کس از آنها حمایت نمی کند. بنابراین، افسردگی پس از زایمان ممکن است رخ دهد. به خصوص با توجه به این که پس از بارداری، برخی از زنان اضافه وزن اضافه می کنند و شروع به شک در جذابیت خود می کنند. بنابراین، در این دوران، مادران جوان نیاز به همدستی و حمایت بستگان و افراد مهم خود دارند. این به بازیابی اعتماد به نفس و بهبود روابط صمیمانه کمک می کند.

چه نوع جنسیتی را انتخاب کنیم؟

• در دوران پس از زایمان یک جایگزین عالیرابطه جنسی واژینال می تواند مقعدی شود. اگر همسران تمایل به داشتن رابطه جنسی دارند، اما متخصص زنان انجام این کار را تا زمان بهبودی کامل پس از زایمان توصیه نمی کند، رابطه مقعدی این مشکل را به طور کامل حل می کند. رابطه مقعدی بعد از زایمان بعد از دو تا سه هفته مناسب است. شایان ذکر است که فرآیندهای التهابیو هموروئید منع مصرف اصلی برای درگیر شدن در این نوع رابطه جنسی است.
• در مورد رابطه جنسی واژینال، در هفته های اول پس از زایمان فقط خودارضایی کلیتورال امکان پذیر است. در این مرحله ایمن ترین است.
• رابطه جنسی دهانی را فراموش نکنید. این نوع رابطه جنسی را می توان برای یک مادر جوان بی خطر نامید، اما نگرش روانشناختی زن نیز مهم است.

اگر نمی خواهید رابطه جنسی داشته باشید، باید این موضوع را با همسرتان و یک متخصص در این زمینه در میان بگذارید.

ژست های بهینه

اگر هیچ گونه منع مصرف یا درد در حین رابطه جنسی وجود نداشته باشد، مهم نیست که شما و همسرتان چه موضعی را انتخاب کنید. اما اگر از ناراحتی می ترسید، می توانید موقعیت "دختر گاوچران" را انتخاب کنید که به شما امکان می دهد وضعیت و عمق نفوذ را کاملاً کنترل کنید. این وضعیت دارای یک نقطه ضعف است، زیرا زنان پس از زایمان در بیشتر موارد از وضعیت خود راضی نیستند ظاهر. اما زنان با دیدی انتقادی به خود نگاه می کنند و مردان به گونه ای کاملاً متفاوت به زنان. سخت است که مردی را ملاقات کنید که به دلیل تغییرات کوچک در چهره زنی که دوستش دارد از رابطه جنسی امتناع کند، به خصوص اگر در مورد مادر فرزندانش صحبت کنیم.

حقایقی در مورد رابطه جنسی پس از زایمان

1. تعداد کمی از مردم می دانند، اما اولین رابطه جنسی پس از زایمان می تواند کمتر از اولین رابطه جنسی در زندگی شما دردناک باشد. این امر با تغییرات هورمونی و خشکی واژن تسهیل می شود.
2. طبق آمار، تقریباً هر زن دوم در 6 تا 9 ماه اول پس از تولد فرزند، نگرش منفی نسبت به رابطه جنسی دارد.
3. عقیده ای وجود دارد که در حالی که شیردهی ادامه دارد، زن نمی تواند باردار شود. این درست نیست: در واقع، بارداری مکرر در دوران شیردهی کاملا واقعی است. بنابراین، شما نمی توانید بدون محافظت انجام دهید.
4. حساسیت پستان بعد از زایمان در همان سطح دوران بارداری باقی می ماند، اما اکنون شیردهی به این امر کمک می کند.
5. ارتباط عاطفی و صمیمیت بین شرکا پس از تولد نوزاد تشدید می شود که تأثیر مثبتی بر زندگی جنسی دارد. علاوه بر این، زایمان مشترک به تقویت روابط کمک می کند، زیرا شریک زندگی شروع به مراقبت با زن خود می کند. و به گفته دانشمندان، زایمان مشترک میل جنسی مردان را افزایش می دهد.
6. در دوران بارداری ماهیچه های اندام های لگن کشیده می شوند و مدتی طول می کشد تا شکل قبلی خود را به دست آورند. به طور طبیعی، این بر کیفیت روابط جنسی تأثیر می گذارد. برای تسریع روند بهبودی، در مورد تمرینات عضلات لگن با پزشک خود مشورت کنید. این کار باعث تقویت احساسات شما در هنگام رابطه جنسی نیز می شود.
7. پیاده روی عاشقانه، شام، هدایای دلپذیر، سخنان گرم و ایجاد فضای حمایت و درک متقابل در خانه به افزایش میل جنسی کمک می کند.
8. توصیه اصلی روانشناسان و روان درمانگران انجام گفت و گو است. باید ترس ها و احساسات خود را با همسرتان در میان بگذارید تا او نیز از وضعیت فعلی مطلع شود.

مهم ترین توصیه همه متخصصان زنان این است که هر گونه سوال و موقعیت های مشکل ساز قبل از هر چیز باید با پزشک خود در میان گذاشته شود. یکی از سوالات متداول، انتخاب روش پیشگیری از بارداری است. صرف نظر از اینکه زن داشته است زایمان طبیعییا از سزارین استفاده شد، روش های پیشگیری از بارداری نسبتاً استاندارد هستند. در همان زمان، فقط پزشک آنها را انتخاب می کند، زیرا او آنها را در نظر می گیرد ویژگیهای فردیمادر جوان و ویژگی های روند تولد.

شایان ذکر است که در برخی موارد مشکلات دارای ماهیت جنسیمشکلاتی که در یک خانواده جوان ایجاد می شود باید توسط چندین متخصص به طور همزمان حل شود، به عنوان مثال، یک درمانگر جنسی و یک روانشناس.

بنابراین، ما به جنبه های اصلی زندگی جنسی در دوره پس از زایمان نگاه کرده ایم. در واقع، مادران جوان سوالات و مشکلات زیادی دارند و در مقاله ما سعی کردیم دقیق ترین پاسخ ها را ارائه دهیم و توصیه هایی از متخصصان زنان و زایمان ارائه دهیم. همانطور که می بینید، اگر زن احساس طبیعی داشته باشد و هیچ گونه منع مصرفی نداشته باشد، همسران جوان می توانند بعد از 8 هفته از تولد نوزاد رابطه جنسی داشته باشند. امیدواریم مقاله ما واقعا مفید بوده باشد.