ඔබ තුළ මනුෂ්‍යත්වය වර්ධනය කරගන්නා ආකාරය. ඔබ තුළ පුද්ගලයෙකු ඇති දැඩි කරන්න. ගැටලුවේ දාර්ශනික පැත්ත
ගැන කලින් ලිපි දෙක ශක්තිමත් මිනිසුන්සහ ශක්තිය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න මෙහි දක්නට ලැබේ:
එබැවින් අපි මූලික කරුණු සමඟ ආරම්භ කරමු:
1. ශක්තිමත් පුද්ගලයා = වගකිවයුතු පුද්ගලයා.
තේරීමක් කරන සහ ඒ සඳහා ශක්‍ය, ප්‍රමාණවත් වගකීමක් දරන පුද්ගලයෙක්.
(උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට සහ වෙනත් ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට නිරෝගී දක්ෂ පුද්ගලයින් සඳහා වගකියනු නොලැබේ. එය එසේ වුවද:
අ) ඔබේ ආදරණීයයන්
ආ) ඔබේ දරුවන්
ඇ) ඔබේ යටත් නිලධාරීන්/ලොක්කා
ඈ) යැපෙන පුද්ගලයා.
2. මාක්ස් ලෙනින්වාදයේ න්‍යායට අනුව, ගෙස්ටෝල්ට් ප්‍රතිකාරයේ පාරිභාෂිතය, "I" (ස්වයං) ශ්‍රිතය සංරචක තුනකින් නියෝජනය වේ:
- "ළමා", "සත්ව", "ආවේගශීලී" හැඳුනුම්පත,
තේරීම සහ ආත්ම අභිමානය සඳහා වගකිව යුතු කාර්යය (මම කුමක්ද?) - ඊගෝ,
- පෞරුෂයේ "දෙමාපියන්", "පාලනය", "ඇගයීම", "සදාචාරාත්මක" කාර්යය.
ඔවුන්ගෙන් කිසිවක් සැලකිල්ලට නොගන්න, ඔබ ගැන ඉගෙන ගන්න ශක්තිමත් පෞරුෂය- අත්තිවාරමක් නොමැතිව මාලිගාවක් තැනීම වැනි. එනම්, එය භයානකයි - එය අවාසනාවන්ත ඉදි කරන්නන්ගේ හිස මත ඉසිය හැක. එය හැකි ය, උදාහරණයක් ලෙස ...
ශක්තිමත් චරිතයක්, ශක්තිමත් පෞරුෂයක් වර්ධනය කිරීමට කුමක් කළ යුතුද?
1. එය පැවසීම කොතරම් අප්රසන්න වුවත්, පළමුව ඔබ "ක්ෂුද්ර පරිපථය අධ්යයනය කිරීම" කළ යුතුය. එනම්, දේවල් ඇති ආකාරය සොයා ගැනීමට:
කොන්දේසි සහිතව" ළමා” කොටස - ඔබ පහසුවෙන් සහ නිවැරදිව ඔබේ ආශාවන්, අවශ්යතා තෘප්තිමත් කරනවාද?
කොන්දේසි සහිතව" මාපිය"කොටස - ඔබ ඔබ ගැන හරියටම සිතන්නේ කුමක්ද? ඔයා කුමක් ද ඔබේ අදහස අනුව? ඔබේ මතය අනුව, මෙය අන් අයගේ ඇගයීම් සමඟ කෙතරම් දුරට සමපාත වේද?
2. ඊට පසු, ඔබට තවත් "දාමයක්" "නාද කිරීමට" සිදු වනු ඇත - එනම්, තේරීමේ කාර්යය, ඊගෝගේ කාර්යය.
බොහෝ විට දේවල් දෙකෙන් එකක් මෙහි සිදු වේ:
- ඇය "ඉහළ මහලේ" දරාගත නොහැකි බර යටතේ "මිය යයි", සමතලා කර විකෘති කර ඇත:
- සදාචාරාත්මක වටිනාකම්
- පවුල් සැකසුම්
- "පරමාදර්ශී පුද්ගලයෙකු විය යුතු දේ" පිළිබඳ අදහස්
- - ඔවුන් පවසන්නේ, "මට වයස අවුරුදු 20 වන විට මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සිදු විය, මෙය විය යුතුය, එය, නමුත් එය සැබෑ වූයේ නැත - එයින් අදහස් වන්නේ මම කඩමාල්ලක්!"
- ඇය දරුවන්ගේ ආවේගයන්, ආශාවන්, අවශ්යතා තුළ "ගිලී".
හදිසි හැඟීම් පුපුරා යාමක්, “මාව රැගෙන යන අතර මට මට උදව් කළ නොහැක” යන හැඟීම, හදිසි ආදරය, ව්‍යසනකාරී රැකියා වෙනස්කම්, අධ්‍යයන, නව සහ නව විනෝදාංශ, ආහාර වේල සහ “ෂෝරා” උග්‍රවීම, අවසානය දක්වා සාප්පු යාම තේරීමේ කාර්යයක් වෙනුවට, සංකීර්ණ නොවන ළමා හැඳුනුම්පතක් පැමිණෙන බව penny මගින් දැක්විය හැක.
මට අවශ්ය කොහෙද?
මම පියාසර කරන්නේ කොහේද?
මම නිදහස් කපුටෙක්!
(ඇ) Brownie Kuzya
මෙය සිදු වන්නේ කැමැත්ත නොමැතිකමෙන් හෝ "නිර්භීතකමේ අවසානය දක්වා" නොවේ, නමුත් ආරම්භයේ සිටම "අභ්යන්තර දරුවාගේ" නිහඬ ඉල්ලීම්, අපගේ අවශ්යතා නොසලකා හරිනු ලැබේ. ඒවා ඉදුණු විට පමණක් නොව, ෆියුස් “පිච්චෙන” විට, ආශාවන් මිදෙයි. එක්කෝ කැරැල්ල හෝ ඛේදවාචකය දිග හැරේ. නමුත් එදිනෙදා ජීවිතයේදී තහනම් කර ඇති දේ ඔබට "පිටතට ගැනීමට කාලය තිබිය හැකිය".
- ඊගෝ ක්‍රියාකාරිත්වයේ දුර්වලතාවය.
බලධාරීන් සහ සදාචාරාත්මක ආකල්ප නොපවතින බව පෙනෙන විට සමහර විට එවැනි විකල්පයක් ඇත, සහ වැඩි වශයෙන් හෝ අඩුවෙන් සෑම දෙයක්ම අවශ්යතාවයන් තෘප්තිමත් වේ. සහ "අභිමතය" සහ නැත. එතකොට ඊගෝ ක් රියාකාරීත්වයේ දුර්වලතාවය ගැන කතා කරන්න පුළුවන්. නුපුහුණු මාංශ පේශියක් පමණි.
යමක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබට විශේෂයෙන් වෙහෙසීමට සිදු නොවූයේ නම්, “අපි එසේ ජීවත් වෙමු”, “අපගේ ජීවිත කාලය සඳහා ප්‍රමාණවත්” සෑම විටම ප්‍රමාණවත් නම්, තෝරා ගැනීමට කිසිවක් නොමැති බව ඇත්ත වශයෙන්ම හැරෙනු ඇත.
එපමණක් නොව, ස්වයං විමර්ශනයක් නොමැති විට, "මම කුමක්ද?", "මම මෙය කළේ ඇයි?", "සහ ඊට පසු මම කවුද?" යන කාලානුරූපී නැවත පැමිණීම. - එවිට මමත්වයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වර්ධනය නොවේ - අවශ්‍යතාවයක් නැත.
හොඳයි, ඔබ ඔබේ නඩුව තුනෙන් අඩු වැඩි වශයෙන් තීරණය කළේ කෙසේද?
එහෙනම් අපි ඊළඟට යමු, අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රායෝගික ගැටලු.
ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකු වීමට ඔබ සමඟ කුමක් කළ යුතුද?
වැඩිහිටියෙකුගේ කැමැත්ත සහ චරිතයේ ශක්තිය වර්ධනය කිරීම සඳහා අභ්යාස තරමක් සරල ය. මෙන්න නිර්දේශ එකතුවක්, ඔබට වඩාත් කැමති දේ තෝරාගත හැක.
1. වගකීම භාර ගැනීම - අවසානය දක්වා ගෙන යන්න.
ඔබගේ ආශාවන් මත පදනම්ව ක්රියාකාරී සැලැස්මක් සාදා, අවම වශයෙන් සති 3 ක් සඳහා එය ක්රියාත්මක කරන්න. ඕනෑවට වඩා ගන්න එපා - අවම වශයෙන් දෛනික ක්රියාකාරකම් 1-2 ක් ගන්න.
ඔබ ඔබේ මිතුරන්ට දෙන පොරොන්දු සැහැල්ලුවෙන් වුවද ඉටු කරන්න. ඔබ "දුප්පත්, නමුත් එකඟයි" නම් - මෙම හැඟීම මතක තබා ගැනීමට එය කරන්න. එය ඔබගේ බලවේගයි, ඔවුන්ගේ ආශාවන් සහ අවශ්යතා තෘප්තිමත් කිරීමට ඔබේ කාලය ගෙවී ඇත. එබැවින් ඔබට ඔබව වඩා අගය කළ හැකිය - සහ මේ හරහා - සහ "අභිමතය" කළමනාකරණය කරන්න.
2. වේගය අඩු කරන්න.
මමත්වයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උපක්‍රමශීලී දෙයකි. පුද්ගලයෙකුට වැඩි හෝ අඩු කිරීමට හැකි වන පරිදි කාලය ගත වේ (වාසනාවකට මෙන්, පුහුණුව සමඟ - ටිකක්). දැනුවත් තේරීම. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ වේගය අඩු කරන ආකාරය ඉගෙන ගත යුතු බවයි.
ඔබේ හිසකෙස් සෙමින් සෝදන්න.
වැසිකිළියට යාමට නිදහස් වන්න.
ව්යාපෘතිය අවධානයෙන් ගන්න, එය ලක්ෂ්‍යයෙන් සටහන් කරන්න, ඒ සෑම එකක්ම සලකුණු කරන්න.
ශාරීරික සංවේදනයන් (ස්පර්ශක, ශබ්ද, දෘශ්ය, රසය, සුවඳ) මත එදිනෙදා කටයුතුවලදී අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
දිනකට අවම වශයෙන් විනාඩි 15 ක් ඇවිදීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබ ඔබේ පාදය තැබූ ස්ථානය දැන ගන්න.
දිනකට තුන් වරක් වත්මන් ක්රියාකාරකම් වලින් අවධානය වෙනතකට යොමු කර ඔබ හුස්ම ගන්නා ආකාරය හරියටම නිරීක්ෂණය කරන්න.
3. විවේකයක් ගන්න.
එවැනි මොහොතක් තිබේ: ආශාව (ආවේගය) සහ ක්රියාව (අවබෝධය) අතර සෑම විටම පවතී පරතරයකාලය විසින්. වැඩිහිටියෙකු තුළ ඊගෝ ක්‍රියාකාරිත්වය පුහුණු කිරීම සහ කැමැත්ත වර්ධනය කිරීම සඳහා 100% ක් ක්රියා කරන්නේ ඔහුය. ඔබට ශක්තිමත් පෞරුෂයක් ඇති කළ හැක්කේ එකතු කිරීමෙන් සහ ගුණ කිරීමෙන් පමණි -
- ඔවුන්ගේ ක්රියාවන්,
- ඔවුන් සඳහා ඔවුන්ගේ වගකීම
- ඔබේ තීරණ.
විවේකයක් ගන්න. ඔබ යමක් කිරීමට පෙර, ඔබ එය කරන්නේ මන්දැයි තීරණය කරන්න. ඔබ අවසන් වූ පසු, ඔබ එම තත්වය තුළ සිටි ආකාරය විස්තර කරන්න. ඔබ ලබා ඇති අත්දැකීම් මොනවාද.
ඔබ පොදු ප්‍රවාහනයෙන් ගමන් කරන්නේ නම් එය ප්‍රමාණවත් "මම මගියෙක් විය".
"මම ඉංග්රීසි පාඨමාලා දුරකථන අංකය ලියා කොන්දේසි පැහැදිලි කිරීමට සැලසුම් කර ඇත" - ඒවා අධ්යයනය කර වාර්තා කර ඇත්නම්.
මට එකම තත්ත්‍වයේ සිටින විවිධ පුද්ගලයන් කී දෙනෙක් සිටිය හැකිද!
4. ආත්ම අභිමානය ලෙස මමත්වය.
අනුමානය යනු ඊගෝ ක්‍රියාකාරිත්වයට ඔබ වෙනුවෙන් කළ හැකි හොඳම දෙයයි. ඔබට භාවිතා කිරීමට හැකි වනු ඇත තමන්ගේම අත්දැකීම්, වෙනුවට - එනම්, තත්වයේ සිටින්නේ කවුරුන්ද, කවුරුන් ක්රියා කළේද, ඔවුන් ක්රියා කළේ ඇයිද යන්න පැහැදිලි නැත.
විරාමයක් ගැනීමට (සහ ඔබේ චේතනාවන් සොයා ගැනීමෙන්) ඉගෙනීමෙන් පසු, ඔබට ඔබේ “යහපත් ක්රියාවන්”, ඔබේ ක්රියාවන්, ඔබේ ජයග්රහණ, කුඩාම ඒවා පවා එකතු කිරීමට හැකි වනු ඇත, එවිට ඔබට අනාගතයේදී ඒවා මත විශ්වාසය තැබිය හැකිය.
මඟ දිගේ ඔබව උණුසුම් කරන කුඩා උපමාවක්
ශාස්තෘන් වහන්සේ නිහතමානී ත්‍යාගයක් ඉල්ලා සිටීම ගැන උපමාවක් ඇත.
“අනේ නියමයි ෂා! - ඔහුට විශේෂ ගෞරවයක් ලබා දීමට කැමති පාලකයාට ඔහු කීවේය. - පළමු සෛලය මත එක් ධාන්යයක් දමන්න. චෙස් පුවරුවේ දෙවන චතුරස්රයේ දෙකක් ඇත. ඉන්පසු හතරක්. ඒ නිසා ඔවුන් එක් එක් මත දෙගුණයක්. ”
"ඒත් ඇයි ඔච්චර අඩුවෙන් අහන්නේ?" ෂා හිනා වුනා.
ෂා මාලිගාවේ ඍෂිවරුන් ත්‍යාගය ගණන් කළ විට ධාන්‍ය ප්‍රමාණය 18,446,744,073,709,551,615 ගණන් කිරීමට අවශ්ය බව පෙනී ගියේය.ප්‍රමාණයෙන් මෙය මීටර් 10 ත් 10 ත් 15 ත් අතර ප්‍රමාණයේ අාර් ඒන් එකක ප්‍රමාණයට ආසන්නය.
ඔබේ ඊගෝ ක්‍රියාකාරිත්වය ද එසේමය- සෑම දිනකම ජයග්රහණ, ජයග්රහණ, ටිකෙන් ටික ඔබ වෙනුවෙන් එකතු කිරීම හොඳ තීරණතේරීමක් කිරීම - ඔව් හෝ නැත, ඉල්ලීමක් ප්රතික්ෂේප කිරීම හෝ එකඟ වීම, දකුණට හෝ වමට යාම - එකම ප්රගතිය තුළ වර්ධනය වේ.
එබැවින්, ඕනෑම වයසකදී ඔබ තුළ ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකු ඇති දැඩි කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ!
අපගේ පාඨක බොරිස්ගෙන් ප්රශ්නය: මම දුර්වල කැමැත්තෙන් සිටින බව පැවසූ අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ මතය මා ගැන කිහිප වතාවක්ම අසා ඇත. අධ්‍යාපනය ලබන හැටි කියන්න ශක්තිමත් චරිතයක්? දැන් මට තේරෙනවා මම හැදී වැඩෙන විට, මා අසල ශක්තිමත් චරිතයක් ඇති, කෙනෙකුට ඉගෙන ගත හැකි ආදර්ශයක් නොතිබූ බව. වැඩිහිටියෙකු ලෙස ශක්තිමත් චරිතයක් වර්ධනය කළ හැකිද?
මම ඔබේ ප්රශ්නයට වහාම පිළිතුරු දෙන්නෙමි, බොරිස්. ඔව්, ඕනෑම වයසකදී ශක්තිමත් චරිතයක් සෑදිය හැකිය., එය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ආශාවක් සහ අවබෝධයක් ඇති වනු ඇත. දැන් සියල්ල ගැන පිළිවෙලට.
ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකුගේ ඉරණම බොහෝ දුරට තීරණය කරන්නේ ඔහුගේ චරිතයයි. සාරාංශයක් ලෙස, චරිතය ප්රකාශනයකි අභ්යන්තර මිනිසා, ඔහුගේ සියලු විශ්වාසයන්, මූලධර්ම, පෞද්ගලික ගුණාංග, පුරුදු සහ ජීවන මාර්ගයේ මුද්‍රාවක් බාහිර ප්රකාශනයන්, ඔහු තම ජීවිතයේ දැන ගැනීමට සහ හැඩගස්වා ගැනීමට සමත් වූ සියල්ල.
ශක්තිමත් චරිතයක් යනු කුමක්ද?
ශක්තිමත් චරිතයක්- මෙය තෝරාගත් විශ්වාසයන්, ජීවන මූලධර්ම සහ ඉලක්ක, ඉතා මැනවින්, ගෞරවනීය නීති අනුගමනය කිරීමට ඇති හැකියාවයි. ගොළු නොසැලකිලිමත් මුරණ්ඩුකමට චරිතයේ ශක්තිය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත, නමුත් එය පුද්ගලයෙකුගේ ප්රකාශනයකි, ඔහුගේ උද්ධමනය වූ මමත්වය සහ දැනුවත්භාවය නොමැතිකම.
චරිතයේ ශක්තිය- පුද්ගලයෙකුගේ විශ්වාසයන් සහ මූලධර්මවල ශක්තිය, මනසෙහි ශක්තිය සහ කැමැත්ත අනුව තීරණය වේ.
- විශ්වාසයන් සහ මූලධර්මවල බලය- මෙය තමා, තම ඉරණම සහ අවට ලෝකය කෙරෙහි යම් ගොඩනඟන ලද ආකල්පයකි. සමුරායිවරුන් සඳහා, උදාහරණයක් ලෙස, මෙය බුෂිඩෝගේ කේතය වේ. රුසියානු නිලධාරියෙකු සඳහා - රුසියානු නිලධාරියෙකුගේ කේතය.
- මනසේ ශක්තිය- මෙය, ධෛර්යය සහ අනෙකුත් ශක්තිමත් ගුණාංග ශරීරය මත (ද්‍රව්‍ය මත) ආත්මයේ (අධ්‍යාත්මික) ජයග්‍රහණය තීරණය කරයි.
- - අභ්යන්තර ප්‍රතිරෝධය (කම්මැලිකම, දුර්වලකම, ආශාව හෝ අකමැත්ත) සහ ඉලක්කය සපුරා ගැනීමේ බාහිර බාධක ඉවසීමෙන් ජය ගැනීමේ හැකියාව.
කවුද යන්න ගැන වඩාත් විස්තරාත්මකව ශක්තිමත් මිනිසා – .
පිළිවෙලින්, දුර්වලකමපැහැදිලි නැතිකමයි ජීවන මූලධර්ම, දැඩි විශ්වාසයන් සහ කැමැත්ත නොමැතිකම. එය බොහෝ විට බියගුලුකම, බියගුලුකම, යැපීම, වෙනත් දුෂ්ටකම් සහ දුර්වලතා පැවතීම යෝජනා කරයි. සෑම කෙනෙකුටම එය තිබේ දුර්වල චරිතයක්එවැනි දුර්වලතා සමූහයක්.
චරිතයේ දුර්වලතාවය බොහෝ විට කොන්ද නොමැතිකමේ ප්රතිවිපාකයකි. කොන්ද පණ නැතිකම කියන්නේ මොකක්ද කියලා.
ශක්තිමත් චරිතයක් වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද?
ශක්තිමත් චරිතයක් කුඩා කල සිටම හැදී වැඩී ඇත, නිදසුනක් වශයෙන්, නයිට්වරු හැදී වැඩුණේ වයස අවුරුදු හතේ සිට ය. නැතහොත් ජීවිතයම පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය දැඩි කරයි, ඔහු දුෂ්කරතා, බාධක සහ අත්හදා බැලීම් මාලාවක් හරහා ගෙන යයි. එක්කෝ ශක්තිමත් චරිතයක් තමා තුළම ගොඩනඟා ගන්නේ පුද්ගලයා විසින්ම, දිනපතා තමා මත වැඩ කරමින්, මේ සඳහා අවශ්ය කොන්දේසි හිතාමතාම නිර්මාණය කරයි.
නමුත් පළමුව, අපි ප්රශ්නයට පිළිතුරු දෙමු - ඔබ තුළ ශක්තිමත් චරිතයක් වර්ධනය කර ගැනීමට නොහැකි වන්නේ කෙසේද?ශක්තිමත් චරිතයක් වර්ධනය කළ නොහැක:
- ඔබේ සුපුරුදු සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් නොවී
- තමන්ගේම අභ්යන්තර දුර්වලතා (කම්මැලිකම, බිය, ආදිය) ජය නොගෙන, නමුත් ඔවුන්ගේ සියලු අභිමතයන්, ආශාවන් සහ දුෂ්ටකම් භුක්ති විඳීම
- සිතුවිලි සහ සිහින තුළ පමණක්, සැබෑ පරීක්ෂණයකින් තොරව චරිතයේ ශක්තිය උගන්වා ගත නොහැක සැබෑ ජීවිතය
- රිද්මයානුකූල පුහුණුවකින් තොරව, කෙනෙකුගේ කැමැත්ත සහ විනය ගොඩනැගීමකින් තොරව. චරිතය පුහුණු වන්නේ නිතිපතා උත්සාහයෙන් පමණි
- ආත්ම ගෞරවය සහ අභ්යන්තර ගෞරවය නොමැතිව. උඩඟුකම සහ උඩඟුකම මත හෝ නොවැදගත් භූමිකාව තුළ සැබෑ චරිතය වර්ධනය නොවනු ඇත
- ජීවිතයේ අරගලයකින් තොරව සහ සමහර බාහිර බාධක ජය ගැනීම. සෑම දෙයක්ම සුමටව සිදු වන අතර සෑම දෙයක්ම ඔබේම අතට පත් වන විට, ශක්තිමත් චරිතයක් විශේෂයෙන් අවශ්ය නොවේ.
- සැලකිය යුතු පෙළඹවීමක් නැත. සැබවින්ම ශක්තිමත් චරිතයක් වර්ධනය වන්නේ වටිනා අර්ථවත් ඉලක්කයක් ඇති විට පමණි.
- ස්වයං ප්‍රචණ්ඩත්වය මත. හිංසනය සහ විනය අතර වෙනස හඳුනා ගන්න
එබැවින්, ශක්තිමත් චරිතයක් වර්ධනය කිරීමට ඔබ කළ යුතු දේ:
1. ප්‍රබල චරිතයක් ගොඩනැගෙන්නේ තම විශ්වාසයන් මත ක්රියා කිරීම, ආත්මයේ ශක්තිය සහ කැමැත්ත වර්ධනය කිරීමෙනි. මෙය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩි විස්තර සහ උපදෙස් සඳහා, අදාළ ලිපි කියවන්න:
2. චරිතය හැදෙන්නේ කඩදාසි මත නොව මනසින් නොව සැබෑ ජීවිතයේදීය. එමනිසා, පළමුවෙන්ම, ඔබේ ජීවිත ඉලක්ක තීරණය කරන්න, එය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබට ශක්තිමත් චරිතයක් සහ බලවත් පෞද්ගලික ගුණාංග තිබිය යුතුය.
3. ඔබේ දුර්වලතා නිරන්තරයෙන් ජය ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වන රැකියාවක් ඔබම නිර්වචනය කිරීමට වග බලා ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, සටන් කලාව හෝ වෙනත් ක්රීඩාවක් ගන්න.
4. ශක්තිමත් චරිතයක අත්තිවාරමක් වන්නේ බලගතු අවිනිශ්චිත එකකි: ආත්ම විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය. මෙහි උපදෙස්:
5. සජීවී උදාහරණ සහ රූප සෑම විටම උපකාරී වේ. ඔබම උදාහරණයක් සොයා ගන්න - ඓතිහාසික චරිතයක්හෝ ඔබ චරිතයේ මෙන් වීමට කැමති චිත්‍රපට චරිතයක්. ඔබේ ඉලක්කය දෘශ්‍යමාන කරන්න. අවශ්ය රූපය හැකිතාක් දැනීම සඳහා - හැඟීම් පොඟවා ගන්න - ප්‍රබල හා සම්බන්ධ අනුරූප චිත්‍රපට නරඹන්න වටිනා මිනිසුන්(නයිට්වරු සහ රණශූරයන් ගැන), සුදුසු වීරයන් සමඟ පොත් කියවන්න.
6. ශක්තිමත් චරිතයක් යනු තමන්ව පාලනය කර ගැනීමට, තම ආශාවන් හීලෑ කිරීමට, තම ආශාවන් සහ හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඇති හැකියාවයි. වැඩිදුර කියවන්න:
ආත්ම විශ්වාසය ඉන් එකකි ප්රධාන කරුණුඑය සාර්ථක පුද්ගලයෙකු අසාර්ථක පුද්ගලයෙකුගෙන් වෙන්කර හඳුනා ගනී. ඔබ ඔබ ගැන, ඔබේ ශක්තීන්, සිහින සහ ඔබ කරන දේ ගැන විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ සියලු කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඔබ ගැන විශ්වාස කිරීම දුෂ්කර බව පෙනේද? නමුත් විශ්වාසය ක්ෂණිකව අතුරුදහන් වූ විට සහ සැකයේ සෙවනැල්ලක් නිශ්ශබ්දව මුමුනන විට ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට මතක තබා ගත හැකිය: "ඔබ සාර්ථක නොවනු ඇත, ඔබට මෙය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත." එතකොට අපි ඇත්තටම විශ්වාස කරන්න පටන් ගන්නවා අපි සාර්ථක වෙන්නේ නැහැ කියලා. කුඩා අවිනිශ්චිතතාවය වැඩි වැඩියෙන් එකතු වන අතර හිමබෝලයක් මෙන් විශාල බලයකින් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. අද ඔබට දවස සඳහා සකසා ඇති කාර්යය සම්පූර්ණ කළ හැකිදැයි ඔබ සැක කළ අතර, දින කිහිපයකින් ඔබ ආරම්භ කළ ව්යාපෘතිය අත්හැරීමට ඔබ තීරණය කරයි. සැකය යනු ඇතුළත සිට විඛාදනයට පටන් ගන්නා "රෝගය" වේ. එමනිසා, ඔබ සහ ඔබේ හැකියාවන් කෙරෙහි විශ්වාසය වර්ධනය කර ගත යුතුය. එය කරන්නේ කෙසේද? අද අපි උපදෙස් සහ උපක්‍රම 10 ක් ලබා දෙන්නෙමු, එය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ඉක්මනින් වඩාත් විශ්වාසදායක සහ තීරණාත්මක වීමට හැකි වනු ඇත.
| අදාළ ලිපිය: |
1. ආත්ම සහකරුවෙකු සොයා ගන්න
මුලදී මට මෙම උපදෙස අවසානයේ තැබීමට අවශ්ය විය, නමුත් පසුව අවබෝධය පැමිණියේ කිසිවක් ආත්ම විශ්වාසයක් සහ වැඩ කිරීමට ආශාවක් ලබා නොදෙන බවයි. ආදරණීය පුද්ගලයා. බොහෝ සාර්ථක ව්යාපාරිකයන්ඔවුන්ගේ සම්මුඛ සාකච්ඡා සහ මාධ්‍යවේදීන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී ඔවුන් සඳහන් කළේ ගැහැණු ළමයින්ගේ සහ භාර්යාවන්ගේ සහයෝගය නොමැතිව, ඔවුන්ගේ ආදරය සහ අවබෝධය නොමැතිව ඔවුන් තමන් බවට පත් නොවන බවයි.
සෑම දෙයක්ම සැලැස්මට අනුව සිදු නොවීම, සියල්ල බිඳ වැටීම සහ උඩු යටිකුරු වීම සිදු වේ. ඔබට ශක්තිය සොයාගත නොහැකි බව පෙනේ, නමුත් ඔබේ ආදරණීයයාගෙන් වචන කිහිපයක්, ඇයගේ සහයෝගය සහ සැලකිල්ල, ඔබ සිහිනයක් සඳහා ඔබේ ගමන නැවත ආරම්භ කරන්න. ගැහැණු ළමයින් සහ භාර්යාවන් යනු එම අදෘශ්‍යමාන පෙරමුණයි, එය නොමැතිව සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීම ඉතා අපහසුය.
නමුත් දැන් මම කතා කරන්නේ සැබෑ දේ ගැනයි ආදරණීය ගැහැණු ළමයින්ඔබ සමඟ හිම සහ හිම වල සිටින, ඔබ වැදගත් වන්නේ පුද්ගලයා සහ පෞරුෂය ලෙස මිස බැංකු ගිණුමක් සහ අනුග්‍රාහකයෙකු ලෙස නොවේ. ඔබව සුළු දුෂ්කරතාවයකට විසි කරන අය ගැන ඕනෑවට වඩා ගණන් නොගන්න. එහෙම අයගෙන් තවත් ගැටළුසහයෝගයට වඩා. ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම ඔබට ආත්ම විශ්වාසයක් ලබා දීමට අපහසුය.
2. ඇඳුම් විලාසිතාව වෙනස් කරන්න.
එතරම් සරල නමුත් ඇදහිය නොහැකි තරම් ක්රියා කළ හැකි උපදෙස්. ඔබ වඩා හොඳින් ඇඳ පැළඳ සිටින තරමට, ඔබට වඩාත් විශ්වාසයි. මෙය ඉතා අලංකාර තෝරා ගන්නා ගැහැණු ළමයින් විසින් විශේෂයෙන් තහවුරු කළ හැකිය යට ඇඳුම්. ඔබේ ආදරණීයයාට පමණක් එය දැකීමට ඉඩ දෙන්න, නැතහොත් කිසිවෙකු එය කිසිසේත් නොපෙනේ, නමුත් ඔබ මිල අධික, ඉතා පිරිපහදු කළ යට ඇඳුම් ඇඳගෙන සිටින බව වටහා ගැනීම ආත්ම විශ්වාසය, සැහැල්ලුබව සහ ලිංගිකත්වය පිළිබඳ හැඟීම් ලබා දෙයි.
ඇඳුම් පැළඳුම් සමඟ පිළිගැනීම පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම විශිෂ්ටයි. හොඳින් අඳින්න, ලස්සන සපත්තු, ෂර්ට්, ජීන්ස්, කලිසම්, ස්ෙවටර්, ජම්පර් අඳින්න. ඔබ සැපපහසු, සැපපහසු බවත්, එය විලාසිතාවෙන් පෙනෙන බවත් සහතික කර ගන්න. ඔබ වීථියේ ගමන් කරන්නන්ගෙන් ප්‍රියජනක පෙනුමක් ලබා ගන්නා විට, විශ්වාසය හුදෙක් ඇතුළත පාගා දමනු ඇත. ඔබ විශිෂ්ට පෙනුමක් ඇති බව ඔබට වැටහෙනු ඇත, අනෙක් අය එය දකිනු ඇත.
| අදාළ ලිපිය:
|
3. කණ්ණාඩියෙන් ඔබ දෙස බලන්න
කැඩපතක් ඉදිරිපිට සිටගෙන ඔබ දෙස බලන්න. ඔබ වඩාත් කැමති දේ සොයා ගන්න. සමහර විට ඔබට ප්‍රකාශිත මුහුණේ ලක්ෂණ සහ ලස්සන ඇස් ඇත, නැතහොත් සමහර විට ඔබ පොම්ප කර ප්‍රත්‍යාස්ථ කකුල් ඇති. මේ සියල්ල හැකිතාක් අවධාරණය කර අවධාරණය කළ යුතුය. දැන් ඔබ අකමැති හෝ වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්ය දේ සොයා ගන්න. ඔබ මෙම ගති ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කරන තුරු සැඟවීමට උත්සාහ කළ යුතුය. එය කරන්නේ කෙසේද? කොණ්ඩා මෝස්තර, වේශ නිරූපණය, විලාසිතාව සහ ඇඳුම් ආකෘතිය - මේ සියල්ල යමක් ඉස්මතු කිරීමට සහ යමක් සැඟවීමට උපකාරී වේ. එවැනි "උපක්‍රම" නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, විලාසිතා ස්වාමිවරුන්ගේ උපදෙස් සඳහා අන්තර්ජාලය දෙස බලන්න.
ඔබ දෙස බැලීම, ඔබ ගැනම ප්‍රශංසා කිරීම, වඩාත් ප්‍රසන්න විශේෂාංග කිහිපයක් සොයා ගැනීම සහ ඒවා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය මට පෞද්ගලිකව උදව් කළා. මට නිතරම මගේ කොණ්ඩය පිළිබඳ ගැටලුවක් ඇති අතර, මම මිනිසුන් සමඟ කතා කරන විට, ඇතුළත සිටින ඔවුන් එයට සිනාසෙන බව මට පෙනුණි. අවිනිශ්චිතතාවය වර්ධනය විය ජ්යාමිතික ප්රගතිය. නමුත් දිනක් මම කණ්ණාඩිය ඉදිරිපිට සිටගෙන අත්හදා බැලීම් ආරම්භ කළෙමි, මම එක් කොණ්ඩා මෝස්තරයක්, තවත් එකක් උත්සාහ කළෙමි, අවසානයේ මට හොඳින් ගැලපෙන දේ සොයාගත්තා.
4. ධනාත්මකව සිතන්න
ජේසුස් වහන්සේ පැවසූ පරිදි, "ඔබම ගළවාගන්න, එවිට ඔබ වටා සිටින දහස් ගණනක් ගැළවෙනු ඇත." ඔබ ඔබට සලකන ආකාරයටම මිනිසුන් ඔබට සලකයි. එමනිසා, වඩාත් ධනාත්මකව සිතන්න, ධනාත්මක දේට සුසර කරන්න. දැන් සිතීමේ බලය, දෘශ්‍යකරණය, විවිධ ආකර්ශනීය නීති සහ ආශාවන් ඉටු කිරීම ගැන කියවීම ඉතා විලාසිතාවක් වී ඇත. එය සැබවින්ම ක්රියාත්මක වන අතර එය ගෙවනු ලැබේ.
සිදුවන සෑම දෙයක් ගැනම ඔබ වඩාත් සන්සුන් වූ විට, ඔබ සහ අනෙක් පුද්ගලයින් විනිශ්චය නොකිරීමට ඔබ ඉගෙන ගන්නා විට, ඔබේ ජීවිතය නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වනු ඇත. මේ ආකාරයේ සිතුවිලි ඔබට ආත්ම විශ්වාසයක් ලබා දෙයි.
5. පුද්ගලයෙකු වන්න
ආත්ම විශ්වාසය ඇති වන්නේ ඔබ පුද්ගලයෙකු බවත්, ඔබ ස්වාධීනව සිතීමට සහ තීරණ ගැනීමට දන්නා පුද්ගලයෙකු බවත් අවබෝධ කර ගැනීමෙනි. අපේ ලෝකයේ බොහෝ මිනිසුන් සිතන්නේ ඒකාකෘති ආකාරයෙන්, ඒවා රූපවාහිනී තිරවල හෝ පුවත්පත් පිටුවෙන් ඉදිරිපත් කිරීම වැනි තත්වය පිළිබඳ දැක්මක් ඇත.
ඔබ විශ්ලේෂණාත්මකව හා තර්කානුකූලව සිතීමට ඉගෙන ගත යුතුය. සමූහයාගෙන් වෙන්ව සිටින්න, සියල්ල සුළුවට නොගන්න. දේවල් වඩාත් පුළුල් ලෙස බලන්න සහ මෙය සිදුවන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඔබ අපේ රටේ වැසියන්ගෙන් 90% කට වඩා තේරුම් ගෙන දකිනු ඇත. තවද එය ඔබට විශ්වාසයක් ලබා දෙනු ඇත. නිකම් සෙල්ලම් කරන්න, දෙවියන් ලෙස පෙනී නොසිටින්න. ඔබ රටා ඉක්මවා ගිය පුද්ගලයෙක් පමණයි. ඔබ අනෙක් අයට වඩා නරක හෝ හොඳ නැත, ඔබ වෙනස්, වඩා දැනුමැති ය.
6. ඔබම දැනගන්න
පැරණි ප්රඥාව පවසන්නේ සතුරා පරාජය කළ හැක්කේ ඔහුගේ දුර්වලතා දැන ගැනීමෙන් පමණක් බවයි. ඔබේ සතුරා බිය සහ අනාරක්ෂිත භාවයයි. එබැවින් මුල් වර්ධනය වන්නේ කොතැනින්දැයි සොයා බලමු. සෑම චිත්තවේගයකටම හේතුවක් ඇත, සෑම තීරණයකටම සහ ක්‍රියාවකටම තමන්ගේම පසුබිමක් ඇත. ඔබටම අවංක වන්න, ඔබ අනාරක්ෂිත වන්නේ ඇයි, ඔබ යහපත් වීමට බාධා කරන්නේ කුමක්ද, ඔබේ ජීවිතයේ ඇති වන බිය මොනවාද යන ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දෙන්න.
වැදගත්ම දෙය අවංකකමයි. මමත්වය පයින් ගසා ඔබව සහ ඔබේ සියලු බිය ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරයි, නමුත් ඔබට එසේ කිරීමට අවශ්ය නැත. ඔබට වඩාත් විශ්වාසදායක වීමට සහ සමහර බිය ජය ගැනීමට අවශ්ය නම්, පළමුව, ඔබ ඔබටම අවංක විය යුතුය.
| අදාළ ලිපිය:
|
7. නිකමට හිතන්න එපා, නමුත් ක්රියා කරන්න
ඔබට කැඩපත දෙස දිගු වේලාවක් බලා සිටිය හැකිය, ධනාත්මකව සිතන්න, නිවැරදිව සිතන්න, නමුත් ඒ සමඟම නිවසේ වැතිර සිටිමින් කිසිවක් නොකරන්න. මුලදී සිතුවිල්ලක් ඇති වූ නමුත් ක්‍රියාවෙන් පමණක් පරිපූරණය කර එය ප්‍රතිඵල ගෙන ආවේය.
ක්රියාව ආත්ම විශ්වාසය සඳහා යතුර බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ යමක් කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔබ ඊයේ සැක කළ දෙයෙහි හැකියාව කුමක්දැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත. සහ වඩාත් සාර්ථක ක්රියාවන්, වැඩි විශ්වාසයක්.
8. කරුණාව සහ ත්යාගශීලීත්වය
ඔබ අවට සිටින මිනිසුන්ට කරුණාවන්ත වන්න. යමෙකු විනිශ්චය කිරීම නවත්වන්න, ඔවුන් දෙස පහත් කරන්න, අනෙක් අයට වඩා ඔබ හොඳ යැයි සලකන්න. සෑම දෙයක්ම එලෙසම පිළිගැනීමට ඉගෙන ගන්න, අවශ්ය අයට උදව් කරන්න. ඔබ මෙය කරන විට, ඔබ බව ඔබට වැටහෙනු ඇත හොඳ මිනිසාසහ ඇත්තටම හොඳ දේවල් කරනවා. එවැනි සිතුවිලි අභ්යන්තර යහපැවැත්ම පිළිවෙලට ගෙන එයි, ආත්ම විශ්වාසයේ හොඳ කොටසක් එකතු කරයි.
| අදාළ ලිපිය:
|
9. ඔබේ මූලධර්ම සහ ඉලක්ක දැන ගන්න
ඔබේ මූලධර්ම මොනවාද? ඔබ විශ්වාස කරන සම්මතයන් තිබේද? ඔබ මේ ලෝකයට පැමිණියේ ඇයි සහ ඔබේ අරමුණ කුමක්ද? ඔබට මෙම ප්‍රශ්නවලට පහසුවෙන් පිළිතුරු දිය හැකි නම්, විශ්වාසය ඔබෙන් ඉවතට නොගනු ඇත. ප්‍රතිපත්තිගරුක පුද්ගලයෙකු යනු තමාට අවශ්ය කුමක්ද සහ එය සාක්ෂාත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න දන්නා ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙකි.
කිසියම් සාර්ථක පුද්ගලයෙක්කෙටි කාලීන සහ දිගු කාලීන ඉලක්ක සහ අරමුණු දෙකම සකසයි. විශ්වාසයෙන් ඔවුන් වෙත ගොස්, ඊළඟ ජයග්රහණ ගැන ප්රීති වේ. එමනිසා, ඔබට විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, පළමුව ඉහත ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සොයා ගන්න.
10. සෙමින් හා පැහැදිලිව කතා කරන්න
1. "I - විභවය" ගොඩනැගීම, අනාවරණය කිරීම සහ සංවර්ධනය කිරීම සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කිරීම, තමා සහ අනෙකුත් පුද්ගලයින් ප්‍රමාණවත් ලෙස හා සම්පූර්ණයෙන් දැන ගැනීමට ඇති හැකියාව.
2. ඔවුන්ගේ ඉවසීමේ මට්ටම තක්සේරු කිරීම.
කාර්යයන්:
- දරුවන්ගේ ඉවසීමේ විඥානයේ ආකල්ප ගොඩනැගීම.
- අවධානය, මතකය වර්ධනය, නිර්මාණාත්මක චින්තනයදරුවන්.
- සාමූහිකත්වය, එකමුතුකම, ගෞරවනීය ආකල්ප පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම
දරුවන් අතර.
හැසිරීමේ ආකෘතිය: ක්රීඩා පුහුණුව
පුහුණු ව්යුහය:
- උනුසුම් වීම (ක්රීඩා අන්තර්ක්‍රියා සඳහා ළමුන් සකස් කරන අභ්යාස);
- ප්රධාන අන්තර්ගතය (අභ්යාස, ක්රීඩා, පැවරුම්, සාකච්ඡා);
- පරාවර්තනය
හැඳින්වීම (නායකයාගේ වචන)
නූතන සංස්කෘතික පුද්ගලයෙකු පමණක් නොවේ උගත් පුද්ගලයානමුත් ආත්ම ගෞරවයක් ඇති සහ අන් අයගේ ගෞරවයට පාත්‍ර වූ පුද්ගලයෙකි. එමනිසා, සහයෝගීතාවය සහ අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධය, වෙනත් පුද්ගලයින් පිළිගැනීමට ඇති සූදානම, ඔවුන්ගේ අදහස්, සිරිත් විරිත් සහ පුරුදු මත පදනම්ව අන් අය සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට අපට හැකි විය යුතුය.
උණුසුම් වන්න
1. "හැඳුනුම්කම" අභ්යාස කරන්න
කණ්ඩායම කණ්ඩායම් තුනකට (6-7 පුද්ගලයින්) බෙදා ඇත. පංතිය කණ්ඩායම් වලට බෙදීමට, ඔබට පිරිමි ළමයින්ට රවුම්, හතරැස්, රොම්බස් පිරිනැමිය හැකිය. ඉන්පසු ඒකාබද්ධ කරන්න. කාර්යය: පහත සඳහන් පරාමිතීන් අනුව වේගයෙන් පෙළ ගැසෙන්නේ කවුද:
A) අක්ෂි වර්ණය අනුව (සැහැල්ලුම සිට අඳුරුතම දක්වා) B) හිසකෙස් දිග අනුව (දිගුම සිට කෙටිම දක්වා) C) අනුශාසක හෝඩිය අනුව D) පාදයේ ප්‍රමාණය E) E නමේ ව්‍යාංජනාක්ෂර ගණන අනුව) උස E) දිනය අනුව උපත;
ජයග්‍රාහකයා සෑම ඉදිකිරීමකදීම කැඳවනු ලැබේ, එය අත්පොළසන් දීමෙන් සහාය වේ.
අභ්යාසය පිළිබඳ සාකච්ඡා සඳහා ප්රශ්න:
- ඉක්මනින් ගොඩ නැගීමට ඔබට උපකාරවත් වූයේ කුමක්ද?
- ඇස් පාට, උස ආදියෙන් හැමෝම එක වගේ නම් සෙල්ලමක් තියෙයිද?
යාලුවනේ එන නිගමනය: අපි හැමෝම වෙනස්, නමුත් අපි එකට විනෝදජනක හා රසවත්.
2. අභ්යාස "සමානතා සොයන්න"
සෑම කණ්ඩායමක්ම තම කණ්ඩායමේ සමානකම් හා වෙනස්කම් වලින් අඩකට බෙදා කඩදාසි කැබැල්ලක ලිවිය යුතුය.
ව්යායාමයේ මනෝවිද්යාත්මක අර්ථය. සහභාගිවන්නන් එකිනෙකා දෙස සමීපව බැලීමට පටන් ගන්නා අතර ඔවුන් අතර ඔවුන් කලින් සිතුවාට වඩා බොහෝ සමානකම් ඇති බව සොයා ගන්නා බැවින් මෙම අභ්යාසය කණ්ඩායම් එකමුතුකම සඳහා ඵලදායී ලෙස ක්රියා කරයි. සාකච්ඡා. හ්භාගීවනනනට ඔවුන් සියල්ලන්ම වෙනස් වුවද, ඔවුන් අතර බැලූ බැල්මට පෙනෙනවාට වඩා බොහෝ සමානකම් තිබේ යන අදහස වෙත යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
3. "විදුලි පරිපථය".
කණ්ඩායම යුගල වශයෙන් බෙදී ඇත. හවුල්කරුවන් එකිනෙකා ඉදිරිපිට වාඩි වී, ඔවුන් අත් සහ පාද එකතු කරන අතර එමඟින් සාදයි විද්යුත් පරිපථය, අල්ලාගත් අත් පා හරහා ධාරාව ගලා යන හරහා. සහභාගිවන්නන්ගේ කර්තව්යය වන්නේ විදුලි පරිපථය බිඳ දැමීමකින් තොරව නැගී සිටීමයි. දැන් හතර දෙනෙකුගෙන් සමන්විත විදුලි පරිපථයක් සෑදීමට එකිනෙකා සමඟ යුගල දෙකක් ඒකාබද්ධ කරන්න. කාර්යය එලෙසම පවතී - දම්වැල නොකැඩී එකට නැගී සිටීම. මෙම අදියර සාර්ථකව අවසන් වූ විට, පුද්ගලයින් 8 දෙනෙකුගෙන් සමන්විත විදුලි පරිපථයක් සෑදීමට කණ්ඩායම් නැවත ඒකාබද්ධ කරන්න. අවසානයේදී, නැගී සිටිය යුතු සියලුම සහභාගිවන්නන් විසින් සාදන ලද විදුලි පරිපථයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
මෙම අභ්යාසය සඳහා ප්රධාන කොන්දේසි දෙක වන්නේ:
1) විදුලිබලනිදහසේ කළ යුතුයි
අත් සහ පාද සවි කර ඇති සංවෘත විදුලි පරිපථයක් හරහා ගලා යාම;
2) සෑම අදියරකදීම, සහභාගිවන්නන් එකම වේලාවක බිමෙන් පිටත් විය යුතුය. පුළුවන්
දරුවන්ට දුෂ්කර කාලයක් තිබේ නම් ඔවුන්ට සහාය වන්න!
සාකච්ජා ප්රශ්න: ඔබට නැගී සිටීම වඩාත් අපහසු වූයේ කවදාද? (යුගල වශයෙන්ද? හතරෙන්ද? අටෙන්ද? සියල්ල එකටද?)
නිගමනය: මෙන්න ඔබ සහ මම දුෂ්කරතා මඟහරවා ගනිමින් විදුලි පරිපථය වසා දමා ඇති අතර එමඟින් අපට එකට එකතු විය හැකි බව ඔප්පු කර ඇත. විවිධ පුද්ගලයන්ඉතා දුෂ්කර, නමුත් තවමත් හැකි ය.
II. ප්රධාන කොටස
බොහෝ විට අපි අපගේම ගුණාංග පමණක් දකින අතර අප යහපත් යැයි සලකමු. ඔව්, කිසිවෙකු මෙය ප්රතික්ෂේප නොකරනු ඇත, නමුත් අපි සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු හොඳ ගුණාංගසහ වෙනත් අය.
ව්යායාම "මම හොඳයි, ඔබ හොඳයි"
ළමයින් තම අතේ බෝලයක් සමඟ රවුමක සිටගෙන හෝ වාඩි වී සිටිති. නායකයා පන්දුව ඉහළට විසි කර ඔහුට කතා කරයි ධනාත්මක ගුණාත්මකභාවය, නමේ මුල් අකුරෙන් පටන් ගන්න. ඉන්පසු ඔහු පන්දුව වෙනත් කෙනෙකුට විසි කර ඔහුගේ නමේ පළමු අකුරෙන් පටන් ගෙන මෙම පුද්ගලයාගේ ධනාත්මක ගුණාංගය අමතයි. සෑම කෙනෙකුටම පන්දුව තිබිය යුතුය. නිගමනය: සෑම පුද්ගලයෙකු තුළම ඔබට ධනාත්මක දේ සොයා ගැනීමට හැකි විය යුතුය. නියත වශයෙන්ම නරක මිනිසුන් නොමැති අතර, යහපත දැකීමේ හැකියාව - වැදගත් ගුණාත්මකභාවයඉවසිලිවන්ත පුද්ගලයා.
"සාර්ථකත්වයේ බෑගය" අභ්යාස කරන්න
ජීවිතය සාර්ථක කර ගැනීමට නම්, පළමුව, මිනිසුන් සමඟ නිවැරදිව සන්නිවේදනය කිරීමට ඔබට හැකි විය යුතුය. ඒත් ඒක හරිම අමාරුයි. වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට පුද්ගලයෙකුට විවිධ ගුණාංග තිබිය යුතුය.
මම ඔබට යෝජනා කරන්නේ "සාර්ථකත්වයේ බැක්පැක්" එකට එකතු කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සෑම කෙනෙකුම වෙනම කඩදාසි කැබැල්ලක ගුණාංග දෙකක් ලියා ඇත: පළමුවැන්න ඔබට සන්නිවේදනය සාර්ථක කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර දෙවැන්න ඔබට බාධා කරයි. එවිට සියලුම කොළ අත්සන් කර එක් දීප්තිමත් බෑගයක එකතු කරනු ලැබේ.
දැන් මම මගේ බෑගයෙන් එක් කඩදාසි කැබැල්ලක් ගෙන, ලියා ඇති දේ කියවා, මෙම ගුණාංගවල “හිමිකරු” තීරණය කිරීමට ඔබ උත්සාහ කරනු ඇත;
(වෙනත් විකල්පයකට අනුව වැඩ ද සිදුවිය හැකිය: කෙටි කාලයකින් පසු බෑගය නැවත විවෘත කරනු ලබන අතර, සෑම දරුවෙකුගේම වෙනස්කම් පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් සිදු වේ: හොඳ ගුණාංග ඉතිරිව තිබේද, දරුවාට ඉවත් කිරීමට හැකි වූයේද යන්න. නරක ඒවා).
"දූපත්" අභ්යාස
සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම "දිවයින" ඇත - පුවත්පතක්. වරින් වර "නිවාඩු දිනයක්" පැමිණෙන අතර, සෑම කෙනෙකුම භූමිය පුරා ඇවිදිනවා. සත්කාරක සමාගම දූපත් කිහිපයක් "තෝරා ගනී", වැසියන් වෙනත් දූපතක් සෙවිය යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, සාකච්ඡාවක් ඇත: වෙනත් දූපතක ඔබව පිළිගත් ආකාරය, ඔබව තල්ලු කළේද, ඔබටම ආරාධනා කළේද, වෙනත් දූපතකට සම්බන්ධ වීමට ඉදිරිපත් නොවූ අය කෙරෙහි ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම අවධානය යොමු කළ යුතුය. නිගමනය: ජීවිතයේ සමාන තත්වයන් ද සිදු වේ: අප කැමති අයට, අප කැමති අයට උදව් කිරීමට, සහාය දීමට අපි බොහෝ විට සූදානම්ද, සහ "" අයත් අයගේ ගැටළු "නොදැක සිටීමට" අපට නොහැකිද? කැත තාරාවන්"ආදිය.
"යෙදුම" මොනර " අභ්යාස කරන්න
අපි සාමාන්‍ය යෙදුමක් නිර්මාණය කරමු "පීකොක්". (මයුරා වෙනම පත්‍රයක කල්තියා ඇඳ ඇත)
ඔබ පිහාටු කපා ගත යුතුය. මේ සඳහා, එය සපයනු ලැබේ වර්ණ කඩදාසි, ඔබට දීප්තිමත් චොකලට් දවටන භාවිතා කළ හැකිය, පිහාටු ඕනෑම ප්රමාණයකින් සහ හැඩයකින් විය හැකිය. සෑම පිහාටුවක්ම යම් ගුණාංගයක් සංකේතවත් කළ යුතුය, ඔබ එක් එක් කෙනා ඔබ තුළ අගය කරන සහ ආදරය කරන හැකියාව. මෙම ගුණාංගය පෑනෙහි ලියා ඇත. ඔබට කැමති තරම් පිහාටු කපා ගත හැකිය.
එවිට සියලුම පිහාටු විශාල කඩදාසි පත්‍රයක් මත තබා මොනරෙකුගේ වලිගය ලබා ගනී, පසුව මොනරා පිහාටු වලට ඇලී සිටී. සෑම සහභාගිවන්නෙකුටම සියලුම සහභාගිවන්නන් විසින් නිරූපණය කර ඇති ගුණාංග මොනවාදැයි දැක ගත හැකිය.
නිගමනය: මෙම සාමූහික යෙදුම "Peacock" අපගේ වටිනාකම දැනීමට අපට උපකාර කරයි, එකමුතුකම ප්රවර්ධනය කරයි, අපගේ පෞද්ගලිකත්වයේ ගුණාංග තක්සේරු කිරීමට සහ ඔබට අවශ්ය ගුණාංග සැකසීමට අපට ඉඩ සලසයි.
පරාවර්තනය:
ඒ ගැන ප්රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරමු. දැන් මොකද වුනේ කියලා. ඔබ එක් එක් කෙනා කතා කරනවාට මම කැමතියි, නමුත් මෙය සිදු නොවුනත්, යමෙකු නිශ්ශබ්දව සිටීමට කැමති වුවද, මෙය බියජනක නොවේ. සියල්ලට පසු, වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ එක් එක් පුද්ගලයා තමා සමඟ පවත්වන අභ්යන්තර සංවාදයයි. එවැනි සංවාද නොමැතිව, ඉවසීම, වෙනත් කෙනෙකුගේ වේදනාවට සම්බන්ධ වීම, විවෘතභාවය, කරුණාව, විශ්වාසය, වෙනත් කෙනෙකුගේ දෘෂ්ටිකෝණය පිළිගැනීමේ හැකියාව නොමැතිව, ඔබ ඔබ තුළම පුද්ගලයෙකු දැනුවත් නොකරනු ඇත. නමුත් ඔබ සාර්ථක වන බව මට විශ්වාසයි. ඉතින් අපි ප්රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු දෙමු
- ඔබේ ඇතුල් වීම පහසු විය අභ්යන්තර ලෝකය? වෙනත් කෙනෙකුගේ ලෝකයකට?
- පුහුණුව අතරතුර ඔබේ "මම" පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය වෙනස් වූයේ කෙසේද?
- ඔබ ඔබ ගැන ඉගෙන ගෙන ඇත්තේ කුමක්ද?
පුහුණුවේ සිහිවටනයක් ලෙස, "මිත්‍රත්වය මම + ඔබ" ක්‍රියාවට සහභාගිවන්නන් විසින් සාදන ලද පිටු සලකුණු දරුවන්ට ලබා දෙනු ලැබේ.
යහපත් ආකල්පයක් යනු පුද්ගලයෙකුට තිබිය හැකි වටිනාම දෙයයි.මෙය දෙලොවෙහිම ඔහුගේ සතුට, මිනිසුන්ගේ නපුරෙන් ආරක්ෂාව සහ අල්ලාහ්ගේ සතුටයි. පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය ඔහුගේ සැබෑ මුහුණ වන අතර, ඔහුගේ චරිතයේ සෑම ගුණාංගයක් සඳහාම ඔහු වගකිව යුතු අතර වගකිව යුතුය.
අප අවට සිටින අය, අපගේ ආදරණීයයන්, මිතුරන්, සගයන් විසින් අපට බලපෑම් කරයි ... නමුත් අපට අපට ඇති ලොකුම බලපෑම වන්නේ අප අපව අවබෝධ කර ගැනීම, දැනුවත් කිරීම සහ විවේචනය කරන ආකාරයයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අපගේ වැරදි සහ දුර්වලතා මෙන්ම අපගේ ශක්තීන් පිළිබඳව අප දැනුවත් විය යුතු බවයි.
චරිතය වර්ධනය කර හොඳ ආකල්පයක හිමිකරු වන්නේ කෙසේද?
- යහපත සඳහා උත්සාහ කිරීමඅසභ්ය සහ තහනම් වලින් ඉවත් කරයි. තමාගේ ස්ථාවරය ගැන දන්නා, විනිශ්චය දවස වන අල්ලාහ් ඉදිරියෙහි තමා සිටින බව විශ්වාස කරන, මෙලොවදී තමා සොයාගත් දේ ලබා ගැනීම විශ්වාස කරන පුද්ගලයෙකුට කරදරයක් වී පව්වලට වැටිය නොහැක. අල්ලාහ් මෙසේ පැවසීය.
“තවද අප වෙනුවෙන් සටන් කරන්නන්, අපි නියත වශයෙන්ම අපගේ මාර්ගවලට යොමු කරන්නෙමු. නියත වශයෙන්ම අල්ලාහ් යහපත කරන්නන් සමඟය! (29:69) යහපත් ආකල්පයක් අල්ලාහ්ගේ මඟ පෙන්වීමේ කොටසක් වන්නේ එබැවිනි.
- ස්වයං වාරණ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ කළ දේ විශ්ලේෂණය කිරීම, යමක් කිරීමට පෙර සිතීම සහ කෙනෙකුගේ හැසිරීම අධ්යයනය කිරීමයි. යමක් ගැන සොයා බැලීමකින් තොරව පිළිවෙළකට තබා ගත නොහැකි අතර, අපගේ චරිතය ඔප් නංවන හැසිරීමද එසේමය. "පාලනය" යන සංකල්පය හොඳම ආකාරයෙන්ඔහුගේ ක්රියාවන් සහ වචන හික්මවන ඇදහිලිවන්තයෙකු විස්තර කරයි.
- හොඳම දේ සඳහා උත්සාහ කරයි. ඉස්ලාම් සහ ඇදහිල්ලේ මාර්ගය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ දෛනික මාර්ගය සහ දෛනික උත්සාහය සහ වැඩිදියුණු කිරීමයි. මෙය අපගේ ඇදහිල්ලට, චරිතයට, හැසිරීමට අදාළ වේ. සෑම අවස්ථාවකදීම, අප අපගේ අදහස් ප්රකාශ කිරීමට ක්රම සෙවිය යුතුය වඩා හොඳ පැත්තඅල්ලාහ්ගේ තෘප්තිය ලබාගන්න.
- මිනිසා අසම්පූර්ණයි, ඔහු වැරදි කිරීමට නැඹුරු වේනමුත් අප පැකිලී ගියහොත් යහපත් ආකල්පයක් ලුහුබැඳීම අවසන් නොවිය යුතුය. වැරැද්දක් කළ පසු, ඔබ වහාම හොඳ දෙයකින් එය “සේදිය යුතුය”, හොඳ ක්‍රියාවක් කිරීමට අවස්ථාවක් සොයා ගත යුතුය. ඔබේ චරිතය වැඩිදියුණු කිරීමට ඇති එකම මාර්ගය මෙයයි.
