Тема “Здоровий спосіб життя” (Healthy lifestyle). Твір англійською з перекладом здоровий спосіб життя
Константинова Катя. Мовний центр Success, м. Старий Оскол, Білгородська область, Росія
Твір англійською з перекладом (топік по англійській мові)
My lifestyle
I am a student 9th form в Stary Oskol, Росія. I spend most of my time at school. Деякий час школи є дуже широким, але деякі предмети є useful і I learn lots of new things. I enjoy geography, PE and arts. I як communicating with people and have many friends at school and out of it. У мій короткий час я збираюсь дивитися TV, писати до музики, стріляти і грати з моїм кіт. I also як reading books and walking with мої friends. Зазвичай ми ходьба до bowling club, golf club, до skating rink. All my friends love parties. Один з цих думок I love mostly is traveling. I been been to Turkey, Egypt, Australia, Czechoslovakia. I usually travel with my family and prefer flying by plane. I think it is comfortable and fast. While the flight I admire sky, clouds and wonderful views through the window.
I collect photos and suvenirs з усіх країн Я був задіяний.
Next summer I am going to Britain. Я повинен був зробити це для англійської мови, щоб вивчати англійські школи і ходити. I am planning to visit Buckingham Palace, Westminster Abbey, Tower and ride London Eye. I hope I will enjoy my travel so I am trying hard to study English and to prepare for City & Guilds exam in December 2009.
Я учениця 9-го класу, мешкаю в місті Старому Осколі, в Росії. Більшість свого часу я проводжу в школі. Іноді це нудно, але деякі предмети корисні, і я дізнаюся багато нового. Мені подобається географія, фізкультура та образотворче мистецтво. Я люблю спілкуватися з людьми і маю багато друзів у школі та поза школою. У вільний час я обожнюю дивитись телевізор, слухати музику, гладити свою кішку та грати з нею. І ще я люблю читати книги та гуляти з друзями. Зазвичай ми ходимо в боулінг, гольф-клуб, на ковзанку. Усі мої друзі люблять вечірки. Найбільше я люблю мандрувати. Я побувала у Туреччині, Єгипті, Австралії, Чехословаччині. Я думаю, що це зручно і швидко. Під час польоту я милуюсь небом, хмарами і чудовими видами з вікна.
Я колекціоную фотографії та сувеніри країн, де я побувала.
Наступного літа я збираюся до Великобританії. Мені б хотілося покращити свою англійську, повчитися в англійській школі та відвідати відомі місця. Я планую побувати в Бекінгемському палаці, Вестмінстерському абатстві, Тауері і покататися на Лондонському Оці. Я сподіваюся мені сподобається моя майбутня подорож та я ретельно займаюся англійською, щоб підготуватися до міжнародного іспиту City & Guilds у грудні 2009 року.
Сьогодні здоровий життєвий стиль стає більше і більше популярним кутом з old and young. People have become more health-conscious. Вони кажуть, що велике здоров'я є здоров'я. And it's so true. The healthier we are, the better we feel. The better we feel, the longer we live.
A healthy diet is an essential part of staying healthy. Ви не знаєте, що ми не повинні перейматися нами з фаст-фудами, цукерками, фруктами, капустою і м'ясо. Due to medical research, цей тип food shortens our life, це тягнеться до obesity, srdce і blood vessels diseases, diabetes, gastric problems і багато інших серйозних ailments. Для того, щоб вирішити всі ці проблеми, ми повинні приємно розібратися в домашніх умовах, з безліччю натуральних фруктів, фруктів, фруктів, фруктів і фруктів. We are what we eat.
Keeping fit і going в для спорту є також важливим для нашого здоров'я. Lack of exercise in our life є серйозним питанням. У великих містах люди прокладають години, що встановлюються в передній частині комп'ютерів, TV-sets і інші gadgets. We walk less because we mainly use cars and public transport. Будь-який не повинен бути професійним спортом, але ми повинні відвідувати fitness клуби, їсти біг, ходьба муки, wim, go cycling or roller-skating or just dance. Лікарі вважають, що регулярні фізичні дії є необхідною для нашого тіла, тому що він захищає нас від струків і srdce diseases, flue і obesity.
We must understand harm of bad habits for our health. Smoking, drinking or taking drugs mean serious illnesses і навіть death from lung cancer or liver diseases, for instance. Cigarettes kill про 3 мільйони heavy-smokers every year. Drug addicts die very young. Якщо я думаю, це не місце для поганих статей у здоровому стані життя.
Дотримуючись решти решти і їдять приємний простір, з 8 до 10 годин денний, є також великий здоровий habits. Sleep is the food for our brain and rest for our muscles. Moreover we should avoid getting nervous or worried for no reason.
Здоров'я способу життя споконвічні наші тіла, mind і soul. Healthy people live longer, вони є більш успішними і вони весело їх життя. I believe that it’s no difficult at all to follow these simple rules, and they are worth it.
Переклад
Сьогодні здоровий образжиття стає все більш популярним серед молодих та літніх. Люди стали уважнішими до свого здоров'я. Кажуть, що здоров'я – це найбільше багатство. І це правда. Чим здоровіший наш організм, тим краще ми почуваємося. Чим краще ми почуваємося, тим довше ми живемо.
Здорова дієта – важлива частина здорового життя. Ми знаємо, що ми не повинні заповнювати свій організм їжею фаст-фуд, солодощами, ковбасними та борошняними виробами, жирними продуктами. Згідно з медичними дослідженнями, така їжа скорочує життя, веде до ожиріння, захворювань серця та кровоносних судин, діабету, шлункових проблем та багатьох інших серйозних недуг. Для того, щоб запобігти цим проблемам, нам слід насолоджуватися збалансованою домашньою їжею, багаті органічними фруктами, овочами, молочними продуктами, злаками та морепродуктами. Ми є те, що ми їмо.
Залишатися підтягнутим та займатися спортом – це також важливий момент для нашого здоров'я. Нестача руху в нашому житті є серйозною проблемою. У великих містах люди годинами сидять перед комп'ютером, телевізором та іншими пристроями. Ми менше ходимо пішки, оскільки користуємося, головним чином, автомобілями та громадським транспортом. Зрозуміло, ми не зобов'язані ставати професійними спортсменами, але нам потрібно відвідувати фітнес-клуби, бігати, багато ходити, плавати, кататися на велосипеді або роликах або просто танцювати. Лікарі стверджують, що регулярна помірна фізична активність необхідна для нашого тіла, оскільки вона захищає нас від серцевих захворювань та нападів, грипу та ожиріння.
Ми повинні розуміти згубний вплив шкідливих звичок на здоров'я. Куріння, алкоголізм та наркоманія означають серйозні захворюванняі навіть смерть від раку легенів чи захворювань печінки, наприклад. Цигарки вбивають близько 3 мільйонів курців щороку. Наркомани вмирають дуже молодими. Тому я вважаю, що у здоровому способі життя немає місця для шкідливих звичок.
До здорових звичок також належать гарний відпочинок та достатній сон, від 8 до 10 години щодня. Сон – це їжа для нашого мозку та відпочинок для наших м'язів. Більше того, нам слід уникати нервувати або турбуватися без особливого приводу.
Healthy lifestyle
Gwendolyn Brooks once noted, "Good health is a duty to yourself, to your contemporaries, to your inheritors, to the progress of the world." Personally, I fully agree with this statement. But what does it mean to be healthy? Це допомагає вести здоровий життєвий стиль, регулюватися регулярно, їсти здорову їжу і порошок, алкогольний поглинання і overeating.
Nowadays more and more people eat junk food such as fizzy drinks, hamburgers і chips at the restaurants. Undoubtedly, fast food is very tasty, cheap and helps to save time. However, experts say that it is extremely unhealthy. Let us find out why it is so. Junk food has high caloric value які може lead to overweight and even obesity. Besides, його складають хімічні додатки, які є дуже harmful до вашого здоров'я і можуть розгортатися ваші cholesterol рівнів, які можуть бути поєднані зі стилем і vascular diseases. But what is healthy food? Для регулярних масивів ви можете виготовляти з čerstvих vegetables і fruit, mineral water, natural juices, dairy products, eggs, seafood and others. Більше, деякі лікарі і nutritionists recommend з використанням vitamín supplements.
In order to be в добре shape people exercise regularly. Кілька з них, як правило, продовжують exercises or go jogging, while others go to gym або swimming-pool. Вони пристосовані до балансу гігієни, що містять essential nutrients так як proteínи, vitamínи і мінеральні речовини. Sports help people reduce stress and stay in good shape, while lack of exercise can lead to poor health. Besides, до погано well people should have good night's sleep, drink fresh water and give up smoking.
Більше, люди повинні йти для регулярних медичних checkups в орден до того, щоб вирішити фізичні проблеми. It is true when they say, "Health is the biggest wealth in the world." So, it is important to take care of our health and no to ruin it with bad habits. Для додатку, drug addiction має стати зростаючим епідемічним. Experts say that any drug destroys nervous system and brain cells. Людей, які використовуються методами, стають агресивними і ментально disordered.
Досліджуючи все, що mentioned above, I've come to the conclusion that it is important to take care of health and lead an active lifestyle. .
Здоровий спосіб життя
Як одного разу зазначила поетеса Гвендолін Брукс: «Гарне здоров'я – це обов'язок перед самим собою, перед твоїми сучасниками, спадкоємцями та світовим прогресом». Особисто я повністю погоджуюся з цим твердженням. Але що означає бути здоровим? Це означає вести здоровий спосіб життя, регулярно займатися фізичними вправами, є корисну їжу та уникати куріння, надмірного вживання алкоголю та переїдання.
Сьогодні все більше людей їдять нездорову їжу, таку як газовані напої, гамбургери та чіпси в ресторанах. Поза всякими сумнівами, фаст-фуд - дуже смачна, недорога їжа, яка допомагає заощадити час. Однак, на думку експертів, вона є дуже шкідливою для здоров'я. Давайте з'ясуємо чому. Фаст-фуд - це висококалорійна їжа, що веде до надмірної ваги і навіть ожиріння. Крім того, у ній містяться шкідливі для здоров'я хімічні добавки. Через зловживання фаст-фудом підвищується рівень холестерину в крові, що може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань. Але що є здорове харчування? Це свіжі овочі та фрукти, мінеральна вода, натуральні соки, молочні продукти, яйця, морепродукти та інші продукти Більше того, лікарі та дієтологи рекомендують приймати вітамінні добавки.
Щоб бути в хорошій фізичній формі, необхідно регулярно вправлятися. Деякі люди роблять ранкову зарядку або виходять на пробіжку, тоді як інші ходять до спортзалу чи басейну. Вони дотримуються правильного збалансованого харчування, що містить необхідні поживні компоненти, такі як протеїни, вітаміни та мінерали. Заняття спортом допомагають людям зменшити стрес та зберегти хорошу фізичну форму, у той час як відсутність вправ може призвести до погіршення здоров'я. Крім того, щоб добре почуватися, необхідно добре висипатися вночі, пити свіжу воду і кинути палити.
Більше того, необхідно регулярно проходити медичний огляд для того, щоб запобігти можливий розвитокхвороб. Правду кажуть, що «здоров'я – це найбільше у світі багатство». Тому важливо дбати про нього, а не губити його поганими звичками. Наприклад, наркоманія стала справжньою епідемією. На думку експертів, будь-який наркотик руйнує нервову системута клітини головного мозку. Люди, які вживають наркотики, стають агресивними і страждають на психічні розлади.
Зважаючи на все вищевикладене, я приходжу до думки, що дуже важливо дбати про своє здоров'я та вести правильний, активний спосіб життя. Харчуйте регулярно, приймайте вітаміни, займайтеся спортом, висипайтеся – і будете здоровими та підтягнутими.
Vocabulary:
1) contemporary [кепЧетр(е)г(е)п] - сучасник
2) inheritor - спадкоємець
3) fast food – швидке харчування, фаст-фуд
4) junk food – багата калоріями, нездорова їжа
5) overweight - надмірна вага
6) obesity – ожиріння
7) chemical additives - хімічні добавки
8) cholesterol – холестерин
9) harmful to one's health - шкідливий для здоров'я
10) drug addiction – наркозалежність, наркоманія
11) drug addict – наркоман
12) drug abuse – зловживання наркотиками, наркоманія
13) hard/soft drugs - важкі/легкі наркотики
14) to move into drugs - пристрастися до наркотиків
15) bad habit – шкідлива звичка
16) mentally disordered – люди з психічними розладами
17) to lead a healthy lifestyle – вести здоровий спосіб життя
18) to exercise regularly – регулярно займатися фізичними вправами
19) alcohol abuse – зловживання алкоголем
20) overeating - переїдання
21) nutritionist - дієтолог, спеціаліст з харчування
22) nutrient ["njuitnant] - поживна речовина
23) to be in a good shape - бути у добрій фізичній формі
24) to go jogging – виходити на пробіжку
25) to keep a balanced diet - дотримуватися правильного збалансованого харчування
26) dairy products - молочні продукти
27) vitamin supplements - вітамінні добавки
28) to do morning exercises - робити ранкову зарядку
29) to play sports – займатися, захоплюватися спортом
30) to have a good night's sleep - повноцінно висипатися
31) regular medical checkups – регулярний медогляд
32) to ruin health – шкодити здоров'ю, губити здоров'я
з перекладом розкриває одну з найпопулярніших тем розмови. А також топік з англійської Здоровий спосіб життя (Healthy Way Of Life) може стати основою твору про ваш спосіб життя. Англійська топіка Здоровий спосіб життя (Healthy Way Of Life)розповідає про звички, які допоможуть зберегти здоров'я та продовжити життя.
Текст-----
Healthy Way Of Life
Leading a zdravy way of life is becoming more and more popular. Це є люди, які зараз піддаються, що будуть здорові засоби, що беруть участь і живуть longer. Якщо ви хотіли б здоровий персонал, ви повинні follow certain rules.
First rule is a healthy diet. Junk food, sweets, pastry, too much salt or sugar, ready-made food - всі ці думки про нас нашого життя shorter. З огляду на медичне дослідження, їдять здоров'я, необхідну їжу до obesity, heart disease, роблячи нашої крові pressure higher, causa diabetes і інші проблеми. Якщо ми хотіли б вирішити такі проблеми, ми повинні кусати наші засоби з безліччю vegetables, фруктів, яєць, шампанського і м'ясних виробів.
Одна з найбільш важливих правил здорового життєдіяльності є керування fit. Якщо ваш життєвий стиль є активним, ви маєте compensate times setting in the front of the computer with long walks, playing games in fresh air, swimming in lakes or going to the gym.
Ви можете не думати, що ви маєте здоровий спосіб життя і якщо ви будете любити біди. Drinking alcohol, smoking cigarettes and taking drugs kill people every day. Кілька людей die at a very young age, інші мають cancer or liver disease.
наші брами і muscles потрібні в propert rest at night. So getting a good night sleep is essential for being healthy. An average person needs o 8-10 hours of sleep every night.
Стреси не мають додаткових пунктів до нашого здоров'я. Для того, щоб потрапити в calm and optimistic. Після того, як у stressful situation, try to relax: має bubble bath, drink деякі herbal tea, light some candles, read a book or listen to classical music.
Leading a healthy way of life isn`t easy. We have to make plans and follow the rules. Але, якщо ви, як я, це є повністю worth it.
Переклад-----
Здоровий спосіб життя
Ведення здорового способу життя стає дедалі популярнішим. Це тому, що люди зараз розуміють, що здоров'я означає гарне самопочуття і більше довге життя. Якщо ви хочете бути здоровою людиною, ви повинні дотримуватися певних правил.
Перше правило – це здорова дієта. Їжа-сміття, цукерки, випічка, надто велика кількість солі чи цукру, напівфабрикати вкорочують життя. Згідно з медичними дослідженнями, нездорове харчування призводить до ожиріння, хвороб серця, підвищує тиск, призводить до діабету та інших проблем. Якщо ми хочемо запобігти цим проблемам, нам необхідно самостійно готувати собі їжу, що включає велику кількість овочів, фруктів, риби, круп та молочних продуктів.
Одне з найважливіших правил здорового способу життя – підтримка себе у формі. Якщо у вас не дуже активний спосіб життя, потрібно компенсувати годинник сидіння за комп'ютером тривалими прогулянками, іграми на свіжому повітрі, плаванням в озері або спортзал.
Не можна сказати, що ви вели здоровий спосіб життя, якщо у вас є шкідливі звички. Пиття алкоголю, куріння цигарок та вживання наркотиків вбиває людей щодня. Деякі вмирають у молодому віці, інші хворіють на рак або мають захворювання печінки.
Наш мозок і м'язи потребують гарного відпочинку вночі. Це означає, що хороший нічний сон украй необхідний здоров'ю. У середньому людині потрібно 8-10 годин сну на добу.
Стрес не додає очок нашому здоров'ю. Тому намагайтеся залишатися спокійними та оптимістичними. Після того, як ви побували в стресовій ситуації, постарайтеся розслабитися: прийміть ванну з піною, випийте трав'яний чай, запаліть свічки, читайте книгу або послухайте класичну музику.
Ведення здорового життя нелегко. Необхідно планувати речі та дотримуватися правил. Але, якщо ви запитаєте мене, це точно того варте.
Ther is a saying, wealth is nothing без здоров'я. And it is true because only healthy people can fully enjoy their life. What do we need to do in order to be healthy?
Healthy Diet
Учні повинні здійснювати здоров'я гігієнічні суміші знижені крапки cholesterol, fat, sugar and salt. Це допомагає захистити наші тіла від широкого діапазону розчинів так, як живі диски, життєві diseases, і cancer.
Це є важливою для того, щоб зробити особливу диету. In order to be healthy and feel good a людина повинна бути regular meals – at least three times a day plus some snacks in between.
Особа повинна їсти безліч vegetables і fruit, nuts, fish, lean meat, rye bread, dairy products. We also should avoid eating many sweets – chocolates, candies, pies as they cause obesity.
The Importance of Exercise
Moreover, we should live an active life. A людина повинна гуляти спортивні, go jogging, грати різні гри, і боротися за багато.
З курсу, не будь-який може до спорту професійно, але все може бути в нашому ranning exercises at least. Physical exercises build muscles, burn fat, improve people's mood.
The Importance to Avoid Stress
Тридцяти, люди повинні вести гострі дії, як вони тягнуться до insomnia, ментальних disorders, і інші illnesses.
It is important to balance family life and work. Ви повинні пройти час для їхніхсаморобів і їхніх шанувальників.
Здоров'я – це багатство
Кажуть, здоров'я дорожче за гроші. І це правда, бо лише здорові люди можуть повністю насолоджуватися життям. Що ж робити для того, щоб бути здоровими?
Здорове харчування
Вчені довели, що здорова дієта містить зменшену кількість холестерину, жирів, цукру та солі. Вона допомагає захищати наш організм від різних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, хвороби печінки та рак.
Важливо правильно харчуватися. Для того щоб бути здоровим і почуватися добре, людина повинна харчуватися регулярно – принаймні тричі на день плюс кілька перекусів між ними.
Людина повинна їсти багато овочів та фруктів, горіхів, риби, пісного м'яса, житнього хліба, молочних продуктів. Потрібно уникати вживання великої кількостісолодощів - шоколаду, цукерок, пирогів, оскільки вони викликають ожиріння.
Важливість фізичних вправ
Більше того, ми маємо вести активний спосіб життя. Людина повинна займатися спортом, бігати підтюпцем, грати в різні ігри та багато ходити.
Звичайно, не кожен може займатися спортом професійно, але ми всі можемо робити принаймні зарядку. Фізичні вправи формують м'язи, спалюють жир, покращують настрій.
Важливість уникнення стресу
По-третє, люди повинні уникати стресових ситуацій, оскільки вони призводять до безсоння, психічних розладів та інших захворювань.
Важливо збалансувати сімейне життя та роботу. Ми повинні знаходити час для себе та своїх захоплень.
