Эрдэнэ шишийг хэрхэн яаж буцалгах вэ. Хоол хийх зөв техник. Шүүслэг, зөөлөн, зөөлөн байхын тулд эрдэнэ шишийг хэр удаан буцалгах вэ

Зуны улиралд хамгийн их хэрэглэдэг хүнсний нэг бол эрдэнэ шиш юм. Чанасан эрдэнэ шиш нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн аль алиных нь дуртай хоол юм. Мэдээжийн хэрэг, та ямар ч супермаркетаас лаазалсан бүтээгдэхүүн худалдан авч, таваг амтлах боломжтой бүх жилийн турш. Гэхдээ шинэхэн, чанасан мах нь илүү амттай байдаг. Олон хүмүүсийн хувьд хоол хийх нь хамгийн хялбар зүйл юм шиг санагддаг. Тиймээ, залуу cobs хоол хийх нь хэцүү биш юм. Гэхдээ байцааны залуу толгойг хэрхэн зөөлөн, шүүслэг болгох вэ?

Эрдэнэ шиш яагаад ийм ашигтай байдаг вэ?

Энэ соёлын үр тариа нь хүний ​​биед маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь ялангуяа залуу булцууны хувьд үнэн юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, гастроэнтерологчид өдөр бүр дор хаяж нэг коб идэхийг зөвлөж байна. Ийм бага хэмжээний үр тариа нь биеийг өдрийн турш шаардлагатай бараг бүх эрдэс бодис, витаминаар хангана.

Бүтээгдэхүүнд ямар витамин орсон бэ? Толгой нь B, E, PP, C бүлгийн витаминаар баялаг. Бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд магни, лизин, кали, төмөр, триптофан, кальци, олон төрлийн амин хүчлүүд орно. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар энэ нь сэргээгддэг хэвийн ажилхоол боловсруулах, зүрх судасны систем.

Тэгээд хэзээ чихрийн шижинЭнэ бүтээгдэхүүн нь зүгээр л орлуулшгүй юм. Эмч нар өдөр бүр дор хаяж 50 грамм үр тариа идэхийг зөвлөж байна. Энэ хэмжээ нь цусан дахь глюкозын түвшинг хэвийн болгоход хангалттай бөгөөд өсөлт, үсрэлтгүйгээр хадгалахад хангалттай юм. Мөн эрдэнэ шишийн шар нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Мөн олон тооны В витаминууд нь сайн нөлөө үзүүлдэг мэдрэлийн системорганизм.

Хоол хийхэд эрдэнэ шишийг хэрхэн сонгох вэ?

Эрдэнэ шишийг сонгохдоо түүний боловсорч гүйцсэн байдал, төрөл зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хоол хүнс, тэжээл гэсэн хоёр сорт байдаг. Эхнийх нь чихэрлэг, зөөлөн байдаг. Хоёр дахь нь ихэвчлэн амьтдыг тэжээхэд ашиглагддаг. Тэжээлийн сорт нь маш удаан хугацаанд хоол хийх болно - ойролцоогоор 4 цаг. Энэ бүхэн их хэмжээний цардуулын улмаас. Хоолны залуу эрдэнэ шиш нь ойролцоогоор 20 минутын турш чанаж болно. Илүү боловсорсон байцаа 40-50 минутын дотор чанаж болно.

Бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• цуглуулах хугацаа. Хамгийн амттай, шүүслэг, зөөлөн нь 2-4 цагийн өмнө саяхан хурааж авсан булцуунууд юм. Ийм cobs маш хурдан буцалгаж, бүх ашигтай бодисыг хадгалж байдаг.
• Цэвэршүүлэх зэрэг. Та зөвхөн хальсгүй, навчтай эрдэнэ шиш худалдаж авах хэрэгтэй. Тэд үр тариаг цаг агаарын нөлөөллөөс хамгаалах болно.
• шилэн чийг. Байцааны толгойг бүхэлд нь дамждаг шилэн үсийг шүргэх нь зүйтэй. Тэд хуурай биш чийгтэй байх ёстой.
• Үр тарианы хатуулаг. Хэрэв үр тариа дарахад амархан хагардаг бол кобууд залуу байна.

Хайруулын тавган дээр эрдэнэ шиш (cobs) хэрхэн хоол хийх вэ?

Бүтээгдэхүүнийг хоол хийхээс өмнө та зөв хоол сонгох хэрэгтэй. Сав нь өндөр талуудтай, хамгийн өргөн ёроолтой байх ёстой. Дүрмээр бол бүхэл бүтэн кобыг ийм саванд хийдэг. Үүнийг эвдэх шаардлагагүй болно. Аяга нь зузаан ёроолтой байх нь дээр. Жишээлбэл, энэ нь таглаатай тогоо байж болно.

Дараа нь хоол хийхэд кобыг бэлтгэх үе шат ирдэг. Зарим навч, эслэгийг бүрэн арилгаж, байцааны толгойг ил гаргадаг. Бусад нь энэ хамгаалалтын бүрхүүлийг хадгалдаг. Яаж үргэлжлүүлэх вэ? Та эрдэнэ шишийг яаж хоол хийх вэ? Үнэхээр навч нь бүтээгдэхүүний шүүслэг байдлыг хадгалахад тусална. Гэхдээ хоол хийсний дараа тэднээс салах нь хэцүү байх болно. Тийм ч учраас, хамгийн сайн сонголтнавчийг авч, саванд хийнэ.

Цэвэрлэсний дараа дараах алхмуудыг дагана уу.

• Навчнууд нь хайруулын тавган дээр ёроолд тавигдаж, дээр нь эрдэнэ шишийн кобууд байрладаг.
• Байцааны толгойг буцалж буй усаар асгаж, эсвэл хийнэ хүйтэн ус. Хамгийн гол нь шингэн нь таваг бүрэн бүрхэх явдал юм.
• Хоол хийх явцад шингэн уурших үед та тавган дээр бүрэн чанаж дуустал буцалж буй ус нэмэх хэрэгтэй.
• Хоолыг дунд зэргийн халуунд чанаж болгосон.

Хоол хийх явцад эрдэнэ шишийг давслахыг хориглоно. Давсны улмаас үр тариа нь шүүслэг чанараа алдах болно. Та нэг үр тариа түүж, амтыг нь туршиж үзэх замаар бэлэн байдлын зэргийг шалгаж болно. Хайруулын тавган дээр эрдэнэ шиш хэр удаан хоол хийх вэ? Дунджаар энэ хугацаа 15-25 минут болдог. Зөвхөн чанаж болгосоны дараа байцааны толгойг давсалж, халуун ногоооор хучдаг.

Кобс нь цөцгийн тосоор тосолж байвал маш амттай болдог. Та таваг дулаахан байхад үүнийг хийх хэрэгтэй. Хэрэв эрдэнэ шишийг нэг дор идээгүй бол буцалгаж байсан усанд нь буцааж хийнэ. Ийм шингэнд таваг нь шар шувууны амт, үнэрийг 3-4 цагийн турш бүрэн хадгална. Хөргөгчинд кобууд 2 хоног хадгалах хугацаатай байдаг.

Савууг хоол хийх бусад аргууд

Удаан агшаагчаар эрдэнэ шишийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Эцсийн эцэст, энэ гал тогооны төхөөрөмж нь хоёр дахь гэрийн эзэгтэй бүрийн гал тогооны өрөөнд байдаг. Мөн энэ бүтээгдэхүүнийг хоол хийхэд ашигладаг. Multicooker-ийн ачаар кобууд нь бүх ашигтай элементүүдээ хадгалдаг. Эцсийн эцэст, хоол хийх явцад бүх ногоо, жимс жимсгэнэ нь витамин, эрдэс бодисын 80 хүртэлх хувийг алддаг нь мэдэгдэж байна.

Тиймээс байцааны толгой нь навч, утаснаас цэвэрлэгддэг. Эрдэнэ шишийг multicooker саванд хэд хэдэн давхаргаар байрлуулна. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг бүрэн таглах хүртэл усаар дүүргэнэ. Тогоочид үр тарианы амтыг сайжруулахын тулд шингэн дээр бага зэрэг цөцгийн тос нэмэхийг зөвлөж байна. Үүний дараа олон тогооч дээр "Хоол хийх" эсвэл "Уурын" горимыг тохируулна. Цаг хугацаа 35 минут хангалттай байх болно. Байцааны толгойг чанаж дууссаны дараа савнаас авах гэж бүү яар. Тэднийг дахин 20-30 минутын турш исгэж идээрэй.

Уурын зууханд эрдэнэ шиш чанаж байна

Энэ хоол хийх сонголт нь удаан агшаагчтай хоол хийх процесстой маш төстэй юм. Байцааны толгойг мөн илүүдэлээс цэвэрлэж, сүлжээнд тавьдаг. Давхар бойлерийн аяганд 800 мл ус хийнэ. Хоол хийх хугацаа - 15-20 минут. Энэ хугацаа нь залуу үр тариа бэлтгэхэд хангалттай юм. Хэрвээ чих нь хамгийн залуу биш бол хоол хийх хугацаа 30-35 минут хүртэл нэмэгддэг.

Даралт агшаагчаар эрдэнэ шишийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ?

Даралт агшаагч нь зузаан ёроолтой тул хоол хийхэд тохиромжтой энэ хоол. Цайвар ногоон навчтай байцааны залуу толгойг ашиглах нь дээр. Тиймээс аяга таваг нь 2/3 буцалсан усаар дүүргэгдсэн байна. Залуу навчтай эрдэнэ шишийг (хальсалаагүй) даралтын агшаагчаар хийнэ. Таваг нь таглаатай нягт хаалттай байна. Бүтээгдэхүүнийг хамгийн их дулаанаар буцалгана. Буцалсны дараа галыг дунд хэмжээнд хүртэл бууруулна. Хоол хийх хугацаа буцалгасны дараа 15 минут байна. Бэлэн эрдэнэ шишийг давс цацаж, цөцгийн тосоор цэвэрлэнэ.

Зууханд шар хоол хийх

Энэхүү хоол хийх аргын хувьд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

• Цөцгийн тос;
• Оливын тос;
• эрдэнэ шиш;
• Ус;
• Давс, халуун ногоо.

Үс, навчийг чихнээс нь салгадаггүй. Зуухны тавиурыг оливын тосоор тосолно. Үүний дараа хальсгүй кобуудыг жигд хуудсан дээр тавьдаг. Бага зэрэг ус нэмсэн тул байцааны толгойг 1/2 усанд дүрнэ. Жигнэх таваг нь тугалган цаасаар хучигдсан байдаг жижиг нүхуур гаргах. Бүтээгдэхүүнийг 200-210 градусын зууханд шатаасан байна. 25 минутын турш хоол хийсний дараа зуухны хүчийг 180 хүртэл бууруулж, эрдэнэ шишийг өөр 60 минутын турш чанаж болгоно. Хоол хийх дараа таваг нь давс, халуун ногоо, тосоор хучигдсан байдаг.

Эрдэнэ шишийн савыг сүүнд хэрхэн буцалгах вэ?

Жинхэнэ, амттай хоолыг сүүгээр чанаж болгосон. Үүнийг хийхийн тулд байцааны толгойг үс, навчнаас цэвэрлэж, доор нь угаана урсгал ус. Коб тус бүрийг тэнцүү хэмжээгээр 3 хэсэгт хуваах ёстой. Бэлэн байцаа бүрэн бүрхэгдсэн хүртэл сүү (өөх тос) асгаж байна. Эрдэнэ шишийг аль хэдийн буцалж буй сүүнд дүрж болно.

Бүтээгдэхүүнийг 40 орчим минутын турш хооллоорой. Бэлэн байдлын зэргийг сэрээгээр шалгах ёстой. Хэрэв үр тариа нь үйрмэг байвал таваг нь чанаж болгосон байна. Хоол хийж дууссаны дараа сүүнд бага зэрэг цөцгийн тос нэмнэ. Нахиа нь өөр хагас цагийн турш цөцгийн тосоор сүүнд зогсох ёстой. Энэ хугацааны дараа кобуудыг давсаар үрж, шорлог дээр хатгана. Хоолыг ширээн дээр үйлчилж болно.

Туршлагатай тогооч нар жагсаалт гаргасан практик зөвлөгөө, энэ нь хоол хийх явцад эрдэнэ шишийн амт чанарыг сайжруулах болно:

• Кобууд бүх ул мөр элемент, витаминыг хадгалахын тулд тэдгээрийг хүйтэн усаар биш харин буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй.
• Хоол хийх зориулалттай давстай ус нь боломжгүй юм. Үгүй бол таваг нь хуурай болж хувирна, учир нь бүх элсэн чихэр, чийг нь үр тариа үлдээх болно.
• Хоол хийхдээ элсэн чихэр, цөцгийн тосыг хольж усанд нэмнэ. Энэ нь үр тарианы эмзэглэл, үнэрийг өгөх болно.
• Эрдэнэ шишийг дахин халааж болохгүй, эс тэгвээс таваг нь хатуу болно. Нэг удаад эсвэл дараагийн 4-5 цагийн дотор идэж болох олон чихийг чанаж болгосон нь дээр.

Амтат эрдэнэ шишийг хоол хийхээсээ өмнө худалдан авахдаа кобсын төрөл зүйл, боловсорч гүйцсэн зэрэгт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ихэнхдээ туршлагагүй гэрийн эзэгтэй нар хүнсний сортын оронд тэжээлийн сорт худалдаж авдаг. Амтат эрдэнэ шиш нь зөөлөн, шүүслэг байдаг бол тэжээлийн сортууд нь шөл, хоёрдугаар курс хийхэд илүү тохиромжтой байдаг - үр тариа нь илүү нягт, бараг чихэрлэг биш юм. Хатаасан тэжээлийн эрдэнэ шишийн үрийг попкорн хийхэд ашиглаж болох боловч салат, хоолны дуршил, түүнчлэн элсэн чихэртэй хүнсний сортууд нь илүү тохиромжтой.

Хальсгүй эрдэнэ шишийг сонго - булцууг тайрч авсныг навчнаас нь харж болно. Залуу эрдэнэ шиш нь тод ногоон навчтай, гутаан доромжлол нь нарийн үстэй, хөнгөн, бага зэрэг чийгтэй байх ёстой. Боловсорч гүйцсэн байдлыг шалгах нь маш энгийн. Навчийг нээлхий нь ойролцоогоор суурьтай байхаар нээгдэнэ - үр тариа нь гөлгөр, үрчлээсгүй, нимгэн нимбэгний өнгөтэй байх ёстой. Үр тарианы аль нэгийг нь хумсаараа дараарай - хэрэв арьс амархан хагарч, сүүний шүүс гарч байвал эрдэнэ шиш нь залуу, сүүн боловсорч гүйцсэн байна. Эдгээр кобууд нь амттай чихэрлэг амттай бөгөөд хоол хийсний дараа зөөлөн, шүүслэг байх болно. Хэрэв үр тарианд цардуул аль хэдийн гарч ирсэн бол ийм эрдэнэ шиш нь илүү хатуу, чихэрлэг биш байх болно.

Бэлтгэх хугацаа нь боловсорч гүйцсэн зэргээс хамаарч өөр өөр байх болно. Шинэ эрдэнэ шишийг хэр удаан буцалгах нь хаана, хэрхэн хоол хийхээс хамаарна.

Зөөлөн, шүүслэг эрдэнэ шиш нь дангаар нь үйлчлэх эсвэл салатанд нэмэхэд тохиромжтой. Зөөлөн эрдэнэ шиш бэлтгэхийн өмнө та тодорхой бэлтгэлийн процедурыг хийх хэрэгтэй.

Зөвхөн дээд хатуу навчийг саравчнаас нь салгаж, цөөн хэдэн нимгэн навч үлдээх хэрэгтэй.

Гутаан доромжлолыг бас цэвэрлэж болохгүй - тэдгээр нь энэ бүтээгдэхүүнд өвөрмөц амт, үнэрийг өгдөг. Үсний дээд харласан хэсгийг таслахад хангалттай.

Ийм аргаар бэлтгэсэн кобуудыг урсгал усанд угааж, тавагны тавагны ёроолд сайтар тавих хэрэгтэй - маш нимгэн ханатай хайруулын тавган дээр авах нь дээр.

Ийм аргаар бэлтгэсэн эрдэнэ шиш нь салат, хөнгөн зууш хийхэд тохиромжтой. Үйлчлэхийн тулд навчийг бүрэн цэвэрлэж, хайруулын тавагны ёроолд гутаан доромжилж, дээр нь зөвхөн эрдэнэ шиш тавьсан нь дээр - энэ нь чихийг халуунаар үйлчилдэг тул цэвэрлэхэд хүндрэлтэй байх болно. чанасан навчнаас.

Энэ үр тарианд маш их байдаг ашигтай витаминуудхоол хийх явцад хадгалах шаардлагатай амин хүчлүүд. Тиймээс үүнийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм температурын горим. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар шинэ эрдэнэ шишийг хэрхэн зөв хоол хийх вэ, хэрэв энэ нь тогтмол өндөр температурт чанаж байвал ашигтай шинж чанаруудын ихэнх нь хадгалагдах болно. Тиймээс, ус буцалгаж, бэлтгэсэн cobs дээр асгаж, буцалгана хүчтэй гал. Үүний дараа та тавагны доторх температур тогтмол байхын тулд тагийг нь таглаад дунд зэргийн дулаанаар хоол хийх хэрэгтэй болно. Сүү эрдэнэ шиш 20 минутын дотор бэлэн болно, 40-45 минутын дотор илүү боловсорч гүйцсэн кобуудыг чанаж болгоно.

Эрдэнэ шиш бүрэн усанд живсэн эсэхийг шалгаарай - дээд чих нь хөвөх тул тэдгээрийг үе үе эргүүлэх шаардлагатай болно.

Шинэ эрдэнэ шишийг хэр их хоол хийхийг өөрөө шийдээрэй - үр тарианы бэлэн байдлыг шалгана уу. Төрөл бүрийн байдлаас хамааран цаг хугацаа хэдэн цаг хүртэл үргэлжилж болно - бэлэн үр тариа нь цардуул шиг амттай байх ёсгүй. Хэрэв та тэжээлийн сорт худалдаж авсан бол эрдэнэ шишийг даралтын агшаагч эсвэл удаан агшаагчаар 200-250 градусын температурт чанаж болгосон нь дээр. Дараа нь усанд хэдэн минут байлгана, тиймээс тийм ч залуу биш эрдэнэ шиш нь шүүслэг, зөөлөн болж хувирна.

Одоо та сүүн эрдэнэ шишийг хэрхэн хурдан хоол хийхийг мэддэг болсон. Гэхдээ бас нэг зүйлийг санах хэрэгтэй. чухал цэг, бэлэн үр тарианы амт нь ихээхэн хамаарна.

Давс - үүнгүйгээр хүнсний нэмэлтЯмар ч хоол өөрийн өвөрмөц амтыг харуулж чадахгүй. Сүү эрдэнэ шишийн амтат чанарыг онцлон тэмдэглэхийн тулд бэлэн кобыг цацна нимгэн давхаргаүйлчлэхийн өмнөхөн давс. Гэсэн хэдий ч эрдэнэ шишийг буцалгах усанд хэзээ ч давс нэмж болохгүй. Давс нь буцалж буй усыг хурдасгаж, хадгалахад тусалдаг өндөр температур, гэхдээ энэ нь үр тарианаас ус гаргаж авах процессыг хурдасгадаг давс юм. Тиймээс, хэрэв та усанд бага зэрэг давс нэмбэл үр тариа нь зөөлөн, шүүслэг байхаа болино.

Та эрдэнэ шишээ хэр удаан чанах нь бэлэн амттаны амтанд нөлөөлөх тул зөвхөн шинэхэн түүж авсан булцууг худалдаж аваарай. Хэрэв та хясаа худалдаж авбал цөмийг сайтар шалгана уу. Гэхдээ та тэжээлийн сортын эрдэнэ шишийг андуурч худалдаж авсан ч гэсэн үүнийг хаях гэж бүү яар. Хальсыг нь угааж, хуурай арчиж, дотор нь хийнэ хөлдөөгч. Ийм эрдэнэ шишийг буцалгахад сүүний эрдэнэ шишээс арай удаан хугацаа шаардагдах боловч усанд чимх элсэн чихэр нэмбэл үр тариа нь зөөлөн, амттай болно. Кобыг гэсгээх шаардлагагүй - нэн даруй буцалж буй усанд хийнэ.

Амтат эрдэнэ шиш нь маш амттай ургамал төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Үр тариа нь цардуулын өндөр агууламжтай хэдий ч энэ бүтээгдэхүүнийг эмийн, тэр ч байтугай хоолны дэглэм гэж нэрлэж болно. Эрт дээр үед ч гэсэн эдгээр алтан үр тариаг залуучуудын үрэл гэж нэрлэдэг байв. Амин хүчил, аль нь олон тоогоорЭнэ ургамлын үр тарианд агуулагддаг нь таны үсийг гэрэлтүүлж, ой санамжийг сайжруулж, арьсны шинэлэг байдлыг сэргээж, хэдэн кг илүүдэл жингээс салахад тусална. Нарийхан анхилуун үр тариа танд өгөх болно дулаан энергихүйтэн үүлэрхэг өдөр наранд урам зориг өгч, сайн сайхан байдлыг сайжруулах. Өөрийгөө таашаалыг бүү үгүйсгэ. Сайхан хооллоорой!

Эрдэнэ шиш нь маш амттай, амттай байдаг ашигтай бүтээгдэхүүн, үүнийг бэлтгэхэд ашигладаг өөр төрлийнаяга таваг. Чанасан эрдэнэ шишийг ихэвчлэн хэрэглэдэг тул хэрэглэх, хадгалах явцад амтаа алдахгүйн тулд зөв чанаж чаддаг байх нь чухал юм.

Яагаад эрдэнэ шишийг хоол хийхэд хэцүү байдаг вэ?

Бэлтгэх хугацаа нь хэр боловсорч гүйцсэн, ямар сорт байхаас шууд хамаарна. Эрдэнэ шиш нь тэжээвэр амьтдын хоол хүнс эсвэл тэжээл юм. Регалинг хийх эхний төрлийг сонгох нь хамгийн зүйтэй юм.

Тэжээлийн эрдэнэ шишийг хоол хийхэд ашиглаж болно, гэхдээ энэ нь боловсорч гүйцсэн хугацаанаас хамааран ердийн эрдэнэ шишээс хамаагүй удаан, заримдаа дөрвөн цаг орчим, хоол хүнс нь ердөө 20-30 минут болно.

Хэрэв эрдэнэ шиш залуу бол хэт боловсорч гүйцсэнээс хамаагүй хурдан хоол хийх болно. Хэрэв та залуу эрдэнэ шишийг зөв сонгохыг хүсч байвал хамгийн түрүүнд гаднах өнгө, цайвар байвал залуу гэсэн үг юм.

Юуны өмнө эрдэнэ шиш худалдаж авахдаа үр тариаг нь хараарай, хэрэв тэнд нүх гарсан бол энэ нь эрдэнэ шиш нь нэлээд хөгшин эсвэл эсрэгээрээ дэлгүүрт удаан хугацаагаар хэвтэж байсан залуу гэсэн үг юм.

Энэ төрлийн эрдэнэ шишийг идэж болохгүй, учир нь буцалгахад маш их хугацаа шаардагдах боловч хонхорхойтой эрдэнэ шиш дахин хэзээ ч зөөлөн болдоггүй.

Эрдэнэ шишийг хэрхэн зөв хоол хийх вэ?

Хоол хийхээсээ өмнө сайтар бэлтгэ. Юуны өмнө эрдэнэ шишийг утас, илүүдэл навчнаас цэвэрлэж, сайтар зайлж, бүгдийг нь том саванд хийж, хүйтэн ус хийнэ.

Чухал: хэдий ч туршлагатай гэрийн эзэгтэй нарсавыг буцалгахыг зөвлөж байна бүлээн ус, эрдэнэ шиш нь гадаргуу дээр хөвөхгүй, усанд бүрэн живсэн байх ёстой.

Эрдэнэ шишээ шатаахаас сэргийлэхийн тулд эрдэнэ шишийн навчийг савны ёроолд хийнэ. Та навчийг нь салгахгүйгээр буцалгаж болно, гэхдээ доторх бүх ширхэгийг арилгахаа мартуузай.

Эрдэнэ шиш буцалгаж эхлэхэд галыг бага зэрэг бууруулж, эцэс хүртэл энэ түвшинд хооллоорой. Хоол хийх явцад давслахыг хориглоно, учир нь давстай ус нь маш хатуу болно. Түүний чанар, амтыг сайжруулахын тулд өөрийн үзэмжээр усанд нэг дусал цөцгийн тос эсвэл элсэн чихэр нэмнэ.

Хоол хийх явцад ус аажмаар буцалгах болно гэдгийг бүү мартаарай, тиймээс заримдаа ус руу харж, шаардлагатай бол нэмж болно. зөв хэмжээус. Хэрэв та эрдэнэ шишээ чанаж болгосон эсэхийг шалгахыг хүсвэл кобыг болгоомжтой авч, хутгаар зүсэж, зөөлөн хөргөөд идээрэй.

Зууханд байгаа эрдэнэ шиш

Эрдэнэ шишийг зууханд ч хийж болно. Аль хэдийн үйрмэг хэлбэрээр ч гэсэн декоциний арга байдаг. Үүнийг хийхийн тулд чихийг буцалж буй усанд дүрж, нэг минут орчим бариад, тэр даруй гаргаж аваад маш хүйтэн усанд дүрнэ.

Энэ процедур нь бүх үрийг хутгаар арилгахад хялбар бөгөөд хурдан туслах болно. Энэ арга нь үүнийг бэлтгэдэг хүмүүст тохиромжтой амттай салатэсвэл зарим чимэглэл. Эрдэнэ шишийг чанаж дууссаны дараа түүнийг гаргаж аваад зөвхөн халуунаар үйлчилж, давс цацаж, цөцгийн тосоор бага зэрэг түрхэнэ.

Богино долгионы зууханд хэрхэн хоол хийх вэ?

Та эрдэнэ шишийг саванд хийх хэрэгтэй бүлээн усмөн богино долгионы зууханд 45-50 минутын турш өндөр хүчээр хийнэ.

Хэрэв бүх эрдэнэ шиш нь саванд эсвэл богино долгионы зууханд тохирохгүй бол та хэд хэдэн хэсэгт хуваах хэрэгтэй.

Давхар бойлерт

Хэрэв та гэртээ давхар бойлертой бол амархан уураар жигнэх боломжтой. Тэрээр бүх шим тэжээл, маш сайхан амт, үнэрийг хадгалах боломжтой болно. Усанд хоол хийх үед энэ бүхэн арилахгүй.

Кобыг сайтар цэвэрлэж, угааж, давхар бойлерт сайтар хийнэ. Бэлтгэх хугацаа ойролцоогоор 15 минут байна.

Сүүн эрдэнэ шиш

Ердийнх шигээ булцууг сайтар зайлж, цэвэрлэж, бүгдийг нь усаар биш, харин сүүгээр дүүргээд 40-45 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ.

Хоёр дахь сонголт бол эрдэнэ шишийн үрийг буцалгах явдал юм. Бүгдийг нь сүүгээр асгаж, бага зэрэг тос нэмээд зөөлөн болтол нь чанаж эхэлнэ. Та сүүгээ зайлуулж, дараа нь ширээн дээр үйлчилж болно. Эсвэл хоёр хоолны халбага гурилыг сүүнд хийнэ, сайн буцалгана.

Шарах шүүгээнд

1. зөөлрүүлсэн цөцгийн тосурьдчилан жижиглэсэн dill, бага зэрэг сармис, давсны дусал холино;
2. Энэ хольцоор бүх булцууг тараана;
3. Эрдэнэ шишийг маш нягт боож, эхлээд илгэн цаасаар, дараа нь тугалган цаасаар боож өгнө;
4. 200 градусын температурт нэг цаг орчим зууханд хийнэ.

Энэ шалгуур нь кобууд хэр боловсорч гүйцсэнээс шалтгаална, залуучуудын хувьд 30 минут хангалттай, боловсорч гүйцсэн эрдэнэ шишийг 40 минутаас илүү хугацаанд чанаж бэлтгэх шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ үүнийг шингээхгүй байх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс үр тариа хатуурч, амтгүй болно.

Туршлагатай хүмүүс кобыг зөвхөн буцалж буй усанд дүрэхийг зөвлөж байна, хоол хийх явцад давс нэмж болохгүй, аяга таваг үйлчлэх үед үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм. Усанд давсны оронд бага зэрэг элсэн чихэр, нэг халбага цөцгийн тос нэмэх нь дээр.

Та эрдэнэ шишийг тагийг нь авалгүйгээр бага дулаанаар чанаж, шаардлагатай хэмжээнээс бага зэрэг удаан байлгаад дараа нь кобууд шүүслэг, зөөлөн болно. Эрдэнэ шишийг халуунаар хэрэглэж, дээр нь давс цацаж байх ёстой.

Энэ бол бүх зүйл, хоолны дуршил!

Энэхүү бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлж, олон чухал ул мөр элементийн хангамжийг нөхдөг. Түүний найрлагад эрдэнэ шиш нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь залуу болон боловсорч гүйцсэн организмд маш их ашиг тус авчирдаг. Үүнийг хийхийн тулд та үүнийг сонгож, хоол хийх чадвартай байх хэрэгтэй.

Хэрхэн сонгох вэ?

Хоол хийхдээ цайвар шаргал өнгөтэй залуу булцууг сонгох хэрэгтэйзөөлөн дугуй ширхэгтэй. Эрдэнэ шишийн боловсорч гүйцсэн түвшинг шалгах нь маш энгийн. Үр тариаг тасалсны дараа та хуруугаараа шахах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь шүүслэг, зөөлөн байвал коб нь хоол хийхэд тохиромжтой. Хатуу, хонхорхойтой хуурай үр тариа нь эрдэнэ шиш хэт боловсорч гүйцээд байгааг илтгэнэ. Энэ нь бас боломжтой, гэхдээ үүнийг хийхэд удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд амт нь мэдэгдэхүйц ялгаатай байх болно.

Энэ нь эрдэнэ шишийн тэжээлийн сортуудыг авахгүй байх нь дээр гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд эс тэгвээс амт нь урам хугарах болно. Мөн сонгохдоо навчийг анхаарч үзээрэй.

ЧУХАЛ!Хэрвээ навчис дээр навч байхгүй бол ихэнхдээ энэ нь хүнсний ногоог пестицидээр ихэсгэж байгааг илтгэнэ. Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь эрүүл мэндэд аюултай.

Ногоон зэргэлдээ навчтай, гутаан доромжлолоос цэвэрлэгдээгүй чих нь тохиромжтой байх болно.Боловсорч гүйцсэн шинж тэмдэг нь саравчнаас сунасан шаргал навч байх болно.

Ургамлын навчис суларч, үр тариа нь шүүслэг биш байгаа нь кобыг удаан хугацаанд зулгааж, хатаж эхэлснийг илтгэж байгаа бөгөөд энэ нь түүний амт, ашиг тусыг ихээхэн хэмжээгээр алдсан гэсэн үг юм.

Эрдэнэ шишийн толгойг удаан хугацаагаар хадгалж болохгүй.Тэд хурдан шинж чанараа алдаж, хатаж, хатуурч, ялзардаг. Тиймээс тэдгээрийг нэн даруй бэлтгэдэг. Түүнчлэн, сонгохдоо ижил боловсорч гүйцсэн, ойролцоогоор ижил хэмжээтэй кобыг авахыг хичээ, тэгвэл эрдэнэ шиш жигд чанаж болно.

Сургалт

• Хоол хийхээс өмнө навч, гутаан доромжлолын чихийг цэвэрлэх шаардлагатай.
• Зарим навчийг хайруулын тавган дээр тавьж болох тул эрдэнэ шиш нь илүү амттай болж, ёроолд наалддаггүй.
• Дээрээс нь ялзарсан үр тариа байгаа бол тэдгээрийг таслах хэрэгтэй, том кобуудыг хагасаар нь хасах хэрэгтэй.
• Үүний дараа эрдэнэ шишийг нэг цагийн турш хүйтэн усанд дэвтээж, дараа нь урсгал усаар сайтар зайлж угаана. Хэрэв кобууд залуу (сүү) байвал та дэвтээлгүй хийж болно.

Саванд хоол хийх

Нас бие гүйцсэн

Хатуу эрдэнэ шишийг хэрхэн маш амттай болгох талаар дэлгэрэнгүйг уншина уу.

Уурын зуухны жор

Шаардлагатай:

• эрдэнэ шишийн эрдэнэ шиш;
• цөцгийн тос;
• хушга;
• газрын кардамон;
• давс.

Хоол хийх:

1. Давхар бойлерт зориулсан кобуудыг залуу сонгож, ижил хэсгүүдэд хувааж, ижил түвшинд байрлуулж, жигд хоол хийх хэрэгтэй.
2. Хоол хийх савыг цөцгийн тос эсвэл ургамлын тосоор тосолно.
3. Хоол хийх хугацаа 30-40 минут.
4. 15 грамм цөцгийн тосыг саванд хайлуулж, 50 грамм буталсан тос нэмнэ. хушга, кардамон.
5. Эрдэнэ шишийг тавган дээр тавиад самрын амтлагчаар амталж, давс тусад нь үйлчил.

Мэдэх илүү олон жорта эрдэнэ шишийг давхар зууханд хийж болно.

Эрдэнэ шишийг хэрхэн яаж хоол хийх талаар видеог үзээрэй.

бичил долгионы зууханд

Маш энгийн ба хурдан аргакобын бэлдмэл.

1. Хальсгүй, нэг цагийн турш дэвтээнэ, гялгар уутанд хийж, 2 хоолны халбагын ус нэмнэ.
2. Уутыг сайтар хааж, уур гарахын тулд 2-3 нүх гаргаж, 10-15 минутын турш богино долгионы зууханд илгээнэ.
3. Чанасан эрдэнэ шишийг хальсалж, хайлсан цөцгийн тос, давстай сойз.

Богино долгионы зууханд эрдэнэ шишийг уутанд хэрхэн хурдан хоол хийх талаар уншаарай, та олох болно шилдэг жорбичил долгионы зууханд хүнсний ногоо хийх.

Савангүй үр тариа

1. Үр тариаг салгаж, сайтар зайлж, саванд хийж, ус хийнэ.
2. Тагийг нь таглаад 30 орчим минут буцалгана.
3. Дараа нь бага зэрэг яншуй, дилл, цөцгийн тос нэмээд дахин 10 минут буцалгана.

Шарах

Таваг нь амттай, шатдаггүй байхын тулд зузаан ёроолтой хайруулын таваг сонгох хэрэгтэй. Жор нь маш энгийн.

Шаардлагатай найрлага:

• эрдэнэ шишийн булцуу - 2 ширхэг;
• наранцэцгийн тос - 20 мл;
• цөцгийн тос - 30 гр;
• давс - 1/4 tsp.

Хоол хийх:

1. Чихийг зайлж, хальсалж, хэсэг болгон хувааж, дунд зэргийн халуунд хуурна наран цэцгийн тостал бүр дээр таван минут.
2. Дараа нь 50 мл ус нэмээд галыг багасгаж, ус нь уурших хүртэл таглаагүй буцалгана.
3. Цөцгийн тосыг зөөлрүүлж, давстай хольж, чанасан эрдэнэ шишийг тослох.

ЧУХАЛ!Зөвхөн залуу эрдэнэ шиш нь хайруулын тавган дээр хоол хийхэд тохиромжтой, боловсорсон үр тариа нь хэтэрхий хатуу болно.

Шарах шүүгээнд

1. Танд гүн гүнзгий сав хэрэгтэй бөгөөд ёроолыг нь цөцгийн тосоор тосолж байх ёстой.
2. Дараа нь хальсалж, сайтар угаасан булцууг дотор нь хийнэ.
3. Цутгах халуун уставагны дунд хүртэл тугалган цаасаар бүрхэнэ.
4. Зууханд 30 минутын турш 180-200 градус хүртэл халаана.

Зууханд эрдэнэ шишийн хоол хийх жорыг илүү ихийг олж мэдэх боломжтой.

Хэрхэн бэлэн хадгалах вэ?

илүү сайн.хамгийн их энгийн заль мэхКоб бүрийг хүнсний хальсаар боож, хөргөгчинд хийнэ. Ийм хадгалах хугацаа бага, ойролцоогоор гурван өдөр байна. Энэ хугацаанд бүтээгдэхүүнийг богино долгионы зууханд халаахад хангалттай бөгөөд бүх ашигтай, амт чанар нь хадгалагдах болно.

Чанасан эрдэнэ шишийг удаан хадгалахын тулд бага зэрэг давсалсан байх шаардлагатай. Давс бол бүтээгдэхүүний чанарыг хадгалахад туслах байгалийн хадгалалт юм.

Учир нь, Бэлэн эрдэнэ шишийг удаан хугацаанд хадгалахын тулд хөлдөөх аргыг ашиглах хэрэгтэй.Сав бүрийг сайтар боож өгнө хүнсний хальсмөн хурдан хөлдөөгчид хийнэ. Тиймээс бүтээгдэхүүнийг нэг жил хүртэл хадгалах боломжтой.

Гэсгээхийн тулд кобыг хөлдөөгчөөс хөргөгчинд шилжүүлж, хүссэн төлөвийг хүлээх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд богино долгионы зуух хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Зөв хөлдөөх нь зөвхөн амтыг төдийгүй бүх зүйлийг хэмнэх боломжийг олгодог. ашигтай шинж чанаруудэрдэнэ шиш.

ЧУХАЛ!Хөлдөөх үед илүүдэл мөс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоол хийж дууссаны дараа кобуудыг коланд руу хаяж, ус зайлуулахыг зөвшөөрөх ёстой.

Эрдэнэ шишийг хоол хийх, хадгалах нь тусгай ур чадвар, ур чадвар шаарддаггүй. Ажиглаж байна энгийн зөвлөмжүүдболовсруулах, жор сонгох, хоол хийх аргыг сонгохдоо та энэ амттай, тэжээллэг ногоог хэрэглэснээр бүтэн жилийн турш биед шаардлагатай бодис, элементүүдийг авах боломжтой.

Эрдэнэ шишийг хэрхэн яаж хоол хийх нь олон хүчин зүйлээс хамаарна. Бүтээгдэхүүний шүүслэг, анхилуун целлюлозыг гэртээ амтлахын тулд үүнийг зөв сонгож, боловсруулж, чанаж болгосон байх ёстой. Бүтээгдэхүүний төрөл зүйл, шинэлэг байдлаас хамааран энэ нь 15 минутаас 2 цаг хүртэл (заримдаа бүр илүү) болно. Процесс нь өөрөө төвөгтэй биш, та зөвхөн түүний онцлогийг харгалзан үзэж, хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Та бүрэлдэхүүн хэсгийг зөвхөн саванд төдийгүй дээрээс нь олж болох бүх зүйлийг буцалгаж болно гэрийн гал тогоо: давхар бойлер, зуух, удаан агшаагч, даралтын агшаагч, тэр ч байтугай богино долгионы зуух. Зөөлөн эрдэнэ шишийг хэрхэн яаж хоол хийх талаар гайхаж байгаа хүмүүст сүү, цөцгий дээр бүтээгдэхүүнийг буцалгах аргыг судлахыг зөвлөж байна.

Зөв эрдэнэ шишийг хэрхэн сонгох вэ?

Хуучин эрдэнэ шиш эсвэл тэжээлийн үр тариа ч гэсэн хариуцлагатай хандвал амттай чанаж болно. Энэ нь маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардах нь үнэн. Өөртөө шаардлагагүй асуудал үүсгэхгүйн тулд бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Бид хэтэрхий урт биш, цайвар шар эсвэл цөцгий өнгийн төгс жигд эгнээ бүхий үр тариаг сонгодог.
2. Бүтээгдэхүүний чанарыг шалгахын тулд та нэг үр тариаг кобоос салгаж, таслах эсвэл таслах хэрэгтэй. Сүүн цагаан шүүс гарч ирэх нь залуу нас, бүрэлдэхүүн хэсгийн шинэлэг байдлын үзүүлэлт юм.
3. Bonduelle бүтээгдэхүүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь бусад аналогиас илүү шинэлэг байдлыг хадгалдаг тул хэдэн өдөр, бүр долоо хоног хадгалсны дараа ч сүүн бүтээгдэхүүнтэй адил буцалгаж болно.
4. Таны гарт орсон эсэхийг шалгах өөр нэг арга бий шинэхэн бүтээгдэхүүн, үүний тулд байцааны толгойг хагасаар хугалах хэрэгтэй. Түүний зүслэг нь цагаан, цайвар, нойтон байвал сайн.
5. Амтат эрдэнэ шишийг тэжээлийн эрдэнэ шишээс ялгахын тулд та түүний антенныг шалгах хэрэгтэй. Тэд зөөлөн, хөнгөн байх ёстой, зузаан, хүрэн биш байх ёстой.

Эхэндээ хамгийн шилдэг нь биш чанартай бүтээгдэхүүнэрдэнэ шишийг хэрхэн зөв буцалгах талаархи зөвлөмжийг чанд дагаж мөрддөг байсан ч оновчтой байдалд хүргэхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ боломж байгаа, та сонгох хэрэгтэй хамгийн сайн сонголтажлын хэсэгт нөлөөлж, цагийг зөв тэсвэрлэх чадвартай.

Булцууг буцалгах уламжлалт арга

Гэртээ эрдэнэ шишийн дурлагчид ихэвчлэн хэрэглэдэг сонгодог хувилбарбуцалж буй булцуу. Энэ нь энгийн бөгөөд боломжийн үнэтэй бөгөөд энэ нь залуу болон хуучин бүтээгдэхүүнийг шүүслэг болгох боломжийг олгодог.

• Боловсруулалтыг булцууг худалдаж авсны дараа эсвэл цуглуулсны дараа шууд хийх хэрэгтэй. Тэднийг угааж, хуурай, бохир навчнаас цэвэрлэ. Бид антенн шиг цэвэр ногоон навчийг зайлуулдаг, гэхдээ тэдгээрийг бүү хая.

Зөвлөмж: Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэсэн шөлийг нэн даруй асгаж болохгүй. Хэрэв нэг удаад бүх кобыг идэх боломжгүй бол энэ шингэнийг хадгалахад ашиглаж болно. Үнэн, ямар ч тохиолдолд хэдхэн цагийн дараа тавагны амт чанар муудаж эхэлнэ.

• Зузаан ханатай саванд ёроолыг навчаар тарааж, дараа нь кобуудыг тавьж, хүйтэн усаар дүүргэнэ. Дээрээс бид навч, антенныг дахин байрлуулна. Бид массыг буцалгахыг хүлээж, дараа нь галыг багасгаж, тагийг нь таглаатай савыг сайтар таглана.
• Анхны шинж чанараас хамааран эрдэнэ шишийг хэр их хоол хийх талаар онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Бондуэль сортын шинэхэн хүнсний бүтээгдэхүүн, бага зэрэг хуучирсан махыг буцалсан усанд 15 минут байлгасны дараа бэлэн болно. Тэжээлийн төрөл зүйл, 2 цаг хангалтгүй байж болно.
• Тодорхой хугацааны дараа бид бүрэлдэхүүн хэсгийн бэлэн байдлыг шалгаж, нөхцөл байдлын дагуу ажиллана. Заримдаа эрдэнэ шишийг чанаж дуустал хэд хэдэн удаа ус нэмэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та буцалж буй ус хэрэглэх хэрэгтэй.

Та бэлэн бүтээгдэхүүнийг шууд гаргаж авах ёсгүй, хэрэв та саванд дахин 10 минут исгэж байвал энэ нь үнэхээр амттай, шүүслэг болж хувирна. Зөвхөн үүний дараа бид бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг гаргаж аваад давс, халуун ногоо, цөцгийн тосоор тосолж, үйлчилнэ.

Давхар бойлер, зуух, даралтын агшаагч, богино долгионы зууханд бүтээгдэхүүнийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ?

Ямар төрлийн төхөөрөмж дээр олдохгүй байна орчин үеийн гал тогоонууд. Мөн тэд бүгд гэртээ эрдэнэ шишийг буцалгах үйл явцыг хөнгөвчилдөг. Хүссэн хоолоо бэлдэж, минут тутамд хянахгүйн тулд та дараах аргуудыг ашиглах хэрэгтэй.

• Давхар бойлер. Бид угаасан булцууг навч, шөрмөсний хамт давхар бойлерийн саванд хийнэ. Олонх шиг хоосон зайг давс цацаж болохгүй. Энэ алдааны улмаас чанасан эрдэнэ шиш нь ихэвчлэн бага зэрэг хуурай болдог. Бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаанд боловсруулах шаардлагагүй. Bonduelle сортын шинэхэн бүтээгдэхүүн, кобууд 10-15 минутын дотор бэлэн болно. Хуучин эсвэл тэжээлийн бүтээгдэхүүнийг буцалгахад ойролцоогоор 40-45 минут болно.

• Зуух. Жигнэмэгийн тавгийг цөцгийн тосоор тосолж, кобыг тарааж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Бид 40 минутын турш дунд зэргийн температурт халаасан зууханд хийж, үр дүнг үнэлж, шаардлагатай бол таваг хадгална.

• Даралт агшаагч. Сүүн эрдэнэ шиш эсвэл Bonduelle бүтээгдэхүүнийг ийм байдлаар буцалгаж болохгүй, чанарын бүрэлдэхүүн хэсэг нь хэт ил гарсан байж болно. Гэхдээ хөлдөөсөн эсвэл тэжээлийн бүтээгдэхүүнийг аль болох зөөлрүүлэх шаардлагатай үед энэ нь хамгийн сайн сонголт юм. Усанд хийж, дор хаяж 40 минутын турш хооллоорой.

• Богино долгионы зуух - устай сонголт.Хамгийн гол нь бүтээгдэхүүн нь шинэхэн, залуу байх явдал юм. Бид устай саванд хийж, тагийг нь таглаад дунд зэргийн хүчээр 45 минутын турш хооллоорой. Шаардлагатай бол аяганд буцалж буй ус нэмнэ.

• Богино долгионы - хуурай арга.Эрдэнэ шишийг хэрхэн хурдан буцалгахыг мэдэхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан жинхэнэ аврагч. Бид булцууг 2-3 хэсэгт хувааж, навчийг нь тавиад дунд зэргийн хүчээр 5-7 минутын турш өөрийн жүүсээр хооллоорой.

Дараагийн боловсруулалт нь уламжлалт хоол хийхээс ялгаатай биш юм. Бэлэн бүтээгдэхүүндавс, тос, халуун ногоооор үрж, үйлчил.

Хатаасан эрдэнэ шишийг хэрхэн зөв боловсруулах вэ?

Хатаасан үр тариаг амттай болгохын тулд та дараахь заль мэхийг хийх хэрэгтэй.

• Саванд хатаасан эрдэнэ шишийн үр (50 гр нь ойролцоогоор 1 коб) болон усыг холино. Шингэн нь массыг 1-2 см-ээр бүрхэх ёстой. Нэн даруй давс, халуун ногоо нэмнэ.

Зөвлөмж: Хөлдөөсөн бүтээгдэхүүнийг эхлээд гэсгээх ёстой, эс тэгвээс шингэнийг удаан хугацаагаар буцалгахыг зөвшөөрөхгүй бөгөөд энэ нь эцсийн үр дүнд сөргөөр нөлөөлнө. Түүнээс гадна гэсгээх нөхцөл нь байгалийн байх ёстой (халуун эсвэл хүйтэн ус, богино долгионы зуухгүй).

• Тагийг нь нээлттэй байлгаж, хольцыг буцалгана. Дараа нь тагийг нь хааж, галыг багасгаж, нэг минут хүлээнэ үү. Бид массыг 10 минутын турш шаардаж, дараа нь дахин зууханд хийнэ.
• Тиймээс бид 2 цагийн турш үргэлжлүүлэн буцалж буй усыг аажмаар нэмж, бүх чийгийг ууршуулахгүй.

Урьдчилан хатаасан эрдэнэ шишийг дэвтээж болно хүйтэн ус 5-6 цагийн турш. Дараа нь хоол хийх явцад үүнийг шаардах шаардлагагүй, зөвхөн нэг цагийн турш гал дээр барих шаардлагатай болно.

Бүтээгдэхүүнийг сүү, цөцгийд буцалгах онцлог

Танил бүтээгдэхүүнийг маш амттай болгохын тулд та дараахь зүйлийг хийж болно.

• 4 ширхэг чанасан эрдэнэ шишийн хувьд бид хагас шил сүү, өтгөн цөцгий, хуурай цагаан дарс, хоёр хоолны халбага цөцгийн тос авдаг.
• Бид аль хэдийн чанасан cobs үр тариа устгаж, сүү, цөцгий асгаж, уурын харагдах дараа 10 минутын турш хоол.
• Цөцгийн тосыг хайлуулж, эрдэнэ шиш нэмнэ. 10 минутын дараа бид дарсыг танилцуулж байна. Өөр цаг хугацаа өнгөрсний дараа давс, халуун ногоо, амтлагчийг амтлах болно.
• Бид таган дор массыг маш бага дулаанаар 10 минутын турш шаардаж, бие даасан таваг болгон үйлчилнэ.

Бүр чанасан эрдэнэ шиш нь олон шим тэжээлийн эх үүсвэр юм ашигтай бодисууд. Энэ нь биед төгс шингэдэг, ховор харшил үүсгэдэг, бусад хоолонд сайн зохицдог. Үүнийг хачир болон амттан болгон үйлчилж болно. Сүүлчийн тохиолдолд эцсийн бүтээгдэхүүнийг давсалж болохгүй, харин элсэн чихэрээр арчина.