DIY спортын ханын баар. DIY ханын баар. Ханын баарны дизайны төрлүүд

Нэгэн цагт Шведийн эрдэмтэд тусгай дасгал хийх зориулалттай модон гимнастикийн шат зохион бүтээжээ. Тэдний хөгжүүлэгчидийн ачаар өнөөдөр тэдгээрийг модон хананы баар гэж нэрлэдэг.

Хүүхдийн спортын булан

Дэлхий даяар Шведийн хана нь спортын бэлэг тэмдэг юм. эрүүл дүр төрхамьдрал, сайн биеийн тамир. Энэ нь хамгийн уян хатан, ажиллагаатай дасгалын машин гэж тооцогддог. Энэ нь зөвхөн биеийн тамирын зааланд төдийгүй орон сууцанд амжилттай хэрэглэгддэг. Хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь бага зэрэг шаардлагатай байдаг спортын хэсэг. Иж бүрдэл нь олс эсвэл байж болно олс шат, хэвтээ баар, трапец. Шаардлагатай бол багцыг нөхөж болно. Хэдийгээр сонголт спортын тоног төхөөрөмжЭнэ нь асар том, модон бол спортын булангийн хувиршгүй элемент бөгөөд бараг бүх гэрт байдаг. Энэ нь тийм ч их зай эзэлдэггүй. Төхөөрөмж нь энгийн бөгөөд гараар хийж болно.

Материалын сонголт

Модон ханын баар өргөнөөр худалдаалагдаж байна. Гэхдээ энэ ажлыг өөрөө хийх нь дээр. Энэ тохиолдолд хэлбэр, хэмжээ, дизайныг өрөөний талбай, санхүүгийн чадавхитай уялдуулж болно. Ажлын хувьд зураг зурах шаардлагагүй. Эцсийн эцэст, хананы баар нь үндсэндээ шат юм.

Мод шилмүүст төрөл зүйл, үнс, beech - энэ нь хүүхдийн хананы баар хийх гол материал юм. Модон гадаргуухүрэхэд тааламжтай, гоёмсог модон хээтэй, байгаль орчинд ээлтэй цэвэр материал. Ажиллахын тулд босоо бичлэгт зориулсан хоёр баар (150x3000 мм, хөндлөн огтлол 50 мм) хэрэгтэй болно. Та хүрз бариулыг хөндлөвч болгон ашиглаж болно. Тэдний тоо нь өрөөний өндөр, үүний дагуу шатнаас хамаарна. Тэдгээрийг барилгын эсвэл барилгын дэлгүүрт зардаг. Эзэмшигчийг барихын тулд танд 22 мм зузаантай хоёр ширхэг фанер хэрэгтэй болно дээд хөндлөвч. Бүх мод нь хуурай, гөлгөр, жигд, зангилаагүй байх ёстой. Та тавилга боолт эсвэл зангиа, баталгаажуулалт, цавуу хэрэгтэй.

Бие даасан элементүүдийг бэлтгэх

Сонгодог ханын баарны тохиргоо нь L хэлбэртэй байна. Үүнийг хийхийн тулд танд эвлүүлдэг хөрөө, өрөм эсвэл цооног таслагч, зүлгүүр, өрөм, баталгаажуулах түлхүүр, халив эсвэл халив хэрэгтэй болно.

Эхний шат бол тавиурыг бэлтгэх явдал юм. Бааран дээр 200-230 мм тутамд 20 мм орчим гүнтэй нүх гаргадаггүй нүх гаргадаг. Цооногийг голд нь биш, харин гадна ирмэг рүү ойртуулах нь дээр, ингэснээр хөл нь гишгүүр дээр таарч, хананд наалдахгүй. Энэ үе шатанд та булангуудыг хананд бэхлэхийн тулд шураг хийж болно. Баарны гадаргууг цэвэрлэнэ зүлгүүрийн даавуу. Дараа нь дээд хөндлөвчийг бэхлэхийн тулд фанераас хоёр хоосон зайг таслав. Хэлбэрийн хувьд тэд "G" үсэгтэй төстэй юм. Тиймээс хэвтээ баар бүхий модон хананы баар нь L хэлбэрийн тохиргоотой байдаг. Хүрз зүслэгийг 500-600 мм урттай хэсэг болгон хуваасан. Эдгээр нь ирээдүйн хөндлөвчүүд юм. Хөдөлмөрийн зардлыг бууруулахын тулд бүх бүтцийн хэсгүүдийг сайтар зүлгэж, нунтаглагч ашиглаж болно. Өгөх тодорхой өнгөэд ангиудыг будгаар эмчилж болно.

Цогцолборын угсралт

Бүх хэсгүүд бэлэн, зүлгүүртэй, тэгш, гөлгөр, барзгаргүй бол та бүтцийг хамтад нь угсарч болно. Хэвтээ байрлалтай тавиуруудын аль нэгэнд өмнө нь цавуугаар бүрсэн хөндлөвчийг (энэ нь PVA эсвэл "Moment" байж болно) бэлтгэсэн нүхэнд оруулна. Хэсэг нь нүхэнд нягт таарах ёстой. Тэдний дээр хоёр дахь тавиурыг байрлуулсан байна. Нүхийг зөв тооцоолж, тэмдэглэж, өрөмдөх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр тэдгээрийг хялбархан уялдуулж, шатыг угсарч болно. Хөндлөвч бүрийг тавиураар төгсгөлд нь өрөмдөж, баталгаажуулалтаар бэхлэнэ. Үйл ажиллагаа нь хоёр талдаа хийгддэг. "Чих" нь хэвтээ баар суурилуулахдаа зангиа эсвэл зангиа ашиглан шатны дээд хэсэгт бэхлэгддэг (өргөтгөл нь 600 мм орчим). Найдвартай байхын тулд тал бүр дээр дор хаяж дөрвөн бэхэлгээ хийх шаардлагатай. Модон хананы баар нь лакаар хучигдсан байдаг усан суурьтайхэд хэдэн давхаргаар. Мөн сүүлчийн цэг: баталгаажуулалтын дарга нар бэлэн загваргоёл чимэглэлийн залгуураар хаалттай.

Суурилуулалт, бэхэлгээ

L хэлбэрийн спорт булангууд нь хамгийн тохиромжтой жижиг орон сууц. Тэд бага зай эзэлдэг бөгөөд өрөөний хананд наалддаг. Бүтэцийг сайтар хатаасны дараа сонгосон газарт суулгаж болно.

Төрөл бүрийн дасгал хийх хананы эргэн тойронд чөлөөтэй зай байх ёстой. Ойролцоох тааз байж болохгүй түдгэлзүүлсэн бүтэц. Спортын булан нь гипсэн хавтангаар хүрээлэгдсэн байх ёсгүй;

Бүтэцийг хананд найдвартай бэхлэхийн тулд та гурвыг хавсаргах хэрэгтэй металл буланөөр өөр өндөрт. Асаалттай зөв түвшинхананд нүх гаргадаг. Дараа нь зангуу боолтыг булан дахь нүхээр дамжуулна. Мөн одоо модон хананы баарыг өөрийн гараар хийдэг. Хүүхэд тоглохыг зөвшөөрөхөөс өмнө насанд хүрэгчид бүтцийн бат бөх байдлыг шалгах хэрэгтэй.

Онцлогууд ба аюулгүй байдал

Хэрэв хүсвэл спортын буланг шинэчилж болно. Нэмж хэлэхэд олс, цагираг эсвэл олс шатыг өлгө. Модон хананы баар нь нэг сул талтай: хажуугийн тулгуур дээрх хамгийн их зөвшөөрөгдөх ачаалал 120 кг, хөндлөвчний хувьд - 80 кг. Хичээлийн хувьд та хүүхдээ унахаас хамгаалах гимнастикийн дэвсгэр худалдаж авах хэрэгтэй. Хатуу ирмэг, булантай тавилга нь цогцолборын ойролцоо байрлах ёсгүй. Бэхэлгээний найдвартай байдал, бүрэн бүтэн байдлыг үе үе шалгаж байх ёстой бие даасан элементүүд. Ажиллаж байх үед санал болгож буй ачааллын жинг хэтрүүлж болохгүй (хэд хэдэн хүүхдийг нэгэн зэрэг хориглоно).

Ханын баар нь гэртээ дасгал хийх бүх нийтийн дасгалын машин юм. Өөр өөр насны хүүхдүүд, насанд хүрэгчид дасгал хийж болно. Дасгал хөдөлгөөн нь хүүхдийн булчинг бэхжүүлж, буруу байрлал, сколиозоос урьдчилан сэргийлэх, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, шийдэмгий, эр зоригийг хөгжүүлэхэд тусална. Эсвэл ирээдүйн тамирчин, аваргыг төрүүлэхэд туслах болов уу.

Тиймээс: өвлийн жавартай өдрүүдэд найзтайгаа өргөн гаражийн цехэд сууж, дулаацаж байсан. гар хийцийн зуухЗуны хараал идсэн халууныг санаж, найз бид хоёр залуу үеийнхэнд зориулж орон сууцанд зориулж жижиг спортын булан худалдаж авбал сайхан байх болно гэж ярилцав.

Интернэтээр хэсч үзсэний эцэст бид 200 америк мөнгийг шууд хоолойгоор будсан хакерд зориулж өгөх нь маш үр ашиггүй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Энгийн зүйл хийхээр шийдсэн, гэхдээ өөрийн гараар, мөн тэдний хэлснээр сэтгэлээрээ.

Үзүүлсэн шиг дедуктив арга— Ханын баар хийх хялбар арга байхгүй: бага материал шаардагддаг, маш бага зай эзэлдэг, хүүхдүүд түүн дээр сармагчин тоглодог, өдөрт хэд хэдэн удаа таталт хийж, биеийг нь шахахад тохиромжтой. abs, хамгийн чухал нь (туршилтын дагуу) үүн дээр хувцас өлгөх нь маш тохиромжтой.

IN орон нутгийн дэлгүүрмодон материал худалдаж авсан, тухайлбал: 50 мм-ээс 120 мм хэмжээтэй 6 метр нарсан хавтан, хөндлөвчний модон хүрзний бариул, хэд хэдэн хэрэглээний материал: зүлгүүр, хэд хэдэн эрэг гэх мэт.

Бид семинарт шаардлагатай бүх зүйлийг авчирсан - бид эхэлж болно. Миний орон сууцанд байгаа зүйл, миний найзын таазны өндөр нь 2.5 метр юм: 2.38 м-ийн тавиур хийхээр шийдсэн - энэ нь хананд бэхлэгдсэн шат ямар ч тохиолдолд хэвэнд тулгуурладаггүй, доор нь. Доод хэсэг ба шалны хооронд ойролцоогоор 6 см зайтай байсан тул хог хаягдал энэ газарт хуримтлагдахгүй бөгөөд хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдвол та хивсэнд төвөгтэй байх шаардлагагүй болно.

Хэмжээгээр нь зүссэн хавтангуудыг цахилгаан холбогчоор дамжуулж, туузан зүлгүүрээр зүлгүүрээр зүлгэсэн (харамсалтай нь энэ үе шатыг зураг авалтад оруулаагүй - миний гар завгүй байсан, гэхдээ бүх зүйл тодорхой болсон гэж бодож байна). Цаашид ашиглах гар чиглүүлэгчИрээдүйн тавиуруудын бүх ирмэгүүд нь хазайсан - дугуйрсан булан нь ашиглалтын явцад удаан үргэлжлэх бөгөөд зүгээр л үзэсгэлэнтэй юм.

Хэд хэдэн туршилтын дараа үр дүн нь хананы баарны хоорондох хамгийн оновчтой зай нь 300 мм бөгөөд энэ нь шат бүрт 8 баар шаардлагатай гэсэн үг юм.
Тэмдэглэгээний дагуу 35 мм-ийн диаметртэй гол өрөмдлөгийг ашиглан бид хөндлөвчний суудал хийдэг; угсралтын явцад төөрөгдөл гарахгүйн тулд ижил өрөмдлөгийн гүнийг хадгалах нь чухал юм.

Би аль хэдийн хэлсэнчлэн титэм нь 35 мм-ийн диаметртэй (өөр байхгүй байсан), зүслэг, өөрөөр хэлбэл хөндлөвч нь 40 мм байв. Аав ээжтэйгээ таарч байхын тулд би бага зэрэг тохируулга хийж, хөндлөвчний үзүүрийг хутгаар хурцлах шаардлагатай болсон боловч энэ нь маш сайхан, цэвэрхэн болсон (энэ нь амжилттай болсон гэж хэлэх болно, учир нь олон зүслэгүүд дугуйгүй байсан. гэхдээ бага зэрэг зууван хөндлөн огтлолтой, 40 мм-ийн диаметртэй үүрэнд суулгасан үед зарим газар үзэмжгүй ан цав гарч болно).

100 см-ийн өргөнтэй шат нь зөв юм шиг санагдаж байсан: шонгийн зузааныг хасаад хөндлөвчний буух гүнийг (бүгд миллиметрээр) нэмнэ: 1000-(50+50)+(20+20)= 940 Энэ нь хөндлөвчний урт нь 94 сантиметр гэсэн үг.

Бид булангийн таслагч дээр хөндлөвчийг огтолж, хутганы тусламжтайгаар төгсгөлөөс нэмэлт миллиметрийг зайлуулж, тавиурын залгуурт оруулна. 180 ширхэг нунтагласан зүлгүүр ашиглан бид хөндлөвчийг урьдчилан зүлгэж байна.

Дараа нь бид тавиур дээр хөндлөвчийг бэхлэх нүх гаргадаг: гол өрөм нь голд чиглүүлэгч шонтой бөгөөд өрөмдсөн үүрний нийт гүнээс арай том завсарлага үлдээдэг, учир нь завсарлага нь яг төвд байрладаг. залгуурыг түүгээр дамжуулан бид тавиураар өрөмддөг бөгөөд үүний тулд бид 5 мм-ийн диаметртэй модон өрөм ашигладаг.

Өрөмдлөгийн процедурын дараа бид ирээдүйн хананы тавиуруудын харагдахуйц бүх хэсгийг 240 ширхэгтэй нарийн зүлгүүрээр сайтар зүлгэж, ялангуяа хөндлөвчийг маш болгоомжтой зүлдэг - тэдгээрийн өчүүхэн үрэлт нь алган дээр өргөс болж болзошгүй.

Бид бүтцийг угсарч эхэлдэг: бид буух залгуурыг нэг шон дээр цавуугаар бүрхэж (ялангуяа хүчтэй примат түүнтэй харьцах үед хөндлөвчийг эргүүлэхгүйн тулд), хөндлөвчийг оруулаад дараа нь өрөмдлөгийн тулд 4 мм-ийн урт өрөмдлөг ашиглана. шуудангаар дамжуулан хөндлөвч, мэдээжийн хэрэг, урт боолтыг эцсийн нүхэнд шургуулна.

Хоёрдахь тал нь арай илүү төвөгтэй юм: эхний тохиолдол шиг бид хоёр дахь тавиур дээрх буух залгуурыг цавуугаар бүрж, эхний тавиурыг аль хэдийн бэхэлсэн хөндлөвчийг ширээн дээр байрлуулна (шурагны толгой харагдах тал). ), бид хоёр дахь тавиурыг дээд талд байрлуулж, буух залгуурыг хөндлөвчний харгалзах төгсгөлүүдтэй холбоно.

Зарчмын хувьд бид хоёр үүнийг хорин минутын дотор хийсэн, бид гурав илүү хялбар байх байсан бөгөөд хөндлөвч нь өлгүүрт багтахад хэцүү байсан бөгөөд үнэнийг хэлэхэд бид хэзээ нэгэн цагт лантуу ашиглах шаардлагатай болсон. Хөндлөвчний үзүүрийг хоёр дахь тавиур руу оруулсны дараа бид тэдгээрийг энэ тал дээр өрөмдөж, боолтыг чангална.

Одоо үүнийг үзэсгэлэнтэй болгох цаг болжээ: бид шатаа алтлаг царс модоор хучиж, нэг өдрийн дараа лакаар бүрхэв. Хатаасны дараа бид бэлэн ханыг гэртээ аваачиж суулгана.
Суурилуулалтын хувьд бид 25 мм өргөн, 4 мм зузаантай зэвэрдэггүй туузыг арван сантиметрээр ашигладаг. Бид сегментүүдэд гурван нүх гаргадаг: төв нүхээр дамжуулан тавиурын арын хэсэгт бэхлэнэ, гадна талаас нь зангуу ашиглан хананд бүхэлд нь бэхлэнэ.

За, хананы баар нь байрандаа байгаа бөгөөд хүүхдүүд аль хэдийн баяртайгаар оргилд авирч байгаа бөгөөд бидний төлөвлөгөө бол олс, цагираг бэхлэх төмөр хөндлөвч хийх явдал юм.

Гаражийн подвалд тохиромжтой, гөлгөр, хамгийн чухал нь 3/4 инч диаметртэй зэвэрсэн хоолойнууд байсан. Хоолойг цэвэрлэж, өнгөлж, "чих" -ийг төгсгөлд нь гагнаж, нэг чих нь хоолойны төгсгөлд хөндлөн, нөгөө нь уртааш хавтгайд, гэхдээ төгсгөлд нь биш, харин тойргийн гадаргуу дээр.

Бэхэлгээний нүхийг чихэнд өрөмддөг. Хөндлөвчний нэг төгсгөл нь зургаан өнцөгт толгойтой хүчирхэг эрэг ашиглан хананы бааранд нүдээр бэхлэгддэг.

Эсрэг тал нь зангуу ашиглан коридорын таазны дагуу байрлах бетонон хөндлөвч дээр бэхлэгдсэн бөгөөд энэ газарт бэхлэх үед бага зэрэг хүндрэл гарсан: утас илрүүлэгч нь нүх өрөмдөх ёстой газарт яг байгааг харуулсан; зангууны хувьд: хөндлөвчний нүдэнд бага зэрэг өндөр нүх гаргаж, утсыг тойрч гарах шаардлагатай байв.

Гэнэтийн саад бэрхшээлийг үл харгалзан бүх зүйл сайхан болж, төмөр хөндлөвч нь найдвартай бэхлэгдсэн, олс, цагираг нь тэдний дээр байр сууриа эзлэн, одоо бяцхан хүүхдүүд энэ спортын буланд бүрэн дүүрэн тэсрэлт хийж байна.

Сонирхсон хүмүүст би дуу хоолойгоо хүргэх болно бЭнэ арга хэмжээний төсөв:

Зургаан метрийн самбар 120-аас 50 - 100 Hryvnia
Beech шороог 8 ширхэг 11 Hryvnia - 88 Hryvnia
Төрөл бүрийн бэхэлгээ - 30 гривен
Хэрэглээний материал - 30 гривен
Хуучин хоолой - үнэ төлбөргүй
Олс ба цагираг - 150 гривен
Туршлага бол үнэлж баршгүй юм

Эсвэл ойролцоогоор 1600 рубль

Ханын баарны загвар нь энгийн хэрэглээний шат юм. Үүнийг Финландын тариачид зохион бүтээсэн бөгөөд тэр үед Финлянд Шведийн захиргаанд байсан тул энэ нэрийг авсан. Гэхдээ гол нь энэ биш. Хамгийн гол нь ханан дээрх хамгийн энгийн дасгалууд (доорх зургийг үз) нь суурин амьдралын хэв маягаас болж эрүүл мэндийн эмгэгээс бүрэн зайлсхийх боломжийг олгодог. Шатны ийм хэрэглээг зөвхөн Скандинавчууд л бодож чаддаг байсан: Фенносканди дахь өвөл урт, ширүүн байдаг. Газар нутаг нь үржил шимгүй, газар тариалангийн улирал богино, бас татвар нь хэт өндөр байдаг. Өвлийн туслах гар урлалгүйгээр амьд үлдэх боломжгүй юм. Өвлийн улиралд зуухан дээр хэвтэж, Сивка-Буркаг анжис руу уяхаас өмнө хавар удаан хугацаанд эвшээж, сунгах ямар ч боломжгүй байв.

Шведийн ханан дээрх хамгийн энгийн дасгалууд

Орчин үеийн хотын амьдралын нөхцөл байдал Физик нөхцөлХүмүүс ойролцоогоор ижил шаардлага тавьдаг боловч өөр өөр шалтгаантай байдаг. Мөн өөрөө хийх хананы баар нь тийм ч төвөгтэй бүтээгдэхүүн биш юм; Гэртээ 2-3 цагийн дотор хийж болох сонголтууд байдаг, доороос үзнэ үү. Гэхдээ Шведийн хана хэвээр байна спортын тоног төхөөрөмж, мөн гэр ахуйн тоног төхөөрөмж, гэр ахуйн хэрэгсэл биш, тиймээс үүнийг энгийн боловч тодорхой дүрмийн дагуу хийх ёстой. Аль нь вэ - энэ нийтлэлд үүнийг авч үзэх болно.

Үндсэн шаардлага

Учир нь энгийн дасгалуудханан дээр та уяж болно энгийн шатайх эсвэл таазны цацрагЭртний Финчүүд хийдэг шиг. Гэхдээ Шведийн хана нь өргөтгөсөн, бүрэн цогцолборт зориулагдсан биеийн тамирын дасгалаль хэдийн өөрөөр зохион байгуулсан.

Спорт, амралт зугаалгын зориулалттай ханын баарны хэмжээ нь дараах байдалтай байна.

Хөндлөвчний дагуух зай (хөндлөвчний урт) - 800-900 мм;
Гэрийн болон хүүхдэд зориулсан Шведийн ханахэрэв өрөөнд хангалттай зай байхгүй бол хөндлөвчний уртыг 600 мм хүртэл багасгахыг зөвшөөрнө;
Өндөрт хөндлөвчний тэнхлэгүүдийн хоорондох зай нь 150 мм;
Хэрвээ зөвхөн хязгаарлагдмал тооны насанд хүрэгчид ханан дээр дасгал хийх юм бол өндөрт хөндлөвчний тэнхлэг хоорондын зайг хэрэглэгчдийн хэмжээнээс хамааран 220-260 мм хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. 150-220 мм-ийн хүрээ нь анатомийн болон физиологийн хувьд "дүлий" бөгөөд энэ нь дадлага хийхэд тохиромжгүй байх болно;
Хөндлөвчний диаметр нь насанд хүрэгчдэд 40 мм, хүүхдэд 24-30 мм байна янз бүрийн насны(дэлгэрэнгүй мэдээллийг гэрийн спортын буланг бий болгох талаархи материалыг үзнэ үү);
Доод талын хөндлөвчний шалнаас хол зай нь 150-220 мм;
Хөндлөвчний тоо - насанд хүрэгчдэд 12-18, хүүхдэд 10-15;

Хамгийн энгийн дасгалуудыг удаан хийж байсан ч гэсэн спортын тоног төхөөрөмж нь дасгал хийж буй хүмүүсийн жингээс ихээхэн давсан динамик ачаалалд өртдөг.Хүүхдийн статик ачаалал бага, хүүхдийн биеийн жинтэй харьцуулахад динамик ачаалал нь насанд хүрэгчдийнхээс их байдаг. Тиймээс насанд хүрэгчдэд зориулсан бүх төрлийн дасгал хийх Шведийн хана нь өөрийн бүтэц, бэхэлгээг алдагдуулахгүйгээр 20 минутын турш тэсвэрлэх ёстой. барилгын бүтэцХөндлөвчний аль нэгний дундаас дүүжлэгдсэн ачаа (эсвэл ашиглалтад оруулах, жилийн хяналт шалгалтын дараа бүгдэд нь ээлжлэн) дараах жинтэй ачаа:

180 кг - өдөрт 2-3 ба түүнээс дээш ээлжээр насанд хүрэгчдэд зориулсан бүх төрлийн тогтмол дасгал хийхэд зориулагдсан.
150 кг - гэртээ эсвэл хүүхдийн спортын тэмцээнд.
120 кг - хүүхдийн гэр.

Бараг л өвөг дээдэс шиг

Технологийн хувьд хананы баарыг мод, металл, удаан эдэлгээтэй хуванцараар хийж болно. Модон нь ажиллахад сайхан байдаг. Ган нь сайжруулсан дасгалын багцад илүү тохиромжтой, доороос үзнэ үү. Хуванцар - сургуулийн өмнөх болон бага насны хүүхдүүдэд зориулсан сургуулийн нас. Хамгийн бага хөдөлмөр их шаарддаг, бүх нийтийн хувьд модон хананы баарнаас эхэлье.

Ердийн модон хананы зургийг pos-д өгсөн болно. 1 зураг. Шороог хөндлөвч дээр ашиглах болно цэцэрлэгийн хэрэгсэлцарс, шаргал мод, эвэр зэрэг модноос. хатуу, нягт, нарийн ширхэгтэй, согоггүй мод. Учир нь тэдгээр нь үргэлж үнэн зөв байдаггүй дугуй хэсэг, та ямар ч мужааны цехэд 35 мм-ийн диаметртэй (поз. 2) хэмжээтэй зүсэгдсэн зүслэгийн үзүүрийг токарь эсвэл металл токарь дээр нунтаглах хэрэгтэй. ховилын урт - 20 мм; нүхний гүн ижил байна. Энэ нь та хамгийн түгээмэл Форстнерийн тавилга өрөм ашиглан нумын утсанд зүсэх нүхийг сонгох боломжийг олгоно. гогцоотой (гэхдээ доороос үзнэ үү).

Гэрийн ханын баарны нумуудын (хажуугийн хана) хувьд түүний ерөнхий хүчийг сулруулдаг согоггүй ердийн барилгын самбар хийх болно. Ялзрах, хөгц мөөгөнцөргүй хөндлөн үр тариа, унадаггүй жижиг зангилаа нь хүлээн зөвшөөрөгддөг. Хөндлөвчийг бэхлэх - төгсгөлд нь өөрөө түншдэг эрэг эсвэл баталгаажуулалт (тавилгын шураг) 6x80 (3-р зүйл). Металл бэхэлгээний нүхийг өрөмдсөний дараа нэн даруй хийх нь зүйтэй боловч үүнийг суулгахаасаа өмнө PVA хэсгүүдийг наалдамхай болтол нь нааж, хананы ерөнхий бат бөх, найдвартай байдлыг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно, доороос үзнэ үү. Энэ нь: бид ханыг хуурайгаар угсарч, ямар нэгэн зүйлээр холбож, жишээлбэл, олс, тоног төхөөрөмжийн нүхийг өрөмдөж, бүх зүйлийг задалж, PVA-ийг үе мөчүүдэд хийж, угсарч, гангаар холбоно. Цавуу хатаагүй байхад бид ерөнхий тэгш байдал болон давхрагын дагуу шалгаж, засдаг ("сэнс" ажиллахгүй байхаар).

Сумыг сайтар бэхлэх талаар бид дараа нь ярих болно, гэхдээ ерөнхийдөө хананы ердийн баар нь өөрөө нэлээд бат бөх бөгөөд 40х4 эсвэл 30х6 хэмжээтэй гангаар хийсэн дэгээгээр (4-р зүйл) хөндлөн гулдмай (саваа, 5-р зүйл) өлгөх боломжтой. ) хананы хоорондох зай эсвэл 40х2 хэмжээтэй хоолойноос бага (хавтгай) U хэлбэрийн хаалтанд суурилуулсан. Хаалтанд та холхивчийг гагнах хэрэгтэй - "никель" -ийг пропилен боолтоор 6-8 мм-ийн 3-4 өөрөө түншдэг эрэг дор. Дэмжих хаалтны үзүүрийг хананд тоосго хийхийг хориглоно! Энэ нь мэдээж сулрах болно! Угсрах - хавтгай дээр тэгшлэх тулгуур дээр хэвтэж, давхрага дээр хуурай, эсвэл илүү сайн, талбай дээр - хальсаар хучигдсан хавтгай гадаргуу. Тоног төхөөрөмжийн ган хэсгийг даацын хананд оруулах (барааны зузаанаас гадна):

Бетон дээр - 60 мм-ээс.
Тоосгонд - 70 мм-ээс.
Модонд - 90 мм-ээс.

Жич:Ийм энгийн ханын баар хэрхэн хийх вэ модон шат, мөн доорх видеог үзнэ үү.

Видео: Шведийн энгийн хана хийх жишээ

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл ба сонголтууд

Хамгийн тохиромжгүй мэт санагдах үйл ажиллагаа - хөндлөвчний үзүүрийг эргүүлэх нь үнэндээ ямар ч хүндрэл учруулдаггүй. Аливаа багаж хэрэгслийн дэлгүүр эсвэл төмрийн зах дээр тэд таны нүдний өмнө хөндлөвчийг хямдхан эргүүлэх боломжтой ойролцоох токарь хаана байгааг хэлэх болно. Магадгүй худалдагч өөрөө үүнийг хийх болно. Нумын утас хийх материал хайх, сумыг тулгуур байгууламжид бэхлэх аргыг сонгоход илүү их бэрхшээлтэй тулгардаг. Мөн - хананд өлгөөтэй гимнастикийн баарыг (хэвтээ баар) хэрхэн байрлуулах, гар барих дасгал хийхэд зориулсан бариулууд (тэдгээрийг ихэвчлэн тулгуур, гарын авлагын тулгуур, эсвэл ихэвчлэн хагас баар гэж нэрлэдэг). Зогсоол ба хэвтээ баар нь гэрийн ханын баарны зайлшгүй шаардлагатай хэрэгслүүд болсон; ихэвчлэн салшгүй хэсэг болгодог.

Нумын утас

Ханын баарны ердийн барилгын самбар нь сонголтгүйгээр ажиллахгүй: энэ нь тийм зүйлд зориулагдаагүй болно олон тоонытөвлөрсөн ачааллын цэгүүд. Худалдагч танд сонгохыг зөвшөөрөх эсвэл зөвшөөрөхгүй байх бөгөөд магадгүй сонгох зүйл байхгүй болно: хамгийн өндөр стандартын модыг (мөн энэ нь спортын тоног төхөөрөмжид шаардлагатай зүйл юм) хөрөөдөхдөө үйлдвэрлэгчээс сонгож, худалдаанд гарна. хэд дахин илүү үнэтэй үнэ. Фанераас утас наах уу? Хөдөлмөр их шаарддаг, хямд биш - фанеруудтай харьцуулахад арилжааны модбас зам.

Гэсэн хэдий ч хямд үнэтэй савлагааны фанерыг хүссэн хэмжээгээр бэхжүүлэх арга зам бий. Энэ нь мөн бүрэн хог хаягдлаас хананы баар хийх нум хийх боломжийг олгодог. Та наахад багагүй хөдөлмөр зарцуулах шаардлагатай болно, гэхдээ зардал нь энгийн самбар худалдаж авахаас илүү гарахгүй. Мөн хүч чадал бэлэн бүтээгдэхүүнхамгийн өндөр стандартын сонгосон нэгээс илүү байх болно.

Энэ арга нь ус-полимер эмульс (WPE) бүхий фанер хоосон зайг урьдчилан шингээх явдал юм. Энэхүү хямд, хор хөнөөлгүй, аюулгүй, хэрэглэхэд хялбар материал нь муу фанерын давхаргыг бүрэн арилгаж, бат бөх чанарыг нь хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг. Нэмж дурдахад үнэтэй, өндөр мэргэшсэн Forstner өрөмдлөг шаардлагагүй - бүх нүхнүүд нь дамжсан, тэдгээрийг энгийн модон өрөмдлөг ашиглан гар бэхэлгээний тусламжтайгаар ч өрөмдөх боломжтой. 3-4 литр VPE нь хананы бааранд хангалттай байх болно.

Насанд хүрэгчид тогтмол дасгал хийдэг хананы хувьд зузаан дотоод хэсгүүднумыг 28-32 мм хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай; дараа нь бүх давхаргыг суурилуулсан хэсгүүдээс төгсгөл хүртэл угсарч болно. Угсралтын бүрэн "техникийн зураг" нь дараах байдалтай байна.

Хөндлөвчийг бэлтгэх (дээрхийг үзнэ үү);
Талбайг бэлтгэж байна;
Тэд дарангуйллын ачааг бэлддэг;
Дотор хэсгүүдийн хэсгүүдийг хайчилж, тохируулна. Аль нь аль нь холбогдож байгааг дугаарлах, тэмдэглэхээ бүү мартаарай;
Бүх ажлын хэсгүүдийг 2 талдаа EPE шингээсэн;
Бүрэн хатаахыг хүлээлгүйгээр хоосон зайг нэн даруй плаза дээр давхарлан байрлуулж, наасан байна;
Эхний давхаргын хэсгүүдийг тавьж, тэгшлэсний дараа дараагийн PVA-ийг хэсгүүдийн нийлсэн гадаргуу дээр түрхэнэ;
Цавууг наалдамхай болтол хатахыг хүлээлгүйгээр эхнийх нь дээр 2-р давхаргыг тавина;
Догол мөрүүдийг давт. Ажлын хэсэг шаардлагатай зузаантай болтол 7 ба 8;
Ажлын хэсэг дээр дарах - 2 кг-аас багагүй 5-6 жинг уртын дагуу жигд хийнэ;
Металл дөрвөлжин ашиглан ажлын хэсгийн хавирганы үзүүрийг тайрч, "мөлхөгч" хэсгүүдийг засна;
Догол мөрүүдийн дагуу. 4-11 хоёр дахь хоосон зайг дахин наа;
3-4 хоногийн дараа (бэлдэцийг хатаахын тулд) хөндлөвчний нүхийг өрөмдөнө;
Нумын гадна талын доторлогоог бэлтгэсэн (EPE шингээсэн), дотоод хэсгүүдэд даралтын дор нааж, бүхэл бүтэн багцыг жижиг өөрөө түншдэг эрэг ашиглан бэхэлсэн (утасны ирмэгээс 20-25 мм зайтай);
Сумыг хуурай угсарч, хөндлөвчийг бэхлэх цооног өрөмдөх;
Хөндлөвчний доорх залгууруудыг PVA-ээр бүрж, цавуу хатахыг хүлээхгүйгээр плаза дээр угсарна;
Бүтэцийг хавтгай дээр тэгшлээрэй (хэрэв "сэнс" олдвол салгаж ав), 6х45 хэмжээтэй хүүхдийн хананд өөрөө түншдэг эрэг ашиглан бэхлээрэй. эсвэл насанд хүрсэн хүний хувьд 6х60;
Плаза дээр хэвтэж буй ханыг 5-7 хоногийн турш хатаана. Үүнийг хүргэхгүйн тулд буланд ачаалахыг зөвлөж байна.

Бичгийн тохиргоо

Орон сууцанд зориулсан нэлээд хөдөлмөр их шаарддаг хананы баар нь тохиромжтой, нэлээд хэмнэлттэй байх өөр нэг сонголт бол модульчлагдсан, эвхэгддэг хосолсон хавтан юм. хаалга: энгийн барилгын хавтан эсвэл 15 мм-ийн фанераар хийсэн нум, хоолойгоор хийсэн ган хөндлөвч, хөндлөвчний ээмэг - царс, шаргал мод, эвэр мод.

Хаалганы үүдэнд эвхэгддэг Шведийн хананы зургийг зурагт үзүүлэв.

Хавсралт нь зааж өгсөн тул даацын бүтэц 32 хүртэл, жижиг бэхэлгээ, 3 мм-ийн эрэг; тэдгээрийн гүнзгийрэлт хаалганы тотго- 20 мм-ээс. Хөндлөвч нь гангаар хийгдсэн байх ёстой: нийт бат бэхийн схемд ороогүй модон хавтан нь тэсвэрлэхгүй. Хөндлөвч дээр ээмэг бэхлэх нь тоолууртай толгойтой M4-M6 эрэг шургаар хийгддэг. Насанд хүрэгчдэд зориулсан хөндлөвчний хэсгүүдийн диаметрийг жишээлбэл хуванцар бүрээсээр нэмэгдүүлэх боломжтой. дулаан агшилтын хоолойн 2-3 давхаргаас (ЭНД); Энэ нь хөндлөвчний барзгар байдлыг "модон" болгон нэмэгдүүлэх болно.

Энэхүү ханын баарны давуу тал нь зарим бааруудыг авснаар та хөлөө өргөн савлаж дасгал хийх боломжтой юм. Сул талууд - дасгал хийх явцад гарц нь хаагдсан, хаалганы түгжээ эвдэрсэн Гадаад төрхнээх. Түүнээс гадна, оновчтой алхам 150 мм-ийн өндөртэй хөндлөвчийг олж авах боломжгүй бөгөөд 240 мм нь зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээтэй ойролцоо байна.

Хэвтээ баар ба зогс

Өнцөгийг хөлөөрөө жингээр нь татах, барихад зориулагдсан энгийн хөндлөвч нь мэдэгдэхүйц өргөжиж байна функциональ байдалШведийн хана. Хэвтээ бааргүй хүүхдийн хананы баар нь ерөнхийдөө хөгжлийн ихэнх шинж чанараа алддаг. Татах болон бусад хөдөлгөөнгүй дасгал хийх (гэнэтийн хөдөлгөөнгүйгээр) өлгөөтэй бар эзэмшигчтэй энгийн шатны ханыг нэмэхэд хялбар байдаг.

Модон өлгөөтэй хэвтээ баар эзэмшигчтэй ханын баарны зургийг Зураг дээр үзүүлэв. (дээд бэхэлгээний хаалт нь баруун дээд талд, доод хэсэг нь доор байрладаг).

Суурилуулсан хэвтээ баар болон гарын авлагын зогсоолын бусад сонголтуудыг доор харуулав. будаа.:

Гарын авлагын онцлох нь аль хэдийн маш туршлагатай, бие бялдрын хувьд хөгжсөн хэрэглэгчдэд ханын баар, поз дээр дадлага хийх боломжийг олгодог. 4 ба 5. Модон нугастай зогсоолын хувьд та согоггүй, ялангуяа удаан эдэлгээтэй төрөл зүйлгүй хамгийн тохиромжтой нэгэн төрлийн модыг авах хэрэгтэй: teak гэх мэт. Ханан дээр суурилуулсан гарын түшлэгийн хэмжээсийг баруун талд Зураг дээр үзүүлэв.

Гэсэн хэдий ч хамгийн ажиллагаатай нь хөндлөвчтэй хослуулсан гар зогсоол юм, өөр зургийг үзнэ үү.

Үндсэн барилгын материалдаацын эд анги хоолой 40х2, Атираат хоолой 60x60x2. Хавчаар, холбогч, тагны хавчааруудын ирний хувьд - 60х(20-30)х1.5 хэмжээтэй мэргэжлийн хоолой эсвэл (баруун талд) 20х1.5 хоолой. Дэгээний хувьд 30х6 хэмжээтэй тууз байдаг. Зураг дээр баруун талд байгаа хананы баар дээрх "нөмрөг". хамгийн ажиллагаатай, гэхдээ спортын тоног төхөөрөмжтэй төстэй нийтлэг хэрэглээЭнэ төрлийг баталгаажуулаагүй: эмчийн үйл ажиллагааны талбайн дэгээ нь гэмтэл учруулах аюултай.

Жич:хэвтээ баарны урд талын өргөтгөл нь 60-65 см байна.

Насанд хүрэгчдийн дунд зэргийн эрчимтэй эсвэл эрчимтэй дасгал хийхэд ханан дээр хөдөлгөөнгүй (нягт бэхлэгдсэн) хэвтээ баар шаардлагатай байдаг, ялангуяа энэ нь хүүхдийг өлгөөтэй, насанд хүрэгчид далдуу модны тулгуур ашиглахаас сэргийлдэггүй. Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд хэвтээ баарны консолуудыг (хөрслөвчийг барьж буй хаалт) 3 эсвэл 4 боолтоор (зураг дээрх 1 ба 2-р байр) бэхлэх нь илт гэмтэлтэй модоор хийсэн эд ангиудын (улаан өнгөөр харуулсан) бүдүүлэг алдаа болно. байрлал дахь сумнууд .2). Хэрэв боолтны залгуур нь эрэг шургаар хийгдсэн бол дөрвөлжин хэлбэрээр бэхлэхийг зөвшөөрнө, сумны хэсгүүд нь өндөр чанартай ламинатан хатуу модоор хийгдсэн бол pos. 3. Бусад тохиолдолд давах үед төвлөрсөн тэгш хэмтэй бэхэлгээ зөвшөөрөгдөх ачаалалэсвэл "бүх зүйл гэнэт" ядаргааны улмаас нурж магадгүй.

24-32 мм-ийн зузаантай фанераар хийсэн хананы бааранд суурин хэвтээ баар бэхлэх нь хамгийн сайн арга юм. Ороолтыг нумын утаснуудад дор хаяж 4 боолтоор M10-M12, pos. 4. Дээр дурдсанчлан фанераас цавууг дахин нааж болно. Хэрэв ажлын хэсгийн дор хаяж 4 давхарга (6 мм фанер) байвал давхаргыг угсрах хэсгүүд нь ойролцоогоор тохиромжтой байдаг. 100х150 мм. Хамгийн гол нь давхаргууд дахь давхаргууд нь 5 зузаантай фанерын зузаантай зэрэгцэн нийлэхгүй байх явдал юм.

-аас шулуун консолуудын бэхэлгээ чанартай мод 5 боолттой шаантаг. Энэ нь ороолтоос илүү хурдан сулардаг, гэхдээ гэнэт устгах чадваргүй: эхлээд суларч, энэ нь мэдэгдэхүйц байх болно.

Металл ханын баар

Нилээд нарийн төвөгтэй дасгалуудыг эзэмшсэн хүчтэй хүмүүст зориулж хананы металл баар ашиглахыг зөвлөж байна (төгсгөлд нь үзнэ үү). Тэдний алга нь анхлан суралцагчдынхаас илүү барьцалддаг бөгөөд ахисан түвшний хэрэглэгчид илүү их ачааллыг бий болгодог. Энэ тохиолдолд хөндлөвчийг өндөрт суурилуулах алхамыг антропометрийн дагуу хамгийн дээд хэмжээнд нь ойртуулна.

Металлаар хийсэн (голчлон эрэгтэй, эмэгтэй) хананы баарны 2 хувилбарын зургийг Зураг дээр үзүүлэв; Баруун талд байгаа "эмэгтэйчүүдийн" хэмжээ - см-ээр.

Нумын утас, хөндлөвчний консол энд тэндгүй - мэргэжлийн хоолой 80x40x3. Хөндлөвч - хоолой 40х2. Хана холбох хэрэгсэл - "хөл" - мэргэжлийн хоолой 40x40x2. Зөв хувилбарын консолуудад зориулж ижил хоолойноос тулгуур хийх нь гэмтээхгүй: дараа нь гагнуурыг зөөврийн гагнуурын машинаас хэрэглээний электрод ашиглан ердийн гагнуур ашиглан хийж болно.

Жич:Гэртээ металл хана хэрхэн яаж хийх вэ, мөн видеог үзнэ үү.

Видео: хэвтээ баар, зэрэгцээ баар бүхий металл хананы баар

Ханын бэхэлгээ

Ханын баарыг хананд холбоно ган булангуудболон өөрөө түншдэг эрэг, сонирхогчдын гар урчууд ихэвчлэн хийдэг шиг, буруу.Металл ядаргааны улмаас нэг булан хагармагц (энэ нь зөвхөн бэлтгэлийн үеэр л тохиолддог) бэхэлгээ нь нэг дор тасарч болно. Насанд хүрэгчдийн хананы баарыг даацын хананд бэхлэх нь 4 эсвэл 6 цэгт боломжтой. Цэцэрлэгийг 2 цэгт холбохыг зөвлөж байна, доороос үзнэ үү.

4 цэг дээр хананы баарыг бэхэлгээний холхивчоор бэхэлсэн бөгөөд тус бүрийг 3-4 боолтоор бэхэлсэн, дээрээс үзнэ үү. Энэ бэхэлгээ нь ихэвчлэн хөнгөн жинтэй (70 кг хүртэл) хүмүүст зориулагдсан. Доод хос холхивч нь эхний ба хоёр дахь хөндлөвчний дунд, дээд хэсэг нь дээрээс 2 ба 3-р хооронд байрладаг.

6 цэгт бэхлэх үед доод хоёр нь шалан дээр ойрхон байрладаг боловч нумны өргөнөөс 0.75-аас багагүй байна. доод ирмэг. Хэрэв утас нь 150 мм өргөн байвал доод бэхэлгээний цэгүүдийн шалнаас 100 мм зайтай байна. Дээд цэгүүд нь сүүлчийн ба эцсийн өмнөх хөндлөвчний дунд, дунд хэсэг нь доод ба дээд талын дунд хэсэгт тэмдэглэгдсэн байдаг, гэхдээ тэдгээр нь хөндлөвчний хоорондох зайны дунд унадаг.

Ханын баар нь ихэвчлэн 6 цэгт бэхлэгддэг зангуу боолт M10-аас, гэхдээ боолтны биеийн дагуух голч нь нумны зузааны 1/3-аас ихгүй, угаагчтай толгойн зузааны 1/2-ээс ихгүй байна. Боолт ба угаагчдад зориулсан модон нумын утаснуудад нүх гаргадаг. Том нүхний гүн (толгойн доор) нь нумын өргөний хагас юм. Боолтны биед зориулж ган нумаар гөлгөр нүх гаргадаг. Зангууг даацын хананд бэхлэх (барааны зузаанаас гадна):

Бетон дээр - 100 мм-ээс.
Тоосгонд - 110 мм-ээс.
Модонд - 130 мм-ээс.

Хүүхдүүдэд

Үүнийг дээр аль хэдийн хэлсэн статик ачаалалХүүхдүүдээс хананы баар нь өндөр биш боловч эрч хүчтэй хүүхдүүд гайхалтай зүйлийг бүтээх чадвартай. Тэгээд тэд бөөнөөрөө хана руу авирч, тэр ч байтугай түүн дээр тулалдах болно. Үүний зэрэгцээ хүүхдийн хананы баарны өндөр нь нэлээд бага, 140-160 см-ийн дагуу хананаас сумыг урах хөшүүргийн гар нь бас бага байх болно.

Хоёрдугаарт, хүүхдүүд өсдөг. Хүүхэд үржүүлгийн өрөөний ханыг давах үед түүнийг "жинхэнэ" ханаар солих эсвэл зайлуулах шаардлагатай болно. Хүүхдийн өрөөнд засвар хийх шаардлагагүй эсвэл бага зэрэг засвар хийх нь зүйтэй юм. Үүний зэрэгцээ, хүүхдийн ханын баар нь ашиглалтын явцад эзэд нь юу ч хийсэн бээлий шиг хэвээр байх ёстой.

Энэ бүхний үндсэн дээр хүүхдэд зориулсан ханын баарыг даацын хананд 2 цэгт хатуу бэхлэх шаардлагатай. Тогтвортой байдлыг хэрхэн хангах вэ? Хоёр аргаар: хана ба дээд бэхэлгээний хоорондох зай руу эсвэл хана ба шалны хоорондох үхсэн төвийн эсрэг. Сүүлчийн тохиолдолд дээд бэхэлгээ нь зөвхөн хавчаар (бөглөө) үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь сумыг хазайлгахаас хамгаалдаг. Энэ нь түүний найдвартай байдалд тавигдах шаардлагыг огт бууруулдаггүй.

Жич: Альтернатив сонголт– динамик ачааллыг идэвхтэй шингээдэг хүүхдийн ханын баар, доороос үзнэ үү.

Алхам алхмаар

Хүүхдийн хананы баарыг зайнд бэхлэхийн тулд бүтцийн уян хатан чанарыг ашигладаг. Энэ тохиолдолд нум нь шулуун, хүчтэй, хөндлөн чиглэлд тогтвортой байх ёстой, i.e. хангалттай зузаан: модон зузаан 30 мм-ээс; наасан фанерууд - 24 мм-ээс.

Суулгах журам дараах байдалтай байна.

3-4 мм зузаантай хатуу дэвсгэрийг нумны өсгийд түр зуур бэхэлсэн;
сумыг суурилуулах газар шалан дээр хатуу байрлуулсан;
даацын ханан дээр боолтны өөрөө түншээд эрэгний нүхийг тэмдэглэсэн, дээрээс үзнэ үү;
Өсгий дэвсгэрийг арилгаж, хананд хананд наалддаг. Түүний өсгий агаарт өлгөөтэй байх болно;
холхивчийг түр зуурын жийргэвчний зузаанаас 2 мм-ээс их зузаантай бичил сүвэрхэг резинээр бэлтгэсэн;
нэг хүн доод хөндлөвчийг нумын утсанд хавчуулж, сумыг дээш өргөхийн тулд хос хөндлөвч ашигладаг (зураг дээрх 4-р зүйл);
туслах нь резинэн холхивчийг тослох угсралтын цавуумөн унжсан өсгий дор нумын утас гулсуулна;
эхний ажилчин prybars-ийн даралтыг арилгадаг.

Цаг хагасын дараа бие бялдрын хувьд хүчирхэг насанд хүрсэн хүн ч сумыг хөдөлгөж, таслах боломжгүй болно.

Хоосон цэг

Хүүхдийн ханын баарыг 2 цэгээр бэхлэх нь үнэ цэнэтэй болохыг нотолсон бэхэлгээнээс илүү найдвартайсансарт Үүнийг гүйцэтгэхэд туслах шаардлагагүй, даацын хана, шалыг бага гэмтээж, суманд хөгжилтэй харагдах боломжийг олгоно. Цэгтэй холбогч нь үхсэн цэг дээр гацсан хөшүүргийн зарчмаар ажилладаг. Тиймээс түүний дээд бэхэлгээний цэгүүд нь бүх 3 хавтгайд туйлын хатуу байх ёстой бөгөөд нум нь бага зэрэг муруйсан байх ёстой. Самбарын нумны зузаан нь 24 мм-ээс; 16 мм-ээс HPE шингээсэн фанер, өөрөөр хэлбэл. фанер нум нь дахин наасан биш хатуу байж болно.

Бэхэлгээний энэ аргын найдвартай байдлын нөхцөл нь нэгдүгээрт, тулгуур гадаргуу нь тэгш өнцөгт багтах ёстой (доорх зурган дээр улаанаар тодруулсан). Хана, шалыг бага үрэхийн тулд нимгэн силикон жийргэвчийг бэхэлгээний гадаргуу дээр (резин навчны ул мөр) наасан байна. Хоёрдугаарт, нумны өсгийтэй хуруунууд нь хөндлөвчний тэнхлэгүүдийн хоорондох зайтай тэнцүү зайд урагшаа гарах ёстой. даацын хана. Хэрэв шинэхэн тамирчид маш уян хатан, хөгжилтэй бол өсгийтэй хөлийн хурууг хэвтээ баарны хагас буюу түүнээс дээш хэмжээгээр урагшлуулах нь дээр. 25-30 см-ээр Гуравдугаарт: хананд бэхлэх - M8-аас зангуу боолтоор. Хананд бэхэлгээг 80 мм-ээс, 90 мм-ээс, бетон, тоосго, модонд 100 мм-ээс тус тус хийнэ.

Гэсэн хэдий ч, Зураг дээр баруун талд байгаа зүйлийг сайтар хараарай. Ижил төстэй байдал нь зөвхөн гадаад, гэхдээ цахилгаан хэлхээшал өөр болж хувирна. "Чихний" бэхэлгээг нумын утсанд бэхлэх зайлшгүй цоорхой байдаг тул ийм сумыг хананд 4 цэгт бэхлэх ёстой бөгөөд энэ нь найдвартай байдал багатай бөгөөд гадаад төрхийг нь эвддэг.

Өөрийгөө шингээх талаар

Насанд хүрэгчдэд зориулсан хуванцараар хийсэн хананы баар нь маш эргэлзээтэй асуулт юм. Өрхийн хуванцарууд нь статик ачааллыг сайн тэсвэрлэдэггүй бөгөөд тэднээс хурдан залхдаг. Тусгай (жишээлбэл, нүүрстөрөгчийн файбер) нь маш үнэтэй бөгөөд хэт ачаалалтай үед гэнэт сүйрдэг. Гэхдээ полиизопропилен (энгийн пропилен) -аар хийсэн хүүхдийн ханын баар нь маш их байдаг сайн шийдвэр, учир нь пропилен нь динамик ачааллыг төгс шингээдэг. Та зүгээр л насанд хүрэгчдийн адил хананд пропиленээр хийсэн хүүхдийн ханын хөндлөвчийг M6-M8 зангуунд 3, 4 цэгт, бетон, тоосго, модонд 90, 100, 120 мм-ийн хананд суулгасан байх ёстой. Гагнасан пропилен усан хангамжийн хэсгүүдээс хананы баарыг хэрхэн яаж угсрах талаар дараагийн хэсгийг үзнэ үү. талбай.

Хүүхдүүд бол бидний бүх зүйл. Тэдний хувьд бид бүтээхэд бэлэн байна хамгийн сайн нөхцөлоршин суух газар. Онцгой анхааралхүүхдийн цогц хөгжлийг авч үздэг. Эцсийн эцэст эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ амьдралынхаа бүх үе шатанд шаардлагатай бүх зүйлийг авахыг хүсдэг. Биеийн тамирын боловсрол нь хүүхдийн хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тийм ч учраас ихэнх хүүхдүүдийг спортын дугуйлан, бүжиг, бусад дугуйланд явуулдаг. Гэхдээ ийм байгууллагад хүүхдээ явуулахгүй байх боломжтой. Өрөөндөө эсвэл гэртээ хүүхдийн спортын булан хийхэд хангалттай. Энэ бол гэртээ байрлах спортын нэг төрөл юм. Та хүүхдээ яаж, юу хийж байгааг үргэлж мэдэх болно.

Гэсэн хэдий ч асуулт гарч ирж байна: гэртээ хүүхдэд зориулсан спортын буланг хэрхэн яаж хийх вэ? Энэ бол яг бидний нийтлэлд авч үзэх болно. Хялбар болгохын тулд харгалзах зураг, зургийг харуулах болно. Хэрэв та хүүхэдтэй бол энэ мэдээлэл маш их хамааралтай байх болно.

Гэртээ хүүхдэд зориулсан биеийн тамирын заал - шаардлагатай юу, үгүй юу?

Гэрт зориулсан хүүхдийн спортын булангууд нь нэлээд алдартай бөгөөд олон жилийн турш ашиглагдаж ирсэн. Тэд тав тухтай, практик байдаг. Хүүхэд спортоор хичээллэх боломжтой орон сууц эсвэл байшинд өөрийн гэсэн булантай болсондоо баяртай байх болно. Гадаа цаг агаар ямар байх нь хамаагүй, учир нь байшин үргэлж дулаан, тохь тухтай байх болно. Зөвхөн хүүхдүүдэд орон зай өг, тэгвэл тэдний төсөөлөл хүссэнээрээ хөгжинө. Дунджаар гэртээ хүүхдэд зориулсан спортын булан нь 2 м2 ба түүнээс дээш талбайг эзэлнэ.

Үүнийг гэртээ эсвэл орон сууцанд хийхийг дэмжсэн хүчин зүйлсийг авч үзье.

Хүүхэд хүссэн үедээ идэвхтэй хөгжиж чадна. Энэ нь өглөө, үдийн хоол эсвэл орой байж болно.
Хүүхэд цагийг зугаатай өнгөрөөхөөс гадна эрүүл мэндэд нь тустай байх болно. Нэмж дурдахад зочдыг хүлээн авахдаа хүүхдүүд насанд хүрэгчдэд саад болохгүй, өөрийн гэсэн булантай байх болно.
Хүүхдүүд хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлж, вестибуляр аппаратаа хөгжүүлэх боломжтой болно. Зүрх судасны систем сайжирна.

Таны харж байгаагаар өрөөнд энэ булан байгаа нь зөвхөн хүүхэд, эцэг эхийн аль алинд нь ашиг тусаа өгөх болно. Цорын ганц сөрөг зүйл бол булан нь зай эзэлдэг бөгөөд хүүхдэд аюултай байж болно. Гэхдээ үүнийг яаж өгөх вэ. Эцсийн эцэст, өрөөнд хүүхдийн тоглоом тоглох булан байсаар байна. Бүтэцээс унасан тохиолдолд тоглож буй хүмүүсийг хамгаалахын тулд шалан дээр дэвсгэр тавихад хангалттай.

Эцэг эхчүүд бэлэн булан худалдаж аваад тохиромжтой газар суулгаж болно, эсвэл хүүхдийн спортын буланг өөрийн гараар хийж болно гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Энэ нь хямд байх болно, гэхдээ та үйлдвэрлэлийн заавар, зураг, материал, багаж хэрэгсэлтэй байх хэрэгтэй Чөлөөт цаг. Мөн модтой ажиллах зарим ур чадварууд бас сайшаалтай. Гэсэн хэдий ч зааварчилгаа руу шилжихээсээ өмнө хүүхдийн спортын буланд тавигдах шаардлагыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Булангийн онцлог, түүнд тавигдах шаардлага

Хүүхдэд хамааралтай бүх зүйл аюулгүй байх ёстой бөгөөд эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулахгүй. Энд бий болгохдоо анхаарч үзэх хэд хэдэн цэг байдаг хүүхдийн булан. Бүх бүтцийн элементүүд нь найдвартай, бат бөх, бат бөх байх ёстой гэдгийг эхэлцгээе. Спортоор хичээллэж байхдаа хүүхэд унаж бэртэхгүй байхын тулд бүх хэсгүүд нь хоорондоо найдвартай холбогдсон байна. Үүнээс гадна хана эсвэл бусад элементүүд нь шал эсвэл хананд бэхлэгдсэн байх ёстой.

Хоёрдахь зүйл бол бүтээгдэхүүнийг дуусгахтай холбоотой юм. Бүгд будаг, лакэсвэл ирээдүйд мод, металл боловсруулахад ашиглах бусад нэгдлүүд нь хорт бодис ялгаруулж болохгүй. Хүүхдүүд элементүүдтэй байнга холбоотой байх тул тэдний аюулгүй байдал зохих байх ёстой. За, дээр дурдсанчлан дэвсгэр, зөөлөн гадаргууг арчлах нь чухал юм.

Хэрэв бид дүгнэлт хийвэл ийм спортын буланг хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Зөвхөн тохиромжтой газар сонгох, зааврыг дагах нь чухал юм. Булангийн бүх элементүүдийг байрлуулахын тулд дор хаяж 2 м2 талбай, тоглоом, саадгүй хөдөлгөөн хийх нэмэлт 1 м2 зай хэрэгтэй болно гэж шууд хэлье.

Гэхдээ энэ нь үүсдэг дараагийн асуулт: Спортын булангийн багцад юу багтсан бэ? Орон сууцанд функциональ буланг бий болгохын тулд та дараахь зүйлийг хийх боломжгүй.

Шведийн хана;
жижиг хэвтээ баар / баар;
гимнастикийн цагиргууд;
дүүжин эсвэл олс шат;
шалан дээр зөөлөн спортын дэвсгэр.

Хүүхдэд зориулсан иж бүрэн цогцолбор ямар байх ёстойг доор харуулав.

Энэхүү спортын элементүүдийн ачаар та хүүхдийг хөгжүүлж, удирдан чиглүүлэхийн тулд бүрэн бүтцийг бий болгож чадна. идэвхтэй зурагамьдрал. Одоо өөрийн гараар буланг хэрхэн яаж хийхийг харцгаая.

Шведийн ханыг бий болгох

Энэ бол орон сууцанд нэг ч спортын булан хийх боломжгүй гол элемент юм. Шведийн хана нь бага зай эзэлдэг, ажиллагаатай, өөрийн гараар бүтээхэд хялбар байдаг.

Багаж хэрэгсэл, материал

Ханын баар үүсгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

Энэ багцын тусламжтайгаар та Шведийн ханыг үүсгэж болно. Гэхдээ танд бас бүтээгдэхүүний зохион байгуулалт хэрэгтэй. DIY хүүхдийн спортын булангийн зураг.

Үйлдвэрлэлийн технологи нь алхам алхмаар

Одоо DIY үйлдвэрлэлийн үйл явцаас эхэлцгээе:

Ингээд л шат бэлэн боллоо. Үүнийг дуусгахын тулд хэвтээ баар үүсгэх л үлдлээ.

Хананд зориулж хэвтээ баар хийх

Шатан дээр лак хатаж байх үед та хэвтээ баар үүсгэж болно. Та үүнийг худалдаж аваад хананд суулгаж болно, эсвэл өөрөө үүсгэж болно. Бид хэвтээ баарыг шатны хөдөлгөөнгүй хэсэг болгоно.

Ажлын хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

хоёр модон самбар, хэмжээ нь 600x250x50 мм. Энэ нь стандарт биш тул хэмжээг нь өөрчилж болно. Эдгээр нь хэвтээ баар өөрөө бэхлэгдсэн хажуугийн баар байх болно;
хөндлөвч - 2 ширхэг, урт нь 60 см, диаметр нь 4 см (хүүхэд тав тухтай байлгахын тулд). Дахин хэлэхэд хананы хэмжээнээс хамааран уртыг сонгоно. Жишээлбэл, түүний өргөн нь 50 см бол та өөр 10 см (хажуугийн өргөн нь 5 см) нэмэх хэрэгтэй;
ижил модон цавуу;
12 боолт, самар, угаагч;
эрэг чангалах түлхүүр;
зүлгүүр;
өрмийн халив.

Үе шаттайгаар хэвтээ баар үүсгэх

Шведийн хана бэлэн боллоо. Бид дараа нь суулгах болно.

Анхаар!Бөгж хийх нь арай илүү хэцүү байдаг. Тэдгээрийг худалдаж аваад зөв газарт нь суулгах нь илүү хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг хэрхэн өөрөө хийх тухай видеог доор харуулав.

Олс шат хийх

Гэрийн спортын буланд хийх хамгийн сүүлчийн зүйл бол олс шат юм. Энэ нь хүүхдийн хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлж, нуруу, мөрний бүсийг бэхжүүлдэг тул хэрэгтэй нарийн ширийн зүйл юм. Тиймээс бид үүнийг хийхийг зөвлөж байна.

Багаж хэрэгсэл, материал

Одоо авч үзье шаардлагатай багаж хэрэгсэлболон материал:

модоор хийсэн дугуй хавтан (та шүүр бариулыг ашиглаж болно);
хүчтэй олс, дор хаяж 6 м, энэ нь хүссэн өндрөөс хамаарна;
өрмийн жолооч;
зүлгүүр;
төмөр хөрөө эсвэл эвлүүлэг;
хавтангийн төгсгөлд бүтээгдэхүүнийг засахын тулд гууль эсвэл duralumin-ээр хийсэн цагиргууд.

Үндсэндээ модон саваа, бат бөх олс хэрэгтэй. Тэдгээрийг ашиглан гайхалтай шатыг хийж болно.

Шатыг алхам алхмаар бий болгох

Бэлэн болсон спортын буланг суурилуулах

Одоо та өөрийн гараар спортын булан хийсэн тул үүнийг суулгаж болно. Өгүүллийн эхэнд дурдсанчлан, энэ нь зай баригч дээр суурилагдсан болно. Үүнийг бодит болгохын тулд эдгээр ижил зайгуудыг хананы баарны дээд ба доод хэсэгт шургуулж, бүтцийг зөв газарт нь суурилуулж, холбогчийг хязгаар хүртэл шургуулна. Ингэснээр спортын булан бүрэн хөдөлгөөнгүй болно.

Анхаар! Spacer чанар илүү сайн цагСамарыг чангалах замаар үе үе шалгана. Энэ нь хэвтээ баарыг хананд бэхлэх хажуугийн хананд байрлах боолтуудад мөн хамаарна.

Хэрэв та өөр аргаар суулгац хийх шаардлагатай бол үүнийг хийж болно:

Хэрэв хана нь тоосгоор хийгдсэн бол спортын буланг боолтоор бэхлэнэ.
Хэрэв хана нь бетоноор хийгдсэн бол спортын буланг зангуугаар бэхлэнэ.
At гипсэн хавтангийн ханаЗөвхөн холбогчийг ашигладаг.

Энэ бол шалны дэвсгэр худалдаж аваад байрандаа суулгах явдал юм. Дараа нь та хүүхдэд үзүүлэх бүх гэмтэлийг багасгаж чадна. Орон сууцны зураг авах хүүхдийн спортын булан.

Дүгнэлт

Спортын булантай хүүхдийн өрөө нь хүүхэд бүрийн мөрөөдөл юм. Бид спортын булантай байхын ашиг тусыг авч үзсэн. Мөн та толгой, гар, тархитайгаа ажиллавал хүүхдийн тоглоход удаан эдэлгээтэй, найдвартай, ажиллагаатай бүтээгдэхүүнтэй болно. Ажиллаж байхдаа энэ бол хүүхдүүдэд зориулсан спортын булан гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс түүнийг бий болгох нь хариуцлагатай асуудал юм. Гэхдээ үүний үр дүнд та хүүхдээсээ маш их баяр баясгалан, талархлыг хүлээн авах болно.

Өнөөдөр бидний хүүхдүүдийн эрүүл мэнд эрсдэлд байна. Ихэнх залуус илүүд үздэг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх Компьютер тоглоом. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь тэдний ихэнх нь байрлалтай холбоотой асуудал үүсгэж эхэлдэг. Мэргэжилтнүүд хүүхдээ багаас нь дасгал сургуулилт хийхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, бүх эцэг эхчүүд орон сууцандаа бүрэн биеийн тамирын заал өгөх боломжгүй. Жижигхэн өрөөнд ч суулгаж болох хүүхдэд зориулсан Шведийн хана нь энэ байдлаас гарахад тусална. Хүүхдүүд гадаа тоглоом тоглох дуртай бөгөөд янз бүрийн бааранд авирч, унах дуртай байдаг тул хананы баар нь хүүхдийн тоглоомыг бүрэн хэмжээний биеийн тамирын дасгал болгон хувиргах болно.

Та ханын баар худалдаж авч болно, гэхдээ үүнийг өөрөө барих нь хамаагүй хямд юм. Таны хүүхдүүд энэ симуляторт баяртай байх болно. Мөн үүн дээр тогтмол дасгал хийх нь хүүхдийн нуруу үүсэхэд сайнаар нөлөөлнө.

Өөрийнхөө гараар хананы баар хийх нь маш хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд танд хэд хэдэн урт хуванцар хоолой, хоолой, ийм хоолойг гагнах зориулалттай гагнуурын төмөр хэрэгтэй болно. Өмнө нь хэн ашиглан халаалт гагнаж байсан хуванцар хоолой, түүнд ийм ханын баар хийх боломжгүй болно тусгай хөдөлмөр. Хэрхэн гэдгийг мэдэхгүй ч ийм ханын баартай болохыг хүсдэг хүмүүс гагнуурын төмрийг зээлж аваад, ийм хоолойг хэрхэн гагнах талаар таван минутын сургалтын видеог YouTube-ээс үзэх боломжтой. Ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй, бүх зүйл энгийн. Сургалтын дараа өөрийн гараар хананы баар хийж эхлээрэй

Юуны өмнө та бүдүүлэг ноорог зурах хэрэгтэй.

DIY ханын баар, зураг, ноорог

Хүүхдэд зориулсан ханын баарыг илүү дур булаам харагдуулахын тулд шүршиж будгаар будаж болно.
Симуляторыг хананд бэхлэхийн тулд хоолойгоор хийсэн 10x200 dowels, ханцуйвчийг авна. Зангилаа бүрийг тусад нь хананд холбоно.