Хүн өөрт байгаа зүйлдээ үргэлж сэтгэл дундуур байдаг уу? Амьдралд сэтгэл дундуур байх

Шошго: Бусад хүмүүстэй харилцах

Олон хүмүүс хүнийг гомдоох, муудалцахаас айдаг тул дургүйцлээ илэрхийлэх, шүүмжлэхээс зайлсхийдэг. Гэсэн хэдий ч бидний хүн нэг бүр сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлэх нь зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл байдалтай тулгардаг. Энэ нийтлэлд би үүнийг зөв хийхэд тань туслах зөвлөмжийг санал болгож байна.

1. буруутгахаас зайлсхий.
Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд бохир аяга үлдээвэл олон эхчүүд "Та яагаад аягаа дахин угаагаагүй юм бэ?" Гэж сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлж эхэлдэг. Энэ хэллэг ямар утгатай болохыг бодож үзээрэй? Энэ хэллэгээс "Чи ийм ийм юм байна, дахиад л аягаа угаагаагүй" гэсэн буруутгал тод сонсогдоно. Хүүхэд энэ хэллэгийг хэрхэн хүлээж авах вэ? Тэр өөрийгөө хамгаалж эхлэх бөгөөд ээж нь эсэргүүцэх болно.

Зөвхөн хүүхдүүд буруутгахыг эсэргүүцдэггүй. Насанд хүрсэн хүн үг хэллэгээр нуугдмал буруутгалыг мэдэрдэг тул ихэвчлэн хүүхэд шиг эсэргүүцэл үзүүлдэг. Тиймээс “Чи дандаа оймсоо орон сууцанд тарааж байна шүү дээ” гэсэн санаагаар нөхөртөө хаягласан. Энэ нь хүссэн үр дүнг авчрахгүй байх магадлалтай.

Энэ тохиолдолд сэтгэл дундуур байгаагаа хэрхэн зөв илэрхийлэх вэ? Та хэллэгийг арай өөрөөр томъёолж болно.

Нэг арга нь танд хэрэгтэй зүйлээ шууд асуух явдал юм. Жишээлбэл, хүүхэдтэй холбоотой нөхцөл байдалд дараахь хэллэгүүд тохиромжтой байж болно: "Аягаа угаана уу", "Та оройн хоолны дараа аяга тавгаа угаавал би баяртай байх болно!" Зөвшөөрч байна, хэрэв хүн чамаас ямар нэг зүйлийг найрсаг байдлаар асуухад түүнд татгалзах нь эхэндээ танд сөрөг ханддаг хүнээс хамаагүй хэцүү байдаг.

2. "I messages"-ийг ашигла.
Сэтгэл судлалд сэтгэл ханамжгүй байгаагаа илэрхийлэх түгээмэл арга техникийг "Би мессеж" гэж нэрлэдэг бөгөөд "Таны мессеж" -ээс ялгаатай. Хоёр хэллэгийг харьцуул:

• "Чи дахиад л өрөөний голд оймсоо шидчихлээ!"
• “Манай байшин цэвэрхэн, тохь тухтай байгаасай гэж би үнэхээр хүсч байна. Тийм болохоор оймсоо шидэхэд би аймаар бухимддаг. Оймсоо харж байгаарай."

Эхний өгүүлбэр нь нөгөө хүн юу хийж байгааг бүрэн дүрсэлсэн боловч өгүүлбэрийн зохиогчид юу болж байгааг ямар ч байдлаар мэдээлдэггүй. Тиймээс үүнийг буруутгах гэж үзэж байгаа бөгөөд бидний өмнө нь олж мэдсэнээр энэ нь хүссэн үр дүнд хүргэхгүй байх магадлалтай. Энэ хэллэг нь "Таны мессеж"-ийг хэлдэг.

Хоёрдахь хэллэгт онцлон тэмдэглэсэн зүйл нь өөр хүний ​​үйлдэл биш, харин зохиогчийн өөрийнх нь сэтгэл хөдлөл, бусдын үйлдэлтэй холбоотой мэдрэмж юм. Энэ онцлох өөрчлөлт нь яллах элемент нь хэллэгийг орхиход хүргэдэг. Нэмж дурдахад, өгүүлбэрийн зохиогч түүний дотор юу болж байгааг хуваалцдаг. Оймс тараагчийн хувьд түүний үйлдлийн үр дагавар нь “оймс хаях нь муу” гэсэн тодорхой бус ангиллаас “оймс тараах нь эхнэрийг минь бухимдуулдаг” гэсэн тодорхой ангилалд шилждэг учраас энэ нь маш чухал юм.

Яг энэ мөчид олон эмэгтэйчүүд "Яасан, тараагдсан оймс сэтгэл дундуур байгаа нь ойлгомжгүй байна гэж үү? Энэ үнэхээр ярих шаардлагатай юу? Энэ маш ойлгомжтой! ” Гүн хаа нэгтээ энэ нь ойлгомжтой байж магадгүй гэдэгтэй би санал нийлж байна. Гэхдээ энэ үнэнийг сэтгэлийн гүнд булшлахгүйн тулд үүнийг дуугарах нь маш чухал юм. Ихэнхдээ бид хамрын урд байгаа хамгийн тод зүйлийг анзаарахаа больдог.

"Би-мессеж" -ийн тусламжтайгаар та ямар ч сэтгэл хөдлөлийн талаар бусдад хэлж, сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлж болно. Жишээлбэл, хэрэв эрэгтэй хүн тогтмол хүсэлт гаргасны дараа оймсоо шидсээр байвал "Би-мессеж" дараах байдлаар харагдаж болно: "Би маш их уурлаж байна: Би чамайг оймсоо буцааж тавихыг гуйж байна. Бүтэн долоо хоног, мөн та тэднийг байшин даяар шидсээр байх болно. Чамд намайг сонсохын тулд би яах ёстой вэ?"

Тиймээс "I-мессеж" -ийн бүтцэд дүн шинжилгээ хийцгээе. Энэ нь гурван элементээс бүрдэнэ:

• өөр хүний ​​үйлдэлтэй холбоотой таны мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн тайлбар;
• хүний ​​үйл ажиллагааны тодорхойлолт;
• тэр хүнийг хэрхэн жүжиглэхийг хүсч буй тухай түүх.

Материалыг нэгтгэхийн тулд сэтгэл дундуур байгаагаа хэрхэн зөв илэрхийлэхийг харуулсан өөр нэг нөхцөл байдлыг авч үзье. Нэг залуу найз охиноо хэт задгай хувцаслахад дургүй гэж бодъё. Би түүнд дургүйцлээ яаж илэрхийлэх вэ? Эцсийн эцэст ихэнх охид гадаад төрхийг нь шүүмжлэхийг маш их эмзэглүүлдэг.

Олон залуус үүнийг хийдэг: "Чи хэтэрхий богино банзал өмссөн байна. Өөр юм өмс!" Охин ийм мэдэгдэлд урьдчилан таамаглах аргагүй байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй юм. Жишээлбэл, тэр залуу түүний эрх чөлөөнд халдахыг оролдож байна гэж бодож магадгүй бөгөөд үүнийг өөрийнхөөрөө хийх болно. Эсвэл тэр ийм мессежийг түүний амтыг шүүмжилсэн гэж үзэх болно.

Энэ тохиолдолд "I-мессеж" нь иймэрхүү харагдаж болно: "Чамайг бусад эрчүүдийн дунд ийм банзал өмссөн үед би чамд атаархаж эхэлдэг. Зөвхөн надад зориулж маш тачаангуй хувцаслацгаая, харин бусад хүмүүсийн хувьд чи илүү хатуу банзал сонгох уу?" Ийм мессеж нь захиалга, буруутгал шиг харагдахаа больсон тул хүсэлтийг сонсох магадлал илүү өндөр байна.

"Би мессеж" хэлбэрээр шүүмжилж, сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлж сурахын тулд та дасгал хийх хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийнхөө тухай ярьж дасаагүй бол сэтгэл хөдлөлийн байдал, Та үүнийг сурахад цаг хугацаа хэрэгтэй болно. Энд байгаа нийтлэл танд энэ талаар тусалж чадна.

3. Хэт ерөнхий нэхэмжлэлээс зайлсхий. Аль болох тодорхой бай.
Сэтгэл ханамжгүй байгаагаа илэрхийлэхдээ юунд сэтгэл хангалуун бус байгаа, тухайн хүнээс ямар үйлдэл хүлээж байгаагаа аль болох тодорхой хэлэх хэрэгтэй. Үгүй бол таны шүүмжлэл хүсэлт шиг харагдах болно: "Тийшээ яв, би хаана байгааг мэдэхгүй байна. Ямар нэг юм авчир, би юу болохыг мэдэхгүй байна."

Үүнийг задалж үзье тодорхой жишээ. Хэзээ нэгэн цагт олон эмэгтэйчүүд нөгөө талаасаа анхаарал дутмаг байгаагаа олж мэдэрдэг. Энэ талаар эрэгтэй хүнд яаж хэлэх вэ? Олон хүмүүс үүнийг хийдэг: "Чи надад анхаарал хандуулахгүй байна!" Ийм хэллэг нь буруутгах мэт харагдаж, өөрийгөө өмөөрөх хүслийг төрүүлдэг гэдгийг бид аль хэдийн олж мэдсэн. Үүнийг хэрхэн дахин томъёолох вэ?

Дээрх нийтлэл дэх зөвлөмжийг ашиглан хэн нэгэн хэллэгийг "Би таны анхаарлыг их санаж байна. Надад илүү болгоомжтой хандаарай, гуйя!" Ийм мессеж үр дүнтэй байх болов уу? Энэ нь хэллэгийн эхний хувилбар шиг тийм хүчтэй татгалзал үүсгэхгүй нь лавтай. Гэхдээ энэ зурваст том асуудал байна.

"Болгоомжтой" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Энэ бол маш ерөнхий хүсэлт бөгөөд хүн бүр өөр өөр зүйлийг илэрхийлэх болно. Жишээлбэл, та үүнийг дараах байдлаар тодорхойлж болно: "Чи надад цэцэг өгөхөд би үнэхээр дуртай! Үүнийг илүү олон удаа хийж байгаарай." Эсвэл: "Би чамайг санаж байна, би өдрийн цагаар юу болсныг орой нь хуваалцаж байна."

Тиймээс, та сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлэхдээ тэр хүн мөрний хооронд юу бичсэнийг харж, юу хэлэх гээд байгааг ойлгоно гэж найдаж болохгүй. Бусад хүмүүс бодлыг уншиж чаддаггүй! Танд ойлгомжтой зүйл өөр хүнд тодорхойгүй байж болно. Тиймээс өөр хүнээс хүлээлтийнхээ талаар аль болох тодорхой ярь.

4. Тайлбараа тодорхой баримтаас салга.
Сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлж болох хоёр хэллэгийг харьцуул.

• Би чамд юу ч хэлэхгүй!
• Надтай ярихын оронд оройжин компьютерийн ард суух нь намайг үнэхээр гомдоодог. Тэгээд ч би чамд ямар ч хамаагүй гэж айж эхэлж байна.

Анхаарна уу, эхний тохиолдолд “Би чамд юу ч хэлэхгүй” гэсэн нь маргаангүй баримт мэт харагдаж байна. Гэхдээ гол нь бид өөр хүн юу мэдэрч, юу бодож байгааг яг таг мэдэх боломжгүй юм. Бид зөвхөн таамаглаж, тайлбарлаж чадна. Дээрх жишээн дээр охин эрэгтэй хүний ​​өвөрмөц зан авирыг ажиглаж дүгнэлт хийжээ. Нэгэн баримт бий: эрэгтэй хүн түүнтэй харилцахын оронд компьютерийн ард суудаг. Охины тайлбар байдаг: тэр түүнд юу ч биш.

5. Сэндвичний дүрмийг ашигла.
Сэтгэл дундуур байгаагаа эелдэг байдлаар илэрхийлэхийн тулд та энэ жорыг ашиглаж болно. Магтаалын зүсмэлийг тавь. Дараа нь нэг хэсэг шүүмжлэл нэмээрэй. Дээд талд нь өөр зүсмэл магтаалыг тавь. Тиймээс шүүмжлэхийн өмнө болон дараа нь тухайн хүнийг магтах хэрэгтэй. Үүнийг чин сэтгэлээсээ хийх нь чухал юм! Тэгвэл шүүмжлэлийг хүнд тийм зовлонтойгоор хүлээж авахгүй.

Практикт сэндвичний дүрэм иймэрхүү харагдаж болно: "Мариа, би таныг найдвартай, хариуцлагатай ажилтны хувьд үнэхээр талархаж байна. Харин яг одоо өмсөж байгаа тод ягаан өнгийн шалгана, ногоон энгэрийн зүүлт нь манай компанид хэвшсэн оффисын хэв маягт огт тохирохгүй байна. Та үзэсгэлэнтэй охин. Ийм тод гоёл чимэглэлгүйгээр та гайхалтай харагдах болно гэдэгт итгэлтэй байна."

6. Өөрийн сэтгэл ханамжгүй байдлаа тухайн хүний ​​зан чанарт бус харин зан араншинд нь ханд.
Хоёр хэллэгийг харьцуул:

• Та D оноо авсанд гайхах зүйл алга. Та залхуу, залхуу хүмүүс илүү сайн дүн авдаггүй.
• Та D оноо авсанд гайхах зүйл алга. Өчигдөр чи залхуу байж юу ч хийгээгүй. Хичээлээ сураагүй хүмүүс илүү сайн дүн авдаггүй.

Залхуу байх нь хүний ​​зан чанар юм. Гэхдээ хүний ​​зан чанар нэг л өдөр өөрчлөгддөг зүйл биш. Тиймээс, нэг дугаартай мессежийг сонссоны дараа хүүхэд, нэгдүгээрт, өөрийнхөө тухай сөрөг дүр төрхтэй байх болно (тэр залхуу), хоёрдугаарт, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хүсэл төрөх магадлал багатай. Эцсийн эцэст, зан чанар нь зөвхөн өөрчлөгддөггүй! Хоёрдахь хэллэгт хүүхдийн тодорхой үйлдлийг онцлон тэмдэглэв: өчигдөр хүүхэд залхуу байсан. Үүнийг засах нь хамаагүй хялбар юм.

Өөр чухал цэг. Хувийн зан чанар нь бидний гол цөм, энэ нь илүү их эсвэл бага байнгын зүйл юм. Хүн болгонд сайн сайхныг мэдрэх гүн гүнзгий хэрэгцээ байдаг. Тиймээс, хэрэв та өөр хүний ​​зан чанарыг шүүмжилсэн бол түүнийг гүн гомдоох эсвэл хамгаалалтын түрэмгийлэл, татгалзалтай тулгарах магадлалтай. Хэрэв та тухайн хүнд хандах сайн хандлагыг онцолж, түүний зан авирт сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлбэл ийм шүүмжлэл сонсогдох болно.

Энэ сэдвээр өөр нэг жишээ. Хоёр хэллэгийг харьцуул:

• Одоо чиний хийсэн зүйлийг муу хүүхдүүд л хийдэг. (хүүхдийн сонссон дэд текст: "Чи муу байна!")
• Чи одоо муу зүйл хийсэн. (хадмал текст: "Чи сайн байна. Гэхдээ одоо хийсэн зүйлээ хийх нь муу")

7. Асуудлыг цэгцлэхийн оронд шийдлийг санал болго.
Энэ талаар дээр дурдсан. Гэхдээ таны сэтгэл ханамжгүй байдлыг зөв илэрхийлэхийн тулд энэ нь чухал бөгөөд тиймээс би энэ зүйлийг тусад нь онцолж байна.

8. Тайван, нөхөрсөг бай.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та цочромтгой бол нөгөө нь үүнийг мэдрэх нь гарцаагүй. хүн бөгөөд энэ нь ярианы үр дүнд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Хэрэв та сэтгэл дундуур байгаагаа найрсаг байдлаар илэрхийлж, дотоод амар амгаланг хадгалах юм бол энэ нь үр дүнтэй байх болно.

Тиймээс одоо та сэтгэл дундуур байгаагаа хэрхэн зөв илэрхийлж, шүүмжлэхээ мэддэг болсон гэж найдаж байна. Өгүүллийн төгсгөлд би ойр дотны харилцаанд хүмүүс бие биедээ сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлэх хэвшмэл арга байдаг гэдгийг хэлмээр байна. Эдгээр аргууд нь үргэлж бүтээмжтэй байдаггүй бөгөөд ихэнхдээ ийм шүүмжлэлийн үр дүн нь зөвхөн муудсан сэтгэлийн байдал, бие биедээ сэтгэл хангалуун бус байдаг. Сэтгэл ханамжгүй байгаагаа зөв илэрхийлж, шүүмжилж сурснаар та эргэн тойрныхоо хүмүүс, ялангуяа хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаагаа эрс сайжруулж чадна.

Сэтгэл ханамжгүй байдал, шүүмжлэл нь ихэвчлэн нэг хэсэг байдаг зөрчилдөөний нөхцөл байдал. Мөргөлдөөний үед хэрхэн биеэ зөв авч явах талаар уншина уу.

Бүх шинж тэмдгээр энэ нь сайн байх ёстой атал яагаад бидний ихэнх нь ийм муухай санагддаг вэ?

Хэрвээ хаа нэгтээ сайн шидтэн байсан бол би түүнээс энэ дэлхийн хамгийн том нууцыг хүмүүст илчлэхийг хүсэх байсан: яагаад бүх үзүүлэлтээр энэ нь сайн байх ёстой атал бидний ихэнхэд ийм муу байдаг вэ? Бидний ихэнх нь ажилтай эсвэл бусад байнгын орлогын эх үүсвэртэй, амьдрах газар, юу идэж, юу уух, юу өмсөх, хаана зугаацах зэрэгтэй байдаг. Энэ оршин тогтнолдоо амьдарч, баярлаж, таашаал авч байх шиг байна! Үгүй! Хаашаа л харна эмх замбараагүй байдал, дайсагнал, зөрчилдөөн, хагарал, дарангуйлагч ганцаардал. Орост уй гашуу, асуудал, таагүй санаа зоволтгүй хүн гэж бараг байдаггүй.

гэж нэрлэгддэг өвчин муу амьдрал»

Үзэсгэлэнтэй байхаар бүтээгдсэн дэлхий ертөнц яагаад ийм их уй гашуу, шаналал, зовлон байдаг вэ? Хэн нэгэн надад хариулах болно: Асуудал нь муу эрх баригчид, зөвхөн өөрийнхөө халаасыг боддог улстөрчид, ерөнхийдөө авлига, доод албан тушаалтнуудынхаа “цусыг” сордог хорлонтой дарга нар, яаж хорлохыг мөрөөдөж, хардаг үнэ цэнэгүй хөрш, танил талдаа байна. бид . Том асуудал- миний санаатай нийцэхийг хүсэхгүй байгаа эхнэр (нөхөр) -д хамгийн тохиромжтой эмэгтэй(эрэгтэй хүнд), миний зөвлөгөө, тушаалыг сонсохыг хүсдэггүй хүүхдүүд, "ёс суртахууны хувьд хоцрогдсон" эцэг эхчүүд "түүхийн өнөөгийн мөч" -ийн талаар юу ч ойлгодоггүй тул тэдний зааварчилгааг саад болдог.

Тэгэхээр “амьдрал муу” гэх өвчний нэг гол шалтгаан нь миний бодлоор аливаа зүйлд, хүн бүрт архагшсан сэтгэл ханамжгүй байх явдал юм. Гадны хөгжил цэцэглэлтийн цаана ч гэсэн бид сэтгэл дундуур байх шалтгааныг олж хардаг. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн түрүүнд хайртай хүмүүс, хамаатан садандаа сэтгэл дундуур байгаа хүмүүс. Нитпик, хэрүүл маргаан, зөрчилдөөн, ээжийгээ орхих, эцэст нь салалтын сүйрэл нь архаг дургүйцлийн синдромын үр дагавар юм. Олон хүмүүс байнга туршлага хуримтлуулдаг учраас хүнд хөдөлмөр хийж байгаа мэт ажилдаа явдаг сөрөг сэтгэл хөдлөлбүх чиглэлээр: ажлын агуулга, түүний нөхцөл, төлбөрийн хэмжээ, хамт олон, дээд албан тушаалтнууд, харьяа албан тушаалтнууд.

Бидний амьдралыг хордуулдаг сэтгэл дундуур байгаагийн цаана юу байна вэ? Тэгээд үнэхээр аз жаргалтай болох боломжтой юу? амьдралаар дүүрэнбас үргэлж аз жаргалтай байдаг уу? Бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байх боломжтой юу? Энэ талаар ярилцъя.

Сэтгэл ханамжгүй байдлын сүнслэг мөн чанар

Сэтгэл ханамжгүй байдал нь хувиа хичээсэн байдал, өөрийгөө дээдлэх үзэл, . Өөрийгөө туйлдаа хүртэл хайрладаг, өөрийгөө дээдэлсэн бардам хүн өөрийгөө бүх зүйлийн хэмжүүр болгож тавьдаг. Би өөрөө! Тэр бол орчлон ертөнцийн төв, тэр бол амьдралын мэргэжилтэн, тэр бол алдаагүй шүүгч юм. Өөрийгөө хайрлаж, эрх мэдэлтэй гэж үзэж, алдаа, дутагдал, нүглээ уучлах нь мэдээж хүний ​​мөн чанар. Гэхдээ асуудал нь өөр юм: хүн өөрийн үзэл бодол, үзэл бодол, түүний үнэлгээг цорын ганц зөв гэж үздэг. Тэр өөртөө зуун хувь итгэдэг! Тэр буруу байж чадахгүй! Тэр үргэлж зөв байдаг! Энэ нь тэр энэ ертөнцийн бүх зүйл хэрхэн байх ёстойг, бусад хүмүүс түүнд хэрхэн хандахыг, амьдралыг хэрхэн яаж байгуулахыг мэддэг гэсэн үг юм.

Үүний дагуу, бусад хүмүүсийн үйлдэл нь тухайн хүний ​​өөртөө зориулж бүтээсэн дэлхийн бүтцийн хамгийн тохиромжтой загвартай зөрчилдөх бүрд хэн нэгэнд эсвэл юунд ч сэтгэл ханамжгүй байдал үүсдэг.

Жишээ нь, би орой гэртээ ирэхдээ надаас түрүүлж ирсэн эхнэртээ оройн хоол хийж өгөхийг найдах нь хэвийн үзэгдэл гэж боддог. Тэгээд дараа нь түүнийг сонирхолтой телевизийн шоунд аваачиж, оройн хоол бэлдээгүй нь тодорхой болжээ. Сэтгэл дундуур байх, гомдоллох зүй ёсны шалтгаан уу? За, мэдээжийн хэрэг! Ямар ч хувилбаргүй, ямар хууль ёсны юм бэ! Яагаад? Учир нь эхнэр нь үүнийг хийх ёстой, өөрөөр хийх ёсгүй гэдгийг би сайн мэднэ. Хэрэв түүний ийм "заль мэх" байнга тохиолддог бол би эхнэрээ өөрчлөх ёстой гэж бодож эхлэх болно.

Нөхөр нь жаахан хүүхэдтэй, ирээдүйгүй учраас эхнэр нь ч бас гомдож, гоншигноод "зовоодог". карьерын өсөлт, тэд одоо хүртэл машин худалдаж авч чадахгүй, тэр бас муу гэрийн үйлчлэгч, хүүхэдтэйгээ бага цаг зарцуулдаг гэх мэт. гэх мэт. Яагаад ийм байна вэ? Учир нь эхнэрийн зохиосон хамгийн тохиромжтой ертөнцөд нөхөр нь "Архи уудаггүй, тамхи татдаггүй, үргэлж цэцэг өгдөг, цалингаа өгдөггүй, ээжийгээ дууддаг" гэсэн алдартай дуутай тохирч байх ёстой. Хадам ээж нь хөлбөмбөгт хайхрамжгүй ханддаг, хамт байхдаа уйтгартай байдаггүй, бас царайлаг, ухаалаг байдаг."

Эсвэл ажил дээрээ: хатуу цаазаар авахыг хатуу шаарддаг, сонгомол дарга функциональ үүрэг хариуцлага, хашгирах, айлган сүрдүүлэх, дарамтлах гэх мэт... Явах газар байвал явах байсан. Гэхдээ нударгаараа зангидаж, тэвчих хэрэгтэй. Ядаж ажлынхаа хөлсийг төлдөг.

Бид бусдыг өөрчлөхийг хүсдэг бөгөөд энэ нь бүтэлгүйтвэл бид уурлаж, уурлаж, бухимддаг.

Танил зургууд? Бидний ихэнх нь - тийм ээ, танилууд гэж би боддог. Бид дэлхийг илүү сайнаар өөрчлөхийг хүсч байгаа ч бид өөрсдөө хамгийн сайн гэж үздэг загварын дагуу. Бид бусдыг өөрчилж, өөрсөддөө тохируулан өөрчлөхийг хүсдэг бөгөөд энэ нь бүтэлгүйтвэл бид уурлаж, уурлаж, бухимддаг. Ямар аз жаргал байдаг вэ? Ямар баяр баясгалан вэ? Нэг дургүйцэл.

Юу хийх вэ? Хариулт нь өөрөө өөртөө санал болгож байна: та ертөнцийг өөрт тохирохын тулд өөрчлөх шаардлагагүй, харин та ертөнцөд тохирохын тулд өөрийгөө өөрчлөх хэрэгтэй. Бусдыг өөртөө дасан зохицохыг хичээх хэрэггүй, харин бусдад дасан зохицох хэрэгтэй - юуны түрүүнд хамгийн ойр дотны, хамгийн хайртай хүмүүст. Гэсэн хэдий ч дэлхий ертөнц, бидний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн "зөв байдлын" хэмжүүр нь дутагдалгүй би биш, харин өөр хэн нэгэн юм бол энэ нь боломжтой юм. Үнэмлэхүй хамгийн тохиромжтой, өчүүхэн ч толбогүй. Мөн бидэнд ийм идеал бий. Энэ бол бидний Эзэн, Аврагч Есүс Христ юм.

Та амьдралаа эргүүлэх хэрэгтэй

Бидний Эзэн Есүс Христ хүний ​​махан биетэй болж, нүглээс бусад нь бидэнтэй адилхан хүн болсон. Түүнд нүгэл байсан бөгөөд байхгүй. Бүгдээрээ дэлхийн амьдралЭцэст нь, Өөрийн бүтээлүүдээ хайрлах сэтгэлийнхээ улмаас загалмай дээрх зовлон зүдгүүр, үхлээрээ Тэр Өөрийн сургаалаар, ирээдүйн бүх зууны туршид агуу үнэнийг гэрчилсэн: хүн зөвхөн өөрийгөө үгүйсгэснээр л Бурхантай адилхан болж, ойртож чадна. , золиослолоор, хайраар дамжуулан. Христ бол энэ богино хугацааны дэлхий дээрх амьдрал, мөнхийн амьдралдаа аз жаргалыг олохыг хүсдэг бүх хүмүүст үлгэр дууриал юм.

Христийг хайрладаг хүн яагаад амьдралдаа сэтгэл хангалуун байдаг вэ?

Христийг хайрладаг жинхэнэ итгэгч яагаад амьдралдаа сэтгэл хангалуун байдаг вэ? Тэрээр эргэн тойрныхоо хүмүүсээс Бурханы дүр төрхийг олж хардаг учраас хайр, амар амгалан, баяр баясгалан, аз жаргал болох Христийг хардаг. Итгэгч хүн Христийг гаднаас нь хичнээн муу байсан ч хүн бүрийн дотор хардаг. Итгэгч хэмжүүр дэлхийөөрийнхөөрөө биш, харин хүн бүрийг, тэр байтугай дайснуудыг хайрлаж, аливаа гомдлуудыг уучлахыг, хэнд ч өшөө хорсуулахгүй байхыг зарлигласан Бурханаар, харин хаа сайгүй амар амгалан, амар амгалан, баяр баясгаланг эрэлхийлдэг. Христэд итгэгчид ямар нэгэн зүйлд дургүй бол гомдоллодоггүй, уур уцаарладаггүй, гонгинолгүй, дургүйцэлгүйгээр даруу зан гаргадаг.

Яагаад хүнд энэ хэрэгтэй байна вэ? Тийм ээ, учир нь тэрээр: “Ачаалал ихтэй, хүнд ачаатай хүмүүс ээ, бүгд Над уруу ир, тэгвэл Би та нарт амралт өгөх болно; Миний буулгаг өөртөө авч, Надаас суралц, учир нь би даруухан бөгөөд зүрх сэтгэлдээ даруу, мөн та нар сэтгэлдээ амар амгаланг олох болно; Учир нь Миний буулга амархан бөгөөд Миний ачаа хөнгөн” (Матай 11:28-30).

Жинхэнэ аз жаргалыг олохын тулд Христээс даруу байдал, даруу байдлыг сурах хэрэгтэй

Энэ бол энгийн! Жинхэнэ аз жаргал, баяр баясгаланг олохын тулд Христийн үгээр "амар амгаланг" олж авахын тулд та түүнээс номхон дөлгөөн байдал, суралцах хэрэгтэй. Хэрэв бид амжилтанд хүрвэл бусдад сэтгэл ханамжгүй байх нь бидний амьдралаас алга болно.

Жинхэнэ итгэл бидний амьдралын олон зүйлийг 180 градус эргүүлдэг.

Бид бусдын муу үйлдлийг тэвчиж, өөрсдийн оюун санааны эмгэгийг уучилж байсан уу? Итгэл нь биднийг нүглээ үл тэвчихэд хүргэдэг бөгөөд хөршүүдийнхээ нүглийг уучлахыг дэмждэг.

Бид байнга сэтгэл дундуур байсан - бусад хүмүүс, цалин, улс төр, дарга нар, бидний хувь тавилан? Гэхдээ бид үргэлж өөртөө сэтгэл хангалуун байсан уу? Итгэл бидэнд өөрсдийнхөө тухай үнэнийг илчилдэг: бид төгс төгөлдөр байдлаас хол байгаа нь харагдаж байна. Итгэл нь биднийг өөрсдөдөө, ялзарсан үг, үйлдэл, бодлоороо сэтгэл дундуур байхыг заадаг - энэ бол хүн бүртэй эвлэрэх цорын ганц зам, Христийн биднийг дууддаг зам юм.

"Хэтэрхий ядарсан"?

Христийг олсон хүн эцэс төгсгөлгүй баяр баясгалангийн эх үүсвэрийг олдог. Аврагчид хамаг биеээрээ унасан хүн л “Үргэлж баярла. Тасралтгүй залбир. Бүх зүйлд таларх.” (1 Тес. 5:16-18). Хэрэв та хэн нэгэнд эсвэл ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байгаа эсвэл дайсагнаж байгаа бол баярлаж чадахгүй. Бусад хүмүүсийн дутагдал, сул тал, гэм нүглийг бүгдийг нь хайраар бүрхэх хэрэгтэй. Энэ бол Христийн зам юм. Түүнээс гадна жинхэнэ баяр баясгалан, аз жаргалд хүрэх зам. Яагаад? Тийм ээ, учир нь хүн бүрийг уучлах, хайрлах замаар хүний ​​сэтгэлд амар амгалан, амар амгалан, нам гүм байдал тогтдог. Энэ ертөнцийн эх сурвалж нь цэвэр ухамсар.

Авралд тэмүүлж буй хүн бол энхийг эрхэмлэгч, энхийг сахиулагч юм

Итгэгч, авралд тэмүүлж буй хүн бол амар амгаланг эрхэмлэгч, энхийг сахиулагч юм. Тэрээр эргэн тойрныхоо хаа сайгүй энх тайван, хайрыг тарьж, дайтаж буй хүмүүсийг эвлэрүүлэх, хагаралдсан хүмүүсийг нэгтгэх, эвлэршгүй хүмүүсийн дунд ойлголцол тогтооход зүрх сэтгэлийн халуун дулааныг нь үрэх ёстой. Энэ нь эхэндээ хэцүү байдаг, учир нь чөтгөр хүчтэй эсэргүүцдэг боловч дараа нь Их Эзэн тусалдаг тул энэ нь илүү хялбар, хялбар болдог.

Их Эзэн Өөрөө биднийг ийм аз жаргалтай байгаасай гэж хүсдэг. Эцсийн эцэст Тэр бол бидний Эцэг юм. Эцэг хүүхдүүддээ сайн сайхныг хэрхэн хүсэхгүй байх вэ? Зөвхөн бид эрх чөлөөтэй байхдаа аз жаргалтай байх уу, эсвэл "аз жаргал" хайж байгаа эсэхээ өөрсдөө шийддэг. Гэхдээ эдгээр оролдлого нь үргэлж гашуун хурцадмал байдал, дургүйцэлтэй холбоотой байдаг. Хүн бүхэл бүтэн амьдралаа архаг дургүйцлийн уй гашуу, гомдол, бухимдал дунд өнгөрөөдөг. Тийм ч учраас түүний амьдрал муу байна. Гунигтай эмэгтэйг нас барахад танилууд нь "Тэр ядарсан байсан" гэж хэлдэг. Одоо тэр Диваажинд үүрд мөнхөд аз жаргалтай амьдрах нь гарцаагүй бололтой. Тэр зовлон зүдгүүрээрээ хэрхэн мөнхийн амар амгаланг хүртэх ёстой байсан бэ!

би бодохдоо Том алдаабулшны цаана орших аз жаргалтай үүрд мөнх амьдрахыг энэ дэлхийн амьдрал дахь уй гашуу, зовлон зүдгүүрийн шагнал гэж үз. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүний ​​амьдрал гаднаасаа гунигтай байсан ч дотроо Христийг олж, Түүнтэй ойртож, Бурханы тусламж найдвараар илгээсэн бүх зовлон зүдгүүрийг тууштай, тэвчээртэйгээр тэвчсэн бол мэдээжийн хэрэг, мөнхийн баяр баясгалан түүнийг нөгөө ертөнцөд хүлээж байх болно. Дэлхий. Гэвч хэрэв хүний ​​уйтгар гунигтай амьдрал нь түүний сэтгэл дэх эмх замбараагүй байдал, Бурханыг үл эвлэршгүй няцаах, өөрийн онцгой гэм буруугүйд итгэх итгэлийн шууд үр дагавар болсон бол тэр ч байтугай тэнд тайвширч, өөрөөр хэлбэл амар амгалан байх магадлал багатай.

Баяр баясгалан энэ дэлхий дээр олж авч эхэлдэг гэдэгт би итгэлтэй байна. Цорын ганц аргаЭнэхүү баяр баясгалан нь эргэн тойрны бүх ертөнцийг хэмжиж, зөвхөн сайхан сэтгэлтэй байдаг Христ рүү өргөгдөх зам юм. хайраар дүүрэн, манай дээр уулзсан хүн бүрт хандах хандлага амьдралын зам...

Хүн бүр аз жаргалтай байхыг хүсдэг ч харамсалтай нь хүн бүр яаж гэдгийг мэддэггүй. Тэгэхээр статистик мэдээллээс харахад тийм биш юм аз жаргалтай хүмүүсбүүрэгтэй эрлийз шиг. Та ямар нэгэн зүйл хийхийг оролдож байгаа юм шиг санагдаж, ямар нэгэн байдлаар хөдөлж байгаа ч гэсэн та сэтгэл хангалуун бус байдаг, учир нь амьдрал илүү зальтай, үргэлж хохироодог төдийгүй харамсалтай нь биднийхийг хулгайлдаг. Энэ бол хүлээн зөвшөөрөх ёстой догма бөгөөд энэ нь таныг аз жаргалгүй болгодог зүйл биш, харин огт өөр зүйлд буруутай юм.

1. Таны оюун ухаан үүрийг захирдаг.

Таны бодож, төсөөлж байгаа бүхэн бодит байдал биш, зөвхөн таны бүтээл юм.Энгийнээр хэлбэл, энэ нь өөртөө бодит байдал болохоос бусдын хувьд биш юм.
Таны бодол санаа, зан байдал, хариу үйлдэл нь хүүхэд төрснөөс хойш таны оюун санаанд шингэсэн, програмчлагдсан бүх мэдээллийн үр дүн юм.
Бидний тархи угаасаа өгөгдөл цуглуулах, боловсруулах гайхалтай машин юм. Амьдрал бол гүн субъектив зүйл тул заримд нь найдваргүй саарал там шиг санагддаг бол заримд нь сонирхолтой зүйл мэт санагддаг. "Цаасан дээр" бүх зүйл сайхан харагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ та ичимхий, өөртөө итгэлгүй, айдастай хүүхэд байвал ямар хэрэг байна вэ?

Бидний амьдарч, өдөр тутмын амьдралаа бий болгож буй олон "хөтөлбөр" нь хэвийн оршин тогтноход тохиромжгүй болж, зайлшгүй хуучирдаг. Мөн оюун ухаанаа хяналтандаа авах хүртэл, хүссэнээрээ ажиллах хүртэл ямар ч аз жаргалын тухай ярих шаардлагагүй болно.
Бидний оюун ухаан нь бидний одоогийн итгэл үнэмшлээр дэмжигдээгүй мэдээллийг шүүдэг торлог идэвхжүүлэгч системээр тоноглогдсон бөгөөд зөвхөн ясжсан мэдээллийг үргэлж үнэн биш боловч итгэл үнэмшилтэй нийцүүлэх боломжийг олгодог. Тоталитар улс шиг нэг төрлийн дотоод цензур. Гагцхүү дэглэмийн сүнсэнд нийцсэн санаанууд л үл тоомсорлодог!

Хэрэв та өөрийгөө сул дорой, ичимхий гэж үзвэл таны тархи таны үнэ цэнэгүй байдлын нотолгоог танд эелдэг байдлаар өгөх болно.
Биднийг хянах, удирдах олон арга бий дотоод систем, энэ нь биднийг дэмжиж, хязгаарлахгүй. Үнэн хэрэгтээ жор нь маш энгийн: өөдрөг үзэл, мэдлэгээ сайн, мэдэгдэхүйц баяжуулах гэсэн няцаашгүй итгэл - энэ бүхэн эрс өөрчлөлтөд хүргэнэ.

2. Та өөрийгөө хэн нэгэнтэй байнга харьцуулдаг.

Та өөрийгөө бусадтай байнга харьцуулдаг уу? Та бүх зүйлд хүрсэн, үргэлж үлгэр дуурайл авдаг ердийн Ерохин шиг хэзээ ч сайн болж чадахгүй гэдэгтээ итгэлтэй байна уу? Би хэнийг ч гомдоохыг хүсэхгүй байна, гэхдээ хэрэв та булчинлаг, борлосон, хоёр метрийн альфа эрэгтэй биш бол сайхан хумссайн албан тушаалд сайн байр суурь эзэлнэ гэдэг нь аз жаргалтай байж чадахгүй гэсэн үг биш юм.
Дэлхийн бусад улстай өрсөлдөх нь зөвхөн суут ухаантнууд л хийж чадах туйлын уйтгартай, утгагүй ажил юм. Түүгээр ч барахгүй энэ нь таны бодож болох хамгийн хор хөнөөлтэй зүйлүүдийн нэг юм. Та хүн бүрийг ялж чадахгүй, мөн 7 тэрбум хүнээс илүү идеал болж чадахгүй.

Яг одоо та жижиг зүйлээс баяр баясгаланг олж чаддаг хувь тавилан болон эцэг эхдээ талархаж байгаарай. Хэрэв энэ нь бүтэхгүй бол та ийм гайхалтай ур чадварыг яаралтай эзэмших хэрэгтэй. Таныг дэмжих хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлээрэй, өрсөлдөгчид биш найз нөхөд, чамаас илүү сайн, эерэг хүмүүс байж болох ч наранд байр сууриа олохын тулд тэдэнтэй өрсөлдөх шаардлагагүй болно.

Хэрэв найз нөхдийнхөө амжилт таны хувьд нэг төрлийн сорилт болж, та бүх зүйлээрээ дэлхийтэй өрсөлдөхийг хичээж байгаа бол энэ нь та өөрийгөө хэтэрхий нухацтай авч үздэг гэсэн үг юм. Та юу алдахаас үнэхээр айдаг вэ, яагаад ийм их хичээж байгаа эдгээр зүйлс танд хэрэгтэй байна вэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. хариулж чадахгүй байна уу? Хэрхэн илүү аз жаргалтай, илүү амжилттай болох тухай хоосон шалтаг толгойд чинь гарч ирж байна уу? Үгүй ээ, чи тэгэхгүй. Маргааш өглөө нь болж хувирсан ч та илүү аз жаргалтай болохгүй. Чи бодсон шигээ муу хүн биш. Хэрэв та бидэнд итгэхгүй байгаа бол сэтгэл судлаачдад итгээрэй, тэд төгс төгөлдөрт хүрэхийн тулд 10-ын 9-тэй адилхан харагддаг, төгс төгөлдөрт хүрэхийг мөрөөддөг хүмүүс эерэг өөрчлөлтийг анзаарахаа больдог гэдгийг тодорхой харуулсан. юунаас ч таашаал авах. Тэд амжилтанд хүрсэн ч гэсэн тэд хоосон мэт санагддаг - зорилго байхгүй болсон.

3. Та зөвхөн богино хугацааны сэтгэл ханамжийг өгөх мөрөөдлийн араас хөөцөлдөж байна.

Зар сурталчилгаа, орчин үеийн хэрэглээний нийгэм нь хэрэв бид хүссэн зүйлээ олж авбал эцэст нь аз жаргал, сэтгэл ханамжид хүрч чадна гэдгийг тууштай хэлдэг. Тэгэхээр энэ мэдэгдэл жинхэнэ утгагүй юм. Шинэлэг мэдрэмж, түүнчлэн сэтгэл ханамжийн мэдрэмж нь энэ ертөнцийн хамгийн түр зуурын мэдрэмж юм.

Хувийн томоохон үйл явдлууд (сугалаанд хожих, хүнд гэмтэл авах гэх мэт эерэг ба сөрөг аль аль нь) аз жаргалд түр зуурын өөрчлөлтийг бий болгодог бөгөөд богино хугацааны дараа бүх зүйл хэвийн байдалдаа ордог болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Мөрөөдлийнхөө охинд хүрсэн ч сарын дараа бүх баяр баясгалан нь хамт амьдрахын цөхрөлөөр солигдоно.
Тиймээс та аз жаргалыг дэлхий даяар хайх шаардлагагүй, аз жаргалыг энгийн, өчүүхэн, гарт байгаа Блок номоос, хайруулын тавган дээрх буузнаас хайх хэрэгтэй. Аз жаргалтай хүмүүс эргэн тойрондоо аз жаргалыг бий болгосноор илүү эерэг зүйлийг хийж чадна.

Төгс боловсон хүчин-хэрэглэгчийн автомат жолоодлого дээр амьдардаг хүмүүс хэрэв олохгүй бол гэдэгт итгэлтэй байна хамгийн тохиромжтой хамтрагч, төгс ажил, эсвэл хамгийн тохиромжтой мөнгө (20 тэрбум орчим) олохгүй бол тэд хэзээ ч аз жаргалтай байж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ, жинхэнэ аз жаргалтай хүмүүс амьдралыг сонирхож, эерэг хандлагатай байж, энгийн жижиг зүйлээс сэтгэл хөдөлж, сэтгэл хөдлөлийг бүгдийг нь авдаг гэдгийг ойлгодог.

Малиас ирсэн хар арьст эмэгтэй бороо, хоолонд баярлаж, Албани цагаач ажилдаа баярлаж, та дэлгүүрт байгаа байр, машин, цалин, худалдагчдаа дургүй гээд гонгинож эхэлдэг.
Амьдралыг сэтгэл ханамжийн эрэл хайгуул болгосноор та амьдралын бүхий л сонирхол татахуйц зүйл болох аз жаргал, баяр баясгаланг авчрах цорын ганц зүйлийг алддаг. Энэ нь та зорилгоо орхих хэрэгтэй гэсэн үг биш, зүгээр л энэ зорилгыг өөрийн сэтгэл санаа, сэтгэл ханамжийн гол хэмжүүр болгож болохгүй.

4. Та өөрийгөө нөхцөл байдлын хохирогч гэж үздэг.

гэр ялгах онцлогХүмүүс болон бусад амьтдын ялгаа нь тэдний бүтэлгүйтэлд буруутай хүнийг олох чадвар юм. Гэхдээ та айхгүй, өөрт тохиолдсон бүх нөхцөл байдлыг бүрэн тооцож үзвэл амьдралд хэр их өөрчлөлт гарахыг харж болно.

Эцсийн эцэст хэн нэгэнд бурууг тохох нь утгагүй юм. Та юунд найдаж байна вэ? Хэн нэгэн гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө зөвтгөхийн тулд та түүнийг уучлахын тулд бүх зүйлийг хийх болно гэж үү? Мэдээж үгүй, энэ бол зүгээр л таны арчаагүй байдлын шалтаг бөгөөд энэ нь таны хөөрхийлөл, хойрго, хайхрамжгүй байдлын үр дагавар юм.
Ганц асуудал бол өөрийгөө нөхцөл байдлын хохирогч гэж харуулах нь амьдрахад илүү хялбар байдаг. Сэтгэл ханамж нь түүний зан чанарын нэг хэсэг биш учраас хохирогч хэзээ ч сэтгэл хангалуун байдаггүй. Гомдоллох, хов жив ярих, дутагдлынхаа төлөө бусдыг буруутгах - энэ бол таны хүссэнээр эрүүл юм.

Та амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй бөгөөд та өөрөө зөвшөөрөөгүй бол хэн ч таны нөхцөл байдалд нөлөөлж чадахгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Алдаа гаргахаас бүү ай. Амьдрал бол өгсөх, уруудах, сорилт, бослогын аялал юм. Ялангуяа аз жаргалтай зарим хүмүүс төсөөлөхөд бэрх юмнаас нэг балгах хэрэгтэй болдог байв. Гэхдээ тэд зүгээр - тэд амьдарч, амьдралаас таашаал авдаг.

5. Чи зүгээр л өрөвдмөөр хүн.

Та зүгээр л өрөвдмөөр байна гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Хэрэв та байнга гомдоллож, хэзээ ч юунд ч сэтгэл ханамжгүй, нэгэн зэрэг үглэх, гомдол мэдүүлэх зэргээр бусдад дарамт учруулдаг бол та нуруугүй өөдөс болох нь ойлгомжтой. Тиймээс дуугүй байж, урам зоригтой байгаарай. Ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг оролдохоос нааш юу ч өөрчлөгдөхгүй.
Хүмүүст яагаад ийм зүйл тохиолддогийг тайлбарлахад маш хялбар байдаг: дээр дурдсан тархины шинж чанаруудтай хамт олон тооны гэмтэл, гомдол, урам хугарал. Үүний яг нэг жор байдаг - ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчилдөг бүх төрлийн кино, ном. Хамгийн гол нь өөрийнхөө жигшүүрт байдлыг өөртөө хүлээн зөвшөөрч, ажилдаа орж, сахилга бат, өөрийгөө хөгжүүлэх явдал юм.

6. Аз жаргал бол зорилго биш харин үйл явц юм.

Та аз жаргалыг амьдралынхаа зорилго гэж харж байгаа бол энэ нь чамаас зайлсхийх болно. Аз жаргал бол хүрэх эцсийн цэг биш, үнэндээ аз жаргал бол "юм" биш юм. Аз жаргал бол оршихуйн арга юм.
Энэ бол хором бүрийг таашаал авч, байгаа зүйлээ үнэлж, атаархахгүй байх арга юм. Аз жаргалтай хүн амьдрал дэндүү богинохон гэдгийг минут бүрээс нь таашаал авч чадахгүй гэдгийг ойлгодог.
Олон хүмүүс: "Би аз жаргалтай байхыг хүсч байна. Гэхдээ юу шаардагдахыг би мэдэхгүй." Учир нь аз жаргал бол дадлага юм.
Танд хамгийн их таашаал өгдөг дүрсний тусламжтайгаар оюун ухаан, бие махбодоо тэнцвэржүүлээрэй, энд ямар ч сургаал байхгүй, та зөв хооллох, дасгал хийх гэх мэт зүйл хийх шаардлагагүй, энэ нь зөвхөн бүх зүйлийг сүйтгэх болно. Тиймээс та өөрийгөө гүнзгий түвшинд таньж чадахгүй, гэхдээ мэдлэгийн ширэнгэн ой руу хэт гүнзгий орох хэрэггүй, ингэснээр та оюун ухаанаа хөдөлгөж, хүн болж чадна. алдартай философич.
Хэрэв та ямар тохь тухтай нөхцөл, амьдралын хэв маяг танд тохирохыг мэдэхгүй байгаа бол туршилт хийж, хэв маягаа сэгсэрнэ үү. Амьдрал бол хорвоо дээрх бүх зүйлийн эцэс төгсгөлгүй амт бөгөөд та бүхнийг туршиж үзэх хэрэгтэй.

Сайн байна уу, эрхэм найзууд!

Ихэнхдээ хүмүүс сэтгэл ханамжгүй байх мэдрэмжийг мэдэрдэг. Хамгийн сонирхолтой нь тэд энэ үзэгдлийн шалтгаан юу болохыг чин сэтгэлээсээ ойлгохгүй байна уу?

Энэ байж болох юм муу сэтгэлийн байдал, энэ нь өөрийгөө хайхрамжгүй хандах, хөгжлийн асуудлаар илүү амжилттай үзүүлэлтэд хүрсэн бусад хамаатан садандаа атаархах хандлагаар илэрдэг.

Гэхдээ аль ч хувилбарт байдаг өндөр аюулсөрөг сэтгэл хөдлөлийг системтэй зан үйл, тэр ч байтугай сэтгэлгээний арга болгох. Сэтгэл ханамжгүй байх нь зөвхөн өдөр тутмын өөрийгөө шүүмжлэх, өөдрөг үзэлгүй байх, амжилттай ирээдүйд итгэх итгэл биш юм.

Энэ бол орчлон ертөнц хүнд өгсөн зүйлийг үнэлэх чадваргүй байдал юм. Хувь хүн оюун ухаандаа "баярлалаа" гэж хэлэхийн оронд уйлж, "feh"-ээ илэрхийлэх шалтгааныг эрж хайдаг.

Архаг сэтгэл ханамжгүй хүмүүст туслах нь туйлын хэцүү байдаг. Түүний төлөө хэн юу хийх нь хамаагүй, энэ нь буруу хэвээр байх болно:

• ийм нөхцөл байдал биш;
• буруу өнгө;
• тэд буруу газар эргэв;
• тэд үүнийг ийм байдлаар зохион байгуулаагүй;
• буруу харсан, тохируулсан, хэлсэн, бодсон... Бас олон сонголт байсаар л байна! Найзууд аа, хэрэв та энэ тайлбараас өөрийнхөө эсвэл ойр дотны хүмүүсийн хэтрүүлсэн хуулбарыг олсон бол өнөөдрийн нийтлэл танд хэрэг болно! Бид сэтгэл хангалуун бус илэрхийлэлийг амьдралаас зайлуулах хамгийн чухал шалтгаануудын талаар ярих болно!

Би та бүхний анхаарлыг "Би", "Нэгдэл"-ийн призмээр дамжуулан өөрийгөө танин мэдэхээс үүдэлтэй хэд хэдэн төрлийн далд "өвчин" байдаг гэдэгт анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Хүн дараахь зүйлд сэтгэл дундуур байж болно.

Өөртөө сэтгэл ханамжгүй байх

Өөрийгөө дүгнэх нь өсвөр насныхны дунд түгээмэл тохиолддог төдийгүй насанд хүрэгчдэд ч нөлөөлдөг. Энэ нь тулгамдсан асуудал гэхээсээ илүү дадал зуршил эсвэл "өөрийгөө хөөрөгдөх" хүсэл гэж олон хүн үздэг.

Үүний зэрэгцээ, илэн далангүй, хошигнолгүйгээр өөрсдөдөө дургүй хүмүүсийн хувьд сэтгэл ханамжгүй байх нь дэлхий нийтийн асуудал болж хувирч, хөгжих, урагшлах, авьяас чадвараа нэр төртэй авч явахад саад болдог.

Сэтгэл судлаачид хувь хүнээс татгалзах түвшинг хоёр ангилалд хуваадаг: энэ нь биднийг хөгжлийн эерэг динамик, өсөлтийн хэтийн төлөв рүү түлхэж, эсрэгээр, алдаа гаргахаас айх сүрдүүлгийн дор аливаа арга хэмжээ авахаас бүрэн татгалзах явдал юм.

Гэхдээ нэг хүнд хэт өндөр шаардлага тавьж байгаагийн шалтгаан юу вэ? Өдөөгчдийг аюулгүйгээр гурван бүлэгт хувааж болно.

1. өөрийгөө үнэлэх чадвар бага (ихэнхдээ буруутан нь бага насандаа авсан гэмтэл юм);
2. бусад хүмүүсийн шүүмжлэлд хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлэх;
3. -аас төрсөн сэтгэл ханамжгүй байдал дотоод суурилуулалтболон итгэл үнэмшил.

Та яагаад өөрийгөө дутуу үнэлж байгаагийн илрэлтэй тэмцэх хэрэгтэй байна вэ?

Нэгдүгээрт, энэ шалтгаан нь аливаа хувь хүний ​​өөртөө тавьсан хүрээнээс гарах оролдлогыг хаадаг.

Хоёрдугаарт, өөрийгөө шүүмжлэх нь зөвхөн сулрахад хүргэдэг мэдрэлийн систем, бодит байдлыг хангалттай үнэлэх боломжийг эс тооцвол болон өөрийн хүч.

Гуравдугаарт, аливаа хүн өөртөө хандах хандлагыг бие даан бүрдүүлдэг. Толинд харахдаа давуу тал, сайжруулах талбаруудыг олоход үнэхээр хэцүү юу? Би асуултаа нээлттэй үлдээе.

"Сэтгэл ханамжгүй байдал"

Энэ хэсэгт би уй гашуугаа илэрхийлэх хамгийн алдартай сэдвүүдийг цуглуулж чадсан. Нийгэмд гонгинох нь нэг л зүйл сул дорой хүмүүснийгэм, нийгэм, дэлхий дээрх асуудлуудаар өөрсдийн идэвхгүй байдлыг зөвтгөх дуртай хүмүүс.

Түүгээр ч зогсохгүй бусад хүмүүстэй ямар нэг байдлаар сэтгэл ханамжгүй байх нь тэдний хувийн болон бусад зүйлсийг дутуу үнэлэх муу зуршилд хүргэдэг. мэргэжлийн чанар. Тэгээд яагаад бүгд? Тийм ээ, учир нь тэдний ар тал дээр өөрийн бүтэлгүйтэл нь ямар нэгэн ер бусын сонирхол татахуйц байхаа болино.

Бүх зүйл дахин 1-р цэг дээр бууж, бидний хамар дор аль хэдийн бодит болсон зүйлийг үнэлэх чадваргүй болно. Хэрэв та амьдралынхаа туршид сэтгэл хангалуун бус байгаагаа энэ коктейль дээр нэмбэл хувь хүн шууд доройтлын спектр рүү огцом шумбах болно.

Бусдад болон ерөнхийдөө бодит байдалд ийм хариу үйлдэл үзүүлэх шалтгаан юу вэ?

• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хөөрөгдөх (зөвхөн би үүнийг төгс хийж чадна, боолууд та нар биш);
• Бусдын золиосоор өөрийгөө батлах хүсэл, хэтийн төлөвт итгэх итгэлгүй байдал (давтагдах орчин " Юу ч бүтэхгүй! Миний өвөө муу амьдарч байсан, би ч бас тэгж амьдарна, энэ нь чамд нөлөөлнө!", мэдээ, зурагт үзэх).

Хортой мэдрэмжийг юугаар солих вэ?

1. Талархал

Та адислалдаа талархалтай байснаар олж авсан бэлгүүдээ үржүүлэх болно. Үүнээс гадна та тайван, тэнцвэртэй хүн болох хэтийн төлөвийг нээх болно.
Сэтгэл ханамжгүй байдлаа нүдээр илэрхийлэх дуртай хүмүүсийг ажигла: бүх зүйл тэднийг хэрхэн уурлуулж, бухимдуулж, санаа зовдог тухай ярих.

Тэднийг толгойдоо тусгайлан тэмдэглэ Гадаад төрх. Уур уцаартай, хатуурсан царайнд хувирсан царай сөрөг сэтгэл хөдлөл. Та амьдралдаа муу үйл явдлуудыг татан авч, адилхан харагдахыг хүсч байна уу?

2. Сэтгэл ханамж

Таны оюун ухаан, гар, эсвэл бүх зүйлийг хослуулан хийдэг ажлаас үргэлж таашаал авахыг танд зөвлөж байна. Зөвхөн энэ тохиолдолд өөрийгөө тариа хийх ямар ч шалтгаан байхгүй, бусдыг хянах цаг ч байхгүй.

Наад зах нь нэг өдрийн турш сөрөг сэтгэгдэл бичихээс татгалзаарай! Тэр үзэсгэлэнтэй байсныг та харах болно, сэтгэл хөдлөлийн цэнэгтэй "хасах" тэмдгийг зөвхөн толгой дахь бодлоор л өгдөг.

3. Баяр баясгалан

Тааламжтай зүйлийг жижиг, өчүүхэн жижиг зүйлээс харж сур. Нар, байгаль, амьдрал зөв цагт, зөв ​​газартаа олон сайхан гэнэтийн бэлэг барих нь танд үргэлж баярлах шалтгааныг өгөх болно.

Эрхэм уншигчид аа, дэлхий дахинд хайр, хүндэтгэл, талархал, өгөөмөр сэтгэлээ илэрхийлээрэй, надад итгээрэй, энэ нь танд хариу өгөх болно.

Блог дээр уулзацгаая, баяртай!

Кларисса Пинкола Эстес

Амьдралд сэтгэл ханамжгүй байх нь бараг бүх нийгэмд байдаг ихэнх хүмүүсийн хамгийн түгээмэл бэрхшээлүүдийн нэг юм. Олон хүмүүс ямар нэгэн зүйлд байнга сэтгэл дундуур, сэтгэл хангалуун бус байдаг бөгөөд амьдрал нь хичнээн сайхан байсан ч илүү сайн байхыг хүсдэг. Заримдаа ийм сэтгэл ханамжгүй байдал нь үндэслэлтэй, заримдаа тийм биш, заримдаа зүгээр л утгагүй байдаг. Бүх хүмүүс яг юу, яагаад сэтгэл хангалуун бус, сэтгэл хангалуун бус байгаагаа тодорхой тайлбарлаж чаддаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч энэ асуудал байсаар байна, энэ нь бодитой, хол биш бөгөөд үүнийг шийдэх ёстой. Хүмүүс яагаад ерөнхийдөө амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг, амьдралаа илүү сайн болгохын тулд юу хийж чадах, юу хийх ёстойг ойлгох хэрэгтэй. Бүх хүмүүс өөр, амьдрал нь ч өөр учраас энэ асуулт хэцүү ч сонирхолтой юм. Гэсэн хэдий ч эрхэм уншигчид та бүхний заримд нь амьдралаа өөр нүдээр харж, үүнээс асар их сэтгэл ханамжийг авч сурахад нь туслах үүднээс энэ нийтлэлд би үүнд дэлгэрэнгүй хариулт өгөхийг хичээх болно.

Үүний зэрэгцээ, миний бодлоор хүн аливаа зүйлд байнга сэтгэл дундуур байх нь илүү их, сайн сайхны төлөө тэмүүлэх хангалттай сэдэлтэй байх нь ашигтай гэдгийг хэлмээр байна. Өөр нэг зүйл бол сэтгэл ханамжгүй байдал нь дунд зэргийн шинж чанартай байх ёстой бөгөөд хүнийг унахыг зөвшөөрдөггүй төрөл бүрийнтуйлшрал, тэр бүрэн үндэслэлгүйгээр амьдралаа зүгээр л аймшигтай, ерөнхийдөө утгагүй гэж үзэж эхлэх үед. Тиймээс бид амьдралдаа туйлын сэтгэл ханамжтай байх сонголтыг авч үзэхгүй, гэхдээ бид энэ асуудалд хамгийн практик талаас нь хандах болно.

Амьдралд сэтгэл дундуур байх шалтгаан

Асуудлыг шийдэхийн тулд та түүний шалтгааныг олох хэрэгтэй - бид бүгд үүнийг сайн мэднэ. Бидний хувьд хүмүүсийн амьдралд юу сэтгэл дундуур байдгийг ойлгохын тулд миний бодлоор эдгээр хүмүүсийн амьдрал ямар байх ёстойг, тэдний үзэл бодлоос нь олж мэдэхийн тулд тэдний ертөнцийг үзэх үзлийг зөв ойлгох шаардлагатай байна. харах. Би энэ сэдвээр ярилцах ёстой байсан өөр өөр хүмүүс- баян, тийм ч баян биш, ядуу ба нэн ядуу, эрүүл ба өвчтэй хүмүүстэй, энэ амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд хүрсэн, бараг юу ч амжаагүй хүмүүстэй. Тэгээд юу гэж бодож байна? "Тэд бүгд ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур байсан." Зарим нь их хэмжээгээр, зарим нь бага хэмжээгээр, гэхдээ бүх тохиолдолд тодорхой хэмжээгээр сэтгэл ханамжгүй байсан. Эдгээр нь өөр өөр асуудалтай, өөр өөр мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзэл, зорилго, хангагдаагүй хэрэгцээтэй, бүх хүч чадлаараа хангах гэж оролдсон тэс өөр хүмүүс байв. Гэхдээ тэд нэг л нийтлэг зүйлтэй байсан - тэд бүгд амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байсан бөгөөд үүнээс болж тэд ямар нэг хэмжээгээр аз жаргалгүй байв. Тэдний заримынх нь цорын ганц ялгаа нь зарим нь амьдралд сэтгэл хангалуун бус байгаагаа ухамсарлаж, үүнийг хүлээн зөвшөөрч, эвлэрдэг бол зарим нь өөр газар, өөр газар, өөр зүйлээс, бусад хүмүүсээс аз жаргалаа олохыг үргэлж хичээдэг байв.

Тиймээс янз бүрийн хүмүүстэй ярилцахдаа тэд яагаад амьдралдаа бүрэн сэтгэл хангалуун бус байдаг, яагаад жинхэнэ аз жаргалыг мэдэрдэггүйг ойлгохыг хичээсэн. Мэдээжийн хэрэг, тэд бүгд ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус, сэтгэл дундуур байх өөр өөрийн гэсэн шалтгаантай байсан. Зарим хүмүүс аз жаргалтай байх хангалттай мөнгөгүй байсан бол зарим нь хайртай хүнхэн нэгэнтэй ойр дотно байх, бусад хүмүүсийн хүндэтгэл, хүлээн зөвшөөрөлт гэх мэт. Ядуу хүмүүстэй ярилцахад тэд ихэвчлэн мөнгөний тухай ярьдаг байсан бөгөөд энэ мөнгө их, ядаж хангалттай хэмжээгээр байвал тэднийг маш их баярлуулна гэж боддог. Тэгээд тэр их мөнгөтэй хүмүүс дээр очоод тэднээс аз жаргалыг олж авах гэж оролдсон. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүмүүс маш их мөнгөтэй байсан бөгөөд энэ нь тэд аз жаргалтай байх ёстой, эсвэл ядаж амьдралдаа бүрэн сэтгэл хангалуун байх ёстой гэсэн үг юм. Гэхдээ үгүй, тийм зүйл болоогүй. Баян хүмүүст ч гэсэн аз жаргалыг мэдрэхэд саад болох тодорхой асуудлууд байсан нь тогтоогджээ. Тэд эхнэр эсвэл нөхөртэйгээ сайн харилцаатай байдаггүй, уйтгартай, хүүхдүүд нь тэдний хүссэнээр байдаггүй гэх мэт. Өөрөөр хэлбэл, би баян хүмүүсийн дунд аз жаргалыг олж чадаагүй. Тэгээд баячуудыг амьдралдаа бүрэн дүүрэн сэтгэл хангалуун байлгахад саад болж байсан бүх асуудал байхгүй тэр хүмүүс дээр очиж аз жаргалыг тэндээс хайсан. Гэхдээ би бараг байхгүй хүмүүсийг олсон ч гэсэн ноцтой асуудлуудАмьдралд би тэдний амьдралд аз жаргалыг олж хараагүй, учир нь эдгээр хүмүүс аз жаргалыг мэдрэх боломжийг олгодоггүй мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзэлтэй байсан. Тиймээс аз жаргал үргэлж хаа нэгтээ хаа нэгтээ байдаг, гэхдээ энэ нь хүмүүсээс болон намайг үргэлж холдуулдаг байв. Энэ нь тэнгэрийн хаяа шиг тэдэнд хүрэх боломжгүй байв. Мөн хэрэв хүн аз жаргалтай биш бол тэр сэтгэл хангалуун бус байна гэсэн үг. Тэр амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг бөгөөд ихэнхдээ өөртөө байдаг. Тиймээс бид нэг шалтгаан, магадгүй үүнийг баттай хэлж чадна гол шалтгаанамьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байх нь яг энэ амьдралдаа аз жаргалгүй байх явдал юм. Эсвэл энэ нь тухайн хүн аз жаргалыг мэдрэх чадваргүй байдаг. Үүнийг цэгцлэх шаардлагатай хэвээр байна.

Тиймээс, амьдралдаа бүрэн сэтгэл хангалуун, туйлын аз жаргалтай хүмүүсийг олж чадаагүй тул би өөртөө анхаарлаа хандуулахаар шийдсэн. Миний нөхцөл байдал яаж байна? Би амьдралдаа сэтгэл хангалуун байна уу, бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байна уу, би аз жаргалтай байна уу? Хэсэг хугацааны дараа эргэцүүлсний дараа би амьдралдаа тодорхой хэмжээгээр сэтгэл хангалуун бус байгаагаа, миний амьдралд маш олон зүйл надад тохирсон, надад тохирсон байсан ч би бас аз жаргалтай байна гэж хэлж чадахгүй гэдгээ ойлгосон. Тэгээд би асуултынхаа хариултыг гаднаас биш, харин өөрөөсөө хайхаар шийдсэн. дотоод ертөнц, - Амьдралд сэтгэл ханамжгүй байдал яагаад байдгийг ойлгохын тулд би өөрийнхөө дотоод байдлыг харахаар шийдсэн.

Амьдралдаа аз жаргалгүй, сэтгэл хангалуун бус байх нь арай өөр зүйл гэдгийг би шууд хэлмээр байна. Хүмүүс голчлон ямар нэг зүйлээ алдахдаа аз жаргалгүй байдаг бөгөөд ямар нэгэн зүйл олж авах, ямар нэгэн зүйлд хүрэх, амжилтанд хүрч чадахгүй байгаа тохиолдолд сэтгэл хангалуун бус байдаг. Өөрөөр хэлбэл, аз жаргалгүй байх, аз жаргалгүй байх нь ижил зүйл биш юм. Тиймээс, та бид хоёр өөрт байхгүй зүйлийнхээ тухай ярих болно, харин бид бүгдээрээ юу алдсан тухай биш.

Бидэнд юу байхгүй вэ?

Үнэндээ бидэнд юу байхгүй вэ, бүрэн аз жаргалд юу дутагдаж байна вэ? Бид их юмтай, юу ч гээгээгүй мөртлөө амьдралдаа яагаад сэтгэл хангалуун бус байдаг юм бэ? Энэ асуултын хариултыг би мэдэж байгаа гэж бодож байна. Гэсэн хэдий ч аз жаргал, сэтгэл ханамжийн эрэл хайгуулд би нэлээд удаан хугацаанд өөрийгөө судалж, маш их зүйлийг олсон. Найзууд аа, бид үнэхээр хэрэггүй, үнэхээр хэрэггүй, гэхдээ авахыг хүсдэг олон сонирхолтой зүйлс байдаг ертөнцөд амьдарч байгааг та харж байна уу. Мөн ямар нэгэн зүйлд байнга хүрэх хүсэл нь хүний ​​​​сэтгэлд тодорхой таагүй мэдрэмжийг бий болгодог. Хүн зүгээр л амьд байхын тулд ямар нэг зүйлийг хүсэх, ямар нэгэн зүйлд тэмүүлэх, ямар нэгэн зүйл рүү тэмүүлэх, ерөнхийдөө идэвхтэй байхын тулд тодорхой сэтгэл ханамжгүй байх ёстой гэж би анх бичсэнийг санаж байна уу? Энэ бол бүх зүйл. Сэтгэл ханамжгүй бол хүсэл төрөхгүй, хүсэлгүй бол ямар ч үйлдэл байхгүй, үйлдэлгүйгээр хүн хүн биш юм.

Гол нь бид юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байгаа явдал юм. Бид аз жаргал гэж юу байдгийг ч мэдэхгүй. Бид үргэлж өөрт хэрэгтэй байгаа юм уу эсвэл байхгүй зүйлийг хүсдэг. Эхний тохиолдолд бүх зүйл тодорхой байна - бидэнд тодорхой хэрэгцээ байгаа бөгөөд бид тэдгээрийг хангахыг хичээдэг. Би байгалийн хэрэгцээг хэлж байна. Үлдсэн хэсэг нь, бидэнд байхгүй, гэхдээ бидний хүсч байгаа зүйл бол бидний бүх насаараа хамрын өмнө унжиж байх ёстой лууван юм. Энэ лууван биднийг идэвхтэй байлгадаг. Энэ нь бидний хувьд цочроох төдийгүй бас шагнал юм. Эцсийн эцэст бид аз жаргалаа голчлон бидэнд таашаал өгдөг зүйлээс хардаг бөгөөд энэ нь зовлон зүдгүүргүйгээр цаг хугацааны явцад таашаал авахаа больж, хэвийн байдал, хэвшил, төвийг сахисан мэдрэмж болж хувирдаг. Бидний амьдралд тод мэдрэмжүүд цөөхөн байх үед энэ нь бидний хувьд, таны хувьд хичнээн сайхан байсан ч та үүнд бүрэн сэтгэл хангалуун бус байх болно. Амьдралыг нь сонирхолтой болгодог бэрхшээл, бэрхшээлийг таашаадаг хүмүүсийг та мэдэхгүй байж магадгүй, гэхдээ би. Эдгээр хүмүүс бусад ихэнх хүмүүсээс ялгаатай нь асуудалгүй, сэтгэлийн хөөрөлгүй, сайн муугийн ялгаагүй, үүний ачаар амьдралыг илүү бүрэн дүүрэн хүлээн авдаг. Гол нь юу байгаа, юу байж болох хоёрын ялгааг олж харах явдал юм. Энэ ялгаа нь бидний санааг зовоож байна. Энэ нь бидэнд санаа зовох ёстой бөгөөд ингэснээр бид өөр зүйл рүү тэмүүлж байхдаа өөрсдийн боломжоо ухамсарлах болно. Энэ нь бидний хувьд илүү сайн эсвэл илүү сайн байх нь өөр байх албагүй, гол зүйл бол өөр байх явдал юм. Бидний амьдрал сайжирч, ядаж л өөрчлөгдөх нь чухал бөгөөд ингэснээр бид танил болсон зүйлээс хамгийн сайн сайхныг олж хардаг.

Тэгэхээр бидэнд ямар нэг зүйл дутагдаж байгаа юм биш, тиймээс бид амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус, аз жаргалгүй байдаг. Эсвэл эсрэгээрээ - бид амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг тул аз жаргалгүй байдаг - энэ нь тийм ч чухал биш юм. Гол нь ийм л байх ёстой юм байна. Энэ санаа нь зарчмын хувьд энгийн, тийм ч гүн биш боловч маш чухал юм. Та амьдралдаа хэрэгтэй бүх зүйлтэй, бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байдаг, өөр юу ч хүсэхгүй байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Ийм амьдралаар чи яах вэ? Зүгээр л надад таашаал авах гэж битгий хэлээрэй. Хэрэв та ердийнхөөс илүү том, илүү сайн зүйлд дур сонирхолгүй, эсвэл байгаа зүйлээ алдахаас айдаггүй бол та үүнээс таашаал авч чадахгүй. Энэ нь хоолтой адил юм - хэрвээ энэ нь маш их байдаг бөгөөд энэ нь маш амттай бол та үүнээс хурдан уйдах болно. Та хоолноос илүү таашаал авахын тулд хэт их идэх хэрэгтэй, эсвэл бага зэрэг өлсөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та дахин хүсэл тэмүүлэлтэй болно. Тиймээс хүссэн бүх зүйлдээ хүрч, авахыг хүссэн бүхнээ хүлээн авснаар амьдралдаа бүрэн сэтгэл хангалуун байх болно гэж бүү найд. Гэсэн хэдий ч та мөрөөдөж байсан зүйлдээ хүрэхэд аз жаргалын мэдрэмжийг мэдрэх болно, гэхдээ тийм ч удаан биш. Байгалийн хувьд ч юм уу, сайнаар хэлбэл амьдрал гэдэг хэдийгээр хүний ​​хичээл зүтгэлийг шагнаж урамшуулдаг ч амжилтад нь амрахыг зөвшөөрдөггүй, харин үргэлж урагш тэмүүлдэг.

Амьдралд сэтгэл ханамжгүй байх асуудал

Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн амьдралд сэтгэл ханамжгүй байх асуудал нь ихэвчлэн зохиомол асуудал гэж бид дүгнэж болно. Хэрэв бид хүний ​​улиг болсон оршин тогтнох, түүний төрөлхийн хувь заяаг хэрэгжүүлэх тухай яриагүй бол бидний зөн совин биднийг түлхэж байгаа бол бидний амьдралд сэтгэл хангалуун бус байдаг бусад бүх зүйл бидний төсөөлөлтэй илүү холбоотой байх болно. хамт жинхэнэ амьдрал. Өөрөөр хэлбэл, энэ асуудал нь ихэвчлэн бодит биш, тиймээс ноцтой биш юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ нь утга учиртай юм. Энэ нь бидэнд яагаад амьдрах хэрэгтэйг ойлгоход тусалдаг. Бид ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байх үед мэдрэх дотоод таагүй мэдрэмжийг зөв ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг яаж хийх вэ, энэ мэдрэмжийг хэрхэн ойлгох вэ? Энэ бүхэн маш энгийн - байгаль дэлхий биднийг зорилгодоо нийцүүлэн ажилласных нь төлөө баяр баясгалангаар шагнаж, өөрийн үзэл бодлоос хэрэгтэй замаасаа хазайсны төлөө өвдөлт, зовлонгоор шийтгэдэг. Тиймээс та өөрийгөө, бие махбодоо, оюун ухаанаа, дотоод дуу хоолой, зөн совингоо чагнаж чадвал байгальтайгаа зохицож, аз жаргалыг мэдрэхийн тулд юу хэрэгтэй, юунд тэмүүлэх ёстойг ойлгох болно. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн та үргэлж ямар нэг зүйлийн төлөө хичээх ёстой гэдгийг ойлгох ёстой. Амьдралд сэтгэл ханамжгүй байх асуудал нь ямар нэгэн зүйл хийхээ больж, зогсоодог бидний хувьд хамааралтай байх болно. Тэгвэл ийм хүн өөрийн хүрсэн, амжаагүй үр дүнгийн талаар бодох нь гарцаагүй. Мөн ямар нэгэн зүйл түүнд сэтгэл дундуур байх нь гарцаагүй.

Энд бас нэг чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй - амьдрал зогсохгүй, байнга өөрчлөгдөж байдаг, бид үүнийг өөрчлөх ёстой. Өчигдрийн ололт амжилт маргааш бидний нүдээр ч, ерөнхийдөө ч үнэ цэнээ алдаж магадгүй. Бидний амьдралд ахиц дэвшил байх ёстой бөгөөд голчлон тоон бус чанарын хувьд байх ёстой. Хувь хүн бүрийн амьдралын хамгийн чухал зүйл, түүний үндсэн үнэт зүйлсээс бусад тохиолдолд та үргэлж нэг газар зогсонги байдалд орж, байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байж чадахгүй. Та амьдралдаа ямар нэгэн шинэ зүйл гарч ирэхийн тулд ямар нэгэн байдлаар орчин үеийн болгохыг хичээх хэрэгтэй. Та үргэлж ижил амжилт, ижил амьдрал, ижил зүйлээс таашаал авч чадахгүй. Бидний тав тухтай бүсэд үлдэхэд тусалдаг бидний зуршил хүртэл бидний амьдралд чанарын хувьд юу ч өөрчлөгдөхгүй байхад тохиолддог урам хугарах байдлаас биднийг аврахгүй. Хүн ямар нэгэн зүйлийг хүлээн авсны дараа хэсэг хугацааны дараа түүнийг үнэлж, таашаал авахаа больдогийг та харж байна. Түүнд бүх зүйл байгаа тохиолдолд ч тэр уйдаж, ижил амьдралаар амьдрах сонирхолгүй байдаг. Хэрэв түүний амьдралд ямар нэгэн амт гарахгүй, өдөр тутмын амьдралд хүссэн олон янз байдлыг авчирдаг ямар нэгэн оч гарч ирэхгүй бол тэрээр сэтгэл дундуур байх нь гарцаагүй. Тиймээс ямар ч таашаал үүрд үргэлжлэхгүй. Ямар ч амьдрал хичнээн өндөр чанартай байсан ч биднийг удаан хугацаанд бүрэн хангаж чадахгүй. Бидний хамрын өмнөх лууван дээр хэлсэнчлэн үргэлж унждаг. Үүний зэрэгцээ, хэрэв бид зогсох юм бол бидний ар талд ямар нэгэн зүйл [сэтгэл ханамжгүй байдал, сэтгэл ханамжгүй байдал, таагүй байдал, өвдөлт, хүндрэлүүд] үргэлж чичрэх болно. Бидний амьдралд бүх зүйл ямар сонирхолтой байгааг та харж байна. Нэг талаас бидэнд мөнхийн байж чадахгүй ч зөнгөөрөө татагддаг таашаал, нөгөө талаас сэтгэл ханамжгүй байдал, таагүй байдал, өвдөлт, үүнээс болж зогсох боломжгүй байдаг.

Ямар нэгэн зүйл миний сэтгэлд нийцэхгүй болмогц энэ мэдрэмжээс ангижрахын тулд хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол ямар нэгэн зүйл хийж эхлэх явдал гэдгийг би дотроо анзаарсан. Та ядаж л ажлаа төлөвлөж, мөрөөдөж, ирээдүйн зорилгоо тодорхойлж, оюун ухаанаа ажилдаа завгүй байлгах боломжтой. Хөдөлмөр сэтгэлийг эдгээдэг. Тиймээс заримдаа сайн сайхан байхын тулд бага бодож, илүү ихийг хийх хэрэгтэй болдог.

Гэсэн хэдий ч, дээр дурдсан зүйлийг харгалзан та бүрэн шударга асуулт асууж болох юм - хүн өөрт нь хор хөнөөл учруулдаг зүйлээс - архи, тамхи, хар тамхинаас авах таашаалыг хэрхэн ойлгох вэ? Тэднийг байгаль, амьдралаас өгсөн шагнал гэж нэрлэхэд хэцүү байдаг, учир нь эдгээр зүйл нь түүнийг хөнөөдөг юм уу? Логик асуулт, та санал нийлэх болно. Би энэ талаар хэд хэдэн эх сурвалжаас баталгаажуулсан онолтой. Өөрсдийгөө болон амьдрал руугаа нулимахаар шийдсэн хүмүүст байгаль нь үхлийн таашаал өгдөг бөгөөд үүнийгээ тэд өөрсдөө хурдасгадаг, өөрөөр хэлбэл устгадаг гэдэгт би итгэдэг. Хүн бүх зүйлийг хийх нь тааламжтай байх ёстой - тэр ч байтугай өөрийгөө устгах. Дараа нь энэ нь маш үр дүнтэй ажиллах болно. Тиймээс эрүүл мэндэд нь хор хөнөөлтэй зүйлийн ачаар аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байдаг хүмүүсийг хараад атаархахаас илүүтэйгээр тэдэнд бүх зүйл сайхан байна гэж бодох гэж яарах хэрэггүй. Байгаль эдгээр хүмүүст зориулсан өөрийн гэсэн төлөвлөгөөтэй бөгөөд тэд хамгийн шилдэг нь биш юм. Хүнийг хөгжүүлэх, амьдралыг нь сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг, доройтол, үхэлд хүргэдэггүй илүү үнэ цэнэтэй зүйлээс таашаал авч сурах хэрэгтэй. Бид бүгдээрээ хөгжиж, сайжирч, илүү их зүйлд хүрэх ёстой, үүнийг байгаль, амьдрал, орчлон ертөнц биднээс хүсдэг. Тиймээс хүн тэнд зогсох болгондоо бүх зүйлийг зөв хийсэн ч гэсэн байгалийн төлөвлөгөөний дагуу үнэхээр хэрэгтэй зүйлийнхээ төлөө хичээсэн бол түүнд таагүй мэдрэмж төрж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөнгүй зогсох эсвэл хөдөлж эхлэхэд улам бүр нэмэгддэг. буруу чиглэлд. Тиймээс амьдралдаа сэтгэл дундуур байх нь нэгдүгээрт хийх ёстой зүйлээ хийдэггүй, хоёрдугаарт хийх ёстой зүйлээ хийхээ больсон хүмүүсийг зовоож байдаг. Үүний зэрэгцээ, хэрэв хүн өөрийгөө болон амьдралаа орхихоор шийдсэн бол, хэрэв тэр өөрийгөө илүү сайн, илүү ихийг зохистой гэж үзэхгүй, тиймээс ямар ч зүйлд тэмүүлэхийг хүсэхгүй байвал түүний өмнө таашаал авах шинэ зам нээгдэх болно. Энэ нь түүний түүхийн төгсгөлд хүргэдэг. Энэ талаар миний бодол ийм байна.

Тэгэхээр бид та нарын харж байгаачлан маш сонирхолтой амьтад юм. Бид бүгд ямар нэг зүйлийг хүсдэг бөгөөд энэ нь биднийг идэвхжүүлж, хөдөлгөж, хүссэн зүйлээ авахын тулд ямар нэг зүйл хийхийг оролддог. Гэхдээ бидний хүсэхгүй байгаа зүйл байдаг, заримдаа яагаад үүнийг хүсэхгүй байгаагаа ойлгодоггүй. Бидний хүсээгүй зүйл нь биднийг урагш дээшлүүлдэг бөгөөд заримдаа ямар нэг зүйлийг олж авах, ямар нэгэн зүйлд хүрэх хүслээс илүү хүчтэй байдаг. Хүн ажиллаж байгаа ажилдаа ажиллахыг хүсэхгүй байна, хамт амьдарч байгаа хүнтэйгээ хамт амьдрахыг хүсэхгүй байна гэж өөрийгөө итгүүлдэг. Энэ нь түүнд амьдралаа болон өөрийгөө өөрчлөх хүслийг төрүүлдэг. Бидний дурамжхан байдал нь бас хүсэл, зөвхөн өөр хэлбэрээр байдаг. Мөн бид бодит байдлыг харахыг хүссэнээр нь харах хүртлээ амьдралдаа бүрэн сэтгэл хангалуун байж чадахгүй. Гагцхүү бид харахыг хүсч буй бодит байдлыг хэрхэн харж чадах вэ гэдэг л асуудал юм. Бид үүнийг байгаа зүйлээс харах ёстой юу, эсвэл байхгүй зүйлээс харах ёстой юу? Эцсийн эцэст, амьдралын аль аль тал нь бодит юм. Нэг нь бидний ололт амжилтыг, нөгөө нь бидний хүслийг илэрхийлдэг. Эхнийх нь бидэнд таалагдах ёстой, хоёр дахь нь ядаж бидэнд урам зориг өгөх ёстой. Тиймээс бидний харж байгаа зүйл, харахыг хүсч буй зүйл хоёрын ялгаа үнэндээ тийм ч том биш, заримдаа огт байдаггүй. Учир нь бидний амьдралыг аз жаргалтай гэж харах нь бусад хүмүүс юу гэж бодсон ч биднийг аз жаргалтай болгодог. Хэрэв бид ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус, түүнээсээ болж зовж байгаа бол энэ нь биднийх биш гэж үү өөрийн сонголт, бид зовохыг илүүд үзээд өөрсдийгөө аз жаргалгүй болгодог биш гэж үү? Эцсийн эцэст чи бид хоёр өөрт байгаа зүйлдээ баярлаж, эсвэл түүндээ сэтгэл дундуур, бүр үзэн ядаж ч болно. Учир нь бидэнд хангалттай зүйл байхгүй эсвэл өөр зүйл хүссэн учраас. Бидэнд байгаа зүйл нь яагаад хангалттай биш юм бэ, яагаад бид түүндээ сэтгэл хангалуун байж чадахгүй байна вэ? Эсвэл бид яагаад дандаа өөрт байхгүй зүйлийг хүсдэг вэ? Эдгээр асуултад хүн бүр өөрөө хариулбал илүү дээр байх гэж бодож байна. Энэ хооронд бид амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байх асуудал нь субъектив шинж чанартай гэж таамаглаж болно. Тэр байхгүй ч байж магадгүй. Бүх зүйл биднээс шалтгаална.

Хэрэв таны амьдрал муу, сонирхолгүй гэдэгт итгэдэг бол энэ нь таны хувьд тийм байх болно - бусад хүмүүсийн маш сайн, сонирхолтой гэж үздэг олон зүйл байгаа ч гэсэн муу, сонирхолгүй байх болно. Хэрэв та байгаа зүйлдээ дуртай бол хэсэг хугацаанд маш их мэдрэмж төрнө аз жаргалтай хүн. Тиймээс бидний бодол санаа бидэнд нөлөөлж чадна дотоод байдаляг л бодит амьдрал өөрчлөгддөг шиг. Энэ бол амьдралд сэтгэл хангалуун бус байх асуудалд маш чухал ханддаг бас нэг арга юм. Үүнийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Аз жаргал бидний дотор байдаг

Тиймээс сэтгэл ханамжгүй байх, сэтгэл хангалуун бус байх, таагүй байх зэрэг нь биднийг өөрчлөх, амьдралаа сайжруулахад түлхэц болж, илүү их, сайн сайхны төлөө тэмүүлэхэд түлхэц болдог гэдгийг дээр дурдсан. Гэсэн хэдий ч хүн бүрийн амьдралд өөрчлөх шаардлагагүй, эсвэл ямар ч тохиолдолд хүсээгүй үнэт зүйлс байдаг, гэхдээ та сэтгэл хангалуун байхын тулд тэднээс таашаал авах хэрэгтэй. Амьдралтайгаа хамт, аз жаргалтай байгаарай. Жишээлбэл, гэр бүл, хүүхдүүд, дуртай үйл ажиллагаа, бусад хүнд хайртайТүүний амьдралын утга учрыг тодорхойлдог хүмүүс, газар нутаг, эд зүйлс, үнэт зүйлс нь түүний амьдралын нэг төрөл болох энэ бүхнийг насан туршдаа хайрлаж болно. Энэ бүхнийг үнэлж, анхаарч чаддаг байх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та өөрт эрхэм, чухал бүх зүйлээс асар их таашаал, бүрэн сэтгэл ханамжийг авах хэрэгтэй. Мөн энэ нь тусламжтайгаар яг хүрч болно зөв бодол, итгэл үнэмшил. Эдгээр бодол санаа, итгэл үнэмшил нь хүнд туслахын тулд, хэрэв үүрд биш юм аа гэхэд ядаж түүнд чухал, эрхэм зүйлээ үнэлж, хайрлаж, амьдралдаа бүрэн сэтгэл хангалуун байхын тулд ямар байх ёстойг бодоцгооё. юу ч байсан.

Бидний ойлгох ёстой хамгийн чухал зүйл бол энэ амьдралд хамгийн сайн, хамгийн муу зүйл гэж байдаггүй - бүх зүйл өөрийн гэсэн үнэ цэнэтэй, өөрийн давуу талтай, өөрийн гэсэн гавьяатай байдаг гэдэгт би итгэдэг. Өөрөөр хэлбэл, бүх зүйл харьцангуй юм. Тийм ээ, нэг талаас бид хамгийн сайн сайхны төлөө хичээх хэрэгтэй, эс тэгвээс бид агуйд амьдарсаар байх байсан, гэхдээ нөгөө талаас бидний амьдралд ямар нэгэн тогтвортой байдал, тогтвортой байдал, урьдчилан таамаглахуйц байх ёстой. Ингэснээр бидний сэтгэлд амар амгалан байсан. Энэ хэрэггүй хүмүүс байдаг гэдгийг би мэднэ - тэд ямар ч өөрчлөлтөд бэлэн байдаг бөгөөд үүнээс гадна тэд бүх хүч чадлаараа хичээдэг. Гэхдээ ямар нэг зүйл өөрчлөгдөхгүй байхыг үргэлж хүсдэг, ямар ч нөхцөлд өөрчлөгдөхийг хүсдэггүй хүмүүсийг би бүр ч илүү мэднэ. Мөн ийм хүмүүс олонхи болсон. Гагцхүү үргэлж, хаа сайгүй зөвхөн биднийх байх, үргэлж найдвартай түшиг тулгуур болох үнэт зүйлс бидэнд хэрэгтэй байна. Тиймээс бидэнд амьдралын өөрчлөлт, тогтвортой байдал хоёулаа хэрэгтэй. Мөн эдгээр зүйлсийг нэгтгэж болно. Шинэлэг сэтгэлгээ нь консерватив сэтгэлгээтэй зөрчилддөггүй, бүх зүйл пропорцтой холбоотой байдаг. Маш их зүйлийг өөрчлөх, сайжруулах, төгс болгох хэрэгтэй, гэхдээ бидний амьдралд ямар нэгэн тогтмол зүйл, бидний хувийн үнэ цэнийг анхаарч үзэх тодорхой цөм байх ёстой. Тиймээс өөрт чинь эрхэм, чухал, үнэ цэнэтэй зүйлийг өөр зүйлтэй бүү харьцуул. Чамайг хайрладаг, үнэлдэг, чамайг хүндэлдэг, ойлгодог хайртай хүн байна гэж бодъё - чи түүнээс илүү их зүйлийг шаардах шаардлагагүй, түүнийг хэн нэгэнтэй харьцуулах шаардлагагүй, түүнийг өөрчлөх шаардлагагүй гэж үзье. ямар нэг аргаар. Өөртөө хэлээрэй - энэ бол миний үнэ цэнэ, өөр юу ч, өөр хэн ч намайг сонирхдоггүй. Энэ дэлхий дээр таны үнэ цэнэ, аз жаргалаас илүү сайхан зүйл байхгүй, бас боломжгүй! Аз жаргалаа ухамсарлахын тулд энэ бодлыг хүлээн зөвшөөр. Аз жаргал бидний дотор байдаг, учир нь энэ нь амьдралаас биш, бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсээс биш, өөрсдийгөө болон бидний амьдралын талаарх бидний ойлголтоос хамаардаг. Тэгэхгүй бол чи аз жаргалаа хэзээ ч олохгүй, учир нь та үүнийг олсон гэдэгтээ үргэлж эргэлзэх болно.

Тиймээс бидний аз жаргал бидний дотор байдаг гэдэгт би бүрэн итгэлтэй байна. Ямар ч байсан би үүнийг тэндээс олсон - дотроо. Энэ нь юуны түрүүнд өөрсдийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх, түүнчлэн бидний амьдралд байгаа зорилго, үнэт зүйл, хүмүүс, ололт амжилтыг хүлээн зөвшөөрөхөд оршино. Энэ нь танд бүх зүйл сайхан байгаа, өөртөө болон амьдралдаа юу ч өөрчлөх шаардлагагүй гэж өөрийгөө итгүүлэхэд хангалттай гэсэн үг биш юм. Мөн та юунд ч хичээх, юу ч хүсэх шаардлагагүй. Энэ нь байгаа зүйлээ үнэлж, түүгээрээ ажиллах, түүнийгээ хөгжүүлж, сайжруулах, хувь заяаныхаа шударга бус байдалд найдаж амьдралаас бусад бүх зүйлийг нэхэхгүй байх нь маш чухал гэдгийг харуулж байна. Энэ бол бидэнд өгөгдсөн зүйл юм - үүнд сэтгэл хангалуун байхын тулд амьдралыг туулах хэрэгтэй. Бид хүн нэг бүрийн хувьд чухал бөгөөд өөрчлөгдөөгүй үнэт зүйлсийн суурьтай байх ёстой бөгөөд үүнээс бид өсөх болно. Амьдралын замд бидний хүн нэг бүр амьдралынхаа туршид янз бүрийн асуудал, саад бэрхшээл, бэрхшээлтэй тулгарах болно, үүнийг шийдэж, даван туулахын тулд та үүнийг хэн, юуны төлөө хийж байгаагаа үргэлж санаж байх нь маш чухал юм. Чинийх учраас л өөрийнхөө юмыг үнэл. Хаа нэгтээ юм байна гэж битгий бодоорой үүнээс дээр, таны хувьд маш үнэ цэнэтэй, чухал зүйл, хувь тавилангийн ачаар танд юу байгаа вэ. Онцын шаардлагагүй бол үндсэн үнэт зүйлсийнхээ талаар бүү эргэлзээрэй, тэгэхгүй бол та амар амгаланг алдаж, алдах болно дотоод хүч, чи өөртөө итгэх итгэлээ алдах болно. Учир нь өөрийнхөө үнэ цэнийг мэддэггүй хүнд яаж итгэх юм бэ?

Зарим хүмүүс аз жаргалаа үргэлж хажуунаас хайдаг, үүнд итгэдэг илүү сайн нөхцөл, Хамт хамгийн сайн хүмүүс, В хамгийн сайн цаг- тэд жинхэнэ аз жаргалыг мэдрэх боломжтой болно. Энэ нь зарим талаараа үнэн, өөрсдийгөө хуурч мэхлэхгүй байцгаая. Гадаад нөхцөл байдал бидний амьдралд маш их зүйлийг тодорхойлдог. Гэхдээ яагаад чамайг илүү аз жаргалтай хүн болгох ёстой гэж бодож байгаа зүйл танд байхгүй байгаа талаар бодож үзээрэй? Энэ нь одоо байгаа бааз суурьтай байх ёстой учраас ийм зүйл рүү очих ёстой биш гэж үү илүү сайхан амьдралта хайх хэрэггүй, харин бүтээх хэрэгтэй, хэзээ нэгэн цагт тэнд биш, харин энд, одоо? Өөрт байгаа бүх зүйлээ маш өндөр үнэлж эхэл - өөрийгөө, амьдрал, чадвараа, таныг хүрээлж буй хүмүүс, танд байгаа амьдралыг үнэл. Өөрийн үнэ цэнийн тогтолцоог бүрдүүлэх, бүлэглэх, өнгөлөх - энэ нь таны хүссэн бүх зүйлд хүрэхэд тань туслах болно. Тэр танд хүч чадал өгөх болно Хэцүү хүнд үедмөн чамайг устгаж болох уруу таталтыг эсэргүүцэх боломжийг танд олгоно.

Эрхэм уншигчид аа, би өөрийнхөө аз жаргалыг ингэж л олсон юм. Үүнээс би маш их сэтгэл ханамжийг мэдэрсэн. Би өмнөх шигээ амбицтай хэвээр байна, надад амьдралын маш олон төлөвлөгөө бий, үйл ажиллагааны, тактикийн, стратегийн олон зорилго бий, би бодит болгохыг хичээдэг, өөрөөр хэлбэл би зүгээр л зогсдоггүй, Би урагшаа, дээшээ тэмүүлдэг, хамгийн сайн сайхны төлөө тэмүүлдэг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн би өөрт байгаа бүх зүйлээ үнэлж, хайрлаж, нандигнан хайрладаг бөгөөд энэ нь надад чухал, эрхэм юм. Энэ бол надад хүч чадал өгч, амьдралын минь утга учрыг тодорхойлдог миний түшиг тулгуур, үндэс суурь юм. Хүмүүст амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдлаа даван туулахад нь туслахдаа би хоёр зүйлийг хийдэг: эхлээд би тэдэнд байгаа, өөрт нь хамаатай, тэдний зан чанар, амьдралынх нь нэг хэсэг болсон бүх зүйлийг ухаарч, маш өндөр үнэлэхэд нь тусалдаг. тэдний үндсэн үнэт зүйлсийг бий болгож, улмаар аз жаргалаа өөрсөддөө олох, эсвэл та бас хэлж болно - эдгээр үнэт зүйлс дээр тулгуурлан үүнийг бий болго, дараа нь бид тэднийг илүү сонирхолтой, үзэсгэлэнтэй болгохын тулд амьдралдаа юуг, хэрхэн сайжруулахыг л хардаг. мөн аз жаргалтай. Таны харж байгаагаар консерватизм нь инновацитай маш сайн нийцдэг. Та илүү их, сайн сайхны төлөө тэмүүлэхийн зэрэгцээ хүнд байгаа хамгийн нандин зүйлийг үнэлж, хайрлаж, халамжилж чадна.

Найзуудаа надад итгээрэй, ямар ч гацаа байхгүй. Хүн бүр ямар нэгэн зүйлээр баян, хүн бүр өөрт нь үнэ цэнэтэй, маш чухал зүйлтэй байдаг бөгөөд хүн бүр өөрт байгаа бүх зүйлийнхээ тусламжтайгаар илүү их, илүү сайн амжилтанд хүрч чадна. Үүнийг хийхийн тулд та зөвхөн эхний, хамгийн ихийг шийдэх хэрэгтэй чухал алхаммөн үүнийг хийхээс бүү ай. Тэгээд үүнийг хийснийхээ дараа эцсээ хүртэл яв. Дараа нь амьдралд сэтгэл дундуур байх нь хүний ​​хувьд асуудал болж хувирах болно их боломжамьдралаа илүү аз жаргалтай, илүү сонирхолтой болго.