Зөв хандлагаар амьдралаа хэрхэн өөрчлөх вэ. Оюун ухааныг унших суурилуулалт. Дихотомийн сэтгэлгээг суурилуулах
Гадаад ертөнц бол бидний тусгал юм Дотоод амар амгалан. Бидний бодол санаа, хийж буй үйлдэл, мэдрэмж бүр биднийг хэн болохыг тодорхойлдог. Бидний санаж байгаа аливаа хүсэл эрт орой хэзээ нэгэн цагт нээгдэж буй шинэ боломжуудаар илэрхийлэгддэг.
Энэ бүхнээс үзэхэд өдөр тутмын баталгааны тусламжтайгаар та тархи, бие, сүнсээ амжилтанд хүрэхийн тулд програмчилж чадна.
Баталгаажуулалт гэдэг нь таны бодол санаа, хүслийг үгийн тусламжтайгаар илэрхийлж, өдөрт хэд хэдэн удаа давтах явдал юм.
1. Би мундаг
Өөрийгөө агуу гэдэгт итгэх нь хамгийн хүчтэй дотоод итгэл үнэмшлийн нэг юм. Та өөрийгөө яг одоо агуу хүн гэж төсөөлөөгүй байж болох ч энэ батламжийг байнга давтах нь хэзээ нэгэн цагт та үүнд итгэх болно. Өөртэйгөө ярилцах нь тархинд зайлшгүй өөрчлөлт гарахад хүргэдэг гэдгийг шинжлэх ухаан эртнээс нотолсон.
Энэ баталгаа хэрхэн ажилладагийн тод жишээ бол домогт боксчин юм. Түүний ярилцлагын бичлэгийг үзээд энэ хэллэгийг хэр олон удаа ашиглаж байсныг та анзаарах болно. Эцсийн эцэст тэр агуу болсон.
2. Өнөөдөр би эрч хүчтэй, эерэг хандлагаар дүүрэн байна.
Эерэг нь хүний дотор төрдөг болохоос бүтээгддэггүй гадаад хүчин зүйлүүдболон нөхцөл байдал. Мөн бидний сэтгэл санаа яг л сэрэх тэр мөчид л бүрэлдэн тогтдог. Тиймээс сэрэнгүүтээ энэ батламжийг давт.
Мөн санаж яваарай: хэн ч, юу ч таны сэтгэл санааг өөрөө үүнийг хийхээс нааш сүйрүүлж чадахгүй.
3. Би өөрийгөө байгаагаар нь хайрладаг.
Өөрийгөө хайрлах нь хайрын хамгийн цэвэр бөгөөд дээд хэлбэр гэж үздэг. Хэрэв хүн өөрийгөө хэн бэ гэдэгт дургүй бол энэ нь түүний амьдралын бүхий л салбарт сөргөөр нөлөөлдөг. Мөн энэ баримт нь хүнийг доош нь татдаг.
Хэрэв та эдгээр мөрүүд таны тухай байгаа бөгөөд зарим дутагдалтай талуудтайгаа эвлэрч чадахгүй, өөрийгөө байнга буруутгаж байгаа бол миний танд өгөх зөвлөгөө: энэ батламжийг аль болох олон удаа давтана уу.
4. Би эрүүл биетэй, гайхалтай оюун ухаантай, тайван сэтгэлтэй.
Эрүүл бие нь үүнээс эхэлдэг эрүүл сэтгэлмөн оюун ухаан. Хэрэв муур сүнсийг маажвал энэ сөрөг байдал нь оюун ухаан, бие махбодид сөргөөр нөлөөлнө. Өөрөөр хэлбэл, энэ гурвын нэг элемент эвдэрсэн тохиолдолд бүхэл бүтэн механизм хэвийн ажиллахаа болино.
Хүний эрүүл, өвчтэй эсэхийг тодорхойлох нэг номерын шалтгаан нь тухайн хүн өөрөө байдаг. Хэрэв та өөрийгөө бие, сэтгэл, оюун ухаанаараа эрүүл гэдэгт итгүүлсэн бол энэ нь тийм байх болно. Хэрэв та өөрийгөө өвчинд өртөмтгий гэдэгт итгэдэг бол энэ нь таныг дэгээдэх нь гарцаагүй.
5. Би юу ч хийж чадна гэдэгт итгэдэг
Энэ бол таны толгойд (мөн хүүхдүүд, ач зээ нар, хайртай хүмүүсээ) ямар ч байдлаар оруулах ёстой зүйл юм. Хүн үүнд итгэх ёстой бөгөөд ингэснээр хожим нь дундаж насалсан жилүүдээс ичихгүй байх болно.
6. Миний амьдралд тохиолдох бүх зүйл хамгийн сайн сайхны төлөө байдаг.
Аюул бол нөхцөл байдал эсвэл бидний амьдралд тохиолдож буй сөрөг мөчүүд биш, харин тэдэнд хандах бидний хандлага юм.
Орчлон ертөнц ирээдүйд түүнд юу бэлдсэнийг мэдэх нь хүнд өгөгддөггүй. Магадгүй өнөөдөр аймшигтай санагдаж байгаа зүйл бол (ажлаас халах гэх мэт) илүү сайн зүйлд бэлтгэх явдал юм.
Бид ирээдүйгээ харж чадахгүй ч одоо байгаа хандлагаа хянаж чадна. Мөн энэ баталгаа танд туслах болно.
7. Би амьдралаа өөрөө бүтээдэг
Та зөвхөн үйл хөдлөл, амжилтаа урьдчилан төлөвлөж чадвал ямар ч өндөрлөгийг даван туулж чадна. Тийм ээ, энэ бол төлөвлөсөн арга хэмжээ бөгөөд ховор тохиолддог осол юм.
Шинэ өдөр бүр бидэнд өгдөг шинэ боломж. Мөн та өөрт хамгийн хэрэгтэй зүйлээр үүнийг бөглөж болно. их ач холбогдол. Эцсийн эцэст та амьдралаа өөрөө бүтээдэг, тэгээд амьдрал чамд тохиолдохгүй, тийм үү?
Та амьдралынхаа бүхий л талбарт бүрэн хяналт тавьж байгаа гэсэн эерэг бодлоор өдрийг эхлүүлж, удахгүй танд гайхалтай зүйлс тохиолдож эхлэхийг харах болно.
8. Өнгөрсөн хугацаанд намайг гомдоосон хүмүүсийг уучилж, тэднээс тайван холддог.
Энэ нь та тэдний хийсэн зүйлийг мартсан гэсэн үг биш, гэхдээ энэ нь таныг зовоохоо больсон. Сургамж, дүгнэлт хийсэн.
Таны уучлах чадвар нь өнгөрсөн алдаануудын талаар бодохоос илүү урагшлах боломжийг олгодог. Тодорхой нөхцөл байдалд таны хариу үйлдэл нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийн санал бодлоос хамаардаггүй.
Та мянган хүнийг уучилж чадах тийм хүчтэй, хэн нь ч чамайг уучлаагүй ч гэсэн.
Цохих болгондоо энэ батламжийг давт.
9. Би сорилтод дуртай бөгөөд түүнийг даван туулах миний боломж хязгааргүй юм.
Танд хязгаар байхгүй, зөвхөн таны дотор амьдардаг.
Та ямар амьдрал хүсч байна вэ? Чамайг юу зогсоож байна вэ? Таны өмнө ямар саад тотгор босгосон бэ?
Энэхүү баталгаа нь таныг ердийн хил хязгаараас давж гарах боломжийг олгоно.
10. Өнөөдөр би хуучин зуршлаасаа татгалзаж, шинэ зуршлыг хүлээн зөвшөөрч байна.
Бидний хувь хүний бодол санаа, үйлдэл бүр биднийг хэн болж, бидний амьдрал ямар байхыг тодорхойлдог. Бидний бодол санаа, үйлдэл бидний бодлыг бий болгодог. Бид байнга хийдэг зүйл юм.
Бид дадал зуршлаа өөрчилснөөр амьдралын бүхий л салбарт өөрчлөлт гарах болно. Өдрийн эхэнд хэлэхийг зөвлөж буй энэхүү баталгаа нь өнөөдөр бүх зүйлийг өөрчлөх цаг болсныг сануулах зорилготой юм.
Амьдралын хандлага
Бяцхан Вовочка ном уншиж байна
"Том домог Эртний Грекгэж ааваасаа асуув:
Аав аа, яагаад эртний Грекчүүд дандаа ийм байсан юм бэ?
Ялалт эмэгтэйн дүрд дүрслэгдсэн бэ?
Та гэрлэхдээ мэдэх болно ...
Мөнхийн өрсөлдөгчид
Эрэгтэй хүний төлөөх өрсөлдөөн нь эмэгтэй хүнд арилшгүй ул мөр үлдээдэг. Зөвхөн цорын ганц байх хүсэл нь олон янзын илрэлийг олж авдаг.
Малгайны худалдагч: "40 жил ажиллахдаа нэг ч үйлчлүүлэгчийн найз өөрт нь тохирсон малгайг санал болгож байхыг хараагүй."
"Эмэгтэй хүн өрсөлдөгчөө бухимдуулахын тулд юу хийхгүй вэ!" (М.Ю. Лермонтов).
Эмэгтэйчүүд залуу харагдахыг хичээдэг, тиймээс олон хүн насаа нуудаг шалтгаан нь өрсөлдөөн юм. Энэ сэдэвтэй холбоотой зарим нэг анекдот түүхийг энд оруулав.
Эмч үзлэг хийснийхээ дараа дөчин таван настай эмэгтэйд хэлэв.
Та гастрит, зүрхний чимээ шуугиан, цусны даралт ихсэх өвчтэй. Та хэдэн настай вэ?
Хорин долоо!
Өө, та бас ой санамжаа маш ихээр алддаг!
Өрсөлдөгчөө насаар нь гомдоох нь хүчтэй цохилт юм.
Холливудын хоёр од маргалдаж:
Хатагтай байж болохгүй. Чи ээж, эмээ хоёроо хэн болохыг ч мэдэхгүй!
Үнэхээр эмээгийн тухай янз бүрээр ярьдаг. Жишээлбэл, энэ юу вэ - чи!
Зөвхөн анхных биш, цорын ганц байх хүсэл нь заримдаа гэнэтийн байдлаар илэрдэг.
Нэвтрүүлгийн дараа тайзнаас улаан лиш цэцгийн баглаа бариад гараад жүжигчин сагс сарнай барьсан хамтрагч руугаа эргэж:
Танечка яагаад ийм их нулимс урсгасан бэ? Алга ташилтыг сонсоорой! Та бол маш том амжилт!
Тийм ээ, тийм ... Гэхдээ та ч бас тэгдэг!
Эмэгтэйчүүдийн өрсөлдөөн нь өөр үр дагаварт хүргэдэг: "Нэг асуудал дээр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоорондоо санал нийлэх нь гарцаагүй: хоёулаа эмэгтэйчүүдэд итгэдэггүй" (Г. Менкен).
Хамгаалагч Хамгаалалт
Байгаль нь эмэгтэйд хамгийн чухал зүйл болох гэр бүлийн үргэлжлэлийг даатгасан тул түүнд аюулд онцгой мэдрэмжтэй хандаж, хамгаалах хэрэгцээг өгсөн.
Эргэн тойрон дахь аюулаас эмэгтэй хүн өөртөө хамгаалагчийг олдог - эрэгтэй. Гэхдээ хамгаалагч нь төгс биш бөгөөд түүнээс аюул заналхийлж болзошгүй тул эмэгтэй хүн эрэгтэй хамгаалагчаас хамгаалах арга замаар зэвсэглэсэн байдаг.
Энэхүү хамгаалалт нь эрэгтэй хүний сул талыг чадварлаг ашиглахад суурилдаг. Хэрэв эрэгтэй логикийг үндсэндээ зохих ёсоор үнэлэхийн тулд тохируулсан бол дэлхий, тэгвэл эрэгтэй хүнийг удирдахын тулд юуны түрүүнд эмэгтэй логик хэрэгтэй.
Зорилго, арга хэрэгсэл
Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнтэй хэрэгцээ шаардлагаасаа (хэчнээн эрхэмсэг, эгэл жирийн дүр төрхтэй байсан ч хамаагүй) холбогддог. Эмэгтэй хүн зорилгоосоо ирдэг. Козьма Прутковын хэлсэн үгийг эргэн санацгаая: "Бүх охид даам шиг: хүн бүр хаанд орохыг мөрөөддөг, гэхдээ хүн бүр амжилтанд хүрдэггүй ..." Тиймээс Ф.Ницшегийн тэмдэглэснээр эр хүний аз жаргалыг "Би хүсч байна" гэж нэрлэдэг. эмэгтэй хүний аз жаргалыг "Тэр хүсдэг" гэж нэрлэдэг. Заратустрагийн хэлснээр үргэлжлүүлэн ярихад эрэгтэй хүн бол эмэгтэй хүний хэрэгсэл юм: зорилго бол хүүхэд (Байгалийн программчлагдсан) юм.
Энэ тоглоомын эргэн тойрон дахь хүмүүс мэдээж түүхэн өөрчлөлттэй байдаг. Гэхдээ түүний дотор байгаа эмэгтэй үргэлж "үгүйсгэх" талтай, эрэгтэй нь дарамталдаг. Байгаль нь эмэгтэй хүнийг хайж олохыг тушаасан бөгөөд тэр өөрөө сонгож, үнэлж, зөвшөөрч эсвэл татгалздаг.
Кокетри
Эмэгтэй хүн сээтэгнэдэг бөгөөд энэ нь муу зүйл биш, харин байгалийн илрэл юм. 17-р зуунд хэвлэгдсэн "Максимууд ба Ёс суртахууны бясалгал"-аараа алдартай Франсуа де Ла Рошефукаулд эмэгтэй хүн өөрийнхөө хүсэл тэмүүллийг ялан дийлэх нь түүний урам зоригоос илүү хялбар байдаг гэж үндэслэлтэй тэмдэглэжээ. Кант үүний тайлбар, үндэслэлийг хүртэл олж, ийм зан авирыг эелдэг байдал биш, харин эмэгтэй хүний байгалийн жам ёсны илрэл гэж үздэг: гэрлэлт эрт салсан тохиолдолд эмэгтэй хүн төрөлх үр удмаа үлдээх чадвараа ухамсарлах чадвартай байх ёстой. Энэ бол биологийн хууль юм. Тиймээс кокетри эсвэл бүх нийтийн таашаалыг эрэлхийлэх нь сайхан хэлбэрийг хадгалах боломжийг олгодог зарим төрлийн сургалт юм.
Мөн сайхан галбиртай байх нь хайрлагдахыг хүсч байгаа эмэгтэй хүний хувь тавилан юм.
Нууцлаг байдал
Эмэгтэйчүүд тэдний нууцыг үнэлдэг. Эрэгтэй хүн ирээдүйгээ, эмэгтэй хүн өнгөрсөн амьдралаа сонирхдог гэж тэд хэлдэг.
Энэхүү нууцыг ухамсарласан гайхалтай сэтгэл судлаач А.Конан Дойл мартагдашгүй Шерлок Холмсоор дамжуулан: хэвийн зан байдалэмэгтэй хүн маш их зүйлийг нууж чаддаг бөгөөд ярилцлагын үеэр төөрөлдөх шалтгаан нь ямар нэг зүйлийг нуух хүсэл биш байж болох ч, жишээлбэл, үсэндээ үсний хавчаар эсвэл буржгар индүү байхгүй байж болно.
Гэсэн хэдий ч нууцлаг зүйл бол олон зүйлийн нэг юм эмэгтэй арга замууданхаарал татаж, дараа нь удаан барина. Эмэгтэйчүүд нууцлаг байх эрхийг даруухан хадгалж, эрчүүдийг энэ эрхийг нь хасдаг.
Эрэгтэй хүний оньсого нь эмэгтэй хүнийг зовоож, түүний тухай бүх зүйлийг мэдэх эрхтэй гэдэгт итгэдэг. Тэгээд тэр олж мэдэхийг хичээж байна.
Далд ухамсрын төвшинд мэдээлэл бол эрх мэдэл гэдэг нь биелдэг юм шиг санагддаг.
Тиймээс эмэгтэй хүний нууц бол өөрийгөө хамгаалах явдал бөгөөд алдартай эмэгтэй сониуч зан нь түүнд юуны түрүүнд эрэгтэй хүнийг удирдахад тусалдаг мэдээллээр хангадаг.
Эмэгтэйчүүд нууцаа хэрхэн хадгалахаа мэддэг, танихгүй хүмүүс - үгүй. "Зарим эмэгтэйчүүд найз нөхдөөсөө өөрт нь итгэмжлэгдсэн нууцыг задруулахгүй байхыг хүсэх үед мэдээг аль болох хурдан тараахын тулд л хийдэг" (Андре Мауроис)
Хүний хувьд "ойлгох" гэдэг нь үндэслэлийг судлах, утга учир, утгаар шингээх гэсэн үг юм. Мөн эмэгтэйчүүдийн хувьд "ойлгох" гэдэг нь өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлдэг.
Гадаад төрх
Эмэгтэй хүний дүр төрх бүх ертөнцсанаа зовнил, бэрхшээл, асуудал, сонголтын төгсгөлгүй эрэл, үнэлгээ, баяр баясгалан, уй гашуу. Мөн энэ бүхний ард амьдралын нэгэн төрлийн философи нуугдаж байна. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн мэдэгдэлд:
Эрэгтэй хүн гадаад төрхөндөө хайхрамжгүй хандвал уучлагдаж болно, тэд түүний ажилд ханддаг. Эмэгтэй хүн завгүй байсан ч хувцсандаа залхуу байдгийг өршөөдөггүй.
Муу хувцасласан, сайхан ааштай эмэгтэйг та олохгүй.
Гадаад төрхийг бий болгох урлагаас их зүйл шалтгаална. Муухай эмэгтэйчүүдийг дур булаам болгож, хөөрхөн эмэгтэйчүүдийг үзэсгэлэнтэй болгодог.
Эмэгтэй хүн гадаад үзэмжээс бусад бүх зүйлд дургүйцдэг. Дараа нь таалалд нийцэх үл няцашгүй хүслийн тахилын ширээн дээр өргөл өргөх нь ойлгомжтой.
Эмэгтэй хүн алдаа, алдаагаа биш, харин гадаад төрхийг нь буруушаавал илүү их зовдог.
Эмэгтэйчүүдийн зан чанар нь ажил хэрэгч, гэхдээ эмэгтэй хүний хувьд сонирхолгүй байх нь сэтгэл татам, гэхдээ ажил хэрэгч биш байхаас зуу дахин дор байдаг.
Хувцаслалт - чухал элементүүдилрэлүүд эмэгтэй дүр. Эмэгтэй хүн гол төлөв хүйсийнхээ төлөөлөгчдөд зориулж хувцасладаг. "Эмэгтэйчүүд бидний таашаал эсвэл өөрийнхөө төлөө хувцасладаг гэж үздэг. Үнэндээ тэд бие биенээ гайхшруулахын тулд хувцасладаг" (f. Miomander). Тэр хэлээгүй тэмцээнд оролцож байгаа бололтой. Хувцасны өмсгөл нь эмэгтэй өрсөлдөгчидтэй, цаг хугацаа болон амьдралын бусад нөхцөл байдлаас шалтгаалан эмэгтэйчүүдийн маргаанд ноцтой маргаан болдог. Хувцаслалтын тэмцээнд оролцох нь амьдралын өрсөлдөөнд оролцох явдал юм.
Тиймээс эхнэр нь нөхрийнхөө төлөө хувцаслаж байна гэж бүү хий. Ильф, Петров нарын "Арван хоёр сандал" киноны идэштэн Эллочкаг ядаж эргэн санацгаая. Тэрээр үдшийн даашинзаа задар шиг нохойн арьсаар засаж, Мексикийн ижий ноосны үсийг ногоон усан будгаар будсан нь нөхөр инженер Щукиныг гайхшруулах гэсэндээ огтхон ч биш юм. Тэрбумтан Вандербилтийн охин, Зөвлөлтийн энгийн нэгэн гэрийн эзэгтэй хоёрын хооронд "хэн - хэн" гэсэн гайхалтай өрсөлдөөн өрнөсөн.
Гэсэн хэдий ч эхнэр нь нөхөртөө хувцасладаггүй нь төөрөгдөл байж болно. Үүнийг ойлгосны дараа эмэгтэй хүн хэрхэн хувцаслаж байгааг анзаарахаа болих нь зүйтэй бөгөөд ийм хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдлын төлөө тэр даруй шийтгэл хүлээх болно. Энэ нь мөн эмэгтэй дүрийн өвөрмөц байдал, парадокс шинж чанарыг харуулж байна.
Асуулт гарч ирнэ: энэ тохиолдолд эрэгтэй хүн хэнд зориулж хувцасладаг вэ? Эмэгтэйчvvдэд ч бас зориулагдсан байх. Тиймээс, мөн тухай энэ асуудалертөнц эмэгтэйчүүдийг тойрон эргэдэг.
зүйлсийг зохицуулах
Эмэгтэй хүн олон зүйлийг цаг болгон ашигладаг: тэднийг харах эсвэл харуулахын тулд зүүдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ бол муу зүйл биш, харин амьдралын мөнхийн өрсөлдөөн дэх парад юм. Гэсэн хэдий ч ийм байна. Зүйлс, зөвхөн тэд ч биш, эмэгтэйчүүдийн өдөр тутмын амьдралд дагалдах хэрэгсэл юм.
Тэргүүлэх чиглэл
Сонирхолтой үр дүн социологийн судалгаа, саяхан Варшавын судалгааны төвөөс иш татсан олон нийтийн бодол: Польш эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө хэрхэн хардаг вэ?
Долоон хүн тутмын нэг нь л гадаад төрхөндөө "нэлээн сэтгэл хангалуун" байдаг. Тэдний бараг тал хувь нь “өөртөө дургүй”, 40 хувь нь “толинд харах дургүй” байна.
Өөртөө сэтгэл хангалуун бус байх Гадаад төрх, гэхдээ ихэнх нь үүнийг өөрчлөхийн тулд ямар ч хүчин чармайлт гаргадаггүй. Судалгаанд хамрагдсан эмэгтэйчүүдийн 92% нь өнгөрсөн жилхэзээ ч гоо сайханч дээр очиж үзээгүй. Польшийн дөрөв дэх эмэгтэй бүр л үсчинд байнга очдог. (Объектив байхын тулд "шок эмчилгээ" -тэй холбоотойгоор эдгээр үйлчилгээний өртөг хэд дахин өссөн бөгөөд олонх нь одоо үүнийг төлж чадахгүй байгааг нэмж хэлэх ёстой.)
Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүний гол үнэ цэнэ нь мөнгө биш, харин "агуу, жинхэнэ хайр" хэвээр байна (Судалгаанд оролцогчдын 79% нь хариулсан). Эмэгтэйчүүдийн үнэт зүйлсийн жагсаалтын хоёрдугаарт "өөрийн хүүхдүүдийн аз жаргал", гуравдугаарт материаллаг сайн сайхан байдал, амьдралын хөгжил цэцэглэлт ордог. .
Тоглоом тоглодог хүмүүс номноос [2-р ном] зохиолч Берн ЭрикАмьдралын төлөвлөгөө Хүн бүрийн хувь заяаг юуны түрүүнд өөрөө, сэтгэн бодох чадвар, эргэн тойрныхоо ертөнцөд болж буй бүх зүйлтэй үндэслэлтэй харьцах чадвараар тодорхойлдог. Хүн өөрөө амьдралаа төлөвлөдөг. Зөвхөн эрх чөлөө л түүнд төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх хүч чадал, хүч чадлыг өгдөг
Эмэгтэй хүн ба эрэгтэй [Мэдэх ба байлдан дагуулах] номноос зохиолч Шейнов Виктор ПавловичАмьдралд хандах хандлага Бяцхан Вовочка "Эртний Грекийн домог" номыг уншиж байхдаа ааваасаа асуув: - Аав аа, яагаад эртний Грекчүүд Ялалтаа үргэлж эмэгтэй хүний дүрээр дүрсэлдэг байсан бэ? - Гэр бүлтэй болсныхоо дараа ... Мөнхийн өрсөлдөгчид Эрэгтэй хүний өрсөлдөөн эмэгтэй хүнд ногдуулдаг.
Номоос нийгмийн нөлөө зохиолч Зимбардо Филип ЖоржМэдрэмжид суурилсан хандлага ба мэдлэгт суурилсан хандлага 1-р бүлэгт танилцуулсан хандлагын тогтолцооны тухай ойлголтоос үзэхэд хандлага нь итгэл үнэмшил, мэдлэгийг багтаасан нөлөөллийн (“мэдрэмж”) болон танин мэдэхүйн аль аль нь байдаг. Зарим
Хүүхдийн супер ой тогтоолт ба супер сэтгэхүйг хөгжүүлэх номноос [Онц сурлагатан болох амархан!] зохиолч Мюллер СтаниславАмьдралын даалгавар Хүн бүр (эсвэл ерөнхийдөө хүн) амьдралдаа мод тарьж, байшин барьж, хүүгээ өсгөх ёстой гэсэн хэллэгийг мэддэг. Манай төвд хүний зорилго гэх мэт нарийн чиглэлээр судалгаа явуулахад хүн болгонд байдаг юм уу
Номоос Грекийн дарь эх. Эмэгтэйлэг байдлын архетипууд зохиолч Бедненко Галина БорисовнаАМЬДРАЛЫН ГАМШИГ Хекуба хатан хааныг Гекате бурхантай зүйрлэжээ Грекийн домог зүй. Илиадад Хекуба бол Трояны хаан Приамын эхнэр, түүний арван есөн хүү (алдарт Гектор, Парис нарыг оруулаад) болон Кассандра, Поликсена нарын охидын эх (мөн тэрээр Троилус хүү төрүүлжээ.
"Ариаднагийн утас" буюу "Сэтгэцийн лабиринтаар аялах нь" номноос зохиолч Зуева ЕленаАмьдралын парадоксууд Цэвэрхэн хувцасласан өндөр настай эмэгтэй түшлэгтэй сандал дээр суугаад намуухан, бүдүүлэг дуугаар түүхийг ярьж байв. Нулимсыг нь хатаах гэж үе үе зогсоод - Би амьдардаг байнгын стресс... Манай нөхөр уушигны хорт хавдартай. Оношийг хоёр жилийн өмнө хийсэн. Дараа нь
Ухамсрын гаднах номноос [Сонгодог бус сэтгэл судлалын арга зүйн асуудлууд] зохиолч Асмолов Александр ГригорьевичIII бүлэг. Хандлагын феноменологи ба шаталсан түвшний бүтцийн таамаглал
Тоглоом тоглодог хүмүүс номноос [Хүний хувь тавилангийн сэтгэл зүй] зохиолч Берн ЭрикА.Амьдралын төлөвлөгөө Хүнтэй зөрчилдөх үед толгойд нь юу тохиолдох нь хүний хувь заяа тодорхойлогддог гадаад ертөнц. Хүн бүр өөрийнхөө амьдралыг төлөвлөдөг. Эрх чөлөө нь түүнд дасгал хийх хүчийг өгдөг өөрийн төлөвлөгөө, хүч чадал нь хөндлөнгөөс оролцох эрх чөлөөг өгдөг
Тоглоомын анатоми номноос зохиолч Линдхолм МаринаАмьдралын дүрмүүд Дүрсэнд зориулсан амьдралын дүрэм Бид эцэст нь дууслаа муу хүмүүс. Сүүлчийнх нь талаар ийм урт тайлбар хийсэнд миний уншигч намайг уучлаарай. Тэднийг бидэнтэй ойртуулахгүйн тулд тэдний талаар мэдэх нь бидний хувьд чухал юм. Эцсийн эцэст бид эрт орой хэзээ нэгэн цагт тоглож эхэлнэ, тийм ээ?
Жинхэнэ эр хүний зам номноос зохиолч Дейда Дэвид12. АМЬДРАЛЫН МӨЧЛӨӨ Жинхэнэ эр хүн дараагийн даалгавраа биелүүлэхийн төлөө өөрийгөө зориулж чаддаг бөгөөд эцэст нь түүнийг орхисондоо харамсахгүй. Тэрээр дараагийн "супер даалгавар" -ыг хүлээж, албадан идэвхгүй байдлын зовлонтой үеийг хэрхэн даван туулахаа мэддэг. Энэ ээлж
Хэрхэн залуу байж, урт наслах вэ гэдэг номноос зохиолч Щербатых Юрий Викторович "Ирээдүйн үйл явдлыг тодорхойлох нь" номноос. Практик гарын авлагаүл мэдэгдэх зүйлийг даван туулах зохиолч Штеренберг Ирина ИрековнаАмьдралын хууль 1. Хоосон байдлын хууль Бүх зүйл хоосон чанараас эхэлдэг.Хоосон байдал үргэлж байх ёстой.
Бодит бодит байдлыг бий болгодог номноос зохиолч Светлова Маруся ЛеонидовнаАмьдралын хоёр философи Сөрөг итгэл үнэмшлийн тогтолцоо нь бидний хүн нэг бүрд танил байдаг, учир нь бид өөрсдөө эдгээр үзэл баримтлалд амьдарч, эдгээр итгэл үнэмшил, үзэл бодол, бодолтой амьдардаг хүмүүстэй өдөр бүр уулздаг.Ихэнх хүмүүс тэгж боддог. Энэ бол амьдралд хандах "масс" хандлага юм. тэр
Бүх тохиолдлуудад зориулсан мянга нэг шалтаг номноос [Үүнээс хэрхэн ангижрах вэ] зохиолч Снежкин Владимир1. Амьдралын бэрхшээлүүд олон янз байдаг. Төрлөөр нь хувааж болно
Номоос Тэд яагаад ийм өөр байдаг вэ? Хүүхдийнхээ зан чанарыг хэрхэн ойлгож, төлөвшүүлэх вэ зохиолч Корнеева Елена НиколаевнаАмьдралын хэвшмэл ойлголтууд Амьдралын хэвшмэл ойлголтууд нь дадал зуршил, тэдгээртэй холбоотой зан үйлийн хэлбэрүүд, тэдгээрээс үүдэлтэй зан чанарын шинж чанаруудын хэлхээ юм. Эдгээр нь амьдрал, үйл ажиллагааны гадаад нөхцөл, нийгмийн хориг, эрх чөлөө, ажил, амралтын горимын нөлөөн дор үүсдэг.
"Эрчүүдийн зүрх сэтгэлийн хатан хаан эсвэл хулганаас муур хүртэл" номноос! зохиолч Тасуева Татьяна ГеннадьевнаАмьдралын хувилбарууд Ганцаардсан муур, Чөлөөт араатан, Хэзээ ч уйлдаггүй, Хэнд ч итгэдэггүй... Славагийн "Ганцаардал" дуунаас Ганцаардал бол хувь тавилан биш. Эдгээр нь боловсролын зардал ба бидний зан үйлийн үр дагавар юм жинхэнэ амьдрал. Мэдээж байгаа
"Аз жаргал худал байж болохгүй, учир нь энэ бол сэтгэлийн байдал"
Андре Маурос
Хүний хандлага- эдгээр нь бүрэн дүүрэн аз жаргалыг мэдрэхэд нөлөөлдөг ертөнц, эргэн тойрон дахь хүмүүсийн талаархи үндсэн санаанууд юм. Дэлхий нэг юм шиг санагддаг, гэхдээ хүн бүрт байдаг өөрийн ертөнц, туршлага, өөрийн үнэт зүйлсээр дүүрэн. Мөн тэд хоёулаа биднийг аз жаргалтай болгож, бидний аз жаргалыг устгаж чадна. Буруутай байж, ертөнцтэй зохицох амьдралын хандлага, боломжгүй.
Бяцхан тест хийцгээе.
Амьдралд хандах хандлагын 4 байр суурийг доор тайлбарлав. Та аль бүлэгт харьяалагддаг болохыг олж мэдэхийг хичээ.
Тэгэхээр та амьдралын аль байрлалд илүү дуртай вэ?
1. Та ерөнхийдөө тэгж бодож байна уу та сайн хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байдаг. Харилцаа холбоо тогтоох, бусдын дутагдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь танд хялбар байдаг. Бусдын хараа хяналт, алдаанаас болж та бухимддаггүй. Танд ямар нэгэн зөрчилдөөнд орох хүсэл алга. Та өөрийгөө бүрэн хангасан, дотоод эрх чөлөө, аз жаргалыг мэдэрдэг. Үүнээс гадна та өөрийгөө бусдаас илүү эсвэл муу гэж боддоггүй. Та уриаг хуваалцаж байна уу: "Амьдрал амьдрах нь үнэ цэнэтэй юм."
2. Хүрээлэн буй орчныг сөрөг байдлаар хүлээж авдаг. Амьдрал урам хугарал дүүрэн байдаг. Бүрэн арчаагүй байдал, хувь заяаны мэдрэмж. Ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл байхгүй, энэ нь хэзээ ч илүү дээр болохгүй юм шиг санагддаг. Эргэн тойрон дахь ертөнцийн ноцтой дутагдал нь мэдэгдэхүйц бөгөөд энэ нь зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг. Энэ нь бас өөрийнхөө хүнийг бухимдуулдаг. Үүнтэй холбоотойгоор хэт их эсвэл хор хөнөөлтэй таашаал (хоол хүнс, бэлгийн харьцаа, архи, мансууруулах бодис) -д автаж, мартах хүсэл байдаг. Та уриа лоозонг илүүд үздэг: "Амьдрал амьдрах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм."
3. Танд таалагдаж байна уу Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс аз жаргалтай, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байдаг, гэхдээ танд ямар нэг зүйл буруу байна. За, чи азгүй байна. Хичнээн хичээсэн ч мөсөн дээрх загас шиг цохино. Та өөрийн чадвардаа найдваргүй, эрх мэдэлтэй, хүлээн зөвшөөрөгдсөн, ерөнхийдөө чинээлэг хүмүүсээс хамааралтай болох хандлагатай байдаг. Заримдаа та бусдын амжилтад атаархах, өөрийнхөө хангалтгүй байдлын мэдрэмжээс болж зовж шаналж болно. Та уриа зөв гэж бодож байна уу? "Бусдын амьдрал тэдний төлөө амьдрах нь үнэ цэнэтэй боловч миний амьдрал тийм ч үнэ цэнэтэй биш юм."
4. Та өөрийгөө маш их үнэ цэнэтэй гэдэгт итгэлтэй байна. Та амьдралдаа маш азтай. Ихэнх хүмүүс чам шиг амжилтанд хүрч чаддаггүй.. Нэмж дурдахад, тэдний бүх дутагдал таны бууны дор байдаг бөгөөд энэ нь ертөнц ямар төгс бус болохыг гүн гүнзгий ойлгоход хүргэдэг. Танд бага зэрэг бардам зан, бусад хүмүүсээс давуу байдал бий, учир нь үнэнийг хэлэхэд танд ямар ч муу зүйл байхгүй. Хэрэв тэд тэгдэг бол хэн хийхгүй байна вэ? Энэ нь алдаа гаргасандаа өөрийгөө буруутгах шалтгаан биш юм. Гэсэн хэдий ч бусад хүмүүс ч гэсэн мартахад тийм ч хялбар биш алдаагаа дагаж болно. Бусдын алдааг хэлэхийн тулд та өөрийнхөө хэргийг ямар ч үнээр хамаагүй нотлох дуртай, өөрийгөө бусдаас дээгүүр байгаа юм шиг харуулах дуртай. Та бусдын зардлаар өөрийгөө батлах дуртай. Танд уриа таалагдаж байна уу: "Миний амьдрал бусдын амьдралаас хамаагүй үнэтэй".
Амьдралын хандлага нь 4 үндсэн байр сууринд нийцдэг.
Би сайн байна - чи сайн байна
Би аз жаргалгүй байна - чи аз жаргалгүй байна
Би сайнгүй байна - чи сайн байна
Би сайн байна - чи сайн биш байна
"Би сайн байна, чи сайн байна"- Өөртэйгөө болон эргэн тойрон дахь ертөнцтэй эв найртай байх боломжийг олгодог амьдралын хамгийн эрүүл хандлага. Энэ бол бидний аз жаргалын үндэс юм. Эцэг эхийн зөв хандлага нь сул талыг үл тоомсорлож, эрх чөлөөтэй, эв найртай, нэгдмэл хүн болгон төлөвшүүлэх, түүнчлэн өөрсдийн эерэг үлгэр дуурайлал нь энэхүү хандлагыг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Хоёр дахь байр суурь "Би сайнгүй байна - чи сайнгүй байна"алдартай гутранги үзэлтнүүдийн онцлог. Энэ нь цочмог хэрэгцээ болон / эсвэл эрүүл мэндийн байдал муутай нөхцөлд үүсч болно. Түүнчлэн, энэ байрлал нь бага наснаасаа сэтгэл зүйн ноцтой гэмтэл авсан хүмүүст түгээмэл байдаг.
Байрлал "Би сайнгүй байна, чи сайн байна"Хүн өөрийгөө илчлэх, өөрийгөө илчлэхээс айдаг амьдралын хүнд нөхцөлд ч үүсдэг.Хүүхдийн санаачлагыг бүх талаар дарангуйлсан эцэг эхийн зохисгүй хүмүүжил энд үүрэг гүйцэтгэдэг.
Мөн сүүлчийн амьдралын тохиргоо "Би сайн - чи сайнгүй байна"далд мегаломанийг гэрчилдэг. Ихэмсэг байдлын мэдрэмж бага наснаасаа үүссэн байх магадлалтай. Энэ тохиолдолд эцэг эх нь эсрэгээрээ хүүхдийг дарангуйлдаггүй, харин түүнийг бүх талаар өргөмжилсөн. Энэ нь бас өөр нэг туйлшралаас үүдэлтэй байж болно - илт доромжлол, хүүхдэд маш харгис хэрцгий ханддаг.
Тиймээс амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх нь ихэвчлэн бага наснаасаа эхэлдэг. Амьдралын туршид тэдний өөрчлөлтүүд тохиолдож болох ч бидний гүн гүнзгий, далд ухамсрын түвшинд сурсан зүйл нь бидний бүх амьдралд нөлөөлдөг.
Богино аудио ишлэлд Марина Таргакова харилцаан дахь тодорхойлсон дүрүүдийн илрэлийг дүрслэн харуулав. Сонсооч →
Бид амьдралд хандах хандлагаа өөрчилж чадах уу?
Мөн өөрчлөлтийн эхний алхам бол ухамсар юм.
Дараагийн удаа бид өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй харилцах харилцаагаа сайжруулах практик аргуудын талаар ярих болно. Блогын шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлээрэй: амьдралын хандлагыг өөрчлөх арга замууд бидний өмнө байна.
Хэрэв та энэ нийтлэлээс ашиг тус хүртэх хэн нэгнийг мэддэг бол түүнд энэ хуудасны холбоос эсвэл (доорх нийгмийн товчлуурууд) руу илгээнэ үү.
Людмила Пономаренко
Эерэг хандлагажинхэнэ гайхамшгийг бүтээх чадвартай. Энэ нь бүтээхэд хялбар арга юм сайн төлөв байдалАмьдралдаа аз жаргал, амжилтыг авчир.
Эерэг хандлага буюу баталгаа нь тогтмол байхыг шаарддаг. Өдөр бүр эерэг мэдэгдлүүдийг давтаж эхлэх зуршил болгоорой. Энэхүү энгийн арга нь аз жаргал, амжилт, хүссэн зүйлээ биелүүлэхийн тулд эрч хүчээ програмчлахад тань туслах болно. Өөрийгөө далд ухамсрын түвшинд програмчилснаар та амьдралаа сайжруулж чадна.
Баталгаажуулалтын үр нөлөө
Өөрийнхөө амьдралд ухамсартай хандах хандлага, энд болон одоо аз жаргалтай байх хүсэл нь амжилтын үндэс юм. Хамгийн гол нь зорилго болгон дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, шударга бус байдал, айдас, дургүйцэл, атаархлын талаархи сөрөг бодлуудыг зайлуулах явдал юм. Хүн бүр аз жаргалыг амьдралдаа татах чадвартай гэдгийг санаарай.
Хүнд энергиэс салж, түүнийг сайн сайхан байдлын эрч хүчээр соль. Намар бүр нэг алхам урагшилдаг. Амьдралын сургамж өгсөнд Бүтээгчдээ талархаж байгаарай. Танд өгсөн бүх зүйл хэрэгтэй байсан Цаашдын хөгжил. Аливаа нөхцөл байдлын давуу талыг ашиглахыг хичээ, зөвхөн эерэг талыг нь олж хар. Таны толгойд муу бодол орж ирэх нь хамаагүй: энэ нь орхигдсон зүйлсээ эргэн харах боломж юм.
Баталгаажуулалтын тусламжтайгаар та өөрийн энергийг өөрчилж чадна. Та сайн сайхан, элбэг дэлбэг байдал, таашаал авчирдаг тул зөвхөн хүмүүс танд хүрч эхлэх төдийгүй таатай боломжууд бий болно. Энэ бол нэг чухал даалгаваруудхүн бүрийн хувьд - сөрөг зүйлээр дүүрэн оршихуйгаас амьдралд эерэг, идэвхтэй, өрөвч сэтгэлтэй хандах хандлага руу шилжих.
Өдөр бүр эерэг бодол
Эерэг нотолгоонуудыг дахин дахин давтах нь аз жаргал, элбэг дэлбэг байдал, амжилтыг амьдралдаа татахад тусална. Таны хүслийг илүү тусгах хэд хэдэн үгийг сонгоод 10-15 минутын турш давтахад хангалттай.
Амжилтыг татах баталгаа:
- миний амьдрал бол амжилттай үйл явдлын өлгий юм;
- Орчлон ертөнц надад өгч чадах хамгийн сайн зүйлд л би итгэдэг;
- Би амьдралдаа амжилттай ажил хийхийг зөвшөөрдөг;
- Би амжилтанд хүрэх итгэлтэй байна;
- миний хүсэл үргэлж биелдэг;
- Би амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэж байна;
- аз, би нэг;
- амжилт үргэлж надтай хамт байдаг;
- Би мөрөөдөж, тэмүүлж байгаа бүхнээ авдаг;
- Миний хүссэн бүх зүйл надад амархан бөгөөд хурдан ирдэг.
Аз жаргалын баталгаа:
- Би хувийн аз жаргалаа Дээд хүчний бэлэг болгон хүлээн авдаг;
- Би аз жаргалыг хүртэх ёстой аз жаргалтай амьдрал;
- Би амьдралаа эерэг, баяр баясгалан, аз жаргалын призмээр хардаг;
- Би аз жаргалтай амьдралынхаа төлөө Бүтээгчид талархаж байна (талархаж байна);
- миний амьдрал аз жаргал;
- Миний ойрын ирээдүй үүлгүй гэдэгт би итгэдэг;
- миний эргэн тойрон дахь бүх зүйл аз жаргал, сайхан сэтгэл, баяр баясгалангаар ханасан;
- Би хамгийн их аз жаргалтай хүнгазар дээр;
- Би эргэн тойронд аз жаргал, баяр баясгалан, элбэг дэлбэг байдлыг мэдэрдэг;
- Миний бүх амжилт аз жаргал, баяр баясгалангаар тэмдэглэгдсэн байдаг.
Хувь заяагаа гэрэлт боломж, аз жаргалаар дүүргэх цаг болжээ. Эерэг хандлага нь дотоод тодорхойгүй байдлыг даван туулж, төлөвлөгөөгөө биелүүлэхэд тань амжилт хүсье. Бодол санааны хүч нь таны амьдралыг илүү сайн болгон эрс өөрчилж чадна. Аз жаргалтай байгаарай, амжилт болон товчлууруудыг дарахаа бүү мартаарай
26.06.2017 02:53
Дотоод хөгжилаз жаргалтай амьдралын эхний алхам юм. Сүнслэг дадал зуршил руу шилжихэд хүн ...
