බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හරිත තේ පෙරන ආකාරය. බර අඩු කර ගැනීමට හරිත තේ උපකාරී වේද? බර අඩු කර ගත හැකිද?
අනුවර්තනය වීම ළදරු පාසලදරුවාට සහ ඔහුගේ දෙමාපියන්ට සෑම විටම අපහසු වේ. මවගෙන් කිරි වැරීම, නිවස හැර යාම දරුවන්ගේ මනෝභාවයට ඉතා කම්පනයකි. ළදරු පාසලේදී දරුවා ආහාරයට ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම නිසා තත්වය තවත් උග්ර වේ. පොඩි බබා වැඩ වර්ජන කරනවා. යමෙක් මේසයේ වාඩි වී නොසිටින අතර යමෙකු පිඟාන ස්පර්ශ නොකර නිශ්ශබ්දව වාඩි වී සිටී. දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත, මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? ලිපියේ මනෝවිද්යාඥයෙකු සහ දෙමාපියන්ගෙන් උපදෙස්.
ආහාර නොගැනීමට හේතු
බොහෝ දෙමව්පියන් මෙම ගැටලුවට මුහුණ දෙයි. මෙම හැසිරීම සඳහා හේතු කිහිපයක් තිබිය හැකිය:
- පළමුවෙන්ම, දරුවා දැඩි මානසික පීඩනයකට ලක් වේ. මෙය සිදු වන්නේ දරුවා ළදරු පාසලට හුරු වීමට පටන් ගන්නා විටය. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, කණ්ඩායමට හුරුවීම, ඔහුම සෑම කෙනෙකු සමඟම සමාගමක කෑමට පටන් ගනී. වැදගත්ම දෙය නම්, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ දරුවාට පීඩනය නොකරන්න, ඔහුට බල නොකරන්න;
- බොහෝ දරුවන් අලුත් දේවල් අත්හදා බැලීමට බිය වෙති. ළදරු පාසලේ ආහාර දරුවන්ට ගෙදරින් ලැබෙන ආහාරවලට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය. දරුවා ආහාර ගැනීමට පවා උත්සාහ කිරීම ප්රතික්ෂේප කරන කාරනයට මඟ පාදන්නේ නවකතාවේ භීතියයි;
- බොහෝ විට, දෙමව්පියන් තම දරුවන්ට නිවසේදී උදේ ආහාරය ලබා දීම හෝ කුකීස් සහ කැන්ඩි සමඟ ළදරු පාසලට රැගෙන යයි. ආහාර රුචිය නැති වී ඇති අතර, සෑම කෙනෙකුම මේසයේ වාඩි වන විට දරුවාට බඩගිනි වීමට කාලය නැත;
- හැසිරවීම. ළමයින් ඉතා සියුම් මනෝවිද්යාඥයන් වේ. වැඩිහිටියන්ට බලපෑම් කළ හැකි බව ඔවුන් ඉක්මනින් තේරුම් ගනී. ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම දෙමාපියන් කනස්සල්ලට පත් වන අතර ඉක්මනින් ඔවුන්ව ගෙදර ගෙන යයි;
- ස්වාධීනව ආහාර ගැනීමේ හැකියාව නොමැතිකම. මෙය කුඩා දරුවන්ට සාමාන්යයි. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට තවමත් ස්වයං සේවා කුසලතා නොමැත, ඔවුන්ට හැන්දකින් කන්න බැහැ. ගුරුවරයාට දරුවා ලබා දීමට කාලය නොමැති නම් වැඩි අවධානයක්ආහාර ගන්නා අතරතුර, ඔහුට බඩගිනි විය හැක;
- අනුවර්තනය වීමෙන් පසු ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කරන එම දරුවන්ට විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. සරලම දෙය නම් ඔබේ දරුවා කුඩා වීමයි. ඔහු ගෙදර ටිකක් කන්නේ නම්, සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් නැත;
- ආහාර රුචිය වෙනස් කිරීම. අවුරුද්දේ කාලය අනුව මිනිසුන්ගේ ආහාර රුචිය වෙනස් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩිහිටියන් පවා ශීත ඍතුවට වඩා ගිම්හානයේදී අඩුවෙන් ආහාරයට ගනී. දරුවන්ටත් එහෙමයි;
- ආහාර රුචිය දරුවන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. නිශ්ශබ්ද හා සන්සුන් ක්රීඩා වලට කැමති දරුවෙකුට වඩා කුඩා චංචලයෙක් සෑම විටම අනුභව කරයි. ඔබට හේතුව තේරුම් ගත හැක්කේ ගුරුවරුන් සමඟ පමණි, නිවසේදී සහ ළදරු පාසලේදී ඔහුගේ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කිරීම.
ළදරු පාසලේ කුමක් කළ යුතුද? මනෝවිද්යාඥයින් නිර්දේශ කරන්නේ එවැනි තත්වයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා, හැකි ඉක්මනින් ළදරු පාසල සඳහා දරුවා සූදානම් කිරීමයි. පළමුවෙන්ම, මෙය පෝෂණයේ මාදිලිය සහ ගුණාත්මකභාවය ගැන සැලකිලිමත් වේ. ළදරු පාසලේ ආහාර ගැනීමට දරුවාට උගන්වන්නේ කෙසේද? අපි ළදරු පාසල්වල පෝෂණය කළ ආකාරය අපට මතකයි, යමෙකුට දැනටමත් වැඩිහිටි දරුවන් සිටියහ. ළදරු පාසලක කුස්සියට සමාන මුල් ළමාවියේ සිට ඔබේ දරුවා විවිධාකාර ආහාර වේලකට හුරු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ දරුවාට තවත් ඉදිරිපත් කරන්න ඉස්ටුවක්, එළවළු.
ආහාර රුචිය උත්තේජනය කිරීම සඳහා, ඔබ දරුවාගේ ක්රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ළදරු පාසලේදී උදෑසන අභ්යාස සිදු කළ යුත්තේ එබැවිනි. නින්දට යාමට පෙර සවස ඇවිදීම ගැන අමතක නොකරන්න. ළමයි එක්ක එළියට යන්න නැවුම් වාතයසති අන්තයේ. හිම සහ වර්ෂාව මුළු දවසම මහල් නිවාසයේ සිටීමට හේතුවක් නොවේ.
ළදරුවන්ගේ දෙමාපියන් හේතු සොයා ගැනීමට, වෛද්යවරයා වෙත යන්න. ආහාර රුචිය උල්ලංඝනය කිරීම කිසිදු රෝගයක් වර්ධනය වීම සමඟ සම්බන්ධ නොවන බවට වග බලා ගැනීම අවශ්ය වේ.
දරුවාගේ ශරීරයේ අවශ්ය සංරචක නොමැතිකම නිසා දරුවා අඩු නොවන පරිදි විටමින් පාඨමාලාවක් පානය කිරීමට ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කළ හැකිය. ගුරුවරයා සමඟ එක්ව ගැටලුව විසඳීමට වග බලා ගන්න. එක එකාට, එකාට එකාට මොකුත් කරන්න බෑ. එය උයනේ සහ නිවසේදී දරුවාගේ නිරීක්ෂණය, හැසිරීම් විශ්ලේෂණය, සොයා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත සැබෑ හේතුවසහ මගක් ගැන සිතන්න.
දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත, මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? අද්දැකීම් ලත් මව්වරුන් වතුර උගුරක් කිහිපයක් හැර, උද්යානයට පෙර දරුවාට කිසිවක් ලබා නොදෙන ලෙස උපදෙස් දෙයි. ජලය ශරීරය අවදි කර ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරයි. දෙමාපියන් ද සමාලෝචනය කරති ගෙදර මෙනුවසහ ළදරු පාසලට ආසන්නව ආහාර පිළියෙල කිරීමට පටන් ගනියි. ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීමේ ගැටලුව මඟහරවා ගැනීම සඳහා, ඔබේ දරුවා ළදරු පාසල සඳහා කල්තියා සූදානම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. අනුවර්තනය වීමේ ආතතිය අවම කර ගන්නේ කෙසේද යන්න මනෝවිද්යාඥයින් සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. අම්මාගේ ඉවසීම, උගතුන්ගේ උපකාරය කුඩා කුඩා දරුවාට සියලු දුෂ්කරතා ජය ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.
පෙට්රෝවා ටැටියානා
ගුරුවරුන් සඳහා උපදේශනය "ළමයෙකුට ළදරු පාසලේ කෑමට උගන්වන ආකාරය"
ගුරුවරුන් සඳහා උපදේශන
"කෙසේද ළදරු පාසලේ කෑමට දරුවාට උගන්වන්න»
"මම කැමති නැහැ, මට අවශ්ය නැහැ, මම එයට කැමති නැහැ!"- ආහාර ගැනීමේදී දරුවන් කඳුළු අතරින් කියයි ළදරු පාසල. බොහෝ විට, අත්දැකීම් සහිත වෘත්තීය සූපවේදීන් විසින් සකස් කරන ලද ආහාර අනුභව කිරීමට කුඩා දරුවන්ගේ අකමැත්ත සමඟ කටයුතු කිරීමට අධ්යාපනඥයින්ට සිදු වේ. ඒවගේම මේකට හේතුව සූපවේදීන් තුළ කොහෙත්ම නැහැ. හේතුව, සමහර විට, පවුල තුළ සෙවිය යුතුය ළමා.
බොහෝ විට, තත්වය සරල බව පෙනේ - කාරණය එයයි ගෙදර හැදූ ආහාරළමයින්ට දෙන ආහාරවලට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ළදරු පාසල්. කුඩා දරුවන්ට ආච්චිගේ චිකන් බ්‍රෙස්ට් චොප්ස් සිට මාළු කේක් සහ කැරට් තම්බා අතුරු කෑමකට මාරුවීම දුෂ්කර වන අතර එම නිසා ඔවුන් ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කරයි.
සමහර ළමයි විතරයි ළදරු පාසලමෙනේරි සහ ඕට් මස් කැඳ, බෝංචි වල රසය හඳුනා ගන්න කඩල සුප්. නිවසේදී, එවැනි කෑම වර්ග සරලව පිසිනු නොලැබේ. සමහර ළමයින්ට සමහර කෑමක් සඳහා ප්‍රතීකයක් පවා තිබේ. ළමයින් කුමන ආකාරයේ ආහාර අනුභව කරනවාද යන්න පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන පවා සම්පාදනය කළ හැකිය වත්ත, සහ සෑම කෙනෙකුම පාහේ නොසැලී පවතී.
මෙම අවස්ථාවේ දී, දෙමව්පියන් සමඟ සංවාදයක් පැවැත්වීම වටී, ඔවුන් උනන්දු වන්නේ නම්, එසේ ය ළමාඅවම වශයෙන් ඔහු යමක් කෑවා, ඔවුන් සවන් දෙනු ඇත.
දරුවන් අනුභව කරන ආහාර පමණක් මෙනුවට ඇතුළත් කිරීමට දෙමාපියන්ට උපදෙස් දිය හැකිය ළදරු පාසල, බොහෝ අවස්ථාවලදී ගෙදර හැදූ ආහාර බොහෝ සෙයින් වෙනස් වේ ළදරු පාසල. නියම වෙලාවට නම් ළමානිවසේදී borscht, casserole සහ ජෙලි අනුභව කරනු ඇත, එවිට, බොහෝ විට, ඔහු වනු ඇත අර තියෙන්නේඑය විනෝදජනකයි ළදරු පාසල. ආහාර පිළියෙල කරන ආකාරය ද වැදගත් ය. හිදී ළමාඋද්යාන ආහාර අඩංගු නොවේ විශාල සංඛ්යාවක්කුළුබඩු, මේද සහ විවිධ කුළුබඩු. එමනිසා, විශේෂයෙන් කුළුබඩු සහ කුළු බඩු බහුල නොවන බැවින්, දෙමව්පියන් එවැනි ආහාර පිළියෙල කළ යුතුය හොඳම ආකාරයෙන්ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපායි.
අර තියෙන්නේඊට තවත් හේතු කිහිපයක් දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත.
මෙය අධ්‍යාපනඥයාට (එයට අකමැති, සම වයසේ මිතුරන්ට එරෙහිව) සැඟවුණු විරෝධයක් විය හැකිය (ඒ සමඟ ළමාහොයාගන්න බෑ අන්යෝන්ය භාෂාව) සහ දෙමාපියන්ට එරෙහිව පවා (එය ඔබව යන්නට සලස්වයි ළදරු පාසලේ දරුවා) . හේතුව මූලික මුරණ්ඩුකම විය හැකිය. ඔබ ඒත්තු ගන්වන තරමට ළමා, ප්රතිඵලය වඩා ප්රතිවිරුද්ධ නම්, ඔහු විසින්ම ආරම්භ කරන පරිදි, අවධානය යොමු නොකළ යුතුය අර තියෙන්නේ.
කිසියම් හේතුවක් නිසා එක් දරුවෙකුට මේසයේ වාඩි නොවීමට ඉඩ දෙන විට එක් හේතුවක් අනුකරණය විය හැකිය.
බොහෝ විට දෙමාපියන් දරුවාට කියනු ලැබේ, වෙත දරුවාට කෑමට බල කළේ නැත, කුමක් ළමාඔහුගේ දුර්වල ආහාර රුචිය අනුමත කිරීමක් ලෙස වටහාගෙන ඇත.
සමහර විට දරුවා ප්රතික්ෂේප කරයි අර තියෙන්නේපිඟානේ අශෝභන පෙනුම නිසා, උදාහරණයක් ලෙස, කඩල කැඳ, පැල්ලම් මේස රෙදි.
මේස සැකසීම සහ පිඟන් සැරසිලි සඳහා උදාහරණ. (ඉදිරිපත් කිරීම උපදේශන)
කිසිම අවස්ථාවක ඔබ දරුවන්ගේ ආහාර රුචිය නොමැතිකම කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකළ යුතුය, ඔවුන් ඉදිරියේ ඒ ගැන කතා කරන්න. කන්නලව් කරන්න, කෑගහන්න සහ ඒත්තු ගන්වන්න එපා අර තියෙන්නේ. දිරිගැන්වීම්, යෝජනා, සම වයසේ මිතුරන්ගේ ආදර්ශය, ක්රීඩා ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරමින් දරුවන්ගේ හැඟීම්වලට බලපෑම් කිරීම අවශ්ය වේ.
නමුත් පෝෂණය කිරීමට අධ්යාපනඥයා සහ දෙමාපියන්ගේ ආශාව තුළ ළමාහානියක් නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ කොල්ලටසැලකිල්ල ප්‍රචණ්ඩත්වයට හැරෙන විට සියුම් සීමාව ඉක්මවා නොයන්න.
බල කිරීම වටී ද? බබෙක් ඉන්නවා?
දෙමාපියන් පෝෂණය කිරීමට නැඹුරු වේ කොල්ලටතහඩුවේ අන්තර්ගතය ක්රම: මෘදු "අම්මාට, තාත්තාට, ආච්චිට" සිට දැඩි ලෙස "ඔබ සියල්ල අනුභව කරන තුරු, ඔබ මේසයෙන් පිටව නොයනු ඇත." වෛරයට පාත්‍ර වූ කැඳ සහ කට්ලට් තවමත් අනුභව කරන්නේ නම්, අම්මා සහ තාත්තා විශ්වාස කරන්නේ ඉලක්කය සපුරා ඇති බවත් සියල්ල පිළිවෙලට ඇති බවත්ය. ඊළගට.
හය හැවිරිදි Andryusha ගේ දෙමාපියන් පැමිණියා ව්යාකූලත්වයේ උපදෙස්, - කියයි ළමා මනෝවිද්යාඥයා, මනෝවිද්‍යාත්මක විද්‍යා අපේක්ෂක එලේනා ඇනටෝලියෙව්නා ස්මිර්නෝවා. එයාලගේ පුතා මේ ළඟදී ගෙදරින් පැනලා ගියා. ඔහුව ඉක්මනින් සොයාගෙන ආපසු පැමිණි නමුත් පිරිමි ළමයා කඩා වැදී, අඬමින් නැවත පලා යන බවට තර්ජනය කළේය.
කම්පනයට පත් දෙමාපියන්ට කිසිවක් තේරුම් ගත නොහැකි විය. ඔවුන් තම ආදරය කරන බවට දිවුරා දිවුරුම් දුන්හ ළමාලෝකයේ ඕනෑම දෙයකට වඩා, ඔවුන් ඔහුට කරුණාවන්ත වූ අතර, කිසි විටෙකත් ඔහු වෙත දෑත් එසවූයේ නැත. නමුත් සවිස්තරාත්මක සංවාදයක් අතරතුර, එකක් මතු විය ගැටලුව: කුඩා කල සිටම ඇන්ඩ්‍රියුෂාට ආහාර රුචිය නොතිබූ අතර ඔහුට බල කෙරුනි අර තියෙන්නේ.
එබැවින් පවුල් සබඳතා බරපතල ලෙස පළුදු විය. ඒ වගේම කටුක අත්දැකීම නම් කිසිම දෙයක් නෙවෙයි ඉගැන්නුවාමෙම පෙනෙන පරිදි සාධාරණ සහ සමෘද්ධිමත් දෙමාපියන්. වසර කිහිපයකට පසු ඔවුන් නැවත පැමිණියේය ඔබේ දෙවන දරුවා සමඟ උපදේශනය. දෙමව්පියන්ගේ බලපෑම්වලට විරෝධය පළ කරමින්, හත් හැවිරිදි දැරිය සිය පාසල් ශ්රේණි සඟවා කීකරු වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කළාය. මේ සියල්ල ද වසර ගණනාවක "මේසයේ යුද්ධයේ" ප්‍රතිඵලයකි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දරුවෙකුටම විවෘත විරෝධතා දැක්වීමට හැකියාවක් නැත. නිරන්තරයෙන් බල කරන නිහඬ කීකරු දැරියකි අර තියෙන්නේ, ඇය විසින්ම නිවසින් පලා ගියේ නැත, නමුත් ඇගේ ක්රීඩා වල සියලුම චරිත එසේ විය. ඉන්පසු ඇය සුරංගනා කතා භූමියක් නිර්මාණය කළාය, එහිදී නිවාස නොමැති ළමා සෙල්ලම් බඩු ලබා ගත්තාය නව නිවසවැඩිහිටියන් නොමැතිව සම්පූර්ණයෙන්ම එහි ජීවත් විය.
මේ ගෑනු ළමය බල කළා නිවසේ පමණක් නොවේ, නමුත් තුළ ද ළදරු පාසලඊට පස්සේ ඉස්කෝලේ. ඔවුන්ගේ පළමු පන්තියේ සියලුම දෙනා විශාල විවේකයේදී උදේ ආහාරය සඳහා කෑම කාමරයට ගිය විට, දරුවා දත්මිටි කන්න පටන් ගත්තා - තවත් "වධ කෑමක්" ගැන බියෙන්. අවට සිටි අයට ගැහැණු ළමයා නිකම්ම නිකම්ම හිරිවැටුණු බවක් පෙනෙන්නට තිබූ අතර, ඇයට සැබවින්ම සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන කිසිවෙකුට පැවසීමට ඇය ලැජ්ජාවට පත් විය.
වෛද්යවරුන් සහ මනෝවිද්යාඥයින් දැනටමත් එවැනි තත්වයක් ස්නායු රෝගයක් ලෙස වර්ගීකරණය කරති. බලහත්කාරයෙන් පෝෂණය කරන ලද දරුවන්ට වෙනත් හැසිරීම් වෙනස්කම් අත්විඳීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ - ඔවුන් ඕනෑවට වඩා මුරණ්ඩු, ආක්‍රමණශීලී හෝ කෙඳිරිගාමින් සිටී.
අහෝ! පැහැදිලි වුවත් කාංසාව රෝග ලක්ෂණනොපෙනෙන ලෙස, ප්‍රචණ්ඩත්වය මනෝභාවය සඳහා හෝඩුවාවක් නොමැතිව ගමන් කළ නොහැක ළමාසහ ඔහුගේ දෙමාපියන් සමඟ ඔහුගේ සම්බන්ධතාවය. වයසට යනවා ළමා, බොහෝ දුරට, පෝෂණය පිළිබඳ කාරණාවලදී ඔවුන්ගේ අධික ජ්වලිතය සඳහා අම්මා සහ තාත්තා සමාව දෙනු ඇත. නමුත් යටි සිතින්, ඔහුගේ අවශ්‍යතා සහ හැඟීම් නොසලකා ප්‍රචණ්ඩත්වය කිරීමට මෙම පුද්ගලයින්ට හැකි බව ඔහුට තවමත් මතක ඇත. සහ ඇත්තටම සමීපයි විශ්වාස සබඳතාඑවැනි පවුලක පවුලක් ගොඩනැගීම ඉතා අපහසු වනු ඇත.
බලහත්කාරයෙන් පෝෂණය කිරීමේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ද නොමැත. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ බලහත්කාරයෙන් පෝෂණය වන දරුවන්ට පසුව ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සහ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ ආබාධවලින් පීඩා විඳීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි වන අතර, බිය සහ ස්නායු රෝග ගැන සඳහන් නොකරන්න.
ඇත්තටම මිනිස් සිරුර- මෙය ස්වයං-නියාමන පද්ධතිය, වඩාත්ම හොඳින් අනුවර්තනය වීමට හැකි වේ විවිධ කොන්දේසි. මෙම අනුවර්තන ප්‍රතික්‍රියා වලින් එකක් වන්නේ අසනීප අතරතුර ආහාර රුචිය අඩු වීමයි දැඩි ආතතිය, තත්ත්වය, දේශගුණය, ආදියෙහි තියුනු වෙනසක් සහිතව බලය බබෙක් ඉන්නවාඑවැනි අවස්ථාවන්හිදී, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට හානි කිරීම, ශරීරය දුෂ්කර තත්වයකට අනුවර්තනය වීම වැළැක්වීමයි.
ඕනෑම අවස්ථාවක, මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් අධ්යාපනඥයින් එක් එක් පුද්ගලයාට තනි තනිව ප්රවේශ විය යුතුය කොල්ලට, දෙමව්පියන් සමඟ එක්ව, දුර්වල ආහාර රුචිය, අකැමැත්ත ඇතිවීමට හේතුව හඳුනා ගැනීම අර තියෙන්නේ.
ක්රීඩා විකල්ප සඳහා උදාහරණ.
"මේසයේ රැජින සහ රජු". ඔටුන්න පැළඳ ඇත කොල්ලටකවුද හොඳම කෑවේ.
"ගෞරව වගුව"මෙම මේසය මත වඩාත් අලංකාර මේස රෙද්දක්, ලස්සන කෑම වර්ග තිබිය යුතුය.
පදක්කම "පිරිසිදුම තහඩුව සඳහා"
ක්රීඩාව "ආපනශාලා"
පොත් කියවීම. ළමාසවන් දී ඔහුට කැඳ අවශ්ය නොවූ බව අමතක කරයි. කාටූන් බලන බව ඔප්පු වී ඇත දරුවා වැඩිපුර කනවා, දෙන දේ කනවා.
ඔබට සරලව දරුවා සමඟ එකඟ විය හැකිය නීතිය: "ඔබට අවශ්ය නැති නම් අර තියෙන්නේඔබ වයසින් වැඩි තරම් හැඳි කන්න.
හිතවත් සගයන්! මෙම තත්වය අත්විඳ ඇති සහ උපදෙස් ලබා දිය හැකි අයෙකු සිටීද? පිරිමි ළමයා, අවුරුදු 4.5 ක්, ළදරු පාසලේ ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කරයි. ඔහු 2013 දී කණ්ඩායමට පැමිණියේය, අනුවර්තනය වීම දුෂ්කර විය, එම වසර තුළ ඔහු කිහිප වතාවක් රෝගාතුර විය, ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් සමඟ සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම දුෂ්කර විය, ඔහු කිසිවක් අනුභව කළේ නැත! පවුල සම්පූර්ණ, ධනාත්මක, වැඩිහිටි සහෝදරයා සහ සහෝදරිය (වයස අවුරුදු 20 සහ 17). අපි මගේ මව සමඟ කිහිප වතාවක්ම කතා කළා, ඇය කනස්සල්ලට පත්වෙනවා, ඇය කියනවා මම හැම දෙයක්ම උයනවා, මම හැමෝටම කවනවා ... ගෙදරදී ඇය කන්නේ සහ ඇයට අවශ්ය දේ බව ඔවුන් තේරුම් ගත්තා. ඔවුන් ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටියේ උදේට කිසිසේත් ආහාර නොදෙන ලෙසයි, ඔහු පැමිණි විට ඔහුට යමක් කන්න අවශ්‍යයි - ඔහු ආශාවෙන් වාඩි වී, නමුත් ඔහුගේ පිඟානෙන් අහුලාගෙන, සේවයෙන් යමක් අනුභව කළ හැකිය. කන්න ආපු ගමන් බය මීයෙක් වගේ. ඔවුන් දිවුරන්න, ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කළා, ටිකක් කන්න, උත්සාහ කරන්න - ප්රතිඵලයක් නොමැතිව. ඔබ වාඩි වී පෝෂණය ආරම්භ කරන විට - ඔහු පිඟානේ සියලු අවධානය, සහ sobs. ඔබ පිඟානෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන අතර, සුප් හොද්ද තුළ ඇති කුඩාම ආහාර කැබලි, විශේෂයෙන් ගෝවා - වමනය .. ඒ නිසා පළමුවැන්නා සමඟ පමණක් නොව, ඔහු යුෂ, කොම්පෝට් වල පල්ප් සහ පලතුරු කැබලි පවා දකිනවා - එයයි, මෝඩකම. ... පාන් පවා, එය කෑලි වලට කඩා, එය කුඩු කර, එය බෝලයකට පෙරළා, හපනවා ... මගේ සගයා සහ මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටින්නේ ඔහු කිසිවක් කන්නේ නැති බවයි ... ඔබ නොයන්නේ නම් ඔහු වෙතට, ඔහු අතේ හැන්දකින් වාඩි වනු ඇත. ඔබ ඉහළට පැමිණියහොත් - ඔබ හඬ නඟා "බෙකාත්" ... කුමක් කරන්නද ???
ළදරු පාසලේදී දරුවා ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීමට හේතු
වඩාත් ප්රධාන හේතුව- ළදරු පාසලට පැමිණීමේ ආරම්භය නිසා දරුවා දැඩි ආතතියකින් පෙළෙනවා, ඔහු ආහාර ගැනීම තරයේ ප්රතික්ෂේප කරන්නේ මේ හේතුව නිසා ය. මෙම තත්වය තුළ, කිසිම අවස්ථාවක ආහාර ගැනීමේ ගැටලුව මත රඳා නොසිට, දරුවාට කෑමට බල කරන්න. මෙම තත්වය තුළ, තත්වය වෙනස් කිරීමට කාලය පමණක් උපකාර වනු ඇත. සති කිහිපයකට පසු, පුහුණුවීම් පෙන්නුම් කරන පරිදි, දරුවා නව කණ්ඩායමට පුරුදු වී සියලු දරුවන් සමඟ සතුටින් අනුභව කරනු ඇත.
බොහෝ විට, උයනේ ආහාර නිවසේ ආහාර වේලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ, එබැවින් දරුවා නුහුරු නුපුරුදු කෑම කන්න බිය විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ළදරු පාසලේ සංචාරය ආරම්භ වීමට මාස කිහිපයකට පෙර පවා, ළදරු පාසලේ කල්තියා පිරිනමනු ලබන කෑමට සමාන කෑම වර්ග දෙමාපියන් නිවසේදී පිළියෙළ කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. මව්වරුන් සෑම විටම නිවසේදී එවැනි කෑම වර්ග පිළියෙළ කරන්නේ නම්, ළදරු පාසලට පැමිණෙන විට දරුවාට සාමාන්යයෙන් ආහාර සමඟ ගැටලු ඇති නොවේ. නමුත් දරුවෙකු රසැති කෑම වර්ග, “භාජන සහ ඇසුරුම්” වලින් සාදන ලද නිෂ්පාදන අනුභව කිරීමට පුරුදු වී සිටී නම්, ඔහුට අනිවාර්යයෙන්ම ගැටළු වළක්වා ගත නොහැක.
ළදරු පාසලේ දරුවෙකු පෝෂණය කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීමේ තවත් පොදු ගැටළුවක් වන්නේ තමන් විසින්ම හැන්දකින් කෑමට නොහැකි වීමයි. එවැනි දක්ෂතාවයක් තවමත් ළදරුවා විසින් ප්‍රගුණ කර නොමැති නම්, ඔහු උයනේ කන්නේ නැත. පෝෂණය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී සියලුම ළමයින් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ගුරුවරයාට සමහර විට කාලය නොමැති අතර දරුවා කුසගින්නේ සිටී. එමනිසා, එවැනි ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා, ඔබ හැන්දකින් තනිවම ආහාර ගැනීමට ඔබේ දරුවාට ඉගැන්විය යුතුය.
නමුත් දරුවෙකු ආහාර ගැනීම සමඟ තමාගේම ඇසුරක් ඇති නිසා ආහාර නොගැනීම ද සිදු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, නිවසේදී, මවක්, ආහාර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියේදී, තම දරුවා නිරන්තරයෙන් මේසය මත ඇති දැඩි කරයි (මන්දගාමීකම, නොසැලකිලිමත්කම, අවුල් සහගත බව යනාදිය සමඟ ඇයට නින්දා කරයි). එමනිසා, දරුවා ආහාරයට ගැනීමේ ළදරු පාසලේ ක්රියාවලියම සරලව "බර" වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, අධ්යාපනඥයින් දරුවාට කාරුණික ප්රවේශයක් සොයාගත යුතුය.
ළදරු පාසලේදී දරුවා ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
දරුවා පළමු වතාවට ළදරු පාසලේ ආහාර නොගන්නේ නම්, කිසිම අවස්ථාවක ඔහුට මේ සඳහා බල කිරීම හෝ බැණ වැදීම නොකළ යුතුය, එවිට දරුවාට බිය හෝ තහනම ජය ගැනීමට සිදු නොවේ. ක්‍රමක්‍රමයෙන් අලුත් පරිසරයට හුරු වූ විට ඔහු කෑමට පටන් ගනී. ඉක්මනින් හා හොඳින් ආහාර ගන්නා දරුවන් සමඟ ඔබේ දරුවා මේසයක අසුන් ගැනීමට ගුරුවරයාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. සමහර විට දරුවා ඔවුන් දෙස බලා කෑමට උත්සාහ කරයි, මන්ද ළමයින් සෑම දෙයක්ම එකින් එක පුනරුච්චාරණය කරයි. ඔබේ දරුවා ළදරු පාසලේදී යමක් අනුභව කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, ඒ සඳහා ඔහුට ප්‍රශංසා කිරීමට වග බලා ගන්න.
මෙම හෝ එම ආහාරය ආදරයෙන් පිසීමට උත්සාහ කළ අයට ගරු කිරීමට දෙමාපියන් තම දරුවාට ඉගැන්විය යුතුය. ආහාර ප්රතික්ෂේප කිරීම යනු මිනිසුන්ට අගෞරව කිරීම බව ඔහුට පැහැදිලි කරන්න. ඔබ අවම වශයෙන් ආහාර ටිකක් අනුභව කරනවා නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ට කෘතඥතාව පළ කිරීමයි. කෑමක් පිළියෙළ කිරීමට ඔබට උදව් කරන ලෙස ඔබේ දරුවාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න, ඉන්පසු ඒ සඳහා ඔහුට ප්‍රශංසා කිරීමට වග බලා ගන්න. මෙම නඩුවේ හොඳ මාපියන් ඔබේ දරුවාට ළදරු පාසලේ පිරිනමන ආහාර ප්රතික්ෂේප කිරීමට ඉඩ නොදේ.
ආහාර ගැනීම ප්රසන්න ක්රියා පටිපාටියක් විය යුතුය, නමුත් ඔබ වැඩි දුරක් නොයා යුතුය. දරුවා විනෝද වන විට ආහාර ගැනීම "ප්රදර්ශනය" බවට පත් නොවිය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් ආහාර සහ ගුවන් යානා හැඳි සමඟ විවිධ උපක්‍රම භාවිතා කරයි, ඔහු ඉදිරිපිට දර්ශන වාදනය කරයි. කණ්ඩායමේ ළමයින් ගොඩක් සිටින නිසා ළදරු පාසලේ ගුරුවරයා මෙය නොකරන බව ඔබ දැනගත යුතුය. දරුවෙකු එවැනි ආහාර වේලක් සඳහා භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔහු ළදරු පාසලේ කෑමට අකමැති වීම පුදුමයක් නොවේ. නිවසේදී විනෝදය සඳහා තරඟ සංවිධානය කිරීම ද අවශ්ය නොවේ. මෙය කිරීමෙන්, ඔබ ඔබේ දරුවාට හානියක් කරනු ඇත, මන්ද දරුවා ළදරු පාසලේ කෑමට කැමති නොවනු ඇත, මන්ද ඔහු එය පුරුදු වී නැති බැවිනි.
