Боксерський мішок з колоди. Як зробити грушу в домашніх умовах: докладна інструкція. Виготовлення боксерської груші

Людина завжди повинна займатися фізичними активностями, чи то в дитинстві, чи в дорослому житті. Гарними видамиспорту можуть стати бойові єдиноборства, які підійдуть як чоловікам, так жінок. Щоб тренуватися в таких дисциплінах як бокс або кікбоксинг, не потрібно відвідувати спеціальні заняття. Звичайно, ніщо вам не замінить хорошого тренера, але оснастити себе всім необхідним обладнаннямви зможете.

Самий головне питаннябоксерів-початківців — як зробити боксерський мішок, і чи буде він набагато гіршим за покупний?

Матеріали

Зробити якісний боксерський мішок у домашніх умовах можливо, але для початку потрібно вибрати гарний матеріалдля обшивки. В основному використовуються:

1. Шкіра.
2. Брезент.
3. Щільна тканина.

Шкіра(необов'язково натуральна) - хороший і міцний матеріал, який є найміцнішим з усіх перелічених вище, саме з нього і роблять професійні снаряди. Зможе витримати велике навантаження, що поєднує величезну кількість піску та важкі удари.

Брезент- другий за міцністю матеріал, який також здатний витримати всі нутрощі мішка. Однак, щоб гарантувати собі цілісність боксерської груші, використовуйте кілька шарів. Кожен шар має бути на 1 сантиметр менший за попередній.

Натуральна тканина- Найлегший матеріал з перерахованих. При створенні груші з тканини необхідно зробити кілька шарів, на 1-2 більше, ніж із брезенту, так як він менш міцний.

Увага!При виборі натуральної тканини слід тренуватися тільки в рукавичках, так як матеріал дуже тендітний і швидко псується, через що всі начинки можуть висипатися вам під ноги. Звичайно, якщо зробити снаряд із десятка шарів ризик розриву мінімальний, але він є.

Наповнити грушу можна піском або тирсою. Перший варіант відмінно підійде для досвідчених бійців, які не бояться кам'яного снаряда - пісок має високу щільність.

Якщо заповнити мішок тирсою, він буде трохи м'якшим. Такий варіант відмінно підійде для тренувань дітей або бійців-початківців.

Створення груші

Після підготовки всього необхідного можна переходити до дій. Головне пам'ятати - ідеальну циліндричну грушу зробити не вийде, ви отримаєте якесь подібність мішка, але це не погано, тому що на основні властивості це не впливає.

Порядок дій:

1. Відрізати потрібну ширину обшивки (шкіри, тканини чи брезенту).
2. Складіть їх удвічі та прошийте 2 однакові паралельні лінії. Довжину ліній можна обрати самостійно, оскільки вона впливає на висоту груші, а це суто індивідуальний параметр.
3. Складіть кути і прошийте їх капроновою ниткою, потрійним швом по дузі.
4. Зшийте другий мішечок з м'якшої тканини, на 1 сантиметр менше. Якщо хочете зробити грушу ще важчою – додайте третій шар із різницею в 1 сантиметр.
5. Внутрішній шар заповнюємо дрібним камінням, засовуємо в другий і заповнюємо простір піском або тирсою. Якщо є третій шар — схема повторюється.
6. Закріпити грушу. Для цього можна використовувати ланцюги чи альпіністські карабіни.

Найпростіший варіант - фанера. Вам потрібно вирізати невелике коло, що дорівнює діаметру верхньої частини мішка. Просвердліть дірку в центрі, просуньте мотузку, зав'яжіть на міцний вузол, а потім увійдіть все це в снаряд.

Робити саморобний мішок чи ні – вирішувати вам. Нехай він трохи поступається покупним аналогом, зокрема через гумовий наповнювач, який у магазинах не продається. Однак, навіть такий варіант зможе чудово підійти для тренувань та величезної різниці між ними немає.

Більшість хлопчиків та чоловіків у наш час захоплюються боксом та іншими бойовими мистецтвами. Ці види спорту потребують наявності спеціальних пристроїв, за допомогою яких можна набагато підвищити ефективність своїх тренувань Одним з найбільш універсальних є мішок для відпрацювання ударів. Як зробити грушу в домашніх умовах і в чому нюанси її виготовлення? Про це якраз і йтиметься у нашій статті.

Матеріал для зовнішньої обшивки

Перше питання, яке слід вирішити перед початком створення свого саморобного снаряда, – це вибір підручних засобів. Розповідаючи про те, з чого можна зробити грушу, відзначимо, що як основний матеріал для обшивки може бути обрана щільна тканина або капрон, брезент, шкіра або шкірозамінник. Розглянемо, у чому полягають особливості кожного з цих варіантів.

Найпростіший і доступніший, але водночас найбільш невідповідний матеріал. Якщо ви поцікавитеся у когось із професіоналів, з чого можна зробити грушу, навряд чи вам порекомендують тканину. Справа в тому, що, по-перше, вона має пористу структуру, тому згодом наповнювач прокидатиметься. А по-друге, якою б міцною тканиною не була, при серйозних навантаженнях завжди є ризик того, що вона трісне, і тоді доведеться довго збирати всю «начинку» по підлозі. По-третє, без рукавичок можна легко зірвати шкіру на пальцях. Проте такий варіант цілком можливий, якщо груша буде на вулиці і вона потрібна буде лише на короткий час.

2. Брезент

Знайти його буде трохи складніше, зате «начинка» такої груші з часом не прокидатиметься. Як і в попередньому випадку, обшивку з цього матеріалу краще робити з декількох шарів. Це потрібно для того, щоб у разі порушення цілісності брезенту всі «начинки» не висипалися на підлогу. Недоліком цього матеріалу є те, що при тренуваннях з ним також бажано використовувати рукавички.

3. Шкірзамінник або шкіра

Це найкраще, із чого можна зробити грушу. Плюси цього матеріалу в тому, що він не пропустить начинку, навіть якщо вона буде дуже дрібною. Крім того, його міцності буде достатньо, щоб витримувати дуже потужні хуки. Також зазначимо, що практикувати удари з таким снарядом можна і голими руками. Деякі фахівці, відповідаючи на питання про те, як зробити грушу для боксу, рекомендують використовувати комбінацію брезента та шкіри. Це також є чудовим рішенням вибору матеріалу обшивки.

Пісок чи тирса?

Друге питання, яке потрібно буде вирішити перед виготовленням снаряда, – це вибір наповнювача. Найчастіше для цієї мети використовують тирсу, пісок або їх суміш. Крім цього, деякі люди рекомендують застосовувати для обтяження округлу гальку, а в ролі наповнювача – рис чи гумову крихту. Остання, до речі, вважається найкращою начинкою для здоров'я рук, тому часто входить до складу професійних груш, що продаються у спортивних магазинах. У будь-якому випадку любителю найлегше буде знайти тирсу та пісок. Перший наповнювач використовують для того, щоб снаряд був м'яким і не надто важким, а другий - для надання виробу щільності та більшої ваги. Поєднання цих компонентів підбирається досвідченим шляхом. Сподіваємося, за допомогою нашої статті ви змогли розібратися в тому, з чого можна зробити грушу, і тепер вам ніщо не завадить зробити собі непоганий снаряд для тренувань.

Для занять боксом вдома необхідно мати під рукою спортивний снаряд, яким може бути груша або мішок з наповнювачем.

Такий пристрій для відточування ударів можна виготовити своїми руками і зробити це просто. Залишайтеся з снами, ми розповімо вам, як це зробити.

Читайте також:

Який матеріал можна використовувати для снаряду

Перед початком пошиття пристосування для відпрацювання боксерських ударів слід вибрати матеріал для зовнішньої оболонки та внутрішнього наповнення. Матеріалом для зовнішньої обшивки може бути:

Достатньо щільний матеріал тканини.Його складають у кілька разів для міцності.

Такий варіант обшивки не можна визнати вдалим. Тканина, якою б міцною вона не була, має пористу основу. Через деякий час вона під ударами може прорватися і наповнювач стирчатиме з груші.

Крім того, займатися на снаряді з тканинної оболонки можливо тільки в рукавичках, інакше є ймовірність пошкодити шкіру на руках.

Оболонка із брезентутрохи краще тканинний. Але брезент також потрібно використовувати не одним шаром. Обшивка кожного внутрішнього шару має бути меншою за попередню на сантиметр.

Якщо не дотриматися цієї умови, то брезент під ударами може розтріскатися і все наповнення груші вивалиться на підлогу. Займатися таким снарядом рекомендується в рукавичках щоб уникнути травм шкірних покривіврук.

Шкіра чи замінник шкіри.Така обшивка спортивного інвентарює кращою. Обшивка з такого матеріалу міцна, шкіра або її замінник не пропускають крізь себе нутрощі снаряда. Відпрацьовувати удари на такій груші, в домашніх умовах зробленій, можна й голими кулаками.

Поєднання брезента зі шкірою. Подібний вид обшивки найкращий.

Чим набити грушу?

Для внутрішнього наповнення часто користуються піскомабо тирсою . З тирсою всередині виріб виходить більш м'яким і легким за вагою. З піском він важкий та жорсткий.

Для того, щоб пристосування було важчим, іноді використовують з цією метою невелике каміння, наприклад, гальку.

Самим найкращим наповнювачемдля снаряда, зробленого самостійно, є крихта з гуми, але деякі вважають, що це рис.

Читайте також:

Виготовлення боксерської груші або мішка

Послідовність виготовленняснаряда для боксу наступна:

Відрізок шкіри потрібного розмірускладається вдвічі і прошивається двома швами, відстаньміж якими має відповідати розміру майбутнього виробу. Знизу кути заготовки прошиваються плавною дуговою лінією надання форми груші.

Внутрішній мішок шиється менше першогона 1 см. Для нього можна взяти брезент. Якщо передбачається обтяжити вироби камінням, необхідно зшити ще один мішок, але меншого розміру. Шви необхідно прострочувати 3 рази, а нитку краще застосувати капронову.

Для більшої міцності шви можна промазати клеєм для гуми.

Потім приступаємо до наповнення снаряда.У маленький мішок засипаємо гальку і поміщаємо його всередину. Середній мішок брезентовий можна заповнити піском, який насипаємо на дно і по краях. Останній заповнюємо тирсою. Якщо в процесі занять наповнювач осідає, то його можна досипати. Наповнювач може бути будь-який, але краще - крихта з гуми.

Для кріплення можна в верхню частинутренажера помістити кільце. За нього через карабін кріпиться ланцюг, і снаряд підвішується у потрібне місце. Можна вирізати фанерне коло. У його центрі просвердлити дірку для мотузки. Просунути мотузку, зафіксувати її вузлом і вшити все кріплення під обшивку. Снаряд готовий.

Звісно, можна купитигрушу для занять боксом у магазині. У цьому випадку, її не треба буде доповнювати з часом наповнювачем, вона матиме надійний підвіс, міцні шви та правильну обшивку. Але можливо, груша, своїми руками споруджена, для спортсмена-початківця буде кращим виходом, ніж покупний снаряд.

Кожен вибирає сам, що краще підійдедля занять боксом у домашніх умовах.

У моєму оточенні багато спортивних чоловіків, але живучи на селі, виникла проблема з придбанням боксерської груші. І звичайно пройти повз такий досвід, як виготовлення мішка для занять боксу я не могла. І тема статті сьогодні: боксерський мішок своїми руками.

Для виготовлення мішка мені знадобилося чотири метри брезенту при ширині 90 см. Якщо робити мішок, з'єднуючи кромки, то діаметр мішка вийде занадто малий, це можна обчислити за допомогою «пі» 90/3.14=28.6. Тому відріжемо від шматка брезенту довжину, обчисливши її за допомогою потрібного нам діаметра та числа «пі». Мої спортсмени вирішили, що їм цілком підходить мішок діаметром 42 см. Обчислимо довжину відрізу: 42 Х 3.14 = 131 см врахуємо 3 см для припуску і відріжемо два шматки довжиною 134 см.

Для денців намалюємо коло діаметром 42, хоча зручніше малювати радіус, тому діаметр поділимо навпіл і додамо припуски 1.5 і отримаємо радіус 22.5 см. У верхньому денці заплануємо припуски для обробки блискавки, воно складатиметься з двох частин. денце, Що Вийшло, скласти навпіл, прикласти до краю попередньо відступивши від кромки 4 см обвести і вирізати одну половинку, потім накласти цю половинку на вільне місцеекономлячи тканину, враховуючи пайову, вона проходить там де вставлятиметься блискавка. Для петельок вирізати 6 шматків тканини 30 на 20 см. Для стрічок, що зміцнюють шви, знадобляться смужки шириною 4-5 см, їх виріжемо при необхідності.

Два полотна скласти крайками та прошити міцними нитками. Далі треба зміцнити шви, для цього мені знадобилися стрічка шириною 5 см і довжиною 90 см. Розкласти припуск на дві сторони та відпарити. Далі на шов за допомогою клейової павутинки наклеїти стрічку, що зміцнює.

З лицьового боку дати рядок на лапку від шва.

І ще одну на відстані 5 мм.

На прямих ділянках половинок верхнього денця зробити підгин 2 см, відпарити і ще один 2 см, знову відпарити. З залишків вирізати шматок 5 на 10, скласти і приклеїти за допомогою павутинки на початку та в кінці щілини для блискавки, слідуйте фото.

У мене ось така павутинка на папері, дуже зручно приклеїти її спочатку в потрібне місце, потім після остигання зняти паперовий шар, накласти блискавку і пройтися праскою. .

Блискавка на місці і нікуди під час шиття не з'їжджає

/Дати рядок і дві закріплюючи блискавку. Блискавка силове навантаження не відчуватиме, тому сильно закріплювати її не треба.

Розгорнути, прикласти край до згину і знову відпарити. Те саме з іншого боку. Дати рядок із двох сторін.

Прикласти петлі, пристрочити.

Розстебнути блискавку. Вкласти верхнє денце, як і нижнє. Вколоти і дати 3-4 рядки по колу, відступаючи 2-мм від кожного наступного рядка.

Вивернути на лицьову сторонуі дати закріплюючу строчку на відстані від шва 4-5 мм, відгинаючи припуск на мішок.

Як кріпиться мішок фото звіт відсутній. Я знайшла фото в інтернеті для натхнення та найкращі прості способикріплення петель.

Підвішувати мішок можна за допомогою ланцюга четвірки або п'ятірки довжиною 2 метри. Пропустити через всі петлі закріпити в кільце за допомогою скарби або карабіна. Потім через кожні дві петлі послабити і витягнути ланцюг, вийде 3 петлі з ланцюга, закріпити їх на карабіні. Карабін вішається на посилений гачок у стелі. Замість ланцюга можна використовувати міцну прядив'яну мотузку, підвішуючи таким же способом. Для набивання рекомендується гумова крихта, але це найкращий варіант, Для нас сільських він не підходить, ніде взяти. Можна, звичайно, шини нарізати, але дуже довго доведеться це робити. Піском набивати не рекомендую, з нього пил летить і через деякий час пісок спресовується і можна отримати травму. Найкраще набивання горох, але мій мішок у висоту 180 см, стільки гороху не напасешся. Найкращий економний варіант, Скачати серцевину зі старої килимової доріжки, всередину килимової доріжки, можна ще щось закатати, ковдру, светр і т.п. Обмотати скотчем, вкласти в мішок і простір між мішком і серцевиною щільно заповнити тирсою навпіл з соломою, або тим же горохом.

Сподіваюся, тепер вашим чоловікам буде легко підтримувати спортивну форму, якщо в будинку висітиме боксерський мішокзроблений своїми руками.

Спортивних чоловіків, поряд з вами, дорогі майстрині!

Але якщо ви далекі від виготовлення боксерського мішка, у вас прекрасна фігура і спорт вас не цікавить, а ви любите відпочивати, то турки таїланд дадуть вам насолодитися комфортним відпочинком!

Заняття боксом будинку дозволяє відточувати майстерність, відпрацьовувати складні удари та тренувати пензель. Враховуючи складне економічний станросіян і не багато хто може купити грушу для боксу, багато хто задається питанням, як пошити грушу для боксу своїми руками. Спробуємо розібратися із цією проблемою, з'ясувавши всі позитивні та негативні моменти такого рішення щодо купівлі тренажера у спеціалізованому магазині.

Важливим моментом під час вирішення питання, як зробити грушу для боксу своїми руками, є вибір матеріалу для обшивки та наповнювача. Щільна тканина, згорнута в кілька шарів, стане не самим найкращим рішенням. Вона згодом почне пропускати наповнювач через пори, вимагаючи відновлення. При цьому по такій груші не можна бити голими руками, щоб не зашкодити шкірі. Брезент у цьому плані виглядає вигідніше, оскільки не дозволить прокидатися начинці навіть за найсильніших навантажень. Рекомендується робити грушу з 2-3 шарів брезента, який з часом все ж таки може лопнути. Ідеальним рішеннямстане комбінування брезента зі шкірою або її замінником, а також використання для обшивки груші цих матеріалів.

Аналогічним чином створювана боксерська груша своїми руками з мішкамає наповнюватися правильним вмістом. Зазвичай для цієї мети використовують пісок, гумову крихту або тирсу, виходячи з цілей, що переслідуються. З піском вийде більш важкий та щільний тренажер для професійних. Окремі спортсмени застосовують як обтяжувач начинки гальку або каміння без гострих кінців.

Виготовлена груша для боксу своїми рукамиможе мати різну формута розміри. З огляду на це слід підбирати кількість матеріалу для мішка та заповнювача. Вибраний матеріал складається вдвічі і прошивається по краю парою паралельних стібків. Якщо груша складається з кількох мішків, їх роблять трохи меншого розміру. Шви робляться капроновою ниткою. У найменший мішечок поміщаються обтяжувачі, щоб сховати їх у середині снаряда.

Слід пам'ятати, що груша бокс своїми рукамичерез пару занять дещо зіб'ється, тому потрібно додати до неї наповнювач. Необхідно врахувати цей нюанс і мати невеликий запас матеріалу, вибраного для наповнювача.

Будь-яка настінна груша для боксу своїми рукамине замінить професійний снаряд, що реалізується у спортивних магазинах. Саморобна грушапідійде спортсменам-початківцям або любителям. При цьому якість матеріалу та наповнювача у професійній груші істотно вища, тому рішення про вибір снаряда залишається виключно за спортсменом з його особистими уподобаннями.