Тест на реакцію ржд. Швидкість реакції або біологічний пінг

Сьогодні хочемо порадувати тебе черговим прикольним тестом – тестом на кмітливість. Не звичайний iq-тест, у якому потрібно вирішувати формули чи математичні закономірності. Цей тестна кмітливість поєднує у собі як перевірку мозку якість сірої речовини, а й перевірку швидкості реакції. В наш час Інтернету та глобальної комп'ютеризації існує одна маленька проблемка – ми починаємо деградувати. Зайвими кілограмами на пляжі сяють абсолютно всі, а знанням мови програмування вже нікого не здивуєш. Але безліч дарів природи, які мала людина за колишніх часів, знайти самі в собі вже не можемо. Наприклад, швидкість реакції та здатність приймати несподівані, складні та швидкі рішення. Наші предки могли на льоту потрапити каменем у птаха, а куди поділася наша реакція? В данному онлайн тесте можна піддати свій мозок справжній перевірці та дізнатися свій тест швидкості! Перевір свою реакцію, свій розум, свої здібності мислити в стресової ситуації. А піднесено це все досить просто і весело – у вигляді купи мишок, сиру та підручних засобів. І, до речі, хто не знає англійської – потрібно гризунам допомогти дістатися до сиру за максимально короткий час. Успіхів!

Вам пропонується пройти тест на реакцію онлайн "Червоний квадрат", цей або подібні тести використовуються в ЦПД МВС для діагностики кандидатів на службу до поліції.

Тест «Червоний квадрат», крім швидкості реакції, постає як тест геніальність, т.к. щоб пройти це тестування онлайн, потрібна не тільки ваша реакція, а й високий рівеньінтелекту.

У ЦПД МВС використовують і інші тести та методи психодіагностики: Поліграф, ЗМІЛ 566 питань, тест КОТ 50 питань, тестування на асоціативне мислення (використовуються прислів'я та приказки), а також даний (або подібний) тест на реакцію та геніальність онлайн - Червоний квадрат.

Як пройти тест на реакцію та геніальність Червоний квадрат онлайн

Щоб пройти тест на реакцію онлайн, вам потрібно навести мишку на червоний квадрат, і як будете готові, натиснути на ліву клавішу миші, та утримуючи її, переміщати червоний квадрат так, щоб не зіткнутися з синіми фігурами та не торкнутися меж великого квадрата.

В ідеалі, щоб пройти тест на геніальність та швидкість реакції, ви повинні триматися не менше 18 секунд. У свій час проходження тесту ви побачите у вікні гри-тренажера.

Такий чи подібні тести на реакцію та тест на геніальність, як «Червоний квадрат», проходять військові пілоти. Зокрема, у США пілоти утримують червоний квадрат понад 2 хвилини, при тому що їх IQ (коефіцієнт інтелекту) не нижче 140

Отже, пройти онлайн тест на реакцію та геніальність «Червоний квадрат»
Це тестування можна використовувати як тренажер, для покращення своєї реакції та геніальності.

(тестування краще проходити комп'ютері, використовуючи мишу, т.к. сенсорні екраниповільніше реагують на дотик до Червоного квадрата, що не дасть адекватно пройти тест на швидкість вашої реакції та геніальність).

Наведіть мишкою курсор на червоний квадрат і почніть тестування

Якщо програма тестування не відкрилася — увімкніть у налаштуваннях браузера Flash-плеєр (Flash)

Консультація психолога онлайн (запис на прийом)

Правильні відповіді до тесту ЗМІЛ

Читайте статтів

Кожна людина прагне саморозвитку. Хтось навчається і пізнає нове, читає та займається спортом, захоплюється медитацією та вивчення себе та своїх можливостей. Цей процес триває протягом усього життя і чим більших успіхів людина досягає, тим більше їй хочеться і тим чіткіше вона розуміє, що немає меж для вдосконалення розуму, тіла та духу. Не можна визначити, яка зі сфер важливіша, тому що всі вони тісно пов'язані один з одним.Потрібно не тільки піклуватися про підвищення рівня знань, а й постійно займатися спортом, знати, як розвинути реакцію, швидкість та витривалість. Для гармонійного розвитку та здоров'я необхідно покращувати не тільки розумові, а й фізичні здібності, які безпосередньо впливають на швидкість мислення.

Реакція - це одна з найважливіших для людини функцій організму.

Вона не тільки допомагає йому швидко реагувати на різні небезпеки та подразники, що підстерігають його в повсякденному житті, але й швидко вирішувати всілякі завдання та обробляти велика кількістьінформації. За нинішнього ритму життя швидкість реакції грає важливу рольдля будь-якої людини як спортсмена, так бізнесмена. Адже не дарма кажуть:

Чому залежить швидкість реакції?

Насамперед швидкість реакції залежить від швидкості передачі нервових імпульсів та особливостей нервової системи.Вони індивідуальні та є вродженими.Збільшити ці показники практично неможливо. Однак, при постійних тренуваннях швидкість реакції можна помітно поліпшити.

Також вона залежить від таких факторів, як:

• Підлоги та віку.
• Стан центральної нервової системи.
• Сили м'язів та швидкості їх переходу з розслабленого стану в напружений.
• Рухливість суглобів.
• Харчування, втома та режим сну.

Крім цього, важливим є й те, чи займається людина будь-яким видом фізичної активності. Сюди можна віднести майже всі види спорту, танці та інше. При систематичних заняттях швидкість реакції збільшується у кілька разів. Це стосується не тільки фізичних показників і прискорюється робота мозку, людина швидше розуміє і їй менше часу потрібно для прийняття рішення або обробки інформації.

Як перевірити швидкість реакції?

Є безліч тестів, з яких можна визначити швидкість реакції. Є можливість пройти такі дослідження, відвідавши спеціального лікаря – психофізіолога.

Перевірити швидкість реакції можна в домашніх умовах. Зробити це досить легко. У мережі є безліч сайтів, на яких можна перевірити швидкість своєї реакції. Їх можна знайти легко просто ввівши запит у пошуковій системі. Для достовірності інформації випробовуваний має бути відпочиваючим і виспав. Зазвичай такі тести побудовані за принципом зміни кольору чи появи на екрані будь-якого знака. Потрібно натиснути на певну клавішу якнайшвидше. Програма визначить та видасть кількість мілісекунд, за яку мозок реагує на зміну кольору. Чим менша цифра, тим краща реакція. Такі тести можна використовувати не тільки для визначення своїх показників, але і для їхнього покращення.

Також існує простий тест, відомий ще з радянських часів. Для нього необхідна лише лінійка (не менше 30 см) та помічник. Випробуваний повинен витягнути руку перед собою ребром долоні вниз. Помічник бере лінійку вертикально за верхній край. Її нульова позначка знаходиться нарівні з нижнім краєм долоні на відстані кількох сантиметрів від неї. Приблизно через 5 секунд після того, як сказали: "Увага!" дослідник відпускає лінійку і випробуваний має її зловити. Чим менша відстань від нижнього краюдолоні до нульової позначки, тим швидше швидкість реакції.

Методи розвитку та покращення реакції

Не варто засмучуватися, якщо після проходження тестів отримані результати не такі, як хотілося б. Потрібно просто знати, як розвинути реакцію. Існує кілька вправ та методів для покращення реакції. При регулярних заняттях результат не забариться і вже після кількох тижнів, можна буде помітити значну різницю.

Одним із найдієвіших є комп'ютерні ігри(шутери, симулятори, гонки тощо). Безперечно, це чудова новина для геймерів. Проте не варто зловживати іграми, оскільки щоденне перебування перед комп'ютером більше кількох годин, навпаки, погіршує як швидкість реакції і розумових процесів, а й стан організму загалом. З іншого боку, це має бути частиною загального комплексу різних вправ.

Крім того, як уже згадувалося, спорт благотворно впливає не лише на стан м'язів та тіла, а й на роботу мозку. У бойових мистецтвах, боксі, тенісі та багатьох інших видах фізичних занятьособливе місце виділяється відпрацюванню чи відбиванню ударів, і навіть ухилення від нього. Без розвитку швидкості реакції просто неможливо займатися більшістю видів спорту.Згодом організм звикає до навантажень і їх доводиться збільшувати та ускладнювати завдання. Необхідно також періодично змінювати темп, інтенсивність та періодичність вправ, щоб мозок не звикав до них, а постійно перебудовувався та розвивався. Завдяки тонусу та розвитку м'язів, а також постійній практиці, швидкість реакції та інші показники зростатимуть.

Не слід забувати, що правильне харчування, здоровий, повноцінний сон та відсутність шкідливих звичоктеж позитивно впливають швидкість реакції. Іноді після відновлення нормального режиму дня мозкова активність помітно покращується, а це, у свою чергу, сприятливо позначається на всіх характеристиках.

Вправи для збільшення швидкості реакції

Багато хто не знає, як розвинути швидкість реакції самостійно. Є кілька вправ, за допомогою яких це можна зробити вдома. Можна виконувати їх разом із дітьми чи усією родиною.

1. Для вправи знадобиться тенісний м'яч. Один із гравців підкидає його вгору, а інший повинен ляснути в долоні в момент його зіткнення із підлогою чи землею. Потрібно, щоб час обох дій збігся.
2. Один гравець стоїть позаду іншого на відстані приблизно 1,5 м. Обидва дивляться в один і той самий бік. Задній гравець тримає м'яч в руках. Він кричить: Окей і після цього передній розвертається обличчям до нього. Гравець із м'ячем каже: «Право/ліво» і кидає його у вказану сторону. Гравець, що повернувся, повинен швидко зреагувати і зловити його. Протягом гри можна змінюватися ролями або взяти кожному по м'ячу та кидати їх одночасно.
3. Напевно, всім змалку відома гра, коли одна людина витягує руки вперед долонями вниз. Другий тримає свої точно під ними на невеликій відстані і в такому ж положенні. Він повинен без попередження ляснути першого гравця по руках. У свою чергу, той повинен встигнути прибрати їх. Так само, як і в попередньому варіанті, можна змінюватись місцями.

Незважаючи на те, що більшість таких ігор здаються досить дитячими та примітивними, вони відмінно покращують швидкість реакції. Крім того, вони допомагають розслабитися і, що допомагає мозку покращити свої функції. Бажано, всі вправи робити з кимось. З'явиться момент змагання і захочеться зробити все швидше. Це стане додатковим стимулом виграти.

Не слід забувати, що, крім розвитку реакції за допомогою фізичних занять, потрібно давати навантаження мозку, виконуючи всілякі вправи. Це можуть бути спеціальні комп'ютерні програмидля щоденного виконання, завдання у яких поступово ускладнюються.

Бодо Шефер сказав свого часу:

Тільки слабкі та ліниві люди можуть виправдовувати свої невдачі спадковістю або зовнішніми факторами. Сильні особироблять все можливе і неможливе для того, щоб досягти успіху.Цей принцип працює у всьому: і в спорті, і в особистому житті, і саморозвитку.

Щодня свого життя ми реагуємо на будь-які події. Більшість цих подій не вимагає швидкої реакції, але деякі, такі як чашка, що падає зі столу, ключі від квартири, які вам хтось несподівано кине або кулак, що летить вам в лоб - вимагають негайної та швидкої реакції. Або в іграх, коли ворог різко вистрибує з-за рогу. Багато вчених чоловіків, здебільшого політологи, філософи та інші заспокоювачі людських стад, прямо стверджують нам «усі люди рівні», тому багато хто з нас дивується «як же так! ми ж одночасно вийшли один на одного! як він міг мене швидше вбити!? А справа все в тому, що за моральної та правової рівності, біологічнолюди не рівні. Різниця у спадковості, у харчуванні, у навколишній обстановці, у тренуваннях, у дитячих хобі, у способі життя – все це накладає свій відбиток на таку просту штуку як швидкість реакції. І, ні, я зараз говорю не про пінг. Я зараз говорю про той час, який потрібний саме тобі, людина-геймер, на те, щоб зреагувати на щось.

Через застосування в мозок думки «всі люди рівні» і «я нічим не гірше цього ретарду» геймери банально забувають про те, що крім пінгу, лагів, продуктивності комп'ютера, глючності мишки / клавіатури, часу відгуку монітора і нарешті забагованості самої гри, є ще й сам гравець. І про те, що його біомеханіка теж може гальмувати.

Схема

Схема така:

1. сталася дія (ворог вискочив з-за рогу);
2. зображення з'явилося на сітківці очей (силует ворога);
3. по очних нервах зображення було передано в мозок для розпізнавання;
4. мозок аналізує зображення, розпізнає його (та це силует ворожини!), приймає рішення про дію (мочити гада!);
5. від мозку по нервах передається команда м'язам руки (скоротитися! ШВИДКО!!);
6. м'язи руки скорочуються, палець тисне на кнопку;

Пункти 2-6 прямо впливають швидкість вашої реакції. При цьому різниця буває величезна - у різних людейчас реакції може бути від 0,11 до 0,3 секунди та більше. Для тих, хто вимірює все в пінгу - це як різниця пінгу в 200 (пінг теж вимірюється в мілісекундах). Як на вашу думку, у кого більше шансів на перемогу - у людини з пінгом у 50 чи з пінгом у 250? Питання риторичне.

Статистика

Середній час реакції відрізняється - на звукові подразники воно одне, на візуальні - інше, але в середньому це число прагне до 200 мілісекунд. Ми не помічаємо цього, тому що ми щодня живемо із цим. Навіть те, що ви зараз бачите, фактично - знімок минулого приблизно 0,1 с давнини (око зняв і передав по нерву -> мозок розпізнав -> мозок усвідомив). Ми звикаємо до цього часу реакції і чекаємо на неї, вважаючи нормальною. Деякі відхилення для нас настільки малі, що ми їх не помічаємо – що нам соті частки секунд, якщо зараз ми міряємо все у хвилинах та годинах. Але в Action-іграх, ці соті частки відокремлюють перемогу від поразки.

У деяких – швидше, до 110мс, ці хлопці виходять у топ гравців у шутерах та інших Action іграх. Сюди ж відносяться професійні старккрафтери з їх шаленою швидкістю дій.

Це дивлячись на їхнє відео у нас відвисає щелепа і ми починаємо рубати в те ж, що й вони. Власне, це – їхній вроджений та відточений талант, дивуватися нема чому. Хтось офігенно малює, хтось пілотує літак крутіший, ніж птахи літають, а хтось вміє рубати всіх в іграх.

Інша крайність – люди з уповільненою реакцією. Найчастіше вони надто багато заморочуються на чомусь: «Хтось вийшов із-за рогу. А раптом це свій? Ні, не схожий на кшталт... А раптом ворог? Блін, куди ж цілитися, щоб потрапити по ньому? Це можна виправити – викинути зайві думки з голови та зосередитись. Але іноді це викликано біохімією нервової тканини, яка не може швидко передати сигнал від ока до мозку та від мозку до м'язів руки. Зазвичай таких людей у ​​шутерах постійно вбивають, їм це не подобається, і вони кидають їх. Або переходять на ігри іншого жанру - покрокові стратегії, карточні ігриабо будь-які інші, де різниця реакції в 200мс не є вирішальною. Залишаються лише уперті.

Межа швидкості є у кожного з нас, у когось вона нижча, у когось - вище. І розігнатися швидше за свій «біологічний пінг» людина не зможе фізично. Про це мало пишуть, бо це не є особливо позитивним, але такою є наша дійсність. Як кажуть, "Deal with it!"

Всім тим, хто страждає від уповільненої реакції

Чому я так детально все це описую? Тому що мій час реакції – 260 мілісекунд. Тобто в шутерах, де треба вистрілити ШВИДКО і точно, я буду десь у хвості списку. Я це знаю і тому не намагаюся переграти людей-блискавок за їхніми правилами. Це як змагатися у бігу з гепардом – сумно та нецікаво. Я закинув Quake та інші УБЕР-динамічні екшени, бо мені там тупо нема чого робити і пересів на інші, в яких було більше тактичних варіантів. Але скрізь, у будь-якому екшені реакція матиме місце! Єдине, що я можу зробити, щоб це компенсувати – глибоко розібратися в механіці гри, передбачати дії супротивника та робити те, чого від мене не чекають. Справа в тому, що «пінг організму» нижче, якщо він очікує на якусь дію - мозок вже продумав, які потрібно віддати команди і готовий до виконання. І що більше таких «заготівель», то краще.

Звичайно, якщо мені попадеться такий же хитромудрий противник, тільки з кращою біохімією нервової тканини - я програю. Але таких мало, і вони зазвичай десь високо на вершині ігрового олімпу. А я туди не рвусь! =) Мені все одно на ачивменти, медалі, рейтинги, лідери та інші показники сукупної сили гравця в певній дисципліні. Я не хочу стати гравцем в одній із професійних кіберспортивних команд – я їм фізично не зможу стати та знаю це. Я просто хочу отримати кайф від гарної гри. А якщо вдасться надерти зад парочці нубів, які покладаються тільки на свою вроджену реакцію і не доклали жодної грами зусилля для того, щоб розібратися в грі – задоволення потроюється.

Тому якщо у вас час реакції на моєму рівні і ви хочете стати професійним гравцем, наприклад у контр-страйк - у мене для вас погані новини. Будьте реалістами, тверезо оцінюйте свої здібності та робіть відповідні висновки. Наприклад, у моєї дівчини час реакції 170 мілісекунд, я пробував переграти її в «кулачки» і програв із ганебним рахунком. Ну що ж, значить у цю хрень я не гратиму! =)

Чи можна розвинути реакцію?

До певної межі – так. Можна оптимізувати те, що залежить від мозку - позбутися зайвих сміттєвих думок і намагатися передбачити дії портивника і продумати ваші дії у відповідь. Продумати «шляхи імпровізації», скласти «шаблони поведінки тощо». Інакше висловлюючись - глибоко розібратися у грі.

Крім цього, на реакцію впливає ваше самопочуття, втома, настрій та інші фактори, що відволікають. Час реакції може різнитися день у день, залежно від цих факторів.

Наступний крок – покращити швидкість роботи невральної тканини. Але тут я вам не порадник – зверніться до лікаря. А взагалі подумайте - воно вам треба?

Як і де можна виміряти реакцію?

Вимірюється вона елементарно - людина чекає на будь-яку дію і повинна в потрібний момент натиснути на кнопку. Різниця між «дією» та «натисканням на кнопку» і є ваш час реакції, ваш «біологічний пінг». Є навіть спеціальні приладидля виміру часу реакції.

А ось сайтів на цю тему не так багато. Як я вже говорив, тема «реакція Х завжди буде кращою, ніж у» не особливо позитивна і не користується популярністю у людей з комплексами.

Друзі, є 2 новини - погана та хороша:

Погана: швидкість вашої реакції фізіологічно змінити не можна, вона вроджена.

Хороша: а от психологічні умови появи реакції варіювати можна – і я розповім як.

Про важливість швидкості реакції для трейсера не будемо писати – вона очевидна.

Швидкість реакції – це час від початку подачі сигналу до реакції реакції організму.

У лабораторії Вундта російський психолог Ланге відкрив існування двох різних типівреакції, які він назвав руховою та сенсорною.

Сенсорна реакція – час від початку подачі сигналу до його сприйняття (усвідомлення), тобто. увага суб'єкта спрямована на очікування сигналу.

Двигуна-час від початку подачі сигналу до здійснення руху у відповідь, тобто. увага спрямована на подальшу дію.

Вражаюче, але рухова реакція практично вдвічі швидше сенсорної.

Пояснюється це тим, що рухова реакція не є повною мірою психічною реакцією, а лише мозковим рефлексом, тому що дія вже вкладена в «програму» і, на відміну від сенсорної – в ній немає процесу сприйняття та вольового рішення, лише рефлекс. Це відбувається так само тому, що за рухову реакцію відповідає спинний і довгастий мозок – «простіший, але швидший комп'ютер» в порівнянні з іншими відділами мозку.

Час реакції людини залежить від модальності стимулу від виду сигналу-подразника, інтенсивності подразника, тренованості, налаштованості на сприйняття сигналу, віку і статі, складності реакції.

Наприклад, найшвидше сприймається зорова інформація. Нормальна людинасприймає візуально 3-5 тисяч знаків за хвилину. При тренуванні швидкість сприйняття інформації зростає. У книзі рекордів Гіннеса зафіксовано читання тексту зі швидкістю 150 тисяч знаків за хвилину. Слухова інформація сприймається повільніше. Максимальна швидкість сприйняття коливається від 300 до 1000 знаків за хвилину. Найповільніше сприймаються запахи. Людина сприймає один запах від кількох секунд до десятка хвилин.

Так що добре, що при падінні ми орієнтуватимемося на показання тактильної, візуальної та вестибулярної чутливості, а не на (можливу) появу специфічного запаху сірководнюJ.

Для подальшого розгляду опишемо 3 різні ситуації:

1) Коли людина відсмикує руку від гарячого предмета, набуває простий рефлекс, в якому головний мозок не бере участі. Від рецептора сигнал по нервовому волокну йде в спинний мозок і потім відразу до м'яза, проходячи всього по трьох нервових клітинах (так, всього лише 3): чутливому нейрону, вставному нейрону в спинному мозкута руховому нейрону. Швидкість нервового імпульсу за відростками нервових клітин тут - кілька десятків метрів/сек. Визначальним є час синаптичної передачі – близько 0,1 сек. Спочатку людина відсмикує руку, а потім відчуває біль.

2) Якщо йдеться про реакцію людини на камінь, що летить у неї, то тут теж рефлекторна реакція: око передає сигнал про швидкий рух не тільки у відділи головного мозку, де вони обробляються (і ми розуміємо: “летить камінь”), а й по спеціальним нервовим шляхів - до м'язів, що забезпечує швидку реакціюуникнення - відходу убік, відстрибування тощо.

3) Якщо йдеться про реакцію при грі в теніс, то поступове покращення реакції пов'язане з формуванням стереотипних рефлексів, що дозволяють реагувати без участі кори. великих півкуль(без роздумів). А коли ми тільки вчимося робити новий рух, йде складна взаємодія: м'язу подається сигнал про дію, від нього надходить сигнал про результат дії, і йде коригування. У всіх цих процесах беруть участь різні областімозочка та деякі інші структури головного мозку.