සුදුළූණු ඊතල පිසීමේ ක්රමය. සුදුළූණු සිට ඊතල ආහාර පිසීමට කෙසේද. ආහාර රුචිය සෑදීම සහ එය මේසයට සේවය කිරීම

වරෙක, cranberries බොහෝ රෝග සඳහා පිළියමක් විය: ආමාශ රෝග, සීතල, රූමැටික්. එය ශ්ලේෂ්මල නිස්සාරකයක් ලෙස පවා භාවිතා කර ඇත. ක්රැන්බෙරි රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීමට, පරිවෘත්තීය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි. ක්රැන්බෙරි වල පලතුරු වල පෙක්ටීන් වැනි ද්‍රව්‍යයක් ඇති අතර එය බඩවැල් වලින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. හානිකර ද්රව්යසහ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි. ක්රැන්බෙරි යුෂ මිනිස් සිරුරෙන් බැර ලෝහ සහ විවිධ අනවශ්ය අපද්රව්ය ඉවත් කරයි. මේ සියල්ලට අමතරව, cranberries වල phenol පවතී. Cranberries සමඟ ප්රතිකාර කරන ලද කැපුම්, පිළිස්සුම්, විවිධ තුවාල ඉතා ඉක්මනින් සුව වේ. ක්රැන්බෙරි යුෂ ගිනි අවුලුවන විදුරුමස් වලට ප්‍රතිකාර කරයි, අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, පලතුරු දියවැඩියා රෝගීන්ට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඒ නිසා ඇතුලට පුරාණ රුසියාවමෙම බෙරි "පුනර්ජීවනය" ලෙස හැඳින්වේ.

වකුගඩු සඳහා cranberries ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

එහි ඇති Cranberries සහ පළතුරු බීම බොහෝ කලක සිට වකුගඩු රෝග වලට එරෙහි ඖෂධ ලෙස සෑම දෙනාම දන්නා කරුණකි.

මෙම බෙරි වල යුෂ මුත්රාශයේ සහ වකුගඩු වල ගල් සෑදීම වළක්වයි. එය බැක්ටීරියා නාශක කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි, පරිවෘත්තීය ප්රතිස්ථාපනය කරයි, ආරක්ෂා කරයි මුත්රා පද්ධතියවිවිධ ක්ෂුද්ර ජීවීන් එයට ඇතුල් වීමෙන්. මෙම බෙරි වල ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඉතා අඩංගු වේ විශාල සංඛ්යාවක්කාබනික අම්ල.

වකුගඩු සඳහා ක්රැන්බෙරි සහ මුත්රාශයඅවශ්‍ය, එහි බී, පී, සී කාණ්ඩවල විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. පලතුරු වල පලතුරු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත සිට්රික් අම්ලය(එය මුත්රා වලට ක්ෂාර එකතු කරයි) මෙය යූරේට් ඔක්සලේට් වකුගඩු ගල් සඳහා බෙහෙවින් උපකාරී වේ. සඳහා Cranberries භාවිතා වේ විවිධ වර්ගවකුගඩු ගල්, එහි අන්තර්ගතය නිසා විවිධ වර්ගවලඅම්ල. ක්රැන්බෙරි යුෂ urethritis, cystitis සහ pyelonephritis සමග බොන්න නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ක්රැන්බෙරි සාරය මත පදනම්ව, මොනුරල් වැනි ඖෂධයක් සාදනු ලබන අතර, එය සිස්ටිටිස් ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහා උපකාරී වේ. නමුත් වකුගඩු ගල් ඇති පුද්ගලයින් සංයුතියට විටමින් සී සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් ඇතුළත් වන බව දැන සිටිය යුතු අතර මෙය ගල් සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

ඔබ ක්රැන්බෙරි යුෂ පානය කරන්නේ නම්, සාප්පුවෙන් මිලදී ගත් දේට වඩා ගෙදර පිසූ ආහාර ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න බව දැනගන්න. ක්රැන්බෙරි යුෂ උයන්නේ කෙසේද?

නිවසේදී ක්රැන්බෙරි යුෂ සෑදීම සඳහා වට්ටෝරු

1. ක්රැන්බෙරි වීදුරුවක් සෝදා, ඔබට පහසු පිඟානක අතුල්ලනු ලැබේ. තලා දැමූ cranberries පෙරනයක් හරහා ගමන් කර ගෝස් සමඟ මිරිකා ගන්න. අපි අනෙක් දිශාවට ලැබෙන යුෂ ඉවත් කර 4-5 තේ හැදි පමණ මුෂි ස්කන්ධය වත් කරමු. එල්. ජලය සහ විනාඩි 5-6 සඳහා ගෑස් මත තබා. අපි ප්රතිඵලය ස්කන්ධය පෙරීම, දැනටමත් සීතල සුප් හොද්ද සඳහා ඉතිරි යුෂ සහ මී පැණි මේස හැඳි කිහිපයක් එකතු කරන්න.
2. එම බෙරි ගණන පිස දමා උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​පමණ වත් කරන්න, මිනිත්තු කිහිපයක් ගෑස් මත තබා, පසුව රස කිරීමට සීනි සහ මී පැණි එකතු කරන්න. සිසිල් කළ යුෂ පෙරීම සිදු කරයි.
3. සෝදාගත් ක්රැන්බෙරි වතුරෙන් වත් කර විනාඩි 10-15 ක් තම්බා ඇත. මුලදී, අධික තාපය මත උයන්න, පසුව, බෙරි පුපුරා යාමට පටන් ගත් විට, තාපය අඩු කරන්න, ක්රමයෙන් එය කුඩා එකක් දක්වා අඩු කරන්න. මිනිත්තු 8-10 පසු, මී පැණි එකතු කරන්න, පෙරීම සහ සිසිල්. ඉන්පසු සීනි එකතු කර කැටි කරන්න. අවශ්ය නම්, කපා හා උතුරන වතුර සමග තනුක.
4. මෝර්ස් මන්දගාමී උදුනක් භාවිතයෙන් සකස් කර ඇත, එය සියළුම විටමින් රඳවා තබා ගනී. අපි බෙරි හොඳින් සෝදන්න, පිස දමන්න, මන්දගාමී උදුනකට වත් කරන්න නිවැරදි ප්රමාණයසීනි, යුෂ පිටතට වත් කර එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මුසු ස්කන්ධය. සම්පූර්ණ අන්තර්ගතයට උතුරන වතුර වත් කරන්න, හොඳින් මිශ්ර කර වසා දමන්න. පැය 3.5-4 ක් තබන්න, පසුව වික්රියා. මෝර්ස් සූදානම්.

ක්රැන්බෙරි යුෂ වැඩිහිටියන් හා ළමුන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ, සෑම කෙනෙකුම එය පානය කරයි. එය ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නංවයි. වීදුරුවක් සඳහා දිනකට 2-3 වතාවක් යුෂ, ආහාර වේලෙහි හෝ පසුව පානය කරන්න.

වකුගඩු ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඕට්ස් එතරම් ඵලදායී වන්නේ ඇයි?

අපි කී දෙනෙක් දන්නවාද, උදේට රසවත් පිඟානක් කනවා ඕට් මස්ඕට්ස් යනු රසවත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ධාන්‍යයක් පමණක් නොව, වකුගඩු, පෙනහළු, ආමාශය, අක්මාව සහ අනෙකුත් අභ්‍යන්තර අවයව සඳහා විශිෂ්ට ඖෂධයක් ද වන බවයි.

විශාල මිටියක් සමඟ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග, ඕට්ස් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ උණ නාශක කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය, පරිවෘත්තීය සහ හෘද හා ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, අස්ථි ව්‍යුහය ශක්තිමත් කරයි, විරේචකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, නින්ද නොයාම සහ දුම්පානය සඳහා පිළියමක් ලෙස, diathesis සහ දද , සන්සුන් කිරීම, හෘද ස්පන්දනය සාමාන්ය කිරීම.

ඕට්ස් වල මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස් සහ සිලිකන්, මේද අම්ල සහ විටමින් A, K, F, B සහ E අඩංගු වේ.

ගල් විසුරුවා හැරීම සහ ඉවත් කිරීම

එදා ඉඳන්ම පුරාණ ග්රීසිය, ඕට්ස් පුදුම සුව ගුණ උපකාරයෙන්, ඔවුන් ප්රතිකාර විවිධ රෝග. විශේෂයෙන්ම, වකුගඩු හා මුත්රාශයේ ගල් ඇති විට එහි ක්රියාකාරිත්වය සරලව මිල කළ නොහැකි ය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, වකුගඩු ගල් විසුරුවා හැරීම සඳහා මෙන්ම, ඒවා තවදුරටත් ඉවත් කිරීම සඳහා, ඖෂධීය සහ ජන යන දෙකම ඖෂධ සෑහෙන විශාල සංඛ්යාවක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය ආරක්ෂිත වන අතර වඩාත්ම ගෞරවනීය ස්ථානවලින් එකක් වන ඕට් නිෂ්පාදන වේ.

ප්රතිකාර සඳහා urolithiasis tincture ක්රියාකාරීව භාවිතා වේ. එය සකස් කිරීම සඳහා, හරිත ඕට් දඬු යට (ග්රෑම් 300) මස් ඇඹරුම් යන්තයක ඇඹරූ අතර, වොඩ්කා ලීටර් භාගයක් එකතු කර, ඉඳහිට සොලවා, සති තුනක් පමණ අවධාරනය කරන්න. අඳුරු ස්ථානය.

දිනකට තුන් වරක් පෙරීම සහ පානය කිරීමෙන් පසු ජලය ග්රෑම් 5 කට බිංදු තිහක් එකතු කරන්න.

වැලි ඉවත් කරන විට, වකුගඩු සඳහා විශේෂ වට්ටෝරුවක් භාවිතා කරයි ඖෂධීය පැළෑටි. එය ක්ලබ්ෆිෂ්, ඉරිඟු කලංක, කොළ බෝංචි කරල් සහ ඕට් මස් ආහාර වලින් සාදා ඇත.

සියලුම සංරචක ජලය ලීටරයකින් පුරවා ඇත. එවිට ඔබ මුලින්ම නැගී සිටීමට ඉඩ දිය යුතුය, පසුව මිශ්රණය තරමක් උනු, සිසිල් සහ පැය තුනක් සඳහා සෑම විනාඩි 30 කට වරක් තේ හැන්දක ගන්න.

ඔබ යූරික් අම්ල ගල් වලින් පීඩා විඳිනවා නම්, ඔබට පිරිසිදු නොකළ ඕට්ස් අවශ්ය වේ. ඒවා සෝදා, උතුරන වතුරෙන් වත් කර මුළු දවසම තාපයෙන් අවධාරනය කර ඇත. ජලය බැස ගිය පසු උදෑසන ආහාරයට ගන්න.

ඕට් ධාන්ය ග්රෑම් 300 ක්, දවස පුරා කාවද්දන ලද, කැල්සියම් ගල් සමඟ උදව් කරන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සාරය ආහාරයට පෙර මිනිත්තු 15 කට පෙර මිලිග්රෑම් සියයක් පරිභෝජනය කරයි.

වකුගඩු ගල් විසුරුවා හැරීම සඳහා, ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත: නොකැඩූ ඕට්ස් කිලෝග්‍රෑම් එකක්, කැඩුණු රෝස උකුල් මේස හැන්දක්, ස්වාභාවික මී පැණි ග්‍රෑම් 10 ක් සහ කෝමාරිකා යුෂ කෝප්පයක්.

ඕට්ස් වතුර ලීටර් 5 ක තම්බා ගන්න, සෙමින් ජලය උණු කිරීමෙන් පසු ලීටර් 4 කට වඩා ඉතිරි නොවන විට අනෙක් සියලුම අමුද්‍රව්‍ය එකතු කරන්න. නිමි සුප් හොද්ද ආහාර ගැනීමෙන් පසු මිලිග්‍රෑම් 250 ක් පානය කර තිරිඟු සමඟ ප්‍රත්‍යාවර්ත වේ.

වකුගඩු රෝගය තුළ යූරික් අම්ලය අතිරික්තයක් අනාවරණය වූ අවස්ථා තිබේ. එවිට ඔබ වියළි මිදි යොදයි, ස්ට්රෝබෙරි සහ 1/3 හයිලෑන්ඩර් කොළ 2/3 මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය වේ.

උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ ප්රතිඵල මිශ්රණය හරියටම ග්රෑම් 3 ක් වත් කරන්න, කෑමට පෙර විනාඩි 60 කට පෙර මිලිග්රෑම් 10 ක් පානය කරන්න.

පිරිසිදු කිරීමේ වට්ටෝරු

• ඇදීමේ වේදනාව සහ ලුම්බිම් කලාපයේ අපහසුතාවයක් දැනීම;
• මුහුණේ ඉදිමීම;
• නිතර නිතර මූත්රා කිරීම;
• දුර්වලකම සහ ව්යාධිය පිළිබඳ හැඟීමක්.

කෙසේ වෙතත්, ගබඩා කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා රෝපණ සඳහා භාවිතා කරන ධාන්ය විශේෂ රසායනික ද්රව්ය සමඟ ප්රතිකාර කරන බව මතක තබා ගත යුතුය.

එමනිසා, ඔවුන්ගේ භාවිතය බොහෝ දුරට ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කරන අතර වකුගඩු වල තත්වය සමඟ තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි.

එමනිසා, ඕට්ස් ෆාමසිවල හෝ විශේෂිත වෙළඳසැල් වලින් මිලදී ගත යුතු අතර, පුස් සහ පැල්ලම් නොමැතිව ධාන්යවල අඛණ්ඩතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

වකුගඩු පිරිසිදු කිරීමට හෝ සමග වැළැක්වීමේ අරමුණුඕට්ස් හැදි 2 ක් ජලය සමග වත් කරනු ලැබේ - ලීටර් භාගයක් - සහ ඝන ස්කන්ධයක් සාදනු ලබන තෙක් තම්බා.

විශාලතම බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ අවම වශයෙන් සතියකට කසාය පානය කළ යුතුය.

එකම අරමුණ සඳහා ඕට් මස් ආහාර භාවිතා වේ. ඒවා පිරෙනවා ලීටර් භාජනයක්. භාජනය සාස්පාන් තුළ තබා ඇත, ජලය මිලි ලීටර් දෙදහසක් එකතු කර පැය දෙකක් පමණ අවධාරනය කර ඇත.

උදෑසන, දහවල් සහ සවස මිලිග්රෑම් 125 ක් භාවිතා කිරීමෙන් පසු. මාර්ගය වන විට, ඵලදායීතාවය සඳහා, එය calendula බින්දු කිහිපයක් සමග කසාය ගැනීමට අතිරික්ත නොවනු ඇත.

රෝග වලදී, කිරි සමග ඕට්ස් ආහාරයට ගැනීම වකුගඩු සඳහා ඉතා ඵලදායී වනු ඇත. මෙම මිශ්‍රණය ආකාර දෙකකින් සකස් කර ගත හැක.

එක්කෝ සකස් කළ ඕට්ස් සුප් හොද්දට කිරි එකතු කර තම්බා ගන්න, නැතහොත් ඕට් ධාන්ය කිරි සමග වත් කරන්න (කිරි වීදුරුවකට නොකැඩූ ධාන්ය මේස හැන්දක්) සහ පැයක් පමණ අඩු තාපයක් මත ගිල්වන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕට්ස් භාවිතය පිළිගත නොහැකි ප්රතිවිරෝධතා ඇති බව අප අමතක නොකළ යුතුය. තවද ඒවායින් වඩාත් වැදගත් වන්නේ පිත්තාශයේ ගල් රෝගයයි.

කොලෙස්ටිස්ටිස් සහ අක්මා රෝග ඇති විට, ඕට් භාවිතය සඳහා සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් අවශ්‍ය වේ.

වකුගඩු ප්රතිකාර සඳහා ඕට්ස් භාවිතය

ඕට්ස් දිගු කලක් තිස්සේ මානව වර්ගයා ඔවුන්ගේ සඳහා ප්රසිද්ධ වී ඇත සුව ගුණ. ඕට්ස් සමඟ වකුගඩු ප්රතිකාර කිරීම ධාන්ය වර්ග භාවිතා කිරීමේ වඩාත් ජනප්රිය ක්රමවලින් එකකි. බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය තිබීම දැනට පවතින වකුගඩු සහ අනෙකුත් රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම යන දෙකටම සුදුසු වේ.

ධාන්ය වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

ඕට්ස් යනු ධාන්‍ය බෝගයකි. දේශගුණය සහ පස සඳහා එහි අව්‍යාජ බව නිසා එය සෑම තැනකම වගා කර ඇති අතර පහසුවෙන් මිලදී ගත හැකිය. ඕට්ස් වල ප්‍රතිලාභ එහි පොහොසත් සංයුතියෙන් පැහැදිලි වේ, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• ඇමයිනෝ අම්ල;
• ප්රෝටීන්;
• කැරොටින්;
• තන්තු;
• පොස්පරස්;
• සිලිකන්;
• සෝඩියම්;
• මැග්නීසියම්;
• පොටෑසියම්;
• බී විටමින් (B1, B2, B3, B6, B9);
• විටමින් A, E, H, K, ආදිය.

එය හෘද රෝග සහ ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කළ හැකිය ස්නායු පද්ධතිය, පෙනහළු, ආමාශය, සමහර සමේ රෝග. එය නින්ද නොයාම සහ ස්නායු ආතතියෙන් මිදීමට, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. මීට අමතරව, එය විශිෂ්ට ඩයුරටික් සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන නියෝජිතයා ලෙස හැඳින්වේ. වකුගඩු රෝගයක් ඇත්නම් ඕට්ස් දිය යුතුය විශේෂ අවධානය, සිලිකන්, පොස්පරස් සහ පොටෑසියම් එහි තිබීම වකුගඩු රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඕට්ස් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

• urolithiasis;
• යූරේට් සහ කැල්සියම් ගල් තිබීම;
• වැලි තිබීම;
• වකුගඩු වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්;
• අතිරික්ත යූරික් අම්ලය ආදිය.

මිලදී ගැනීමට පෙර ධාන්යවල තත්ත්වය පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය. ඒවා පැල්ලම් සහ අච්චුවකින් තොරව නොවෙනස්ව තිබිය යුතුය. ධාන්ය බොහෝ විට ණයට දෙන බැවින් විශේෂිත වෙළඳසැල්වල හෝ ෆාමසිවලින් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය රසායනික ප්රතිකාරඒවායේ සංයුතියේ බොහෝ ඛනිජ සහ විටමින් විනාශ කරන රාක්ක ආයු කාලය වැඩි කිරීමට.

චිකිත්සාව තුළ අයදුම් කිරීම

සාමාන්යයෙන් ඕට්ස් කසාය, සාරය හෝ කහට ආකාරයෙන් භාවිතා වේ. එවැනි ඖෂධයක් පිළියෙල කිරීම අපහසු නැත, සෑම කෙනෙකුටම තමන් සඳහා හොඳම වට්ටෝරුව තෝරා ගත හැකිය. ඕට්ස් භාවිතය කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති වුවද, උග්ර හෝ නිදන්ගත රෝගඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වඩා හොඳය.

1. වකුගඩු ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්ය කිරීම සඳහා කසාය සඳහා වට්ටෝරුව. කසාය - හොඳම ආකෘතියඕට්ස් කනවා. එය සම්පූර්ණ ධාන්ය (රෝල් කරන ලද ඕට්ස් වැඩ නොකරනු ඇත) සහ ජලය අවශ්ය වේ. ඔබ ජලය ලීටර් 1 සඳහා නොකැඩූ ඕට් කෝප්ප 1 ක අනුපාතයකින් අමුද්රව්ය මිශ්ර කළ යුතුය. පැය 3 ක් ගිනි තැබීම, පසුව වික්රියා සහ ශීතකරණය තුළ තබන්න. මෙම කසාය කෑමට පැය 1 කට පෙර කෝප්ප භාගයක උණුසුම්ව ගත යුතුය.
2. වකුගඩු පිරිසිදු කිරීම සඳහා කසාය. කිරි වීදුරුවකට 1 තේ හැදි එක් කරන්න. එල්. ඕට්ස්, මිශ්ර, විනාඩි කිහිපයක් උනු. දිනපතා කෝප්ප 1/2 ක් ගන්න. වකුගඩු පිරිසිදු කිරීම සඳහා පහත වට්ටෝරුව ද භාවිතා වේ: උතුරන වතුර ලීටර් 1 කට ඕට් ධාන්ය කෝප්ප 2 ක් වත් කරන්න, එය විනාඩි 20 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. 1/2 කෝප්පයක් දිනකට 3 වතාවක් ගන්න.
3. වකුගඩු වල ගල් හා වැලි වලට එරෙහිව ඕට් මස් ජෙලි. ඕට් ඇට ඇඹරුම් වලට අඹරා එහි තබන්න වීදුරු බඳුනක්පරිමාව 3 l. 30-40 ° C දී ජලය පුරවන්න. ජෙලි ලබා ගැනීම සඳහා, මිශ්රණය පැසවිය යුතුය. කෙෆීර් එකතු කිරීමෙන් ඔබට ක්රියාවලිය වේගවත් කළ හැකිය. පැසවීම දින 2 ක් පමණ ගත වනු ඇත, පසුව මිශ්රණය පෙරීම කළ යුතුය. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය සිසිල් ජලයෙන් සෝදා, අඳුරු, සීතල ස්ථානයක එක රැයකින් ඉතිරි වේ. කන්ටේනරයක් ලෙස ඔබට වීදුරු භාණ්ඩ අවශ්ය වනු ඇත. මිශ්රණය පුරවා ගත් පසු, ඔබ ඉහළින් සෑදූ දියර ඉවතට ගත යුතුය. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඝන ස්කන්ධය සුදු පාටශීතකරණයේ තබන්න. දවස පුරා පරිභෝජනය කරන්න.
4. වකුගඩු වල තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඕට් ඔසු tincture. ධාන්ය වලට අමතරව, ඕට් තෘණ ද ඖෂධීය ගුණ ඇත. ඔබ ඕට් මස් ග්රෑම් 300 ක් ගෙන මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ගමන් කළ යුතුය. වොඩ්කා මිලි ලීටර් 500 ක් වත් කර සති 3 ක් අඳුරු තැනක ගබඩා කරන්න. ආලෝකයට ඉඩ නොදෙන ලෙස පිඟන් කෝප්ප ද තෝරා ගත යුතුය. නිශ්චිත කාලය අවසානයේ, කහට වික්රියා. එය පහත පරිදි භාවිතා කළ යුතුය: 1 තේ හැදි සමග බිංදු 30 තනුක. එල්. ජලය සහ දිනකට 3 වතාවක් ගන්න.

Oats වකුගඩු සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ, tinctures සහ decoctions කොටසක් ලෙස පමණක් නොව, කැඳ ආකාරයෙන්. එහි නිතිපතා පරිභෝජනය ශරීරයේ සාමාන්ය තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. ඔබේ ආහාර වේලට ඕට්ස් හඳුන්වා දීමෙන්, ඔබ ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර වකුගඩු රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

විද්‍යාත්මක පිටුබලය සහිත සුදුළූණු සහ පැළ වූ සුදුළූනු කරාබුනැටි ජනප්‍රිය වන්නේ පමණක් නොවේ ආහාර නිෂ්පාදනය, කොහොමද ඖෂධය. සුදුළූණු සහ ශරීරයට එහි ප්‍රතිලාභ ලෝකයේ සියලුම මිනිසුන් පාහේ දන්නා කරුණකි. හිදී වෙනස් රටවල්පුරාණ කාලයේ සිටම එය සුව කිරීම සහ ප්රතිකාර සඳහා සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. සුදුළූණු සමහර ප්‍රතිශක්තිකරණ වලට විකල්පයක් ලෙස සේවය කරයි, ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව වැඩි කරන අතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, හෘද වාහිනී සහ වෛරස් රෝග වළක්වයි.

ඔයා දන්නවද? සුදුළූණු නිතිපතා භාවිතා කිරීම සරත් සෘතුවේ-ශීත කාලය තුළ sinusitis, rhinitis, sinusitis, pharyngitis, bronchitis, නියුමෝනියාව (ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්, cocci, වෛරස් මගින් ඇති වන) විවිධ හේතු වල ඇතිවීම අඩු කරයි.

සුදුළූණු ඊතලවල කැලරි අන්තර්ගතය සහ සංයුතිය

සුදුළූනු ඊතල 100 ග්රෑම් ප්රෝටීන් - 1.2 ග්රෑම්, මේද - 0.1 ග්රෑම්, කාබෝහයිඩ්රේට් - ග්රෑම් 3.5. කැලරි අන්තර්ගතය - 25 kcal / ග්රෑම් 100. හරිතයන් ද ඇතුළත් වේ: විටමින් C, PP, D, A, B1, E, B2; සල්ෆර්, මැග්නීසියම්, ක්ලෝරීන්, අයඩීන්, සර්කෝනියම්, මැංගනීස්, වැනේඩියම්, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, තඹ, පොස්පරස්, ෙමොලිබ්ඩිනම්, සින්ක්, කොබෝල්ට්, ටයිටේනියම්; කාබනික අම්ල, ෆයිටොන්සයිඩ්, ප්රතිඔක්සිකාරක, අත්යවශ්ය තෙල්සහ අනෙකුත් ජෛව ක්රියාකාරී ද්රව්ය.

වැදගත්! තරුණ සුදුළූණු සහ ඉදුණු දෙකම ආහාරයට පෙර ලබා නොදීම වඩා හොඳය තාප පිරියම් කිරීම- එබැවින් සම්පූර්ණ සංයුතිය එහි සම්පූර්ණයෙන්ම සංරක්ෂණය කර ඇත.

මිනිස් සිරුර සඳහා සුදුළූණු ඊතලවල ප්රතිලාභ මොනවාද?

සුදුළූණු ඊතල සුදුළූනු කරාබුනැටි වලට සමාන ප්රතිලාභ ඇත, නමුත් ඒවා වඩාත් මෘදු වන අතර අඩු උච්චාරණය කරන ලද කුළුබඩු රසයක් ඇත.

සුදුළූනු ඊතල මුලින්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි? ඔවුන්ගේ භාවිතය වේ දැරිය හැකි මාර්ගය beriberi එරෙහිව සටන්, විශේෂයෙන් වසන්තයේ දී, ශීත ඍතුවෙන් පසු ශරීරය විටමින් සැපයුම නැවත පිරවීම අවශ්ය වේ. එසේම, සුදුළූණු භාවිතය ඖෂධීය අරමුණුආහාර රුචිය වැඩි කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි, ආහාර දිරවීම සාමාන්යකරණය කරයි, බඩවැල්වල පැසවීම ක්රියාවලීන් මර්දනය කරයි සහ නරක් වන මයික්රොෆ්ලෝරා වලට අහිතකර ලෙස බලපායි.

ඔයා දන්නවද? හරිතයන් තුළ අඩංගු ෆයිටොන්සයිඩ් වලට ස්තූතියි - ස්වභාවික විෂබීජ නාශක, සුදුළූණු ඊතල සහ සුදුළූණු හොඳ ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑමක් ඇත.

රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සුදුළූණු ඊතල භාවිතා කරන ආකාරය

ජන වෛද්ය විද්යාවහරිත සුදුළූණු වල ප්රතිලාභ බොහෝ කලක් තිස්සේ දැනගෙන ඇත. දැඩි ආතතිය යටතේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට පැළ සෑම විටම භාවිතා කර ඇත.

සුදුළූණු ඊතල හෘදයේ සහ රුධිර නාලවල ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, අධි රුධිර පීඩනය, ධමනි සිහින් වීම, ත්‍රොම්බොසිස් සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ, දිගු කාලීන රෝගවලින් පසු, ටොනික්, පුනර්ජීවනය, ප්‍රතිසාධනය සහ පුනර්ජනනීය බලපෑමක් ඇත. ඔවුන් ආතතිය, මානසික අවපීඩනය, නාඳුනන සම්භවයක් ඇති දිගු හිසරදය, සමහර ස්නායු ආබාධ සඳහා භාවිතා වේ. හෙල්මින්ටික් ආක්‍රමණ සහ ඔන්කොලොජිකල් රෝග වලට එරෙහි සටනේදී විභවය වැඩි කිරීම සඳහා ඒවා භාවිතා කිරීමේ ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ සාක්ෂි තිබේ.

සුදුළූණු ඊතල නැවුම් ලෙස භාවිතා කරන අතර ඒවායින් ලෙමන්, මී පැණි, ඇට වර්ග, ඇල්කොහොල්, තෙල් (සුදුළූණු තෙල්) අවධාරනය කිරීම හෝ කිරි සහ ශාකසාර තේ සමඟ ඒවා පිළියෙළ කරනු ලැබේ.

සුදුළූණු විශ්මයජනක ලෙස පෙන්නුම් කරයි ඖෂධීය ගුණ, නමුත් එය ද contraindications ඇත, එබැවින් එය භාවිතා කිරීමට පෙර, ඒවා පැහැදිලි කිරීම ප්රයෝජනවත් වන අතර, එය වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට වඩා හොඳය.

පිසීමේදී සුදුළූණු ඊතල භාවිතා කිරීම

සුදුළූණු භාවිතය අවියෝජනීය කොටසක්ආහාර පිසීම. සුදුළූණු රසය සහ සුවඳ නොමැතිව බොහෝ කෑම වර්ග සිතාගත නොහැකිය. ඉවුම් පිහුම් සඳහා සුදුළූණු කරාබුනැටි සහ ඊතල යන දෙකම භාවිතා වේ. ඒවා සෝස්, සලාද, පේට්, සැන්ඩ්විච්, සීතල සහ උණුසුම් කෑම, marinades, සංරක්ෂණය, වියලන ලද, වියලන ලද, ශීත කළ එකතු කරනු ලැබේ.

සුදුළූණු බොහෝ එළවළු සමග මස්, ඕෆල්, චීස්, මාළු සහ සමහර මුහුදු ආහාර සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. උදාහරණයක් ලෙස, සිට රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න විටමින් සලාද මුහුදු පැලෑටිසුදුළූණු හෝ සුදුළූණු ඊතල සමග, පදම් කර ඇත එළවලු තෙල්හෝ ඇඹුල් ක්රීම්.

වැදගත්! සති 2-3 ක් පැරණි සුදුළූණු ඊතල පමණක් ආහාර සඳහා ගනු ලැබේ, පසුව රිකිලි ආහාර සඳහා නුසුදුසු වේ.

සුදුළූණු ඊතල හා contraindications හානි

සුදුළූනු ඊතලවල වාසි සහ හානිය සාපේක්ෂ සංකල්පයකි. ඔබ ප්‍රයෝජනවත් සෑම දෙයක්ම අධික ලෙස භාවිතා කර නිෂ්පාදන මධ්‍යස්ථව හෝ පාලනයකින් තොරව භාවිතා කළහොත් හානිකර විය හැකිය. සුදුළූණු අධික පරිභෝජනය ව්යතිරේකයක් නොවේ. එය වකුගඩු, අක්මාව, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වයේ ගැටළු වලට මග පාදයි - එය ආමාශයේ බිත්ති කුපිත කරයි, බඩවැල්, අජීර්ණ ඇති කරයි. අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා. නමුත් සුදුළූණු මධ්‍යස්ථව හා ක්‍රමානුකූලව භාවිතා කිරීමෙන් ශරීරයට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ සැලකිය යුතු වනු ඇත.

නමුත් සුදුළූණු ඊතල වලට contraindications ඇත:ශරීරයට පුද්ගල නොඉවසීම, නිදන්ගත ගැස්ට්‍රයිටිස්, හෙපටයිටිස්, අග්න්‍යාශය, ආමාශයේ තුවාලයක්, duodenal තුවාලයක්, අහුපෑවතක්, අපස්මාරය වැනි අවස්ථාවලදී ඒවා භාවිතා නොකළ යුතුය. ගර්භණී සමයේදී ඔවුන්ගේ භාවිතය ඉතා මධ්යස්ථ විය යුතු අතර, ඇඟවීම් අනුව, ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවකගේ ආහාර වේලෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ හැකිය.