Християнський хрестик натільний. Яким має бути православний натільний хрестик: вибираємо правильно. Не можна носити чужий хрестик

Мені нещодавно наснилося, що я тримаю в руках кілька голубів і вибираю, який більше. За кілька днів дізнаюся: я вагітна!

Риби, птахи, ангелиУ кожної пари є своя таємниця, пов'язана з народженням їхнього малюка. Після того, як роль майбутнього батька сімейства з гідністю зіграна, чоловік швидко відходить на другий план. Ми ж, за природою своєї істоти ніжні і беззахисні, протягом цілих 9 місяців щоночі доблесно боремося з монстрами, ловимо рибу руками, розмовляємо з ангелами і зустрічаємося з чадом, що ще не народилося. А наша «друга половина», виконавши свій обов'язок по продовженню роду, тільки покірно укутує нам ніжки, поправляє подушку, що збилася, втішає при тривожному сніі з розчуленням вислуховує неймовірні історії, які відбувалися з нами протягом восьмигодинного сновидіння

Отже, сни… Вони сняться всім, але сни вагітних – це особливі сни. Яскраві та неповторні, які запам'ятовуються на все життя, входять у розповідь про появу нового члена сім'ї та згадуються із завмиранням серця. Практично будь-який сон «положення» у тій чи іншій формі висловлює занепокоєння і почуття відповідальності за дитину, що виявляється на підсвідомому рівні. Але! Сни теж різняться між собою. Підняти завісу над царством Морфея вдалося завдяки кропіткому спільної роботивчених психотерапевтів та фахівців з тлумачення снів. Виявляється, є певна закономірність між внутрішньоутробним розвитком плоду та тематикою снів у майбутньої мами.

Сон - це саме те, що ви про нього подумали в першу хвилину, як прокинулися. Щоправда, не забувайте, що «особливе становище» робить нас недовірливими.

Що у сні твоєму?Дуже часто ще до офіційного підтвердження вагітності до нас саме уві сні приходять послання про те, що ми вже не самі. Це так звані сни-пророкування, або сни-натяки. Варіантів зазвичай не так багато, але після пробудження завжди залишається шлейф легкої радості. Як це пояснити? Інтуїтивно ми відчуваємо зміни, що відбуваються в нас, але чомусь більше покладаємося на лабораторну діагностику, ніж на власні відчуття. А організм уже обізнаний із зародженням нового життя! Він моментально посилає в мозок сигнали, спричинені перебудовою гормонального фону. Ця інформація проходить складний шлях, трансформуючись у таємничій та маловивченій структурі несвідомого. А несвідоме, як відомо, може виразити себе тільки в сновидіннях, наділяючись символами і знаками, зрозумілими тому, кому вони призначені. Напевно, у жінок усіх часів та народів на генетичному рівні закладено асоціативний зв'язок зародження нового життя зі світом природи. Несвідоме на цьому етапі не мудрує: хтось у сновидіннях ловить у затоці величезних коропів руками, хтось крутиться в зграї голубів, вибираючи собі найкрасивішого, хтось пече хліб. Окрім майбутніх матусь, сни-пророкування можуть бачити дівчата, які психологічно вже готові до материнства. Прокинувшись після такого сну, жінці не треба шукати тлумачення у соннику. Вона якимось чудовим чином відразу розуміє, що їй принесло сновидіння, і з завмиранням серця чекає часу, коли підтвердяться аналізи на бета-ХГЛ, головний гормон вагітності, який синтезується клітинами синцитіо-трофобласту плаценти.

Особистий досвід Іра, 24 роки:«Я дуже хотіла дитину, але чомусь довгий час не могла завагітніти. І ось мені сниться, що я стою гола, по коліно в ставку, і навколо мене кружляє зграя величезних риб! Я розгублений, бо не знаю, яку вибрати. Тут з берега чую голос чоловіка: «Лови тільки найкрасивішу!». Я й упіймала. Через 40 тижнів народилася сама красива дівчинкана світлі".

Люда, 28 років:«Напередодні вагітності мені снилося, що я в сільській хаті, боса, пеку багато буханців хліба. У селі жодного разу не була, а як пекти хліб, і поготів не знаю, але уві сні у мене все так добре виходило! Тісто так і вилазило з каструлі. Пеку – пеку, а воно не кінчається. Весь стіл хлібом завалила, запах по всій хаті стоїть, аж прокинулась від насолоди. Виявилося, у нас двійнята. От і напекла собі щастя!».

I триместр сновидіньЗ 1-го тижня по 12-й ви починаєте адаптуватися до свого нового стану. Саме в цей час відбуваються значні фізіологічні зміни у вашому організмі. З'являються такі симптоми як нудота, біль у ногах, млявість, сонливість та ломота в тілі. У першому триместрі йде формування органів та систем дитини, тому будьте особливо уважні до себе. У цей час будь-які психологічні та фізичні навантаження можуть призвести до небажаних наслідків. Токсикоз та постійна загроза викидня перших тижнів відіграють далеко не останню роль у виникненні важких сновидінь. Фізіологічні зміни спричиняють емоційні: з'являються безпричинна депресія, занепокоєння, різка зміна настрою, плаксивість. Коли ви спите, мозок активно пристосовується до нового стану. Тому вас можуть турбувати тривожні сни.

ТлумаченняЯкщо ви бачите подібні сни, не бійтеся їх. Вони не віщують вам важку вагітністьабо загрозу викидня. Спробуйте обійти «підводне каміння» нічного світу. Виконайте ввечері легку гімнастику: наприклад, вправа кішка допоможе вам зняти навантаження зі спини. Попросіть когось із близьких зробити вам легкий масаж ніг. На сон прийміть комфортний душ або розслаблюючу ванну, випийте чашечку трав'яного чаю, що регулює роботу нирок. Подбайте про те, щоб ваше спальне місцебуло максимально комфортним. Кімната, в якій ви спите, має бути добре провітрюваною! Читайте тематичну літературу, спілкуйтеся з подругами, які вже мають досвід материнства. Дуже часто причина наших страхів криється, перш за все, у нестачі інформації з хвилюючих питань. Почніть їх вирішувати вдень, а чи не вночі.

Особистий досвід Оксана, 8 тижнів вагітності:«Мені сниться один і той самий жах. Я йду містом, і раптом земля під моїми ногами починає тріскатися, утворюючи величезну яму, куди я стрімко падаю. У цей момент я розумію, що вагітна. Щосили я намагаюся покликати на допомогу, але не можу».

Вікторія, 4 тижні вагітності:«З моменту моєї вагітності у мене повторюється один безглуздий сон: я бачу себе в школі із заплетеними косами та з бантиками. Вчитель викликає мене до дошки, я виходжу відповідати та розумію, що вагітна. Мені соромно, тому що всі хлопці це бачать».

Думка експерта Михайло Полуектов, лікар-сомнолог, кандидат медичних наук:«Символіка сновидінь визначається, передусім, психологічними та культурологічними особливостями особистості, а чи не фізіологічним станом. Тому досить спірною є спроба виділити універсальні для вагітності символи сновидінь».

II триместр сновидіньЗ 12-го по 24-й тиждень «цікавого стану» нудота і стомлюваність зазвичай проходять, ви почуваєтеся набагато краще. На цьому етапі сон як проекція денних переживань повністю відбиває ваш настрій. Жодних кошмарів, сновидіння не такі яскраві, як у першому триместрі, і в основному присвячені приємним турботам про себе та малюка. Наприклад, ви можете бачити свою дитину немовлям, а потім простежувати процес її дорослішання. Такі сни – ознака того, що психологічно ви готові до материнства, вони є прямим наслідком ваших приємних очікувань, думок, приготувань до народження малюка. Вони дозволяють зазирнути у майбутнє та наблизити довгоочікуваний час материнства. Аналогічне значення мають сни, в яких вам сниться ваш чарівний малюк. Такі сни можуть виникати, якщо ви чимось стурбовані та переживаєте за майбутню дитину. У цьому випадку підсвідомість намагається показати, що з малюком все буде добре, і тим самим повернути вам гарний настрій. Найчастіше підсвідомість намагається вас заспокоїти, тому уві сні разом із малюком вам може наснитися чоловік.

ТлумаченняЯкщо сон у вас неспокійний, проаналізуйте те, як ви спите. Оскільки матка продовжує зростати і займає більше місцяв черевної порожнини, становище на животі або на спині вам не підходить. Спробуйте знайти оптимальне становище для сну, підкладаючи подушечки під коліна. Таким чином ви покращите приплив крові з поживними речовинамидо плаценти, полегшіть роботу нирок, і, відповідно, запобігайте виникненню набряків ніг та рук.

Особистий досвід Віка, 25 тиждень:«Я бачила свого синочка уві сні. Мене вразило, що він – точна копія мого чоловіка, тільки немовля: красиві очіблакитні та довгі-довгі вії. Я прокинулася через те, що плачу від розчулення».

Злата, 20 тиждень:«Пам'ятаю найприємніші сни лише в середині вагітності. Я або гуляла з малюком, що вже народився, грала з ним або щось йому малювала. Було дуже приємно розмовляти з ним і відповідати на його запитання».

Кіра, 20 тиждень:«Наснилося, що мій малюк висунув ніжку з мого пупка. А народжувати мені ще рано, але уві сні я розумію, що назад мені її не прибрати, треба терміново щось зробити, наприклад, покликати чоловіка. Він мене розбудив».

Думка експерта Вікторія Попова, лікар акушер-гінеколог вищої категоріїММЦ «Він Клінік»:«У цей період майбутня мама може відчути ворушіння плода, відчувши при цьому легке постукування чи тремтіння. У 20 тижнів матка іноді приходить у тонус, відчуваються м'язові скорочення, триває тренування перед пологами. Це звані скорочення Брекстона-Хикса (хибні сутички). Але все-таки другий триместр досить спокійний».

III триместр сновидіньНегативні сни про пологи з 24-го по 38-й тиждень вагітності все-таки рідкість і властиві насамперед невротичним натурам. Якщо ви бачите подібні сни, то ви дуже боїтеся самого процесу пологів. Для того, щоб спокійно та повноцінно відпочивати вночі, постарайтеся обов'язково звільнитися від негативних емоцій. Психологи рекомендують присвятити час психологічної і фізичної підготовки, що залишився до пологів, до цієї складної, але такої радісної події - появи на світ вашого малюка. Завітайте на курси з підготовки до пологів, займіться фітнесом - гімнастикою, йогою, плаванням, навчитеся правильно дихати: саме дихання стане вашим вірним помічником у полегшенні пологових відчуттів. Для позбавлення від страху перед пологами, а в процесі – і від больових відчуттів, освойте техніку розслаблення (релаксації). Намагайтеся не нервувати і не «накручувати» себе: це заняття абсолютно безглузде і безперспективне. Навчіться контролювати свої емоції та позбавлятися страхів. Спробуйте проговорити свої думки, після чого визначте, які зміни відбулися, чи тривога стала меншою. Позитивний результат обов'язково промовте вголос. Якщо ви не можете самостійно впоратися із тривогою, зверніться до психолога. На щастя, страх – не єдине почуття, яке проникає у сни майбутніх мам. Коли у жінки позитивний психологічний настрій, вона спокійна, врівноважена і з радістю чекає на малюка, це проявляється і в її снах. Дуже часто подібні сни створюють додаткове встановленняблагополучний результат пологів.

ТлумаченняДитина в сон. Багатьом жінкам сниться вже народжена дитина, але досить доросла і цілком самостійна. Такі сни зазвичай малоемоційні, але досить яскраві та добре запам'ятовуються. Вони говорять про те, що ви психологічно ще не готові до пологів і уві сні намагаєтеся позбавитися страху перед пологами за допомогою своєрідного «монтажу»: вам вже пропонується роль мами, але періоду самих пологів немає. Допомогти, як не дивно, може ваше чітке рішення, де народжувати дитину. Залежно від ваших поглядів на життя, місцем пологів може стати або свій будинок, або пологовий будинок. При цьому вирішіть, чи це будуть пологи за договором з чоловіком або без нього. Визначтеся у цих важливих деталяхі ви помітите, що страх піде у конкретні дії та підготовку.

Особистий досвід Каріна, 29 тиждень:«Мені кілька разів снилися власні пологи. Один сон був настільки реальний, що я навіть фізично відчувала проходження дитини родовими шляхами. До речі, уві сні було зовсім не боляче».

Ольга, 37 тиждень:«Мені наснилося, що я народила хлопчика. І зовсім не боляче мені було уві сні. Надзвичайно легко. Навіть тужитися не довелося, він сам легко і просто вислизнув… Відразу посміхнувся і почав смоктати груди».

Порада! Якщо не можете витлумачити послання, зверніться до сонника, прочитайте значення символів, а потім складіть їх у єдине ціле.

Думка експерта Яна Датієва, лікар акушер-гінеколог вищої категорії МЦ «Здоров'я Люкс»:«Тиск матки та високий рівеньпрогестерону в останньому триместрі вагітності можуть викликати часту печію, з'являються задишка та біль у нижніх ребрах. Приблизно два тижні до пологів змінюється профіль живота, оскільки плід опускається в тазову порожнину. Майбутня мамаможе відчути зменшення тиску діафрагму, стає легше дихати. Однак головка плода починає давити на сечовий міхур, викликаючи ще частіше бажання сходити в туалет. Ближче до кінця вагітності скорочення матки стають все більш відчутними та частими. Сон стає рваним, важким та безладним. Жінка фізично та емоційно готується до самої важливому завданню- Пологів. Саме сон зараз транслює найголовніші ваші страхи: тваринний страх перед самим процесом розродження та страх відповідальності за народжену дитину».

Марина Калінкіна, лікар-невролог ДКЛ №55:«Позбутися сильних та стійких страхів вам допоможе творчість. Візьміть кольорові олівці чи фарби та зобразіть на папері свій страх. Тільки перед цим спробуйте повністю відчути своє ставлення до нього. Які у вас виникають асоціації? Це може бути щось конкретне, абстрактне або зовсім безформні кольорові плями. Намагайтеся якнайменше аналізувати під час творчості, малюйте інтуїтивно. Уважно подивіться, що у вас вийшло. Відкладіть малюнок на кілька хвилин, зайнявшись чимось іншим, після чого візьміть лист і подумайте, які деталі потрібно додати до композиції, щоб страх зник. Можливо, розфарбувати всі іншими кольорами або повністю перемалювати картинку. У вас має виникнути відчуття повної завершеності роботи. Після цього вправи переживання тьмяніють і стають не такими болісними. Якщо після творчого процесуви відчуєте полегшення – мети досягнуто».

Жахи, стоп!Для гарного снудотримуйтесь порад акушерів:

• Намагайтеся спати на лівому боці для того, щоб покращити приплив крові до плоду, нирок та матки.
• Відмовтеся від жирної їжі, м'ясних напівфабрикатів та бутербродів, кави, міцного чаю, газованої води.
• Щоб уникнути печії, виключіть з раціону гостру, смажену та кислу їжу (наприклад, цитрусові, томати), а також шоколад та продукти, що містять м'яту.
• Їжте повільно, ретельно пережовуйте їжу: це полегшить роботу шлунка.
• Спробуйте не їсти після восьмої вечора.
• Намагайтеся не пити під час їжі та перед сном.
• Для запобігання набрякам та профілактиці варикозу носіть підтримуючі колготки, що сприяють циркуляції крові, та відмовтеся від тісного одягу.
• З дозволу лікаря регулярно займайтеся фітнесом.
• Щодня гуляйте перед сном.

Сни «другої половини» Андрій, 24 роки:«Пам'ятаю, що змінював зимову гумуна літню для машини. Прокинувся і гарячково став згадувати, а яка ж насправді стоїть, адже за вікном зима! Щоправда, дружина народжувати має якраз влітку».

Кирило, 28 років:«Коли я дізнався, що дружина вагітна, снився якийсь калейдоскоп. То за мною ганялися, то я когось наздоганяв, переслідував. Чи не бився. Уві сні протягом тижня, напевно, войовничий, хоробрий був, почував себе суперменом! А в житті я й мухи не скривджу».

Ігор, 26 років:«На відміну від дружини, рибалкою вночі я не захоплююся. Снам особливого значенняне надаю. Щоправда, запам'ятовуються лише приємні. А що може бути приємніше, ніж молода та гарна жінка? Тож поки дружина рибу ловила, я за дівкою якийсь ухльостував. І пам'ятаю, дуже засмутився, коли кохана дружина почала будити мене на роботу».

Валера, 37 років:«Дружина довго не могла завагітніти, об'їздило багато клінік і все безрезультатно. Настрій був пригнічений. Буквально за місяць до вагітності дружини снилися якісь кошмари: то я кудись провалююсь, то вона летить у прірву, а я не можу її врятувати. Став навіть перед сном валеріанку приймати. Спати боявся йти! А зараз (сміється) гуляю з коляскою і тільки й думаю про те, як поспати. І не сниться ж нічого!

Олександр, 34 роки:«Дружина на 38-му тижні вагітності. Вдома тільки й розмов, що про нашого сина. Що тут може снитися? Зрозуміло, що не сексуальні красуні. А ось тіток у білих халатах хоч греблю гати!».

Слава, 25 років:«У дружини 39 тиждень вагітності, вдень тільки й дзвоню з роботи додому, щоб дізнатися, як вона там. Так вимотуюсь за день, та ще це очікування пологів гнітить, що вночі нічого не сниться. Падаю і відрубаюся. Краще мені кошмари снилися б, а не дружині».

Віталій, 31 рік:«Снилося, що з моїм тілом щось відбувається неприємне – то з рукою, то з ногою. Прокидався від болю і відчував, що просто затекла рука або нога. Я боюся ненароком зачепити живіт дружини, вона на 22 тижні вагітності».