Як казати перед публікою. Правила громадських виступів. Посилайтеся на виступи інших

Навіть якщо ви припускаєте, що ніколи не будете спікером на конференціях, навичка публічних виступів вам все одно стане в нагоді. Без професійної підготовки однаково складно і на нараді перед колегами, і на презентації проекту інвесторам, і на вечірньому мітапі в наметовому містечку. Хороша новина у тому, що публічним виступам можна навчитися.

Навіщо ви виступаєте

Мотивація.Перед підготовкою до будь-якого виступу головне – зрозуміти, навіщо це компанії та особисто вам. Спікери зазвичай хочуть прокачати навички, підвищити впізнаваність чи підняти свій авторитет. Подумайте, навіщо ця доповідь потрібна вашому роботодавцю і що зрештою хоче отримати керівництво. Це прояснить ціль і допоможе визначитися із змістом мови.

Ціль виступубуває двох видів: інформативна та спонукальна. У першому випадку ми ділимося досвідом, експертизою, новинами, у другому – спонукаємо аудиторію до дії. Інформаційний виступ готувати простіше. Але, як правило, воно менш запальне і зиск для спікера неочевидний. Мотивальне – важливіше для просування бізнесу, продукту, підвищення лояльності аудиторії та залучення нових клієнтів, тому частіше готуйте такі спічі.

Аудиторія.Заздалегідь дізнайтеся, для кого виступатимете: які стать, вік, професія слухачів. З'ясуйте, чому люди прийдуть до вас як спікер і що вони хочуть отримати. Чим краще ви розберетеся в мотивах аудиторії, тим цікавіший виступ зможете підготувати. Намагайтеся висвітлити всі питання, які хвилюють людей у ​​залі. Так доповідь буде актуальною від першого до останнього слова.

Поважайте аудиторію. Люди могли б витратити час на більш важливі чи термінові справи, але натомість слухають вас. Час – непоправний ресурс, тому зробіть виступ максимально корисним.

Що ви розповісте

Схема.Завжди будуйте мову за єдиною схемою: вступ, основна частина та висновок. Як розподілити час, вирішуйте залежно від теплоти аудиторії. Якщо виступаєте перед великим залом на конференції, де більшість присутніх не знають вас, дотримуйтесь пропорції 20/60/20. Якщо проходитиме нарада на роботі або доповідь у клубі з інтересів, де всі учасники знайомі, відведіть на вступ та висновок по 5% від усього часу. Решту віддайте основному питанню.

Вступ.Ідеальний вступ містить привітання, подання, подяку та короткий огляд. Чим аудиторія менше знає про вас, тим докладнішою має бути «візитка». Слід розповісти, хто ви, чим і як давно займаєтесь і якою є ваша експертність у темі виступу.

Подяка зближує спікера та аудиторію, додає теплоти та доброзичливості. Навіть банальне «Дякую, що прийшли» добре працює, якщо говорити від душі. Якщо відчуваєте, що щиро не вийде, опустіть подяку, щоб не говорити з натяжкою.

Потім розкажіть про мету виступу, які питання плануєте торкнутися і чому вони важливі. Це привертає увагу слухачів, змушує відкласти справи та послухати вас.

Основна частина.Приділіть змісту достатньо часу, бо саме цього прийшли слухачі. Визначте ключову ідею, яку доноситимете. Якщо їх кілька, виберіть головну, а несуттєві – відкиньте. Уявіть, що про тему виступу вас запитують у ліфті. Що скажете? Встигнете двома словами донести основну ідею?

Підготуйте заздалегідь конспект промови, тому що виступати експромтом важко. Спікер може збитися з думки або піти убік від теми. Коли основні тези під рукою, можна звіритися з текстом та продовжити.

Готуйте структуровану доповідь. Так слухачам буде легше розуміти сенс, а вам розповідати. Структура допоможе побачити логіку розповіді, знайти слабкі місцята усунути їх до виступу.

Окремо попрацюйте над презентацією. Розмір тексту та картинок має співвідноситися з площею зали. Подумайте, як це буде виглядати з останніх рядів. Постарайтеся якнайменше писати і більше показувати. Замініть текст візуальними образами або цифрами, які допомагають слухачам швидко зчитувати потрібну інформацію.

Якщо ви використовуєте готову презентацію з минулих виступів, перевірте її актуальність. Пошукайте помилки та помилки, видаліть непотрібні слайди. Не варто показувати презентацію з неправильними даними. Ще гірше – не виправляти їх на старих слайдах, а лише промовляти усно.

Висновок.Часто спікери вважають, що якщо вони докладно про все розповіли на початку, то узагальнюючі висновки робити необов'язково. Але це не так. Інформацію, повторену тричі, люди запам'ятають краще. Тому повідомите ключову думку, відкриваючи виступ, потім - в основній частині, а потім наприкінці.

У спонукальних доповідях обов'язково поясніть, що робити далі з цією інформацією та як її застосовувати у житті. Наприклад, якщо розповідаєте про IT-продукт, дайте промокод для завантаження безкоштовної версії.

Як ви виступатимете

Сприйняття інформації.Недосвідчені спікери думають, що найголовніше – це те, про що вони говоритимуть. Але насправді важливіше – як. Американський психолог Альберт Меграбян ще у 60-х роках, що виступ сприймається за схемою 7/38/55: 7% – це інформація, слова, 38% – голос, 55% – мова тіла. Успіх оратора залежить від його рухів, звучання голосу, жестів, а чи не від тексту.

У цьому правилі є виняток. Якщо спікер важливий, його уважно слухатимуть навіть без поставленого голосу та харизматичних жестів. Наприклад, керівника великої компаніїабо вчителі у першому класі.

Манера виступу.Велику увагу приділяйте вашому голосу та тілу. Говоріть упевнено, жваво і досить голосно. Кожна людина у залі має вас добре чути. Під час доповіді не стійте, а рухайтесь. Будьте енергійними і заражайте ентузіазмом. Це привертає увагу, не дає аудиторії засинати.

Енергійність спікера залежить від фізіології. Непідготовлені лектори зазвичай мляві чи, навпаки, у гіпертонусі. Обидва стани коригуються за допомогою нескладних прийомів. Але перш ніж застосовувати ці поради безпосередньо перед виступом, спробуйте їх у звичайного життя. Ви повинні добре знати свій організм, щоб розуміти, що для вас спрацює, а що буде марним.

Якщо відчуваєте млявість, слід підбадьоритися: пострибати та помахати руками. Відомий коуч Тоні Роббінс перед виходом до зали кілька хвилин стрибає на батуті, щоб випромінювати енергію. Ще можна швидко подихати: буквально 5-6 вдихів-видихів, щоб не закружляла голова. Випийте міцну каву і з'їжте солодку, щоб підвищити рівень глюкози в крові.

Якщо ви, навпаки, відчуваєте мандраж, треба заспокоїтись. Присядьте 20 разів, щоб нейтралізувати сплеск адреналіну. Випийте чай із м'ятою чи тепле молоко. Спробуйте кілька разів глибоко вдихнути та видихнути, щоб стабілізувати тиск. Як екстрений захід підійде гімнастика для рук. Перед виходом на сцену кілька разів стисніть і розтисніть кулаки так, щоб нігті вп'ялися в долоню. Так ви скинете зайву енергію та заспокоїтеся.

Взаємодія із аудиторією.Розташуйте до себе зал за допомогою питань та гумору. Завдяки доречному жарту слухачі починають прихильно ставитись до спікера. Проте варто бути обережним. Іноді виступи перетворюються на нескінченний стендап, в якому втрачається основна думка доповіді, - тому дотримуйтесь балансу. А якщо гумор – не ваша сильна сторонавзагалі відмовтеся від жартів.

Питання залі – теж чудовий прийом взаємодії. Діалог розгойдує аудиторію, змушує відволікатися від смартфонів та інших справ. Але тут, як і з гумором, головне – не переборщити. Коли виступ перетворюється на розмову, це відштовхує аудиторію, яка прийшла по знання, а не розважатися.

Шпаргалка

1. Ретельно готуйтеся до кожного виступу.
2. Визначте мету доповіді. Вирішіть, яким він буде: інформаційним чи спонукальним.
3. Дізнайтеся заздалегідь характер аудиторії та її підготовленість, щоб зрозуміти рівень занурення в тему.
4. Будуйте виступ за схемою: початок, переважна більшість, висновок.
5. На початку привітайте присутніх, представтеся, подякуйте і коротко розкажіть, про що йтиметься.
6. Підготуйте структуровану доповідь, в якій буде розкрито ключову ідею. Зробіть докладний план. Якщо у вас мало досвіду – краще напишіть конспект.
7. Насамкінець підкресліть ще раз ключову ідею і поясніть, що з цією інформацією робити далі. Якщо потрібно, спонукайте слухачів вчинити цільову дію.
8. Велику увагу приділіть ораторській техніці: взаємодії з аудиторією та своєю манерою.
9. Виступайте енергійно та жваво. Попрацюйте над голосом, щоб було добре чути і на задніх рядах. Слідкуйте за своєю фізіологією: якщо відчуваєте млявість – підбадьоритеся, перезбуджені – заспокойтеся.
10. Щоб розташувати аудиторію, жартуйте та ставте запитання. Робіть це в міру, щоб не викликати негативу.

Багатьох ораторів-початківців цікавить відповідь на запитання: «Як виступати публічно?». Є думка, що ораторами не народжуються, а стають. Тому можна говорити про те, що будь-яка людина за належної старанності може освоїти ораторське мистецтво. Щоб говорити на публіці, більше того, зробити це досить добре, слід засвоїти кілька простих правилта регулярно виконувати деякі вправи. Якщо ви запам'ятаєте ці рекомендації і будете їх застосовувати, ви обов'язково досягнете успіху в ораторській майстерності.

Перші труднощі, з якою неминуче стикається кожен оратор-початківець – це хвилювання. Одна річ, сидіти вдома на дивані та розмірковувати про те, як погано виступив хтось інший. І зовсім інша справа самому виступити перед аудиторією. Як тільки ми потрапляємо на очі людям і розуміємо, що нас оцінюють, наша мова різко змінюється. Подолати збентеження та хвилювання можна лише одним способом – почати говорити перед людьми. Слід практикуватися в публічному виступі за будь-якої зручної нагоди. Як тільки ви відчуєте, що страх і хвилювання зменшуються, ви на шляху до успіху. Отже, перше правило звучить так: намагайтеся виступати якнайчастіше, впевненість прийде з досвідом.

Наступне вміння, яке вам знадобиться для того, щоб добре виступити, це вміння структурувати свій виступтобто продумувати його до дрібниць. Ця навичка допоможе вам підібрати потрібні аргументи під час підготовки до виступу, дозволить продумати промову наперед. Пам'ятайте: щоб добре виступити, ви повинні поставити перед собою конкретну мету, якої ви хочете досягти за допомогою виступу. Орієнтуючись на цю мету, підготуйте засоби для її досягнення.

Третє правило: щоб виступати публічно, дуже важливо вміти гарно говорити Для громадського виступу має значення, як правильне побудова промови, і постановка голосу. Усі успішні лектори та оратори ретельно стежать не лише за тим, що вони говорять, але також і за тим, як вони це кажуть. У їхніх словах і голосі відчувається сила, яка надає важливості інформації, яку вони хочуть донести до слухачів. У зв'язку з цим врахуйте таке просте правило: щоб виступати публічно дуже важливо розвинути вміння говорити красиво та правильно.

Четверте правило: щоб виступати публічно, потрібно не просто читати з паперу, і не просто добре і гарно говорити, а потрібно контактувати з аудиторією Слід спілкуватися з людьми, аналізувати їхню реакцію на ваші слова та, залежно від цієї реакції, коригувати свій виступ. Тобто ваша мова не повинна бути жорстко регламентованою. Ви повинні передбачити можливість змінити хід свого виступу в залежності від реакції аудиторії. Тому ще одна навичка, яку ви повинні набути для того, щоб успішно виступати – це вміння добре відчувати публіку та вміння взаємодіяти з людьми.

П'яте правило. Після того, як ви навчитеся відчувати аудиторію, потрібно прагнути того, щоб набути вміння керувати публікоюможливо навіть вселяти і маніпулювати, якщо ви цього захочете. Справжній лектор, справжній оратор – це людина, яка може здійснювати аудиторію різного родуманіпуляції, наприклад, з одного боку схилити на якусь думку, а з іншого – переконати в чому завгодно. Це потрібно, щоб оратор завжди домагався своєї мети.

Отже, ми розглянули п'ять нескладних правил, дотримуючись яких ви навчитеся успішно виступати перед аудиторією:

1. Постійно практикуватись.
2. Структурувати мову.
3. Говорити правильно, чітко та виразно.
4. Відчувати аудиторію та відстежувати її реакцію.
5. Керувати аудиторією, щоб досягати поставленої мети.

Оволодівши цими вміннями та застосовуючи їх на практиці, ви маєте всі шанси стати великим оратором. І тоді зможете відповісти на запитання: "Як виступати публічно?" - "Легко!"

Вміння виступати публічно необхідно сьогодні практично кожній працюючій людині, особливо актуально це для керівників різного рівня. Психологи зазначають: людей, які в принципі не здатні до публічних виступів, практично немає. Основна причина ораторських провалів – це внутрішній страх, який треба перебороти

Впевненість у діловому житті безпосередньо залежить від здатності людини ясно висловити свої бажання та переконання.

І практика публічних виступів допомагає набути цієї впевненості.

Потужна напруга, що виникає в переважній більшості людей перед публічним виступом, пов'язана насамперед із невпевненістю в собі та внутрішньою закомплексованістю. Людина, що звикла спілкуватися в режимі діалогу з однією особою або в невеликої компаніїз кількома людьми, раптово опиняється перед великою і незрозумілою йому аудиторією, від спілкування з якою можна отримати все, що завгодно.

Головна порада, яку дають практично всі психологи: постарайтеся сприймати своїх майбутніх слухачів не як ворожу силу, а як друзів, які завжди допоможуть вам. До виступу треба починати готуватись заздалегідь.

Усвідомлення страху.

Виступати перед великою аудиторією боїться кожен. Побудьте всередині уявної ситуації виступи одну-дві хвилини, а потім запитайте себе, що ви відчуваєте – радість від того, що вам надали трибуну, байдужість чи напругу, що межує зі страхом. Якщо ви будете чесні із самим собою, то виявите, що ваше тіло трохи напружене, що ви відчуваєте дискомфорт і м'язові затискачі в будь-яких групах м'язів і тілесних зонах, а ваше дихання значно почастішало. Відсутність цих та інших подібних ознак, швидше за все, означає, що вам не вдалося глибоко увійти в таку уявну ситуацію. Постарайтеся не просто усвідомити наявність страху, а й побачити його м'язовий малюнок.

До свободи через розслаблення.

Тренуйтеся в умінні швидко і легко розслабляти всі ділянки свого тіла, включаючи і ті його зони, які регулярно напружуються за однієї лише уявної картини публічного виступу. Існує маса методів релаксації, описаних у багатьох книгах з аутогенного тренування та психотренінгу, якими цілком можна опанувати самостійно. Досягши повного розслаблення з допомогою уявного психотренінгу, перенесіть цей образ картинку свого публічного виступу. Спробуйте уявити і реально відчути, що ви абсолютно вільні від страху і напруги, що сковує вас.

Позитивний напрямок думки.

Навчіться думати про майбутній публічний виступ із задоволенням, усвідомлюючи, що ви перемагаєте самі себе та долаєте внутрішній бар'єр. Зробіть задоволення не просто розумовою установкою, але реальним живим переживанням, енергія якого відчутна у всій вашій істоті, включаючи тіло.

Ідеальний промовець.

Уявно увійдіть в образ яскравого блискучого оратора, мова якого ллється абсолютно вільно. Звичайно, це не повинно бути порожньою балаканею без участі душі та серця. Запам'ятайте відчуття свободи та насолоди, яку вам дає ця фантазія, після чого спробуйте вносити цей розумовий образ у свою реальну поведінку та мовлення.

Тренінг красномовства у життєвих ситуаціях.

Почніть тренувати своє мистецтво публічного виступу з відпрацювання нової роліі образи в малих групах, серед друзів та знайомих, навчаючись розповідати цікаві історіїі приковувати до себе увагу слухачів якнайдовше, весь час підкидаючи в нього, немов дрова в багаття, нову інформацію та енергію вашого інтересу до слухачів.

Робота над інтонацією.

Намагайтеся зробити багатшою та емоційно-насиченою вашу інтонацію - адже вона індикатор вашого справжнього ставлення до того, про що ви щойно говорили. Якщо ви кажете, що вас дуже цікавить, але при цьому ваша інтонація нудна і невиразна, ніхто зі слухачів вам просто не повірить.

Слухняне тіло.

Свідомо працюйте над вашим тілом у процесі спілкування. Спостерігайте, як ви рухаєтеся, які пози найчастіше приймаєте у спілкуванні, як реагують на них ваші партнери зі спілкування, які рухи та жести ви любите робити. Виробляйте власний репертуар поз, рухів та жестів, які вам дозволять під час публічного виступу успішно балансувати між чарівністю та захищеністю.

Гнучкість у спілкуванні.

Пам'ятайте одне з правил життя, яке встановив собі Лев Толстой у молодості: не пропускати жодної образи чи шпильки на свою адресу без того, щоб негайно не відповісти на нього подвійно й рішуче. Спробуйте уявити, що слово, особливо гостре і колке - це свого роду м'ячик, який потрібно вміти ефективно та точно кидати та ловити. Вчіться робити це з пружною витонченістю в звичайному спілкуванні, і це допоможе вам у спілкуванні екстремальному, до якого певною мірою можна віднести публічний виступ.

А американський психолог, Фахівець з іміджу Ліліан Браун дає цікаві рекомендації:

«Перед виступом корисно скласти якийсь контрольний список, схожий на ті, якими користуються пілоти авіалайнерів, наголошуючи на важливих пунктах перед вильотом".

Ваш особистий список може містити приблизно таке:

моя зовнішність у повному порядку, волосся, грим (якщо потрібно) та одяг відповідають нагоді; я можу дивитися у вічі своїм слухачам; у мене правильна поставая вільний і можу розслабитися; вираз мого обличчя та мої жести висловлюють дружелюбність; моя мова – одна з найкращих, не можу дочекатися моменту, коли можна буде вимовити її перед моїми слухачами; я добре знаю свою промову; я знаю, що хочу сказати; мої нотатки добре організовані; мені легко користуватися ними; мої слухачі просто чудові; я подобаюсь моїм слухачам; я хочу виступати перед ними; мені подобається виступати перед ними, і вони це відчувають; знаю, як можна розслабитись під час виступу; я поширюю атмосферу впевненості та дружелюбності; моє ораторське мистецтво знаходиться на високому рівні; я знаю, що коли моя мова закінчиться, я буду задоволений виконаною роботою; вони, напевно, захочуть, щоб я продовжив свій виступ, але я закінчу свою промову раніше; сподіваюся, що мені ще доведеться виступати з промовами та доповідями. коли мій виступ закінчиться, я відчуваю задоволення від оплесків і доброзичливих коментарів.

А найвідоміший фахівець з питань публічних виступів Дейл Карнегі у своїй книзі «Як виробляти впевненість у собі та впливати на людей, виступаючи публічно» навчає прийомам ефективних виступів. Згідно з експериментами, проведеними Інститутом технології Карнегі, особистість людини грає значно велику рольу його ділових успіхах, ніж глибокі знання. Ця істина так само вірна і в галузі ораторського мистецтва. Однак особистість є настільки невловимою, невловимою та таємничою, що майже неможливо дати вказівки щодо її розвитку. Проте, наступні рекомендації, На думку автора, обов'язково допоможуть оратору досягти найкращих успіхів.

1. Не виступайте, коли ви стомлені. Відпочиньте, відновіть свої сили, накопичіть резерв енергії.

2. Їжте помірно перед виступом.

3. Не робіть нічого, що могло б придушити вашу енергію. Вона має магнетичні властивості. Люди скупчуються навколо енергійного промовця, як дикі гуси навколо поля озимої пшениці.

4. Одягайтеся охайно та витончено. Свідомість того, що ви добре одягнені, підвищує самоповагу, зміцнює впевненість у собі. Якщо у оратора мішкуваті штани, нечищені черевики, непричесане волосся, якщо з його нагрудної кишені стирчить авторучка і олівці або якщо у жінки несмачна, переповнена чимось сумка, то слухачі, мабуть, відчуватимуть до оратора таку ж малу повагу, як він, мабуть, відчуває до себе.

5. Усміхайтеся. Виходьте перед слухачами з таким виразом обличчя, яке має казати, що ви раді бути перед ними. Професор Оверстріт каже: "Подібне народжує подібне". "Якщо ми зацікавлені в наших слухачах, тобто підстави вважати, що вони також зацікавляться нами... Дуже часто ще до того, як ми почали говорити, нас ганьблять чи схвалюють. Тому є всі підстави вважати, що своєю поведінкою ми прагнемо викликати позитивну реакцію".

6. Зберіть слухачів разом. Дуже важко впливати на них, якщо вони розкидані по різних місцях. Як учасник компактної аудиторії людина буде сміятися, аплодувати і схвалювати те, що викликало б у нього сумніви чи заперечення, якби вона знаходилася на самоті або була однією з групи слухачів, розкиданих у великій залі.

7. Якщо ви виступаєте перед невеликою групою слухачів, зберіть їх у невеликому приміщенні. Не стійте на височині, а спустіться на один рівень з ними. Зробіть ваш виступ інтимним, неформальним, перетворите його на розмову.

8. Подбайте про те, щоб повітря в залі було свіжим.

9. Максимально висвітлить приміщення. Стійте так, щоб світло падало вам прямо в обличчя і щоб слухачі могли ясно бачити всі його риси.

10.Не ставайте за будь-якими предметами меблів. Посуньте столи та стільці в один бік. Заберіть усі потворні предмети та мотлох, які часто заповнюють сцену.

11. Якщо на сцені сидять запрошені гості, то вони напевно будуть час від часу рухатися, і щоразу, коли вони робитимуть найменший рух, вони обов'язково привернуть увагу ваших слухачів. Аудиторія не може опиратися спокусі поглянути на будь-який предмет, що рухається, тварина або людину. Тож навіщо вам створювати труднощі та конкуренцію для самого себе?

Практику, набуту у процесі виступів, можна використовувати у повсякденній діяльності: володіння ораторським мистецтвомдопоможе краще переконувати керівництво та колег, доводити свою точку зору. Тому той, хто хоче перестати боятися, має розпочати виступати. На думку фахівців, важко лише перші п'ять разів. А якщо не подолати себе, то боятися доведеться все життя. Звичайно, хвилювання буде присутнє завжди, і це добре, адже хвилювання тонізує, а ось страх піде. І на його місце прийде успіх!

Найстрашніше – почати виклад перед великою кількістю людей. Існує кілька прийомів для інтригуючого початку.

Розкажіть цікаву, захоплюючу історію.Як правило, якщо доповідь починається з такої розповіді та публіка в перші 60 секунд буде зацікавлена, увагу буде легше зберегти. Можливо, потрібно розповісти про якесь цікаве історичній подіїабо згадати старовинну мудрість стосовно теми вашої доповіді. Невеликий вступ у вигляді оповідання має тривати не більше 90 секунд.

Поставте риторичне питання.Він допомагає переконати основну частину публіки. Наприклад, «Бути чи не бути, ось у чому питання», «Русь, куди ж мчить ти?» і т. д. Однак, питання потрібно продумати і подати в такій формі, в якій вони відображатимуть суть доповіді.

Почніть доповідь зі статистики.Як правило, статистичні дані мають у своєму розпорядженні слухачів.

Придумайте яскравий заголовокзавдяки якому аудиторія з перших секунд зацікавиться темою.

Почніть доповідь з мудрої цитатиабо висловлювання відомої особи , щоб додати викладу привабливості та особливого стилю. Однак, все мудрі словамають стосуватися виключно теми доповіді.

Покажіть ілюстрацію чи невелику презентацію.Такий підхід додасть розуміння, і слухачі напевно запам'ятають доповідь лише з позитивного боку. Коли показуєте слайди, потрібно пам'ятати, що до однієї ілюстрації має бути одна думка, укладена в дві, максимум три речення. На слайдах краще виглядає великий шрифт, Та й анімаційних ефектів має бути в міру.

Додайте до доповіді невелике відео , яке викличе емоційну реакцію. Плюс до всього, таким чином, швидше передається суть теми.

Не витрачайте надто багато часу на виступ. Найкраще постаратися вкластися за 20 хвилин. За цей час слухачі не втомляться і активно обговорюватимуть цю доповідь.

Не розтягуйте слова і не говоріть дуже швидко. Уявіть, що ви розповідаєте слухачам цікаву історію.

Відповідайте на запитання швидко. Таким чином, ви підкреслите свій професіоналізм у цій темі.

Хочете, щоб вас слухали та чули? Тоді потрібно постійно перебувати у полі зору, підтримувати візуальний контакт із слухачами та говорити чітко, розбірливо. Також стежте за своїми жестами, тобто сильно не розмахуйте руками, але і не ховайте їх в кишені.

Дайте відповідь собі на запитання: «навіщо я виступаю?», «яка цільова аудиторіямене слухає?». Після відповідей вже чітко для себе складете план і розумітимете, який стиль викладу більш прийнятний.

Не знаєте, як добре виступити із доповіддю? Це зробити нескладно, головне не боятися виступати перед аудиторією. Тому треба спочатку подолати страх, а потім уже виступати. Спочатку мінімізуйте страх:

Виступіть перед аудиторією першою.Як правило, що довше чекаєш своєї черги, то страшніше. Можливо, варто виступати в перших рядах, щоб за 20 хвилин зітхнути вільно.

Уявіть, що читаєте доповідь своїм друзям та близьким.Тоді вам буде легше зосередитись на своїй темі.

Перед виступом налаштуйтеся лише на позитив.Заходьте до зали з посмішкою та починайте з цікавої фрази, яка зачепить слухачів. Ось побачите, що аудиторія не страшна, а доброзичлива і щойно скажете кілька слів (пропозицій), страх піде сам собою.

Перед виступом прочитайте доповідь колегам чи одногрупникам.Так швидше поборіть свій страх і простіше виступити перед аудиторією.

Будьте впевненими у собі.Впевненість – запорука успіху. Якщо ви добре знаєте тему, знаєте на ній, тоді не варто і боятися. Можна приготувати собі шпаргалку, куди підглядатимете, що у вас слід за планом далі.

Перед виступом подумайте про наслідки.Адже вам потрібно заробити високу оцінку.

Важливо!Слухачі – звичайні люди, які розуміють ваш страх, і вони зі свого боку намагаються підбадьорити вас. Думайте про це і все буде гаразд.

Які помилки допускаються під час виступу найчастіше

Тепер ви знаєте, як правильно виступити із доповіддю. Проте варто подумати про те, що можуть виникнути і помилки під час виступу. Щоб цього не сталося, прочитайте, як не варто робити.

Помилка 1.Виступати з доповіддю без підготовки. Багато товариських студентів вважають, що зможуть добре викласти тему, не читаючи попередньо доповідь. І це одна із грубих помилок. Адже людина, яка виступає без підготовки, почне заїкатися, говорити багато порожніх і хитромудрих фраз.

Помилка 3.Відповідати на запитання у момент виступу. Звичайно, добре, коли слухачі цікавляться темою, але краще заздалегідь попередити аудиторію, що питання варто ставити після доповіді. В іншому випадку є ризик почати збиватися, плутатися, що може позначитися на часі та якості виступу.

Помилка 4.Швидко чи повільно читати. Швидкість – не завжди добре, а тим більше на момент виступу. Якщо слухачі не розуміють теми, тоді їм важко зрозуміти хід думок доповідача. Занадто повільний темп призводить до монотонності, чому доповідьстає нудним та нецікавим.

Помилка 5.Вживати надто довгі речення (понад 13 слів). Такий виклад важко сприймається.

У цій статті ми розібралися, як виступати з доповіддю, щоб зацікавити слухачів, які прийоми використовувати та яких помилок не слід допускати. Ці поради вам допоможуть виступити чудово, подолати страх і стати впевненішим.

Як виступати з доповіддю правильно – 10 порад успіхуоновлено: Лютий 15, 2019 автором: Статті.Ру

Тим не менш, можна досить швидко навчитися виступати перед людьми, дотримуючись нескладних правил.

Виступаючи перед аудиторією, людина зазвичай турбується про те, як її сприймуть, чи вдасться їй донести до слухачів свої думки, яким буде кінцевий результат спілкування з аудиторією. Усі ці страхи викликають сильний стрес, який вже сам собою негативно впливає на виступ. Іншими словами, чим більше людейтурбується про те, що провалить виступ, тим більше стає ймовірність такого результату.

Способи зняти стрес

Навчитися комфортно почуватися у присутності великої аудиторії допомагає лише досвід. Проте існують способи мінімізувати вплив напруги на виступ.

1. Штучна агресія.Легко сказати "не бійтеся аудиторії", але на практиці такі поради нічого не дають. Клин вибивають клином - перед виходом до аудиторії викличте у себе стан готовності до бою, впевнений і трохи злий настрій. Для цього можете співати про себе ту чи іншу пісню, що мобілізує. Наприклад, чудово підійде пісня Володимира Висоцького «Полювання на вовків». Ви можете самі підібрати відповідний репертуар, який налаштовує вас на бойовий лад. Результат – ви вийдете до аудиторії повністю мобілізованим, що допоможе вам добре виступити.

Самооцінка може постраждати від різноманітних чинників. У такі періоди важко підтримувати справлятися з будь-якими стресами. Як повернути спокій? Дивимося відео!

2. Кидок у майбутнє.Проаналізуйте, чого ви насправді боїтеся, виступаючи перед людьми? Того, що погано виглядаєте, що з вас сміятимуться? Боїтеся провалу? Виявіть свої страхи, після чого внутрішньо змиріться з тим, що все те страшне, про що ви думали, вже сталося. Ви провалили ваш виступ - жахливо виглядали, були недорікуваті, з вас відкрито сміялися і т.д. і т.п. Все вже відбулося, ви прийняли це, пережили, тому вам зовсім нема чого боятися. Змиріться з поразкою, не чекайте нічого хорошого. В результаті вам набагато простіше виступатиме.

3. Репетиція.Потренуйтеся у виступі наодинці із собою. Можна виступати перед дзеркалом, оцінюючи себе із боку. Але якщо ви не в захваті від свого відображення, тренуйтеся десь на природі, де немає нікого. Це дозволить вам говорити на повний голос, нікого не боячись. Такі тренування дають дуже добрий результат.

4. Гра уяви.Коли ви лягаєте спати, програйте подумки майбутній виступ. Подайте його у всіх деталях, відточуйте важливі моменти. У своїх уявленнях ви повинні виглядати впевненою в собі людиною, яка блискуче виступає перед аудиторією.

Визначальні успіхи

1. Одним з найважливіших моментівє вміння завоювати симпатії аудиторії.У жодному разі ні в чому не виправдовуйтеся. Не вибачайте, що ви виступаєте вперше і т.д., це налаштовує публіку проти вас. Не починайте зі слів «Дозвольте мені…», «Дозвольте мені…» та подібних до них, це неправильно. Починайте свою промову впевнено, з короткого вітання і одразу переходьте до справи.

2. Дуже важливо почуватися господарем ситуації, "тримати зал".Якщо під час вашого виступу ви бачите, що інтерес аудиторії зникає, люди починають розмовляти, шуміти, перервіться на хвилину. Просто мовчіть і дивіться на зал, це змусить його вщухнути. Після цього продовжіть виступ. Інший варіант - почніть говорити про щось зовсім інше, бажано цікаве. Знову повернувши увагу аудиторії, скажіть щось на кшталт: Ну як, всі повернулися? Дякую, тоді продовжимо», після чого знову продовжуйте свій виступ.

Виступ перед аудиторією - справжнє мистецтво, воно здобувається лише з роками практики. Але навіть дебют може пройти цілком вдало. Необхідно лише вірити в себе, підібрати найбільше відповідні варіантивнутрішньої мобілізації. А головне, не ставитися до всього, що відбувається, надто серйозно.